在工作和學(xué)習(xí)中，總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)成功和失敗的原因，為未來的發(fā)展做好準(zhǔn)備?？偨Y(jié)是對過去一段時間的經(jīng)驗和成果進(jìn)行歸納和總結(jié)的一種方式。通過閱讀這些范文，可以拓寬我們的思路和視野。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛的同事，大家上午好!
歡迎大家來到拓展活動現(xiàn)場。我是這次的拓展活動主持人。
今天我們來到廣州東部的濕地公園——增城市鶴之洲濕地公園，這里風(fēng)景如畫，環(huán)境優(yōu)美，同時具有非洲式的枯木逢春;歐洲式的園林曲藝;亞馬遜河式動人水域。這里也因為我們的到來洋溢著歡樂的氣氛。你們說是不是?接下來，我們即將要在這樣一個優(yōu)美的環(huán)境里，展開此次的拓展活動。這次活動，我們通過x大家庭中各個家庭成員之間的競技比賽，通過團(tuán)隊拓展游戲來讓大家加強(qiáng)了解，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)凝聚力，從而促進(jìn)公司的發(fā)展，最終推動事業(yè)走向輝煌。
帶著必勝的信心，我們相信他們今天一定會憑著自己的努力爭取到好成績好!各個參賽隊伍已經(jīng)介紹完畢，下面由我來先為大家簡單介紹一下游戲規(guī)則：
將人員分成人數(shù)相等的兩隊，排成兩路縱隊(五人一組)站在起跑線后。各隊第1組用布帶子把兩人的異側(cè)腳(一人左腳、一人右腳)的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩。游戲開始，裁判發(fā)令后，各隊第1組立即向前跑，繞過小旗跑回起跑線，把布帶解開交給第2組。游戲照上述方法依次進(jìn)行，每人輪流跑一次，最后以先跑完的隊為勝。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇二
××單位的×××小姐與××單位的×××先生的婚禮現(xiàn)在開始!
請各位朋友記住20xx年3月8日這個特殊的日子，因為這個日子將一對新人呈現(xiàn)在你們面前。在源遠(yuǎn)流長5020xx年文明的中國，“8”歷來是一個吉祥幸福的數(shù)字，因而今天天公十分作美，和風(fēng)吹拂，細(xì)雨潤心。在這風(fēng)調(diào)雨順的花季中孕育的愛情、締結(jié)的婚姻何愁不茁壯成長呢?!
生我者父母。今天在座的有這對新人的父母，為養(yǎng)育這對新人，他們費盡十二萬分的辛勞?，F(xiàn)在讓新人向父母大人三鞠躬，十二萬分感謝父母的養(yǎng)育之恩，并祝四位老人健康長壽!
助我者朋友。過去的日子里，在座的各位朋友曾給予這對新人許許多多無私的幫助，他倆表示十二萬分的感激!現(xiàn)在和未來的時光里，他倆仍奢望各位朋友善意地批評、教導(dǎo)，真誠地提挈、獎掖。現(xiàn)在請允許這對新人向各位朋友三鞠躬!
升華靠我們自己。命運始終掌握在自己手中?，F(xiàn)在請新人互致，祝愿對方以百米的沖刺速度趕超前人、超越自我!
“但愿人長久，千里共嬋娟”，這僅僅是良好的祝愿。今天這種良好祝愿將在他倆身上得到實現(xiàn)：試看人長久，嬋娟千里共!
現(xiàn)在，請各位舉杯，為這對新人的幸福干杯!
點評：
這則演講生動活潑，引發(fā)得體，創(chuàng)造了濃郁熱烈的婚禮氛圍。演講者調(diào)動氣氛能力很強(qiáng)，條理清晰，語言具有很強(qiáng)的承啟性，適時地推進(jìn)了婚禮的進(jìn)程。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇三
親愛的朋友們，大家好！我是今天的主持人xx，非常榮幸能和現(xiàn)場的所有來賓一起見證和分享兩位新人的幸福和浪漫。也是新郎xx的表哥，現(xiàn)場有很多都是我的親人，今天我們將在這里一起分享和見證兩位新人的幸福。
了解新郎的朋友都知道，他離開這座城市已經(jīng)很久了，但當(dāng)他帶著愛人榮歸故里的時候，一切依舊是這么的熟悉和親切，（有熟悉的街道、故鄉(xiāng)的一草一木）有燦爛的陽光、有榆溪河潺潺的流水，我相信更有親友們始終不變的愛和關(guān)懷。
這是一段走過五年時光的愛情，這將是一場愛情、親情、友情的盛宴，是一家族的盛事，所有這一切都讓我們有理由對這場婚禮充滿期待。
那既然如此，就讓我們響起掌聲宣告本場婚禮現(xiàn)在開始！
(開場音樂：同桌的你）
當(dāng)這首熟悉旋律響起，我相信它會帶給我們很多的回憶，沒錯，這首歌的名字叫“同桌的你”。美妙的歌聲仿佛又把我們帶回到了那段青蔥的歲月，那個美麗的校園。青春留給我們的記憶是什么：
是校園里郁郁蔥蔥的樹蔭，
是陽光下散發(fā)的青草芬芳，
是新學(xué)期本的油墨香，
是那個白衣飄飄的年代，你帶著純真的笑容出現(xiàn)在我的面前······
我們今天一對相愛的戀人，他們的故事就開始于校園。8年前他們在同一所高中上學(xué)，一個班，更重要的是他們成了同桌，一座就是兩年。
xx回憶說，他們第一次見面，就有一種特別的感覺。那時候男孩安靜、而女孩開朗。在人生最美的年華里，情竇初開的我，遇到了天真爛漫的你。一起上，一起學(xué)習(xí)，一起吃飯，男孩替女孩排隊、插隊，女孩總愛遲到，男孩就在女生公寓樓下叫她，周末放假，一起結(jié)伴而行······真的是好同桌，不知不覺，他們都喜歡上了彼此。xx永遠(yuǎn)記得，xx年月2日騰驊送給她的那雙匡威派帆布運動鞋，到今天她依然保存著。
就這樣一起牽手走過了7年的時光，4年的異地戀，將生命中最美好的青春歲月奉獻(xiàn)給了彼此。曾經(jīng)他們對彼此許下誓言，“既然選擇在一起，就要永遠(yuǎn)在一起”，今天，他們就要在這里兌現(xiàn)對對方的承諾----一起牽手步入婚禮的殿堂。
一次就好，我要帶你去看天荒地老；
在陽光燦爛的日子里開懷大笑；
在自由自在的空氣里吵吵鬧鬧。
在無憂無慮的時光里慢慢變老。
這個承諾，真的要用一生的時光來兌現(xiàn)，記住你們曾經(jīng)的曾諾，“既然在一起，就要永遠(yuǎn)在一起”，同樣也記住你們今天的誓言。
在這個世界上，或許幸福的含義有很多，但在他們看來，在一起就是幸福。他們是彼此的初戀，愿他們的愛情只如初戀、只如初見。
在他們上學(xué)的時候，新娘喜歡吃棒棒糖，所以新郎總會省下一些錢，為新娘賣棒棒糖。今天他也為新娘準(zhǔn)備了一些，希望她能永遠(yuǎn)記住這幸福的滋味。來吧，親手給她剝一個。
還有一個細(xì)節(jié)，在他們戀愛的時候，新娘特別喜歡一首歌《牽手》，而且特別為了新郎把其中的一句話寫在日記本上”欠了你的手，來生還要一起走”。這一刻，就讓我們響起掌聲，伴隨著這首歌曲，有請兩位新人牽手向著幸福，出發(fā)吧！
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇四
1：ladies and 鄉(xiāng)親們.
