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如何體會生活中的苦與樂篇一
生活是一段漫長的旅程，每個人都希望走出自己的精彩。然而，如何走好生活之路，卻是一個困擾著人們的問題。通過多年的思考和經(jīng)驗總結(jié)，我深感走好生活之路需要有正確的態(tài)度、適當?shù)囊?guī)劃、健康的生活方式、持久的努力和積極的心態(tài)，下面將分五個部分進行論述。
第一段：態(tài)度決定一切
無論處于哪個階段，面對生活的諸多挑戰(zhàn)，我們都不能喪失積極向上的態(tài)度。細細品味生活，就能體會到樂觀積極的心態(tài)的重要性。相信自己，相信生活，相信這個世界的美好，擁抱一切可能的機會和挑戰(zhàn)，用心對待每一個人和事，這樣才能更好地走好生活之路。在遇到困難時，我們要以積極的態(tài)度去面對，不妄自菲薄，不怨恨命運的不公。人生就是一場修行，我們要始終抱有一顆感恩的心，心存善意地對待他人，這樣，無論遇到什么樣的困境，都能夠坦然面對。
第二段：規(guī)劃是成功的基石
人生的航向需要規(guī)劃，生活之路需要規(guī)劃，規(guī)劃能幫助我們更好地應(yīng)對變化，做到心中有數(shù)。首先，我們需要明確自己的目標，即使是微小的目標也要有。隨后，制定詳細可行的行動計劃，將目標分解成小步驟，為實現(xiàn)目標邁出堅實的步伐。同時，不斷調(diào)整和補充規(guī)劃，使其與現(xiàn)實相適應(yīng)。沒有規(guī)劃，生活就好像船沒有方向航行，總會滑向失敗的深淵；而有了規(guī)劃，我們就有了清晰的方向，才能更好地走好生活之路。
第三段：健康生活方式是基石
身體是革命的本錢，保持健康才能夠更好地享受生活的快樂。為了走好生活之路，我們要有正確的生活方式。首先，飲食要均衡，保持營養(yǎng)攝入的平衡，不偏食偏嗜好，盡量選擇健康的食材和烹調(diào)方式。其次，在工作之余要適量運動，保持身體的靈活性和代謝率。畢竟，“生活在運動中”不僅能增強體質(zhì)，還能讓人精神煥發(fā)。最后，要保持良好的作息習慣，早起早睡，合理安排時間。養(yǎng)成健康的生活習慣，才能更好地走好生活之路。
第四段：持久努力成就夢想
成就夢想需要付出艱苦卓越的努力，不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。在走好生活之路中，我們要做到有恒心、有毅力。當生活給我們奉上另一困難時，我們要堅持不懈，百折不撓地努力前行。不要畏懼付出，也不要對努力背后的收獲心存僥幸。努力是一個過程，也是一種修煉，它能讓我們更好地成為自己。要堅信，每一次努力都是進步的源泉，每一次努力都比昨天更好。
第五段：積極心態(tài)鑄就幸福
幸福是一種心態(tài)，是我們對待生活的一種態(tài)度。走好生活之路，保持積極的心態(tài)尤為重要。面對挫折時，不要沮喪，要相信自己的才能和毅力，相信明天一定會更好。遇到困難要積極面對，找到解決的辦法。要學會欣賞一切美好的事物，包括小小的生活瑣事，心懷感恩。與此同時，要懂得讓自己的心靈得到釋放，通過讀書、旅行、親近自然等方式，讓心靈得到充實與滿足。
總之，走好生活之路需要綜合兼顧各方面的因素，以積極的心態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)，做到積極規(guī)劃和努力，同時重視健康生活方式。只有如此，我們才能在生活中獲得快樂與滿足，把握自己的人生航向。讓我們共同努力，走好屬于自己的生活之路！
如何體會生活中的苦與樂篇二
生活的現(xiàn)代化讓我們的生活更加便利，但隨之而來的是越來越大的生活壓力。如何疏解生活壓力？這是每個人都需要面對的問題。在我經(jīng)歷了一段生活的壓力之后，我總結(jié)出了一些心得體會。以下是我對這個主題的五段式文章。
第一段：引入生活壓力
生活壓力是每個人都會面臨的問題，一個人的生活中會涉及到許多方面的壓力，例如學習、工作、人際關(guān)系、家庭等等。有時我們?nèi)菀赘械缴畹膲毫^大，這會影響我們的身體和心理健康。因此，疏解生活壓力是非常必要的。
第二段：了解壓力源頭
要想有效地疏解生活壓力，我們首先需要了解壓力源頭。在了解壓力源頭之前，我們需要對自己的壓力狀態(tài)進行評估。通過評估，我們不僅可以了解自己的壓力狀態(tài)，還可以有目的地處理自己在不同場景下的壓力源頭，從而更有效地疏解生活壓力。
第三段：采取鍛煉、冥想等方式緩解壓力
鍛煉、冥想、瑜伽等是大家常用的疏解生活壓力的方式之一。鍛煉可以提高身體素質(zhì)，讓人感到舒適和放松；冥想可以讓人靜下心來，放空思維；而瑜伽則具有強身健體、舒緩壓力的作用。這些方式雖然各有不同，但是都能有效地緩解壓力，讓我們能夠獲得新的精神狀態(tài)。
第四段：傾訴心聲緩解壓力
面對生活中的艱難困苦，我們很難獨自承受。所以，傾訴自己的心聲也是一種緩解壓力的好方法。無論是向家人、朋友、同事或?qū)I(yè)人士尋求幫助和建議，都能夠讓我們擺脫壓力的困擾，放松心情，沉淀內(nèi)心。
第五段：積極面對挑戰(zhàn)，保持積極態(tài)度
生活中的壓力源頭不可能完全消除，但我們可以嘗試著積極面對各種挑戰(zhàn)，調(diào)整自己的心態(tài)?？炭鄬W習、耐心工作、注重休息、拓展自己的興趣愛好，這些都是保持積極心態(tài)，面對生活的艱難困苦的良好模式。
總之，疏解生活壓力是一件必要的事情，我們需要有效地緩解壓力，以保證生活中身心健康。了解壓力源頭、采取鍛煉、冥想等方式、傾訴自己的心聲、積極面對挑戰(zhàn)，這些方法都可以幫助我們更輕松地度過生活的壓力時刻，也可以滋養(yǎng)我們內(nèi)心的歡樂與自信。
如何體會生活中的苦與樂篇三
生活之路，像一片無垠的大海，沒有一支明確的指南針，很容易在其中迷失自我。走好生活之路，就需要先明確自己的目標和方向。無論是在學業(yè)、事業(yè)還是生活中，我們都應(yīng)該有一個明確的目標，而不是盲目地隨波逐流。設(shè)定目標，并且堅定地向著目標邁進，才能在生活之路上取得成功。
篇二：勤奮刻苦，努力拼搏
要走好生活之路，只有靠勤奮刻苦、努力拼搏才能夠?qū)崿F(xiàn)。人生在世，無論遇到什么困境和挑戰(zhàn)，都不能氣餒，應(yīng)該堅持不懈地努力奮斗。努力不僅可以提升自己的能力和素質(zhì)，還可以為自己開拓廣闊的發(fā)展空間和更多的機會。只有通過不斷的努力，才能夠在生活之路上不斷前行。
篇三：積極應(yīng)對，勇敢面對
在生活之路上，難免會遇到各種困難和挫折，而我們唯一的選擇就是積極應(yīng)對，勇敢面對。不要輕易退縮，不要怕困難，要用堅強的意志和勇敢的心態(tài)去面對困難，克服挫折。只有積極應(yīng)對，才能夠在生活之路上不斷成長和進步。
篇四：堅持夢想，不斷前行
每個人都有自己的夢想，而要走好生活之路，就要堅持自己的夢想，不斷前行。無論遇到什么樣的困難和挫折，都不能放棄自己的夢想，要堅持追求，為之付出努力。只有堅持不懈，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想，走出一條屬于自己的成功之路。
篇五：心態(tài)積極，享受人生
走好生活之路，最重要的是保持積極的心態(tài)，享受人生的每一刻。無論是遇到成功還是失敗，都要坦然面對，保持樂觀豁達的心態(tài)。只有把握好自己的心態(tài)，才能夠在生活之路上灑脫而無憾地前行。同時，要學會感恩生活中的一切，珍惜身邊的人和事，懂得善待自己和他人，才能真正走好生活之路。
總結(jié)：
走好生活之路，需要明確目標、勤奮刻苦、積極應(yīng)對、堅持夢想、保持積極心態(tài)。這是我在生活中的一些心得體會，也是我對自己未來生活之路的規(guī)劃和期許。希望每位生活中的旅行者都能夠走好屬于自己的生活之路，實現(xiàn)自己的人生價值。只有這樣，我們才能過上充實、幸福、有意義的生活。
