優(yōu)質(zhì)化學(xué)與健康論文(模板16篇)

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優(yōu)質(zhì)化學(xué)與健康論文(模板16篇)
時(shí)間:2023-10-30 15:40:12     小編:字海

各種各樣的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)歷都需要進(jìn)行總結(jié)??偨Y(jié)要有一個(gè)明確的主題和目標(biāo),清晰地傳達(dá)出自己的觀點(diǎn)和思考。以下是小編為大家收集的一些寫作經(jīng)驗(yàn)和范文,希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

化學(xué)與健康論文篇一

從積極心理學(xué)出發(fā),提出從以下方面構(gòu)建高校心理健康教育課程體系:以增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)和培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心確定課程目標(biāo),以積極、生動(dòng)、實(shí)用的內(nèi)容為主體豐富課程內(nèi)容,以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)教學(xué)模式、提升教師的積極素質(zhì),創(chuàng)建積極的高校心理健康教育環(huán)境。

積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代在美國(guó)心理學(xué)界興起的一種新的研究思潮,它利用心理學(xué)較為成熟、完善的實(shí)驗(yàn)測(cè)量方法,研究人類積極的、具有建設(shè)性的力量、美德、潛能等積極方面。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)關(guān)注普通人的積極力量,提倡以一種積極的觀念重新解讀人的心理現(xiàn)象,并在該過(guò)程中挖掘個(gè)體在現(xiàn)有條件下獲得幸福感受的各種因素。

積極心理學(xué)相信人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值,主張用積極的理念審視人的潛力與價(jià)值,使人的積極品質(zhì)得到培養(yǎng),人固有的正向力量得到激發(fā),人格優(yōu)勢(shì)和心理潛能得到充分發(fā)揮,真正獲得美好幸福的生活。積極心理學(xué)的本質(zhì)與目標(biāo)就是尋求人類的人文關(guān)懷與終極關(guān)懷,它以關(guān)懷全人類的福祉為宗旨,展示了一種全新的教育理念,對(duì)于高校心理健康教育課程的改革和完善具有重要的指導(dǎo)意義。筆者認(rèn)為,作為高校開展心理健康教育的主要途徑,心理健康教育課程應(yīng)該吸收積極心理學(xué)的相關(guān)理論要素,著眼于全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng),進(jìn)一步提高課程的實(shí)效性。

課程目標(biāo)不僅是課程建設(shè)的出發(fā)點(diǎn),也是課程建設(shè)的歸宿。課程目標(biāo)對(duì)心理健康教育課程教學(xué)的方向具有規(guī)范作用,它指導(dǎo)著課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、課程評(píng)價(jià)等。第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)明確指出,能夠時(shí)常體驗(yàn)到幸福感是心理健康的重要標(biāo)志之一。積極心理學(xué)的核心目標(biāo)就是幫助人們?cè)鲞M(jìn)主觀幸福感,獲得幸福體驗(yàn)。在積極心理學(xué)視角下,大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)不僅僅是矯治心理缺陷、預(yù)防心理問(wèn)題,更主要的是挖掘大學(xué)生的各種外顯和潛隱的積極體驗(yàn),并在實(shí)踐中擴(kuò)展和深化這些積極體驗(yàn),培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)和積極人格,使大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)以欣賞的態(tài)度對(duì)待生活,提升創(chuàng)造幸福的能力,增進(jìn)大學(xué)生的幸福感。

高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的發(fā)展性課程,是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程,課程目標(biāo)設(shè)計(jì)從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)達(dá)到知識(shí)、情感、意志和行為的統(tǒng)一。課程教學(xué)不僅需要傳授心理健康的基本理論知識(shí),更重要的是通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練促進(jìn)知識(shí)在個(gè)體身上的內(nèi)化,使之養(yǎng)成良好的心理行為*慣。

很多心理健康知識(shí)是淺顯易懂的,關(guān)鍵是在學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中能否意識(shí)到,自覺轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。只有心靈受到最真實(shí)的觸動(dòng),才能做到知情意的統(tǒng)一。教育的本質(zhì)在于引導(dǎo)人的發(fā)展,在于對(duì)人的生命存在及其發(fā)展的整體關(guān)懷。人文關(guān)懷是心理健康教育的基本精神,心理健康教育是人文精神的重要載體,在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)計(jì)中,尤其要注重結(jié)合教學(xué)內(nèi)容中豐富的人文內(nèi)涵,以情感人,以情怡人,以情育人,發(fā)揮熏陶感染、潛移默化的作用,使學(xué)生受到感悟,實(shí)現(xiàn)情感的升華。

我們的一切教育、思考和知識(shí),都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對(duì)象(自然的體系)。積極心理學(xué)認(rèn)為,心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué),也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂(lè)、滿意的科學(xué)。高校心理健康教育的核心價(jià)值就是健康(health)、和諧(harmony)、幸福(happiness)。在3h的價(jià)值指引下,應(yīng)該把握以下三個(gè)方面來(lái)設(shè)置心理健康教育課程內(nèi)容。

1.積極性。積極心理學(xué)以積極情感體驗(yàn)、積極人格和積極的組織系統(tǒng)為支柱內(nèi)容,這就決定了在心理健康教育課程內(nèi)容的選擇中應(yīng)該注重積極導(dǎo)向,應(yīng)該更加注重大學(xué)生潛能的開發(fā)、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在課程內(nèi)容選擇中,要注重將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理健康教育結(jié)合起來(lái),將提升主觀幸福感、塑造積極人格、創(chuàng)造積極環(huán)境融入課程中,如在課程中,如設(shè)置“學(xué)會(huì)感恩”“塑造樂(lè)觀人格”“積極的情緒管理”“愛與幸福指數(shù)”等專題,介紹和行為訓(xùn)練內(nèi)容。

2.實(shí)用性。調(diào)查顯示,對(duì)于課程內(nèi)容的設(shè)置,大學(xué)生普遍認(rèn)為除了基本的心理健康理論知識(shí)以外,更希望在課程內(nèi)容中增加一些符合他們年齡和心理特點(diǎn)、更具有實(shí)用性的內(nèi)容,所以,課程內(nèi)容的設(shè)置必須緊密結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活和現(xiàn)實(shí)需求,將那些能夠幫助學(xué)生走出困惑,提高心理調(diào)適能力、優(yōu)化心理品質(zhì),使他們能夠快樂(lè)地學(xué)*和生活的內(nèi)容都列入課程內(nèi)容,如開設(shè)與每個(gè)學(xué)生密切相關(guān)的人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識(shí)等內(nèi)容的專題學(xué)*研討。

3.以學(xué)生為本。積極心理學(xué)注重激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì),實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我成長(zhǎng)和自我發(fā)展,達(dá)到身心健康、生活幸福的目的,充分體現(xiàn)了以人為本的思想,實(shí)現(xiàn)了心理學(xué)研究的返璞歸真。

4.歐美國(guó)家的學(xué)校心理教育理念正在從由“讓學(xué)生適應(yīng)學(xué)?!钡健白寣W(xué)校適應(yīng)學(xué)生、為絕大多數(shù)學(xué)生提供最有意義的教育”方向轉(zhuǎn)變。以歐美國(guó)家的心理教育理念為借鑒,我們要堅(jiān)持以學(xué)生為根本,面向所有學(xué)生,選擇符合學(xué)生心理發(fā)展需要的、喜聞樂(lè)見的內(nèi)容,調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí),提升其自我教育能力,使之體會(huì)主觀自我對(duì)解讀生活事件的主控功能,培養(yǎng)其主觀幸福感、樂(lè)觀、自尊、希望等積極的人格品質(zhì)。

大學(xué)生是處于特定發(fā)展階段的群體,對(duì)應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育也應(yīng)該是階段性、發(fā)展性的。我們應(yīng)該根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),開展分層的教學(xué)活動(dòng),立足教育、重在指導(dǎo),解決不同年級(jí)的大學(xué)生在學(xué)*、生活、成長(zhǎng)中普遍遇到的問(wèn)題。比如,可以針對(duì)大一新生的學(xué)*適應(yīng)、大二學(xué)生的自我意識(shí)、大三學(xué)生的人際關(guān)系和戀愛、大四學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)創(chuàng)業(yè)等不同內(nèi)容,開設(shè)有針對(duì)的輔導(dǎo)講座。

作為學(xué)*氣氛的重要調(diào)節(jié)因素,情感體驗(yàn)本身也是教學(xué)的組成部分,這一點(diǎn)在以體驗(yàn)為主、以自我教育為主的大學(xué)生心理健康教育課程中體現(xiàn)得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發(fā)大學(xué)生的個(gè)人心路歷程,并使他們?cè)谇楦薪蝗诤退季S激蕩中產(chǎn)生強(qiáng)烈深刻的情緒和情感體驗(yàn),才能真正達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力發(fā)展提高的課程目的,才是真正有價(jià)值的課程。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下,高校心理健康教育課程應(yīng)改變以單純的知識(shí)傳授為主的教學(xué)形式,應(yīng)采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式、活動(dòng)式等多樣化的教學(xué)組織形式,通過(guò)情感體驗(yàn)、交往互動(dòng)、反思領(lǐng)悟與行為訓(xùn)練,實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)提高、反思建構(gòu)、行為固化的統(tǒng)一。

案例教學(xué)與講授教學(xué)相對(duì),改變了重理論、輕實(shí)踐的傳統(tǒng)教學(xué)方法。在案例教學(xué)中,教師根據(jù)教學(xué)目的,對(duì)有關(guān)知識(shí)、情感、意志的學(xué)*主題,為學(xué)生提供生動(dòng)典型案例,組織學(xué)生運(yùn)用理論知識(shí)對(duì)案例進(jìn)行分析思考,引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)觀察心理現(xiàn)象、尋找解決心理問(wèn)題的方法和技巧。案例教學(xué)最突出的特點(diǎn)是實(shí)踐性和生動(dòng)性,它雖然不直接傳授理論知識(shí),但是卻以學(xué)生喜聞樂(lè)見的案例為載體把學(xué)生引入真實(shí)的境界,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、了解社會(huì)、融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)活動(dòng)中,鼓勵(lì)他們自主參與,主動(dòng)思考,擴(kuò)展知識(shí),提升現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)驗(yàn),促進(jìn)大學(xué)生自我心理素養(yǎng)的形成和發(fā)展,達(dá)到身心和諧。

互動(dòng)式教學(xué)是一種師生共同參與的教學(xué)組織形式,通過(guò)師生、生生的交流互動(dòng),在教師的引導(dǎo)、幫助和啟發(fā)下,發(fā)揮學(xué)生的主體作用,啟發(fā)學(xué)生的思維,重組學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu),促進(jìn)學(xué)生學(xué)*能力和實(shí)踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門互動(dòng)性較強(qiáng)的課程,多數(shù)內(nèi)容都需要學(xué)生參與互動(dòng)才能完成。教學(xué)中,可以采用以小組分享為主的互動(dòng)性教學(xué)形式,包括角色扮演、自畫像、心理影片賞析、個(gè)案討論等形式,讓學(xué)生分析反思自己,鼓勵(lì)學(xué)生交流分享心得感受,讓學(xué)生在參與中感受,在感受中發(fā)展,在發(fā)展中成長(zhǎng)。

體驗(yàn)式教學(xué)是指在某一假定的模擬環(huán)境,學(xué)生扮演特定角色,通過(guò)觀察、參與、體驗(yàn)、反思等過(guò)程,在實(shí)踐中得以體驗(yàn),在體驗(yàn)中得以成長(zhǎng),在成長(zhǎng)中得以提高。體驗(yàn)式教學(xué)以活動(dòng)為載體,用生動(dòng)鮮活的體驗(yàn)、體會(huì)、感想、啟迪說(shuō)話,拋棄了傳統(tǒng)教學(xué)的蒼白說(shuō)教,通過(guò)團(tuán)體咨詢、角色扮演等方式創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)生的體驗(yàn),使學(xué)生通過(guò)自身的體驗(yàn)和內(nèi)省建構(gòu)心理健康知識(shí),體驗(yàn)感悟知識(shí)背后的意蘊(yùn),通過(guò)體驗(yàn)與實(shí)踐形成積極的心理品質(zhì)。

心理健康教育是一種藝術(shù),藝術(shù)水*的高低直接取決于教育主導(dǎo)者教師的素質(zhì)。積極心理健康教育非常重視環(huán)境因素,認(rèn)為積極的環(huán)境對(duì)于增進(jìn)大學(xué)生的主觀體驗(yàn)、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學(xué)教育理念,堅(jiān)持以外顯和潛在的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿開展教育教學(xué)活動(dòng)。

教師是人類美德和優(yōu)勢(shì)的體現(xiàn)者和傳承者,教師的言傳身教對(duì)每一個(gè)學(xué)生都有著有形和無(wú)形的強(qiáng)大影響力。教師要自覺提升自身的積極素質(zhì),積極開發(fā)自身的美德和優(yōu)勢(shì),善于調(diào)整心態(tài),不斷增進(jìn)個(gè)人的主觀幸福感、生活滿意感、事業(yè)快樂(lè)感與工作流暢感,直接對(duì)學(xué)生施加影響。

心理健康教育課程是圍繞著激發(fā)、大學(xué)生自主參與、自主體驗(yàn)、自主感悟而展開的自我教育課程。為發(fā)揮課堂中學(xué)生的主體作用,促進(jìn)學(xué)生的自我探索、自我教育,教師就要打破知識(shí)傳授者的角色固著,以積極地展開教學(xué),鉆研教學(xué)技術(shù),提升教學(xué)水*,采用多元化、活潑生動(dòng)的教學(xué)組織形式,引導(dǎo)學(xué)生用個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和力量感受生活,滿意地對(duì)待過(guò)去,幸福地感受現(xiàn)在,樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。

教師要以積極的、欣賞的態(tài)度看待每一位學(xué)生,樹立“每個(gè)學(xué)生都在成長(zhǎng)、每個(gè)學(xué)生都有閃光點(diǎn)”的積極信念,充分尊重學(xué)生,重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)、積極的思維和情感,用心發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),鼓勵(lì)學(xué)生樹立積極樂(lè)觀的心態(tài),將心理問(wèn)題當(dāng)做一個(gè)展現(xiàn)自我能力和挖掘潛在積極品質(zhì)的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮潛能,將教育過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極主動(dòng)的求知行為,變成師生積極互動(dòng)、心靈對(duì)話的過(guò)程。在積極心理健康教育課程中,教師不再是高高在上的主導(dǎo)者、管理者,而是引導(dǎo)者、協(xié)助者、激勵(lì)者,關(guān)心、接納學(xué)生的精神世界,鼓勵(lì)學(xué)生挖掘潛在的積極力量,師生之間建立起*等、民主、和諧的關(guān)系。

積極心理學(xué)致力于研究人的積極力量和美德,為心理健康教育開拓了新的視野,促進(jìn)了心理健康教育回歸本原,也促使大學(xué)生心理素質(zhì)積極健康發(fā)展。我們要不斷創(chuàng)新、深入探索,進(jìn)一步構(gòu)建完善的積極心理健康教育課程。

化學(xué)與健康論文(擴(kuò)展2)

——大學(xué)生心理健康論文

化學(xué)與健康論文篇二

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,中國(guó)人民的收入水品及生活水平都有了極大的提升。在住房問(wèn)題上,人們的品位更高了,更加講究裝飾美觀了,幾乎每家每戶都會(huì)對(duì)居室進(jìn)行裝修。隨之而來(lái)的卻是日益嚴(yán)重的室內(nèi)裝修污染,以及對(duì)人們身體健康產(chǎn)生的影響,輕者將會(huì)造成身體不適,重者可能使身體產(chǎn)生一定的病變,甚至是死亡。

1四種污染物的來(lái)源及危害

1.1苯

1.1.1苯的來(lái)源

苯是一種無(wú)色、具有特殊芳香氣味的液態(tài)有機(jī)物。苯和苯系物主要是指甲苯和二甲苯,主要用作裝飾材料、人造板家具中的黏合劑和油漆、涂料、溶劑或稀釋劑 [1]。在裝修過(guò)程中,會(huì)大量用到上述含有苯及苯系物的材料,其具有揮發(fā)性,常以蒸汽狀態(tài)存在于空氣當(dāng)中。

1.1.2苯的危害

苯可以引起人體中毒,又分為急性和慢性兩種。急性中毒是在短時(shí)間內(nèi)吸入高濃度苯蒸氣引起的,主要影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,出現(xiàn)興奮或酒醉感及頭痛、頭暈、惡心、步態(tài)不穩(wěn),重癥者可昏迷、抽搐,嚴(yán)重時(shí)可因呼吸及循環(huán)衰竭而死亡,同時(shí)伴有黏膜刺激癥狀。慢性中毒開始時(shí)齒齦和鼻黏膜處有類似壞血病出血癥,并伴有頭暈、頭痛、乏力、失眠等癥狀。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致再生障礙性貧血。慢性苯中毒經(jīng)治療后是可以恢復(fù)的,若造血功能完全被破壞,則可發(fā)生致命的顆粒性白細(xì)胞消失癥。女性對(duì)苯及同系物危害較男性敏感,可引起女性月經(jīng)過(guò)多,經(jīng)期延長(zhǎng),自然流產(chǎn)率和新生兒低體重發(fā)生率增高。也有報(bào)道苯對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育也有影響。《室內(nèi)空氣質(zhì)量衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定室內(nèi)空氣中苯1h濃度限值為90μgm3 [2]。

1.2甲醛

1.2.1甲醛的來(lái)源

甲醛(hcho)亦稱蟻醛,是最簡(jiǎn)單的醛類,通常情況下是一種可燃、無(wú)色及有刺激性的氣體,易溶于水、醇和醚。35~40%的甲醛水溶液叫做福爾馬林。甲醛具有較強(qiáng)粘合性,有防蟲、防腐、加強(qiáng)板材硬度的功能,因此廣泛應(yīng)用于各種建筑裝修材料中。室內(nèi)空氣中的甲醛主要來(lái)源于人造板材,如膠合板、細(xì)木工板、中密度纖維板、刨花板等。其釋放非常緩慢,日本橫濱國(guó)立大學(xué)研究表明室內(nèi)甲醛的釋放期一般為3至15年[3]。

1.2.2甲醛的危害

甲醛對(duì)眼睛有刺激作用,空氣中含有甲醛0.6mm/m3時(shí),眼睛產(chǎn)生刺激反應(yīng),而在含甲醛10ppm 的空氣環(huán)境里停留幾分鐘就會(huì)淚流不止。此外,甲醛對(duì)人體皮膚也有很強(qiáng)的刺激作用。高濃度甲醛會(huì)引起皮膚腫脹、發(fā)紅。長(zhǎng)期暴露在低濃度甲醛中,會(huì)抑制汗腺分泌,使皮膚干燥,皮膚直接接觸甲醛可引起過(guò)敏性皮炎、色斑、壞死。

