總結(jié)還可以提升我們的思維能力和分析能力，讓我們更快速地解決問題。在寫總結(jié)時，我們需要注意邏輯性和條理性，將各個方面進行有機地連接和組織。小編為大家搜集了一些總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)，希望能給大家?guī)硪恍椭蛦l(fā)。
跳皮筋活動總結(jié)篇一
一、本次活動總結(jié)； 1、活動前安排：
a、準備時間：約2周；
b、活動選擇：孤島泅渡，信任背摔，高空斷橋，急速60秒，挑戰(zhàn)5分鐘（備選）； c、路程安排：分為小組，各小組組長負責(zé)組員到達； d、教練安排：資深教練一名，助理教練一名； e、飲用水安排：全程免費供應(yīng)瓶裝水。
2、未盡如人意之處：
b、在中午最熱的時候，未安排好水源，導(dǎo)致員工有約20分鐘沒有水喝；
f、未成功鼓勵全部員工積極參加高空項目；
3、安排好的地方：
c、觀察員工身體情況，及時提供人丹； d、文化衫效果不錯； e、培訓(xùn)效果不錯；
4、下次要加強的地方：
d、有些活動我們自己就可以組織；
二、組織活動的想法
1、某些小的活動，我們完全可以自己組織；比如挑戰(zhàn)五分鐘；急速60秒；
2、這類大的、需要器材較多的、資金大的活動，我認為一年1-2次比較合適； 3、如果我們自己舉辦，可以2個月辦一次；內(nèi)容可以有：
三、員工活動表現(xiàn)情況分析：
這里是員工工作態(tài)度和工作貢獻散點圖：
而貢獻型員工，表揚是不能夠滿足他們的，他們需要的是實質(zhì)的獎勵；
對于沖鋒型員工，能力很強，但組織紀律性差點，需要經(jīng)常找他們談?wù)勑摹?很慶幸我們公司沒有墮落型員工。
跳皮筋活動總結(jié)篇二
活動地點：政法系二教室
活動人員：人文教育班全體同學(xué)
活動主題：“人人都是志愿者”
活動內(nèi)容：1.主持人介紹本次團日活動流程、主題以及意義。
2.播放相關(guān)幻燈片，組織全體同學(xué)學(xué)習(xí)。
3.觀看有關(guān)奧運會、世博會、大運會等志愿者的選拔、培訓(xùn)、志愿服務(wù)的視頻，增加大家對志愿者工作的了解。
4.由相關(guān)同學(xué)介紹志愿者工作的來源，闡述支援服務(wù)的精神、意義和內(nèi)涵，簡述志愿工作的歷史以及在我國發(fā)展 的現(xiàn)狀。
5.同學(xué)們自由發(fā)言，交流對志愿工作的看法、感悟，進行過志愿工作的同學(xué)向大家介紹志愿活動的經(jīng)驗、收獲，動員大家積極參與支援活動，爭當(dāng)志愿者。
活動效果：1.提高同學(xué)們的思想層次和實踐活動能力，豐富同學(xué)們的課余生活。
2.鍛煉團支部的組織活動能力，增強同學(xué)們的爭先創(chuàng)優(yōu)意識，創(chuàng)建先進班級團支部、爭當(dāng)優(yōu)秀共青團員。
3.增強班集體的向心力、凝聚力，加強同學(xué)們之間的團結(jié)與協(xié)作。
4.提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，加深同學(xué)們對志愿者工作的認識了解，增強自身素質(zhì)，爭當(dāng)優(yōu)秀志愿者。
5.促進同學(xué)們德、智、體、美全面發(fā)展，積極豐富自我，展示自我。
6.增長同學(xué)們的知識，培養(yǎng)同學(xué)們的能力，豐富精神生活，全面發(fā)展同學(xué)們的良好個性。
政法系1003班團支部 20xx年x月x日
跳皮筋活動總結(jié)篇三
金秋送爽，勤工獻愛。東北的秋天有點冷，樹木也開始干枯，但不冷的是我們的愛心，不枯的是我們獻愛心的熱情。今天，20xx年10月2日。一年一度的愛心超市活動，拉開了帷幕。
愛心超市，顧名思義，是一個送愛心，送溫暖的活動。愛心超市將各年級，尤其是剛畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐們捐獻的愛心無條件地發(fā)放給經(jīng)濟上有困難的學(xué)生，讓他們能感受到來自朋友，學(xué)校的關(guān)愛。而特別不同的是，今年的愛心 超市我們勤工志愿服務(wù)部有幸能與蓬勃志愿者協(xié)會的兄弟姐妹們首次合作，共同掀開歷史的新篇章。
活動于早上9點在學(xué)院一樓學(xué)生會所正式開始，臨到場的有我們志愿服務(wù)部的部長張劍軻，蓬勃志愿者協(xié)會會長穆勇還有勤工、蓬勃的大一志愿工作人員。我們捧著一顆愛心，微笑地看著擺放整齊的衣服，書本，耳機······心中無限欣慰，這畢竟是我們精心準備的一份份愛心，而今天。我們將會把這些愛心傳送，把愛傳遞······同學(xué)們也陸陸續(xù)續(xù)地來了，來人可謂絡(luò)繹不絕，他們都在看著、挑著自己喜歡的東西。有的同學(xué)很快發(fā)現(xiàn)合適自己的東西，攜著愛心，帶著微笑走了;有的同學(xué)則在精心地比劃著，挑選著;更有些愛學(xué)習(xí)的同學(xué)，索性拿起一本書，坐在椅子上就埋頭看了起來······這個超市，其樂融融。
