心得體會是一個對自己經(jīng)歷的整理和總結(jié)，讓我們更加有據(jù)可依地進行下一步的學習和工作。寫心得體會時，可以結(jié)合具體的案例和實踐經(jīng)驗，以增加論述的可信度和說服力。心得體會是我們對一段時間內(nèi)的學習和經(jīng)歷進行總結(jié)的重要方式。寫心得體會可以幫助我們整理思路，深化對經(jīng)驗和知識的理解。寫一篇較為完美的心得體會需要充分準備和思考。那么我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢？以下是一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠給大家?guī)韱⑹竞退伎肌?/p>
做心理委員的心得體會篇一
進入大學的時候?qū)π睦砦瘑T這個職務充滿了好奇，根本不了解它的具體的責任，但懷著想鍛煉自己的心態(tài)，還是很興奮的競選了心理委員，經(jīng)過一個學期的工作才認識到自己的工作中有許多不足，很多責任都沒盡到。此次的心理委員的培訓活動是我受益匪淺。
心理健康協(xié)是由學校心理咨詢中心指導，在學校相關組織的幫助下成立的群眾性組織。通過組織系列的心理活動能夠起到幫助大學生解決心理困惑、心理壓力的作用的同時傳播心理健康知識。帶領大學生在各項活動中宣傳心理健康知識，探索人類奧秘的內(nèi)心世界，幫助同學認識自我、發(fā)展自我、改變自我，它為大學生的身心的健康發(fā)展起到了十分重要的作用。
上個學期，我僅僅只在班上舉辦過一次心理沙龍活動，并且也沒能落實一些心協(xié)的'具體工作，因此感到很慚愧，這次經(jīng)過心協(xié)的培訓，使我對心協(xié)有了更加具體的認識，對工作也有了更深刻的責任感，可以說是受益匪淺啊，現(xiàn)在我對上學期的工作做了許多思考和總結(jié)，對這學期的工作的開展也有了新的思路，下面具體介紹如下：
一、首先全面了解班上同學的近況，盡量和班上同學搞好關系，因為只有這樣才能更好的了解他們，發(fā)現(xiàn)他們心理方面的問題，從而可以更好的幫助他們。
二、身邊有些同學對心協(xié)還不夠了解，不能接受甚至有些抵觸心理問題，所以我會著重宣傳心協(xié)的知識，引導他們正確的認識心里方面的問題，除此之外我還希望心協(xié)多舉辦大型的活動，讓同學們有更多的機會參與其中。
三、近期，我準備舉行一系列的心理活動。利用晚自習或周末的時間舉辦各種游戲、演講等互動活動，倡導大家對心理健康的思考和支持。
做心理委員的心得體會篇二
在這個充滿了疲倦與消極的周末，我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動中，我學到了很多，收獲了很多，也明白了很多。
這次活動讓我終生難忘，是我大學生活的最有意義的一次活動。記得在參加培訓之前，我的大學生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當初剛進大學時的激情，找不到剛上大學時的夢想。在上大學前那么憧憬的大學生活，想象中那么美好的大學生活，在一次次的懶覺中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學習的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地無疾而終。
所以，我的大學生活，變得一無所獲，變得消極倦怠。明明有那么多的想法，卻無法為此付出行動，明明有那么多的實踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學生活變得消極，變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天，我參加了心理委員的培訓，今天，我已決定開始改變。
第一天的培訓，對我來說是累并快樂著。如果在最開始，我會認為這是一種折磨，現(xiàn)在，我卻深深感激著?；顒臃譃?個部分：團隊建設，手語操，諾亞方舟，8086，報紙塔，風雨無阻，是由云南大學素質(zhì)擴展營“命運突擊團隊”來主訓的。在團隊建設時，我和其他的來自不同學院，不同專業(yè)的另外9個人組成了自己的團隊————翔陽隊。這個團隊的構(gòu)建中，我們雖然是第一次見面的陌生人，卻很快的了解對方，并為自己的團隊取了隊名，想出了口號，隊徽和對歌。在以后的活動中，我們的團隊雖然沒有取得很好的成績，但我們卻實實在在的為了這個團隊付出過自己的努力，揮灑過自己的汗水，也收獲了感動。
在100分鐘定向活動中，我們經(jīng)歷了“懸崖取水”，“解開千千結(jié)”，“運送傷員”等活動，在此期間，我明白了很多。一片小小的葉子，我們10個人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了很多方法，在這個過程中，男生背起了女生，女生擔起了游戲的重任。當時我被震撼了，我從來沒有在現(xiàn)實中找到這種完全不求回報的付出，默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻，我感覺什么都不能分開我們這個團隊，什么都不能擊垮我們這個團隊。如果說剛開始我還在擔心穿著高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔心大雨會感冒的自己，那一刻，我什么都不擔心了，我心中只有滿滿的溫暖和愛。
在諾亞方舟時，由于男生太少，女生也不再是柔弱無力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來，無力的女生一次次摔倒在地又爬起來，我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn)，我卻只能強忍著不讓它掉下來，只為堅強不放棄的我們?。?/p>
風雨無阻時，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶著我，支持著我，安慰著我，讓我知道，盡管我看不見了，但我一點也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺我沒能給看不見的伙伴足夠多的安慰。但我會加倍的努力。
一天的活動就這樣在我們不知不覺的結(jié)束了。除了美好和希望，我什么都沒有留下，除了感動和溫暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點爬不起來，但心中滿滿的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓，是靜靜的坐在教室，聽焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動，我竟不知是輕松多一點還是失落多一點，盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細膩的語言，生動為我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實際，交流溝通的基本理論與實踐等等關于心里委員應該掌握的一系列知識。盡管短短的一天時間并不能讓老師將所有的知識都交給我們，也不能讓他將一切細細道來，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點種子慢慢在我們心中發(fā)芽，長大，變成可以自助也可以助人的參天大樹。
