教案是教學(xué)過(guò)程中的一份指南，也是教師與學(xué)生之間的橋梁。教案編寫(xiě)時(shí)要充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，制定活動(dòng)形式多樣的教學(xué)策略。下面是一些編寫(xiě)教案的注意事項(xiàng)和方法，希望對(duì)大家起到一定的指導(dǎo)作用。
初中米起跑教案篇一
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識(shí)與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
蹲踞式起跑、游戲
1知識(shí)技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動(dòng)作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動(dòng)作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的`個(gè)人能力。
授課班級(jí)為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農(nóng)村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動(dòng)，也樂(lè)于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵(lì)，盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識(shí)，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛(ài)的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性、趣味性，個(gè)人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡(jiǎn)單易學(xué)的一種起跑動(dòng)作，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個(gè)主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，為快樂(lè)體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預(yù)備”“跑”
1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個(gè)組。（能力相當(dāng)?shù)膶?duì)應(yīng)在一起，增加難度）
2.實(shí)踐體驗(yàn)階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對(duì)身體素質(zhì)不同、運(yùn)動(dòng)能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對(duì)所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，對(duì)個(gè)別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長(zhǎng)江”“黃河”游戲
1師起跑動(dòng)作講解示范
2學(xué)生學(xué)練
蹲踞式起跑3分四組練習(xí)
4巡回輔導(dǎo)
實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線(xiàn)后一腳半）
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”......
身心調(diào)整4-5分鐘放松操、課堂小結(jié)
初中米起跑教案篇二
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂(lè)劇――人生起跑線(xiàn)?？春?，讓我感觸很深。
故事的主人公安小花是一個(gè)農(nóng)村孩子，因?yàn)榭炭嗯?，成?jī)優(yōu)秀，被學(xué)校推薦到城里讀書(shū)。由小花的老師――宋老師陪同她去報(bào)名引發(fā)的一個(gè)故事。小花在問(wèn)路時(shí)，被城里的孩子戲弄，宋老師回來(lái)后，不見(jiàn)了小花，因心急而暈倒，住進(jìn)了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費(fèi)和住院費(fèi)時(shí)，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢(qián)就去干，就毅然找了份保姆的工作。結(jié)果卻意外的當(dāng)上了曾經(jīng)戲弄過(guò)她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當(dāng)孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢(qián)，可小花卻委婉的拒絕了。音樂(lè)劇劇終，我想，小花姐姐真是個(gè)好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來(lái)的錢(qián)，她堅(jiān)決不收，這種責(zé)任心和獨(dú)立的能力，讓我欽佩感動(dòng)。同時(shí)也反應(yīng)出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟(jì)的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯(cuò)就改勇于承認(rèn)的好品質(zhì)。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當(dāng)遇到一點(diǎn)小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務(wù)勞動(dòng)干一會(huì)就會(huì)覺(jué)得累，有時(shí)甚至不想干了?？戳艘魳?lè)劇后，我要加以改正，學(xué)習(xí)小花姐姐，做一個(gè)勤工儉學(xué)，熱愛(ài)勞動(dòng)，積極向上，懂得感恩的人！
初中米起跑教案篇三
站立式起跑是在水平二小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平三50米的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)站立式起跑反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，使學(xué)生掌握站立式起跑基本要領(lǐng)，對(duì)發(fā)展學(xué)生起跑時(shí)的反應(yīng)能力和學(xué)生跑的成績(jī)有著重要的作用。
