讓我們用文字記錄下過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，從而更好地走向未來。寫總結(jié)還需要注意語言的準(zhǔn)確性和邏輯的連貫性，避免出現(xiàn)模糊和錯(cuò)誤的表達(dá)。接下來是一些名人的勵(lì)志語錄和名言，希望能夠給大家一些啟發(fā)和鼓勵(lì)。
對運(yùn)動的體會篇一
運(yùn)動是我們?nèi)粘Ｉ钪兄匾囊徊糠郑粌H有利于身體健康，還能改善心情。我在過去的幾年里每天堅(jiān)持鍛煉身體，從中體會到了很多，無論是身體上的變化還是心理上的成長。在這篇文章中，我將分享我的運(yùn)動體會心得。
第一段：鍛煉身體的重要性
體育鍛煉對于保持身體健康至關(guān)重要。我曾經(jīng)是一個(gè)很少運(yùn)動的人，身體素質(zhì)較差，總是容易生病。但是當(dāng)我開始定期鍛煉身體后，面對疾病的抵抗力明顯提高了，感到更加活力和精力充沛。此外，鍛煉身體還能增強(qiáng)肌肉力量和骨骼穩(wěn)定性，改善姿勢，并減少患上慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，這給了我很大的動力和決心堅(jiān)持下去。
第二段：鍛煉身體的挑戰(zhàn)
每個(gè)人都知道鍛煉身體是好事，但實(shí)際行動起來卻并不容易。一開始，我缺乏動力和毅力，常常懶散地推遲鍛煉時(shí)間。然而，我意識到只有跨過這個(gè)障礙，才能讓鍛煉成為習(xí)慣。于是，我制定了一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃，并堅(jiān)持按時(shí)完成。這個(gè)過程并不簡單，有時(shí)我十分疲憊，但是我想到了堅(jiān)持下去的意義和目標(biāo)，這使我能克服困難，繼續(xù)前進(jìn)。
第三段：身體與心情的互動
鍛煉不僅對身體有益，還能改善心情。我發(fā)現(xiàn)，鍛煉身體可以將我從煩惱和壓力中解脫出來，讓我感到更加舒暢和開心。當(dāng)我出汗運(yùn)動時(shí)，大腦會分泌多巴胺和內(nèi)啡肽等荷爾蒙，這是一種快樂感。此外，鍛煉身體可以提升自信心，減輕焦慮和抑郁。運(yùn)動提供了一個(gè)機(jī)會，讓我全身心投入，暫時(shí)忘記生活中的困擾和煩惱，這對我來說是一種無價(jià)的寶藏。
第四段：意志力的培養(yǎng)
鍛煉身體是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的活動，需要付出努力和毅力。通過鍛煉身體，我逐漸培養(yǎng)了自己的意志力，學(xué)會了面對困難時(shí)不輕易放棄。我常常設(shè)定目標(biāo)，像完成一次半馬拉松或者爬山挑戰(zhàn)。這些目標(biāo)不僅鼓舞了我繼續(xù)努力，也讓我體驗(yàn)到成就感。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力不斷增強(qiáng)，不僅在運(yùn)動中能夠堅(jiān)持，也在生活的其他方面變得更加堅(jiān)定。
第五段：運(yùn)動的持續(xù)性
鍛煉身體不是一時(shí)的事情，而是一個(gè)長期的過程。在我體驗(yàn)到運(yùn)動的益處后，我意識到這是一個(gè)我會終身堅(jiān)持的活動。我相信通過持續(xù)鍛煉身體，我可以保持健康的身體和積極的心態(tài)，讓自己在生活中更好地發(fā)揮作用。因此，我會繼續(xù)努力保持鍛煉，并向別人傳播運(yùn)動的價(jià)值和重要性。
通過鍛煉身體，我不僅收獲了健康的體魄，還擁有了積極向上的心態(tài)。我深刻體會到運(yùn)動的重要性，既是對自己身體的負(fù)責(zé)，也是對生活的尊重。我相信持續(xù)鍛煉身體將成為我生活中的一部分，讓我過上更加健康、快樂的生活。
對運(yùn)動的體會篇二
運(yùn)動是人類生活中不可或缺的一部分，它對我們的身心健康有著重要的意義。通過運(yùn)動，我們可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。此外，運(yùn)動還有助于釋放壓力，改善心情，提高工作效率。因此，我們應(yīng)該重視運(yùn)動，并在日常生活中堅(jiān)持參與各種類型的運(yùn)動活動。
第二段：分享個(gè)人對于運(yùn)動的熱愛和重要性的體會
自從我某年某月開始投入到運(yùn)動當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)自己對各種類型的運(yùn)動都充滿了熱愛。跑步、游泳、籃球，每一種運(yùn)動都讓我感到愉悅和興奮。通過運(yùn)動，我不僅能感受到身體的力量和靈活性，還能讓自己擺脫煩惱和壓力。每次我在跑步的時(shí)候，我感到每一步都在敲打著我的擔(dān)憂和困惑，讓我對生活充滿了信心和勇氣。運(yùn)動不僅僅是一種身體的鍛煉方式，更是一種對生活的熱愛和追求。
第三段：探討運(yùn)動帶來的積極變化
運(yùn)動對我的身體和心理都帶來了積極的變化。在我堅(jiān)持運(yùn)動的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加有活力和精力充沛。我的體能得到了提升，每一項(xiàng)運(yùn)動都變得更加容易和舒適。同時(shí)，我的身材也得到了改善，變得更加勻稱和健康。此外，運(yùn)動也增強(qiáng)了我的意志力和毅力，讓我能夠更加堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。無論是在運(yùn)動中，還是在日常生活中，我都發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
第四段：分享個(gè)人在運(yùn)動中的成長和挑戰(zhàn)
