寫(xiě)心得體會(huì)可以給我們提供一個(gè)思考和反思的機(jī)會(huì)，讓我們更加清楚自己的方向和目標(biāo)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要避免空泛和廢話，要突出重點(diǎn)，言簡(jiǎn)意賅地表達(dá)自己的想法和感受?？纯聪旅孢@篇心得體會(huì)，或許可以為你的工作或?qū)W習(xí)帶來(lái)新的思路。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇一
體育運(yùn)動(dòng)是生活中不可或缺的一部分，不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能促進(jìn)情感交流和個(gè)性發(fā)展。在這個(gè)信息化的時(shí)代，越來(lái)越多的人喜歡坐在電腦前或者手機(jī)上打游戲，而對(duì)于身體健康的關(guān)注度卻不足。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)我的影響和意義十分深刻，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)，我想詳細(xì)分享一下。
二、我的體育運(yùn)動(dòng)歷程
小時(shí)候，我雖然很胖卻很喜歡運(yùn)動(dòng)。每天放學(xué)后我都會(huì)到附近的操場(chǎng)上玩耍，從跑步到踢球，從引體向上到打網(wǎng)球，我可以玩?zhèn)€不停。直到初中，由于課業(yè)繁重的原因和別的興趣的涌現(xiàn)，我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)注度逐漸下降。但是上高中后，我開(kāi)始重新發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的魅力，開(kāi)始在學(xué)校的外場(chǎng)踢球，開(kāi)始在健身房鍛煉。這時(shí)候，我明白了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)自己身體健康的重要性，并且因?yàn)樯眢w變得更健康，我開(kāi)始感受到心理上的變化。
三、體育運(yùn)動(dòng)讓我更有自信
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，我開(kāi)始變得更有自信，更有勇氣去面對(duì)挑戰(zhàn)和阻礙。在場(chǎng)上，我可以展現(xiàn)自己的技能和才華，并且即使遇到失敗，也不會(huì)輕易放棄，因?yàn)槲疑钪晒Φ谋澈笮枰冻雠蛨?jiān)持，同時(shí)也需要足夠的自信心和勇氣。
四、體育運(yùn)動(dòng)讓我更強(qiáng)大
另外，體育運(yùn)動(dòng)還讓我變得更強(qiáng)大。鍛煉身體的同時(shí)，我也在不斷地磨煉自己的意志力，學(xué)會(huì)如何在疲憊和不適的情況下堅(jiān)持下去。慢慢地，我開(kāi)始把這種堅(jiān)韌和堅(jiān)持的精神融入到生活中，我不再輕易被困難和問(wèn)題所打倒，反而會(huì)更加自信的面對(duì)困難。
五、結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于每個(gè)人都是非常重要的，在現(xiàn)代社會(huì)的高壓下，我們需要尋找某種方式來(lái)釋放壓力和保持身體健康。既然實(shí)現(xiàn)這種目標(biāo)，為什么不選擇運(yùn)動(dòng)呢？體育運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還可以促進(jìn)心理健康。在你迷茫和不確定的時(shí)候，不妨去運(yùn)動(dòng)，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)健康和自信的力量會(huì)慢慢地傳遞到你的生活中。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇二
體育是我國(guó)的傳統(tǒng)文化，同時(shí)也是重要的國(guó)家戰(zhàn)略之一。通過(guò)體育活動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提升人們的精神和情感層面。作為尚未畢業(yè)的研究生，我深知自己身體和精神的健康對(duì)于未來(lái)的發(fā)展非常重要。因此我在大學(xué)期間積極參加各種體育活動(dòng)，并且取得了不少的成績(jī)和心得體會(huì)。
第二段：練就強(qiáng)健的體魄
參加體育運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體各項(xiàng)能力并增強(qiáng)體質(zhì)。我的在校時(shí)期，我曾經(jīng)參加過(guò)校園足球比賽，切身體會(huì)到了足球的牽引力和體能要求。在每一次的比賽中，我都努力克服身體的疲憊和不適，取得了一定的成績(jī)。此外，我還經(jīng)常參加打籃球、跑步、游泳等多種體育鍛煉，這樣不僅可以提高我的身體素質(zhì)，還可以緩解學(xué)習(xí)和工作所帶來(lái)的壓力，保持身心健康。
第三段：培養(yǎng)勇氣和毅力
體育運(yùn)動(dòng)需要勇氣和毅力，因?yàn)橐朐诒荣愔腥〉脛倮?，必須時(shí)刻保持冷靜、堅(jiān)定和充滿激情。在一次小組跑步比賽中，我曾經(jīng)因?yàn)槠瘘c(diǎn)沒(méi)能緊跟領(lǐng)跑者而落后，但是我并沒(méi)有被嚇倒，堅(jiān)持了下來(lái)，并調(diào)整了自己的節(jié)奏，最終贏得了獎(jiǎng)項(xiàng)。在此，我深感到身體的力量和毅力的重要性。這種精神不僅可以在體育比賽中展現(xiàn)，同時(shí)也同樣適用于其他生活和事業(yè)方面的挑戰(zhàn)。
第四段：增強(qiáng)人際交往
體育活動(dòng)是交流和協(xié)作的好機(jī)會(huì)，通過(guò)一起鍛煉，可以增強(qiáng)自己與他人的感情，建立良好的人際關(guān)系。在我參與的校園足球比賽和籃球比賽中，我結(jié)識(shí)了不少志趣相投的朋友，并和他們攜手合作、互相幫助，一起迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。更重要的是，我認(rèn)識(shí)了很多優(yōu)秀的教練和運(yùn)動(dòng)員，從他們身上學(xué)習(xí)到了很多經(jīng)驗(yàn)和技巧。
第五段：總結(jié)
綜上所述，參與體育活動(dòng)可以鍛煉身體、提高精神，培養(yǎng)勇氣和毅力，增強(qiáng)人際交往等多方面的優(yōu)點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)會(huì)對(duì)每個(gè)人的生活和工作都帶來(lái)巨大的幫助。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)積極參加各種體育活動(dòng)，享受自然及與人交往帶來(lái)的樂(lè)趣和成就，以健康、向上的精神面貌面對(duì)未來(lái)人生的挑戰(zhàn)。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇三
時(shí)間總是這樣，在人快要忘記它的存在時(shí)，讓人猛然想起自己的很多時(shí)間已經(jīng)流逝了。一轉(zhuǎn)眼一學(xué)期又要結(jié)束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學(xué)長(zhǎng)走過(guò)的路繼續(xù)前進(jìn)?，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了，按照校歷，已經(jīng)快進(jìn)入了漫長(zhǎng)而又讓人無(wú)奈的考期，而體育也就隨之開(kāi)啟了這個(gè)考期。體育課是高校教育的的一個(gè)重要方面，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且課余促進(jìn)心理健康發(fā)展……在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識(shí)，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素.要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,我們必須要具有一個(gè)健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運(yùn)動(dòng).它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng)，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。
通過(guò)一年的體育課學(xué)習(xí)，使我對(duì)大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識(shí)：
（1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái)。通過(guò)各種各樣的活動(dòng)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(zhǎng)，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對(duì)體育的熱愛(ài)。
（2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，這樣就無(wú)形的提高了同學(xué)們?cè)诖朔矫娴募寄埽谝欢ㄒ饬x上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。
（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，同學(xué)們可以找到興趣、愛(ài)好相同的同學(xué)，盡管互不相識(shí)，但在娛樂(lè)的過(guò)程中，友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了。這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們?cè)谕娴倪^(guò)程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)結(jié)的意義。
（4）體育是陽(yáng)光與活力的象征。在體育場(chǎng)的天地中，我們不會(huì)為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國(guó)也就有活力了，跨時(shí)代的青年們也正是憑著這股活力而推動(dòng)著中國(guó)龍向前騰飛。
（5）體育是健康向上的昭示。通過(guò)體育，我們的體格會(huì)更加強(qiáng)健，我們會(huì)顯得更加有激情，有魄力。在當(dāng)今充滿競(jìng)爭(zhēng)與壓力的年代里，我們有了拼搏的`堅(jiān)實(shí)的基底，即使我們身上有著沉重的負(fù)荷，我們也不會(huì)被壓倒，我們依舊會(huì)颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。
健康是人類社會(huì)生存發(fā)展的基本因素，也是個(gè)體或社會(huì)充分
發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會(huì)里，健康的體魄、充沛的精力對(duì)人類來(lái)說(shuō)是寶貴的，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn)。而體育活動(dòng)是人類生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國(guó)家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對(duì)體育生活方式的建立具有積極的意義。
上好大學(xué)的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)成功的自我。在體育活動(dòng)中，我們可以得到書(shū)本上多沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個(gè)動(dòng)作，細(xì)心聽(tīng)取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的.體育讓我們對(duì)生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的!
