通過撰寫心得體會，我們能夠對自己的所思所為進行深入的反思，從而更好地成長和進步。那么如何寫一篇優(yōu)秀的心得體會呢？首先，我們需要明確心得體會的主題，確定我們要總結的具體內(nèi)容。其次，我們可以回顧自己的經(jīng)歷和收獲，思考所取得的成果和遇到的問題，對此進行歸納和總結。最后，我們需要注意語言的準確性和表達的清晰度，充分展現(xiàn)個人的理解和觀點。下面是一些關于心得體會寫作的常見問題和解決方法，希望能給大家一些啟示。
冰冷的心得體會篇一
1、每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
3、穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
4、進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、、按摩手腳心：有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
8、多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環(huán)，調節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。
冰冷的心得體會篇二
在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的冰冷的愛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
“母親的愛如冬日的陽光，母親的愛如三月的春水，母親的愛如甜甜的蜜糖……”贊美母親的句子多得數(shù)不勝數(shù)。在人們看來“母愛”就是溫暖的代名詞，但以前，我眼中的母愛，是冰冷的。
我媽媽從來都和別家的媽媽不一樣。別家的孩子一有點小小的不舒服，他們的媽媽就就像出了大事一樣，關心個不停。而我媽媽總是什么也不說，只是拿了錢，叫我自己去看醫(yī)生。有時，我會主動叫她陪我一起去，但她總是淡淡地回我一句：“你都多大了，該獨立一點。”剛開始只是覺得有些失望，但時間一久，我便不耐煩了。每次一聽到這句話，我便覺得很想發(fā)火。哼，什么獨立，不就是不想管我，所以找的借口吧！
她不愛我了！這個念頭開始在我的心頭潛滋暗長，漸漸地根深蒂固。
曾經(jīng)有一次，我覺得很不甘心，便跑去問她，你愛我嗎？愛，她盯著電腦頭也不回的說道。一瞬間，一股無名的怒火從心底竄起。我氣得轉頭就跑，背后又傳來一道聲音：“只是我的方式有些特別?！蔽毅读艘幌?，我不太明白她的意思。但很快，我只覺得心頭的.怒火更盛了，又在找借口！
我媽媽不愛我！這念頭在我心中根深蒂固，我以為它會永遠存在，但這世界上，從來就沒有什么是會永遠存在的。
有一次，和幾個朋友聚在一起玩，還買了好多東西，想自己做午飯吃。誰知，幾個朋友都是家里的大小姐，不會做飯。搞了半天，浪費了好多東西。我實在是看不下去了，把她們?nèi)映隽藦N房，自己整了起來。
很快，我便做好了飯，幾個朋友立刻沖到餐桌前狼吞虎咽起來。我一看見場景便樂了：“喂，你們幾個，要不要這么夸張啊，跟幾輩子沒吃過飯似的。”“你也不看看幾點了，我們都餓的前胸貼后背了！而且，你弄得真的很好吃誒！”一個朋友好不容易抽出了空來和我說話?！熬褪前?，真好吃啊！干脆以后都不出去吃了，就你弄吧，還省錢了?！绷硪粋€朋友也說道?！熬褪前。媸莻€好主意啊。”“那就這樣決定了！”大家也跟著起哄。我聽了覺得很受用，心里美滋滋的。
“誒，你怎么這么能干啊，教幾招??！”吃完飯，一個朋友好奇道?！斑€不都怪我媽，老把我一個人扔在家里，任我自生自滅，我要不會煮飯，早就餓死了?！蔽胰滩蛔”г沟??！鞍ィ刹荒苓@樣說哦，你想想，要不是你會做飯，我們幾個今天才要餓死在這里了！”“就是啊，說不定你媽是故意在訓練你呢！”朋友們說道。也許她們的話只是隨意說出口的，但卻在我的心里激起了千丈高的浪花。
這就是我媽媽獨特的愛——“冰冷”的愛。
冰冷的心得體會篇三
當我午覺醒來的時候就一直修理保險絲，可是經(jīng)過兩個小時左右的努力依舊失敗了，家中依舊沒有電，而我也沒有燒火取暖，因為漆黑的屋子我實在是沒有心思放在取暖上！
我的家一個夜晚沒有燒火，真的感覺有一些寒冷，可是我現(xiàn)在真的不想去燒火，因為我實在是沒有這個心情，是我導致家中保險絲燒毀，可是我卻沒有解決問題！
這個夜晚的確很冰冷，冰冷的我現(xiàn)在也不想吃東西了，可是由于饑餓不得不啃饅頭充饑，我實在是沒有心情做飯，并且做飯也沒有電，燒火也沒有光，根本就看不見東西，所以我僅僅是吃饅頭就可以了！
這個夜晚真的很冷，這或許是我回家以后第一次在夜晚待如此長時間，我的雙手雙腳早就已經(jīng)冰冷，或許我的心更加冰冷，因為是因為我導致這次的停電，雖然大家都覺得這是意外，這個我可以原諒自己，可是我不能原諒自己的動手能力，因為我的操作根本就是失敗，學習能力真的不是動手能力！
因此，在這個漆黑的屋子里我繼續(xù)享受著冰冷的夜！
冰冷的心得體會篇四
單手食指、中指和無名指并攏，按在足背表面的靜脈上，細心體會腳面的溫度。如果患者感覺腳冷，但摸著溫暖，且靜脈搏動有力，說明下肢靜脈沒有堵塞，是腰椎問題。如果患者感覺冷，摸著也冷冰冰的，那就要考慮是不是靜脈曲張惡化了。
冰冷的心得體會篇五
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。
冰冷的心得體會篇六
風，依然在窗外肆虐地刮著。
又是平凡的一天，平凡的開始。可我不想睜開眼睛，我怕看到這個突然讓我覺得好陌生的世界。昨天發(fā)生的一切，仿佛還在提醒著我——這個世界有太多冰冷的事物。
我用被子蒙住頭，試圖從記憶中逃脫出來。但越是努力不去想，越容易被那份回憶禁錮。緊閉雙眼，聽著“呼呼”的風聲，我似乎又睡著了。
