撰寫心得體會有助于提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率。寫心得體會時，要注重細(xì)節(jié)的描繪，能夠讓讀者真實地感受到你的思考和感受。以下是一些學(xué)生在實踐中總結(jié)的心得體會，值得我們借鑒和思考。
野外郊游心得體會篇一
今天，我和老師、同學(xué)們一起去長城郊游。
我們排著整齊的隊伍，歡快地出發(fā)了。一路上，天空瓦藍(lán)瓦藍(lán)的，一群群大雁追上白云，向南飛去，好像在說，郊天來了，郊天來了。一只只小鳥在樹枝上嘰嘰喳喳地叫個不停，好像在說歡迎小朋友們到長城來游玩。郊風(fēng)一吹，樹葉飄飄悠悠地落下來，好像一群少女在跳舞，好一派郊的景象。
一來到長城腳下，我們就看到了陡峭的臺階，金老師說這些臺階一直通到攬勝門，一個198級臺階，想爬上去就得靠你們的毅力。我心想：這么簡單，我一口氣就能爬完。可是，沒等我爬到三分之一，我就累得氣喘吁吁了，我在心底默默的為自己加油鼓勵，終于爬到了攬勝門，可我的兩條腿早已累得直打哆嗦了。
接下來，我們來到第一座雙層敵臺，這座敵臺現(xiàn)在看起來更加堅固、更加古老了。聽說這座敵臺也叫烽火臺，因為一有敵情，我們就會把火把高高地舉起來，向其他烽火臺發(fā)送消息。烽火臺還有一個秘密，就是輪換班的作用，如果上面的人站崗累了，可以下來換人到上面去。
接著往前面走，我們就看到了一門威武的大炮，它叫古炮，也叫大將軍，因為這門大炮是古代力量最大的大炮，發(fā)一枚，肯定是一炮驚人……一路上，我們還去了八達(dá)嶺、望天臺、“關(guān)門打狗”墻等地方，讓我們增長了不少的知識。
在我們的歡聲笑語中，不知不覺地來到了江濱公園。我們攤開桌布，開始我們的午餐……
這次的郊游并不像往日的郊游，而是考驗了我們的體力和毅力。雖然累了一點，但是我們還是很開心。
野外郊游心得體會篇二
野外活動是人們接近大自然的一種方式，不同于都市的喧鬧和忙碌，野外的環(huán)境和氣息能夠讓人放松，感受自然的美妙，擁有獨特而難忘的經(jīng)歷。然而，野外活動也具有一定的危險性，需要我們做好充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃。在過去的幾年里，我參與了一些野外活動，擁有了一些心得和體會，今天我想分享這些經(jīng)歷。
第二段：準(zhǔn)備工作
野外活動需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作，這包括個人裝備和物資，可以讓你在野外更加舒適和安全。合適的裝備包括防寒服裝、防水鞋、登山杖、雨具、防曬用品、野外生存工具和簡便的食品等。此外，要了解野外的天氣狀況、野外路線、應(yīng)急處理方法等重要信息，以便更好地應(yīng)對緊急狀況。
第三段：團(tuán)隊合作
野外活動通常不是單人行動，而需要和隊友進(jìn)行合作。能夠建立信任和默契的團(tuán)隊，可以有效預(yù)防和應(yīng)對緊急狀況。每個隊友都應(yīng)該承擔(dān)自己的責(zé)任，且時刻關(guān)注隊員的狀態(tài)，及時提供幫助。在團(tuán)隊中要保持良好的溝通和協(xié)調(diào)，做到意見統(tǒng)一，團(tuán)隊才能夠更好地完成野外活動。
第四段：身體保護(hù)
野外活動需要較大的體能支撐，因此需要有足夠的身體準(zhǔn)備和保護(hù)。合適的體能鍛煉、科學(xué)的營養(yǎng)搭配、及時的補水等，都是身體保護(hù)的關(guān)鍵。如果發(fā)生身體不適，及時休息和處理，不應(yīng)勉強堅持。此外，野外活動涉及到的環(huán)境因素較多，在進(jìn)行活動時應(yīng)注意防曬、防寒、防蟲等。
第五段：心理調(diào)適
野外活動需要的不僅僅是身體素質(zhì)和技能，更需要健康的心態(tài)調(diào)適。野外環(huán)境的不確定和變幻，可能會對我們的心理產(chǎn)生挑戰(zhàn)。對野外活動的充分準(zhǔn)備和了解，以及對自身的信心和自我調(diào)適，都會起到很大的作用。心態(tài)調(diào)適中包括正確的心理疏導(dǎo)方法、有效的壓力釋放方式、以及積極的情緒調(diào)節(jié)等。
總結(jié)：
野外活動是一次與自然共存、與隊友合作的難忘經(jīng)歷，需要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和規(guī)劃，注意身體和心理的保護(hù)，以及加強團(tuán)隊合作和溝通，才能更好地享受其中的美好。通過我這些年的體驗和思考，我對野外活動有了更多的理解和關(guān)注。我相信，只要我們用心去感受，用行動去實踐，就能擁有一次難忘的野外之行。
野外郊游心得體會篇三
野外郊游是一種讓人們走出城市，親近大自然的活動。在喧囂的城市生活中，我們常常感受到壓力和疲倦。而野外郊游可以讓我們暫時遠(yuǎn)離城市喧囂，放松身心，感受大自然的力量和美麗。它還可以增強我們的探險意識和團(tuán)隊合作精神，使我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。
第二段：組織野外郊游的注意事項
在組織野外郊游之前，我們需要認(rèn)真考慮一些事項。首先，我們應(yīng)該選擇適合的時間和地點。根據(jù)人們的日常生活和工作安排，選擇一個大家都能方便參加的時間。并且，要選擇一個安全和環(huán)境良好的地點，避免可能的危險事故。其次，需要做好充分的準(zhǔn)備。包括檢查裝備是否完整，帶上必備的草地、帳篷、食品等物品，確保我們在野外郊游中的舒適和安全。最后，不要忘記告知相關(guān)親友我們的行程和聯(lián)系方式，以便在緊急情況下得到幫助。
第三段：野外郊游的收獲和體驗
