心得體會(huì)是一種對(duì)過(guò)去的總結(jié)，并為未來(lái)的發(fā)展指明方向。那么如何寫一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，我們需要明確總結(jié)的對(duì)象和目的。不同的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷需要有不同的總結(jié)方式和內(nèi)容，并且要明確總結(jié)的目的是為了鞏固知識(shí)、反思經(jīng)驗(yàn)還是引發(fā)思考等。其次，我們要全面梳理整個(gè)學(xué)習(xí)或者工作過(guò)程，將所學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行整理和分類，找出其中的亮點(diǎn)和不足，系統(tǒng)地進(jìn)行反思。然后，我們要思考總結(jié)的意義和價(jià)值，通過(guò)總結(jié)找到其中的啟示和教訓(xùn)，為以后的學(xué)習(xí)和工作提供指導(dǎo)和借鑒。最后，我們要注意總結(jié)的語(yǔ)言表達(dá)，清晰明了地陳述自己的心得和體會(huì)，簡(jiǎn)明扼要地傳達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，讓讀者能夠快速理解和領(lǐng)悟。以下是一些關(guān)于心得體會(huì)的經(jīng)典范文，希望能給您一些靈感和啟發(fā)。
抽煙反省心得體會(huì)篇一
親愛(ài)的老婆：
你好！
我錯(cuò)了！我真的錯(cuò)了！我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)忤逆你的話是多么的`錯(cuò)誤！我不該不聽(tīng)你的話抽煙我應(yīng)該乖乖的聽(tīng)話！所以我覺(jué)得我以后一定要聽(tīng)你話為主導(dǎo)方針，確切實(shí)際的表示你的思想。
所以經(jīng)過(guò)今晚我深思熟慮之后遵照您的旨意，我在家里里反省了一小時(shí)零七秒，喝了一瓶茉莉清茶，上了一次廁所，沒(méi)有抽煙，以上事實(shí)相當(dāng)準(zhǔn)確。如有不信，可以親自問(wèn)我。
第一，堅(jiān)定戒煙決心不動(dòng)搖，何時(shí)何地何種情況，都不放棄戒煙的信念，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂(lè)。
第二，從心理上對(duì)香煙產(chǎn)生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不重蹈覆轍，掉入深淵。從點(diǎn)滴做起，從每時(shí)每刻做起，時(shí)刻對(duì)香煙的警惕。
第三，不受任何朋友的蠱惑。在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都要忍住。要從，實(shí)事求是。相信吸煙是解決不了問(wèn)題的。吸煙還不如抓緊去解決問(wèn)題。
第四，要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從上與香煙斷絕關(guān)系！
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇二
尊敬的老師：
真的很抱歉，我很慚愧，甚至在被您發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，手足無(wú)措的不知道怎么去向您承認(rèn)。給您造成了不好的心情，真的很對(duì)不起。但是我也非常清楚，這次犯下的錯(cuò)誤是學(xué)校明令禁止的行為！甚至我還是在學(xué)校的寢室中吸煙！這不僅僅讓我自己犯下了錯(cuò)誤，還危害到了同學(xué)們的健康和安全?，F(xiàn)在想想，我對(duì)此，也感動(dòng)非常的慚愧和抱歉。
在這次的錯(cuò)誤犯下后，老師您對(duì)我進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評(píng)。聽(tīng)著您的批評(píng)和教導(dǎo)，我深刻的為自己之前的行為感到后悔。是啊，作為一名學(xué)生，尤其是一名初中生！我怎么能在學(xué)校里犯下這樣的錯(cuò)誤？再想想這樣的后果，這不僅僅直接的關(guān)系到班級(jí)的名譽(yù)，甚至還可能我的吸煙，釀成大禍！想想過(guò)去在新聞報(bào)紙上，多少的火災(zāi)都是因?yàn)檫@么一個(gè)小小的煙頭啊！我們?cè)趯W(xué)校抽煙，都是躲著老師和同學(xué)。但是為了防止老師的突然檢查，我們?cè)谶z棄煙頭的時(shí)候總是沒(méi)能小心的將煙頭熄滅，這樣的隱患堆積起來(lái)，遲早會(huì)因?yàn)槲覀兊摹半S手”造成大問(wèn)題！
再者，及時(shí)暫時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，但是我們?cè)趯W(xué)校抽煙，不僅僅污染了學(xué)校的空氣，還讓不得不與我們同處一室的同學(xué)們吸到了二手煙。我一個(gè)人產(chǎn)生的二手煙足以傳到幾米遠(yuǎn)，那么在廁所、在寢室的同學(xué)們，不都只能被動(dòng)吸煙了嗎！？一個(gè)人吸煙，卻造成大家都受到香煙的危害！這是非常不應(yīng)該的！同學(xué)們都非常珍惜自己的健康！每天辛苦的跑步、做操來(lái)鍛煉身體。但是，自己卻做出這樣的行為，這不是將大家的努力的化為烏有嗎？甚至還讓大家的健康越來(lái)越差！這都是因?yàn)槲乙粋€(gè)人的欲望！都是因?yàn)槲乙粋€(gè)人的錯(cuò)誤！
因?yàn)槲夜懿蛔∽约旱淖?，管不住自己想要吸煙的欲望，自己卻造成了這么多的錯(cuò)，作為學(xué)生，我們今后的生活還有這么長(zhǎng)，自己怎么能去破壞自己的健康，又有什么資格去破壞同學(xué)們的健康！
對(duì)于自己吸煙的行為，我真的感到非常的抱歉。我會(huì)在今后的日子里嚴(yán)格的管理自己，改正自己的錯(cuò)誤！我一定會(huì)戒煙！并且再不會(huì)在學(xué)校里帶煙！希望老師能原諒我，監(jiān)督我！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會(huì)篇三
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
抽煙、打架是一些人常見(jiàn)的不良行為，這些行為往往帶來(lái)各種負(fù)面影響，不僅對(duì)自己造成傷害，也給他人帶來(lái)了困擾和痛苦。然而，當(dāng)人們?cè)诮?jīng)歷了這樣的過(guò)錯(cuò)后，有些人會(huì)回家反省，深刻思考自己的行為，并從中汲取教訓(xùn)。這種反思可以幫助我們認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤的根源，并尋找改變的機(jī)會(huì)。在這篇文章中，我們將探討抽煙、打架回家反省心得所帶來(lái)的體會(huì)和收獲。
第二段：抽煙（字?jǐn)?shù)：250字）
抽煙作為一種有害的習(xí)慣，不僅對(duì)個(gè)人的身體健康造成嚴(yán)重危害，還增加了周圍人的被動(dòng)吸食的風(fēng)險(xiǎn)。很多人在不經(jīng)意間都會(huì)被這種習(xí)慣所吸引，我也曾是其中之一。然而，當(dāng)我抽著煙回家時(shí)，我看到了我年邁的父母為我擔(dān)憂的眼神，我感到了自己對(duì)健康的不負(fù)責(zé)任?；氐郊抑?，我找出我過(guò)去買煙的消費(fèi)記錄，并用紅筆劃出了每一筆的支出，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，我竟然為了這種無(wú)益于身心的東西花費(fèi)了如此多的金錢。這一切讓我對(duì)抽煙這個(gè)習(xí)慣產(chǎn)生了深深的反思，并下定決心戒煙。
第三段：打架（字?jǐn)?shù)：250字）
打架是一種愚蠢、無(wú)意義的行為，它不僅傷害到了他人，也損害了自己的形象和尊嚴(yán)。我曾經(jīng)在一次與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，為了保護(hù)自己的面子而與對(duì)方打了起來(lái)。當(dāng)我回到家，看著我被褒獎(jiǎng)的擊打過(guò)程錄像，我感到非常的慚愧和懊悔。我意識(shí)到，我沒(méi)有以和平的方式解決爭(zhēng)端，而是選擇了以暴力來(lái)表達(dá)自己的不滿。我反思自己的行為，認(rèn)識(shí)到我需要更好地管理和控制我的情緒，通過(guò)理性和平等的方式與他人相處。
