總結(jié)的過程不僅可以回顧已經(jīng)做過的事情，還可以對未來的規(guī)劃和目標進行思考和調(diào)整。那么如何寫好一篇心得體會呢？首先，我們需要明確寫心得體會的目的與對象，明確記錄的時機和方式。其次，要有主題，圍繞著主題展開思考，并結(jié)合自身的經(jīng)歷給出詳實的例子和具體的感受。同時，要注意文筆的流暢和準確，用簡練的語言表達出自己的思想和觀點。此外，心得體會應注重個人觀察和思考，要有自己的獨特見解與體會，不要簡單套用他人的觀點。最后，要總結(jié)和歸納出自己的收獲與體會，可以提出問題和展望未來的發(fā)展方向。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，僅供參考。希望能夠給大家提供一些寫心得體會的思路和方法。不同的經(jīng)歷和事件可能會有不同的感受和領悟，所以在寫心得體會時，要根據(jù)實際情況進行個性化的思考和表達。大家一起來看看這些范文，相信會對寫作有所啟發(fā)和幫助。
學習體育心理學心得體會篇一
為了提高自己的教學能力，此次有幸參加教育部“質(zhì)量工程”項目——“高等學校教師網(wǎng)絡培訓系統(tǒng)”項目中《運動心理學》的在線培訓課程，視頻內(nèi)容主要介紹了本門課程的定位、課時安排、教學理念、難重點教學設計、主要的教學方法、示范教學、考核與評價、教學前沿等。本次培訓著重介紹了本課程在體育學各個本科專業(yè)培養(yǎng)中的作用;課程內(nèi)容體系的建構(gòu);課程設計的指導思想;教學設計的指導思想;教學方法的實際操作;實驗與實踐教學的設計與實施;學生學習成績的考核等內(nèi)容。通過認真的培訓和自己的學習，獲得了很大的收獲，現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：
只有這樣才能提綱挈領，抓住這門課程的本質(zhì)為自己以后的研究工作提供有力的支持。必須分清主次，突出重點，抓住關鍵，突破難點。使學生能夠正確理解，靈活運用;對教學難點，非把它攻破不可，它往往是教學的重要概念和定律，必須采取有效措施，化難為易。
學習體育心理學心得體會篇二
作為一名幼教工作者，怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。
幼兒心理學是研究3——6、7歲幼兒心理發(fā)展特點和規(guī)律的科學。有幸在遠程研修中學習到了幼兒心理學知識，讓我受益匪淺。
我認識到，對幼兒進行教育，如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點和規(guī)律，必定不會成功，甚至適得其反。
讓我體會最深的就是幼兒學習的心理特點。幼兒學習的心理特點主要表現(xiàn)在幼兒學習的主動性；由興趣驅(qū)使的學習積極性；語言指導下的直觀形象性；學習的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中，很少人懂得以上這些，所以在進行教學活動過程中，常常不知不覺地把孩子的學習主動性扼殺了。
有時，當孩子向老師提出各種問題時，老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學習心理，常常給孩子的就是隨口亂答，甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中，要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手，給幼兒創(chuàng)設利于他們學習的環(huán)境來進行教學活動。另外，對幼兒提出的任何問題，首先都要給予肯定，然后認真回答，回答不出來的，可以請其他幼兒回答，如果都不知道，老師就直接告訴幼兒，老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時，也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣，既保護了孩子的求知欲，又激發(fā)了孩子學習的主動性，還增強了孩子的自信心。
學習了幼兒心理學后，對“幼兒教育小學化”這一普遍現(xiàn)象，我也是體會深刻，感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點及規(guī)律，幼兒的認知力、理解力還未達到小學生的水平，機械的模仿、死記硬背，體會不到學習的快樂，在幼兒園學的小學知識最多能讓幼兒一、二年級時一時領先，以后就不可能了，這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。
可是，目前的學前教育狀況又如何呢？我們有目共睹，深有體會。
我期待著讓每個幼兒全面和諧發(fā)展的科學的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。
學習體育心理學心得體會篇三
各位老師、各位同學、各位朋友，大家早上好！今天有幸第一次能以這樣的身份站在這里，與大家分享心理學學習的心得體會，我首先要感謝我們的李春紅老師、黃崇老師，是他們的悉心教導和鼓勵支持，才讓我有這樣的機會取得讓自己滿意的成績。
回顧心理學的學習歷程，最初與心理學結(jié)緣是因為復雜的夫妻關系和緊張的親子關系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事爭論不休，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時候我接觸到心理學，嘗試用心理學的方法和實踐經(jīng)驗來幫助自己解決問題。最初的效果并不明顯，不過隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)生活中很多事物正悄然變化。
我感覺到夫妻關系變?nèi)谇⒘?，因為我學會了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我學會了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開始正常溝通了。因為我明白了女兒在抱怨的時候，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗和正確的價值觀，而只是需要我的傾聽，而傾聽作為心理學最普遍的咨詢技能是我們平時面對親人時最難做到的。正如孩子常常說到的：我們學校有心理課，我周圍各種心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽讓女兒深切地感受到我對她的理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問題。說到這里，我很想問問在座的各位，你們學習心理學的動機是什么？明確了動機，你就會產(chǎn)生足夠的動能去驅(qū)使你不斷前行?，F(xiàn)在心理學正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無論是家庭關系、人際關系，還是職場乃至投資。我發(fā)現(xiàn)心理學就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學的宮殿當中自由地翱翔。
接下來我想談的是學習方法。我相信很多人都有自己獨特的學習方法，而我一般是循序漸進式的。首先我希望大家每次能按時聽課，盡量不要翹課，課后及時復習。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，如果不能及時復習，第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時間來復習，從高效的角度，我建議每次學習完之后要復習至少半小時，把當天知識消化。接下來就是每個章節(jié)要做一次小結(jié)，也就是把各節(jié)內(nèi)容串起來，融會貫通，形成一條清晰的脈絡。各章看完書后還要做該章配套習題，一方面鞏固知識；另一方面發(fā)現(xiàn)遺漏，及時補缺。當我們把各章學完之后，我們再把所有的章節(jié)串聯(lián)起來，在大腦中形成一個完整的思維導圖，從系統(tǒng)的角度把握全書。
我想談的最后一點，也是最重要的一點是擇?！，F(xiàn)代社會一直很強調(diào)時效性。而選擇一所適合的培訓學?？梢云鸬绞掳牍Ρ兜淖饔?。在這里，我首選x博，不僅僅是因為它的高通過率。我相信你們學習心理學不只是為了一個證，你們也很想把所學知識運用到你們的生活和工作中。而x博正致力打造這樣一個成長平臺，它雖然不是最大的培訓學校，也不是最知名的，但是最專業(yè)的；它所采用的一條龍服務體系，讓大家在學習過程中，不斷地提升理論知識，還可以積累實踐經(jīng)驗，這就是它的獨特魅力所在。我相信你如果選擇了x博，你將在今后的學習實踐中找到讓自己滿意地答案。
各位同學，心理學學習是個不斷成長過程，我感覺自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學的知識海洋中暢游吧！
學習體育心理學心得體會篇四
我深知心理健康教育對孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學，只要與心理學學習有關的培訓我都非常愿意參加。盡管我是個對概念接受比較慢的人，但從各種培訓中學到了許多實用的方法與策略。并能學以致用，在平時的工作中用自己學習的知識影響周圍的老師、家長和學生，而且也有些許成效。
今年9月24、25日，我以輔修學員身份參加的“東營市勝利教育中心中小學心理健康教育培訓班”，是由北京教育學院的伍芳輝老師主講的。伍老師給我們介紹的“發(fā)展心理學”的相關知識雖然我大都學習過，但仍舊聽得津津有味，再一次的學習，使我對發(fā)展心理學有了新的認識，也聯(lián)系到現(xiàn)在所教的孩子們，想到了許多。
一、人一生所犯的錯誤大多是相同的。
小的時候多犯錯，長大了就會少犯錯。當然，這是在我們及時成功干預的基礎上的。懷著這種信念教育孩子，至少對我們教育者或家長來說，是好的。因為我們都知道，當一個人犯錯時，他自身也是很懊悔的，如果此時，對他報以理解，并告訴他正確的做法，他會容易接受并改正;相反，如果是急躁地批評、指責或抱怨，他會更加泄氣，甚至產(chǎn)生逆反，最后得不償失。所以，我們應該樂觀地對待孩子們的錯誤：他們這是在學習、成長。心平氣和地引導他們，往往事半功倍。
再者，這也給許多認為“我的孩子小時候很省心。”的家長敲響警鐘：小的時候省心，長大了必定費心!況且許多事實也的確證明如此。有的孩子小時候“不用”大人陪伴、溝通，自己玩得很好，但是上學后才發(fā)現(xiàn)同樣不能與同學和老師溝通;有的孩子小時候很“聽話”，隨著年齡的增長卻不再“聽話”，反而鬧得家長們不得不“聽話”了。
這讓我想起了一個小細節(jié)：幼兒時期，不要總對孩子說：“你要聽話!”而是要說：“你要懂事!”是啊，懂事的孩子是有主見的，自己明白什么該做，什么不該做的。也只有這樣的孩子才會從錯誤中學習、成長。
二、了解、尊重孩子的發(fā)展特點，抓住關鍵期。
我們老師和家長往往會為孩子著急：這個字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達不清楚自己想說的話呢?你學英語怎么這么費勁呢?……似乎這些都是孩子的錯。其實不然，孩子的身心發(fā)展是有個循序漸進的過程的。比如說小孩子有時分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾、自身衰減等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯?；蛘叽竽X處理正確，但傳出神經(jīng)在作用到效應器上時，出現(xiàn)了倒轉(zhuǎn)而導致的。這些問題在經(jīng)過訓練后，反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會發(fā)生了。所以單純指責孩子不用功，是會起到反作用的。學習語言也一樣，它是有關鍵期的，比如，第二語言的習得關鍵期是在三歲之前，3-8歲是兒童學習閱讀的關鍵期等。作為家長，了解并尊重孩子的發(fā)展特點，即使抓住關鍵期，進行適當?shù)呐囵B(yǎng)與引導，是我們的責任!