野外郊游給予我們很多收獲和體驗。首先，我們可以欣賞到大自然的美景和多樣化的生態(tài)系統(tǒng)。在森林中漫步，呼吸新鮮的空氣，觸摸到樹木的質(zhì)地，感受大自然的力量，這一切都讓我們沉浸在寧靜與平和中。其次，野外郊游也能夠讓我們鍛煉身體，提高體能素質(zhì)。步行和爬山等活動可以增強我們的體力和耐力，使我們更加強壯和健康。最后，野外郊游是一個追尋未知和挑戰(zhàn)自我的過程。我們可能遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但是通過團(tuán)隊的協(xié)作和共同努力，我們一定能夠克服困難，完成任務(wù)。
第四段：必要的安全措施
野外郊游是一項有一定風(fēng)險的活動，因此我們必須采取必要的安全措施。首先，要安裝好必要的防護(hù)裝備，如頭盔、手套等，以保護(hù)我們在活動中的安全。其次，遵守指導(dǎo)和規(guī)則也是非常重要的。我們應(yīng)該聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)，不隨意脫離隊伍或變換路線，避免因迷路或其他原因造成危險。最后，團(tuán)隊中的成員要互相照應(yīng)，相互幫助。在遇到緊急情況時，大家應(yīng)該保持冷靜，并及時求助。
第五段：野外郊游的建議和總結(jié)
最后，基于我個人的體驗和反思，我想給大家一些建議。首先，盡量選擇好天氣進(jìn)行野外郊游，以免惡劣天氣影響我們的活動。其次，要在出發(fā)之前做好研究，了解目的地的地理、氣候等情況，以便做好相應(yīng)準(zhǔn)備。此外，我們要尊重大自然，愛護(hù)環(huán)境。不亂扔垃圾，不破壞生態(tài)環(huán)境，保護(hù)自然資源。最后，我希望大家在野外郊游中能夠享受快樂和收獲，并在回歸城市生活后將這種體驗和感悟傳遞給更多的人，讓更多的人也能夠領(lǐng)略到大自然的魅力和力量。
總結(jié)一下，野外郊游是一種讓人們遠(yuǎn)離城市喧囂，親近大自然的活動。通過組織野外郊游，我們可以獲得美景欣賞、體能鍛煉、團(tuán)隊合作的收獲和體驗。但是，在野外郊游中，我們也必須注意安全措施，保護(hù)自己和環(huán)境的安全。希望通過這篇文章，能夠讓更多的人意識到野外郊游的重要性，并能夠在大自然中找到平靜和快樂。
野外郊游心得體會篇四
野外郊游是一種令人身心愉悅的活動，不僅可以讓我們遠(yuǎn)離都市的喧囂，還能讓我們感受大自然的美麗與偉大。今年暑假，我參加了一次野外郊游活動，深深體會到了大自然的魅力和人與自然的和諧相處。以下是我對野外郊游的感受和心得體會。
首先，野外郊游可以讓人身體得到鍛煉，增強身體素質(zhì)。在野外郊游中，我們需要長時間行走，攀爬山脈，跋涉溪流，這些活動對于身體有很好的鍛煉作用。在攀爬山脈的過程中，我們不僅可以感受到體力的消耗，還可以感受到體力的成長。當(dāng)我們成功地攀爬到山頂時，可以看到美麗的風(fēng)景，這一切都是我們自己努力的成果，讓人充滿了成就感。
其次，野外郊游可以讓我們接觸到豐富多樣的自然景觀。人類建造的城市無疑美麗而繁華，但是與大自然相比，它的美麗又顯得蒼白無力。野外郊游可以讓我們親身接觸到大自然的美麗，感受到大自然給予我們的美好。在郊游中，我們可以沿著小溪漫步，欣賞到清澈見底的水流；我們可以攀爬山巖，遠(yuǎn)望云海；我們可以躺在草地上，看著浩瀚的星空；所有這些景觀都讓人流連忘返，使我們對世界的美好有了更深的體會。
再次，野外郊游可以讓我們感受到生命的寶貴和脆弱。在大自然面前，我們會感受到人類的渺小和微不足道，也會深切感受到生命的脆弱。當(dāng)我們攀爬山脈時，如果不小心摔倒，可能會造成嚴(yán)重的后果；當(dāng)我們鉆入冰冷的溪流中時，如果不能正確面對水流的力量，就會面臨危險。這一切都讓我們懂得了尊重大自然、珍惜生命的重要性。
最后，野外郊游可以培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作意識。在野外郊游中，我們需要互相幫助、齊心協(xié)力。例如，攀爬陡峭的山脈時，我們需要相互攙扶，共同承擔(dān)風(fēng)險；穿越茂密的森林時，我們需要一同前行，相互警戒。在合作中，我們不僅學(xué)會了與人溝通、協(xié)商，還學(xué)會了互相信任和依靠，這些都是在日常生活中不容易培養(yǎng)的品質(zhì)。
總之，野外郊游是一項有意義的活動，它不僅可以讓我們鍛煉身體、感受大自然的美麗，還可以讓我們理解生命的脆弱和團(tuán)隊合作的重要性。參加野外郊游的體驗讓我意識到了大自然對我們的偉大給予，也讓我更加珍惜我們所擁有的一切。我相信，在以后的生活中，我會更加關(guān)注環(huán)境保護(hù)，同時也會更加懂得如何與大自然和諧相處。
野外郊游心得體會篇五
七天長假一眨眼就過去了，我想你一定去玩了吧，但是野外郊游你肯定沒有去。這次國慶節(jié)，我們就去野外郊游了。
10月5日，我們的野外郊游開始了。第一站是熱身的，我們選擇了楊爸爸的老家——阮家彎的南山。這座山并不高，雖然有點累，但我們很快就爬上了山頂。在那里，我們摘了一些野柿子。這些野柿子只有我的大拇指那么大，估計等它熟透了，我一口就能吞下三、四個！山上有兩座亭子，旁邊開滿了鳳仙花，還結(jié)了籽。你只要一捏它的果子，它就會像彈簧一樣彈出來，把種子傳播開來。就這樣，我們只花了一個鐘頭就回到了楊爸爸家。
野外郊游心得體會篇六
野外探險是一種人們追求自然之美和挑戰(zhàn)自我極限的活動。在野外中，我們需要應(yīng)對各種復(fù)雜情況，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和應(yīng)對方式，從而克服困難、實現(xiàn)目標(biāo)。本文將分享我在野外中的一些心得體會。
第一段：選擇合適的裝備與準(zhǔn)備工作
在野外中，選擇適合自己的裝備顯得極為重要。不同的野外活動需要不同的裝備，其中有些裝備是必不可少的，有些則可以視情況而定。選擇裝備時，我們要根據(jù)自身體質(zhì)、野外環(huán)境、野外活動類型等要素，綜合考慮，制定出全面、合理的裝備清單。在準(zhǔn)備工作方面，我們還要提前了解野外環(huán)境和天氣狀況，以便于制定應(yīng)對方案。另外，最好多和有經(jīng)驗的野外愛好者交流，從他們的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)。
