寫心得體會的過程是對我們思維和表達能力的培養(yǎng)和訓練。在寫心得體會時,首先要做好準備,明確自己的目的和主題。其次,要選擇適合自己的寫作方式,可以采用記日記的形式記錄下來,也可以寫成文章或演講稿。再者,要注意觀察和分析,抓住關鍵問題,突出重點,提煉出精華。精選了一些有關心得體會的范文,希望能給大家提供一些思路和寫作的靈感。
儀仗隊訓練心得體會篇一
協(xié)心協(xié)力,鑄就夢想!11月10日,我支行團支部組織了為期一天的團隊拓展訓練,提升個人自信力和團隊凝聚力,挖掘自身潛能,學會信任與集體責任感,發(fā)揚了團隊合作精神。經(jīng)過一天一夜的素質拓展訓練,同事事們累過,哭過,笑過,參加訓練的同事事們獲益良多,相信我們在日后的工作學習生活中能夠團結協(xié)作,懂得感恩。
我們拓展訓練的第一個項目是空中抓杠,當隊友一個個從空中抓杠下來時,我覺得他們都很勇敢,都是很棒的,但當輪我到上去體驗時,爬到8米高的圓盤處時,心里很害怕,我決定放棄,并告訴下面的隊友松開繩子讓我下來,此時隊友鼓勵著我,并講,如果我不敢勇敢的面對,就不放我下來,斷了我的后路,我就決心一搏,之后,勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來。在隊友的鼓勵和幫助下,我戰(zhàn)勝了自已,其實每個人都是可以的,只是不敢挑戰(zhàn)、突破,于是墨守成規(guī)的停留在原地。訓練后感悟:在遇到困難的時候,只有勇于挑戰(zhàn),堅強面對,才能鍛煉出自己的膽識,才能把自己的潛能都逼出來,才能有所突破,只有突破了才會有創(chuàng)新,自己才會得到進步與成長,團隊才會強大而不被對手打敗。
第二天拓展項目是共同進退,接到隊長的任務時,我們只是做了簡單的分工,并沒有具體的細則計劃方案,以及任務的重點注意事項等,導致在執(zhí)行任務時,執(zhí)行任務后,不知道自己該做好那些的準備。隊員在執(zhí)行任務過程中,其它隊友在旁邊七嘴八舌、指指點點的亂講一通,搞得隊友在比賽中,東看一下,西望一下不知所措迷失了方向,并且還有隊友忘記自己排序,優(yōu)先越級去執(zhí)行任務,導致觸犯游戲規(guī)則。幫助同事,不能對同事的工作指指點點亂講一通,如此便起到了反作用,反倒沒有幫助到同事,而且還會搞的同事工作做得一塌糊涂,我們應該讓同事自己完成,工作中出現(xiàn)了錯誤,我們要引導他,告訴他失敗并不可怕,可怕的是失敗之后,懂不懂得對存在的問題進行總結納歸、糾正預防,預防同樣的錯誤重復發(fā)生。
最后的一個項目是我們徒手翻越畢業(yè)墻:當教官讓我們徒手翻越4。5米高墻時,大家的表情都流露出這怎么可能做到呢,教官講解規(guī)則后,要求我們選出一個總指揮,只有總指揮才能講話,其它隊友任何人都不能講話,我們預計需要45分鐘才能勉強完成這項任務。比賽中,我們隊友連續(xù)兩次違規(guī)講話,導致比賽推倒重來,以及作為我們人梯的隊友,我能深刻的理解到,他們被隊友踩在腳下,強忍住傷痛而且全力幫助自己的隊友翻越障礙墻,團隊其它隊友就圍成了一個圈并高舉雙手,保護著自己的隊友防止摔下來,當時的`場景,讓我們所有人都沸騰了,隊友感動的流出眼淚。工作中也是一樣的,如果做錯了,就要重新開始,即要求我們在工作中,必須認真、嚴瑾,把負責的每項工作做好。在一個執(zhí)行任務時,必須服從團隊總指揮的安排,不準每個人依照自己風格做事,嚴格按照指令執(zhí)行。同時,大家都要以感恩的心,感謝所有幫過你的人,因為他們的無私奉獻,幫助了我們的進步、成長,我們只有凝聚團隊力量,大家互幫互助同舟共濟,前面的道路才能一帆風順的走過去。
每項游戲規(guī)則都如同公司的廠規(guī)廠紀,必須嚴格遵守,絕不可以逾越和觸犯,一旦違犯,便會淘汰出局。團隊文化建設,既是公司的企業(yè)文化,每位同事只有認同公司的企業(yè)文化,才能融入這個團隊,大家的人生值價觀只有與公司的企業(yè)文化保持一致,團隊才具有凝聚力、戰(zhàn)斗力,才能成功。通過做每個游戲和每個游戲規(guī)則,讓我明白,在做每項工作前,首先分析并制定出合理的計劃方案之后,再按照計劃把工作執(zhí)行、落實到位。我們要清楚團隊里的每一位同事的優(yōu)點和缺點,做到把合適的人安排到適合的崗位,讓其充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,在工作中獲得成就感。
釋放激情放飛夢想!