在我投入運(yùn)動的過程中，我經(jīng)歷了許多成長和挑戰(zhàn)。起初，我對于某些運(yùn)動項(xiàng)目完全不熟悉，甚至覺得自己不擅長。然而，隨著不斷的練習(xí)和堅(jiān)持，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的能力和技巧也在不斷提升。每一次突破和改善都讓我充滿成就感和滿足感。與此同時(shí)，我也面對了一些困難和挫折，比如受傷或遇到技術(shù)上的困難。但是，這些難關(guān)并沒有讓我退縮，反而激發(fā)了我更加努力和堅(jiān)持下去的動力。
第五段：總結(jié)自己對運(yùn)動的心得體會和對讀者的建議
通過運(yùn)動，我不僅僅改善了身體健康，還找到了自己的興趣和激情。我意識到運(yùn)動不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極的生活態(tài)度。我建議每個(gè)人都要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，找到適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，并堅(jiān)持下去。并且，要在運(yùn)動中享受過程，不要只關(guān)注結(jié)果。運(yùn)動的真正意義在于它能夠讓我們更加健康快樂地生活，同時(shí)也能培養(yǎng)我們的毅力和意志力。讓我們一起通過運(yùn)動來改善自己的生活吧！
對運(yùn)動的體會篇三
運(yùn)動是一種對身體健康和心情舒暢有益的活動，它能讓我們不僅保持體形，還能增強(qiáng)體質(zhì)、緩解壓力、提高免疫力。而我最近也開始注重運(yùn)動，走上了一條健康的生活之路。從最初的對運(yùn)動的畏懼到現(xiàn)在的欣然接受，我對運(yùn)動有了更加深刻的體會和感悟。
第二段：對運(yùn)動的初試
最初，我對運(yùn)動的態(tài)度是一種“抵制”的紀(jì)念，打碎了我心靈深處得到的自我保護(hù)。畢竟，總有很多代價(jià)和痛苦，我不希望付出。不過，對我來說，運(yùn)動讓我意識到我可以戰(zhàn)勝恐懼、克服困難。盡管運(yùn)動讓我感到不適和緊張，放松肌肉甚至?xí)械教弁?，但我仍然享受運(yùn)動帶來的好處。更重要的是，我漸漸地發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)變成了一個(gè)更加自信和堅(jiān)韌的人。
第三段：跑步的快感
在運(yùn)動的世界里，尤其是跑步，是我最喜歡的運(yùn)動之一。當(dāng)身體在空氣中自由地?cái)[動，汗水一滴接著一滴滾落在地。我透過汗水感受到自己真正生命的力量。還有就是通過跑步，我發(fā)現(xiàn)身體的能力竟然是無止境的。不論是邁過更遠(yuǎn)的距離，追求更快的速度，都是我很期待的挑戰(zhàn)。我打心里覺得，只要我堅(jiān)持下去，我的體能和身體狀態(tài)都可以做出進(jìn)一步提高。
第四段：呼啦圈讓我體會了耐力
近年來，我逐漸發(fā)現(xiàn)動起來，并不一定是要在室外費(fèi)盡心思地跑步才可以。內(nèi)部訓(xùn)練，表現(xiàn)出是一項(xiàng)有趣的選擇。比如說我的訓(xùn)練工具之一——呼啦圈。它不僅能鍛煉腰部的肌肉，還能讓我體會到日復(fù)一日的不懈努力。當(dāng)我跳槽的時(shí)候，很快就能聽到呼啦圈般的聲線，這讓我感到格外愜意?？傊殷w會到了通過內(nèi)部訓(xùn)練的持之以恒帶來的效果。
第五段：通過運(yùn)動和身體‘對話’
運(yùn)動的奇妙之處在于，尤其是單獨(dú)運(yùn)動的時(shí)候，我們有機(jī)會和自己內(nèi)心進(jìn)行互動。我深深體會到身體上面的信息和想法，是很重要的。我透過身體感受到了自由、平靜、從容，這些都是獨(dú)立于舒適的手感之外的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，在這樣的時(shí)候，我有時(shí)也會感到挑戰(zhàn)、困難、沮喪。但總的來說，內(nèi)省和認(rèn)識機(jī)會是格外寶貴的。
從初試運(yùn)動到現(xiàn)在，我逐漸摸索出適合自己的運(yùn)動模式，通過各種運(yùn)動形式，我發(fā)現(xiàn)生活變得更加充實(shí)和多彩。所以對于我來說，不斷嘗試和探索，保持良好的心態(tài)和持之以恒，是推動我向健康發(fā)展的重要因素。
對運(yùn)動的體會篇四
這是一個(gè)異常的日子，我們廟山長城學(xué)校舉行了第一屆田徑運(yùn)動會，同學(xué)們都興高采烈地等待著運(yùn)動會開幕。
我們班是本次運(yùn)動會的鮮花隊(duì)，一大清早，大家便都穿著白色t恤，盡管很冷，但這絕不會磨滅我們興奮的心境。我們從入口開始繞操場走了一圈，一路上，我們心境十分激動。
到了午時(shí)，因?yàn)槟承┨厥饩壒?，我向教師推掉了比賽?xiàng)目。其實(shí)，我真的好想為班級爭光的，我也想在賽場上賽出自我啊，可是，唉！
教師找了小琴同學(xué)頂替我。她跳遠(yuǎn)的時(shí)候，我在旁邊觀看。小琴同學(xué)一展自我的風(fēng)采，跳了很遠(yuǎn)。當(dāng)時(shí)，我心中既高興又慚愧。高興的是她為我們班奪得了一份榮譽(yù)；慚愧的是我連比賽都無法參加，更別談為班級加分了，況且，就算是參加了，我也賽不出像小琴同學(xué)那樣的好成績?？傊?，我越想越自責(zé)。
坐在喧鬧的觀眾席中，羨慕著她們優(yōu)秀的體育成績。為什么我的體育那么差呢？為什么我就不能像她們一樣在運(yùn)動場上超越他人呢？可是，我又忽的想到自我在學(xué)習(xí)方面的優(yōu)勢。語文的作文和閱讀理解本事很強(qiáng)，上次的語文競賽我還是全班第一呢！英語，我的發(fā)音很標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)考試也不錯(cuò)……或許是給自我一個(gè)借口安慰一下吧！可是，我明白了，人各有所長嘛！有句話說得好：“尺有所長，寸有所短。”