第二段：注重團(tuán)隊合作和互助
在野外中，團(tuán)隊合作和互助是至關(guān)重要的。無論是在攀巖還是極地探險，都需要隊員們密切合作、配合默契，才能克服困難、完成任務(wù)。同時，野外環(huán)境往往很惡劣，我們不可能依靠自己單獨解決所有問題。在遇到問題時，大家應(yīng)該互相幫助，互相鼓勵，與困難做最有效的斗爭，讓所有的隊員都有獲勝的機(jī)會。
第三段：保持冷靜和耐心
在野外環(huán)境中，甚至是在城市中，我們也難免會遇到一些意外、意想不到的情況。在這種情況下，我們最重要的任務(wù)就是保持冷靜和耐心。冷靜思考可以幫助我們在危機(jī)關(guān)頭決斷得當(dāng)；耐心等待可以讓我們有足夠的時間制定應(yīng)對方案。在這種情況下，我們不能慌亂或失控，否則會使問題更加嚴(yán)重。
第四段：學(xué)會從健康狀況出發(fā)，在野外中合理安排運動量和休息
第五段：探尋自我和美好
野外環(huán)境充滿了各種美好和機(jī)會，但是要發(fā)現(xiàn)和感受這些美好，需要有一顆好奇心和探索精神。在這里，我們可以飽覽山水之間的美景、享受自然的陽光和空氣，也可以體驗與自己相處的感覺。此外，野外也是鍛煉自我與克服難關(guān)的機(jī)會，在堅持不懈、樂觀向上的態(tài)度中實現(xiàn)自我提升。
總之，野外探險是一種同時考驗身體和精神的活動方式，需要我們注重細(xì)節(jié)、團(tuán)結(jié)行動、學(xué)會自我調(diào)節(jié)、探索美好，才能真正獲得愉悅和成功。
野外郊游心得體會篇七
近年來，人們對于野外郊游的熱情愈發(fā)高漲。野外郊游不僅是一種放松身心的活動，而且也能親近大自然，享受大自然的美景。在這些野外郊游的經(jīng)歷中，我不僅獲得了身體上的放松，更從中汲取了許多寶貴的人生經(jīng)驗。以下是我對于野外郊游心得的體會。
首先，野外郊游是一個讓人身心得到放松的機(jī)會。在日常生活中，我們面臨著各種各樣的壓力和困擾，需要應(yīng)付工作、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等。而野外郊游可以讓我們暫時遠(yuǎn)離這些紛繁瑣碎的事務(wù)，置身于自然的懷抱中。遠(yuǎn)離城市的喧囂，呼吸著清新的空氣，聽著鳥兒的啁啾聲，讓我們的身心得到了真正的休息。在野外郊游中，我可以忘卻一切煩惱，只專注于眼前的風(fēng)景和體驗。這種放松的機(jī)會對于緩解壓力、恢復(fù)精力有著極大的幫助。
其次，野外郊游是一個與大自然親密接觸的機(jī)會。大自然有著無盡的魅力，無論是山水景色還是植物花卉，都給人以美的享受。在野外郊游中，我們可以近距離觀賞到大自然的奇妙之處。登山、徒步、露營等活動，讓我們更貼近自然，親身感受大自然的神奇。比如，在我最近的一次野外郊游中，我參觀了一個風(fēng)景優(yōu)美的湖泊，湖光山色讓我心醉神迷。還有一次，我冒著風(fēng)雨在森林中徒步，雨后的森林里，空氣濕潤清新，樹木的綠色變得更加鮮艷。這些美景一直都在大自然中存在，只有親身體驗才能真正領(lǐng)略到。
再次，野外郊游是一個學(xué)習(xí)和鍛煉自我的機(jī)會。在野外郊游中，我們需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)，比如攀巖、穿越河流等。這些挑戰(zhàn)可以讓我們學(xué)習(xí)到勇敢、堅強和團(tuán)隊合作的重要性。同時，野外郊游也可以讓我們了解到很多關(guān)于動植物、地理環(huán)境的知識。比如，我在一次野外郊游中參觀了一個野生動物保護(hù)區(qū)，看到了很多珍稀的動物。通過與導(dǎo)游的互動，我了解到了這些動物的習(xí)性和生存環(huán)境。這樣的學(xué)習(xí)和鍛煉無疑對于我們的人生成長有著積極的推動作用。
最后，野外郊游也是一個與他人增進(jìn)感情的機(jī)會。很多時候，我們在忙碌的生活中很難與他人有更加深入的交流。而在野外郊游中，我們可以與家人、朋友一同共度美好時光。共同面對困難時，我們相互扶持、共同解決問題，增進(jìn)彼此的感情。在我最近的一次郊游中，我和一群朋友一起露營。在一起搭帳篷、做飯、聊天，我們更加了解了彼此，并形成了深厚的友誼。這樣的交流和共同體驗不僅能夠增進(jìn)感情，還能夠讓我們在團(tuán)隊中發(fā)揮出更好的合作精神。
總而言之，野外郊游是一種讓人身心得到放松、與大自然親密接觸、學(xué)習(xí)和鍛煉自我的機(jī)會，同時也是增進(jìn)感情的機(jī)會。在這些野外郊游的經(jīng)歷中，我們可以獲得更多的快樂和挑戰(zhàn)。所以，我堅信，野外郊游是一種有益身心的活動，值得我們在閑暇時盡情享受。
野外郊游心得體會篇八
第一段：引言（150字）
野外郊游是讓身心得以放松和恢復(fù)的一項健康活動。在遠(yuǎn)離城市喧囂和壓力的環(huán)境中，我們可以盡情享受大自然的美麗和寧靜。在這次野外郊游中，我有幸體驗了許多令人難忘的瞬間，并從中獲得了深刻的感悟。
第二段：身心和諧（250字）
野外郊游為我提供了一個與大自然親密接觸的機(jī)會。在郊游過程中，我可以呼吸新鮮的空氣，遠(yuǎn)離污染和壓力。身處在郁郁蔥蔥的森林中，眺望著群山起伏的美景，我感到內(nèi)心的平靜和寧靜。大自然賦予我們力量和能量，讓我們的身心得到和諧。我關(guān)閉了手機(jī)，遠(yuǎn)離了互聯(lián)網(wǎng)和社交媒體的干擾，專注于眼前的風(fēng)景，享受大自然賜予的寧靜時刻。這種放松和平靜的感覺是無以言表的美妙。
第三段：團(tuán)隊合作（300字）
野外郊游不僅給予了我身心的放松，也增進(jìn)了我與同伴之間的團(tuán)隊合作。我們需要共同合作完成各種任務(wù)，例如搭建帳篷、生火做飯等。每個人在不同的角色中發(fā)揮自己的特長和能力，通過互相支持和配合，我們成功地克服了許多困難和挑戰(zhàn)。在這個過程中，我學(xué)到了重視合作和團(tuán)隊精神的重要性。團(tuán)隊合作不僅能提高工作效率，還能增強人際關(guān)系和凝聚力。正是因為大家的努力和默契，我們能夠共同達(dá)到目標(biāo)，這是個令人驕傲的成就。
