心得體會(huì)不僅僅是對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),也可以是對(duì)他人經(jīng)驗(yàn)的借鑒和思考,具有啟示作用。寫心得體會(huì)時(shí),要避免心態(tài)浮躁,保持平和的心態(tài)和真實(shí)的態(tài)度。小編為大家準(zhǔn)備了一些實(shí)用的心得體會(huì)范文,希望能夠給大家寫作提供一些啟示。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇一
xxxx年的寒假,一場突如其來的新型冠狀病毒感染肺炎疫情讓全國人民進(jìn)入抗擊疫情的戰(zhàn)役,“勤洗手,帶口罩,多通風(fēng),不聚會(huì)”成了我們假期的行為規(guī)范,為了響應(yīng)國家號(hào)召,我們宅在家,網(wǎng)絡(luò)就成了我們對(duì)外交流和學(xué)習(xí)的重要工具。
隨著開學(xué)時(shí)間的臨近,受疫情影響教育部緊急作出延遲開學(xué)的通知決定,但停課不停學(xué),各地紛紛開設(shè)了網(wǎng)上名師課堂,剛開始孩子聽到網(wǎng)上上課甭提有多高興,可能孩子對(duì)新鮮事物總是充滿好奇。第一節(jié)課清晨,孩子一早就起床,但受孩子們學(xué)習(xí)熱情,網(wǎng)絡(luò)一會(huì)就癱瘓,孩子急我們更著急,學(xué)校老師也著急,還有老師和熱心的.家長用釘釘對(duì)著自家的電視直播,雖然效果不是很好,但也算忐忑地上完第一課。好在網(wǎng)絡(luò)還有個(gè)強(qiáng)大的功能,支持回放,過后讓孩子又重溫了遍。
第一節(jié)課雖然有些美中不足,但隨著后來的硬件和軟件的不斷提高,以及后來學(xué)校老師們利用自己的時(shí)間,在釘釘群給孩子進(jìn)行在線鞏固和在線輔導(dǎo),這很大程度上解決孩子學(xué)習(xí)上的客觀因素。
好玩是孩子的`本性,手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品給孩子上課,這一方面激發(fā)出孩子對(duì)這些產(chǎn)品能探索和好奇,他們總是不經(jīng)意間跑神去研究軟件的功能和自己未解的迷,少了課堂老師的督促,孩子也會(huì)偶爾偷點(diǎn)小懶;回答問題時(shí),少了同學(xué)們之間傳遞鼓勵(lì)的眼神,總是感覺有點(diǎn)冷冰冰的!期待這場疫情能夠早快點(diǎn)結(jié)束,讓我們這群燦爛的孩子能夠早點(diǎn)進(jìn)入那個(gè)充滿書香味的淮東校園。
最后我想對(duì)老師們說聲辛苦了,但請(qǐng)你們相信,無論是線上·線下·網(wǎng)絡(luò)·教室,最后我們都會(huì)讓孩子能夠做最好的自己!
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇二
作為天選打工人的我,居家辦公還是第一次,心情也經(jīng)歷了一個(gè)復(fù)雜的過程。
起初覺得居家辦公可以不用早起,還能免于路途上的奔波,內(nèi)心有一點(diǎn)慶幸。但是隨著真正居家后,心情急轉(zhuǎn)而下,辦公環(huán)境不如在公司舒服,溝通成本也顯著提高,特別是一場會(huì)議直播不得不臨時(shí)改變直播方式,可謂是心驚膽戰(zhàn),生怕出些差錯(cuò)。
好在這些天晴空萬里,我也積極改變心態(tài)適應(yīng)居家辦公,嘗試做飯的我也體驗(yàn)到了烹飪的'快樂,還有小貓咪的陪伴也讓生活增添了幾分樂趣。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇三
近年來,新冠疫情的肆虐使得全球各國陷入疫情的防控之中。為了遏制病毒的傳播,居家抗疫成為了大多數(shù)人應(yīng)對(duì)疫情的首選措施。在這個(gè)特殊時(shí)期,如何在居家抗疫中保持身心健康、保持工作效率成為了亟待解決的問題。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐和總結(jié),我認(rèn)為在居家抗疫中,可以做到兩不誤,既能保衛(wèi)自己,也能提高工作效率,以下是我的一些心得體會(huì)。
首先,保持良好的生活習(xí)慣是居家抗疫的基礎(chǔ)。在居家抗疫期間,我們不能像平時(shí)那樣外出活動(dòng),容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量減少和作息時(shí)間紊亂。因此,我每天都會(huì)設(shè)定一個(gè)固定的起床時(shí)間和睡覺時(shí)間,保持規(guī)律的作息,這樣不僅能夠維護(hù)身體的健康,還能提高工作的效率。此外,定時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。我經(jīng)常在家里做一些簡單的力量訓(xùn)練和拉伸,保持身體的活力和柔韌性。這些良好的生活習(xí)慣不僅有助于提高身體免疫力,還能增強(qiáng)自己的抗疫意識(shí)和抗壓能力。
其次,科學(xué)合理的工作安排是居家抗疫的關(guān)鍵。在居家抗疫期間,很容易因?yàn)榄h(huán)境的刺激而導(dǎo)致效率的下降。因此,我會(huì)在家里設(shè)置一個(gè)專門的工作區(qū)域,有一個(gè)良好的工作環(huán)境,避免干擾和分心。我會(huì)制定每天的工作計(jì)劃,并按時(shí)完成,這樣不僅能夠提高效率,還能增加工作的積極性。同時(shí),我會(huì)利用科技手段進(jìn)行遠(yuǎn)程協(xié)作,在家中與同事們保持溝通和合作,確保工作的順利進(jìn)行。合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間,可以在居家抗疫中取得兩不誤的效果。
此外,開展豐富多彩的娛樂活動(dòng)有助于緩解焦慮和壓力,提高生活質(zhì)量。在這個(gè)特殊時(shí)期,我們無法像以往那樣隨意外出娛樂,但是我們可以通過其他方式尋找快樂。我會(huì)利用閑暇時(shí)間閱讀書籍、觀看電影、學(xué)習(xí)音樂等,豐富自己的內(nèi)心世界,充實(shí)自己的生活。此外,我也鼓勵(lì)家人一起參與到各種娛樂活動(dòng)中,共同度過這段特殊時(shí)期,增進(jìn)家人之間的感情。