甲醛對(duì)人體最大的危害是導(dǎo)致病變,甲醛對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的影響。對(duì)使用脲醛樹脂較多的家庭和不使用合成纖維板材的家庭的成員進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查表明,生活在甲醛濃度為0.01mg/m3~3.1mg/m 環(huán)境的人群,出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠癥狀的人明顯多于不使用合成纖維板材的家庭中的人。甲醛是原漿毒物質(zhì),能與蛋白質(zhì)結(jié)合,高濃度吸入時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸道嚴(yán)重的刺激和水腫,并可誘發(fā)支氣管哮喘,高濃度甲醛還是一種基因毒性物質(zhì),實(shí)驗(yàn)動(dòng)物在實(shí)驗(yàn)室高濃度吸入的情況下,可引起鼻炎腫瘤。國(guó)際衛(wèi)生組織(wh0)已于2005年3月將甲醛確認(rèn)為致癌物。此外,當(dāng)甲醛濃度在 o.12mg/m3~1.2mg/m3時(shí)能致肝功能、肺功能、免疫功能異常[4]。長(zhǎng)期接觸低劑量甲醛,可以引發(fā)慢性呼吸道疾病、女性月經(jīng)紊亂、妊娠綜合癥、新生兒體質(zhì)降低、致畸;嚴(yán)重者甚至引起鼻腔、口腔、咽喉、消化道和皮膚的癌癥 [3]。

1.3氨

1.3.1氨的來(lái)源

氨(nh3)是一種無(wú)色,有刺激性氣味的強(qiáng)堿性氣體。室內(nèi)的氨主要來(lái)源于混凝土添加劑,如“早強(qiáng)劑”、“膨脹劑”,以及北方冬天在混凝土施工過(guò)程中添加的“防凍劑”。

1.3.2氨的危害

氨具有特別強(qiáng)的刺激性,對(duì)人體粘膜、眼睛以及皮膚都有很大的傷害。氨經(jīng)常會(huì)附著在眼結(jié)膜或皮膚粘膜上,造成炎癥,甚至腐蝕皮膚及粘膜,造成組織溶解性壞死。短期內(nèi)吸入過(guò)量的氨氣后可出現(xiàn)流淚、咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、痰帶血絲、胸悶、呼吸困難,可伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、乏力等,濃度過(guò)高時(shí)還可通過(guò)三叉神經(jīng)末稍的反射作用而引起心臟停搏和呼吸停止?!妒覂?nèi)空氣質(zhì)量衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定室內(nèi)空氣中氨的濃度限值為0.2mg/m3 [2]。

1.4氡

1.4.1氡的來(lái)源

氡氣是為無(wú)色、無(wú)嗅、無(wú)味的惰性氣體,具有放射性。建筑材料和裝修材料是室內(nèi)氡的最主要來(lái)源,如磚頭、水泥、混凝土、玻璃制品、地磚石材等。空氣中的氡氣隨時(shí)都在衰變、減少,但是石頭以及由石頭制成的一切材料如磚頭、水泥、石材、沙子等又隨時(shí)都在空氣里補(bǔ)充釋放新的氡氣,所以,在空氣流通良好的條件下,兩者之間已達(dá)到某種程度的平衡,也就是室內(nèi)空氣中的氡含量基本會(huì)處于一個(gè)恒定的比率,而當(dāng)氡氣進(jìn)入室內(nèi)而無(wú)法排到室外時(shí),它將不斷的在室內(nèi)積累[5]。

1.4.2氡的危害

2.1 采用合格裝修材料

由前文可知,室內(nèi)裝修污染物都是來(lái)自于裝修材料,所以,要防治裝修污染,就應(yīng)該從購(gòu)材做起。在購(gòu)買裝修材料時(shí),不要為了省錢而選擇含污染物多、毒害性大的材料,應(yīng)該選擇一些綠色環(huán)保,含污染物少的材料。此外,應(yīng)當(dāng)從建筑裝修的源頭抓起,生產(chǎn)廠家應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督,規(guī)范建材市場(chǎng),提供綠色合格的環(huán)保產(chǎn)品,堅(jiān)決避免不合格產(chǎn)品的上市[1]。

2.2加強(qiáng)通風(fēng)

室內(nèi)污染物大多是存在于空氣當(dāng)中的,加強(qiáng)通風(fēng),可以有效減少有害氣體在室內(nèi)的積蓄。特別是剛裝修完的房屋,更要注重通風(fēng),最好是通風(fēng)半年以上再入住。這是因?yàn)閯傃b修的房屋,污染物含量高,而且某些有毒物質(zhì)釋放時(shí)間較長(zhǎng),比如甲醛。最簡(jiǎn)單的通風(fēng)方式是自然通風(fēng),每天盡量多開門開窗。讓室內(nèi)空氣流動(dòng),將室內(nèi)有害氣體排到室外。但是這種方式受限制最大,現(xiàn)代住宅從節(jié)能的角度出發(fā)。對(duì)于有暖氣或空調(diào)的房間,就不能經(jīng)常開門開窗,因此住宅“新風(fēng)系統(tǒng)”就成為“健康住宅”的必備設(shè)施之一,這種“新風(fēng)系統(tǒng)”可以讓住宅不開窗,24小時(shí)保持室內(nèi)空氣新鮮[7]。

2.3種植植物

自然界中,有許多植物都能夠吸收某些特定的毒害氣體,在室內(nèi)養(yǎng)植一些植物可以在一定程度上降低室內(nèi)有毒氣體含量,降低污染程度。常見的植物有:一葉蘭、虎吊蘭和吊蘭、蘆薈、蘭花、桂花、臘梅、常青藤、玫瑰、桂花、紫羅蘭、石竹和各式各樣的仙人掌類植物。經(jīng)研究,海芋、虎尾蘭、綠蘿、綠寶石、肉桂、佛肚竹能夠吸收居室內(nèi)甲醛。海芋吸收甲醛的能力最強(qiáng),其他依次為綠蘿、虎尾蘭、綠寶石、肉桂和佛肚竹[8]。

2.4 使用化學(xué)物理方法

近年來(lái),裝修污染問(wèn)題日趨嚴(yán)重,對(duì)人們的身體健康造成了極大的影響,每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)引起重視。對(duì)裝修污染的防治問(wèn)題上,應(yīng)該是預(yù)防為主,治理為輔,雙管齊下。在裝修時(shí),可以選擇一些綠色環(huán)保的材料,從源頭上減少污染物;日常生活中,可以采用室內(nèi)保持通風(fēng)、種植一些能吸收毒害氣體的植物以及物理化學(xué)方法分解吸附有毒氣體等方法來(lái)減少污染物,以達(dá)到最大程度降低其對(duì)身體健康的危害性的目的。

參考文獻(xiàn): [1] 李樹生.室內(nèi)裝修污染控制方法探索[j].中國(guó)市場(chǎng),2015(7)

[2] 周敏.居室裝修污染對(duì)人體健康的危害及防治措施[j].云南環(huán)境科學(xué)2005,24(2):50—51 [3] 何奕南.論室內(nèi)裝修污染與預(yù)防[j].福建建筑,2001 [4] 董春利.甲醛的來(lái)源及危害[j].商品與質(zhì)量,2011(12)

[5] 韋啟明.室內(nèi)裝修污染問(wèn)題淺析[j].黑龍江科技信息,2014(23)[6] 郭艷芹,王永偉.裝修污染的危害及預(yù)防治理方法[j].科技論壇 [7] 李銀華.裝修污染探源與對(duì)策[j].科技資訊,2007(18)

[8] 陸平平,張吉光.盆栽植物凈化裝修室內(nèi)甲醛效果測(cè)試[j].建筑熱能通風(fēng)空調(diào),2009(3):51~53 [9] 劉鶴儀,張吉光,彭景平.室內(nèi)裝修污染的影響因素及防治措施[j].綠色科技,2012(7)

化學(xué)與健康論文篇三

化學(xué)工業(yè)是對(duì)環(huán)境中的各種資源進(jìn)行化學(xué)處理和轉(zhuǎn)化加工的生產(chǎn)部門,其特點(diǎn)是產(chǎn)品多樣化、原料路線多樣化和生產(chǎn)方法多樣化。

由于其生產(chǎn)特點(diǎn)決定了化學(xué)工業(yè)是環(huán)境污染較為嚴(yán)重的行業(yè)。

1. 1 污染物的來(lái)源

化工生產(chǎn)中,隨著化工產(chǎn)品的原料路線和生產(chǎn)工藝的不同,所排放出的污染物也多種多樣。

化學(xué)反應(yīng)不完全。

化工生產(chǎn)過(guò)程中,隨著反應(yīng)條件和原料純度的不同,原料不可能全部轉(zhuǎn)化為成品或半成品。

余下的低濃度或成分不純的物料,常作為廢棄物排出而進(jìn)入自然環(huán)境。

化學(xué)反應(yīng)的副產(chǎn)品、產(chǎn)品和中間產(chǎn)物。

化工生產(chǎn)過(guò)程中,在進(jìn)行主反應(yīng)的同時(shí),也常伴隨一些副反應(yīng)。

這些副產(chǎn)品如不加以回收利用,當(dāng)作廢料排出就會(huì)污染環(huán)境。

化工生產(chǎn)過(guò)程中排放的廢棄物。

化學(xué)工業(yè)排放出的廢棄物,不外乎三種形態(tài)的物質(zhì),即廢水、廢氣和廢渣,總稱工業(yè)“三廢”。

燃料燃燒可以為化工生產(chǎn)過(guò)程提供能量,以保證化工生產(chǎn)在一定的溫度和壓力下進(jìn)行。

但燃燒產(chǎn)生大量煙氣和煙塵對(duì)環(huán)境產(chǎn)生極大的危害。

無(wú)論采用直接冷卻還是采用間接冷卻,都會(huì)有污染物質(zhì)排出。

另外,升溫后的廢水對(duì)水中溶解氧產(chǎn)生極大影響,破壞水生生物和藻類種群的生存結(jié)構(gòu),導(dǎo)致水質(zhì)下降。

化工生產(chǎn)大都是在氣相和液相條件下進(jìn)行,物料大都使用管道輸送,在生產(chǎn)和輸送過(guò)程中,由于設(shè)備和管道不嚴(yán)密、密封不良、腐蝕嚴(yán)重或操作不當(dāng)?shù)仍?,往往造成物料泄漏?/p>

化學(xué)物料或產(chǎn)品從設(shè)備和管道中泄漏出來(lái)不易回收而造成環(huán)境污染。

污染物的污染特點(diǎn)

化工廠一般多集中在水源較豐富的江、河、湖、海附*,生產(chǎn)中的廢水大都排入水域,因此化工產(chǎn)業(yè)對(duì)水域的污染變尤為嚴(yán)重。

化工污染的特點(diǎn)可歸納為以下幾個(gè)方面:

(1)毒性大,有刺激或腐蝕性

化工廠排出的廢棄物中,有些是有毒或劇毒物質(zhì)如廢水中所含的氰、酚、砷、汞、鎘和鉛及無(wú)機(jī)酸、堿類等帶有刺激性、腐蝕性的物質(zhì),這此物質(zhì)對(duì)生物或微生物有毒性或劇毒性;廢氣中含有刺激性和腐蝕性氣體很多如二氧化硫、氮氧化物、氯氣、氯化氫和氟化氫等,能直接損害人體健康,腐蝕金屬、建筑物,污染土壤等。

(2)種類多,危害大

化工生產(chǎn)排出的污染物種類繁多,除氰、酚、砷、汞、鎘、鉛等外,還有各種有機(jī)酸、醇、醛、酮、酯、醚和環(huán)氧化合物以及粉塵、煙氣和酸霧等浮游粒子。

這些污染物對(duì)環(huán)境、對(duì)生物、對(duì)人體都有很大危害。

污染物進(jìn)入水體會(huì)增加水中酸堿度或大量消耗水中的溶解氧,或造成水體富營(yíng)養(yǎng)化,使水體遭到破壞。

酸堿污染物進(jìn)入土壤,會(huì)使土壤遭到破壞,植物生長(zhǎng)受到影響。

大氣中的污染物濃度增加,還可能影響氣候和氣象的變化。

(3)污染后恢復(fù)困難

受化工污染物污染的水域,即使減少或停止污染物排出,要恢復(fù)到水域的原來(lái)狀態(tài),需要很長(zhǎng)時(shí)間。

特別是對(duì)于能被生物吸收的重金屬污染物質(zhì),即使停止排放后也很難消除污染。

被農(nóng)藥污染的土壤,恢復(fù)原來(lái)狀態(tài)一般需要數(shù)百年。

2. 化學(xué)工業(yè)中的環(huán)境保護(hù)

21世紀(jì)要求從傳統(tǒng)的線形經(jīng)濟(jì)到循環(huán)經(jīng)濟(jì)的變革即可持續(xù)發(fā)展。

通向可持續(xù)發(fā)展道路則要經(jīng)過(guò)以下幾個(gè)階段:末端治理—清潔生產(chǎn)—生態(tài)工業(yè)—低碳經(jīng)濟(jì)—可持續(xù)發(fā)展。

化工的清潔生產(chǎn)

清潔生產(chǎn)(cleaner production)是將預(yù)防和治理污染。

貫穿于整個(gè)工業(yè)生產(chǎn)過(guò)程和產(chǎn)品的消費(fèi)使用過(guò)程中,盡量使之不產(chǎn)生或少產(chǎn)生廢物,以期對(duì)人類和環(huán)境不產(chǎn)生或產(chǎn)生最小的危害,這是由聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署工業(yè)與環(huán)境規(guī)劃行動(dòng)中心(un-ep ec/pac)提出的。

它表述了原材料-生產(chǎn)-產(chǎn)品-消費(fèi)使用的全過(guò)程的污染防治途徑。

化學(xué)工業(yè)清潔生產(chǎn)的內(nèi)容有以下幾個(gè)方面:

開發(fā)和采用閉路循環(huán)技術(shù),其核心在于將生產(chǎn)工藝過(guò)程中產(chǎn)生的污染物最大限度地加以回收利用和循環(huán)利用,以最大限度地減少生產(chǎn)過(guò)程中排出的三廢數(shù)量。

清潔的產(chǎn)品:產(chǎn)品設(shè)計(jì)應(yīng)考慮節(jié)約原材料和能源,少用昂貴、短缺及有毒有害的原料,改變產(chǎn)品品種結(jié)構(gòu),使之達(dá)到高質(zhì)量、低消耗、少(或無(wú))污染;產(chǎn)品在消費(fèi)使用過(guò)程中和使用后,不會(huì)對(duì)人體健康和生態(tài)環(huán)境產(chǎn)生不良影響;產(chǎn)品的包裝安全、合理,在使用后易于回收、重復(fù)使用和再生,產(chǎn)品的使用功能和壽命合理。

清潔的能源:開發(fā)和利用各種節(jié)能技術(shù),合理利用常規(guī)能源,盡量做到高效率、低消耗;開發(fā)和利用可再生的能源和新能源,節(jié)約能源,提高其有效利用率。

清潔后處理:有效處理和綜合利用生產(chǎn)和消費(fèi)過(guò)程中不可避免排出的副產(chǎn)物或廢棄物,使之減少或消除對(duì)人類和環(huán)境的危害;研究開發(fā)和利用低耗、節(jié)能、高效的三廢治理技術(shù),強(qiáng)化管理,使最后必須排放的污染物對(duì)環(huán)境的污染及對(duì)人類的危害達(dá)到許可范圍或最低限度。

清潔生產(chǎn)從狹義上講,是一種具體的技術(shù)(方法),它包括節(jié)能、降耗、節(jié)水、安全、無(wú)污染等內(nèi)容;從廣義上講,是一種包括哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、環(huán)境科學(xué)、企業(yè)管理學(xué)、生產(chǎn)工藝學(xué)等方面的綜合科學(xué),是實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展的一種新模式。

生態(tài)工業(yè)

生態(tài)工業(yè)是指仿照自然界生態(tài)過(guò)程物質(zhì)循環(huán)的方式來(lái)規(guī)劃工業(yè)生產(chǎn)系統(tǒng)的一種工業(yè)模式,在生態(tài)工業(yè)系統(tǒng)中各生產(chǎn)過(guò)程不是孤立的,而是通過(guò)物料流、能量流和信息流互相關(guān)聯(lián),一個(gè)生產(chǎn)過(guò)程的廢物可以作為另一過(guò)程的原料加以利用。

生態(tài)工業(yè)追求的是系統(tǒng)內(nèi)各生產(chǎn)過(guò)程從原料、中間產(chǎn)物、廢物到產(chǎn)品的物質(zhì)循環(huán),達(dá)到資源、能源、投資的最優(yōu)利用。

圖1所示為理想工業(yè)生態(tài)系統(tǒng)的示意圖。

化學(xué)與健康論文篇四

從心理學(xué)角度而言,中職學(xué)生的心理狀態(tài)處于心靈斷乳期,這個(gè)時(shí)期的學(xué)生心理波動(dòng)幅度較大,正確的引導(dǎo)可以使其在未來(lái)生活中能夠更好地適應(yīng)社會(huì)。積極心理健康教育的目的是為了讓學(xué)生對(duì)過(guò)去發(fā)生的事情不再抱怨,提高生活幸福感,使其以積極樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)未來(lái)。

(一)積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是一門研究幸福的心理學(xué),其倡導(dǎo)心理學(xué)要以正常健康人群為對(duì)象,通過(guò)積極取向研究人類的積極心理,同時(shí)關(guān)注人類的健康幸福及和諧發(fā)展。積極心理學(xué)的發(fā)起人是格曼,提出每個(gè)人內(nèi)心都存在積極品質(zhì)和力量,只要通過(guò)正確的引導(dǎo)方法,就可以激發(fā)人們潛在的積極品質(zhì)以及積極力量,從而使人們獲得幸福感。

(二)積極心理健康教育

(一)中職生心態(tài)較為浮躁

我國(guó)中職學(xué)校的學(xué)生年齡在15到18歲之間,這個(gè)階段的學(xué)生正是身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期,也是心理上的斷乳期。中職學(xué)生沒有養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)**慣,大多數(shù)學(xué)生都只是為了獲得中職畢業(yè)證,因此,大多數(shù)學(xué)生比較浮躁,無(wú)法專心地學(xué)*基礎(chǔ)知識(shí),導(dǎo)致成績(jī)較低,大部分學(xué)生對(duì)學(xué)*和考試產(chǎn)生厭倦心理,無(wú)法提高自身的學(xué)*能力。