此時，我又想起曾有一位心理學家講過，要給孩子適度的自主權(quán)，即使是幼兒，他們也有選擇權(quán)。所以，在你認為他們“無理取鬧”時，告訴他們，他有兩個選擇，一個是正確的做法，有好的結(jié)果，另一個則是錯誤的做法，結(jié)果將得到懲罰。即使是小孩子，他們也知道該如何選擇了。當然，這要求我們必須說到做到，不能空許諾。也算是給孩子樹立講誠信的榜樣吧。
另外，我能想到的，就是在對孩子的能力的培養(yǎng)方面，我們也要適度放手，在關鍵期內(nèi)給予信任和尊重。比如孩子小的時候都很愿意幫家長干活，端個碗啦，擦擦桌子、掃掃地啦，有時甚至會以“大力士”自居，幫你搬桌子、搬椅子，提很沉的菜籃子，或者拿著剪刀、菜刀想要幫你做針線活、做飯……此時，你是怎樣做的呢?如果你是鼓勵他并適當指導、幫助他，那么恭喜你，你尊重了孩子!可是如果此時他們把事情搞砸了呢?你又會如何處理?如果你先安慰他，表示你的理解和諒解，指導他再做一次，那你就是合格的父母了!我更要祝賀你培養(yǎng)了孩子的自信與能力，你將會擁有一個非常能干的小幫手!這也是為什么很多家長都會要求孩子在學校里多幫老師干點兒活，多跑點兒腿，也請求老師在學校里讓孩子多干點兒的原因啊。
總之，孩子要到14-15歲才會讓我們覺得突然“懂事”了。因為那時候，他們的大腦發(fā)育完成了，已經(jīng)接近成人的大腦。也因此，他們有了一定的調(diào)控能力，對事情有了自己的判斷，會做出自己的決定，會讓你有種他們突然長大了的感覺。但是在這之前，充分理解他們，并堅持用正確的方法引導、幫助他們吧!現(xiàn)在的辛苦忙碌，是為了今后不再辛苦啊!
學習體育心理學心得體會篇五
心理，一個既熟悉又陌生的詞語。在未接觸心理學之前，和很多人一樣，覺得心理學可以解決一切關于人的精神問題，學了心理學之后可以窺探人的心理，可以解釋一切難以解釋的現(xiàn)象。但是，我我一直認為，心理學是一門很神秘的、很特別的學科，對它充滿了敬畏的心情。
經(jīng)過一個學期的學習之后，從專業(yè)的角度，對心理學有了一定的了解。我認識到心理學是一門很重要的學科，它是研究心理和行為的科學；它不僅研究人類，也研究其他的動物，它涵蓋了很多方面的內(nèi)容，如犯罪心理學、教育心理學、心理健康教育學、兒童心理學、發(fā)展心理學、臨床心理學等等。而現(xiàn)在，心理學也正成為大眾生活的必需品。在美國，有一種說法：“沒有學過心理學，就不能算受過完整的教育?！毙睦韺W，首先是一種研究，旨在探索心理和行為的一般規(guī)律及其在生活中的應用，它不能為每個人開出現(xiàn)成的“藥方”；心理學家不是牧師，更不是神仙，它可以幫助人們認識甚至改變自我，卻不能提人們做任何選擇。
心理學是一門有趣的學問，更是一門教人心理健康心靈愉悅的學問，在心理學的學習中收獲到的更是一種心理態(tài)度與心理境界。心理學，讓我懂得了如何去認清我們自己，知道我們很多心理都是很正常的，了解了思想、動機、學習、認知、記憶、思維、情緒、壓力與適應、創(chuàng)造力是什么，怎么利用心理學的知識來幫助我們學習，來理性的解決我們的煩惱和壓力。
進了心理學的大門，讓我豁然開朗。盡管四個月的心理學學習帶給我們的東西很有限，但是更多的東西需要靠我們自己去領悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到時間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路。有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！也有人因為自己沒什么優(yōu)點和特長或者某些方面的缺陷，而郁郁寡歡，自暴自棄，覺得老天對自己不公。心理學讓我們更全面地去看待這個世界：這個世界沒有存在什么公平與不公平，也不存在誰強誰弱。我們每個人都是平等的，我們每個人都有選擇如何生活的權(quán)利，或快樂、或悲傷。我們不應該抱著自暴自棄、自卑的態(tài)度去生活，我們應該正確的評價自我看，接受自我，分析自我，找到問題的關鍵所在，樂觀地去應對生活中出現(xiàn)的不適應與不協(xié)調(diào)。
心理健康，比身體健康更重要。一個人只有同時擁有健康的心理，健康的身體，才是一個完完全全健康的人。心理健康教育，在當今社會下，顯得尤為重要。心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要， 是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理心理學之后，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
總之，這四個月的心理學學習，讓我受益匪淺。如果非要問我的最大收獲的話，就是讓我更客觀的了解我們自己，了解我們的世界。
學習體育心理學心得體會篇六
第一段：介紹體育心理學的背景和重要性（200字）
體育心理學作為心理學的一個重要分支，研究了個體在體育運動中心理活動的規(guī)律和過程。體育心理學不僅能夠幫助運動員更好地調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，提高競技水平，還能培養(yǎng)運動員的自信心和意志力。在現(xiàn)代社會中，人們越來越注重身心健康，體育運動已經(jīng)成為了人們生活的一部分。因此，學習體育心理學對于運動員的成長和發(fā)展至關重要。
第二段：學習體育心理學的收獲（200字）
通過學習體育心理學，我認識到情緒的控制對于運動表現(xiàn)的影響非常大。一個良好的情緒狀態(tài)能夠讓運動員更加專注，提高反應速度和體能發(fā)揮。在實踐中，我學會了通過深呼吸和放松訓練來控制情緒，減少焦慮和壓力。此外，我還學到了集中注意力的技巧，例如將注意力集中在自己的動作和目標上，忽略外界因素的干擾。這些技巧使我在比賽中更加出色地發(fā)揮，提高了自信心和競技水平。
第三段：體育心理學應用于日常生活（200字）
體育心理學的應用不僅局限于運動場上，它同樣適用于日常生活中的各個方面。體育心理學強調(diào)了自我調(diào)節(jié)和自我激勵的重要性，讓我認識到要想取得好的成績，不僅需要有能力，還需要有良好的心理素質(zhì)。在學習和工作中，我開始運用體育心理學中的積極思維和目標設定方法，努力保持積極的心態(tài)和高度的自我要求。同時，體育心理學也讓我充分認識到團隊合作的重要性，明白只有與團隊成員相互支持和鼓勵，才能取得更好的成績。
第四段：體育心理學的挑戰(zhàn)和解決方法（200字）
學習體育心理學也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，要將理論知識應用到實際中，需要不斷地進行實踐和反思，并及時調(diào)整自己的思維方式和行為習慣。另外，體育心理學還要求運動員具備一定的心理素質(zhì)和自我認知能力，能夠主動發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。針對這些挑戰(zhàn)，我通過與教練和心理輔導員的交流和討論，不斷提高自己的理論水平和實踐能力，以更好地應對挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)體育心理學的重要性和啟示（200字）
學習體育心理學使我深刻認識到了心理素質(zhì)對于運動員的重要性。體育心理學不僅可以幫助我在比賽中發(fā)揮出更好的水平，還可以指導我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。在今后的學習和工作中，我將繼續(xù)運用體育心理學的理論和方法，不斷完善自己的心理素質(zhì)，提高自身的競爭力和適應能力。同時，我也鼓勵更多的人關注體育心理學，通過學習和實踐，獲得更好的心理狀態(tài)和更高的生活品質(zhì)。
學習體育心理學心得體會篇七
體育心理學作為一個學科，旨在探究運動員在運動中的心理變化和心理過程。對于從事體育運動的人來說，學習體育心理學是非常重要的，因為它可以幫助我們更好地理解自己在運動中的心理狀態(tài)和行為，同時也能幫助我們找到改進心理素質(zhì)的方法。我在學習體育心理學的過程中有著種種感悟和收獲，以下是我對學習體育心理學的心得體會。
首先，學習體育心理學讓我更好地理解了運動員的心理狀態(tài)。在充滿競爭的體育運動中，運動員的心理狀態(tài)起著至關重要的作用。在學習體育心理學的過程中，我了解到了焦慮、自信、專注等各種心理狀態(tài)對運動表現(xiàn)的影響。例如，當一個運動員面臨重大比賽時，焦慮是非常常見的心理狀態(tài)。焦慮的情緒會干擾運動員的專注力和技能表現(xiàn)，從而影響整個比賽的結(jié)果。通過學習體育心理學，我學會了一些緩解焦慮的技巧，例如深呼吸、積極自我對話等，這對于我在比賽中保持冷靜和專注很有幫助。
其次，學習體育心理學讓我意識到了訓練對于培養(yǎng)心理素質(zhì)的重要性。常常有人說運動是一種對身體的鍛煉，但其實，運動同樣也是一種對心理素質(zhì)的鍛煉。學習體育心理學讓我認識到，通過訓練和實踐，我們可以培養(yǎng)出堅韌不拔的毅力、自信心和心理抗壓能力等心理素質(zhì)。比如，當一個運動員在訓練中反復面對困難和挫折時，如果能調(diào)整心態(tài)、堅持不懈，那么他的心理素質(zhì)就會得到提升，并且能夠更好地應對比賽中的各種挑戰(zhàn)。
