通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和劣勢，為個(gè)人成長和職業(yè)規(guī)劃提供參考。寫一篇較為完美的心得體會(huì)，首先要有充分的觀察和思考，不能浮于表面。下面是一些教育工作者的心得體會(huì)，值得我們關(guān)注和思索。
徒步磨練心得體會(huì)篇一
迎著驕陽，沿著右江走去，我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動(dòng)的心情，我們來到了百色起義紀(jì)念館。陽光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個(gè)憬仰、陶醉的目光。面對(duì)栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個(gè)紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻(xiàn)出自己寶貴的生命，換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀(jì)的我們，是國家未來的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經(jīng)不起驕陽的摧殘。相信經(jīng)過這次徒步拉練，我們應(yīng)該更懂得珍惜眼前的美好時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚(yáng)光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚(yáng)光大。
肩負(fù)起保衛(wèi)國家的職責(zé)，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來，卻都懷著無比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國家，為人民，獻(xiàn)出我的一切，乃至生命。
徒步磨練心得體會(huì)篇二
這次并不是我首次參加徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)，而以團(tuán)隊(duì)形式參加還是第一次。當(dāng)天身體的感受就一個(gè)字：累！之后幾天身體的感受也就一個(gè)字：酸！但是它給予我精神上帶來的卻是激蕩、力量和回味。
如果給這次開年徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)做一個(gè)定位，往大里說是公司練內(nèi)功，磨團(tuán)隊(duì)，往小里說是個(gè)人攢能量。這是5年后公司重拾徒步拉練活動(dòng)，寓意著公司又一次全新出發(fā)，帶著不變的初心，傳承好易康人不怕苦不怕累的精神，走出開年傳奇。而對(duì)于個(gè)人來說，我作為團(tuán)隊(duì)中的一員，在參與團(tuán)隊(duì)協(xié)作中收獲團(tuán)結(jié)互助精神，感受團(tuán)隊(duì)的蓬勃力量，迎接一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)。
這次徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我印象最深的是第一天的拓展訓(xùn)練超級(jí)過山車項(xiàng)目，從新分組后團(tuán)隊(duì)中多數(shù)是公司前線業(yè)務(wù)員，很多是只在通訊錄上認(rèn)識(shí)名字，沒見過面的同事，而我們必須在一個(gè)小時(shí)內(nèi)共同完成一個(gè)任務(wù)。當(dāng)完成了任務(wù)后回頭總結(jié)，客觀地說開展超級(jí)過山車項(xiàng)目的大部分時(shí)間都是花在了團(tuán)隊(duì)熟悉、默契培養(yǎng)上。另外，超級(jí)過山車項(xiàng)目完成得好的關(guān)鍵是團(tuán)隊(duì)能準(zhǔn)確的布置任務(wù)，做好分工。我所在的隊(duì)一開始走了一些彎路，大家都蠻干瞎干，導(dǎo)致任務(wù)完成的標(biāo)準(zhǔn)不夠好，時(shí)間不夠快。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題后，領(lǐng)隊(duì)迅速理清了任務(wù)的步驟，先干什么再干什么，怎么做是能夠又快又準(zhǔn)的完成任務(wù)的。所以團(tuán)隊(duì)里重新分好了工，有人負(fù)責(zé)去外部團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò)，有人負(fù)責(zé)借工具，有人負(fù)責(zé)量管子，有人負(fù)責(zé)切管子，有人負(fù)責(zé)彎管子，還有人負(fù)責(zé)接，一切有條不紊地展開了，最終任務(wù)也順利完成。
本次徒步拓展訓(xùn)練活動(dòng)給我第二個(gè)印象深刻的是第二天的徒步活動(dòng)。我的團(tuán)隊(duì)叫閃電隊(duì)，我們的速度印證了這個(gè)隊(duì)名，取得了8大小組總排名第二的成績。清晰小階段目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，在三段各6公里的徒步中，我們定的目標(biāo)是至少超越一個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以閃電隊(duì)在征途上看見前面競爭對(duì)手就像狼看到肉一樣，緊緊咬住，窮追不舍。即使在第一段6公里中，我們是第5小隊(duì)出發(fā)，沒能占據(jù)先機(jī)，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)第4小隊(duì)時(shí)，不顧未適應(yīng)長途跋涉、未完全熟悉的環(huán)境，勇于超越了他們。在第二段6公里中，我們團(tuán)隊(duì)是第二個(gè)出發(fā)，而我們遇到的是強(qiáng)勁的火箭隊(duì)——第一個(gè)出發(fā)的團(tuán)隊(duì)。在整整6公里中，閃電隊(duì)和火箭隊(duì)相互追趕，互相為前進(jìn)的力量，這一段路我們幾乎是跑步完成的，這也是最辛苦的一段路。最終我們也不懼對(duì)手，完成了至少超越一個(gè)隊(duì)的目標(biāo)，取得了，第二段6公里第一名的成績。
這次徒步拓展活動(dòng)受益無窮，讓我對(duì)自己，對(duì)團(tuán)隊(duì)，對(duì)公司的精神有了新的認(rèn)識(shí)，相信在以后的工作中能夠給予我很多啟發(fā)和鼓勵(lì)。
徒步磨練心得體會(huì)篇三
第一段：引入徒步磨練遺址的重要性和意義（200字）
徒步磨練遺址是一種獨(dú)特而又有挑戰(zhàn)性的旅行方式，它并非僅僅是為了欣賞美景，更是為了獲取煥然一新的體驗(yàn)，從而讓自己在身心上獲得全面的磨練。徒步磨練遺址能夠幫助我們跳出日常的生活乏味，將自己投身于自然與歷史交融的環(huán)境中，在磨練中找到自己內(nèi)心的平衡與力量。
第二段：徒步磨練遺址帶來的內(nèi)心改變（300字）
徒步磨練遺址以其艱辛和挑戰(zhàn)，能夠讓我們對(duì)自己的內(nèi)心做出真實(shí)的反思。通過長時(shí)間的行走和穿越荒涼的遺址，我們能夠感受到自己內(nèi)心的堅(jiān)韌與毅力。無論是攀爬險(xiǎn)峻的山峰，還是穿越蜿蜒的小徑，每一步都是一次對(duì)意志力和毅力的考驗(yàn)。同時(shí)，在面對(duì)艱難險(xiǎn)阻的時(shí)候，我們也能夠從中體會(huì)到自己內(nèi)心的溫情與勇氣，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)困境的頑強(qiáng)抵抗力。
第三段：徒步磨練遺址中的自然與歷史融合（300字）
徒步磨練遺址的體驗(yàn)使我們與自然和歷史有著更深入的接觸。身處于崇山峻嶺之間，呼吸新鮮的空氣，抬頭仰望著高聳的山峰，我們能夠感悟到自然的偉力，也能更加珍惜我們居住的一寸土地。同時(shí)，遺址中所蘊(yùn)含的歷史文化，也讓我們領(lǐng)悟到人類努力與拼搏的力量。徒步穿越歷史古跡，我們仿佛回到了古代，目睹著歷史的軌跡，體會(huì)著人類智慧和創(chuàng)造力的偉大。這種與自然和歷史融合的體驗(yàn)，使我們更有力量去追求并創(chuàng)造屬于自己的未來。
第四段：在徒步磨練遺址中的收獲與啟示（200字）
徒步磨練遺址不僅能夠給我們帶來身心上的磨練，也能夠讓我們收獲更多的智慧和啟示。在遺址的徒步過程中，我們能夠感受到堅(jiān)持不懈的重要性。徒步行走不容易，它需要我們一步一個(gè)腳印，耐心地攀爬并保持前進(jìn)的方向。這無疑是對(duì)我們意志力的鍛煉。同時(shí)，在遺址中，我們還能夠?qū)W會(huì)欣賞生活的細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)生命的美好之處。我們或許會(huì)看到一朵小花在草叢中綻放，或者一只鳥兒在樹梢上歌唱。這些微小的美好給予我們靈感和動(dòng)力，讓我們更加珍惜當(dāng)下的一切。