11月16日我有幸參加了集團公司組織的野外拓展訓練活動,這是我在集團工作七年中第一次去參加拓展活動。我很珍惜,也很欣喜。我覺得我是幸運的,因為我現(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上,公司給予我一個偉大的平臺,給我一個展翅翱翔的機會。更是給我們提供了多項挑戰(zhàn)的項目,只要我們愿意去付出愿意去奮進,我們所想要得到的是永無止境的,所以在此感謝公司給我們提供這樣的機會。
五公里跑步完畢后,教練讓我開始集合,講述了我們每一個人在執(zhí)行每一個項目的時候,不分性別,不分職務,必須執(zhí)行!今天我們站在這里就是一個隊員的身份。聽完教練的這些話,我很是認可,在公司里,我們是領導,我們今天站到這里,我們就要放下領導的身份,和員工站在一個起跑線上,齊頭并進!我們要和員工共同去嘗試,共同去挑戰(zhàn)!只有我們挑戰(zhàn)了,嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊,每個小隊23人,小隊里再選出隊長(在公司當領導的人員不容許當隊長,要把機會留給其他人)、隊秘、隊名、隊呼、隊歌、隊旗。
第二個項目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個項目主要是挑戰(zhàn)我們膽識、膽量的能力,挑戰(zhàn)自己,克服困難。教練講完項目的要求,我和吳副總打頭陣,配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時候,我還沒有害怕,當爬到高處時,突然,感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了,而且腿不停地打顫,如果沒有保險繩我估計我很難在那個木頭上找到平衡點,掉下來就不知道是什么慘狀了……當我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單。其實不然,我害怕我掉下去,深呼吸,腳還在發(fā)抖,慢慢攀沿,我告誡自己我一定要走完,因為他像我的人生一樣,我不能半途而廢,不能因為害怕而放棄。我們要實現(xiàn)我們的夢想,我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。在大家的鼓動下和吶喊中,我勝利的攀爬到了最后一個梯子上,最終在自己的信仰下和搭檔的配合下,我和吳副總順利完成了任務,我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵下,一個,兩個,三個……每一個人都上去嘗試和體會了一遍。
在完成不能借用外力的情況下每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,憑借個人這根本是不可能完成的項目,必須依靠集體的力量才能完成,在我看來這是一份很難完成而且比較危險的任務,但是在教官的耐心指引和教導下,教我們采用“疊人墻”的方法,讓身強力壯的劉曉、標叔叔、兩手靠在墻上,雙腳與肩并齊,俯在墻上做二層梯,阿龍一腿跪地,另一條腿持90度做底梯,由國斌踩在他們的肩膀,大家奮力將小文和小輝先托上高墻,然后他們在上面接應,其他同伴在下面做保護,然后一個個踩著底座和同伴的肩膀,往上翻越。這過程只有指揮的隊長才能說話,隊員任何一個說話,又要重新來過。己經(jīng)有幾個人上去了,但是這個時候突然有人說話了,我們又得重來,在隊長的重新整隊和鼓勵后,大家一鼓作氣一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過10分鐘,我們畢業(yè)了,我們成功了,活動結束后,大家抱在了一起,所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。為擁有這樣的一個團隊而感動和自豪。
一天的拓展活動,讓我深深觸動,讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標,更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊!
儀仗隊訓練心得體會篇二
訓練是一個學習的過程,它可以幫助個人成長。我近期參與了一項訓練,今天我將分享一些個人的心得體會。從這次體驗中,我總結了關于訓練的一些看法和經(jīng)驗。希望我的分享可以幫助到想要參與訓練的讀者。
第二段:培訓目標
在參加培訓之前,我們首先需要明確參加這個培訓的目標。目標有助于我們更有針對性地接受培訓。參加培訓的目標不同,學習到的內容也會有所不同。因此,好的目標設置可以提高我們培訓的效果和結果。
第三段:做好準備工作
在培訓開始之前,做好準備工作非常重要。準備工作包括了解培訓內容、收集相關資料、制定學習計劃等。如果我們沒有做好準備,就很難從培訓中得到有價值的收獲。同時,也希望培訓機構和講師也能夠做好準備工作,為我們提供一個良好的培訓環(huán)境。
第四段:主動學習
在培訓過程中,我們需要主動學習。通過參與討論、提問問題、講述個人體驗等方式,提高自己的理解水平。我們不應該只是被動地接受知識,而是積極思考和理解知識背后的內涵。這樣,我們才能真正領悟到知識,才能在以后的工作和生活中應用它。
第五段:總結體會
通過這些訓練,我深刻地體會到了學習的重要性。學習是一個不斷的過程,我們需要始終保持學習的狀態(tài)。除了培訓,我們還可以通過閱讀、觀看視頻等方式來學習新知識。同時,我也明白了培訓的價值,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并幫助我們成長。因此,我會持續(xù)參加各種類型的培訓,擴展自己的知識面和技能。
結語:
訓練是一個提高個人能力和成長的過程。在參加訓練之前,我們需要明確自己的培訓目標,并做好充分的準備工作。在訓練過程中,我們也需要主動學習,提高自己的理解水平。通過這些訓練,我們可以不斷地學習、成長,實現(xiàn)我們的人生目標。
儀仗隊訓練心得體會篇三
我是一名剛轉不久的士官,在這一年里,在連隊黨支部的領導下,我很快進入角色,根據(jù)自身的工作特點,積極尋求突破,不斷學習,不斷成長,不斷進步,力爭本職工作錦上添花。結合這一年來的狀況,總結如下:
一思想方面
思想穩(wěn)定,在連隊的工作中,能夠服從命令,履行職責,遵守各項規(guī)章制度,嚴格要求自己,學習先進模范的職業(yè)精神,提取優(yōu)秀的作風,提高對士官的認識。讀取、討論新時期士官的專題教育!但自我意識飄浮,穩(wěn)定性有待加強,不時出現(xiàn)壞情緒,我行我素,鞏固性欠佳!
