寫總結(jié)不僅是對(duì)過去的總結(jié)，更是給未來制定發(fā)展規(guī)劃的契機(jī)。在寫總結(jié)之前，要對(duì)所要總結(jié)的事物進(jìn)行充分積累和準(zhǔn)備。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以了解到優(yōu)秀總結(jié)的寫作技巧和套路。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇一
通過短跑比賽活動(dòng)的開展，可以煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)自我意識(shí)和集體意識(shí)。下面是本站小編整理短跑比賽
活動(dòng)總結(jié)
的范文，歡迎閱讀!為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行50米快速跑比賽，這次比賽以快為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，氣勢(shì)磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動(dòng)了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。
本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動(dòng)的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有20個(gè)班級(jí)。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動(dòng)，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，
口號(hào)
響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識(shí)和集體意識(shí)。為他們自己造就具有堅(jiān)定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。一、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，短跑隊(duì)完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說本次運(yùn)動(dòng)會(huì)短跑隊(duì)的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項(xiàng)目，較去年都有較大提高;接力項(xiàng)目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。
二、備戰(zhàn)1個(gè)多月，短跑隊(duì)共測(cè)試百米成績(jī)4次，二百米成績(jī)一次，四百米成績(jī)一次。從記錄的成績(jī)看，臨近運(yùn)動(dòng)會(huì)測(cè)的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績(jī)各自的差別不大。結(jié)合比賽成績(jī)看，成績(jī)與平時(shí)成績(jī)差別不大，微有提高。
三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時(shí)，運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑;二是撞線，即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個(gè)方面應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注重加強(qiáng)練習(xí)。
四、從運(yùn)動(dòng)會(huì)的成績(jī)上看，參賽運(yùn)動(dòng)員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績(jī)以及決賽成績(jī)的對(duì)比上看，普遍是預(yù)賽成績(jī)較好。因此，在下次運(yùn)動(dòng)會(huì)備戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)但注意運(yùn)動(dòng)員體力的提高。結(jié)合部分運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績(jī)優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時(shí)間的長(zhǎng)度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項(xiàng)目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時(shí)間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊(duì)的訓(xùn)練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右)可以兩天一練，重點(diǎn)在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時(shí)間，建議維持在1h以內(nèi)。
五、需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。
六、從整個(gè)備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運(yùn)動(dòng)員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊(duì)出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長(zhǎng)跑隊(duì)員的及時(shí)補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊(duì)員的選拔和訓(xùn)練。
為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行100米短跑比賽，這次比賽以快為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，氣勢(shì)磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動(dòng)了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。