這次參加心里委員的培訓，主要出于兩個方面的考慮：一是現(xiàn)今的大學生心理健康面臨著嚴重的挑戰(zhàn)，希望為此付出一點自己的努力；二是因為自己的大學人際關系出現(xiàn)了問題，導致自己心理出現(xiàn)了一點小問題，對人際關系失去了信心，想通過這次活動來改變自己。
這次活動應該說已經(jīng)完美達到我自己想要的第二點。我再也不會因為已經(jīng)遠去的事情，將自己困在原地，鎖在過去，關上與人交往的途徑，默默活在一個人世界?，F(xiàn)在的我，已經(jīng)改變，變得開朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記著：“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什么，因為你永遠都不懂。”我已經(jīng)放棄了對過去的戀戀不忘，放棄了對傷害的辛苦執(zhí)著，現(xiàn)在的我，看見了世界的陽光，也看見了自己心里的陽光，現(xiàn)在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好?，F(xiàn)在的我，可以一直堅持著這種心情，心態(tài)，過好我的大學生活，也過好將來的每一天。
現(xiàn)在的自己，充滿了希望，美好，陽光，充滿了對未來的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽光，憧憬帶給別人，為倦怠注入活力，為痛苦注入美好，為黑暗注入陽光，為迷茫注入希望，也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我?guī)椭?，等待我?guī)椭幱诓媛房诘娜藗?，帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因為我走在人生的康莊大路上，沒有迷茫，沒有遲疑，沒有痛苦，堅定的一直走到盡頭。
通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧！
做心理委員的心得體會篇三
在這個陽春三月里，我已經(jīng)參加了五次心理委員培訓。培訓的五個項目當中，有三次心理健康知識專題培訓;一次團體訓練;一次討論會。從中我學到了不少東西。雖然工作中免不了有挫折缺陷，但我也在盡力做好每件事。
從肖星老師主講的《心理危機事件的辨別》中，我學會了如何正確認識郁悶癥和精神分裂癥的一些表現(xiàn)等。戒除抑郁習性的第一原則也是我喜歡的一句話：保持忙碌，憂慮的人必須往忘我地忙碌，才不致于深陷絕望之中。
從練崇權(quán)老師主講的《人際交往》中，我認識到了在人際交往中我們要注意到的問題和要樂于找出自身的不足以及采取的措施等。
從李惠紅老師主講的《朋輩關系》中，我知道了朋輩心理輔導的發(fā)端與發(fā)展。朋輩心理輔導技術包括傾聽、尊重、真誠、通情達理等。明白了傾聽的意義，如何傾聽，傾聽的技巧，傾聽的注意事項等。也學會了一般心理問題的援助策略。從華師研究生主持的《快樂合作》中，我親身體會到了合作的愉快心情。其實在現(xiàn)實中，我們不是一個人生活，而是一群人。合作對于我們來說太重要了。這也是我們在前進的路上是否能成功的關鍵。一句話說得很好：要想走得快，你就一個人走;要想走得遠，等我一起走。
在陳少烽主持的《培訓體會與工作經(jīng)驗交流》中，我們這些心理委員互相交流了各自的體會。對之前的培訓也做了一個總體的概括。從這次交流中，我們?nèi)【テ?，對以后更好地工作對了準備?/p>
經(jīng)過一個多學期的工作，以及各位同學的幫助配合，對于心理委員的主要職責，我已大概了解。心委的責任就是守護花開的聲音。我們就是心靈的守護者。我知道，心理健康的輔導員是一個微笑的踐行者，冷靜的觀察者，無私的幫助者，聰明的引渡者。我也知道，我現(xiàn)在做的不夠好，但我會努力做的。
在同學當中，我們是朋輩關系。在師生間，我們充當橋梁。我們盡自已的力量協(xié)助老師開展工作，幫助同學健康成長?？吹脚嘤柪蠋熥孕哦錆M笑容的臉龐，我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個同學臉上的使者。能讓同學們有一個健康的心理狀態(tài)是我們的職責，能讓每個同學笑口常開是我們的榮幸。
本學期，作為心理委員，我都按時參加了學校舉行的心理委員培訓。及時了解了一些心理方面的知識以及學校在這些方面的措施以及政策。自從參加培訓后，我學到了更多的知識，更加懂得如何做好一個心理委員。之前會犯的常識毛病在這幾次培訓過后，也會跟著改進。在培訓過程中，我更清楚心委該要有那些素質(zhì)與素養(yǎng)。哪些情況的人是需要注意的，哪些是要及時上報輔導員。另外，注意事項必須重視。以免犯同樣的錯誤。
每兩個星期，我都寫心理情況周記交給心理輔導站，定期向輔導員匯報班里的整個集體的心理狀況。我想，這樣能更好地讓輔導員及時了解我們的心理狀況。
2.召開預備會：填寫“心理委員申報表”，暫定學生負責人，安排布置“實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會”相關準備工作。
3.召開實驗中學班級心理委員聘任暨培訓會。內(nèi)容為：如何做好班級心理委員工作、什么是心理健康、班級心理委員的職責、異常行為的發(fā)現(xiàn)與及時報告、日常工作等。
4.心理委員團隊文化的建立。培養(yǎng)一支具有開創(chuàng)精神、合作意識、團隊意識的心理委員團隊。培養(yǎng)方式：心理委員沙龍、團體輔導、社會公益活動等。
5.開展業(yè)務培訓：逐步形成獨具實驗中學特色的班級心理委員培訓制度、考核制度、上崗制度。
6.協(xié)助心理輔導室開展日常工作。
7.籌備、編輯《班級心理委員工作手冊》。
8.以心理委員為骨干，策劃、編輯心理小報---《心聲報》。
9.積極開展調(diào)查研究、工作創(chuàng)新活動，為解決班級存在的實際問題、為開展心理健康教育出謀劃策。
一：定期的在班的博客上面宣傳心理知識
二：定期做一份趣味心理測試
三：定期做一次心理調(diào)查問卷
四：定期做一次有助于創(chuàng)建和諧班級的活動
五：幫助部分同學戒除網(wǎng)癮游戲癮。
六：加強與同學們的溝通，了解同學們的心理需要，多主動與同學們談心，接觸性格比較內(nèi)向的同學。
七：針對應試提一些建議，介紹一些減壓方法，關注同學們的考前心理，激發(fā)同學們的學習熱情。
接下來我也會多找一些好的心理書籍，以供某些感興趣的同學閱讀。
最后，我想說一下自己的想法。心理委員本身就是一個需要大量時間和精力的崗位，我當上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的，我都希望做好。有一些確實不是我能力范圍內(nèi)的我只能說盡力，也希望大家給我時間成長和鍛煉。
在就職期間，我會先從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多地關注同學們的意見與想法，并主動及時進行適當?shù)臏贤?，從而更好地為大家服務。我會努力引導大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活、學習和工作上的問題，希望我所作的一切能使同學們擁有更完滿更充實的大學生活。
在這里要謝謝同學們對心委工作的支持和鼓勵，歡迎大家給我提意見。我會努力的!