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇四
體育優(yōu)生是指通過(guò)體育鍛煉，通過(guò)科學(xué)的方式，優(yōu)化人類的遺傳基因，達(dá)到改善人體素質(zhì)、健身減肥、增強(qiáng)社交能力等全面發(fā)展的效果，讓人們擁有更健康的身心狀態(tài)和更高水平的生活品質(zhì)。體育優(yōu)生是當(dāng)前倡導(dǎo)的一種健康生活方式，具有很廣泛的社會(huì)意義。在體育優(yōu)生中，一定不能忽略心態(tài)的作用。
第二段：體育對(duì)心態(tài)的影響
體育鍛煉對(duì)人的身體健康有著顯著的積極作用，同時(shí)也影響人的心理狀態(tài)。通過(guò)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉，人們可以克服心理障礙，增強(qiáng)自信心和忍耐力，培養(yǎng)自制力、耐力和毅力等品質(zhì)，減輕壓力，排解情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。足球、籃球、排球等集體項(xiàng)目，還能鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，增強(qiáng)社交能力，增進(jìn)人際關(guān)系。在體育鍛煉過(guò)程中，體育優(yōu)生者將通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練方法和受訓(xùn)班練練練練能夠更好地鍛煉身心，進(jìn)一步增強(qiáng)身體素質(zhì)。
第三段：體育優(yōu)生需注意的問(wèn)題
在進(jìn)行體育優(yōu)生過(guò)程中，需要注意一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。首先，要根據(jù)自己的身體情況和年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，防止過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成身體的不適。其次，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。此外，要遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，避免錯(cuò)誤的訓(xùn)練方式和姿勢(shì)，以防止流產(chǎn)或者對(duì)身體造成不良影響。另外，體育優(yōu)生的過(guò)程也需要慢慢的去體驗(yàn)和實(shí)踐，在這個(gè)過(guò)程中，我們需要保持良好的心態(tài)，堅(jiān)定的信念來(lái)完成自己的體育優(yōu)生計(jì)劃。
第四段：我的體育優(yōu)生心得體會(huì)
我本身不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，但是在大學(xué)時(shí)期，我開(kāi)始意識(shí)到，在現(xiàn)代都市生活中，還是需要鍛煉身體。因此，我開(kāi)始通過(guò)鍛煉身體來(lái)提高自己的體質(zhì)。雖然開(kāi)始時(shí)我并不是很享受這個(gè)過(guò)程，因?yàn)槲胰狈Ψ较蚝湍繕?biāo)感。但是我通過(guò)不斷的自我調(diào)整，找到了自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如打羽毛球、游泳。在鍛煉過(guò)程中，我體驗(yàn)到了身體和心理的變化，感到身體越來(lái)越健康，心情越來(lái)越愉快。在這個(gè)過(guò)程中，我的信念也得到了增強(qiáng)，這些變化讓我堅(jiān)定了繼續(xù)進(jìn)行體育優(yōu)生的信仰。
第五段：結(jié)論
體育優(yōu)生是健康生活與健康心態(tài)的體現(xiàn)。在優(yōu)勝先汰的社會(huì)環(huán)境下，體育優(yōu)生能夠增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力，鍛煉身心，并將有益于人生發(fā)展。然而，體育優(yōu)生過(guò)程是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要持之以恒的堅(jiān)持，需要科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式、合適的營(yíng)養(yǎng)和好的心態(tài)。只有在理性、科學(xué)的過(guò)程中進(jìn)行體育鍛煉，才能讓人們?cè)谑聵I(yè)、家庭和人際關(guān)系等多方面都得到更好的發(fā)展。體育鍛煉可以健康身體，同時(shí)也可以惠及人生。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇五
體育運(yùn)動(dòng)是人類生活中一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，它不僅能夠提高人的身體素質(zhì)，還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)一直陪伴著我，給我?guī)?lái)了許多的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我想分享一下自己對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的一些體會(huì)和感悟。
第二段：體育讓我更加健康
從小到大，我一直是一個(gè)非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子。長(zhǎng)期積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)，不僅讓我擁有了健康的身體素質(zhì)，還讓我懂得了如何保護(hù)自己，讓自己更加健康。在我看來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)鍛煉身體的活動(dòng)，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過(guò)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，我感受到了生命的激情和能量，也學(xué)會(huì)了如何保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)。
第三段：體育讓我更加自信
體育運(yùn)動(dòng)也讓我變得更加自信。在體育運(yùn)動(dòng)中，憑借自己的技巧和才能，我可以盡情發(fā)揮自己的能力，展示自己的風(fēng)采。在賽場(chǎng)上，我會(huì)感受到一股激勵(lì)性的沖動(dòng)，讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實(shí)力和風(fēng)采，讓我自信心大大增強(qiáng)，更加勇敢地面對(duì)成功和挑戰(zhàn)。
第四段：體育讓我更加團(tuán)結(jié)
體育運(yùn)動(dòng)還讓我學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)合作，在團(tuán)隊(duì)中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了尊重隊(duì)友并與他們共同協(xié)作，以達(dá)到共同的目標(biāo)。這種團(tuán)結(jié)合作的精神也幫助我更好地處理人際關(guān)系，讓我在與他人交往時(shí)更加和睦，合作更加默契，也更容易獲得團(tuán)隊(duì)勝利。
第五段：結(jié)尾
總結(jié)來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)是讓人們得到全面發(fā)展的一項(xiàng)活動(dòng)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，體育運(yùn)動(dòng)帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時(shí)，它讓我變得更加自信和團(tuán)結(jié)，在生活中有更多的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)不同的成就和小小的幸福。因此，我會(huì)繼續(xù)保持我的體育習(xí)慣，并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動(dòng)，以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機(jī)會(huì)。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇六
體育是一門讓人們身心愉悅的活動(dòng)，通過(guò)體育鍛煉，我們不僅可以保持身體健康，還能培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在我多年的體育鍛煉中，我深感到體育的重要性和意義。下面我將從體育激勵(lì)、體育鍛煉、體育賽事、體育精神以及體育對(duì)生活的影響等方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)體育的心得體會(huì)。
首先，體育激勵(lì)是體育給予我的第一次深刻體驗(yàn)。記得小時(shí)候，我對(duì)體育并沒(méi)有太大的興趣，每次上體育課我總是希望快點(diǎn)結(jié)束，尤其是在夏天的烈日下。然而，當(dāng)我參加了學(xué)?；@球隊(duì)的選拔活動(dòng)后，一次訓(xùn)練意外讓我改變了對(duì)體育的看法。隊(duì)友們的激情和努力感染了我，他們的付出和團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我慢慢意識(shí)到體育的重要性。從那時(shí)起，我開(kāi)始更加熱愛(ài)體育，并且樂(lè)于參與各種體育運(yùn)動(dòng)。
其次，體育鍛煉不僅讓我變得更加強(qiáng)壯，還培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。體育鍛煉是為了保持健康和提高身體素質(zhì)，我參加了各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，包括跑步、游泳、籃球等。在長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持不懈的重要性。無(wú)論是面對(duì)艱難的訓(xùn)練還是身體的疲倦，我都能夠咬牙堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不懈的精神不僅在體育場(chǎng)上發(fā)揮作用，在生活中也能幫助我克服一切困難。
第三，體育賽事是提高個(gè)人水平和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的良機(jī)。參加體育賽事不僅可以鍛煉個(gè)人的技術(shù)能力，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。比如，我曾經(jīng)參加過(guò)一次學(xué)校的籃球比賽，整個(gè)比賽過(guò)程充滿了緊張和刺激感。正是比賽的壓力和緊張讓我更加明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有大家團(tuán)結(jié)一致，默契配合，才能夠取得勝利。體育賽事不僅讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，還加強(qiáng)了我與隊(duì)友之間的友誼。
第四，體育精神是體育鍛煉中最寶貴的財(cái)富。體育運(yùn)動(dòng)中的精神面貌是體育賽事和體育鍛煉中體現(xiàn)出來(lái)的一個(gè)重要方面。體育精神包括堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、互相鼓勵(lì)、奮發(fā)向上等。在體育鍛煉的過(guò)程中，我時(shí)刻提醒自己堅(jiān)持下去，不要輕言放棄。而在體育賽事中，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作、迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)困難。這些都是體育精神的體現(xiàn)，也是我在體育中獲得的寶貴財(cái)富。
最后，體育對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。體育教會(huì)了我如何處理挫折和困難，如何與隊(duì)友合作解決問(wèn)題。體育讓我擁有了一個(gè)健康堅(jiān)韌的身體，提高了我的自信心和自尊心。體育鍛煉的習(xí)慣也使我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和積極性。因此，體育不僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心靈追求。