昨天下午，灰暗的天空下，風拼命地吹著。我們放學后，走在回家的那條路上，寬闊的馬路上只有幾輛車開過。我緊縮著身子，一邊慢慢地走，一邊有意無意地看著對面的商店。
就在這時，我看見了一團毛茸茸的東西，心里一驚，便走了過去。等到了那里，空氣中彌漫著的腐爛的氣味已經(jīng)讓我明白了一切。
是一只被車活活碾過去的小狗。
映入眼簾的，是一幅血淋淋的畫面，還有一個血淋淋的世界。
我鼓起勇氣從床上坐了起來，頓時清醒了許多。睜開眼睛，身邊的一切都沒有變。
我走到窗前，望著灰色的天空，看著天上那些任由風擺弄的樹葉，繼續(xù)著我的思緒。
看著眼前的一切——小狗的身體己被壓扁，腿也不知去向，五臟都被擠了出來，殷紅一片，染在毛上的血已經(jīng)模糊一團。就是這樣一具小尸體，孤零零地躺在路中央，無人過問。
我的心都顫動了，只是傻傻地站在它身邊。
我仿佛看到了悲劇發(fā)生的一幕，仿佛看到了它無助、茫然的眼神，就在那里，就在我眼前。我拼命伸手去拉，可怎么也抓不住。我絕望地看著它，就在最后那一刻，我看到它那無助、茫然的眼神霎時轉為憤怒與倔強。
就這樣帶著對這個世界的仇恨，永遠地離開了?；蛟S它還不曾明白自己生命的意義已經(jīng)被一種所謂高級的生命所決定。但它純凈的血，見證了生命的冰冷，見證了人性的殘酷。
我的眼眶濕潤了。
我的眼眶濕潤了。我強忍著淚水，用拳頭狠狠地砸在窗臺上。窗外的風更大了，我隔著窗戶，看著漫天的枯葉被風玩弄著，沒有方向地飛舞著。
我又陷入了沉思。
良久，我用紙包起了那個可憐的小生命，可當我伸手去拾地上的五臟之時，身體不由得抖動了一下——那是我觸摸過的最寒冷的東西。
仿佛在它的心里，裝載了太多對這個世界深深的失望。多么冰冷的生命。
這個世界到底拿什么傷害了它呢？
此時我的心涼透了。
看到窗外的樹葉被風毫無征兆、毫不留情地撕碎，我的心涼透了。
難道每個人只有去傷害別的人才能滿足自己、讓自己活得更好嗎？難道無視生命的人，他的生命還值得被珍惜、被尊重嗎？這個世界不是這樣的！
這個世界不是充滿著愛嗎？我們互相關愛，不是一樣可以生活嗎？
我不愿再向窗外看，因為在那片灰色的天空下并沒有我向往的東西。
昨日沾染了血的手此時正灼燒著我的心。我相信，也希望不會再出現(xiàn)這么寒冷的天氣。最終決定拉上窗簾，關閉了這段沉痛的回憶，關閉了那冰冷徹骨的感受。
生活依然繼續(xù)，抹去了空氣中腐爛的氣息。
而留在那條寬闊的馬路上的冰冷，留在我心里的冰冷，永遠也無法抹去。它會時刻提醒著我，關愛所有的生命，否則我們的生命將不再值得被關愛。
用善良去編織這個世界，將會溫暖所有的生命。
想到這里，我拭去眼角的淚水，離開了窗臺，重新踏上了生命的旅程。而那內(nèi)心最深處，藏著的是對那只小生命的哀悼與深深的祝福。
這天晚上，我做了一個夢。
陽光下，那只小狗正歡快地在草地上玩耍，調皮地看著我。它的眼神里，充滿了歡樂與幸福。我微笑著抬起頭。
陽光照耀下的天空，真的好美。
冰冷的心得體會篇七
第一段：引言（包括主題引入和背景介紹）（200字）
在人們的心靈中，溫暖才是我們生活中必不可少的一部分。然而，在現(xiàn)實中，我們時常會遇到不溫暖甚至冰冷的事物或人。面對這些冰冷的心靈，我開始思考，在寒冷中，我們是否能夠找到一份心得體會，給予自己一些熱度。這篇文章將以冰冷的心得體會為主題，通過五個方面的探討，深入思考和探索我們面對冰冷時的應對之道。希望通過這篇文章，能給每個人帶來一些感悟和啟示。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）
生活中，我們或多或少都會遭遇一些挑戰(zhàn)，有時候這些挑戰(zhàn)會帶給我們冰冷的感受。例如，我們在工作中遇到了困難，被同事或領導的冷漠對待，或者親人朋友之間的誤解和疏遠。在這些挑戰(zhàn)面前，我們常常會感到自己的心被凍結，感到無助和痛苦。然而，如果我們能夠面對這些挑戰(zhàn)，相信自己的能力和價值，尋找解決問題的方法，我們就能夠從中汲取力量，化解冷漠，融化冰冷的心。
第三段：愛與理解（200字）
人們常說愛和理解可以溫暖人心。在冷漠的環(huán)境中，我們能夠用愛和理解去解決問題，熔化冰冷的心。當我們遭遇冷漠時，我們可以嘗試去理解對方，了解他們的處境和心情，以及背后的原因。同時，我們可以用寬容和體諒去對待他人，給予他們一些關懷和溫暖。這樣，我們就能夠在冷漠中建立起友善的關系，讓心靈變得溫暖起來。
第四段：溫暖自己（200字）
當我們面對冷漠時，往往忽略了溫暖自己的重要性。無論是從內(nèi)心還是從外部環(huán)境來說，我們需要給予自己一些關懷和溫暖。這可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和才華，找到快樂和滿足感。同時，建立良好的自我價值觀和自信心，可以幫助我們更好地面對冷漠和挑戰(zhàn)。只有當我們自己變得溫暖起來時，我們才能夠用自己的溫暖去化解冰冷的心。
第五段：傳遞溫暖（200字）
最后，我們可以通過傳遞溫暖來熔化冰冷的心。在生活中，我們要注意身邊人的感受和需求，尤其是那些需要幫助和關心的人。有時候，一個微笑、一個問候、一份關懷的舉動，都足以讓別人感受到溫暖。我們也可以主動參與公益活動或志愿服務，用自己的行動去溫暖他人的心。通過傳遞溫暖，我們不僅可以為他人帶來快樂，也能凝聚社會的正能量，讓整個社會變得更加溫暖。
結論（100字）
無論是面對挑戰(zhàn)還是冷漠，我們都可以通過積極的心態(tài)和行動去熔化冰冷的心。愛與理解、溫暖自己和傳遞溫暖是我們應對冰冷時可以采取的策略。通過這些努力，我們可以將冰冷的心轉化為溫暖和力量，為自己和他人帶來更多的快樂和幸福。讓我們從現(xiàn)在開始，用愛和溫暖去改變世界。
冰冷的心得體會篇八
第一段：引言（100字）
人生如冰，充滿著各種冷漠與冰冷。無論是來自他人還是自己內(nèi)心的冷漠，都會使人感到痛苦與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。