如何體會生活中的苦與樂篇四
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活，讓人們面對著各種各樣的壓力。無論是工作壓力、學習壓力還是生活中的家庭和人際關(guān)系，這些壓力都會給人們的身心健康造成嚴重的影響。因此，如何有效地疏解生活壓力就成為了當下一個重要話題。在此，筆者結(jié)合自己的生活經(jīng)驗，分享一些有效的疏解生活壓力的方法與心得體會。
第二段：尋求內(nèi)心平衡
要疏解生活壓力，首先需要尋求內(nèi)心的平衡。面對壓力時，容易讓人的情緒失控，進而影響工作和生活。因此，在個人的日常生活中，需要注重自我情緒管理。比如，可以在空閑時間做一些喜歡的事情，如看書、聽音樂、瑜伽等，減少自身負面情緒的累積；還可以尋找一些心靈寄托，如家人、朋友或親密伴侶，發(fā)泄自己的煩惱和壓力，以此來獲得安慰和支持。
第三段：培養(yǎng)良好的生活習慣
生活習慣對于疏解生活壓力也非常重要。人們需要保持規(guī)律的生活節(jié)奏，尤其是睡眠時間。保證足夠的睡眠和飲食健康，有益于身體的充分恢復和精神的提升。此外，適當?shù)倪\動也有助于調(diào)節(jié)身體和心理。當人體處于運動狀態(tài)時，能夠分泌出多巴胺、去甲腎上腺素和腎上腺素等“快樂荷爾蒙”，改善心情，緩解壓力。
第四段：優(yōu)化生活環(huán)境
現(xiàn)代生活中，我們經(jīng)常會感到生活環(huán)境帶來的諸多壓力。如何優(yōu)化生活環(huán)境，也成為了疏解生活壓力的重要途徑。首先，要有一個整潔的生活環(huán)境。保持家庭的清潔和整齊，可以幫助減少家庭排毒時的不適和負擔，并使人感到精力充沛。其次，要注意自己的工作環(huán)境。如何降低工作環(huán)境的壓力，讓自己感到舒適，需要對職業(yè)生涯的規(guī)劃和職業(yè)素養(yǎng)的提升。同時，也要充分利用自己的休息時間，去尋找一些精神休閑的方式，例如旅行、健身、聽音樂等，以此來豐富自己的生活。
第五段：尋求外部幫助
最后，要說的是，有時候自己的力量并不能完全緩解生活壓力。因此，在必要的時候，我們可以尋求外部幫助。如尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，利用心理咨詢、藥物和其他治療方法幫助人們緩解壓力，甚至治療嚴重的心理疾病；或者通過參加課程、閱讀書籍、聽演講等方式來吸取他人的經(jīng)驗和智慧，從而幫助自己走出困境。這些外部幫助的手段為人們疏解生活壓力提供了必要的支持，是我們必須要充分利用的資源。
總之，生活中面對的壓力并不可怕，只要采取合適的方法和有效的措施，就能夠建立起一個穩(wěn)定、健康的生活狀態(tài)。希望通過本文所述的方法，能夠幫助更多的人了解如何有效地疏解生活壓力，建立健康、快樂、富有成就感的生活方式。
如何體會生活中的苦與樂篇五
如今，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，生活節(jié)奏日益加快，我們面臨著壓力越來越大的問題。考試、工作、情感、家庭等各種原因可能導致我們產(chǎn)生壓力。長期生活在壓力之下會對身心健康帶來不良的影響。因此，疏解生活壓力已成為我們必須探討與解決的問題。
第二段：了解壓力來源
壓力是源于生活的多種因素，不同的原因會給人帶來不同的壓力。比如，有人可能面臨學業(yè)壓力，工作上的問題，如上司的要求或是工作量過大，家庭問題，比如家庭爭吵等等。如何解決這些壓力呢？我們需要首先了解壓力來源，并找出相應(yīng)的解決方法。
第三段：合理的方式疏解壓力
當我們面臨壓力時，我們可以通過各種方式來疏解自己的壓力。第一種方式是通過鍛煉來釋放不良情緒。長時間的運動有助于釋放緊繃的情緒?？梢赃x擇比較溫和的運動，比如慢跑、瑜伽等等。第二種方式是和朋友聚會，聊天，找到認可和支持，并分擔一些壓力。第三種方式是學習一些解壓的技巧，比如深呼吸、冥想練習等等。
第四段：建立良好的生活習慣
建立良好的生活習慣也有助于降低生活壓力。首先，要保持良好的作息時間，確保每天有足夠的睡眠時間，讓自己身體和精神狀態(tài)都得到充分的休息；其次，要堅持做自己喜歡的事情以及多參與一些社交活動，避免過度沉迷于工作或是學習；最后，要注意飲食健康，盡量避免暴飲暴食、快餐等不健康的食品。
第五段：結(jié)尾
總之，生活中壓力無處不在，我們需要通過各種方式來釋放和疏解它。學會疏解壓力，保持良好的生活習慣，對于我們的身心健康都非常重要。因此，我們要時刻關(guān)注自己的身體和心理狀況，積極采取行動來減少生活壓力，保持平衡的狀態(tài)，增強生活幸福感。
如何體會生活中的苦與樂篇六
一、聯(lián)系生活實踐，發(fā)現(xiàn)身邊的數(shù)學問題
小學數(shù)學實踐活動，需要教師結(jié)合小學生的知識背景和生活經(jīng)驗，引導學生進行自主探索和合作交流的活動。選取符合學生年齡特點的內(nèi)容，可操作性才會強。如在乘法后，我進行了一節(jié)實踐活動課。創(chuàng)設(shè)情景如下：學校要舉行春季運動會，其中有個項目是班級接力，需要每班出4男4女，全年級8個班一共有多少人參加接力賽?創(chuàng)設(shè)的生活情景，不僅向?qū)W生傳授了數(shù)學基礎(chǔ)知識，解決了實踐問題，還使學生體會到數(shù)學就在自己的生活中。
實踐教學中可以組織一些活動，例如“我的問題銀行”“家中的數(shù)字”“家中的周長”“生日派對方案”“我的設(shè)計”“走進銀行”，分別針對一年級、二年級、三年級、四年級、五年級、六年級的學生。這些符合學生的年齡特點的活動，不僅是對課堂學習的拓展延伸，而且為學生的自主學習探究學習開辟了廣闊天地。在實踐活動中教師要引導學生尋找生活中的數(shù)學問題，不僅可以幫助學生積累數(shù)學知識，還能培養(yǎng)學生學習數(shù)學的興趣。
二、引入實踐生活，充分激發(fā)學習數(shù)學的興趣
興趣是學習最好的老師，是學生學習的原動力，是智力開發(fā)的催化劑，能激發(fā)學生思維的創(chuàng)造性。這就要求教師能夠發(fā)現(xiàn)生活中的數(shù)學問題，在數(shù)學教學中，要從學生的實際知識背景點出發(fā)，用豐富多彩的形式把學生感興趣的生活素材展現(xiàn)出來。
如在教學《認識人民幣》這一課時，運用計算機多媒體技術(shù)展示出學生買文具、買衣服、買食物……各種生活購物場景，引發(fā)學生的極大的興趣，再問：“我們購買東西都需要用什么?”這時學生就會大聲地回答：“人民幣?！币稣n題：認識人民幣，這個過程中，常見的生活場景自然而然地吸引了學生的積極參與。與日常生活密切相關(guān)的各種問題，從多個角度幫助學生體會到課堂的數(shù)學知識與日常生活是息息相關(guān)的，發(fā)現(xiàn)數(shù)學巨大的實用價值。
再聯(lián)系分別針對一年級、二年級、三年級、四年級、五年級、六年級的專題活動，“我的問題銀行”“家中的數(shù)字”“家中的周長”“生日派對方案”“我的設(shè)計”“走進銀行”，使學生在各式各樣的實踐生活中感受數(shù)學的魅力，讓數(shù)學知識成為學生學習的利器，成為學生積極主動學習數(shù)學的巨大動力。
2生活中學習數(shù)學
一、和學生一起走進生活，初步認識數(shù)學。