第四段：回家反省（字?jǐn)?shù)：250字）
回到家中，我反思了自己的錯(cuò)誤行為，分析了問(wèn)題的根源。我意識(shí)到，我之所以抽煙、打架，是因?yàn)槲胰狈ψ月珊颓榫w管理能力。于是，我決定要主動(dòng)改變自己，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)培養(yǎng)這些能力。我開始每天進(jìn)行冥想習(xí)練，通過(guò)冥想來(lái)平靜心境，增強(qiáng)我的自律能力。同時(shí)，我也尋求了心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)了一系列的情緒管理技巧。這些反省讓我認(rèn)識(shí)到，改變自己才是解決問(wèn)題的根本。
第五段：心得體會(huì)（字?jǐn)?shù)：250字）
通過(guò)抽煙、打架回家反省，我深刻體會(huì)到了人生的重要課程。人生無(wú)法避免錯(cuò)誤和挫折，但是我們可以通過(guò)反思和整改來(lái)修正自己的行為。只有心存悔改和決心改變，我們才能夠邁向更好的未來(lái)。我意識(shí)到，我們的成長(zhǎng)不僅需要內(nèi)心的反思，還需要外界的支持和幫助。因此，我決定積極融入正能量的社交圈，與正直善良的朋友們共同成長(zhǎng)?；丶曳词∽屛颐靼?，改變自己是一段艱辛的旅程，但是只要我們保持心中對(duì)進(jìn)步的渴望，就能夠克服任何困難。
這篇文章通過(guò)五個(gè)部分的組織，清晰地講述了抽煙打架回家反省心得體會(huì)。通過(guò)反思、分析和改變，人們可以從過(guò)錯(cuò)中吸取教訓(xùn)，改變錯(cuò)誤行為，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這些心得體會(huì)可以在日后的成長(zhǎng)中發(fā)揮重要的指導(dǎo)作用。我們應(yīng)該珍惜這些反省的機(jī)會(huì)，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中，成為更好的人。
抽煙反省心得體會(huì)篇四
近年來(lái)，社會(huì)發(fā)展迅速，人們的生活水平不斷提高，但與此同時(shí)，一些不良的社會(huì)現(xiàn)象也隨之而來(lái)。其中，年輕人抽煙、打架成為了一個(gè)令人關(guān)注的問(wèn)題。而抽煙能誘發(fā)的打架行為，不僅僅對(duì)自己身體健康不利，也對(duì)社會(huì)秩序造成了嚴(yán)重威脅。最近一次抽煙打架后的回家反省讓我深刻認(rèn)識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性。通過(guò)自省，我明白了思想認(rèn)識(shí)的重要性、尊重他人和溝通的重要性以及對(duì)自身行為的反省和改進(jìn)等方面。下面就讓我來(lái)結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)劤闊煷蚣芑丶液笪宜词〉男牡皿w會(huì)。
第一部分：思想認(rèn)識(shí)的重要性
抽煙打架這些不良行為多少都與我們的思想認(rèn)識(shí)有關(guān)。當(dāng)時(shí)，在壓力下，我對(duì)于情緒釋放的錯(cuò)誤方法不清楚。正如孟子所說(shuō)，“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者?！蔽议_始反思，為什么我總是選擇錯(cuò)誤的方式來(lái)發(fā)泄情緒？我意識(shí)到，關(guān)鍵在于我對(duì)正確的思想認(rèn)識(shí)不夠深刻。于是，我決定通過(guò)閱讀大量相關(guān)書籍、聽(tīng)取更多相關(guān)的講座，提高自己對(duì)正確思想認(rèn)識(shí)的理解，并堅(jiān)守信誼、尊重他人的原則。
第二部分：尊重他人和溝通的重要性
正如錢鐘書所說(shuō)，“你能夠主動(dòng)的尊重別人，別人才會(huì)尊重你；你不理解別人，就不配要求別人理解你。”在抽煙打架的事情之后，我明白了尊重他人和溝通的重要性。我開始思考為什么我總是與別人發(fā)生摩擦，與人交往時(shí)為什么總是產(chǎn)生隔閡？最后我發(fā)現(xiàn)，這其中的關(guān)鍵在于我缺乏尊重他人和溝通的能力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我終于明白了只有在尊重他人的基礎(chǔ)上，才能夠與別人取得良好的關(guān)系，同時(shí)通過(guò)積極主動(dòng)溝通消除分歧。
第三部分：對(duì)自身行為的反省和改進(jìn)
抽煙打架帶給我的不僅僅是身體上的傷害，更是對(duì)自己行為的反省和改進(jìn)的機(jī)會(huì)。這次事件之后，我開始對(duì)自己的行為進(jìn)行反思。我意識(shí)到，為了自己的一片蠻橫，我不僅傷害了自己，也傷害了無(wú)辜的人。通過(guò)對(duì)自身行為的反省和改進(jìn)，我明白了一個(gè)人的成長(zhǎng)離不開反思，要時(shí)刻保持內(nèi)心的警覺(jué)，時(shí)刻提醒自己，不再做出錯(cuò)的行為。
第四部分：行為的標(biāo)準(zhǔn)與維護(hù)
我通過(guò)這次反省體會(huì)，明確了自己的行為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識(shí)到自己有責(zé)任和義務(wù)維護(hù)社會(huì)秩序。我決定要時(shí)刻提醒自己，保持自己的行為符合社會(huì)倫理，同時(shí)要積極參與到改善社會(huì)風(fēng)氣的行動(dòng)中。我將自身行為標(biāo)準(zhǔn)提高，不僅是為了自己的進(jìn)步，更是為了社會(huì)的進(jìn)步。
第五部分：人生的反思和前行
這次抽煙打架回家反思讓我深刻地體會(huì)到了錯(cuò)誤行為的后果以及對(duì)他人和自己的傷害，也讓我對(duì)生活和未來(lái)有了更深層次的反思。我決定要用心去思考，積極面對(duì)生活中遇到的問(wèn)題，通過(guò)不斷反省和改進(jìn)，提升自己的綜合素質(zhì)。我要以積極的態(tài)度，努力為自己的人生增添正能量，不斷進(jìn)步。
總結(jié)：
在這次抽煙打架回家反省的過(guò)程中，我通過(guò)自己的親身經(jīng)歷，領(lǐng)悟到了思想認(rèn)識(shí)的重要性、尊重他人和溝通的重要性、對(duì)自身行為的反省和改進(jìn)、行為的標(biāo)準(zhǔn)與維護(hù)以及對(duì)人生的反思和前行等方面。通過(guò)這次反省，我將時(shí)刻提醒自己，不斷修正自己的思想認(rèn)識(shí)，提高自己的言行舉止，積極改善社會(huì)風(fēng)氣，為自己和社會(huì)創(chuàng)造一個(gè)更好的未來(lái)。
抽煙反省心得體會(huì)篇五
第一段：引言（150字）
在生活中，人們常常因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而做出一些錯(cuò)誤的決定，比如抽煙、打架等。然而，當(dāng)我們回到家中，面對(duì)著自己的思考和內(nèi)心的反省時(shí)，我們會(huì)深刻地意識(shí)到這些行為的不可取之處。作為一個(gè)年輕人，我也曾經(jīng)有過(guò)類似的經(jīng)歷，我深知這些行為對(duì)自己和他人的傷害，于是我堅(jiān)決決定要反省自己的錯(cuò)誤，并從中吸取教訓(xùn)，走上正確的道路。
第二段：抽煙（250字）
抽煙，一度被很多人認(rèn)為是一種高雅的社交方式和放松心情的方式，然而探索自己內(nèi)心深處后，我認(rèn)識(shí)到抽煙對(duì)身體的傷害是不可忽視的。抽煙不僅會(huì)導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，還會(huì)增加罹患癌癥的概率。與此同時(shí)，抽煙也是一種浪費(fèi)金錢的習(xí)慣，有時(shí)候一包煙的費(fèi)用足以買到更有意義的東西。另外，抽煙對(duì)周圍人的危害不可忽視，二手煙不僅對(duì)別人的健康造成損害，還會(huì)給別人留下不好的印象。深思熟慮之后，我決定戒煙，摒棄這種對(duì)自己和周圍人的傷害。
第三段：打架（250字）