(二)中職生缺乏自控力

學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中沒有得到家長(zhǎng)正確的教育和指導(dǎo),與家長(zhǎng)缺乏良性溝通;同時(shí)中職生正處于渴望獨(dú)立、自我意識(shí)不斷提升的時(shí)期,很容易受到外界事物的影響,再加上自身控制力較弱,容易被社會(huì)不良行為影響從而對(duì)學(xué)生未來(lái)生活造成不良影響。

(一)主觀性的積極心理體驗(yàn)

積極心理體驗(yàn)是讓學(xué)生通過(guò)心理和感官兩個(gè)維度體驗(yàn)幸福,并對(duì)未來(lái)的美好生活充滿憧憬。通過(guò)積極體驗(yàn)?zāi)軌驇椭鷮W(xué)生提高滿足、高興、愛等感受能力。根據(jù)心理學(xué)對(duì)人類快樂(lè)的研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人處在快樂(lè)的狀態(tài)時(shí),更容易接受外界信息,樹立的目標(biāo)也更加清晰明了,同時(shí)為個(gè)人目標(biāo)付出最大的努力;但是在不快樂(lè)的狀態(tài)下,人們就很難順利完成上述事情。因此,一個(gè)人的快樂(lè)會(huì)對(duì)其認(rèn)知造成一定影響。加強(qiáng)中職生的主觀積極體驗(yàn),可以有效提高學(xué)生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,對(duì)其認(rèn)知水*的發(fā)展也有所提升。主觀積極體驗(yàn)可大幅度降低消極事件對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響,提高學(xué)生的正能量。

(二)培養(yǎng)學(xué)生積極人格

積極心理學(xué)指出人類具有自我決定性、智慧、防御及樂(lè)觀等多種積極人格特點(diǎn)。人類身心健康的外在表現(xiàn)就是健全人格,同時(shí)最為重要的心理品質(zhì)是樂(lè)觀及自我決定性。在中職生的健康人格培養(yǎng)中要特別注重自立、自尊、自信及自強(qiáng),從而激發(fā)中職生潛在的積極人格特質(zhì)。

(三)積極組織系統(tǒng)的營(yíng)造

化學(xué)與健康論文篇五

這學(xué)期學(xué)*了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課程,感覺從中受益匪淺。的確,從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體,我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講,在學(xué)*方面我得到了最大的收益。

這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久,與其說(shuō)是不知道學(xué)什么,不如說(shuō)是選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了,面對(duì)要花繚亂的課余生活,我們沒有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍,只能有所取舍,于是,選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別,這是一所體育院校,所以有很多東西是別的學(xué)校所沒有的。比如說(shuō)我們有棒球社,橄欖球社,武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等,看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人,所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問(wèn)題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)*別的東西,所以我選擇了一個(gè)社團(tuán),即使這樣還是有些不甘心。

還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面我深有體會(huì),在學(xué)生會(huì)里,我不僅認(rèn)識(shí)了朋友,還學(xué)會(huì)了一些書上沒有的東西。比如說(shuō)與人交際方面的經(jīng)驗(yàn),我想這一點(diǎn)是很重要的,生活里面到處都要與人交際,而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易,這就需要學(xué)會(huì)傾聽,并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象。

怎么學(xué)?

明確了學(xué)*的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了。但是要是學(xué)*的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕,所以大大小小的講座我倒是聽過(guò)不少,其中不乏一些學(xué)*經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(zhǎng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)*效率,集中精力放在當(dāng)前做的事情上。還有英語(yǔ)學(xué)*方面,要多重復(fù),比如單詞,單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程,我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半,這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn),更是對(duì)自信心的巨大打擊,于是學(xué)長(zhǎng)就教我們?nèi)绾伪硢卧~,在如何復(fù)*,反復(fù)看,這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語(yǔ)學(xué)*方面少走了許多彎路。

同時(shí),挑選自己的擅長(zhǎng)也是學(xué)*方面的難點(diǎn)。面對(duì)紛紛擾擾的大學(xué)生活,選擇最適合的生活方式和學(xué)*觀念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但我們累了倦了,想想自己的目標(biāo),這時(shí)就會(huì)精神百倍;當(dāng)我們迷茫了,想想自己的目標(biāo),這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確,就是想出國(guó)。這樣我就要保證我在成績(jī)方面有一個(gè)好看的gpa,每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù),同時(shí)托福成績(jī)和gre成績(jī)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候,我總會(huì)想想自己的目標(biāo),想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng),總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)*中去。 我想著就是學(xué)*方面最大的收獲了,學(xué)*怎么學(xué)*應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)*本身不是目的,真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去,而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn),找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導(dǎo)、鞭策自己的生活,我想,在面對(duì)一切困難時(shí),我都不會(huì)輕易地被打敗。再想想心理書上的話:發(fā)展,從學(xué)*開始。

學(xué)*使人一輩子的事,不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高,人需要的也還是不斷學(xué)*。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識(shí)方面,他可以說(shuō)是*第一人,通曉古今,文學(xué)造詣極其高深,但是他卻是個(gè)低調(diào)的人。一生都在學(xué)*中渡過(guò),從不炫耀自己的學(xué)識(shí)。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線,出版書籍。錢老一生都在不斷學(xué)*中渡過(guò),直到八十八歲錢老去世,在xxx播出的新聞通稿中,出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學(xué),我們反而就應(yīng)該更加努力了。

業(yè)精于勤而荒于嬉,行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)*生活。

化學(xué)與健康論文篇六

摘要:

根據(jù)高職院校應(yīng)用型人才培養(yǎng)要求,結(jié)合臨床檢驗(yàn)崗位人才需求,分析醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)生物化學(xué)教學(xué)中存在的問(wèn)題,通過(guò)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容、改革教學(xué)方法及考核方式提高醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)生物化學(xué)課程教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞:

高職;醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù);生物化學(xué)

醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)是基于基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)之間的學(xué)科,醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)在醫(yī)療工作中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)是“具有基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)等方面的基本理論和技能,能在各層次醫(yī)院、血站、疾病預(yù)防控制中心、檢驗(yàn)檢疫部門從事檢驗(yàn)工作的高級(jí)應(yīng)用型人才”。生物化學(xué)是醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)必修的基礎(chǔ)課程,涉及內(nèi)容多,概念抽象。隨著生命科學(xué)研究和醫(yī)學(xué)研究的快速發(fā)展,生物化學(xué)在臨床醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的應(yīng)用變得越來(lái)越廣泛,尤其是生物化學(xué)在臨床檢驗(yàn)中的作用不可小視。高職院校學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)不牢固,理解能力較差,教學(xué)中存在很多問(wèn)題。因此,如何提高教學(xué)質(zhì)量,取得好的.教學(xué)效果值得思考。

1存在的問(wèn)題

理論教學(xué)課時(shí)少

相對(duì)于護(hù)理專業(yè)而言,雖然醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)的生物化學(xué)一周多一節(jié)課,但還是不夠用。生物化學(xué)作為專業(yè)基礎(chǔ)課,從三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝,到基因表達(dá),知識(shí)量很大。如果一節(jié)課講太多內(nèi)容,學(xué)生接受起來(lái)很困難,時(shí)間一長(zhǎng),容易產(chǎn)生逆反心理。

實(shí)驗(yàn)課時(shí)少,內(nèi)容陳舊

生物化學(xué)課時(shí)少,理論教學(xué)都不夠用,能分到實(shí)驗(yàn)課的課時(shí)就更少了。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展,臨床檢驗(yàn)項(xiàng)目越來(lái)越多,越來(lái)越細(xì)化。對(duì)于醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)學(xué)生來(lái)說(shuō),如果在校不通過(guò)實(shí)驗(yàn)練習(xí)動(dòng)手能力,不增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)技能,以后很難滿足工作需要。然而,實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容更新緩慢,實(shí)驗(yàn)操作過(guò)于簡(jiǎn)單,與臨床檢驗(yàn)中涉及的生物化學(xué)應(yīng)用存在一定差距。

學(xué)生不重視

由于生物化學(xué)教學(xué)時(shí)數(shù)少,有些學(xué)校甚至把其列為考查課程,容易使學(xué)生忽視該課程的重要性。醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)學(xué)生沒有接觸過(guò)臨床,不了解生物化學(xué)和臨床檢驗(yàn)的關(guān)系,沒有真正認(rèn)識(shí)到生物化學(xué)在臨床檢驗(yàn)領(lǐng)域的重要性及應(yīng)用性。學(xué)生的不重視及學(xué)時(shí)安排的不合理,導(dǎo)致生物化學(xué)教學(xué)工作開展起來(lái)比較困難。

2教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化

生命科學(xué)和醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域的迅速發(fā)展,使生物化學(xué)在臨床檢驗(yàn)中的應(yīng)用變得更為廣泛,加強(qiáng)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)學(xué)生對(duì)生物化學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)就顯得極為重要。從生物化學(xué)在臨床檢驗(yàn)中的應(yīng)用來(lái)看,生物化學(xué)理論和實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容必須改革。教師應(yīng)拓寬知識(shí)面,教學(xué)中增加生物化學(xué)與醫(yī)學(xué)實(shí)踐的聯(lián)系,介紹生物化學(xué)在醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)領(lǐng)域應(yīng)用的實(shí)例,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,把復(fù)雜的理論與臨床實(shí)際結(jié)合起來(lái),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)力。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容也要跟上臨床應(yīng)用,不能因?yàn)橐囵B(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力,而一味采用傳統(tǒng)檢測(cè)方法。如血清中丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(alt)活性的測(cè)定一直采用傳統(tǒng)的賴氏法,學(xué)生在校學(xué)習(xí)的也是此種方法,而近年來(lái)臨床上通常使用速率法來(lái)測(cè)定,此種方法的優(yōu)點(diǎn)是檢測(cè)速度快,檢測(cè)結(jié)果準(zhǔn)確,能夠同時(shí)檢測(cè)大批標(biāo)本,節(jié)省試劑,節(jié)省人力,是目前臨床檢測(cè)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶的主要方法。由于學(xué)校開展的生物化學(xué)實(shí)驗(yàn)與臨床檢驗(yàn)應(yīng)用存在一定偏差,學(xué)生在工作中遇到此類問(wèn)題后,容易產(chǎn)生消極情緒。因此,要優(yōu)化生物化學(xué)實(shí)驗(yàn)內(nèi)容,加強(qiáng)與臨床檢驗(yàn)的聯(lián)系,提高學(xué)生學(xué)習(xí)技能,規(guī)范操作環(huán)節(jié),真正做到授人以漁。醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)學(xué)生還需要學(xué)習(xí)和掌握基本的生物化學(xué)檢驗(yàn)儀器操作方法,如顯微鏡,基因檢測(cè)儀,pcr儀,細(xì)胞篩選儀器,氣相、液相色譜儀,電泳儀等。對(duì)于成績(jī)較好的學(xué)生,教師可以對(duì)其創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)?zāi)芰M(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng),要求學(xué)生自己設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn),教師進(jìn)行指導(dǎo)和點(diǎn)評(píng),引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)研究,培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)技能。

3教學(xué)方法改革

生物化學(xué)課程較枯燥,不像解剖學(xué)、生理學(xué)有很多的圖片供學(xué)生學(xué)習(xí),大篇幅的文字講述容易讓學(xué)生提不起精神,久而久之產(chǎn)生厭學(xué)情緒。要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,對(duì)于一些內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單的單元,可以采取學(xué)生自學(xué)后討論,教師再總結(jié)的方式,做到理論與實(shí)驗(yàn)教學(xué)相結(jié)合,既能培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力又能鞏固理論知識(shí),在一定程度上提高學(xué)生觀察能力、分析解決問(wèn)題能力。對(duì)于一些內(nèi)容較復(fù)雜難懂的單元,如分子生物學(xué)部分基因表達(dá)調(diào)控過(guò)程以及一些學(xué)生難以理解的分子生物學(xué)技術(shù)(pcr、重組dna技術(shù)、核酸技術(shù)、細(xì)胞信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)與癌基因等)盡量使用多媒體、動(dòng)畫等教學(xué)手段進(jìn)行演示,將課堂教學(xué)生動(dòng)化,使學(xué)生形成形象具體的感性認(rèn)識(shí),提高學(xué)習(xí)效率。

4考核方式改革

醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)技術(shù)專業(yè)學(xué)生如果動(dòng)手能力不強(qiáng),就只能在參加工作后重新開始學(xué)習(xí),常導(dǎo)致用人單位不滿。大多數(shù)高職院校生物化學(xué)期末考核以試卷成績(jī)?yōu)橹鳌W(xué)生為了取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù),臨近期末時(shí),對(duì)知識(shí)點(diǎn)死記硬背,為了考試而考試,考試結(jié)束后,所學(xué)知識(shí)全忘了,導(dǎo)致學(xué)習(xí)專業(yè)課涉及的生物化學(xué)知識(shí)時(shí),前后聯(lián)系不起來(lái)。因此,要加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)技能考核,提高實(shí)驗(yàn)考核比例,引起學(xué)生重視,在鍛煉技能的同時(shí)鞏固理論知識(shí)。同時(shí),加強(qiáng)過(guò)程性考核??偝煽?jī)由平時(shí)成績(jī)、期中成績(jī)和期末成績(jī)綜合評(píng)定。由于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性較差,利用過(guò)程性考核,也可以督促其學(xué)習(xí)記憶。

化學(xué)與健康論文篇七

2、性別視角下的高校女大學(xué)生心理健康教育

3、高校院系二級(jí)心理輔導(dǎo)站的建設(shè)與發(fā)展

4、鐵路機(jī)車乘務(wù)員心理健康狀況及其影響因素分析

5、基于醫(yī)患關(guān)系淺談對(duì)當(dāng)前醫(yī)學(xué)生心理健康的工作研究

6、自媒體時(shí)代大學(xué)生積極心理健康教育方式探析

7、論高職心理健康教育課程的診斷與改進(jìn)

8、高校思想政治教育與心理健康教育融合問(wèn)題探討

9、高校心理健康教育在輔導(dǎo)員工作中應(yīng)用的創(chuàng)新模式研究

10、地方高校大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)策略研究

11、探究輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要性

12、幼師學(xué)生心理健康問(wèn)題研究

13、在高校心理健康教育課程中應(yīng)用人本主義理論和方法研究

14、中學(xué)心理健康教育的問(wèn)題與應(yīng)對(duì)策略

15、大學(xué)生心理資本的特點(diǎn)及提升策略探究

16、關(guān)于大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系分析

17、高校貧困生積極心理健康教育的傳統(tǒng)文化融入

18、高職新生學(xué)校歸屬感與心理健康探析

19、高校學(xué)生心理健康檔案的建立與管理

20、護(hù)理本科生專業(yè)認(rèn)同與心理健康程度的相關(guān)性研究

21、高校音樂(lè)表演與大學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)系研究

22、思想政治教育應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育

23、積極心理學(xué)視角下高校心理健康課程改革的研究

24、高校計(jì)算機(jī)心理健康教育體系的構(gòu)建

25、系統(tǒng)論在高校心理健康檔案工作中的運(yùn)用

26、新媒體時(shí)代高職高專院校積極心理健康教育路徑探析

27、有效開展健康教育的內(nèi)容和途徑

28、軍校新生人際關(guān)系與心理健康相關(guān)性分析

29、長(zhǎng)治市中學(xué)生抑郁情緒與學(xué)校教育相關(guān)因素分析

30、大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式、疏離感與心理健康三者機(jī)制

31、高職生消極學(xué)業(yè)情緒形成原因及教育對(duì)策的探析

32、高校朋輩心理輔導(dǎo)時(shí)代轉(zhuǎn)向的理論條件探析

33、近三年某軍校研究生新生心理健康水平比較

34、醫(yī)學(xué)院校三本學(xué)生心理資本與自尊、心理健康的相關(guān)研究--以包頭醫(yī)學(xué)院為例

35、新媒體背景下高校心理健康教育與咨詢教師角色定位研究

36、學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向

37、微電影在中職心理健康教育中的實(shí)踐與意義

38、高職院校大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育的融合

39、校園網(wǎng)絡(luò)文化與大學(xué)生心理健康教育

40、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康自我教育能力培養(yǎng)的啟示

41、當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)癮對(duì)心理健康的影響及其引導(dǎo)策略

42、大學(xué)生體驗(yàn)式心理健康教育模式的構(gòu)建與實(shí)施

43、職業(yè)中專學(xué)生社團(tuán)中的心理健康問(wèn)題分析

44、基于積極心理學(xué)的心理健康教育創(chuàng)新研究

45、職業(yè)院校學(xué)生心理與學(xué)習(xí)能力特點(diǎn)分析及對(duì)策

46、高校心理健康課程對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響的實(shí)證研究

47、職業(yè)院校學(xué)生心理現(xiàn)狀剖析與引導(dǎo)教育方式研究

48、淺析中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對(duì)大學(xué)生心理健康教育的積極作用

49、分析少數(shù)民族大學(xué)生對(duì)心理咨詢的錯(cuò)解

50、淺談新形勢(shì)下對(duì)農(nóng)村留守兒童的教育

51、護(hù)理本科生邊緣型人格障礙與自殺意念的相關(guān)性分析

52、醫(yī)學(xué)生實(shí)習(xí)階段心理素質(zhì)培養(yǎng)的探討

53、音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究

54、基于結(jié)構(gòu)方程模型的中醫(yī)藥院校醫(yī)學(xué)生心理健康研究

55、留守經(jīng)歷大學(xué)新生自我效能感社會(huì)支持及心理健康的相關(guān)性

56、高校心理咨詢輔導(dǎo)工作運(yùn)行機(jī)制的多學(xué)科對(duì)策辨析

57、中小學(xué)生師源性心理傷害及其應(yīng)對(duì)策略探析

58、成都某高校大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)案例分析

59、大學(xué)生心理亞健康狀況對(duì)比研究與應(yīng)對(duì)策略

60、心理彈性視域下的大學(xué)生心理健康教育

61、中華茶道思維對(duì)高校心理健康教育的影響

63、中美高校心理健康教育比較研究

64、積極心理學(xué)視角下構(gòu)建心理健康教育新模式

65、高校大學(xué)生心理危機(jī)防范體系構(gòu)建

66、抗逆力理論視閾下高校貧困生心理健康教育研究

67、基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提升高職生心理健康水平的干預(yù)研究

68、學(xué)校心理健康教育的系統(tǒng)管理與實(shí)施

70、高校思想政治教育與心理健康教育的有效契合探討

71、淺論高校心理健康教育的五結(jié)合原則

72、家庭因素、母親角色與大學(xué)生心理健康

73、大學(xué)生心理健康教育三元論

74、借助心理健康教育提高大學(xué)生思政效果的研究

75、科學(xué)強(qiáng)化農(nóng)村留守兒童教育的對(duì)策研究

76、新媒體環(huán)境下優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育路徑探析

77、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生新生心理健康狀況調(diào)查及影響因素分析

78、心理健康教育系統(tǒng)和道德教育系統(tǒng)的協(xié)同建構(gòu)策略和方法

79、網(wǎng)絡(luò)媒體視閾下大學(xué)生心理健康的影響及策略

80、心理疏導(dǎo)在大學(xué)生思想政治教育中的意義研究

81、中職學(xué)生積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策

82、淺論大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育的有機(jī)結(jié)合

83、單親家庭子女心理健康現(xiàn)狀分析與教育對(duì)策

84、口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生就業(yè)前的心理狀況分析

85、軍校學(xué)員消費(fèi)心理及教育引導(dǎo)的基本原則淺析

86、幸福教育視野下家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理健康教育

87、構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)的必要性與價(jià)值

88、公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康關(guān)系探析

89、農(nóng)村寄宿制小學(xué)學(xué)生心理健康問(wèn)題分析

90、某高校醫(yī)學(xué)生自卑情緒的影響因素調(diào)查

91、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)對(duì)醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理韌性的干預(yù)