第五段：總結(jié)對(duì)徒步磨練遺址的領(lǐng)悟與感悟（200字）
徒步磨練遺址，不僅僅是一種旅行方式，更是一次身心的磨礪與修養(yǎng)。在徒步過程中，我們不斷挑戰(zhàn)自己，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的勇氣與潛力。我們與自然和歷史融為一體，領(lǐng)悟到它們教會(huì)我們的東西。同時(shí)，徒步磨練遺址也讓我們對(duì)生活有了更深刻的感悟，讓我們學(xué)會(huì)欣賞生活的美好與獨(dú)特之處。徒步磨練遺址是一次難得的體驗(yàn)，它讓我們重新審視生活，找到自己內(nèi)心的平衡和力量。
徒步磨練心得體會(huì)篇四
徒步是一種讓身體和心靈放松的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我們遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力，讓自己暫時(shí)忘卻煩惱，靜心凝聚思維。然而，對(duì)于一些人來說，徒步不僅僅是一種放松自己的方式，更是一種鍛煉自己意志力和體力的方式。在這篇文章中，我想分享一些我從徒步中獲得的心得和體會(huì)。
第二段：徒步路線的選擇
選擇一條合適的徒步路線非常重要。最好選擇一條有些難度的徒步路線，這樣才能真正挑戰(zhàn)自己。同時(shí)，我們也要根據(jù)自己的身體狀況和運(yùn)動(dòng)能力來選擇路線，避免過度勞累或受傷。另外，如果時(shí)間和經(jīng)濟(jì)允許，最好選擇和一些志同道合的朋友一起徒步，這樣可以互相激勵(lì)和照顧。
第三段：徒步中的鍛煉
徒步是一種全身的有氧運(yùn)動(dòng)，可以讓我們鍛煉心肺功能。同時(shí)，徒步還能鍛煉我們的耐力和堅(jiān)持力。在徒步中，我們可能會(huì)遇到各種各樣的困難，比如天氣突變、路線不熟悉、食品和裝備不足等等，這時(shí)我們需要堅(jiān)定的意志力和持久的體力來克服這些困難。徒步還可以鍛煉我們的注意力和專注力，讓我們更加關(guān)注身邊的自然美景和變化。
第四段：徒步中的感悟
徒步還可以讓我們反思自己的生活和人生。當(dāng)我們?cè)跊]人的山林中徒步時(shí)，很容易感受到自己在這個(gè)廣袤而美麗的自然宇宙中的渺小和單薄，這讓我們更加珍惜每一個(gè)生命和每一分每一秒的時(shí)間。同時(shí)，徒步也可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己生活中的不足和需要改進(jìn)之處。比如，徒步中可以感受到當(dāng)自己的飲食和休息不好的時(shí)候，身體的疲憊和無力；而當(dāng)我們換上更加舒適和貼合的運(yùn)動(dòng)裝備時(shí)，體驗(yàn)也會(huì)大不相同。
第五段：結(jié)論
最后，徒步是一種非常有意義的運(yùn)動(dòng)，不僅可以放松自己、鍛煉身體，還可以讓我們感受到生命的珍貴和豐富。通過徒步，我們可以更好的發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己，更加堅(jiān)強(qiáng)和自信面對(duì)生活的挫折和困難。我希望更多的人能夠嘗試徒步，挑戰(zhàn)自己，創(chuàng)造更加美好和豐富的人生。
徒步磨練心得體會(huì)篇五
徒步磨練遺址是一種特殊的活動(dòng)，通過徒步行走于歷史遺址之間，既能鍛煉身體，又能了解歷史，近年來備受關(guān)注。我最近亦有幸參加了一次徒步磨練遺址活動(dòng)，通過這次經(jīng)歷，我深感這種活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長的重要性和意義。下面我將分享我在徒步磨練遺址中所得到的心得體會(huì)。
第二段：了解歷史
徒步磨練遺址中最吸引人的一點(diǎn)就是可以了解歷史。在這次活動(dòng)中，我得以親身體驗(yàn)不同歷史時(shí)期的遺址，包括城墻、古建筑以及古跡等。通過這些遺址，我能夠想象出古人的生活方式和文化背景，深入了解他們的生存環(huán)境和生活變遷。每一處遺址都有著獨(dú)特的故事，通過觸摸歷史痕跡，我不僅收獲了知識(shí)，更感受到了歷史的厚重和智慧。
第三段：磨練體力
徒步磨練遺址需要長時(shí)間的行走和登山，這對(duì)個(gè)人的體力是一次挑戰(zhàn)。在這次活動(dòng)中，我徒步了十余公里，不僅行走于山間小道，還爬上了陡峭的山坡。在這個(gè)過程中，我的體力得到了充分鍛煉和提升。每一步都是對(duì)體力和毅力的考驗(yàn)，當(dāng)我順利完成整個(gè)行程時(shí)，我深感到滿滿的成就感和自豪，這種磨練身體的經(jīng)歷也讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
第四段：珍惜環(huán)境
徒步磨練遺址的過程中，我深切地體會(huì)到了自然環(huán)境的重要性。在遺址周圍，有著許多原始的自然景觀和動(dòng)植物，而這些景觀正面臨著被人類活動(dòng)破壞的威脅。通過親眼目睹自然美景，我更加珍惜自然資源的寶貴，明白人類應(yīng)該保護(hù)而非破壞自然。同時(shí)，我也體驗(yàn)到了自然的力量和無窮魅力，這讓我學(xué)會(huì)了與自然和諧相處，并深深感受到了自然對(duì)人類的重要性。
第五段：成長與收獲
通過參加徒步磨練遺址的活動(dòng)，我不僅在知識(shí)和體力上得到了鍛煉，更在內(nèi)心上得到了成長和收獲。在艱辛的行程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，敢于挑戰(zhàn)自我，克服困難。我也學(xué)會(huì)了與他人合作，共同克服難關(guān)。這種成長和收獲不僅讓我更加自信和勇敢，也幫助我更好地適應(yīng)社會(huì)和人際關(guān)系。通過徒步磨練遺址，我找到了一個(gè)培養(yǎng)個(gè)人品格和適應(yīng)性的絕佳途徑。
結(jié)尾段：
徒步磨練遺址是一項(xiàng)既有挑戰(zhàn)性又有收獲的活動(dòng)。通過親身經(jīng)歷歷史和鍛煉自己的體力，我在這次活動(dòng)中獲得了知識(shí)、收獲了體力、成長了思想。我相信，通過這種活動(dòng)，個(gè)人的素質(zhì)和能力都會(huì)得到提升，同時(shí)也能更好地理解和尊重歷史、自然和自己。所以，我鼓勵(lì)更多的人參與徒步磨練遺址，親身體驗(yàn)其中的樂趣和收獲。
徒步磨練心得體會(huì)篇六
上個(gè)星期三，我校舉行了第三屆拉練活動(dòng)，而今次的拉練在下午進(jìn)行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20__路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們?nèi)松?dāng)中第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這一次的主題也頗有好處。
隨著悠揚(yáng)的主題曲響起，拉練活動(dòng)最后開始了。隊(duì)伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊(duì)在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學(xué)們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個(gè)一伙，那里五個(gè)一群，可真是熱鬧?。〉^了一會(huì)兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個(gè)個(gè)都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點(diǎn)急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強(qiáng)的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。
有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認(rèn)真對(duì)待，我認(rèn)為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對(duì)一個(gè)人來說，是痛苦的，但也是有好處的`，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實(shí)現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”
徒步磨練心得體會(huì)篇七
