我們要有責(zé)任感，做一個(gè)對社會有益的人?？偨Y(jié)能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，促進(jìn)工作的不斷進(jìn)步。請大家參考以下范文，了解總結(jié)的寫作風(fēng)格。
快速閱讀的心得篇一
讀書是一種健康的生活方式，有讀書的習(xí)慣，就好像天地間一株蒼翠的樹木經(jīng)常沐浴在陽光中一樣，無盡的光與熱，無盡的清新空氣可以充盈我們的生活，這樣的生活狀態(tài)下，可以不斷完善自身，不斷裝飾我們的夢想。
書海無涯，世界上的書實(shí)在太多，我們不可能全都讀完，那么要想在有限時(shí)間內(nèi)讀到更多的書籍，就只能通過速讀來提升閱讀速度。提升閱讀速度是一項(xiàng)技術(shù)活，絕不是想快就可以快起來，既講求方法，也需要耐心。
所以在速讀的時(shí)候有一些事項(xiàng)需要注意。這些注意事項(xiàng)做好，閱讀速度的提升才有保證。
首先的一點(diǎn)是速讀不要跳著讀。有人為盡快讀完一本書，會忙不迭的時(shí)不時(shí)跳過一些段落，這種閱讀方法質(zhì)量很差。須知書本內(nèi)容是一個(gè)緊密聯(lián)系的整體，丟失了任何一環(huán)就會導(dǎo)致在內(nèi)容上無法連貫起來。
正確的態(tài)度是在讀的時(shí)候分清主次，一些次要的內(nèi)容可以一眼掠過，而一些重要的內(nèi)容就需要重點(diǎn)關(guān)注。絕對不能莽撞的將一些段落完全拋棄，不能純粹為了快而快，那種快法只會將好好的一本書讀得千瘡百孔。
還有一種不好的習(xí)慣是默讀，這是速讀中最忌諱的。如要提升閱讀速度，就需要文字映入眼簾之后，直接反映在腦海之中，如果默讀，就無形中多了一個(gè)環(huán)節(jié)，這樣極大的影響讀書效率，原本流暢的快速閱讀過程會被打斷，原本可以一眼掃過的內(nèi)容，要花費(fèi)數(shù)倍時(shí)間默讀完，所以習(xí)慣默讀的朋友，讀書的效率往往會比速讀慢上數(shù)倍。
古人經(jīng)常用一目十行來形容讀書的迅速，如果默讀，那永遠(yuǎn)做不到這一點(diǎn)。盡管一目十行看上去像是一種奢望，不過每一位有志于閱讀速度提升的朋友，都應(yīng)該有這樣的一個(gè)目標(biāo)。
在閱讀的時(shí)候要注意周圍的環(huán)境。我們都知道毛主席當(dāng)年讀書，有意識的在人聲鼎沸比較嘈雜的環(huán)境下讀書，如此可以培養(yǎng)人的注意力，時(shí)間久了就可以做到心境不受任何外在因素的干擾。但是對于一般人來說不要輕易嘗試，尤其在速讀之初，更是應(yīng)該盡可能保持閱讀環(huán)境的安靜，環(huán)境安靜內(nèi)心才能安靜，才能為閱讀功力的提升打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。等到功力提升了，才可以嘗試鍛煉在不同環(huán)境下抗干擾的能力。
一本書讀完之后不是終點(diǎn)，很多人喜歡讀完之后速度將書丟到一邊，繼續(xù)讀下一本，這種積極的態(tài)度是好的，不過做法欠妥。正確的做法是讀完一本書后默默回想一遍，盡可能的回憶一些關(guān)鍵情節(jié)。通過這種訓(xùn)練可以有效增強(qiáng)記憶力，而記憶力正是速讀的根基所在。
還有一點(diǎn)，一張一弛才是文武之道。讀書的時(shí)候不要太過勞累。很多人都有過這樣一種經(jīng)歷，即在學(xué)生時(shí)代，經(jīng)常在晚上熄燈之后，窩在被窩里打著手電看書，熬到眼睛通紅。有一些人的近視眼就是這樣造成的。固然這種癡狂的態(tài)度可能會提升閱讀速度，不過得不償失。讀書的時(shí)候眼睛累了，就一定要注意休息，這樣才能保證讀書的質(zhì)量，才能保證每一次讀書都帶著極大熱情與盎然興趣，熱情不減，興趣不變，閱讀生涯才能無限延伸下去，閱讀速度才能一步步提升起來。
快速閱讀的心得篇二
快速閱讀是一種高效率的閱讀方法，很多人都可以在其中找到自己的優(yōu)勢?？焖匍喿x可以幫助我們更快地獲取閱讀材料的主旨，提升閱讀效率，應(yīng)對大量資料的閱讀。在這篇文章中，我將分享我的快速閱讀體驗(yàn)以及學(xué)習(xí)心得。
第二段：如何進(jìn)行快速閱讀？
在進(jìn)行快速閱讀之前，需要了解一些基本的快速閱讀技巧。首先，確定自己的閱讀目的和主旨，明確想要獲取的信息。其次，在閱讀過程中采用“略讀”和“查找關(guān)鍵詞”的技巧，快速瀏覽整篇文章并關(guān)注文章中結(jié)構(gòu)、段落、重點(diǎn)和插圖等信息，以此來獲取文章的整體意義。最后，要有意識地掌握文中的重點(diǎn)內(nèi)容，并通過摘要和筆記來幫助理解和記憶。
第三段：快速閱讀的優(yōu)點(diǎn)
快速閱讀有許多優(yōu)點(diǎn)。首先，它可以提高閱讀速度，并縮短閱讀時(shí)間，特別在處理大量資料時(shí)很實(shí)用。其次，它可以幫助我們找到文章的重點(diǎn)和主旨，提升閱讀效率，加深理解。同時(shí)，快速閱讀可以提升我們對文章內(nèi)容的記憶，并且對于提高文化素養(yǎng)和語言能力也有很大的幫助。
第四段：快速閱讀的實(shí)踐
我在學(xué)習(xí)快速閱讀技巧的過程中，在實(shí)踐中不斷探索，慢慢地提高閱讀水平。我發(fā)現(xiàn)，如果想進(jìn)行快速閱讀，學(xué)會略讀、識別重點(diǎn)和后期復(fù)述是非常有用的技能。在處理大量資料的情況下，我通常會優(yōu)先查找關(guān)鍵詞，通過花費(fèi)更少的時(shí)間來準(zhǔn)確地區(qū)分文章中不同的章節(jié)和信息點(diǎn)。同時(shí)，創(chuàng)建筆記和摘要的技能也幫助我將閱讀的內(nèi)容整理成為一個(gè)更有效的學(xué)習(xí)工具。
第五段：總結(jié)
學(xué)會快速閱讀技巧不僅可以提高自己的閱讀效率，而且可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和工作。要掌握這一技能并不容易，而且需要不斷的練習(xí)和實(shí)踐，但通過對快速閱讀的不斷理解和使用，我們將能夠更深入地理解文章中要傳達(dá)的信息，并更好地理解經(jīng)驗(yàn)和知識，提升自己的個(gè)人品質(zhì)和職業(yè)能力。因此，推薦大家在平時(shí)閱讀的時(shí)候多多嘗試這種快速閱讀技巧，相信這一技能一定能給你帶來意想不到的收獲。
快速閱讀的心得篇三