愛心超市從愛心出發(fā)，考慮到同學(xué)們的切身利益，為同學(xué)們，特別是大一的新生們獻上一份特殊的問候，給他們家人般的溫暖。而首次與蓬勃志愿者協(xié)會合作的我們也受益匪淺，互相鼓勵，互相支持，共同交流，共同進步，我們是一個團隊，一個在共同合作，共同發(fā)送愛心的活動中最佳的組合。衷心地希望我們能再度合作，共同肩負起傳遞愛心的神圣使命。
我們可以看到，愛心超市活動取得了圓滿結(jié)束，但其中有些問題仍值得我們注意。愛心超市能滿足一部分同學(xué)的需要，但不能兼顧所有，這個問題是不能消除的，但是我們可以將其縮小，我們應(yīng)該從更廣的角度，更大的范圍回收物品，保證物品的多樣化，實用化，讓我們的愛心更多地滿足同學(xué)們的需要。再者，愛心超市的宣傳力度需要加大?；顒又?，來領(lǐng)取愛心的同學(xué)確實不少，但其后的情況確有所不同，有些同學(xué)對愛心超市了解甚少，這是我們工作上的失誤。對此，我們將自我檢討，加大宣傳、工作力度，然后為更多的同學(xué)服務(wù)。
跳皮筋活動總結(jié)篇四
隨著時代的發(fā)展和科技的進步，現(xiàn)代的孩子們似乎更喜歡呆在室內(nèi)，沉溺于電子游戲和社交媒體的世界中。然而，作為一種非常有趣和有益于身體健康的傳統(tǒng)游戲，跳皮筋值得我們?nèi)ブ匦抡J識。通過跳皮筋，我們可以鍛煉身體、培養(yǎng)毅力和集中注意力。以下是我在跳皮筋過程中的心得體會總結(jié)。
第一段：身體鍛煉
跳皮筋是一種很好的體育鍛煉方式，無論男女老少都能從中受益。跳皮筋需要踩踏、跳躍和靈活的身體動作，這對于增強我們的肌肉力量、平衡感和反應(yīng)能力非常有幫助。通過跳皮筋，我們可以鍛煉到腿部、臀部和腹肌等主要肌肉群，增加我們的體能水平。
第二段：毅力培養(yǎng)
跳皮筋需要一定的毅力和耐心。一開始，我們可能跳不太高或者常常踩到皮筋而失敗。然而，只要我們堅持不懈地練習(xí)，積極地克服困難，我們就會慢慢變得更加擅長這個游戲。這種毅力培養(yǎng)的經(jīng)歷將有助于我們在日后的學(xué)習(xí)和生活中遇到困難時不輕易放棄，堅持到底。
第三段：集中注意力
跳皮筋是一個需要高度集中力的游戲。我們需要密切關(guān)注皮筋的動態(tài)，并根據(jù)它的跳躍情況進行準確的反應(yīng)。時間一旦掌握不好，我們就容易出錯。通過跳皮筋，我們可以培養(yǎng)專注力和反應(yīng)能力，提高我們的觀察力和思考能力。這對于學(xué)習(xí)和工作中的任務(wù)分配和時間管理也非常有益。
第四段：培養(yǎng)團隊合作
跳皮筋是一個需要團隊合作的游戲。通常，一組人在跳皮筋時，會根據(jù)一定的規(guī)則和配合，共同完成一系列的動作。通過與隊友的緊密配合和互動，我們可以培養(yǎng)合作意識和團隊精神。這種團隊合作的經(jīng)驗將對我們以后的團隊合作和溝通能力產(chǎn)生積極的影響。
第五段：傳承和文化意義
跳皮筋作為一種源遠流長的傳統(tǒng)游戲，具有重要的文化意義。通過跳皮筋，我們能夠感受到傳統(tǒng)文化的獨特魅力，并加深對歷史和民族傳統(tǒng)的認識和了解。跳皮筋也是一種可以與家人、朋友一起玩的活動，促進了家庭和社交交流。我們應(yīng)該把這種傳統(tǒng)游戲傳承下去，讓更多的人能夠體驗到其中的樂趣和價值。
總而言之，跳皮筋是一種不僅有趣而且有益于身體和心智發(fā)展的傳統(tǒng)游戲。通過跳皮筋，我們能夠鍛煉身體、培養(yǎng)毅力和集中注意力，同時也能夠促進團隊合作和溝通能力。更重要的是，跳皮筋代表著我們的文化傳統(tǒng)和歷史記憶。所以，讓我們重拾這個古老的游戲，重新認識和體會它帶給我們的樂趣和價值。
跳皮筋活動總結(jié)篇五
為讓孩子們了解冬至的傳統(tǒng)習(xí)俗，讓孩子們在寒冷的季節(jié)里體會相伴的溫暖，在漸冷漸寒的深冬里，xx幼兒園于xx年12月22日舉行了一場以“冬至寒意濃，相伴過暖冬”冬至家園聯(lián)歡活動。
1、本次活動可謂是精彩紛呈?；顒娱_始，各班進行了互動式的家長會，給家長展示了本學(xué)期幼兒的發(fā)展?fàn)顩r，以及各個年齡段需要注意的問題，并為本學(xué)期優(yōu)秀家長頒發(fā)獎狀。
2、活動中，各班首先為家長帶來了游戲化的教學(xué)展示，接下來，各班進行了精彩的家園互動。如，小班開展了快樂洋溢的家園茶話會，中一班開展了冬至包餃子活動，中二班開展了親子時裝秀活動，大一班開展了親子才藝秀，大二班開展了親子相框制作。