打架是一種非常不理智和危險(xiǎn)的行為。在我反省的過(guò)程中，我回想起了我曾經(jīng)發(fā)生的一次打架事件，那時(shí)因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)和怒火，我與他人發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)并動(dòng)起了手。隨后，我意識(shí)到我對(duì)他人造成了很大的傷害，不僅是身體上的傷害，更是精神上的傷害。我后悔自己當(dāng)時(shí)的行為，后悔沒(méi)有用理性和善良去解決爭(zhēng)端。打架不僅會(huì)導(dǎo)致人身安全問(wèn)題，還會(huì)破壞社會(huì)和諧和人際關(guān)系。因此，我下定決心要控制自己的情緒，保持冷靜和平和，用和平的方式解決矛盾。
第四段：回家反?。?50字）
當(dāng)我抽煙和打架后回到家中，我意識(shí)到了自己行為的荒謬和錯(cuò)誤。自省的過(guò)程令我非常痛苦，但也讓我明白了自己的不足和需要改善的地方。我反省自己為什么容易沖動(dòng)，為什么不能用更好的方式表達(dá)自己的情緒，以及為什么不能更加珍惜自己的身體和他人的生命。在這個(gè)過(guò)程中，我漸漸地認(rèn)識(shí)到，只有通過(guò)不斷的反思和自我調(diào)整，才能讓自己更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第五段：心得體會(huì)（300字）
通過(guò)這次深入的反省，我得出了一些重要的心得體會(huì)。首先，要學(xué)會(huì)控制自己的沖動(dòng)和情緒，理智地面對(duì)問(wèn)題和挫折，盡量避免沖動(dòng)的行為。其次，要注重保護(hù)和照顧自己的身體，遠(yuǎn)離對(duì)身體有害的習(xí)慣。抽煙和打架都是對(duì)自己身體的傷害，也是對(duì)他人的不尊重。最后，要善待他人，用友善和平和的方式與人相處，以建立良好的社會(huì)和諧。在接下來(lái)的日子里，我會(huì)堅(jiān)持反省和調(diào)整自己，努力成為一個(gè)更好的人，為自己和他人創(chuàng)造更美好的生活。
總結(jié)：通過(guò)抽煙打架回到家中的反省，我深刻認(rèn)識(shí)到人生的意義和價(jià)值。通過(guò)不斷的反省和調(diào)整，我逐漸意識(shí)到自己的不足和需要改善的地方。我決心告別抽煙和打架這些不良習(xí)慣，用善良和理智去面對(duì)人生中的一切。我堅(jiān)信，只要我能夠不斷反省和改進(jìn)，我就能夠成長(zhǎng)為一個(gè)更好的人。
抽煙反省心得體會(huì)篇六
抽煙是一種如今越來(lái)越被社會(huì)嚴(yán)重警惕的惡習(xí)。經(jīng)常抽煙不僅會(huì)減少身體健康，而且也會(huì)影響個(gè)人形象和社會(huì)責(zé)任。近年來(lái)，我開始有意識(shí)地關(guān)注自己的健康狀況，開始反思抽煙帶來(lái)的影響。這篇文章將分享我在反省抽煙方面的心得體會(huì)。
第一段：回顧過(guò)去
我開始抽煙是在高中時(shí)期，家庭環(huán)境和朋友圈子的影響促使我步入這個(gè)不良習(xí)慣。剛開始，我覺(jué)得抽煙能夠讓我放松身心，緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力。然而，時(shí)間久了，我才發(fā)現(xiàn)抽煙已經(jīng)成為了一種依賴，每次吸煙后，身體有種無(wú)法言喻的滿足感。
第二段：身體健康和經(jīng)濟(jì)問(wèn)題
隨著年齡增長(zhǎng)，我開始意識(shí)到吸煙對(duì)我身體的不良影響。長(zhǎng)期吸煙增加了我患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，而且還導(dǎo)致了呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的許多問(wèn)題。此外，每周購(gòu)買煙草還給我的經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了很大的壓力。我認(rèn)為，我每個(gè)月在煙中消費(fèi)的錢足以支付我想要的其他更有價(jià)值的東西。
第三段：社會(huì)責(zé)任
我認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該為自己的行為負(fù)責(zé)任，而吸煙對(duì)社會(huì)的負(fù)面影響不能被忽視。在公共場(chǎng)所吸煙會(huì)給別人和環(huán)境帶來(lái)很大的困擾。此外，當(dāng)你吸煙的時(shí)候，你會(huì)把煙霧噴出來(lái)，對(duì)別人造成二手煙的傷害。這些都是我需要認(rèn)識(shí)到的社會(huì)責(zé)任。
第四段：戒煙
嘗試戒煙是一件非常艱難的事情，盡管我意識(shí)到它對(duì)我的身體健康和經(jīng)濟(jì)的肯定影響，但我仍然覺(jué)得難以做到。但是我想，只要真正想要戒煙，熬過(guò)頭幾天的暈頭轉(zhuǎn)向和戒煙反應(yīng)，慢慢地就能克服吸煙的欲望了。戒煙對(duì)于我來(lái)說(shuō)會(huì)是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，但我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。
第五段：總結(jié)
在我反省抽煙的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)抽煙這種習(xí)慣對(duì)身體健康、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)責(zé)任都是巨大的負(fù)面影響，需要及時(shí)的解決。我認(rèn)為，對(duì)待自己的健康，每個(gè)人都應(yīng)該做出負(fù)責(zé)任的選擇，戒煙也可以成為我們克服自我的成功之一。
抽煙反省心得體會(huì)篇七
抽煙是一些人的習(xí)慣，而我也曾經(jīng)是其中之一。然而，在這個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，我很容易被忽視的是煙草所帶來(lái)的傷害。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我始終從不關(guān)注這些傷害。然而，最近幾個(gè)月我逐漸開始對(duì)抽煙的這個(gè)習(xí)慣進(jìn)行反省。在我的反省當(dāng)中，我收獲了很多東西。今天，我想分享一下我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的體會(huì)和心得，在這篇文章中，我將分享五段式議論文的框架，以此來(lái)跟讀者分享我的心得體會(huì)抽煙反省。
第一段：提出問(wèn)題并陳述自己的觀點(diǎn)
抽煙本身沒(méi)有錯(cuò)，但是它對(duì)身體的影響卻非常嚴(yán)重。我個(gè)人覺(jué)得，除了那些真正需要吸煙的人之外，任何人都不應(yīng)該抽煙。抽煙的人經(jīng)常會(huì)忽略煙草帶來(lái)的危害，而如果仔細(xì)觀察，他們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，抽煙是非常危險(xiǎn)的。
第二段：陳述煙草帶來(lái)的危害
煙草帶來(lái)的危害是不容忽視的。我相信大多數(shù)抽煙者都知道煙草對(duì)身體的影響，但是誰(shuí)也不會(huì)想到這種危害是多么的嚴(yán)重。煙草中含有的有毒物質(zhì)會(huì)破壞我們身體的細(xì)胞，損害我們的呼吸、消化和循環(huán)系統(tǒng)等多個(gè)器官和系統(tǒng)。長(zhǎng)期吸煙易導(dǎo)致晚期肺癌和慢性阻塞肺病等疾病。這些疾病不僅嚴(yán)重影響我們的生命質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致我們的壽命縮短。
第三段：闡述為什么要反省抽煙行為
盡管煙草帶來(lái)的危害如此嚴(yán)重，但很多人卻依然沉迷于抽煙。事實(shí)上，我們都是人，我們都會(huì)犯錯(cuò)。但是，我們也可以通過(guò)反省我們的錯(cuò)誤，成長(zhǎng)為更好的自己。 我之所以要反思自己抽煙的行為，是因?yàn)槲艺J(rèn)為這種行為非常有害。我漸漸意識(shí)到，我必須學(xué)會(huì)控制自己的欲望，才能徹底擺脫這種習(xí)慣。
第四段：反思抽煙的原因和問(wèn)題
