道歉信是向他人表示歉意并尋求諒解的一種書面形式。思維導(dǎo)圖是一種很好的工具，可以幫助我們整理和組織我們的思維，并為我們的寫作提供一個結(jié)構(gòu)框架。下面是一些寫作總結(jié)的技巧和方法，供大家參考。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇一
尊敬的`各位家長和同學(xué)們：
本學(xué)期受疫情的影響，上網(wǎng)課成了學(xué)生學(xué)習(xí)的必備方式。手機的使用，對于孩子來說，是一把雙刃劍！為了有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，xx小學(xué)特向全體家長和學(xué)生發(fā)出以下幾點倡議：
家長朋友須強化監(jiān)護意識，及時關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò)行為，與孩子共同制定規(guī)范的網(wǎng)絡(luò)使用準則，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生過度上網(wǎng)，應(yīng)及時制止并進行教育。
家長朋友須重視網(wǎng)癮危害，引導(dǎo)孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網(wǎng)站，為孩子樹立榜樣，并防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
家長朋友須營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養(yǎng)孩子健康的愛好，增進與孩子間的感情。
家長朋友須主動配合學(xué)校，及時向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，也主動了解孩子在校的表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
從點滴做起，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。周一至周五的課余時間，拒絕電子產(chǎn)品，拒絕電子游戲；周六、周日合理安排時間使用電子產(chǎn)品，瀏覽有益信息，勞逸結(jié)合。
“少年興則國家興，少年強則國家強”。防范未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲需要學(xué)校和家庭等社會各界的共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，共同守護未成年人的健康成長，將我們“青春之花”絢麗綻放。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇二
親愛的同學(xué)們：
隨著我們科技一步步的發(fā)達，網(wǎng)絡(luò)似乎成了我們生活中必不可少的東西，不僅電腦可以上網(wǎng)，手機可以上網(wǎng)，就連我的兒童電話手表也能上網(wǎng)了?？蓾u漸地，我發(fā)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)這東西也有利有害。
我們可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)書本以外的知識，開闊我們的視野；可以接受遠程教學(xué)，我在家里的電腦前就能聽遠在北京的學(xué)而思老師講課；電話手表能聯(lián)網(wǎng)，我可以通過網(wǎng)絡(luò)用我的支付寶錢包買東西，父母還可以通過網(wǎng)絡(luò)連接獲取我的位置，萬一有什么事情也可以及時溝通聯(lián)系。
不過凡事有利必有弊，雖然網(wǎng)絡(luò)能夠提供給我們學(xué)習(xí)和生活的便利，但如果我們沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會在電腦和手機前長久的盯著屏幕，就會造成眼睛近視、脖子和背部會酸痛，小小少年得“老年病”。我曾經(jīng)做過這樣一個調(diào)查：在我們班有多少人近視。結(jié)果是近視的人遠遠高出不近視的人。另外，有些網(wǎng)絡(luò)頁面會有一些不好的內(nèi)容跳出來，這些內(nèi)容對我們的心理會造成不好的影響。
現(xiàn)今的生活，不能沒有網(wǎng)絡(luò)，但我們又不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)，青少年要有控制、有節(jié)制的合理利用網(wǎng)絡(luò)。
因此，我提出以下倡議：
1、建議少先隊組織針對少年兒童利用網(wǎng)絡(luò)的需求和特點，開發(fā)適用于少年兒童的電腦操作系統(tǒng)，在手機電腦上安裝一個“學(xué)生模式”，對上網(wǎng)內(nèi)容進行“安全掃描”，彈出來的廣告也只與學(xué)生有關(guān)，給我們創(chuàng)造一個良好的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。另外，系統(tǒng)可以設(shè)置強制休息模式，讓眼睛不會過度疲勞?；蛘咭部梢圆迦胍粋€“眼保健操”來跟著做。
2、組織相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)課程，引導(dǎo)我們了解網(wǎng)絡(luò)和善于利用網(wǎng)絡(luò)。
同學(xué)們，網(wǎng)絡(luò)雖好但也不是無害，可以適當(dāng)?shù)氖褂玫灰^度！親愛的同學(xué)們，讓我們行動起來，合理使用網(wǎng)絡(luò)吧！
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20xx年12月15日
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇三
尊敬的家長朋友：