第二段：外在的冷漠與無奈（200字）
在這個競爭激烈的社會中，人們往往為了自身利益而變得冷漠無情。世界上充斥著各種冷漠的現(xiàn)象，如路人的漠視、同事的競爭與欺詐、親人的冷淡等等。這些外在的冷漠讓人感到無奈與孤獨，仿佛整個世界都與自己無關。
第三段：內(nèi)心的冰冷與痛苦（300字）
然而，與外在的冷漠相比，內(nèi)心的冷漠與痛苦更為深重。讓我們心寒的往往是自己對自己的冷漠與無情。一方面，現(xiàn)實的壓力使人們疲于奔命，漸漸地忽略了自己真正的內(nèi)心需求。另一方面，伴隨著成長的經(jīng)歷與人際關系的錯綜復雜，人們往往因失望、背叛而變得麻木與冷酷。這種內(nèi)心的冰冷與痛苦讓人無法直面自己的情感與疲乏，反而習慣性地封閉自己的內(nèi)心。
第四段：理解與溫暖的體驗（300字）
然而，就是這些冰冷的經(jīng)歷，讓我們更深刻地理解了人類的情感與溫暖。從他人的冷漠中，我們懂得了關心、尊重與關愛的珍貴。從自己內(nèi)心的痛苦中，我們學會了寬容、理解與悲憫。這種理解與溫暖的體驗，使我們更能夠與他人建立聯(lián)系和情感共鳴，更能夠為社會作出積極的貢獻。
第五段：成長與希望（200字）
冰冷的心得體會，讓我們更加成熟和成長。在經(jīng)歷過外在和內(nèi)心的冷漠后，我們懂得了如何與他人保持真誠的關系，如何平衡自己與他人的利益，如何主動傳遞愛與溫暖。心存希望，我們可以打破冷漠的循環(huán)，讓社會更加溫暖，讓人與人之間更加和諧。因為在這個寒冷的世界，愛可以成為唯一的溫暖。
總結（100字）
冰冷的心得體會，讓我們認識到了人與人之間的冷漠與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。讓我們用愛和溫暖打破冰冷，共創(chuàng)一個更美好的社會。
冰冷的心得體會篇九
冬天的時候我們好多人有這樣的情況，就是感覺到手腳冰冷，也有好多的朋友一直在冬天就是這樣，這樣的情況也讓本人會感覺到特別的擔心，那么出現(xiàn)了手腳冰冷的情況后是不是冬天的一種正常現(xiàn)象呢，針對這樣的疑問，我們來進行一下介紹，有可能是生理的原因，也有可能是病理性的原因，每個人的情況也是不同的。
1、末梢循環(huán)不好
冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質
大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽虛體質所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺寒意，就應該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質?！瓣柼摗币卜Q為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調理身體，補“陽氣”。
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結
除了陽虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實癥所造成的。專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會出現(xiàn)。實的方面，則有可能是感受寒邪導致氣血淤積和肝氣郁結。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴重時甚或覺得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時出現(xiàn)手足不溫，心情平復后癥狀可消失。
4、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
5、疾病因素
精神壓力過大，心里過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。
6、穿少了
當然，手腳冰涼不全是因為體質、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了冬天手腳冰冷的原因是什么了，在冬天的時候我們要注意身體的保暖，如果在保暖后還是這樣的情況我們就要注意了，也有可能是身體或是病理性的，需要到醫(yī)院進行檢查，如果有問題可以進行及時針對性的治療。
冰冷的心得體會篇十
冰冷的夏天今天去上輔導班.上了一節(jié)課后,看到外面在下雨,于是腦子里跳出了兩個字:“逃課!”我偷偷的溜出教室,避過老師的視線.這時正好有車來了.于是我狂奔過去.跳上了公交車.打好卡后.高興的向輔導班的方向揮了揮手.一屁股就坐下了.
我看到一個中年男子躺在馬路中央.頭部受傷了,流了一大灘血.不用說,一看就是發(fā)生了嚴重的車禍.在離他大約有3米的位置.一個中年婦女坐在地上,看樣子她的腿部受傷了.所以沒法移動,只能在那里絕望的呼喊著.她的一只手伸向中年男子的方向.一邊哭喊著救命.
看到這個場面.車廂里的人都驚呆了.更不幸的'是,肇事者跑了.當我們回過神來,公交車已經(jīng)跑過10多米了.我再一次回頭望了望那兩個人.令我驚訝的是,周圍的行人,駕車的司機,沒有一個駐足去幫助他們.行人們像看熱鬧,向那瞧一眼;司機們像遇到了障礙,繞過去繼續(xù)向前駕駛.我還聽到了司機們煩躁的敲打著喇叭發(fā)出的刺耳的叫聲.這時,那位大嬸又喊了一聲:“報警啊!”有個阿姨說：“別管閑事了.”有個叔叔說：“我們又不認識他們.”乘客們好像都很贊同他們的說法，有的低聲說“就是.”有的瞥了那個大嬸一眼.大嬸好像也意識到自己說錯了話.閉緊了嘴巴不說了.
