我們從生活中不斷累積的心得體會(huì)，可以成為我們成長(zhǎng)的寶貴財(cái)富。寫心得體會(huì)時(shí)，我們要用親身經(jīng)歷和例子來(lái)支撐自己的觀點(diǎn)。通過(guò)閱讀范文，我們能夠更好地掌握心得體會(huì)的寫作要領(lǐng)，提高文章的質(zhì)量和水平。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇一
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn).很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無(wú)窮快樂(lè)與享受!
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇二
這個(gè)學(xué)期，在肖老師的指導(dǎo)下，我們主要進(jìn)行了排球三個(gè)基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，分別是墊球、傳球、發(fā)球。項(xiàng)目?jī)?nèi)容比較豐富，學(xué)習(xí)過(guò)程也很充實(shí)。我選擇排球課是因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動(dòng)是深受同學(xué)們喜愛(ài)的體青項(xiàng)目，對(duì)促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運(yùn)動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強(qiáng)身體體質(zhì)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，最深的感受有兩點(diǎn)：
一是對(duì)于體育課本身。體育課不再是自由活動(dòng)課，不再像過(guò)去那樣打打球，而已，它是一門專業(yè)而嚴(yán)肅的課程，需要我認(rèn)真對(duì)待。二是對(duì)于自己的成長(zhǎng)。剛上體育課時(shí)，對(duì)其是有種反感的情緒的。由于身體素質(zhì)較差，我認(rèn)為自己很難完成訓(xùn)練目標(biāo)，考核時(shí)也許會(huì)完成不了。但在老師的指導(dǎo)下，按照教學(xué)要求與同學(xué)們一起練習(xí)，身體素質(zhì)確實(shí)有所提高。雖說(shuō)進(jìn)步不大，一些項(xiàng)目的考核成績(jī)也不過(guò)剛及格，但至少完成了基本的學(xué)習(xí)任務(wù)，更重要的是讓我更加堅(jiān)定：只要認(rèn)真付出，都會(huì)有所收獲，不管是成績(jī)上或者別的方面。
一學(xué)期的相處，雖說(shuō)對(duì)肖老師的了解還不深，但對(duì)肖老師的教學(xué)可以說(shuō)得上深有體會(huì)了。
不上名字但需要很賣力的練習(xí)。項(xiàng)目練習(xí)過(guò)程中的訓(xùn)練量也會(huì)比較大。但是稍加休息就會(huì)恢復(fù)。可見肖老師對(duì)訓(xùn)練量的把控很精準(zhǔn)，不會(huì)讓我們過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
肖老師外表堅(jiān)毅嚴(yán)肅，授課時(shí)很認(rèn)真，但課堂上氣氛卻一點(diǎn)也不壓抑。竺老師常和我們開個(gè)把玩笑，再加上一些準(zhǔn)備活動(dòng)和教學(xué)比賽，大家上課時(shí)的興致都很高。
大學(xué)體育屬于娛樂(lè)體育，它開設(shè)的目的就是讓學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下娛樂(lè)身心以擁有一個(gè)健康的體魄。同時(shí)也掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能。一學(xué)期的體育課，我很快樂(lè)的度過(guò)了，之前很陌生的同學(xué)有很多都成為了好朋友，我覺(jué)得這就是一個(gè)很大的收獲，人際交往能力是一項(xiàng)很重要的能力，它需要隨時(shí)來(lái)培養(yǎng)，我覺(jué)得體育課就給這種能力的培養(yǎng)提供了一個(gè)很好的平臺(tái)，這學(xué)期我覺(jué)得我很好的利用了這個(gè)平臺(tái)。
從老師那里我最大的收獲就是老師對(duì)人生對(duì)生活的積極態(tài)度，人說(shuō)，做學(xué)問(wèn)之前首先要學(xué)會(huì)如何做人，同樣，我覺(jué)得肖老師在教學(xué)中，除了傳道、授業(yè)、解惑之外也特別重視對(duì)我們學(xué)生人格的培養(yǎng)，正確引導(dǎo)我們的人生道路。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇三
體育，不僅鍛煉了我們的身體，同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。下面小編就和大家分享大學(xué)生體育課心得，來(lái)欣賞一下吧。
優(yōu)點(diǎn)：
1.整堂課課堂結(jié)構(gòu)完整，教學(xué)環(huán)節(jié)層層緊扣。說(shuō)明教師課前準(zhǔn)備豐富，能深入鉆研教材。教師教學(xué)語(yǔ)言規(guī)范，講解簡(jiǎn)明、生動(dòng)，學(xué)生聽得明白。只是在口令上還要做到嚴(yán)肅又動(dòng)聽。
2.在課前集中時(shí)能讓體育委員檢查班級(jí)人數(shù)，然后想教師匯報(bào)，以及在課堂教學(xué)過(guò)程中讓體育積極分子充分發(fā)揮作用，符合新課程理念。
3.在教學(xué)過(guò)程中，陶老師非常重視學(xué)生的安全，如在站立式起跑的跑步過(guò)程中規(guī)定了跑和走的路線，并讓學(xué)生明白這樣做的原因。
4.在復(fù)習(xí)站立起跑姿勢(shì)后，到跑道上進(jìn)行實(shí)際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較巧妙。第一遍是直跑，進(jìn)行第二遍跑時(shí)，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2個(gè)形式，使體育課中的反復(fù)訓(xùn)練增加了“變”的因素，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5.跑步后隊(duì)伍調(diào)整這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)得也比較合理。陶老師并不是等全體學(xué)生歸隊(duì)后即整隊(duì)，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，這樣做一是課堂秩序好，二是也能作為劇烈運(yùn)動(dòng)后的調(diào)整運(yùn)動(dòng)。
6.能將原本枯燥的站立式起跑融入到游戲中。陶老師采用的是“長(zhǎng)江和黃河”的游戲，在游戲過(guò)程中，學(xué)生充分感受到了游戲的樂(lè)趣，同時(shí)也一遍遍將起跑和沖刺練習(xí)。
7.陶老師能作為活動(dòng)的組織者和參與者，參加到學(xué)生的游戲中，體現(xiàn)了新課程的理念。
8.課堂小結(jié)也比較好。以教師評(píng)價(jià)為主導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生自評(píng)，以及讓學(xué)生提出在課堂中覺(jué)得有問(wèn)題的地方，學(xué)生發(fā)言比較踴躍。
建議：
1.教師評(píng)價(jià)語(yǔ)言要豐富，課堂中蘊(yùn)涵著許多需要教師評(píng)價(jià)和指導(dǎo)的內(nèi)容，及時(shí)地肯定和表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，提高他們的積極性。
2.教師是活動(dòng)的發(fā)起者，組織者，但也是指導(dǎo)者。整堂課教師示范偏少，新課程要求教師一同參與學(xué)生活動(dòng)，比如在請(qǐng)學(xué)生上前示范站立式起跑時(shí)，教師不應(yīng)站在邊上看，而是一起做動(dòng)作;再如游戲時(shí)教師講了游戲要求和規(guī)則后，要進(jìn)行示范。本課因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行示范，所以學(xué)生在正式活動(dòng)時(shí)，要求掌握不清，第一遍不太成功。
3.在課堂秩序上，特別是對(duì)后排男生的管理上要尋找對(duì)策，加強(qiáng)對(duì)他們的關(guān)注。