總而言之，在我的體育心得體會(huì)中，我發(fā)現(xiàn)體育不僅可以讓我們保持身體健康，還可以培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和團(tuán)隊(duì)合作等重要品質(zhì)。通過(guò)體育鍛煉和參加體育賽事，我逐漸明白了體育精神的重要性和體育對(duì)生活的積極影響。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，體育都是一種寶貴的財(cái)富，它可以讓我們擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。希望每個(gè)人都可以加入體育運(yùn)動(dòng)，從中體會(huì)到更多的快樂(lè)和收獲。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇七
體育是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，對(duì)于身心健康以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神都有著積極的影響。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我也親身體驗(yàn)到了體育帶來(lái)的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對(duì)身心的影響以及體育所帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升等方面展開(kāi)我的體育心得體會(huì)。
首先，體育是一項(xiàng)無(wú)法替代的活動(dòng)，它對(duì)個(gè)體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個(gè)系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過(guò)田徑隊(duì)的訓(xùn)練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強(qiáng)。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì)，讓人在困難面前能堅(jiān)持下來(lái)。在高中時(shí)，我參加了籃球隊(duì)的比賽，每天的訓(xùn)練對(duì)于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對(duì)身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強(qiáng)，很少生病。此外，體育活動(dòng)也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。在我參加完一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說(shuō)，體育與團(tuán)隊(duì)合作精神密不可分。通過(guò)參與體育活動(dòng)，我們可以學(xué)會(huì)與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都有著自己獨(dú)特的作用和責(zé)任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在比賽中，我可以與自己過(guò)去的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績(jī)。
最后，體育還提高了我的運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，我掌握了許多運(yùn)動(dòng)的技能和技巧。我曾經(jīng)練習(xí)過(guò)乒乓球，通過(guò)不斷的切磋和訓(xùn)練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂(lè)趣和享受。
綜上所述，體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義重大。通過(guò)體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時(shí)，體育還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升。無(wú)論是從身體還是心理，體育都對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，使我成為一個(gè)更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來(lái)的生活中，我依然會(huì)堅(jiān)持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇八
轉(zhuǎn)眼間，從加入學(xué)生會(huì)到現(xiàn)在已快一年時(shí)間了，而我們體育部的每個(gè)成員都在這一年中收獲了很多。
先說(shuō)我自己吧。直到現(xiàn)在，我仍然還記得同樣是站在這里競(jìng)選時(shí)的那份緊張，當(dāng)結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)完了演說(shuō)詞，心里不安的想：“可以選上嗎？”當(dāng)然，最后，我如愿以償進(jìn)入了體育部。
在這一年中，們都是憑著對(duì)體育的熱愛(ài)和對(duì)奉獻(xiàn)的執(zhí)著而站在了一起，我們一起見(jiàn)證了彼此的成長(zhǎng)，也一起在平時(shí)的工作中培養(yǎng)出了默契。最開(kāi)始的一段時(shí)間，就是體驗(yàn)體育部的工作程序，每天早上要早起查操，熟悉體育部的各項(xiàng)工作怎樣進(jìn)行，或許說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際做起來(lái)卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。在這一點(diǎn)小事中，我感覺(jué)到，永遠(yuǎn)沒(méi)有簡(jiǎn)單的事情，只有隨意的心情。但我們最不能要的就是那份隨意，如果有時(shí)數(shù)的人數(shù)和班長(zhǎng)報(bào)的人數(shù)對(duì)不上，就要再來(lái)一遍。
在進(jìn)入體育部不久，就開(kāi)始忙碌起來(lái)了。首先應(yīng)來(lái)的就是冬季長(zhǎng)跑，雖然我沒(méi)有作為運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)，但是我們體育部的干事們都積極的準(zhǔn)備這次比賽，組織訓(xùn)練、帶隊(duì)參加比賽等一些后勤工作都有我們來(lái)完成，這是進(jìn)入體育部后的第一次具規(guī)模的比賽，最后我們學(xué)院取得了男子第一、女子第三、團(tuán)體第一的優(yōu)異成績(jī)，也正鍛煉了我自己的能力。
的，最繁瑣的。但是也正是這樣，才能使我們得到更好的鍛煉，活動(dòng)結(jié)束后，我也學(xué)到了很多東西，如何策劃一場(chǎng)比賽，如何對(duì)比賽進(jìn)行計(jì)時(shí)計(jì)分，對(duì)籃球的規(guī)則也了解了很多。我要站在一個(gè)組織者的位置看這次的活動(dòng)，這樣才能學(xué)到更多的東西。
記憶最深的是校第八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，作為體育部的一名干事，可以說(shuō)是最累的了，每天早上要帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，自己在運(yùn)動(dòng)會(huì)上也有項(xiàng)目，在組織準(zhǔn)備的同時(shí)，自己也要訓(xùn)練，每天最想干的.事就是躺在床上好好的睡一覺(jué)，但是不行啊，既然在這個(gè)位置上，就要盡到應(yīng)有的責(zé)任，每天運(yùn)動(dòng)員的后勤工作必須要做好，在我們體育部干事共同努力和運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)持不懈下，最后我們?nèi)〉昧四凶蛹滓医M第三，女子甲組第一，乙組第二，團(tuán)體第一的優(yōu)異成績(jī)，還獲得了優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行的同時(shí)，我還作為廣播體操的領(lǐng)隊(duì)，帶領(lǐng)體操隊(duì)員進(jìn)行比賽，每天早上，中午，在操場(chǎng)上訓(xùn)練，一個(gè)動(dòng)作做不好，就要再練，一個(gè)動(dòng)作做不整齊，也要再練。最后也取得了優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的好成績(jī)。
在體育部一年的時(shí)間，我確實(shí)學(xué)到了很多東西。學(xué)生會(huì)的精神就是精誠(chéng)合作，在體育部這種精神更是得到了最好的驗(yàn)證。經(jīng)過(guò)了這一年的鍛煉，我變得成熟了很多很多，懂得了尊重禮貌的重要性，從各位干事身上學(xué)到了勇氣，許多繁雜的工作磨練我的意志力等等。
學(xué)生活是從體育部開(kāi)始的！現(xiàn)在體育部面臨著發(fā)展，面臨著改變，它還有很大很廣闊的發(fā)展空間，所以我還要在體育部繼續(xù)下去，和我的“家人”、鐵哥們一起為體育部奉獻(xiàn)，與體育部一起閃光！
體育部走過(guò)的這一歷程,永遠(yuǎn)不會(huì)從我的人生中抹去,它的存在會(huì)讓我永遠(yuǎn)銘記,我所得到的收獲會(huì)讓我一生收益!
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇九
籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。
我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專業(yè)的.籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?，而不好好練?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè)。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。
雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開(kāi)始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。
傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們。
運(yùn)球：在運(yùn)球過(guò)程中，我們需要變線，變速，利用假動(dòng)作等騙過(guò)對(duì)方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)曲線勝利，學(xué)會(huì)兵不厭詐，這樣我們才能在面對(duì)對(duì)手時(shí)游刃有余。投籃：時(shí)機(jī)，方位，角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。
在防守時(shí)，我們要盡力地守住球。而這需要我們的勇氣，洞察力，果斷和毫不留情。
籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)?；@球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。
在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)熝?，謙受益，滿招損。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對(duì)手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無(wú)人。
一學(xué)期就這樣過(guò)去了，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_(kāi)心。籃球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說(shuō)：ilovebasketball（我愛(ài)籃球）！
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十
體育教學(xué)是落實(shí)課改的主渠道，課改理念應(yīng)主要在教學(xué)中得以體現(xiàn)。但在最近組織的評(píng)優(yōu)課上，出現(xiàn)的問(wèn)題很多，教師學(xué)習(xí)理解新課程標(biāo)準(zhǔn)存在偏差，不得不引人思考。