二、說(shuō)學(xué)情
水平二的學(xué)生他們好模仿、易興奮、樂(lè)于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點(diǎn)，對(duì)于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學(xué)生對(duì)短距離跑的練習(xí)非常感興趣，對(duì)站立式起跑有所了解，但是動(dòng)作要領(lǐng)不清楚。根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，采用多種方法進(jìn)行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動(dòng)作打下基礎(chǔ),同時(shí)多用激勵(lì)性語(yǔ)言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，努力提高動(dòng)作質(zhì)量。
三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)：
1．運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)起跑練習(xí)；使學(xué)生積極參與到運(yùn)動(dòng)中。
2．運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)學(xué)習(xí)，使90%學(xué)生掌握站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)。
3．身體健康：通過(guò)學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的體質(zhì)。
4．心理健康：培養(yǎng)學(xué)生不怕累、不怕苦的精神。
5．社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的精神和集體意識(shí)。
四、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：曲腿開(kāi)立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂
難點(diǎn)：身體放松，反應(yīng)迅速，同手同腳問(wèn)題的糾正
五、教學(xué)過(guò)程
（一）準(zhǔn)備部分：在課堂教學(xué)一開(kāi)始，我就創(chuàng)設(shè)游戲，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們?cè)诳鞓?lè)的游戲中拉開(kāi)了序幕：游戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又達(dá)到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂里。在游戲過(guò)程中提高學(xué)生起跑的反應(yīng)能力，為學(xué)習(xí)站立式起跑起到了鋪墊的作用。設(shè)置換位游戲，使課堂一下就變得情趣萬(wàn)千，游戲后向?qū)W生提問(wèn)起跑的方法，過(guò)渡到站立起跑的教學(xué)！
（二）基本部分：學(xué)習(xí)站立式起跑，教師進(jìn)行簡(jiǎn)明易懂的講解和正確的示范動(dòng)作，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有清晰的概念，通過(guò)教師講解示范----學(xué)生集體原地練習(xí)起跑動(dòng)作----教師巡視及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正----再逐排進(jìn)行起跑練習(xí)。通過(guò)反復(fù)的練習(xí)、糾正、講評(píng)解決了本課的重難點(diǎn)。鞏固練習(xí)，找學(xué)生當(dāng)小老師發(fā)令，練習(xí)起跑。再此過(guò)程中既鞏固了本課所學(xué)的內(nèi)容，又培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和勇敢果斷的精神，通過(guò)游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
（三）結(jié)束部分：課的最后讓學(xué)生跟著老師一起完成放松練習(xí)，使學(xué)生全身心得到放松。教師對(duì)本課整體情況進(jìn)行講評(píng)，再次強(qiáng)調(diào)站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和易犯錯(cuò)誤；師生再見(jiàn)，宣布下課。
六、教學(xué)反思
本課遵循新課程理念，以學(xué)生的發(fā)展為核心，讓學(xué)生在學(xué)練的過(guò)程中感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，既掌握了知識(shí)技能又得到情操的陶冶，智力的開(kāi)發(fā)，能力的培養(yǎng)。為學(xué)生健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。使整個(gè)教學(xué)過(guò)程始終處于積極、活躍、主動(dòng)的狀態(tài)。
不足如教師上課沒(méi)有激情，沒(méi)有帶動(dòng)起孩子的積極性，孩子的學(xué)習(xí)興致不高。其次，親和力不強(qiáng)，不管課上和課下沒(méi)有很好地及時(shí)的和孩子溝通，一堂課總感覺(jué)老師和孩子沒(méi)有融入到一起。最后老師的示范動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、優(yōu)美，沒(méi)有給孩子起到很好的示范效果、、、等等。總之這堂課不足之處還有很多，請(qǐng)各位老師給予指導(dǎo)！
我的說(shuō)課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位評(píng)委給予批評(píng)指正。
初中米起跑教案篇四
回眸那多姿多彩的暑期生活，讓我回味無(wú)窮。培訓(xùn)班自然是我的“避暑山莊”，假作業(yè)是我最好的“伴侶”，陪我度過(guò)整個(gè)假期；老媽的王牌武器之“致命嘮叨機(jī)”也沒(méi)有停歇，反而加大了火力，我耳朵上面的老繭數(shù)不勝數(shù)。勞逸結(jié)合，我去了中國(guó)“好萊塢”――橫店。穿越歷史，我們來(lái)到了清朝，參觀了極端奢侈的明清宮苑；來(lái)到了上世紀(jì)30、40年代，來(lái)到了香港街、廣州街，路過(guò)了電視劇《潛伏》中的保密局。隨后我們又到《清明上河圖》中走了一回。在二天內(nèi)走過(guò)祖國(guó)的大好河山。
