報(bào)告應(yīng)該具備客觀、準(zhǔn)確、有條理的特點(diǎn)，使讀者能夠清晰地了解報(bào)告內(nèi)容。在寫報(bào)告之前，我們可以先制定一個(gè)詳細(xì)的寫作計(jì)劃，列出每個(gè)部分的內(nèi)容和要點(diǎn)。報(bào)告是一種系統(tǒng)性的、客觀描述和解釋某個(gè)問題或事件的書面或口頭材料，它可以用于向上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或團(tuán)體成員匯報(bào)工作進(jìn)展情況或研究成果。如何寫一篇較為完美的報(bào)告是一個(gè)令人關(guān)注的問題。以下是小編為大家收集的報(bào)告范文，僅供參考，小編精選的范文匯聚了多位專業(yè)人士的經(jīng)驗(yàn)和建議。希望這些報(bào)告范文對大家的寫作提供一定的幫助和指導(dǎo)，大家一起來看看吧。
長高的研究報(bào)告篇一
食物容易吸收，含有營養(yǎng)，鈣比較多的。比如牛奶，奶制品都是不錯(cuò)的選擇。
百分之百的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力。比如雞蛋，鵪鶉蛋，小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。等也是蛋白質(zhì)較高的。
補(bǔ)充必要的維生素。維生素是人體必備的，如果少了它們也不行。多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物。
一日三餐必須補(bǔ)充合理的營養(yǎng)才能隨時(shí)滿足人體所需。早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
可樂與果汁最好別吃，因?yàn)槎际遣惶】档氖称贰Ｌ欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠輔助食療進(jìn)行增高的目標(biāo)。讓人體加速吸收鈣質(zhì)，保持人體健康。
長高的研究報(bào)告篇二
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時(shí)為宮內(nèi)發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產(chǎn)兒身高小于正常新生兒,其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發(fā)育前每年長高不足5厘米。
4、與同齡孩子比身高較矮。
5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。
6、肥胖兒。
7、臀位產(chǎn)、難產(chǎn)、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。
8、曾服用或長期服用增高藥、增強(qiáng)免疫藥、糖皮質(zhì)激素、補(bǔ)腎益氣中藥的孩子,合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。
9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病,如果不經(jīng)治療,會(huì)造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動(dòng)少、食欲低下等癥狀。
長高的研究報(bào)告篇三
每每與媽媽去逛街，看見熟人，自然會(huì)停下來聊幾句，可聊著聊著，總會(huì)聊到我的身上來，“你女兒長得好高啊!”媽媽的熟人說道。好高!哈哈!終于有人明白我了，我得意地看了一眼媽媽。有人都說，給了臺(tái)階就順著臺(tái)階下唄!可我那老媽呀!不僅不順著臺(tái)階下，還逐步往上爬，說：“好高呀?你猜猜她多大了?”什么，我還是不是你老媽的親生女兒呀!居然在我心里還沒愈合的傷疤上撒鹽。那位阿姨看看我，又看看老媽，疑惑地說道：“差不多十一歲了吧!應(yīng)該還在讀小學(xué)五年級(jí)吧!”老媽哈哈大笑，全然不顧我敵視她的樣子，說：“她呀!已經(jīng)初二了!”哼!初二又怎么了，我還……這下輪到那個(gè)阿姨吃驚了，說道：“初二了呀!我還以為頂多是讀小學(xué)六年級(jí)的'呢!”說完，親切地用手摸摸我的頭說：“要快點(diǎn)長哦!”于是與媽媽告別離開了。留下了哈哈大笑的老媽和一臉驚訝的我。過了好一陣，我才反應(yīng)過來，氣急敗壞地說道：“什么鬼!摸人頭是長不高的!哼!”
沒過兩個(gè)星期，我們幾個(gè)同學(xué)相約回母?？纯蠢蠋?。我們把車放好后，昂首挺胸地走進(jìn)學(xué)校去?？墒?，那個(gè)門衛(wèi)竟然攔住了我的同學(xué)，說：“你不能進(jìn)去。”同學(xué)看看我，又看看門衛(wèi)，指著我說：“那為什么她能進(jìn)去?”“她，她是這里的學(xué)生，你又不是這里的學(xué)生。”門衛(wèi)兇巴巴地說道。同學(xué)翻了一個(gè)白眼，沒好氣地說道：“我和她都是上一屆的學(xué)生，今天是來看老師的?！边@回，輪到門衛(wèi)尷尬了，抱歉地沖我笑笑，說：“呵呵!我還以為你是這個(gè)學(xué)校的呢?現(xiàn)在你也不能進(jìn)去看老師了?！蔽依湫χ溃骸拔野职质沁@個(gè)學(xué)校的老師，不信你可以打他電話……我去看他，總可以吧!而且?guī)б粋€(gè)人進(jìn)去也沒什么大事情發(fā)生吧!”“當(dāng)然可以了。”門衛(wèi)變臉真是比翻書還快啊!當(dāng)我和同學(xué)剛走到辦公樓下面時(shí)，同學(xué)狂笑不止。我忙問道：“怎么了?”“沒……沒什么，只是沒忍住?！蓖瑢W(xué)憋著笑說道。我不理會(huì)她，徑直往前走，心里默念著，老天吶，賦予我力量吧!你讓我長高一點(diǎn)吧!
