范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
小學生的演講能力篇一
同學們，當五星紅旗又一次冉冉升起的時候，你是否有一股新的沖動，是否有一個新的目標在心中涌起?你是否想到要將學校開展的“文明禮貌教育”活動推向一個高潮呢?
我們中華民族素來就具有“禮儀之邦”的美稱，她五千年悠久的歷史不僅創(chuàng)造了燦爛文化，而且形成了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。進入二十一世紀的中國人，更應具備禮儀修養(yǎng)，這不僅是現(xiàn)代文明人必備的基本素質(zhì)，也是做人的基本要求。文明禮貌不僅能給社會、他人帶來愉快、和諧，也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，給自己帶來快樂，帶來溫馨。
走進校園，鮮艷的五星紅旗迎風飄揚，環(huán)顧四周，潔凈的校園一塵不染，整整齊齊，我們的身心也顯得更加愉快。你能改掉出口成臟的壞習慣嗎?否則，你會污染我們的校園，甚至對他人造成傷害;地面飛舞的紙片你能彎腰撿起嗎?否則，大地會多了斑斑點點，失去色彩;廢舊無用的垃圾你能投入箱子嗎?否則，環(huán)境又被我們抹黑一筆;衛(wèi)生值日時你能認真仔細，為環(huán)保盡一份微小的力嗎?看到誰有不文明衛(wèi)生習慣你能幫助他改正嗎……
當我們罵人的時候，我們是否想過，罵走了自己的尊嚴和信念。
當我們打人的時候，我們是否想過，打走了自己的善良和人性。
當我們吐痰的時候，我們是否想過，吐走了自己的清潔和風度。
這些不良行為你曾經(jīng)有過嗎?如果有，那就讓我們在國旗下暗暗下定決心，從今日起，爭做一個講文明、懂禮貌、有修養(yǎng)的中英文人。
當我們看到鳥兒都在梳理自己的羽毛，我們還有什么理由不把我們教室、宿舍、個人的衛(wèi)生搞好呢?還有什么理由去破壞我們的環(huán)境呢?當我們看到動物們在嚴冬到來的時候緊緊的挨在一起用相互的體溫御寒的時候，我們還有什么理由不搞好團結(jié)呢?還有什么理由動手打我們朝夕相處的同學呢?當許多動物都比我們文明的時候，作為二十一世紀的現(xiàn)代人的我們不值得很好的反思嗎?
不知大家是否聽說過：播下一個動作，便收獲一個習慣;播下一個習慣，便收獲一個品格?，F(xiàn)代社會中，“文明”二字已被人們放在心里的一個重要位置，每一個人時時刻刻都在與文明交談，每個人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息。做文明的學生，做“文明示范生”，需要大家有明確的目標：
用我們的口，禮貌地問好、打招呼，管住我們的口，不吵鬧，不說臟話，不隨地吐痰;
用我們的手去幫助有困難的人，管住我們的手，不亂扔垃圾;
用我們輕輕的腳步，營造一個寧靜、有序、有著良好學習環(huán)境的校園，管住我們的腳，不橫沖直撞，不踢墻壁和不銹鋼防護欄。
相信我們每個人都一定能夠做到，那么，遙望明天，我們仿佛看到：天更藍了，水更清了，我們的校園更潔凈了。
同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的學習和生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明!
做文明之人，永遠的呼喚!一生的追求!
我的演講完畢，謝謝大家!
小學生的演講能力篇二
各位老師，親愛的同學們：大家好!