我承認(rèn)，在過(guò)去很長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我是一個(gè)常年吸煙的人。我之所以開始抽煙，主要是受到了社會(huì)和文化的影響。無(wú)論你是否知道，吸煙已經(jīng)成了一些圈子里的標(biāo)志之一。但是，我后來(lái)意識(shí)到，吸煙并不是我的風(fēng)格，而是因?yàn)槲姨^(guò)嬌氣?？v觀我過(guò)去的習(xí)慣和生活方式，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我之所以會(huì)被抽煙的文化所影響，一是因?yàn)槲冶容^懶惰，不愿意對(duì)自己的生活習(xí)慣進(jìn)行深入的反思，二是因?yàn)槲以荛L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有意識(shí)到煙草的危害。所以，反思自己的過(guò)錯(cuò)和問(wèn)題，并嘗試改正是非常重要的。
第五段：尋找并提出解決方案
我對(duì)抽煙的反省，帶給我了很多東西，如認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)身體的危害，嘗試控制自己的欲望，反思自己的習(xí)慣和問(wèn)題，并尋找拒絕吸煙的解決方案。我開始尋找方法來(lái)替代抽煙，例如跑步、唱歌、讀書，等等。這些活動(dòng)不僅提供了身體的鍛煉和自我發(fā)展，而且還有助于使我遠(yuǎn)離煙草。我還注意到，上班時(shí)間分散注意力可以讓我更容易控制自己，不那么易于抽煙。
總之，對(duì)自己的抽煙行為進(jìn)行反省和改變，意識(shí)到煙草對(duì)身體的危害并尋找替代方案，可以使我們更加健康，快樂(lè)和自由。
抽煙反省心得體會(huì)篇八
抽煙是一種多年來(lái)被人們廣泛接受和習(xí)慣的一種行為。很多人認(rèn)為抽煙能夠緩解壓力、使人放松，但是它所帶來(lái)的危害也被越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到。如今，隨著抽煙環(huán)境的不斷收緊和社會(huì)對(duì)吸煙的反思，我也深感抽煙的不良影響，逐漸開始思考自己的行為，并反省自己對(duì)抽煙的態(tài)度，以下是我的一些心得體會(huì)。
一、吸煙的危害
在了解吸煙的危害后，我開始意識(shí)到抽煙不僅會(huì)危害自己的身體健康，還會(huì)危害到他人的健康。吸煙導(dǎo)致的肺癌、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，都會(huì)影響到自己的身體健康。而二手煙也被證明是導(dǎo)致許多健康問(wèn)題的原因之一。吸煙危害巨大，且危害不僅限于個(gè)人，對(duì)身邊的人也具有不可忽視的影響。
二、理性看待抽煙
認(rèn)識(shí)到抽煙的危害后，我開始理性看待抽煙，不再盲目跟從。我認(rèn)為，每個(gè)人都應(yīng)該有自己的原則和底線，不能為了跟風(fēng)或因?yàn)閴毫Χつ扛鷱乃说男袨?。抽煙是一種行為，而不是一種信仰，我們需要理性看待它，并為自己的行為負(fù)責(zé)。
三、刻意回避不良環(huán)境
為了避免被不良環(huán)境影響，我開始刻意回避吸煙的地方。不論是在公司、餐廳還是在家里，我都很注意自己和別人的健康，和別人商量過(guò)“不在自己面前吸煙，畢竟抽煙不僅影響自己的健康，也會(huì)影響到身邊的人。盡管有時(shí)會(huì)被別人嘲笑，但我堅(jiān)信這是一種對(duì)自己和他人的負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
四、遠(yuǎn)離抽煙帶來(lái)的負(fù)面情緒
不可否認(rèn)的是，當(dāng)一個(gè)人抽煙時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生一時(shí)的放松和舒適，但長(zhǎng)期的抽煙會(huì)導(dǎo)致一些精神上的問(wèn)題。隨著我對(duì)這些危害的認(rèn)識(shí)不斷加深，我意識(shí)到抽煙所帶來(lái)的負(fù)面情緒，例如壓力、焦慮和抑郁等，其實(shí)會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)極大的威脅。因此，我開始尋找其他健康的放松方式，比如運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)等。
五、從身邊的案例中汲取教益
最近，我身邊的一位抽煙者被確診為肺癌晚期，這讓我深深地震撼。在這樣的案例中，我汲取教益，認(rèn)識(shí)到了抽煙的不良影響。無(wú)論經(jīng)歷什么狀況，我會(huì)對(duì)自己的健康和人生加倍珍惜，樹立起“健康第一”的信念，從而更好地控制自己的生活和健康。
綜上所述，我認(rèn)為自己的反省之旅是一段很有啟示性的旅程，旅途雖然艱難，但極具意義。我們應(yīng)該從中汲取教益，并嘗試做出積極的改變。只有這樣，才能遠(yuǎn)離不良行為，走向自由和健康的生活。
抽煙反省心得體會(huì)篇九
尊敬的老師：
您好！
但我覺(jué)得我變成這樣也有父母的一部分原因，雖然給我提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但他們從來(lái)沒(méi)有陪過(guò)我，他們一年只會(huì)來(lái)看一次，那就是過(guò)年。其他時(shí)間都在忙他們的事業(yè)，我和他們呆在一起的時(shí)間加起來(lái)可能沒(méi)有一個(gè)月。我感激他們也有點(diǎn)恨他們，但對(duì)于老師您我一直是感激的.，您對(duì)我一直很上心，我是能夠感覺(jué)到的，這次不好意思讓您失望了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會(huì)篇十
尊敬的老師：
您好！
我是xx，這段時(shí)間以來(lái)的'學(xué)習(xí)當(dāng)中，我覺(jué)得自己還是做的不夠好，學(xué)校的規(guī)章制度，是不能夠違反的，我也始終對(duì)自己各方面是充滿了信心，但是我個(gè)人的思想境界還不夠高，也不夠自律，沒(méi)有做好自己分內(nèi)的事情，這一點(diǎn)是非常不好，反省了自己很長(zhǎng)一段時(shí)間，我覺(jué)得這是有很大的問(wèn)題，今天我又抽煙了，這實(shí)在不是一名學(xué)生應(yīng)該要有的態(tài)度，感覺(jué)非常不好，我也不希望影響到了自己，對(duì)于這次抽煙的情況，我一定會(huì)好好的反省自己。
對(duì)于自己各方面的能力我也是比較清楚的，當(dāng)然這也讓我對(duì)自己很有信心，希望自己是可以做出更好的成績(jī)來(lái)，反省了自己良久我現(xiàn)在也感覺(jué)非常鑒定，這不是我需要看到的現(xiàn)象，我也應(yīng)該要的認(rèn)真的去思考自己各方面的成績(jī)，也希望今后可以做出更好的成績(jī)來(lái)，我和周圍的同學(xué)和睦相處，并且我也能夠看清楚自己的方向，我現(xiàn)階段的任務(wù)就是搞好學(xué)習(xí)，以后會(huì)讓自己做的更好一點(diǎn)，抽煙的行為也是非常不好的，影響自己的身體健康不說(shuō)，也影響到了周圍同學(xué)的身體健康，損害了我們學(xué)校的形象，作為學(xué)生應(yīng)該要有好的素養(yǎng)。
您一直以來(lái)都市比較強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)的，對(duì)于周圍的同事也是比較認(rèn)可，我也一直覺(jué)得自己的成績(jī)做的不錯(cuò)，在這個(gè)方面我不能忽視，但是我把您的話當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這也是我對(duì)自己應(yīng)該要有的態(tài)度，我希望以后可以做的更加認(rèn)真的，這對(duì)我也是有著提醒，身為學(xué)生應(yīng)該要有學(xué)生的樣子，學(xué)校一直以來(lái)都是明文規(guī)定，不能夠吸煙，強(qiáng)調(diào)的也不是一兩次了，實(shí)在是讓我覺(jué)得有很多的壓力，這讓我也覺(jué)得是很有壓力的，反省了自己很長(zhǎng)的時(shí)間，我也不知道自己應(yīng)該要朝著什么方向發(fā)展，我也一定不會(huì)再讓這樣的情況出現(xiàn)了。