在課堂上，有的教師為了便于控制學(xué)生，有大場(chǎng)地不用，而是在很小的場(chǎng)地上或在籃球場(chǎng)上上課，學(xué)生活動(dòng)空間受限，活動(dòng)量達(dá)不到要求。再看教師的教學(xué)內(nèi)容安排，也只是圍繞學(xué)生“玩得興趣”做文章，課堂場(chǎng)面看似熱鬧，卻忽視了對(duì)學(xué)生的全面鍛煉。一節(jié)快速跑課只在十幾米的場(chǎng)地上安排學(xué)生跑4次，游戲安排也是沒(méi)有什么鍛煉價(jià)值的拼圖“20xx”，其結(jié)果是把課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷放在了次要的位置上，課的效果是不言而喻的。體育的根本特征是以身體練習(xí)為基本手段，“健康第一”應(yīng)該首先保證學(xué)生體能的增強(qiáng)，沒(méi)有一定的“運(yùn)動(dòng)負(fù)荷”做保證，就不能夠有效地促進(jìn)學(xué)生健康，單一的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)同樣會(huì)影響學(xué)生的全面發(fā)展。所以體育課應(yīng)該注重教學(xué)效果，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。
有位教師組織學(xué)生進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，由于投擲物太輕，投中的學(xué)生很少，教師在評(píng)價(jià)時(shí)只鼓勵(lì)投中的學(xué)生，而沒(méi)有投中的學(xué)生則出現(xiàn)了消極練習(xí)的現(xiàn)象。其實(shí)投準(zhǔn)只不過(guò)是一種練習(xí)手段，發(fā)展學(xué)生投擲能力才是目的，只要學(xué)生參與了，教師都應(yīng)當(dāng)給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
教師應(yīng)當(dāng)把握好評(píng)價(jià)時(shí)機(jī)和評(píng)價(jià)的角度。在體操練習(xí)中，有位學(xué)生在給同伴保護(hù)幫助的時(shí)候漫不經(jīng)心，發(fā)生了學(xué)生摔倒受傷的事故。教師本應(yīng)該抓住這一時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行加強(qiáng)責(zé)任心的教育，而他卻對(duì)學(xué)生進(jìn)行了勇敢精神的教育。體育課上，安全重于泰山，如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象，教師就應(yīng)當(dāng)首先從安全的角度去考慮評(píng)價(jià)的問(wèn)題。課堂上，教師必須應(yīng)用豐富的教學(xué)語(yǔ)言，抓住時(shí)機(jī)，適時(shí)、適度對(duì)學(xué)生進(jìn)行滲透教育，如團(tuán)結(jié)合作、不怕困難、公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重他人、增強(qiáng)責(zé)任感等，這些教育隨時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的作用，會(huì)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的精神、形成開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度產(chǎn)生積極的影響?？梢哉f(shuō)只有技能學(xué)習(xí)，沒(méi)有思想教育就是不合格的體育課。
有的教師沒(méi)有把學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)落實(shí)在課堂，評(píng)價(jià)還是教師一人的事情。盡管教師很累，但效果不好，缺乏自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，很難充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
在教學(xué)中，有的教師讓學(xué)生滾動(dòng)4次，有的讓學(xué)生創(chuàng)造過(guò)障礙方法，有的讓學(xué)生創(chuàng)造玩的方法等。但練習(xí)之后要看學(xué)生練習(xí)是否達(dá)到目標(biāo)，教師應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性評(píng)價(jià)，同時(shí)還要組織學(xué)生進(jìn)行相互的評(píng)價(jià)。這樣每個(gè)學(xué)生的練習(xí)情況都可以在別人那里得出結(jié)論，才能讓學(xué)生產(chǎn)生成就感和知道自己的不足。
有的教師在課堂上給學(xué)生提供了自主空間。例如，讓學(xué)生利用小墊子討論滾動(dòng)方法，讓學(xué)生實(shí)踐把紙片放在胸前活動(dòng)中怎樣才能不掉下來(lái)，等等。但學(xué)生不知道這些活動(dòng)的目標(biāo)是什么，不知道達(dá)到什么要求才算成功。這就需要教師在教學(xué)中有目標(biāo)設(shè)計(jì)：創(chuàng)造了3種滾動(dòng)方法、跑了4次紙片不掉下來(lái)才算成功。然后讓學(xué)生根據(jù)設(shè)置的目標(biāo)討論、探究、實(shí)踐。有了目標(biāo)，教師的教學(xué)評(píng)價(jià)也就有了依據(jù)，評(píng)價(jià)就會(huì)科學(xué)合理、具體生動(dòng)。如果只提供自主空間，沒(méi)有目標(biāo)要求，沒(méi)有相應(yīng)的評(píng)價(jià)，那么這種自主只是一種放任。
學(xué)動(dòng)作，讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行攻防練習(xí)，同時(shí)進(jìn)行武德教育，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)大大得到激發(fā)。
（一）努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)教學(xué)研究，才能提高教學(xué)水平
教師應(yīng)該養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，注意汲取他人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和新的知識(shí)信息，注重自身教學(xué)研究。如果不對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行經(jīng)常性的反思和研究，要想提高教學(xué)水平，只能是一句空話。因?yàn)榻處熥约簩?duì)自己的課堂設(shè)計(jì)、操作和評(píng)價(jià)往往具有片面性。實(shí)踐證明，任何一堂好課，不是一個(gè)人可以完成的，而是集體智慧的結(jié)晶，當(dāng)然不可否認(rèn)，這里面有個(gè)性化的東西。但是，一節(jié)課只自己說(shuō)好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而要其他人說(shuō)好，包括學(xué)生說(shuō)好才是真正的好課。都說(shuō)新課程的課沒(méi)有一個(gè)具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)，但是我們認(rèn)為，對(duì)新課程目標(biāo)完成了多少，對(duì)新理念體現(xiàn)了多少，學(xué)生上課是否生動(dòng)活潑、是否積極參與、是否有一個(gè)好的課堂氣氛、是否能促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展應(yīng)該是顯而易見(jiàn)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。而達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)要求，只憑自己的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的（況且自己是否真正地努力過(guò)還要打上一個(gè)問(wèn)號(hào)）。這就出現(xiàn)了以下一些問(wèn)題：我們對(duì)課堂教學(xué)付出了多少？我們對(duì)待這個(gè)問(wèn)題的態(tài)度是什么？我們對(duì)新課標(biāo)研究得有多深？對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，有人說(shuō)，平日訓(xùn)練的水平就是比賽的水平。對(duì)于新課程我們是不是也可以這樣說(shuō)，平日研究多少，上課就能體現(xiàn)多少。這就要求教師在加強(qiáng)自我研究的基礎(chǔ)上，要多加強(qiáng)橫向聯(lián)系。同伴之間、校際之間的互相看課、評(píng)課是行之有效的方法。加強(qiáng)縱向聯(lián)系，求得同行專家或?qū)I(yè)人員的指導(dǎo)也是必不可缺少的一環(huán)。此外，還要加強(qiáng)理論方面的學(xué)習(xí)研究?！罢n程標(biāo)準(zhǔn)”是課改指南，《中國(guó)學(xué)校體育》《體育教學(xué)》《課程·教材·教法》《中小學(xué)教材教學(xué)》《試教通訊》等刊物對(duì)我們有很大的指導(dǎo)作用，關(guān)鍵在于努力學(xué)習(xí)和理解。
（二）注重教學(xué)環(huán)節(jié)，提高綜合素質(zhì)
在課上，如果能處理好細(xì)小環(huán)節(jié)，針對(duì)一件很小的事情進(jìn)行教育滲透，對(duì)教師來(lái)講可能沒(méi)什么，但對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)就不一樣了。例如，平時(shí)課上經(jīng)常有以下現(xiàn)象：自覺(jué)地去幫助別人、主動(dòng)幫助教師安排器械、練習(xí)的積極性很高、不小心從器械上掉下來(lái)或不小心摔倒了、不按規(guī)則要求進(jìn)行游戲、對(duì)小組長(zhǎng)指揮不服從、自我展示時(shí)向后退、怕苦怕累，等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)是動(dòng)態(tài)的，如果教師不聞不問(wèn)，那就會(huì)一晃而過(guò)，久而久之，學(xué)生會(huì)意識(shí)到：原來(lái)體育課是這么上法，我表現(xiàn)得好（積極）或不好（消極）老師看不到，不公平的事情老師也不管。這時(shí)，學(xué)生的惰性就會(huì)抑制其積極性。其結(jié)果是符合學(xué)生口味的練習(xí)就去做，不符合口味的就去應(yīng)付。要知道，體育課不只是完成技能目標(biāo)的問(wèn)題，還有其他維度目標(biāo)需要完成。所以說(shuō)，上課的每一個(gè)環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)，都要去觀察，去考慮，去處理。在發(fā)揮學(xué)生主體性的同時(shí)，也要看到他們不成熟的一面。在發(fā)揮教師主導(dǎo)性的同時(shí)，更要考慮教師自身對(duì)課的`設(shè)計(jì)是否周全，教師所扮演的角色是否符合新課程的多目標(biāo)要求。集中精力每周研究一節(jié)課，或者每?jī)芍苎芯恳还?jié)課，積累起來(lái)就是一筆豐厚的財(cái)富。研究要從一個(gè)點(diǎn)上去搞突破，這個(gè)點(diǎn)就是一個(gè)班或一個(gè)現(xiàn)象?？梢韵胂?，如果教師在課堂上沒(méi)有激情，那學(xué)生更不會(huì)有什么激情可言。所以說(shuō)，在課上教師要善于“煽情”，用優(yōu)美規(guī)范的動(dòng)作，用富有鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，吸引學(xué)生積極練習(xí)，這也是體育教師必備的基本功。
（三）課堂教學(xué)要注意教材內(nèi)涵的開(kāi)發(fā)
課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要符合學(xué)生的年齡特征，但不要一味幼兒化，不要一味迎合學(xué)生。學(xué)生是主體，但他們是不成熟的主體。我們的教學(xué)目的是讓學(xué)生的身心得到鍛煉和發(fā)展。對(duì)學(xué)生興趣的激發(fā)，不只是對(duì)教材的選擇上，更重要的一點(diǎn)就是對(duì)教材本身的興趣挖掘。這是比較難的一項(xiàng)工程，只有想辦法挖掘才能挖出來(lái)。此外，教學(xué)場(chǎng)地器械的多樣化也是激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣的辦法之一。