4.作為隨堂聽課，這堂課整體是優(yōu)秀的，但教師對(duì)課前準(zhǔn)備還要進(jìn)一步加強(qiáng)，比如體育器材和場(chǎng)地的劃分等，有了準(zhǔn)備，課堂教學(xué)質(zhì)量將更進(jìn)一步。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過(guò)近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)?lái)一種樂(lè)感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無(wú)愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過(guò)總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛(ài)好興趣來(lái)調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過(guò)程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺(jué)行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺(jué)，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無(wú)窮的樂(lè)趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說(shuō)，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂(lè)觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒(méi)有反思，就不會(huì)提高，沒(méi)有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問(wèn)題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒(méi)有積極參與，教師有沒(méi)有積極參與;學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過(guò)一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來(lái)了健康和友誼. 對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過(guò).所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來(lái)看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來(lái)我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過(guò)老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場(chǎng)競(jìng)技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場(chǎng)地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來(lái)我感覺(jué)到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場(chǎng)上參與比賽 的時(shí)候,我感覺(jué)必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再?gòu)?qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡(jiǎn)單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來(lái)伴隨我度過(guò)大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們?cè)跊](méi)有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無(wú)法言說(shuō)的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺(jué). 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過(guò)更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇四
排球是一項(xiàng)非常受大學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一，除了能夠鍛煉身體，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中，也參加了不少的排球比賽。在這個(gè)過(guò)程中，我深深地感受到排球的美妙之處，并獲得了一些體育心得和體會(huì)，希望能夠和大家分享。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵
在排球競(jìng)賽中，一個(gè)人的力量是微不足道的，只有團(tuán)隊(duì)合作才能獲得勝利。隊(duì)員之間要相互信任、配合默契，這就要求我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中不斷強(qiáng)化個(gè)人技術(shù)，加強(qiáng)溝通合作，而團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家，凝聚士氣。只有這樣，才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第三段：精益求精，永遠(yuǎn)不滿足
在訓(xùn)練和比賽時(shí)，我們要不斷追求進(jìn)步，不斷完善自己的技術(shù)，通過(guò)總結(jié)每一場(chǎng)比賽中的失誤和不足，不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上，我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù)，提高自己的速度和反應(yīng)能力，以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀，就失去了進(jìn)步的動(dòng)力。
第四段：戒驕戒躁，追求平衡
在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿，是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反，我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系，即在有信心的前提下，不斷練習(xí)，并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也要平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng)，不能為了運(yùn)動(dòng)而荒廢學(xué)業(yè)，也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣，我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。
第五段：成為生活的一部分
作為大學(xué)生，我們的日常生活大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費(fèi)。然而，鍛煉身體并參與體育運(yùn)動(dòng)，是營(yíng)造健康生活的理想方式之一，能夠?yàn)槲覀兲峁┱嬲姆潘珊陀鋹?。因此，我們?yīng)該讓運(yùn)動(dòng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾糠?，并發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)和潛力，去實(shí)現(xiàn)相關(guān)夢(mèng)想和目標(biāo)。
結(jié)語(yǔ)：
總的來(lái)說(shuō)，排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了很多體育心得和體會(huì)，教會(huì)我如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作，精益求精，戒驕戒躁，平衡生活和學(xué)業(yè)，和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運(yùn)動(dòng)整合到我們的日常生活中，一起享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣！
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇五
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了，經(jīng)過(guò)了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我受益匪淺：
這學(xué)期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價(jià)值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場(chǎng)地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來(lái)才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過(guò)了這些日子的體育課，我深深的愛(ài)上了排球運(yùn)動(dòng)，而且以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人，所以我們交流很容易，在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒(méi)感覺(jué)到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí)，我了解了自己的長(zhǎng)處和不足，這對(duì)我以后的生活會(huì)有很多幫助。老師很和善，對(duì)學(xué)生很有耐心，在我們不理解的時(shí)候，他總是一對(duì)一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了，相互了解了，我又獲得了來(lái)自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實(shí)，更加健康!