暑假也是一個(gè)課外實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)?！耙环皱X(qián)點(diǎn)亮一份愛(ài)”活動(dòng)使我受益匪淺。一大早，我們捧著自己的義賣(mài)品前往魯迅故里進(jìn)行義賣(mài)?？墒?，到了上午九點(diǎn)多，下起了雷陣雨，像有一千名俠客在天上吼叫，又像有一千名醉酒的詩(shī)人在云頭吟誦。但是，我們風(fēng)雨無(wú)阻，繼續(xù)進(jìn)行義賣(mài)活動(dòng)。雷神、雨神都像被我們感動(dòng)了一樣，一一退下陣來(lái)。這時(shí)來(lái)了一位熱心的叔叔，二話(huà)不說(shuō)，從錢(qián)包里拿出一張百元大鈔遞給我，我似乎懂了這其中的意思。
我們那兩位媽媽般的老師，依然是那個(gè)樣子、那個(gè)性格。班主任馮老師，還是對(duì)班級(jí)里的事情一絲不茍，笑起來(lái)依舊露著那兩排雪白的牙齒。而周老師舊照保持著那上課別有風(fēng)趣的風(fēng)格，有時(shí)還對(duì)一些不認(rèn)真的同學(xué)唉聲嘆氣幾句。不過(guò)，她那笑起來(lái)別拘一格的形象，深深刻在我腦海里。
我站在這最后一條起跑線(xiàn)上，有一百倍的信心，超越自我，帶來(lái)一個(gè)不一樣的我。
初中米起跑教案篇五
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂(lè)劇――人生起跑線(xiàn)。看后，讓我感觸很深。
故事的主人公安小花是一個(gè)農(nóng)村孩子，因?yàn)榭炭嗯?，成?jī)優(yōu)秀，被學(xué)校推薦到城里讀書(shū)。由小花的老師――宋老師陪同她去報(bào)名引發(fā)的一個(gè)故事。小花在問(wèn)路時(shí)，被城里的孩子戲弄，宋老師回來(lái)后，不見(jiàn)了小花，因心急而暈倒，住進(jìn)了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費(fèi)和住院費(fèi)時(shí)，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢(qián)就去干，就毅然找了份保姆的工作。結(jié)果卻意外的當(dāng)上了曾經(jīng)戲弄過(guò)她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當(dāng)孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢(qián)，可小花卻委婉的拒絕了。音樂(lè)劇劇終，我想，小花姐姐真是個(gè)好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來(lái)的錢(qián)，她堅(jiān)決不收，這種責(zé)任心和獨(dú)立的能力，讓我欽佩感動(dòng)。同時(shí)也反應(yīng)出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟(jì)的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯(cuò)就改勇于承認(rèn)的好品質(zhì)。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當(dāng)遇到一點(diǎn)小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務(wù)勞動(dòng)干一會(huì)就會(huì)覺(jué)得累，有時(shí)甚至不想干了。看了音樂(lè)劇后，我要加以改正，學(xué)習(xí)小花姐姐，做一個(gè)勤工儉學(xué)，熱愛(ài)勞動(dòng)，積極向上，懂得感恩的人！
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初中米起跑教案篇六
主教材站立式起跑是在小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)站立式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)。
輔教材游戲，培養(yǎng)學(xué)生奔跑能力，最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。
二、教學(xué)目標(biāo)
（1）學(xué)習(xí)站立式起跑的基本姿勢(shì)。
（2）站立式起跑的口訣。
（3）快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。
三、教學(xué)重點(diǎn)
身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。
四、教學(xué)難點(diǎn)
身體放松，反應(yīng)迅速看，擺臂要正確。
五、教學(xué)過(guò)程
為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段
（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與
體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法，示范講解法，激勵(lì)評(píng)價(jià)法
（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)階段，鞏固練習(xí)階段，放松結(jié)束階段
1、準(zhǔn)備階段
進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。
教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：由教師組織，看誰(shuí)先跑到對(duì)面人的位置。
2、學(xué)習(xí)階段
教師用語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，講解站立式起跑的基本動(dòng)作。
教師示范：教師對(duì)站立式起跑的動(dòng)作加以示范。這樣80％以上的學(xué)生能夠很好地了解并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。
學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展開(kāi)練習(xí)，及時(shí)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。對(duì)能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、鞏固練習(xí)階段