第一段：介紹快速閱讀的概念和重要性（200字）
快速閱讀，是指以增加閱讀速度、提高閱讀效率為目標(biāo)的閱讀技巧。在今天這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，快速閱讀的重要性愈發(fā)凸顯。我們不僅需要從大量的文章中汲取知識，還需要迅速把握關(guān)鍵信息，以應(yīng)對快節(jié)奏和高效率的生活工作。因此，學(xué)習(xí)和掌握快速閱讀成為了當(dāng)務(wù)之急。
第二段：快速閱讀的基本原則和技巧（200字）
快速閱讀的基本原則是理解和速度之間的平衡。在快速閱讀過程中，我們要確保不僅能迅速瀏覽全文，還能理解其中的要點(diǎn)和細(xì)節(jié)。而實(shí)現(xiàn)這一平衡的核心技巧則是集中注意力、跳讀和略讀。集中注意力可以提高思維的集中程度，以迅速抓住文章的重點(diǎn)；跳讀則是有意識地忽略某些信息，以便更快地獲取關(guān)鍵信息；略讀則是快速瀏覽段落和章節(jié)，以快速獲取文章的框架和結(jié)構(gòu)。
第三段：快速閱讀的實(shí)踐方法和技巧（200字）
要有效地運(yùn)用快速閱讀，我們需要在實(shí)際閱讀中積累經(jīng)驗(yàn)，并通過刻意練習(xí)來提高技巧。首先，我們可以通過練習(xí)控制眼球移動的速度，逐漸提高自己的閱讀速度。其次，通過練習(xí)快速捕捉關(guān)鍵詞和信息，以及從上下文中推測詞義和句意。此外，我們還可以使用一些輔助工具和技巧，如使用手指或書簽來引導(dǎo)閱讀速度，或在閱讀時(shí)適度地使用筆記和標(biāo)記等。
第四段：快速閱讀的優(yōu)勢和應(yīng)用場景（200字）
快速閱讀帶來的最直接優(yōu)勢是節(jié)省時(shí)間。傳統(tǒng)的緩慢閱讀需要大量的時(shí)間和精力，而快速閱讀可以加快閱讀速度并保持一定的理解能力，從而在有限的時(shí)間內(nèi)獲取更多的信息。此外，快速閱讀也能提高思維的靈活性和敏捷度，培養(yǎng)對文章結(jié)構(gòu)和邏輯的敏感性，進(jìn)而提高自己的綜合素養(yǎng)。在工作和學(xué)習(xí)中，快速閱讀還可以幫助我們更好地篩選和處理信息，迅速掌握關(guān)鍵信息。
第五段：我的快速閱讀經(jīng)驗(yàn)和收獲（200字）
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐快速閱讀，我真切地感受到了它的奇妙之處。我在平時(shí)的閱讀中，開始有意識地運(yùn)用跳讀和略讀的技巧，以更快地掌握文章的大意和核心觀點(diǎn)。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己的閱讀速度和閱讀理解能力都有了明顯的提高。更重要的是，快速閱讀培養(yǎng)了我對信息的篩選和分析能力，幫助我更好地處理大量的信息和任務(wù)。我相信，通過不斷地練習(xí)和提高自己的技巧，快速閱讀將成為我無可或缺的生活和學(xué)習(xí)工具。
總結(jié)：快速閱讀是當(dāng)今社會中不可或缺的技能，它以提高閱讀效率、節(jié)省時(shí)間為目標(biāo)。通過學(xué)習(xí)快速閱讀的基本原則和技巧，以及不斷地實(shí)踐和鍛煉，我們可以更好地應(yīng)對信息化時(shí)代的挑戰(zhàn)，提高自己的綜合素養(yǎng)和競爭力?？焖匍喿x不僅是一種技巧，更是一種思維方式和生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變，幫助我們更好地理解世界、掌握知識，助力個(gè)人和社會的發(fā)展。
快速閱讀的心得篇四
快速閱讀是一種有效提高閱讀效率的技巧，它可以幫助我們更快速地獲取信息，理解文章的主要觀點(diǎn)，并提高我們在考試或工作中的表現(xiàn)。在我嘗試了快速閱讀技巧后，我發(fā)現(xiàn)它確實(shí)可以幫助我更高效地閱讀，并在下面我將分享我在快速閱讀中的心得體會。
首先，快速閱讀的關(guān)鍵在于提高閱讀速度。在過去，我習(xí)慣于以較慢的速度閱讀文章，因?yàn)槲艺J(rèn)為這樣才能更好地理解內(nèi)容。然而，當(dāng)我開始嘗試快速閱讀時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己可以通過訓(xùn)練提高我的閱讀速度。例如，我可以使用手指在文章上滑動，這樣可以幫助我集中注意力，提高閱讀速度。同時(shí)，我還可以通過跳讀和略讀來快速瀏覽文章，以獲取關(guān)鍵信息。這種提高閱讀速度的技巧使我能夠更快速地完成閱讀任務(wù)，節(jié)省了大量的時(shí)間。
其次，快速閱讀需要保持專注。專注是快速閱讀的另一個(gè)重要因素。由于快速閱讀要求我們迅速掃視文章，因此保持專注對于理解文章的主要觀點(diǎn)尤為重要。在開始閱讀之前，我會嘗試清空頭腦，擺脫干擾，以確保專注于文章。我還會提醒自己不要在閱讀過程中迷失方向，盡量避免思維的漫游。這種專注的狀態(tài)可以幫助我更好地理解文章，并減少閱讀時(shí)間。
另外，快速閱讀需要找到關(guān)鍵信息。閱讀的目的是獲取信息，因此快速閱讀的關(guān)鍵在于找到文章的關(guān)鍵信息。當(dāng)我進(jìn)行快速閱讀時(shí)，我會留意文章的標(biāo)題、副標(biāo)題、開頭段落和結(jié)尾段落，因?yàn)樗鼈兺ǔ０宋恼碌闹饕^點(diǎn)和核心信息。此外，我還會關(guān)注文章中的關(guān)鍵詞和標(biāo)點(diǎn)符號，因?yàn)樗鼈冇兄谖铱焖倮斫馕恼碌闹攸c(diǎn)所在。通過找到文章的關(guān)鍵信息，我能夠更快速地理解文章，并準(zhǔn)確引用需要的信息。
最后，快速閱讀需要靈活運(yùn)用技巧。每個(gè)人的閱讀習(xí)慣和能力不同，因此快速閱讀技巧需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整和靈活應(yīng)用。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有些文章適合跳讀，而有些文章則需要仔細(xì)閱讀。有時(shí)候，我會使用掃視法來快速獲取信息，有時(shí)候則會使用分塊法來更好地理解文章。通過不斷嘗試和實(shí)踐，我能夠更好地識別不同文章的特點(diǎn)，并靈活運(yùn)用不同的技巧，以提高閱讀效率。