今天，我們懷著無比喜悅的心情，在這里隆重舉行乃紡小學20xx屆小學生畢業(yè)典禮。這是一個光榮的時刻，也是一個莊嚴而充滿希望的時刻。我們今天在這里，不僅是為了舉行一個畢業(yè)典禮，也是為了見證你們得來不易的成功與智慧，見證你們新的未來的開始。作為我們，十分高興地與你們在一起分享此刻的榮耀;作為你們的母校，也為你們的成長與進步而沉浸在巨大的喜悅之中。
首先，我祝賀你們順利地完成了小學六年的學習任務，祝賀你們就要從一個新的起點開始人生又一段新的征程!同時，我也要向為你們成長傾注了無數(shù)心血的師長們的表示深深的敬意。正是他們的言傳身教，無私奉獻，才使我們共同迎來了這個充滿喜悅的豐收季節(jié)。有人說，少年是一本太倉促的書，是的，六年兩千多頁就這樣匆匆翻過?；厥讈頃r的路，從牙牙學語到今天的懂事少年，你們留下了一串串深深淺淺的足印。你們勤奮向上，各方面都取得了長足的進步;你們激揚文字，對學校的很多工作提出了很好的意見和建議;你們眾志成城，從容面對各種考試和考驗;你們追求進步，以成竹在胸的姿態(tài)迎接各種檢查。作為乃紡小學的畢業(yè)生，我為你們對母校的深切的責任感和深深地愛戀之情感動與驕傲?？紙錾舷?、課堂內(nèi)外，你們?yōu)槟感ＺA得了無數(shù)榮譽，你們的一個個名字也閃爍著耀眼的光環(huán)!
畢業(yè)了，不能忘記隱藏在你們耀眼光環(huán)后面的全體老師那親切、平易而疲憊的臉龐。多少個不眠之夜，老師們?yōu)槟銈兓I謀暢想。你還記得嗎?當你不交作業(yè)時，是老師追著你，催著你，讓你完成;當你摔跤時，是老師在扶起你、關(guān)懷你，讓你破涕為笑;當你遇到困難時，是老師在呵護你、鼓勵你，令你增強信心;當你犯錯誤時，是他們在糾正你、原諒你，讓你奮進!老師每一次與你長談之后，淚流滿面的你可否注意到了老師雙眸中那盈盈的淚光?他們，甚至比你的父母更了解你的愿望需求，更明白你的喜怒哀樂，更知道你的優(yōu)點和不足!
畢業(yè)了，依依不舍的是彼此之間建立了很深的感情。老師們喜歡課堂上你們思索的眼神，也欣賞運動場上你們風一樣掠過的青春身影;喜歡你們無拘無束的慷慨陳詞，也欣賞你們在不斷成長中表現(xiàn)出的深思熟慮;喜歡你們挫折時有些脆弱和疲憊滿含期望和信任的眼神，也欣賞你們在激烈地競爭中不屈不饒的志氣;敬佩你們朝著自己心中的理想孜孜不倦的追求，也感動于你們攜手并進的友情。我想象不出少了你們身影的校園，將會是什么樣子，但是天下沒有不散的宴席，年輕人志在四方，為了自己的前程，我們要堅強地走出去，去開創(chuàng)自己美好的明天!
同學們，作為乃紡小學的畢業(yè)生，你們承載了師生們太多的期望。我們期待著，期待著你們中間產(chǎn)生造福百姓的政治家，叱咤風云的軍事家，探索奧秘的科學家，搏擊商海的實業(yè)家!我們期待著，期待著你們超越先輩，創(chuàng)造偉業(yè)，為母校爭光。我們也期待著，期待著你們成為“理想遠大、熱愛祖國的人”，成為“追求真理、勇于創(chuàng)新的人”，成為“德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人”，成為“視野開闊、胸懷寬廣的人”，成為“知行統(tǒng)一、腳踏實地的人”，成為“大寫的人”，成為“和諧的人”，成為“脫離了低級趣味的人”，成為“幸福生活的人”，成為“有益于他人的人”，成為“走向世界的現(xiàn)代中國人”!
希望大家牢牢記住“愛拼才會贏”!只要我們努力拼搏，就一定能取得成功。一切成功的，都是源于堅持的。那么，我們要堅持什么?堅持我們心中的理想和信念
!你們在這里度過了六年美好的小學生活，那是人生的花季，這里也是你們的人生驛站，母校永遠做你們的堅強后盾，母校永遠是你們的最愛!