二工作方面
儀仗隊訓練心得體會篇四
訓練是為了達成某個目標而進行的有目的、有計劃的活動。無論是身體訓練還是心理訓練,在其背后都需要付出大量的努力和汗水。訓練不僅可以提高我們的實力,還可以增強我們的自信心和耐力,為我們在發(fā)展和成長的道路上打下堅實的基礎。
第二段:心得體會-堅持不懈
訓練最重要的一點就是堅持不懈。只有堅持下去,才能達成最終的目標。在我個人的經(jīng)歷中,我曾一度放棄訓練,在最初的階段就放棄了。但是在這次的訓練中,我意識到,只要我堅持下去,一定會達成既定目標。因此,訓練讓我學會了堅持,這也成為了我在人生路上的一個寶貴的財富。
第三段:心得體會-合理安排時間
時間是訓練的關鍵,也是訓練的限制。在很多人看來,時間可能是最大的問題,但是在我看來,關鍵在于如何合理規(guī)劃時間。不管是身體還是心理訓練,都需要定期的投入時間和精力,在時間上要做到科學分配。其中,排除干擾和誘惑,充分集中精力,更是取得訓練效果的必要條件。
第四段:心得體會-認真對待每個細節(jié)
訓練不是簡單的練習,更多的是細節(jié)的追求。要想在訓練中取得更好的效果,就必須要認真對待每一個小細節(jié)??炭嘤柧?、積極進取、耐心等待都是訓練的重要細節(jié)。在訓練中,每一個小細節(jié)會積累成大成果,刻苦訓練、積極進取、耐心等待都是訓練過程中極其重要的細節(jié)。
第五段:總結
訓練體會是一種經(jīng)驗,也是一種感悟。我通過這次訓練,學會了堅持不懈、合理安排時間、認真對待每個細節(jié)等,這些都是訓練帶給我的寶貴財富。只要我們不斷堅持,不斷努力,不斷提高自己,在訓練中,必然會收獲更多的感悟和體會,進而成為更好的自己。因此,我們應該認真對待每一個細節(jié),在訓練中不斷挑戰(zhàn)自我,并為未來的道路鋪設更加堅實的基礎。
儀仗隊訓練心得體會篇五
4月23日(星期五)我校在結束一周的教學工作后,全體老師立即赴xxxx進行拓展訓練。當晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲,真的太精彩了!因為考核的工作備戰(zhàn)了兩周的我,心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了,一心想到明天的拓展訓練一定是無聊的,真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談談自己在這次訓練中的一點體會。
因為一開始我就抱著玩的心態(tài)來參加,認為這次的訓練,只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài),用了一個巧妙的方法,把我們這個團體分成了兩隊,利用人的好勝心理,挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力,從檢測中,我體會到認真聆聽是很重要的,讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細節(jié),我每天都在訓學生沒有好好聽講,不認真的態(tài)度。想想自己,在這次訓練中,不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人,更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們:想做好工作,關鍵取決于你對待它的態(tài)度,因為“態(tài)度決定一切”。無論在學習還是工作中,你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結果,惟有以積極的態(tài)度,傾注滿腔的激情,而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放,在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊,比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利,我們給自己的隊起了一個響當當?shù)拿纸小巴㈥牎?,為了激起士氣,我們還為自己的隊起了口號為:“威虎威虎,永遠最威武!”
第一關“四渡赤水”訓練中,只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河,我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法,為求在這次訓練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關比賽中,我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘,但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸,總結這次訓練,我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當,我們還是在一次一次的渡水里,總結經(jīng)驗與方法,一次比一次渡河的時間快,最難忘的是我的隊的隊長與副隊長,在這個訓練比賽中,隊長一直走在我們隊的最前面,為我們搭橋引線,讓我們每位隊員都安全順利通過,而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后,自己才過來。
第二關“ 高空歷奇”訓練中,兩個人手牽手,走過高5米多,長8米多,寬約60厘米的板橋,橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上,雖然上去的隊員都被掛著安全線,而緊握安全線的是本組的其他隊員,在如此高空的訓練中,我們把自己的生命交給了隊員,在高空中靠著兩人互相合作,互相鼓勵,互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組,開始她提出要跟我一組時,我都不敢相信。但從這次任務中,我重新認識了這位同事。
從這兩關拓展訓練中,讓我深切感受到,團隊成員協(xié)調的重要性。首先每個隊員要相互信任,以認真做好身邊的每一件事的態(tài)度,這樣才會有強烈的責任心和奉獻精神。其次,團隊要從整體著眼,具體問題具體分析,并根據(jù)個人的能力,分工明確,此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式,要成為一支優(yōu)秀的團隊,一個人的力量是微不足道的,充分發(fā)揚團結協(xié)作的精神。
最后,參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績,成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻,為此次拓展訓練劃上圓滿句號,本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關愛、主動”的團隊協(xié)作奉獻精神。雖然只有短短一天時間,但拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,并使我得到了十分有益的人生感悟,對我的工作學習和生活都將產(chǎn)生很大影響。
儀仗隊訓練心得體會篇六
帶著一種陌生和好奇的心境,來到了拓展基地,這是我第一次參加這種培訓活動。首先是著裝得整齊,口號的統(tǒng)一、小組的成立,使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、凝聚的感覺。學員加深彼此間的了解,縮短了相互的距離,當看著一個個從未嘗試過的高空項目心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊”。