輔教材游戲，搭橋過(guò)洞
將學(xué)生分成四組，每組三塊墊子，縱向擺好，學(xué)生在前兩塊墊子上站好，最后一塊空出來(lái)由最后一名學(xué)生將墊子經(jīng)頭頂運(yùn)動(dòng)前面，整體前移。
4、結(jié)束部分
一、深呼吸，放松緊張肌肉。
二、小結(jié)情況
1、練習(xí)，
2、做放松操。
總之，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。
初中米起跑教案篇七
幾年前，我還在上小學(xué)，第一次來(lái)到這里，我那時(shí)深深地喜歡上了這個(gè)網(wǎng)站，也下過(guò)決心要做出一番名堂來(lái)，可是不久就淡忘了。時(shí)間一去如流水，幾年過(guò)去了，小學(xué)畢業(yè)前，為小考準(zhǔn)備資料時(shí)，又一次無(wú)意間來(lái)到這個(gè)網(wǎng)那時(shí)我想起了曾經(jīng)的決心笑了笑，因?yàn)榭记暗木o張學(xué)習(xí)生活讓我不得不再一次的放下了那時(shí)的心愿，我只是在找資料時(shí)順便逛一逛彩虹作文網(wǎng)。
我把這個(gè)網(wǎng)站告訴了我的好朋友讓她也在沒(méi)事時(shí)看看，她又告訴了別人，一傳十、十傳百，就這樣不少人知道了這個(gè)網(wǎng)站，他們也像我一樣喜歡上這個(gè)網(wǎng)站，但和我不同的是有些人堅(jiān)持了下來(lái)，作出了一些成績(jī)。而我呢，一拖再拖我遲遲不去動(dòng)筆，因?yàn)槲矣X(jué)得，一切都遲了，別人總是在我前面，我不行！其實(shí)我在這之前也申請(qǐng)過(guò)一個(gè)號(hào)寫(xiě)過(guò)不少文章，可是那么多文章里卻只有一片精華，我便放棄了。
直到今年寒假經(jīng)歷的一件事，才讓我明白了一切還不晚。那時(shí)，媽媽叫我去補(bǔ)英語(yǔ)，和我在一起補(bǔ)的全是好學(xué)生，我在里面就顯得很平庸，甚至很差。一次被老師罵過(guò)之后，我哭著對(duì)媽媽說(shuō)：我不行，我跟不上！別人都有好的基礎(chǔ)，而我卻沒(méi)有，別人是第二遍學(xué)這本書(shū)，而我是第一遍，一切都太晚了，我再怎么努力也跟不上了。媽媽告訴我，這一切還不晚，只要我現(xiàn)在肯努力，下得功夫比別人多一倍，兩倍，一定會(huì)趕上，如果自己落后以后還不努力，再放任自己才遲，因?yàn)楝F(xiàn)在才是一個(gè)全新的起跑線(xiàn)呢！那時(shí)我明白了，現(xiàn)在還來(lái)得及，我開(kāi)始努力，果然我的英語(yǔ)好多了，媽媽那時(shí)沖我笑了一笑，仿佛對(duì)我說(shuō)：我說(shuō)得對(duì)吧！
后來(lái)我來(lái)到了彩虹作文網(wǎng)，決定再一次實(shí)現(xiàn)那個(gè)愿望，這一次我要堅(jiān)持到底！我不會(huì)再放棄，一定要完成那個(gè)心愿。因?yàn)椋磺羞€不晚，現(xiàn)在就是一個(gè)全新的起跑線(xiàn)，我要從現(xiàn)在開(kāi)始起跑！開(kāi)始努力！
初中米起跑教案篇八
我終于在聲聲蟬鳴中，向我那如詩(shī)歌般美麗的童年揮手告別，重新站在起跑線(xiàn)上，開(kāi)啟一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我滿(mǎn)腦子都是對(duì)新環(huán)境的各種猜想：各門(mén)功課的任課老師是誰(shuí)？老師們是不是都很?chē)?yán)厲?初中的課堂會(huì)是什么樣子？就這樣，我懷著各種猜想，不知不覺(jué)中已經(jīng)踏入了教室。
教室里很熱鬧，每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著期待，期待那新的生活。
早自一習(xí)一的鈴聲響起，一位戴著眼鏡，個(gè)子不高的老師踏著鈴聲進(jìn)來(lái)了，她走上講臺(tái)，目光掃了一下教室，用書(shū)敲了敲講臺(tái)，說(shuō)：“今天是語(yǔ)文早自一習(xí)一，開(kāi)始早讀啦！”哦，原來(lái)她就是那個(gè)將陪伴我們初中三年的語(yǔ)文老師??！早自一習(xí)一時(shí)，語(yǔ)文老師還給我們講解了曹一操一的《龜雖壽》，這就應(yīng)該是“開(kāi)學(xué)第一課”吧，這一課，讓我真正感受到了初中課堂的不同之處：它比小學(xué)的課堂更能發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
接下來(lái)，就是正式上課了。科學(xué)課上，嚴(yán)肅而安靜；英語(yǔ)課上，老師嚴(yán)厲而嚴(yán)肅；語(yǔ)文課上，同學(xué)們積極發(fā)表著自己的理解。但是，讓我印象比較深的，還是要數(shù)數(shù)學(xué)課了。
數(shù)學(xué)課學(xué)的是有理數(shù)，內(nèi)容不是很難，老師也講得很仔細(xì)，這本來(lái)枯燥的題目，卻有了幾分色彩。
初中米起跑教案篇九
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。運(yùn)用啟發(fā)與嘗試教學(xué)法，鼓勵(lì)學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知識(shí)和體現(xiàn)自我，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索，引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)。
根據(jù)初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，將課分為：課前導(dǎo)入――激發(fā)興趣――學(xué)習(xí)技能――展現(xiàn)自我――調(diào)整放松等過(guò)程來(lái)學(xué)習(xí)。并選擇了運(yùn)用游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的積極性，通過(guò)數(shù)學(xué)知識(shí)圓的周長(zhǎng)與半徑的關(guān)系及切線(xiàn)的原理的講解，使學(xué)生明確起跑以后如何進(jìn)行彎道跑，充分享受游戲帶來(lái)的樂(lè)趣并把理論跟實(shí)際聯(lián)系起來(lái)。