總的來說，快速閱讀是一種提高閱讀效率的有效方法。通過提高閱讀速度、保持專注、找到關(guān)鍵信息和靈活運(yùn)用技巧，我能夠更高效地閱讀，節(jié)省時(shí)間。當(dāng)然，快速閱讀也需要不斷的練習(xí)和實(shí)踐，只有不斷地嘗試和調(diào)整，我們才能掌握這一技巧并取得更好的效果。希望以上的心得體會能夠?qū)φ趪L試快速閱讀或者有興趣了解快速閱讀的人有所幫助。
快速閱讀的心得篇五
快速閱讀，作為一種有效提高閱讀速度和理解能力的方法，近年來備受關(guān)注。我最近也有幸接觸到了這種閱讀技術(shù)，并對其效果和價(jià)值產(chǎn)生了深刻的體會。在接下來的文章中，我將分享一些關(guān)于快速閱讀的心得體會。
首先，快速閱讀的基本原則是充分利用眼睛的快速跳動，以快速掃描文章的方式獲取信息。在閱讀過程中，眼睛會快速地自上而下、從左到右地掃視，而不是逐字逐句地閱讀。這種閱讀方式的好處是可以節(jié)省時(shí)間，提高效率。比如在閱讀課本或?qū)W術(shù)論文時(shí)，通過快速掃閱文章的標(biāo)題、段落首句和關(guān)鍵詞等信息，可以迅速獲取文章主題和關(guān)鍵內(nèi)容，而不必逐字逐句地閱讀整篇文章。這種快速的獲取信息能力對于現(xiàn)代人追求高效率的閱讀來說尤為重要。
其次，快速閱讀還要求我們具備一定的專注力和思維敏捷度。因?yàn)榭焖匍喿x要求我們在一定時(shí)間內(nèi)迅速獲取大量的信息，所以我們需要在閱讀過程中全神貫注，集中注意力，避免分心和走神。此外，我們還需要有靈活的思維方式，能夠迅速理解文章中的關(guān)鍵信息和思維邏輯。在實(shí)際閱讀過程中，我深刻感受到，只有保持專注和靈活的思維方式，才能真正做到快速閱讀的效果。
第三，快速閱讀并不意味著犧牲理解能力。相反，通過快速閱讀可以提高我們的整體理解能力。快速閱讀強(qiáng)調(diào)的是提取文章的關(guān)鍵信息，并不要求我們對每個(gè)字、每個(gè)句子都有一個(gè)完整的理解。通過快速掃描，我們可以快速建立起對文章結(jié)構(gòu)和內(nèi)容的整體把握，并能夠按需深入閱讀感興趣或重要的部分。這樣一來，不僅可以大大提高閱讀的速度，還可以提升我們的整體理解水平。
第四，快速閱讀的技巧和方法可以通過實(shí)踐和訓(xùn)練來提高。盡管快速閱讀對一些人來說可能并不容易掌握，但是通過不斷的實(shí)踐和訓(xùn)練，我相信每個(gè)人都可以達(dá)到一定的水平。例如，我們可以使用“掃讀法”來快速瀏覽文章的標(biāo)題和段落首句，以獲取整體印象和主題信息。我們還可以使用“尺子法”來快速移動眼球，以獲取文章中的關(guān)鍵詞匯和重要信息。通過不斷的實(shí)踐和積累，我們可以逐漸掌握快速閱讀的技巧和方法。
最后，快速閱讀是一個(gè)需要不斷提高和應(yīng)用的過程。只有持之以恒地進(jìn)行快速閱讀的實(shí)踐和訓(xùn)練，我們才能夠真正提高我們的閱讀速度和理解能力。在實(shí)際應(yīng)用中，我們可以將快速閱讀技巧運(yùn)用到各種場景中，例如閱讀課本、報(bào)紙、雜志等。通過不斷的實(shí)踐和應(yīng)用，我們可以逐漸形成快速閱讀的習(xí)慣，并提高我們的整體閱讀水平。
綜上所述，快速閱讀對于現(xiàn)代人來說具有重要的意義。通過充分利用眼睛的快速跳動、保持專注力和靈活的思維方式，我們可以在短時(shí)間內(nèi)獲取大量信息并提高整體的理解能力。盡管快速閱讀需要一定的實(shí)踐和訓(xùn)練，但只要持之以恒地進(jìn)行，我們都可以達(dá)到一定的水平。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)應(yīng)用和提高快速閱讀的技巧，以更高效地獲取知識和信息。
快速閱讀的心得篇六
我是一名從事文字工作的中年人，自認(rèn)為自己的閱讀速度、理解能力和記憶力都還不錯(cuò)，閱讀效率總體保持中上水平，生活也過得簡單，可最近的一項(xiàng)工作，直接讓我對自己打了一個(gè)大大的問號。
臨近年終，領(lǐng)導(dǎo)說要分門別類的整理一下今年公司的所有會議記錄以及行業(yè)內(nèi)的相關(guān)信息，時(shí)間比較急，一個(gè)月交給他結(jié)果。沒想到這個(gè)“光榮的任務(wù)”就落到我的頭上，本以為很輕松的一件事，當(dāng)所有材料擺放在自己辦公桌上時(shí)，我才驚慌失措起來，不由得叫出來“天吶，這么多，怎么弄得完啊!”領(lǐng)導(dǎo)竟然說，相信你，你可以的，加油。額，我只有硬著頭皮答應(yīng)下來，想著不過就是加加班，問題應(yīng)該也不大。
接下來正式開啟這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，一周分秒必爭的工作，也僅僅完成了工作的十分之一，但此時(shí)我已是頭暈眼花，看到文字都有點(diǎn)想吐的感覺了，看著眼前這么多的紙質(zhì)資料，還有電腦上無數(shù)的文檔，我的內(nèi)心真的有點(diǎn)崩潰了，當(dāng)天晚上我沒有加班，而是選擇回家好好休息，同時(shí)尋找高效工作法。
在床上翻來覆去怎么都睡不著，腦海中全是密密麻麻的文字資料，而且一想到領(lǐng)導(dǎo)的截止日期，我簡直恨不得自己有一目十行的閱讀速度和過目不忘的記憶力，所有資料能在大腦中刷刷刷的翻頁，還能像照相機(jī)一樣，咔嚓一下全部記住，不用回視、反復(fù)閱讀記憶。
一想到這些，我瞬間有了一個(gè)想法，對啊，我為什么不能學(xué)學(xué)近年來很流行的全腦速讀記憶法呢，如果他們的宣傳屬實(shí)，方法有效，我的問題不就解決了嗎?反正也睡不著，我就起來在電腦上，百度輸入全腦速讀記憶、快速閱讀，過目不忘等詞，內(nèi)心不禁暗自高興起來，嘿嘿，百度真是無所不能啊，果然有這些機(jī)構(gòu)的存在，可是有這么多，到底選哪家，哪家的效果最好，我沒有太多時(shí)間去一一甑別。
簡單比較下來，發(fā)現(xiàn)精英特是一家不錯(cuò)的快速閱讀訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，它不僅專業(yè)從事快速閱讀訓(xùn)練，同時(shí)還擁有悠久的歷史和不錯(cuò)的業(yè)界口碑，更重要的是它們這款軟件不像別家，只是訓(xùn)練快速閱讀能力或記憶力、注意力等，甚至還要到班上課，它們的軟件有注意力、快速閱讀和記憶力幾大訓(xùn)練部分，而且學(xué)習(xí)時(shí)間靈活，一看到這些好處，再想想只花一份錢，就能獲得n倍的能力，也是蠻劃算的，毫不猶豫我加入了精英特。