如在教學《圓的認識》時，教師用多媒體演示三個小動物騎著不同形狀輪胎(圓形、方形、橢圓形)的自行車賽跑的情景。同學們興趣十足地猜著誰能拿第一，各自闡述自己的觀點。通過爭論達成共識。學生從鮮活的生活化情境中，得出圓的中心就是圓心。而在學習了小數(shù)乘法后，我設(shè)計了一個“上街購物”的實踐活動，讓學生假設(shè)自己就是家長，有50元人民幣，到街上應(yīng)怎樣購買物品?要從哪些方面考慮購買呢?學生在探討的時候，發(fā)現(xiàn)了生活中的交通，物品的品牌、價格等，也考慮到家中的實際需要等。
這些教學情境的創(chuàng)設(shè)，不僅真實再現(xiàn)了現(xiàn)實生活，較好的調(diào)動了學生學習的積極性、主動性，而且增強了數(shù)學與生活的聯(lián)系，使數(shù)學課堂教學的有效性大幅度提高。生活是數(shù)學的源頭活水。心理學研究表明：當學習內(nèi)容和學生熟悉的生活背景越貼近，學生自覺接納知識的程度就越高。因此，在教學中，教師要結(jié)合教學內(nèi)容盡可能地創(chuàng)設(shè)一些生動，鮮活的生活情景，從學生平時看得見，摸得著，感覺得到的事物入手，把生活中的數(shù)學原型展現(xiàn)在課堂中，使學生眼中的數(shù)學不在是簡單的數(shù)學，而是富有情感，具有活力的知識。
二、與學生一起走進生活，解決生活中的數(shù)學，培養(yǎng)應(yīng)用意識
在教學分數(shù)的初步認識時，可以這樣設(shè)計：請學生用手指表示每人分到的月餅個數(shù)。并仔細聽老師要求，然后做。如果有2個月餅，平均分給小明和小紅，請用手指個數(shù)表示每人分到的月餅個數(shù)。學生很快伸出1個手指。教師接著說現(xiàn)在有1個月餅，要平均分給小明和小紅，請用手指表示每人分到的月餅個數(shù)。這時許多同學都難住了，有的同學伸出彎著的一個手指，問他表示什么意思，回答說，因為每人分到半個月餅。教師進一步問：你能用一個數(shù)來表示“半個”嗎?學生被問住了。此時，一種新的數(shù)(分數(shù))的學習，成了學生學習的欲望。
數(shù)學源于生活，富于生活，用于生活。數(shù)學教學只有走生活化道路，緊密聯(lián)系生活實際，才能使學生真正體驗到數(shù)學就來自我們身邊的現(xiàn)實世界。在“課內(nèi)向課外延伸，課外向課內(nèi)匯集”這樣一個動態(tài)生成的過程中，培養(yǎng)和發(fā)展學生的數(shù)學應(yīng)用能力。
3數(shù)學來源于生活生活中學習數(shù)學
與學生一起走進生活，解決生活中的數(shù)學，培養(yǎng)應(yīng)用意識
在教學分數(shù)的初步認識時，可以這樣設(shè)計：請學生用手指表示每人分到的月餅個數(shù)。并仔細聽老師要求，然后做。如果有2個月餅，平均分給小明和小紅，請用手指個數(shù)表示每人分到的月餅個數(shù)。學生很快伸出1個手指。教師接著說現(xiàn)在有1個月餅，要平均分給小明和小紅，請用手指表示每人分到的月餅個數(shù)。這時許多同學都難住了，有的同學伸出彎著的一個手指，問他表示什么意思，回答說，因為每人分到半個月餅。教師進一步問：你能用一個數(shù)來表示“半個”嗎?學生被問住了。此時，一種新的數(shù)(分數(shù))的學習，成了學生學習的欲望。
數(shù)學源于生活，富于生活，用于生活。數(shù)學教學只有走生活化道路，緊密聯(lián)系生活實際，才能使學生真正體驗到數(shù)學就來自我們身邊的現(xiàn)實世界。在“課內(nèi)向課外延伸，課外向課內(nèi)匯集”這樣一個動態(tài)生成的過程中，培養(yǎng)和發(fā)展學生的數(shù)學應(yīng)用能力。
與學生一起走進生活，感受數(shù)學中的生活，進行情感的熏陶。
數(shù)學是從生活中抽象出來的，學生在主動探求數(shù)學問題的同時就在感受生活的方方面面。教師應(yīng)熱情的牽著孩子們的手，正確引導孩子體會數(shù)學所展示的奇妙和豐富多彩的生活，從中受到情感熏陶，達到優(yōu)化生活，熱愛生活的目的。正如吳正憲老師所說：數(shù)學如同一個五彩繽紛的世界，處處充滿著美。
在教學對乘法分配律的探索時，我首先出示情境圖：小華家新買了一套房子，準備裝修，請你幫助小華算一算他家要買多少塊瓷磚?然后讓學生估一估大約需要多少塊瓷磚，再請學生用自己的方法來驗證估計是否正確。學生在驗證的過程中，發(fā)現(xiàn)不同方法的結(jié)果都是一樣的。那么這個發(fā)現(xiàn)是否適用于不同的數(shù)據(jù)呢，我又讓學生舉例進行驗證。在驗證前，我先指導學生觀察算式的特點，再讓學生舉符合要求的例子。學生在獨立舉例后，全班交流不同算式的共同特點，在此基礎(chǔ)上，概括出乘法分配律及其字母表示的方法，并從中使學生體會到探究數(shù)學規(guī)律的方法，享受探究規(guī)律的樂趣，樹立了探究數(shù)學規(guī)律的信心。
如何體會生活中的苦與樂篇七
生活是一幅絢麗多彩的畫卷，每個人都期待能夠以積極的心態(tài)去欣賞和體驗。然而，現(xiàn)實中我們常常被瑣事和煩憂所纏繞，無法真正感受到生活的美好。為了更好地暢享生活，我在多年的生活經(jīng)歷中逐漸領(lǐng)悟到了一些深刻的心得體會。以下是我的分享：
第一段：放下煩憂
生活中，我們常常被各種煩憂困擾，如工作壓力、人際關(guān)系等。而即使遇到一件不如意的事情，也并不意味著整個人生都是黑暗的。相反，放下煩憂，積極面對，才能讓我們看到生活的亮點。我曾經(jīng)在一次職場失意后，深感自卑和無力感。然而，我沒有一蹶不振，而是選擇放下煩憂，重新審視自己的優(yōu)勢和潛力。通過不斷學習和努力，我重新找到了信心，成功地轉(zhuǎn)換了職業(yè)軌道。因此，放下煩憂，積極主動地尋找解決辦法，可以讓我們更好地暢享生活。
第二段：感恩身邊的一切
在紛繁的世界里，我們時常忽略了身邊的一切美好。然而，如果能夠感受并感恩身邊的一切，生活就會變得更加豐富和美好。我曾經(jīng)因為工作繁忙而忽略了家庭，陷入了對工作的抱怨中。直到有一次，家人遭遇健康問題，我才意識到身邊的親人是多么的重要。從那時起，我開始主動與家人多交流，共同參與家庭事務(wù)，感受和珍惜他們的陪伴。通過感恩身邊的一切，我逐漸領(lǐng)悟到了生活中的幸福和快樂，也更加主動地投入到工作和社交中。因此，感恩身邊的一切，可以讓我們更好地暢享生活。
第三段：培養(yǎng)興趣愛好
在忙碌的工作和生活中，我們常常沒有時間去追尋自己的興趣愛好。然而，如果我們能夠主動地培養(yǎng)和發(fā)展興趣愛好，生活就會更加豐富多彩。我曾經(jīng)是一個工作狂，幾乎所有的時間都投入到了工作中。然而，這樣的生活讓我感到枯燥和無聊。于是，我決定嘗試一些新的興趣愛好，如讀書、旅行和攝影等。通過不斷地探索和嘗試，我找到了許多樂趣和滿足感。現(xiàn)在，我常常與朋友一起旅行，記錄美好的瞬間，并將它們分享給他人。通過培養(yǎng)興趣愛好，我逐漸找到了生活的樂趣，更加暢享生活。
第四段：保持積極的心態(tài)
積極的心態(tài)對于暢享生活來說至關(guān)重要。只有擁有積極的心態(tài)，才能夠更好地面對困難和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)遭遇過工作上的失敗和人際關(guān)系的矛盾，但我從不向困難低頭。相反，我選擇以積極的心態(tài)去處理，尋找解決辦法。通過保持積極的心態(tài)，我不僅解決了自己的問題，也贏得了他人的尊重和支持?，F(xiàn)在，我在工作和生活中充滿自信和活力，能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。因此，保持積極的心態(tài)是暢享生活的關(guān)鍵。
第五段：關(guān)注內(nèi)心的需求