92、積極心理學(xué)視角下新疆地區(qū)高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育狀況分析

93、心理健康教育實(shí)施的價(jià)值中立策略探析

94、新型城鎮(zhèn)化背景下農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育發(fā)展路徑探究

95、農(nóng)村留守兒童學(xué)校疏離感研究

96、當(dāng)前大學(xué)生人格障礙狀況分析及對(duì)策探討

97、高校心理健康教育與大學(xué)生健全人格創(chuàng)新培養(yǎng)研究

98、高職學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)期心理危機(jī)與干預(yù)措施分析

99、論大學(xué)生心理健康教育保障機(jī)制的建設(shè)

100、用音樂(lè)創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方式

101、石油類高校研究生心理健康問(wèn)題及預(yù)防體系的構(gòu)建

102、離異家庭兒童青少年家庭教養(yǎng)方式與心理韌性相關(guān)性

103、大學(xué)生手機(jī)使用和學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系研究

104、體驗(yàn)式心理咨詢教學(xué)對(duì)大學(xué)生自我效能和自我接納影響的研究

105、基于積極心理學(xué)視角的初中生心理健康教育理念與實(shí)施

106、從存在主義談免費(fèi)師范生積極健康人生的構(gòu)建

107、心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)生教育管理中的角色定位--以宿遷學(xué)院為例

108、封閉寄宿制學(xué)校學(xué)生心理健康問(wèn)題及對(duì)策

109、大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育協(xié)同構(gòu)建分析

110、淺論心理預(yù)警視角下高職新生心理約談模式的構(gòu)建

111、積極心理資本下的研究生心理健康教育探索

112、大學(xué)生無(wú)聊傾向干預(yù)機(jī)制研究

113、時(shí)間管理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)中等職業(yè)院校學(xué)生心理健康水平的影響

114、校園欺凌與暴力是社會(huì)之殤

115、西部某高校單親大學(xué)生的心理健康問(wèn)題及對(duì)策研究

116、大學(xué)生隱性自殺行為的概念辨析、識(shí)別工具及方法

117、民族地區(qū)新建本科院校貧困大學(xué)生心理脫貧的途徑

118、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)高職院校新生心理健康水平的效果研究

119、基于集成學(xué)習(xí)算法的高職生心理健康預(yù)測(cè)方法

120、大學(xué)生心理危機(jī)防控與干預(yù)系統(tǒng)的構(gòu)建

121、文化的多元與少數(shù)民族大學(xué)生的心理適應(yīng)

122、音樂(lè)教育對(duì)引導(dǎo)重構(gòu)大學(xué)生健康心理的作用

123、自我效能感在視障學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

124、大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系淺析

125、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理韌性培養(yǎng)的研究

126、淺談書院制模式下如何開展大學(xué)生的心理健康教育--以肇慶學(xué)院為例

127、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的現(xiàn)實(shí)困局與多重突圍

128、聚類分析算法在大學(xué)生心理健康分析中的應(yīng)用研究

129、淺析小學(xué)生心理健康需求

130、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的高職生心理健康

131、航海類大學(xué)生心理健康教育工作評(píng)價(jià)體系框架研究

132、淺析積極心理學(xué)視角下的高職大學(xué)生心理健康教育

133、高職院校心理健康教育的資本投入及其效益探討

134、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生生命意義感的干預(yù)研究

135、濰坊市中學(xué)生心理健康狀況及其影響因素分析

136、社會(huì)階層背景對(duì)大學(xué)生抑郁、焦慮的影響分析

137、在職專升本教育護(hù)士的自我效能感與心理健康狀況現(xiàn)況及相關(guān)性研究

138、高職院校女大學(xué)生心理危機(jī)特征及扶助策略研究

139、論大學(xué)生心理適應(yīng)性引導(dǎo)與校園暴力策略--以民族高校為例

140、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康的研究

141、大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)回顧與展望

142、學(xué)校社會(huì)工作介入的模式與方法--以中學(xué)生心理健康教育為視角

143、新媒體下高校朋輩心理互助體系的構(gòu)建及功能

化學(xué)與健康論文篇八

隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們對(duì)幼兒教師的素質(zhì)、能力水平提出了更高的要求。中國(guó)的家長(zhǎng)自古以來(lái)對(duì)子女成才的期望就高,社會(huì)上“不要讓孩子輸在起跑線上”等口號(hào)不絕于耳,家長(zhǎng)與社會(huì)的高期望直接轉(zhuǎn)嫁到了幼兒園教師身上。家長(zhǎng)不僅要求孩子在幼兒園吃好、睡好、玩好、絕對(duì)安全,還要求幼兒園成為人才的搖籃,要求幼兒教師成為孩子成才的第一保證人。隨著幼兒教育改革的深入,幼兒園課程的內(nèi)容曰益豐富、復(fù)雜,教學(xué)方法、手段、模式的快速變化令許多教師無(wú)所適從,力不從心。在與幼兒教師們的交談中,我們經(jīng)常聽到:“每天太累了,回到家只想安靜地休息一會(huì),話都不想多說(shuō)一句?!薄澳涿畹鼗氐郊揖拖氚l(fā)脾氣?!边@些話反映出許多教師真實(shí)的心理狀態(tài)。據(jù)調(diào)查:有26.1%的教師需要接受心理指導(dǎo),48.1%的幼兒教師需要接受心理咨詢。工作中的困惑、競(jìng)爭(zhēng)中的壓力,同事間的矛盾等等,給幼兒教師心理造成了很大影響。關(guān)注幼兒教師心理健康問(wèn)題,不僅豐富了健康心理學(xué)、心理衛(wèi)生學(xué)等相關(guān)學(xué)科,而且對(duì)維護(hù)教師自身的心理健康,科學(xué)的教育幼兒都有重大的現(xiàn)實(shí)意義。

一、幼兒教師心理素質(zhì)的研究

幼兒教師心理素質(zhì)主要包括職業(yè)心理特征、人格心理特征和適應(yīng)性心理特征三部分。職業(yè)心理特征作為幼兒教師心理素質(zhì)中對(duì)于教師職業(yè)的心理認(rèn)知成分,是作為一名幼兒教師所應(yīng)具備的基本心理素質(zhì),根據(jù)幼兒教師職業(yè)的特殊性,它可以分為靈敏性、創(chuàng)造力、非權(quán)勢(shì)性、期望感、移情性、激勵(lì)性、教學(xué)效能感七個(gè)方面;人格心理特征是從教師人格特征中提取出來(lái)的、體現(xiàn)幼兒教師職業(yè)特點(diǎn)的一些心理特征,該特征對(duì)幼兒習(xí)慣的養(yǎng)成及人格的形成具有潛移默化的影響,包括有恒心、自信、成就動(dòng)機(jī)、責(zé)任感、客觀公正性、自尊感六方面;適應(yīng)性心理特征包括幼兒教師的人際適應(yīng)和職業(yè)適應(yīng),是幼兒教師在工作和生活中獲得更多的職業(yè)幸福感和成就感,順利開展自己工作的保證,具體包括樂(lè)群性、心胸豁達(dá)、監(jiān)控性、輕松興奮、挫折耐受性五個(gè)因子。職業(yè)心理特征、人格心理特征和適應(yīng)性心理特征圍繞幼兒教師職業(yè)本身構(gòu)成了幼兒教師心理素質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)。

西南師范大學(xué)張大均提出:幼兒教師心理素質(zhì)包括教師的情感特征、意志品質(zhì)、職業(yè)興趣、智力與教育能力、人格特征及教育信念。上海師大李伯黍、燕國(guó)材認(rèn)為:教師心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)應(yīng)包括教育機(jī)智、教育能力(組織教學(xué)的能力、言語(yǔ)表達(dá)的能力、了解學(xué)生的能力、獨(dú)立創(chuàng)造的能力、實(shí)際操作的能力、適應(yīng)新情景的能力)、人格特點(diǎn)(正確的動(dòng)機(jī)、濃厚的興趣、熱烈的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的性格)等。

在心理學(xué)上,人們普遍把心理素質(zhì)分成認(rèn)知、個(gè)性和適應(yīng)性三個(gè)方面,幼兒教師心理素質(zhì)中的認(rèn)知能力應(yīng)該滲透到教師的職業(yè)心理特征中,更多體現(xiàn)在教師對(duì)職業(yè)本身、對(duì)自身角色以及對(duì)幼兒教師與幼兒發(fā)展關(guān)系的認(rèn)識(shí)上。這種認(rèn)識(shí)應(yīng)區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的觀察力、想象力、智力等認(rèn)知能力。個(gè)性方面則突出教師從業(yè)過(guò)程中對(duì)幼兒發(fā)展、對(duì)教師職業(yè)成長(zhǎng)成熟有重要影響的人格心理特征。適應(yīng)性方面重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)幼兒教師角色的轉(zhuǎn)變和各種環(huán)境適應(yīng)。

二、幼兒教師心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀分析

從現(xiàn)有的研究來(lái)看,幼兒教師的心理健康問(wèn)題可以分為情緒問(wèn)題和行為問(wèn)題兩類。其中,情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮和抑郁。行為問(wèn)題主要有強(qiáng)迫、偏執(zhí)。

情緒問(wèn)題主要表現(xiàn)為焦慮。焦慮是一種比較常見的情緒障礙,是指對(duì)即將面臨或預(yù)期可能出現(xiàn)的問(wèn)題或痛楚所產(chǎn)生的悲傷、憂慮及不安等交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。教師的焦慮主要表現(xiàn)在對(duì)工作是否得到認(rèn)可的擔(dān)憂及對(duì)孩子安全、健康等異常關(guān)注,在工作中出現(xiàn)緊張、逃避、不耐煩、不愉快、恐懼、注意力不集中、健忘等癥狀。適度的焦慮對(duì)于提高工作效率、保證工作質(zhì)量是必要的',但過(guò)度焦慮將直接導(dǎo)致教師工作質(zhì)量下降,甚至產(chǎn)生心身疾病。抑郁也是常見的心理問(wèn)題,是一種由情緒低落、冷漠、悲觀等構(gòu)成的復(fù)合性負(fù)情緒。主要特征是喪失,如喪失信心、喪失興趣等。

行為問(wèn)題的主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫--心里總籠罩著一種不安全感,常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)。教師常見的強(qiáng)迫表現(xiàn)是,要求孩子必須按照自己的方式來(lái)學(xué)習(xí),否則覺得很別扭,以至嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)、工作和生活,對(duì)自己或身邊的人要求盡善盡美,明知做不到還是希望自己努力去實(shí)現(xiàn)等等。有的還表現(xiàn)為偏執(zhí)。有偏執(zhí)心理問(wèn)題的人往往容易廣泛猜疑,過(guò)分警惕與防衛(wèi),常將別人無(wú)意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視。教師存在的偏執(zhí)主要表現(xiàn)在對(duì)同事是態(tài)度上,總覺得同事的工作、言行對(duì)自己是一種潛在的威脅。

三、幼兒教師心理健康問(wèn)題的成因

1.工作壓力。面對(duì)新時(shí)期的社會(huì)變革及教育的改革,社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的高期望,家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)教師的高要求,崗位競(jìng)爭(zhēng)以及多種角色的擔(dān)當(dāng)?shù)鹊?,給教師造成了較大的職業(yè)壓力,從而使他們心理焦慮、情緒不穩(wěn)、缺乏安全感等,加上教師待遇菲薄、工作繁重,致使教師很難在教育工作中實(shí)現(xiàn)“撫育英才”的理想和抱負(fù),而不易獲得滿足感與成就感。也有許多教師的教學(xué)方法與教學(xué)能力的欠缺使得教師壓力更為嚴(yán)重。教師的工作是相當(dāng)繁重的,不僅工作量多,學(xué)科復(fù)雜,而且工作時(shí)間長(zhǎng),很多教師的工作時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)8小時(shí),并且經(jīng)常需要早出晚歸,工作超負(fù)荷,這使的他們的精神負(fù)擔(dān)加重,由此教師的身心健康,容易發(fā)生身心障礙或身心疾病。

2.自身成長(zhǎng)。作為教師,一要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),精通本專業(yè)的基本知識(shí),這是搞好教學(xué)工作的基礎(chǔ)和前提;二要學(xué)習(xí)教育理論,掌握教育規(guī)律和技巧,這是教育活動(dòng)成敗的關(guān)鍵;三要學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí),具有廣博的相關(guān)學(xué)科知識(shí)和廣泛的興趣愛好,這是增強(qiáng)教學(xué)效果、適應(yīng)科學(xué)發(fā)展的需要。這些來(lái)自專業(yè)發(fā)展方面的問(wèn)題常常困擾教師,越是責(zé)任心強(qiáng)的教師,心理沖突越突出,時(shí)間越長(zhǎng),心理越不平衡,壓力越大。教師是教人的專業(yè)工作者,常與人接觸,需投入大量的心力和情感,但其成就如無(wú)法獲得立即的反饋,易導(dǎo)致教師對(duì)職業(yè)的不滿意。缺乏職業(yè)滿意感最易產(chǎn)生職業(yè)厭倦,教師對(duì)工作厭倦與教師離職、曠職及退縮行為有關(guān),對(duì)學(xué)生品質(zhì)亦有消極影響。

3.環(huán)境因素。幼兒教師在與學(xué)生、同事、家長(zhǎng)、領(lǐng)導(dǎo)交往中,關(guān)系是否融洽,能否相互支持和配合。因?yàn)椴荒芎芎迷谔幚砀鞣N關(guān)系,而產(chǎn)生矛盾沖突,使自己激動(dòng)、不安、煩惱和痛苦,如果這種矛盾不能得到很好地解決,不僅影響工作,而且極大地?fù)p害了幼兒教師的身心健康。創(chuàng)造良好的人際關(guān)系才是教師擁有良好心態(tài)的關(guān)鍵。

四、幼兒教師心理健康的培育

解決幼兒教師心理問(wèn)題的對(duì)策是多方面的,最主要的是幼兒教師要有心理健康的意識(shí),同時(shí)要有意識(shí)的進(jìn)行呵護(hù),努力培養(yǎng)。教師心理健康的具體策略有以下幾方面:

1.注重幼兒教師在校期間心理素質(zhì)的養(yǎng)成。隨著我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展,教師的素質(zhì)在不斷提高。大批師范生陸續(xù)走上了工作崗位。要使他們盡快適應(yīng)幼教工作,并成為幼兒園教師隊(duì)伍的主力軍,就應(yīng)該抓好在校期間的心理教育與養(yǎng)成,重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的認(rèn)知、情感、意志、性格等方面的品質(zhì)。在教育學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科知識(shí)的教學(xué)和其他學(xué)科有關(guān)心理教育知識(shí)的教學(xué)中,注重提高師范生的自我教育水平,引導(dǎo)師范生主動(dòng)參與到活動(dòng)情境中感知、體驗(yàn),解決他們的一些心理問(wèn)題,影響他們的行為改進(jìn),而且,要通過(guò)豐富多彩的課外活動(dòng)和定期深入實(shí)際的教學(xué)實(shí)踐,促使師范生個(gè)性的健康發(fā)展,使他們能自覺地去學(xué)習(xí)、思考和創(chuàng)造,逐漸了解幼兒園的工作、生活環(huán)境以及人際關(guān)系。同時(shí),要通過(guò)開展學(xué)習(xí)、生活、交往、情緒等方面的專題心理輔導(dǎo)和個(gè)別心理咨詢,使他們的情緒得到調(diào)節(jié),建構(gòu)良好的心理結(jié)構(gòu),從而增強(qiáng)適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的能力。

2.注重健全人格和品質(zhì)的養(yǎng)成。古人訓(xùn):“人貴有自知之明”、“天生我材必有用”,相信具有某些優(yōu)勢(shì)的自己只要努力,完全能和別人一樣獲得成功。同時(shí)也要悅納自己,即能看到自己的優(yōu)點(diǎn),也要認(rèn)識(shí)自己的不足,只有以積極、樂(lè)觀心態(tài)面對(duì)一切,待人、處事、接物都要懂得隨緣,才會(huì)自在;強(qiáng)求攀緣,那將痛苦無(wú)邊。教師在多元多變的環(huán)境中,要先培養(yǎng)自己正確的認(rèn)知,只有對(duì)自己的角色先予以接受與肯定,才可以化消極的態(tài)度與作為,不畏外來(lái)的沖擊與挑戰(zhàn),子工作崗位上,愉快而有效地執(zhí)行教育的任務(wù)。

3.注意良好的人際關(guān)系的養(yǎng)成。幼兒園是女人的世界,作為女人,幼兒教師大多都愛面子,不服輸。有無(wú)意間的一句話、一個(gè)眼神,園中的一次小小的評(píng)比都會(huì)使人際間的關(guān)系變得緊張、微妙,甚至在有的幼兒園中還存在教師和園長(zhǎng)之間的“敵對(duì)”關(guān)系。所以,要努力建立融洽的人際關(guān)系。在工作中,只有對(duì)同事善良友好、以誠(chéng)相待,別人才會(huì)對(duì)你敞開心扉,形成一種和諧融洽的人際關(guān)系,努力培養(yǎng)正確的人際交往認(rèn)知;掌握基本的人際交往技能;廣泛地與人交往,真誠(chéng)對(duì)待交往對(duì)象;掌握與學(xué)生交往的分寸;把握交往中的教育目標(biāo);研究交往與溝通的藝術(shù)。同時(shí),還要具備愛心和同情心,寬容、豁達(dá),樂(lè)于接納幼兒,不僅接受孩子們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),還要能容忍、接受他們的不足和缺陷。良好的課堂氛圍,融洽的師生關(guān)系,是教師最佳心理狀態(tài)形成的基礎(chǔ)。師生關(guān)系不融洽,教師走進(jìn)教室就會(huì)有一種無(wú)形的心理壓力,也就勢(shì)必影響教師的授課情緒和心理狀態(tài)?!度A記》云:“親其師,樂(lè)其友,而信其道?!庇變褐挥行湃卫蠋煟敢馀c老師交朋友,才容易相信老師所傳之“道”。教師所面對(duì)的群體除了幼兒之外還有領(lǐng)導(dǎo)、同事和幼兒家長(zhǎng)等,如何協(xié)調(diào)好與這三者的關(guān)系,也是保持良好工作氛圍的關(guān)鍵。在工作中教師之間難免會(huì)有磨擦和分歧,要有種寬容之心,善于和領(lǐng)導(dǎo)、同事進(jìn)行溝通、協(xié)調(diào),積極化解矛盾,消除誤會(huì)。