2：男的們，女的們。
合：大家晚上好!
3：今天是20xx年12月5日，農(nóng)歷十月三十。
4：歡迎大家準(zhǔn)時收看新聞聯(lián)播，今天新聞聯(lián)播的內(nèi)容摘要如下：
1：20xx年世界杯中，我國男子國家隊在決賽中苦戰(zhàn)巴西隊，最終把
巴西球員全部鏟傷，贏得了世界杯冠軍。 (播放《世界杯》音樂)
2：今日我國自主研制的喜洋洋核彈在美國紐約成功爆炸，世貿(mào)中心
再一次不復(fù)存在。(播放《核彈爆炸》音樂)
3：今天凌晨，中國臺灣成功回歸祖國;同時日本海域發(fā)生12級強(qiáng)烈地震，
引發(fā)超超超超大型海嘯，據(jù)專家預(yù)測，日本島將可能毀滅。 (播放《海嘯》音樂)
4：據(jù)最近國家統(tǒng)計局統(tǒng)計，我國cpi連續(xù)幾個月下跌，呈現(xiàn)負(fù)增長，
據(jù)有關(guān)部門反映濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院饅頭一毛錢一個，牛筋面一塊錢一碗? (播放花兒《果汁分你一半》音樂)
1：剛剛揭曉的魯迅文學(xué)獎，一首“考試詞”一舉奪魁，“拿到試卷透
心涼，一緊張，詞匯忘，似曾相識，解釋卻不詳，語法閱讀兩茫茫，看作文，淚千行，兩小時后出考場，見同窗，共悲傷，如此成績，無臉見爹娘，待到成績發(fā)榜日，樓頂上，富士康。 (播放馮曦妤《the glorious death》音樂)
2：來自證監(jiān)會內(nèi)部消息：20xx年將進(jìn)行重組的公司有：王老吉與五
糧液組成王老五集團(tuán);百威，百事和555合并二百五集團(tuán);張裕與郎酒合并成蟑螂集團(tuán);狗不理，東芝與西門子組成狗東西集團(tuán)。如有資金，請立即買入相關(guān)股票，莫失良機(jī)。(播放《公司重組》音樂)
3：備受關(guān)注的騰訊，360大戰(zhàn)在今天落下帷幕，在有關(guān)部門調(diào)解下，
360與qq恢復(fù)兼容，并經(jīng)協(xié)商后，于“今天做了一個艱難的決定”，合并為3q集團(tuán)，從此相親相愛一家人。(播放《相親相愛一家人》音樂)
4：拉脫維亞國被譽(yù)為“男人的天堂”，拉國男女比例相差居世界之最，成為最缺男人的國家。拉脫維亞女郎兼具俄羅斯女性的美貌和歐洲女性的優(yōu)雅，而且知識層次普遍較高。與此同時，中國至20xx年，每5個男人中必有一個光棍，請廣大男同胞提前做好打算。(播放騰格爾《天堂》音樂)
1：國家住房部近日表示壓力很大，在一系列調(diào)控措施出臺后，房價不降反升，隨著廣大女性高喊“結(jié)婚不買房，就是耍流氓”，房市股市振蕩，前景一片迷茫，有關(guān)部門正組織專家組介入調(diào)查。(播放《今天你要嫁給我》音樂)
2：今日國外流行語之一：“如果你想發(fā)財?shù)脑?，就娶一個中國女人吧，她會督促你賺更多的錢”，歌德學(xué)院中國院長阿克曼的這句話在電視上播出后，迅速成為德國流行語。(播放許冠杰《錢錢錢》音樂)
3：近日有網(wǎng)友在網(wǎng)上發(fā)起調(diào)查“許仙這么老實的男人，憑什么娶白素貞這么漂亮的老婆?”最終以“醫(yī)生，有處方權(quán)，高收入階層”榮登榜首，濟(jì)醫(yī)學(xué)子大可放心，不必驚慌。(播放《新白娘子傳奇》音樂)
4：魯迅說“中國人是最有想象力的?！?我們的洗衣粉有白貓，也有日貓;酸奶有蒙牛，也有豪牛;牛肉面有康師傅，也有廉師傅、唐師傅、庚師傅、康師博和康師妹;酒有茅臺，也有茅合;有五糧液，也有三糧液;洽洽瓜子，治治瓜子;脈動，脈劫，泳動，泳致;可口可樂，可日可樂，肯德基，啃他雞??山寨文化前途光明。(播放she《中國話》音樂)
1：以下是今天的主要內(nèi)容：中共中央發(fā)來賀電，預(yù)祝濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院學(xué)生會素質(zhì)拓展訓(xùn)練圓滿成功，并深切希望在場的各位女士：少干家務(wù)多美容;各位男士：文明掙錢多打工。(播放《春節(jié)序曲》音樂) 此外對大學(xué)生服務(wù)中心和大學(xué)生藝術(shù)團(tuán)哪個部門美女比較多這個話題表示關(guān)注。 (大服和藝術(shù)團(tuán)表演，播放《京劇 穆桂英掛帥》背景音樂)
2：據(jù)目擊者稱，藝術(shù)團(tuán) 街舞隊排練了一套“完美”的舞蹈，贏得全球一致好評。 (滕騰表演舞蹈，播放音樂)
3：近日，濟(jì)寧上空驚現(xiàn)superman，引起市民恐慌。 (孫守福扮演superman，提前準(zhǔn)備道具，播放《superman》背景音樂)
4：今天的新聞聯(lián)播到此結(jié)束。接下來是濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院學(xué)生會素質(zhì)拓展訓(xùn)練的直播，歡迎收看。(播放《新聞聯(lián)播結(jié)束》音樂)
正式直播：(播放《正式開場》音樂)
1：中央電視臺
2：中央電視臺
3：濟(jì)寧電視臺
4：濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院校園廣播臺
3：向臺灣同胞，海外僑胞，向全世界的中華兒女道一聲
合：大家晚上好!