小學(xué)體育新課標(biāo)解讀心得體會(huì)體育是學(xué)校課程體系的重要組成部分，課程改革如春風(fēng)吹綠了神州大地，帶來(lái)了令人鼓舞的變化：教育觀念發(fā)生了變化；課堂和學(xué)生生活出現(xiàn)了新的變化；參與、支持課程改革的氛圍逐步形成……讓人欣喜不已。體育與健康課程正從育體向育體與育人有機(jī)結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變，新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來(lái)，作為體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應(yīng)定位在一個(gè)什么樣的角色，怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂(lè)，一直是體育教學(xué)工作中的一個(gè)聚焦話題，通過(guò)對(duì)《體育新課標(biāo)》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極實(shí)施，頗有些感悟和收獲。如果教師不能領(lǐng)會(huì)課程標(biāo)準(zhǔn)的真正含義的話，那么體育與健康課教學(xué)就會(huì)被老師誤認(rèn)為“放羊式”教學(xué)了。如此看來(lái)，新課程對(duì)體育教師的要求是很高的，需要教師在深刻理解課程標(biāo)準(zhǔn)精神上，吃透教材，對(duì)教材進(jìn)行改造、加工、整合，使之變成學(xué)生喜歡的可以親身體驗(yàn)的、有興趣的對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》充分體現(xiàn)了人性化教學(xué)活動(dòng)，以健康、快樂(lè)教學(xué)為中心，講求學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位，體現(xiàn)個(gè)體差異以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為手段，培養(yǎng)終身體育為目的。對(duì)于《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的態(tài)度是看得懂，能理解讀起來(lái)明白，說(shuō)起來(lái)容易，但琢磨起來(lái)卻又有些模糊，干起來(lái)會(huì)覺(jué)得困難重重。也就是說(shuō)：理論上是贊同的，實(shí)踐中是茫然的。如：一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在長(zhǎng)期教育實(shí)踐中忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒(méi)有得到根本轉(zhuǎn)變，以致于嚴(yán)重影響了體育教師的工作量太大，沒(méi)有多余的時(shí)間去學(xué)習(xí)探究存在的問(wèn)題，只能從形式上去裝“象”。包括一些評(píng)優(yōu)課，展示課等都帶有演戲的味道。再就教學(xué)內(nèi)容是眾口難調(diào)?，F(xiàn)在一個(gè)教學(xué)班有50至60人之多，有男生有女生，學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體質(zhì)運(yùn)動(dòng)能力各不相同。不論選擇什么教材，教師無(wú)論怎樣精心組織課堂教學(xué)，總有一部分學(xué)生是在被動(dòng)接受，或應(yīng)付差事，甚至擾亂正常教學(xué)秩序。如果教師硬行實(shí)施教育，就必然與《新課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)的“以學(xué)生為主體”相矛盾。
針對(duì)以上的問(wèn)題和實(shí)施面臨的問(wèn)題。首先，體育教師必須從角色轉(zhuǎn)變，優(yōu)化自身知識(shí)結(jié)構(gòu)等方面提高自身的素質(zhì)。不能再將自己禁錮在體育這一門學(xué)科的壁壘之中，而是要更多地加強(qiáng)體育與教育學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)等其它學(xué)科的橫向聯(lián)系。不斷提高自身科研水平，善于總結(jié)。其次，教師要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友，變知識(shí)的容器為學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人。再次，轉(zhuǎn)變以往的以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，切實(shí)從學(xué)生的需要出發(fā)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學(xué)生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結(jié)合起來(lái)。最后，要真正樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，做到“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》還要求教師注重評(píng)價(jià)方式的多樣化，注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)作用。表?yè)P(yáng)是體育教師的一門教學(xué)藝術(shù)，體育教學(xué)過(guò)程也離不開(kāi)表?yè)P(yáng)的教育方法，在整個(gè)教學(xué)中，會(huì)時(shí)刻注意課堂上的變化，細(xì)心觀察每個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，善于捕捉學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、指導(dǎo)，對(duì)部分素質(zhì)差的學(xué)生，不應(yīng)過(guò)于苛責(zé)，不應(yīng)使其喪失信心，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)激勵(lì)，幫助學(xué)生解決問(wèn)題，特別是不安全因素要及時(shí)排除，促進(jìn)學(xué)生健康的身心發(fā)展，更好地上好體育課。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十一
隨著教學(xué)改革的力度不斷增強(qiáng)，對(duì)于教學(xué)理念的呈現(xiàn)也是在不斷探索中而更新著。而作為一名新老師，我始終在尋求能指引自身教學(xué)的新理念，因此在選擇閱讀書(shū)籍的時(shí)候，《教育新理念》這本書(shū)最先映入了我的眼簾。
在《教育新理念》中，作者那樸實(shí)無(wú)華的文字，獨(dú)特的簡(jiǎn)介給了我很多啟發(fā)，全書(shū)從課堂教學(xué)、學(xué)科教育、素質(zhì)教育、理想教育、教育研究等五個(gè)方面來(lái)闡述日趨更新的教育新理念。其中在學(xué)科教育的走進(jìn)體育這一章節(jié)給我留下了深刻的印象。下面我就書(shū)中所談及的觀點(diǎn)，結(jié)合平時(shí)的教學(xué)實(shí)踐與思考，來(lái)說(shuō)說(shuō)一些膚淺的感受。
什么是體育呢？大部分人會(huì)覺(jué)得只要活動(dòng)了就是體育，其實(shí)不然。書(shū)中有段文字對(duì)“體育”這個(gè)名詞做了一個(gè)很好的解釋：
體育是有力量的運(yùn)動(dòng)，溫文爾雅的活動(dòng)代替不了體育。
體育是不規(guī)則的運(yùn)動(dòng)，規(guī)則只是為了使人的力量得到更自由、更奔放的表現(xiàn)才設(shè)置的。
體育是為了爭(zhēng)第一、為超越的運(yùn)動(dòng)，謙讓也好，友誼也罷，那是表演，不是體育。
體育是一種習(xí)慣，不是儀式，體育在體育課中，更是在生活中。
當(dāng)我讀完這段文字后，我內(nèi)心波瀾起伏，這字里行間都充滿了對(duì)體育的真知灼見(jiàn)。人們?cè)隗w育活動(dòng)中體現(xiàn)了一種精神，即一種強(qiáng)力的冶煉，一種冒險(xiǎn)精神的培養(yǎng)，一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成。重新思考自己這兩年來(lái)的教學(xué)，我認(rèn)識(shí)到，要讓學(xué)生真正在體育課中得到學(xué)習(xí)，勢(shì)必要讓他們感受到體育精神，通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，鍛煉挑戰(zhàn)困難的'勇氣；培養(yǎng)相互合作的能力；發(fā)展生存社會(huì)的本領(lǐng)。
那么如何讓學(xué)生感受并體會(huì)這種精神呢？
一、有效地開(kāi)展體育課活動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受體育精神。隨著全民運(yùn)動(dòng)這個(gè)觀念的普及，我國(guó)中小學(xué)每天開(kāi)展體育課的情況尤為樂(lè)觀。因此對(duì)于體育老師來(lái)說(shuō)，如此繁多的課務(wù)更加不能輕易對(duì)待，在實(shí)施每一節(jié)體育課前，教師要設(shè)計(jì)有趣味性、新穎的，能讓學(xué)生積極參與的教學(xué)內(nèi)容，當(dāng)學(xué)生取得勝利或者失敗的時(shí)候，教師可以引導(dǎo)學(xué)生用肢體動(dòng)作或者語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的感受，只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)喚醒學(xué)生內(nèi)心多潛伏的體育精神，培養(yǎng)感受體育精神的能力。
二、參加各項(xiàng)比賽，讓學(xué)生在比賽中感受體育精神。
比賽是作為感受體育精神的最佳手段，比賽無(wú)疑是最佳選擇。在比賽中，學(xué)生往往尤為關(guān)注結(jié)果，正是這一關(guān)注，能讓學(xué)生產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)精神。領(lǐng)先的學(xué)生想在最短時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)；落后的學(xué)生更想抓住轉(zhuǎn)敗為勝的機(jī)會(huì)，雙方都在這一活動(dòng)中處于積極進(jìn)取的狀態(tài)。雖然“重在參與”是人們欣賞與實(shí)踐的體育信念，但獲得比賽的勝利，卻能讓人從中獲得一種滿足感、成功感。因此，我們老師要不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生“友誼第一，比賽第二”，激勵(lì)學(xué)生全力拼搏，感受體育精神。感受體育精神的所在，讓我們?cè)谶@種新的教育理念的指引下，不斷創(chuàng)新思想，在教學(xué)實(shí)踐中熠熠生輝。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十二
作為小學(xué)體育教師一定要轉(zhuǎn)變觀念，從追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)的框框里跳出來(lái)，樹(shù)立健康體育觀的意識(shí)，通過(guò)一些有效的手段來(lái)帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。
良好的課堂氣氛可以使學(xué)生有強(qiáng)烈的欲望，有積極的情緒，有充沛的精力與體力;良好的學(xué)習(xí)氛圍還可以使學(xué)生思維活躍，迸發(fā)思想火花，產(chǎn)生奇思妙想。建立平等、友愛(ài)師生關(guān)系，營(yíng)造融洽、和諧的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師首先必須開(kāi)闊心胸去理解學(xué)生，然后再敞開(kāi)胸懷去關(guān)愛(ài)學(xué)生，這是進(jìn)行小學(xué)體育教學(xué)的首備條件。你給孩子一份理解和關(guān)愛(ài)，他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生依賴和信任!作為體育教師就應(yīng)該敞開(kāi)胸懷愛(ài)學(xué)生，用自己的行動(dòng)去感召他們，他們會(huì)逐步接納你，更加尊重你。這樣的例子發(fā)生了幾次，我總是把握時(shí)機(jī)，與孩子們走近，與他們成為朋友，樹(shù)立健康體育觀的.意識(shí)，通過(guò)一些有效的手段來(lái)帶領(lǐng)和引導(dǎo)同學(xué)們參加體育鍛煉。使同學(xué)們身體素質(zhì)和體質(zhì)兩方面都得到相應(yīng)的提高，讓他們的人人身體都“棒”起來(lái)，少生病或不生病。這也是我們上體育課的一個(gè)重要目標(biāo)之一。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校體育的目的是要增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)使身體變得更健康，而每周有限的體育課，往往是不能滿足增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的的。健康則是一個(gè)長(zhǎng)期持之以恒的過(guò)程，也就是說(shuō)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，想通過(guò)短時(shí)間取得好的效果是不太可能的，因?yàn)槿梭w機(jī)能變化是有一定規(guī)律的。