近期，教育部辦公廳等六部門聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于進一步加強預(yù)防中小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理工作的通知》，要求各方面盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管，多方合力營造安全、健康、文明使用的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。xx高新區(qū)第三小學(xué)認真貫徹落實政策要求，切實做好預(yù)防小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)工作，促進學(xué)生健康成長，希望家長與學(xué)校協(xié)同育人，做到以下幾點：
小學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，容易導(dǎo)致生物鐘紊亂、精力不足、思維遲緩、學(xué)習(xí)興趣喪失、社會活動減少、人際交往技能退化等，引發(fā)小學(xué)生一些心理疾病，甚至連帶出厭學(xué)、暴力、侵害、盜竊等問題，會對其學(xué)習(xí)和身心健康造成很大影響。
學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲除了游戲本身的特點之外，還與他們的心理需求有關(guān)。一些學(xué)生由于學(xué)業(yè)失敗或者缺少父母陪伴關(guān)愛，導(dǎo)致自我成就感低，缺乏愛與歸屬感，長時間會有一種孤獨感，經(jīng)歷這些情況的小學(xué)生，為滿足自己的內(nèi)心，通常會選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。小學(xué)生理解判斷力、自控能力相對較弱，有了叛逆心理，對新鮮事物又充滿了好奇，尋求刺激、驚險和浪漫，以滿足這個階段的人生需求，而網(wǎng)絡(luò)游戲恰好迎合了小學(xué)生的心理需求，自然就會網(wǎng)絡(luò)成癮。
1、積極引導(dǎo)孩子理性、科學(xué)、有節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)；
3、履行好監(jiān)護責(zé)任，給孩子高質(zhì)量地陪伴與關(guān)愛，營造溫馨家庭氛圍；
6、積極配合學(xué)校工作，嚴禁手機進入校園，學(xué)校和家長發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、過度消費等苗頭跡象，要相互告知，共同進行教育和引導(dǎo)，及時矯正不良行為，幫助其恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。
孩子是祖國的未來和民族的希望，讓我們一起努力，培養(yǎng)孩子科學(xué)合理使用網(wǎng)絡(luò)的良好習(xí)慣，營造一個健康向上的成長氛圍，家校攜手，共同守護，讓每一個孩子都能身心健康地幸福成長。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇四
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)歷史的車輪駛?cè)攵皇兰o之際，計算機作為開放式信息傳播和交流工具，走進了我們的生活。計算機在給社會帶來新的文明和進步的同時，其負面效果也日益彰顯，它就像一個不設(shè)防的“陷阱”。在我們身邊，一些同學(xué)迷戀電腦游戲，他們利用課余、節(jié)假日甚至逃課沉浸在電腦游戲中，廢寢忘食，甚至通宵達旦而不能自拔，這些同學(xué)熬紅了眼睛，累壞了身體，到了課堂上昏昏欲睡，沒精打彩，嚴重地影響了課堂效率，更有很多同學(xué)學(xué)習(xí)成績因此而一落千丈。
為配合學(xué)院創(chuàng)建雙文明先進單位工作，提高學(xué)生文明素質(zhì)，加之正值期中教學(xué)檢查階段，計算機系團總支現(xiàn)向全體學(xué)生倡議“遠離電腦游戲共創(chuàng)文明校園”。倡議內(nèi)容如下：
一、讓我們正確使用互聯(lián)網(wǎng)，停止電腦游戲一周，全心投入期中考試的準備中，以顯我們遠離電腦游戲的決心。
二、讓我們彼此提醒，不斷提高對電腦游戲的認識，不沉迷電腦游戲，自覺遠離電腦游戲。
三、讓我們彼此監(jiān)督，自覺抵制網(wǎng)上腐蝕思想、消磨意志以及不健康的內(nèi)容，上網(wǎng)時使用文明用語。
四、嚴格遵守學(xué)校作息時間，不遲到，不早退，不曠課，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活規(guī)律。
五、樹立崇高的理想，增強學(xué)習(xí)的進取心，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高我們辨別是非的能力。
作為當(dāng)代的大學(xué)生,我們處在學(xué)習(xí)最先進科學(xué)文化知識的關(guān)鍵階段。時間如此珍貴,我們的精力應(yīng)該集中在廣泛學(xué)習(xí)課內(nèi)外知識上。讓我們提高文明意識，不僅在日常學(xué)習(xí)生活中處處展現(xiàn)文明學(xué)子的風(fēng)采，在網(wǎng)絡(luò)虛擬環(huán)境下也可以自覺維護健康網(wǎng)絡(luò)。逐漸遠離電腦游戲，共創(chuàng)文明校園。
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20xx年xx月xx日
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇五
親愛的同學(xué)們：
近年來，以手機這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的玩伴。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。更嚴重的是，有的同學(xué)利用手機玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈。
為了保證我校學(xué)生的身心健康發(fā)展，學(xué)校特別發(fā)出倡議：