雖說(shuō)體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，加強(qiáng)鍛煉就是為國(guó)奉獻(xiàn)呢!!我會(huì)用我的行動(dòng)，將排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底!
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇六
近年來(lái)，排球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到廣大大學(xué)生的喜愛(ài)。揮灑汗水的排球場(chǎng)上，大學(xué)生們?cè)诒荣愔袑W(xué)到了許多人生的道理和經(jīng)驗(yàn)，也收獲了身體和心靈上的成長(zhǎng)。在我自己的排球運(yùn)動(dòng)中，也有一些感悟和心得體會(huì)。
第二段：體驗(yàn)過(guò)程
從我開始接觸排球運(yùn)動(dòng)，一直到現(xiàn)在，大約有兩年的時(shí)間。每周至少三次的訓(xùn)練、比賽，不僅讓我更加了解排球規(guī)則和技巧，還錘煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽中，我們需要通過(guò)緊密的默契和協(xié)調(diào)來(lái)完成球局，每個(gè)人都扮演著重要的角色。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽，讓我學(xué)會(huì)了如何讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)不足，并為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)
排球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)身體疲勞的運(yùn)動(dòng)，也需要精神上的平衡和心態(tài)的調(diào)整。即便是在高強(qiáng)度的比賽中，我們也需要保持平靜和冷靜，不能被對(duì)手的攻勢(shì)或反擊打亂自己的節(jié)奏。在此過(guò)程中，每個(gè)人都需要面對(duì)來(lái)自內(nèi)心的挑戰(zhàn)和困擾，因此我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜和專注，不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友，激發(fā)自己的斗志和熱情。
第四段：收獲與成長(zhǎng)
排球運(yùn)動(dòng)在給予我們鍛煉身體的機(jī)會(huì)的同時(shí)，還能夠讓我們更好地理解團(tuán)隊(duì)合作和自我管理等諸多方面的知識(shí)和技能。參加排球比賽，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值，也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能。除此之外，排球運(yùn)動(dòng)還讓我懂得了如何注重自我保護(hù)和預(yù)防受傷，對(duì)于日后的健康生活也是一筆寶貴的財(cái)富。
第五段：未來(lái)展望
排球運(yùn)動(dòng)是我大學(xué)生活中的一道亮麗風(fēng)景線，它豐富了我的大學(xué)生活，也激發(fā)了我對(duì)于未來(lái)的向往和期待。我將會(huì)繼續(xù)努力上進(jìn)，在保持自己熱愛(ài)并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不斷提升自己的技能和水平，為更多的比賽和活動(dòng)做好準(zhǔn)備，讓自己成為一名更加專業(yè)和成熟的排球運(yùn)動(dòng)員。
總結(jié)：
在豐富多彩的大學(xué)生活中，參加排球運(yùn)動(dòng)是我十分推崇的一項(xiàng)體育活動(dòng)。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操，同時(shí)也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧。我會(huì)堅(jiān)持這樣的體育活動(dòng)，不斷感受和領(lǐng)悟排球運(yùn)動(dòng)帶給我的樂(lè)趣與收獲。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇七
時(shí)間過(guò)得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽(yáng)錯(cuò)，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)挺無(wú)奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過(guò)去了……奈何計(jì)劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會(huì)就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過(guò)……”就這樣開始了我與瑜伽的緣分。
關(guān)于瑜伽，我沒(méi)有更深層次的認(rèn)識(shí)，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，雖然沒(méi)能減下來(lái)，但至少也沒(méi)再增長(zhǎng)。
近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考?jí)毫?，一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒(méi)有參加任何體育活動(dòng)，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來(lái)也夠嗆的.，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂心忡忡……因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，以期能夠提高自己的體能，近一年下來(lái)自我感覺(jué)體能稍有改善，故還會(huì)堅(jiān)持下去，以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開始。
作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了。
現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段——大學(xué)，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制，我們的生活本該更加豐富多彩了?？墒遣蝗唬臻e的時(shí)間越多，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò)，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對(duì)自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。
關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競(jìng)技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會(huì)體育中的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這種意識(shí)無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個(gè)好漢三個(gè)幫，這種意識(shí)的培養(yǎng)會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對(duì)于游泳的硬性要求，這無(wú)疑很重要，近年來(lái)，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會(huì)游泳卻不缺少一顆見義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類似的悲劇再發(fā)生。
總而言之，大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動(dòng)。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇八
高三我們被剝奪了上體育課的時(shí)間，步入大學(xué)之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢(shì)的，所以在選課時(shí)我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)的天賦，所以學(xué)的時(shí)候很吃力，我想在學(xué)的每個(gè)人學(xué)起來(lái)都不是很輕松吧，因?yàn)楫吘勾蠹叶际桥?，接觸籃球的時(shí)間比較少。