運(yùn)動會上的一件小事，又讓我明白了一個(gè)道理。這次運(yùn)動會，收獲真不少?。?/p>
對運(yùn)動的體會篇五
五四運(yùn)動至今已經(jīng)__周年了，從一開始五四運(yùn)動傳承的就是五四精神就是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛國主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)__周年了依舊沒有改變五四運(yùn)動在人們心中的地位。
五四運(yùn)動是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動的開端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺，五四運(yùn)動告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無止境、人無完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動促使著我們這一代人愛國、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
五四運(yùn)動已經(jīng)__周年了，時(shí)間過得很快，沒一年的五四運(yùn)動每個(gè)公司、學(xué)校都會組織一些活動，已經(jīng)__周年，這個(gè)傳承依舊沒有改變，可見當(dāng)代人對五四運(yùn)動的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動是中國新民主主義革命的開始，是一次徹底的反對帝國主義和封建主義的愛國運(yùn)動;也是通過這次運(yùn)動徹底的改變了中國人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，五四運(yùn)動的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四運(yùn)動__周年更讓我們通過自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來前幾年的五四運(yùn)動我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生，今年是五四運(yùn)動__周年，同時(shí)我已經(jīng)離開校園不如社會。我應(yīng)該用更好的成績?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動__周年教導(dǎo)我首先要愛國，并要以一顆善良的心對待身邊的每一個(gè)人。尊老愛幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
對運(yùn)動的體會篇六
近年來，隨著健康的生活方式逐漸被人們所重視，越來越多的人開始參與各種各樣的運(yùn)動。在運(yùn)動中，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，同時(shí)也可以給人帶來精神上的愉悅和放松。在我個(gè)人的運(yùn)動體會中，我也深深體會到了運(yùn)動所帶來的各種好處，下面將詳細(xì)闡述。
第二段：運(yùn)動讓我擁有健康的身體
在我參與運(yùn)動的過程中，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)不斷改善，身體的各項(xiàng)指標(biāo)也得到了恢復(fù)和提升。當(dāng)我第一次開始慢跑時(shí)，感覺自己很快就會喘不過氣，但是堅(jiān)持下來之后，慢跑變得更加容易，并且我也體驗(yàn)到了心肺功能的提升。此外，通過參加各種運(yùn)動，如瑜伽、游泳、跑步等，我的身體柔韌度和平衡感都得到了顯著提高。因此，運(yùn)動讓我的身體得到了更好的保健，也讓我擁有了更加健康的身體。
第三段：運(yùn)動給我?guī)砹司裆系姆潘?/p>
在繁忙的學(xué)習(xí)和工作之余，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動是最好的放松方式之一。通過運(yùn)動，我可以忘記外界的壓力和紛擾，讓心情逐漸平靜下來。在慢跑、瑜伽或游泳的過程中，我可以更加專注于自己的身體和呼吸，體驗(yàn)到了一種身心合一的狀態(tài)。同時(shí)，運(yùn)動也讓我變得更加自信和積極，能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。因此，運(yùn)動不僅讓我在身體上得到了放松，更讓我在精神上獲得了滿足和平靜。
第四段：通過運(yùn)動我結(jié)交了志同道合的伙伴
運(yùn)動不僅是一個(gè)個(gè)體的行為，更是一種社交的體驗(yàn)。在各種運(yùn)動場所，我們可以結(jié)交到各式各樣的正能量伙伴，分享彼此的運(yùn)動體驗(yàn)和人生故事。這些伙伴和我有著相似的生活價(jià)值觀和興趣愛好，通過運(yùn)動建立的友誼也讓我成為了更加活躍的社交人。在運(yùn)動中，我們相互激勵(lì)、互相幫助、共同追求更好的自己。因此，運(yùn)動的樂趣和社交的魅力讓我深深地愛上了運(yùn)動。
第五段：結(jié)語
總之，運(yùn)動的好處不言而喻，從身體到心靈，從生理到心理，它都可以帶來很多益處。我們可以透過運(yùn)動，建立健康的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，獲得精神上的放松和社交的樂趣。在接下來的日子里，我也會繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動，享受運(yùn)動帶來的種種好處，并且希望能夠推動更多的人加入到運(yùn)動的行列中來。