3、活動結(jié)束后，家長們在幼兒園共同進餐，品嘗了幼兒園的冬至包子。
溫暖的冬至，連接的不僅僅是家長與孩子，孩子與老師，更是家園合作的融洽。盡管寒冬已近，但愛與分享，團結(jié)與互助，溫暖與和諧將與家園相伴共度寒冬。
跳皮筋活動總結(jié)篇六
跳皮筋是一種傳統(tǒng)的游戲，不僅能夠鍛煉身體，培養(yǎng)敏捷性，而且還能夠增強溝通合作能力和集中注意力。多年以來，我一直熱愛這個游戲，通過不斷的練習(xí)和參與，我深刻意識到跳皮筋不僅是一種身體活動，更是一種心靈之旅。在這篇文章中，我將分享我對跳皮筋的心得體會和總結(jié)。
第二段：鍛煉身體
跳皮筋是一項需要身體靈活性和肌肉協(xié)調(diào)性的運動，通過不斷地跳躍和跨越，鍛煉了我們的身體素質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，長時間的跳躍能夠增強我的耐力和靈活性，同時還能夠鍛煉腿部肌肉。當(dāng)我跳躍的時候，我能夠感受到自己全身的力量在流動，這給我?guī)砹艘环N身心合一的感覺。此外，不同的跳躍技巧還可以鍛煉我們的平衡力和協(xié)調(diào)性，進一步提高我們在其他運動中的表現(xiàn)。
第三段：培養(yǎng)合作精神
跳皮筋是一項需要團隊合作的活動。每個人都有自己的角色和責(zé)任，只有通過相互合作才能取得成功。我曾經(jīng)參與過一個跳皮筋比賽，我們團隊的成員緊密合作，相互配合，最終贏得了比賽。我深刻體會到，合作精神是取得勝利的重要因素。通過跳皮筋，我學(xué)會了傾聽和團結(jié)他人，了解到每個人的貢獻對整個團隊的重要性。這種合作精神不僅在跳皮筋中有用，也在我的日常生活和工作中發(fā)揮著重要的作用。
第四段：培養(yǎng)專注力
跳皮筋需要高度的專注力和集中精神。只有在跳躍的過程中保持專注，才能隨著節(jié)奏跳躍，不出錯并保持連貫的動作。我發(fā)現(xiàn)，通過跳皮筋，我能夠培養(yǎng)自己的專注力，提高我在學(xué)習(xí)和工作中的效率。在跳皮筋的過程中，我總是全神貫注地關(guān)注著腳下的皮筋，這使我能夠?qū)⒆⒁饬性谝粋€小而明確的目標(biāo)上。這種專注力的培養(yǎng)對于我克服困難，提升自己的能力至關(guān)重要。
第五段：結(jié)語
通過跳皮筋，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了合作和專注力，更體會到了快樂與成長。跳皮筋是一種簡單而有趣的活動，它讓我感受到了童年時光的美好，也讓我在成長的道路上獲得了許多寶貴的經(jīng)驗。我相信，無論是孩子還是成年人，只要愿意去嘗試，跳皮筋都能給他們帶來無窮的樂趣和收獲。為了保持身心的健康，我將繼續(xù)跳皮筋，不斷挑戰(zhàn)自我，并用這種活動來啟發(fā)更多的人。
總結(jié)
通過跳皮筋，我們可以得到一種全方位的身心鍛煉。不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)能力，還能培養(yǎng)合作精神和專注力。跳皮筋不僅是一項傳統(tǒng)的游戲，更是一種心靈的磨練。通過不斷的跳躍和挑戰(zhàn)，我們可以感受到快樂與成長，并從中汲取力量和智慧。無論是年輕人還是成年人，跳皮筋都是一項理想的活動選擇，讓我們一起跳躍起來，享受歡樂與成就的時刻！
跳皮筋活動總結(jié)篇七
（一）教師帶領(lǐng)幼兒聽音樂做熱身運動。
小朋友我們聽著音樂一起來做做運動吧
（二）通過游戲， 初步掌握跳皮筋的方法。
1. 引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。
今天余老師帶來了一些皮筋，請你找個空地方和好朋友一起玩一玩。
2.結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》， 練習(xí)單腳內(nèi)外跳皮筋。（ 幼兒圍成圓圈， 單腳撐皮筋， 另一只腳練習(xí)跳）
3.結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》，嘗試雙腳交替繞圈跳。
（1）幼兒看視頻，分組練習(xí)。
（2）請一組幼兒示范。
（3）跳皮筋比賽。
現(xiàn)在我們要進行跳皮筋比賽了，看哪組小朋友跟著老師的節(jié)奏，跳的又快又整齊。
教案設(shè)計頻道小編推薦：幼兒園大班教案 | 幼兒園大班教學(xué)計劃
跳皮筋活動總結(jié)篇八