第三，學習體育心理學讓我明白了自我調(diào)節(jié)的重要性。在體育運動中，自我調(diào)節(jié)是一種非常重要的技能，它可以幫助我們在競爭激烈的環(huán)境中保持平靜和專注。通過學習體育心理學，我了解到了一些自我調(diào)節(jié)的方法，例如積極的自我對話和設定目標等。這些方法可以幫助我更好地控制自己的情緒和思維，從而提高自己的運動表現(xiàn)。尤其是在緊張的比賽中，通過自我調(diào)節(jié)，我可以更好地處理壓力和干擾，從而提升自己在比賽中的競技水平。
此外，學習體育心理學還讓我認識到了團隊合作的重要性。在團體項目中，團隊合作是成功的關鍵之一。通過學習體育心理學，我了解到了團隊合作對于每個運動員的心理狀態(tài)和團隊氛圍的影響。例如，當團隊氛圍積極向上時，成員之間相互支持、鼓勵和信任，這將會極大地促進團隊合作和取得好的成績。通過學習體育心理學，我學會了一些團隊合作的心理技巧，例如積極溝通、分享心得等，這些技巧對于我們在團隊中的和諧合作有著積極的影響。
最后，學習體育心理學讓我認識到，體育并不僅僅是一種身體的鍛煉，更是一種心靈的修煉。通過學習體育心理學，我明白了運動對于身心健康的積極影響。體育運動可以讓我們更好地控制情緒、增強自信心、培養(yǎng)毅力和團隊合作精神。通過體育心理學的學習，我對運動的意義和作用有了更深的理解，從而讓我更加熱愛和珍惜體育運動。
總之，通過學習體育心理學，我不僅更好地理解了運動員的心理狀態(tài)，還明白了訓練對于培養(yǎng)心理素質(zhì)的重要性，意識到了自我調(diào)節(jié)的重要性，認識到了團隊合作的重要性，更為重要的是，我認識到了體育對于身心健康的積極影響。通過這段學習的旅程，我不僅提高了自己的運動表現(xiàn)和心理素質(zhì)，還培養(yǎng)了積極陽光的心態(tài)。體育心理學的學習是一種對自我認知和提升的過程，我相信，通過不斷地學習和實踐，我會變得更加成熟和自信，從而在體育運動中取得更好的成績。
學習體育心理學心得體會篇八
即將步入教育工作崗位的大學生學習教育心理學是相當必要的。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。記得那是大一的下學期，帶我們《數(shù)學分析》課的是任親謀老師，他衣著樸實大方，給我的第一印象就是他完全一個智者，那種親和力完全讓我感到溫暖，聽其授課如沐春風，受益匪淺。他雖操一口陜西方言，但我也不覺我是外地的，再高深的知識在他講出來之后是那么的易于理解，傳授的思想方法是如此的啟迪心靈，這才是我夢中的大學教授。每每在大學校園里見到他，都猶如陽光灑在我的身上，是那么的溫暖，感覺自己一下子吸收了好多好多的能量，可惜呀！后來無福再得其授課。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點；學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發(fā)展為本，以新的教學姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學生的身心都能得到健康的發(fā)展。
教學的目的就是教書育人。人格的培養(yǎng)對學生來說是最重要的。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。
既然教育心理學對教育如此之重要，那么我們應該如何用有限的時間去達到最大的學習效果呢？我想這也是一個值得我們關注的問題。在信息量如此巨大，知識日新月異的當今世界，對一門課程靠死記硬背是行不通的了。一定要去嘗試多種學習方式和學習活動，如材料閱讀、討論、練習、實驗、案例分析以及課案設計等，理論聯(lián)系實際，理論思想指導實踐，立竿見影，少走些彎路。在實踐中領略，感悟理論思想，力爭在原有的基礎上有所創(chuàng)新。結(jié)合自己的專業(yè)在教育事業(yè)上有所建樹，力爭起到帶頭引領作用，做一個專家型的教育工作者，而不是一個機械式的教書匠，那樣的話，自己也痛苦，國人也失望，國家下這么大的氣力搞免費師范生教育，培養(yǎng)未來的教育人才，為什么??？不就是國情所需，情勢所需嘛！中國這樣一個大國人才濟濟不假，但教育戰(zhàn)線上的人才卻遠遠不夠?。∫驗橹袊卮笪锊┌。∽匀唬丝谝膊簧?！國家要進步，要發(fā)展，要騰飛啊，所以人口素質(zhì)得先上去。所以，作為一個準教育工作者，教育好是應該的，教育不好就萬萬不該了。
學習體育心理學心得體會篇九
體育心理學是一門研究人的行為、動力和心理過程在體育活動中的應用和影響的學科。通過學習體育心理學，我逐漸認識到心理素質(zhì)在體育訓練和競技中的重要性，體會到心理技巧對于提高競技表現(xiàn)和實現(xiàn)個人成長的積極影響。下面我將從學習的重要性、心理技巧的應用、心理訓練的實踐、團隊合作的推動以及自我成長的體悟等方面，分享我的心得體會。
首先，學習體育心理學的重要性是我在學習過程中的第一感受。在過去，我常常忽視了心理因素的重要性，只把注意力放在技術和身體素質(zhì)的訓練上。然而，通過學習體育心理學，我了解到心理因素是競技成功不可或缺的一部分。不僅要掌握技術和戰(zhàn)術，人們還需要具備良好的心理素質(zhì)來應對各種困難和壓力。心理素質(zhì)對于控制情緒、調(diào)整狀態(tài)、保持專注等方面有著至關重要的作用。因此，學習體育心理學有助于我提升綜合素質(zhì)，充分認識到身體與心理之間的緊密聯(lián)系。
其次，通過學習體育心理學，我學會了一些實用的心理技巧，并將其應用到實踐中。例如，我學會了目標設定的重要性。設定明確的目標可以幫助我更好地規(guī)劃訓練和比賽，并提高我的動力和專注力。我還學會了積極思維的方法，例如將困難和挑戰(zhàn)看作是成長和進步的機會，積極面對壓力并尋求解決辦法。這些心理技巧不僅幫助我更好地應對比賽壓力，還提高了我的競技表現(xiàn)。通過應用這些技巧，我能更好地控制情緒和焦慮，更有自信地面對困難和壓力。
此外，通過參與心理訓練，我深刻體會到心理訓練對于提升運動員的競技水平和心理素質(zhì)具有重要的作用。心理訓練可以幫助運動員認識和掌控自己的情緒，提高自信和自尊，并改善他們與教練和隊友的溝通和合作能力。在心理訓練中，我參加了各種訓練活動，如專注力訓練、情緒調(diào)節(jié)和積極心理對話等。這些訓練使我更好地了解自己的優(yōu)點和缺點，找到了提高自己的方法，并在實踐中不斷調(diào)整和改進。
此外，團隊合作對于體育心理學的學習和應用也起到了重要推動的作用。在學習體育心理學的過程中，我經(jīng)常和其他同學進行討論和交流，分享自己的心得和經(jīng)驗。這種合作和交流的方式有助于我更全面地理解和掌握心理學的知識和技巧，并通過互相激發(fā)競爭和幫助來不斷進步。體育團隊的合作也是我學習和應用心理技巧的重要一環(huán)。與教練和隊友的密切合作可以幫助我們更好地互相支持和激勵，共同面對困難和挑戰(zhàn)，提高整個團隊的競技水平。
最后，學習體育心理學使我對自我成長有了更深的體悟。通過學習和應用體育心理學的知識和技巧，我逐漸認識到自己的潛力和能力，并明白只要努力去發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮自己的優(yōu)勢，就能不斷提高。同時，我也學會了從失敗中汲取教訓，并調(diào)整自己的心態(tài)和方向。不再把失敗看作是挫折，而是將其作為一個契機來反思和改進。通過這種積極的心態(tài)，我能更好地適應比賽和訓練，保持穩(wěn)定的心態(tài)，并不斷提升自己。
總之，學習體育心理學給我?guī)砹撕芏嗍斋@和成長。通過學習的重要性、心理技巧的應用、心理訓練的實踐、團隊合作的推動以及自我成長的體悟等方面的經(jīng)驗，我逐漸認識到心理因素在體育訓練和競技中的重要性，并在實踐中逐步提升了自己的心理素質(zhì)和競技能力。我相信，通過持續(xù)學習和應用體育心理學的知識和技巧，我能夠更好地提高自己的競技水平，并實現(xiàn)更大的成長和突破。
學習體育心理學心得體會篇十
第一段：介紹學習體育心理學的背景與目的（200字）
體育心理學是一門研究運動員在競技過程中心理狀態(tài)的學科，它通過深入探討運動員的心理特點和行為模式，提升他們的競技能力。在我開始學習體育心理學之前，我對此領域的了解相當有限。然而，身為一名對體育感興趣的人，我渴望了解如何讓運動員們在關鍵時刻保持冷靜，并克服壓力和焦慮。通過學習體育心理學，我希望能夠更好地理解運動員的思維和心理活動，以及如何幫助他們在體育競技中優(yōu)勢發(fā)揮。
第二段：學習體育心理學的重要性和方法（200字）