最后,保持積極向上的心態(tài)是居家抗疫的關(guān)鍵。在面對(duì)疫情時(shí),我們不能悲觀消極,而應(yīng)保持積極向上的心態(tài)。我會(huì)定期關(guān)注疫情的最新動(dòng)態(tài),了解權(quán)威信息,做好自我防護(hù)措施,同時(shí)也要相信科學(xué),相信人類團(tuán)結(jié)抗疫的力量。在居家抗疫中,我會(huì)追求知識(shí),提高自己的專業(yè)能力,為未來做好準(zhǔn)備。同時(shí),我也會(huì)幫助其他有需要的人,用自己的力量為抗擊疫情貢獻(xiàn)一份力量。
總的來說,居家抗疫兩不誤的關(guān)鍵在于良好的生活習(xí)慣、科學(xué)合理的工作安排、豐富多彩的娛樂活動(dòng)和積極向上的心態(tài)。這段特殊時(shí)期不僅是對(duì)我們身心的考驗(yàn),更是對(duì)我們應(yīng)對(duì)能力和適應(yīng)能力的考驗(yàn)。只有在居家抗疫中找到平衡點(diǎn),以健康的身心迎接未來的挑戰(zhàn),我們才能真正做到居家抗疫兩不誤。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇四
近年來,全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情給人們的生活和工作帶來了極大的影響。為了遏制疫情的蔓延,我們不得不居家隔離,與外界的接觸減少到最低限度。然而,這并不意味著我們的生活就必須停滯不前。相反,居家抗疫期間,我們可以運(yùn)用好時(shí)間,充實(shí)自己,提升自己,不僅保護(hù)了自己和他人的健康,還收獲了更多的知識(shí)和技能。在這篇文章中,我將分享我居家抗疫兩不誤的心得體會(huì)。
首先,為了保持身心健康,我將時(shí)間合理分配,保證充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在家的時(shí)候,自我管理時(shí)間是非常重要的,我們要培養(yǎng)一個(gè)好的作息習(xí)慣。居家期間,我每天制定一個(gè)合理的計(jì)劃,早上定時(shí)起床,保持規(guī)律的作息時(shí)間。在這個(gè)計(jì)劃中,我會(huì)安排一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,例如早晨的晨跑或者晚間的瑜伽,這些都是非常有效的放松身心的方法。此外,我還會(huì)學(xué)習(xí)一些簡單的居家健身操,比如自由泳、仰臥起坐等等,這些活動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)身體的免疫力,還能提高心情,緩解焦慮。
其次,通過學(xué)習(xí)和讀書來豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備。居家抗疫的時(shí)候,我們有大量的時(shí)間可以利用來學(xué)習(xí)和閱讀。我會(huì)選擇一些有益的書籍來閱讀,涉及到各個(gè)領(lǐng)域,如科學(xué)、歷史、文學(xué)等等。通過閱讀,我能夠增加自己的知識(shí)面,對(duì)世界有更深刻的了解。此外,我還利用互聯(lián)網(wǎng),參加一些線上公開課或者學(xué)習(xí)平臺(tái),學(xué)習(xí)一些專業(yè)知識(shí)和技能,比如編程、設(shè)計(jì)等等,這些都是非常有用的技能,在未來也能發(fā)揮很大的作用。
再次,我會(huì)保持社交的聯(lián)系。雖然不能和朋友面對(duì)面交流,但我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^網(wǎng)絡(luò)保持聯(lián)系。我經(jīng)常和朋友通過微信、視頻電話等方式交流,聊天、分享彼此的生活和心情。我會(huì)跟朋友提議開展一些線上活動(dòng),比如線上聚餐、看電影、玩游戲等等,這樣不僅能夠緩解寂寞感,還能保持社交互動(dòng),增加友誼的聯(lián)系。此外,我還會(huì)關(guān)注一些抗疫期間的線上活動(dòng),比如線上演講、研討會(huì)等等,這些活動(dòng)不僅豐富了我的社交圈子,還讓我接觸到了一些新鮮的事物。
最后,我會(huì)在居家期間注重自我管理和自我提升。在這個(gè)特殊的時(shí)期,我會(huì)盡量規(guī)劃好自己的時(shí)間,避免浪費(fèi)時(shí)間。我會(huì)寫日記,記錄下每天的心情和思考,這樣可以提高自己的自省能力,更好地了解自己。同時(shí),我還會(huì)尋找一些有價(jià)值的工作或者實(shí)習(xí)機(jī)會(huì),提高自己的職業(yè)技能。不管是參加線上培訓(xùn),還是自學(xué)一些新的技能,這些都能夠讓我在未來的職業(yè)生涯中更有競爭力。
總之,居家抗疫兩不誤的心得體會(huì)是多方面的,從保持身心健康,到學(xué)習(xí)和讀書,再到社交和自我提升,都是我們可以嘗試的途徑。居家抗疫期間,我們應(yīng)該充分利用時(shí)間,充實(shí)自己,不僅保護(hù)自己和他人的健康,還能提高自己的綜合素質(zhì)。希望在不久的將來,疫情能得到控制,我們能夠重新走出家門,回到正常的生活中,但無論如何,我們都應(yīng)該將這段時(shí)間當(dāng)作一個(gè)機(jī)會(huì)來提升自己,為未來做好準(zhǔn)備。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇五
由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn),xxxx年的春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù),人們的生命健康承受著巨大威脅,生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響,抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期,隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來說,突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì),如何調(diào)控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實(shí)問題。