但是這半學(xué)期籃球課下來(lái)，可謂是收獲頗豐。這并不是說(shuō)自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對(duì)于我這種菜鳥來(lái)說(shuō)的確是如此。從剛開始時(shí)的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球，傳球，順利三步上籃，不可不說(shuō)是一種進(jìn)步。從剛開始對(duì)籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛(ài)，不可不說(shuō)是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒(méi)想過(guò)。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)，每次在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅覺(jué)得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過(guò)程中積累的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)?lái)了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺(jué)得后者顯得更加重要和珍貴，因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠?huì)對(duì)籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎簳r(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過(guò)且過(guò)，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成，而且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專注，會(huì)仔細(xì)體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成，無(wú)論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽(yáng)修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)使得手法漸漸熟練。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒(méi)有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟練運(yùn)用，也才能嶄露頭角。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇九
排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，不僅需要集體配合，還需要運(yùn)動(dòng)員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽，通過(guò)這次比賽的經(jīng)歷，我對(duì)排球的認(rèn)識(shí)和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
第二段：體育精神的體會(huì)
在排球比賽中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過(guò)與隊(duì)友的默契配合，我們成功地?fù)魯×藢?duì)手。這讓我更深刻地體會(huì)到了體育精神的魅力，同時(shí)也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來(lái)的成功和成就感。
第三段：身體素質(zhì)的提高
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì)，通過(guò)持續(xù)不斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提高了我的總體運(yùn)動(dòng)能力和耐力。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的錘煉
比賽是一種競(jìng)爭(zhēng)，需要有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力，以獲得更好的結(jié)果。同時(shí)，也體會(huì)到了失敗的痛苦和挫折，這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段：總結(jié)
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人能力的綜合性運(yùn)動(dòng)，是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過(guò)大學(xué)生排球比賽后，我不僅收獲了運(yùn)動(dòng)技能與技巧，更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和體育精神。作為一名大學(xué)生，參與排球運(yùn)動(dòng)，不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì)，對(duì)于其心理健康以及人際交往、情感觸覺(jué)等方面也有著積極的影響。因此，我愿意保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡，讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十
《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實(shí)施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。
本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識(shí)，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的以全面發(fā)展。主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運(yùn)動(dòng)、體育健身處方、運(yùn)動(dòng)中的健康促進(jìn)與運(yùn)動(dòng)監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：
第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運(yùn)動(dòng)之間相互影響；
第三章、第四章分別論述體育運(yùn)動(dòng)與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評(píng)價(jià)的方法；
第五章主講運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控；
第六章講常見的運(yùn)動(dòng)損傷，以及預(yù)防與處理；
最后一章介紹部分體育項(xiàng)目。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十一
北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們?cè)谟鋹?、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因?yàn)楸旧韾?ài)好球類運(yùn)動(dòng)，而且知道北航的排球隊(duì)成績(jī)突出，所以在選擇課的時(shí)候便毫不猶豫地選擇了排球。現(xiàn)在，課程已接近尾聲，回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了排球技能，還得到了健康的身體。這學(xué)期，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球，對(duì)此，也有了略微的體會(huì)。
我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識(shí)”和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。
我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，在消耗巨大身體能量的同時(shí),也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)。排球運(yùn)動(dòng)需要良好的心理素質(zhì)，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不斷地進(jìn)行訓(xùn)練。我們要在平時(shí)的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進(jìn)。只有面對(duì)對(duì)方的球不亂不慌，才能更好的應(yīng)對(duì)。