訓(xùn)練讓我們團(tuán)隊(duì)多了一份關(guān)愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項(xiàng)目都坦誠分享，都會(huì)讓團(tuán)隊(duì)之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊(duì)精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識(shí)是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財(cái)富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì)就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊(duì)意識(shí)提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團(tuán)隊(duì)的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。
徒步磨練心得體會(huì)篇八
8月23日，應(yīng)邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來到機(jī)場，鄧總邀請(qǐng)我去貴賓室請(qǐng)我喝茶吃早點(diǎn)，當(dāng)時(shí)我真的有點(diǎn)受寵若驚。鄧總看了看我，說我有點(diǎn)胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個(gè)包子臉了。作為一個(gè)剛剛跑業(yè)務(wù)的銷售人員，胖了，說明自己還沒有百分之百的努力，太過于安逸了。我也希望通過這次活動(dòng)，能夠突破自己，重新審視自己，對(duì)自己有一個(gè)更加清晰的認(rèn)識(shí)。
我們到達(dá)出發(fā)集合點(diǎn)已經(jīng)是上午十點(diǎn)半了，大部隊(duì)已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點(diǎn)沿著湘江奔向終點(diǎn)。第一次來到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動(dòng)之情。途中，鄧總讓我去買點(diǎn)水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進(jìn)方向跑步追了一段，還是看不見。當(dāng)時(shí)我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經(jīng)過激烈的思想斗爭，我還是選擇繼續(xù)徒步前進(jìn)。終于，我看到了一個(gè)醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目，看來鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟，在出發(fā)前，我就應(yīng)早早想到準(zhǔn)備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當(dāng)外人，讓我去買水。行進(jìn)中，鄧總每次都能準(zhǔn)確地說出行程里數(shù)及剩余時(shí)間，我們也測試了很多次，每次都很接近實(shí)際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經(jīng)驗(yàn)，可見經(jīng)驗(yàn)是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項(xiàng)本事――經(jīng)驗(yàn)。作為業(yè)務(wù)員更需要經(jīng)驗(yàn)，在聯(lián)系客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶何時(shí)方便，拜訪客戶時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴我們客戶的真正需求，總結(jié)時(shí)經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助我們判斷對(duì)方是否為潛在客戶。經(jīng)驗(yàn)，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。
長沙當(dāng)天太陽特別足，天氣預(yù)報(bào)說氣溫35℃，可實(shí)際氣溫遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。每一個(gè)停歇點(diǎn)我們都會(huì)大量進(jìn)行物資補(bǔ)充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點(diǎn)上我們會(huì)說說笑笑，看看微信上關(guān)于大部隊(duì)的各種實(shí)時(shí)播報(bào)，我還開玩笑的說我們快點(diǎn)，爭取抓到大部隊(duì)的最后一名。大家都在通過這些緩解此時(shí)的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅(jiān)信，我們必將迎來沖過終點(diǎn)那一刻；微微清風(fēng)過，我們留戀，我們陶醉于湘江的風(fēng)光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩篇《沁園春·長沙》："獨(dú)立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉?。繑y來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點(diǎn)江山，激揚(yáng)文字，糞土當(dāng)年萬戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關(guān)于湘江的詩詞從古至今共計(jì)286首，從古至今湘江都是一個(gè)讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時(shí)代，卻在相同的地點(diǎn)，讀著他們的詩篇，真乃一大幸事！此時(shí)，我們已經(jīng)忘記了疲憊，忘記了行進(jìn)中一次次流下的汗水，最終，我們沖過了終點(diǎn)！歷時(shí)7個(gè)多小時(shí)的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬分自豪是我們最真實(shí)的寫照，夕陽勾勒出我們喜悅的笑容，這時(shí)，我仿佛有種江山誰主沉浮的豪情，也對(duì)一起徒步的團(tuán)隊(duì)有了更強(qiáng)的歸屬感。
晚上慶祝時(shí)，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來就是最最激動(dòng)人心的時(shí)刻，發(fā)大獎(jiǎng)。此時(shí)此刻，我很羨慕那些堅(jiān)持不懈，努力拼搏的勝利者們，因?yàn)殡m然他們?cè)谛羞M(jìn)中也會(huì)遇到和我們一樣的困難，可他們堅(jiān)持下來了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對(duì)他們無比的敬仰和崇拜。用餐時(shí)，我與這次徒步活動(dòng)獲得第一名的人交流了一下，他說最主要的一點(diǎn)就是無論如何都要緊跟第一梯隊(duì)。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊(duì)，再追起來就會(huì)很困難。雖然跟住第一梯隊(duì)會(huì)很艱難，但只要咬牙堅(jiān)持度過這最艱難的階段，過后就會(huì)很輕松，也會(huì)取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們?cè)?個(gè)多小時(shí)里做的唯一的事情就是前進(jìn)，可是我們卻在行進(jìn)中更好的詮釋了什么是堅(jiān)持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時(shí)間里不斷的為了一件事去堅(jiān)持、努力，專心的完成這件事，這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會(huì)不期而至，這時(shí)，我們就要堅(jiān)持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會(huì)遠(yuǎn)嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會(huì)取得成功的。在最困難的時(shí)候要咬緊牙關(guān)，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認(rèn)知，即使取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績也不要沾沾自喜，短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利，只有跨過終點(diǎn)線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對(duì)自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過后腿的疼痛感更為強(qiáng)烈，每一步都是那么艱難，但經(jīng)過前一天的經(jīng)歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時(shí)候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調(diào)，還真有摩擦、摩擦的感覺。