第四段：挑戰(zhàn)與勇氣（300字）
野外郊游也充滿了各種挑戰(zhàn)，而迎接挑戰(zhàn)則需要我們的勇氣。在攀登陡峭的山峰時，我一度感到腿腳發(fā)軟，但我不愿意放棄。我告訴自己，只要堅持下去，我就能克服困難。最終，我成功地登上了山頂，這是我生命中的一個值得驕傲的時刻。面對困難和挑戰(zhàn)，我們需要勇氣和毅力。只有心懷勇氣，我們才能夠不畏困難地向前行進(jìn)，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：感悟（200字）
野外郊游使我充分領(lǐng)悟到大自然的偉大和人與自然的和諧。在郊游過程中，我深深體會到了自然的美麗和無限的力量。我也學(xué)會了如何與自己的內(nèi)心以及他人保持和諧。我體會到了團(tuán)隊的力量和合作的重要性。野外郊游不僅讓我得到了身心的放松，還讓我在挑戰(zhàn)和困難中收獲了成長和勇氣。我相信，在未來的旅程中，我會不斷吸取野外郊游所教給我的智慧，讓它們成為我生活中的珍貴財富。
結(jié)尾：總結(jié)（100字）
野外郊游是一次意義非凡的經(jīng)歷，讓我重新審視了生活的意義和價值。它不僅給予了我身心的放松和健康，也讓我得到了與自然和他人和諧的體驗。野外郊游教會了我勇氣、毅力和團(tuán)隊合作的重要性。我希望能夠?qū)⑦@些重要的教訓(xùn)融入到我今后的生活中，并與他人一起分享這種心靈的感悟。
野外郊游心得體會篇九
我就起床了，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓(xùn)練兩天，坐在車上，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢?本以為就是去旅游兩天，可隨后的訓(xùn)練證明了我的明白是完全錯誤的，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無法得到的。
首先開始的項目是“信任背摔”，它讓我深刻地體會到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中，我們也要充分信任自己的隊友。同時，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)。
第二個項目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過了電網(wǎng)。我們激動的歡呼雀躍，它讓我體驗到在團(tuán)體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。
接下來的項目是“盲人方陣”。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的應(yīng)對人生是多么不易，多么堅強啊!經(jīng)過了困難重重，我們最后在規(guī)定的時刻內(nèi)，組成了一個完美的正方形，完成了我們的任務(wù)。
晚上的篝火晚會讓我們的情緒得到了充分的放松，大家圍成一個圓圈又唱又跳，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。
第二天的第一項目是“懸崖速降”。這雖然是一個個人項目，但還是能從中感受到隊員搖旗吶喊、奮力加油的團(tuán)隊力量。這是個挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝恐懼的高空項目。站在十幾米的懸崖上，我真的感到恐懼，但是沒有退路，只能硬著頭皮往下滑。剛開始時還算順利，嚴(yán)格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒想到滑到半空時不幸發(fā)生了，我的腳一下踩空了，整個身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來，我雙手緊握繩子，腦子一片空白，感覺到天旋地轉(zhuǎn)。“怎樣辦?怎樣辦?”這時，就聽到教練和隊友的鼓勵聲傳入耳中：“付，別怕，好樣的，松松手中的繩子往下滑，沒事的”。我按隊友給我的指示最后穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊友和教練，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí)、工作和生活中也是如此，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取。能成功跨出就是海闊天空，退縮和畏懼只會死路一條。因此遇到這種狀況，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取。在這個項目中，我和隊友都做到了，我為自己和隊友感到自豪。
經(jīng)過兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了很多東西。我要把這種體會和精神帶到以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中，把它帶給家人，帶給同事，帶給朋友，帶給我身邊所有的人。
此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會到，工作中不好正因不可知而畏懼;不好因從未嘗試過而輕言放下。只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。
野外郊游心得體會篇十
野外郊游是一種很好的方式，讓人們遠(yuǎn)離都市喧囂，去感受大自然的美麗和寧靜。在野外郊游中，我們可以親近大自然，享受戶外活動的樂趣，并從中獲得深刻的體驗和啟發(fā)。在我最近的一次野外郊游中，我收獲了很多，不僅放松了身心，還拓寬了我的眼界，下面我將用五段式的結(jié)構(gòu)來分享我的感受和體會。
第一段：有關(guān)準(zhǔn)備