其實在有些團隊項目中,教練也說過在項目中他最關注并不是測試通過不通過的結果,而是在項目進行中大家的團隊合作精神。很清楚的感覺到在一些集體項目中教練一直在鍛煉我們的團隊合作精神,不管各個小隊做的再怎么好,也只是考慮到自己的那一小部分,而沒有認識到我們是一個大集體!任何小隊都不能脫離這個大的集體,一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團隊項目的.培訓,我很清楚的認識到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流,共同完成項目,摒棄那種個人英雄主義的作風!在訓練中,我們取得好成績,得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,使我們真切體會到團隊工作的特點?!安还芪覀兣Φ哪繕耸鞘裁?,一個人的力量是有限的,要想更好地發(fā)揮個人水平,有更全面的發(fā)展空間,缺少不了的是集體的溝通和幫助,這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?!斑@一切的一切都促進我們個人融入團隊,培養(yǎng)我們形成歸屬感與團隊意識;考驗了團隊領導的能力和隊員之間相互溝通,配合能力;沖破了個人的心理極限,鍛煉了個人的體能以及頑強的意志力,使我們在今后的工作中,受益匪淺。
三天的拓展培訓從中得到了很多啟發(fā),但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程。
公司組織兩天的活動,是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財富。同時讓我覺得能處于這樣一個優(yōu)秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。
"團隊合作,突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個培訓的主旋律,通過一系列實踐活動讓我清晰且深刻意識到團隊協(xié)作的重要性,及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會:
5、人的欲望是跟隨一生的,不要在乎能有多少錢,而是要去在意生活品質及自身的不斷提高與發(fā)展,平臺不一樣了,人的羈絆也會不一樣。
在接下來的工作和生活中,應當謹記這幾天培訓所學到的東西,活學活用,做好自己,多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領導,當我們的工作沒做好時、當我們做錯事時、領導替我們頂著壓力,承擔責任。
最后,感謝公司及各位領導給予我這次培訓學習的機會,讓我去更好的認識自我的不足,并勇于"突破自我、創(chuàng)新",希望接下來的日子里,能有更多的培訓機會。
儀仗隊訓練心得體會篇七
上周天,注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂,只要去用心去體會,何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn),也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不管我們接下來會面臨怎樣的困難,我們都能夠手牽著手共同去克服,因為我堅信:團結就是力量!
在這個過程中,我深刻的理解到了什么叫“團隊〞回憶訓練的全過程,歷歷在目,在困難和挑戰(zhàn)面前,大家都能凝心聚力,充分表達了挑戰(zhàn)自我,熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神,這次的'所有訓練工程就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀,勢必一盤散沙,工作就是難出成就,相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅決信心,同舟共濟,在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,就能完成別人認為無法完成的任務,就能順利地到達勝利的此岸。這次訓練的全過程中,所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己,注重了細節(jié),一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口,才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性,同時也學會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達理想效果的,通過對拓展工程的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,于此同時也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿?。證明了自己,超越了自己。
這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,團隊的每個成員在工程進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
儀仗隊訓練心得體會篇八
7月30日,公司的新員工拓展培訓順利完成,短短一天的時間,讓30名新生體悟了企業(yè)文化,同時也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,堅持、專注、創(chuàng)新、誠信、共贏,這是一個新的開始,愿他們在新環(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個好的團隊會懂得通過素質拓展培訓來不斷增強團隊的凝結力和合作精神!天梯和逃生墻,永生難忘。請一直深刻記住:心理暗示的力量是非常大的,嚴以律己。我相信我的選擇,我的眼光,我的思想,我的行動,還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓練場地,下車后還沒來得及休息,嚴肅的教官就訓練我們開始集合,整理隊伍,然后是分組,把我們平時懶散的習慣都統(tǒng)統(tǒng)沒收了,放下東西,大家就準備集合,開始了一天的訓練,首先是訓練我們的團結合作精神,還有對我們智力的一個考驗,就是盲人島,自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊失敗了,但是我們總結了許多失敗的經(jīng)驗教訓,那就是干什么事別著急,先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動,另外就是遇到一些事千萬別慌,也別亂了手腳,大家一起面對。其實這個項目不是很難,只是我們想的太復雜,結果失敗了,最后教練告訴我們答案的時候我們才恍然大悟,一切沒有想象中的那么困難,看你自己如何去面對了。
面對上午的失敗,我們小分隊及時總結失敗的慘痛教訓,下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高,我們身上就記著繩,男生和女生搭配往上爬,不能借助任何工具,都是彼此之間互相幫助,不上去不知道,上去才知道真是“天梯”啊,比登天還難,梯子不停的晃,總感覺要掉下去,但是還是拼命的想盡一切辦法去克服,因為沒有退路,就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間,我們感覺成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣,我們生活亦如此,在所有的人生道路上,我們會面臨很多坎坷和挫折,但是我們要相信自己,只有去嘗試了,才知道原來成功真的離我們不遠。
為何想寫個日記,大概是因為覺得完成四米墻真的不易,26個人40分鐘,相互幫助,全部在海嘯到來之前要翻越障礙。望著無可逾越,大概誰都會猶豫,不過,最后的結果是,大家都上去了,一個也沒有放棄??瓤?,鄙人猶豫臂力不足,腰力亦不足,不能打頭陣,不能完成最后的倒掛救人,只好做做人梯,一個最適合,還算關鍵的工作。
這次的拓展培訓很累,卻很充實,也收獲了很多。隊員們彼此配合,齊心協(xié)力,通過彼此協(xié)作不僅使學員們更快的融入了團隊,更在展示自己的同時,學會了幫助他人。成長有苦也有甜,關鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會,把握每一次機會,做好自己,才不會留下遺憾!