病毒雖然猖獗,但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下,為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn),我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂觀的心態(tài),保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠,還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出,免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯玫捏w質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上,在居家生活中,科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力,也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來,體育部門、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng),他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息,起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。
加強(qiáng)體育鍛煉本來是一個(gè)老生常談的話題,但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件,這一次的打開方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議,有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào),第一個(gè)是關(guān)于改變,第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的`是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變,平時(shí)沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng),比如,先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開始,哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)iT場地上運(yùn)動(dòng)的人,也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉,無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧,還是以徒手或者利用簡易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí),不拘泥于某種形式,只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果,而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí),活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度,既不走形式,也不過度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然,室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問題。
雖然,新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長期持續(xù),但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應(yīng),如果能夠以此為契機(jī)而開啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣,提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性,那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國家的考驗(yàn),對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn),一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果,這樣既不錯(cuò)過疫情期間難得的家居時(shí)光,又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復(fù)蘇和春暖花開。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇六
當(dāng)前,全球范圍內(nèi)正在發(fā)生著一場嚴(yán)重的疫情,新冠病毒的傳播讓全世界都陷入了焦慮和恐慌之中。為了打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)斗,無論是個(gè)人還是整個(gè)社會(huì)都做出了巨大的犧牲和努力。而居家隔離成為了迅速遏制病毒傳播的有效手段之一。在這段被迫呆在家里的時(shí)光里,我們不僅可以做好個(gè)人防護(hù),還能夠完成更多有意義的事情。我在居家抗疫的過程中,深感兩不誤的重要性。下面,我將分享一些我個(gè)人的心得體會(huì)。
首先,居家抗疫的過程中,我們要做到心理居安即使家。面對(duì)疫情的蔓延和媒體大量報(bào)道的負(fù)面信息,人們的心理壓力難免會(huì)增加。面對(duì)這種情況,我們首先要保持理性,并相信科學(xué)。了解正確的防護(hù)知識(shí),科學(xué)地佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離,對(duì)降低感染的風(fēng)險(xiǎn)起到關(guān)鍵作用。有了這樣的知識(shí)基礎(chǔ),我們就能夠化繁為簡,不必驚慌失措。除此之外,我們還可以進(jìn)行一些放松和舒緩心情的活動(dòng),比如進(jìn)行家庭運(yùn)動(dòng)、練習(xí)冥想、閱讀書籍等等。這不僅可以轉(zhuǎn)移注意力,緩解焦慮,還能夠提升我們的心理素質(zhì)和抵抗力。