做心理委員的心得體會篇四
第一段：了解心理委員的角色與責任（200字）
作為一個心理委員，我充分意識到自己在學校中扮演著重要的角色。心理委員既是學生的傾訴對象，也是學生心理健康的守護者。半年以來，我與同學們建立了良好的信任關系，了解了他們的困惑和焦慮。同時，我也明白自己肩負著提供心理支持和指導的責任，必須用心傾聽，耐心解答學生的問題。
第二段：傾聽與溝通的重要性（200字）
作為心理委員，最重要的任務之一就是對同學們進行傾聽。在傾聽的過程中，我深刻認識到溝通的重要性。每個學生都是獨特的個體，他們的心理需求各不相同，所以在傾聽中應該采取不同的方式與他們進行溝通。同時，我還參加了一些專業(yè)的培訓課程，提升了傾聽和溝通的技巧，以更好地幫助同學們解決心理問題。
第三段：獨立解決問題的能力（200字）
半年來，我發(fā)現(xiàn)通過傾聽和溝通，學生們的問題并不復雜，但是對于他們來說卻可能帶來重大的困擾。作為心理委員，我們的目標是幫助學生們獨立解決問題，提升他們的心理韌性。我通過與學生們的溝通，引導他們認識到問題的本質(zhì)，并教授他們一些實用的心理調(diào)節(jié)方法，如情緒管理和問題解決技巧。這些幫助讓學生們能夠更好地面對困難和挫折。
第四段：協(xié)同教師與家長共同關注學生心理健康（200字）
作為心理委員，我積極與教師和家長進行合作，共同關注學生的心理健康。與教師們的合作，使我更了解學生的學習和生活情況，及時發(fā)現(xiàn)潛在的心理問題。與家長們的合作，我向他們介紹心理委員會在學校開展的活動和服務，增強他們對學校心理健康教育的認可度和參與度。與教師和家長的緊密合作，增強了學生心理健康工作的全面性。
第五段：收獲與展望（200字）
在半年的心理委員工作中，我收獲了很多。通過與同學的交流，我不僅能夠提升自己的人際交往能力，更能夠理解和分享他人的情感。傾聽、溝通和協(xié)同合作的經(jīng)驗讓我在與人相處的時候更加溫和耐心。同時，我也看到了自己的不足之處，我會繼續(xù)努力提升自己的專業(yè)能力和心理素質(zhì)。未來，我希望能夠繼續(xù)擔任心理委員，為更多的同學提供幫助，促進他們的心理健康成長。
總結(jié)：一段120字
通過半年的心理委員工作，我深刻認識到心理健康對學生的重要性，也體驗到了幫助他人的快樂。通過傾聽、溝通和協(xié)同合作，我培養(yǎng)了自己的心理素質(zhì)和人際交往能力。這段經(jīng)歷不僅改變了我對心理健康的認識，也讓我更好地理解了人與人之間的復雜性。我相信，我會繼續(xù)努力為同學們提供心理支持，促進學校心理教育的發(fā)展。
做心理委員的心得體會篇五
六月三日星期五，我院心理健康教育中心張文龍老師對心理聯(lián)盟會成員（即全院各科系及班級全體心理委員）先后就“如何做好一名心理委員”、“大學生常見心理問題及心理危機應對”、“如何開展班級團體心理輔導”三大主導問題展開了長達兩個星期的心理委員培訓，期間還開展了有意義的培訓活動。
中期“大學生常見心理問題及危機干預”主題的培訓尤為精彩，也極其重要，所占的培訓時間比例也是較多的。它的內(nèi)容涉及了：大學生常見的心理問題類型（如人際關系、學習問題、戀愛問題、情緒問題、網(wǎng)絡成癮等）、如何去干預心理問題嚴重的集體或個人等等。期間老師所說的心理問題經(jīng)常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時用到一個詞，叫“（有些男生見到那些女生，他）不喝酒醉”，當時就逗得在場的心理委員們哈哈大笑，同時我也從中感受到了詞語運用的巧妙性。
后期，張老師就“如何開展班級團體心理輔導”對我們進行了培訓，期間主要以開展活動的方式進行了切實的引導。其中主要強調(diào)了在團體心理輔導中對環(huán)境氣氛的控制，并為我們總結(jié)了開展團體活動的四個重要“工序”：團體熱身階段-團體轉(zhuǎn)換階段（活動主角的轉(zhuǎn)換，即將主持者轉(zhuǎn)換為團體每個人）-團體工作階段（活動高潮）-團體結(jié)束階段。最后，張老師給我們介紹了一些不同目的的團體活動，并親自組織我們展開了如“松鼠和松樹”、“隨機組隊”等一些能夠體現(xiàn)團隊精神的心理健康活動，也真正讓我們見識到了這些活動所體現(xiàn)的價值和心理含量，它不僅僅只是“溶解心理問題”這一作用，即使是我們將來參加工作了，這種活動工序也不會落后。
在這兩個星期里我受益匪淺、感觸至深，我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進家里的平淡，在感情參加工作后，怎樣改變自己的形象去影響同事們的協(xié)作和工作熱情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一個家庭的健康生活等等。但賣饅頭的阿姨告訴我：你想多了！
由此我也感悟到：很多人的不快樂和心理問題，都是他們自己沒有把心放在胸膛里，他們有的不是寄托于過去的不開心事就是寄托于比較遙遠的將來。這也使我用單純的思想簡化了“單純”的定義：簡單+微笑。
培訓，它既是一種學習，也是一次戰(zhàn)后總結(jié)，更是一種“時間”前的了解和窺探。
我們不能說這次培訓完了就是一名合格的心理委員了，心理患者不可能看一次心理醫(yī)生后，心理問題就痊愈或解決了，正如張老師意言的：這是一項發(fā)展著的培訓。心理委員們也要學會自我培訓和不斷學習新識，使社會和環(huán)境對自己進行培訓，這樣才能做好一名與時俱進的心理委員。
做心理委員的心得體會篇六
作為一名心理委員，我有幸參與了許多心理工作，其中一個重要的工具就是制作心得體會PPT。通過這樣的方式，我能夠總結(jié)和分享我的經(jīng)驗，幫助更多的人了解心理問題，并提供一些實用的解決方案。以下是我自己的一些心得體會。
第一段：心得體會PPT的設計與準備
制作心理委員心得體會PPT時，首先需要做的是對主題進行明確和限定。我會選擇一到兩個心理問題作為焦點，比如焦慮和學習壓力，然后從自身經(jīng)驗出發(fā)，結(jié)合心理學知識進行分析和總結(jié)。接下來，我會根據(jù)主題選擇適當?shù)呐渖妥煮w，以及圖文混排的方式。這樣能夠使PPT內(nèi)容更加直觀生動，并且方便觀眾理解和記憶。
第二段：信息傳達的清晰與邏輯
在進行PPT的設計時，一個非常重要的原則是保持信息的清晰與邏輯。我通常會采用簡潔明了的語言，避免使用過多的專業(yè)術語，使得觀眾能夠快速理解并吸收所要傳達的信息。另外，在每一頁PPT中，我會注意信息的層次和邏輯關系，使用標題、分段和重點標注等方式幫助觀眾把握主次和重點內(nèi)容。
第三段：圖文并茂的表達與呈現(xiàn)
為了使心理委員心得體會PPT更具吸引力和可讀性，我會使用豐富多樣的圖片、圖表和動畫效果來補充文字內(nèi)容。舉個例子，當我談到學習壓力時，我會放上一幅壓力山大的插畫，并結(jié)合一些數(shù)字數(shù)據(jù)來說明學生們普遍面臨的困境。這樣的設計既能讓觀眾對主題有更深刻的認識，又能夠增加趣味性和記憶性。