5.注重創(chuàng)設(shè)解決幼兒教師心理健康問(wèn)題的模式。心理健康問(wèn)題在不同時(shí)期的不同階段,人人都會(huì)存在,幼兒教師也不例外。幼兒教師在得知自己存在一些心理健康問(wèn)題時(shí),大可不必驚慌失措,也是應(yīng)當(dāng)尋求解決這一問(wèn)題的途徑和方法。這就需要幼兒園多為幼兒教師們多創(chuàng)設(shè)一些解決幼兒教師心理健康問(wèn)題的模式,解開教師心中的困惑,緩解各種壓力引起的心理健康問(wèn)題??梢酝ㄟ^(guò)舉辦心理健康講座,邀請(qǐng)心理專家為幼兒教師作心理健康講座,向教師宣傳有關(guān)心理健康的一些常識(shí),指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)。

也可以開設(shè)心理健康,當(dāng)教師感到心理有困惑,遇到什么解不開的心結(jié)時(shí),可以通過(guò)熱線向心理專家咨詢,使教師正確認(rèn)識(shí)自我、接受自我,揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)展自我、完善自我,提高心理成熟度,引導(dǎo)教師排除心中的憂郁。還可以定期對(duì)幼兒教師進(jìn)行心理健康檢查。定期邀請(qǐng)專家或引用量表對(duì)教師進(jìn)行心理健康檢測(cè),讓教師了解、選擇、調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

總之,要解決幼兒教師的心理健康問(wèn)題,不僅要靠師范學(xué)校、幼兒園的支持,也需要包括學(xué)生家長(zhǎng)在內(nèi)的全社會(huì)來(lái)關(guān)注和研究,特別是幼兒教師自身要養(yǎng)成良好的道德品質(zhì),磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志、養(yǎng)成樂(lè)觀向人的人生觀,善于自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài),努力成為一個(gè)合格的幼兒工作者。

參考文獻(xiàn):

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化學(xué)與健康論文篇九

文章從家庭教育差、行為偏差明顯,社會(huì)原因影響、心理起伏較大,適應(yīng)情況不良、產(chǎn)生心理問(wèn)題等方面研究留守青少年心理健康教育問(wèn)題。要促進(jìn)留守青少年心理健康發(fā)展,需要家庭、學(xué)校、社會(huì)和政府共同努力。

隨著城市化和工業(yè)化進(jìn)程的加快,大批農(nóng)村人口進(jìn)入城市,導(dǎo)致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因,部分留守青少年具有不同程度的心理問(wèn)題。要充分重視這一問(wèn)題,增強(qiáng)工作的針對(duì)性和實(shí)效性,逐步解決留守青少年心理問(wèn)題,促進(jìn)他們健康成長(zhǎng),促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展。

父母是孩子的第一任老師,家庭對(duì)孩子的關(guān)愛和教導(dǎo),對(duì)孩子的心理健康和行為習(xí)慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年,缺乏的正是來(lái)自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字,如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認(rèn)真練習(xí)寫字,這張白紙上怎么會(huì)出現(xiàn)令人賞心悅目的書法?調(diào)查顯示,家庭良好教育的缺失,容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明,由于留守青少年缺乏親人的關(guān)注,容易出現(xiàn)退縮或沖動(dòng)、焦慮、內(nèi)向孤僻、自我評(píng)價(jià)不高、性情古怪等行為障礙。根據(jù)實(shí)際情況來(lái)看,留守青少年的父母一般受教育程度較低,從事的工作大多為高強(qiáng)度、低收入,工作時(shí)間較長(zhǎng),很大程度上影響對(duì)孩子的道德教育。因此,已經(jīng)為人父母的農(nóng)民工,要將子女的心理健康放在第一位,將對(duì)子女的教育放在第一位。要通過(guò)電話、微信等方式,經(jīng)常與孩子交流,建立維系親情的紐帶,了解孩子的思想動(dòng)態(tài),將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段,幫助孩子樹立一個(gè)健康、正確的人生觀。這種良好的親子關(guān)系,會(huì)使孩子有一種強(qiáng)烈的安全感,滋潤(rùn)孩子渴望愛的心靈。

來(lái)到城市工作的農(nóng)民工多數(shù)從事一些較臟較累的工作,他們的子女有時(shí)可能受到一些歧視,這是一種不正常的社會(huì)現(xiàn)象。“被人看不起”給部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷,讓部分留守青少年產(chǎn)生不健康的心理,比如自卑、抑郁、敵對(duì)、孤僻。調(diào)查顯示,留守青少年在敵對(duì)、心理不平衡方面的得分,顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會(huì)問(wèn)題,首先需要教師自身具有良好的思想政治素質(zhì),不要歧視留守青少年,要引導(dǎo)和教育城市青少年正確對(duì)待留守青少年,共同關(guān)心愛護(hù)留守青少年。同時(shí),社會(huì)應(yīng)在法律、政策上關(guān)心留守青少年,營(yíng)造良好的文化環(huán)境,推動(dòng)和諧校園的建設(shè)。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別,讓城市青少年和留守青少年從心底互相認(rèn)同。可以開展“一幫一”活動(dòng),在生活上關(guān)心留守青少年,溫暖他們的內(nèi)心,在學(xué)習(xí)上幫助留守青少年,提高他們的學(xué)習(xí)積極性。教師還要與留守青少年家長(zhǎng)經(jīng)常溝通,建議他們從心理上多多關(guān)心自己的孩子,指導(dǎo)與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學(xué)校要不斷完善教育管理制度,改革教學(xué)方法,營(yíng)造溫馨的學(xué)習(xí)氛圍,使留守青少年的心理問(wèn)題得到解決。

研究發(fā)現(xiàn),部分留守青少年的社會(huì)適應(yīng)能力較弱,存在著一定的問(wèn)題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友,不合群,而且留守青少年更傾向于將失敗的責(zé)任歸于自我,缺乏自信,容易自暴自棄,缺少同齡孩子的樂(lè)趣。在學(xué)習(xí)方面,留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠(chéng)的關(guān)愛來(lái)緩解留守青少年的不適應(yīng)問(wèn)題,一視同仁地關(guān)心所有學(xué)生,并在學(xué)習(xí)上多多鼓勵(lì)留守青少年。比如,在班級(jí)里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè),讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨(dú)感較強(qiáng)也是適應(yīng)情況不良的一種表現(xiàn),許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友,在集體活動(dòng)中不敢與人交流,對(duì)人際關(guān)系敏感、緊張。多數(shù)留守青少年感到“與新朋友在一起時(shí)不好意思接近”,課堂討論時(shí)怕自己語(yǔ)言不當(dāng)不敢發(fā)言,課外活動(dòng)時(shí)也不能很好地和伙伴們交流。因此,作為父母,應(yīng)該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性,有一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。作為學(xué)校,對(duì)于留守青少年的適應(yīng)問(wèn)題也要付出相應(yīng)的努力,要倡導(dǎo)素質(zhì)教育,加強(qiáng)專題心理健康輔導(dǎo),在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。同時(shí),政府制定的相應(yīng)政策也是很重要的,要落實(shí)國(guó)家的相關(guān)政策,讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對(duì)增強(qiáng)留守青少年的歸屬感,讓他們擁有健康的心理非常重要。

總之,解決留守青少年的心理健康教育問(wèn)題刻不容緩,這需要各方共同努力,堅(jiān)持以人為本,避免出現(xiàn)管教失序狀態(tài)。城市的家長(zhǎng)要對(duì)留守青少年平等相待,學(xué)校要充分關(guān)注留守青少年的心理健康,政府應(yīng)制定一些政策,從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問(wèn)題。要營(yíng)造關(guān)愛留守青少年的氛圍,組織豐富多彩的關(guān)愛活動(dòng),形成關(guān)愛留守青少年的工作合力,并教育留守青少年自立、自強(qiáng)、自律,形成健全的人格,促使留守青少年健康成長(zhǎng)。

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13軟件司加興心理健康當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),大量調(diào)查表明,目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病......

題目:大學(xué)生心理健康班級(jí):13軟件姓名:趙立坤大學(xué)生心理健康健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來(lái)說(shuō),心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)......

心理健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施,為幫助居民群眾增強(qiáng)健康意識(shí)、技能,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣和生活方式,改善環(huán)境,降低危險(xiǎn)因素,促進(jìn)人們的健康......

化學(xué)與健康論文篇十

心理健康教育是面向所有受教育者實(shí)施的旨在提高其心理健康水平的基礎(chǔ)教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的要素之一。近年來(lái),由青少年心理障礙造成的社會(huì)問(wèn)題時(shí)有發(fā)生,心理健康教育也得到普遍重視。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中就明確指出,要“通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力”。在第三次全國(guó)教育工作會(huì)議上下發(fā)的中共中央、國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中進(jìn)一步指出,要“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn),加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神,增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力”??梢?,心理健康教育已經(jīng)成為促進(jìn)受教育者形成健康心理和健全人格的不可或缺的重要手段。

那么,在學(xué)前教育階段,我們應(yīng)該怎樣開展和加強(qiáng)幼兒心理健康教育?幼兒心理健康教育的主陣地又在哪里?幾年來(lái),我們通過(guò)對(duì)幼兒心理健康教育的探索實(shí)踐,認(rèn)為:在幼兒期實(shí)施心理健康教育,由于受幼兒理解、認(rèn)知等方面能力的限制,幼兒心理健康教育應(yīng)以培養(yǎng)幼兒形成良好的行為、生活習(xí)慣為主,把一日活動(dòng)作為開展幼兒心理健康教育的主陣地。在一日活動(dòng)各環(huán)節(jié)中,有機(jī)地滲透心理健康教育思想,關(guān)注每個(gè)幼兒的心靈成長(zhǎng),充分利用一日活動(dòng)中豐富的心理健康教育因素,不斷優(yōu)化幼兒的心理環(huán)境,調(diào)動(dòng)幼兒積極參與到學(xué)習(xí)、游戲中,使幼兒在獲得知識(shí)的同時(shí),潛移默化地受到心理健康教育,并在不知不覺中,使這種心理影響逐步積淀在幼兒的心理結(jié)構(gòu)之中,形成一種有益于心理健康發(fā)展的心理定勢(shì)或反射。

對(duì)于幼兒的心理健康,近年來(lái)國(guó)內(nèi)外有不少教育工作者與心理衛(wèi)生專家共同研究,對(duì)此提出了初步看法,認(rèn)為一般情況下心理健康的幼兒有如下特點(diǎn):智力發(fā)育正常,喜學(xué)好問(wèn);情感豐富,性格開朗;行為活潑而有一定的自我控制能力;合群、樂(lè)群,能適應(yīng)集體生活,能與同伴友好相處,等等。

圍繞上述觀點(diǎn),我們對(duì)幼兒心理健康教育進(jìn)行了初步探索,認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手開展幼兒心理健康教育,以促進(jìn)幼兒形成良好的心理素質(zhì)和健全的人格品行。

一、建立平等和諧的師幼關(guān)系

人本主義心理學(xué)家羅杰斯指出:“創(chuàng)設(shè)良好的教育氣氛,是保證教學(xué)有效進(jìn)行的重要條件,而這種良好的`教學(xué)氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以建立良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)或前提的?!笨梢姡己玫膸熡钻P(guān)系是幼兒形成積極心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)行為的前提,而良好的師幼關(guān)系又是建立在教師對(duì)幼兒博大的“教育愛”的基礎(chǔ)之上的。因此,教師要樹立以人為本的教育理念,樹立尊重幼兒的教育思想。在組織一日活動(dòng)中,教師應(yīng)真誠(chéng)地關(guān)心、愛護(hù)、賞識(shí)每個(gè)幼兒,走進(jìn)每個(gè)幼兒的心靈世界,尊重、信任他們,具體做到以下幾點(diǎn)。

學(xué)會(huì)傾聽。教師要把幼兒當(dāng)作有獨(dú)立人格的個(gè)體,尊重每個(gè)幼兒。從幼兒的心理需求出發(fā),主動(dòng)、積極地去傾聽幼兒的種種訴說(shuō),并真誠(chéng)地與他們交談,使幼兒得到心理上的滿足,增強(qiáng)幼兒對(duì)教師的信任感、親切感。

學(xué)會(huì)接納。教學(xué)中,教師要理解每個(gè)幼兒,允許幼兒在學(xué)習(xí)、交往、自我表現(xiàn)等方面呈現(xiàn)不同風(fēng)格。正確對(duì)待這種個(gè)性差異,正確評(píng)價(jià)幼兒,及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒身上的長(zhǎng)處和不足,幫助他們鞏固優(yōu)點(diǎn),戰(zhàn)勝和克服自身的弱點(diǎn)和不足。

學(xué)會(huì)尊重。教師要尊重幼兒的人格,與幼兒平等相處,要認(rèn)識(shí)到每個(gè)幼兒的生命及尊嚴(yán)都是至高無(wú)上的。教學(xué)中,要以看“一個(gè)與自己平等的人”的眼光對(duì)待幼兒,保護(hù)幼兒的自尊心,用欣賞的眼光、鼓勵(lì)的話語(yǔ)真誠(chéng)而積極地評(píng)價(jià)幼兒。將每一次教學(xué)過(guò)程都作為師幼雙方一次心靈的對(duì)話過(guò)程,敞開心扉,無(wú)拘無(wú)束地交流,相互啟發(fā),相互接納,在這個(gè)過(guò)程中,使幼兒的想象力、創(chuàng)造力和主體性得到充分發(fā)揮。

二、創(chuàng)設(shè)愉悅的樂(lè)學(xué)情景

教學(xué)中要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一種民主、和諧、積極的氣氛和情景,讓幼兒在歡樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí),在愉快的學(xué)習(xí)中求得發(fā)展。

教師的心理狀態(tài)和情趣影響一日活動(dòng)各環(huán)節(jié)。因此,教師要用真誠(chéng)的微笑、友善的目光、親切的贊語(yǔ)營(yíng)造和諧熱烈的教學(xué)氣氛,努力創(chuàng)造出一種生動(dòng)活潑又可操作的樂(lè)學(xué)環(huán)境。在這種愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境中,幼兒通過(guò)主動(dòng)、自由的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、參與、發(fā)現(xiàn),在整個(gè)過(guò)程中生成一種積極的自我價(jià)值觀,使教育要求、目的變?yōu)橛變旱膬?nèi)在需求,并使這種需求能鼓勵(lì)幼兒積極主動(dòng)地去尋求知識(shí)、建構(gòu)自我,從而向自主、獨(dú)立、創(chuàng)造和自我成熟的人生邁進(jìn)。

在一日活動(dòng)中,還應(yīng)注意把握好各年齡段幼兒的生理特點(diǎn)和幼兒的個(gè)體差異。組織教育教學(xué)、游戲活動(dòng)時(shí)做到因材施教、深淺得當(dāng),保證每個(gè)幼兒在適合自己能力、水平的活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的快樂(lè),增強(qiáng)學(xué)習(xí)的意義感和價(jià)值感,從而對(duì)學(xué)習(xí)保持濃厚興趣。

三、采取多樣化的教學(xué)手段

為了培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì),激發(fā)其創(chuàng)造潛能,教學(xué)活動(dòng)中,教師要采用多種教學(xué)方法和活動(dòng)形式,讓幼兒在豐富多彩的活動(dòng)中體驗(yàn)、感受、認(rèn)識(shí),豐富心理世界,發(fā)展心理素質(zhì)。

提倡幼兒自主學(xué)習(xí)。幼兒是教育過(guò)程的主體,教師要尊重幼兒的主體地位,調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性。在教育過(guò)程中,必須把幼兒當(dāng)成一個(gè)有需要、有尊嚴(yán)、有動(dòng)機(jī)的相對(duì)自主、不斷變化的人。一日活動(dòng)要以幼兒為中心,尊重幼兒,充分考慮幼兒的興趣、愛好及獨(dú)特性,盡可能多地給幼兒一些選擇的權(quán)利和承擔(dān)責(zé)任、表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),使他們能夠積極主動(dòng)地達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)、有效地增強(qiáng)自制力和責(zé)任心、逐步形成良好的心理素質(zhì)和終身學(xué)習(xí)的能力。

開展探究式學(xué)習(xí)。在教育活動(dòng)中,教師應(yīng)盡可能地利用各種自然空間和幼兒身邊的事物,讓幼兒通過(guò)看看、說(shuō)說(shuō)、問(wèn)問(wèn)來(lái)調(diào)動(dòng)多種感官學(xué)習(xí),從而養(yǎng)成觀察、思考的習(xí)慣,并能在實(shí)踐探索中積累知識(shí)經(jīng)驗(yàn),陶冶形成愛自然、重實(shí)踐、相信事實(shí)的唯物觀點(diǎn)。

提供獨(dú)立完成任務(wù)的機(jī)會(huì)。在適當(dāng)范圍內(nèi),教師要鼓勵(lì)幼兒去承擔(dān)一定的任務(wù),讓幼兒擁有自主權(quán)、選擇權(quán),去獨(dú)立完成任務(wù),培養(yǎng)獨(dú)立能力。當(dāng)然,當(dāng)預(yù)見到任務(wù)中可能出現(xiàn)的困難時(shí),應(yīng)先讓幼兒想辦法解決;如果完成任務(wù)確有困難時(shí),則應(yīng)采取“幫助而不替代”的態(tài)度,去幫助他們解決。這對(duì)培養(yǎng)幼兒的獨(dú)立性、創(chuàng)造性和不畏困難的精神、健全的自我意識(shí)等良好個(gè)性有著積極的作用。

四、組織開展豐富多彩的活動(dòng)

豐富多彩的活動(dòng)是對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育的基礎(chǔ)。因?yàn)槿说母鞣N高級(jí)心理機(jī)能都是在活動(dòng)和交往中不斷內(nèi)化的結(jié)果。因此,一日活動(dòng)中,要以引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)做人為主線,堅(jiān)持平等、理解、關(guān)愛的教育原則,不斷加強(qiáng)對(duì)幼兒的心理健康教育。