我突然覺得很冷.不是雞皮疙瘩鼓起的那種冷.而是心冷.我看到的不再是色彩繽紛的車廂.而是一個只有黑白兩色的車廂.大家都怕因為管閑事而招來麻煩.大家都在想著自己的后果.也許沒有人想到那兩個人的后果.也許今天.又一個幸福美滿的家庭因為交通事故而破裂.因為肇事者的逃跑而破裂.因為所有目睹這場悲劇而又沒人愿去伸出援手的人而破裂.
愿人們的心像水一樣清澈.像彩虹一樣美麗.
冰冷的心得體會篇十一
第一段：引言-描述冰冷的感覺（200字）
冰冷，是一種能讓人感受到骨頭都仿佛被冰封的刺骨寒冷。它是冬天肆虐的天氣，也是人情世故中殘酷的冷漠。冰冷如鐵，它不會輕易地被打破，更不會同情弱者。然而，人們也不可否認，在冰冷中也能得到一些寶貴的心得體會，讓我們重新審視這個世界。
第二段：冰冷中堅強的力量（250字）
人們常常說：“寒冷鍛煉人。”正是因為冰冷，讓我們學會堅強。在經(jīng)歷冷風的吹襲、寒冰的侵襲時，我們不得不面對自己內(nèi)心深處的脆弱，激發(fā)出隱藏的勇氣和毅力。冰冷的環(huán)境考驗著我們的意志力，錘煉著人們的耐力。只有在承受住這種痛苦和挑戰(zhàn)之后，我們才能更有底氣地迎接生活中的困難和挫折。
第三段：冰冷中的忍耐與寬容（300字）
冰冷的環(huán)境不僅能鍛煉我們的意志力，也能培養(yǎng)我們的忍耐力和寬容心。當我們身處冰天雪地時，我們只能忍受這寒冷，沒有退縮的余地。同時，冷漠和疏離的環(huán)境也讓我們學會了寬容。因為我們常常看到人們在冰冷中的心靈求助，也看到那些旅途中疲倦的人，我們無法像狠心的人一樣視而不見。這樣的環(huán)境讓我們有機會反思和意識到自己應該更加寬容包容他人，對他人給予更多的關心和理解。
第四段：冰冷中的反思與進步（300字）
冰冷的環(huán)境迫使人們停下腳步，反思這個世界的美好與殘酷。我們可以思考自己的內(nèi)在需求，理解自己的情感和渴望。在冰雪覆蓋的土地上，沒有表面的華麗和虛榮，只有真實的自己和內(nèi)心真正的聲音。只有通過這種反思和冷凍式的內(nèi)省，我們才能真正進步。在一片冰冷中，我們能發(fā)現(xiàn)自己的弱點，逐漸提升自己，不斷追求更好的自己，找到心中的小太陽。
第五段：冰冷中的溫情（250字）
冰冷的環(huán)境也教會了我們溫暖與同情。在冰天雪地中，那些熱心助人的人總是格外可貴。因為他們像北極星一樣，為我們指引出路，帶給我們希望和溫情。也正是因為冷，使得我們渴望溫暖，更加珍視與他人之間的溫情。冰天雪地中的一絲陽光，一杯熱茶，一聲問候，都能讓我們感受到溫暖和希望。
結尾：
冰冷的環(huán)境，警示著我們現(xiàn)實
冰冷的心得體會篇十二
噴射出山峰、河流
仿佛一個女人
在你的思念里行走
她的衣服都濕透了
她的腳肚子被石頭劃破了
流著血
仿佛一個男人
在你的恐懼中蹦跳
男人擁抱女人
仿佛十月的冰冷
撞擊著九月的炎熱
股股激流撞擊秋天
每一個細胞都是
眼睛睜開的瞬間
澎湃洶涌
吞下整個秋天
還想舌卷更加寬廣的冬天
終只是粘著了
秋季未梢
正在成熟的此時此刻
沙子一樣冰硬
是你與她相對無言的那一款
炊煙般莫名其妙
是你與她揮拳茫然的那一樣
都只是茫茫人海中的一點
沒有是非對錯
只有光線的強弱，顏色的深淺
被風吹著顫動抖落下的陰影
冰冷的心得體會篇十三
一：聽說你對ta的依賴，漸漸地成為了習慣。
二：你曾經(jīng)許過我天長地久，走后給我留下的只是銘記一生的回憶。
三：我走過熟悉的路口，與你擦肩而過。
四：我沒有不開心，只是心情有那么點點點點的糟。
五：前面的路，我看不見光，漆黑的只剩下一片無聲的陰霾。
六：有時候，我們之間會為了一個話題，而沉默很久很久。
七：你問我最美好地事情是什么。我說是和你在一起。所有人我都在乎，表面的推辭，我累了，你們陪我一起。
八：凄美的愛情，不同的結局。
九：遠處的星空，存有你我的永恒。
夜闌人靜,卻毫無睡意...想用音樂去驅趕寂寞,一首憂傷的樂曲,卻把我?guī)нM了悲傷的世界里...!夜闌人靜,卻毫無睡意...想用音樂去驅趕寂寞,一首憂傷的樂曲,卻把我?guī)нM了悲傷的世界里..