我知道自己繼續(xù)這樣下去肯定是有問(wèn)題的，抽煙不是一個(gè)好的習(xí)慣，作為一名學(xué)生，自身的素養(yǎng)是第一，時(shí)刻能夠影響到周圍的同學(xué)，所以個(gè)人作風(fēng)一定要端正，對(duì)于今天抽煙違反學(xué)校規(guī)定的事情我一定會(huì)做出好思考，接下來(lái)也一定會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己做的更加細(xì)心一點(diǎn)，這次以后我也一定不會(huì)再出現(xiàn)抽煙的情況了，這是非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，作為學(xué)生應(yīng)該要有的素養(yǎng)，我以后一定好好端正自己作風(fēng)，望您給我改錯(cuò)機(jī)會(huì)。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十一
尊敬的老師：
您好！
很抱歉要向您遞交這份的檢討書，關(guān)于反省我在學(xué)校抽煙的錯(cuò)誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯(cuò)了，我真的`知道錯(cuò)了！其次我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過(guò)，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。
20xx年3月11日，星期四下午第二節(jié)下課，我和班里的xx同學(xué)一起去了教學(xué)試驗(yàn)區(qū)走廊玩。然后我看周圍無(wú)人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗(yàn)區(qū)廁所里吸煙，但沒(méi)想到當(dāng)時(shí)試驗(yàn)區(qū)有很多班級(jí)上完實(shí)驗(yàn)課下課之后，很多同學(xué)和老師就去了試驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩1/4的時(shí)候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和xx抓個(gè)正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
關(guān)于我吸煙的經(jīng)過(guò)要從高一上學(xué)期開始，當(dāng)時(shí)我剛考入這所重點(diǎn)高中，與其他同學(xué)不同的事，我是被父母花錢買進(jìn)來(lái)的。父母對(duì)我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學(xué)期我很用心地讀，但可惜我的成績(jī)還是上不去，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來(lái)我聽(tīng)到了大人們說(shuō)吸煙可以緩解疲勞，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個(gè)情況。
關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒(méi)應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份檢討書。
第三，今后絕不在觸碰香煙，遇見(jiàn)同學(xué)又吸煙者都要上前勸說(shuō)。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十二
敬愛(ài)的老師：
您好！
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴(yán)重錯(cuò)誤。
回顧我的.錯(cuò)誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。20xx年x月xx日下午，我伙同幾名同學(xué)去實(shí)驗(yàn)樓男廁所抽煙，路上被您抓到我們抽煙。
經(jīng)過(guò)您的嚴(yán)肅批評(píng)，面對(duì)錯(cuò)誤，我感到十分痛心。我的錯(cuò)誤充分暴露出我不思進(jìn)取、行為散漫、品行不端等問(wèn)題。身為一名高中生，自己尚未成年就公然在學(xué)校抽煙，給周圍同學(xué)樹了不良范例，給班主任的學(xué)生管理工作業(yè)績(jī)蒙上陰影。
錯(cuò)誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過(guò)了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯(cuò)誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤向全班同學(xué)道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習(xí)，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認(rèn)真投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，一同努力。
再次，我必須從此次錯(cuò)誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學(xué)，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過(guò)錯(cuò)，給我一次重新改正的機(jī)會(huì)，我將盡我所能彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來(lái)的負(fù)面影響，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)師恩。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十三
敬愛(ài)的公司領(lǐng)導(dǎo)：
前幾天我在廠區(qū)抽煙，被公司安全檢查人員發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯(cuò)誤：
作為一名廠里的員人，我的任務(wù)就是在廠好好工作，遵守廠里的規(guī)章制度和紀(jì)律。平時(shí)領(lǐng)導(dǎo)就一再?gòu)?qiáng)調(diào)不讓把煙帶進(jìn)廠區(qū)里，廠里也明文規(guī)定不允許在生產(chǎn)區(qū)域吸煙?？墒俏疫€是僥幸不被發(fā)現(xiàn)，如今我才感覺(jué)到我犯下的錯(cuò)誤非常嚴(yán)重，感覺(jué)到自己對(duì)不起領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我的關(guān)愛(ài)！
現(xiàn)在，我冷靜的想了很久，感到非常后悔，我已深刻的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性。認(rèn)識(shí)到如果不分場(chǎng)合，隨手亂丟煙頭，這是最容易引起火災(zāi)較常見(jiàn)的原因之一：有時(shí)如果把煙頭丟在角落里，而那里卻正好堆放了一些亂七八糟的可燃物;如果把煙頭丟進(jìn)廢紙簍里，或丟在材料器材旁、干草叢中、如果把煙頭丟進(jìn)生產(chǎn)區(qū)的經(jīng)常出現(xiàn)沼氣的深井里、或殘留著易燃可燃油品的下水道里，都會(huì)引起這些地方的易燃可燃物燃燒，甚至發(fā)生爆炸傷人或引發(fā)火災(zāi)。如今想想都感覺(jué)到非常的'后怕！
這次我違反了廠里的紀(jì)律，僥幸沒(méi)有發(fā)生火災(zāi)，但卻給單位領(lǐng)導(dǎo)、給車間臉上抹了黑，使我廠榮譽(yù)受到了嚴(yán)重影響，我現(xiàn)在懊悔不已！真心在此做出深刻檢討：愿意在以后的工作中，一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習(xí)慣，提高對(duì)自身的要求，加強(qiáng)自我約束，嚴(yán)格遵守廠里的紀(jì)律。我會(huì)以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時(shí)時(shí)檢點(diǎn)自己，批評(píng)和教育自己，自覺(jué)接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，化羞為動(dòng)力，以更加努力的工作來(lái)回報(bào)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的關(guān)心和厚愛(ài)！