當(dāng)我們到達(dá)門口時(shí)，鄧總并沒有說他自己是誰，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應(yīng)俱全的設(shè)施，看著讓人羨慕不已。接著對(duì)生產(chǎn)車間進(jìn)行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進(jìn)行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來東華士，第一次來車間，對(duì)于問題不要遮掩，就是要將問題指出、公開。參觀時(shí)，鄧總很注意細(xì)節(jié)，一個(gè)小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時(shí)如果感受不好，那同樣也會(huì)影響工作，影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個(gè)車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對(duì)其進(jìn)行了詳細(xì)詢問，把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來我們又對(duì)倉庫進(jìn)行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應(yīng)商時(shí)，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應(yīng)商他們以前去參觀考察過，發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分，對(duì)人體是有害處的，以后會(huì)直接取消與這家供應(yīng)商的合作?？梢娻嚳偸呛茇?fù)責(zé)的，不僅僅是對(duì)自己的產(chǎn)品負(fù)責(zé)，更是對(duì)廣大的消費(fèi)者負(fù)責(zé)。
同樣，面對(duì)問題不要怕，不僅要排查問題給予解決，更要換個(gè)思維，很可能問題點(diǎn)會(huì)成為機(jī)會(huì)點(diǎn)。在參觀設(shè)備時(shí)，鄧總詳細(xì)詢問了普麗盛設(shè)備的情況，因當(dāng)中存在一些問題，然而東華士目前還沒有使用，對(duì)這些情況不得而知，鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠，按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用，從而檢驗(yàn)設(shè)備使用性。這看似是在檢驗(yàn)問題點(diǎn)，但實(shí)際如果生產(chǎn)使用正常，那么這也是普麗盛的又一個(gè)機(jī)會(huì)點(diǎn)。兩個(gè)角度，兩個(gè)思維，卻把問題轉(zhuǎn)向又一個(gè)方向。這一點(diǎn)對(duì)我啟發(fā)很大，很多難攻堅(jiān)的客戶，找到關(guān)鍵點(diǎn)，找到共同語言，要換個(gè)思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施，對(duì)污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強(qiáng)調(diào)污水處理好才能更好的反映一個(gè)公司做的好不好，污水處理不好對(duì)環(huán)境、對(duì)公司自身的品質(zhì)而言都是一個(gè)問題。鄧總的態(tài)度很強(qiáng)烈，這反映出他是一個(gè)很務(wù)實(shí)的領(lǐng)導(dǎo)，不會(huì)在意表面的風(fēng)風(fēng)光光，而在意外人看不到的地方所折射出來的本質(zhì)問題。在中國，講究的是一個(gè)派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設(shè)施齊全完善，那第一印象就基本過關(guān)了。再一個(gè)就是禮儀到位了，又過一關(guān)，然后就是參觀生產(chǎn)流程等等，一切都是沒有問題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L(fēng)光，這樣的公司又能走多遠(yuǎn)呢？所以一個(gè)企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來從內(nèi)部進(jìn)行改革，不僅要表面風(fēng)光，更是要把自己的品質(zhì)力爭做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西，心里有底氣，業(yè)務(wù)才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團(tuán)企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個(gè)參觀下來，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯(cuò)的，有很好的硬件設(shè)施。鄧總對(duì)自己生產(chǎn)的牛奶很負(fù)責(zé)，只有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，才會(huì)帶領(lǐng)員工負(fù)責(zé)，只有員工負(fù)責(zé)，才稱得上是一個(gè)良心負(fù)責(zé)的公司，這樣的公司才會(huì)有夯實(shí)的基礎(chǔ)，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設(shè)備存在的一些問題與普麗盛人員進(jìn)行討論。會(huì)議中，因?yàn)橐恍﹩栴}存在不同觀點(diǎn)，氣氛很僵硬，有點(diǎn)拔刃張弩。但一次再簡單不過的年齡詢問，卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了，通過詢問年齡，從而談?wù)摰搅似整愂⑷藛T保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學(xué)的探討和學(xué)習(xí)，鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認(rèn)知互相交流溝通，不斷的認(rèn)知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達(dá)的含義是修行者進(jìn)入到心無雜念的境界時(shí)觀看的萬事萬物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認(rèn)為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個(gè)人對(duì)佛都有不同的認(rèn)識(shí)和看法。他們雙方仿佛剛剛爭論的問題都不存在，而是很虔誠的人在一起探討認(rèn)知佛學(xué)的博大精深。氣氛變得熱烈起來，鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學(xué)的經(jīng)歷拿來與大家分享，而普麗盛的人是個(gè)多年的佛的虔誠者，他對(duì)佛有著更深的認(rèn)識(shí)，他把佛與世間萬物融為一體，與我們分享心無雜念的境界時(shí)觀看到的萬事萬物的心得體會(huì)，并給我們注疏對(duì)佛的嶄新的認(rèn)知。從這件事中，我看出找到一個(gè)共同的話題是多么的重要啊，很多時(shí)候問題也就都都迎刃而解了。這對(duì)于做業(yè)務(wù)員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時(shí)，氣氛僵硬時(shí)，如何找到一個(gè)共同話題來緩解氣氛，如何找到一個(gè)共同話題來拉近距離，如何找到一個(gè)話題來加深對(duì)方對(duì)自己的印象，這一點(diǎn)很重要。如何找到一個(gè)切入點(diǎn)，而更好的達(dá)到自己的目的，更好的表達(dá)自己，更好的展示自己，對(duì)方也會(huì)對(duì)自己有全新的認(rèn)識(shí)。這是我以后需要自己加強(qiáng)的地方。