此后，我每天抽出2個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，用精英特軟件來學(xué)習(xí)快速閱讀記憶，每天的工作就算是在檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)效果了，一開始并沒有發(fā)現(xiàn)自己有多大變化，變化發(fā)生在一周后，一天，領(lǐng)導(dǎo)突然造訪，他驚訝地說到“你的工作效率還蠻高得嘛”，我有點(diǎn)懵的看著他，他似乎明白了我的疑惑，指著我的辦公桌說：“你看，沒多少了啊”，我才反應(yīng)過來，這一周的我閱讀速度竟然這么快，足足完成了快速閱讀學(xué)習(xí)前5倍的工作量啊，看來學(xué)習(xí)速讀記憶的作用已經(jīng)在工作中體現(xiàn)出來了，真是令人欣喜。
結(jié)果你自然能想到，是的，我提前一周完成了領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，而且所整理的資料重點(diǎn)突出，語言精練，點(diǎn)評到位，很合領(lǐng)導(dǎo)心意，他表示很滿意，那一刻，我的內(nèi)心是無比高興的，這其中除了提前出色完成任務(wù)后的喜悅，還有一個(gè)就是自己額外獲得的自學(xué)能力。
也許你想不明白，精英特的快速閱讀記憶訓(xùn)練怎么就能培養(yǎng)一個(gè)人的自學(xué)能力呢?還有你都是混跡職場的中年人了，自學(xué)能力應(yīng)該早就具備了啊!說來慚愧，雖然本人已工作好幾年，但在生活、工作和學(xué)習(xí)中平平，沒有多少追求，導(dǎo)致自己得過且過，以為時(shí)間還很多，可以慢慢來，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己這些年混一職場除了增長的年齡和體重，別的一無所有，每每想到要通過學(xué)習(xí)來提升自己，都被較差的自學(xué)能力打敗了。
而在這次重?fù)?dān)之下，在尋求解決方法之中，我找到了快速閱讀，按照精英特的自學(xué)模式，我每天需要給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，為了完成自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就要主動學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中遭遇瓶頸時(shí)，更要迎難而上，想辦法解決問題，比如尋求學(xué)友、老師的幫助、網(wǎng)上找相關(guān)資料和視頻幫助理解學(xué)習(xí)，自己整理梳理每日學(xué)習(xí)心得等等，這些過程很好的鍛煉了我的時(shí)間管理能力和自學(xué)能力，我就是在這樣不知不覺中收獲了一項(xiàng)寶貴的學(xué)習(xí)能力。
可以說，這次工作中的小插曲，精英特讓我意外連連：不僅提升了閱讀能力，還獲得了最重要的一項(xiàng)學(xué)習(xí)能力-自學(xué)能力，而這些能力將是我重新奮發(fā)，開啟另一種人生的前提!
快速閱讀的心得篇七
近來，不少學(xué)員提出一個(gè)問題：他們在練習(xí)了一段時(shí)間后，眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象，擔(dān)心自己的視力會受到影響。那么，快速閱讀是否會對眼睛造成損害呢?對于上述擔(dān)心，我們的回答是：相比較傳統(tǒng)閱讀，快速閱讀更有利于提高視力，保護(hù)我們的眼睛。
首先，在訓(xùn)練中，有的學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)“眼睛會出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、發(fā)脹等現(xiàn)象”是快速閱讀過程中的一種常見現(xiàn)象，勿須擔(dān)憂。它的出現(xiàn)是由于糾正傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣造成的眼睛長期“使用不當(dāng)”和“鍛煉不夠”現(xiàn)象后的陣痛反映，學(xué)員嚴(yán)格按照快速閱讀記憶訓(xùn)練課程要求，遵守訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，在完成每一個(gè)訓(xùn)練單元時(shí)注意對眼睛的保養(yǎng)和調(diào)節(jié)，或做眼保健操等眼部放松的練習(xí)，就會得到逐步緩解直至完全消失。
其次，正視人們視力退化的普遍現(xiàn)實(shí)。
當(dāng)今我們大多數(shù)人的視力退化這是一個(gè)不爭的事實(shí)，而絕大部分造成視力退化并非眼球本身的疾病或營養(yǎng)不良，而是由于對眼睛的使用不當(dāng)和鍛煉不夠兩個(gè)方面的原因：
一是對眼睛使用不當(dāng)，造成眼睛內(nèi)外肌肉和視神經(jīng)的損傷。
如經(jīng)常近距離看書、看電視、玩電腦，過度用眼而缺乏休息，違背生理衛(wèi)生均會造成對眼睛的傷害和退化。由于人們對閱讀的視幅范圍太小并太窄，久而久之形成“管狀”視幅，有這種閱讀習(xí)慣人眼睛周圍的肌肉其實(shí)是僵硬和乏力的，長期的閱讀陋習(xí)形成了一看到文字就只會以呆滯而單一的音讀、字讀的方法進(jìn)行，最終導(dǎo)致我們原來本身具備的潛力和功能大大退化。同時(shí)，由于傳統(tǒng)的閱讀時(shí)眼睛大多時(shí)候盯著一處看，眼部血液不流暢，在近距離范圍用眼，眼球的發(fā)育就會出現(xiàn)異常——如眼軸長增加，睫狀肌痙攣收縮等，從而導(dǎo)致眼睛近視。
無論是小朋友，年輕人或是中老年人，大多數(shù)都是因?yàn)槠匠Ｑ劬κ褂玫姆椒把矍蜻\(yùn)動不足導(dǎo)致眼睛視力的退化。現(xiàn)代人的視力退化已經(jīng)是個(gè)不爭的事實(shí)，重要的是亡羊補(bǔ)牢及時(shí)進(jìn)行有效鍛煉，而快速閱讀恰恰是既能提高人的閱讀能力，同時(shí)具有強(qiáng)化人的眼睛視力功能價(jià)值的一種最有效訓(xùn)練方式。
其三，堅(jiān)持速讀訓(xùn)練，增強(qiáng)眼睛視力機(jī)能。
為什么說快速閱讀是一種對人的眼睛有益無害的訓(xùn)練呢?