記得小時候和上小學(xué)、初中時，特別愛玩深受女孩子喜愛的戶外活動之一——跳皮筋，現(xiàn)在已經(jīng)很少游人在玩了，然而跳皮筋是傳統(tǒng)的民間體育游戲。今天，是我和孩子們第一次玩跳皮筋的活動。我像變魔術(shù)似的將皮筋從口袋里掏出來，孩子們眼睛亮了起來。很是納悶：“皮筋怎么玩呀？”許多小朋友都應(yīng)和著，活動場地上一片嘩然。伶牙俐齒的白一百提高了嗓門：“別說了，快讓老師教教我們怎么玩吧！”于是，孩子們靜了下來，我就讓孩子們自主玩跳皮筋，孩子們興致很高，有的孩子極其專注地在皮筋兩側(cè)跳起來，有的忙個不停的換腳，嘿！這群孩子，簡直是“八仙過海，各顯神通”呀！看他們，有的在兩條皮筋之間跑進跑出，有的則是用一只腳邁進邁出，還有的竟將一只腳在飄忽不定皮筋間亂點一氣……見此情景，我啼笑皆非，親身講解再示范，提醒孩子們細心觀察腳的跳法，以及方向的一致性，皮筋的高度，然后再讓他們跟我一起跳。
出乎我的意料，孩子們?nèi)匀徊粫c腳跳，只有王楚涵是用跑跳的方法，大多數(shù)孩子只點不跳，看來只好手把手地再示范再指導(dǎo)了……漸漸地，孩子們從多次的嘗試和失敗中品嘗到了成功的'喜悅，充分感受到跳皮筋的快樂和魅力。
活動后反思一下活動：在以后的活動中重點應(yīng)放在跳法的掌握和訓(xùn)練上，跳的形式可以根據(jù)幼兒實際情況作調(diào)整，增強跳的趣味性和游戲性。還可以把跳橡皮筋游戲和童謠巧妙地結(jié)合在一起，符合大班幼兒活潑好動的個性特點。在此游戲中，要有創(chuàng)新的活動元素，可以嘗試從一根皮筋兩頭一樣高地寬到高低寬、三角寬，從單人到多人……即體現(xiàn)了由易到難、由簡單到負責(zé)循序漸進的活動過程，有因為它是群體游戲，講究配合和規(guī)則。孩子們通過玩這種群體游戲，可以更好地融入集體，培養(yǎng)德育、體能、智力和競技意識，對孩子們是一個很好的鍛煉的同時，又引導(dǎo)幼兒自由探索并初步掌握跳皮筋的方法：既鍛煉了幼兒的腿部力量，提高了幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性，又使他們從中體驗到了合作游戲的快樂！
跳皮筋的傳統(tǒng)游戲回歸，可以彌補家庭戶外活動不足，增進活動有規(guī)則、有競爭、有目的的游戲活動更利于促進孩子身心健康的發(fā)展。
跳皮筋活動總結(jié)篇九
跳皮筋是一項民間傳統(tǒng)的游戲活動，較為普及。經(jīng)常參加跳皮筋游戲活動，不但能夠提高跳躍能力，同時也能發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性，跳皮筋的方法很多，有單人跳、雙人跳、多人跳，以及單腳跳、雙腳跳、花式跳等。還可以自己創(chuàng)編一些跳躍方法來跳皮筋。
本課教學(xué)主要是學(xué)生自編的跳躍方法的跳皮筋，學(xué)會基本的雙起雙落動作，加強同伴間的合作。在練習(xí)前的準備活動中，引導(dǎo)學(xué)生模仿動物的跳，充分活動學(xué)生的各關(guān)節(jié)部位，避免因活動不充分，導(dǎo)致跳躍時扭傷踝關(guān)節(jié)等意外事故的發(fā)生。本課主要以小組形式進行，分組時特別注意了學(xué)困生，盡量將不同素質(zhì)的學(xué)生分布到各個小組，達到互幫互學(xué)的教學(xué)效果。
但在練習(xí)中，還是有部分學(xué)生不能很好地與同伴交流合作，表現(xiàn)出排斥同伴、強占練習(xí)次數(shù)、不架皮筋等不良行為，針對這種現(xiàn)象，教師要細心做工作，多教育鼓勵學(xué)生，更要正確的引導(dǎo)學(xué)生，同學(xué)之間要和睦相處，友好合作，共同進步，體驗關(guān)心幫助他人的快樂。
記得小時候和上小學(xué)、初中時，特別愛玩深受女孩子喜愛的戶外活動之一——跳皮筋，現(xiàn)在已經(jīng)很少游人在玩了，然而跳皮筋是傳統(tǒng)的民間體育游戲。今天，是我和孩子們第一次玩跳皮筋的活動。我像變魔術(shù)似的'將皮筋從口袋里掏出來，孩子們眼睛亮了起來。很是納悶：“皮筋怎么玩呀？”許多小朋友都應(yīng)和著，活動場地上一片嘩然。伶牙俐齒的白一百提高了嗓門：“別說了，快讓老師教教我們怎么玩吧！”于是，孩子們靜了下來，我就讓孩子們自主玩跳皮筋，孩子們興致很高，有的孩子極其專注地在皮筋兩側(cè)跳起來，有的忙個不停的換腳，嘿！這群孩子，簡直是“八仙過海，各顯神通”呀！看他們，有的在兩條皮筋之間跑進跑出，有的則是用一只腳邁進邁出，還有的竟將一只腳在飄忽不定皮筋間亂點一氣……見此情景，我啼笑皆非，親身講解再示范，提醒孩子們細心觀察腳的跳法，以及方向的一致性，皮筋的高度，然后再讓他們跟我一起跳。
出乎我的意料，孩子們?nèi)匀徊粫c腳跳，只有王楚涵是用跑跳的方法，大多數(shù)孩子只點不跳，看來只好手把手地再示范再指導(dǎo)了……漸漸地，孩子們從多次的嘗試和失敗中品嘗到了成功的喜悅，充分感受到跳皮筋的快樂和魅力。