我流淚的時候，你也在流淚。我認為你沒我孤獨。 我微笑的時候，你還在流淚。原來你比我寂寞。
—她的臉白得不成樣子，緊閉的雙眼已滿含淚水，以致瑟瑟抖動的長睫毛像在水里浸泡了一樣，緊緊要著的嘴唇也已滲出一縷血痕。
這剛強的硬漢，再也抑制不住沉痛的感情，就像閘門擋不住洪水那樣，淚水從她的眼睛里涌了出來。
他兀自站在冷風里，像泥塑木雕一樣，一動也不動，仿佛兒子在她的心腸上面系了一條繩索，走一步，牽扯一下，牽得她心腸陣陣作痛。
鼻翼，使人感覺到那顆幼小的心，還在胸膛中痛苦地跳動著。
—————————————————————————————————————關于友情的經(jīng)典句子 1.不管未來有多遙遠，成長的路上有你有我;不管相逢在什么時候，我們是永遠的朋友。 2.不管未來有多長久，請珍惜相聚的每一刻;不管多少個春夏秋冬，我們是永遠的朋友。 3.與你同行，回想起我們曾擁有過的共同理想;與你分手，憧憬著我們重逢時的狂歡。 4.我們即將步入新的生活，前面的路還很長很長，讓我們更加珍惜今天所擁有的青春和友誼，用真情去澆灌友誼的花蕾。 5.你我為了理想而歷盡了艱難，才走向了成功之路。但愿你還能記得，永遠地記得，那一段充滿著奮斗激-情的閃亮日子。 6.我深深地理解，耗費了多少時間，戰(zhàn)勝了多少困難，你才取得眼前的成績。請你相信，在你追求、拼搏和苦干的過程中，我將永遠面帶微笑地站在你的身旁。 7.當你孤獨時，風兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰;當你驕傲時，雨點就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。 8.最恨的是你，因為你是我學習上競爭的“敵人”;最愛的也是你，因為你是我成長中為鑒的友人。今日一別，猶如管仲之失鮑叔牙，茫茫天涯，叫我到何處去尋找我最愛的“摯友”。 9.美麗的夢和美麗的詩一樣，都是可遇而不可求的。我真喜歡那樣的夢，明明知道你已為我跋涉千里，卻又覺得芳草鮮美，好像你我才初次相逢! 10.哈哈，四年的老同桌，你身上一定有門捷列夫沒有發(fā)現(xiàn)的元素!否則，語言怎么在我最需要的時候無影無蹤了呢? 11.若不得不分離，也要好好地說聲“再見”，也要在心里存著一份感激，感謝你給了我那一份終身難忘的甜蜜的回憶。 12.幾年的同窗，我與你結下了深厚的友誼，愿你我心靈間的交流，直到永遠。 13.我的生活融入了你，你的生活中也蘊涵著我;當我們再次相見的時刻，你我仍然是一個整體。 14.我在生命轉彎的地方等你，讓我像昨天一樣地問你，你可否愿與我同行? 15.是緣分將我們帶到一起，是友情將我們緊緊地相連。 16.鳳凰花吐露著艷紅，在祝福你我的夢。當我們飛向那海闊天空，不要彷徨也不要停留。 17.讓我們共同摒棄對幸福的一味幻想，把希望寄托在對事業(yè)的執(zhí)著追求上! 18.也許你不情愿，也許你膽怯，但只要能夠跨出去，一種溫馨而充滿活力的生活也許就在你的面前。時間一點一滴，逝去；你和我走走停停，分離。
那段記憶，塵封，死去。
那雙眼眸，淋濕，老去。
現(xiàn)實劃過誰的臉，誰的誓言跌落滿地，久久不能平息，愛過的滿身荊棘。。。。。
心涼透了句子說說心情
1，她說，看透了世界，太現(xiàn)實，是世事太炎涼，我說，看透的是人心，薄荷不及人心涼......
2，風涼了，像住進了海里。我透澈的心里又多了一條魚的影子。五十二赫茲的波紋開始若隱若現(xiàn)。
3，看一回凝靜的橋影，數(shù)一數(shù)螺鈿的波紋，我倚暖了石欄的青苔，青苔涼透了我的心坎。
心涼透了句子說說心情及圖片
4，我愛你，愛的天變了色，愛的心涼了透，愛的不知所措，愛的有始無終。
5，雨下的好大，透了心涼，心再無愛情，碎了一地，喝著加了糖的咖啡，感覺還是哭的。
7，雨滴拍打著我朦朧了雙眼涼透了身心我知道此刻的我已分不清眼淚與雨水
8，在每天生活的城市的夜幕里，不經(jīng)意間感受到了自己的渺小而無措，把夢想澆個透心涼，麻木掉奮斗的疲倦。
9，他看得太透了，看得都心涼了。他萬般謹慎，茍且活著，步步為營計算著，卻無法阻擋一代又一代的折磨。
10，風微清，爽朗了透徹的溪流；雨微涼，劃下淚痕的竹葉；月色微寒，傷了冰心。
心涼透了句子說說心情及圖片
11，明知道你是誰，卻傻傻的問了你是誰，只想再陪陪你，一句陌路，已涼透了心
12，愛我這樣的話以后還是不要說了，我會傻傻的當真，實在承受不起這透心涼的欺騙
13，那一刻，我砰然心動，就想不顧一切圖一時之快，最后我退卻了，我怕一場溫存之后那冰冷的被褥涼透我的心。
14，我心思涼透，如同關了世界的牡蠣，即便百靈唱盡千般，也絲毫不覺盛夏美好。
15，玉石掛在心口是可以冬暖夏涼的，但如果你試圖將石頭掛在心口，那沒等你捂熱他，心就先涼透了。
16，想到財富、地位、習俗，有如狂暴的大洋，橫亙在我與我自然熱愛，必然摯愛的人中間，心就更加涼透了。
18，誰的塤聲微涼，羞謝了春日融融暖意中的絕妍盛開；誰的孤獨綿長，浸透了咫尺悠悠落花間的心字徜徉。
19，我于晚風中靜候你的歸來，而你當你的姍姍來遲的時候，涼風已經(jīng)吹透了我的心。
20，你說我孤獨一生只因太薄涼，而你可知，薄情的心是誰？涼透了又是誰的心？
21，一杯啤酒，涼夏透，一顆初心，愿誰求。才識人情空兩頭，減不了，許多愁。
22，我也曾給你送吃的即使我也餓，后來心涼的透徹，你記得嗎是你親手毀了它