本次活動(dòng)，學(xué)生參與面廣，基本達(dá)到了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競(jìng)爭(zhēng)”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的了解，以及整個(gè)年級(jí)各個(gè)班級(jí)之間的了解和互動(dòng)。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時(shí)候都能夠按照事先安排好的計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個(gè)體育委員，能夠及時(shí)有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動(dòng)的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有5個(gè)班級(jí)。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動(dòng)，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，口號(hào)響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果，。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識(shí)和集體意識(shí)。為他們自己造就具有堅(jiān)定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。
獎(jiǎng)勵(lì)名單：
男生：第一名：肖乾明
第二名：羅軒
第三名：羅昀
女生：第一名：聶思微
第二名：肖晴
第三名：高敏
短跑活動(dòng)總結(jié)篇二
一、本次活動(dòng)總結(jié)； 1、活動(dòng)前安排：
a、準(zhǔn)備時(shí)間：約2周；
b、活動(dòng)選擇：孤島泅渡，信任背摔，高空斷橋，急速60秒，挑戰(zhàn)5分鐘（備選）； c、路程安排：分為小組，各小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組員到達(dá)； d、教練安排：資深教練一名，助理教練一名； e、飲用水安排：全程免費(fèi)供應(yīng)瓶裝水。
2、未盡如人意之處：
b、在中午最熱的時(shí)候，未安排好水源，導(dǎo)致員工有約20分鐘沒有水喝；
f、未成功鼓勵(lì)全部員工積極參加高空項(xiàng)目；
3、安排好的地方：
c、觀察員工身體情況，及時(shí)提供人丹； d、文化衫效果不錯(cuò)； e、培訓(xùn)效果不錯(cuò)；
4、下次要加強(qiáng)的地方：
d、有些活動(dòng)我們自己就可以組織；
二、組織活動(dòng)的想法
1、某些小的活動(dòng)，我們完全可以自己組織；比如挑戰(zhàn)五分鐘；急速60秒；
2、這類大的、需要器材較多的、資金大的活動(dòng)，我認(rèn)為一年1-2次比較合適； 3、如果我們自己舉辦，可以2個(gè)月辦一次；內(nèi)容可以有：
三、員工活動(dòng)表現(xiàn)情況分析：
這里是員工工作態(tài)度和工作貢獻(xiàn)散點(diǎn)圖：
而貢獻(xiàn)型員工，表?yè)P(yáng)是不能夠滿足他們的，他們需要的是實(shí)質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)；
對(duì)于沖鋒型員工，能力很強(qiáng)，但組織紀(jì)律性差點(diǎn)，需要經(jīng)常找他們談?wù)勑摹?很慶幸我們公司沒有墮落型員工。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇三
活動(dòng)地點(diǎn)：政法系二教室
活動(dòng)人員：人文教育班全體同學(xué)
活動(dòng)主題：“人人都是志愿者”
活動(dòng)內(nèi)容：1.主持人介紹本次團(tuán)日活動(dòng)流程、主題以及意義。
2.播放相關(guān)幻燈片，組織全體同學(xué)學(xué)習(xí)。
3.觀看有關(guān)奧運(yùn)會(huì)、世博會(huì)、大運(yùn)會(huì)等志愿者的選拔、培訓(xùn)、志愿服務(wù)的視頻，增加大家對(duì)志愿者工作的了解。
4.由相關(guān)同學(xué)介紹志愿者工作的來源，闡述支援服務(wù)的精神、意義和內(nèi)涵，簡(jiǎn)述志愿工作的歷史以及在我國(guó)發(fā)展 的現(xiàn)狀。
5.同學(xué)們自由發(fā)言，交流對(duì)志愿工作的看法、感悟，進(jìn)行過志愿工作的同學(xué)向大家介紹志愿活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)、收獲，動(dòng)員大家積極參與支援活動(dòng)，爭(zhēng)當(dāng)志愿者。
活動(dòng)效果：1.提高同學(xué)們的思想層次和實(shí)踐活動(dòng)能力，豐富同學(xué)們的課余生活。
2.鍛煉團(tuán)支部的組織活動(dòng)能力，增強(qiáng)同學(xué)們的爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，創(chuàng)建先進(jìn)班級(jí)團(tuán)支部、爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀共青團(tuán)員。
3.增強(qiáng)班集體的向心力、凝聚力，加強(qiáng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)與協(xié)作。
4.提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，加深同學(xué)們對(duì)志愿者工作的認(rèn)識(shí)了解，增強(qiáng)自身素質(zhì)，爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀志愿者。
5.促進(jìn)同學(xué)們德、智、體、美全面發(fā)展，積極豐富自我，展示自我。
6.增長(zhǎng)同學(xué)們的知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們的能力，豐富精神生活，全面發(fā)展同學(xué)們的良好個(gè)性。
政法系1003班團(tuán)支部 20xx年x月x日
短跑活動(dòng)總結(jié)篇四
中秋將至，意味著新的利益爭(zhēng)奪。大家都在為中秋市場(chǎng)摩拳擦掌。為了實(shí)現(xiàn)今年中秋節(jié)前定下的目標(biāo)，這幾天公司一直在“忙忙碌碌”。中秋產(chǎn)品的推廣已經(jīng)做好了各種準(zhǔn)備，對(duì)新老客戶的推薦也是源源不斷。
總之，這個(gè)活動(dòng)的結(jié)果是好的，很多客戶對(duì)我們這個(gè)活動(dòng)給予了很多的認(rèn)可和建議，為我們的中秋節(jié)做出了貢獻(xiàn)！以下是這個(gè)中秋節(jié)的總結(jié)：
為了這個(gè)中秋節(jié)，我們?cè)诓煌牡胤綔?zhǔn)備了許多活動(dòng)。首先是xx里的活動(dòng)，打折送禮必不可少。對(duì)于這一堆，我們進(jìn)行了精心的挑選，經(jīng)過漫長(zhǎng)的挑選，最終決定了最終的出場(chǎng)。當(dāng)然，我們對(duì)中秋禮物也想了很多，主要是一些實(shí)用的產(chǎn)品和打折券。對(duì)于中秋節(jié)需要購(gòu)買xx的顧客，購(gòu)買越多，優(yōu)惠越多。這個(gè)推廣在這次xx推廣中起到了非常重要的作用。
印制傳單，在街頭、商場(chǎng)發(fā)放，并附上優(yōu)惠券。尤其是商場(chǎng)門口，對(duì)銷售趨勢(shì)是一個(gè)很大的推動(dòng)。并且對(duì)公司的知名度做了很大的提升。
據(jù)調(diào)查，在這次活動(dòng)中，大部分顧客購(gòu)買產(chǎn)品是為了打折券等活動(dòng)，這也說明打折券的發(fā)放確實(shí)很成功。雖然減少了一些收入，但是給公司帶來了更多的知名度收益。
在指定流量點(diǎn)搭建小舞臺(tái)，表演并與觀眾互動(dòng)，同時(shí)贈(zèng)送產(chǎn)品，以此推出我們的xx銀行，做好宣傳。