最后，在暢享生活的過程中，我們還要關(guān)注自己內(nèi)心的需求。無論是身體上的健康，還是心理上的平衡，都需要我們?nèi)リP(guān)注和創(chuàng)造。我曾經(jīng)因為急于進步而放棄了鍛煉身體，結(jié)果導致了健康問題的出現(xiàn)。從那時起，我開始注重健康飲食和定期鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)和心理健康。通過關(guān)注內(nèi)心的需求，我能夠更好地平衡工作和生活，更好地暢享生活的美好。
總結(jié)：
綜上所述，暢享生活需要我們放下煩憂，感恩身邊的一切，培養(yǎng)興趣愛好，保持積極的心態(tài)，關(guān)注內(nèi)心的需求。只有在這些方面做到平衡和和諧，我們才能夠真正地暢享生活。讓我們擁抱積極的心態(tài)，以一顆感恩的心去體驗生活的美妙，暢享生活的每一刻。
如何體會生活中的苦與樂篇八
我們一般說的即興演講總結(jié)有兩大基本類型：生活場景式的即興演講和命題測試式即興演講。以下是小編為大家收集關(guān)于如何做好生活中的即興演講，供你閱讀。
生活場景式即興演講是根據(jù)各種生活場景中的中心事件和聽眾對象即興而發(fā)的，是在特定的場合中以特定的身份針對特定的事情和特定的聽眾對象而作的即興演講。要成功地進行生活場景式即興演講，必須做到以下幾點。
生活是五光十色的，不同的場景有不同的色彩和情勢，各種特定場景有各種不同的現(xiàn)場氣氛，或莊重嚴肅，或輕松歡快，或喜慶熱烈，或悲傷惋惜等。
即興演講的感情基礎(chǔ)一定要與場景氣氛和諧一致，只有這樣才能使聽眾產(chǎn)生好感;反之則會大煞風景，使人難堪，演講者的形象也會黯然失色。這方面，一定要學會隨機應(yīng)變。
例如，馬寅初先生的一句話演講。
我國著名學者馬寅初先生擔任北京大學校長期間，有一次，曾經(jīng)在百忙中參加中文系郭良夫老師的結(jié)婚典禮。賀喜的人們發(fā)現(xiàn)校長親臨現(xiàn)場，情緒頓時高漲起來，鼓掌歡迎馬校長即席致辭。馬寅初先生本來沒有想到要講話，但置身于喜慶的環(huán)境里，不能有違眾人的意愿，但是，講什么呢?講幾句場面話吧，馬校長沒有這個習慣;講做學問吧，顯然不合時宜。突然，他靈機一動，來了個一句話的演講：
我想請新娘放心，因為根據(jù)新郎的大名，他就一定是位好丈夫。
人們聽了馬校長的這句話，起初莫名其妙，后來聯(lián)系新郎的大名，才恍然大悟：良夫，不就是善良美好的丈夫嗎?于是都開懷暢笑起來。于是，在良好的氛圍下，繼續(xù)開展自己的演講，就輕松多了。
這里馬校長的演講以事主的姓名來展開說辭，引申發(fā)揮自己要表達的意思，適應(yīng)了現(xiàn)場的歡樂、輕松的氣氛。
在各種場景的即興演講中，有時聽眾的構(gòu)成較單一，有時聽眾的構(gòu)成則較復雜，只有了解了聽眾各方面的差異，才能避免顧及不全，或迎合了一些人，或冷落了一些人，才能做到出言得體、分寸適度、恰到好處。
1966年，現(xiàn)代著名文學家林語堂從美國回中國臺灣島定居。同年6月，臺北某學院舉行畢業(yè)典禮，特邀林語堂參加，并請他即席演講。
在林語堂演講之前，安排了幾位頗有身份的演講者，發(fā)表了冗長、乏味的演講，令臺下聽眾昏昏欲睡。林語堂發(fā)言時，他抬腕看了看表，已是11點半了，他快步走上講臺，僅說了‘句話：“紳士的演講，應(yīng)該像女人穿的迷你裙，越短越好?！比缓缶徒Y(jié)束了演講。
林語堂的演講考慮了聽眾的情緒以及時間的因素，言簡意賅地點出了鮮明的主題。
在各種生活場景中即興演講之前，必須考慮清楚，你與聽眾的關(guān)系怎樣，是站在哪個角度，以怎樣的身份，代表誰來講話或同學，或同事，或上級，或客人等。只有這樣，演講才會新穎別致，獨具特色。
比如婚禮場合，你是家長身份，還是證婚人;年會場合，你是董事長、銷售總監(jiān)、年度新人，還是其他身份，你講的內(nèi)容，講的高度，完全是不一樣的;生活場合，你是長輩、晚輩，說話的語氣語調(diào)、出發(fā)點等不一樣。
所以，演講是有生命力的，是活的!
記得上周，一位學員咨詢，說她每次演講，講完以后，大家的評價不高，關(guān)注度也不高。老師就回答，雖然，你講話有華麗的辭藻，本身有優(yōu)雅的身段，但是你基本是在背誦，兩眼無神;你想象的是鎂光燈前的電視畫面，而不是關(guān)注現(xiàn)場的觀眾。你忘了和臺下的觀眾互動，你忘了你的聽眾是誰。
你的聽眾不是你自己，電視里的演講比賽都是ng多次后拼接而成的，無法成為你的衡量標準。你應(yīng)該從現(xiàn)場出發(fā)，面對真實的觀眾，才能激起你內(nèi)心真實的一面，講的話才會有溫度，把握好了現(xiàn)場的氛圍，加上內(nèi)容與臺下觀眾有關(guān)聯(lián)，大家才會關(guān)注你，才會喜歡你。
如何體會生活中的苦與樂篇九
生活就是一個大課堂，它教會了人們很多東西。作為教師，我們應(yīng)該多注重創(chuàng)設(shè)課堂教學情境，同時鼓勵學生在日常生活中尋找與數(shù)學有關(guān)的問題。在生活這個大課堂中多積累數(shù)學經(jīng)驗，發(fā)展學生的邏輯思維。老師可以適當組織開展一些數(shù)學課外活動，初步應(yīng)用數(shù)學知識解決生活中的問題，并且可以讓學生在實踐中體驗數(shù)學在生活中的應(yīng)用，從而積累經(jīng)驗和總結(jié)方法。
例如，在學習統(tǒng)計這節(jié)課時，教師就可以讓學生統(tǒng)計班級中有多少女生，多少男生;統(tǒng)計班級內(nèi)有多少女生扎辮子;統(tǒng)計班級內(nèi)有多少同學戴眼鏡，等等。通過實踐教學，就可以提高學生的觀察能力，更重要的是讓他們增強將學到的數(shù)學知識應(yīng)用于生活的能力。
只有親身體驗過的事情，學生才會記憶深刻，掌握理解起來也更容易。所以教師應(yīng)讓學生到生活中去學習、實踐和體驗，加深學生對理論知識的深刻認識。為了提高學生的實踐能力，教師應(yīng)盡量教會學生把所學到的數(shù)學知識運用到實際生活中的方法。教師要鼓勵學生整理、加工生活中的數(shù)學問題，使學生獲得解決簡單實際問題的活動經(jīng)驗和方法，讓他們感受到生活與數(shù)學之間的密切聯(lián)系。在實踐活動過程中，教師對學生不能太放縱。
由于小學生注意力集中時間不長，學習意識不強，在活動中容易偏離主題，因此教師要加強對學生的指導，保證實踐活動的有效性，從而真正達到活動的目的。例如，教師在教長方形和正方形時，可以讓學生用尺子量一下桌椅板凳，觀察一下它們的尺寸有什么不同及相同之處。這樣做既讓學生進行實際觀察，又讓學生動手操作，動腦思考，動口敘述，多種感官參加活動。在活動中他們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，“在動中學，在無負擔中學”。整節(jié)課，課堂氣氛活躍，教法靈活，學生學習數(shù)學的積極性和主動性得到很大的提高，數(shù)學學習效率大大提高。
我們知道知識來源于生活，又服務(wù)于生活，在教學中創(chuàng)設(shè)有效的數(shù)學應(yīng)用情境，使學生運用所學的知識解決生活中的實際問題，感受學習知識的必要性，同時也真正地體會到“獲得必需的數(shù)學”的重要性. 新課程改革強調(diào)進一步關(guān)注學生的經(jīng)驗，就是要求我們的課堂教學要與學生的生活世界和社會、科學世界緊密聯(lián)系，而不能脫節(jié). 數(shù)學情境越接近于學生的現(xiàn)實生活就越能引起學生的學習興趣，教學效果就越顯著. 例如：在學習“軸對稱”時設(shè)置這樣的情境：同學們打臺球時，選擇怎樣的路線才能使主球繞過障礙球而擊中‘目標球’，學生會自然的聯(lián)想到“軸對稱”的作用，同時提高了學生的學習興趣.