1、請家長監(jiān)督孩子，如果您的孩子不能保證在周一至周五遠離手機、電子產(chǎn)品，請及時告知孩子的班主任老師，學(xué)校會根據(jù)情況安排專人采取科學(xué)合理的措施幫助您的孩子遠離手機、電子產(chǎn)品，逐步建立良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。
2、請學(xué)生也要合理監(jiān)督家長，如果發(fā)現(xiàn)家長的行為影響到了自己的學(xué)習(xí)，請孩子及時向班主任反映，班主任要及時報告給學(xué)校，由學(xué)校安排專人約談家長，情況嚴重者，校長親自約談。
3、嚴格要求自己，從點滴做起，拒絕手機、電腦，提倡學(xué)生、家長共同閱讀課外書，讓書香香滿你的家園。
4、家長同志們，請為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。
同學(xué)們，讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，爭做文明學(xué)生，共建文明校園！
我們的口號：遠離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現(xiàn)在做起！
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20xx年xx月xx日
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇六
全校師生：
當(dāng)今，互聯(lián)網(wǎng)已成為我們學(xué)習(xí)、生活和娛樂的重要空間，指尖上的交流與分享已成為我們工作和生活的常態(tài)。為維護網(wǎng)絡(luò)安全和健康向上的輿論生態(tài)，作為一名新時代的教師和學(xué)生，我們必須做到：
一、認真學(xué)習(xí)《互聯(lián)網(wǎng)管理法律法規(guī)匯編》，自覺遵守《中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)安全法》《互聯(lián)網(wǎng)群組信息服務(wù)管理規(guī)定》《互聯(lián)網(wǎng)跟帖評論服務(wù)管理規(guī)定》及有關(guān)法律法規(guī)和規(guī)章制度，依法上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。
二、主動向?qū)W校報告?zhèn)€人開通的微信公眾號、視頻號、抖音號、快手號、微博號等自媒體賬號，自覺接受學(xué)校對個人自媒體賬號的審查和監(jiān)督。
三、在個人自媒體賬號運營中，恪守公民行為規(guī)范，積極弘揚社會主義核心價值觀，傳播正能量。對來源不明、真假難辨的敏感信息不討論、不傳播；不利用自媒體賬號助長低俗、庸俗、媚俗之風(fēng)和網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)戾氣。
四、在各種交流群、朋友圈等網(wǎng)絡(luò)平臺中自覺維護學(xué)校形象，不發(fā)表或傳播危害安全、泄露秘密、破壞形象、損毀榮譽的言論、圖片或視頻，不傳播謠言，不宣揚邪教和封建迷信，不誹謗他人、侵害他人合法權(quán)益，自覺抵制淫穢、色情、暴力、兇殺等犯罪內(nèi)容。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇七
全體教師、同學(xué)們：
為營造安全、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進學(xué)生健康成長，持續(xù)推進網(wǎng)絡(luò)安全工作，全面提升廣大師生的網(wǎng)絡(luò)安全意識和安全防護技能，營造安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，特向全校師生發(fā)出如下倡議：
一、嚴格遵守有關(guān)法律、法規(guī)，遵守學(xué)生行為規(guī)范，堅決不進入營業(yè)性網(wǎng)吧。
二、不瀏覽不良網(wǎng)站。不進入青少年不該進入的網(wǎng)站，自覺抵御不良網(wǎng)站，做到不碰、不沾、不看、不傳。
三、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔。我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，游戲永遠只是我們業(yè)余生活的調(diào)劑和點綴。
四、科學(xué)上網(wǎng)。努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識，樹立正確的上網(wǎng)觀。充分運用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，吸取知識，增長本領(lǐng)，豐富閱歷。
五、文明上網(wǎng)。嚴格遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁，聊天講文明，發(fā)帖遵守法律，在虛擬世界里播灑文明之光。
六、綠色上網(wǎng)。主動使用綠色上網(wǎng)軟件，自覺選擇上網(wǎng)安全通道，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良網(wǎng)站，確保個人的身心健康。
百年大計，教育為本。為了祖國的未來，為了家庭的幸福，為了社會的安定，凈化網(wǎng)絡(luò)，護衛(wèi)孩子，提倡綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式，珍惜美好時光，把主要精力和時間用于學(xué)習(xí)，為幸福健康成長奠定良好的基礎(chǔ)。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇八
尊敬的各位家長：