彎道站立式起跑是結(jié)合初中學(xué)生升中體育加試200米跑是學(xué)生必考項(xiàng)目，而且根據(jù)自己多年初三教學(xué)應(yīng)考的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)學(xué)生都采用站立式起跑的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。本課的教學(xué)首先讓學(xué)生明確該課的重要性，而如何完成學(xué)習(xí)目標(biāo)是本課的難點(diǎn)。在做動(dòng)作時(shí)，有的'學(xué)生上體前傾不夠，身體重心過(guò)高，有的同學(xué)起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學(xué)起跑的第一步過(guò)大，造成上體過(guò)早抬起來(lái)，既影響加速又耽誤時(shí)間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線(xiàn)起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動(dòng)中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑。在練習(xí)中我加以強(qiáng)調(diào)：如果起跑重心在后面，會(huì)影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線(xiàn)起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動(dòng)中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑，并找同學(xué)做示范，讓他們邊做動(dòng)作邊思考，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己的動(dòng)作，學(xué)會(huì)欣賞運(yùn)動(dòng)美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學(xué)生掌握200米跑彎道起跑技術(shù)，做到快速起跑，合理過(guò)度到彎道跑，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高初中學(xué)生200米應(yīng)考成績(jī)。通過(guò)一節(jié)課就能達(dá)到好的效果顯然是不夠的，還必須反復(fù)練習(xí)，不斷改進(jìn)學(xué)生技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體能，才能最終提高初中學(xué)生200米的應(yīng)考成績(jī)。
初中米起跑教案篇十
水平三
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
蹲踞式起跑、快速跑
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng)
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。
組織：六列橫隊(duì)、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的`反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線(xiàn)）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
初中米起跑教案篇十一
1.蹲踞式起跑
2.接力游戲
重點(diǎn)
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學(xué)內(nèi)容
一、蹲踞式起跑
動(dòng)作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線(xiàn)相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽(tīng)到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽(tīng)到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。
二、接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來(lái)進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
組織：各小組分散
三、活動(dòng)過(guò)后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見(jiàn)
初中米起跑教案篇十二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線(xiàn))
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
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初中米起跑教案篇十三
尊敬的各位專(zhuān)家、評(píng)審、老師：
大家好！我是來(lái)自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學(xué)一級(jí)教師王軍。今天我說(shuō)課的內(nèi)容是：水平三五年級(jí)《蹲踞式起跑》第一課時(shí)。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對(duì)起跑動(dòng)作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過(guò)蹲踞式起跑姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時(shí)，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來(lái)。
輔教材上肢游戲《推小車(chē)》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。
（1）知識(shí)目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。
（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動(dòng)作的能力。
（3）情感目標(biāo)：樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中。具有體育競(jìng)技意識(shí)與拼搏向上的精神。
蹲踞式起跑的聯(lián)貫性
臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線(xiàn)
為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段