第四段：互動與實踐結(jié)合的展示形式
為了增加與觀眾的互動，我在現(xiàn)場展示PPT時，常常會穿插一些小游戲或互動環(huán)節(jié)。比如，在解決學習壓力問題的部分，我會邀請幾個同學上臺分享自己的經(jīng)驗和方法，讓觀眾能夠通過聽取他們的親身經(jīng)歷，更好地理解并吸收我的心得體會。此外，我還會提供一些實踐操作，比如放松訓練或積極思維的練習，讓觀眾在現(xiàn)場就能夠體驗到心理學所提供的一些幫助和改變。
第五段：反思與持續(xù)學習的重要性
通過心理委員心得體會PPT的制作和分享，我深刻認識到對于心理問題來說，一次PPT的展示遠遠不夠。人們對于心理健康的關注與需求是持續(xù)的，我們心理委員需要不斷學習、更新和分享心理學知識，以滿足人們的需求。當然，我們也需要不斷反思和改進自己的PPT制作技巧和展示方式，以便更好地在觀眾中產(chǎn)生影響和效果。
總結(jié)：
通過制作心理委員心得體會PPT，我不僅能夠總結(jié)和分享我的經(jīng)驗，幫助更多的人了解心理問題，還能夠提供實用的解決方案。PPT的設計與準備，信息傳達的清晰與邏輯，圖文并茂的表達與呈現(xiàn)，互動與實踐結(jié)合的展示形式，以及不斷反思與持續(xù)學習的重要性，這些都是我在制作心理委員心得體會PPT中的一些心得體會。通過這樣的方式，我們心理委員可以更好地為同學們提供幫助和支持，促進心理健康的發(fā)展。
做心理委員的心得體會篇七
在這個充滿了疲倦與消極的周末，我參加了這次的心理委員的培訓。在這次活動中，我學到了很多，收獲了很多，也明白了很多。
這次活動讓我終生難忘，是我大學生活的最有意義的一次活動。記得在參加培訓之前，我的大學生活恍如一潭死水，不起波瀾，找不到當初剛進大學時的激情，找不到剛上大學時的夢想。在上大學前那么憧憬的大學生活，想象中那么美好的大學生活，在一次次的懶覺中，在一次次的逃課中，在整天整天的玩電腦中，在一次次學習的推三阻四中，慢慢地被消磨殆盡，慢慢地無疾而終。
所以，我的大學生活，變得一無所獲，變得消極倦怠。明明有那么多的想法，卻無法為此付出行動，明明有那么多的實踐，卻不知從何做起，明明有那麼多的夢想，卻不知怎樣為此努力。自己讓自己的大學生活變得消極，變得倦怠。
但這一切的改變始于今天。今天，我參加了心理委員的培訓，今天，我已決定開始改變。
第一天的培訓，對我來說是累并快樂著。如果在最開始,我會認為這是一種折磨，現(xiàn)在，我卻深深感激著。活動分為6個部分：團隊建設，手語操，諾亞方舟，8086，報紙塔，風雨無阻，是由云南大學素質(zhì)擴展營“命運突擊團隊”來主訓的。在團隊建設時，我和其他的來自不同學院，不同專業(yè)的另外9個人組成了自己的團隊----翔陽隊。這個團隊的構(gòu)建中，我們雖然是第一次見面的陌生人，卻很快的了解對方，并為自己的團隊取了隊名，想出了口號，隊徽和對歌。在以后的活動中，我們的團隊雖然沒有取得很好的成績，但我們卻實實在在的為了這個團隊付出過自己的努力，揮灑過自己的汗水，也收獲了感動。
在100分鐘定向活動中，我們經(jīng)歷了“懸崖取水”，“解開千千結(jié)”，“運送傷員”等活動，在此期間，我明白了很多。一片小小的葉子，我們10個人站在上面，要將葉子完全的翻一面，我們想了很多方法，在這個過程中，男生背起了女生，女生擔起了游戲的重任。當時我被震撼了，我從來沒有在現(xiàn)實中找到這種完全不求回報的付出，默默的背起對自己而言還是很陌生的人。那一刻，我感覺什么都不能分開我們這個團隊，什么都不能擊垮我們這個團隊。如果說剛開始我還在擔心穿著高跟鞋的自己，跑步不行的自己，擔心大雨會感冒的自己，那一刻，我什么都不擔心了，我心中只有滿滿的溫暖和愛。
在諾亞方舟時，由于男生太少，女生也不再是柔弱無力的，女生也背起了女生，一次次的失敗，一次次的倒地，一次次的重來，無力的女生一次次摔倒在地又爬起來，我的眼淚在眼眶打轉(zhuǎn)，我卻只能強忍著不讓它掉下來，只為堅強不放棄的我們!!
風雨無阻時，我的眼睛被蒙上，身邊的人在扶著我，支持著我，安慰著我，讓我知道，盡管我看不見了，但我一點也不害怕，只因我將我的信任完全的交給在我身邊的人。在角色反轉(zhuǎn)的時候，不知是我是女生還是我做的不夠，我感覺我沒能給看不見的伙伴足夠多的安慰。但我會加倍的努力。
一天的活動就這樣在我們不知不覺的結(jié)束了。除了美好和希望，我什么都沒有留下，除了感動和溫暖，我把一切都放空了。雖然累得讓我差點爬不起來，但心中滿滿的，不再是空虛的，不再是寂寞的，也不再是消極和倦怠。
第二天的培訓，是靜靜的坐在教室，聽焦鋒老師為我們上課。不再是激烈的活動，我竟不知是輕松多一點還是失落多一點，盡管我知道兩者都同樣重要。
焦鋒老師用他幽默細膩的語言，生動為我們講述了健康新概念，人際吸引，朋輩互助理論與實際，交流溝通的基本理論與實踐等等關于心里委員應該掌握的一系列知識。盡管短短的一天時間并不能讓老師將所有的知識都交給我們，也不能讓他將一切細細道來，但是，他交給我們方法，交給我們理念，讓一點種子慢慢在我們心中發(fā)芽，長大，變成可以自助也可以助人的參天大樹。
這次參加心里委員的培訓，主要出于兩個方面的考慮：一是現(xiàn)今的大學生心理健康面臨著嚴重的挑戰(zhàn)，希望為此付出一點自己的努力;二是因為自己的大學人際關系出現(xiàn)了問題，導致自己心理出現(xiàn)了一點小問題，對人際關系失去了信心，想通過這次活動來改變自己。
這次活動應該說已經(jīng)完美達到我自己想要的第二點。我再也不會因為已經(jīng)遠去的事情，將自己困在原地，鎖在過去，關上與人交往的途徑，默默活在一個人世界。現(xiàn)在的我，已經(jīng)改變，變得開朗，活力，變得有希望，焦鋒老師有一句我深深記著：“永遠不要用自己的思維去思考別人在想什么，因為你永遠都不懂。”我已經(jīng)放棄了對過去的戀戀不忘，放棄了對傷害的辛苦執(zhí)著，現(xiàn)在的我，看見了世界的陽光，也看見了自己心里的陽光，現(xiàn)在的我，明白了世界的美好，明白了別人的美好，更明白了自己的美好?，F(xiàn)在的我，可以一直堅持著這種心情，心態(tài)，過好我的大學生活，也過好將來的每一天。
現(xiàn)在的自己，充滿了希望，美好，陽光，充滿了對未來的憧憬，我重新上路。我也將把這種心情，希望，美好，陽光，憧憬帶給別人，為倦怠注入活力，為痛苦注入美好，為黑暗注入陽光，為迷茫注入希望，也為寂寞注入憧憬。希望我能為所有希望我?guī)椭却規(guī)椭?，處于叉路口的人們，帶去我力所能及的安慰與溫暖。讓他們能夠因為我走在人生的康莊大路上，沒有迷茫，沒有遲疑，沒有痛苦，堅定的一直走到盡頭。
通過參加心理委員培訓活動，我對心理知識的認識從無到有，由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責所在，我會用我在此次培訓中所學到和領悟到的去感染和幫助同學們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀，暢翔快樂健康的明天吧!