隨著科技的創(chuàng)新與發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日益發(fā)達，電子產(chǎn)品日益豐富，電腦、智能手機等產(chǎn)品已進入千家萬戶。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的`快速發(fā)展和移動終端的廣泛應(yīng)用，使人們越來越離不開對智能電子產(chǎn)品的依賴，更多的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。有調(diào)查顯示70%以上的孩子喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，每天玩游戲的時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，連續(xù)上網(wǎng)12小時以上，這對孩子身心的健康成長造成極大影響。為有效預(yù)防學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，根據(jù)上級部門相關(guān)文件精神，特向廣大家長發(fā)出如下倡議：
一、要正確引導(dǎo)，注重監(jiān)督。家長朋友須強化監(jiān)護意識，既要讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，又不能讓孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)。隨時關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò)行為，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生過度上網(wǎng)，應(yīng)及時制止并進行教育。
二、要做好表率，樹立榜樣。家長朋友須重視網(wǎng)癮危害，引導(dǎo)孩子正確對待網(wǎng)絡(luò)，自覺抵制不良網(wǎng)站。家長首先為孩子樹立榜樣，才能防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
三、要陪伴孩子，增進親情。家長朋友首先要放下手機，關(guān)掉“快手”、“抖音”等網(wǎng)絡(luò)直播。常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，營造和美家庭氛圍，培養(yǎng)孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。
四、要疏導(dǎo)心理，關(guān)注健康。家長朋友須關(guān)注孩子情緒，結(jié)合孩子年齡特點，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動，及時進行疏導(dǎo)，調(diào)其心理，堅其意志，引導(dǎo)孩子正確利用網(wǎng)絡(luò)，勇于面對挫折。
五、要家校配合，加強溝通。家長朋友須主動配合學(xué)校，及時向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，也主動了解孩子在校的表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，必須家?；ブ?，加強溝通交流。為方便記憶、廣泛傳播，特附“預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”三字文：
互聯(lián)網(wǎng)，信息廣，助學(xué)習(xí)，促成長。迷網(wǎng)絡(luò)，害健康，五個要，記心上。
要指引，履職責(zé)，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素養(yǎng)。
要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。
要疏導(dǎo)，察心理，舒情緒，育心康。
要協(xié)同，聯(lián)家校，勤溝通，強預(yù)防。
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20xx年xx月xx日
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇九
“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，我們的學(xué)習(xí)生活都與網(wǎng)絡(luò)緊密地聯(lián)系在了一起。然而，網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，我們在享受其便利的同時，也產(chǎn)生了許多“煩惱”。青少年兒童的上網(wǎng)問題，更是成為很多家長的隱憂。
為了引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康文明的網(wǎng)絡(luò)生活習(xí)慣，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力等有害信息，營造一個安全健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進學(xué)生健康成長，在此向廣大師生和家長發(fā)出如下倡議：
一、家長要以身作則，為子女樹立榜樣。
首先家長要以身作則，做到不信謠不傳謠，不在網(wǎng)絡(luò)上誣蔑欺騙，自覺抵制負面網(wǎng)絡(luò)信息，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不做“低頭族”。其次家長要引導(dǎo)學(xué)生正確認識網(wǎng)絡(luò)，樹立文明上網(wǎng)意識，幫助學(xué)生在日常生活中合理把控上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，正確處理好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，自覺以學(xué)習(xí)為重，利用網(wǎng)絡(luò)資源提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈。
二、學(xué)生要爭做文明上網(wǎng)的踐行者、網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。