檢查人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十四
尊敬的班主任老師：
我懷著深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽煙的嚴(yán)重錯(cuò)誤。對(duì)于我在學(xué)校寢室吸煙的事情，相信您已經(jīng)調(diào)查得很清楚了。面對(duì)錯(cuò)誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺(jué)得自己是一名不合格的中學(xué)生。
回顧我的錯(cuò)誤，我感到內(nèi)心十分糾結(jié)。20xx年xx月xx日下午，我伙同幾名同學(xué)去實(shí)驗(yàn)樓男廁所抽煙，路上被您找到我們抽煙。
經(jīng)過(guò)您的嚴(yán)肅批評(píng)，面對(duì)錯(cuò)誤，我感到十分痛心。我的錯(cuò)誤充分暴露出我不思進(jìn)取、行為散漫、品行不端等問(wèn)題。身為一名高中學(xué)生，自己尚未成年就公然在學(xué)校抽煙，給周圍同學(xué)樹了不良范例，給班主任的學(xué)生管理工作業(yè)績(jī)蒙上陰影。我已經(jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個(gè)未滿18周歲的高中生，從法律意義上講就沒(méi)應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的`。
錯(cuò)誤發(fā)生之后，我回家反思，面壁思過(guò)了三天，終于幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯(cuò)誤：
首先，我必須就抽煙這樣嚴(yán)重的錯(cuò)誤向全班同學(xué)道歉，并且徹底摒棄抽煙惡習(xí)，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內(nèi)心，純潔心靈重新認(rèn)真投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)，一同努力。
再次，我必須從此次錯(cuò)誤當(dāng)中充分吸取教訓(xùn)，以自己經(jīng)歷告誡身邊失足的同學(xué)，避免他們重蹈我的覆轍。
最后，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過(guò)錯(cuò)，給我一次重新改正的機(jī)會(huì)，我將盡我所能彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來(lái)的負(fù)面影響，努力認(rèn)真學(xué)習(xí)以優(yōu)異成績(jī)回報(bào)師恩。
檢討人：
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十五
尊敬的老師：
您好！
我在宿舍抽煙也是被你發(fā)現(xiàn)了，在此我也是知道的確抽煙是不對(duì)，雖然當(dāng)初也是感覺(jué)運(yùn)氣怎么那么的差，但是通過(guò)反省也是知道抽煙對(duì)于自己沒(méi)有好處，在此也是來(lái)檢討自己抽煙的行為，同時(shí)也是向老師您保證以后不能再抽煙了。
其實(shí)我抽煙的時(shí)間并不是很久，也是前一段時(shí)間看到有人抽我也是想去嘗試下，雖然味道不怎么樣，但是我也是想這樣做其實(shí)也是一個(gè)很酷的行為，沒(méi)有去考慮過(guò)抽煙的危害以及后果，雖然老師也是反復(fù)的和我們說(shuō)過(guò)很多次不能抽煙，但我也是沒(méi)有放在心上，自己也是偷偷的嘗試了幾次，也是有些不再像之前那樣覺(jué)得味道很難受了，有些可以接受了，而這也是讓我忍不住在宿舍也抽了起來(lái)，老師發(fā)現(xiàn)了，但是我覺(jué)得怎么會(huì)被發(fā)現(xiàn)，開始還是不想承認(rèn)錯(cuò)誤也是沒(méi)有去感受到抽煙對(duì)于自己的一個(gè)危害，其實(shí)并不單是對(duì)自己，對(duì)于同學(xué)也是如此他們抽了我的二手煙也是難受的，只是由于大家是同學(xué)所以沒(méi)有怎么說(shuō)我，但心里我知道他們也是不愿意我抽煙的，可是我確實(shí)沒(méi)有去考慮到大家的一個(gè)想法。
抽煙傷害身體，而且對(duì)于自己沒(méi)有任何的好處，還抽煙需要去買煙而這也是需要錢的而自己確是沒(méi)有掙錢的能力，還是拿了父母的錢去抽煙，我知道很不好，同時(shí)自己也是沒(méi)有心思放在學(xué)習(xí)上，以前的時(shí)候老師也是說(shuō)過(guò)我，而今我還抽煙，可以說(shuō)形成了一些不好的習(xí)慣也是讓您操心，反思的過(guò)程其實(shí)自己也是回想老師對(duì)于我的批評(píng)更多的并不是要說(shuō)我而是希望我好，希望我真的能在自己身上多去花些心思去對(duì)自己而負(fù)責(zé)，而不是說(shuō)老師老是擔(dān)憂我的情況，抱歉，老師我知道您是對(duì)的，我不能再抽煙，也是不能在干一些對(duì)于自己沒(méi)有任何幫助的一個(gè)事情。今后也是要把煙給戒掉，無(wú)論誰(shuí)給我煙我都是不能再去抽了，也是要克制自己，不去干一些和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，其實(shí)學(xué)習(xí)不好，才是最不酷的事情，而不能在這個(gè)年紀(jì)階段去學(xué)壞。
對(duì)于二手煙傷害了同學(xué)們我也是要道歉，今后不會(huì)再這樣自私了，會(huì)多去思考做一件事情的后果是怎么樣，而不能為了裝酷而做一些無(wú)關(guān)學(xué)習(xí)，對(duì)自己和同學(xué)都是無(wú)益的事情。也是要多花些心思在學(xué)習(xí)上，不再讓您操心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
抽煙反省心得體會(huì)篇十六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我在辦公室里面抽煙，原本封閉的空間里空氣更加的糟糕了，我這樣的行為是很自私的，而且公司也是說(shuō)了不能在辦公室里面抽煙，要抽煙是可以出去樓梯間抽的，可我卻偷懶，直接在辦公室里點(diǎn)煙了，我要為我的行為檢討。
之前其實(shí)我也是沒(méi)有在辦公室抽煙的習(xí)慣，不過(guò)今天剛好是我值班，然后辦公室也就我和另外一個(gè)同事，他雖然不抽煙，但也不介意我抽，可能是不好意思說(shuō)吧，我想畢竟是同事，可是我這樣做卻是讓他抽了二手煙，危害也是更加的大，而煙味也是一直都沒(méi)有散去，領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)來(lái)就是聞到滿屋子的一個(gè)煙味也是批評(píng)了我，叫我開窗通風(fēng)，同時(shí)也是告誡我以后不能再這樣干了，即使說(shuō)只有兩個(gè)人值班，甚至我一個(gè)人在辦公室里面，其實(shí)也是不能抽煙的，畢竟煙味其實(shí)挺難驅(qū)除的，要是其他的同事走進(jìn)來(lái)，就很容易聞到了。
而且出去樓梯間也是不遠(yuǎn)的，完全可以抽煙，并不會(huì)影響到我的什么，而我的一個(gè)懶惰卻給同事，給我們的辦公室造成了不好的影響，其他的一些同事雖然不說(shuō)什么，但是我也是知道，讓他們來(lái)吸到二手煙也是特別不好，除了我自己煙癮犯了，其實(shí)也是我在值班的時(shí)候懶散了，沒(méi)有好好的去把工作做好，所以才有那么多心思放在抽煙上面，平時(shí)的時(shí)候，雖然我也是會(huì)出去抽煙，但是量并不是那么的大，而這次卻在辦公室抽了很多。
對(duì)待工作，無(wú)論是上班也好，或者只是值班也罷，其實(shí)都應(yīng)該認(rèn)真的去對(duì)待，沒(méi)事的時(shí)候，可以去反思之前自己的工作，或者和同事交流和探討一些工作的方法，不是說(shuō)就閑在那里，那樣也是浪費(fèi)了自己的一個(gè)時(shí)間，如果把這些時(shí)間利用起來(lái)，也是可以讓自己有所收獲的，而不是只等著下班就好了。或者在辦公室里面抽煙，做這種損人也不利己的事情，而且吸煙其實(shí)也是有害健康的，作為成年人，知道這個(gè)事情，但我就是很難戒掉，這是我個(gè)人的一個(gè)選擇，但是也不能讓同事來(lái)吸二手煙。