對運(yùn)動的體會篇七
第一段：介紹運(yùn)動的重要性和個(gè)人體育運(yùn)動的背景（200字）
運(yùn)動是我們生活中不可或缺的一部分。它不僅能夠讓我們保持身體健康，還能夠促進(jìn)思維的靈活性和情緒的穩(wěn)定。作為一個(gè)體育愛好者，我從小就熱衷于各種運(yùn)動，如籃球、跑步和游泳等。這些運(yùn)動給我的生活帶來了許多正能量，并且對我個(gè)人的心理和身體健康產(chǎn)生了積極的影響。通過運(yùn)動，我積累了一些體會和心得，下面將分享給大家。
第二段：運(yùn)動讓我變得更加健康和有活力（250字）
運(yùn)動對身體健康的益處是不言而喻的。通過長期堅(jiān)持運(yùn)動，我的身體變得更加強(qiáng)壯和有活力。不僅如此，由于運(yùn)動會增加心肺功能，我比以前更具耐力和抗力。此外，經(jīng)常參與運(yùn)動還能夠提高我免疫系統(tǒng)的功能，減少感冒的次數(shù)和嚴(yán)重程度。通過鍛煉我的肌肉和骨骼也得以加強(qiáng)，從而降低了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。總之，運(yùn)動給我的身體帶來了許多好處，讓我擁有了更健康和充滿活力的生活。
第三段：運(yùn)動讓我增強(qiáng)了自信心和積極心態(tài)（250字）
運(yùn)動不僅對身體有積極的影響，也對我的心理健康產(chǎn)生了很大的影響。通過參與各種體育活動，我學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，更好地與他人溝通并取得共識。同時(shí)，運(yùn)動鍛煉了我的意志力和毅力，使我更加堅(jiān)定地面對各種挑戰(zhàn)。每次戰(zhàn)勝困難和超越自己，都讓我積累了更多的自信心和成就感。另外，運(yùn)動也成為我釋放壓力和負(fù)面情緒的方式之一。無論是在跑步中沉浸于自然中，還是在比賽中發(fā)泄情緒，都能幫助我保持積極的心態(tài)和良好的情緒。
第四段：運(yùn)動讓我結(jié)識了志同道合的朋友和建立了良好的社交圈（250字）
通過運(yùn)動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起參加比賽，一起訓(xùn)練，互相鼓勵(lì)和支持。這些朋友成為了我最好的伙伴，我們分享快樂、困難和成長。這些共同的經(jīng)歷讓我們的友誼更加牢固，也使我的社交圈子變得更加豐富多彩。在交往中，我學(xué)會了傾聽和理解他人，增進(jìn)了培養(yǎng)人際關(guān)系的能力。運(yùn)動不僅僅是一個(gè)個(gè)人的行為，也是一種與他人建立聯(lián)系和溝通的方式，從而讓我擁有了更豐富的社交經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)運(yùn)動的體會和給予讀者的啟示（250字）
通過運(yùn)動的經(jīng)歷，我深刻體會到運(yùn)動的重要性和益處。它不僅讓人保持健康和有活力，還能夠提高個(gè)人的自信心和積極心態(tài)。此外，通過運(yùn)動我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并且拓展了我的社交圈子?？偟膩碚f，運(yùn)動給我的生活帶來了積極的影響和改變。我希望以此文章能夠鼓勵(lì)更多的人加入運(yùn)動的行列，享受運(yùn)動的樂趣，讓運(yùn)動成為我們生活中不可或缺的一部分。無論是希望獲得更好的身體健康、增強(qiáng)自信心，還是拓展社交圈，運(yùn)動都是一個(gè)很好的選擇和途徑。讓我們一起享受運(yùn)動帶來的快樂，邁向更健康、積極的人生！
對運(yùn)動的體會篇八
快樂的時(shí)光總是過得很快，一個(gè)學(xué)期快過去了，我的一半的大三也就過去了，離找工作也不遠(yuǎn)了，而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時(shí)常在想，當(dāng)有一天我離開校園，走入社會，每天為生活忙忙碌碌，工作占據(jù)了我的大部分生活，而我也不再有時(shí)間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個(gè)美麗的校園一起奔跑，一起尋標(biāo)呢？是否會羨慕這健康、益智的課程呢？是否會憧憬這種激情、快樂的日子的？我想會的，這是必然的，因?yàn)檫@類日子是多么稀少，而一旦我們踏出校園就會不復(fù)存在，而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友！
回想到學(xué)期初，事實(shí)上我對定向越野并不熟悉，甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程，一是因?yàn)槲业耐瑢W(xué)向我極力推薦這門課程，他們都說這門課程很有趣，也能認(rèn)識很多朋友，又能鍛煉身體；二是因?yàn)槲业捏w育課已經(jīng)結(jié)束，我覺得在大學(xué)中保持一個(gè)良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要，所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入，我對定向越野更加了解了，也學(xué)到了許多東西，下面我就和老師分享一下。就個(gè)人而言，我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、通過定向越野課程，我們了解了定向越野的規(guī)則，掌握了這類知識。定向越野是一種時(shí)尚大氣的運(yùn)動，在未來必定會成為運(yùn)動界的一種潮流。