23，你走吧……最好不要回來啦，我的心涼透了，就算是你也暖不回來了1、有時莫名的失落，說不清為什么，只是心里不停涌起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒有人會愛自己，怕自己不會愛上誰?？捎衷俨煌５卣夷且环菡鎼郏煌５赝昝雷约?。怕身邊那些交心的朋友的，一個一個離開。怕我愛的人不出現(xiàn)，出現(xiàn)的人不喜歡，又不愿改變對愛的執(zhí)著，靜靜地等待著那份天荒地老。 2、如果真愛一個人，你會陷入情不自禁的旋渦中，情不自禁念他的好，情不自禁回憶和他一起走過的時光，情不自禁為他做一些事情，情不自禁在乎著他的一切。同樣，他愛不愛你，愛你有多深，你也是能夠感覺到的，而且這種感覺是相當真切和準確的，你不用騙自己，更不用勉強自己，如果真的不行，你要學會轉身。 3、沒有陽光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五谷豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己。滴水之恩，涌泉相報。關愛父母，使我們的責任。 4、再次告訴那些情緒低迷，對生活沒希望的朋友。這個世界上比我們悲慘的人多著去了，他們都沒有悲傷，我們更沒資格去悲傷…記住，談悲傷，你還不夠格…若要悲傷，請在悲傷后站起來，因為你悲傷一次就是欠下堅強一筆債…… 5、生命中總會有無數(shù)個擦肩而過，不是每個相遇都能凝結成相守，不是每個相邀都能轉化成相知。一輩子那么長，生活中變數(shù)那么多，有時你以為會永遠陪你走下去的那個人，居然只能陪你一段路。幸好我們總會保有一點對于永遠的奢望，不至于錯過下一次愛情來的時候。心情短語 6、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我會寂寞；你忙，忘了我在等你電話；你忙，忘了你對我的承諾。但你知不知道，愛情不是等你有空的時候，再去珍惜的。—— 愛情是點點滴滴的積累，一點一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來呵護…… 7、當我越來越關照自己的內(nèi)心，我對世界的欲望就越少。我不需要任何東西，除了我所愛的：一個愛人，一個文本編輯器，一條自己常走的石子小路，一個耳機，一本好書，簡單的食物，御寒的衣服，以及戶外世界。 8、是否青澀的青春，遇見你只在路途，卻不知你即將遠走。又或許，太過于年少的愛情我們都走在成長的旅途中，盲目的尋找不到方向，跌跌撞撞的奔向遠方。一場相遇已是緣盡一如煙光落下的薄涼，一場絢麗的開放已是開至盡頭的荼靡。 9、有個人，你一上線就會看他在不在，不在就一陣失落，在又不敢打擾；有個人，你總是忍不住去看他空間，即使什么新鮮事都沒有；有個人，你真的可以無條件付出，他卻不稀罕；有個人，你那么舍不得，他卻那么灑脫、不在乎；有個人，你總說要放下他，卻總忍不住拿來回味。 10、原來，世界一個人的時候，才方覺得，一個人的時候，如此心疼。一個人，在微漠中的微笑，原來如此蒼白無力。一個人的時候，世界只有一個人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來如此深厚。描寫心情不好的句子1，當你寂寞的時候你常常覺得所有人都不關心你，你覺得人心冷漠，可是你別忘了，曾經(jīng)你對我說過你很忙。
2，你以為人心本善，殊不知人心叵測且處處刁難，如今冷漠無情你又怨得了誰。
3，離開了，不是因為不愛了，而是因為受夠了冷漠，傷透了人心，不能再繼續(xù)罷了。
4，人就是這樣奇怪，明明很在意卻非要裝冷漠。內(nèi)心的矜持往往是阻礙很多情誼的原因。
5，人是脆弱的，你覺得自己堅強，其實是冷漠，你覺得自己冷漠，其實是孤寂。
6，人心是鏡子的反照，你曾經(jīng)的冷漠、自私、貪欲、軟弱、背棄、殘暴，其實都是我自己。
7，所謂的人間煙火，就是這樣—個可以時而溫暖時而冷漠的詞語，所謂的人間，就是這樣時而光明時而黑暗的時刻。
8，其實并不需要芙蓉王，也不需要酒，我也不會覺得孤單，冷漠的人心看久了，自己也覺得不在乎了呢。
9，我微笑著，冷漠地看著身邊的每個人，那是一種歇斯底里的微笑，兩種極端的交點。我已忘了怎樣去哭。
10，一個真正的愛人不可能有冷漠、厭惡、懷疑、薄情以及一半是火一半是冰的心情。
11，唾手可得的東西，沒人會覺得珍貴，恰到好處的冷漠，反而會讓人心生歡喜，人大多都是如此，既犯賤又可憐。
12，我知道聽歌對學習不好，但只有這樣，才能忘掉外面那個喧鬧的世界，和那顆冷漠的人心。
13，在這人心冷漠的世界，不凡用一些細韻猶存的感動來讓自己保持溫存。
14，年齡越來越大了，世界越來越復雜了，唯一不變的就是從小到大的眼光，冷漠的直傷人心。
15，給他人留下良好的印象，一個體貼的人得到的印象分，絕對比一個冷漠的人高得多，因為人心都是肉做的。
16，挺無奈的笑笑，學會保護自己，沒付出最安全，于是人人都是一張冷漠的臉，一顆冰冷堅硬的心。挺可悲的。
17，荒唐的歲月，冷漠了人心，還是淡漠了人情！吾為何找不到所謂的真情。
18，樹葉變黃，源于一次又一次的降溫，人心變涼，源于一回又一回的冷漠。
19，細小的溫暖容易接收，可是，有誰知道，來自不相熟的冷漠比溫暖更容易被感知。煙花易冷，人心亦涼。
20，人們總抱怨世態(tài)炎涼、人心冷漠，可這個世界啊，并沒有你想象的那么糟糕
21，一張冷漠的面孔穿梭在人群中，無喜，無怒，無哀，無樂，原諒我是這樣的人，你不懂我，我不怪你。