2：首先有請學(xué)生會主席慰問各個代表隊，發(fā)表講話并宣布活動正式開始 (播放《講話》音樂)
1：首先進(jìn)行幾個小游戲：終極密碼(懲罰措施：唱提前寫好詞的歌) 3：嘴巴手指不一樣 (懲罰措施：做面部表情 欣喜若狂 皮笑肉不笑 樂極生悲 ??)
2：下面進(jìn)行熱身游戲：小組標(biāo)志爭奪賽
1：請各隊隊長帶領(lǐng)20名隊員到活動區(qū)域集合
3：今天，相聲曲藝協(xié)會為了表示對superman的仰慕，特地帶來：論捧逗
2：下一個游戲是：2齊心協(xié)力 有請解說員
1：20xx年，一只羊和一頭狼的故事風(fēng)靡全球，據(jù)說方業(yè)欣同學(xué)一直夢想從紅太狼轉(zhuǎn)型為美羊羊，不知他的夢想實現(xiàn)了沒? (播放音樂)
4：游戲：3 鐵人三項
3：游戲：4 陽光總在風(fēng)雨后
2：辦公室干事帶來集體舞表演，請欣賞 (播放音樂)
1：最后請哥發(fā)表活動感言 (播放馮曦妤《the glorious death》音樂)
(播放《難忘今宵》音樂)
4：難忘今宵，難忘這歡樂的情景
3：難忘今宵，難忘這幸福的時光
2：讓我們在歌聲中許下心愿
1：希望在場的各位考試不掛科，年年有今日，歲歲有今朝。 合：我們明年再見
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇五
女：5個參賽隊以抽簽的方式來確定比賽順序，參賽隊伍的6人當(dāng)中必須要有一名女同志。各個項目玩法請嚴(yán)格按照裁判的指導(dǎo)完成，在每階段的比賽中，隊員中途退出或某個項目未完成的，在本隊最終總耗時上按每人每個未完成項目加1分鐘計。比賽結(jié)束后，隊長有權(quán)換人確定下一階段的參賽成員。
男：在比賽過程中，請大家務(wù)必要聽從安全員的指揮，絕對服從我們裁判的裁決。同時，我們在這里要特別提醒一下各位參賽隊員，我們拓展活動的每一個項目均具有一定的危險性，請隊長視本隊隊員情況派出參賽隊員，隊員在參加比賽時請務(wù)必事先清除衣褲袋中的手機(jī)、鑰匙等物品，以防止物品掉落或劃傷身體，同時在比賽過程中一定要注意自身安全，量力而行。
女：好!下面我宣布“魅力，歡樂無限——xx20xx年迎新活動”拓展活動正式開始，讓我們一同舞動青春的旋律，共同裝點運動的風(fēng)采，用汗水、用智慧、用心靈去譜寫賽場上美的華章!
男：第一階段比賽的項目包括：荊棘道、騰云梯、顛簸索道四個項目。
(第一階段的比賽)各參賽隊請準(zhǔn)備，(分別問五個參賽隊的隊長準(zhǔn)備好了沒有?)預(yù)備——起!
(匯總裁判的計時結(jié)果)
男：在大家的努力下，第一階段的比賽已經(jīng)告一段落，我們各個隊伍表現(xiàn)都相當(dāng)好!不過………(總結(jié)參加比賽中存在的問題)，在下一階段的比賽中，大家一定要注意。
(啦啦隊、未獲得名次的隊伍大聲響應(yīng)主持人說“有”!)
男：好!下面我宣布第二階段的比賽正式開始。請各隊隊長根據(jù)第一階段本隊員的情況重新選出參賽隊員，記住，6名隊員中一定要有一名女同志喲!
女：第二階段的比賽項目包括：書山路、網(wǎng)中游一、空中橫木、輕點浮萍、勇闖乾坤、繩梯一、穿山過海等七個項目。各參賽隊請準(zhǔn)備，(分別問五個參賽隊的隊長準(zhǔn)備好了沒有?)預(yù)備——起!