中午吃飯時(shí)，鄧總要求在食堂吃飯，與生產(chǎn)工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來了幾瓶冰涼的水，在那樣一個(gè)炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個(gè)雅間，一些領(lǐng)導(dǎo)及管理者進(jìn)去用餐，后來要求拆除。一般來說，管理人員的業(yè)務(wù)知識(shí)、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長，管理人員也能夠向工人師傅學(xué)習(xí)，以取他人之長、補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。其實(shí)每個(gè)人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時(shí)，鄧總邀請(qǐng)了新希望東華士車間第一線的各班組組長吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個(gè)公司最夯實(shí)的根基，人才是企業(yè)科學(xué)發(fā)展的第一資源、第一推動(dòng)力，而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本，才能培育出獨(dú)具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競爭能力，堅(jiān)持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時(shí)擁有全自動(dòng)化車間，無塵車間，此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的，在行業(yè)內(nèi)來說那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處?、很多部門的負(fù)責(zé)人也都是從別的公司高新聘請(qǐng)過來的。于是這家led制造工廠打算大干一場，開始了產(chǎn)品全新設(shè)計(jì)改革，融入全新的技術(shù)，全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，但是測試多次，出來的產(chǎn)品就是不合格，但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶，大家可想而知會(huì)是什么結(jié)果，退貨！換貨！貨款結(jié)不到！假如我需要采購led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動(dòng)心的，可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢？花高價(jià)請(qǐng)人才，企業(yè)的想法是對(duì)的，可是對(duì)于生產(chǎn)制造業(yè)，不光要有高級(jí)的技術(shù)型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對(duì)生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司，已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因?yàn)椴还苁切枰斯づ浜仙a(chǎn)的車間，還是全自動(dòng)車間，都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高，那么請(qǐng)了再好的工程師，再好的生產(chǎn)設(shè)備，那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運(yùn)用先進(jìn)的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來的led就是會(huì)有很多的問題，這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當(dāng)大的關(guān)系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐，一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進(jìn)行生產(chǎn)，他們是直接接觸產(chǎn)品的，他們才會(huì)直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備，同樣擁有出色的技術(shù)人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請(qǐng)新希望東華士車間第一線的各各班組組長吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實(shí)，務(wù)實(shí)的工作，因?yàn)楹匣锘锇樾б婧茫敲磁c合作伙伴合作的自己的公司效益也會(huì)更好。
通過兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來不搞特殊，總是以身作則，嚴(yán)于利己，是一個(gè)很務(wù)實(shí)的人。在我看來，鄧總這么高的職位，工作還這么認(rèn)真，細(xì)心，無時(shí)無刻不在談?wù)撝ぷ?，而且每個(gè)周末鄧總也都會(huì)去成都的各大超市賣場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動(dòng)讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當(dāng)作新希望的一份子，今后我一定會(huì)更好的為新希望服務(wù)！
徒步磨練心得體會(huì)篇九
從古到今，徒步一直是人們最喜歡的戶外運(yùn)動(dòng)之一。除了能夠接觸自然，呼吸新鮮空氣，還可以磨練身體和鍛煉意志。我也深深的體會(huì)到了徒步對(duì)于心靈的磨練和提升，在這里分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：徒步的意義
在快節(jié)奏的生活中，徒步被許多人視為一種能夠放松身心的方式。走在山林中，欣賞著風(fēng)景，聽著鳥鳴，那種平靜而又溫馨的感覺會(huì)讓人感到心靈上的平衡。此外，徒步還可以幫助我們建立正確的思維方式。在長途徒步過程中，我們會(huì)面臨很多不同的困難和挑戰(zhàn)，如途中可能會(huì)遇到各種天氣的變化、陡峭的山路等等，這些都需要我們借助自己的思維和判斷去化解。這些經(jīng)歷會(huì)讓我們內(nèi)心更加堅(jiān)定，思路更加清晰，自信更加增強(qiáng)。
第三段：盡可能選擇獨(dú)行
當(dāng)我們選擇徒步時(shí)，盡可能的選擇單獨(dú)行走。當(dāng)只有自己一個(gè)人面對(duì)山林時(shí)，會(huì)有一種無法言說的挑戰(zhàn)和興奮。獨(dú)行時(shí)，我們沒有依靠的伙伴，我們只能靠自己的力量。這讓我們需要在徒步的過程中磨練自己的意志力和耐力，增強(qiáng)自信。同時(shí)，我們有更多的機(jī)會(huì)沉思，審視自己的內(nèi)心，來面對(duì)自己的經(jīng)驗(yàn)和情感，提高我們的做事能力。
第四段：注重身體健康
盡管徒步可以磨練心靈，但我們也應(yīng)該注意身體健康。大多數(shù)人來說，徒步是一種非常艱辛的活動(dòng)。因此，在徒步之前，我們需要充分的準(zhǔn)備，避免過度的傷害。穿上合適的衣服和鞋子，保護(hù)自己的肌肉和關(guān)節(jié)。徒步也需要注意營養(yǎng)和休息，這些方面的調(diào)整可以讓我們更好的享受徒步并且增強(qiáng)心里素質(zhì)。
第五段：總結(jié)
徒步既是一種戶外活動(dòng)，更是一份磨練心靈的體驗(yàn)。它可以讓人回首一下自己的生活，審視自己的成長，增強(qiáng)意志力和自信，并且對(duì)內(nèi)心心理健康方面有很大的益處。所以，不妨走一走，go，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己。
徒步磨練心得體會(huì)篇十
第一段：引言（介紹徒步背景）
徒步，是一項(xiàng)可以讓人們與自然親近的活動(dòng)。在徒步的過程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風(fēng)景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項(xiàng)活動(dòng)，不僅體驗(yàn)到了自然風(fēng)光帶來的清新與舒適，還有了不少的心得體會(huì)，接下來就來分享一下我的徒步心得體會(huì)。
第二段：徒步前的準(zhǔn)備（重在計(jì)劃）
開始徒步前，最重要的是計(jì)劃。我們要了解所去徒步的路線、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風(fēng)景，對(duì)于自己的體力、裝備以及可能遇到的問題進(jìn)行全面的考慮。我們要充分準(zhǔn)備內(nèi)外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內(nèi)裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開始前做好思想準(zhǔn)備。