學習體育心理學的目的之一是幫助運動員了解自己的心理特點，并尋找提升競技能力的方法。通過深度分析運動員的心理狀態(tài)，可以發(fā)現(xiàn)他們的弱點和潛在問題，并提供相應的心理訓練，以克服這些困難。在學習體育心理學的過程中，我們需要掌握一些重要的方法和技巧，如壓力管理、注意力集中、目標設定、自信心培養(yǎng)等。這些方法能幫助運動員增加穩(wěn)定性和自控力，使他們在競技中更加自如和出色。
第三段：學習體育心理學的收獲和體會（200字）
通過學習體育心理學，我深刻認識到心理素質(zhì)在競技過程中的重要性。在過去的學習中，我發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)和技術水平固然重要，但如果沒有良好的心理狀態(tài)，這些都無法完全發(fā)揮出來。例如，在某次比賽中，我遇到了一些困難，緊張和焦慮使我失去了自信。然而，通過學習體育心理學，我學到了一些自我調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸和積極自我暗示等。這些技巧幫助我恢復了自信，重新集中注意力，并取得了出色的表現(xiàn)。由此可見，學習體育心理學對于提高運動員的心理素質(zhì)和競技表現(xiàn)至關重要。
第四段：將體育心理學運用于自身實踐的效果（200字）
在學習體育心理學的過程中，我也將其中的一些理論和技巧運用到了自己的訓練中。例如，在平時的訓練中，我會通過目標設定來提高訓練的效果。我會設定明確的目標，并制定相應的計劃和策略來實現(xiàn)這些目標。這種有目標的訓練幫助我提高了對比賽的適應能力，并提升了我的自信心。此外，我也嘗試了一些減壓訓練方法，如放松訓練和視覺化訓練等。這些訓練方法有助于減少比賽時的壓力和焦慮，并使我在關鍵時刻保持冷靜和專注。
第五段：總結(jié)學習體育心理學的意義和未來發(fā)展（200字）
學習體育心理學是我在體育學習中的重要一步。通過學習體育心理學，我了解到心理素質(zhì)對于運動員的重要性，并學會了一些提升心理素質(zhì)的方法。這些方法不僅能在競技過程中幫助我取得更好的表現(xiàn)，也能在我日常生活中幫助我更好地應對壓力和困難。未來，我將繼續(xù)學習體育心理學的知識并將其運用到實際生活和訓練中。我相信，通過不斷學習和實踐，我能夠不斷提升自己的心理素質(zhì)，并在體育競技中取得更大的成就。
總結(jié)：本文介紹了學習體育心理學的背景與目的，探討了學習體育心理學的重要性和方法，并分享了學習體育心理學的收獲和實踐效果。通過學習體育心理學，我深刻認識到心理素質(zhì)在競技過程中的重要性，并通過一些訓練方法提升了自己的競技能力和心理狀態(tài)。無論是在體育競技中還是在平時的生活中，學習體育心理學都能幫助我們更好地應對壓力和困難，并提高自己的心理素質(zhì)。相信通過持續(xù)的學習和實踐，我們能夠在體育競技中取得更大的成就。
學習體育心理學心得體會篇十一
在我理解中，體育心理學是一門研究運動員在體育比賽中的心理狀態(tài)和心理過程的學科。作為一名體育愛好者，我始終對體育心理學充滿了濃厚的興趣和好奇心。因此，我決定選修了這門課程，并且在學習過程中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。
首先，學習體育心理學讓我認識到心理因素在體育比賽中的重要性。以前，我總是認為身體素質(zhì)的訓練是提高運動表現(xiàn)的唯一途徑。但通過學習體育心理學，我明白了在體育比賽中，理智和情緒的平衡同樣重要。比賽中，常常有一些運動員因為情緒失控而犯錯誤或者被對手擊敗。而那些能夠控制自己情緒，保持穩(wěn)定心態(tài)的運動員，通常在比賽中能夠發(fā)揮出更好的水平。
其次，體育心理學教會我如何控制自己的心理狀態(tài)。在比賽中，經(jīng)常會發(fā)生種種外界干擾，例如觀眾的批評、對手的嘲笑等等。這些干擾可能會導致我心態(tài)不穩(wěn)，從而影響到我的發(fā)揮。通過學習，我了解到一些有效的方法來控制心理狀態(tài)。例如，我可以通過深呼吸和冥想來放松自己，擺脫消極情緒。另外，我還可以通過正向自我暗示的方式，來調(diào)整自己的心理狀態(tài)，增強自信心。這些方法在我實踐中非常有效，幫助我在比賽中保持平靜的心態(tài)。
第三，學習體育心理學還使我認識到團隊合作和自我激勵的重要性。在團隊項目中，團隊合作是至關重要的因素。通過學習體育心理學，我了解到團隊合作對于提高整個團隊的凝聚力和工作效率至關重要。在比賽中，每個隊員都要扮演著不同的角色，并且互相配合，共同努力。而自我激勵則是每個運動員必備的素質(zhì)。比賽中，每一擊、每一跑都需要最大的努力和毅力。只有通過自我激勵，才能夠更好地挑戰(zhàn)自我，不斷進步。
第四，學習體育心理學讓我認識到心理障礙的存在及其對運動表現(xiàn)的影響。體育比賽中，運動員可能會面對許多心理障礙，例如失去信心、焦慮和緊張等。這些障礙會影響到運動員的專注力和動作水平。在學習中，我了解到運動員面對心理障礙時，需要學會應對和解決它們。例如，通過設立明確的目標來增加自信心，通過積極的思維方式來轉(zhuǎn)變焦慮為充滿動力。同時，學習體育心理學還教會我如何幫助他人面對心理障礙，成為一名更好的團隊成員。
最后，學習體育心理學讓我認識到了自身的潛力和能力。通過學習，我意識到任何人都可以成為優(yōu)秀的運動員，只要他們愿意不斷努力和堅持。體育心理學教會了我運用各種技巧來增強自信心和專注力，使我成為更好的運動員。通過不斷地挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現(xiàn)我比自己想象的要強大。這種發(fā)現(xiàn)讓我對未來的體育發(fā)展充滿信心，并且愿意努力去追求更高的目標。
總之，學習體育心理學是我在體育領域中得到的一次寶貴的經(jīng)歷。通過這門課程，我不僅學習到了控制心理狀態(tài)的方法，還認識到團隊合作和自我激勵的重要性。此外，學習體育心理學也讓我意識到心理障礙的存在及其對運動表現(xiàn)的影響，并教會我如何應對它們。最重要的是，學習體育心理學讓我認識到自身的潛力和能力，激發(fā)了我追求更高目標的動力。通過不斷學習和實踐，我相信我將成為一名更出色的運動員。
學習體育心理學心得體會篇十二
結(jié)合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。
從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現(xiàn)象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。
從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數(shù)理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協(xié)作能力、空間認知能力、創(chuàng)造能力都還可以，但仍需不斷加強。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助于加強對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀人才質(zhì)量，更好為社會發(fā)展服務。
心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內(nèi)容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利于我們的心理健康成長。
學習體育心理學心得體會篇十三
在這烈日酷暑的七月，我有幸參加了由盤錦市教師進修學院組織的心理學教師培訓。這次培訓不同于一般的培訓，隨著時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。心理健康教育也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在當今的學校里，如何看待教師和學生的心理健康的問題 ，我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。 教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會，教師是很神圣的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性
小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等?？上В覀儫o力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。通過這次學習，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會繼續(xù)努力地學習，并將所學運用在教育教學上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
學習體育心理學心得體會篇十四