這主要是為了在中秋節(jié)前把周邊氣氛炒起來，順便也可以提高知名度，宣傳這個(gè)活動(dòng)的優(yōu)惠，帶動(dòng)更多的潛在客戶選擇我們。從這個(gè)情況分析，這個(gè)活動(dòng)也起到了很多作用。雖然現(xiàn)場(chǎng)銷量有限，但也能帶動(dòng)不少人氣。
此次活動(dòng)成功帶動(dòng)了周邊地區(qū)的知名度，讓xx品牌走進(jìn)了更多人的生活。誠(chéng)然，這也是因?yàn)槲覀兊漠a(chǎn)品質(zhì)量?jī)?yōu)異，但活動(dòng)對(duì)形勢(shì)的貢獻(xiàn)也是必不可少的。
這次活動(dòng)也吸取了一些教訓(xùn)，主要是活動(dòng)費(fèi)用略有超支。雖然整體效果不錯(cuò)，但在接下來的活動(dòng)中還是要多加注意。希望在以后的活動(dòng)中能做得更好。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇五
為了提高公司員工的凝聚力，公司員工團(tuán)隊(duì)合作能力和公司員工之間的感情，公司員工在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下組織了演講比賽和辯論比賽。比賽中公司員工積極參加，都以良好的風(fēng)貌投入其中，積極的交流，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，在比賽中充分展示員工優(yōu)秀的素質(zhì)和公司的企業(yè)文化氛圍。尤其是對(duì)我們做客服工作的意義深遠(yuǎn)。
演講中，各位同事不管從事何種工作，也不分職位高低，在同一個(gè)舞臺(tái)上激昂文字，抒發(fā)自己的豪情壯志，有聲有色的演講給聽眾留下了深刻的印象。此次演講主要成績(jī)有以下幾點(diǎn)：
其一，提高了能力。演講活動(dòng)在某種程度上克服了人的惰性，提高了員工的基礎(chǔ)寫作能力和在公共合演說的能力；特別是在我們客服工作中，面對(duì)客戶提出的種種未知問題時(shí)，提高了隨機(jī)應(yīng)變的能力。此次實(shí)踐證明，只有不用心的人，沒有做不好的事。
其二，增進(jìn)了關(guān)系。本次演講是一次全員參與的多層次、多角度的溝通與交流，通過演講，大家表達(dá)出各自的心聲，搭建起相互間溝通的橋梁，利于團(tuán)結(jié)互助、相互配合等團(tuán)隊(duì)意識(shí)的形成。特別是我們公司兩班制的情況下，員工之間交流比較少，通過此次活動(dòng)，增進(jìn)了員工的交流和關(guān)系。
只有達(dá)成老板電器的宗旨，才能占領(lǐng)更大的市場(chǎng)，才能托起更輝煌的明天。通過演講，也對(duì)公司前段時(shí)間的工作進(jìn)行了認(rèn)真地回顧和總結(jié)，使全體員工再次感受到了團(tuán)隊(duì)精神的重要等思想精華，特別是對(duì)以后的工作起了推進(jìn)作用，取得了較好的效果。
在辯論比賽中，各位同事同樣展示出了積極的風(fēng)貌，更是把團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，團(tuán)隊(duì)合作精神，發(fā)揮的淋漓盡致。既鍛煉了公司員工思維的嚴(yán)密性，又鍛煉了員工的語(yǔ)言表達(dá)、邏輯推理、辯駁能力、臨場(chǎng)反應(yīng)、整體意識(shí)等。
在辯論中，辯論雙方都緊緊圍繞辯題，充分運(yùn)用綜合知識(shí)進(jìn)行了激烈的辯論，辯手們觀點(diǎn)鮮明、反應(yīng)機(jī)敏、邏輯嚴(yán)密、口齒伶俐，多次博得大家的熱烈掌聲。從而辯論賽達(dá)到讓員工工作能力提升的目的。
通過這次活動(dòng)，一方面增進(jìn)各部門之間的了解，增強(qiáng)大家的團(tuán)體合作精神，增加公司員工的凝聚力，為公司員工交流搭建了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，為構(gòu)建和諧企業(yè)創(chuàng)造了條件；另一方面公司為了弘揚(yáng)公司企業(yè)文化精神，展現(xiàn)優(yōu)秀員工風(fēng)采，形成人人爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)、人人爭(zhēng)為公司發(fā)展作貢獻(xiàn)的良好氛圍打下了良好基礎(chǔ)。本次活動(dòng)結(jié)束后大家紛紛表示將把更大的熱情投入到工作當(dāng)中去，為公司發(fā)展、為構(gòu)建和諧興企多做貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力，體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒，因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì)，他們的團(tuán)隊(duì)一定會(huì)接住他們的，因此他們不懼怕，有一個(gè)同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺(tái)上時(shí)，內(nèi)心緊張到無(wú)法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。終于帶著對(duì)隊(duì)員的信賴我義無(wú)反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了。不是因?yàn)樗铝恕６且驗(yàn)殚_心，因?yàn)楦袆?dòng)。因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有親身體會(huì)才能懂。還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它。有一個(gè)場(chǎng)景很多同學(xué)都深深的記得，大個(gè)子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周圍作護(hù)手，防止同學(xué)從上面摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)?？粗猩鷤兊募绨虮徊鹊眉t腫腫的，感受莫深，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)了。
在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的；
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力；
3、學(xué)會(huì)換位思考
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論他們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動(dòng)里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。很多同學(xué)表示通過這次的訓(xùn)練，他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)也明白了，所謂的團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟；能認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心。更為融洽地與群體合作。