首先,應(yīng)從幼兒的年齡特點(diǎn)出發(fā),注重幼兒日常行為習(xí)慣的培養(yǎng)。通過(guò)行為規(guī)范訓(xùn)練,抓好幼兒生活衛(wèi)生習(xí)慣、文明禮貌習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、舉止和語(yǔ)言習(xí)慣的培養(yǎng)訓(xùn)練,并開展諸如“我愛家鄉(xiāng)美”、“老師媽媽親”等活動(dòng);還可以組織幼兒參加豐富多彩的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),如去公園開展環(huán)保小衛(wèi)士活動(dòng),向福利院、貧困山區(qū)的孩子獻(xiàn)愛心,不定期去部隊(duì)、工廠開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等,讓幼兒從廣闊、博大、深邃的社會(huì)變遷中,感受鄉(xiāng)情、歷史的厚重及人文變遷的有力脈動(dòng),培育他們心中美好的社會(huì)情感。

其次,應(yīng)以藝術(shù)教育為突破口,開設(shè)各類藝術(shù)教育活動(dòng)課程,如書法、美術(shù)、陶藝等。通過(guò)音樂(lè)、美術(shù)、文學(xué)等藝術(shù)熏陶,將幼兒引入藝術(shù)的神圣殿堂,為他們個(gè)性、特長(zhǎng)、人格的健全發(fā)展開辟和提供一個(gè)廣闊的天地。健康活潑的藝術(shù)教育,不僅能激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣,使其獲得積極的審美體驗(yàn),而且能陶冶幼兒志趣情操,促進(jìn)幼兒人格的健全發(fā)展。

五、運(yùn)用積極的評(píng)價(jià)手段

對(duì)幼兒的學(xué)習(xí)進(jìn)行經(jīng)常性的評(píng)價(jià)是促進(jìn)幼兒學(xué)習(xí)的重要手段,同時(shí)也能促進(jìn)和維護(hù)幼兒的心理健康。因此,我們要求教師要客觀公正而積極地評(píng)價(jià)幼兒,讓幼兒體會(huì)成功的快樂(lè),增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和自信,準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己的潛能和優(yōu)點(diǎn),悅納自己的不足,從而樹立起良好的自我意識(shí),激起積極進(jìn)取的動(dòng)力,形成正確的人生觀。

從幼兒成長(zhǎng)的需要出發(fā),對(duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育,要整合各種教育要素,抓住各種教育契機(jī),采取行之有效而又符合幼兒身心特點(diǎn)的教育方法,力求使幼兒園一日活動(dòng)成為師幼情感交流、理智碰撞、人格濡染的過(guò)程,以此來(lái)促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展,使每個(gè)幼兒成長(zhǎng)為人格健全、對(duì)社會(huì)有用的人。

化學(xué)與健康論文篇十一

摘要:

在素質(zhì)教育思想的指導(dǎo)下,學(xué)科教學(xué)不僅要完成基本的知識(shí)傳授任務(wù),還要發(fā)揮其更多的功能,以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生多方面素質(zhì)的目的。在高中數(shù)學(xué)教學(xué)中,教師要深入挖掘?qū)W科中所包含的心理健康教育元素,在傳授數(shù)學(xué)知識(shí)的同時(shí),適時(shí)進(jìn)行心理健康教育的熏陶,培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞:高中數(shù)學(xué);心理健康教育;數(shù)學(xué)教學(xué)

當(dāng)前,高中生受社會(huì)不良因素的消極影響,他們的心理極易受到?jīng)_擊,面臨著很多的挫折情境。因此,在教學(xué)中,教師要利用一切機(jī)會(huì),對(duì)他們實(shí)施心理健康教育,增強(qiáng)他們的抗挫折能力。接下來(lái),我將從以下幾個(gè)方面談?wù)劊绾卫酶咧袛?shù)學(xué)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

一、借助數(shù)學(xué)中的文化因素陶冶學(xué)生性情

數(shù)學(xué)是一門古老的學(xué)科,數(shù)學(xué)的發(fā)展伴隨著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的數(shù)學(xué)文化,這些都是非常好的對(duì)學(xué)生開展心理健康教育的素材。因此,教師在備課中可以有意地收集一些有關(guān)數(shù)學(xué)的歷史故事,一些重大發(fā)現(xiàn)的典故,或者一些數(shù)學(xué)家的故事等。在這些資料中,教師可以引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)努力的重要價(jià)值,啟發(fā)學(xué)生相信自己,只要努力,沒有過(guò)不去的阻礙,沒有解決不了的問(wèn)題。很多的數(shù)學(xué)家,他們身殘志堅(jiān),在極其惡劣的條件下,鉆研數(shù)學(xué)知識(shí),百折不撓,這本身就給了學(xué)生努力奮進(jìn)的精神力量。比如,教師可以向?qū)W生介紹數(shù)學(xué)家歐拉,他在失明之后,憑著對(duì)數(shù)學(xué)的強(qiáng)烈興趣和頑強(qiáng)的意志,在數(shù)學(xué)上做出來(lái)大量重要的研究突破,還陸續(xù)出版了400多篇論文和多部專著。這是一種偉大的精神,來(lái)自于興趣,來(lái)自于使命感,來(lái)自于對(duì)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的強(qiáng)烈愿望。

二、挖掘?qū)W科中的德育因子,開展德育教育

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),很多心理和異常行為問(wèn)題的出現(xiàn)跟一個(gè)人的道德修養(yǎng)有著很大的關(guān)系。一個(gè)學(xué)生對(duì)祖國(guó)、對(duì)政府、對(duì)家人失去信心,就容易表現(xiàn)出極度的自私自利、虛無(wú)和冷漠的態(tài)度。我們知道,人是社會(huì)性的動(dòng)物,只有在集體中,在與他人建立親密關(guān)系的過(guò)程中,才不會(huì)感到孤單,才會(huì)感到歸屬感,其它的社會(huì)需要才能得到真正的滿足。因此,我們可以從對(duì)學(xué)生開展德育教育開始,促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。首先,教師要做好自身的工作,把自己良好的心態(tài)展現(xiàn)給學(xué)生。在數(shù)學(xué)課堂教學(xué)上,教師要精于專業(yè),把自己豐富的.專業(yè)知識(shí)傳授給學(xué)生,這樣才能讓學(xué)生信服,也才能讓學(xué)生以教師為榜樣,把兢兢業(yè)業(yè)的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)上。相反,如果教師對(duì)于一些數(shù)學(xué)知識(shí)沒有做到非常精通,在學(xué)生請(qǐng)教的時(shí)候,教師對(duì)知識(shí)缺乏清晰的思路和獨(dú)到的見解,便會(huì)影響到學(xué)生對(duì)教師和對(duì)學(xué)業(yè)的態(tài)度。其次,雖然數(shù)學(xué)這門學(xué)科抽象性強(qiáng),但其中有很多等待挖掘的教育因素。例如,愛國(guó)主義的教育資源,能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀的教育。數(shù)學(xué)課中很多的知識(shí)點(diǎn)都可以通過(guò)這種方式展開,讓學(xué)生受到德育的熏陶,且這種熏陶是潛移默化的,教學(xué)效果自然更好。尤其在當(dāng)前這個(gè)數(shù)學(xué)知識(shí)被廣泛應(yīng)用于各行各業(yè)的大背景下,國(guó)家的繁榮富強(qiáng),離不開數(shù)學(xué),實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心的抱負(fù),造福于社會(huì)和人民,也離不開數(shù)學(xué)。作為教師,要在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生,讓學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想,為了美好的未來(lái)孜孜以求,奮發(fā)圖強(qiáng)。

三、糾正學(xué)生異常心理行為有

些高中生會(huì)有一些異常的心理行為表現(xiàn),如學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,上課時(shí)注意力不集中,看課外書,甚至睡覺,還有的學(xué)生考試時(shí)候作弊,對(duì)自己的學(xué)習(xí)缺乏負(fù)責(zé)任的態(tài)度。面對(duì)這些問(wèn)題,教師應(yīng)仔細(xì)觀察,及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上所出現(xiàn)的種種問(wèn)題。必要的時(shí)候,教師還可以單獨(dú)與個(gè)別學(xué)生進(jìn)行溝通,了解其行為背后的原因所在,幫助他們主動(dòng)去解決問(wèn)題。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō),如果之前的基礎(chǔ)沒打好,很可能會(huì)在之后的學(xué)習(xí)中遇到問(wèn)題就退縮,認(rèn)為是自己的智力不行,便放棄努力,消極懈怠。對(duì)于這樣的情況,教師要幫助其識(shí)別原因,把以前落下的課程補(bǔ)回來(lái),逐漸增強(qiáng)他們的自信心,慢慢地,他們的成績(jī)就會(huì)提高上來(lái)。

四、通過(guò)和諧的課堂氣氛促進(jìn)學(xué)生的心理健康

課堂的學(xué)習(xí)氣氛是心理健康發(fā)展的重要因素。不同的課堂氣氛,將直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)的情感和注意力。我們要營(yíng)造一種良好的課堂氣氛,使學(xué)生大腦皮層處于興奮狀態(tài),讓學(xué)生在一種開心的氛圍下學(xué)習(xí)新知識(shí),同時(shí)培養(yǎng)良好的心態(tài)。在這一過(guò)程中,最重要的還是教師。只要教師的心態(tài)積極,對(duì)各位學(xué)生平等相待,營(yíng)造出一種鼓勵(lì)、互幫互助的局面,學(xué)生自然會(huì)受到這種正能量的影響,提高突破困難的勇氣。有的教師不注意良好課堂氛圍的構(gòu)建,使得課堂死氣沉沉,很多學(xué)生也因?yàn)橛憛掃@種氣氛,而對(duì)數(shù)學(xué)提不起興趣。更可怕的是,這種消極氣氛會(huì)較長(zhǎng)時(shí)間地影響學(xué)生的心情,甚至波及到旁人。從現(xiàn)實(shí)情況看來(lái),課堂氣氛差的原因,主要是教師有時(shí)教學(xué)過(guò)于嚴(yán)厲,出現(xiàn)過(guò)譏諷學(xué)生的錯(cuò)誤,而學(xué)生本性是積極的,追求進(jìn)步的,一次受挫的心理因素很可能導(dǎo)致他們怕出差錯(cuò),而不敢于回答問(wèn)題,久而久之,便形成了不積極思維的習(xí)慣。所以,教師一定要多內(nèi)省,注意調(diào)整自己的說(shuō)話方式,為學(xué)生營(yíng)造和諧的課堂氛圍,促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

五、及時(shí)發(fā)現(xiàn)并消除學(xué)生在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)出的憂慮情緒

在應(yīng)試教育重壓之下,很多學(xué)校的課業(yè)任務(wù)繁重,這使得學(xué)生的心理承受壓力越來(lái)越大,特別是高三學(xué)生,其產(chǎn)生焦慮異常的可能性越來(lái)越大。有些學(xué)生更是把所有時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上,不注意休息,導(dǎo)致身心疲憊不堪,情緒波動(dòng)大,記憶力衰退,注意力不集中。這種過(guò)度焦慮會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生不自信,由此帶來(lái)考試怯場(chǎng),從而影響考試的正常發(fā)揮。所以,教師要關(guān)心學(xué)生,幫助他們消除憂慮情緒??傊?,我們可以利用好數(shù)學(xué)課堂教學(xué),在傳授學(xué)生數(shù)學(xué)知識(shí)的同時(shí),從學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)出發(fā),設(shè)計(jì)安排好課堂教學(xué)活動(dòng),對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育、自信心教育、挫折教育等心理健康教育,為學(xué)生取得學(xué)習(xí)的成功提供保障。

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化學(xué)與健康論文篇十二

內(nèi)容摘要:隨著人們生活水平的提高,生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人對(duì)飲食提出了更新、更高的要求,他們想讓食品更方便、更多樣、更有風(fēng)味、更有營(yíng)養(yǎng)、更加的高級(jí),而為了滿足這些要求,僅僅利用我們的天然資源顯然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,于是我們漸漸開始離不開食品添加劑了。

關(guān)鍵詞: 食品添加劑 食品安全 營(yíng)養(yǎng)

正文:在日益經(jīng)濟(jì)化的社會(huì)中,各類非自然的新物質(zhì)層出不窮,人類在享受這美好的生活的同時(shí)也在注意著對(duì)自己身體好壞的東西。尤其是在人類每日必須的餐飲方面。“美好火腿腸,不添加任何防腐劑??”這句耳熟能詳?shù)膹V告語(yǔ)提醒著人們食品的安全,食品添加劑,是指為改善食品品質(zhì)和色、香、味以及防腐和加工工藝的需要而加入食品中的化學(xué)合成或是天然物質(zhì)。食品添加劑是一種非營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),添加劑的種類按其來(lái)源可分為天然食品添加劑與化學(xué)合成食品添加劑兩大類。天然食品添加劑是利用動(dòng)植物或微生物的代謝產(chǎn)物等為原料,經(jīng)提取所得的天然物質(zhì)。化學(xué)合成食品添加劑是通過(guò)化學(xué)手段,使元素或化合物發(fā)生氧化、還原、縮合、聚合等合成反應(yīng)所得到的物質(zhì)。目前使用的大多屬于化學(xué)合成的食品添加劑。

響體內(nèi)脂肪的消耗,造成脂肪堆積,容易肥胖;吃糖過(guò)多,還可以影響鈣質(zhì)代謝;吃糖過(guò)多,會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感,食欲不佳,影響食物的攝入量,進(jìn)而導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。除此之外,食用過(guò)多的糖可能會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓等疾病。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō),可能會(huì)造成齲齒、近視、軟骨癥、消化道等疾病。這同樣對(duì)人的健康產(chǎn)生了極大的威脅。所以,有的時(shí)候使用一定的添加劑是有益的。

和營(yíng)養(yǎng)缺乏、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)平衡、提高人們健康水平具有重要意義。當(dāng)然了,任何東西都不能過(guò)多的使用,就算是再好的東西使用過(guò)度,也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響,上述所說(shuō)的各種食品添加劑當(dāng)然也不例外,所以,我們?cè)谑褂檬称诽砑觿r(shí)要適中,適當(dāng)。另一方面,食品添加劑的使用是人類飲食文化進(jìn)步的表征。食品工業(yè)越發(fā)展,人民生活水平越提高,使用食品添加劑品種也就越多。

天然品不等于安全,合成品不等于有毒。不要盲目迷信“純天然”食品。食品的優(yōu)劣,不能以所含成份是天然生成還是人工合成來(lái)衡量,天然物質(zhì)并非全部是無(wú)害的,人工合成物質(zhì)也并非都會(huì)有損健康。比如:人類食用的動(dòng)植物,有些本身就含有有害的物質(zhì);歐美一些國(guó)家對(duì)我國(guó)的中草藥就不認(rèn)可;用于生產(chǎn)食品的油脂、調(diào)味品、面粉等原料本身就已經(jīng)含有合成防腐劑;人類大量服用的西藥都是合成化學(xué)品。使用的食品添加劑只要是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),就是安全的。超量使用,即使是天然的,也可能適得其反。

決。參考文獻(xiàn):

1、文章類

食品添加劑和食品安全 陸永健

2、網(wǎng)頁(yè)類:中國(guó)知網(wǎng) 中國(guó)公眾科技網(wǎng) 百度

3、書籍類:郝利平《食品添加劑》中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)出版社

化學(xué)與健康論文篇十三

心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài),心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

一、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn):心理健康水平的評(píng)定,一般參照四個(gè)標(biāo)準(zhǔn): 經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),即當(dāng)事人按照自已的主觀感受來(lái)判斷自已的健康,研究者憑自已的經(jīng)驗(yàn)對(duì)當(dāng)事人 心理健康進(jìn)行判定; 社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn),以社會(huì)大多數(shù)人的常態(tài)為參照標(biāo)準(zhǔn),觀察當(dāng)事人是否適應(yīng)常態(tài)而進(jìn)行心理評(píng)估。

健康的判斷; 統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn),依據(jù)對(duì)大量正常心理特征的測(cè)量取得一個(gè)常模,把當(dāng)事人的心理與常模進(jìn)行比較; 自身行為標(biāo)準(zhǔn),每個(gè)人以往生活中形成穩(wěn)定的行為模式,即正常標(biāo)準(zhǔn)。

二、大學(xué)生的心理過(guò)程:人的心理活動(dòng)包括心理過(guò)程和個(gè)性心理。心理過(guò)程有認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程和意志過(guò)程,個(gè)性心理包括個(gè)性傾向。在人的一生中,心理過(guò)程隨著年齡的發(fā)展而展示出不同的特點(diǎn)。大學(xué)生作為特定年齡段、生活在特定環(huán)境中的社會(huì)群體,心理過(guò)程具有特殊性,主要表現(xiàn)在記憶、思維、想象等方面。如何根據(jù)這些特性來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,是擺在高等院校教師面前的重要任務(wù)。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁和民族的希望,他們的健康成長(zhǎng)事關(guān)國(guó)家富強(qiáng)、社會(huì)發(fā)展、人類文明。

自卑有兩種表現(xiàn):一是與他人比較,覺得在知識(shí)、能力、體貌等方面,自已都不如別人;二是面對(duì)要做的事或試圖達(dá)到的止標(biāo),懷疑自己的能力。自卑者的認(rèn)知特點(diǎn)是:低估自已,只看到別人的優(yōu)點(diǎn),吸看到完成任務(wù)的困難,而忽視有利條件。把自已的成功歸因于機(jī)遇,把失敗歸因于無(wú)能。在外表和家庭條件方面夸大他人的優(yōu)勢(shì),貶低自已。這樣的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情緒壓抑、心境煩亂、膽小怕事、優(yōu)柔寡斷。 大學(xué)生一方面要客觀、全面地認(rèn)識(shí)自我,既要看到自憶的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處,也要看到自己的缺點(diǎn)短處;既要看到別人的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處,也要看到別人的缺點(diǎn)短處。另一方面要悅納自已,優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處、缺點(diǎn)短處都要接受,一個(gè)人的長(zhǎng)相、出生是無(wú)法選擇的,只有悅納自已,才是最實(shí)際明智的態(tài)度。 成功與失敗不能簡(jiǎn)單歸因。主觀努力、個(gè)人能力強(qiáng)、機(jī)遇好、有外界力量相助、任務(wù)容易是獲得成功的有利條件;而機(jī)遇不好、任務(wù)難度大、主觀不努力、能力欠缺是造成失敗的因素。要分析成功和失敗的原因,擴(kuò)大“視野”,既要看到自身因素,又要看到處部因素;既要看到客觀條件,又要分析主觀努力程度,從而作出恰如其分的評(píng)價(jià)和相應(yīng)的調(diào)整。

四、大學(xué)生的情緒心理 大學(xué)生的心理也需要釋放,他們?cè)趯W(xué)業(yè)、情感、經(jīng)濟(jì)等方面受者困擾,壓力也可能失衡,例如馬家爵就是典型例子,我們應(yīng)正確釋放自己的壓力。