所謂“排球意識(shí)”就是每球必爭(zhēng)的想法，要從心態(tài)上認(rèn)識(shí)到這個(gè)球無(wú)論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài)，我們才能做到腳下多活動(dòng)，積極救球。排球是一種極其考驗(yàn)反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。
排球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要靠一個(gè)隊(duì)伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊(duì)友溝通，彼此熟悉對(duì)方的特點(diǎn)，互補(bǔ)互助，才能打好排球。
一學(xué)期課程之后，我對(duì)排球有了初步的了解，也對(duì)排球產(chǎn)生的濃厚興趣，我會(huì)結(jié)合相老師所講的技術(shù)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球，爭(zhēng)取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十二
第一段：
大學(xué)生體育課堂是我們接觸到專業(yè)體育訓(xùn)練的重要機(jī)會(huì)。在這個(gè)課堂中，我們能夠?qū)W習(xí)到各類體育項(xiàng)目的基本技巧和理論知識(shí)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我們能夠提高自身的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)水平。在大學(xué)生體育課堂中，我們體會(huì)到了鍛煉的快樂(lè)，也有了新的體驗(yàn)和收獲。
第二段：
大學(xué)生體育課堂中，我們既可以鍛煉個(gè)人能力，又可以培養(yǎng)合作意識(shí)。一些體育項(xiàng)目需要個(gè)人的努力和堅(jiān)持，如長(zhǎng)跑、跳高等項(xiàng)目。通過(guò)這些項(xiàng)目的訓(xùn)練，我們能夠逐漸提高自己的個(gè)人能力，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，體育課堂中也有一些需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，如籃球、足球等。通過(guò)這些項(xiàng)目的訓(xùn)練，我們能夠?qū)W會(huì)與他人相互合作，培養(yǎng)自己的集體觀念和團(tuán)隊(duì)精神。
第三段：
大學(xué)生體育課堂不僅培養(yǎng)了我們的體育運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了我們的身體素質(zhì)。在體育課堂中，我們要做各類力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練。通過(guò)這些訓(xùn)練，我們的身體素質(zhì)得到了提高，如肌肉的力量、柔韌性和耐力等。這些能力的增強(qiáng)可以使我們?cè)谄渌矫娴膶W(xué)習(xí)和工作中更加出色，更有活力和能量。
第四段：
大學(xué)生體育課堂還教會(huì)了我們?nèi)绾握_科學(xué)的鍛煉。在課堂上，教師會(huì)為我們介紹各類體育項(xiàng)目的方法和技巧，并給予我們正確的指導(dǎo)。通過(guò)教師的指導(dǎo)，我們能夠?qū)W會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和練習(xí)方法，避免受傷，并提高練習(xí)的效果。這種正確科學(xué)的鍛煉方式可以讓我們更好地享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，也能讓我們更加健康。
第五段：
大學(xué)生體育課堂給了我們很好的鍛煉機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該珍惜并充分利用。通過(guò)體育課堂的學(xué)習(xí)和鍛煉，我們能夠獲得很多的益處，如身體的健康和強(qiáng)壯、性格的陽(yáng)光和樂(lè)觀等。而這些益處將會(huì)伴隨我們一生，給我們帶來(lái)很大的幫助和改變。所以，大學(xué)生體育課堂對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要，我們應(yīng)該積極參與并全情投入。
總結(jié)：
大學(xué)生體育課堂是我們學(xué)習(xí)和鍛煉的重要機(jī)會(huì)，通過(guò)這個(gè)課堂，我們不僅能夠提高自己的體育運(yùn)動(dòng)技能，還能夠培養(yǎng)合作意識(shí)、提高身體素質(zhì)和學(xué)會(huì)科學(xué)的鍛煉方法。我們應(yīng)該珍惜并充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，從大學(xué)生體育課堂中獲得更多的樂(lè)趣和收獲，同時(shí)也為將來(lái)的生活健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十三
隨著大學(xué)生的身心發(fā)育和全面發(fā)展，越來(lái)越多的大學(xué)開設(shè)了體育課作為選修課或必修課程，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康意識(shí)。體育課堂作為大學(xué)生活中重要的一部分，不僅可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)同學(xué)們的交流合作，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。通過(guò)參與體育課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到了體育課對(duì)我的積極影響，并且從中獲得了很多啟示。
在體育課堂上，我深刻體會(huì)到了健康的重要性。身體是革命的本錢，只有保持良好的身體健康狀況，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。在體育課堂上，我通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，提高了自己的身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗疾病的能力，使自己更加健康。同時(shí)，體育課堂也增強(qiáng)了我對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和重視，在今后的生活中，我會(huì)更加注重鍛煉和保持身體健康。
體育課堂不僅提高了我個(gè)人的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在體育課堂上，我們常常需要分組進(jìn)行各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，這要求我們與隊(duì)友密切合作。通過(guò)與隊(duì)友共同解決問(wèn)題和完成任務(wù)，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，鍛煉了與人合作的能力。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我也積累了一些領(lǐng)導(dǎo)能力，能夠帶領(lǐng)大家做出合理的計(jì)劃并分配任務(wù)。我相信這些在體育課堂中培養(yǎng)的優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)合作能力將在未來(lái)的工作和生活中發(fā)揮重要作用。
通過(guò)體育課堂，我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神。在體育鍛煉過(guò)程中，有時(shí)候會(huì)遇到困難和疲憊，但是我堅(jiān)持下去，克服困難，不輕易放棄。在運(yùn)動(dòng)中，我懂得了付出才會(huì)有收獲，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得更好的成績(jī)。這種堅(jiān)持不懈的精神也對(duì)我的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生了積極的影響，讓我更加有信心面對(duì)一切挑戰(zhàn)。
體育課堂的最大收獲之一是培養(yǎng)了我積極向上的態(tài)度。在體育課堂上，老師們總是鼓勵(lì)我們要積極面對(duì)挑戰(zhàn)，勇于嘗試。通過(guò)各種活動(dòng)和比賽，我學(xué)會(huì)了敢于挑戰(zhàn)自己，勇于創(chuàng)新。體育課堂讓我明白了只有敢于嘗試和創(chuàng)新，才能收獲更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將時(shí)刻保持積極向上的態(tài)度，勇于迎接一切挑戰(zhàn)。