海闊憑魚躍、天高任鳥飛，值今天這個機會，我為大家壯行。畢業(yè)這個詞在英文的詞根里是沒有“完成”、“結(jié)束”的意思，它是蕰含開始、進步的意義。我覺得今天我們不是慶?！敖Y(jié)束”，而是歡呼開始;不是紀念“完成”，而是宣布進步。就讓你們的生命之舟在新的歲月港灣里啟航，載著對太陽的憧憬和對未來的暢想，腳踏實地，乘風破浪，勇往直前。
祝福你們，也相信你們一定會一路平安，一帆風順!
小學生的演講能力篇三
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!我今天演講的題目是《尋夢五千年》。
夸父逐日的故事，你知道嗎?那是對光明的探索;精衛(wèi)填海的神話，你聽過嗎?那是高峽出平湖的渴望。上下五千年，縱橫九萬里。我們的祖先從未放棄對未知的追尋，對科技的探索。
世界上最早有文字記載太陽黑子、哈雷彗星、超新星等天象的國家是誰?——中國;最早采用赤道坐標的國家是誰?——中國;最早發(fā)明十進位制的國家是誰?——中國。我們有偉大的四大發(fā)明，我們有偉大數(shù)學家的祖沖之，我們有偉大的科學家張衡，我們有偉大的航海家鄭和，我們曾經(jīng)驕傲的領先世界兩千年，我們曾經(jīng)與世界保持水平兩百年，但是我們也曾經(jīng)落后世界一個世紀。我們的四大發(fā)明成就了西方列強的堅船利炮，他們，用我們自己的發(fā)明擊穿了中國破敗的大門。歷史一次又一次的證明，落后就要挨打，妄自尊大，固步自封，不思進取，必然會毀國辱邦。只有與時俱進，發(fā)展革新，發(fā)明創(chuàng)新，才能屹立天下，才能傲視群雄。
于是我們低下驕傲的頭，我們臥薪嘗膽，我們披荊斬棘，我們用自己的土作坊造出了原子彈、氫彈，在遙遠的太空也能聽到中國的“東方紅”了，我們的嫦娥一號奔月了，我們的神六、神七發(fā)射成功了，我們的科技奧運實現(xiàn)了，就連外國人都種上我們中國的袁隆平牌雜交水稻了。我們的中國進步了，發(fā)展了，富強了，我們中華民族的偉大復興指日可待了。
科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力。當今世界各國綜合國力的競爭，其核心和關(guān)鍵在于知識創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新，以及高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化?？萍紕?chuàng)新越來越成為當今社會生產(chǎn)力的解放和發(fā)展的重要基礎與標志，越來越?jīng)Q定著一個國家、一個民族的發(fā)展進程。如果不能創(chuàng)新，一個民族就難以興盛，難以屹立于世界民族之林。只有大力推進科技進步，發(fā)展高科技，實現(xiàn)高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化，搶占當代先進生產(chǎn)力的制高點，才能代表先進社會生產(chǎn)力的發(fā)展要求，才能在國際競爭中立于不敗之地。
尋夢五千年，中國人探索、追尋科技的腳步從未停歇，中國人的發(fā)展觀、中國人的強國夢從未間斷。暴風雪可以阻斷歸程，但撲不滅強國的熱情;地震可以翻覆天地，但震不垮民族的精神。中華民族遇強越強，越挫越強。我們，新時代的青少年，我們的青春需要用知識來揮灑，我們的大腦需要用科技來武裝，我們的祖國、我們的民族需要我們成為棟梁。
同學們，朋友們，讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學使人嚴密，科學使人深刻，凡有所學，皆成個性。學則明，明則通，通則變，變則強。
小學生的演講能力篇四
親愛的老師、同學們：
大家好!