（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學(xué)方法：語(yǔ)言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵(lì)評(píng)價(jià)法
（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段
1、準(zhǔn)備階段
2、探究學(xué)習(xí)階段
教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過(guò)渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲，《推小車(chē)》
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過(guò)角色互換體驗(yàn)對(duì)方感受，同時(shí)發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開(kāi)始前教師及時(shí)提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)。
4、結(jié)束部分
選取祖國(guó)道教吐納法，配合輕音樂(lè)達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個(gè)孩子參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，在快樂(lè)中學(xué)到知識(shí)。
教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%;平均心律預(yù)計(jì):125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。
我的說(shuō)課到此結(jié)束，不妥之處，懇請(qǐng)各位專(zhuān)家評(píng)委給予批評(píng)指正。
初中米起跑教案篇十四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂(lè)游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線(xiàn))
4、游戲：你追我趕(追逐跑)
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙
初中米起跑教案篇十五
小學(xué)體育《蹲踞式起跑》評(píng)課稿
吳老師在教學(xué)過(guò)程中，主要發(fā)展學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和習(xí)慣。采用兩人一組，互幫互學(xué)的形式，提高學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的興趣，并在加深了學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習(xí)，學(xué)生通過(guò)體會(huì)動(dòng)作，到幫助他人改正動(dòng)作，熟練記住了動(dòng)作要領(lǐng)，而且在這個(gè)過(guò)程中培養(yǎng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學(xué)過(guò)程中，一些細(xì)節(jié)上的東西news/沒(méi)有挖掘出來(lái)，還需要進(jìn)一步的思考和實(shí)踐。
2、在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，學(xué)生體會(huì)不深，練習(xí)時(shí)總有出現(xiàn)錯(cuò)誤的傾向。
在今后的教學(xué)中，要加強(qiáng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度，提高教學(xué)方法的新穎性。使學(xué)生獲得新知識(shí)，并使學(xué)生獲得精神上的滿(mǎn)足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。
初中米起跑教案篇十六
本節(jié)課根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過(guò)改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，以風(fēng)車(chē)為載體，通過(guò)組織一系列的相關(guān)游戲,來(lái)幫助學(xué)生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
教材分析
學(xué)生分析
二年級(jí)的學(xué)生，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒(méi)有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來(lái)教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢(shì)，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿(mǎn)足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生了解站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作，能按口令做出站立式起跑的正確動(dòng)作。
2、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)和速度等素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及小組合作的能力。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：站立式起跑技術(shù)動(dòng)作；難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，反映迅速
教學(xué)方法
為了讓學(xué)生能夠自主探究，主動(dòng)參與到課堂中來(lái)，本節(jié)課采用了情境教學(xué)法、游戲教學(xué)法，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。
教學(xué)流程
開(kāi)始熱身部分
（一）導(dǎo)入激趣
通過(guò)跑步明星博爾特來(lái)導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。接下去通過(guò)熱神的小游戲，在復(fù)習(xí)快速跑的專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作的同時(shí)，活動(dòng)了身體各個(gè)關(guān)節(jié)。