第三段：徒步過程中的感受（身心愉悅）
在經(jīng)過周密準(zhǔn)備后，我們正式開始徒步。一路上，我們會(huì)遇到自然的美麗，山水風(fēng)景、花草樹木、鳥語花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過程中，每一步都是放松身心的過程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧靜。尤其是與好友們同行，徒步過程會(huì)愉悅整個(gè)人，讓心情得到了宣泄和放松。
第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）
在徒步過程中，難免會(huì)遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會(huì)考驗(yàn)我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會(huì)更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強(qiáng)拼搏的精神和意志的提升。
第五段：結(jié)語與反思
總之，徒步是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和快樂的運(yùn)動(dòng)。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長與提升。通過徒步，我們能夠更加深刻地認(rèn)識(shí)自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望各位也能在徒步的過程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢地前行。
徒步磨練心得體會(huì)篇十一
磨練，是一種痛苦和挑戰(zhàn)。每個(gè)人在面臨磨練時(shí)，都會(huì)有不同的經(jīng)歷和體會(huì)。我也曾經(jīng)歷過許多磨練，從中學(xué)到了很多人生的道理，對(duì)此我有很多感想和體會(huì)。在此我想與大家分享我的磨練心得體會(huì)。
第一段：磨練的本質(zhì)
磨練，就是通過一系列的困難、挫折和苦難等艱難險(xiǎn)阻，讓人的意志、信念和能力得到進(jìn)一步的提升和增強(qiáng)的過程。磨練的本質(zhì)是磨礪人的心靈，讓人在面對(duì)逆境時(shí)，能夠堅(jiān)強(qiáng)不屈、勇往直前。正因?yàn)橛心ゾ殻庞猩捻g性和生命的動(dòng)力。
第二段：磨練的啟示
磨練是人生的一部分，我們都無法避免。在磨練中我們往往會(huì)切身感受到很多的挫折，但正是這些挫折，讓我們從中成長。磨練教會(huì)了我們要堅(jiān)定信念，要有勇氣和精神上的準(zhǔn)備來戰(zhàn)勝所有困難。在磨練中，我們可能會(huì)體驗(yàn)到失敗的痛苦，但這也是一次難忘的經(jīng)歷，讓我們更加懂得尊重和珍惜自己。
第三段：磨練的收獲
磨練也許是殘酷的，但它也帶給了我們豐厚的回報(bào)。磨練中我們會(huì)學(xué)會(huì)怎樣去承受痛苦，怎樣去樂觀面對(duì)挫折，也會(huì)意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。這種成長的體驗(yàn)，讓我們更加深刻的認(rèn)識(shí)自己，更加明白自己的心愿。磨練讓我們更成熟，更懂得生活的真諦，更加珍惜每一個(gè)懂得珍愛的人和事物。
第四段：磨練的力量
磨練是生命成長中不可缺少的一部分，它可能會(huì)在某個(gè)時(shí)刻讓你陷入絕望的深淵，但同時(shí)也會(huì)讓你突然開啟一扇光明之門。磨練的力量在于它可以讓我們有做自己的力量，有勇氣面對(duì)任何的挑戰(zhàn)。磨練過程中的稚嫩一旦被克服，自信和實(shí)力就在其中匯聚，讓我們更有信心面對(duì)任何難題，也更懂得如何成長。
第五段：磨練的價(jià)值
總的來說，磨練是具有很高的價(jià)值的，它能夠讓我們不斷接受挑戰(zhàn)，過好每一個(gè)人生的閃光點(diǎn)。有了磨練，我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和內(nèi)在意志。我們需要克服恐懼、煩惱、挫折和痛苦，迎接自己的人生挑戰(zhàn)，才能有真正的成長和收獲。對(duì)于我們每個(gè)人來說，磨練都是生命中不可或缺的一部分，讓我們愉快的接受吧！
磨練并非是艱難困苦的過程，也不全是痛苦的經(jīng)歷，而是人生中嘗試新路的開始，是我們可以必勝的信念。它提醒我們，困難也許會(huì)令我們感到力不從心，但不是無法跨越的。生命需要磨練，我們也需要磨練，因?yàn)橹挥性谀ゾ氈?，才能懂得人生的真諦，明白好的經(jīng)歷都來自于最難熬的歲月。至此，對(duì)于磨練，我有了更深刻更全面的認(rèn)識(shí)，也讓我在未來的人生路上更加自信、勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。
徒步磨練心得體會(huì)篇十二
徒步是一種鍛煉身體和心態(tài)的方式，它在景色中探索的同時(shí)也能挑戰(zhàn)身體和思想的極限。我喜歡徒步，因?yàn)樗梢宰屛以诿β档纳钪蟹潘缮硇?，感受大自然的美麗與神秘。徒步進(jìn)過多個(gè)景區(qū)和山脈，每次的經(jīng)歷都讓我有不同的收獲。
第一段：開始徒步，從認(rèn)識(shí)自己和隊(duì)友開始
成群結(jié)隊(duì)的徒步可以給人們帶來彼此之間的交流和合作。很明顯，我們不能單獨(dú)徒步，所以有團(tuán)隊(duì)合作的必要。徒步之前我們需要了解自己的能力，了解團(tuán)隊(duì)成員的組成。當(dāng)我們達(dá)到基礎(chǔ)修身時(shí)，就應(yīng)該尋找更具挑戰(zhàn)性的徒步線路，以測試身體和心態(tài)上的極限。從中我學(xué)會(huì)了如何在挫折和壓力下堅(jiān)持不懈，以及如何與他人協(xié)調(diào)合作。這讓我在生活中也變得更有耐心和包容心。
第二段：學(xué)會(huì)重視身體和健康
徒步不僅可以鍛煉身體，而且能夠讓我們更好地了解身體的需求。我學(xué)會(huì)了如何正確地處理自己身體上的問題，例如膝蓋或腳部的疼痛。在徒步中，了解身體是非常重要的，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整步伐和姿態(tài)，以避免受傷。始終保持在徒步中的身體健康很重要，這對(duì)生活有很大的幫助，可以讓我們更全面的去了解身體健康，以更好地維護(hù)身體健康。
第三段：探索和享受大自然
鏡泊湖，峨眉山，張家界天門山，在這些著名的景區(qū)或山區(qū)內(nèi)徒步是一件美好的事情。讓人們?cè)陟o謐的山林間感受大自然的美麗和神秘，就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不僅可以讓我們放松身心，同時(shí)也可以讓我們認(rèn)識(shí)自然的真正美好。我們可以欣賞大自然的美麗，拍攝美麗的照片，看到山脈的美，看到自然風(fēng)景的另外一面，與同行的人同時(shí)分享這份美好的回憶。
第四段：超越自我和極限
徒步可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，不是每個(gè)人都能完成。但值得一試，因?yàn)樗谐阶晕液蜆O限的意義。在山林間徒步會(huì)引導(dǎo)我們通過挫折和疲勞達(dá)到新的高度。我們學(xué)會(huì)了如何相信自己的能力和奮斗精神。在徒步過程中，我學(xué)會(huì)了這種思想方式并將其帶回到我的日常生活中。現(xiàn)在，我認(rèn)為我更加勇敢，更有自信，同時(shí)也更加有耐心和勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：分享和傳遞經(jīng)歷
我喜歡把天然的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)分享給其他人。這既是為了傳授新手們，也是為了發(fā)掘自己在音樂和大自然中的潛力。徒步可以幫助我們成為一個(gè)更好的人，但除了自己，我們也可以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機(jī)會(huì)。
總之，徒步對(duì)我的人生過程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)硇碌穆贸毯腕w驗(yàn)。徒步的路程不僅給我了強(qiáng)有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗(yàn)了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風(fēng)光，這讓我一生難忘。
徒步磨練心得體會(huì)篇十三