我是201班的趙丹妮。
我是一個熱愛學習，愛好廣泛，樂于助人，尊敬長輩的小姑娘。
聽媽媽說，從我咿呀學語開始，我就非常喜歡學習，我愛看小人書，愛聽媽媽講故事，從書中，從媽媽的故事中，我懂得了很多知識。自從上了小學，我更努力地學習文化知識，我要做同學們學習的好榜樣?，F(xiàn)在我擔任班級的禮儀委員、紀律委員，還是語文課代表和語數(shù)的小組長，在自己努力學好功課的同時，我也很樂意協(xié)助老師批改作業(yè)，做老師的好幫手。因為通過批改同學們的作業(yè)，我可以更好得鞏固我學過的知識。
我的興趣愛好可廣泛了，我喜歡跳舞、唱歌，畫畫還有輪滑等，從我上幼兒園開始，我就參加了拉丁舞和畫畫的學習班，我的一招一勢、一筆一畫有模有樣的呢，還參加過好多演出和比賽，在今年的三八婦女節(jié)，我畫了一張畫作為禮物送給媽媽。媽媽可喜歡了。
我還是一個愛幫助別人的小姑娘，有一次，班里一個小朋友因為生病沒來上課，拉下了半天的課，后來我?guī)椭a課，讓他能跟上學習的進度。
我的每一點進步與成長，都是因為有爸爸媽媽的教誨，有老師的教導。每一次看到媽媽在家忙里忙外，我都會幫助媽媽做一些力所能及的事;每一次看到老師為了教育好我們不停地辛苦，我也非常希望能盡我所能幫助老師減輕負擔。現(xiàn)在的我，還有很多的缺點，我有時候不夠自信，有時候有點粗心大意，但我相信，在老師和家長的諄諄教導下，在自己的不斷努力下，我一定會成為一個更優(yōu)秀的小學生。
作為對同學們進入中學將見到的全新的課程，地理課會是什么樣子呢
有的同學擔心初中是否每天都是主科沒有活動課
首先我先告訴大家初中沒有主科和副科之分，所有初中階段義務教育設置的課程都很重要。有同學想多了好幾門課程不是很辛苦 我想告訴大家的是我們24中的老師師資優(yōu)秀，具有很強的教育科研能力，通過努力，讓我們的課堂輕松又愉快，你們每個人都將有充分的空間，獲得知識，提高能力，發(fā)揮特長。至少我保證你們的地理課會是如此。展示幻燈。
此外，有同學問到會考學科的問題，很有緊迫感的問題。初中有三門功課會在初二，也就是你們進入學校的第二年，地理、生物、信息技術(shù)三門功課都將進行結(jié)業(yè)考試。有同學問如何分配學習這些學科的時間，如何應對會考，我首先要說能問這樣問題的同學太棒了，他在進入初中之前，已經(jīng)對初中的學習生活有所了解，有備而來。我又告訴你的是，對這樣的同學來講會考一定不在話下，因為會考成績不出色的同學普遍都是因為對中學生活第二年就出現(xiàn)的畢業(yè)考試心理準備不足，平日學習不夠重視，臨陣抱佛腳造成的。而你們這些同學來到24中，我剛才一直在后面觀察你們，我已經(jīng)記住了遲子俊同學的名字，我已經(jīng)開始想象和你們一起遨游知識的海洋，一起看天空一起看大海，我相信用我的智慧，我們地理組老師的智慧，我們24總?cè)w教師的智慧，再加上你們的智慧，一定可以擦亮你們的眼睛，開拓你們的視野，一定會取得優(yōu)異的成績。
小學生的演講能力篇五
大家下午好!
著名的文學家托爾斯泰曾經(jīng)說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界，但沒人想改變自己?！毕胍淖儸F(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環(huán)境，適應變化，就要學會改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去?！钡?子們一片嘩然。
這一個世界上根本就沒有移山之術(shù)，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風?！?/p>
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變?，F(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。謝謝大家!
小學生的演講能力篇六
老師們，同學們，大家好!
我今天演講的題目是《知榮恥，學做人》，一年級小學生演講稿。
我們都是祖國的花朵，我們應該成為祖國的驕傲，成為父母的驕傲!