其次,居家抗疫的過程中,我們要做好時(shí)間安排,充實(shí)自己。隨著居家生活的現(xiàn)實(shí),我們將有更多的時(shí)間可以自由支配。這正是我們學(xué)習(xí)新知識(shí)、逐漸提升技能的好機(jī)會(huì)。為了更好地利用這段時(shí)間,我們可以設(shè)立一個(gè)合理的計(jì)劃,將每天的時(shí)間分配給不同的活動(dòng)。比如,早上可以用來進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng),下午可以用來自學(xué)一門新的技能,晚上可以和家人一起做些有意義的休閑娛樂。只要我們合理規(guī)劃時(shí)間、堅(jiān)決執(zhí)行計(jì)劃,就能夠在居家抗疫的同時(shí)也豐富并充實(shí)人生。
然后,居家抗疫的過程中,我們要積極發(fā)展社交網(wǎng)絡(luò),保持人際關(guān)系的緊密。雖然不能進(jìn)行線下的社交活動(dòng),但我們可以通過網(wǎng)絡(luò)聊天、視頻通話等方式與朋友、家人保持聯(lián)系。此外,現(xiàn)在是數(shù)字化社交的黃金時(shí)代,我們還可以利用各種社交平臺(tái)與志同道合的人互動(dòng)和交流,拓寬社交圈子。通過這些方式,我們不僅能夠找到共同感興趣的話題,還能夠互相鼓勵(lì)、分享經(jīng)驗(yàn),共同度過這段特殊的時(shí)光。
最后,居家抗疫的過程中,我們要對(duì)家庭的經(jīng)濟(jì)狀況進(jìn)行合理規(guī)劃,掌控財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。疫情對(duì)世界各國的經(jīng)濟(jì)造成了巨大沖擊,人們的就業(yè)和收入都受到了威脅。面對(duì)這種情況,我們應(yīng)該審慎對(duì)待個(gè)人消費(fèi),盡量削減不必要的開支,建立應(yīng)急基金,以備不時(shí)之需。同時(shí),我們還可以考慮投資一些能夠增加收入的方式,比如線上教育、遠(yuǎn)程工作等。通過合理規(guī)劃家庭財(cái)政,我們能夠在保證生活質(zhì)量的基礎(chǔ)上,降低經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)家庭的財(cái)務(wù)穩(wěn)定。
綜上所述,居家抗疫的過程中,我們不僅要做好個(gè)人防護(hù),還要充實(shí)自己,發(fā)展社交網(wǎng)絡(luò),控制財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。只有把握這個(gè)機(jī)會(huì),把居家隔離的時(shí)間轉(zhuǎn)化為充實(shí)和提升自己的時(shí)光,才能在這場戰(zhàn)“疫”中雙贏,不僅保護(hù)自己,還能在其他方面取得更大的收獲。希望我們每個(gè)人都能夠在居家抗疫的過程中,保持積極樂觀的心態(tài),共同抵抗病毒,迎接未來的美好。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇七
今日我和媽媽一起觀看了《在戰(zhàn)疫中成長》這個(gè)電視節(jié)目,看到那些名校的哥哥姐姐們把宅在家里的時(shí)間安排得井井有條,真是讓我自嘆不如。
我每一天也會(huì)寫作業(yè),看書,還會(huì)跟他們看一樣的電視節(jié)目----詩詞大會(huì),可是我卻沒有像他們一樣每一天堅(jiān)持鍛煉、每一天堅(jiān)持上網(wǎng)課學(xué)習(xí),在今后的宅家生活中,我必須會(huì)合理安排時(shí)間、認(rèn)真執(zhí)行自己制訂的計(jì)劃:堅(jiān)持每一天背誦3首古詩詞、堅(jiān)持每一天聽讀英語20分鐘,堅(jiān)持課外閱讀2小時(shí),堅(jiān)持每一天跳繩5分鐘,堅(jiān)持每一天練琴20分鐘,也會(huì)嘗試著經(jīng)過自學(xué)或網(wǎng)課學(xué)習(xí)更多的知識(shí),在將來的某一天,用我所學(xué)、以我之長,為祖國作出貢獻(xiàn)。
此刻疫情十分嚴(yán)重,宅在家里就是對(duì)祖國最大的支持,雖然延遲了開學(xué),可是絕對(duì)不能延遲我們學(xué)習(xí)的腳步,作為學(xué)生,我們必須不能忘記我們的本份,而一味的'只想著玩樂。在爸爸媽媽的陪伴下、在教師們的關(guān)懷下,我們必須會(huì)順利度過疫情,以強(qiáng)健的身體、熱情飽滿的狀態(tài)迎接我們遲來的新學(xué)期。也相信在全國人民共同努力下,我們必須能打贏抗擊疫情的戰(zhàn)爭。中國必勝!
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇八
自從疫情以來,居家情況說不準(zhǔn)什么時(shí)候就會(huì)發(fā)生??磻T了公司的'大顯示器,我這個(gè)筆記本的屏幕就看起來太難受了,于是及時(shí)入手了這款家用投影儀。
事實(shí)證明,這是我疫情期間最成功的投資,因?yàn)橛辛怂铱梢悦刻旄块T的同事們一起在早間學(xué)習(xí)骨科英語,清楚地看到每個(gè)人的面龐。希望疫情歸來,我們都有進(jìn)步!
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇九
隨著新冠疫情的爆發(fā),全球范圍內(nèi)的居家抗疫運(yùn)動(dòng)成為了人們生活的常態(tài)。在這個(gè)特殊的時(shí)期里,每個(gè)人都被要求待在家中,盡量減少外出,以降低傳染風(fēng)險(xiǎn)。在這段時(shí)間里,我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在家中度過這段時(shí)間,我深刻地體會(huì)到了“宅”不僅僅是無所事事和無聊的代名詞。宅可以是一種健康的生活方式,宅可以是一種積極而有意義的狀態(tài)。下面,我將以五段式的形式,分享一下我的居家抗疫心得體會(huì)。
第一段,居家抗疫期間生活的調(diào)整。剛開始居家抗疫的時(shí)候,我感到很不習(xí)慣,因?yàn)槲伊?xí)慣了外出上班、交流社交。但隨著時(shí)間的推移,我發(fā)現(xiàn)在家中也可以過得有滋有味。我重新調(diào)整了自己的生活習(xí)慣,制定了一份詳細(xì)的作息表,按時(shí)起床、吃飯、工作和休息。我還利用這段時(shí)間學(xué)習(xí)了不少新知識(shí),讀了許多書籍,提升了自己的綜合素質(zhì)。在這個(gè)特殊的時(shí)期里,我也有更多時(shí)間陪伴家人,增進(jìn)了家庭的感情??偟膩碚f,居家抗疫期間的生活調(diào)整讓我發(fā)現(xiàn)了生活的美好和價(jià)值。