綜上所述，大學(xué)生體育課堂的體會(huì)讓我受益匪淺。從體育課堂中，我學(xué)到了健康的重要性，培養(yǎng)了與他人合作的能力，鍛煉了堅(jiān)持不懈的精神，培養(yǎng)了積極向上的態(tài)度。這些都將對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)把在體育課堂中學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到今后的生活和學(xué)習(xí)中，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十四
體育課上，籃球和排球是常見的項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們熱血沸騰的體育活動(dòng)。在體育課中，我參加了籃球和排球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和練習(xí)，通過(guò)自己的努力和感悟，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下將分別從籃球和排球的學(xué)習(xí)中總結(jié)我的心得體會(huì)。
籃球是一項(xiàng)需要身體協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。在籃球課上，我學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)球、傳球、投籃等技術(shù)動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)籃球的過(guò)程中，我需要不斷提高自己的反應(yīng)速度和眼手協(xié)調(diào)能力。籃球需要快速的決策和準(zhǔn)確的動(dòng)作執(zhí)行，而這些都是通過(guò)不斷的練習(xí)才能夠獲得的。當(dāng)我熟練掌握了這些技術(shù)后，在比賽中我可以更好地發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取更多的勝利。
籃球課不僅讓我提高了自己的個(gè)人能力，更重要的是培養(yǎng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重視。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都需要遵守規(guī)則、服從指揮，相互配合才能達(dá)到最好的效果?；@球課上的合作讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。當(dāng)我們相互協(xié)作，互相配合時(shí)，我們可以克服困難、創(chuàng)造出更好的機(jī)會(huì)，贏得比賽的勝利。團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)刻讓我感到非常振奮，也讓我更加重視與他人的溝通和理解。
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合和默契的運(yùn)動(dòng)。在排球課上，我學(xué)會(huì)了如何阻擋、接發(fā)球、扣球等基本技術(shù)。我發(fā)現(xiàn)，排球需要隊(duì)員之間的默契和信任。只有當(dāng)我們互相配合，保持良好的溝通和默契時(shí)，才能更好地完成各種技術(shù)動(dòng)作。排球課不僅讓我掌握了基本技術(shù)，更重要的是讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，團(tuán)隊(duì)之間的默契和配合是勝利的關(guān)鍵。每個(gè)隊(duì)員都要做到各盡所能，互相幫助，才能讓團(tuán)隊(duì)達(dá)到最佳狀態(tài)，取得勝利。
通過(guò)參與體育課上的籃球和排球活動(dòng)，我不僅提高了個(gè)人能力，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了與他人的溝通和互相理解，以及在困難中相互支持和鼓勵(lì)的重要性。在體育課上，我克服了困難，不斷嘗試，勇于挑戰(zhàn)自己。這不僅僅是對(duì)籃球和排球的學(xué)習(xí)，更是對(duì)自己意志力和毅力的鍛煉。通過(guò)體育課上的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我明白了只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持才能取得進(jìn)步和成功。
通過(guò)籃球和排球的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了樂(lè)趣，也學(xué)到了很多實(shí)用的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些體育課上的經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的生活和工作有著深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)體育課上的籃球和排球的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，在團(tuán)隊(duì)中找到了屬于自己的位置。我將繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己，在體育課上取得更好的成績(jī)。體育課上的籃球和排球，不僅讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，更讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和重要性。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十五
在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，排球是一項(xiàng)不可缺少的課程。在這門課上，我充分感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和友誼的力量。雖然起初我對(duì)排球一無(wú)所知，但經(jīng)過(guò)老師的耐心講解和同學(xué)的教導(dǎo)，我逐漸掌握了基本技能，并在比賽中多次獲得勝利。
篇二：排球的魅力和意義
排球作為一項(xiàng)流行的體育運(yùn)動(dòng)，有著獨(dú)特的魅力。它不僅可以提高人的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)人的精神品質(zhì)和合作意識(shí)。通過(guò)排球，我們可以感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，結(jié)交志同道合的朋友，形成健康的生活方式。
篇三：排球體育課的教學(xué)方法
在排球體育課的教學(xué)中，老師采用了多種教學(xué)方法，如理論講解、示范演練、分組比賽等。通過(guò)這些方法，學(xué)生們可以更好地掌握技能和規(guī)律，提高運(yùn)動(dòng)水平。其中，分組比賽更有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技意識(shí)。
篇四：排球比賽中的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)
在排球比賽中，我們有時(shí)會(huì)取得勝利，有時(shí)也會(huì)遇到失敗。然而，失敗并不可怕，它可以成為我們成長(zhǎng)的契機(jī)。通過(guò)失敗，我們能夠找到自身存在的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí)，在比賽中，我們還需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、團(tuán)結(jié)合作，保持冷靜和堅(jiān)韌的心態(tài)。
篇五：我的排球體育課收獲
對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，排球體育課不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種精神境界。通過(guò)這門課程，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、友誼互助和自我超越，鍛煉了身體、提高了自信，并結(jié)交了一群志同道合的好友。我相信，這些收獲將在我生活的各個(gè)方面發(fā)揮積極的影響。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十六
作為一名大學(xué)生，體育課程是我們必修的課程之一，而排球也是其中很重要的一種運(yùn)動(dòng)。在排球課程中，我不僅學(xué)到了排球的規(guī)則和技巧，更重要的是認(rèn)識(shí)到了集體合作和個(gè)人努力的重要性。下面我將分享我的排球體育課心得。
一、從規(guī)則開始學(xué)起