在體育教學(xué)中應(yīng)把著眼于怎樣通過(guò)一些教學(xué)方法來(lái)激發(fā)與調(diào)動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和熱情。逐步地培養(yǎng)他們愛(ài)好和自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中，體驗(yàn)到其中的樂(lè)趣;品嘗到成功的滋味;找到真正的自我。慢慢的讓體育運(yùn)動(dòng)成為他們生活中不可缺少的一部分，伴隨他們的一生。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十三
素質(zhì)教育的最高境界，就是要讓孩子們?cè)诳鞓?lè)中全面成長(zhǎng)。體育訓(xùn)練正是學(xué)生展示鮮活個(gè)性，迅速獲取成就感的大好舞臺(tái)。為此，體育課必須讓學(xué)生在掌握動(dòng)作和技能的同時(shí)也得到快樂(lè)。
然而，學(xué)習(xí)的快樂(lè)也有層次之分。學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練相對(duì)寬松的組織和對(duì)體育活動(dòng)本身的原發(fā)性快樂(lè)是較低層次的；而對(duì)體育訓(xùn)練形成自覺(jué)習(xí)慣，主動(dòng)通過(guò)鍛煉身體來(lái)尋求快樂(lè)是較高層次的；只有為促進(jìn)身心健康，通過(guò)意志努力，全面增強(qiáng)體質(zhì)去從事各種鍛煉，甚至形成了以苦為樂(lè)的信念，才是體育的最高層次的快樂(lè)。因此，體育教師在教學(xué)中有一個(gè)重要的任務(wù)，就是要讓學(xué)生的快樂(lè)不斷“晉級(jí)”。這就要求教師必須把握好教學(xué)雙邊關(guān)系中“導(dǎo)”的作用，在導(dǎo)德、導(dǎo)思、導(dǎo)法、導(dǎo)向之時(shí)，不忘了導(dǎo)趣。例如有的.同學(xué)在體育活動(dòng)中興趣單一，發(fā)展不夠全面，致使體育教師就要向?qū)W生展示各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的魅力，啟發(fā)、吸引學(xué)生，讓學(xué)生在富有情趣的學(xué)習(xí)過(guò)程中，掌握運(yùn)動(dòng)技巧，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，這樣才能更全面有效的訓(xùn)練學(xué)生的肌體，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的儲(chǔ)備，挖掘?qū)W生的身心潛能，為終身體育夯實(shí)基礎(chǔ)。
體育訓(xùn)練的快樂(lè)，往往因人而異。例如有的孩子喜歡輕松歡快的肌體游戲，體會(huì)著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)激烈的球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個(gè)人項(xiàng)目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務(wù)。因此，體育訓(xùn)練應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性特征，讓學(xué)生有一定的時(shí)間支配權(quán)，項(xiàng)目選擇權(quán)，以利于培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，實(shí)現(xiàn)自我。事實(shí)上，教師不可能保證每一個(gè)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容都感興趣，這時(shí)，教師切忌過(guò)多地使用行政命令，讓學(xué)生的言行“強(qiáng)行入軌”，而應(yīng)開(kāi)動(dòng)腦筋，尋求教學(xué)的契機(jī)，興趣的突破口。體育教學(xué)之快樂(lè)，應(yīng)該是雙向的。在讓學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，教師也應(yīng)是快樂(lè)的、輕松的，這樣的課堂教學(xué)，才能使師生關(guān)系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學(xué)氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的訓(xùn)練絕不能算是好的訓(xùn)練。須知，在給學(xué)生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂(lè)之時(shí)。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十四
我有幸參加了縣里小學(xué)體育優(yōu)質(zhì)課的聽(tīng)課活動(dòng)，感謝領(lǐng)導(dǎo)給我提供學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)。這次去濟(jì)陽(yáng)共聽(tīng)了一節(jié)課，在課堂中，老師們充分展示了自己的教育教學(xué)能力，教學(xué)內(nèi)容出奇出新，而且貼近學(xué)生的生活實(shí)際。通過(guò)觀看這些展示課，我感悟很多，讓我受益匪淺。首先，是音樂(lè)在課堂中的運(yùn)用，在體育課堂上音樂(lè)的使用已經(jīng)比較普遍，并成為了體育教學(xué)中，調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氣氛，進(jìn)行美育教育的一種方法和手段。在我聽(tīng)到的這幾節(jié)課中，教師都運(yùn)用了音樂(lè)，有的在準(zhǔn)備部分使用，設(shè)置情境，讓學(xué)生愉快地進(jìn)入課堂，提高學(xué)習(xí)興趣；有的作為練習(xí)中的背景音樂(lè)使用，營(yíng)造出一種輕松的活動(dòng)氛圍；有的`在放松活動(dòng)中使用，使學(xué)生感受到身心的舒展和疲勞的緩解。老師們的構(gòu)思非常巧妙，在這次的展示課中，巧妙的設(shè)計(jì)和新穎的創(chuàng)意也使我們感受到教師準(zhǔn)備期間確實(shí)做到了“備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地”，是下了一番苦功，是非常認(rèn)真的。
聽(tīng)完這些課后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動(dòng)上，王老師說(shuō)過(guò)，何謂一節(jié)成功的體育課，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂(lè)，樂(lè)意出汗，喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。是啊，體育課走在課改的前沿，對(duì)于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會(huì)比較亂，但作為教師，一是要調(diào)控好課堂，二是要給予學(xué)生充分的自由，“課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當(dāng)成機(jī)器人，那我們的體育課也就走進(jìn)死胡同了?！?，王老師的話很中肯，也很實(shí)在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強(qiáng)度、主動(dòng)參與性，課堂目標(biāo)達(dá)成率，還有最重要一點(diǎn)，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到?！?，可見(jiàn)，體育課對(duì)于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此我們爭(zhēng)取做一優(yōu)秀的體育教師。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十五
體育是我喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)，通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)精神。持之以恒地參與體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以讓我更加健康、自信，還能幫助我應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難，使我更加樂(lè)觀向上。在體育活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了技能和戰(zhàn)術(shù)，更學(xué)到了很多人生的道理和智慧。總之，體育的意義不只是鍛煉身體，更是培養(yǎng)品格和塑造個(gè)人形象的過(guò)程。
首先，體育活動(dòng)能夠培養(yǎng)我的意志力。體育運(yùn)動(dòng)需要不斷地努力與堅(jiān)持。有時(shí)候，尤其是在面對(duì)困難或者失敗時(shí)，我會(huì)感到疲憊和想要放棄的沖動(dòng)。然而，體育教會(huì)我要堅(jiān)持下去，要克服困難。我記得在一次舉重比賽中，我一開(kāi)場(chǎng)就失敗了，但我并沒(méi)有氣餒，而是堅(jiān)持不放棄，最終取得了好成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我懂得，在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，一定要堅(jiān)持，不放棄，并通過(guò)努力戰(zhàn)勝它們。這樣的體育精神也影響到了我生活中的其他方面，讓我在學(xué)習(xí)和工作中更加有耐心和決心。
其次，體育還能提高我的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和協(xié)調(diào)能力。在體育活動(dòng)中，我們常常需要與他人合作，共同完成任務(wù)。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和協(xié)調(diào)能力是體育運(yùn)動(dòng)中十分重要的一部分。我還記得在足球比賽中，我們必須互相協(xié)助，相互配合，才能取得勝利。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我學(xué)到了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并與隊(duì)友緊密合作，達(dá)到最佳效果。這種團(tuán)隊(duì)精神不僅在體育活動(dòng)中有用，同樣也在日常生活中有很大幫助。當(dāng)我遇到問(wèn)題時(shí)，我會(huì)與他人合作，一同解決問(wèn)題，而不是孤立地去面對(duì)。
此外，體育運(yùn)動(dòng)也幫助我塑造了良好的個(gè)人形象。通過(guò)體育活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，也讓自己更加自信和樂(lè)觀。在體育運(yùn)動(dòng)中，我不僅要有身體上的力量，還需要有信心和決心。參與體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我建立自信，讓我相信自己可以戰(zhàn)勝一切困難。除此之外，體育活動(dòng)還可以幫助我保持良好的形象和紀(jì)律。定期參與體育運(yùn)動(dòng)，我不僅能擁有健康的體魄，還能培養(yǎng)出良好的習(xí)慣和紀(jì)律。
總之，體育活動(dòng)給我?guī)?lái)了許多收獲和體驗(yàn)。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)到了堅(jiān)持努力的意志力、團(tuán)隊(duì)合作的精神和塑造良好形象的重要性。體育運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我的身體，也鍛煉了我的意志力和品質(zhì)。通過(guò)體育活動(dòng)，我感受到了戰(zhàn)勝困難的喜悅，也學(xué)到了樂(lè)觀面對(duì)挫折的智慧。因此，我會(huì)堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)，不斷地提升自己，讓體育活動(dòng)成為我生活的一部分。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十六
一連串的問(wèn)題怦然冒出。就在這時(shí)聽(tīng)人說(shuō)我們可以考特崗？
我問(wèn)考特崗是干什的？好多人笑了，我很是茫然的也笑了，嘿嘿。后來(lái)知道了，我想大家也一定知道吧!