從現(xiàn)在做起，從自身做起，學(xué)習(xí)必備的防護技能，遠離網(wǎng)絡(luò)欺詐、網(wǎng)絡(luò)暴力，形成必要的安全意識；在老師和家長的引導(dǎo)下合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，善于運用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息；積極參與學(xué)校組織的閱讀、繪畫、書法、朗誦、體育鍛煉等各種實踐性活動，從而培養(yǎng)興趣、提高能力、增長知識、開拓視野，防止沉溺網(wǎng)絡(luò)，做一名優(yōu)秀文明上網(wǎng)宣傳者和踐行者。
三、教師要自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，建好、管好、用好班級群、朋友圈等平臺，加強學(xué)生《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》等知識教育，通過組織國旗下演講、文明上網(wǎng)知識競賽，觀看文明上網(wǎng)教育視頻，開展文明上網(wǎng)主題班會等活動，不斷培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文明意識，增強明辨是非、判別對錯的能力，引導(dǎo)學(xué)生做一名安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)、健康上網(wǎng)和綠色上網(wǎng)的好學(xué)生。
各位家長、老師、同學(xué)們，我們是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。希望大家牢固樹立自律、自強、自愛的意識，提高明辨是非、自我保護和防范不良行為的能力。讓我們從我做起，從現(xiàn)在做起，文明上網(wǎng)，讓網(wǎng)絡(luò)陪伴我們健康成長！
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20xx年11月18日
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十
親愛的同學(xué)們：
為預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，營造和諧的社會環(huán)境，茂名市教育局、茂名市衛(wèi)生健康局聯(lián)合發(fā)出以下倡議：
1.制定上網(wǎng)計劃。規(guī)劃好上網(wǎng)內(nèi)容和時間，計劃應(yīng)內(nèi)容健康、時間合理，且不斷告誡和鼓勵自己“我能做到！”
2.培養(yǎng)興趣愛好。培養(yǎng)廣泛的興趣愛好（不少于2個），積極參與家務(wù)勞動，參加文體活動，充實和豐富課余生活，避免網(wǎng)絡(luò)依賴。
3.樹立人生目標。建立“每個人都是自我健康的第一責(zé)任人?！崩砟?，提高自我管理能力；樹立“擔(dān)當(dāng)家庭和社會責(zé)任”的中遠期人生目標并為之奮斗。
4.主動接受監(jiān)督。虛心聆聽忠告，避免深陷“網(wǎng)絡(luò)成癮”而不可自拔。
切記！
1.以身作則。廣大家長要以身作則，做孩子科學(xué)上網(wǎng)的榜樣，提高自身的網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)，不做“低頭族”“手機黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。
2.善于溝通。我們倡議廣大家長要常與孩子溝通交流，用傾聽、尊重、接納等方式解決與孩子之間存在的溝通障礙，建立和諧融洽的親子關(guān)系。及時了解青少年的上網(wǎng)情況，清楚其“數(shù)字軌跡”，為青少年提供恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)與教育，引導(dǎo)青少年合理安排上網(wǎng)時段時長，不將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作精神寄托。
3.限制上網(wǎng)時間。配合孩子制定上網(wǎng)計劃，行使監(jiān)督責(zé)任。尤其是孩子上網(wǎng)課或用手機做作業(yè)時，盡量陪伴在孩子身邊，網(wǎng)課結(jié)束后及時收起手機。密切關(guān)注孩子晚上的作息動態(tài)，嚴格控制孩子睡前玩手機至深夜。
1.統(tǒng)籌規(guī)劃。成立預(yù)防青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)工作小組，制定可行的工作網(wǎng)絡(luò)的危害。
2.開展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)教育。學(xué)校是防止青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷的有效阻隔。要通過開展預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)主題班會，播放沉迷網(wǎng)絡(luò)視頻、專題警示片，引導(dǎo)學(xué)生爭做“預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)”的傳播和踐行者；通過開展家訪、召開家長會等方式，溝通協(xié)調(diào)，整合資源、齊抓共管，為孩子們提供健康有料的`“精神大餐”，提高孩子們對網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容的免疫力。
3.組織開展“陽光”活動。開展“陽光”活動，豐富學(xué)生文體生活，放飛心情；鼓勵組織最佳預(yù)防沉迷網(wǎng)絡(luò)“排行榜”活動等。
4.開展沉迷網(wǎng)絡(luò)排查。適時開展學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，掌握學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)動態(tài)，重點掌握有沉迷網(wǎng)絡(luò)傾向的學(xué)生，注重沉迷網(wǎng)絡(luò)在這個信息飛速發(fā)展的時代，電腦（手機）已經(jīng)普及，電腦（手機）游戲如雨后春筍般占領(lǐng)游戲市場，越來越多的孩子也開始沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)更多的是開闊孩子們的視野，豐富他們的交流方式，增長其學(xué)識，幫助他們解決學(xué)習(xí)上的難題。但任何事物都具有兩面性，網(wǎng)絡(luò)游戲不能例外。游戲成癮，會影響孩子們的身體健康、心理健康和學(xué)業(yè)，因此，倡導(dǎo)全體家長，恪盡父母責(zé)任，與學(xué)校共筑防范之堤。