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，本以為自己雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過老師的教導，才知道自己之前其實根本一點都不了解心理學，不過，經(jīng)過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。
根據(jù)老師的教導，結(jié)合老師的原話，我對心理學的總結(jié)如下：
(一)心理學教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。
(二)學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。
經(jīng)過這一學期的學習，我有了許多體會，因此做下以下決定：
(一)提高自控能力?？梢钥吹?，大學生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只知道玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業(yè)。
(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個。老師說過，對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此，我要的真正了解我自己，克服自卑。
(三)正確走好感情之路。這一學期的最后一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。老師講過，有同學們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!
心理學這一名詞，對于我而言，已不再陌生，經(jīng)過半個學期的學習，我對心理學的了解不斷增加。
作為師范生，心理學是一門必修課。對于所有大學生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說，也是重要的與終身的必修課程，學習心理學有以下重要意義：
1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;
2.明確各專業(yè)活動應具備的心理品質(zhì)，有利于自我教育與良好個性發(fā)展;
3.掌握心理規(guī)律，有利于提高教育教學質(zhì)量與辦學效能;
4.有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機能，心理是客觀現(xiàn)實的反應?？梢?，我們正常的心理功能離不開我們的社會實踐。而人的心理活動對自己的行為，對實踐活動有巨大的指導和調(diào)節(jié)作用。所以我平時要有符合實際的計劃和目標，用行動去實踐。在實踐中，不斷提高自己的認識能力和心理水平。大學可支配的時間真的很多，我總不能將其浪費于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強自我控制能力，增強學習的自覺性，充分利用時間，學習更多的知識，參與更多有意義的活動，豐富我四年的大學生活，否則只能浪費青春罷了。
學習這門課程，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學的記憶方法，能增強記性，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果。當然，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的習慣;不要過分緊張疲勞，要勞逸結(jié)合，兼顧娛樂，學會放松與緩解壓力;增強體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力，需要敢于幻想，敢于實踐，敢于質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新，不受定勢的干預，大膽的發(fā)散思維。
在除了學習課本內(nèi)容，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認識。同時，這些節(jié)目都是關于大學生遇到的問題，如如何告別依賴、面試技巧，有關的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題，值得我學習借鑒。
總之，心理學的學習不是一朝一夕，也不是一個學期就能完成的，需要不斷地學習。
學習體育心理學心得體會篇十五
我國運動醫(yī)學起步于廿世紀50年代中期，1961年前蘇聯(lián)專家來華舉辦“醫(yī)師督導班”、“體育衛(wèi)生班”，為我國培養(yǎng)了第一批運動醫(yī)學的專業(yè)人才，他們成為我國運動醫(yī)學事業(yè)的拓荒者和奠基人，開創(chuàng)了新中國的運動醫(yī)學事業(yè)。我國于1958年成立了國家體育總局體育科學研究所，1959年成立了現(xiàn)北京大學醫(yī)學部運動醫(yī)學研究所，1978年中國運動醫(yī)學會成立，1980年9月22日中國運動醫(yī)學會加入國際運動醫(yī)學聯(lián)合會。
在50年代中后期我國一些醫(yī)學院校和體育院校開設了“運動保健學”課程，“文革”時期是我國運動醫(yī)學事業(yè)的停滯階段，“運動保健學”課程也被“三合一”(運動解剖學、運動生理學、運動保健學)的“運動生理衛(wèi)生”課程所取代。文革后，百廢俱興，全國高等院校體育專業(yè)都開設了運動醫(yī)學課程，并由體育院校編寫了“運動醫(yī)學”教材(1978年)。
80年代初，教育部對全國普通高等學校體育教育專業(yè)(本科)教學計劃進行全面修定時，考慮到“運動醫(yī)學”課程的主要任務是研究、解決在競技體育領域中與運動訓練、競賽有關的醫(yī)學問題，是為運動訓練管理專業(yè)培養(yǎng)高水平教練員、運動員服務的，而體育教育專業(yè)主要是培養(yǎng)合格的中等學校體育師資，是屬于培養(yǎng)群眾體育、學校體育方面的高級體育人才。因此，根據(jù)專業(yè)教學計劃在課程設置中，應緊密圍繞培養(yǎng)目標的總體要求，在體育教育專業(yè)的教學計劃中終止了“運動醫(yī)學”課程，新設了“體育保健學”課程。
在這樣的一個新的歷史時期背景條件下，體育保健學這門新興學科誕生了。同時，國務院學位委員會在學科設置中，也增設了“體育保健學”這門新的二級學科。
體育保健學于廿世紀80年代初面世后，由浙江大學、揚州大學、福建師范大學、東北師范大學、首都體育學院的學科教師在廣泛調(diào)研、反復研討的基礎上，于1984年制定了第一部部頒“體育保健學教學大綱”，從此確立了體育保健學的學科體系，1987年由高教出版社出版了全國體育教育專業(yè)(本科)通用教材《體育保健學》(第一版)。1997年和xx年又相繼由高教出版社出版了《體育保健學》第二、三版教材。至此，標志著體育保健學與其它相關學科一樣，逐步走向成熟。
體育保健學與運動醫(yī)學在歷史上有著淵源的關系，學科上有著相似的體系，但它們各自研究的對象、內(nèi)容與任務卻又各有不同。簡言之，體育保健學是屬于群眾體育研究的范疇，是為推動全民健身計劃綱要的實施服務的，而運動醫(yī)學是屬于競技體育研究的范疇是為落實奧運爭光戰(zhàn)略服務的。當然，任何一個學科也不會絕然孤立地存在，體育保健學與運動醫(yī)學以及其它相關學科也都是相互交叉、滲透的。隨著xx年北京奧運會的申辦成功，中等學校中傳統(tǒng)體育運動項目的開展，高等學校高水平運動隊的發(fā)展，學校競技體育人才的培養(yǎng)，也自然會賦予體育保健學以更新的研究課題。
學習“體育保健學”必須堅持辯證唯物主義的思想、觀點和方法。正確樹立人體結(jié)構(gòu)與機能之間的辯證關系，結(jié)構(gòu)與機能二者之間相互依存，相互制約，結(jié)構(gòu)決定功能，而功能的運用也會對結(jié)構(gòu)產(chǎn)生影響，例如人體的肩(盂肱)關節(jié)，從解剖學結(jié)構(gòu)上看，它是一個懸垂球窩關節(jié)，可以圍繞三個方向軸運動;關節(jié)囊松弛;周圍韌帶薄弱;關節(jié)面差大。因此，反映到功能上它是一個靈活度很大的關節(jié)，可以做大范圍的轉(zhuǎn)肩運動，但是它同時在解剖學結(jié)構(gòu)上存在著關節(jié)不夠牢固的弱點，因此，在大幅度轉(zhuǎn)肩動作比較多的投擲、體操、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等運動項目訓練中，肩部損傷的發(fā)病率就比較高，根據(jù)肩(盂肱)關節(jié)這一結(jié)構(gòu)與機能對立統(tǒng)一的觀點來看，在專項技術訓練中，就要科學合理地安排好肩部的局部負荷量，克服“單打一”的訓練方法，并有意識地加強其肩部、肩袖肌肉力量練習，來加強肩(盂肱)關節(jié)的穩(wěn)定，使之既靈活又牢固。