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇六
1.情景再現(xiàn)(我們說的話表達(dá)的事情是要有畫面感的讓大家可以更好的切身感受到情感基調(diào))
2.內(nèi)在語(我們所說的每句話都是必須具有含金量的，都有其中的內(nèi)涵，要記住尋根)
3.對象感(要對誰說，要說什么，要有交流和對象)
外四包括：
3.重音(包括對比，強(qiáng)調(diào)，呼應(yīng)，并列，遞進(jìn)，反義等等)當(dāng)這些情況出現(xiàn)時我們就需要通過聲音強(qiáng)弱或者強(qiáng)調(diào)重音。
4.停連(停連包括揚(yáng)停，落停，曲連，直連)我們在表達(dá)文章的時候一定要做到聲斷氣不斷。
5.語氣(語氣要伴隨著文章的情感表達(dá)展現(xiàn)出來不同的語氣)
6.節(jié)奏(節(jié)奏不需要過多的解釋了，快慢，強(qiáng)弱完成最終的完整表達(dá))
以上就是基礎(chǔ)課程當(dāng)中要注意的內(nèi)三外四，大家還是要加入實踐去練習(xí)積累經(jīng)驗。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇七
目標(biāo)：鍛煉最大膽的發(fā)言，鍛煉最大聲的說話，鍛煉最流暢的演講。
自我激勵誓言：我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。
目標(biāo)實現(xiàn)時間：30天
一、積極心態(tài)訓(xùn)練（20分）
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。）（10分）
2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。（5分）
3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。（5分）
二、口才鍛煉（60分）
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。（10分）
（二）抓住一切機(jī)會講話，鍛煉口才。（50分）
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。（10分）
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。（10分）
3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。（10分）
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。（10分）
5、注意講話時的一些技巧。（10分）
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
e、緊張時，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。
三、輔助鍛煉（20分）
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。（4分）
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。（4分）
3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。（4分）
4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。（4分）
5、學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。（4分）
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇八
1、坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝?2、山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。3、山前有只虎，山下有只猴。虎攆猴，猴斗虎;虎攆不上猴，猴斗不了虎。
鼻韻母練習(xí)
復(fù)韻母練習(xí)
如何訓(xùn)練口才
一、自我暗示
每天都對自己說：“我必須改變自己的口才，我一定會成功。”花5分鐘的時間想象一下自己在公共場合演講成功是怎么樣的;樂觀地面對生活，放松心情。
二、形態(tài)聯(lián)系
花5分鐘的時間學(xué)著在鏡子前微笑，表現(xiàn)出自己的姿態(tài)和形體;養(yǎng)成微笑的習(xí)慣，笑得燦爛，笑得真誠，鍛煉親和力;訓(xùn)練接受別人的目光，培養(yǎng)自信和觀察的能力。
三、話題信息
平常我們都會看電視、看報、讀雜志、讀書和聊天。這其中就存在著擴(kuò)展話題的源泉。找個本子，記下你在這些活動中聽到的趣事、要事、重要概念和好句子等，或者把它們剪下來，然后每天記下一到兩個。
在記憶的同時，也要思考這些觀點和概念。有了這些深思的過程，到真正主持的時候就得心應(yīng)手了。
四、閱讀訓(xùn)練
每天花20分鐘進(jìn)行朗讀(最大聲、最清楚、最快速)：古今中外的經(jīng)典演說，試著找一些積極豪情的書，例如馬丁路德的《我有一個夢》、聞一多的《最后一場演講》等等。
朗讀完之后就進(jìn)行“三分鐘演講”，或者“三分鐘默講”，為自己在真正主持的時候奠定了講話的基礎(chǔ)。
五、嘮叨訓(xùn)練
走到街上看到什么就說什么。比如看到一個老大媽提著籃子走過來，你馬上就能說我看到一個老大媽走過來了，她穿著什么衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮胖瘦，外表和心理素質(zhì)等等。
正如你主持時，總會有突發(fā)事件發(fā)生，你需要立即做出回應(yīng)，如何表達(dá)和描述。
六、交談訓(xùn)練
別只顧著自己的口才訓(xùn)練結(jié)果，你要注意別人在說什么，別人感興趣的東西是什么。別人在談話時，找出自己所知道的東西，然后把它作為切入他們談話的點。
這時要注意他們的嘴唇，肩和手。假如他想要發(fā)表意見，那么他的肢體就會表現(xiàn)出來，你就要讓出說話權(quán)，引導(dǎo)他說出他的觀點。
主持的時候也一樣，當(dāng)你和嘉賓插不上話時，你要找到共同點。同時，也不能總是你一個人滔滔不絕地講個不停，要多引導(dǎo)嘉賓講話。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇九
平時可以多點鼓勵孩子唱歌或者是朗誦詩歌，最好是能在大家面前都可以很輕松地進(jìn)行，一方面可以鍛煉膽量，另一方可以鍛煉口才。
2、培養(yǎng)孩子演講口才方法：復(fù)述小故事
小孩子都喜歡聽故事，聽多了的話就可以要求他們復(fù)述出來，可以幫助孩子把故事濃縮成短劇的模式來進(jìn)行模仿表演。
3、培養(yǎng)孩子口才方法：參與討論
平時可以找一些話題讓孩子來討論，最好是有點辯論的形式，讓孩子可以自由發(fā)乎自己的口才，長此以往就會有很好的效果。
4、培養(yǎng)孩子演講口才方法：多讀書
讓孩子多讀書，拓寬知識面是提高口才能力的重要環(huán)節(jié)，厚積薄發(fā)，只有平時積累下來才能夠有底蘊(yùn)。
5、培養(yǎng)孩子演講口才方法：多跟陌生人交流
平時可以多讓孩子接觸陌生人，最好是家長在身邊陪伴，讓孩子勇敢地對別人說話，這樣鍛煉的提升效果很顯著!
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十
幽默訓(xùn)練
目的：使得語言幽默風(fēng)趣，添加個人魅力，增加友誼減少摩擦
方法內(nèi)容：
2.每天務(wù)必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實在不行事后自己也可以自嘲幽默補(bǔ)一下。
該方法堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)心境也不同了，真的，不信試一試。
自我暗示
我一定要改變自己的口才，我一定會成功的;至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功;每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。
形態(tài)訓(xùn)練
至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài);培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力;訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。
話題信息
平時我們會看電視，看報紙，看雜志，看書，交談，觀察。在這些活動中，有可以拓展話題的源泉。拿一個本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時，要思考那些觀點，概念。有了一個深思的過程。談起來就得心應(yīng)手了。
幼兒主持人訓(xùn)練方法
練呼吸的方法
1.聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣，控制一會兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>
3.咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲，力求平穩(wěn)均勻持久。
4.數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮。
5.用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如：出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒……這是一個繞口令，一口氣說完才算好。
幼兒口才朗誦訓(xùn)練內(nèi)容
繞口令：優(yōu)點：1.不僅校正發(fā)音，提高說話能力，且?guī)椭莆蘸粑屯伦旨记?