篇二：心理委員培訓心得體會
伴隨第五期的心理委員培訓會的結(jié)束，相信每位心理委員都有了許多不同的收獲，當然也包括了我。從對心理委員的工作、責任的懵懂了解到培訓結(jié)束的清晰認識，對我自己以后的工作有了一個深刻的指導，為我工作的路上揚起了一盞明燈。
肖星老師首先向我們講解了“什么是心理問題”，同時還細細講述了我們該如何和有不同心理表現(xiàn)的同學開展工作。老師還為我們分析學生各種不健康的心理行為表現(xiàn)，提醒我們要時刻注意身邊的同學異常的癥狀，及早采取防護措施，避免不必要的傷害和悲劇發(fā)生，當我們遇到困難的時候何不換另一種方式去面對，去分析它呢，其實這一切是老天賦予給我們的財富，是它在鍛煉我們的意志，是它看中我們，是它喜歡我們才中用我們，磨練我們，所以手到挫折的人們你們應該感到驕傲，因為這是老天在賦予我們財富，一定要好好把。
作為一名大學生，在需要的時候能承受巨大的壓力，但我們不應讓自己一直處于壓力之中，影響工作和生活的正常進行。身為干部，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，開拓自己的視野，使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作，不斷增強抗挫折能力，對維護心理健康有重要意義。
在人際交流的談話技巧中，注意傾聽、自我表露、批評他人藝術是尤其重要的。傾聽能夠使自己更深入地了解別人，能夠從別人那里學到更多有益的東西，可以化矛盾為和諧。而傾聽時，我們需要專注、理解和反饋。自我表露可以是對方更了解自己，以獲得對方的信任，而促使雙方暢所欲懷，進行心靈零接觸的交流。當別人出現(xiàn)錯誤時，我們不能直接批評他，而要考慮場合。當然，我們還可以從贊揚和誠心入手，批評對事不對人，因為人沒有對錯，而他們所做的事卻有對錯之分。在肯定其能力、人品的前提下指出對方一個具體的錯誤，這樣對方往往更容易接受別人對自己的批評。
印象最深的要數(shù)來自華師大的研究生了，在團體培訓中我們懂得了合作的重要性，團體的力量是最強大的。
短短的培訓時間，很緊張，也很充實。本次干部心理培訓，指導于干部，服務于學生。因為我們在這緊張學習的氛圍中學到了掌握的知識和技能，我們一定會把所學到的、看到的、感受到的用到生活中。我們要牢記自己的目標，謙虛謹慎，努力學習，不斷提升自己的素質(zhì)。要敢于正確面對挫折和挑戰(zhàn)，相信自己就是最棒!
篇三：心理委員培訓心得體會
12月10日和12日晚上，外國語學院對我們這第一批心理委員進行了集體培訓。
最初作為心理委員，雖然懷著想為班里的同學出一份力的想法，但是有很多事是我無能為力的。因為我畢竟不是專業(yè)的心理醫(yī)生，沒有經(jīng)過培訓，沒有專門的心理健康知識，想要解決大家可能出現(xiàn)的心理問題又不能涉及到個人隱私，想要做好心理委員是很困難的。
通過這兩次的培訓，老師讓我意識到心理委員是一個助人者的角色，或起著溝通學生與老師的作用。之前我自己曾經(jīng)考慮過的關于心理委員的問題也好，困擾也好，是所有的心理委員都要面對的事實。所以，做這項工作其實并不需要我們像一位真正的心理醫(yī)生那樣為同學們進行細致專業(yè)的心理輔導，而是要求我們發(fā)動全班同學在生活中能做到細心觀察，在其他同學出現(xiàn)情緒問題的初期就發(fā)現(xiàn)問題，大家一起對這部分同學進行開導或安慰，防止同學們的心理問題惡化。然而一旦有同學產(chǎn)生了嚴重的心理問題，我不能靠同學的力量解決，而應該及時向?qū)I(yè)的老師請教。另外，我應該多向同學們傳播心理知識，喚起大家的心理健康意識，為更有效的解決同學們初期心理問題打好基矗第三，我還有一項任務，就是增強班級凝聚力。這一點和班上其他的委員一樣，只要我們用心為同學們組織各種各樣的班級活動，豐富大家的課余生活，相信一定可以增強我們班的團結(jié)精神。
通過這兩次的學習，我對心理委員的工作有了初步了解。希望在今后的學習中能繼續(xù)充實我的心理知識和工作方法，為同學們營造一個更好的學習氛圍而努力。11月10下午，大學生心理咨詢中心在圖書館視頻會議室隆重舉行首屆班級心理委員培訓暨開班儀式，校黨委委員、副校長、學校大學生心理健康教育工作指導委員會主任孫立峰出席儀式并作了重要講話，各學院分管學生工作的領導、各班級心理委員、培訓主講教師、心理咨詢中心工作人員共200多人參加活動。開班儀式由心理咨詢中心主任、學生處副處長柳青主持，心理咨詢中心副主任答會明對培訓有關事宜作了詳細安排。
1、孫立峰副校長在講話中對班級心理委員在學校心理健康教育中的角色地位、工作方法作了闡述，并提出了三點希望和要求。一是要高度重視大學生心理健康教育，加強心理健康教育工作的針對性、實效性和主動性，不斷開展工作創(chuàng)新，創(chuàng)新工作機制、工作途徑、工作方法，建立學校心理健康教育的長效機制。二是要充分發(fā)揮班級心理委員在心理健康教育中的朋輩輔導作用和自己人效應。三是要珍惜培訓學習機會，認真聽講，積極思考，加強交流，互幫互學，將理論與實際學習生活聯(lián)系起來，作到學以致用。
孫立峰副校長強調(diào)指出：班級心理委員的設置是我校心理健康教育中的新事物，培訓也是第一次，在作好本次培訓工作的同時，要注意總結(jié)和積累經(jīng)驗，鞏固成果，不斷推動我校大學生心理健康教育工作上水平、上臺階。
2、柳青同志就落實孫校長的講話精神作了總結(jié)，要求各學院將講話精神帶回，進一步加強心理輔導站的建設，幫助和指導心理委員開展工作;各班級心理委員要根據(jù)編班和時間安排，認真堅持學習，保證完成學習任務。
篇四：心理委員培訓心得體會
心靈的跌宕伴隨我們成長，一個人從懵懂無知到漸漸成熟，保持一個健康的心理狀態(tài)非常重要。為了讓大家更好地了解心理，大學生能擁有正確的心理，為了心性提升，增強大學生的心理素養(yǎng)，教育學院展開了首屆心理委員培訓活動。我很榮幸的代表藝術學院參加此次為期兩天的培訓活動，并受益匪淺。
此次活動主要分為三個階段。第一階段：開訓典禮，第二階段：參與式培訓，第三階段：心理素質(zhì)拓展訓練。
第一階段的中通過老師的講解使我明白了心理委員的職責和權(quán)益及考核辦法。第二階段的活動讓我明白怎么更好的與別人交流。第三階段的團隊合作讓所有的參訓人員都了解到了現(xiàn)在是一個“打群架”的時代。