磨練是生活中難以避免的一部分，它是一種錘煉和調(diào)試個(gè)人能力的過程。無論是在學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系還是生活中的挫折，磨練都能讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。以下是我在磨練中所得到的一些心得體會(huì)。
首先，磨練是一種培養(yǎng)意志力的途徑。我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì)中，無論是學(xué)業(yè)還是工作，都需要我們付出極大的努力才能取得成功。然而，成功的背后往往伴隨著種種困難和挑戰(zhàn)。磨練，恰恰是在面對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們能夠堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)的過程。通過將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，磨練使我們的意志力得到了培養(yǎng)和鍛煉，讓我們更加堅(jiān)定地去追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
其次，磨練是一種拓展思維的途徑。生活中的種種困難往往能夠?qū)ξ覀兊乃季S方式和觀念進(jìn)行挑戰(zhàn)。面對(duì)各種問題和難題，我們不得不去思考不同的解決方案和方法。這種思維的拓展和靈活度的培養(yǎng)，使我們能夠更好地應(yīng)對(duì)問題和挑戰(zhàn)。通過思考和分析，我們不僅可以找到解決問題的方法，還能夠看到問題的不同側(cè)面和觀點(diǎn)。這種思維的拓展有助于我們成為更加全面和綜合的人。
然后，磨練是一種錘煉耐力和毅力的途徑。在生活中，我們難免會(huì)遇到各種挫折和困難。這些挫折可能使我們感到沮喪和無助，但只有堅(jiān)持下去，才能克服困難并取得成功。磨練讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不輕言放棄，不論遇到多大的困難，我們都要堅(jiān)持自己的信念和目標(biāo)。正是通過這樣的錘煉，我們的耐力和毅力得到了鍛煉和提升，讓我們能夠在困難面前堅(jiān)持到底，并最終取得成功。
再次，磨練是一種塑造品格的途徑。在磨練過程中，我們往往要面對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足。這種面對(duì)自己的勇氣和誠實(shí)，使我們能夠更好地改進(jìn)自己，修正自己的錯(cuò)誤，成為更好的人。磨練強(qiáng)調(diào)的是內(nèi)心的堅(jiān)韌和品質(zhì)的培養(yǎng)。通過不斷地反思和反省，我們能夠更加了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并通過改正自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，塑造自己的品格和形象。
最后，磨練是一種提升能力的途徑。生活中的挑戰(zhàn)和困難也是對(duì)我們能力的考驗(yàn)。面對(duì)這些考驗(yàn)，我們需要學(xué)會(huì)運(yùn)用我們所學(xué)到的知識(shí)和技能來解決問題。通過把解決問題的過程當(dāng)作一次運(yùn)用能力的機(jī)會(huì)，我們能夠提升自己的能力，并不斷地提高自己的思維水平和行動(dòng)能力。每一次磨練都能夠讓我們的能力得到不斷地提升，使我們能夠在日后的生活中更加游刃有余地應(yīng)對(duì)各種問題和挑戰(zhàn)。
總之，通過磨練，我們可以培養(yǎng)意志力，拓展思維，錘煉耐力和毅力，塑造品格，提升能力。無論是在學(xué)業(yè)、工作還是生活中，都需要磨練來使我們更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。磨練是一種寶貴的財(cái)富，通過不斷地磨練，我們能夠不斷地提升自己并成為更好的人。讓我們勇敢地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，不斷地磨練自己，開拓出一片屬于自己的天地。
徒步磨練心得體會(huì)篇十四
徒步是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅考驗(yàn)身體的耐力，更考驗(yàn)人的意志力和毅力。徒步可以讓我們放松心情，享受大自然的美景，同時(shí)也可以鍛煉身體素質(zhì)，提高心肺功能。在這篇文章中，我想與大家分享我在徒步過程中的心得體會(huì)。
第二段：選擇路線的重要性
在進(jìn)行徒步活動(dòng)之前，我們必須首先選擇合適的路線。路線的選擇直接影響到我們的體驗(yàn)和體能負(fù)荷。對(duì)于初次嘗試徒步的人來說，建議選擇相對(duì)平穩(wěn)的路線，逐漸提升難度。在選擇路線時(shí)，還要考慮到天氣、氣候等因素。如果是在炎熱的夏季選擇太陽暴曬的山路，很可能會(huì)帶來疲勞和中暑等安全問題。
第三段：保持健康的身體
徒步時(shí)，我們需要保持健康的身體，以免出現(xiàn)意外情況。在進(jìn)行高強(qiáng)度的徒步活動(dòng)前，建議先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防疲勞和受傷。同時(shí)，途中我們要注意補(bǔ)充水分、食物等，避免身體的缺水和缺能量。此外，也要注意防曬，以免長時(shí)間曬傷皮膚。
第四段：增強(qiáng)意志力和毅力
在徒步過程中，我們往往需要面對(duì)多種挑戰(zhàn)。例如長時(shí)間的行走、氣候異常、路線陡峭等。在這種情況下，我們需要擁有強(qiáng)大的意志力和毅力。面對(duì)困難時(shí)，我們要堅(jiān)持下去，不放棄。這種勇氣和毅力也可以應(yīng)用到生活的各個(gè)方面，成為我們通往成功的重要特質(zhì)。
第五段：心靈的寧靜和感悟
徒步不僅可以鍛煉身體和心理素質(zhì)，也可以讓我們感受到自然的美，將我們的內(nèi)心和自然結(jié)合起來。沿途的草原、山巔、地表風(fēng)景等，會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心深處的思考和感悟。徒步的路途也可以是我們反思自身，展望未來的重要機(jī)會(huì)。
總結(jié)：
在徒步旅行中，我們可以感受到身心的放松和回歸大自然的感覺，也可以鍛煉身心的意志力和毅力。為了在徒步中有良好的體驗(yàn)和取得更好的效果，我們需要選擇適合自己的路線，在行動(dòng)前做好準(zhǔn)備，保持健康的身體和心態(tài)。同時(shí)在徒步的過程中，我們也可以感受到自然的美好和內(nèi)心的深處感悟。
徒步磨練心得體會(huì)篇十五
11月初，公司組織我們?cè)诔啥急胀卣构鹃_展了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)。與其他的體驗(yàn)式拓展活動(dòng)不同，這次的活動(dòng)主要是徒步40多公里，還是山路。在活動(dòng)開始的前一周，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在做著準(zhǔn)備：到時(shí)候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈?zāi)X脹的，只好各種百度。
以前讀書的時(shí)候還會(huì)鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點(diǎn)一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負(fù)重行走40多公里，對(duì)我，對(duì)我們來說都是困難重重啊，對(duì)于完成這個(gè)任務(wù)，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點(diǎn)：
一、堅(jiān)持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個(gè)設(shè)定好的中轉(zhuǎn)站，其他地方都不能休息，而且一路上風(fēng)雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對(duì)這些情況，我能做的就是堅(jiān)持走下去，不停的向前，向前！每當(dāng)我想休息時(shí)，我總會(huì)想起這么一句話“當(dāng)你第一次松懈了，就會(huì)有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關(guān)，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當(dāng)我抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，我明白了，這就是堅(jiān)持，不是什么高大上的行為，只是一個(gè)人成熟的進(jìn)步。