通過親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳在實(shí)踐上。在這次活動(dòng)中，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅懂得了，更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長(zhǎng)成才。
拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們?cè)趯W(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這一天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇六
活動(dòng)時(shí)間：
活動(dòng)地點(diǎn)：
主辦方：
承辦方：
活動(dòng)之一：宣傳
11月16日上午于xxxx進(jìn)行募捐宣傳，但是天氣原因，活動(dòng)前期宣傳被迫推遲至17日，宣傳活動(dòng)被延遲，這在一定程度上影響了募捐的宣傳。宣傳活動(dòng)于18日下午正式結(jié)束，在宣傳過程中我們的活動(dòng)受到了小區(qū)居民的歡迎，紛紛表示要參與到我們的募捐活動(dòng)中來。與此同時(shí)，我們xxxx和yyyy的志愿者在活動(dòng)中表現(xiàn)出了極大的工作熱情，在傳單發(fā)放的過程中，大家表現(xiàn)得很有禮貌，積極的向小區(qū)居民介紹我們的這次募捐活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容，為活動(dòng)順利進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。
活動(dòng)之二：募捐
私奉獻(xiàn)之心。小區(qū)居民熱情的為我們送來衣物、書籍等物品， 對(duì)于每一位前來捐贈(zèng)的居民，我們保留了聯(lián)系方式，以便在以后的物品發(fā)放活動(dòng)中，將我們物品的去向信息及時(shí)反饋給他們，當(dāng)然有為數(shù)不少的居民在募捐統(tǒng)計(jì)表中寫下的是“愛心人士”，還有一小部分居民不愿留下姓名，這本身就體現(xiàn)了一種大愛。前來捐贈(zèng)的居民也對(duì)我們的活動(dòng)給予了積極的評(píng)價(jià)，表示我們的活動(dòng)非常有意義，可以是大學(xué)生與居民共同參與到公益活動(dòng)，為公益事業(yè)奉獻(xiàn)出自己的力量，也可以更好的是當(dāng)代大學(xué)生增長(zhǎng)才干、服務(wù)社會(huì)以及培養(yǎng)品格。他們表示如果以后再有類似的活動(dòng)通知他們一下，他們還會(huì)積極參與到活動(dòng)中來，繼續(xù)支持我們的活動(dòng)。在整個(gè)募捐活動(dòng)中，xxxx網(wǎng)站、xxxx網(wǎng)站以及校電視臺(tái)等校內(nèi)各大媒體對(duì)活動(dòng)進(jìn)行了跟蹤報(bào)道，這使我們整個(gè)活動(dòng)得以擴(kuò)大宣傳?；顒?dòng)于20日下午5：00結(jié)束并獲得圓滿成功。
總體來說，我們各個(gè)階段的活動(dòng)都進(jìn)行得很成功，原因總結(jié)如下：
1. 準(zhǔn)備較充分，詳實(shí)的考慮、周全、充分的準(zhǔn)備； 分工具體安排合理；
2. 參與人員工作密切配合；
3. 志愿者志愿服務(wù)熱情高，工作積極，
但是活動(dòng)過程中也暴露出了很多問題：
1、前期工作中，各部門分工有些許的混亂，導(dǎo)致在某些銜接工作中出現(xiàn)了問題。
2、a、宣傳單頁(yè)的內(nèi)容不夠全面（如：沒有寫清愛心超市的具體地點(diǎn)、聯(lián)系方式、微博、qq群號(hào)、簡(jiǎn)介等）b、格式還需進(jìn)一步改進(jìn)，如將鼓動(dòng)居民募捐的內(nèi)容適量的縮短，簡(jiǎn)明易懂，表明咱們的目的即可。
3、這次活動(dòng)，由于天氣原因，我們的宣傳工作做的不夠全面。志愿者在宣傳過程中的講解不夠具體全面，需進(jìn)一步改進(jìn)。
4、活動(dòng)時(shí)間的安排。此次募捐活動(dòng)的舉行有些過晚，如果本學(xué)期舉行發(fā)放活動(dòng)，在時(shí)間上有些緊迫，相應(yīng)的一些發(fā)放活動(dòng)的工作準(zhǔn)備揮手一定的影響。
6、活動(dòng)場(chǎng)面有些混亂，雖然之前有計(jì)劃，但是由于工作人員過多，出現(xiàn)了四五個(gè)人圍住一位居民的現(xiàn)象，活動(dòng)不能及時(shí)進(jìn)行。
薄之力的心愿；
短跑活動(dòng)總結(jié)篇七
彈去五月的浮塵，迎來六月的時(shí)光。六月是小朋友的節(jié)日，在這歡快的日子里，我們幼兒園舉行了"慶六一親子游園活動(dòng)"。這次，我們把活動(dòng)日提前定在五月二十九日，上午，幼兒園里人頭涌涌，歡聲笑語(yǔ)不斷。一百多名寶寶和他們的爸爸媽媽在這里度過了快樂的節(jié)日時(shí)光。
為了能讓寶寶度過一個(gè)愉快而有意義的節(jié)日，我園安排了一系列的活動(dòng)來歡慶六·一，活動(dòng)內(nèi)容包括親子游戲，幼兒及家長(zhǎng)作品展，知識(shí)匯報(bào)展示，才藝展示等一系列的活動(dòng)來讓寶寶和家長(zhǎng)們感覺到節(jié)日的來臨，共同分享到節(jié)日的歡樂。
活動(dòng)中，設(shè)計(jì)了八組親子游戲，在游戲過程中寶寶與家長(zhǎng)之間，家長(zhǎng)與教師之間充滿了愉快的情緒。歡聲笑語(yǔ)此起彼伏，充滿了整個(gè)幼兒園。同時(shí)，游戲中的獎(jiǎng)品各種各樣，孩子們情緒高漲，家長(zhǎng)感動(dòng)萬(wàn)分，他們又重溫了久違的親子關(guān)系。
我班在開展慶六一活動(dòng)的過程中除了積極配合園組織的一些活動(dòng)外，也特意安排制訂了慶六一課程活動(dòng)設(shè)計(jì)，想借此進(jìn)一步地烘托節(jié)日的氣氛，讓他們對(duì)兒童節(jié)也有能夠初步的認(rèn)識(shí)，知道這個(gè)節(jié)日是屬于他們獨(dú)有的節(jié)日。對(duì)于我們小班的小朋友來說，這個(gè)六一兒童節(jié)帶給他們的意義又是相當(dāng)與眾不同，因?yàn)檫@畢竟是我們小班小朋友兒童時(shí)期所經(jīng)歷的第一個(gè)兒童節(jié)。因此我們要加倍利用好這樣的一個(gè)機(jī)會(huì)，希望通過這樣的活動(dòng)給他們帶來某種程度上啟發(fā)教育和感情因素的影響。
在整個(gè)慶六一活動(dòng)過程中我們也發(fā)現(xiàn)了很多工作中的失誤和不足，其一，活動(dòng)的準(zhǔn)備工作還做的不是很到位，顯得有些倉(cāng)促，一些細(xì)枝末節(jié)還考慮的不成熟。其二，樓頂?shù)挠螒蚝茇S富，但是因?yàn)?烈日炎炎"，家長(zhǎng)們沒能踴躍參加。當(dāng)然也不完全沒有成功之處，活動(dòng)的過程中家長(zhǎng)的心態(tài)是比較積極的，非常樂意主動(dòng)地參與到我們樓下室內(nèi)的活動(dòng)中來。其次，教師之間的銜接配合做的還不錯(cuò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)的凝聚力。同時(shí)我們也積累到了一些組織活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)看到了我們的不足和我們的弱點(diǎn)，但我們不視它為缺憾，而把它看成我們走向成功的階梯。
人總是在不足中慢慢學(xué)會(huì)成長(zhǎng)的，從而讓自己不斷完善成熟起來。我們堅(jiān)信通過自己的努力會(huì)做的更加完美的!