活動后反思一下活動：在以后的活動中重點應(yīng)放在跳法的掌握和訓(xùn)練上，跳的形式可以根據(jù)幼兒實際情況作調(diào)整，增強跳的趣味性和游戲性。還可以把跳橡皮筋游戲和童謠巧妙地結(jié)合在一起，符合大班幼兒活潑好動的個性特點。在此游戲中，要有創(chuàng)新的活動元素，可以嘗試從一根皮筋兩頭一樣高地寬到高低寬、三角寬，從單人到多人……即體現(xiàn)了由易到難、由簡單到負責(zé)循序漸進的活動過程，有因為它是群體游戲，講究配合和規(guī)則。孩子們通過玩這種群體游戲，可以更好地融入集體，培養(yǎng)德育、體能、智力和競技意識，對孩子們是一個很好的鍛煉的同時，又引導(dǎo)幼兒自由探索并初步掌握跳皮筋的方法：既鍛煉了幼兒的腿部力量，提高了幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性，又使他們從中體驗到了合作游戲的快樂！
跳皮筋的傳統(tǒng)游戲回歸，可以彌補家庭戶外活動不足，增進活動有規(guī)則、有競爭、有目的的游戲活動更利于促進孩子身心健康的發(fā)展。
跳皮筋活動總結(jié)篇十
跳皮筋是許多人童年時刻的回憶，它不僅僅是一種游戲，更是一種運動，是一種鍛煉身體和培養(yǎng)自信心的方式。跳皮筋不僅對我們身體有好處，還教會了我們很多重要的人生體驗。在其中體驗過的困難與挑戰(zhàn)，現(xiàn)在成了我人生的財富。跳皮筋讓我意識到了堅持的重要性，也讓我了解到了努力和毅力的獎勵。通過跳皮筋，我明白了團隊合作的意義。一起來回顧一下我的跳皮筋心得體會總結(jié)吧。
首先，跳皮筋教會了我堅持不懈的重要性。當(dāng)我第一次跳皮筋時，我還不太熟練，時而跳不中，時而被絆倒。然而，我沒有因此而放棄。每一次失敗都是我下一次成功的催化劑。我明白，只有持之以恒，才能不斷提升自己的技巧。雖然過程有時很艱難，但是看到每一次跳得更高、更順暢，我覺得一切都是值得的。這種堅持不懈的精神，不僅在跳皮筋中有用，在生活中也同樣適用。無論面對什么困難，只要堅持下去，終究會迎來成功的一刻。
其次，通過跳皮筋，我體會到了努力和毅力的獎勵。在跳皮筋中，努力是必不可少的。我需要不斷地練習(xí)和嘗試，才能不斷提升技巧。沒有付出，就沒有收獲。每一次進步都讓我覺得欣慰，并激勵著我更加努力。在這個過程中，我也感受到了毅力的力量。有時遇到困難時，我可能會想要放棄，但我深知只有堅持下去，才能達到目標(biāo)。最終，我跳得越高、越順暢，我就越有成就感。這就是努力和毅力帶來的獎勵。
第三，跳皮筋讓我了解到了團隊合作的意義。跳皮筋是一種需要多人配合的游戲。隊友們要有默契地配合，才能順利完成跳躍。每個人都有自己獨特的角色，我們必須相互信任，形成一個緊密的團隊。在跳皮筋中，團隊合作不僅僅是完成游戲的要求，更是一種培養(yǎng)友誼和加深交流的方式。團隊合作的意義不僅可以在跳皮筋中體現(xiàn)，也可以在日后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮作用。
除此之外，跳皮筋還教會了我克服困難和挑戰(zhàn)的勇氣。跳皮筋有時候并不是一帆風(fēng)順的，有時我會面臨很高的難度，有時我會被自己的技術(shù)限制住。但是，我從不退縮。我知道，只有克服困難，才能變得更強大。每一次的挑戰(zhàn)都是一個機會，它讓我更加努力地去改善自己。通過不斷嘗試和摸索，我達到了新的高度，也鍛煉了自己面對困難時的勇氣和堅決。
總之，跳皮筋不僅僅是一種游戲，更是一種鍛煉身體和培養(yǎng)自信心的方式。通過跳皮筋，我體會到了堅持不懈的重要性，努力和毅力的獎勵，團隊合作的意義，以及克服困難和挑戰(zhàn)的勇氣。這些都是我人生中寶貴的財富，它們讓我成長并塑造了我的人格。無論是在哪個階段，何時何地，這些經(jīng)驗都將伴隨著我前進。我將繼續(xù)努力，不斷超越自我，成為更好的自己。跳皮筋的心得體會總結(jié)，不僅僅是一個回憶，更是一段難忘的人生旅程。
跳皮筋活動總結(jié)篇十一
1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。同時今年又是長征勝利70周年。長征是我黨，我軍和中華民族的偉大創(chuàng)舉。胡錦濤總書記在紀念紅軍長征勝利70周年大會上指出：“70年前，中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)紅軍將士完成了震驚世界的長征，開辟了中國革命繼往開來的光明道路，奠定了中國革命勝利前進的重要基礎(chǔ)。