正確樹立機體局部與整體之間的辯證關系。人體由各器官、系統(tǒng)組成一個統(tǒng)一不可分割的有機整體，各部位既相互聯(lián)系又相互影響的。體育運動就是人體各器官、系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合下共同完成的身體活動，這一觀點在運動性傷病與醫(yī)務監(jiān)督、身體機能評定等問題的研究中，得到了深刻的反映。
正確樹立機體與外環(huán)境辯證關系?！敖】怠边@一概念的生理學解釋應是人體內(nèi)外環(huán)境的高度平衡與統(tǒng)一，哲學告訴我們世間一切事物的“平衡”、“統(tǒng)一”都是相對的，不平衡是絕對的。在體育保健學研究中，我們遵循這一客觀規(guī)律，積極運用各種科學的方法和手段，不斷利用環(huán)境、改善運動環(huán)境，同時調(diào)動機體去積極適應外界環(huán)境變化和運動負荷對人體的作用，使之從事科學、合理的體育運動，就可以實現(xiàn)促進身體生長發(fā)育，增強體質(zhì)，增進健康，提高運動水平的目的。
正確樹立機體先天與后天的辯證關系。俄國著名生理學家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：“人是先天與后天的合金?！痹趦?yōu)秀競技體育人才的培養(yǎng)過程中，個人運動能力的先天遺傳優(yōu)勢無疑是其成材的首要條件，這在運動員科學選材的研究與實踐中已體現(xiàn)得非常充分了，但后天的科學系統(tǒng)訓練也是運動員成材的必備條件，一個具有多么優(yōu)秀的先天運動才能的人，倘若沒有接受過系統(tǒng)的運動訓練或訓練不合理、不刻苦，他也不可能成為一名優(yōu)秀的運動員。
要學習好體育生物科學的基礎理論知識，如運動生理學、運動解剖學、運動生物化學等，這些學科都是構(gòu)成體育保健學這一“綜合”學科的基矗無論是學習醫(yī)務監(jiān)督，還是運動創(chuàng)傷，都需要這些基礎理論知識來支撐，研究運動機能評定，應熟悉生理、生化;研究運動創(chuàng)傷要了解運動解剖學和運動生物力學。體育保健學就是運用這些基礎理論、知識對人體在運動狀態(tài)下的身體機能狀況進行評定，并據(jù)此科學地指導運動實踐。可以講，體育保健學做為一門應用學科的價值在于它做為一個“橋梁”把基礎理論課程中的理論、知識、研究成果與體育運動實踐連接起來更好地為體育教學、運動訓練服務，促進體質(zhì)的增強，運動水平的提高。
要堅持理論聯(lián)系實際的良好學風，做到學以致用，用以致學，不斷向?qū)嵺`學習。要深入到體育運動實踐中去，要學習體育運動，熟悉體育運動，熱愛體育運動，并身體力行。體育保健學的學科屬性就是應用學科，學科內(nèi)容中很多是實踐操作。因此，要密切聯(lián)系實際，加強實際動手能力的培養(yǎng)，除了理論知識外，還必須有感性認識與體會，很多研究生同學畢業(yè)于醫(yī)學院校、生物學專業(yè)，缺乏體育運動的實踐經(jīng)驗，因此更要主動、自覺地去學習體育運動的基本理論與實踐技能，只有這樣才可能真正學好體育保健學，才不致于把理論、知識束之高閣，成為無用的教條。
在今后的學習與工作實踐中要貫徹“預防為主”的方針，防患于未然，這也是保健學的宗旨。要樹立全心全意為人民服務的思想，發(fā)揚“救死扶傷”的精神，在搶救傷員和危重患者時一定要樹立“生命在你手中”的責任意識和使命感。
最后，在實踐中注意不斷總結(jié)經(jīng)驗，立志為提高體育教學、運動訓練的科學水平，為增進全民族的健康水平做出貢獻。
學習體育心理學心得體會篇十六
心理健康問題已成為困擾人類的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學，情感危機等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它疾病。可以這樣說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關注心理健康，已成為21世紀重要的新課題之一。
當今社會生活變化不斷，面對一個快速變化的環(huán)境，我們會深深的感受到多年來積累的知識，能力，經(jīng)驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的基礎，條件一夜之間都會發(fā)生巨大的變化，學習工作生活的矛盾、沖突，時常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。說實話，在心理輔導員培訓之前，我對此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開始，對心理學的概念漸漸清晰起來，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。
1.一顆寬容的心
進行心理輔導員培訓，是為了想幫助更多有需要幫助的學生，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能達到更加好的狀態(tài)。通過學習我學會了換位思考，了解了許多關于心理治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。
2.樂于助人
只有樂于助人的人才能在輔導關系中給學生以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，接受學生各種正性和負性的情緒，從而進入學生的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理輔導員工作的。
3.責任心強
心理輔導員既要耐心聽學生敘述，集中精力，使學生感到自己被關注，還能誠懇坦率地和學生談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在輔導工作中都是要不得的。
4.心理相對健康
心理輔導員是通過自己的行為來引導學生的，所以他的健康水平至少要高于他的學生。雖然心理輔導員本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在輔導關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理輔導員這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。心理輔導員也會在生活中和他的大多數(shù)學生，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在輔導關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾輔導工作。一個合格的心理輔導員應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應能力的人。要得到學生的信任，輔導員自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。
以上這些素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理輔導工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己本身的素質(zhì)。
做好心理輔導工作要有必備的理論知識。心理輔導不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的學生或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起學生的不解，反感和阻抗。心理輔導工作，要用科學的知識和技巧來幫助學生，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。
只有將理論知識與實踐能力結(jié)合起來，才能理解學生的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助學生分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。
心理輔導的理論知識和技巧是可以學到的'。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向?qū)W生學習，不斷地總結(jié)經(jīng)驗。
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，同感等，真誠地對待每一個學生，促進其人格的健康成長。
1.認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
之前，我一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不僅僅是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。
2.自身的心理調(diào)節(jié)與保健
通過學習，使我更明白了教師自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作的方法，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3.懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