2.加強(qiáng)咬字器官力度。同時鍛煉氣息和口腔控制能力，提高運氣和吐字功力。
練習(xí)要領(lǐng)：1.保持積極振奮狀態(tài);2.感情、聲音、意境相結(jié)合，不能只圖快。
內(nèi)容：(聲情并茂地朗誦給大家庭，看是否現(xiàn)在還有些不好意思，能否做到大方自然地在眾人面前生動的朗誦)
扁擔(dān)長，板凳寬。扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要綁在板凳上。
白貓黑鼻子，黑貓白鼻子，白貓的黑鼻子碰破了黑貓的白鼻子，黑貓的白鼻子碰破了白貓的黑鼻子。
粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰，黃鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。
七加一，七減一，加完減完等于幾，七加一，七減一，加完減完還是七。
一面小花鼓，鼓上畫老虎，小槌敲破了鼓，媽媽用布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)虎，還是布補(bǔ)鼓。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十一
1.捉兔——一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹抓兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔，飛了鷹，跑了兔。打翻醋，醋濕布。
2.小豬——小豬扛鋤頭，吭哧吭哧走。小鳥唱枝頭，小豬扭頭瞅，鋤頭撞石頭，石頭砸豬頭。小豬怨鋤頭，鋤頭怨豬頭。
3.白石塔——白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。
4.花鴨與彩霞——水中映著彩霞，水面游著花鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花鴨。麻花鴨游進(jìn)五彩霞，五彩霞網(wǎng)住麻花鴨。樂壞了鴨，拍碎了霞，分不清是鴨還是霞。
5.四和十——四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。說好四和十得靠舌頭和牙齒：誰說四十是“細(xì)席”，他的舌頭沒用力;誰說十四是“適時”，他的舌頭沒伸直。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)，十四、四十、四十四。
6.鵝過河——哥哥弟弟坡前坐，坡上臥著一只鵝，坡下流著一條河，哥哥說：寬寬的河，弟弟說：白白的鵝。鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝。
7.顛倒歌——咬牛奶，喝面包，夾著火車上皮包。東西街，南北走，出門看見人咬狗。拿起狗來打磚頭，又怕磚頭咬我手。
口才訓(xùn)練方法
1.朗讀訓(xùn)練 ?
2.二十分鐘嘮叨訓(xùn)練 ?
3.交談訓(xùn)練 ?
普通話繞口令訓(xùn)練
1、繞口令。
nl：
老龍惱怒鬧老農(nóng)，
老農(nóng)惱怒鬧老龍。
農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，
龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。
hf：
(1)初入江湖：化肥會揮發(fā)
(2)小有名氣：黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑
(3)名動一方：黑化肥發(fā)灰會揮發(fā);灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑
(4)天下聞名：黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會花飛;灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會飛花
(5)一代宗師：黑灰化肥會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛;灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花
平卷舌：
司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細(xì)蠶絲。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲。史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視，史小世說我十四斤四兩細(xì)蠶絲可以織綢織緞又抽絲。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十二
1、朗讀朗誦。
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!
2、對著鏡子訓(xùn)練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。
如果條件允許，每隔一段時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十三
主持訓(xùn)練是一項重要的工作，需要主持人具備良好的溝通技巧、組織能力和應(yīng)變能力。在我擔(dān)任主持訓(xùn)練的過程中，我深刻體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。本文將從明確目標(biāo)、準(zhǔn)備工作、組織訓(xùn)練、互動溝通和持續(xù)改進(jìn)五個方面，總結(jié)和分享我在主持訓(xùn)練中的心得體會。
首先，明確目標(biāo)是主持訓(xùn)練的關(guān)鍵。在開始一項訓(xùn)練之前，我會先明確訓(xùn)練的目標(biāo)和預(yù)期效果。只有明確了目標(biāo)，才能有針對性地組織訓(xùn)練內(nèi)容和培養(yǎng)學(xué)員的能力。在訓(xùn)練過程中，我會對學(xué)員進(jìn)行反饋和評估，確保他們理解和掌握了訓(xùn)練的核心知識和技能。同時，我還會與學(xué)員一起制定個人目標(biāo)，幫助他們明確自己的發(fā)展方向和提高動力。
其次，準(zhǔn)備工作是主持訓(xùn)練的基礎(chǔ)。在主持訓(xùn)練之前，我會充分準(zhǔn)備課程大綱、教學(xué)資料和演講稿。我還會提前了解學(xué)員的背景和需求，以便更好地滿足他們的學(xué)習(xí)需求。同時，我還會熟悉培訓(xùn)場地和設(shè)備，確保訓(xùn)練過程的順利進(jìn)行。準(zhǔn)備工作的充分與否直接影響到訓(xùn)練效果，因此我會花費大量時間和精力進(jìn)行準(zhǔn)備，以盡可能提供高質(zhì)量的培訓(xùn)。
第三，組織訓(xùn)練是主持訓(xùn)練的核心環(huán)節(jié)。在組織訓(xùn)練時，我會按照課程大綱的要求，有條不紊地進(jìn)行知識傳授和實踐演練。我會選擇適當(dāng)?shù)氖谡n方式，如講解、案例分析、小組討論等，以促進(jìn)學(xué)員的參與和互動。同時，我還會根據(jù)學(xué)員的不同水平和學(xué)習(xí)風(fēng)格，調(diào)整培訓(xùn)內(nèi)容和方法，以確保每一位學(xué)員都能夠獲得最大的收獲。