第二段,居家抗疫時(shí)的身心調(diào)養(yǎng)。在居家抗疫的期間,我注意到保持身心健康的重要性。我開始每天鍛煉身體,跳繩、瑜伽、力量訓(xùn)練等都成為了我的日常。通過鍛煉,我能夠釋放壓力,提高免疫力,保持良好的體態(tài)。我還學(xué)會(huì)了冥想,通過冥想讓自己靜下來,調(diào)節(jié)情緒,增強(qiáng)注意力和專注力。同時(shí),我也更加重視飲食的均衡,多吃新鮮蔬菜水果,少吃垃圾食品,保持良好的營養(yǎng)攝入。通過這些方法,我能夠保持良好的身心狀態(tài),更好地抵抗疫情帶來的壓力和焦慮。
第三段,居家抗疫時(shí)的遠(yuǎn)程工作。在疫情期間,遠(yuǎn)程工作成為了主流。我也適應(yīng)了這種工作模式,利用各種互聯(lián)網(wǎng)工具實(shí)現(xiàn)了遠(yuǎn)程辦公。雖然在家中工作確實(shí)存在一些困難和挑戰(zhàn),如家庭干擾、時(shí)間管理等,但我學(xué)會(huì)了更好地規(guī)劃和組織自己的工作時(shí)間,提高工作效率。同時(shí),我也更加注重與同事之間的溝通合作,通過各種在線平臺(tái)保持聯(lián)系,進(jìn)行項(xiàng)目交流和討論。遠(yuǎn)程工作雖然讓我失去了與同事面對(duì)面的交流,但也給我?guī)砹烁嗟淖杂珊挽`活性,更好地平衡了工作與生活。
第四段,居家抗疫時(shí)的個(gè)人興趣發(fā)展。在居家抗疫的時(shí)期,我抓住了機(jī)會(huì)培養(yǎng)了自己的個(gè)人興趣愛好。我參加了一些線上學(xué)習(xí)班,學(xué)習(xí)了音樂、繪畫、寫作等技能。通過學(xué)習(xí),我豐富了自己的興趣范圍,讓自己的生活更加多彩。此外,我還積極參與了一些志愿活動(dòng),通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)為需要幫助的人提供一些力所能及的幫助。這段時(shí)間我還開始了一些讀書、寫作和繪畫的計(jì)劃,通過這些方式讓自己保持積極向上的心態(tài),充實(shí)自己的生活。
第五段,居家抗疫帶來的改變與反思。在居家抗疫的這段時(shí)間里,我們這個(gè)社會(huì)發(fā)生了許多改變。人們更加注重健康,更加珍惜與他人的交流和團(tuán)聚。我們反思過去的生活方式,意識(shí)到物質(zhì)的追求不能滿足內(nèi)心的真正需求。居家抗疫的經(jīng)歷讓我學(xué)會(huì)了更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界,更加重視家庭的重要性。我也希望,隨著疫情的逐漸消退,我們能夠保持這種積極的心態(tài)和健康的生活方式,讓我們的生活更加美好。
總結(jié)起來,居家抗疫是一次獨(dú)特的經(jīng)歷,我通過這段時(shí)間的生活調(diào)整、身心調(diào)養(yǎng)、遠(yuǎn)程工作、個(gè)人興趣發(fā)展和反思改變等方面,獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。在這個(gè)特殊的時(shí)刻里,我也發(fā)現(xiàn)了宅不僅僅是無所事事和無聊,宅也可以是一個(gè)積極而有意義的狀態(tài)。居家抗疫讓我們更加關(guān)注健康、珍惜相聚,也給了我們思考和改變的機(jī)會(huì)。希望在未來的日子里,我們能夠保持這種積極的心態(tài),并能夠把居家抗疫的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我們的日常生活中去。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇十
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所,小小一個(gè)教室,容納了大幾十名學(xué)生,所以,當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí),往往會(huì)傳染給別的同學(xué)。這就需要對(duì)傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。
兒童青少年,他們的免疫功能發(fā)育還不完善,身體的抵抗力還非常的弱,衛(wèi)生習(xí)慣也比較差,自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中,容易發(fā)生傳染病的傳播和流行,因此給我們兒童少年,開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。
利用班會(huì)課、
黑板報(bào)
、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識(shí)。比如,教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病,讓學(xué)生常洗手,不用手揉眼睛,不用別人的毛巾等。教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生,要常通風(fēng)消毒,夏天要注意滅蚊,避免動(dòng)物媒介傳播。
班上如有學(xué)生得了傳染病,教師要及時(shí)處理。如是流感等病,應(yīng)馬上通知家長,讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療,病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),孩子們常常生病,常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方,需對(duì)冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn),我們?cè)敿?xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級(jí)幼兒戶(室)外活動(dòng)時(shí)。空調(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開,但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋,用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。
4、加強(qiáng)戶外鍛煉,增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天鍛煉,使身體氣血暢通,筋骨舒展,體質(zhì)增強(qiáng)。