我而今也是意識(shí)到這種行為是很不對(duì)的，不能再在辦公室里面吸煙了，而且在對(duì)待工作方面也是必須要認(rèn)真一些，不能那么懶散松懈，領(lǐng)導(dǎo)，我以后不會(huì)再犯這種錯(cuò)誤了，也是會(huì)在工作之中，好好的努力，多去提升自己，讓自己的工作能做得更加的優(yōu)秀。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十七
尊敬的老師：
您好！
前幾天我在宿舍偷偷抽煙，誰(shuí)知道剛好被查寢的老師給發(fā)現(xiàn)了，當(dāng)場(chǎng)就宣判了對(duì)我的處理：沒(méi)收所有的煙，全寢扣分，交一份寢室整改表，寫一份檢討書交給班主任，當(dāng)時(shí)我是多么絕望。
本來(lái)吧，在宿舍我吸煙不是一兩回了，因?yàn)槲矣X(jué)得宿舍是學(xué)生私人的地方，完成一天的學(xué)習(xí)，正是身心疲憊的時(shí)候，而宿舍作為我的棲身之所，就和我的家一樣，誰(shuí)回家還會(huì)將精神繃得那么緊呢？所以一般都是通過(guò)自己的方式來(lái)放松一下，比如說(shuō)抽煙、熬夜玩手機(jī)之類的，也僅此而已，因?yàn)槲也攀浅踔猩?，一些太出格的事還不敢做。因此我并不覺(jué)得在寢室抽煙是件多么大的錯(cuò)事，因?yàn)閷嬍倚l(wèi)生我整理的非常好，檢查寢室衛(wèi)生的老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)我所在的寢室很干凈，只是他從來(lái)沒(méi)發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常抽煙而已，因?yàn)槲已陲椀煤芎?。直到被發(fā)現(xiàn)的那天早上，那天需要上課，晚上又沒(méi)睡好，我起的很早坐在床邊抽煙，看著窗外發(fā)呆，誰(shuí)知道剛好看到宿管老師在宿舍對(duì)面，他那時(shí)也是剛好到教室，然后朝外面望的時(shí)候正好看到我，讓我不禁大呼倒霉。
以上就是我在宿舍抽煙被抓的經(jīng)過(guò)，而我也清楚地認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，學(xué)生就應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，而且初中生還沒(méi)成年，吸煙有害健康，老師也是為了我們好，可是經(jīng)常吸煙導(dǎo)致我染上了一定程度的“煙癮”，不是說(shuō)戒就戒的，因此在接下來(lái)的日子里我也會(huì)想辦法戒煙。初中生每個(gè)月的生活費(fèi)本來(lái)就不多，差點(diǎn)的煙五六塊，好點(diǎn)的幾十塊，日積月累也是筆很大的開支，如果戒煙成功我也會(huì)感謝老師的。不過(guò)說(shuō)到底，學(xué)生在宿舍吸煙終歸不是一件好事，應(yīng)該檢討自己的行為，雖然平時(shí)我已經(jīng)很小心地避免熏到室友，但終歸還是讓他們聞到了一些“二手煙”，損害了他們的身心健康。當(dāng)然，在宿舍吸煙也有一定的安全隱患，萬(wàn)一用過(guò)的煙頭沒(méi)有完全熄滅，很可能引起火災(zāi)，想想都覺(jué)得是令人害怕的事情，也因此而慶幸，在沒(méi)釀成什么大的惡果之前，老師制止了我的行為，在此我表示衷心的感謝。
最后我想表達(dá)的是自己的愧疚之心，父母供我上學(xué)不容易，我卻奢侈地抽煙，這顯然是墮落的行為，而且我們宿舍扣分也間接地影響了老師您的聲譽(yù)，畢竟我們學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)很嚴(yán)格，我們犯了什么錯(cuò)誤，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)只會(huì)先指責(zé)老師您沒(méi)有教育好我們，而且在宿舍吸煙也給班集體抹了黑，一想到給您造成了這么多不變，學(xué)生越發(fā)感到愧疚了，在此我向您保證，以后一定好好學(xué)習(xí)，同時(shí)維護(hù)好宿舍的整潔，最重要的就是要戒煙，只有將這些惡習(xí)都改正過(guò)來(lái)，才算是一個(gè)合格的初中生。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我對(duì)自己的行為深感抱歉。我的行為不僅傷害了我的身體，也影響了我周圍的同事。我抽煙產(chǎn)生的二手煙也威脅到了他們，因?yàn)檫@些煙會(huì)影響每個(gè)人的工作情緒。在辦公室這樣的公共場(chǎng)所，我不能因?yàn)樽约旱脑蜃运降刈鲞@樣的'事情來(lái)影響每個(gè)人，我也需要換位思考。我不認(rèn)為我是一個(gè)足夠合格的員工。如果我是一個(gè)足夠合格的員工，我就不會(huì)做這樣的事情，但我會(huì)在工作中輕松地工作，不會(huì)做與工作無(wú)關(guān)的事情。但我沒(méi)有做到這一點(diǎn)，而是在辦公室抽煙，沒(méi)有做我真正應(yīng)該做的事。事實(shí)上，無(wú)論你多么想吸煙，你都不能在辦公室吸煙來(lái)影響別人。這是一種非常不合格和錯(cuò)誤的行為。
回想起來(lái)，我的吸煙史也是從高中開始的。從一開始，我對(duì)此很好奇，在同學(xué)的帶領(lǐng)下開始嘗試。后來(lái)，我逐漸習(xí)慣了身邊有煙的存在。有時(shí)候我不抽兩支煙就慌了。我也知道吸煙的習(xí)慣不是一個(gè)好習(xí)慣，但養(yǎng)成習(xí)慣后真的很難擺脫。我曾經(jīng)想過(guò)戒煙，這樣我就不用依賴香煙了，但每次我戒煙到一半，我就不能堅(jiān)持下去，又開始抽煙了。我也很后悔自己抽煙。我也希望如果我選擇在高中時(shí)遠(yuǎn)離它，就不會(huì)有這樣的事情發(fā)生。我的身體肯定會(huì)比現(xiàn)在好得多。但即使我后悔也沒(méi)用，這些都是已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情，也不能再來(lái)了。
這一次，這樣的問(wèn)題也讓我醒來(lái)，不能讓煙控制我，吸煙應(yīng)該是我的選擇，而不是身體依賴尼古丁來(lái)依靠吸煙來(lái)緩解。現(xiàn)在我也知道我的行為有多錯(cuò)了。我在這里向您保證，我將來(lái)不會(huì)在辦公室吸煙，減少吸煙次數(shù)，然后慢慢戒煙。戒煙后，我的身心狀態(tài)肯定會(huì)變得更好，讓自己有更多的精力投入工作，為公司做出更多的貢獻(xiàn)。請(qǐng)給我一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)證明你后悔的決心。我不會(huì)讓你失望地做這樣的事。我必須努力成為一名好員工，讓你的同事喜歡和滿意。請(qǐng)放心。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇十九
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
我是xxx部門xx崗位的新入職員工xxx。在此，請(qǐng)讓我先向您說(shuō)一聲：“對(duì)不起！”我很抱歉，盡管是一名新員工，但是我也非常清楚公司的紀(jì)律。公司規(guī)定在早上x點(diǎn)之前到達(dá)公司，這是xx領(lǐng)導(dǎo)再三給我強(qiáng)調(diào)過(guò)的事情！盡管自己在工作前做了充足的準(zhǔn)備，但還是沒(méi)能管理好自己的時(shí)間，導(dǎo)致在今天的工作中，遲到了x分鐘！這實(shí)在是非常的對(duì)不起！
我很慚愧，大家都說(shuō)新人總是會(huì)謹(jǐn)慎、嚴(yán)謹(jǐn)一些。卻是，自己在其他方面，尤其是工作中打起了十二分的精神去面對(duì)，去完成自己的任務(wù)。但是，卻在公司紀(jì)律這個(gè)方面，忽略了對(duì)自己的管理！
我很慚愧，作為一名新人，自己卻沒(méi)能管理好自己，給領(lǐng)導(dǎo)帶來(lái)了麻煩，也給同事們帶來(lái)了不好的影響。盡管我沒(méi)有多少的工作經(jīng)驗(yàn)，但是我也深知紀(jì)律對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的影響。如果沒(méi)有紀(jì)律，那么團(tuán)隊(duì)怎么能夠整齊？！怎么能夠上下一心？！一個(gè)班級(jí)尚且需要紀(jì)律，一個(gè)小隊(duì)尚且需要守責(zé)，更何況是一個(gè)公司，是一個(gè)部門！
對(duì)于此事，我知道是自己的一時(shí)大意，但是經(jīng)過(guò)反省，我也認(rèn)識(shí)到這是我潛在的問(wèn)題！如果不去解決，那么甚至?xí)绊懙浇窈蟮墓ぷ鳎榇?，我?duì)自己的問(wèn)題情況總結(jié)如下：