學習體育心理學心得體會篇十七
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
教師學習心理學心得體會3篇我深知心理健康教育對孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學，只要與心理學學習有關的培訓我都非常愿意參加。盡管我是個對概念接受比較慢的人，但從各種培訓中學到了許多實用的方法與策略。并能學以致用，在平時的工作中用自己學習的知識影響周圍的老師、家長和學生，而且也有些許成效。
今年9月24、25日，我以輔修學員身份參加的"東營市勝利教育中心中小學心理健康教育培訓班"，是由北京教育學院的伍芳輝老師主講的。伍老師給我們介紹的"發(fā)展心理學"的相關知識雖然我大都學習過，但仍舊聽得津津有味，再一次的學習，使我對發(fā)展心理學有了新的認識，也聯(lián)系到現(xiàn)在所教的孩子們，想到了許多。
小的時候多犯錯，長大了就會少犯錯。當然，這是在我們及時成功干預的基礎上的。懷著這種信念教育孩子，至少對我們教育者或家長來說，是好的。因為我們都知道，當一個人犯錯時，他自身也是很懊悔的，如果此時，對他報以理解，并告訴他正確的做法，他會容易接受并改正；相反，如果是急躁地批評、指責或抱怨，他會更加泄氣，甚至產(chǎn)生逆反，最后得不償失。所以，我們應該樂觀地對待孩子們的錯誤：他們這是在學習、成長。心平氣和地引導他們，往往事半功倍。
再者，這也給許多認為"我的孩子小時候很省心。"的家長敲響警鐘：小的時候省心，長大了必定費心！況且許多事實也的`確證明如此。有的孩子小時候"不用"大人陪伴、溝通，自己玩得很好，但是上學后才發(fā)現(xiàn)同樣不能與同學和老師溝通；有的孩子小時候很"聽話"，隨著年齡的增長卻不再"聽話"，反而鬧得家長們不得不"聽話"了。
這讓我想起了一個小細節(jié)：幼兒時期，不要總對孩子說："你要聽話！"而是要說："你要懂事！"是啊，懂事的孩子是有主見的，自己明白什么該做，什么不該做的。也只有這樣的孩子才會從錯誤中學習、成長。
我們老師和家長往往會為孩子著急：這個字怎么總是寫顛倒呢？你怎么總是坐不住呢？你為什么表達不清楚自己想說的話呢？你學英語怎么這么費勁呢？……似乎這些都是孩子的錯。其實不然，孩子的身心發(fā)展是有個循序漸進的過程的。比如說小孩子有時分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾、自身衰減等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯?；蛘叽竽X處理正確，但傳出神經(jīng)在作用到效應器上時，出現(xiàn)了倒轉(zhuǎn)而導致的。這些問題在經(jīng)過訓練后，反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會發(fā)生了。所以單純指責孩子不用功，是會起到反作用的。學習語言也一樣，它是有關鍵期的，比如，第二語言的習得關鍵期是在三歲之前，3—8歲是兒童學習閱讀的關鍵期等。作為家長，了解并尊重孩子的發(fā)展特點，即使抓住關鍵期，進行適當?shù)呐囵B(yǎng)與引導，是我們的責任！
此時，我又想起曾有一位心理學家講過，要給孩子適度的自主權(quán)，即使是幼兒，他們也有選擇權(quán)。所以，在你認為他們"無理取鬧"時，告訴他們，他有兩個選擇，一個是正確的做法，有好的結(jié)果，另一個則是錯誤的做法，結(jié)果將得到懲罰。即使是小孩子，他們也知道該如何選擇了。當然，這要求我們必須說到做到，不能空許諾。也算是給孩子樹立講誠信的榜樣吧。
另外，我能想到的，就是在對孩子的能力的培養(yǎng)方面，我們也要適度放手，在關鍵期內(nèi)給予信任和尊重。比如孩子小的時候都很愿意幫家長干活，端個碗啦，擦擦桌子、掃掃地啦，有時甚至會以"大力士"自居，幫你搬桌子、搬椅子，提很沉的菜籃子，或者拿著剪刀、菜刀想要幫你做針線活、做飯……此時，你是怎樣做的呢？如果你是鼓勵他并適當指導、幫助他，那么恭喜你，你尊重了孩子！可是如果此時他們把事情搞砸了呢？你又會如何處理？如果你先安慰他，表示你的理解和諒解，指導他再做一次，那你就是合格的父母了！我更要祝賀你培養(yǎng)了孩子的自信與能力，你將會擁有一個非常能干的小幫手！這也是為什么很多家長都會要求孩子在學校里多幫老師干點兒活，多跑點兒腿，也請求老師在學校里讓孩子多干點兒的原因啊。
總之，孩子要到14—15歲才會讓我們覺得突然"懂事"了。因為那時候，他們的大腦發(fā)育完成了，已經(jīng)接近成人的大腦。也因此，他們有了一定的調(diào)控能力，對事情有了自己的判斷，會做出自己的決定，會讓你有種他們突然長大了的感覺。但是在這之前，充分理解他們，并堅持用正確的方法引導、幫助他們吧！現(xiàn)在的辛苦忙碌，是為了今后不再辛苦啊！
學習體育心理學心得體會篇十八
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過網(wǎng)上的學習，收獲很大。
首先，我感覺教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。從心理學的角度來講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局等等，以至整個社會。所有的這些人和社會團體都認為自己對教師的工作有評價的權(quán)利。對于教師應該怎么做，應該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此，教師應該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價值標準所組成的有組織的認知結(jié)構(gòu)，把一個人的各種習慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點,不給自己設定高不可攀的目標。同時，個體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。教師應多學習，多接受新知識，以加強自身修養(yǎng)。教師也可以堅持收集有關他的教學效果和學生學習情況的資料。幫助教師提高教學水平，更清楚地知道是否達到了自己預定的目標。
教師對失敗的看法是自我維護心理健康能力的中心因素。正因為教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯發(fā)生的機率就特別大。人無完人，每個人都會有錯，每個人都會有失敗的經(jīng)歷，關鍵是看怎么去認識和對待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓、總結(jié)經(jīng)驗，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來源，更有利于自身的心理健康。比如，一個對自己的教學能力充滿信心的老教師對學生家長和社會上其他人員對課程提出的不同意見會處之泰然。與教育界之外的人談論關于課程的時候，他心態(tài)平衡，語氣堅定，因為他知道自己是一個有能力的教師，他知道自己在說些什么。他清楚地知道，自己對問題的直接接觸更多，因而對整個教育形式也就有更客觀的把握。他從實際工作中建立起來的安全感不會受到影響。因為學生對他友好而不失尊敬，因為他幫助差生并真的使其成績上升，因為他客觀地知道教學中的失敗是不可避免的。事實上，正是因為他能接受這些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗，才有如此大的心理能量來勇敢面對失敗。教師應該正確的認識和評價生活中所謂的“失敗”。也可以說是適時當一下阿q。