整個活動過程中讓我感觸最深的還是第二天的活動。來自云南大學的培訓團隊讓我從進教室的那一刻開始就感受到了他們的活力與激情。早上的活力運動操將大家的積極性都帶領了起來，從而帶著滿腔的熱血完成整天的活動。運動操結(jié)束以后大家組成了不同的小組，小組成員都是由一群不認識的人組成。小組的第一個任務就是確定小組的名字、口號、標志等各種東西，并且只給了十分鐘的時間。這短短十分鐘的時間里能把這些做完是一件很不容易的事情，但是我們卻完成了，短短的十分鐘便讓我感受到了團隊的力量。這就是團隊。下午還進行了七巧板的游戲，“七巧板”是一個很有趣的有關團隊的游戲，是要通過團隊協(xié)作完成一系列“復雜任務”。
首先，培訓拓展團隊將我們所有同學分成七個小組，每組8~9人，每組都有7塊不同的七巧板、一個任務圖形和一個任務書。游戲規(guī)則要求每一位成員都不能離開自己的椅子，違規(guī)者該小組將接受懲罰;每組的任務圖形可以傳遞，但是任務書不能傳遞;每組完成相應的任務都會得到一定的分數(shù)，在規(guī)定的游戲時間內(nèi)看哪一組得分最多。
剛開始，我們根本沒有意識到任務給我們的角色定義是什么，只顧著自己拼圖形，卻沒有發(fā)現(xiàn)給我們的七巧板是錯誤的，也不敢質(zhì)疑這個問題。好幾分鐘過去了，自己的圖形總是拼不好才想到跟別個小組交換七巧板，但是別的小組也不信任我們，都是想著借出去了就怕不會換回來了，于是整個教室就開始亂了起來，就跟菜市場一樣亂哄哄的?？偸遣幌嘈艅e人卻又想著別人要相信自己。在之前的活動中，我們小組進行過總結(jié)，就是在以后的行動中首先要有一個清晰的行動方案，整個團隊才能更好的完成任務。但是在活動中大家好像都忘記了之前我們做的總結(jié)，使得整個場面都沒有控制住。在活動進行到一半的時候第七組的成員開始讓我們都安靜下來，叫了好久場面在控制住。他們說讓我們聽從他們的指揮，來使整個活動能夠有機的進行下去?？墒沁@些話還沒有說完整個教室就又沸騰了。沒有人相信他們能夠做得到，都在為自己組的七巧板而努力吼叫著。在活動快要結(jié)束的時候第七組又重新組織了一遍，還是跟上次一樣同樣的結(jié)果。活動結(jié)束了當我們知道第七組是真正的核心小組的時候才知道我們的這個游戲是失敗的。正是這個失敗才讓我們認識到什么是領導與被領導、相信與被相信。這些都是互相的，都是要由自己先做起的，各個部門都有各自的任務，完成任務需要一定的資源，就像游戲里的七巧板一樣。然而，這些資源總是有限的，如何利用有限的資源，進行科學、合理的分配并作出適當?shù)牟呗?，讓有限的資源演變成資源共享，取得資源“最大化”，并且，協(xié)調(diào)組織各個部門運行效率最高，在指定時間內(nèi)完成各個部門及團隊的整體任務?這絕對是一門深奧的管理學。
一個游戲帶給我無限的震撼，還有無盡的思考。這個游戲讓我深刻的體會到作為一位領導者應該具有的一些優(yōu)秀品質(zhì)：
第一、打破慣性思維，肯定自我。
在游戲過程中，第7組的成員應該第一時間明確自己的身份，肯定自己。站出來得到其他6個組的信任并領導各組努力取得更高的分值。
第二、確定團隊目標，帶領團隊取得利益最大化。
在這個游戲中，團隊的目標就是1000分的分值。當團隊的目標不能實現(xiàn)時，各組的任務完成的再出色，也只取得了660分的分值。說明，離開團隊即使個人的成績再優(yōu)異，也無法取得利益最大化。舉個簡單的例子，團隊就好比5個手指頭，都用上才能拿東西。而個人就好比1個小手指，什么都干不了。
第三、加強信息溝通與共享。
“七巧板”這個游戲真的很有趣，在游戲過程中，沒有溝通的情況下，大家各自為戰(zhàn)，都只顧忙著完成自己的任務。當加強了信息的溝通與共享時，突然發(fā)現(xiàn)1、3、5組/2、4、6組的任務書是完全相同的，如果從一開始就可以有效充分的溝通，那么，肯定不會出現(xiàn)資源沖突的現(xiàn)象，各組完成任務時必將事半功倍。
第四、協(xié)調(diào)各個部門進行有效配合。
游戲中各組成員之間的配合非常重要。攘外必先安內(nèi)，只有各組全體成員統(tǒng)一思想，明確目標，默契配合，不打內(nèi)戰(zhàn)，步調(diào)一致，必然會提高工作質(zhì)量與速度。
第五、不斷進取，總結(jié)經(jīng)驗，提高自身的素質(zhì)和能力。落后就要挨打，要想不挨，就要不落后;要想不落后，就要與時俱進;要想與時俱進，就要不斷創(chuàng)新;要想不斷創(chuàng)新，就只有堅持學習。一位優(yōu)異的領導者總是在不斷進取，總結(jié)經(jīng)驗中提高自身的素質(zhì)和能力。堅持學習，溫故而知新。
除了七巧板游戲之外再就就是晚上的盲人行走的游戲了，我覺得這個不能叫做游戲，這個才叫做真正的鍛煉。把自己的安全交給同伴，一路走過，手拉著手，肩并著肩把安全的路讓給同伴，用身體擋著前方帶刺的樹枝，一次次攙扶，一次次緊握。拉近了彼此之間的距離。我覺得這個活動是最有意義的一個，可能這個活動能夠讓我銘記一生。七巧板的游戲是一個讓我們反思的游戲。我想在這里說句心里話，這兩天的時間真的沒有白過。
這次心理委員的培訓課時間雖然短暫，但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學的殿堂，讓我們深入的了解到什么是心理健康，老師著重分析了大學生常見的心理問題，比如新生適應，學習，人際交往，戀愛和性心理等問題。同時，老師也給予一些增進心理健康的方法。
經(jīng)過這次培訓，我們了解到了我們大學生普遍的心理狀以及主要存在的一些心理問題，我們也認識到了問題的嚴峻性和我們心理委員身上的擔子，我們以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心里班會和輔導活動等。同時，這次心里培訓還指導了我們以后如何更好地開展心理班會，以促進學生心理工作更好地進行，為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應注意的幾個方面。以后的工作中我們應該更加注重加強與同學的交流，提高同學參與的積極性，提供跟多同學所喜聞樂見，對同學有益的活動來。
做心理委員的心得體會篇八
作為一名班級心理委員，我在本學期認真履行職責，積極參與各項工作，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗與體會。在這篇文章中，我將分享一些心理委員工作的心得體會，以便更好地和大家分享自己的心路歷程。
第二段：了解同學