這是因?yàn)椋?/p>
1、 速讀訓(xùn)練中的重要一課是增強(qiáng)眼睛的視力活化。
通過其訓(xùn)練項(xiàng)目“箭頭擴(kuò)展”、“字符擴(kuò)展”、“文字?jǐn)U展”、“橫向移動”、“縱向移動”等直接對人的眼球進(jìn)行科學(xué)而漸進(jìn)的訓(xùn)練，它能極大地提高人眼球外部、內(nèi)部肌肉、視神經(jīng)的靈敏自如的運(yùn)動能力。在速讀過程中，人的眼睛要不停的運(yùn)動，快速的調(diào)整，多角度的變換，這樣可以使眼球周圍和眼球內(nèi)部的肌肉、韌帶、和神經(jīng)(包括晶狀體)受到較強(qiáng)的鍛煉，改善其血液循環(huán)和營養(yǎng)補(bǔ)給狀況，增強(qiáng)起生物活力和抗疲勞能力，調(diào)節(jié)工作狀態(tài)，對眼睛健康有很大的益處。通過訓(xùn)練提高訓(xùn)練者的眼球運(yùn)用能力，閱讀流暢性和靈活性。
2、 速讀訓(xùn)練中最關(guān)鍵就是其科學(xué)而安全的訓(xùn)練模式。
訓(xùn)練的基本要求就是訓(xùn)練者必須保持正確的姿勢和視讀距離，即要求直背端坐的正確姿勢和訓(xùn)練時(shí)讓受訓(xùn)者的眼睛與圖書或電腦屏幕保持50—80公分的距離，這樣可以有效防止因訓(xùn)練而產(chǎn)生近視。大家知道，一般情況下人產(chǎn)生近視最大原因就是近距離閱讀，即少于30公分及不正確姿勢閱讀。
訓(xùn)練在時(shí)間和強(qiáng)度上都有科學(xué)而規(guī)范的要求，如每一次訓(xùn)練時(shí)間要求在1個(gè)時(shí)間到一個(gè)半小時(shí)之間，避免讓學(xué)員長時(shí)間訓(xùn)練，使眼睛和注意力處于高度緊張的疲勞狀態(tài);每十五分鐘或半小時(shí)調(diào)整休息一次;或要求在課間做眼保健操，保證訓(xùn)練的勞逸結(jié)合;在訓(xùn)練前要求不能使用隱形眼鏡規(guī)定，以防止眼球頻繁與隱形眼鏡摩擦導(dǎo)致發(fā)炎等不良情況發(fā)生。
3、速讀訓(xùn)練中對眼睛視力功能的提升是多方面的，但仍需加強(qiáng)。
在人類的學(xué)習(xí)閱讀過程中，出力最多，也是最累的人體器官就是人的眼睛。美好的大千世界就是要靠它去認(rèn)識和感知。它的健康強(qiáng)健與否，真正關(guān)系到我們每一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作能力的最重要基礎(chǔ)條件。
訓(xùn)練后，視力不但沒有下降，而且有所恢復(fù)和提高。同時(shí)通過速讀中的眼球運(yùn)動練習(xí)，不僅提高他們的閱讀速度，而且由于速讀的快節(jié)奏練習(xí)致使他們眼腦快速反應(yīng)，提高了大腦的敏捷性和持久性。
同時(shí)，我們希望廣大速讀愛好者除了參與速讀訓(xùn)練外，為了最大限度的挖掘自己眼睛的潛力，還需要多參加能夠提高自己視力的運(yùn)動項(xiàng)目，如乒乓球、網(wǎng)球、籃球、排球等需要靈敏而自如的眼睛去追蹤迅速移動的球的球類運(yùn)動，通過訓(xùn)練它能夠控制眼球活動能直接鍛煉得到的是眼內(nèi)側(cè)的上直肌和下直肌，能有效地鍛煉到這兩部分肌肉。對經(jīng)常從事上述體育鍛煉的閱讀愛好者來說，參加速讀訓(xùn)練對提高閱讀速度和效率非常重要。
快速閱讀的心得篇八
一年級小學(xué)生的顯著特點(diǎn)是自由、好動、注意力持續(xù)時(shí)間較短，導(dǎo)致了在今后的課堂教學(xué)中必然存在著很大的紀(jì)律性問題，這是令人十分頭痛的，有時(shí)還會顯得手足無措呢！鑒于這種狀況，我們選擇了“速讀速記”的訓(xùn)練課程。
剛聽說速讀速記訓(xùn)練時(shí)，覺得那對小學(xué)生來說簡直是天方夜譚；第一次在老師的帶領(lǐng)下接觸到速讀速記的訓(xùn)練后著實(shí)讓我耳目一新，給人一種躍躍欲試的沖動。
“速讀速記訓(xùn)練”確實(shí)是注重培養(yǎng)小學(xué)生專注力、大幅度提高閱讀速度和理解能力、增強(qiáng)記憶力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自信心，不斷提高學(xué)習(xí)成績的閱讀好方法。眼腦機(jī)能訓(xùn)練是通過眼腦結(jié)合的訓(xùn)練來有效地提高小學(xué)生的注意力，從而培養(yǎng)學(xué)生讀書時(shí)的專注力。注意力訓(xùn)練是通過學(xué)生在心里默數(shù)“舒爾特表”的數(shù)字以調(diào)動學(xué)生的口、眼、心、腦的高度集中來提高學(xué)生的注意力，從而強(qiáng)化記憶。
詞語訓(xùn)練是通學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)、記憶詞匯，采用選詞造句來提高學(xué)生的思維想象力和說話能力，充分調(diào)動學(xué)生在課堂上的主動參與性。
演講訓(xùn)練是通過讓每個(gè)學(xué)生都獲得“說”的機(jī)會，做到都“敢說、能說、會說”來培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
1、大多數(shù)學(xué)生的學(xué)習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣有了不小的進(jìn)步
2、不少學(xué)生課堂上變得主動、活躍了
3、一部分性格內(nèi)向的孩子戰(zhàn)勝了自己，敢于開口說話了
4、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚了，變得愿意自主閱讀了
然而，這樣的訓(xùn)練，小學(xué)生還不能準(zhǔn)確地按要求完成訓(xùn)練的內(nèi)容，更不能真正地領(lǐng)悟其訓(xùn)練的目的和意義，只是出于好奇和新鮮來訓(xùn)練，導(dǎo)致訓(xùn)練的效果不是特別有效。
快速閱讀的心得篇九
作為一名普通白領(lǐng)，你會發(fā)現(xiàn)工作時(shí)間越來越拉長，待到你工作完回家又面臨家庭中的種種瑣事，為了單位的升遷和個(gè)人能力的提高，你不得不閱讀專業(yè)書籍和資料，這樣你的時(shí)間便顯得捉襟見肘。有人說：“時(shí)間就像是海綿里的水，擠擠總會有的”，對于工作階層來說，上班路上的公共交通，上班的時(shí)間，回家還要照顧一家老小，你的時(shí)間發(fā)現(xiàn)怎么擠都不夠用。在工作中，擁有快速閱讀能力的人是擁有諸多優(yōu)勢的，因?yàn)樗麄兛梢允褂脴O少的時(shí)間獲得較高效率的技巧，在未來的職場道路上可以走的更遠(yuǎn)。