在平時(shí)的理論課上，老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展，規(guī)則；也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)等等；在平時(shí)的實(shí)踐課中，老師也給我們示范了玩法，以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些，讓我們定向越野的水平越來越高，讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時(shí)尚的運(yùn)動，作為一個(gè)大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不能落伍，認(rèn)識掌握這種運(yùn)動是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽，在這個(gè)過程中，我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點(diǎn)、要怎么有序地組織比賽等等，在這過程中，我們也不斷遇到一些問題，但是我們也能通過團(tuán)隊(duì)順利解決，這過程考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)，但同時(shí)也提升了我們的綜合能力。另外，在平時(shí)的實(shí)踐課，我們有時(shí)是兩個(gè)人一組，這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中，我們也要靈活的處理各種問題，比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然，我覺得定向越野課還是有些缺點(diǎn)的，以下是我的一些看法和建議：
1、實(shí)踐課時(shí)分組的形式可以更豐富一些，可以加強(qiáng)他們的交流。有時(shí)候是一男一女一個(gè)組，有時(shí)候是兩女或兩男一組，但是這里面都有個(gè)共同點(diǎn)，每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力，也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識。針對這點(diǎn)，我們可以先讓同學(xué)們自由組隊(duì)，然后老師再將每兩個(gè)個(gè)小組相互交換搭檔，這樣一般情況下他們不認(rèn)識，比賽也更具考驗(yàn)性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先，校園人流量比較大，我們在校園里面快速地奔跑是一件危險(xiǎn)的事情。有些同學(xué)非常重視比賽，在比賽過程中就有些行為太過了，就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對面馬路去了，有些同學(xué)為了節(jié)省時(shí)間翻墻翻欄桿等等，其實(shí)這些都很危險(xiǎn)的。其次，校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的，在尋標(biāo)過程中，我們?nèi)菀淄?，很有可能會撞到老人、小孩，而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個(gè)問題，我們真的要考慮考慮，畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生?？偠灾?，定向越野課真的是一門很好的課程，我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢？如果能實(shí)現(xiàn)，我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了！不知不覺，我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺，雖不說對我的人生有多大影響，但至少對我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶！人生的下一個(gè)標(biāo)，在哪里呢？讓我們放開腳步去尋找吧！
謝謝老師，謝謝這門課程！
對運(yùn)動的體會篇九
運(yùn)動會已經(jīng)過去了，但是運(yùn)動員們揮汗如雨、斗志昂揚(yáng)的場面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運(yùn)動會是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運(yùn)動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”。沒錯(cuò)，老師不止一次表揚(yáng)他。這次他獲獎(jiǎng)了，貢獻(xiàn)最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去?！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎(jiǎng)是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個(gè)肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時(shí)候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學(xué)生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個(gè)同學(xué)，李晨，甚至因?yàn)榕艿锰投軅?，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運(yùn)動會，團(tuán)體操比賽獲得二等獎(jiǎng)，整體排名第四。這是大家始料未及的。當(dāng)我們排練廣播練習(xí)時(shí)，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