儀仗隊訓練心得體會篇九
7月20日,公司團委和人力資源部共同組織63名新員工,前往大連飛鷹拓展基地進行了為期一天的素質拓展訓練。
本次活動作為新員工培訓的一項內容,旨在通過素質拓展訓練促使新員工盡快增進了解、融入團隊、加強協(xié)作意識、強化團隊紀律和執(zhí)行力、實現(xiàn)自我突破。參加訓練的新員工通過團隊文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結等項目,從剛開始較為松散的集體逐步轉變?yōu)榫哂休^強凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊,并利用團隊的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個個看似無法完成的任務;同時新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個人潛能,實現(xiàn)了個人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓練,充分感覺到公司對他們的關愛和賦予的期望。雖然拓展訓練很辛苦,但是收獲良多,特別是拓展項目中蘊含的人生哲理和工作準則使他們知道該如何投入到今后的工作中,自己一定會盡快轉變角色,適應新的崗位和團隊,做到令行禁止、突破創(chuàng)新,盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻。
團委和人力資源部近年來組織的新員工素質拓展訓練得到了新員工們的廣泛好評,并對他們今后的工作起到了積極的引導和促進作用。同時,本次活動也是團委20xx年“開拓者”活動的一項重要內容,繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。
儀仗隊訓練心得體會篇十
訓練隊是訓練和鍛煉年輕人身體和意志的地方,是培養(yǎng)團隊合作、領導才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺。在這個訓練隊中,我度過了一段難忘的時光,收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段:意志力和毅力的培養(yǎng)
在訓練隊中,我學會了堅持和毅力。訓練隊的訓練項目嚴格而艱苦,需要我們在疲憊和困難面前堅守信念。在軍事訓練中,我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓練、艱苦的野外生活和團隊合作的演練。這一系列的訓練鍛煉了我的意志力和毅力,使我能夠在高度壓力下保持冷靜,并始終堅持到最后。
第三段:團隊合作和領導能力的培養(yǎng)
訓練隊不僅僅是個體的訓練,更重要的是團隊的訓練和合作。在訓練隊中,我們需要互相協(xié)作,以團隊的形式完成各種任務。在團隊合作中,我學會了傾聽和尊重他人的意見,學習了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團隊合作能力,也提高了我的領導能力。通過擔任小組組長,我學會了管理和領導團隊,合理分配任務和發(fā)揮團隊成員的優(yōu)勢。這些經(jīng)驗對我的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段:應對挫折和壓力的能力
在訓練隊中,我們常常面臨挫折和壓力。訓練項目的高強度和復雜性給我們帶來了許多困難和挑戰(zhàn),在困難面前,很容易感到疲倦和氣餒。然而,在這個過程中,我學會了如何應對挫折和壓力。我學會了控制自己的情緒,保持積極的心態(tài),并且不斷鼓勵自己和隊友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn),我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應對挫折的能力。
第五段:對未來的展望和總結
通過在訓練隊中的訓練,我不僅僅是身體上得到了鍛煉,更是提高了自己的綜合素質和能力。這段時間的經(jīng)歷使我明白,只有通過鍛煉意志力、團隊合作和應對挫折的能力,才能夠不斷進步以及獲得成功。我對未來充滿了希望和信心,相信自己能夠以更好的狀態(tài)應對任何困難和挑戰(zhàn),并取得更大的成就。
通過在訓練隊的訓練中,我收獲了身體和心靈的提升。我學會了堅持和毅力,鍛煉了團隊合作和領導能力,提高了應對挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗和體會將伴隨著我未來的成長和發(fā)展,幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
儀仗隊訓練心得體會篇十一
第一段:介紹訓練球的定義和用途(200字)
訓練球是一種專門設計用來提升運動員技能和體能的訓練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協(xié)調能力、力量和靈活性。近年來,訓練球在各種運動中的使用越來越廣泛,無論是足球、籃球、網(wǎng)球,甚至是高爾夫,都有運動員使用訓練球進行訓練。在我個人的訓練經(jīng)驗中,訓練球不僅提高了我的運動技能,還幫助我改變了心態(tài)和增強了毅力。