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居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇十一
第一段:介紹抗疫背景與重要性(200字)
自2020年初以來,全球爆發(fā)了新冠疫情,無論是國內(nèi)還是國際上,人們都面臨著前所未有的抗疫挑戰(zhàn)。在這個(gè)特殊的時(shí)期,大部分人被要求居家隔離以減少病毒的傳播。這種抗疫方式給我們帶來了新的挑戰(zhàn)和體驗(yàn)。在這個(gè)過程中,我們每個(gè)人都有機(jī)會(huì)進(jìn)行自我反省,找到居家抗疫的心得和體會(huì)。在這篇文章中,我將分享我個(gè)人的居家心得并探討其重要性。
第二段:時(shí)間管理的重要性(300字)
在居家抗疫期間,時(shí)間似乎變得模糊起來。沒有了通勤和外出活動(dòng),容易陷入無所事事的狀態(tài)。但是,良好的時(shí)間管理是我們度過這個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵。首先,我們應(yīng)該制定日程安排,包括固定的起床時(shí)間和睡覺時(shí)間。這有助于保持正常的生物鐘并確保足夠的睡眠。其次,我們可以將時(shí)間劃分為不同的塊,用于工作、家務(wù)、學(xué)習(xí)和娛樂等。這樣可以幫助我們保持專注和高效率。最后,我們還應(yīng)該將時(shí)間用于個(gè)人發(fā)展和充實(shí)自己,例如學(xué)習(xí)新技能、閱讀書籍或參與在線課程。通過合理安排時(shí)間,我們可以在居家隔離期間取得積極的成就感。
第三段:保持身心健康的方法(300字)
居家隔離可能導(dǎo)致焦慮和壓力的增加,因此保持身心健康至關(guān)重要。首先,保持良好的飲食習(xí)慣。我們應(yīng)該選擇健康的食物,并確保每天獲得足夠的營養(yǎng)。其次,適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康有很大的益處。即使我們不能出門健身,仍然可以在家里進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng),如瑜伽、平板支撐等。此外,良好的社交聯(lián)系也是保持健康的關(guān)鍵。通過電話、視頻聊天或線上社區(qū)與親朋好友保持聯(lián)系,有助于減輕孤獨(dú)感和焦慮。最后,我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的心態(tài),并學(xué)會(huì)放松自己。音樂、繪畫、寫作、冥想等活動(dòng)都可以幫助我們舒緩緊張情緒和放松身心。
第四段:居家學(xué)習(xí)與工作的挑戰(zhàn)(200字)
對(duì)于學(xué)生和職場人士來說,居家學(xué)習(xí)和工作是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。沒有了正常的教室和辦公室環(huán)境,我們需要找到新的適應(yīng)方式。在居家學(xué)習(xí)時(shí),我們可以為自己設(shè)置一個(gè)專門的學(xué)習(xí)空間,盡可能避免干擾。此外,制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并設(shè)定目標(biāo)和截止日期,有助于保持動(dòng)力和有效率。在居家工作方面,我們應(yīng)該保持與同事和上司的溝通,并確保任務(wù)的及時(shí)完成。同時(shí),我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整工作和生活的平衡,確保有足夠的休息和娛樂時(shí)間,以提高工作效率和工作滿意度。
第五段:對(duì)未來的展望(200字)
居家抗疫期間,我們有機(jī)會(huì)反思我們的生活方式和價(jià)值觀。通過居家隔離,我們意識(shí)到健康和家庭的重要性,以及自我成長的機(jī)會(huì)。這段時(shí)間也激發(fā)了人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新,例如遠(yuǎn)程辦公和在線學(xué)習(xí)的普及。我相信,這些新的習(xí)慣和方式將持續(xù)發(fā)展并為我們創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。在未來,我們將更加珍惜日常的生活和人與人之間的聯(lián)系。無論是面對(duì)抗疫還是其他困難,我們都會(huì)更有信心和適應(yīng)能力。
總結(jié)(提取以上段落重點(diǎn),無字?jǐn)?shù)限制):
在抗疫居家的過程中,我們應(yīng)重視時(shí)間管理、身心健康、居家學(xué)習(xí)與工作的挑戰(zhàn)以及對(duì)未來的展望。通過合理安排時(shí)間、保持健康習(xí)慣、克服學(xué)習(xí)與工作的困難,我們可以度過這個(gè)特殊時(shí)期,并在其中找到有意義的經(jīng)驗(yàn)??挂咂陂g讓我們更加關(guān)注個(gè)人成長、人際關(guān)系與生活的平衡,并為未來鋪下了更加積極的基礎(chǔ)。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇十二
“因?yàn)橐咔榈耐话l(fā),我們不能去學(xué)校上課,但是"停課不停學(xué)",我們又開展了很多,在家里就可以完成的.活動(dòng),比如:做健康操為疫情加油做手抄報(bào)網(wǎng)上授課等等,讓我印象最為深刻的就是網(wǎng)上授課了,網(wǎng)上授課這個(gè)詞,以前對(duì)于我們來說,是陌生的,但是經(jīng)過這幾天的授課學(xué)習(xí),我覺得像是回到了學(xué)校,我們依舊坐在教室里聽老師講課,雖然一天只上兩堂課,但是每天的課程是不一樣的,有時(shí)候筆記做不全,還可以看回放課上老師認(rèn)真講解課下還有課堂作業(yè)的鞏固,老師在課堂上采用的方式也變了不少,以前都是老師問我們答,現(xiàn)在老師把學(xué)習(xí)方法交給我們,讓我們一起去學(xué)習(xí),雖然暫時(shí)不能返校上課,但是通過這種網(wǎng)上授課,可以讓我們感受到學(xué)習(xí)的氛圍,學(xué)生認(rèn)真預(yù)習(xí),老師精心備課。
希望返校后我們都可以認(rèn)真學(xué)習(xí),準(zhǔn)備期中和小升初考試,加油!”