別像我哦。第二學(xué)期剛?cè)W(xué)校就組織實(shí)習(xí)，這我要特別強(qiáng)調(diào)的是，如果學(xué)校能保分最好服從學(xué)校的組織，因?yàn)檫@其中的收獲是不能忽視的，反正比自己找的實(shí)習(xí)收獲多得多，這可能因人而異，但這只是我的建議，但當(dāng)初我也是自己找的實(shí)習(xí)的！
學(xué)校組織實(shí)習(xí)是40天，多則2個(gè)月。自己找的實(shí)習(xí)單位你可以和實(shí)習(xí)學(xué)校商量的，可短可長(zhǎng)。前面忙的只說(shuō)了一些無(wú)關(guān)緊要的話，后面的可能對(duì)你們用處大點(diǎn)：
特崗考試時(shí)間具體每年可能不一樣的，所以要參加考試的同學(xué)自己要注意了，這沒(méi)人給你具體通知11年是在5月多，時(shí)間特別緊迫，復(fù)習(xí)時(shí)間相應(yīng)的也很緊迫了，所以這期間你不得邊實(shí)習(xí)邊復(fù)習(xí)么，因?yàn)闆](méi)有時(shí)間讓你喘息！
但12年也就今年遲的厲害，最終是7月28號(hào)考試的，其中有好多事耽誤，所以延遲了考試時(shí)間。這對(duì)我們可是一個(gè)好機(jī)會(huì)，因?yàn)橛辛顺渥愕膹?fù)習(xí)時(shí)間么，呵呵。
但也有一點(diǎn)不好，復(fù)習(xí)的時(shí)間太長(zhǎng)我們記憶力不像以前了，不可能記得那么牢固的'，總體上說(shuō)利還是大于弊。
接著說(shuō)說(shuō)特崗報(bào)名有關(guān)的事：具體報(bào)名時(shí)間自己上點(diǎn)心，報(bào)名方式、流程、還有其他注意事項(xiàng)，具體看看報(bào)考簡(jiǎn)章，還有就是多拜訪拜訪蒙老師的空間，這些蒙老師都給大家已經(jīng)做成熟飯了，就看你們?cè)覆辉敢鈩?dòng)手吃了，呵呵......
要復(fù)習(xí)的內(nèi)容：特崗考試內(nèi)容是｛專業(yè)知識(shí)+公共基礎(chǔ)知識(shí)｝，專業(yè)知識(shí)就是自己所學(xué)的專業(yè)，如我們體育：就復(fù)習(xí)相關(guān)學(xué)科知識(shí)，如三大球、兩小球，體操、武術(shù)等等這些技能性課程，復(fù)習(xí)他們相關(guān)的規(guī)則和最基礎(chǔ)的知識(shí)。切記、、、復(fù)習(xí)先從最基礎(chǔ)的開(kāi)始，然后多做題。不管是往年的題還是搜集的題，只要大家仔細(xì)的復(fù)習(xí)過(guò)一邊相關(guān)學(xué)科，然后就是多搜集相關(guān)的題。我的經(jīng)驗(yàn)就是多看多做最基礎(chǔ)，常識(shí)性的知識(shí)?。。〔灰欢ㄒ涀?，但一定要熟悉，保證出現(xiàn)同樣的題或類似選項(xiàng)的題一定拿下。
不管什么專業(yè)的：復(fù)習(xí)一定要從最基礎(chǔ)最常識(shí)性的知識(shí)開(kāi)始，切記。至于公共基礎(chǔ)知識(shí)就是教育學(xué)和心理學(xué)么，都開(kāi)過(guò)課的，如果有筆記的最好，把筆記翻得看看，然后找些題看看，這個(gè)很難說(shuō)準(zhǔn)，每年可能都那點(diǎn)東西，就看人家怎么變花樣了，12年今年的公共基礎(chǔ)知識(shí)的題型有所變動(dòng)，往年的都是單選，12年變成了單選+多選么。出現(xiàn)多選就意味著難度增加了，呵呵。不管怎樣都是因人而異，假如你復(fù)習(xí)的很扎實(shí)，隨便讓他出，你還是會(huì)的......
考試后：一周后公布考試成績(jī)，遲則10天。到時(shí)自己看看自己的成績(jī)，然后過(guò)一兩天最低分?jǐn)?shù)線就出來(lái)了，也就及格線，在等一兩天就是參加面試的人的名單和回族加分名單相應(yīng)公布。面試名單有你的名字就說(shuō)明你有了面試的資格，但不代表你被錄用。面試合格后才可被錄用的。
面試時(shí)：我當(dāng)時(shí)報(bào)的是海原縣小學(xué)體育，當(dāng)然面試就在海源縣了。以下說(shuō)說(shuō)面試前前后后的有關(guān)事件：
1.著裝：體育特別強(qiáng)調(diào)，不可正裝上陣，那你就等著死。其他專業(yè)的可正裝可便裝，只要整齊、干凈、得體就行。有條件最好正裝！
2.面試過(guò)程：面試都是統(tǒng)一的，音體美信息技術(shù)的考生在一起面試，其他不太清楚，可能是三四個(gè)專業(yè)在一層樓么，出行都是有專業(yè)人員監(jiān)控的，但是海源的不是那么嚴(yán)格，說(shuō)到這、最想說(shuō)的就是，只要你不犯大錯(cuò)面試都過(guò)，而且高分，因?yàn)槊總€(gè)人之間都是1分之差。還有就是只要你筆試成績(jī)領(lǐng)先面試不可能把你刷掉，但切記、切記、切記、、、進(jìn)門面試那一刻，千萬(wàn)別說(shuō)出與自己有關(guān)的任何個(gè)人消息，只可問(wèn)好說(shuō)你面試的內(nèi)容！例如：各位評(píng)委大家、好，然后鞠躬。然后開(kāi)始講課內(nèi)容。切記不要：尊敬的各位評(píng)委我是哪的人、叫什么、、那么你就是0分。面試時(shí)所有的過(guò)程是一氣呵成的，先備課室，后講課室，最后候分室、、、最后背著東西拿著成績(jī)開(kāi)心的離開(kāi)么......
面試后當(dāng)天下午或隔天早晨進(jìn)入崗前體檢、培訓(xùn)的人的名單當(dāng)?shù)亟逃志凸剂?。然后就接著體檢，培訓(xùn)么完了就等著分配，如果自己想走好一點(diǎn)的學(xué)?；虻胤剑蟮氖挛蚁氪蠹以鯓愚k都比我清楚啦。呵呵！
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十七
不知不覺(jué)間，就來(lái)到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里，我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間?，F(xiàn)在也終于迎來(lái)了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就開(kāi)始正式的投入到上課的時(shí)間了。對(duì)于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，對(duì)大學(xué)里的一切都感覺(jué)到非常的新奇和期待。我也不列外，甚至連大學(xué)的課堂，我也都充滿了十分的好奇心和期待。
在上完幾堂專業(yè)課后，我就發(fā)現(xiàn)了，大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺(jué)。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣，我們都已經(jīng)是成年人了，老師也不可能再來(lái)管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí)，更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前，我們上體育課都是一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)單獨(dú)分開(kāi)上的，而且體育課上的內(nèi)容無(wú)非就是跑步，壓腿，高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以，在高中的時(shí)候，一聽(tīng)到要上體育課，我基本上是沒(méi)有什么期待，甚至還有一些反感的感覺(jué)。再加上我本身也不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的原因，對(duì)于體育課，我基本上得不出來(lái)什么心得體會(huì)。但到了大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開(kāi)方式還可以是另外一種模式之后，我就重新對(duì)于體育課有了新的認(rèn)知。
原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課，竟然從一開(kāi)始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前，我們班長(zhǎng)就通知了我們搶課的時(shí)間，并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)候，網(wǎng)絡(luò)會(huì)很卡，搶課的平臺(tái)進(jìn)不去，很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì)被搶完。我聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候，還覺(jué)得是我們班長(zhǎng)說(shuō)的太過(guò)夸張。但是在那天里，我就真見(jiàn)識(shí)到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面，但是已經(jīng)過(guò)了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我們還硬生生的被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。
等到我們好不容易擠進(jìn)去了，我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了，就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程，就只好選它了。雖然沒(méi)有搶到心儀的課程，但是覺(jué)得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的'當(dāng)天，我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來(lái)就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過(guò)程中，我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處，并且也越來(lái)越愛(ài)上打太極拳了。
經(jīng)過(guò)這段日子的工作，我也是對(duì)于體育的教學(xué)有了更多的感觸，同時(shí)也是我進(jìn)入小學(xué)以來(lái)，自己算是工作有了將近一年了，一個(gè)完成的學(xué)年結(jié)束，自己也是有了一些經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于教學(xué)不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學(xué)生們更好的參與進(jìn)來(lái)，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
其實(shí)一年來(lái)，自己從開(kāi)始只能按照教案來(lái)上課到現(xiàn)在，也是進(jìn)步挺大的，最重要的一個(gè)收獲就是能脫離教案，更好的和學(xué)生們相處，讓他們喜歡上體育課，愿意來(lái)上體育課，體育運(yùn)動(dòng)很多時(shí)候也是辛苦的，有些學(xué)生的確不是那么的喜歡，開(kāi)始的時(shí)候，我也是覺(jué)得挺難去改變他們的，但是經(jīng)過(guò)一次活動(dòng)，我確實(shí)感受到，的確每一個(gè)學(xué)生，其實(shí)都是可以參與到體育之中來(lái)的，從之中感受到樂(lè)趣，有些運(yùn)動(dòng)是一些同學(xué)喜歡，另外的喜歡其他的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)只要找到他們的興趣所在，讓他們更主動(dòng)的參與自己喜歡的項(xiàng)目，其實(shí)他們對(duì)于體育課還是很渴望的，相對(duì)于坐在教室里面聽(tīng)課，體育課還是有很多可以自由去選擇的時(shí)間，也是會(huì)更加的放松一些，我也是調(diào)整自己的教學(xué)方法，更多的是去引導(dǎo)學(xué)生，找到他們的興趣點(diǎn)，更好的帶領(lǐng)他們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)，去鍛煉自己的身體。