第二段:訓練球對技能提升的影響(250字)
訓練球的使用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門,訓練球都能為我們提供更多的鍛煉機會。通過持續(xù)不斷地與訓練球進行互動,我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性,從而更好地掌握運動技巧。同時,訓練球的反彈特性也能夠對我們的反應速度和協(xié)調能力提出更高的要求。在反復訓練的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的技術水平得到了顯著的提升,不僅能夠更準確地控制球的方向和力度,還能夠更迅速地作出反應,增強了競技能力。
第三段:訓練球對心態(tài)的積極影響(300字)
訓練球的使用不僅對技能有所提升,也對心態(tài)有著積極的影響。首先,持續(xù)的訓練能夠增強自信心。通過不斷與訓練球進行互動,我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力,才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持,這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次,訓練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始,控制訓練球可能會面臨各種挑戰(zhàn),但通過反復的練習和持之以恒的努力,我逐漸克服了困難,提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。
第四段:訓練球對身體素質的改善(250字)
除了對技能和心態(tài)的影響,訓練球的使用也能夠改善我們的身體素質。首先,訓練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓練球的互動,我們需要用更多的肌肉參與到動作中,從而增加了肌肉的負荷,達到增強力量的目的。其次,訓練球的使用也能夠增強我們的靈活性。通過與訓練球進行多種動作的結合,我們的身體需要更加靈活地應對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調能力和靈敏度,為運動表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段:總結訓練球訓練心得和體會(200字)
在總結中,可以給出自己對訓練球的使用的總結和建議。例如,對于訓練球的新手來說,最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和堅持。同時,要注意找到適合自己的訓練球,因為不同的訓練球具有不同的特點和用途。最重要的是,訓練球只是一種工具,真正提升自己的關鍵還是在于持之以恒的努力和訓練意愿。通過訓練球的使用,我不僅提高了自己的技能,還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志,這也是我在運動中最寶貴的收獲之一。
(總字數(shù):1200字)
儀仗隊訓練心得體會篇十二
儀仗隊訓練月18日,我們儀仗隊員在南海體育場里進行了一次激烈的花樣操比賽。
老師們?yōu)榱俗屛覀兡苣煤贸煽儯罴倬烷_始叫我們回來訓練了。早上,我們站在烈日下,進行嚴肅的操練。一會兒讓我們來學習踏步,一會兒讓我們來練習正步,一會兒又讓我們敲鼓擊奏等的一些訓練。所謂‘皇天不復有心人?!覀兒芸炀筒倭税雮€花樣操了,當我們把整個花樣操學完后,老師們又讓我們反復練習好幾次。首先,我們走到0號位,指揮棒一動,全體隊員都目不轉睛的盯著指揮棒,三聲大鼓響了后,我們便開始擊奏,我們邁著整齊的腳步,走出了1號位,當2號曲譜響起來時,我們便組成了遍布整場的v字型,陣形是那么的`雄偉壯觀呀!我們這只隊伍時而變成心型,時而變成米字型,時而變成太陽…看,我們隊伍整齊,個個同學都精神抖擻;聽,我們號聲嘹亮,鼓聲點點。退場時,我們更加斗志昂揚,個個都行注目禮,腳步更整齊。整個花樣操結束了。
經(jīng)過了這些訓練,我們最終獲得了一等獎第一名。通過了這些訓練,我們懂得了一分耕耘,一分收獲的含義,也懂得了只要堅持就是勝利的含義。在這些訓練中,我們學到了許多知識,要團結合作,要吃苦耐勞,要協(xié)作互助。只要頑強拼搏就能成功。只要有恒心,鐵杵就能磨成針。
儀仗隊訓練心得體會篇十三
儀仗隊表演
前一段時間,白老師說:“告訴你們一個好消息,我們學校要舉行田徑運動會,咱們班要參加儀仗隊表演?!贝蠹衣犃?,立刻歡呼起來。每天早上,我們都要進行訓練,同學們練得很認真。
運動會開始了,我們穿著校服,拿著五顏六色的花,站好了隊。體育老師說:“首先是一年級入場,下來是二年級入場?!崩蠋熓且宦暳钕伦魑?,同學們邁著整齊的'步子出場了。我們到了主席臺跟前喊了一聲:“鍛煉身體,全面發(fā)展,增強體質,建設祖國。”大家的聲音響亮有力。
表演過后,我想:我們?yōu)榘嗉墵幜斯狻?/p>
儀仗隊訓練心得體會篇十四
參考資料一:
三軍儀仗隊身高標準:1。84米至1。90米之間
新華網(wǎng)友“風香”:受閱官兵身高標準是多少?