一個心理委員應該對班級同學的情況有所了解，需要關注同學們的成長、健康、情感狀態(tài)等方面。在日常工作中，我們可以采用多種方式進行交流，比如傾聽同學的煩惱和想法，收集班級同學的意見與建議，和大家一起組織各種活動。這樣可以更好地了解同學的心理狀態(tài)，更好地為大家解決問題，為大家的成長起到積極的作用。
第三段：引導同學舒緩壓力
在學習和生活中，同學們常常面臨各種壓力，比如家庭壓力、學業(yè)壓力、人際關系等問題。做為心理委員，我們的職責之一就是幫助同學們舒緩壓力，促進身心健康。我們可以通過借鑒其他班級的方法，如讓同學們釋放壓力的跑步活動、與樂器演奏、讀書分享會、情感劇場等多種方式，讓同學們得到身心俱佳的放松，以達到平衡和諧的狀態(tài)。
第四段：組織活動豐富班級生活
作為班級心理委員，我們的工作之一是帶領班級同學組織豐富多彩和富有意義的活動。組織的活動可以是文體活動、知識競賽、慈善義賣等多種方式?；顒蛹瓤梢栽鰪姲嗉壞哿?，也可以幫助同學們更好地學習和生活。同時，我們與班主任緊密合作，一起組織一些有意義的活動，如星期五的讀書分享會、手工比賽等，讓同學們在學習壓力之余可以放松一下，感受其中的樂趣。
第五段：總結(jié)
從本學期的工作中，我深刻的認識到了一個心理委員應該如何去發(fā)揮自己的作用，幫助和指導班級同學的成長，這也正是一個優(yōu)秀的心理委員應當做到的。我們應該以更高的熱情和責任心去履行職責，為班級同學創(chuàng)造一個溫馨、安全、健康的成長空間。這樣的一個班級，才能更加和諧，更有氣氛，也更為大家所欣賞和推崇。
做心理委員的心得體會篇九
作為一名心理委員，我曾經(jīng)有幸擔任學生會中的心理部門，對于心理健康的重要性有了更深刻的認識。通過這段時間的工作經(jīng)驗，我深刻了解到心理委員的職責和使命，對于學生的心理健康起到了積極的推動作用。在這里，我想分享一些我在擔任心理委員期間的體會和感悟。
首先，作為心理委員，我們首先要做的是成為學生的朋友和傾訴對象。在學生面臨各種問題和困擾的時候，他們往往需要一個可以信任的人來傾訴、分擔心事，而作為心理委員，我們就是他們最好的選擇。在傾聽學生的同時，我們要保持耐心和同理心，不能以主觀的態(tài)度進行評判，而是要尊重每個人的感受和意見。只有這樣，我們才能真正理解學生的心理需求，幫助他們解決問題，走出困境。
其次，作為心理委員，我們要時刻關注學生群體的心理健康狀況。學生時代是一個充滿了挑戰(zhàn)和壓力的階段，很多學生可能會面臨學業(yè)壓力、人際關系問題、家庭困擾等各種情況。而作為心理委員，我們要對這些問題有敏銳的觀察力和洞察力，在學生中發(fā)現(xiàn)問題的苗頭，并及時采取措施進行干預。例如，我們可以定期開展心理知識講座、心理健康測試等活動，提高學生們的心理健康意識，幫助他們更好地應對壓力和困擾。
第三，作為心理委員，我們要注重團隊協(xié)作和共同學習。心理委員工作是一個需要團隊合作的工作，我們需要與其他心理委員、老師、家長等人共同努力，為學生提供更全面的心理健康服務。在團隊中，我們可以相互交流心得體會，共同學習心理知識，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。同時，團隊協(xié)作也能夠幫助我們更好地解決問題，提供更有效的幫助，使我們的工作更加具有成效。
第四，作為心理委員，我們要不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。心理學是一門綜合性的科學，我們需要具備扎實的理論基礎和實踐經(jīng)驗，才能更好地開展心理咨詢和心理輔導工作。因此，我們應該積極參與心理學相關的課程和培訓，不斷學習新知識，提高自己的專業(yè)水平。只有具備了專業(yè)素養(yǎng)，我們才能更好地為學生提供幫助，引導他們走上健康成長的道路。
最后，作為心理委員，我們要時刻保持學習和成長的心態(tài)。心理委員是一個需要不斷學習和成長的角色，我們要時刻與學生保持互動，關注心理學領域的最新動態(tài)，不斷完善和調(diào)整自己的工作方式和方法。同時，我們也要虛心接受學生的建議和意見，不斷反思和改進自己的工作。只有不斷學習和成長，我們才能更好地發(fā)揮心理委員的作用，為學生的心理健康提供更好的服務。
總而言之，作為一名心理委員，我深刻體會到心理健康對于學生的重要性，也明白了心理委員的職責和使命。通過傾聽、關注、團隊協(xié)作、專業(yè)素養(yǎng)和不斷學習成長，我相信我可以更好地幫助學生，促進他們的心理健康發(fā)展。讓我們共同努力，為學生的心理健康保駕護航！
做心理委員的心得體會篇十
作為學校的心理委員，我一直以來都以盡自己的努力去幫助同學們解決心理困擾為己任。在這個過程中，我不斷汲取經(jīng)驗，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。通過理論的學習與實踐的錘煉，我對心理委員的角色和職責有了更深入的理解和體會。
首先，作為心理委員，必須具備一定的專業(yè)知識和技能。心理學和心理咨詢的相關知識是我們的基礎，只有通過深入學習，了解心理發(fā)展和心理問題的成因，才能更好地為同學們提供幫助。此外，溝通與傾聽技巧也是我們必須掌握的。我們要善于與同學們溝通，用一種真誠的聲音傾聽他們的故事和困擾，并給予合理的建議和鼓勵。這樣，才能讓同學們感受到我們的關懷和支持。
其次，心理委員要具備一顆善于觀察和感受的心。同學們的內(nèi)心世界是復雜而微妙的，我們需要敏銳地發(fā)現(xiàn)同學們可能存在的問題，洞察他們內(nèi)心的隱秘。當他們沉默寡言，情緒低落時，我們要及時發(fā)現(xiàn)并關心他們，主動與他們交流，幫助他們排解困惑，重建自信。
第三，心理委員需要有責任感和自律能力。我們要以身作則，遵守學校的紀律，做一個積極向上的榜樣。同時，我們要認真履行心理委員的職責，保護同學們的隱私和權(quán)益，妥善保管他們的個人信息，確保所有溝通的內(nèi)容不外泄。只有具備高度的責任感和自律能力，我們才能以專業(yè)和可靠的形象贏得同學們的信任。
第四，心理委員要有良好的學習態(tài)度和團隊合作精神。心理學知識的更新迅速，我們應該保持學習心態(tài)，時刻與專業(yè)前沿保持接觸，提高自身的素質(zhì)水平。此外，我們還要與同伴們保持密切的合作與交流。在工作中，團隊合作是非常重要的，我們要善于與其他心理委員進行溝通協(xié)作，共同完成工作任務，共同進步。
最后，作為心理委員，我深刻地認識到自己的責任和影響力。心理健康問題在學生群體中普遍存在，而我們作為心理委員，有著重要的職責去關心同學們的心理健康。這個職責需要我們時刻保持警覺，主動了解同學們的心理狀況，并及時提供正確的幫助。只有當同學們的心理問題得到有效的解決，他們才能更好地投入到學習和生活中，保持積極向上的心態(tài)。