在此佳節(jié)到來之際，10月29日，我院團委文體部與學(xué)生會社團部共同組織了以“九九重陽，尊老敬老，長征精神，深入我心”為主題的敬老、愛老活動。學(xué)院的05、06級部分青年志愿者參加了此次活動。
活動的開展形式為所有參加人員與鼓樓老年公寓的老年人們共同聯(lián)歡。在當(dāng)天早上，團委的幾名工作人員把所有參加此次活動的青年志愿者集合在學(xué)院，進行活動之前的動員。之后，所有人于學(xué)院門口乘坐公交車到達福州總醫(yī)院。待稍做整隊之后，所有人員步行來到老年公寓。在此之前，由于“青年志愿者旗幟”準備不及時的緣故，耽誤將近15分鐘之久。以至于我們到達目的地的時候遲到了10分鐘。這是我們工作上的失誤，我們會從中吸取教訓(xùn)，確保下次活動不再出現(xiàn)類似的問題。
在老年公寓里，青年志愿者給老年人們帶去了他們精心準備的文娛節(jié)目。之間出現(xiàn)的問題是，我們因為遲到的緣故，與老年公寓器械室的工作人員沒有進行足夠的溝通，在節(jié)目進行期間出現(xiàn)若干次伴奏與節(jié)目不相符合的情況，但在我們的協(xié)調(diào)之下，并未影響節(jié)目的進行。在節(jié)目進行的同時，其他青年志愿者把我們準備的慰問品分發(fā)到在場的老年人手中。在場的老年人對于我們的.的慰問給予極大的好評。當(dāng)?shù)氐墓ぷ魅藛T也由原來的不滿，漸漸轉(zhuǎn)化為欣賞，贊許。
在文娛節(jié)目之后，在場的青年志愿者主動找老人們聊天，以解他們的平時的孤獨之感。從聊天中我們了解到，在老年公寓里的老人們，自己身體多少有點疾病，并且有的子女對自己態(tài)度冷漠，或者是子女遠在他鄉(xiāng)，照顧不及。平日里，這些老人們只能是以散步，打牌的方式來度日。我們這次的慰問活動讓老人們大感欣慰。老人們再三囑咐我們還要再次來老年公寓看望他們。看著他們期待的神情，許多青年志愿者感觸頗深。大家紛紛表示，如果還有類似的活動，他們還會再次參加，把老年公寓里的老人們當(dāng)成自己的親人去對待。
在青年志愿者與老人們聊天的同時，我們團委幾個工作人員找到老年公寓的工作人員，與其商量在老年公寓進行長期活動并建立青年志愿者基地的需求。老年公寓的工作人員對我們想要進行長期活動的要求表示贊同，但是對于建立青年志愿者基地，他們的回復(fù)是“沒有必要”。理由是，在他們這邊辦活動的單位不止是我們學(xué)院一家，如果每個單位都要求建立基地的話，根本就不可能實現(xiàn)。對于這個問題，我們還會再次與老年公寓進行溝通，希望能夠從他們得到滿意的答復(fù)。
總的來說，這次活動進行得還算是比較成功，雖然之間有出現(xiàn)幾個問題，但是都得到我們及時排解。這些問題的出現(xiàn)對于我們下次活動的進行，是有所幫助的。我們有信心能把下次的活動做得更好，更完美。
團委文體部
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跳皮筋活動總結(jié)篇十二
游戲目標(biāo)：
1.嘗試在游戲中滲透有關(guān)慶“六一”的情節(jié)內(nèi)容。
2.樂意與同伴有禮貌地交往，體驗交往與分享“慶‘六一’”游戲的快樂。
3.在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
4.通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。
5.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
游戲準備：
1.劃分好各角色區(qū)，提供相應(yīng)的游戲材料。
2.豐富幼兒有關(guān)慶“六一”的生活經(jīng)驗。
3.幼兒已按意愿選擇好游戲角色。
游戲過程：
(一)談話，引出游戲主題。
1.師：前幾天天我們一起過了一個什么節(jié)日?是怎樣過的?我們快樂街上也要為寶寶和小朋友們過“六一”節(jié)。
(二)提出游戲要求。
1.師：娃娃家怎么為寶寶過“六一”節(jié)呢?客人可以買什么禮物送給寶寶?送的時候?qū)殞氄f些什么話?超市、幼兒園等部門又可以怎樣來為小朋友過節(jié)日?誰來介紹一下。
(三)幼兒游戲，老師指導(dǎo)。
教師巡回指導(dǎo)幫助，并以顧客的身份去買禮物送禮、坐客等，幫助幼兒發(fā)展游戲情節(jié)。
(四)游戲評價。
1.師：大家玩的開心嗎?請你把開心事講給大家聽一聽！(請個別幼兒交流、教師幫助幼兒總結(jié)開心的原因)。
2.師：有沒有遇到困難呢?是怎樣解決的?(幼兒交流，視情況加以討論)
3.教師小結(jié)：今天我也很開心，我們快樂街上的小市民都很有禮貌，還為寶寶和幼兒園里的小朋友過了“六一”節(jié)，現(xiàn)在老師也祝福大家：節(jié)日快樂，天天開心。
(五)收拾、整理游戲材料。