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇十三
一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,改變?nèi)藗兞?xí)以為常的生活方式,也包括工作方式。放假后部門同事積極響應(yīng)國家號(hào)召,自覺開始居家隔離。部門的三位同事,一個(gè)在北京,一個(gè)在湖南,一個(gè)在廣西,雖遠(yuǎn)程,卻是微距。
自2月3號(hào)居家辦公以來,每天利用微信群提高溝通效率,遇到問題積極溝通。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發(fā)放、業(yè)務(wù)付款需求及各部門工作支持等,即便是夜間也可快速處理完畢。完全擺脫了時(shí)間和空間的限制,實(shí)現(xiàn)了高效的辦公。我們共同認(rèn)知作為財(cái)務(wù)人員,始終堅(jiān)持著專注力和細(xì)膩,排除了正常家庭辦公可能存在的干擾,用更高效率投入到工作中。愿災(zāi)難過后,我們都能成為一個(gè)有好身體、與公司共同發(fā)展的`有趣的`人。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇十四
近年來,人類面臨了一場突如其來的全球性危機(jī)——新冠疫情。為了控制病毒的傳播,許多國家紛紛實(shí)施了居家隔離措施。作為個(gè)體的我們,也肩負(fù)起社會(huì)責(zé)任,積極參與抗疫,呆在家中。在這個(gè)特殊的時(shí)期里,身處家中的我有了許多居家心得體會(huì)。
首先,建立規(guī)律的作息習(xí)慣非常重要。在家工作和學(xué)習(xí)很容易打亂原本的作息時(shí)間,導(dǎo)致精神狀態(tài)下滑。因此,我每天盡量保持與平常相似的起床和睡覺時(shí)間,并設(shè)置一段專門的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。不僅如此,我也為自己制定了每天的任務(wù)計(jì)劃,將時(shí)間分配得更加合理。通過建立規(guī)律的作息習(xí)慣,我不僅能提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率,還能保持健康的身心狀態(tài)。
其次,培養(yǎng)一項(xiàng)新的愛好或技能也是抗疫居家的一大心得。在這段時(shí)間里,我們有更多的閑暇時(shí)間,可以挖掘自己的興趣愛好。我發(fā)現(xiàn)繪畫是一項(xiàng)既能放松心情又能提升自己的技能的活動(dòng)。于是,我開始學(xué)習(xí)繪畫。每天花上一段時(shí)間,用畫筆記錄生活中的美好瞬間。繪畫讓我從疫情帶來的擔(dān)憂中得到了解脫,并且提升了我的審美能力和創(chuàng)造力。不僅如此,我還通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)了一門新技能——烘培。每天嘗試著制作各種美味的蛋糕和面包,不僅迎合了自己的口味,也為家人帶來了溫暖和歡樂。
除了愛好和技能,關(guān)心他人也是抗疫居家的重要心得之一。雖然我們不能親自去照顧和陪伴那些身陷疫情危機(jī)的人們,但我們可以通過網(wǎng)絡(luò)和電話表達(dá)對(duì)他們的關(guān)心和祝福。我每天都會(huì)給親朋好友打電話,詢問他們的健康情況,并傳遞一些正能量。在社交媒體上,我也積極參與疫情防控的討論和宣傳,并將一些實(shí)用的信息分享給更多的人。關(guān)心他人不僅可以溫暖人心,也能夠增加自己的社會(huì)責(zé)任感和成就感。
此外,保持樂觀和積極的心態(tài)也是抗疫居家的重要體會(huì)。疫情給人們帶來了許多困擾和焦慮,但消極的情緒并不能解決任何問題。我每天都告訴自己要保持樂觀和積極的心態(tài),努力尋找生活中的正能量。我會(huì)在一些小事中盡量發(fā)現(xiàn)美好,比如看夕陽、聽鳥叫、看一場精彩的電影等。同時(shí),我也會(huì)給自己設(shè)立一些目標(biāo)和計(jì)劃,堅(jiān)持不懈地追求,這能夠幫助我在這個(gè)困難時(shí)期保持動(dòng)力和希望。
最后,抗疫居家心得體會(huì)還包括善待自己。在這期間,我將更多的時(shí)間投入到自我照顧中。我學(xué)會(huì)了給自己煲一碗熱騰騰的湯、泡一杯香濃的咖啡,并且每周定期進(jìn)行一次身體護(hù)理和美容護(hù)理。這樣不僅可以滋養(yǎng)我的身體,還能調(diào)節(jié)我的情緒和放松我的心靈。善待自己不僅熱愛了自己,也使我在這個(gè)特殊時(shí)期擁有了內(nèi)心的安寧與平靜。
總而言之,抗疫居家心得體會(huì)涵蓋了建立規(guī)律的作息習(xí)慣、培養(yǎng)新的愛好和技能、關(guān)心他人、保持樂觀和積極的心態(tài),以及善待自己。這個(gè)特殊的時(shí)期向我們教會(huì)了許多與自身成長和發(fā)展相關(guān)的重要事情。我堅(jiān)信,將這些心得體會(huì)付諸于行動(dòng),不僅能夠度過疫情危機(jī),還能讓自己更加堅(jiān)韌、成熟和有責(zé)任感。抗疫居家心得體會(huì),不僅僅是應(yīng)對(duì)疫情的一份經(jīng)驗(yàn)總結(jié),更是我們未來成長的財(cái)富和寶藏。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇十五