加強教育引導(dǎo)，對發(fā)現(xiàn)苗頭或沉迷其中的，要積極與教師溝通，防患于未然，并共同制止和矯正沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲行為，幫助學(xué)生恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。
讓孩子改掉一個壞習(xí)慣，最好的辦法就是家長自己也把這個習(xí)慣改掉，讓孩子看到自己的行動，這種方式比口頭教育好得多。同時加強對孩子使用網(wǎng)絡(luò)行為的引導(dǎo)和監(jiān)督，要在智能電子產(chǎn)品中安裝小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)保護相關(guān)軟件，避免孩子接觸危害或者影響身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息。
孩子之所以會沉迷在游戲的世界里，就是因為平時很少出去走動，不了解這個現(xiàn)實世界的美好，因此，你要帶著孩子多到外面走走。同時廣泛培養(yǎng)孩子興趣愛好，讓孩子多從事一些家務(wù)勞動，體育鍛煉，豐富課余生活。
自覺抵制不良網(wǎng)絡(luò)游戲，樹立健康生活理念，合理控制孩子使用電子產(chǎn)品時長，避免不良用眼行為。同時按照“五項管理”“雙減政策”要求，小學(xué)生不得將手機等智能終端產(chǎn)品帶入課堂。
各位家長，我們要充分認識小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害性，家校協(xié)同育人，共同促進孩子健康成長！
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十一
同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)在的小學(xué)生們都非常喜歡上網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)給我們提供了一把打開外面廣闊世界大門的鑰匙。然而，它在帶來多彩的同時，也給我們帶來了陰霾；在帶來溝通的同時，也帶來了謊言；在帶來自由的同時，也帶來了放縱……因此，我們常能看到，有的同學(xué)因為沉迷網(wǎng)絡(luò)，荒廢了學(xué)業(yè)，缺失了道德，甚至還犯下了讓人無法原諒的錯誤。網(wǎng)絡(luò)就像一把雙刃劍，它的負面影響已經(jīng)成為老師、家長、學(xué)校、以及全社會共同關(guān)注的一個社會問題。
今天我要向各位同學(xué)發(fā)出倡議：
規(guī)范上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)、文明上網(wǎng)從我做起。
一、要規(guī)范自身行為，自覺抵制誘惑，遠離網(wǎng)吧；
二、要明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡(luò)充實、提高、完善自我；
三、要綠色上網(wǎng)，訪問文明網(wǎng)站，做文明上網(wǎng)的模范和榜樣；
四、要參與監(jiān)督管理，做黑網(wǎng)吧的'舉報者，為創(chuàng)造健康潔凈的網(wǎng)絡(luò)空間貢獻力量。
同學(xué)們，我們青少年是網(wǎng)絡(luò)文明的受益者，更應(yīng)該成為網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)者。文明上網(wǎng)要從我做起，自覺成為文明網(wǎng)民；要互相監(jiān)督，互相幫助，共同倡導(dǎo)和建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)；要開展網(wǎng)上的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，更要注重網(wǎng)下的學(xué)習(xí)和實踐。為此，我們要齊心協(xié)力自覺遠離網(wǎng)吧，弘揚網(wǎng)絡(luò)文明，倡導(dǎo)健康生活，為營造綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，做出我們新時代青少年應(yīng)有的貢獻。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十二
親愛的同學(xué)們：
課堂是學(xué)校培養(yǎng)人才、傳播知識的重要場所，良好的課堂紀律是學(xué)校教學(xué)效果的最有力保障。但是，隨著微時代的到來，手機逐漸走進校園、走進課堂，在給我們帶來方便的同時，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機上網(wǎng)、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現(xiàn)象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量，而且嚴重破壞了課堂教學(xué)秩序。
今年正值我?！敖虒W(xué)質(zhì)量年”，為營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們發(fā)起以下倡議：
1.遵守課堂紀律，不曠課、不遲到、不早退；
2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學(xué)環(huán)境；
5.學(xué)生黨員、各級學(xué)生干部要以身作則，做出表率，做好活動宣傳、組織工作。