為了最大程度地保證受閱方隊在步速、步長和擺臂等方面持續(xù)一致,各個方隊對官兵的身高都有十分嚴格的要求。
各個方隊在隊員身高標準要求上不盡相同。例如要求最為嚴格三軍儀仗隊,其隊員的身高一般都在1。84米至1。90米之間;武警方隊的身高標準在1。78米至1。83米之間,三軍女兵方隊的身高標準在1。63至1。75米之間。
為了保證閱兵式時隊列持續(xù)整齊,各個裝備方隊對受閱隊員的.身高也有著十分嚴格的限制,太高或太矮都不行。
參考資料二:
1平均身高1。88米
儀仗隊員平均身高1。88米,陸??杖齻€分隊指揮官首次并列行進,首次采用8×12的長條隊形。儀仗隊大隊長李本濤說,就這次閱兵訓練來看,中國官兵的隊列、精氣神、自信度和其他各方面素質都出類拔萃。
儀仗隊訓練心得體會篇十五
一、活動背景:新學期剛開學我們學校需要一批條件優(yōu)良,禮儀得體的儀仗隊適應學校一系列對外活動,本次選拔主要是面對大一新生,力求獲得最優(yōu)秀的新生加入儀仗隊,關鍵在于大力宣傳。
三、資源需要:
1)女生部成員,評委。
2)課桌,椅子若干。
3)一間教室,參考圖書館二樓階梯教室
4)招新橫幅。宣傳大海報.宣傳板
四、活動開展:
1)校園宣傳:
各種海報
2)選拔對象:全部學生
一、選拔細則:
(一)
(二)選拔要求:
1、承認儀仗隊章程,
自覺遵守儀仗隊各項規(guī)章制度。
2、思想品德好,工作積極主動,耐心細心,責任心強,肯吃苦耐勞。
3、有一定的'自我鍛煉,自我管理意識,有組織能力,學習成績良好。
4、具有團隊合作精神,能夠積極主動向組織靠攏
5外貌過得去
(三)選拔人數(shù):根據(jù)自身實際情況自
由把握
(四)選拔形式:在招新時間內,申請
人將個人簡歷及申請表交到指定地點進行登記報名。初步選擇后舉辦面試
4)選拔人員安排:
盡量安排在周六周日,或是晚飯結束后,先安排每個點需要負責的崗位。
a組織分發(fā)初選表格的人員,選擇避風的地點
b組織管理等候選拔的管理人員c組織整理場所,善后的人員
d聯(lián)絡成員,負責以各種方式通知參與選拔的選手何時參加,務必聯(lián)系到
五、活動策略:
在選拔的期間,各人員相互督查,對表現(xiàn)好的成員表揚,對表現(xiàn)不好的人員在例會上公開批評,確保招新活動順利進行。
六、選拔工作要求:
(1)專人負責看管好分發(fā)給各分發(fā)表格地點的桌椅,根據(jù)安排擺放。
(2)安排好值班人員名單,保證分發(fā)表
格處有值班人員。
(3)做好維持選拔現(xiàn)場的秩序,注意選拔情況,處理好現(xiàn)場突發(fā)事件或特殊情況。
(4)女生部負責總體調配工作,統(tǒng)計工作。
備注:在個儀仗隊選拔期間,女生部的各個干事都必須到場參加選拔工作,維持好選拔現(xiàn)場的秩序。如有事不能參加,必須寫請假條。
六、經(jīng)費預算:
宣傳海報:60元
人員聯(lián)系補貼:40元
工作完畢小小聚餐:·····(不讓就算了)
此費用為我個人預計,當然還有其他方面開銷,比如提供飲用水等。費用視情況而定,
七、活動中應注意的細節(jié)及問題:
在選拔過程中,人員不會定死,沒課的干事應積極到招新會場,全心全意工作一周。
八、活動建議:
在選拔活動前,造勢,擴大知名度。
九、活動負責人及參與者:
負責人:部長
參與者:女生部成員
十、招新結束工作:
統(tǒng)計參與人數(shù),收攏選拔結果,負責通知各參與選拔的人員結果。
儀仗隊訓練心得體會篇十六
尊敬的領導:
我是一大隊十三區(qū)的梁錦歡。我滿懷激動,申請加入儀仗隊組織。為什么這么說?因為我認為,人生有很多轉折點,而我大學里的第一個轉折點,就是儀仗隊。最初認識儀仗隊是剛進入大學那晚教官的怒吼;最初懷著小心思想加入儀仗隊是星期一升旗儀式上那身帥氣的裝備和震撼人心的分列式;最初動搖的心還是抵不住心頭的`那顆期待的心。
期待有一天我也可以像我的教官一樣。被問及最多的,就是你為什么加入儀仗隊?我很想笑著說,想做什么,不需要理由,不想做什么才需要理由。
但是,我曾經(jīng)的動搖是因為什么?我想我可以找到理由了。軍訓期間,我想追尋教官的步伐。大學期間,我不要安逸,我想有個質的改變,我想把賴床的習慣改了,我還想把我彎腰駝背的臭毛病改了。從小就是父母安排,保駕護航的我,需要面臨大學的第一個選擇。
我進入了迷茫,困惑,徘徊。是教官對我說:“心之所向,心之所求。”一件事,你留下是遺憾,那么,你沒錯。如果你留下的是后悔,很抱歉,一開始你就錯了。很開心,我做出了選擇。加入儀仗隊是我心底的希望和渴望。我也知道自身的不足,不能夠稱的起這三個字。
但是,沒努力過,我不能這么快的否定自己。所以,我在這里鄭重的提出申請,我想加入儀仗隊,我會用自己的行動告訴儀仗隊組織,我適合這個組織,并且我以它為榮。日后希望我也能做到它以我為榮。
申請人:
年月日
儀仗隊訓練心得體會篇十七
星期五,全校師生要看我們班走儀仗隊,同學們走著整齊的步伐下樓了,當整齊的.隊伍來到操場時,千萬只眼睛盯著這只又黑又白的隊伍,感覺真是美極了。校長站在主席臺上表揚了我班,當天下午,李老師讓我們寫一篇關于走儀仗隊的作文,我問李老師:“我生病了,好幾天沒來,該怎樣寫?”李老師給我的回答是:“不會,那就想象吧”我著急了,頓時不知所措。
下課了,我來到走廊上,望著寬闊的操場,仿佛看到李老師訓練同學們走儀仗隊時的情景,同學們被分成兩隊站好,在李老師的“一,二,一”的口令下練習原地踏步。當隊伍中有誰走得不好時,李老師會馬上點名批評,當隊伍中有誰走得好時,李老師會馬上表揚他,并且讓大家向他學習。同學們練了很長時間,一個個都練得滿頭大汗,有的同學累得想趴下了,李老師趕緊對同學說:“這可不行,你們要不怕苦,不怕累,要向軍人學習啊!快點,快點,把腳抬高點,再來一遍……”。