我也在尋找快速閱讀的方法，我羨慕那些可以速讀而擁有高效工作的同事，在我還在苦苦思索材料中的要點(diǎn)之時(shí)，他們已經(jīng)開始游刃有余的開始著手解決實(shí)際中的工作困難。由于在工作之中材料往往通篇中的要素不多，所以需要速讀來找到其中的精華所在，通過閱讀和理解，將材料中所涉及的要素獲取，成為了快速閱讀的精髓。大部分的同事我向他們請教，多數(shù)不會告訴我方法，因?yàn)樯頌橥?，同時(shí)也是競爭者，你的技能提高，就意味著他們多增加一些風(fēng)險(xiǎn)性，所以往往大家都敝帚自珍;一些同事則是借機(jī)說都是專業(yè)知識，只要知識夠了，這些內(nèi)容都很隨意獲得，但是實(shí)際上往往都是偏袒之詞;偶有人提及可以去參照閱讀方法，具體則不細(xì)談。
要成為職場中的成功者，只能不斷的吸取知識來獲得專業(yè)技能的提升，再加強(qiáng)為人處世的能力，這樣才能夠?yàn)樽约旱某晒μ峁┍Ｕ?。通過網(wǎng)絡(luò)上快速閱讀的查找，我認(rèn)識了精英特速讀軟件，相對于市場上魚龍混雜的速度軟件和書籍，精英特結(jié)合了快速閱讀的培養(yǎng)和實(shí)戰(zhàn)的效果，讓普通人通過軟件的鍛煉達(dá)到快速收獲閱讀的快感和能力，讓你的閱讀速度和理解能力并行，在高效中實(shí)現(xiàn)收獲成功。
精英特軟件會根據(jù)每個(gè)人不同的初始閱讀速度和水平提供相應(yīng)的閱讀級別，從最原始的1級到后邊的40級，我覺得通過軟件的培養(yǎng)得到提升在于三個(gè)方面：
3.通過閱讀，培養(yǎng)做事的高效和不拖沓的精神;在閱讀的同時(shí)，伴隨著自我的緊張和有目的性的閱讀，這樣潛移默化的影響帶來人整體的素質(zhì)的提升，會對工作和生活、學(xué)習(xí)中帶動，通過閱讀中帶來的緊迫感，為個(gè)人綜合素質(zhì)的提高和偷懶的陋習(xí)有很好的作用，同時(shí)會規(guī)劃自己的生活，讓我受益頗多。
并非所有人生來便具有非凡的能力和體魄，大多數(shù)人都是靠著后天的改變而成為強(qiáng)者，與其在怨天尤人或是在等待中沉淪，不如試著改善自我。讓那個(gè)快速閱讀成為一項(xiàng)技能，通往更高目的地的橋梁，借著別人的勢，實(shí)現(xiàn)自己從普通人到別人眼里的速讀高手，需要的僅僅是從當(dāng)下開始，細(xì)細(xì)閱讀，慢慢品味其中的特點(diǎn)，你也會成為大家羨慕的天才!
快速閱讀的心得篇十
我已在職場混跡數(shù)十年，作為一位人力資源部資深職員，可謂見過形形色色的員工進(jìn)進(jìn)出出。時(shí)間久了，我總會發(fā)現(xiàn)有那么少數(shù)人可以快速獲得上司的認(rèn)同并快速晉升。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，我時(shí)常接觸到他們，細(xì)心留意后發(fā)現(xiàn)他們身上都有雷同的特征：良好的閱讀習(xí)慣、做事及時(shí)靠譜、擁有工作外的技能。在這篇幅主要聊一下閱讀習(xí)慣。
一、關(guān)于閱讀的細(xì)節(jié)問題
說起閱讀，我自己也經(jīng)歷過這個(gè)遭遇。由于上班路途容易塞車，所以我習(xí)慣提早半小時(shí)出門，以至于每天提前半小時(shí)到達(dá)公司。我喜歡用這段時(shí)間進(jìn)行快速閱讀，這是我踏入職場后一直以來堅(jiān)持的習(xí)慣，我享受這樣的早晨時(shí)光。用它來快速閱讀，既不用擔(dān)心自己的思緒被打擾，也不會因?yàn)榫Σ蛔愣咐?。更重要的是，此時(shí)的閱讀速度通常要比其它時(shí)間點(diǎn)要快1-2倍，我知道背后的原因除了是專注以外，還是因?yàn)榇藭r(shí)的自己可以全心運(yùn)用精英特速讀記憶軟件所練習(xí)過的技巧。
當(dāng)然，除了我以外，其它優(yōu)秀的職員他們并不一定把閱讀安排在早上，但不可置疑的是，他們都會在當(dāng)天安排某一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行閱讀。像我們的財(cái)務(wù)總監(jiān)就習(xí)慣午休時(shí)期閱讀半小時(shí);銷售主管則習(xí)慣在下午下班后留下來1小時(shí)進(jìn)行銷售類書籍的閱讀，我曾多次看到他下班后仍亮的燈;而我們最近被上司提攜上來的助理，她的習(xí)慣便是在工作間隙閱讀英語。
他們都會有自己的節(jié)奏，但相信他們之間的共同點(diǎn)是保持閱讀，而且注重閱讀速度。畢竟若沒有速讀能力，那是無法成為能抓住時(shí)間碎片的人。
二、保持良好閱讀習(xí)慣的原因
其實(shí)，之所以為什么保持閱讀這個(gè)行為會特別受上司青睞，背后是有原因的。在一次偶然的交談中，我問起總裁這個(gè)問題，總裁的回答有些意味深長，以下是他的大意。
“一個(gè)員工，如果他會進(jìn)行閱讀，證明他是有一定的上進(jìn)心，我姑且先不論他學(xué)得怎樣，但至少這種心態(tài)是正向的。而且當(dāng)員工閱讀的書籍越多，他的見識眼界就會越來越廣，這對于他做事是很有幫助的，而且我留意過讀書多的人，他們的話談相對更接近當(dāng)今社會話題。再者，如果這個(gè)員工他對閱讀不只是三天打漁兩天曬網(wǎng)，也就是常說的有恒心，其實(shí)閱讀就是一個(gè)漸進(jìn)的過程，它靠的是薄積厚發(fā)，積累了一定的程度肯定會引發(fā)質(zhì)的變量，這就體現(xiàn)在這個(gè)員工的專業(yè)水平上。其次，有恒心的人，本來就很可貴了。無論是新員工還是老員工，他是否閱讀可以作為領(lǐng)導(dǎo)用來考察下屬的一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)?！?/p>
這時(shí)我才真的明白，這樣一個(gè)簡單的閱讀行為在領(lǐng)導(dǎo)的眼里卻有如此多的解讀。簡言之，就是通過閱讀初步判斷員工的可塑性。
三、如何養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣?