為了父母的期盼，更為了夢想的實現(xiàn)，我們都應(yīng)做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學(xué)生，盡可能的'去汲取知識豐富自己，遠離誘惑，健康生活。同學(xué)們，讓我們一起行動起來，從現(xiàn)在開始，帶著一顆求知、向上的心走進課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學(xué)質(zhì)量年”為契機，為營造一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十三
尊敬的各位同學(xué)，全體共青團員：
隨著社會的發(fā)展，手機已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧?。但是，由于手機功能的拓展以及未成年人的自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學(xué)生身心健康和正常的學(xué)習(xí)、生活。
一、手機嚴重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的影響?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機游戲還會嚴重影響視力。有的.同學(xué)還通過手機互傳一些內(nèi)容不健康的短信，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學(xué)生身心的健康成長。
二、手機嚴重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，上課、自習(xí)甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學(xué)利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也嚴重影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活。
三、手機引發(fā)學(xué)生之間的矛盾沖突。有些學(xué)生用手機進行偷拍，侵犯別人的隱私；還有的學(xué)生手機不見了，私下找自己懷疑的對象交涉、索賠，最終導(dǎo)致矛盾糾紛；還有的利用手機與社會上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀違規(guī)。
四、使用手機存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機充電極大地加重了電器設(shè)備的負荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
大量事實證明，包括我們中學(xué)生在內(nèi)的未成年人使用手機弊遠多于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已立法禁止中學(xué)生使用手機。我國很多著名中學(xué)，如上海外國語大學(xué)附中、深圳外國語學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)、長沙四大名校等，都明令禁止學(xué)生在校期間攜帶使用手機、mp3、mp4、游戲機、掌上電腦等，并得到了學(xué)生、家長的認可和支持。
為加強校園管理，促進同學(xué)們身心健康成長，校團委向全校學(xué)生、全體共青團員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合學(xué)生處、班主任將學(xué)校黨委、校長室關(guān)于學(xué)生在校園內(nèi)禁用手機的號召進行到底。
帶進校園的主動交給班主任保存。
3、學(xué)校團委、學(xué)生會干部及各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內(nèi)使用手機。
親愛的各位同學(xué)，全體共青團員，讓我們熱烈響應(yīng)學(xué)校黨委、校長室的號召，積極行動起來，把手機留在家里，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十四
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)今時代，互聯(lián)網(wǎng)已成為人們喜聞樂見的生活、學(xué)習(xí)、交流和娛樂的重要方式，互聯(lián)網(wǎng)也是一把雙刃劍，它能成就一個人的未來，也能毀掉一個人的青春。部分同學(xué)沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實，荒廢學(xué)業(yè)，消磨意志，沉迷其中而無法自拔，摧毀了自己并妨礙了身邊同學(xué)。大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)的黃金時期，應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為首要任務(wù)，作為一種責(zé)任、一種精神追求、一種生活方式。樹立“夢想從學(xué)習(xí)開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就”的觀念，讓勤奮學(xué)習(xí)成為青春遠航的動力，讓增長本領(lǐng)成為青春搏擊的能量。
為增強南陽職業(yè)學(xué)院全體學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全防護意識，共筑精神家園，共建網(wǎng)絡(luò)安全，共享網(wǎng)絡(luò)文明，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，仲景中醫(yī)藥與健康學(xué)院團委面向風(fēng)華正茂的全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.崇尚社會公德，做網(wǎng)絡(luò)文明的推動者?；ヂ?lián)網(wǎng)是人類共同的家園，需要共建共享。要堅守社會公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線和信息真實性底線，認真實踐社會主義核心價值觀中“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的具體要求，理性上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)虛假信息、低俗信息和網(wǎng)絡(luò)謠言。