在這個(gè)特殊的時(shí)期,新冠疫情席卷全球,為了減少傳染風(fēng)險(xiǎn),居家工作成為了許多公司和個(gè)人的首要選擇。居家工作抗疫成為了當(dāng)下最佳的應(yīng)對(duì)之策。作為一個(gè)居家辦公的員工,我深有感觸地體會(huì)到了各種挑戰(zhàn)和好處,也積累了一些心得體會(huì),想要和大家分享,以此鼓勵(lì)大家在居家工作中保持樂觀、高效,迎接疫情挑戰(zhàn)的同時(shí)也不斷提升自己。
首先,適應(yīng)和規(guī)劃是居家辦公的關(guān)鍵。一開始切換到居家工作,很多人可能會(huì)感到困惑和迷茫,不知道如何開始安排自己的工作。所以,適應(yīng)這種敏捷的工作環(huán)境和規(guī)劃好自己的時(shí)間就顯得尤為重要。首先,要設(shè)定良好的工作時(shí)間表,明確每天的工作任務(wù)和目標(biāo),這樣可以有效地控制工作的進(jìn)度。其次,要盡量在家中找一個(gè)安靜、寬敞的地方作為工作區(qū)域,遠(yuǎn)離干擾,有利于集中精力完成工作。這一點(diǎn)對(duì)于我來說尤其重要,我將一個(gè)小角落改造成了一個(gè)舒適的辦公角落,擺放了書桌、椅子、文件架以及一些綠植,營造出一個(gè)宜人的工作環(huán)境。
其次,保持良好的溝通和合作是居家工作的核心。在正常辦公室環(huán)境下,同事之間的溝通和合作是非常自然和高效的,但是在居家工作的環(huán)境中,溝通變得更為重要。我發(fā)現(xiàn)隨著每個(gè)人分散在不同的地方,及時(shí)、有效地進(jìn)行溝通變得更加困難,所以要通過各種工具來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流,如微信、釘釘、Zoom等。通過這些工具,我們可以互相分享工作進(jìn)展、解決問題和分享資源,維持團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
另外,合理安排居家生活和工作的平衡也是居家工作抗疫的重要內(nèi)容。一天24小時(shí),除去工作時(shí)間,我們還有大量時(shí)間需要自己安排和利用。合理的安排休息時(shí)間,保證自己的身體健康和心理健康,對(duì)于居家工作的持續(xù)進(jìn)行是非常重要的。我喜歡利用休息時(shí)間做一些運(yùn)動(dòng),如晨間跑步或者晚間瑜伽,這對(duì)于緩解緊張的工作狀態(tài)非常有效。另外,合理安排飲食也是居家工作的重要環(huán)節(jié),健康的飲食能夠提供我們身體所需的養(yǎng)分,保持體力和精神的良好狀態(tài)。
最后,我想強(qiáng)調(diào)的是居家工作需要擁有積極心態(tài)。在面對(duì)疫情時(shí),消極的情緒和恐懼感很容易蔓延,影響我們的工作效率和心情。我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,保持樂觀的心態(tài),相信我們可以度過這個(gè)難關(guān)。我喜歡每天早晨開始工作之前,通過一些冥想和呼吸調(diào)節(jié)方法來放松身心,集中注意力。在工作期間,如果遇到了一些問題或者挑戰(zhàn),我會(huì)積極思考和解決,不放棄。我發(fā)現(xiàn)自己一次次的克服了困難后,工作效率也得到了進(jìn)一步的提升。
總而言之,居家工作抗疫需要我們通過適應(yīng)和規(guī)劃,保持良好的溝通和合作,合理安排生活和工作的平衡,以及擁有積極的心態(tài)。這固然是一個(gè)挑戰(zhàn),但也是一個(gè)成長的機(jī)會(huì)。只有通過不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn),我們才能更好地適應(yīng)這個(gè)新的工作模式,并取得更好的業(yè)績。在未來,我相信居家工作抗疫的經(jīng)驗(yàn)將會(huì)成為我們?cè)诟鞣N環(huán)境下工作的一種能力和寶貴的財(cái)富。
居家抗疫兩不誤心得體會(huì)篇十六
新的學(xué)期早已到來,我們卻因?yàn)樾滦凸跔畈《疽咔椋荒芨C在家里上網(wǎng)課,由于缺少運(yùn)動(dòng),一個(gè)個(gè)都變成了“肥宅”,我的生活也發(fā)生了很大的變化。
原本的校園學(xué)習(xí)變成了線上網(wǎng)課,由于長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕,眼睛會(huì)感到酸脹,視力也隨之下降,看東西也不那么清楚了。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我總會(huì)抱怨:什么時(shí)候能夠重返校園啊?!
但是,長時(shí)間窩在家里,也不出去運(yùn)動(dòng),再加上挑食揀食,只吃肉不吃素菜,使得我在肥胖的道路上“更上一層樓”,體重“蹭蹭蹭”地往上長,止也止不住,每次站上電子秤,我都會(huì)幻想:沒有胖,沒有胖!而結(jié)果總是打我的臉,連媽媽都喊我“八戒”了。我不服氣,但一照鏡子:肚子圓滾滾,腿粗得像象腿,肥頭大耳,就差鼻子不太像了。哎,止不住的.胖啊!
新型冠狀病毒疫情給我?guī)淼淖兓芍^喜憂參半,可我還是懷念以前的生活,這種情況啥時(shí)候是個(gè)頭啊!
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