第四，互動溝通是主持訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。在訓(xùn)練過程中，我會積極與學(xué)員進(jìn)行互動和溝通，以促進(jìn)學(xué)習(xí)和探討。我會鼓勵學(xué)員提出問題和分享經(jīng)驗，激發(fā)他們的思維和創(chuàng)造力。同時，我也會傾聽學(xué)員的意見和建議，及時調(diào)整訓(xùn)練方式和內(nèi)容。互動溝通不僅能夠增進(jìn)師生之間的關(guān)系，還能夠提高學(xué)員的學(xué)習(xí)動力和參與度。
最后，持續(xù)改進(jìn)是主持訓(xùn)練的核心理念。在主持訓(xùn)練之后，我會及時總結(jié)和反思訓(xùn)練過程，收集學(xué)員的反饋和評價。我會根據(jù)反饋結(jié)果，分析訓(xùn)練的不足之處并制定改進(jìn)措施。同時，我也會持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)修，不斷提升自己的培訓(xùn)能力和專業(yè)水平。持續(xù)改進(jìn)能夠提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，更好地滿足學(xué)員的需求和期望。
綜上所述，通過主持訓(xùn)練，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。明確目標(biāo)、準(zhǔn)備工作、組織訓(xùn)練、互動溝通和持續(xù)改進(jìn)是主持訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我會持續(xù)努力，不斷提升自己的能力，為學(xué)員提供更好的培訓(xùn)體驗和效果。同時，我也愿意與其他主持人交流和分享心得，共同提升主持訓(xùn)練的水平和質(zhì)量。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十四
踢毽子是我校的傳統(tǒng)體育項目，我們通過訓(xùn)練，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，興趣小組還是課堂教學(xué)的延伸，它有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，特制定以下計劃。
一、活動形式與內(nèi)容
內(nèi)容：踢毽子
活動對象：一至六年級愛好踢毽子的同學(xué)
二、活動目的
為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
三、成立組織
組長：戴一鳴
指導(dǎo)教師：陳云云
四、活動要求
1.學(xué)生應(yīng)按時參加訓(xùn)練，有事不能參加訓(xùn)練的，必須提前向老師請假。
2.訓(xùn)練時要吃苦耐勞，持之以恒。
3.訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。
五、活動時間和地點
活動時間：利用中午或晚放時間訓(xùn)練40分鐘，每周至少活動兩次。
活動地點：學(xué)校操場
六、器材：毽子若干個
七、訓(xùn)練措施
要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透德育教育，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國，愛學(xué)校，懂禮貌，講文明，肯吃苦”的優(yōu)良品質(zhì)。加強(qiáng)與班主任、家長和校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力，從難、從嚴(yán)、從實踐出發(fā)，大運動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
七、活動內(nèi)容安排
八、興趣小組名單：
踢毽子興趣小組訓(xùn)練計劃
踢毽子興趣小組活動總結(jié)
學(xué)年度踢毽子活動小組訓(xùn)練活動計劃
踢毽子小組計劃
跳繩、踢毽子興趣小組活動方案
踢毽子計劃
踢毽子計劃
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十五
很明顯，主持人口才不是孤立的才能:它既是“口”才，也是“思”才、“耳”才、“眼”才……它反映了一個人的語言才能，同時也是一個人的素養(yǎng)、才智、氣質(zhì)、品格和情操的和諧流露，正所謂“言如其人”。
這就是說，口語能力并非單純技巧的運用。“巧婦難為無米之炊”，說話沒有內(nèi)容，再高妙的技巧也是沒有用的。因此主持人要像海綿那樣不斷吸收知識以豐富自己，這樣才能將充實的內(nèi)容和嫻熟的表達(dá)技巧融為一體。
同時，口語表達(dá)能力與人的心理素質(zhì)、思維素質(zhì)、感受素質(zhì)密切相關(guān)，因此思維訓(xùn)練和心理訓(xùn)練、體態(tài)語訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練等也不可忽視。主持人口語表達(dá)訓(xùn)練是一個艱苦而充滿樂趣的過程，我們要不懈努力，才可能比較快地提高口語表達(dá)的水平。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十六
翹舌音、平舌音、練習(xí)(1)
1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴里有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。
2、三山屹四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時春。
3、長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。
4、師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達(dá)師部司令部，師長召開誓師大會。
5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。
翹舌音、平舌音、練習(xí)(2)
1、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進(jìn)齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。
2、字紙里裹著細(xì)銀絲，細(xì)銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。
2、山里有個寺，山外有個市，弟子三十三，師父四十四。三十三的弟子在寺里練寫字，四十四的師父到市里去辦事。三十三的弟子用了四十四小時，四十四的師父走了三十三里地。走了三十三里地就辦了四十四件事，用了四十四小時才寫了三十三個字。
3、銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油，銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先燉魷魚塊，后扒羊肉條?；鹪跔t下燃，油在勺中熬，滿鍋同炎熱，管它銅勺與鐵勺。