控制自己的情緒也是解決壓力的正確途徑,我們每個(gè)人在日常生活中不免要發(fā)生不愉快的事情,我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,遇到不愉快的事情要想開些,不要鉆牛角尖,為了一些不值得的事情,生悶氣,抽悶煙,甚至喝悶酒,這都是不應(yīng)該的。 現(xiàn)在的大學(xué)已經(jīng)不是某些人想象的那樣了,太平凡了,但是同時(shí),由于現(xiàn)在的大學(xué)里,已經(jīng)形成了一個(gè)不好的環(huán)境,我們要適應(yīng)他們,就要自己要有一種積極的心態(tài)去面對(duì)他,這是一個(gè)過(guò)程??傊?,有一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì),要學(xué)會(huì),自己樂(lè),同時(shí)要做一??鞓?lè)的分子,去調(diào)動(dòng)你周圍的積極因素,使你總可以在一種積極的環(huán)境中,去最大限度的發(fā)揮你自已的潛力。

五、如何正確地認(rèn)識(shí)自我: 我們時(shí)常在各種報(bào)刊雜志上看到目前大學(xué)生中存在較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題,大學(xué)生中有心理障礙甚至精神病的人數(shù)還在不斷增加。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏;就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇所帶來(lái)職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。從大學(xué)生自身看,大學(xué)正是人生成長(zhǎng)與發(fā)展的重要時(shí)期,大學(xué)生的生理、心理與社會(huì)化的協(xié)調(diào)發(fā)展中存在這樣或那樣的矛盾沖突,理想自我與現(xiàn)實(shí)自我往往會(huì)發(fā)生矛盾。面對(duì)這些問(wèn)題,如果大學(xué)生不能很好地適應(yīng)環(huán)境解決問(wèn)題,就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理障礙甚至精神疾病。

因此,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退。

加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?,?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。 心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

因而,面對(duì)新形勢(shì)大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉自己的社會(huì)交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,作出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。 心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

化學(xué)與健康論文篇十四

內(nèi)容摘要:隨著人們生活水平的提高,生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人對(duì)飲食提出了更新、更高的要求,他們想讓食品更方便、更多樣、更有風(fēng)味、更有營(yíng)養(yǎng)、更加的高級(jí),而為了滿足這些要求,僅僅利用我們的天然資源顯然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,于是我們漸漸開始離不開食品添加劑了。

關(guān)鍵詞: 食品添加劑 食品安全 營(yíng)養(yǎng)

正文:在日益經(jīng)濟(jì)化的社會(huì)中,各類非自然的新物質(zhì)層出不窮,人類在享受這美好的生活的同時(shí)也在注意著對(duì)自己身體好壞的東西。尤其是在人類每日必須的餐飲方面?!懊篮没鹜饶c,不添加任何防腐劑??”這句耳熟能詳?shù)膹V告語(yǔ)提醒著人們食品的安全,食品添加劑,是指為改善食品品質(zhì)和色、香、味以及防腐和加工工藝的需要而加入食品中的化學(xué)合成或是天然物質(zhì)。食品添加劑是一種非營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),添加劑的種類按其來(lái)源可分為天然食品添加劑與化學(xué)合成食品添加劑兩大類。天然食品添加劑是利用動(dòng)植物或微生物的代謝產(chǎn)物等為原料,經(jīng)提取所得的天然物質(zhì)?;瘜W(xué)合成食品添加劑是通過(guò)化學(xué)手段,使元素或化合物發(fā)生氧化、還原、縮合、聚合等合成反應(yīng)所得到的物質(zhì)。目前使用的大多屬于化學(xué)合成的食品添加劑。

響食物的攝入量,進(jìn)而導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。除此之外,食用過(guò)多的糖可能會(huì)導(dǎo)致心臟病、高血壓等疾病。對(duì)幼兒來(lái)說(shuō),可能會(huì)造成齲齒、近視、軟骨癥、消化道等疾病。這同樣對(duì)人的健康產(chǎn)生了極大的威脅。所以,有的時(shí)候使用一定的添加劑是有益的。

對(duì)健康產(chǎn)生影響,上述所說(shuō)的各種食品添加劑當(dāng)然也不例外,所以,我們?cè)谑褂檬称诽砑觿r(shí)要適中,適當(dāng)。另一方面,食品添加劑的使用是人類飲食文化進(jìn)步的表征。食品工業(yè)越發(fā)展,人民生活水平越提高,使用食品添加劑品種也就越多。

天然品不等于安全,合成品不等于有毒。不要盲目迷信“純天然”食品。食品的優(yōu)劣,不能以所含成份是天然生成還是人工合成來(lái)衡量,天然物質(zhì)并非全部是無(wú)害的,人工合成物質(zhì)也并非都會(huì)有損健康。比如:人類食用的動(dòng)植物,有些本身就含有有害的物質(zhì);歐美一些國(guó)家對(duì)我國(guó)的中草藥就不認(rèn)可;用于生產(chǎn)食品的油脂、調(diào)味品、面粉等原料本身就已經(jīng)含有合成防腐劑;人類大量服用的西藥都是合成化學(xué)品。使用的食品添加劑只要是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),就是安全的。超量使用,即使是天然的,也可能適得其反。

總之,在面對(duì)食品添加劑和食品安全的問(wèn)題上,我們應(yīng)該用正確,科學(xué)的態(tài)度去認(rèn)識(shí)它們,合理、合法的使用食品添加劑,完善統(tǒng)一全面的食品安全標(biāo)準(zhǔn)和檢驗(yàn)檢測(cè)體系,加強(qiáng)食品安全的保障體系建設(shè)。由于,新的食品安全問(wèn)題會(huì)不斷涌現(xiàn),因此,食品安全控制不是一朝一夕就能解決的,也不是單獨(dú)某一個(gè)部門能搞好的,而是一項(xiàng)需要多個(gè)政府部門共同負(fù)責(zé)的長(zhǎng)期任務(wù)。目前,我國(guó)已經(jīng)加強(qiáng)了監(jiān)督解決食品安全問(wèn)題的力度,在一些領(lǐng)域已經(jīng)取得了一定成績(jī)。可以預(yù)見,在政府以及社會(huì)各階層的共同努力下,食品安全問(wèn)題能夠得以更好的解決。

化 學(xué) 與 健 康 論 文

測(cè)控與機(jī)電工程系 機(jī)電14-4班

裴鑫 1430304049

化學(xué)與健康論文篇十五

本人一直擔(dān)任班主任工作,在此期間接觸了很多境遇各異的留守兒童。這些兒童普遍存在著程度各異的心理問(wèn)題,且日趨嚴(yán)重。我深感這些問(wèn)題亟待老師、家長(zhǎng)及社會(huì)各界的高度關(guān)注解決,且刻不容緩。本文擬從留守兒童家庭教育模式變化的角度,闡述留守兒童普遍存在的心理問(wèn)題,以期摸索出學(xué)校教育的應(yīng)對(duì)策略。

留守兒童心理健康家庭教育模式

一、留守兒童家庭教育模式及其缺陷

1.單親家庭教育模式。這里指父母離異或者由于疾病、自然災(zāi)害、車禍等原因?qū)е赂改敢环姜?dú)自撫養(yǎng)、教育孩子的家庭教育模式。這一模式大多是“嚴(yán)”“慈”失衡的,從而失卻了成功家庭教育中嚴(yán)慈相濟(jì)、相契的特質(zhì)?!皣?yán)”、“慈”失衡必然導(dǎo)致家庭教育的失敗,更大的危害是造成孩子心理的陰影和傷害,最終成為心理上的問(wèn)題。

2.單方家庭教育模式。這里指父母一方(大多數(shù)為父親)外出,由一方(母親)教育孩子的家庭教育模式。這是一種“嚴(yán)”“慈”失衡狀況更為嚴(yán)重的現(xiàn)象。

3.隔代家庭教育模式。這里指父母雙方外出,兒童由祖父母或外祖父母照顧、教育的家庭教育模式(這種模式目前有逐漸增多趨勢(shì))。隔代間巨大的思想差異,嚴(yán)重的代溝問(wèn)題,祖輩對(duì)孩子的溺愛以及教育思想的缺失,使其教育力度與效度極其有限。所謂的教育也只是放縱或看管,更多的僅止于撫養(yǎng)的層面,缺乏對(duì)孩子正確的人生觀、價(jià)值觀的引導(dǎo)與培養(yǎng)。

4.撫幫家庭教育模式。這里指除父母雙方外,孩子寄養(yǎng)在親戚、朋友家,由親戚、朋友代為教育孩子的一種家庭教育模式。這種模式存在著跟單親家庭教育相類似的問(wèn)題。一方面他們要教育自己的孩子,另一方面又要照看被撫幫的孩子,所以這種家庭教育模式,一般只能采用“看守”的方式。他們大多數(shù)是只求無(wú)過(guò),不求有功,孩子一旦出現(xiàn)教育問(wèn)題,家長(zhǎng)之間產(chǎn)生矛盾,孩子之間產(chǎn)生矛盾,會(huì)給孩子造成人際關(guān)系處理的心理影響。這是一種得不償失的家庭教育模式。

5.合伙家庭教育模式。這里指父母雙方外出,多個(gè)孩子合伙租房,多名家長(zhǎng)委托一名家長(zhǎng)教育的一種新型家庭教育模式。由于家庭經(jīng)濟(jì)條件的差別,孩子之間容易形成攀比的心理。如果受委托的家長(zhǎng),能把這種攀比的心理引入學(xué)習(xí)能力的競(jìng)爭(zhēng)、良好習(xí)慣養(yǎng)成的競(jìng)爭(zhēng),那可以使孩子教育形成良性循環(huán),反之將給孩子心理造成嚴(yán)重影響。

6.“真空”家庭教育模式。這里是指父母雙方外出,只留下孩子長(zhǎng)時(shí)間在家里自己生活、學(xué)習(xí)的家庭教育模式。這種模式下的孩子放任自流,無(wú)人管教,極易形成孩子懶惰、責(zé)任心缺失的人格品質(zhì)。他們遇事不知所從,甚至走上違法犯罪的道路,因此這種“真空”家庭教育模式更應(yīng)引起家長(zhǎng)、社會(huì)的高度關(guān)注。

二、留守兒童的心理問(wèn)題

1.煩躁焦慮。每個(gè)人都希望生活在穩(wěn)定、溫暖、安全的家庭氛圍中。由于父母長(zhǎng)期外出,孩子缺少這種家庭氛圍,特別是撫幫家庭,孩子感覺寄人籬下,被父母遺忘或不重視,有了問(wèn)題也無(wú)法解決,整天惶惶不安,憂心忡忡,無(wú)心學(xué)習(xí),極易煩躁,自暴自棄,做事缺乏條理。這些孩子感情脆弱,經(jīng)不起挫折打擊,遇事不冷靜,為人處世縮手縮腳,缺乏自信。

2.自私自卑。自私就是以自我為中心,以滿足自己的利益為主的心理狀態(tài);自卑則是自感處處不如人的心理狀態(tài)。這兩者交織在一起形成一種自我期望得不到滿足同時(shí)感覺不如人的心理狀態(tài)。在他們自己看來(lái),則只能滿足自己的利益,別人不能占有其利益,當(dāng)別人占有他們的利益時(shí),會(huì)感到自己無(wú)能、渺小,因此,自閉、孤僻,難與他人溝通,更沒有勇氣挑戰(zhàn)失敗。本應(yīng)健康向上、樂(lè)觀主動(dòng)的少年兒童卻因父母的長(zhǎng)期缺位,兒童應(yīng)有的家庭溫暖、教育監(jiān)管缺失,致使其自私自卑的心理逐漸形成。成天無(wú)精打采,情緒低落,不思進(jìn)取,孤僻自我,自信缺失,自私自卑漸成這一類兒童常見的心理特征,致使他們不能與人和諧相處,人際關(guān)系緊張而導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

3.縮手縮腳。很多孩子原本聰明、機(jī)靈、活潑,卻因?yàn)閷W(xué)習(xí)、生活環(huán)境的不確定性,難以適應(yīng)快速變化的外部環(huán)境,而變得茫然無(wú)措、冷漠無(wú)情、悲觀無(wú)望,遇事無(wú)所適從,內(nèi)心壓抑痛苦,再加上訴說(shuō)無(wú)望,人際關(guān)系緊張,久而久之出現(xiàn)抑郁、自閉的心理問(wèn)題。

4.過(guò)分任性。和諧健康的家庭對(duì)孩子的教育一般都有一定的原則性,通常剛?cè)嵯酀?jì),嚴(yán)慈相輔。但是在隔代家庭教育模式中,祖輩對(duì)孫兒往往有一種與生俱來(lái)的溺愛,希望從孫子身上找回未曾得到過(guò)的溫馨,故而對(duì)孫輩無(wú)原則地嬌縱,導(dǎo)致孩子常常以自我為中心,表現(xiàn)為叛逆孤行,甚至出現(xiàn)攻擊的傾向性。

5.難以滿足。父母長(zhǎng)期外出,孩子長(zhǎng)時(shí)間失去了父愛母愛,缺少家庭的溫暖,不能享有精神和物質(zhì)上的快樂(lè),內(nèi)心空虛無(wú)聊,企求常常得不到滿足,則逃學(xué)、泡網(wǎng)吧,有的失學(xué)與社會(huì)閑散人員勾結(jié),干偷雞摸狗之事;有的在學(xué)校無(wú)心向?qū)W,課堂上玩手機(jī)游戲;有的拿父母寄回的血汗錢請(qǐng)哥們大吃大喝等。這多是孩子在精神、物質(zhì)上得不到適度的關(guān)注關(guān)愛而導(dǎo)致的一種異常表現(xiàn)。

6.提前進(jìn)入青春期。這是指兒童超越了實(shí)際年齡及生理界限,在心理上表現(xiàn)出近似成人的傾向和特征。父母長(zhǎng)期外出,辛苦創(chuàng)業(yè),拼命掙錢,要求孩子在家省吃儉用,多做事,認(rèn)真學(xué)習(xí),在校表現(xiàn)好。一個(gè)天真可愛、活潑伶俐的孩子在自己成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,學(xué)習(xí)任務(wù)已夠繁重,又要承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng),弄得孩子不堪重負(fù)?,F(xiàn)在社會(huì)是信息時(shí)代,很多孩子通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò)等媒體,接觸到一些不健康的東西,使孩子超越生理階段,提前進(jìn)入青春期。

總之,隨著我國(guó)改革開放的深入,形態(tài)各異的家庭模式導(dǎo)致留守兒童的各類心理問(wèn)題日趨嚴(yán)重。因此,如何解決留守兒童家庭教育中存在的問(wèn)題,如何消除留守兒童家庭教育的失衡對(duì)青少年心理健康的不良影響,促進(jìn)其心理健康發(fā)展,已成為中小學(xué)教育刻不容緩的重大課題。

留守兒童心理論文范文二:山區(qū)農(nóng)村小學(xué)留守兒童心理健康問(wèn)題探討

隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,西部偏遠(yuǎn)山區(qū)農(nóng)村的富余勞動(dòng)力逐年增加,農(nóng)村小學(xué)中大批留守兒童隨之產(chǎn)生。本文在分析了農(nóng)村留守兒童心理健康教育存在問(wèn)題的基礎(chǔ)上,從合理布培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、建立愛心橋梁和更新教育理念等方面提出了解決對(duì)策。

農(nóng)村小學(xué);留守兒童;對(duì)策分析

近年來(lái),我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展,城市化步伐加快,我國(guó)農(nóng)民工就業(yè)規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大。據(jù)統(tǒng)計(jì),20xx年我國(guó)農(nóng)民工總量達(dá)2.63億人,比上年增加983萬(wàn)人,其中外出農(nóng)民工1.63億人,比上年增加473萬(wàn)人。特別是西部偏遠(yuǎn)山區(qū),由于地理位置和經(jīng)濟(jì)條件等方面比較差,造成當(dāng)?shù)卮蟛糠洲r(nóng)民外出打工。有關(guān)資料顯示,貴州農(nóng)民工總量已有800多萬(wàn)人。由于戶籍、高昂的借讀費(fèi)用和父母工作不穩(wěn)定無(wú)法照顧孩子等原因,打工農(nóng)民的孩子們只能留在農(nóng)村,由長(zhǎng)輩或其他人照看,最終形成了父母雙方或一方與孩子兩地分隔的局面,產(chǎn)生了大量留守兒童。以遵義市余慶縣為例,全縣共有30萬(wàn)人口,其中農(nóng)業(yè)人口22.68萬(wàn)人,外出務(wù)工人員每年大概有6.3萬(wàn)人,外出務(wù)工人員占農(nóng)業(yè)人口的27.8%,留守兒童大約有13000多名。

一、問(wèn)題和原因分析

農(nóng)村留守兒童是我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的特殊弱勢(shì)群體,他們由于缺少親情關(guān)愛,因此在思想上、行為上和心理的成長(zhǎng)中易偏離正常軌道,最終造成孤僻的性格和消沉的意志。

1.學(xué)習(xí)注意力不集中,動(dòng)機(jī)不科學(xué),成績(jī)差

大部分農(nóng)村留守兒童的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不科學(xué),不是因?yàn)橄矚g學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí),而是為了父母來(lái)學(xué)習(xí),導(dǎo)致其學(xué)習(xí)興趣不高,學(xué)習(xí)注意力不集中。還有一部分留守兒童聽了父母及親人對(duì)外面精彩世界的描述,想通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)“跳龍門”考上大學(xué),以實(shí)現(xiàn)跨入城市的愿望,是為走出家鄉(xiāng)而學(xué)習(xí)。因此,不同的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)直接影響著留守兒童的學(xué)習(xí)效果和未來(lái)的發(fā)展后勁。

2.個(gè)性心理特征發(fā)育異常,性格孤僻、冷漠

由于父母長(zhǎng)期不在身邊,孩子無(wú)法享受到正常的親情關(guān)愛,常常會(huì)感到孤獨(dú)無(wú)助,久而久之就會(huì)對(duì)心理和身體成長(zhǎng)造成一些后遺癥。當(dāng)前,大多數(shù)山區(qū)農(nóng)村留守兒童都是由爺爺奶奶外公外婆來(lái)?yè)狃B(yǎng),彼此之間有代溝,孩子同祖輩不能有效溝通,慢慢就會(huì)形成孤僻、敏感、暴躁的性格。他們生活在狹小的自我空間里,對(duì)外界發(fā)生的一切都漠不關(guān)心,對(duì)他人和集體的情感冷漠。也有一些留守兒童為了吸引老師和別人注意自己,故意做出一些特別和怪異的舉動(dòng)。另外,不少留守兒童還出現(xiàn)過(guò)早與異性交朋友,以及同性之間結(jié)拜姐妹、兄弟的現(xiàn)象。