值此國(guó)慶、中秋兩個(gè)佳節(jié)來臨之際，為了讓孩子知道中華人民共以及國(guó)的國(guó)慶節(jié)是每年的十月一日;讓孩子知道本身是中國(guó)人;并通過有趣的游戲勾當(dāng)，讓家長(zhǎng)以及孩子增進(jìn)彼此的了解以及信托，促進(jìn)情感的交流，體驗(yàn)家庭的溫暖，家人之間的圣潔，無(wú)私以及偉大。中班年級(jí)3個(gè)班(中一班、中二班、中三班)于xx年9月30日在小太陽(yáng)幼兒園操場(chǎng)內(nèi)共同舉辦了以“慶國(guó)慶、迎中秋”為主題的親子勾當(dāng)。本次親子勾當(dāng)是小太陽(yáng)幼兒園熬頭次以年級(jí)的名義舉辦的一次比較大型的親子勾當(dāng)，這也是經(jīng)過咱們中班年級(jí)各位老師尋思熟慮研討后才決定的方案。這次勾當(dāng)開展的很成功，固然這也離不開各位老師辛勞的付出及家長(zhǎng)朋友們的`大力支持。
親子勾當(dāng)開展了一系列有趣、快樂、康健、文明、向上等勾當(dāng)，為了使此次勾當(dāng)更加有活力以及意義，咱們準(zhǔn)備了一些小節(jié)目、小獎(jiǎng)品以及一些小食品。在勾當(dāng)?shù)倪^程中，幼兒以及家長(zhǎng)都非常積極地介入，孩子們都非常的開心，老師以及家長(zhǎng)們看到孩子們燦爛的笑臉，心中也特別的高興。大家在歡樂的氛圍中，一路分享以及品嘗著小食品。通過親子勾當(dāng)?shù)拈_展，老師、家長(zhǎng)以及孩子們有了更進(jìn)一步的了解。有玩的、有吃的、有獎(jiǎng)品還可以學(xué)到很多的知識(shí)。真可以說一舉兩得。
但在勾當(dāng)?shù)倪^程中也存在了一些不足，如勾當(dāng)前的準(zhǔn)備不夠充分，想的不夠周到;教師之間配合的不夠默契，分工不明確;班主控制場(chǎng)面的能力有所欠缺;勾當(dāng)前家長(zhǎng)以及幼兒的激情沒有調(diào)動(dòng)起來等。
這是咱們中班年級(jí)熬頭次開展的大型親子勾當(dāng)，雖有不足但也從中獲得了一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，信賴今后類似這種親子勾當(dāng)會(huì)在咱們每一個(gè)人的共同努力下會(huì)越辦越好的，加油!
短跑活動(dòng)總結(jié)篇八
1989年，我國(guó)把重陽(yáng)節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。同時(shí)今年又是長(zhǎng)征勝利70周年。長(zhǎng)征是我黨，我軍和中華民族的偉大創(chuàng)舉。胡錦濤總書記在紀(jì)念紅軍長(zhǎng)征勝利70周年大會(huì)上指出：“70年前，中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)紅軍將士完成了震驚世界的長(zhǎng)征，開辟了中國(guó)革命繼往開來的光明道路，奠定了中國(guó)革命勝利前進(jìn)的重要基礎(chǔ)。
在此佳節(jié)到來之際，10月29日，我院團(tuán)委文體部與學(xué)生會(huì)社團(tuán)部共同組織了以“九九重陽(yáng)，尊老敬老，長(zhǎng)征精神，深入我心”為主題的敬老、愛老活動(dòng)。學(xué)院的05、06級(jí)部分青年志愿者參加了此次活動(dòng)。
活動(dòng)的開展形式為所有參加人員與鼓樓老年公寓的老年人們共同聯(lián)歡。在當(dāng)天早上，團(tuán)委的幾名工作人員把所有參加此次活動(dòng)的青年志愿者集合在學(xué)院，進(jìn)行活動(dòng)之前的動(dòng)員。之后，所有人于學(xué)院門口乘坐公交車到達(dá)福州總醫(yī)院。待稍做整隊(duì)之后，所有人員步行來到老年公寓。在此之前，由于“青年志愿者旗幟”準(zhǔn)備不及時(shí)的緣故，耽誤將近15分鐘之久。以至于我們到達(dá)目的地的時(shí)候遲到了10分鐘。這是我們工作上的失誤，我們會(huì)從中吸取教訓(xùn)，確保下次活動(dòng)不再出現(xiàn)類似的問題。
在老年公寓里，青年志愿者給老年人們帶去了他們精心準(zhǔn)備的文娛節(jié)目。之間出現(xiàn)的問題是，我們因?yàn)檫t到的緣故，與老年公寓器械室的工作人員沒有進(jìn)行足夠的溝通，在節(jié)目進(jìn)行期間出現(xiàn)若干次伴奏與節(jié)目不相符合的情況，但在我們的協(xié)調(diào)之下，并未影響節(jié)目的進(jìn)行。在節(jié)目進(jìn)行的同時(shí)，其他青年志愿者把我們準(zhǔn)備的慰問品分發(fā)到在場(chǎng)的老年人手中。在場(chǎng)的老年人對(duì)于我們的.的慰問給予極大的好評(píng)。當(dāng)?shù)氐墓ぷ魅藛T也由原來的不滿，漸漸轉(zhuǎn)化為欣賞，贊許。
在文娛節(jié)目之后，在場(chǎng)的青年志愿者主動(dòng)找老人們聊天，以解他們的平時(shí)的孤獨(dú)之感。從聊天中我們了解到，在老年公寓里的老人們，自己身體多少有點(diǎn)疾病，并且有的子女對(duì)自己態(tài)度冷漠，或者是子女遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)，照顧不及。平日里，這些老人們只能是以散步，打牌的方式來度日。我們這次的慰問活動(dòng)讓老人們大感欣慰。老人們?cè)偃龂诟牢覀冞€要再次來老年公寓看望他們?？粗麄兤诖纳袂?，許多青年志愿者感觸頗深。大家紛紛表示，如果還有類似的活動(dòng)，他們還會(huì)再次參加，把老年公寓里的老人們當(dāng)成自己的親人去對(duì)待。
在青年志愿者與老人們聊天的同時(shí)，我們團(tuán)委幾個(gè)工作人員找到老年公寓的工作人員，與其商量在老年公寓進(jìn)行長(zhǎng)期活動(dòng)并建立青年志愿者基地的需求。老年公寓的工作人員對(duì)我們想要進(jìn)行長(zhǎng)期活動(dòng)的要求表示贊同，但是對(duì)于建立青年志愿者基地，他們的回復(fù)是“沒有必要”。理由是，在他們這邊辦活動(dòng)的單位不止是我們學(xué)院一家，如果每個(gè)單位都要求建立基地的話，根本就不可能實(shí)現(xiàn)。對(duì)于這個(gè)問題，我們還會(huì)再次與老年公寓進(jìn)行溝通，希望能夠從他們得到滿意的答復(fù)。
總的來說，這次活動(dòng)進(jìn)行得還算是比較成功，雖然之間有出現(xiàn)幾個(gè)問題，但是都得到我們及時(shí)排解。這些問題的出現(xiàn)對(duì)于我們下次活動(dòng)的進(jìn)行，是有所幫助的。我們有信心能把下次的活動(dòng)做得更好，更完美。
團(tuán)委文體部
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短跑活動(dòng)總結(jié)篇九
一、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，短跑隊(duì)完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說本次運(yùn)動(dòng)會(huì)短跑隊(duì)的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項(xiàng)目，較去年都有較大提高；接力項(xiàng)目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。