數(shù)學與生活有著千絲萬縷的聯(lián)系，教師從學生熟悉的生活中去營造一種現(xiàn)實而又有吸引力的數(shù)學情境，將生活情境與教材內(nèi)容進行整合，這樣不僅能激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，而且能讓學生在具體的學習情境中體會數(shù)學知識的產(chǎn)生、形成和發(fā)展的過程，感受數(shù)學與日常生活的密切聯(lián)系，體會數(shù)學的價值. 例如：我在教學“一次函數(shù)”時，在充分理解和領(lǐng)會教材編排意圖的基礎(chǔ)上，從學生的生活經(jīng)驗出發(fā)，補充一些富有時代氣息，貼近學生生活實際的，為學生喜聞樂見的學習材料，讓學生在解決身邊具體問題的過程中，體驗數(shù)學的價值. 在數(shù)學教學中，教師要結(jié)合教學內(nèi)容盡可能創(chuàng)設(shè)一些生動、鮮活的生活情境，從學生平時看得到、摸得著、感覺得到的事物入手，把生活中的數(shù)學原型展現(xiàn)在教學中，使學生眼中的數(shù)學不再是簡單的數(shù)學，而是富有情感、具有活力的知識.
《數(shù)學課程標準》中很重要的改革就是注重學生的情感與態(tài)度的培養(yǎng). 寓數(shù)學知識教學于游戲活動和生活情境中，讓學生在玩中學，學中玩，學得有趣，學得愉快，學得輕松，學得主動，學得深刻. 將學生熟悉的生活情境和感興趣的事物作為教學活動的切入點，學生能迅速進入思維發(fā)展的“最近區(qū)”，掌握學習的主動權(quán). 學生的數(shù)學知識、數(shù)學經(jīng)驗，必須依賴于學生的實踐活動，使數(shù)學知識成為看得見、摸得著、聽得到的現(xiàn)實. 學習內(nèi)容和學生熟悉的生活背景越接近，學生自覺接納知識的程度就越高.
《數(shù)學課程標準》指出，數(shù)學課程“不僅要考慮數(shù)學自身的特點，更應(yīng)遵循學生學習的心理規(guī)律，強調(diào)從學生已有的生活經(jīng)驗出發(fā)，數(shù)學教學活動必須建立在學生的認識水平和已有的知識經(jīng)驗基礎(chǔ)之上?！爆F(xiàn)代的學生已基本具備了一定的生活經(jīng)驗，同時他們對周圍的各種事物又充滿了好奇心。然而學生面對的卻是大量的枯燥繁雜的計算題，解答的又是陳舊乏味的傳統(tǒng)應(yīng)用題，弄得學生筋疲力盡，根本談不上對學習數(shù)學有什么興趣和愛好。因此，在例題教學中，教師要善于用所學知識處理同學們看得見、摸得著、親身經(jīng)歷的問題，把數(shù)學知識融入生活，增添學生學習的'情趣，從而更深刻地理解所學的知識。
數(shù)學來源于生活而最終服務(wù)于生活，尤其是初中數(shù)學知識，在生活中都能找到其原型。把所學的知識應(yīng)用到生活中，是學習數(shù)學的最終目的。由于課堂時間短暫，所以作業(yè)成了課堂教學的有益延伸，成了創(chuàng)新的廣闊天地。學生在實際生活實踐中體會到數(shù)學知識在生活中是看得見、摸得著、用得上的。學生在學到知識的同時，自然而然地增加了情感體驗。
如學習“三角形”這章后，請你幫老師制作一副三角板，學生接到這個題目后，忙起來了。起初很多同學把三根木片簡單釘住，不敢把模具拿出來，后來我要求可以向家長、木工師傅請教，但必須自己動手，最后他們完成得很好。通過這個題目，既培養(yǎng)了學生的綜合實踐能力，又使他們在活動中加深了對我國木工藝術(shù)的熱愛之情，一舉兩得。
如何體會生活中的苦與樂篇十
暢享生活是每個人都希望實現(xiàn)的目標，它意味著擁有積極的心態(tài)、健康的身體和充實的精神生活。然而，在忙碌而繁重的現(xiàn)代生活中，我們常常會迷失在無盡的瑣事和壓力中，難以找到真正的快樂和滿足感。為了實現(xiàn)暢享生活，我們需要采取一些具體的方法和策略，來促進身心健康、培養(yǎng)內(nèi)心的滿足感、找到平衡和快樂的源泉。在下面的文章中，我將分享我在追求暢享生活過程中的體會和心得。
首先，保持積極的心態(tài)是實現(xiàn)暢享生活的關(guān)鍵。積極的心態(tài)能幫助我們應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，保持對美好事物的關(guān)注和感激之情。每天早晨，我會花一點時間冥想或進行自我反思，告誡自己要積極面對新的一天。當遇到困難時，我會努力尋找解決問題的方法，而不是灰心喪氣。同時，我也會盡量避免抱怨和負面情緒的影響，選擇正能量的事物和人陪伴我。
其次，保持身心的健康是暢享生活的基礎(chǔ)。身體是一個健康靈魂的容器，在保持身體健康的同時，我們也會感覺到更多的活力和喜悅。為了保持身心的健康，我堅持每天進行適當?shù)倪\動，如慢跑或瑜伽。除此之外，我還注重飲食的平衡和營養(yǎng)的攝取，增加水果和蔬菜的攝入量，減少油膩食物和甜食的數(shù)量。此外，定期的休息和放松也很重要，每天給自己留出一些時間做自己喜歡的事情，放松心情，釋放壓力。
第三，尋找內(nèi)心的滿足感是暢享生活的重要組成部分。通過培養(yǎng)興趣愛好和追求個人的夢想，我們可以培養(yǎng)內(nèi)心的滿足感和成就感。我經(jīng)常參加一些我喜歡的活動，如繪畫、寫作或者參加志愿者活動，這些活動使我感到快樂和滿足。同時，我也會努力實現(xiàn)一些個人的目標和夢想，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。這些努力不僅能夠讓我感到成就滿滿，還能為我?guī)砀嗟目鞓泛托腋！?/p>
第四，建立良好的人際關(guān)系是實現(xiàn)暢享生活的關(guān)鍵。與他人建立良好的關(guān)系，可以讓我們感到溫暖、支持和理解。我經(jīng)常和朋友一起度過愉快的時光，分享彼此的快樂和困難，互相鼓勵和支持。此外，我也注重與家人的溝通和互動，保持良好的親子關(guān)系和夫妻關(guān)系。通過與他人的交流和分享，我不僅感到更加快樂和滿足，還能獲得意想不到的啟發(fā)和幫助。
最后，學會放松和尋找平衡是暢享生活的重要理念。我們應(yīng)該學會調(diào)整自己的步調(diào)，釋放壓力和緊張情緒，尋找內(nèi)心的寧靜和平衡。我會定期安排一些休息時間，例如閱讀一本書、聽一段音樂或者享受一次溫泉浴。同時，我也會盡量避免過度工作和加班，合理安排自己的時間和活動，保持身心的平衡。
總而言之，暢享生活意味著擁有積極的心態(tài)、健康的身體、充實的精神生活和良好的人際關(guān)系。為了實現(xiàn)暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)、保持身心的健康、尋找內(nèi)心的滿足感、建立良好的人際關(guān)系，并學會放松和尋找平衡。當我們意識到這些重要的元素，并將其融入到日常生活中時，我們將能夠真正享受并暢快地生活。
（注：此為人工智能生成文章，僅供參考。）
如何體會生活中的苦與樂篇十一
第一段：引言（200字）
暢享生活是每個人追尋的目標，它代表著快樂、滿足和幸福。然而，在現(xiàn)代社會中，人們面臨種種壓力和困擾，很難真正享受生活。為了能夠暢享生活，我們需要保持積極的心態(tài)，樹立正確的價值觀，并采取適當?shù)牟呗詠硖幚砩钪械奶魬?zhàn)。在接下來的文章中，我將分享一些我在追求暢享生活過程中得出的心得體會。
第二段：保持積極心態(tài)（200字）