既然知道閱讀還有塑造形象的作用，那我們該如何做呢?方法很簡單，給自己定一個(gè)時(shí)間段，可以是短片刻，也可以是長時(shí)間，但最好是能固定時(shí)間的。然后，給自己定一個(gè)閱讀領(lǐng)域，準(zhǔn)備書籍。
其次，盡量提高速讀能力在快速閱讀的時(shí)候進(jìn)行計(jì)時(shí)進(jìn)行。最后，最好能把快速閱讀的內(nèi)容整理成筆記，分享出去當(dāng)中不要忘了要有你的老板喲。
但要留意的是，這是一個(gè)長期的過程，也就是說倘若你不能長期這樣的堅(jiān)持下去，那你有可能自毀了形象，努力從來就是困難的，而認(rèn)同也不是輕而易得的，所以請珍惜自己的“形象”。
這就是我以一個(gè)hr過來人的身份給你透露的獲得上司青睞的方法，不要忽視閱讀，尤其是快速閱讀，因?yàn)槔煤盟?，非但能讓你自身沖勁十足，還能讓貴人在有需要時(shí)愿意助你一把。
快速閱讀的心得篇十一
出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。嚴(yán)格說來，我們不是“讀”書，而是“看”書。二者意思并不完全一樣。真正的“讀”要出聲，但“看”不用出聲，也不用默讀。實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達(dá)到200字，而默讀每分鐘可達(dá)800字左右，是朗讀的4倍。這是因?yàn)?，默讀時(shí)，文字信息不必經(jīng)過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于朗讀。因此，提高閱讀首先要學(xué)會默讀。默讀的關(guān)鍵在于避免出聲，有的人在讀時(shí)雖然聽不到有明顯的出聲現(xiàn)象，但是仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發(fā)聲現(xiàn)象，這仍會影響到閱讀的速度。在實(shí)際閱讀訓(xùn)練中，要有意識地克服唇動、舌動的現(xiàn)象。在讀書的時(shí)候，要注意做到嘴唇、舌頭和喉嚨“三不動”。
2、減少注視點(diǎn)
閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運(yùn)動的方式進(jìn)行的。其中眼跳運(yùn)動的時(shí)間只占10%，而眼睛停留在各個(gè)注視點(diǎn)上停頓的時(shí)間占到總時(shí)間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運(yùn)動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點(diǎn)，也就相應(yīng)使得視覺幅度擴(kuò)大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節(jié)省閱讀時(shí)間，提高閱讀的效率。
3、縮短眼停時(shí)間
大多數(shù)人在讀書時(shí)，往往習(xí)慣于一個(gè)字一個(gè)字地看。其實(shí)，絕大數(shù)文章其中的相當(dāng)內(nèi)容都可以少看或不讀你就可以掌握文章內(nèi)容了。眼停時(shí)間是指眼睛在每個(gè)注視點(diǎn)上停留的時(shí)間。減少停留的時(shí)間，也會相應(yīng)提高整體閱讀的速度。
4、避免回視
回視是指眼跳經(jīng)過某一注視點(diǎn)后又重新返回?；匾暤拇螖?shù)越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現(xiàn)是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔(dān)心沒有完全看清楚。要避免回視，就應(yīng)從這些方面多加注意。注意力是人們在完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，意識所選擇的方向，它在閱讀中起著非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很難成功地進(jìn)行快速閱讀。
集中、控制、分配注意力的能力，經(jīng)過訓(xùn)練是可以提高的。在快速閱讀中，注意力集中的目的之一，是迅速感知和記憶。因此，我們將快速記憶作為注意力訓(xùn)練的輔助內(nèi)容。
快速閱讀的心得篇十二
每當(dāng)一年一度畢業(yè)季臨近之時(shí)，我們除了要完成長篇幅的畢業(yè)論文外，還要忙于參加各種考試。為了撰寫合格的論文，每天埋頭翻閱著成百上千的參考文獻(xiàn)，仔細(xì)認(rèn)真的研讀，堆積如山的文獻(xiàn)資料，有時(shí)看的頭暈?zāi)垦！４藭r(shí)，我總在想要是能夠速讀，提高學(xué)習(xí)效率就好了。
隨著預(yù)定考試的逼近，我們每天抽出時(shí)間抱著考試書本起早貪黑的死勁啃，真可謂忙碌的焦頭爛額。最可怕的是，雖然花費(fèi)著大量的精力和時(shí)間，但做了幾次模考都不理想，甚至想提升一點(diǎn)成績，都這么難上加難。眼看考試臨近，成績還是不見起色，真讓人著急，苦惱之余唯有靜下心來分析原因，我覺得很大程度上是因?yàn)檎撐淖龅牟豁樌嗌贂绊懙絺淇?，如果我們文獻(xiàn)資料能翻閱的快點(diǎn)，準(zhǔn)備考試也不至于急手夾腳的吧。
學(xué)習(xí)是最講究時(shí)效的，也無非就是閱讀、理解、記憶幾大方面， 我知道閱讀一直是自己的軟肋，從中學(xué)起，課上老師布置看一段課文，我總是比老師的要求慢，以至于老師叫起回答問題，課文還沒看完。課下同學(xué)安慰說那是你看得更加認(rèn)真和詳細(xì)，當(dāng)時(shí)雖有點(diǎn)尷尬，但也默認(rèn)了，詳細(xì)分析起來，并非如此 ，閱讀這塊軟肋一直在影響著自己的學(xué)習(xí)效率，但苦于無從下手提高。
原來一直有快速閱讀，國外早有這方面的研究和實(shí)踐，快速閱讀不同于傳統(tǒng)閱讀，后者是目光在每個(gè)字間跳躍的點(diǎn)式閱讀，大腦對信息的反應(yīng)，肯定要受制于目光的移動速度，并且從閱讀到理解也要經(jīng)過視覺、語言、聽覺三個(gè)中樞處理信息才能完成。而快速閱讀法目光不在單字上停留，而在整行文字停留的線式閱讀，眼球接受文字信號的速度在10倍以上，能夠達(dá)到大腦的思維速度同步。
以前為了趕上學(xué)習(xí)進(jìn)度，閱讀貪多，可隨著閱讀內(nèi)容的增多，理解似乎還是有點(diǎn)跟不上閱讀信息，再者以前我有閱讀習(xí)慣，即使看書不發(fā)出聲音，也要心里誦讀，才能看下去。通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀，才知道原來這種閱讀方式的缺點(diǎn)是由視覺中心傳達(dá)到說話中心，要經(jīng)過發(fā)音器官發(fā)出聲音傳至聽覺中心，再由其傳到閱讀中心，這樣才能完成理解信息的過程。如果像以前心誦閱讀，這樣肯定閱讀速度很慢，若快速閱讀后再慢慢的理解，想很提高閱讀的效率也會大大折扣，后來試著軟件的幾種方法，還是覺得思維導(dǎo)圖方法最適合自己的情況，這種方法主要是針對文章脈絡(luò)的提取，即邊讀邊在之前預(yù)設(shè)框架上填充關(guān)鍵內(nèi)容?？梢宰屛覀冞呴喿x的同時(shí)，對文章內(nèi)容做到及時(shí)的反應(yīng)和理解及記憶。