做好老師，其實(shí)沒(méi)那么的容易，但是經(jīng)過(guò)這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時(shí)自己的知識(shí)儲(chǔ)備，自己的身體鍛煉也是格外的重要，所以平時(shí)的時(shí)候我也是會(huì)去聽(tīng)其他老師怎么上課的，多一些交流，自己也是會(huì)多看相關(guān)的書(shū)籍，并且找到更合適班級(jí)的教學(xué)方式，來(lái)嘗試，去把學(xué)生們教好，一年下來(lái)，自己也是進(jìn)步很多，作為老師其實(shí)要比學(xué)生學(xué)習(xí)的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學(xué)生教好，如果只是課堂的一些要求做了，其實(shí)這樣是比較的敷衍，而體育老師其實(shí)責(zé)任也是很重大，要鍛煉好學(xué)生們的身體讓他們更有精力花在文化學(xué)習(xí)上面。
而今我也是有些自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，更懂得如何的去和學(xué)生們相處，去引導(dǎo)他們參與到體育鍛煉里面來(lái)，去培養(yǎng)他們熱愛(ài)體育的那一顆心，同時(shí)也是要在今后努力盡可能的讓自己多學(xué)，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責(zé)任重大，我也是會(huì)繼續(xù)改進(jìn)自己的不足方面，去提升，做一名更優(yōu)秀的小學(xué)體育老師。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十八
1、如何安排好學(xué)生的檢錄問(wèn)題。
2、如何更科學(xué)更合理的安排好學(xué)生的熱身時(shí)間、強(qiáng)度、如何更好的使學(xué)生熱身的身體保溫。
例如：100米：
應(yīng)該提前20分鐘到場(chǎng)，然后安排學(xué)生慢跑熱身。壓腿，應(yīng)該讓學(xué)生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應(yīng)該教學(xué)生如何自己調(diào)節(jié)，使剛好上比賽點(diǎn)時(shí)身體剛剛能充分完成熱身，使學(xué)生的興奮度剛好達(dá)到最高點(diǎn)。這樣才能使學(xué)生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時(shí)間相當(dāng)?shù)亩叹?1秒到12秒。進(jìn)考場(chǎng)后要求學(xué)生的身體時(shí)刻保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，要求學(xué)生進(jìn)跑道后先試試起跑器，按照自己的起跑習(xí)慣調(diào)整好起跑器。然后進(jìn)行數(shù)次的試跑。進(jìn)行20或30米的起跑后的加速跑練習(xí)一兩次。充分的把自己的興奮度調(diào)好。適應(yīng)裁判的起跑口令，聽(tīng)槍聲也很重要，因?yàn)楝F(xiàn)在采用每個(gè)學(xué)生有三次搶跑的機(jī)會(huì)，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒(méi)成功接下來(lái)就不能再犯規(guī)啦，只能專心致志的聽(tīng)裁判的槍聲后再起跑。
鉛球：
熱身應(yīng)該充分，進(jìn)場(chǎng)后應(yīng)該徒手動(dòng)作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關(guān)節(jié)要充分的活動(dòng)開(kāi)。第一投非常的重要，往往第一投都是學(xué)生的`最好水平。所以要求學(xué)生不能犯規(guī)，因?yàn)橐坏┓敢?guī)學(xué)生的心理就會(huì)受到很大的影響。心理素質(zhì)差的學(xué)生接下來(lái)就容易出現(xiàn)不敢充分做出動(dòng)作、或技術(shù)動(dòng)作變形等問(wèn)題。蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。要求學(xué)生腿蹬地要有力，轉(zhuǎn)髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指撥球的動(dòng)作，手指有撥球可以是成績(jī)更好個(gè)半米至一米左右。動(dòng)作一定要連貫。
立定三級(jí)跳：
應(yīng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮性，熱身要充分，進(jìn)考場(chǎng)后如果有隊(duì)友的話可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來(lái)，最好是身體冒汗。還有一個(gè)問(wèn)題就是要注意保溫，再等待考試時(shí)不要提前就把外套、長(zhǎng)褲給脫了，那樣的話如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當(dāng)?shù)淖鲎鍪諒?fù)跳、后蹬跑。靜下心來(lái)在頭腦中回憶技術(shù)動(dòng)作及過(guò)程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。
800米：
要求節(jié)奏，起跑很重要，耐力好的學(xué)生要求一開(kāi)始第一個(gè)彎道要沖在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過(guò)后要求以途中跑速度，類似400米途中跑，節(jié)奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此時(shí)一般是考生出現(xiàn)極點(diǎn)的時(shí)候，要求學(xué)生一定要跟緊、堅(jiān)持、邁大步、深呼吸，挺到最后一個(gè)彎道應(yīng)該開(kāi)始沖刺。耐力較差的學(xué)生要求一開(kāi)始不能沖太快，不要?jiǎng)e其他考生的節(jié)奏帶快起來(lái)，要保持自己平時(shí)的節(jié)奏去跑，找個(gè)目標(biāo)緊跟其后。一般的話跟在大部隊(duì)的4—5名后面。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇十九
我們學(xué)校場(chǎng)地小，學(xué)生人數(shù)多，人勻活動(dòng)面積小。如何在小的場(chǎng)地上上好體育課，是一個(gè)突出的問(wèn)題。下面本人就實(shí)際工作的情況，總結(jié)了以下幾個(gè)方面。
首先，教師必須周密考慮整節(jié)課中的各個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)合理安排時(shí)間，使學(xué)生有較多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。因此，教師除對(duì)教材做到深刻的理解之外，必須全面考慮場(chǎng)地與器材的布置，分組的安排，隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)，各個(gè)部分內(nèi)容的選擇都要根據(jù)基本部分的內(nèi)容、任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際，使之前后很好的銜接。做到從課的開(kāi)始到結(jié)束部分有次序地順利進(jìn)行。在準(zhǔn)備部分，除根據(jù)一般原則外，還要考慮基本部分教學(xué)的需要，可以選擇引導(dǎo)性練習(xí)作為它的內(nèi)容的一個(gè)方面，如集體徒手原地模仿練習(xí)墊球等動(dòng)作。使準(zhǔn)備部分的內(nèi)容緊密地銜接了基本部分的`內(nèi)容，既節(jié)省了時(shí)間，減少了隊(duì)形變動(dòng)，又提高了密度。
教師的講解要正確，突出重點(diǎn)，層次清楚，語(yǔ)言精練，才能保證有足夠時(shí)間給小學(xué)生多練。因此，教師必須熟悉大綱吃透教材，還必須充分了解小學(xué)生的接受能力，有的放矢地進(jìn)行教學(xué)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)之后，已經(jīng)能夠基本掌握，感覺(jué)很驕傲，很自豪。提高了自己的信心，是我的心情變得很愉快。
最后一學(xué)期主要是玩游戲。以前一直認(rèn)為，體育課就是跑步，打球，練拳，都只要?jiǎng)觿?dòng)筋骨就好了，可是通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我了解到體育也是要靠思想的。每個(gè)人自己設(shè)計(jì)游戲，這不僅鍛煉了我們的創(chuàng)新能力，而且也讓我們每個(gè)人有個(gè)展現(xiàn)的機(jī)會(huì)。我們期待著每一次體育課的到來(lái)，因?yàn)槊看握n都會(huì)是不一樣的體驗(yàn)。通過(guò)游戲，同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)互助了，每次體育課結(jié)束后，每個(gè)人的臉上都是掛著笑容的，這使大家都開(kāi)朗了很多。游戲也帶有一定的運(yùn)動(dòng)量，在完了的同時(shí)也鍛煉了我們的身體。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，以后要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
體育優(yōu)生心得體會(huì)篇二十
這將近一年的輪滑課即將結(jié)束，也算是給我的學(xué)生生涯的體育課畫(huà)上了一個(gè)完美的句號(hào)。在輪滑課上學(xué)到的東西，或身或心，均受益匪淺。先就私而言，本人很渴望學(xué)習(xí)輪滑這門技術(shù)。當(dāng)然所謂的“收獲”，就是輪滑是一門相當(dāng)活躍筋骨的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)人的平衡能力有很大的提升。輪滑還是一門非常靈活的運(yùn)動(dòng)，譬如fish便是利用腰部帶動(dòng)膝蓋像魚(yú)一樣前進(jìn)，真的很適合女生減肥呢。在這里，很感謝體育老師每節(jié)課前不厭其煩地和我么一起做準(zhǔn)備活動(dòng)，提醒我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中所要注意的細(xì)節(jié)，充分地保障了我們的安全。印象特別深的一件事就是跑12分鐘的時(shí)候，老師在一旁提醒我們，放松我們的心情，教我們?cè)鯓尤ヅ懿艜?huì)更輕松些，最后大家都取得了不錯(cuò)的`成績(jī)。這種鼓勵(lì)與幫助不在身卻在心，讓我們真心的感動(dòng)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是一件特別快樂(lè)的事，大學(xué)的生活豐富多彩，或許大家早已厭倦了運(yùn)動(dòng)這單調(diào)種但卻如此有用的生活方式。但是體育課不僅僅是鍛煉到身體，還可以學(xué)習(xí)到很多平時(shí)生活中會(huì)用到的一些小常識(shí)。同時(shí)，上體育課也是一件很值得的事，因?yàn)轶w育場(chǎng)上有你青春揮灑的汗水，有你800米的身影，有你為同學(xué)吶喊的歇斯底里。點(diǎn)點(diǎn)滴滴?？傊?，學(xué)習(xí)輪滑感觸頗深，有一位負(fù)責(zé)的老師，大學(xué)最后的體育課是一個(gè)很完滿的結(jié)束。但鍛煉身體卻永遠(yuǎn)不會(huì)停歇。
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