在初步了解排球規(guī)則后，我發(fā)現(xiàn)了排球的趣味性和可玩性。排球的比賽需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技能結(jié)合，球員必須通過(guò)傳球、發(fā)球、扣球等技術(shù)活動(dòng)將球傳給隊(duì)友，得分才能勝利。這讓我明白到排球比賽中，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的責(zé)任，犯錯(cuò)或疏漏都可能導(dǎo)致輸?shù)暨@個(gè)比賽。
二、團(tuán)隊(duì)合作是關(guān)鍵
在排球體育課中，比賽不是個(gè)人英雄主義的舞臺(tái)。每個(gè)人必須默契配合，才能讓球順利傳遞，保證球隊(duì)勝利。只有合理的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)實(shí)力，贏得比賽的勝利。因此，在隊(duì)員們密切協(xié)作下，我們的球隊(duì)取得了不少勝利。
三、個(gè)人技能的提高
個(gè)人技術(shù)不僅包括技巧上的提高，更包括體力和體能素質(zhì)的訓(xùn)練。只有在傳、發(fā)、扣等方面穩(wěn)定的運(yùn)用技術(shù)能夠贏得比賽中最終的勝利。為此，我們經(jīng)常練習(xí)扣球、接球、跨步等基本技巧動(dòng)作。
四、享受體育樂(lè)趣
排球課程不僅讓我們學(xué)會(huì)了許多技巧和技術(shù)，還讓我們感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。當(dāng)你身心疲憊時(shí)，打排球可以消除你的負(fù)面情緒。排球解決了我們?cè)谌粘Ｉ钪腥菀壮霈F(xiàn)的一些身體、心理方面的問(wèn)題，這是我們珍惜的。同時(shí)，與好朋友一起打排球也是體育課程中的一大樂(lè)趣。
五、堅(jiān)持不懈是勝利之道
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的排球訓(xùn)練，我的體力和技能水平得到了明顯的提高。但我知道，排球只是一種比賽，而徹底掌握排球復(fù)雜技巧所需要的時(shí)間和努力更多。體育課教育我們要堅(jiān)持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，樂(lè)于接受不完美的挑戰(zhàn)。
以上就是我在排球體育課中收獲的所有，我相信通過(guò)排球的訓(xùn)練，我們可以在思維和體力上變得更加強(qiáng)大，充滿斗志。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十七
每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對(duì)足球不是很了解，但通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺(jué)得學(xué)校可以建立大學(xué)足球俱樂(lè)部，形成校園足球文化。足球活動(dòng)主題：體驗(yàn)足球快樂(lè)成長(zhǎng)。通過(guò)游戲性的愉悅身心的足球活動(dòng)，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對(duì)足球活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動(dòng)中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時(shí)，積極開展多種形式的足球游戲活動(dòng)。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對(duì)三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動(dòng)，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動(dòng)。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂(lè)部動(dòng)態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運(yùn)知識(shí)宣傳、足球知識(shí)問(wèn)答、小甲a征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，充分表達(dá)自己對(duì)足球活動(dòng)的熱愛(ài)，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會(huì)合理利用所學(xué)知識(shí)，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十八
本人在高中生涯中學(xué)習(xí)了三年的排球課程，對(duì)于這門體育課程，我有著非常深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在此，我想分享自己心中的排球體育課心得體會(huì)，以供有需要的讀者參考。
一、課程初體驗(yàn)
回想起第一次體驗(yàn)排球課的情景，那是在高一的體育課上，老師分配了一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽的任務(wù)。剛開始，我完全不知道該怎么打排球，更不用說(shuō)搶球，發(fā)球等技巧了。一開始我只能夠坐在一旁觀看、學(xué)習(xí)、觀察，覺(jué)得排球并不難，但是隨著比賽的進(jìn)行，我才意識(shí)到排球毫不簡(jiǎn)單。需要配合默契、技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)配合和各種技巧運(yùn)用。然而，我的興趣和熱情并沒(méi)有因此而消失，相反，我發(fā)現(xiàn)自己渴望不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這讓我慢慢地迷上了排球。
二、艱辛與努力
在學(xué)習(xí)排球的過(guò)程中，訓(xùn)練是不可避免的。這對(duì)于很多同學(xué)來(lái)說(shuō)，是一段很痛苦的歷程。每次訓(xùn)練的頸椎都很高，球場(chǎng)上也遍布了各種傷口。我也不例外，但這些艱辛沒(méi)有讓我放棄，反而更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)的決心。在訓(xùn)練中，我不斷地學(xué)習(xí)基本功的技巧，我也逐漸地適應(yīng)了體能訓(xùn)練，越來(lái)越放松地踢球。當(dāng)我學(xué)會(huì)了所有的技能，并在比賽中實(shí)施時(shí)，我會(huì)感覺(jué)到無(wú)與倫比的成就感和滿足感。
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作
排球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)默契度直接影響你們的成績(jī)。我在排球中，一直覺(jué)得要與其他人合作。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)習(xí)到了很多的合作技巧和方法。從默契上到溝通上，我越來(lái)越理解如何與隊(duì)友合作來(lái)實(shí)現(xiàn)最佳效果。我學(xué)會(huì)了如何聽取隊(duì)友的想法和意見，提出我的看法和建議，找出最佳的贏球策略。同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我們的修煉的不僅是排球技能，更重要的是團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。
四、心態(tài)與堅(jiān)持
在玩排球的過(guò)程中，一個(gè)好的心態(tài)非常重要。緊張的心態(tài)會(huì)導(dǎo)致不了解自己的潛在能力，而這對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是很難接受的。因?yàn)樵谏缃晃枧_(tái)上，心態(tài)是影響贏或輸?shù)年P(guān)鍵所在。因此，學(xué)會(huì)掌控自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，穩(wěn)定自己的情緒是必要的。但是，僅僅有良好的心態(tài)是不夠的。在排球中，堅(jiān)持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。每一個(gè)高手都要經(jīng)過(guò)痛苦的訓(xùn)練和挫折，只有耐心和堅(jiān)持訓(xùn)練，才有機(jī)會(huì)成為優(yōu)秀的球員。
五、珍惜與回饋
最后，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，珍惜掌握的技能、經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，是更加重要的一部分。在排球中，我學(xué)到了很多技能和技巧，同時(shí)，我也從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中汲取了快樂(lè)。而這些，都是需要持續(xù)珍惜的。因此，在今后的人生旅途上，我想要把這些珍貴的經(jīng)驗(yàn)與技能傳遞給我的后代和其他有需要的人，回饋社會(huì)。