2.唱響網(wǎng)絡(luò)主旋律，做網(wǎng)絡(luò)正能量傳播者?；ヂ?lián)網(wǎng)是傳播人類先進文化、弘揚正能量的重要載體。要自覺接受先進網(wǎng)絡(luò)文化熏陶，遠離不良網(wǎng)絡(luò)信息。要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)空間互聯(lián)互通的優(yōu)勢，大力傳播中華優(yōu)秀文化，廣泛講述凡人好事，傳播好聲音，傳遞正能量，用先進典型引領(lǐng)社會風(fēng)尚，用人類文明優(yōu)秀成果滋養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)空間、修復(fù)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。
3.增強網(wǎng)絡(luò)文明意識，爭做網(wǎng)絡(luò)文明的弘揚者。主動參與到抵制絡(luò)有害信息的行動中去，積極揭露和舉報絡(luò)不安全信息。對不健康的'網(wǎng)絡(luò)信息和內(nèi)容做到不制作、不瀏覽、不轉(zhuǎn)載、不傳播。崇尚科學(xué)，追求真知，明是非，辨真假。
1.堅守法律底線，做網(wǎng)絡(luò)法制的建設(shè)者。網(wǎng)絡(luò)空間不是法外之地，要自覺遵守《中華人民共和國憲法》、《中華人民共和國計算機信息系統(tǒng)安全保護條例》、《網(wǎng)絡(luò)安全法》等國家有關(guān)法律、法規(guī)和政策，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀。自覺選擇健康信息，不參與有害和無用信息的制作和傳播，拒絕傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團結(jié)和宗教信仰的信息。
2.強化安全意識，做網(wǎng)絡(luò)安全的維護者。網(wǎng)絡(luò)安全維系著國家安全，要堅守社會主義制度底線和國家利益底線，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，不通過互聯(lián)網(wǎng)傳輸有害國家和本地單位秘密的文字、圖片、視頻等內(nèi)容，不通過互聯(lián)網(wǎng)攻擊網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、竊取各種秘密、積極監(jiān)督舉報各種危害網(wǎng)絡(luò)安全的不法行為，推動網(wǎng)絡(luò)空間安全發(fā)展。
3.自覺選擇上安全通道，做網(wǎng)絡(luò)安全捍衛(wèi)者。主動使用綠色上網(wǎng)過濾軟件，合理把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，嚴格屏蔽不良，確保個人的身心健康?！熬W(wǎng)絡(luò)安全靠人民”不是一句口號，需要我們主動作為、積極參與，需要我們承擔(dān)起時代重任，主動拿起法律的武器，履行網(wǎng)民義務(wù)，加大對網(wǎng)絡(luò)違法犯罪行為的舉報，為國家安全和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展做出積極貢獻。
1.堅定信念，修身立行。不忘父母期盼，牢記師長教誨，規(guī)劃大學(xué)生活，樹立遠大目標。
2.嚴于律己，合理安排假期，珍惜青春時光，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，拒絕不良游戲。
3.接受大家監(jiān)督，自律他律結(jié)合，黨員團員爭先帶頭做出表率，自覺克制沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，追網(wǎng)劇的習(xí)慣。
4.自尊自律自強，拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)，互幫互助互監(jiān)，抵制不良作息。
5.樹立愛國心報國志，培養(yǎng)高尚情操和良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。
6.樂于創(chuàng)新，積極實踐。積極參加社會實踐及公益服務(wù)活動，在實踐中提高綜合素質(zhì)，拓展綜合能力。
同學(xué)們，大學(xué)時光短暫，適度的游戲的確可以放松緊張的心情，但我們不應(yīng)整日沉浸其中變成游戲的桎梏，業(yè)精于勤而荒于嬉，把握住緊張的時間，理性而真實的生活讓青春綻放它本性的光亮，只有這樣，當(dāng)我們走出校園面對挑戰(zhàn)與機遇并存的社會時，我們才能信心百倍，厚積薄發(fā)。
同學(xué)們，文明上網(wǎng)，安全用網(wǎng)，拒絕沉迷游戲，讓我們從自身做起，從現(xiàn)在做起，爭做“新時代中國好網(wǎng)民”，不負父母希望、學(xué)校囑托！
拒絕沉迷網(wǎng)絡(luò)倡議書篇十五
尊敬的同學(xué)們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學(xué)們的聽課效率、聽課質(zhì)量，此起彼伏的`鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴重破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們提出如下倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習(xí)慣。
3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
同學(xué)們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！
倡議人：
20xx年xx月xx日。
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