在這次野外郊游之前，我做了充分的準(zhǔn)備。首先，我查閱了大量的信息，了解了目的地的氣候、地理環(huán)境等。其次，我收拾了必要的行李，例如帳篷、睡袋、衣物和食物等。最后，我聯(lián)系了一些熟悉的朋友組成了一個小團(tuán)隊，共同探索大自然的魅力。
第二段：親近大自然
一到達(dá)目的地，我就深刻地感受到大自然的美麗和寧靜。清晨的陽光灑在湖面上，美麗的山巒在遠(yuǎn)處靜靜地佇立著?？諝馇逍露逅?，呼吸著新鮮的空氣，我感到精神煥發(fā)。在郊游的過程中，我欣賞了壯觀的風(fēng)景，感受到了大自然的偉大和力量。我還進(jìn)入了山林深處，真切地感受到了大自然的浩渺和獨特的魅力。
第三段：享受戶外活動
在野外郊游中，我參加了各種戶外活動，得到了很多的樂趣。我和我的朋友一起搭起了帳篷，在大自然的懷抱中過夜。我們燒起了篝火，圍坐在一起聊天、唱歌。在湖邊，我們劃船、釣魚，感受到了水上活動的快樂。我們還組織了一場簡單的足球比賽，用體育鍛煉身體。這些戶外活動不僅讓我忘記了繁忙的生活，還讓我體驗到了團(tuán)隊合作和友誼的力量。
第四段：豐富的體驗和啟發(fā)
在野外郊游中，我獲得了許多豐富的體驗和啟發(fā)。首先，大自然的美麗讓我深刻地認(rèn)識到我們應(yīng)該珍惜和保護(hù)環(huán)境?？吹缴酱ǖ膲衙篮秃吹膶庫o，我感到人類文明與自然和諧發(fā)展是非常重要的。其次，野外郊游讓我學(xué)會了適應(yīng)并享受簡單的生活。在野外，我們沒有豪華的住所和餐飲，但是我們卻能感到無拘無束的自由和快樂。這個經(jīng)歷讓我明白了物質(zhì)并不是幸福的唯一來源，簡樸的生活同樣可以帶來快樂和滿足。 最后，與朋友們一起度過這段時間，我感受到了友誼的珍貴。在野外郊游中，我們互相幫助、互相鼓勵，這種團(tuán)隊合作和友誼讓我獲得了深深的滿足感。
第五段：結(jié)束和反思
在野外郊游結(jié)束時，我感到非常滿足和愉快。盡管旅程中經(jīng)歷了風(fēng)雨，但是收獲卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了困難。這次的經(jīng)歷讓我重新審視了生活的重要性和意義。我從中學(xué)到了很多，包括珍惜大自然、珍惜友誼、珍惜簡單的生活等。我相信這些寶貴的體驗和啟發(fā)將會伴隨我很長一段時間，并激勵著我追求真正的快樂和意義。
總之，野外郊游是一種非常有價值的體驗，它能夠讓我們遠(yuǎn)離喧囂的城市，親近大自然，享受戶外活動的樂趣。在這次野外郊游中，我獲得了很多的體驗和啟發(fā)，不僅放松了身心，還拓寬了我的視野。我相信通過這樣的體驗，我將會更加珍視大自然的美麗，更加重視友誼和合作，追求一種真正的生活意義。我鼓勵更多的人去嘗試野外郊游，相信他們也會有著和我一樣的美好體驗和感受。
野外郊游心得體會篇十一
野外郊游是一種享受大自然、放松心情的活動。在現(xiàn)代城市生活的壓力下，郊游成為了人們放松心情、緩解疲勞的重要方式。然而，一次成功的野外郊游需要提前做好準(zhǔn)備工作。首先，選擇一個合適的目的地，要考慮到交通是否方便、資源是否豐富等因素。其次，了解目的地的氣候、地形以及法律法規(guī)等信息，這將有助于我們做出合理的規(guī)劃。最后，要做好物資準(zhǔn)備，攜帶足夠的食物、水和防曬用品等必需品，以應(yīng)對突發(fā)情況。
第二段：野外郊游中的美景和感觸
野外郊游能夠讓人們親近大自然，領(lǐng)略到大自然的美景。無論是山林間的清新空氣，還是湖泊旁的寧靜湖水，都充滿著魅力和吸引力。在郊游的過程中，我們可以欣賞到各種美麗的植物和動物，感受到大自然的神奇和生機(jī)。同時，郊游也能夠讓人們感受到生活的美好和放松，減少壓力和煩惱。通過與大自然的互動，我們可以重新找回內(nèi)心的平靜和輕松。
第三段：野外郊游中的團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)
野外郊游通常需要組成一個團(tuán)隊，共同完成旅程中的各項任務(wù)。在這個過程中，團(tuán)隊合作起著至關(guān)重要的作用。團(tuán)隊成員需要相互支持和協(xié)作，共同克服困難和挑戰(zhàn)。例如，在徒步過程中，如果有成員累了或受傷，其他成員需要給予幫助和鼓勵。這種團(tuán)隊合作不僅能夠增強團(tuán)隊成員之間的關(guān)系，也能夠培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。在面對困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊合作能夠讓我們變得更加堅強和勇敢。
第四段：野外郊游的安全與注意事項
野外郊游雖然有很多樂趣，但也存在一定的安全隱患。為了確保自身和他人的安全，我們需要注意以下幾點。首先，遵守當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)，不破壞環(huán)境和野生動植物。同時，要注意自身的體力和安全，不要過度勞累和冒險。其次，要遵循團(tuán)隊的統(tǒng)一行動，不要單獨行動，以免迷路或遇到危險。最后，要注意天氣變化，預(yù)防緊急情況的發(fā)生，如下雨、大風(fēng)等。只有做好這些安全措施，我們才能夠安心享受野外郊游的樂趣。
第五段：野外郊游的回憶和意義
野外郊游是一種難忘的經(jīng)歷，會在我們心中留下美好的回憶。在回憶中，我們可以重新感受到大自然的美麗和生機(jī)，以及團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)的過程。通過這些經(jīng)歷，我們不僅增長了知識和經(jīng)驗，還培養(yǎng)了自己的各種能力。野外郊游讓我們學(xué)會了與他人合作、面對困難和挑戰(zhàn)，更加堅強和勇敢。同時，它也提醒我們珍惜大自然的資源和環(huán)境，呼吁人們更加積極地保護(hù)生態(tài)平衡。野外郊游雖然只是一次短暫的旅行，但它對我們的心靈和成長有著深遠(yuǎn)的影響。