總之，擔任心理委員這一角色是我成長和鍛煉的過程，不斷提高自己的專業(yè)知識和能力。作為一個心理委員，我要以積極的心態(tài)去關愛同學們，傾聽他們的聲音，關切他們的成長和發(fā)展。我深信，只要我們真心幫助他們，用心去感受他們，就能在校園中播種一片快樂和健康的心靈田園。
做心理委員的心得體會篇十一
六月三日星期五，我院心理健康教育中心張文龍老師對心理聯(lián)盟會成員（即全院各科系及班級全體心理委員）先后就“如何做好一名心理委員”、“大學生常見心理問題及心理危機應對”、“如何開展班級團體心理輔導”三大主導問題展開了長達兩個星期的心理委員培訓，期間還開展了有意義的培訓活動。
中期“大學生常見心理問題及危機干預”主題的培訓尤為精彩，也極其重要，所占的培訓時間比例也是較多的。它的內(nèi)容涉及了：大學生常見的心理問題類型（如人際關系、學習問題、戀愛問題、情緒問題、網(wǎng)絡成癮等）、如何去干預心理問題嚴重的.集體或個人等等。期間老師所說的心理問題經(jīng)常逗得大家哈哈大些女生的排斥和抱怨時用到一個詞，叫“（有些男生見到那些女生，他）不喝酒醉”，當時就逗得在場的心理委員們哈哈大笑，同時我也從中感受到了詞語運用的巧妙性。
后期，張老師就“如何開展班級團體心理輔導”對我們進行了培訓，期間主要以開展活動的方式進行了切實的引導。其中主要強調(diào)了在團體心理輔導中對環(huán)境氣氛的控制，并為我們總結(jié)了開展團體活動的四個重要“工序”：團體熱身階段-團體轉(zhuǎn)換階段（活動主角的轉(zhuǎn)換，即將主持者轉(zhuǎn)換為團體每個人）-團體工作階段（活動高潮）-團體結(jié)束階段。最后，張老師給我們介紹了一些不同目的的團體活動，并親自組織我們展開了如“松鼠和松樹”、“隨機組隊”等一些能夠體現(xiàn)團隊精神的心理健康活動，也真正讓我們見識到了這些活動所體現(xiàn)的價值和心理含量，它不僅僅只是“溶解心理問題”這一作用，即使是我們將來參加工作了，這種活動工序也不會落后。
培訓感觸
在這兩個星期里我受益匪淺、感觸至深，我甚至想到了怎樣用自己的力量去增進家里的平淡，在感情參加工作后，怎樣改變自己的形象去影響同事們的協(xié)作和工作熱情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一個家庭的健康生活等等。但賣饅頭的阿姨告訴我：你想多了！
由此我也感悟到：很多人的不快樂和心理問題，都是他們自己沒有把心放在胸膛里，他們有的不是寄托于過去的不開心事就是寄托于比較遙遠的將來。這也使我用單純的思想簡化了“單純”的定義：簡單+微笑。
永遠在“培訓”
培訓，它既是一種學習，也是一次戰(zhàn)后總結(jié)，更是一種“時間”前的了解和窺探。
我們不能說這次培訓完了就是一名合格的心理委員了，心理患者不可能看一次心理醫(yī)生后，心理問題就痊愈或解決了，正如張老師意言的：這是一項發(fā)展著的培訓。心理委員們也要學會自我培訓和不斷學習新識，使社會和環(huán)境對自己進行培訓，這樣才能做好一名與時俱進的心理委員。
計科系〃093高計網(wǎng)班
心理委員〃牛驍猛
20xx-6-17
做心理委員的心得體會篇十二
第一段：介紹心理委員的角色和職責（150字）
作為一名心理委員，我在這學期中承擔了許多重要的責任。作為班級心理委員，我的角色是幫助同學們解決心理問題，提供咨詢和支持。通過與同學們的積極互動，我發(fā)現(xiàn)自己的能力得到了提升。這篇文章旨在分享我在這個角色中獲得的經(jīng)驗和體會。
第二段：提升自己的溝通技巧（250字）
為了更好地擔當心理委員的角色，我明白我需要提升自己的溝通技巧。我積極參加各種培訓和講座，學習如何有效地與人溝通。我學會了傾聽，理解他人的感受，并且提供真誠的建議和支持。通過這些努力，我能夠更好地與同學們建立親密的關系，使他們感到受到關心和尊重。
第三段：增強團隊合作能力（250字）
作為心理委員，我還參與了一些團隊項目和活動。這個經(jīng)歷讓我明白，團隊合作是取得成功的關鍵。在組織心理健康宣傳活動和舉辦心理輔導工作坊時，我學會了如何與團隊成員有效地合作。我學會了有效地分配任務，協(xié)調(diào)各方面的資源，并引領團隊向同一個目標努力。通過這些經(jīng)驗，我意識到團隊合作的重要性，并且在這個過程中鍛煉了我的領導能力。
第四段：培養(yǎng)同理心和自我調(diào)節(jié)能力（250字）
在與同學們溝通的過程中，我發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)同理心和自我調(diào)節(jié)能力是非常重要的。同學們可能因為學業(yè)壓力、人際關系等問題感到沮喪和焦慮。我的任務是盡力幫助他們找到解決問題的方法，并給予他們支持和鼓勵。但是，有時候我也會感到無力和沮喪。為了更好地幫助他們，我必須學會如何自我調(diào)節(jié)情緒，保持積極和理性。通過不斷地鍛煉，我逐漸明白了如何理解他人，并掌握了控制情緒和情緒管理的技巧。
第五段：總結(jié)經(jīng)驗和感悟（300字）
作為一名心理委員，我通過這個角色獲得了很多寶貴的經(jīng)驗。我學會了如何成為一個關心他人的人，以及如何在溝通中更好地傾聽和理解。團隊合作的經(jīng)歷讓我明白，通過合作和分享，我們可以取得更大的成功。最重要的是，我意識到了自我調(diào)節(jié)和情緒管理的重要性，這不僅對他人，也對自己的心理健康有益。這些經(jīng)驗和體會對我來說都是非常寶貴的，我相信它們將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)：在我擔任心理委員的這個學期里，我通過與同學們的互動和經(jīng)驗的積累，不僅提升了自己的溝通、團隊合作和自我調(diào)節(jié)能力，更培養(yǎng)了同理心和關愛他人的品質(zhì)。雖然這個過程中也有一些困難和挑戰(zhàn)，但我相信這些經(jīng)歷將成為我成長的重要一環(huán)，為我的未來奠定堅實的基礎。我對自己在心理委員這個角色中所取得的進步感到非常自豪，我會繼續(xù)努力學習和成長，為他人的心理健康盡自己的一份力量。
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