要想暢享生活，保持積極的心態(tài)至關(guān)重要。正面思考和樂觀的態(tài)度能夠幫助我們面對挑戰(zhàn)和困難。我發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)不僅能夠改善自己的心理狀態(tài)，還能對周圍的人產(chǎn)生積極影響。當我們將負能量轉(zhuǎn)化為積極思維時，不僅能更好地處理問題，還能提高我們的幸福感和生活滿意度。因此，我始終努力保持樂觀的態(tài)度，并將其融入到我的生活中。
第三段：樹立正確的價值觀（200字）
樹立正確的價值觀是暢享生活的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該明確自己真正重視的事物，并為之奮斗。個人的價值觀可以因人而異，但應(yīng)該建立在尊重他人、追求真理、實現(xiàn)個人成長和幫助他人等基本原則上。當我們確立了正確的價值觀，我們就可以更好地理解并滿足自己的需求，從而更好地享受生活。在我的生活中，我時常反思自己的價值觀，并努力將其貫徹到我的日常行為中。
第四段：處理生活中的挑戰(zhàn)（200字）
生活中不可避免地會遇到各種挑戰(zhàn)，如工作壓力、人際關(guān)系和時間管理等。為了暢享生活，我們需要學會正確地處理這些挑戰(zhàn)。首先，我們可以學習應(yīng)對應(yīng)激反應(yīng)的技巧，如深呼吸和放松練習，以緩解壓力和焦慮。其次，我們應(yīng)該學會設(shè)定合理的目標和計劃，以更好地管理時間，并避免過度勞累。最后，我們應(yīng)該學會與他人合作和溝通，以構(gòu)建良好的人際關(guān)系，并從他人的經(jīng)驗中獲取啟發(fā)和支持。
第五段：享受當下，珍惜生活（200字）
最后，為了暢享生活，我們應(yīng)該學會享受當下，并珍惜生活。生活中充滿了美好的瞬間和值得回憶的時刻，我們應(yīng)該懂得欣賞并感恩這些。如何實現(xiàn)這一點呢？我們可以通過培養(yǎng)興趣愛好，與家人和朋友共度時光，以及參與有意義的活動來增加生活的樂趣。同時，我們還應(yīng)該保持身心的健康，通過良好的飲食、適量的運動和充足的睡眠來支持我們的生活質(zhì)量。
結(jié)論（200字）
暢享生活是一種追求，我們可以通過保持積極心態(tài)、樹立正確的價值觀、處理生活中的挑戰(zhàn)以及享受當下來實現(xiàn)這一目標。在這個過程中，我們應(yīng)該不斷反思和調(diào)整自己的生活方式和態(tài)度，并追求心靈的平靜和身心的健康。通過這些方法，我們將能夠真正地暢享生活的美好和快樂。
如何體會生活中的苦與樂篇十二
結(jié)束了一天疲憊的學習，當我們饑腸轆轆，走出校園時，是否也時常被小攤上噴香的燒烤，油炸的雞翅所吸引呢？有些同學可能會說，這有什么大不了的？零食誰沒吃過？只是多花些零花錢罷了。其實不然，零食的危害可大了。如果說吃零食會影響你的智力發(fā)育，你可能不信；如果說“小食品”有毒副作用，你也不會相信；如果說肥胖會導致智力下降你更不會相信?？墒牵@些確確實實都是真的，有專家研究發(fā)現(xiàn)，吃零食確實會影響你的身體健康和智力發(fā)育。
第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲，長期食欲不好，就會影響我們的生長發(fā)育。
在此，我向同學們提出如下倡議：
一、要向零食堅決地說不，遠離路邊的小攤販，不去購買危害健康的零食。
二、早飯盡量在家吃，既省錢又衛(wèi)生。
三、尊重值日同學的勞動，共同維護校園衛(wèi)生。
同學們，為愛護我們的身體健康，為保持美麗的校園環(huán)境，希望大家都能行動起來，做一個文明的學生，做一個愛護環(huán)境的市民，共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)做出貢獻。
如何體會生活中的苦與樂篇十三
小兔子朵朵上三年級，他活潑又可愛，但有個壞習慣，就是不好好吃飯，愛吃零食。
因為朵朵比其他小朋友長得矮小，所以媽媽領(lǐng)他去醫(yī)院檢查身體。
到了醫(yī)院，醫(yī)生讓檢查營養(yǎng)和微量元素，發(fā)現(xiàn)朵朵缺乏各種維生素。啄木鳥醫(yī)生對朵朵說：“你是不是愛吃零食呀？”朵朵說：“是的?！?/p>
啄木鳥醫(yī)生說：“零食里面有防腐劑，色素，香精等食品添加劑，這些都是人體不需要的，零食缺乏營養(yǎng)，所以你才會這么矮?！弊哪绝B又問：“你愛喝果汁嗎？”
“愛喝?！?/p>
“你知道嗎？總喝果汁會引起果汁綜合癥，這種病的癥狀是多動，注意力不集中，暴躁?！倍涠湔f：“我知道了，原來吃零食有這么多害處呀，那我還能和別人一樣高嗎？”
啄木鳥醫(yī)生說：“只要你不再吃零食，你很快就會長高的?！?/p>
從醫(yī)院出來，路過超市門口，如果在從前，朵朵就會說：“媽媽，給我買點兒好吃的吧?！笨墒墙裉?，朵朵望了望超市說：“我以后再也不吃零食了，再也不喝飲料了?！?/p>
媽媽滿意地笑了。
如何體會生活中的苦與樂篇十四
果凍——璨璨
璨璨矮矮胖胖的，可是卻很可愛，像果凍一樣：滑滑的，圓滾滾的。雖然有點“呆板”，總愛空想，有時候也像果凍一樣涼涼的，但是總會給人安全的感覺，而且對我來說是一個很好的聽眾，一個很好的心靈港灣。
檸檬糖——夢雪
夢雪外表文靜，其實她啊，很愛湊熱鬧，也滿嬌氣的，酸酸的，就像檸檬糖一樣，外表裹著糖，甜甜的，越到后面越酸。不過呢——檸檬糖我很愛吃，因為酸酸甜甜才更有生活的感覺。而且關(guān)鍵時刻，她總是可以信任的。
口香糖——阿玉
剛認識阿玉，覺得她很單純很活潑，沒有憂愁，像整天沐浴在陽光之下，像初嚼的口香糖，很甜很甜。漸漸地，越了解她，越覺得陌生，她變得越來越難以捉摸，因為有太多的心事，突然又覺得她傷痕累累了。
冰激凌——丹丹
單純的古典類乖乖女，很可愛。是我們當中最內(nèi)向的一個吧，她讓人很想做她的姐姐來照顧她、呵護她?？墒俏ㄒ慌c冰激凌不同的是，冰激凌很容易化，可她呢？頑固派，外柔內(nèi)剛，像小草一般柔韌，不可小看！
百事可樂——帆帆
帆帆是一個又單純又活潑的女孩子，也是我最好的朋友。她的臉又滑又軟，長得很可愛，像卡通片里的小豬豬，扎著一個朝天翹的小辮子。她總是一副充滿朝氣充滿活力的樣子，讓我老把她當做自己的親妹妹。
說她是百事可樂有兩個原因。第一，喝可樂的時候你是否覺得有些辣辣的感覺？帆帆給人的感覺就是那樣，她不矯揉造作，整個就是一個直率、可愛的小丫頭。第二，她性格樂觀，也許認為所有一切都是“百事可樂”的吧。
在我短短三年的初中校園生活中，有不少同窗好友，他們有著不同的性格。我們手牽手，踩著青春的節(jié)拍，跳躍著向共同的理想前進。我相信，“零食朋友”會讓我一生永不寂寞。
如何體會生活中的苦與樂篇十五
企業(yè)體的整體營運績效，固與公司戰(zhàn)略策略之規(guī)劃、目標之設(shè)定不可分，但更具體的表現(xiàn)卻是與員工個人的工作績效息息相關(guān)，因此，通過對員工工作績效良莠的評價，并保持對員工的有效回饋，企業(yè)就能激發(fā)起每位員工的工作熱情和創(chuàng)新精神，推動員工的能力發(fā)展與潛能開發(fā)，形成一支高效率的工作團隊。績效考核理應(yīng)成為現(xiàn)代企業(yè)的一種高效管理工具，在國內(nèi)企業(yè)中普遍運用。然而，主管和員工卻常裹足不前，因為在施行過程中，某些先天的問題，使其效益大為失色。
績效考核緣何失敗
(一)組織方面在考核過程中，難免造成情緒上主觀的評價，一旦形諸筆墨，便成為長久記錄，影響員工資歷至為深遠，難怪主管常避之唯恐不及。另外，組織常運用考核結(jié)果作多方面用途，如獎勵或懲戒員工(部分組織運用極惡劣之考評來迫使表現(xiàn)不如人意之員工自卷鋪蓋)，主管基于這些顧慮，往往措辭委婉，不愿確實考核。通常一項考核事件的曝光頻率愈高，主管所遭受的壓力也愈大，困擾也愈多。最后，考核工作一不謹慎，往往落人口實，甚至訴諸法律。若工作過程中不小心牽涉與工作無關(guān)之個人，如性別、種族、宗教等，則考核文件必然擔負法律責任，主管更敬而遠之。未來，勞動方面的法律糾紛將會逐年上升。