對運(yùn)動的體會篇十
五四運(yùn)動已經(jīng)過了一百年，一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運(yùn)動，一場偉大的思想解放運(yùn)動和新文化運(yùn)動，五四運(yùn)動促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播，為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件，從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動也是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動的發(fā)端，正是在五四運(yùn)動中，中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺，五四運(yùn)動給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織，是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校，是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會主義信念，在是非面前要立場堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識，以集體、學(xué)校、社會利益為重，積極承擔(dān)任務(wù)，主動接受鍛煉，發(fā)揮自己的才能，主動化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念，偉大的目標(biāo)，來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟，因此我們要努力學(xué)習(xí)，用知識武裝頭腦，指導(dǎo)行動，牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校，我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn)，以“與人為善，善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí)，要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍，始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，克服自滿情緒，努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力，發(fā)揮創(chuàng)造潛能，把實(shí)事辦好，把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動，優(yōu)異成績來報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善，善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個(gè)人每件事，從小事做起、從我做起。與人為善，善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程，不積跬步，無以至千里，不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘，默默用功，用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人，我們就會積小善為大善，積小勝為大勝，積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動起來，把五四精神發(fā)揚(yáng)光大，努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善，善待人生”，為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。
對運(yùn)動的體會篇十一
也許是上天給了我們一個(gè)特殊的.命運(yùn)，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna 100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認(rèn)識了，好親切！
打孩子的時(shí)候會拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ遥瑓s是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時(shí)，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人。——。那叫無敵無敵無敵！
我大一點(diǎn)上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗(yàn)了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因?yàn)槲覀兘?jīng)常接觸，身體健康個(gè)子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因?yàn)槟悖W(xué)運(yùn)動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個(gè)好獎(jiǎng)！