22，不是每個人都像福爾摩斯洞悉人心。或許冷漠薄情才是心善.嘴甜如蜜才是賤人
23，人心的冷漠和齟齬、命運的無常與輪回，這些都是這個世界最真實、卻也最容易被規(guī)避的部分。
24，人心只有一顆，別拿冷漠周全，誠信只有一次，別拿謊言挑戰(zhàn)，真情只有一回，別拿虛假敷衍。
25，一個人感覺最孤獨的時候是什么？是不是獨自面對著整個世界的冷漠,是不是獨自面對著所有的恥笑？1．心涼不過一瞬間總覺得自己可以接受可以習慣但是人的心怎么可以沒有底線呢。
2．對你真心真誠的人才值得你的好，不要浪費自己的熱情和溫度去一次次感受心涼！
3．不知道怎么形容，就是感覺很心涼，很涼，我想不明白問題究竟出在哪里。
4．水涼了還可以喝，心涼了連說快樂都顯得落寞。
5．世事一場大夢，人生幾度心涼。半生風雨半身傷，半句別恨半心涼。
6．緣夢如煙，愁緒難斷，芳蹤遠遙。燈里影，枕印痕，怨歌長，無有恨，風卷簾，幕幕皆心涼。
7．吃了一碗傷心白涼粉，吃出了雪碧透心涼的感覺。
8．水涼了還可以喝，可是心涼了就連呼吸都痛。
9．“期末考試像什么？”“雪碧”“為什么”“因為考前心飛揚，考后透心涼”
10．心傷，心疼，心涼，心煩，心亂！我很矛盾，心里有一股無名的火悶在胸口，像要炸開！
11．秋葉，一葉一秋黃，冬雪，一雪一冬寒，人心，一天一心涼。
12．他看得太透了，看得都心涼了。他萬般謹慎，茍且活著，步步為營計算著，卻無法阻擋一代又一代的折磨。
13．心涼了，也就什么也不重要了。
14．出力不討好的事為什么都讓我做了？臥槽臥槽，又氣又心涼。
15．我懂這世間人心涼薄卻偏偏固執(zhí)的想要尋求溫暖。
16．家是避風的港灣，朋友是鼓風的海岸。家遮擋了苦雨風霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。無家透心涼，有友透心亮。
17．暖一顆心要多少年，心涼只需一瞬間。朝我心頭開一槍，死的那人會是你，因為你在我心里。
18．我們永遠不能怪罪任何幫了倒忙的志愿者。他們是一心對你好，別讓他們心涼。
19．我一直都是懂這世間人心涼薄，卻是偏偏固執(zhí)地想要去尋求那最美的溫暖。
20．我知道你沒錢，你掙的少，我不嫌棄，但是沒給我花，我就心涼了。
21．以前總以為，是自己的永遠不會離開，后來回頭看你離去時才知道，路遙失馬力，日久人心涼!1、在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。
2、青春被你背叛，身體被你頑劣，眼睛濕了，你卻留下一抹微笑。
3、喜歡陽光是因為它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛、
4、希望和心酸連成等待。
5、天黑了，心涼了。
6、感情總是被低估或者高估。有時我很失望。有時我佯裝不知這些失望，并最終忘記這些失望。
7、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已經(jīng)不敢再去聽信所謂的安排和未來了。就連那個最重要的等待，我也開始動搖了。
冰冷的心得體會篇十四
“就讓所有往事隨風而去，
讓那回憶落地化成泥，
靜靜地、輕輕地
我的世界又下起了細雨”
黑夜中就這樣聽著帶有憂傷的旋律，趴在桌子上望著窗外遠處的.點點昏暗的燈光，就這樣眼淚好誒預兆的安靜的流淌著，模糊了我的視線。
不知是那歌詞唱出了我心底的哀傷，還是那點點昏暗的燈光觸動了我的心弦、而那根弦恰巧就那樣斷了。
莫名的感傷不知從何而來！
無聲的嘆息不知何時又增添了少許的淡然！
也許我不應在深夜里選擇聽一首那么悲傷地歌曲吧，偏偏又把歌詞聽的那么認真。
人生好似一場戲，而我入戲太深，在情感的拿捏之間失了分寸。
冰冷的心得體會篇十五
為什么你在炎熱的夏天
還依然沒有消融？
我動員鏗鏘的脈搏
去敲打你的堅硬，
我點燃藍色的眼睛
去烘烤你的安靜，
然而你依舊燦若辰星棱角分明。
沒有水，禾怎么泛青？
沒有愛，情怎么滋生？
融化吧，別讓我的心
是一口干涸的井！
流動吧，別讓我的等
是一場寂寞的空！
藍
如果你是一片藍，
那么你是誰的天空呢？
如果我是一片云，
可否在你的遼闊里留下行蹤？
如果你是一片藍，
那么你是誰的海洋呢？
如果我是一條船，
可否在你的浩淼里蕩起雙槳？
如果你是一片藍，
那么你是誰的眼睛呢？
如果我是一滴淚，
可否在你的睫毛上閃爍晶瑩？
如果你是一片藍，
那么你是誰的夢境呢？
如果我是一顆星星，
可否在你的'窗欞上掛到天明？
把思念塞進你的門縫兒
我來看你了，
但我并沒有敲打你的寂靜，
我只是把思念
悄悄地塞進了你的門縫兒。
你在家嗎？
是不是還賴在床上，
懷里摟著一個夢鄉(xiāng)？
那夢里
已經(jīng)沒有了我的身影。
你不在家嗎？
是不是有了新的約定？
求你了，
如果你正在和別人同行，
請你千萬別走那條
我們曾經(jīng)走過的小徑，
那樣，
你的高跟鞋
會把我的心踩疼
冰冷的心得體會篇十六
不知道從什么開始，社會被貼上了“冰冷”這個形容詞。
有句話是這么說的：人不為己天誅地滅。這似乎給人傳達一種以自己為優(yōu)先的想法，道理聽著也不算錯，但運用到社會中你就會發(fā)現(xiàn)，這是多么可怕的一件事。
答案是：是的。
答案是：肯定幫。
答案是：是的。
這就能解釋為什么社會被貼上“冰冷”這個標簽了，人們的思維越來越像計算機思考，吃力的不做，費時間的不做，有損自己利益的更不做，看似得以保全自己的利益，但同時卻失去了真正的價值觀和同情心。