總結(jié)：野外郊游是一種讓人放松心情、親近大自然的活動。在這次旅行中，我們欣賞到了大自然的美景，感受到了大自然的神奇和生機(jī)，體驗到了團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)的過程。然而，為了確保安全，我們需要做好準(zhǔn)備，遵守規(guī)定，并注意安全事項。只有這樣，我們才能夠安心享受野外郊游的樂趣，并留下美好的回憶。無論是美景，還是團(tuán)隊合作，野外郊游對于我們來說都有著深遠(yuǎn)的意義和影響。
野外郊游心得體會篇十二
走進(jìn)大自然，不僅可以放松身心，感受大自然的美好，還能增強我們的體魄。對于喜歡戶外生活的人來說，野外探險和露營已經(jīng)成為一種時尚。在這個過程中，越來越多的人意識到，在野外生存和探險的過程中，需要多加注意安全，充分準(zhǔn)備。下面，我將分享一些我在野外探險過程中的心得體會。
第一段：準(zhǔn)備工作
在走進(jìn)野外之前，先要做好充分的準(zhǔn)備工作。這包括了選擇好的目的地，了解天氣預(yù)報，攜帶必要的物品等。去野外探險，首先要去適合自己的地方。如果你喜歡山區(qū)徒步，那就選擇適合自己的山區(qū)路線，如果喜歡水上活動，則要了解河流的水情、波動情況、水溫等。同時，要查看天氣預(yù)報，在有大風(fēng)、暴雨、大雪等極端天氣情況下，必須做好應(yīng)對措施。物品方面，根據(jù)目的和個人需求做好必要的準(zhǔn)備，包括行走必備的地圖、指南針、雨衣、食品、水等。
第二段：安全意識
野外探險是一項刺激和充滿樂趣的活動，但不可不注意安全。首先要深刻地認(rèn)識到自然危險的存在，了解野外活動中的安全問題，及時排除隱患，制定應(yīng)急預(yù)案。其次，在行動中要時時關(guān)注周圍的環(huán)境和自身狀態(tài)，保持每時每刻的警覺。出行必須按照游玩計劃進(jìn)行，并留下自己的行蹤。如果發(fā)生事故或身體不適，應(yīng)按照設(shè)定的應(yīng)急預(yù)案馬上采取措施，并尋求救援。
第三段：戶外技能
在野外探險活動中，掌握一定的戶外技能非常重要。如搭建帳篷、生火、識別植物、構(gòu)建夜間引導(dǎo)路標(biāo)等等。當(dāng)然，這些技能不是天生就有的，需要我們在平時，通過閱讀書籍，訪問相關(guān)網(wǎng)站，找專業(yè)的教練引導(dǎo)，自行探索等學(xué)習(xí)得來。同時，往往掌握了一些基本技能后，加入一些戶外團(tuán)隊可以更好地提高自己的技能水平，也可以更好地結(jié)識志同道合的朋友。
第四段：人際關(guān)系
野外是一個大大的舞臺，你有機(jī)會結(jié)識很多志同道合的朋友，互通有無，交流經(jīng)驗。在野外活動中，尤其是長期旅行，人際關(guān)系扮演著十分重要的角色。相對于在城市內(nèi)那種人雖多，但聯(lián)系少的冷漠狀態(tài)，野外人與人之間卻有一種奇妙的默契和親切。因此，野外旅行，交朋友是必須經(jīng)歷的一道風(fēng)景線。彼此照應(yīng)，互相支援，一同克服天險，遭受考驗，這是經(jīng)久不息的友誼。
第五段：體驗與收獲
野外探險可以讓我們不僅感受到身體的力量，還可以增強我們的心理抗壓能力。我們需要擁有自己的堅強，鼓起勇氣去面對任何困難。當(dāng)然，在這個過程中我們同樣可以欣賞到大自然的美麗，領(lǐng)悟到人類與大自然應(yīng)和共存的生命規(guī)律。消息的終點，是對陌生事物真正的認(rèn)知，可以于心無礙地迎接未來未知的挑戰(zhàn)。
總之，野外探險在提高人們體質(zhì)、拓展眼界、增強生命力和體驗大自然等方面都起到了巨大的作用。除了需要一些準(zhǔn)備和戶外技巧，保證自身安全，還要時時保持警覺，結(jié)識志同道合的朋友，去領(lǐng)略自然美景，感受大自然的力量和魅力，這樣的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。走出城市的喧囂，一次完美的野外探險會成為你生命中最珍貴的記憶之一。
野外郊游心得體會篇十三
11月16日那天，秋高氣爽，晴空萬里，太陽照在身上暖暖的，是一個非常適宜野外郊游的好日子。
我和小伙伴相約去香溪洞玩。在“福道”外的小山坡上，我認(rèn)識了兩種特別的植物和一種有趣的小昆蟲。
一種植物叫火棘，又名吉祥果、救命糧、火把果等。它的樹干大約1米高;樹枝努力向外伸展，側(cè)面稀疏地長著尖刺;葉子呈橢圓形，小小的，密密麻麻地布滿樹枝;紅紅的果實，像一串串美麗的珍珠掛滿枝頭。在綠葉的陪襯下，顯得更加惹眼。從遠(yuǎn)處看，掛滿果、長滿葉的枝椏，像小小的火把。我心里暗暗稱奇：難怪叫火把果!真是名符其實呀。
另一種植物叫蒼耳，別名荊棘狗、老鼠愁、胡蒼子等。它的莖高約2尺;葉子像扇子，對稱生長;果實像帶刺的橢圓形小球，結(jié)滿莖干。它讓我想起學(xué)過的一篇課文《植物媽媽有辦法》，其中這樣描寫蒼耳：“蒼耳媽媽有個好辦法，她給孩子穿上帶刺的鎧甲。只要掛住動物的皮毛，孩子們就能去田野、山洼?！?/p>
除了兩種特別的植物，我還認(rèn)識了身穿花衣裳、被人們稱作“飛行家”的十星瓢蟲。它的樣子像半個圓球，頭兩側(cè)長著一雙小巧的眼睛，一對又細(xì)又短的觸角;兩只翅膀上對稱長著十個黑星;翅膀下面還隱藏著一對薄薄的羽冀;八只腳走起路來靈活自如?；丶疑暇W(wǎng)查知：原來，十星瓢蟲雖然長得好看，卻是害蟲。這讓我明白了一個道理：只有表里如一，才是真正的美好。
這次野外郊游讓我收獲不少。我不由地感嘆：大自然真奇妙!只要留心觀察，就會有新的收獲。
野外郊游心得體會篇十四
爸爸和媽媽平常太忙了。且這一陣子手足口病也很厲害。也不敢?guī)业焦娪螒虻牡胤饺ネ妗?/p>
所以就只有等到周六或周日的時候帶我到野地里去玩。
今天下午，等爸爸下班回來后我就跟著爸爸媽媽到上次去玩的那一條路去玩了。
這次，金燦燦的油菜花已經(jīng)凋謝了。油菜花都已經(jīng)結(jié)子了。麥子也已經(jīng)抽穗了。
農(nóng)民佰佰們都在地里準(zhǔn)備種玉米等。
不過，這次收獲也不小。看到了很多家禽動物：鵝、鴨子、羊等。還看到了啄木鳥呢!