可能是上了初中交了一個(gè)占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時(shí)間的800米測試。你可能勉強(qiáng)給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個(gè)星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強(qiáng)也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
對運(yùn)動的體會篇十二
五四運(yùn)動以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取進(jìn)步和推動歷史前進(jìn)的斗爭，一代又一代青年站在時(shí)代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運(yùn)動以來的中國青年運(yùn)動史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵(lì)中國青年在新世紀(jì)再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運(yùn)動的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進(jìn)程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運(yùn)動的正確方向，就是堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持同人民群眾的偉大實(shí)踐一道前進(jìn)。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚(yáng)五四精神，肩負(fù)歷史使命，就是要樹立理想，立志報(bào)國，獻(xiàn)身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運(yùn)前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實(shí)踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實(shí)踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實(shí)踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時(shí)代進(jìn)步要求新道德規(guī)范的實(shí)踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會風(fēng)尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實(shí)地，艱苦奮斗，深刻認(rèn)識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個(gè)學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運(yùn)動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚(yáng)偉大的五四精神，我們就要做出實(shí)際行動，用知識財(cái)富來武裝自己是我們義不容辭是責(zé)任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取，讓中華人民共和國成為更強(qiáng)大的國家。
作為當(dāng)代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更好的現(xiàn)代社會，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻(xiàn)我們的青春、智慧和力量，這是新時(shí)代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動起來吧!
對運(yùn)動的體會篇十三
××××年××月××日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價(jià)值，我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個(gè)人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價(jià)值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對我們每個(gè)小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失(經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失);公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個(gè)人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個(gè)人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的事，不是老板一個(gè)人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會更強(qiáng)大!××的明天會更好!
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