二、備戰(zhàn)1個(gè)多月，短跑隊(duì)共測(cè)試百米成績(jī)4次，二百米成績(jī)一次，四百米成績(jī)一次。從記錄的成績(jī)看，臨近運(yùn)動(dòng)會(huì)測(cè)的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績(jī)各自的差別不大。結(jié)合比賽成績(jī)看，成績(jī)與平時(shí)成績(jī)差別不大，微有提高。
三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時(shí)，運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑；二是撞線，即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個(gè)方面應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注重加強(qiáng)練習(xí)。
四、從運(yùn)動(dòng)會(huì)的成績(jī)上看，參賽運(yùn)動(dòng)員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績(jī)以及決賽成績(jī)的對(duì)比上看，普遍是預(yù)賽成績(jī)較好。因此，在下次運(yùn)動(dòng)會(huì)備戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)但注意運(yùn)動(dòng)員體力的提高。結(jié)合部分運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績(jī)優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時(shí)間的長(zhǎng)度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項(xiàng)目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時(shí)間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊(duì)的訓(xùn)練在開始階段（減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右）可以兩天一練，重點(diǎn)在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時(shí)間，建議維持在1h以內(nèi)。
五、需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。
六、從整個(gè)備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運(yùn)動(dòng)員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊(duì)出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長(zhǎng)跑隊(duì)員的.及時(shí)補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊(duì)員的選拔和訓(xùn)練。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇十
第一段：引言（介紹短跑的重要性和個(gè)人的參與經(jīng)歷）
短跑作為田徑項(xiàng)目中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，不僅體現(xiàn)了個(gè)人的速度、力量和爆發(fā)力，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在學(xué)校里，我有幸能夠參與短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽，并積累了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：技巧與訓(xùn)練（講述如何掌握短跑技巧和經(jīng)歷的訓(xùn)練過程）
要在短跑項(xiàng)目中取得好成績(jī)，掌握正確的技巧是非常重要的。首先，正確的起步姿勢(shì)和爆發(fā)力是成功的基石。我通過觀察專業(yè)跑者的起步動(dòng)作，靈活調(diào)整自己的身體姿勢(shì)，同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練，如彈跳訓(xùn)練和爆發(fā)力沖刺等。此外，良好的節(jié)奏掌握也是短跑成功的關(guān)鍵。我通過和教練溝通，根據(jù)自己的身體條件制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，提高節(jié)奏感和速度。
第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與應(yīng)對(duì)（講述比賽建立自信和面對(duì)困難的經(jīng)歷）
每次比賽都是一次巨大的挑戰(zhàn)，要想在比賽中取得好成績(jī)，除了良好的訓(xùn)練，更需要在比賽中保持良好的心態(tài)。我記得第一次參加學(xué)校的短跑比賽，由于緊張和缺乏自信，起步變慢，導(dǎo)致整個(gè)比賽的節(jié)奏出現(xiàn)問題，最終沒有達(dá)到預(yù)期的成績(jī)。但是從那次比賽中，我意識(shí)到建立自信的重要性，并學(xué)會(huì)了在比賽前通過自我暗示和放松的方法來提高自信心。并且，在比賽中遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我也逐漸學(xué)會(huì)靈活應(yīng)對(duì)，調(diào)整自己的策略和心態(tài)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（講述與隊(duì)友合作和互相支持的經(jīng)歷）
短跑是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但在學(xué)校的比賽中，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高集體的綜合實(shí)力，還可以互相激勵(lì)和支持。我記得一次學(xué)校比賽，我與隊(duì)友一起參加接力項(xiàng)目。在比賽過程中，隊(duì)友們相互鼓勵(lì)，傳遞著正能量。我們每個(gè)人都保持著高昂的斗志和努力，最終取得了非常好的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出個(gè)人的表現(xiàn)，它可以實(shí)現(xiàn)集體的力量。
第五段：心得總結(jié)與展望（表達(dá)對(duì)短跑的熱愛和未來進(jìn)步的期望）