游戲反思：
本次游戲目標(biāo)明確：能圍繞“快樂六一”這個主題來開展，小舞臺、理發(fā)店、娃娃家、禮品店、自助餐廳等能圍繞主題來發(fā)展游戲的情節(jié)，并滲透到每一個角色中去；游戲準備較充分：活動材料較豐富，特別是小舞臺環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和禮品店材料的提供為整個游戲增加了節(jié)日的氣氛，給幼兒創(chuàng)設(shè)了一個良好的游戲環(huán)境；幼兒能按意愿選擇角色，主動熱情地與同伴交往，并相互贈送節(jié)日禮物，幼兒的興趣很好，能積極地參與到游戲中去，大多數(shù)幼兒的角色意識較強，能很好的扮演屬于自己的角色；游戲中教師能以角色的身份參與游戲指導(dǎo)幼兒豐富游戲情節(jié)。
存在的不足之處：
1．談話前沒有將小舞臺游戲規(guī)則之一：六一期間免費觀看表演交待清楚。
2．個別幼兒的禮貌用語和規(guī)則意識有待于加強。
3.最后的講評活動時沒有很好地引導(dǎo)幼兒圍繞如何“慶六一”講述。
跳皮筋活動總結(jié)篇十三
活動目標(biāo)：
1.嘗試跳皮筋的簡單方法，學(xué)會基本動作，發(fā)展動作的靈活性。
2.提高腳的控制能力和跳躍能力。
3.鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
4.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備:
1.簡單裝飾的皮筋若干。
2.學(xué)會游戲兒歌《小皮球》。
活動過程：
1.教師示范指導(dǎo)幼兒跳皮筋的簡單方法。
2.引導(dǎo)幼兒嘗試跳皮筋基本動作:踩線跳、跨跳、單腳跳、雙腳跳等。
活動反思：
跳皮筋是一項民間傳統(tǒng)的游戲活動，較為普及。經(jīng)常參加跳皮筋游戲活動，不但能夠提高跳躍能力，同時也能發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性，跳皮筋的方法很多，有單人跳、雙人跳、多人跳，以及單腳跳、雙腳跳.花式跳等。還可以自己創(chuàng)編一些跳躍方法來跳皮筋。
本課教學(xué)主要是學(xué)生自編的跳躍方法的跳皮筋，學(xué)會基本的雙起雙落動作，加強同伴間的合作。在練習(xí)前的準備活動中，引導(dǎo)學(xué)生模仿動物的跳，充分活動學(xué)生的各關(guān)節(jié)部位，避免因活動不充分，導(dǎo)致跳躍時扭傷踝關(guān)節(jié)等意外事故的發(fā)生。本課主要以小組形式進行，分組時特別注意了學(xué)困生，盡量將不同素質(zhì)的學(xué)生分布到各個小組，達到互幫互學(xué)的教學(xué)效果。
但在練習(xí)中，還是有部分學(xué)生不能很好地與同伴交流合作，表現(xiàn)出排斥同伴、強占練習(xí)次數(shù)、不架皮筋等不良行為，針對這種現(xiàn)象，教師要細心做工作，多教育鼓勵學(xué)生，更要正確的引導(dǎo)學(xué)生，同學(xué)之間要和睦相處，友好合作，共同進步，體驗關(guān)心幫助他人的快樂。
跳皮筋活動總結(jié)篇十四
一、開始部分：
1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習(xí)。
教師：進行基本隊列練習(xí)，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開。
2、進行熱身運動。
教師帶領(lǐng)幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。
二、基本部分。
1、了解跳皮筋的基本方法。
教師：剛才我們兒歌里的小孩玩的是什么游戲，你們知道嗎?(他們玩的是跳皮筋。)
2、教師出示皮筋讓幼兒看，引導(dǎo)幼兒探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢?請每五個人拿一根皮筋，找一塊空地試試怎樣玩。
教師：(集中幼兒)你們剛才是怎樣玩法?(請幼兒說說自己的玩法)
3、教師重點講解兩人用腿繃皮筋，其余三人跳的方法：兩人用腿繃住皮筋，其余三人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太緊，也不要拉得太松。
4、嘗試在皮筋上用勾、踩、躍的方法跳。
教師：我們用剛才學(xué)習(xí)的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎樣跳?
5、幼兒五人一組分散探索，教師巡回觀察。
6、幼兒集中，教師：大家剛才發(fā)現(xiàn)了什么玩法?