二、團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人走路時(shí)，總是會(huì)覺得終點(diǎn)遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個(gè)人一個(gè)人可以走的很快，但一群人才能走的更遠(yuǎn)。在長達(dá)10個(gè)小時(shí)的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會(huì)如此圓滿的走完全程。只因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)，可以風(fēng)雨同舟，榮譽(yù)與共的團(tuán)隊(duì)。每當(dāng)有人疲憊不堪時(shí)，總有一個(gè)人拉著你一起前行；每當(dāng)你想放棄時(shí)，總有一個(gè)聲音在耳邊響起“加油”。團(tuán)隊(duì)總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的'時(shí)候給我們無窮的信心與力量，只有團(tuán)隊(duì)才能讓我們走的更遠(yuǎn)。
回到當(dāng)下，面對(duì)生活、工作，壓力會(huì)讓我們望而卻步，力不從心。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)想起徒步中，我們堅(jiān)持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì)，這些都會(huì)給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運(yùn)用到生活、工作中，相信我們這個(gè)大家庭的明天會(huì)更好！
徒步磨練心得體會(huì)篇十六
磨練，是指通過困難、挫折和失敗的經(jīng)歷，使人的意志和才能得到鍛煉和增強(qiáng)。每個(gè)人在生活和工作中都會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，這些困難和挑戰(zhàn)無疑是對(duì)我們的磨練，也是我們成長的機(jī)會(huì)。經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)之后，我有了一些心得體會(huì)。首先，磨練是生活賦予我們的寶貴財(cái)富。其次，磨練可以提高我們的適應(yīng)能力和抗壓能力。最后，磨練可以加強(qiáng)我們的意志力和毅力。總的來說，磨練的過程雖然艱辛，但卻是我們成長和進(jìn)步的必備之路。
首先，磨練是生活賦予我們的寶貴財(cái)富。人生道路上的挫折與困難，會(huì)以各種形式出現(xiàn)在我們的生活中。這些困難和挫折對(duì)我們來說可能是痛苦而煎熬的，但它們同樣也是我們?cè)谌松缆飞系膶氋F財(cái)富。世界上沒有不受磨練的人，正是通過磨練，我們才會(huì)獲得更多的經(jīng)驗(yàn)和智慧。正如俗話說，“書到用時(shí)方恨少”，只有經(jīng)歷了磨練，我們才能真正明白生活的真諦，變得更加成熟和沉穩(wěn)。
其次，磨練可以提高我們的適應(yīng)能力和抗壓能力。面對(duì)生活和工作的各種挑戰(zhàn)和困難，我們需要積極面對(duì)，勇往直前。通過磨練，我們可以逐漸提高自己的適應(yīng)能力和抗壓能力，更好地應(yīng)對(duì)外界的壓力和困境。磨練不僅能夠使我們更加清醒地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，還能夠讓我們學(xué)會(huì)從失敗和挫折中尋找經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提高自己的專業(yè)水平和學(xué)習(xí)能力。在困難面前，我們不會(huì)被嚇倒，而是能夠勇往直前、頑強(qiáng)拼搏。
最后，磨練可以加強(qiáng)我們的意志力和毅力。通過困難和挫折的磨練，我們的意志力和毅力得到了鍛煉和加強(qiáng)。當(dāng)我們?cè)诶Ь持袌?jiān)持不懈，努力奮斗，戰(zhàn)勝困難的時(shí)候，我們會(huì)感到內(nèi)心的力量在不斷增長。磨練是一種痛苦的過程，但正是通過痛苦和堅(jiān)持不懈，我們才能真正成長和進(jìn)步。只有在磨練中鍛造出堅(jiān)強(qiáng)的意志力和毅力，我們才能在人生的道路上不斷攀登、創(chuàng)造出輝煌的成就。
總的來說，磨練是我們成長和進(jìn)步的必備之路。通過磨練，我們可以獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)和智慧，提高自己的適應(yīng)能力和抗壓能力，加強(qiáng)意志力和毅力。生活和工作中的困難和挑戰(zhàn)，是我們不可避免的一部分，而磨練則是我們應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)的最好方式。只有通過磨練，我們才能不斷追求進(jìn)步和發(fā)展，不斷蛻變成為更好的自己。所以，讓我們擁抱挑戰(zhàn)，迎接磨練，勇往直前，讓自己成長為更出色的自己。
徒步磨練心得體會(huì)篇十七
首段：介紹磨練的概念和重要性（200字）
磨練，指的是通過艱苦、困難或挑戰(zhàn)的經(jīng)歷，使自己得到鍛煉和成長的過程。磨練既是一種歷練，也是一種修養(yǎng)。在生活和工作中，經(jīng)歷磨練可以讓我們憑借經(jīng)驗(yàn)和智慧更好地應(yīng)對(duì)各種困難和考驗(yàn)。磨練是每個(gè)人成長和進(jìn)步的必經(jīng)之路，它能培養(yǎng)我們的毅力、堅(jiān)持和適應(yīng)能力，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。在個(gè)人和社會(huì)發(fā)展中，磨練是至關(guān)重要的。
二段：論述磨練出艱苦耐勞的品質(zhì)（200字）
磨練的過程中，我們經(jīng)歷了各種艱難困苦，但正是這些困難鍛煉了我們的意志和體能，培養(yǎng)了我們的毅力和耐力。在面對(duì)困難時(shí)，我們不會(huì)輕易放棄，而是堅(jiān)持不懈地努力，直到成功。艱苦耐勞的品質(zhì)是我們成功的基石，它能讓我們?cè)诿鎸?duì)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜并持之以恒。通過不斷磨練，我們的身心變得強(qiáng)大，我們的意志變得堅(jiān)定，我們?cè)谌魏苇h(huán)境下都能發(fā)揮出最佳的潛力。
三段：探討磨練對(duì)心理素質(zhì)的提升（200字）
磨練的過程是一個(gè)對(duì)我們心理素質(zhì)的淬煉。在經(jīng)受各種壓力和困難時(shí)，我們學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)焦慮、抑郁和挫敗感，培養(yǎng)了淡定、樂觀和積極的態(tài)度。磨練讓我們學(xué)會(huì)承受痛苦和挫折，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。在生活和工作中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和阻礙，但通過磨練，我們能夠更好地處理這些問題，保持良好的心態(tài)和精神狀態(tài)。磨練不僅讓我們?cè)谕獠凯h(huán)境中成長，也能夠改善我們的內(nèi)在世界，使我們更加健康和幸福。
四段：說明磨練對(duì)人際關(guān)系的提升（200字）
磨練也在潛移默化中提升我們的人際關(guān)系。磨練過程中，我們通過與他人互動(dòng)、合作和溝通，學(xué)會(huì)了尊重他人、理解他人以及關(guān)心照顧他人。這些都是良好的人際交往的基本素質(zhì)。磨練讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也培養(yǎng)了我們的社交能力。通過與不同的人打交道，我們能夠更好地適應(yīng)不同的社會(huì)環(huán)境，并建立積極健康的人際關(guān)系。磨練讓我們變得更加懂得關(guān)心他人、尊重他人，這將對(duì)我們的人際交往產(chǎn)生積極影響。
五段：總結(jié)磨練的重要性和啟示（200字）
總結(jié)起來，磨練是每個(gè)人成長和進(jìn)步的必經(jīng)之路。通過不斷地磨礪和歷練，我們能夠培養(yǎng)出艱苦耐勞、忍耐堅(jiān)持的品質(zhì)，提升自己的心理素質(zhì)和人際關(guān)系，使自己更加堅(jiān)韌和拓展自己的潛力。關(guān)鍵是要始終保持積極的心態(tài)，面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，我們要勇敢面對(duì)，不怕失敗，堅(jiān)持不懈地努力，相信自己的能力。只有通過磨練，我們才能夠在人生的道路上不斷蛻變和進(jìn)步，成為更好的自己。磨練是我們成功和幸福的助推器，讓我們勇往直前，無論遇到何種困難和挑戰(zhàn)，都能夠堅(jiān)持不懈地追求我們的人生目標(biāo)。
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