通過參與學(xué)校的短跑訓(xùn)練和比賽，我的體驗(yàn)和收獲是相當(dāng)寶貴的。我深深地感受到了短跑的魅力和挑戰(zhàn)，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。同時(shí)，在這個(gè)過程中，我也真切地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和帶給我?guī)椭牧α?。我希望能夠繼續(xù)參與短跑項(xiàng)目，通過不斷努力和訓(xùn)練，不僅提高個(gè)人成績(jī)，也為學(xué)校的團(tuán)體榮譽(yù)作出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過參與學(xué)校的短跑項(xiàng)目，我不僅學(xué)到了短跑的技巧和訓(xùn)練方法，還深刻體會(huì)到了自信、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。短跑已經(jīng)成為我生活中不可缺少的一部分，我將繼續(xù)努力，追求更高的目標(biāo)，為自己和學(xué)校爭(zhēng)光。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇十一
今天，我們陽(yáng)光學(xué)校舉行了一學(xué)期一屆的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，作文精彩的接力賽。隨著一聲槍聲，第19屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)就開始了。
操場(chǎng)上如人山人海，到處是學(xué)生，有跳繩的、長(zhǎng)跑的、接力的、兩人三足的······非常多。
我和幾位接力的同學(xué)在教室里聽廣播通知，什么時(shí)候五年級(jí)的接力賽開始。這時(shí)，廣播里傳出聲音，說：“請(qǐng)五年級(jí)接力的同學(xué)到校門口參加比賽?！甭牭竭@聲音，我們幾個(gè)飛一般的沖向校門口。
“嘣！”比賽開始了，我們班城墻似的拉拉隊(duì)在旁邊吶喊助威：“五（3）班，加油！五（3）班，加油！”那場(chǎng)面真的'是太壯觀了。打頭的是戴龍海，他聽到槍聲飛一般的往前跑，猶如“餓虎撲食”。接下來是女生跑了過來，打頭的是錢雨，她是我們班語(yǔ)文非常好的一個(gè)人。她跑的很快，好像一只輕盈的燕子，很快就把接力棒傳到了我的手里，讓別班的男生都“大吃一驚”。
很快比賽就結(jié)束了，雖然我們班“高手如云”，但因?yàn)橛行┩瑢W(xué)跑的太慢，還一下子沒反應(yīng)過來，結(jié)果，我們班得了一個(gè)銀牌（第二）。
但我們也非常開心，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二”。我們下次一定要多多加油，爭(zhēng)取得到第一名。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇十二
今天，我們陽(yáng)光學(xué)校舉行了一學(xué)期一屆的校運(yùn)動(dòng)會(huì)，作文精彩的接力賽。隨著一聲槍聲，第19屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)就開始了。
操場(chǎng)上如人山人海，到處是學(xué)生，有跳繩的、長(zhǎng)跑的、接力的、兩人三足的······非常多。
我和幾位接力的同學(xué)在教室里聽廣播通知，什么時(shí)候五年級(jí)的接力賽開始。這時(shí)，廣播里傳出聲音，說：“請(qǐng)五年級(jí)接力的同學(xué)到校門口參加比賽?！甭牭竭@聲音，我們幾個(gè)飛一般的沖向校門口。
“嘣！”比賽開始了，我們班城墻似的拉拉隊(duì)在旁邊吶喊助威：“五（3）班，加油！五（3）班，加油！”那場(chǎng)面真的'是太壯觀了。打頭的是戴龍海，他聽到槍聲飛一般的往前跑，猶如“餓虎撲食”。接下來是女生跑了過來，打頭的是錢雨，她是我們班語(yǔ)文非常好的一個(gè)人。她跑的很快，好像一只輕盈的燕子，很快就把接力棒傳到了我的手里，讓別班的男生都“大吃一驚”。
很快比賽就結(jié)束了，雖然我們班“高手如云”，但因?yàn)橛行┩瑢W(xué)跑的太慢，還一下子沒反應(yīng)過來，結(jié)果，我們班得了一個(gè)銀牌（第二）。
但我們也非常開心，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二”。我們下次一定要多多加油，爭(zhēng)取得到第一名。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇十三
為了進(jìn)一步激發(fā)我校學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，磨練意志品質(zhì)；培養(yǎng)校內(nèi)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感；展現(xiàn)我校學(xué)生的青春活力，學(xué)校將舉辦20xx年學(xué)生冬季萬(wàn)米接力賽?，F(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年12月30日（周一）
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
二、參賽辦法：
1、每班男女各10人。
2、各班按順次進(jìn)行接力賽。男生先跑，第一棒跑2圈（600米），第二棒至最后一棒各跑1圈（300米）。
三、注意事項(xiàng)：
參賽隊(duì)員身體健康。
四、報(bào)名時(shí)間：
截止到20xx年12月26日晚自習(xí)第一節(jié)課。
五、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：xxx
六、裁判人員設(shè)置：xxx
發(fā)令員：各班裁判員：計(jì)時(shí)員：
七、未盡事宜另行通知。本解釋權(quán)歸組委會(huì)所有。
xx中學(xué)體育組
20xx年12月23日
短跑活動(dòng)總結(jié)篇十四
短跑是體育課程中的一個(gè)重要組成部分，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)，還能提高他們的協(xié)調(diào)性、速度和爆發(fā)力。作為一位學(xué)生，我在學(xué)校短跑訓(xùn)練中有了一些體驗(yàn)和收獲。在這篇文章中，我將總結(jié)我在學(xué)校短跑訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
首先，與他人合作是關(guān)鍵。在短跑比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。無(wú)論是短跑接力項(xiàng)目還是在團(tuán)隊(duì)中共同訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)合作都是提高我們速度和效率的關(guān)鍵。在接力項(xiàng)目中，我們必須與隊(duì)友密切合作，高效傳遞接力棒，并確保不會(huì)出現(xiàn)失誤。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我們互相鼓勵(lì)并共同努力，以達(dá)到更好的成績(jī)。通過這些合作，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見、與他人合作并解決問題。