(二)主管方面中國人自古就向以不得罪人的文化積淀，大多數(shù)主管都不愿扮黑臉，作反面評量，因此只要有頭痛人物，便設(shè)法延緩評估工作，幻想問題會自行消失。對員工而言，延緩考核似乎等于認可其偏差的表現(xiàn)，導致他因偏差行為而洋洋得意，更誤導他人。有些主管還顧慮另一問題：被評為劣等表現(xiàn)會對員工造成負面回饋、打擊工作信心和士氣。在主管人員如此不甘愿的心態(tài)下，所做的考核必定是含糊混淆，無法對員工造成正面、有效的導引作用。
(三)員工方面主管之偏見可使員工成為犧牲品。由于主觀的成見或無心之小差錯，都足以產(chǎn)生績效考核的錯誤。就員工本身而言，多數(shù)認為績效考核過程不夠周密，往往自己最好的一面難有機會以常態(tài)呈現(xiàn)給主管。因此，他們常認為中等評價、普通、差強人意、合乎標準等，只不過是主管應(yīng)付了事，令人泄氣的評語罷了。當然，除上述的三方面原因外，還包括有考核標準的設(shè)定與如何評價不明確，考核的流程不當，考核的信度與效度不明顯，績效考核沒有和員工的績效改進相結(jié)合、缺乏對績效考核系統(tǒng)的支持等問題。企業(yè)自以為找到了一個有效的管理“武器”，然而在操作過程中卻走了樣，從而造成績效考核成了走過場，流于形式，先進成了“輪流坐莊”，以致最后主管不想考，員工不愿被考，人力資源管理人員也沒興趣組織。
有效落實績效考核
1.讓績效考核思想深入全員工(這里既有作為被考核者的員工，更有作為考核者的主管)心中，消除和澄清對績效考核的錯誤及模糊認識?？冃Э己瞬皇侵鞴軐T工揮舞的“大棒”，也不應(yīng)成為無原則“和稀泥”式的每人都好?？己瞬皇菫榱酥圃靻T工間的差距，而是實事求是地發(fā)現(xiàn)員工工作的長處、短處，以揚長避短，有所改進、提高?？冃Э己艘宰鹬貑T工的價值創(chuàng)造為主旨，它雖是按行政職能結(jié)構(gòu)形成的一種縱向延伸的考核體系，但它也應(yīng)是一種雙向的交互過程，這一過程包含了考核者與被考核者的工作溝通。通過溝通，考核者把工作要項、目標以及工作價值觀傳遞給被考核者，雙方達成共識與承諾。而且借助縱向延伸的考評體系，在公司中要形成的價值創(chuàng)造的傳導和放大機制。績效考核不能淪為為了考核而考核，考核是手段，不是目的，如果考核不能激發(fā)員工發(fā)展并整合為公司成長，那我們考核的結(jié)果可想而知。企業(yè)主管若只想運用績效考核來控制員工，往往令員工驚訝、反感和對抗。因此，尤其要提升擔當考核者的主管們的現(xiàn)代經(jīng)理人意識和素質(zhì)能力，真正使他們在公司管理的各個層次發(fā)揮牽引力。強化企業(yè)經(jīng)理人的管理能力開發(fā)，是企業(yè)不可忽視的一個重要主題。
2.進行工作分析，制定出切實可行的考核標準。許多企業(yè)，尤其是一些高科技型企業(yè)，工程設(shè)計、科研開發(fā)人員、市場銷售與售后服務(wù)人員以及管理人員的工作一直是我們考核工作的難點，因為他們的工作與生產(chǎn)工人、操作人員相比具有復雜性、創(chuàng)造性，在考核實施過程中對考核指標的把握上有一定的難度。但他們也確實需要得到一種科學合理公正的評價與認可，否則他們的工作積極性很難得到維持和提高，優(yōu)勝劣汰的競爭環(huán)境也形成不了。因此，企業(yè)應(yīng)通過用調(diào)查問卷、訪談等方式，加強與各主管和員工之間的溝通與理解，在公司中為每位員工作出工作職位說明書，讓員工對自己工作的流程與職責有十分明確的認識，也使員工從心理意識上進入狀態(tài)，接受考核。不同的崗位，不同的職責要求，不同的工作職位說明書，考核指標也理所當然有所不同。當然，在對考核指標的把握上宜遵循：貴精不貴多，5個左右即可滿足；貴明確不貴模糊，缺啥考啥；貴敏感不貴遲鈍，能被有效量化；貴關(guān)鍵不貴空范，要抓住關(guān)鍵績效指標(keyperformanceindicator，kpi)。3.讓價值評價體系成為價值創(chuàng)造與價值分配體系的中介。企業(yè)管理的關(guān)鍵是要在管理中形成管理回路，形成公司成長的正向反饋機制，這也是比爾?蓋茨billgates撾頤敲枋齙鈉笠黨沙せ制。價值評價作用的有效性，或者說價值評價要真正能在公司的價值創(chuàng)造中發(fā)揮牽引和激發(fā)作用，必須要解決好價值分配杠桿作用的發(fā)揮，這是一個根本性的問題。價值分配不僅僅包括物質(zhì)的分配，也包括挑戰(zhàn)性工作崗位的分配、職位的晉升等等。從現(xiàn)在的物質(zhì)分配來看，主要有工資、獎金、福利津貼以及遠期收入。在工資方面，要充分讓個人的工作能力、績效在工資的組成結(jié)構(gòu)占有合理的位置，并成為個人工資提高的主要因素。當然，更重要也是更主要的還是要加強工作本身的激勵，要不斷創(chuàng)造有挑戰(zhàn)性的工作崗位并將之賦給有創(chuàng)造、進取的高績效員工，給他們創(chuàng)造更大的職業(yè)生涯發(fā)展空間。同時，對優(yōu)秀的經(jīng)理人員和研發(fā)人員應(yīng)該給予股票或股票期權(quán)，使之成為他們的“金手銬”?？己嗽u價要真正成為企業(yè)組織內(nèi)部成員價值分配的客觀、合理依據(jù)。
如何體會生活中的苦與樂篇十六
夜深人靜的時候，發(fā)生了一件不可思議的事情——零食吵架了。
面包隊的代表雄赴赴、氣昂昂地說：“小伙伴，小主人最喜愛吃的可是我們面包，香味撲鼻。不過，如果在加工過程中使用了有問題的材料，那可是會致癌的哦！”“哈哈，如果真出了問題，你可就害了小主人哦！”薯片聽了，嬉皮笑臉地說，“小主人最喜歡我，淡淡的咸味伴著土豆特有的泥土香味，嚼在嘴里‘喀吱喀吱’響……”“哼哼，就你？長得這么丑！”糖果不服氣了?！疤枪?，小主人吃了你，不刷牙，會蛀牙的；如果吃太多會肥胖，還可能引起高血脂，你懂嗎？”薯片用威脅的口氣說。
糖果的臉馬上紅了，它哭笑不得地說：“如果小主人把你吃多了，可能會導致血壓升高，甚至患上糖尿病！”
這時，冰淇淋一蹦一跳地走了過來，說：“本公主可是小主人的最愛！”“哦，就你？如果腸胃不好的人吃了你，會增加對胃的刺激，你知道嗎？”方便面一搖一擺地說。
我突然坐了起來，才發(fā)現(xiàn)原來是一場夢。我把夢里的情景講給媽媽聽，媽媽笑著說：“雖然只是做夢，但確實應(yīng)該引起注意了。以后要多吃有營養(yǎng)的食物，少吃零食。”
如何體會生活中的苦與樂篇十七
我們都有過乘長途汽車旅行的經(jīng)歷，顛簸的車廂像一個巨大的搖籃，在單調(diào)的搖搖晃晃中很快會讓車內(nèi)的人們產(chǎn)生一種莫名的倦怠感，不久，許多人便會昏昏入睡。
我們的人生何曾不是一次漫長的長途旅行，時間的列車載著人們駛過豎立在人生旅途上的一個個車站：童年、青年、中年、老年。在這次長途旅行中，不全是陽光明媚的晴空，也會有烏云密布的陰霾。
有時候，僅是那日復一日、月復一月、年復一年例行化的“上班、吃飯、睡覺”——三點一線的生活模式就會使許多人感到一種千篇一律的乏味，覺得我們的生活似乎是那樣的了無生氣，缺乏活力和新鮮感，久而久之，就產(chǎn)生了一種類似乘汽車長途旅行般的倦怠感。它會讓你時常感到生活就像一杯索然無味的白開水；它會使你心煩意亂，百無聊賴，無精打采提不起精神來；它會讓你對于眼前的工作感到困難重重，得過且過，一點也不圖改進地去蠻干；它還會逐漸腐蝕愛情的發(fā)光組織，使往日的戀人反目成仇，幸福的伴侶落入冷漠的窠臼；它會使你的心感到很累很累，特別在你心境不好的時候，它更會乘機興風作浪，亂上添亂。