野外郊游心得體會篇十五
走走走!我們到野外郊游去!下面是小編為您推薦的作文：
今天天氣特別暖和陽光透過窗戶，就像一雙溫暖的雙手，撫摸著我叫我快點起床，好像對我說："今天又是一個郊游的好日子。"
我們坐在車?yán)铮枨诓恢挥X中已到了目的地.我看見無邊無際的大海藍(lán)藍(lán)的天空上飄著幾朵白云.那景色真是太美了!在爸爸的帶領(lǐng)下，我們來到海邊看見張牙舞爪的螃蟹，在陽光下閃閃發(fā)亮的貝殼，還有鼓著眼珠的跳跳魚，它肯定也是太陽公公的催促下才出來運動、找食物的.在我們嘻嘻哈哈的歡笑聲中已到中午，媽媽催促我們過去吃中飯.這時我才想起自己的肚子在打鼓.我飛快地跑了回去.我看見一塊帆布上放著許多多好吃的東西，有烤年糕、烤海魚、還有烤肉片。媽媽還在烤爐邊忙碌著，做著我最喜歡吃的烤對蝦?？粗@些美味我的.肚子這時已經(jīng)咕嚕咕嚕直叫了，我倒了一杯飲料拿起我喜歡吃的烤肉狼吞虎咽地吃了起來，這一切就像是變魔術(shù)一樣，媽媽能在這么短的時間里，做出這么多美味的的食物。
這樣的野外郊游真的太有意思了，我今天玩得特別的高興。
星期天，陽光明媚，風(fēng)和日麗，爸爸開車載著我們一家和伯伯一家去野外郊游。我們邊觀賞沿途美麗的風(fēng)景，邊談笑風(fēng)生，車上充滿了歡聲笑語。
來到郊區(qū)野外，大家各自找了一塊空地坐下來休息。我看到空地上許多不知名的大樹都長得很茂盛，便和爸爸坐在一棵大樹下乘涼。陽光透過茂密的樹葉照射在地上，形成跳動的光影，好像許多快樂起舞的小精靈。我正看得出神，忽然聽到幾聲悅耳的聲音，便馬上站起來四處張望，尋找聲音的源頭。這來自幽靜的樹林里的悅耳聲響，像是知了的叫聲，又像是其他的鳥鳴聲，更像一個無名的神秘歌手在放聲歌唱，歌唱春花爛漫，歌唱夏天的到來。
遠(yuǎn)處小河邊的野花叢中，一群粉色的蝴蝶在你追我趕，像是一群自由的舞者。我坐在樹下，依稀能聽得見潺潺的流水聲，像一曲悠遠(yuǎn)的歌謠。我問爸爸水流為何會有響聲，爸爸說是水流撞擊河里石頭的聲音。爸爸還語重心長地對我說：“如果在生活和學(xué)習(xí)中遇到了困難，我們也要像小河那樣，勇往直前地向前沖?！甭犃税职值脑?，我好像忽然明白了什么。我真想在這美麗的大自然中做自己最喜歡做的事，比如捧一本心愛的書在叮咚的小河邊入神地閱讀。
回家路上，車上依舊一片歡聲笑語，我和弟弟在聊野外的趣事，我們都盼望能再去一次。
半個月前，我和爸爸媽媽去野外郊游。下午的時候，爸爸開著一輛小汽車，我們拿了幾個大袋子，還帶了一些吃的就上路了。
太陽高照，微風(fēng)吹來，爸爸的車行駛在崎嶇的山間小路上，滿山的樹木郁郁蔥蔥，很多不知名的花兒競相開放著，聞著陣陣花香我陶醉了……忽然我看見樹木雜草叢中冒出了一些粗大的竹筍，我大聲叫喊起業(yè)：“爸爸媽媽，這里有很多竹筍，快來呀!”媽媽興奮地跑下車，說：“兒子，是真的嗎?”當(dāng)她跑過來看見這些綠色的竹筍時，她喜出望外，說：“兒子，我們來拔竹筍吧!”她邊說邊拔起竹筍來，我學(xué)著媽媽的樣在山上跑來跑去地拔著竹筍，爸爸則做后勤工作，拿著塑料袋跟在我們后面裝竹筍，不一會兒我們就拔了滿滿一袋竹筍。爸爸摸了摸我紅彤彤的臉蛋，擦去我滿頭的汗水說：“我們休息一下，喝點水吃些東西吧?！蔽覀冊谙碌牟莸厣献聛恚_始享受我們的野餐。
野外郊游心得體會篇十六
很快我們就來到了目的.地，這是一片廣闊的田野，大地穿上了金色的衣裳，咧著嘴的玉米，貓著腰的稻谷，紅著臉的高粱……都像出席婚禮的賓客，喜滋滋的站在秋風(fēng)中搖擺歡舞。果園里，累累碩果墜滿枝頭，葡萄架上掛著一串串水靈靈，亮晶晶的大葡萄，像晶瑩剔透的珍珠瑪瑙，菜園子里，茄子穿上了大紫袍，西紅柿披上了紅紗，十分惹人喜愛。
我和媽媽看到這美景，不由高興萬分，情不自禁的拍起照來。而爸爸卻顧不上欣賞這些，他在挖灶坑，撿柴火，看來他是要給我們準(zhǔn)備午餐呀!