其次，堅(jiān)持有助于提高。短跑是一項(xiàng)需要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。只有通過長(zhǎng)期的堅(jiān)持訓(xùn)練，我們才能夠提高速度和持久力。在初期的訓(xùn)練中，我感到非常辛苦，身體也會(huì)出現(xiàn)疲勞。但是，我意識(shí)到只有堅(jiān)持訓(xùn)練，才能夠突破自己的極限。通過堅(jiān)持不懈，我逐漸提高了自己的速度和體能。這個(gè)過程也教會(huì)了我要有耐心和毅力，不僅在短跑訓(xùn)練中，還在生活的其他方面。
其次，正確的姿勢(shì)和技術(shù)是重要的。在短跑訓(xùn)練中，正確的姿勢(shì)和技術(shù)非常關(guān)鍵。首先，我們需要注意起跑姿勢(shì)。雙腳放在起跑線上，身體略微向前傾斜，然后迅速出發(fā)。這個(gè)動(dòng)作需要練習(xí)和磨合，以確保起跑速度和穩(wěn)定性。其次，我們需要注意跑步姿勢(shì)。雙肩放松，臀部輕微后縮，姿勢(shì)挺直。雙臂配合腿部動(dòng)作，增加推進(jìn)力。通過學(xué)習(xí)和練習(xí)這些正確的姿勢(shì)和技術(shù)，我能夠更好地控制身體和提高速度。
最后，正確的心態(tài)對(duì)于提高成績(jī)非常重要。在短跑比賽中，一個(gè)正確的心態(tài)對(duì)于我們成績(jī)的提高至關(guān)重要。首先，我們要保持積極樂觀的心態(tài)。無(wú)論是在訓(xùn)練中還是比賽中，我們都會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難。通過保持積極的心態(tài)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，并且學(xué)會(huì)從失敗中汲取教訓(xùn)。其次，我們要有自信心。只有相信自己的實(shí)力和能力，我們才能夠更好地發(fā)揮自己的潛力。通過正確的心態(tài)，我不僅在短跑中取得了進(jìn)步，而且在其他學(xué)科和生活中也獲得了更好的成績(jī)。
總之，學(xué)校短跑訓(xùn)練過程中，我通過合作、堅(jiān)持、正確的姿勢(shì)和技術(shù)以及正確的心態(tài)，取得了一些進(jìn)步。這些經(jīng)驗(yàn)不僅可以應(yīng)用于短跑比賽中，還對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極的影響。與此同時(shí)，我也意識(shí)到長(zhǎng)期的訓(xùn)練和不斷的努力是實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的關(guān)鍵。我希望將來能夠繼續(xù)參與短跑訓(xùn)練，并不斷努力提高自己的速度和成績(jī)。
短跑活動(dòng)總結(jié)篇十五
常州大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)
二、承辦單位
體育學(xué)院
三、參賽單位
各學(xué)院
四、競(jìng)賽時(shí)間
20xx年1月9日上午8:45(武進(jìn)校區(qū))
20xx年1月9日下午13:45(西太湖校區(qū))
五、競(jìng)賽地點(diǎn)：
1.集中地點(diǎn)：(1)常州大學(xué)武進(jìn)校區(qū)田徑場(chǎng);
(2)西太湖校區(qū)田徑場(chǎng);
2.競(jìng)賽線路：(1)圍繞武進(jìn)校區(qū)跑一圈;
(2)圍繞西太湖校區(qū)跑一圈;
六、參賽辦法
1.參賽隊(duì)伍
以各學(xué)院為單位，各單位限報(bào)一隊(duì)。
2.參賽人數(shù)
啟動(dòng)儀式：每個(gè)學(xué)院各67人(8縱8排，一名旗手，一名負(fù)責(zé)人)的方陣并自備旗手一名(旗手在方陣前列)，著裝不限，院旗自備。
長(zhǎng)跑團(tuán)體比賽：每隊(duì)參賽隊(duì)員5男5女，共計(jì)10人參加混合接力賽。(注：以長(zhǎng)跑接力成績(jī)計(jì)算團(tuán)體總分)
同時(shí)，每個(gè)學(xué)院應(yīng)由負(fù)責(zé)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)或輔導(dǎo)員擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)(領(lǐng)隊(duì)位于旗手后面，方陣前面)。
3.集合時(shí)間與地點(diǎn)：
(1)武進(jìn)校區(qū)
集合時(shí)間：20xx年1月9日8：30分;
集合地點(diǎn)：武進(jìn)校區(qū)體育場(chǎng)，方陣排在各學(xué)院院旗之后。
場(chǎng)順序：根據(jù)報(bào)名情況定。
(2)西太湖校區(qū)
集合時(shí)間：20xx年1月9日13：30分;
集合地點(diǎn)：武進(jìn)校區(qū)體育場(chǎng)，方陣排在各學(xué)院院旗之后。
入場(chǎng)順序：根據(jù)報(bào)名情況定
七、報(bào)名辦法
2.報(bào)名截止時(shí)間：20xx年12月28日下午17：00。
3.報(bào)名表見附件。
4.賽前會(huì)議定于20xx年12月30日中午12:30進(jìn)行(騰訊視頻會(huì)議)。
八、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。
長(zhǎng)跑接力賽活動(dòng)細(xì)則
概述：集體的力量是強(qiáng)大的，要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作
時(shí)間：40分鐘
人數(shù)：60人
目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作
道具：若干桶水、扁擔(dān)
步驟：
1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各2人共計(jì)4人;
2、比賽流程：
3)過橋;
5)返回起點(diǎn)，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊(duì)員繼續(xù)，直至第四位隊(duì)員;
6)最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八....一、停(鳴鑼)!
3、規(guī)則：
1)時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少?zèng)Q出名次;
4)隊(duì)員過橋時(shí)不許掉下，否則需從橋頭重新上橋;
5)中途倒地，可以爬起后繼續(xù);若倒地后水已倒掉，可以返回起點(diǎn)盛水后重來;
4、獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)第一名，其它隊(duì)獲鼓勵(lì)獎(jiǎng);
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