7、幼兒在集體前展示。
教師邊示范邊小結(jié)：可以踩在皮筋上，可以越過皮筋，可以勾住皮筋跳過去。
三、結(jié)合兒歌運用踩、勾、躍的方法跳皮筋。
1、教師：我們都學(xué)會了雙腳并攏，用勾、踩、躍過皮筋的玩法。你們看，老師還可以一邊念兒歌一邊跳皮筋呢。小孩小孩真愛玩(雙腳踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋上)，彎彎腿、跳小河(跳下皮筋，再躍過兩道皮筋跳到對面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一個動作);跨一跨，過山岡(同第二個動作);勾一勾，不要放(雙腳勾住一道皮筋，跳躍，把這根皮筋帶到另一根皮筋外面)。
2、請個別幼兒試一試。
3、幼兒分組邊念兒歌邊跳皮筋，教師提醒幼兒用輪流的方法合作玩跳皮筋。
規(guī)則：如果勾皮筋時勾住了，就將皮筋的高度往上升一拳繼續(xù)跳;如果有沒有勾住皮筋的幼兒就被罰下場，其余的人再接著跳。一輪完了，替換繃皮筋的兩個人。
4、組織幼兒進行游戲。
6、教師評價幼兒游戲比賽情況。表揚能夠克服困難，有團隊精神的幼兒。
三、結(jié)束部分
幼兒自由結(jié)伴，互相輕捶腿部，放松下肢肌肉。
跳皮筋活動總結(jié)篇十五
設(shè)計意圖：
跳皮筋是我國傳統(tǒng)的民間體育游戲，把皮筋游戲和民間童謠巧妙的結(jié)合在一起，正好符合了幼兒活潑好動的特點。結(jié)合念民間童謠《馬連開花》，提高幼兒對民間游戲的興趣。結(jié)合我們地域文化特色，所設(shè)計了這節(jié)健康教育活動。
一、活動目標(biāo)：
1.引導(dǎo)幼兒初步掌握跳皮筋的方法。
2.激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣，體驗合作游戲的快樂。
3.鍛煉幼兒的腿部力量,提高幼兒身育體動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
重點:引導(dǎo)幼兒初步掌握跳皮筋的方法。
難點:培養(yǎng)幼兒自由探索的精神，體驗合作游戲的快樂。
二、活動準備：
1.經(jīng)驗準備:熟悉一些簡單的民間童謠。
三、活動過程：
（一）教師帶領(lǐng)幼兒聽音樂做熱身運動
1.小朋友我們聽著音樂一起來做做運動吧
出示各種民間游戲圖片讓幼兒觀看，討論自己是否玩過，怎么玩。
2.幼兒探索小皮筋在手上的玩法及作用
小朋友們老師給你們變一個魔術(shù)大家想看嗎？
3.出示大皮筋，通過游戲，初步掌握跳皮筋的方法
a.引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。
今天馮老師帶來了一些皮筋，請你們自由分成五組來進行跳皮筋。
b.一組由兩名幼兒進行撐皮筋其他幼兒進行跳，跳完之后相互交換一下，讓幼兒探索皮筋的多種跳法。
c.結(jié)合民間童謠《馬蘭開花》教師示范雙腳腳跳單腳跳。
（二）教師進行分步驟教給幼兒跳皮筋的方法
(1)幼兒看視頻，分組練習(xí)。
(2)請一組幼兒示范。
(3)跳皮筋比賽。
（三）結(jié)束部分
現(xiàn)在我們要進行跳皮筋比賽了，看哪組小朋友跟著老師的節(jié)奏，跳的又快又整齊。
活動延伸:
利用兒歌詩歌等節(jié)奏進行單腳跳皮筋。
跳皮筋活動總結(jié)篇十六
游戲目標(biāo)：
1、在游戲中注意不與他人碰撞，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
2、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
3、能積極參加游戲活動，并學(xué)會自我保護。
4、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
5、通過活動幼兒學(xué)會游戲，感受游戲的樂趣。
游戲準備：
幼兒已吃過西瓜的經(jīng)驗、了解西瓜的外形特征。
游戲玩法：
1、教師和幼兒共同討論西瓜的外形特征。
師：“西瓜長的什么樣?”引導(dǎo)幼兒用簡短的語言來概括：綠綠的皮，紅紅的瓤，黑黑的籽，西瓜不但香而且特別甜。
3、幼兒一起來到橡膠地面，手拉手圍成一個大圓圈(做“大西瓜”)。
師：首先呢，我做切瓜人，來大家跟我一起說：切，切，切西瓜，西瓜西瓜哪里來?農(nóng)民伯伯種出來。我把西瓜切開來!邊說邊做動作。
4、教師再次強調(diào)游戲的玩法：切瓜人要隨兒歌節(jié)奏切西瓜，最后當(dāng)兒歌念到最后一個字“來”的時候，將身邊兩位小朋友拉著的手切開，然后站在被切開的位置。被切到的兩位小朋友則必須立即朝不同方向跑一圈，再回到原先的位置，先到達的小朋友為勝，先到的小朋友就是新的“切瓜人”。
5、開始游戲：小朋友可以分成6-8人一組(要求切瓜人要邊做動作邊念兒歌，其他小朋友也要一起念。)
注意事項：
1、幼兒要邊念兒歌邊有規(guī)律的切西瓜;
2、幼兒在奔跑過程中要注意躲閃、不碰撞;
3、被切到的兩名幼兒必須向相反的方向跑。
生成新玩法：
通過仿編兒歌的形式復(fù)習(xí)鞏固游戲。
“小朋友，除了西瓜可以一切兩半，還有什么水果可以這樣切?”引導(dǎo)幼兒把兒歌改成“切，切，切蘋果，一個蘋果切成倆?！币来巫儞Q成“切梨、切橙子”等比較圓的水果。
跳皮筋活動總結(jié)篇十七
活動目標(biāo)：
1.鍛煉腿部力量和四肢協(xié)調(diào)能力及跑跳靈活度。2.活躍思維，能想出報紙的妙用及更多報紙的玩法?；顒舆^程：1.踩報紙游戲規(guī)則，每人一張報紙，一只腳踩住，另一只用力把報紙撕開，看哪個小朋友撕得最平均，再看哪個小朋友撕得最小。2.抓尾巴游戲規(guī)則，由報紙卷成條狀，系在褲子后面，每人要爭取把別人的尾巴扯下來，同時又要注意保護自己的尾巴，被扯下尾巴即結(jié)束游戲，退出圈外。最后以手中尾巴最多者勝。3．報紙總動員四組比賽，首先是由報紙卷成的小棍，要求夾在幼兒腿夾。雙跳腳過報紙做的小河，翻身滾過報紙做的草坪，然后到達終點將小棍放在終點處跑回，看哪個小組最快。4.讓小朋友們想還有什么方法玩報紙，采取有趣的一種繼續(xù)玩，讓小朋友們不斷想出新方法。
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