3.焦慮心理突出,精神壓力大

農(nóng)村留守兒童耳濡目染許多殘酷的現(xiàn)實(shí),知道農(nóng)村的艱辛和父母在外打工的困難,種種原因無(wú)形中給自己增加了生活和學(xué)習(xí)的壓力。他們認(rèn)為自己肩負(fù)的責(zé)任很重,認(rèn)為自己不讀好書就對(duì)不起在外辛苦打工的父母和親人。因此,很容易引起他們內(nèi)心的焦慮,導(dǎo)致心理和精神壓力大,進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)成績(jī)。

4.依賴心理較強(qiáng),生活自理能力差

留守兒童多由祖輩撫養(yǎng),祖輩們由于思想觀念陳舊、教育觀念落后等因素影響,常對(duì)孩子過(guò)分地照顧與保護(hù)。他們都將其監(jiān)護(hù)責(zé)任理解為讓孩子吃飽穿暖,不發(fā)生安全事故。個(gè)別老人對(duì)孩子可以說(shuō)是百依百順,百事包辦,除了學(xué)習(xí),不讓孩子做任何事情。另外,父母由于常年在外,總覺得對(duì)孩子照顧不周,因此經(jīng)常給孩子錢以補(bǔ)償,盡量滿足孩子的所有要求。祖輩和父母對(duì)孩子過(guò)分溺愛,導(dǎo)致孩子形成較強(qiáng)的依賴心理,生活自理能力差。

5.逆反心理強(qiáng),違法現(xiàn)象嚴(yán)重

農(nóng)村留守兒童家庭環(huán)境的不完整和情感教育的弱化,對(duì)其心理和精神狀況都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,這些影響在外在環(huán)境條件的影響下,有時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些極端的后果。一些孩子喜歡逃學(xué)、曠課,甚至參與社會(huì)不良青年團(tuán)體,沾染上抽煙、打架、和酗酒等不良習(xí)氣;還有的孩子因得不到家庭溫暖而離家出走,四處流浪。調(diào)查資料顯示,父母均在外的留守家庭青少年犯罪率比一般家庭高70%。由于祖輩本身種種原因無(wú)力對(duì)孩子進(jìn)行行為的控制和心理的教育,加上孩子的逆反心理較強(qiáng),因此一些留守兒童極可能被社會(huì)上違法人員勾引,走上病態(tài)社會(huì)化的道路。

二、對(duì)策分析

農(nóng)村留守兒童的種種不正常表現(xiàn)已經(jīng)成為學(xué)校教育教學(xué)工作和社會(huì)安全穩(wěn)定工作的一大難題,引起教育工作者和政府部門的高度重視。如何解決好留守兒童的學(xué)習(xí)和心理等問(wèn)題,使其身心健康成長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)校工作和諧發(fā)展,促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定進(jìn)步,是值得高度重視的教育新課題。

1.建立留守兒童學(xué)生動(dòng)態(tài)檔案

政府和教育主管部門應(yīng)配合各學(xué)校對(duì)山區(qū)留守學(xué)生進(jìn)行綜合調(diào)查,走訪留守學(xué)生,及時(shí)了解留守兒童的.學(xué)習(xí)和生活情況,分析存在的問(wèn)題。給每一個(gè)留守學(xué)生建立個(gè)人檔案,詳細(xì)記錄留守學(xué)生的思想、品行、學(xué)習(xí)和生活情況,進(jìn)行分類教育管理,增強(qiáng)工作的針對(duì)性和實(shí)效性。班主任根據(jù)具體情況及時(shí)補(bǔ)充檔案內(nèi)容,為留守學(xué)生的動(dòng)態(tài)管理提供了依據(jù)。班主任定期與留守學(xué)生監(jiān)護(hù)人或委托監(jiān)護(hù)人進(jìn)行聯(lián)系,并做好聯(lián)系記錄,為留守學(xué)生的教育管理提供了第一手材料。

2.培養(yǎng)留守兒童科學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的內(nèi)在原因,是激勵(lì)、指引學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力?;顒?dòng)是兒童的天性,活動(dòng)能最大限度地激發(fā)兒童的興趣與動(dòng)機(jī)。美國(guó)教育家彼得克萊恩提到:“學(xué)習(xí)的三大要素是接觸,綜合分析,實(shí)際參與?!彼褜?shí)際參與看成學(xué)習(xí)的最高水平。在活動(dòng)中,培養(yǎng)留守兒童的學(xué)習(xí)興趣,端正他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。學(xué)校、班主任及科任教師營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,讓孩子自覺去學(xué)習(xí)。留守兒童在正確回答老師的提問(wèn)后,老師要及時(shí)的表?yè)P(yáng)和肯定,增強(qiáng)其自信心,讓他們產(chǎn)生的積極向上的學(xué)習(xí)心態(tài),進(jìn)而不斷規(guī)范自己的學(xué)習(xí)行為,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

3.建立家校愛心橋梁

班主任定期與留守兒童父母和監(jiān)護(hù)人聯(lián)系和溝通,及時(shí)通報(bào)留守學(xué)生的學(xué)習(xí)生活情況,提出相應(yīng)建議,督促家長(zhǎng)更多關(guān)注孩子的全面成長(zhǎng),指導(dǎo)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人關(guān)心愛護(hù)孩子。另外,可以利用各種節(jié)假日時(shí)家長(zhǎng)返鄉(xiāng)時(shí)機(jī),召開留守兒童家長(zhǎng)會(huì),與家長(zhǎng)充分交流溝通,形成合力效應(yīng),共同關(guān)愛孩子的成長(zhǎng)。

4.更新教育理念,培養(yǎng)留守兒童全面發(fā)展能力

學(xué)校應(yīng)該承擔(dān)家庭教育與學(xué)校教育的雙重責(zé)任,班主任應(yīng)該既當(dāng)教師又當(dāng)家長(zhǎng)。全體教職員工樹立“留守兒童不等同問(wèn)題兒童”教育理念,從單純追求教與學(xué)轉(zhuǎn)向?qū)W生的全面、健康發(fā)展上來(lái),提高教學(xué)內(nèi)涵質(zhì)量,培養(yǎng)孩子的全面發(fā)展能力。營(yíng)造尊重、關(guān)心留守學(xué)生的氛圍,讓留守兒童更多參與校園活動(dòng)中來(lái),多舉辦一些能增加孩子動(dòng)手能力的活動(dòng),鼓勵(lì)留守兒童積極參與其中,全面提高他們的能力。同時(shí),讓學(xué)生在獲取知識(shí)的過(guò)程中既要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),也要學(xué)會(huì)做人和做事,實(shí)現(xiàn)學(xué)生認(rèn)知和個(gè)性的和諧發(fā)展,使每個(gè)留守兒童都能在原有基礎(chǔ)上得到最大可能的全面發(fā)展。

5.開展心理健康教育,預(yù)防犯罪

心理健康問(wèn)題不是病,但是如果不重視可能造成比生病更嚴(yán)重的后果。對(duì)待留守兒童的心理健康問(wèn)題,不能一蹴而就,不能粗暴急躁,不能諷剌打擊,要像朋友式地談心,針對(duì)性地梳理,耐心啟發(fā)、正確引導(dǎo)。學(xué)校應(yīng)該成立心理咨詢室,配備受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)和指導(dǎo)的心理老師,定期對(duì)留守兒童進(jìn)行心理健康輔導(dǎo),幫助他們坦然面對(duì)成長(zhǎng)的煩惱。大力開展青少年預(yù)防犯罪教育活動(dòng),組織留守兒童參觀勞教所,安排失足少年報(bào)告會(huì),讓他們對(duì)犯罪的后果有一個(gè)直觀的認(rèn)識(shí),讓他們珍惜生活,珍惜現(xiàn)在,預(yù)防犯罪。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展需要,農(nóng)村勞動(dòng)力會(huì)繼續(xù)流向城市,留守兒童的隊(duì)伍必將進(jìn)一步擴(kuò)大。農(nóng)村留守兒童的教育和成長(zhǎng)問(wèn)題不只是教育部門的問(wèn)題,也是當(dāng)前中國(guó)農(nóng)村社會(huì)轉(zhuǎn)型期一個(gè)獨(dú)特的社會(huì)問(wèn)題,不僅需要教育部門和教師的積極參,更需要全社會(huì)的關(guān)注和參與。隨著信息時(shí)代的到來(lái),農(nóng)村留守兒童的學(xué)習(xí)方式、生活方式也將發(fā)生較大變化。我們要緊跟時(shí)代步伐,與時(shí)俱進(jìn),不斷創(chuàng)新,不斷更新專業(yè)知識(shí)掌握新興的與教育教學(xué)密切相關(guān)的科技知識(shí),來(lái)適應(yīng)留守學(xué)生更具挑戰(zhàn)性的學(xué)校教育。

【參考文獻(xiàn)】

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[3]梁建華.農(nóng)村留守兒童心理問(wèn)題及對(duì)策研究[j].江西青年職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào),20xx,20(1).

化學(xué)與健康論文篇十六

茶與健康

學(xué)生: 陳常浩

學(xué)號(hào): 20112264 指導(dǎo)教師: 法煥寶 教授

專業(yè):信息與計(jì)算科學(xué)

重慶大學(xué)數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院

2013年4月

目錄

第 一 頁(yè)

摘要

茶源于我國(guó)古代,是我國(guó)傳統(tǒng)的飲料?,F(xiàn)在茶已經(jīng)成為全世界人民喜愛的飲品之一,不僅是因它具有獨(dú)特風(fēng)味,而且因?yàn)椴鑼?duì)人體有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。人體所需要的86種元素,已查明茶葉中有28種之多,所以說(shuō)茶是人體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充源。茶對(duì)開發(fā)智慧、預(yù)防衰老,提高免疫功能,改善腸道細(xì)菌結(jié)構(gòu)和消臭、解毒方面的功效已被許多科學(xué)研究所證實(shí),因此它也是一種性能良好的機(jī)能調(diào)節(jié)劑。同時(shí),茶還對(duì)多種疾病有一定的預(yù)防作用和輔助療效。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)食品的要求已逐漸從“溫飽型”轉(zhuǎn)向“美食型”和“保健型”。

本文將從茶的起源、茶的種類、飲茶禁忌及怎樣用茶養(yǎng)生這幾個(gè)方面來(lái)分析茶與健康的關(guān)系。在分析茶的起源種類的時(shí)候,我會(huì)從地理、氣候、化學(xué)元素等方面來(lái)入手;在飲茶禁忌和養(yǎng)生的時(shí)候我會(huì)從茶中化學(xué)元素、化合物與人體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)之間的生化反應(yīng)入手分析;同時(shí)我會(huì)結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)來(lái)共同說(shuō)明茶與健康的關(guān)系。

第 二 頁(yè)

茶的起源

茶起源于中國(guó)是不爭(zhēng)的事實(shí)。早在很久以前我國(guó)就開始飲茶,而飲茶興于唐盛于宋。我國(guó)是茶樹的原產(chǎn)地已有五六千年的歷史了。唐代陸羽的《茶經(jīng)》中指出“茶之為飲,發(fā)乎神農(nóng)氏,聞?dòng)隰斨芄薄T谏褶r(nóng)時(shí)代(約在公元前2737年),即已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了茶樹的鮮葉可以解毒?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》曾記載:“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得解之”,反映的就是古代發(fā)現(xiàn)茶治病的起源,這說(shuō)明我國(guó)利用茶葉最少已有四千多年的歷史。

由于我國(guó)云南等地處于古勞亞大陸南緣,而茶樹所屬的山茶科山茶屬植物源于上白堊紀(jì)至新生代第三紀(jì),它的分布在勞亞古大陸的熱帶和亞熱帶地區(qū)。全世界山茶科植物共有23屬計(jì)380余種,而在中國(guó)就有15屬,260余種,且大部分分布在云南、貴州和四川一帶。從茶樹的進(jìn)化類型看,凡是原始型茶樹比較集中的地區(qū)。我國(guó)的西南三省及其毗鄰地區(qū)的野生大茶樹,具有原始型茶樹的形態(tài)特征和生化特性。終上所述茶樹應(yīng)當(dāng)源于我國(guó)云南、四川等地。

茶的種類

中國(guó)茶類的劃分目前尚無(wú)統(tǒng)一的方法,根據(jù)出口茶類別不同大體可以分為綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、花茶、緊壓茶、速溶茶七大類。但是中國(guó)茶樹多、品種雜,所以單一的分類方式不能概括所有的茶。所以分析一種茶一般可以從以下幾個(gè)方面來(lái)看:茶的發(fā)酵程度、茶色、產(chǎn)茶季節(jié)、凋零程度、茶樹的品種、熏花種類、培火程度等等。以下我就以做一些具體分析。

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經(jīng)蒸制后放入模具中經(jīng)過(guò)壓制就形成壓茶,其中最有名的是云南普洱茶(后發(fā)酵的茶(發(fā)酵度為100%))。

飲茶禁忌

茶作為我們的日常飲品,與我們天天接觸。懂得飲茶可以很好的起到調(diào)節(jié)作用,但是如果不懂得怎樣喝茶將會(huì)給我們的身體帶來(lái)不可預(yù)計(jì)的損傷。茶葉中含有以下化學(xué)成分:咖啡因(caffeine)、茶堿(theophylline)、可可豆堿(theobromine)、黃嘌(xanthine)、鞣質(zhì)、揮發(fā)油、槲皮素、維生素c、胡蘿卜素、二氫麥角甾醇。茶葉性微寒、味先苦后甘有利尿提神的作用。以下為一些飲茶的禁忌。

1.失眠時(shí)不應(yīng)該飲茶。因?yàn)椴柚泻锌Х纫虻仁谷伺d奮的物質(zhì),會(huì)使人更加無(wú)眠。

2.飯前不宜飲茶,飯后也不宜立即飲茶。飯前飲茶會(huì)導(dǎo)致唾液濃度降低,從而影響消化;而食物進(jìn)入胃中需要各種酶和胃酸的作用才能消化,進(jìn)而轉(zhuǎn)化為人體可以吸收利用的物質(zhì),胃酸中含有0.5%的鹽酸。其會(huì)與茶中含有咖啡堿中和進(jìn)而影響胃酸的濃度,從而不宜于消化。同時(shí)茶中含有鞣酸,能與食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用,從而影響人體對(duì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的消化吸收,久而久之,會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩和貧血。

3.服藥忌用茶水服。我們都知道茶能解毒,茶水中含有鞣酸可以與二價(jià)鐵發(fā)生反應(yīng)影響鐵的吸收;含生物堿的藥品會(huì)被中和從而茶水就影響了藥物的效果了。茶影響藥物的療效與茶的濃度有關(guān),為了使藥物有好的療效我們就必須忌用茶水服藥。

4.發(fā)燒忌飲茶。因?yàn)椴柚械牟鑹A會(huì)提高人體溫度的,還能使降溫藥物的作用消失大大降低,因此發(fā)燒時(shí)不要喝濃茶。

所以喝茶解酒不但不會(huì)有作用反而會(huì)加重腎與肝的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期如此會(huì)產(chǎn)生酒精肝、療毒癥等疾病給身體帶來(lái)不可挽回的傷害。

6.飲茶忌多。茶葉中含有一種微量元素氟。氟這種元素雖然是人體必需的微量無(wú)素之一,但生理需要量為每天1-1.5毫克。然而,茶葉含氟量,比其它食品的含量竟高10倍,甚至數(shù)百倍。攝氟量超過(guò)安全數(shù)字的規(guī)定的范圍,因而會(huì)引起蓄積中毒。氟中毒以后會(huì)出現(xiàn)牙齒變色(黃色、褐色或黑色)、氟骨癥(四肢和脊柱疼痛、關(guān)節(jié)變形、癱瘓)。因此,飲茶忌過(guò)量。凡是都有度,過(guò)度則反。

7.忌沖泡時(shí)間過(guò)久、次數(shù)太多。沖泡時(shí)間太久沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質(zhì)等可以自動(dòng)氧化,不僅茶湯色暗,味差,香低,失去品嘗價(jià)值;而且由于茶葉中的維生素c,維生素p,氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低;同時(shí)沖泡次數(shù)過(guò)多一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測(cè)定,頭開茶湯可含水浸出物總量的50%,二開茶湯含水浸出物總量的30%,三開茶湯則為10%,四開茶湯卻只有1-3%,再多次沖泡就會(huì)使茶葉中的某些有害成分也被浸出,因?yàn)椴柚械奈⒘坑泻υ赝窃谧詈笈莩觥?/p>

茶與養(yǎng)生

茶含有人體所需要的元素有20多種,是人體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充源頭,有廣泛的藥用價(jià)值,是生活中不可缺少的調(diào)節(jié)劑。茶有解毒作用可以預(yù)防疾病、延緩衰老等作用。不同的茶有不同的作用。有的茶可以幫助減肥,有的可以預(yù)防癌癥等等。不同季節(jié)應(yīng)不同的茶。

隨季節(jié)喝不同茶的養(yǎng)生之道

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益于健康。譬如花茶性溫,春季飲花茶可驅(qū)散冬季郁積的寒氣,進(jìn)而生陽(yáng)氣。同時(shí)花茶香味濃烈,可振奮精神。夏季高溫,人體體液消耗較大,這時(shí)候就應(yīng)該飲性寒的綠茶。因?yàn)榫G茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。秋季應(yīng)飲青茶,秋季干燥易渴而青茶性適中,青茶介于紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液,對(duì)金秋保健大有好處。類似的道理:冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機(jī)能減退,陽(yáng)氣漸弱,對(duì)能量與營(yíng)養(yǎng)要求較高。因此冬天要注意御寒、提高抗病能力;而紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質(zhì),冬季飲之,可補(bǔ)益身體,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。

喝茶與抗癌

近年來(lái),我國(guó)科學(xué)工作者首先發(fā)現(xiàn),中國(guó)茶葉可預(yù)防亞硝基化合物對(duì)人類可能的致癌危險(xiǎn)。亞硝基化合物是比較肯定的人類致癌物質(zhì)。研究者認(rèn)為,綠茶、緊壓茶、花茶、烏龍茶和紅茶可阻斷亞硝基化合物的形成??茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn),在各類茶葉中,尤以綠茶抗癌效果最佳。我們適量飲茶,特別是綠茶見有助于我們的身體健康。

總結(jié)

茶是我們生活中較好的調(diào)節(jié)劑。用正確的方式、時(shí)間飲茶可以幫助我們預(yù)防疾病,提高生活品質(zhì);如果不隨意過(guò)量的飲茶就有可能給我們的健康帶來(lái)危害。

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參考文獻(xiàn)

百度文庫(kù)、百度百科等

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