首先，這是我在時(shí)間管理上的問(wèn)題！對(duì)于一個(gè)工作者來(lái)說(shuō)，時(shí)間觀念是非常重要的，無(wú)論是工作還是生活！對(duì)于自己在這個(gè)方面犯下錯(cuò)誤，我也非常的愧疚，但是這也讓我清楚的了解到自己在這方面有問(wèn)題！我會(huì)在今后的工作中嚴(yán)格的要求自己，讓自己時(shí)刻注意重要的時(shí)間，并對(duì)自己的工作和生活做好安排，不要再出現(xiàn)遲到等問(wèn)題！
其次，是自己對(duì)公司紀(jì)律的責(zé)任心，作為公司的員工，盡管只是新人，但是對(duì)于紀(jì)律，我一定要嚴(yán)謹(jǐn)，更要細(xì)心！自己沒(méi)能做好，說(shuō)明還是責(zé)任心的問(wèn)題！但我會(huì)反省這次的錯(cuò)誤，并重新審視自己的責(zé)任心！加強(qiáng)自己的責(zé)任感。今后，我一定不會(huì)再因?yàn)樨?zé)任感犯下這樣的錯(cuò)誤！
反省了自己，我明白自己還有很多的不足。但是希望領(lǐng)導(dǎo)能再給我一次機(jī)會(huì)，改變自己！我一定不會(huì)讓您失望，讓大家失望！望您能原諒！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙反省心得體會(huì)篇二十
尊敬的老師：
您好！
作為xx中學(xué)的寄宿生本應(yīng)在學(xué)習(xí)生活中遵守宿舍的相關(guān)規(guī)定才不會(huì)讓老師和父母感到擔(dān)心，然而由于前段時(shí)間在寢室抽煙被宿管老師發(fā)現(xiàn)的緣故導(dǎo)致自己受到了嚴(yán)厲批評(píng)，通過(guò)這次批評(píng)讓我明白身為學(xué)生的自己在寢室抽煙嚴(yán)重違反了宿舍的規(guī)定，而且老師和父母知道自己抽煙在寢室的事情也會(huì)因此感到難過(guò)，因此我在反省的過(guò)程中也對(duì)自己抽煙的問(wèn)題進(jìn)行了深刻的檢討。
當(dāng)我進(jìn)入初中以后便明白寄宿生在校期間的生活本應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣才能獲得相應(yīng)的成長(zhǎng)，在其他同學(xué)都在努力學(xué)習(xí)的時(shí)候自己卻在一旁抽煙明顯是不正確的，更何況無(wú)論抽煙的原因是什么都應(yīng)當(dāng)明白這種做法對(duì)自身成長(zhǎng)的危害性，盡管我沒(méi)有意識(shí)到這點(diǎn)卻應(yīng)當(dāng)明白在寢室抽煙很容易影響到室友的學(xué)習(xí)效率，這種自己不重視學(xué)習(xí)且干擾他人的做法無(wú)疑是不利于成績(jī)的提升，再加上以往老師也強(qiáng)調(diào)過(guò)初中生抽煙的危害性應(yīng)當(dāng)在內(nèi)心引起足夠的警惕。
這次在寢室抽煙的事情中我本應(yīng)牢記老師的教導(dǎo)并想辦法戒除煙癮，然而我卻辜負(fù)了老師的期待以至于在沉迷抽煙的過(guò)程中逐漸成為了壞學(xué)生，明知道老師的好意卻帶著僥幸的心理躲在寢室抽煙無(wú)疑是可恥的行為，畢竟耗費(fèi)父母的錢財(cái)買煙無(wú)異于對(duì)自己所在的家庭造成了嚴(yán)重的損害，可惜的是被抽煙行為蒙蔽雙眼的我并沒(méi)有體會(huì)到這種做法的不妥之處甚至以此為榮，待到這次抽煙被宿管老師發(fā)現(xiàn)以至于得到處分的時(shí)候才明白學(xué)生不應(yīng)該做出這樣的事情。
當(dāng)自己體會(huì)到抽煙帶來(lái)的苦果以后才知道反悔無(wú)疑是愚蠢的，在不知不覺(jué)間染上了煙癮卻不想辦法盡快戒除只能說(shuō)自己墮落了許多，本應(yīng)將精力集中在學(xué)習(xí)之中卻因?yàn)槿旧狭顺闊煹膼毫?xí)導(dǎo)致成績(jī)下降了不少，需知寄宿生本就容易讓父母感到擔(dān)心又怎能因?yàn)檫@種事情去麻煩他們。很多時(shí)候我也需要牢記學(xué)校的規(guī)定并確保不再違反才能得到他人的原諒，然而這次我在寢室抽煙的做法實(shí)在是過(guò)于惡劣才會(huì)導(dǎo)致老師因此感到失望，當(dāng)我進(jìn)行自我反省以后只能為以往抽煙的錯(cuò)誤做法感到慚愧與懊悔。
在老師的教導(dǎo)之中已經(jīng)讓我明白在寢室抽煙的做法是不正確的，正因?yàn)槿绱宋倚枰ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)中的努力彌補(bǔ)抽煙造成的惡劣影響，畢竟對(duì)于以后的成長(zhǎng)而言因?yàn)槌闊煂?dǎo)致難以洗刷的污點(diǎn)出現(xiàn)明顯是得不償失的。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
抽煙反省心得體會(huì)篇二十一
尊敬的老師：
您好！
我是，確實(shí)這段時(shí)間以來(lái)我做的不好，身為學(xué)生這是我不應(yīng)該要有的態(tài)度，在這一點(diǎn)上面我一直都在沖朝著好的方向發(fā)展，在這方面我應(yīng)該要和周圍的同學(xué)好好的相處，所以在這一點(diǎn)上面，我應(yīng)該要好好去努力的，反省自己的同時(shí)我也在合理的安排好自己的事情，所以認(rèn)真的發(fā)展好自己，調(diào)整好自己，這是應(yīng)該要認(rèn)真去關(guān)注好的，今天我抽煙了，這樣的行為實(shí)在是很不好，我一定不會(huì)再讓這樣的情況發(fā)生了，作為學(xué)生就應(yīng)該要合理的去安排好自己各方面的事情，對(duì)今天的事情做出反省。
學(xué)習(xí)當(dāng)中，我一直都在虛心的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，所以我是非常在乎這些的，做好自己各方面能力的同時(shí)我還是應(yīng)該要合理的去規(guī)劃好自己的事情，在近期的工作當(dāng)中，我也感觸非常深刻，這對(duì)我的影響還是比較大的，抽煙的行為影響是非常不好的，這對(duì)學(xué)生而言確實(shí)還是應(yīng)該要去做好的，在這段時(shí)間以來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我感覺(jué)真的很差，您一直都叮囑我們，應(yīng)該要認(rèn)真的做好自己的事情，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，但是我卻已經(jīng)不是第一位違反學(xué)校的規(guī)章制度了，之前也有過(guò)抽煙的行為，為此我感到非常的自責(zé)。
在這一點(diǎn)上面，我確實(shí)還是應(yīng)該要去積累足夠多經(jīng)驗(yàn)，所以我應(yīng)要認(rèn)真的對(duì)待，今天出現(xiàn)的問(wèn)題，還是比較嚴(yán)重的，這段時(shí)間以來(lái)學(xué)習(xí)當(dāng)中，我還是應(yīng)該要做出好的成績(jī)來(lái)，但是我卻沒(méi)有做好的事情，是我沒(méi)有端正好自己的態(tài)度，通過(guò)今天的事情我也是沒(méi)有合理的規(guī)劃好，抽煙的行為實(shí)在是讓我感覺(jué)很有壓力，今天的情況是非常不應(yīng)該的，以后在學(xué)習(xí)當(dāng)中，我應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，作為一名學(xué)生我還是應(yīng)該要合理去規(guī)劃好，未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中我也相信自己能夠做的`更加細(xì)心。
以后一定不會(huì)再讓自己這樣消耗下去了，學(xué)生的本職工作就應(yīng)該要認(rèn)真的做好，抽煙的情況，是非常嚴(yán)重的，學(xué)生應(yīng)該要讓認(rèn)真去做好自己的事情，這次的問(wèn)題是比較嚴(yán)重的，這給我的感覺(jué)還是非常充實(shí)的，今天的事情我應(yīng)該要反省一下自己，以后不會(huì)在學(xué)校出現(xiàn)抽煙的情況了，這次抽煙的行為影響很不好，問(wèn)題既然出現(xiàn)了就應(yīng)該要好好的反省，再不會(huì)這樣消耗下去了。
此致
敬禮！
檢討人：
x月x日
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