我知道,這不是想象,這是真真實實發(fā)生過的情景,因為我相信,今天的成功是和同學們那天的練習永遠分不開的。
儀仗隊訓練心得體會篇十八
第一段:介紹訓練球的概念和作用(200字)
訓練球是一種新興的運動訓練工具,在近年來越來越受到運動愛好者的關注。它通常是由橡膠材質制成,具有一定的彈性,通過使用訓練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓練。訓練球可以提高身體的協(xié)調性、平衡性和靈活性,還可以幫助增強肌肉力量和穩(wěn)定性。因此,許多人將訓練球作為一種有效的訓練工具,用于身體鍛煉和康復訓練。
第二段:訓練球的使用體驗和效果(200字)
在我使用訓練球進行鍛煉后,我深刻體會到了它的作用和效果。首先,訓練球可以幫助改善身體的協(xié)調性。在平衡訓練中,訓練球能夠喚醒我身體內潛伏的各種肌肉,使得我在運動中更加靈活自如。其次,訓練球對提高肌肉力量也有很好的效果。通過在球上進行一些特定的動作,可以有效地刺激身體的各個部位,并逐漸增強肌肉的負荷能力,使其更加強壯。最重要的是,訓練球非常適合康復訓練。在受傷恢復期間,通過在訓練球上進行一些低強度的動作,可以幫助加快康復進程,提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段:訓練球的選擇和正確使用(200字)
在選擇訓練球時,需要考慮自己的身高和體重,選擇適合自己的大小。一般來說,身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓練球,而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓練球。使用訓練球時,首先需要確保球的充氣度合適,過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外,還需要注意動作的正確性,避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時,可以在旁邊尋找支撐物,以確保自身的安全。
第四段:訓練球的訓練計劃和技巧(200字)
在使用訓練球進行鍛煉時,可以根據(jù)自身的需求和目標制定一套科學的訓練計劃。比如,想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作,如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調動全身肌肉的動作,如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時,還可以使用訓練球進行柔韌性訓練,如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓練計劃,還可以結合一些訓練球的技巧,如向前推球、抱球旋轉等,以提高訓練的趣味性和效果。
第五段:總結訓練球的優(yōu)勢和心得(200字)
總的來說,訓練球是一種有效且有趣的運動訓練工具。它可以提高身體的協(xié)調性、平衡性和靈活性,增強肌肉力量和穩(wěn)定性。訓練球的選擇和正確使用是確保訓練效果的關鍵。通過科學合理地制定訓練計劃和靈活運用一些訓練球的技巧,可以使訓練更加全面和有成效。我個人在使用訓練球進行鍛煉的過程中,獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓練中,我將繼續(xù)利用訓練球進行各項功能的訓練,以更好地提升自己的身體素質和運動能力。
儀仗隊訓練心得體會篇十九
同學們見過迎賓的儀仗隊,可見過語言的“儀仗隊”嗎?對偶、對仗、對聯(lián)就是語言的“儀仗隊”。
有人說中國傳統(tǒng)美學可以用“二”來表示,意思是中國人以事物的兩兩搭配、對稱和諧為美。追求對稱美,表現(xiàn)在中國人的語言運用中,就是對偶。
對偶俗稱“對子”,它用字數(shù)相等、結構類似、詞性相同或相近的兩個句子或短語,表示相類、相關或相反的意思。對偶從內容上分類,可以分成正對、反對和串對。正對是并列的事物相對,如杜甫的詩句“兩個黃鸝鳴翠柳,一行白鷺上青天”。反對是相反的事物相對,如“生于憂患,死于安樂”,就是反對。串對又叫流水對,上下句的詞匯是相對的,但意思不是并列的,而是連貫的,如同流水,例如王之渙的詩句“欲窮千里目,更上一層樓”。
對偶進入律詩,功能就升級了:從語言表現(xiàn)手法,升格為藝術表現(xiàn)手法――對仗。對仗是律詩的格律之一,它除了具有對偶的語言特點以外,還有一個特殊要求,就是在律詩中,對仗的“法定”位置,是中間兩聯(lián),也就是三、四、五、六這四句。首尾兩聯(lián),一般不用對仗。當然有時候也有人在首尾兩聯(lián)用對仗,或者前三聯(lián)對仗,或者后三聯(lián)對仗,但這些都不是詩的格律所規(guī)定的。
律詩中的對仗如果獨立出來,作為一種文學樣式,那就是對聯(lián)了。對聯(lián)的上下兩聯(lián),在語言上的要求,跟對偶的'上下句一樣。如果把對聯(lián)放到律詩中去,它就是對仗。我們今天看到的對聯(lián),有不少是古詩中現(xiàn)成的對句,它們的語言表現(xiàn)手法,都是對偶。這樣說來,對偶、對仗、對聯(lián)似乎有點相似和交錯,不過,只要清楚了它們之間的關系,也就不會糾纏不清了。
對偶、對仗、對聯(lián)的上下句,語節(jié)相等,句子長短也一致,形、音、義統(tǒng)一的方塊漢字最適宜表現(xiàn)這種整齊勻稱的美。在寫作中如果恰當?shù)剡\用對偶,比如用在標題上或者一些比較簡短的、具有號召力的語句中,就能夠增強文章的感染力和說服力。
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