4、老僧收了八個徒弟，八個弟子個頂個的有法名。 大徒弟名字就叫青頭愣，二徒弟名叫愣頭青。 三徒弟名字就叫僧三點，四徒弟名字就叫做點三僧。 五徒弟名叫蹦葫蘆棒，六徒弟名叫棒葫蘆蹦。 七徒弟名字就叫隨風(fēng)倒，八徒弟就叫做倒隨風(fēng)。 八個徒弟，學(xué)會了八中藝，八仙過海，各顯其能： 青頭愣會打磬，愣頭青會撞鐘。僧三點會吹管，點三僧會捧笙。 蹦葫蘆棒會打鼓，棒葫蘆蹦會念經(jīng)。隨風(fēng)倒他會掃地，這倒隨風(fēng)他會點燈。 老師傅叫他們換上了一換，不知道換成換不成。 這個愣頭青他打不了這青頭愣的磬，青頭愣撞不了愣頭青的鐘。 點三僧吹不了這僧三點的管，僧三點捧不了點三僧的笙。 棒葫蘆蹦打不了蹦葫蘆棒的鼓，蹦葫蘆棒他念不了棒葫蘆蹦的經(jīng)。 倒隨風(fēng)他掃不了這隨風(fēng)倒的地，隨風(fēng)倒他點不了這倒隨風(fēng)的燈。 老師傅一見有了氣，要打徒弟整八名。眼睜睜，八位徒弟個頂個的就要挨打，從外面，又來了五位云游的僧。五位僧人把情講，罰他們后面去數(shù)塔玲瓏。玲瓏寶塔，十三起兒，臨去數(shù)單層，回來數(shù)雙層，誰要是數(shù)過來誰就是大師兄。 誰要是數(shù)不過來玲瓏塔，叫他一夜罰跪，到天明。 玲瓏塔來塔玲瓏，玲瓏寶塔第一層。一張高桌四條腿，一個和尚一本經(jīng)，一個鐃鈸一口磬，一個木魚一盞燈。一個金鐘，整四兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第三層。三張高桌十二條腿，三個和尚三本經(jīng)，三個鐃鈸三口磬，三個木魚三盞燈。三個金鐘，十二兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第五層。五張高桌二十條腿，五個和尚五本經(jīng)，五個鐃鈸五口磬，五個木魚五盞燈。五個金鐘，二十兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第七層。 七張高桌二十八條腿，七個和尚七本經(jīng)，七個鐃鈸七口磬，七個木魚七盞燈。七個金鐘，二十八兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第九層。九張高桌三十六條腿，九個和尚九本經(jīng)，九個鐃鈸九口磬，九個木魚九盞燈。九個金鐘，三十六兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十七
有口才的人說話具有“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”等特征。下面小編為你介紹主持人口才訓(xùn)練方法。
單韻母練習(xí)
1、坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝? 2、山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。 3、山前有只虎，山下有只猴?；f猴，猴斗虎;虎攆不上猴，猴斗不了虎。
鼻韻母練習(xí)
復(fù)韻母練習(xí)
唇音練習(xí)
1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。
2、粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。
3、吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。
4、八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
舌尖中音練習(xí)
1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐;你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。
2、老羅拉了一車?yán)?，老李拉了一車?yán)?。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。
3、有個面鋪門朝南，門上掛著藍(lán)布棉門簾，摘了藍(lán)布棉門簾，面鋪門朝南;掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是門朝南。
4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。
舌根音、舌面音練習(xí)
1、七加一，再減一，加完減完等于幾?七加一，再減一，加完減完還是七。
2、你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。
3、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。
翹舌音、平舌音、練習(xí)(1)
1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴里有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。
2、三山屹四水，四水繞三山;三山四水春常在，四水三山四時春。
3、長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。
4、師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達(dá)師部司令部，師長召開誓師大會。
5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。
翹舌音、平舌音、練習(xí)(2)
1、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進(jìn)齒縫里，疼得小池拍腿撓牙齒。
2、字紙里裹著細(xì)銀絲，細(xì)銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死虱子皮。
3、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。
2、山里有個寺，山外有個市，弟子三十三，師父四十四。三十三的弟子在寺里練寫字，四十四的師父到市里去辦事。三十三的弟子用了四十四小時，四十四的師父走了三十三里地。走了三十三里地就辦了四十四件事，用了四十四小時才寫了三十三個字。
3、銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油，銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。舀油入炒勺，月月有佳肴。先燉魷魚塊，后扒羊肉條?；鹪跔t下燃，油在勺中熬，滿鍋同炎熱，管它銅勺與鐵勺。
4、老僧收了八個徒弟，八個弟子個頂個的有法名。 大徒弟名字就叫青頭愣，二徒弟名叫愣頭青。 三徒弟名字就叫僧三點，四徒弟名字就叫做點三僧。 五徒弟名叫蹦葫蘆棒，六徒弟名叫棒葫蘆蹦。 七徒弟名字就叫隨風(fēng)倒，八徒弟就叫做倒隨風(fēng)。 八個徒弟，學(xué)會了八中藝，八仙過海，各顯其能： 青頭愣會打磬，愣頭青會撞鐘。僧三點會吹管，點三僧會捧笙。 蹦葫蘆棒會打鼓，棒葫蘆蹦會念經(jīng)。隨風(fēng)倒他會掃地，這倒隨風(fēng)他會點燈。 老師傅叫他們換上了一換，不知道換成換不成。 這個愣頭青他打不了這青頭愣的磬，青頭愣撞不了愣頭青的鐘。 點三僧吹不了這僧三點的管，僧三點捧不了點三僧的笙。 棒葫蘆蹦打不了蹦葫蘆棒的鼓，蹦葫蘆棒他念不了棒葫蘆蹦的經(jīng)。 倒隨風(fēng)他掃不了這隨風(fēng)倒的地，隨風(fēng)倒他點不了這倒隨風(fēng)的燈。 老師傅一見有了氣，要打徒弟整八名。眼睜睜，八位徒弟個頂個的就要挨打，從外面，又來了五位云游的僧。五位僧人把情講，罰他們后面去數(shù)塔玲瓏。玲瓏寶塔，十三起兒，臨去數(shù)單層，回來數(shù)雙層，誰要是數(shù)過來誰就是大師兄。 誰要是數(shù)不過來玲瓏塔，叫他一夜罰跪，到天明。 玲瓏塔來塔玲瓏，玲瓏寶塔第一層。一張高桌四條腿，一個和尚一本經(jīng)，一個鐃鈸一口磬，一個木魚一盞燈。一個金鐘，整四兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第三層。三張高桌十二條腿，三個和尚三本經(jīng)，三個鐃鈸三口磬，三個木魚三盞燈。三個金鐘，十二兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第五層。五張高桌二十條腿，五個和尚五本經(jīng)，五個鐃鈸五口磬，五個木魚五盞燈。五個金鐘，二十兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第七層。 七張高桌二十八條腿，七個和尚七本經(jīng)，七個鐃鈸七口磬，七個木魚七盞燈。七個金鐘，二十八兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。 玲瓏塔，塔玲瓏，玲瓏寶塔第九層。九張高桌三十六條腿，九個和尚九本經(jīng)，九個鐃鈸九口磬，九個木魚九盞燈。九個金鐘，三十六兩，西北風(fēng)一刮，紋兒了紋兒了響紋兒了嗡。