總體來(lái)說(shuō)，我對(duì)排球課程留下了深刻的印象。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)體育課程，更是一項(xiàng)生活方式。我完全相信，通過(guò)這種方式，我能夠培養(yǎng)出更加健康、活力四射的個(gè)性。我想把這種精神傳遞給我的家人、朋友、同輩、學(xué)生和話的其他人。無(wú)論我走到哪里，這些技能和精神都將激勵(lì)我成為更好的人。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇十九
在學(xué)校體育課中，排球是一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，排球不僅考驗(yàn)身體素質(zhì)，更需要良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因此，排球體育課的目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第二段：分享排球體育課中的團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)
排球是一項(xiàng)非常適合團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在排球體育課中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過(guò)排球的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友溝通協(xié)調(diào)、互相幫助和支持。這樣才能在排球場(chǎng)上取得比賽的勝利。
第三段：探討排球體育課對(duì)身體素質(zhì)的影響
排球是一項(xiàng)需要快速移動(dòng)和強(qiáng)有力擊球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此對(duì)身體素質(zhì)的要求比較高。在排球體育課中，我們不斷地訓(xùn)練身體力量、協(xié)調(diào)能力、敏捷度，這對(duì)提高身體素質(zhì)非常有幫助。同時(shí)，排球體育課還能減少學(xué)生的坐姿時(shí)間，促進(jìn)身體健康。
第四段：沉淀自己的技能，收獲成功的喜悅
排球是一項(xiàng)需要高超技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才能熟練掌握。在排球體育課中，我通過(guò)不斷訓(xùn)練的積累，已經(jīng)能夠掌握一定的技巧，比如“扣球”、“接發(fā)球”等。這些技能的沉淀，使我在排球比賽中有更多的勝利和成功的喜悅。
第五段：總結(jié)排球體育課對(duì)學(xué)生的影響和啟示
排球體育課對(duì)學(xué)生的影響非常大。它能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提高身體素質(zhì)、掌握技能和收獲成功的喜悅。同時(shí)，排球體育課也提醒我們，只有通過(guò)不斷努力和訓(xùn)練，才能達(dá)到目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇二十
排球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)。在高中生活中，每個(gè)人都需要參加排球課。在這門課中，我們學(xué)習(xí)了基本的排球技能，例如扣球，發(fā)球和接發(fā)球等。通過(guò)這些技能，我們可以更好地協(xié)作和獲得更好的體能。
第二段：排球課給我?guī)?lái)了挑戰(zhàn)
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，排球課是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動(dòng)。首先，對(duì)我來(lái)說(shuō)，我必須學(xué)會(huì)正確地?fù)羟蚝涂矍颍员銓⑶騻鬟f給球隊(duì)的其他成員。這不僅需要技巧，還需要非常好的協(xié)調(diào)能力和身體控制。
第三段：隊(duì)友間的協(xié)作和互相支持
參加排球課不僅涉及自己的努力，還需要與隊(duì)友良好的協(xié)作和互相支持。我學(xué)到了如何更好地與我的隊(duì)友合作，以便將球傳遞到正確的位置。當(dāng)我們?cè)诒荣愔休數(shù)袅艘粓?chǎng)比賽或者出現(xiàn)了錯(cuò)誤，我們一起尋找解決方案。這可以幫助我們更好地合作和發(fā)展我們的技能。
第四段：學(xué)習(xí)體育精神
體育課程有助于我們理解體育精神的概念，他教會(huì)我們重視團(tuán)隊(duì)精神和體育精神。隊(duì)友與隊(duì)員們學(xué)會(huì)在需要幫助時(shí)相互支持。此外，我還發(fā)現(xiàn)，我們需要擅長(zhǎng)管理自己的情緒，以便更好地協(xié)作和學(xué)習(xí)。
第五段：總結(jié)排球體育課帶給我的體驗(yàn)
總的來(lái)說(shuō)，排球課教會(huì)了我許多關(guān)于體育精神、協(xié)作、自我管理和體能的重要知識(shí)。這些技能對(duì)我的未來(lái)發(fā)展來(lái)說(shuō)非常重要。此外，無(wú)論在場(chǎng)上還是場(chǎng)下，我與我的隊(duì)友之間建立了非常好的合作關(guān)系。我相信，在參加排球課程之后，我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并成為一個(gè)更好的人。
大學(xué)生排球體育課心得體會(huì)篇二十一
大學(xué)的'體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動(dòng)。我在第一天進(jìn)入這個(gè)課堂的時(shí)候，是帶著激動(dòng)和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個(gè)什么運(yùn)動(dòng)，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動(dòng)作，等熱身足夠了，就開始做動(dòng)作了。在體育課上，真的做著一類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我這個(gè)初學(xué)者，真的特難，每一個(gè)拉伸動(dòng)作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個(gè)期間，是不會(huì)停止的，瑜伽的各類動(dòng)作，基本上老師會(huì)教個(gè)全，然后給人的感受就是——疼，大概是因?yàn)樽约喝吮容^懶，以前就不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，所以做起瑜伽來(lái)，格外的難。下腰這個(gè)動(dòng)作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會(huì)過(guò)來(lái)幫忙，那真是煎熬，因?yàn)橐惨獔?jiān)持個(gè)十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動(dòng)作都不是什么劇烈的動(dòng)作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對(duì)此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說(shuō)回來(lái)，我這兩節(jié)課上下來(lái)，也是長(zhǎng)了不少的見識(shí)。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會(huì)感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動(dòng)作比較緩慢和溫和，，但是要注意的問(wèn)題也不少。
整個(gè)瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個(gè)冥想來(lái)結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對(duì)話的階段，以此來(lái)達(dá)到瑜伽鍛煉的效果，其實(shí)也就是躺下來(lái)休息一下，但是我最喜歡這個(gè)階段了，這樣肌肉不會(huì)讓我感受到很酸痛，而且很容易就會(huì)睡過(guò)去，簡(jiǎn)直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時(shí)候，肌肉還是會(huì)很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過(guò)練久了，效果確實(shí)是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號(hào)人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/4981955.html】