學(xué)習(xí)提高部分
（一）游戲《不倒棒》
游戲規(guī)則：學(xué)生每人手持一根體操棒，2人一組面對(duì)面進(jìn)行游戲，2人喊口令后 一起松手，去抓對(duì)面的體操棒，爭(zhēng)取不讓體操棒倒地。通過(guò)這個(gè)游戲，讓學(xué)生在玩中思考如何才能更快速的啟動(dòng)，不讓棒子掉到地上，啟發(fā)他們自主思考的能力。
（二）站立式起跑練習(xí)
1.教師講解并示范站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)，通過(guò)多方面多角度的示范，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有較清晰的認(rèn)識(shí)。
2.在教師的講解與示范后，學(xué)生分成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，利用他們手中的體操棒組成起跑線(xiàn)，并且讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為小小發(fā)令員，在練習(xí)站立式起跑動(dòng)作的同時(shí)，也讓他們熟悉起跑的口令。
（三)游戲《鐵膽火車(chē)俠》
游戲規(guī)則：學(xué)生排成四路縱隊(duì)，各小組利用體操棒組成“車(chē)軌”，進(jìn)行接力比賽。要求通過(guò)軌道時(shí)每次必須并且只能通過(guò)一格，先將物品全部運(yùn)回的隊(duì)伍獲勝。
通過(guò)這個(gè)游戲，讓學(xué)生在鞏固站立式起跑動(dòng)作的同時(shí)鍛煉他們的步頻和步長(zhǎng)，并且培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作互相配合的能力。
恢復(fù)整理部分
（一）放松操
（二）課堂小結(jié)，師生道別
場(chǎng)地器材準(zhǔn)備
體操棒44根、音響一個(gè)、呼啦圈4個(gè)。
預(yù)計(jì)負(fù)荷
預(yù)計(jì)本課練習(xí)密度為50%，學(xué)生平均心率為100~120次每分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等。
教學(xué)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題及預(yù)防措施
本節(jié)課主要是以游戲?yàn)橹鳎髦际亲寣W(xué)生在玩中自主體驗(yàn)，但是低年級(jí)學(xué)生容易出現(xiàn)在課堂中光玩不學(xué)的現(xiàn)象，因此，本節(jié)課格外注意課堂紀(jì)律調(diào)控，同時(shí)老師要給予足夠的引導(dǎo)。
初中米起跑教案篇十七
積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力與需求，結(jié)合蹲踞式起跑教學(xué)內(nèi)容的特電，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強(qiáng)調(diào)同伴之間的合作與競(jìng)爭(zhēng)，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。
同時(shí)，設(shè)計(jì)活潑的練習(xí)形式與競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)情感，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類(lèi)教材，是田徑教材的重要組成部分。
蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類(lèi)）的教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是跑類(lèi)教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，也是江蘇省小學(xué)生體育學(xué)習(xí)中五年級(jí)首推的活動(dòng)形式，所以學(xué)練該內(nèi)容比較重要，但也有一定難度。在小學(xué)五年級(jí)的蹲踞式起跑課上，大多數(shù)學(xué)生體能較好且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)往往憑興趣，甚至?xí)@得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，顯得基本活動(dòng)能力、靈活性與協(xié)調(diào)性較差。
而五年級(jí)學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會(huì)滿(mǎn)足于簡(jiǎn)單的站立式起跑和相關(guān)的活動(dòng)形式。所以，在一節(jié)五年級(jí)學(xué)生的蹲踞式起跑課上，筆者從激發(fā)學(xué)生興趣人手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動(dòng)方式，讓學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
（一）教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。
2、通過(guò)多種快速起動(dòng)的游戲?qū)W練形式，使學(xué)生體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力的過(guò)程，發(fā)展陜速反應(yīng)的能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生之間協(xié)同互助的意識(shí)，使學(xué)生養(yǎng)成勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的精神。
（二）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：快速起動(dòng)。
2、教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢。
為了突破“陜速起動(dòng)”這一教學(xué)重點(diǎn)，解決“協(xié)調(diào)用力，逐步抬高上肢”這一教學(xué)難點(diǎn)，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)的多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的游戲形式的學(xué)練步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入地學(xué)練蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)。