主持主持詞的訓(xùn)練提示篇十八
一、訓(xùn)練項目及目標(biāo)
訓(xùn)練項目：籃球組織后衛(wèi)
訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)具有優(yōu)秀技戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)的組織后衛(wèi)
二、訓(xùn)練目的及意義
訓(xùn)練的目的與意義在于提高組織后衛(wèi)在籃球比賽中的積極作用，將組織后衛(wèi)的技術(shù)特點融入整體籃球團(tuán)隊之中能夠領(lǐng)導(dǎo)球隊在場上進(jìn)攻防守，在場下成為隊伍與教練員的關(guān)系紐帶，讓球員在比賽中生活中與教練員保持密切聯(lián)系。
三、運動員選材
培養(yǎng)技術(shù)全面的高后衛(wèi)方面發(fā)展，這樣可具備能里能外本領(lǐng)，活動范圍擴(kuò)大，有利于靈活多變的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。身高固然重要，但決不能單純追求身高，而更重要的是要在組織后衛(wèi)的訓(xùn) 練上狠下工夫，使其具備極好的身體素質(zhì)，出色的彈跳力與爆發(fā)力，敏銳的判斷，果斷的搶斷能力精湛的傳球、運球、突破、分球的突出能力和控制球能力。
在心里素質(zhì)方面挑選有毅力，有主見，有自控能力球員。比賽之中戰(zhàn)況瞬息萬變，必須讓組織后衛(wèi)具備這種極高的心理素質(zhì)能力才能帶領(lǐng)球隊克服場上各種干擾和刺激。
不光要讓運動員具備以上能力，還要讓組織后衛(wèi)具有良好的溝通交往能力以及一定的應(yīng)變處事能力，這樣才能將一個球隊內(nèi)的感情氛圍保持，戰(zhàn)斗意志越來越強(qiáng)烈，從個人到集體的一個對球隊的責(zé)任感。
四、訓(xùn)練過程及其原則
1、超負(fù)荷與漸增負(fù)荷原則
在培養(yǎng)組織后衛(wèi)的過程中注意對身體各個肌肉的超負(fù)荷練習(xí)，才能適應(yīng)比賽激烈的身體對抗，對組織后衛(wèi)的突破切入能力有著很大的提升。漸增手臂力量以達(dá)到在投籃訓(xùn)練中不讓手臂力量提升而失去撥腕投籃的柔和性。
2、專門性原則
組織后衛(wèi)的突出能力是控球、突破、傳球能力，所以在訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)針對性的提高這幾項能力，以先從基礎(chǔ)運球開始練習(xí)然后擴(kuò)展到傳球、突破投籃等。
3、運動適度原則
在對運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)注意對運動員的保護(hù)和適當(dāng)?shù)男菹⒒謴?fù)體力的時間，在各專項訓(xùn)練中應(yīng)該采取適量的訓(xùn)練方法使運動員保持對訓(xùn)練的期待感以免出現(xiàn)對訓(xùn)練的厭惡枯燥，讓運動員能良好的渡過瓶頸期。
4、全面發(fā)展原則
組織后衛(wèi)不僅需要超強(qiáng)的比賽掌控能力和以上必備的突出控球能力，還要開發(fā)組織后衛(wèi)的得分手段幫助球隊得分，例如外線投籃等。
5、個別對待原則
采取不同運動員不同身體素質(zhì)不同的訓(xùn)練對待，在食物營養(yǎng)和心理素質(zhì)方面應(yīng)當(dāng)區(qū)別對待。
五、主要訓(xùn)練內(nèi)容
1、提高組織后衛(wèi)的突分、遠(yuǎn)距離投籃的能力
進(jìn)一步提高和不斷強(qiáng)化組織后衛(wèi)在高速、激烈對抗，及對手嚴(yán)密防守或“二夾一”防守情況下利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，擺脫對手的同時，應(yīng)掌握好位置、時間，與同伴的默契不僅使自己能夠順利、及時地拿到球，而且有利于組合技術(shù)后繼動作銜接與應(yīng)用。
2、傳球技巧
對于組織后衛(wèi)的傳球技巧，除了必須掌握原地傳球與由外到內(nèi)傳球方式外還可以加強(qiáng)其他角度的傳球技巧訓(xùn)練，不同角度、不同位置、不同距離、不同情況、出手力量、傳球弧度、飛行時間速度和利用體側(cè)、反彈、假動作、背后、胯下的傳球練習(xí)，能夠讓其掌握撥球、點球、大力長傳、推球來幫助球隊完成進(jìn)攻或者完成個人突破得分等。
3、籃球意識
節(jié)奏的快慢、攻守轉(zhuǎn)換、快攻與陣地進(jìn)攻、內(nèi)線與外線、時間與比分、個人與集體、局部與整體、變與不變、主動與被動、真假動作等，采用方法有：加強(qiáng)理論教學(xué)，了解籃球運動發(fā)展規(guī)律，觀看電視和實地觀察高水平比賽，參與制訂計劃，了解掌握技、戰(zhàn)術(shù)變化，總結(jié)分析比賽，鼓勵、支持組織后衛(wèi)場上的領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)作用，日常工作中與教練的配合要默契，提高比賽的閱讀能力和應(yīng)變能力。
4、實戰(zhàn)的模擬和心理素質(zhì)的訓(xùn)練
訓(xùn)練中結(jié)合個人特點和實戰(zhàn)需要，設(shè)計各種臨場可能出現(xiàn)的情況，進(jìn)行處理球的專門模擬訓(xùn)練與培養(yǎng)。并要創(chuàng)造機(jī)會，多打比賽，認(rèn)真打好每一場比賽。教練員應(yīng)幫助其認(rèn)真分析關(guān)鍵時刻的處理經(jīng)驗、教訓(xùn)，比賽是最好的鍛煉課堂，隊員應(yīng)通過比賽，開闊眼界，積累經(jīng)驗，掌握比賽規(guī)律，不斷鞏固提高自己的籃球意識，另外，還必須不斷提高自己的文化素質(zhì)和智力水平，從理論上加強(qiáng)對籃球運動內(nèi)在規(guī)律的分析研究，使自己的意識從多角度得到加強(qiáng)，成為應(yīng)變能力極強(qiáng)、有科學(xué)頭腦的賽場主角。
六、周訓(xùn)練計劃
七、訓(xùn)練所需場地、器材和經(jīng)費預(yù)算
訓(xùn)練場地：體育館、校內(nèi)外籃球場地、健身房、學(xué)校足球操場
訓(xùn)練器材：籃球若干個、健身房器材為主
一星期訓(xùn)練的經(jīng)費開支預(yù)算：體育館一星期1200元，籃球購買1800元，健身房一星期500元，主、副教練工資一星期1800元，運動員飲用水350元，電影票，1000元，合計5650元。
八、結(jié)語
科學(xué)訓(xùn)練，勞逸結(jié)合，提高能力，掌控賽場。
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