無疑，這種生活中的倦怠感是一種極為有害的負性情緒，它在侵蝕、吞噬著許多人的生活樂趣。生理學家和心理學家都堅定地說，這種倦怠感是人們生活中一種客觀存在的東西，絕不是一種子虛烏有的無病呻吟，無視它的存在于解決問題無益，必須要用一種科學的理論去正視它認識它直至解決問題。
”
從這位大師的心靈獨白中，我們窺出了自己也曾出現(xiàn)過的擺脫煩瑣日常生活的那種“掙扎”。如果細心的話，我們會發(fā)現(xiàn)，人們已經(jīng)在自覺不自覺地想方法克服這種倦怠了。在我們生活的許多活動中留下了這種“掙扎”的“痕跡”：
春節(jié)的大吃大喝，通宵玩牌，連場電影甚至許許多多節(jié)日的集體性消費等等，從某個角度上看何曾不是人們借助這類狂歡活動來擺脫日常生活的倦怠感呢或許從人們常說的那句“久別勝新婚”中，我們也體味到人們對充滿活力的生活的向往。
要打破這種生活中主觀體驗到的倦怠感，只有借助科學的理性，僅靠這種自發(fā)的掙扎是不夠的。生理學和心理學都認為，對作用于有機體并能引起反映的任何因素，都稱之為刺激物。刺激物施于有機體上的影響，稱為刺激作用，簡稱刺激。有機體對于刺激顯示出的相應(yīng)反應(yīng)叫做應(yīng)激。一般講，刺激是促進人的生理、心理、思想、能力等不斷發(fā)展和完善的源泉。每個人從一出生的任何時候起都需要各種變化的刺激。如果什么刺激也沒有了，不僅智力和人格會受到影響，還易形成社會心理性智力遲緩，而且平淡的生活會使人感到人生毫無樂趣，即我們所講的怠感。
如何體會生活中的苦與樂篇十八
第一段：引言（200字）
在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的消極情緒和負面信息，例如壓力、焦慮、憤怒等。這些消極情緒會影響我們的生活質(zhì)量和身心健康，因此重要的是學會有效地消殺自己的心理狀態(tài)。通過個人實踐和觀察，我總結(jié)出了幾個關(guān)鍵點，希望與大家分享。
第二段：調(diào)整思維（200字）
首先，對待問題或困難的態(tài)度至關(guān)重要。無論是工作中遇到的困難還是生活中的挫折，我們都需要從積極的角度去看待。那些通過消極解決問題的人，所遇到的困難也會更多。相反，積極樂觀地面對問題，尋找解決辦法，往往能及時化解困難，獲得更好的結(jié)果。
第三段：培養(yǎng)興趣愛好（200字）
其次，培養(yǎng)一種有意義的愛好可以有效地消殺我們的心理壓力。生活中工作和家庭的壓力常常會使我們感到疲憊和無助，而一個充滿激情和挑戰(zhàn)性的愛好可以為我們提供一個完全不同的世界。無論是讀書、運動、繪畫還是音樂，只要是我們真正喜愛的事情，都能幫助我們脫離現(xiàn)實壓力，重新充電和放松自己。
第四段：調(diào)整生活方式（200字）
此外，調(diào)整生活方式也是消殺心態(tài)的重要因素。合理的作息時間和充足的睡眠是保持一個健康心態(tài)的關(guān)鍵。同時，保持良好的飲食習慣和適量的運動對于調(diào)整心理狀態(tài)也十分重要。一個不健康的生活方式容易讓我們感到身心疲憊和不安，因此我們需要時刻關(guān)注自己的身體健康，并適時進行調(diào)整。
第五段：尋求專業(yè)幫助（200字）
最后，如果我們自己無法有效地消殺心態(tài)，尋求專業(yè)幫助是一個明智的選擇。有時，心理問題可能超出我們個人的能力范圍，需要借助心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。專業(yè)人士能夠提供適當?shù)闹笇Ш徒ㄗh，幫助我們理解和應(yīng)對復雜的心理問題，更好地抵御壓力和負面情緒的侵蝕。
結(jié)尾（200字）
消殺心態(tài)在我們的日常生活中尤為重要。通過調(diào)整思維、培養(yǎng)興趣愛好、調(diào)整生活方式并在必要時尋求專業(yè)幫助，我們能夠更好地面對生活中的壓力和困難。消殺自己的心理狀態(tài)不僅有助于提升生活質(zhì)量，更能夠讓我們更加健康和快樂地生活。讓我們用這些心得體會去改善自己的心理狀態(tài)，獲得更好的生活體驗。
如何體會生活中的苦與樂篇十九
在通常情況下，我們在wps中用軟回車表示換行，用硬回車標記段落結(jié)束，但有時，當我們用wps打開一個txt文件或者從網(wǎng)上復制了一些文本后，發(fā)現(xiàn)段落中間也是用硬回車來表示換行，這樣的文本編輯起來就不太方便。此時，wps提供的“段落重排”工具就派上用場了。
因此，使用段落重排功能可以將兩個或兩個以上段落合并為一段。當然，合并的前提是：下段為非空段（空段是不含任何內(nèi)容的段落），而且段首字符為非空格。
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如何體會生活中的苦與樂篇二十
嚼茶葉。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復3次。茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關(guān)的細菌生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質(zhì)主要存在于綠茶和紅茶中，它能夠抑制細菌產(chǎn)生有臭味的化合物，比如硫化氫。
吃芹菜。芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，能很好的起到去除口腔異味的作用。而且芹菜中富含葉綠素，它有抗菌殺菌的作用。
如何體會生活中的苦與樂篇二十一
媽媽！天、天、天氣預(yù)報說：明、明、明天會下雨?！薄皶掠暧惺裁雌婀值?？”“不是，是下零食雨！”‘你個饞嘴貓，天天想著吃零食你想瘋了吧，再想再想，你遲早會被零食變成豬，以后你過生日，別人就會說：豬，你生日快樂。”“不信你看。白板黑字寫著呢！”“我才不看呢”’哼，愛看不看?！?/p>
當晚上10點時，我還在想著這事，雖然這不符合常理。但，我要一探究竟。
第二天，我一大早就起來了，我要看看今天會不會下零食雨？我懷著激動的心情出門。不料，一個圓錐形的東西從天而降，我一時沒反應(yīng)過來，呆呆的站在那兒。要不是有個人來拉了我一下，恐怕我的腦袋要開花了不成。
我在人群中尋找媽媽，終于在人群中找到了媽媽，媽媽正在一鍋一鍋的往家里端。我和媽媽一邊接一邊挑好吃的。
不一會，雨停了。我和媽媽滿載而歸。我們本想要再去拿一些零食，沒想那些零食，零食被那些人都搶光了。
7零食的世界
在一個二度空間里有一個零食王國，他們的太陽是香噴噴的“太陽餅”，月亮是讓人想一口咬下去的“月亮蝦餅”。天空下雨，就會出現(xiàn)糖果雨，愛吃糖果人只要張嘴就好了，但是常常聽說有人被糖果砸傷，盡管如此，愛吃糖果的人民一點抱怨也沒有。
這個國度里沒有死刑，最重的刑法是一年不能吃零食，因為后果太悲慘，所以沒有人愿意犯法，都是奉公守法的好公民，所以這個國家的治安好極了。
我常受邀去那個王國做客，我忙著穿梭在到處可見的零食樂園，心滿意足的吃著我最喜歡吃果凍，就連高空彈跳時，一邊尖叫，一邊抓著果凍，那是一種怎樣奇妙的感覺，只是要小心別梗到喉嚨才好。小朋友，哥哥我有練過，你們沒事沒亂模仿哦!
這里只有愛零食的人才可以進來，每天吃的`飯是糖果，吃的面是果凍、剛出爐的面包是棉花糖，就連國度里的小蟲都也是糖果做的，這里是“夢”的世界。
你只要深愛零食，說不定哪里天就會收到邀約，跟我一起吃果凍，跟我一起高空彈跳羅!
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