在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過(guò)程中，注重技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習(xí)“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中，真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在地提高技能水平。在教學(xué)過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強(qiáng)自我及小組的學(xué)練實(shí)效。
（一）游戲準(zhǔn)備
學(xué)生在指定的地點(diǎn)集合成四列橫隊(duì)，師生間相互問(wèn)好；教師檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；
介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，接著做準(zhǔn)備活動(dòng)，具體內(nèi)容如下
1、“石頭、剪子、布”游戲及拓展
接著用腳做“石頭、剪子、布”游戲，用來(lái)代替全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)；最后采用蹲踞式的動(dòng)作用腳做“石頭、剪子、布”游戲。設(shè)計(jì)意圖：用“石頭、剪子、布”游戲代替徒手操這一傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)形式，并逐步過(guò)渡到用“蹲踞式”動(dòng)作做“石頭、剪子'布”游戲，進(jìn)而引入本節(jié)課蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
2、“鉆山洞”游戲的拓展學(xué)練方法：
1、2兩排和3、4兩排各為一組，面對(duì)面的兩人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直線(xiàn)，學(xué)生聽(tīng)到教師起跑的信號(hào)后，從山洞的一端快速跑到另一端并繼續(xù)搭成山洞。設(shè)計(jì)意圖：“鉆山洞”游戲能培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)能力，并使學(xué)生體會(huì)到上肢逐步抬高的動(dòng)作過(guò)程。
3、“叫號(hào)取木”游戲
學(xué)練方法：學(xué)生四列橫隊(duì)集合，成體操隊(duì)形散開(kāi)，記清楚自己的號(hào)碼，跟隨教師做相關(guān)的靜力性練習(xí)，聽(tīng)到信號(hào)（號(hào)碼）后迅速跑到隊(duì)伍的左邊拿一塊“木質(zhì)起跑器”，然后看誰(shuí)先快速回到原來(lái)的位置。設(shè)計(jì)意圖：利用叫號(hào)取木游戲發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力，并自然過(guò)渡到基本部分的學(xué)練。
（二）學(xué)習(xí)蹲踞式起跑
1、示范與講解教師結(jié)合掛圖講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)與起跑器擺放的位置，示范蹲踞式起跑動(dòng)作。學(xué)生能初步了解蹲踞式起跑的動(dòng)作方法，明確起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿；知道動(dòng)作口訣：起跑線(xiàn)后深呼吸、各就各位做蹲踞、預(yù)備口令膝提起、信號(hào)響后蹬離“器”。
2、組織學(xué)生練習(xí)學(xué)練方法：學(xué)生先進(jìn)行徒手模仿“各就位、預(yù)備”的動(dòng)作；然后兩人_組擺好起跑器，進(jìn)行合作練習(xí)起跑后跑過(guò)“山洞”。設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí)，能初步了解蹲踞式起跑的過(guò)程；通過(guò)后面踩起跑器的`同伴是否感受到起跑器受到力量后移說(shuō)明了前面學(xué)練起跑動(dòng)作的學(xué)生是否用力蹬離起跑器；鉆山洞則又一次解決了學(xué)生起跑后迅速抬高上體的錯(cuò)誤動(dòng)作。
3、小競(jìng)賽“比一比，評(píng)一評(píng)”學(xué)練方法：后排學(xué)生用力踩實(shí)起跑器，同時(shí)抬頭觀看前排學(xué)生的蹲踞式起跑后加速跑的動(dòng)作過(guò)程。比一比前排誰(shuí)最先跑到20米處，評(píng)一評(píng)誰(shuí)的上肢是逐步抬起來(lái)、重逐步提高的，然后用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，接著后排與前排互換。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑過(guò)山洞后，增加了學(xué)練次數(shù)，通過(guò)學(xué)生的相互評(píng)價(jià)來(lái)促進(jìn)同伴的運(yùn)動(dòng)技能的形成。相互評(píng)價(jià)的過(guò)程也是對(duì)蹲踞。
初中米起跑教案篇十八
1.蹲踞式起跑
2.接力游戲
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
動(dòng)作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線(xiàn)相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽(tīng)到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽(tīng)到跑的.口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。
二、接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來(lái)進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5.學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
組織：各小組分散
三、活動(dòng)過(guò)后
1.組織放松
2.本課
3.宣布下課，師生再見(jiàn)
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