此外，通過學(xué)習(xí)精英特的快速閱讀原理，了解到視域與閱讀的速度有很大關(guān)系，視域廣度不是一個(gè)點(diǎn)、一條線，而一個(gè)面，視域廣度越大，閱讀速度越快。按照軟件上的方法，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我感到很欣喜，慢慢的適應(yīng)一眼識別多個(gè)字詞，竟然做到了，慢慢改善了閱讀能力。雖然我還不能做到一目十行，但在閱讀方面有了很大的改觀，尤其在時(shí)間緊，完成大量任務(wù)時(shí)，學(xué)習(xí)一些正確和實(shí)用的閱讀方法，有如雪中送炭。這些方法對文獻(xiàn)資料的閱讀有很大的幫助，有著事半功倍的效果，學(xué)習(xí)任務(wù)變得輕松，桌子上雜亂無章的資料，變得越來越有序，我的畢業(yè)論文也在計(jì)劃中有序的進(jìn)行，有了更多的時(shí)間用于其他考試。
學(xué)習(xí)任何文化知識時(shí)，我們都要通過閱讀來理解知識技能，在我們的生活中是非常重要的。俗話說，磨刀不誤砍柴功。當(dāng)我們學(xué)習(xí)和掌握正確的閱讀方法，經(jīng)過有效的訓(xùn)練，必然會大大的提高學(xué)習(xí)效率，少去很多的阻礙，大量繁重的閱讀變得簡單和輕松，一些學(xué)習(xí)和考試自然勢如破竹、不在話下。
我結(jié)束了這段披星掛月、挑燈夜戰(zhàn)的特殊忙碌時(shí)期，順利的畢業(yè)，如愿的通過了公務(wù)員考試?；叵脒@段日子，內(nèi)心總會油然而生一份自信，通過不斷的努力，我改善了閱讀的方法，使我在學(xué)習(xí)中受益良多，快速閱讀將伴隨著我以后的學(xué)習(xí)和工作，使我終身受益。
快速閱讀的心得篇十三
我是一個(gè)有嚴(yán)重拖延癥的人，能等一秒做的事，絕對不會立刻去做，反正拖一會是一會!這種對待時(shí)間的態(tài)度，是直到我開始速讀學(xué)習(xí)后，才得以真正改正的。
其實(shí)我一直都知道拖延不好，諸如浪費(fèi)時(shí)間、影響工作效率、養(yǎng)成不良的時(shí)間管理習(xí)慣等。也正是因?yàn)檫@些，所以一直想要戒掉拖延!各種干貨文章看了不少，方法也實(shí)踐了好多，郁悶的是自己拖延的毛病沒有改掉。
為什么我無法根除拖延癥?或許是我沒有找到自己拖延的真正原因，于是我又重拾信心，仔細(xì)回憶，總結(jié)下來，知道自己大概是為什么拖延了。原因有兩個(gè)：一是覺得時(shí)間富裕，不用著急，慢慢來也行;二是擔(dān)心返工，不想做第二次，只想追求一次成功，算是有點(diǎn)完美主義思想吧。
找到了原因，接下來就是具體的實(shí)踐方法了，根據(jù)我的自身情況，我用了下面幾招。
1.立即去做
通常下班回到家，第一件事我就是吃飯，完了在沙發(fā)上來個(gè)葛優(yōu)躺，玩手機(jī)，看劇什么的，本來路上想好晚上洗澡，因?yàn)橥涎泳偷绞c(diǎn)了，到底洗不洗?這劇這么好看，不忍心暫停啊，算了吧，把這集看完了再洗也來得及，就這樣，看完這集還想看看下集，心里暗暗告訴自己，我就看一下接頭，我就看看到底是怎么回事……結(jié)果等自己決心不再看的時(shí)候，已發(fā)現(xiàn)時(shí)間太晚，沒有熱水(我們家一般用太陽能，太晚熱水有時(shí)候就沒有了)，唉，那就算了，明天再說!
在決心改掉拖延以后，我是這樣做的：如果路上想好今晚要洗澡，回到家第一件事我就直接洗澡，先把這件事完成再說，免得又被其他各項(xiàng)事情耽擱，事實(shí)證明，這個(gè)方法很有用，我能輕松做到!
2.不做完美主義者
很多時(shí)候，不是想拖延，而是想太多，因此導(dǎo)致自己遲遲不敢動手去做。就像前段時(shí)間，我的手機(jī)掉地上摔花了屏幕，當(dāng)時(shí)想著一定要去換一個(gè)，后面了解發(fā)現(xiàn)換屏價(jià)格在300元左右，價(jià)格也談的差不多，突然又覺得為什么不貨比三家，于是又跑了幾家去問，結(jié)果也是差不多的價(jià)位，那就算了，想著隨便找一家換。
可沒兩天親戚告訴我，有個(gè)地方才100多，于是我又跑去問，但這里的說法與其他地方有些不同，不過也蠻有道理的，心里當(dāng)時(shí)打定主意，就在這家換了，可轉(zhuǎn)頭一想，為什么他這里便宜這么多?他們的店鋪看著不是那么好，質(zhì)量有保障嗎……，就是這些想法，我又把換屏無限延期了。
直到我決定改掉自己拖延的毛病，這件事才算真正解決，說起來是很奇怪，這次我沒想太多，在網(wǎng)上大概了解后，直接去了性價(jià)比最劃算那一家換，如今的手機(jī)看著舒服多了，而這個(gè)事從決定到解決僅僅只用了幾個(gè)小時(shí)，想著之前拖延癥狀態(tài)下的自己，可是足足花了一個(gè)多月啊!
3.堅(jiān)持就是勝利
如果要問擊敗拖延癥最大的敵人是什么?我想應(yīng)該是堅(jiān)持!生活中不難發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候我們意識到這個(gè)習(xí)慣不好，于是立刻改，通常三五天能保持下去，比如吃完飯就洗碗、每周拖地、每天跑步……可是往往堅(jiān)持不久，就又回到原來的狀態(tài)，這樣反反復(fù)復(fù)，讓人苦惱不已，也是我不能完全改掉拖延的關(guān)鍵因素。
4.借助工具，改掉拖延
原來精英特速讀每一次完整的訓(xùn)練大概需要1.5小時(shí)左右，其中每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)都有倒計(jì)時(shí)，尤其是在舒爾特表中，只要你速度足夠快，你就能擁有更多時(shí)間來繼續(xù)挑戰(zhàn)呢。因此，為了保證訓(xùn)練的連貫性，整個(gè)人在訓(xùn)練中除了保持注意力高度集中外，還要惜時(shí)如金，減少各種不必要的干擾，讓自己在有限時(shí)間高效訓(xùn)練，完成速讀學(xué)習(xí)任務(wù)。
從一開始的不適應(yīng)，到慢慢熟練，并習(xí)慣這種學(xué)習(xí)模式，我逐漸改掉了傳統(tǒng)閱讀中一些不良閱讀習(xí)慣，同時(shí)還懂得高效閱讀的前提是要注意力集中，有效管理時(shí)間，更加明白了一個(gè)人做任何事時(shí)都不要拖延，而改掉拖延最好的方法就是用速讀記憶這類學(xué)習(xí)軟件，在帶有分段任務(wù)要求、時(shí)間管理機(jī)制助力下，更能持久、見效。
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