午餐時很快到了。午餐吃的是老爸“秘制”的烤地瓜和火腿三明治，東西雖然普通，可在這里吃卻感到味道獨特十分香甜。我們都津津有味地吃起來，吃完飯后，爸爸仔細(xì)地把火熄滅，把灶坑填好。我和媽媽把垃圾收集裝袋，出來玩，可不能污染環(huán)境呀!
回家的時間到了，我可真不想離開這里，我真愛這美麗、豐收的秋天啊!
野外郊游心得體會篇十七
今天是晚報小記者團(tuán)的第一次團(tuán)隊活動。我們?nèi)サ牡谝粋€地方就是嶗山。作為一個土生土長的青島人，雖然以前也爬過無數(shù)次的嶗山，但是今天感覺與往日不同。看著彎彎曲曲、高低起伏的羊腸小道，心里還是泛起了一陣緊張還有興奮。
漸漸地隨著路途越走越遠(yuǎn)，我的臉上掛滿了汗水。我是隊長，看著走在后面的小同伴，我不得不放慢腳步看護(hù)好我的同伴。我們幾乎是手拉手，穿梭在山路上。特別是走到一條小溪流面前，旱路變成了水路：沒有路了。教練們當(dāng)起了我們的“先遣隊”，用石頭搭起了一座簡易的“橋”。每個隊里大一點的同學(xué)，挽著小同學(xué)的手，顫顫巍巍的走了過去。雖然有人落水，但并沒有因此而喪失斗志，還十分樂觀的開玩笑。隊里沒有一個人害怕，沒有一個人說要放棄。我們都是互相鼓勵著、相互照應(yīng)著……此時此刻，團(tuán)隊精神表現(xiàn)得淋漓盡致。
終于走到了休息的地點，我們大家放下身上背的包，找到了一個比較陰涼的地方坐了下來。不斷用手中的帽子扇著風(fēng)，有的還吃起了隨身帶的零食。汗水浸透了每一個人的衣服，鞋上也沾滿了泥土。稍事休息后，在領(lǐng)隊的號領(lǐng)下，我們便一鼓作氣爬到了“花花浪”。飛流直下的瀑布在樹林間若隱若現(xiàn)，“嘩嘩”的流水聲激蕩著我的心。這瀑布雖無“飛流直下三千尺”的雄壯氣勢，卻也別有一番幽靜的情景和意境。我們感嘆著這半天的功夫沒有白費。
野外郊游心得體會篇十八
今天，我們?nèi)デ嗌倌昊顒由峡萍纪卣拐n，其中有風(fēng)箏制作、擺的探究、海寶制作和創(chuàng)意機(jī)器人。其中讓我印象最深的是：風(fēng)箏制作和海寶制作。
做風(fēng)箏用到的是宣紙、竹簽和支架。一切準(zhǔn)備就緒后，風(fēng)箏就開始制作了。
我先把竹簽插在支架上，接著就把支架放在宣紙上，沿著支架的末尾做個記號，再把記號連起來，并沿線剪下來。下面就要在宣紙上畫出自已喜愛的圖案，然后把支架用透明膠粘上去，這樣，一個風(fēng)箏就完成了一半了。然后讓老師幫忙用針在支架的中心位置穿一個洞，這個很重要噢！再把繩子穿進(jìn)去，打個結(jié)，最后再把紅色的飄帶粘在風(fēng)箏尾部的正反面。這樣一個漂亮的風(fēng)箏就做好了！看著我和許馨文合作做成的風(fēng)箏，心里好開心呀！
然后是海寶制作，它需要兩個工具：鋸床、磨床。老師先發(fā)下來一塊木頭，在上面貼上各種各樣的大海寶貼紙，然后讓我們用鋸床割出海寶的輪廓，割出來的很粗糙，不過別擔(dān)心，接下來用磨床把輪廓磨光、磨平。第一次我失敗了，我認(rèn)真總結(jié)了經(jīng)驗教訓(xùn)，第二次我終于做成功了，而且還得到了老師的表揚，看著手里輪廓光滑的海寶心里樂開了花。
通過這次的科技拓展課，讓我學(xué)會了很多知識，也鍛煉了我的動手能力。更讓我懂得了做事情要認(rèn)真仔細(xì)，同學(xué)之間的互相幫助和團(tuán)結(jié)協(xié)作是多么重要。
今天真是快樂的一天，收獲很大！
野外郊游心得體會篇十九
不管做什么事情都會有第一次，比如第一次做飯，第一次說話，第一次上學(xué)。小學(xué)時，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的'辛苦，不過那時候，我還小還沒有體驗過。
進(jìn)入七年級不久，訓(xùn)練就開始了。
訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項，我就興奮地回了家。晚上，因為期待第二天的訓(xùn)練會是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了，我早早地起來把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。
操場上，在教官的整隊下，聽完校長和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開始正式訓(xùn)練。
教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動不動地站著，如果動了，就會被教官責(zé)罵。見識了教官的嚴(yán)厲，我一動都不敢動，生怕被教官看到?？墒前雮€小時不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強忍著，生怕動作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個小時三十分鐘，我們又開始練蹲姿。
我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會太難，沒想到還沒蹲個十分鐘，我的右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會兒還要疼痛。不知過了多久，總教官終于讓我們站起來。不過那時我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。
我們還練了四向轉(zhuǎn)動，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。
最后一天的下午，我們七年級的全體學(xué)生，排成了一個“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國成立71周年的快閃活動。
這次素質(zhì)拓展活動讓我深刻地明白了什么叫堅持。以后遇到困難，我永不放棄！
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