我們應當學習中華民族五千年來的悠久歷史文化，我們應當時刻銘記：“以崇尚科學為榮，以愚昧無知為恥!”
可是，當二十一世紀祖國的花朵綻放的時候，榮恥卻被倒寫著。同學們，看看自己周圍的吧，當每次水平測試試卷發(fā)下來的時候，多少人為低分歡呼，多少張愚昧無知的面孔在嘲笑成績優(yōu)秀的同學。大家在看看，在自己周圍又有多少不思學習，成天游手好閑，無所事事的愚昧之徒!
當我們的花朵開放時，很大一批都是黑色的，一年級小學生演講稿。而當那黑色的花朵開遍祖國花園的那一刻，中華民族五千年的文明將在我們這一代手上成為文化的沙漠，中華民族五千年的光輝歷史將在我們這一代身上被埋葬得一干二凈!
看，這就是未來之星，這就是未來之花!
未來之星的光芒正在渺茫，正在淡無;未來之花的鮮艷正在退去，正在衰敗!
星啊，花啊，那就是我們啊!
讓我們一起動手，鏟除這些黑色的花朵，摘掉那些暗淡的罪惡之星。愚昧無知的他們必將被社會所淘汰，他們最終將被釘在歷史的恥辱柱上!
同學們，讓我們行動起來，知榮辱，學做人，讓我們健康快樂地成長，讓我們紅色的花朵在二十一世紀驕傲的綻放!
謝謝大家×班做出了選擇。對于同學們的信任，我很感激。這種信任意味著我將承擔為全班同學服務的義務。作為你們的班長，我每天都將竭盡全力。
我需要感謝許多人，首先我要感謝×老師對我的信任，我會成為你的左右手。
我感謝我的支持者，正是你們付出人的努力，我今天才能慶祝勝利，我感謝上界班委，他們給我們做出了很大的貢獻。
同時我也想說個問題，我們班委定會全心全意為同學們服務，不過有時我們會按章辦事，不變之處也請同學們多多包涵，希望你們不要讓我們班委難當，謝謝!
小學生的演講能力篇七
親愛的同學們：
早上好!
愉快的暑假即將來臨，同學們肯定都做好準備，計劃出行了吧!就等著假期正式開始，痛痛快快地玩上一個夏天。但家長們的心里卻因為假期的來臨，又多了好幾樣操心事兒白天上班或者下地干活，孩子獨自在家，跑出去玩兒遇到交通事故怎么辦?跌傷、磕傷怎么辦?即便孩子呆在家里，又擔心孩子會不會玩火?會不會觸電?遇到陌生人敲門孩子會不會應付?？傊搅思倨?，孩子們的安全就成了家長最掛心的事兒。
根據(jù)這些家長和學校關(guān)心的問題，今天特此對同學們做以下要求：
一、交通安全(安全第一預防為主)
假期里，同學們外出的機會大大增加，在車水馬龍的街道上，他們的交通安全格外讓人擔心。孩子們在騎車時被車輛撞傷的事情時而發(fā)生。每年假期，都會發(fā)生一些學生被撞傷、刮傷的交通事故，雖然一些事故屬于意外，并不是孩子的過錯，但如果家長們能在平時注重一下對孩子的交通安全教育，這些意外和悲劇完全有可能避免。
1、禁止在馬路上騎車帶人，快速超車。
2、高速路上禁上騎自行車和橫穿公路。
3、騎自行車是禁止做危險動作。
4、自行車注意平時維護，以防零部件松動。
5、步行時一定要遵守交通規(guī)則，禁止追逐打鬧。穿行馬路時一定要走人行，沒有人行橫道要做到一停二看三通過。
6、乘車時要注意安全，禁止將身體置于車窗外，車停穩(wěn)后方能下車，車啟動時要站穩(wěn)。
7、出行時一定了解路線，不要圖快速省事就跳越欄桿等屏障。
8、不要攜代禁止的易燃品上車。
9、當發(fā)生意外時及時撥打110、120等急救電話。
二、嚴禁在鐵路沿線及周邊活動
暑期一些好動的男同學在閑暇時由于好奇說不定要到鐵路周邊去玩耍，學校希望大家不要去這些危險地帶去，并要求同學們做到以下幾點：
1、莫伸手，伸手必被抓。
2、不要用石子擊打列車。
3、嚴禁拆盜扣件。