教師在學生面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發(fā)泄在學生身上。教師覺得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學生身上，因為學生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍首”之一。本來，適當?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學生的自尊對矯正學生的問題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動的時候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學生，也破壞了自己在學生心中的形象。如果教師是因為自己遇到了挫折而煩躁，并且因此而斥責學生，學生們是能夠意識到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會報復教師。如果不良情緒積蓄過多，得不到適當?shù)男梗菀自斐尚纳淼木o張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時間過長或強度過高，還可能造成心身疾玻因此，教師也應該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼??！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動，縱情高歌，逛逛街，買點自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認識到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們越來越認識到，求助于心理治療的教師是誠實、有勇氣、愿意進步和發(fā)展的教師。要一個被心理問題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學生身上，給學生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年就學會人類經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。而教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。教師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護自身心理健康的一項重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
其次，學生的心理健康也非常重要。心理學研究表明，每一個學生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時的教學中應該注重發(fā)揮學生的潛能，為學生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來。在課堂教學中，教師要注意觀察學生的實際情況，有意識的培養(yǎng)學生的優(yōu)勢，并注意培養(yǎng)和克服學生的劣勢。注意發(fā)揮學生的優(yōu)勢，可以促進學生的.智力的開發(fā)，也要注意采取激勵的辦法，記得有位學者曾描述這樣一個公式：學生的學習成績=能力×激勵,讓學生看到自己的優(yōu)勢均,自信心增強了,就會促進智力的發(fā)民展,對于后進生,我們更要堅持發(fā)揮優(yōu)勢的原則來處理問題.,對后進生更應該要多看他們的優(yōu)勢,使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
學習體育心理學心得體會篇十九
體育生心理學是研究體育運動中運動員心理過程和心理狀態(tài)的學科。作為一名體育生，我深深體會到運動心理對于運動表現(xiàn)和競技狀態(tài)的重要性。在體育生心理學的學習中，我得出了一些寶貴的心得體會。
第二段：心理素質(zhì)是成功的關鍵
在體育比賽中，身體素質(zhì)是一項重要的因素，但心理素質(zhì)同樣至關重要。運動員需具備良好的心理素質(zhì)，才能應對比賽中的壓力和挑戰(zhàn)。比賽中，運動員面臨的壓力包括賽場上的困難和對手的競爭。優(yōu)秀的心理素質(zhì)的運動員能夠保持冷靜和專注，做到調(diào)整心態(tài)、化解壓力、減少焦慮。因此，心理素質(zhì)的培養(yǎng)是體育生的必備課程。對我而言，通過訓練和指導，我逐漸學會了如何面對壓力，調(diào)整和控制自己的情緒，提高自己的競技狀態(tài)。
第三段：自信心是必備品質(zhì)
在體育運動中，自信心是一種非常重要的品質(zhì)。只有擁有自信心的運動員，才能夠保持良好的競技狀態(tài)并給予最佳表現(xiàn)。自信心可以幫助運動員克服失敗、面對困難和挫折。而且，自信心還能幫助運動員建立良好的心理預期，從而有效地提高他們的表現(xiàn)。一旦質(zhì)疑自己的能力，運動員就可能陷入負面循環(huán)，無法釋放自己實際的潛力。因此，運動員需要通過訓練和實踐，逐漸建立自信心，并不斷強化和鞏固。
第四段：良好的心理調(diào)節(jié)能力
體育生心理學的學習過程中，我認識到心理調(diào)節(jié)能力對于運動表現(xiàn)的重要性。心理調(diào)節(jié)能力是指運動員能夠在比賽中適時地調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，以保持最佳狀態(tài)。比賽中，運動員可能遇到挫折、失誤和壓力等困難，這時候需要有效地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，讓自己回到最佳狀態(tài)。通過訓練和實踐，我逐漸學會了如何通過呼吸、自我暗示和轉(zhuǎn)移注意力等方式，調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，以提高競技狀態(tài)。
第五段：心理咨詢的重要性
作為體育生，我認識到心理咨詢對于個人發(fā)展的重要性。心理咨詢是一種有效的方式，可以幫助體育生解決心理問題并提高運動表現(xiàn)。在我實踐中，我與心理咨詢師合作，通過談話和輔導，找到了解決問題的方法和策略。心理咨詢不僅可以幫助我更好地面對競技壓力和挫折，還可以提供積極的心理支持和指導，以幫助我提高個人素質(zhì)和競技狀態(tài)。因此，我鼓勵體育生積極尋求心理咨詢，以實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。
總結(jié)：
體育生心理學的學習為我提供了寶貴的心得體會。良好的心理素質(zhì)、自信心、心理調(diào)節(jié)能力和心理咨詢的重要性對于我個人的成長和發(fā)展起到了重要的推動作用。我相信，通過持續(xù)學習和實踐，我將能夠在未來的體育生涯中取得更好的成績和表現(xiàn)。
學習體育心理學心得體會篇二十
大家好，我是一名心理學專業(yè)的學生，目前正在讀大學本科三年級。今天，我很榮幸能夠和大家分享我的心理學習心得體會。
在我大學期間，我學習過心理學的基礎知識，包括認知心理學、社會心理學、發(fā)展心理學等。此外，我還參加了一些相關的課外活動，并進行了一些實踐項目，例如對自閉癥兒童的幫助和輪椅使用者的協(xié)助等。這些經(jīng)歷幫助我更好地理解了心理學的本質(zhì)，也讓我對未來的專業(yè)發(fā)展充滿了期待。
第二段：對于心理學的理解和認識
在我的理解中，心理學是一門科學研究人類思維、行為及其所受到的影響的學科。通過心理學的研究，我們可以更好地了解人類的心理機制，并為解決社會問題提供一些有效的措施。心理學不僅僅是學術領域中的一門科學，它還是人們生活中必不可少的一部分。
除了在課堂上學習心理學知識外，我還在日常生活中運用心理學的原理并取得了一些成效。比如，我了解到人類的認知偏差和心理干擾，因此我會盡量減少這些干擾，以讓自己的決策更加合理。這也是一種應用心理學的方式，能夠幫助我們更好地應對人生挑戰(zhàn)。
第三段：心理學學習的重要性
學習心理學的意義遠遠不止于理解心理學原理。它還能夠幫助我們更好地了解并關心他人的生活和情感需求。通過學習心理學，我們可以培養(yǎng)更好的溝通技巧、表達能力和不斷改進的人際關系。這對我們今后的職業(yè)生涯和人際交往都是非常有幫助的。
同時，在生活中也可以用心理學來改善自身的情感體驗。比如，在處理負面情緒時，我們可以運用正向心理學的理念來提高自己的情緒規(guī)律與積極性。心理學的學習對于個人成長和生活改善都有著很大的價值。
第四段：心理學學習的挑戰(zhàn)
在學習心理學過程中，也會遇到很多困難和挑戰(zhàn)。心理學理論的深奧性要求我們時刻保持好奇心和探索精神，在學習和研究中不斷質(zhì)疑和探尋。同時，心理學知識的發(fā)展與變革也要求我們與時俱進并不斷進行更新。
此外，實踐與應用環(huán)節(jié)也是心理學學習的重要部分，但卻是極為困難的。因為實踐涉及到具體的人和事件，需要我們不斷改進個人的專業(yè)技能和解決問題的能力。
我相信只要我們持之以恒，虛心學習，克服困難，我們就可以在心理學領域中走得更遠，取得更好的成就。
第五段：對心理學未來的展望
隨著科技的迅速發(fā)展，心理學在未來的發(fā)展將會更加快速和深入。今后，我們會看到更多基于神經(jīng)科學和計算機技術的研究成果和應用。通過數(shù)字化心理治療、虛擬心理咨詢等新技術的應用，我們可以更好地促進心理健康的發(fā)展，并讓其進入更廣泛的人群。這樣，只要有互聯(lián)網(wǎng)和智能手機，人們就可以輕松地訪問心理學資源和獲得心理咨詢。
此外，未來的心理學研究也將更加關注生命及其質(zhì)量問題。心理學研究的成果將會更加關注個體在家庭和社會中的發(fā)展和成長。這也是我們需要不斷深入研究和運用心理學原理的原因。
總之，我們要時刻保持學習心理學的熱情，堅持不懈地探究其深奧原理，并時刻關注社會及人類的實際需要，為未來注入更多的活力和創(chuàng)新精神。
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