時代在進步，人心也應該像時代一樣進步，不能一昧的去計較你得到什么又失去什么，可能你看似得到了一點，但實際上你卻失去更多。“贈人玫瑰，手留余香?！睅椭瞬粌H是善待他人，也是溫暖自己。
所以是時候該調整觀念，你是一個有血有肉的.人，而不是一臺冰冷的機器，做出自己力所能及的關懷與幫助。希望有一天，人人都會稱贊：“這是一個溫暖的社會！”
冰冷的心得體會篇十七
通常，零度以下，天空就開始飄起洋洋灑灑的雪來了，刺骨的寒意猛地襲來。人們穿上厚厚的衣服，頭上帶著帽子，脖子上系著圍巾，手上帶著手套，把自己全副武裝了，卻還是很冷，使人討厭的冷，這是因為心是冰冷的。
在大街上，我們常常會見到這樣一個司空見慣的鏡頭――一大群人圍觀一個摔倒在地的老人，卻沒有一個勇敢的人上前去幫忙，為什么呢？這是一個很現(xiàn)實的問題，答案很簡單，因為人們害怕扶起老人，害怕老人把責任推卸到自己身上，害怕被“訛”。
今年的中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上的一檔小品節(jié)目《扶不扶》則深刻地反映出“老人摔倒到底該扶不扶？”的問題，吐出人們的心聲。小品中的郝建本是熱心腸想把摔倒的`老人攙扶起來，誰知老人一跤摔懵了，硬是“訛”上了好心人郝建。好在郝建聰明機智，當時還能想起路邊有監(jiān)控攝像頭，可是萬萬沒想到，偏偏在這節(jié)骨眼上監(jiān)控攝像頭壞了，這下可好，郝建真的是“跳進黃河也洗不清”了！路過的大叔都勸他“趕緊跑”，甚至還有人面對摔倒的老人拍照，上傳到微博、微信，這種看熱鬧、置之不理的態(tài)度淋漓盡致地展現(xiàn)出“冰冷的人心”，讓人不禁感嘆，這世道到底是怎么了！小品結尾的一句話讓我記憶猶新：“這人倒了咱不扶，這人心不就倒了嗎？人心要是倒了，咱想扶都扶不起來了。”
“扶不扶”是一件極其矛盾的事，就好比丟了一只鞋子的人，反復斟酌要不要把另一只也丟掉，這權衡于放下與放不下之間。許多“扶人被訛”事件，讓大家恐懼，導致人心開始變“冷”，那股熱心腸的勁兒消失得無影無蹤。
我想，世界上最可怕的事不是死亡，不是地震、海嘯，不是溫室效應，而是人心是冰冷的，既然人心都冷了，那其他的一切又還有什么意義呢？真心希望大家攜手一同釋放出如熊熊燃燒的火一般火熱的正能量，去感化那冰冷的心！
冰冷的心得體會篇十八
陰沉沉的天空，烏云密集。豆大的雨點兒，如斷線的珍珠鏈灑下。雨水，在低吟；雨花，在綻放。我仰起頭，昏暗的天空，蕭瑟的風，冰冷的雨。風在耳邊咆哮，雨滴狠狠地砸在我的臉上，仿佛有千萬支箭在迅雷不及掩耳之間扎在我的心上......
早晨煙霧繚繞，大街上，人的身影若隱若現(xiàn)?！八⒗病保昂熞幌伦颖粡妱诺?手拉開，一束微弱的光點亮了黑暗的臥室?！岸颊f了多少遍，這個天兒溫度低，晚上不要開窗戶，小心感冒著涼，聽到?jīng)]？”我揉了揉眼睛，模糊的身影呈現(xiàn)在我眼前。啊，又是她。我的美夢就這樣打斷了?！翱炱饋?，磨蹭什么呢！小心上學遲到?！边@熟悉又討厭的催促。不知道這些話聽了多少遍，耳朵都要起繭子了。離開溫暖的被窩，寒冷的空氣透過單薄的睡衣，侵入身體，我不禁打了個寒顫。嘶，好冷。
窗外，風呼呼地刮著，樹枝搖擺腰肢，隨風起舞。偌大的客廳，安安靜靜的。我迷迷糊糊的來到餐桌前，使勁兒睜開眼。嘖，怎么又是這個。紅薯稀飯，一日三餐都吃這個，不嫌膩的么？一看到這個，我的胃翻江倒海，一股反胃之意涌上喉嚨。我離開餐桌，準備洗漱換衣服。一番收拾后，總算弄好了。“怎么不吃飯？”一道疑問聲響起。她見我還不做回答，提高了嗓音，夾雜著一絲怒意質問道：“為什么不吃?！痹捦?，空氣中沉默了半刻?！耙矝]什么，就是吃不下?！蔽襾G下這幾個字，頭也不回，就走了。我拉起書包，腳剛要踏出去，“你給我回來，不吃飯怎么上學？”聽到這話，我嗤笑了一聲。呵，學習就那么重要嗎？一切都為了學習，真是個“好”家長。我搖搖頭，對周圍不理不睬?！安怀燥埦筒粶嗜ド蠈W，你敢再走一步試試?！奔怃J刺耳的怒罵聲響起。啊，真煩，我最討厭了。她知道我最怕遲到被老師批評，所以才不準。我才不管這么多。我揚長而去。
下午放學回到家時，我接到電話，說我的媽媽工作時暈倒了，是因為沒休息好，勞累過度。暈倒？什么？怎么就？我早上還和她作對，是不是我......我仿佛已經(jīng)聽到了心支離破碎的聲音，卻感覺不到疼痛，或許，是想逃避，是麻醉。我難以置信。我的眼淚情不自禁地裝滿眼眶，奪眶而出。我不想流淚，難堪極了，雖然周圍沒有人。我的眼淚早已控制不住了，像黃河決堤一般滔天駭浪。我緊咬這著嘴唇，急忙拭去眼淚。這個家仿佛容不下自己了，我害怕，急忙跑出去。
下雨是一點兒預告也沒有的，說下就下。天空中，轟隆轟隆的雷聲震耳欲聾，一不小心惹哭了云，一直在哭泣。雨如同噪音一般，刺耳的，扎心的。我也不知我在雨里是怎樣度過的，或許，茫然的，悲痛的。過了許久，我反思著自己。媽媽早出晚歸，筋疲力盡，我不該不聽她的話，早上那頓飯的事也許是關愛我的身體才那樣做吧。我不應該冷眼相對，應對家人多一點包容，就不會發(fā)生早上的事了吧。
媽媽在傍晚回到家前，我已經(jīng)把我力所能及的家務活早已完成。媽媽回來后，我已給她準備好洗腳水。這些小事是媽媽對我做的中的一點點，而我卻無法回報。
我冰冷的心，一股暖流涌過，融化著，融化這，消失不見，無影無蹤，愛意縈繞在身邊，生活也會更加美好。雨還在下，奏出的曲子十分的悅耳動聽。
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