4、嚴禁拆盜鐵路設施。
5、嚴禁提拉車鉤玩耍。
6、不得在鐵路線路上放置、遺棄障礙物。
7、不得擅自開啟列車車門。
8、不得在鐵路線路上行走、坐臥或者在未設平交道口、人行過道的鐵路線路上通過。
9、不得翻越、損毀、移動鐵路線路兩側(cè)防護圍墻、柵欄或者其他防護設施和標樁。
10、不得鉆車、扒車、跳車。
三、飲食衛(wèi)生
夏季天氣熱，濕度大，而同學們的抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。經(jīng)了解，現(xiàn)階段，已經(jīng)進入了腸道疾病高發(fā)期，腸道門診內(nèi)的小患者時有出現(xiàn)，因此同學們應尤其注意暑期的飲食衛(wèi)生。
1、不食用沒有安全標志的食物，不食用已經(jīng)_的食物，對于來源不明的物也不能食用。不能食用存在明顯問題的產(chǎn)品，不食野外采摘不明藥理毒性的野菜等山珍產(chǎn)品。
2、喝熱水，講究飲食衛(wèi)生。
3、對于口感有明顯異常的食品要提高警惕。
4、當發(fā)生食物中毒后馬上撥打120急救電話，不要等看情況再說。
此外，暑假期間，各種各樣的美味也_著我們，很容易造成暴飲暴食，損害身體健康。因此，暑假期間應加強注意，避免暴飲暴食。
除此之外，還要做到生活規(guī)律，放松心態(tài)，做好預防工作，增強抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。對美味佳肴應以品嘗為主，一次不宜吃得過多、過飽。多吃富含纖維素、維生素的新鮮蔬菜、水果，以促進胃腸蠕動。同時，更要注意不要隨便吃街邊小吃攤上的食物，防止，消化道和場胃的疾病發(fā)生。
四、藥物安全
很多家庭都備有一定量的各類藥品，同學們由于好奇心強，趁家長不在家想方設法取出來玩弄品嘗，吃錯藥引起嚴重后果的事情也時有所聞。所以藥不能亂吃，吃錯藥物會中毒。
五、火災自救
暑假期間，由于天氣炎熱干燥，容易引起火災。假期開始后，有一些同學獨自一人在家時，千萬不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機玩。一旦發(fā)生火災，同學們自己沒有能力撲救，千萬不要驚慌，要撥打119報警，然后想辦法逃離出去。不要自己逞強救火。如果煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現(xiàn)場。如果打不開門了，平房的可以從窗戶逃生，高層樓房要在窗口揮動白色毛巾或衣物大聲呼叫，等待消防人員營救。
六、惡劣天氣防護安全
近來由于天氣變化較快，大風、大雨、雷電、冰雹等情況頻繁出現(xiàn)，所以一定要注意出行安全。當遇惡劣天氣時不能在樹下、危險建筑物、廣告標志牌等附近躲避。雷雨天氣，在家關(guān)好門窗，拔掉電源，不得靠近門窗邊上，以防雷擊。
七、個人安全防護
近年來種種跡象表明，青少年受侵害現(xiàn)象在突增，所以在假期當中如有發(fā)現(xiàn)身邊或陌生人對自身身體有過分舉動和不良語言進行侵害時應該及時向家長反映，避免更大的侵害發(fā)生，不要羞于啟口，應該大膽舉報，不要怕別人的恐嚇，積極尋求保護、支持。一旦發(fā)生劫持危害的事件，一定要沉著應對，確保人身的安全，尋求機會報警求助或者脫逃。
最后祝大家過一個快樂安全的暑假。
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