走到小學(xué)班主任辦公室門口，我下意識(shí)地往里面一看，哈!我們那可敬的班主任在里面。于是，我踮起腳尖，悄無聲息地站在她后面，用手蒙住她的眼睛，親切地叫了句：“馬老師，猜猜我是誰?”老師楞了一下，就猜出了我的姓名。我撲過去，告訴老師剛才惹的笑話。老師聽了，仔細(xì)地把我打量了兩遍，說：“你長高了吧!來量一下哦!上次你來的時(shí)間，我?guī)湍懔苛艘幌?，這次看一下哦!”有證明我“清白”的事，我干嘛不去做呢?于是我答應(yīng)了，量出的結(jié)果是——我長高了!
哇噻!我居然長高了!聽到這個(gè)消息，之前的小不愉快全都沒了，有的只是自豪與激動(dòng)!
長高的研究報(bào)告篇四
睡覺的時(shí)候要平臥躺著，并且全身伸直，不要蜷縮，尤其是腿部要繃直向床尾伸!
這樣可以保持夜晚睡覺的時(shí)候全身血液正常流通，不會(huì)因?yàn)轵榭s導(dǎo)致血液流通不暢，甚至擠壓某些器官的正常發(fā)育。
早上做伸展運(yùn)動(dòng)
早上起床后，身體經(jīng)過一夜的休息，這時(shí)候做一些伸展運(yùn)動(dòng)，例如：伸伸懶腰，雙手上舉拉伸，可以舉手跳起，去夠家里的高門框。
平時(shí)多做跳躍性運(yùn)動(dòng)
提高身體的彈跳能力，間接促進(jìn)增高。例如，在一樓的樓梯口，用前腳掌踩第一個(gè)臺(tái)階，支起整個(gè)身體離地，左右腳交替，每個(gè)動(dòng)作都做到位，并適當(dāng)加快速度。
也可以在馬路兩邊的小臺(tái)子那里。
保持健康的飲食習(xí)慣
要有健康的飲食習(xí)慣，不要多吃油炸、方便、膨化食品，尤其不能挑食、厭食，然后多注意增加點(diǎn)含鋅食物的攝入就好了，例如蛋黃、雞肝、豬肝等動(dòng)物的肝臟。
充足的睡眠
要保證有充足的睡眠和良好的作息，因?yàn)殚L身體正是在睡覺的時(shí)候，如果沒有充足的睡眠會(huì)影響正常的身體發(fā)育，更別提促進(jìn)長高啦。
長高的研究報(bào)告篇五
各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成，例如肌肉組織、內(nèi)臟、大腦組織以及許多重要的生命物質(zhì)，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。
2.適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)對骨骼拉長非常重要
鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質(zhì)中99%是由以上三種礦物質(zhì)構(gòu)成的，因此充足且適當(dāng)?shù)牡V物質(zhì)的補(bǔ)充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動(dòng)的環(huán)節(jié)中調(diào)節(jié)孩子生長發(fā)育的速度，所以含這些微量元素豐富的動(dòng)物內(nèi)臟、魚類、堅(jiān)果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。
3.提供能量方面發(fā)揮最重要作用的營養(yǎng)素是脂肪和脂肪酸
建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。
4.維生素對孩子長高發(fā)揮重要作用
維生素是大家津津樂道的時(shí)髦物質(zhì)。確實(shí)，別看這個(gè)家族的成員個(gè)個(gè)很小，卻對孩子的成長發(fā)育有必不可少的作用，所謂“維持生命的要素”就是這個(gè)道理。這個(gè)家族中維生素a、b、c等尤其對孩子長高方面發(fā)揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。
長高的研究報(bào)告篇六
只有睡得好，睡得科學(xué)規(guī)律，身體器官才能得到充分的休息，有助于身體機(jī)能的，恢復(fù)，有利于人體增高。當(dāng)然，少量飲酒對成年人的健康有一定的好處，但對正在發(fā)育的青少年來說，即使飲用很少量的酒，也會(huì)影響到骨骼正常生長。
2、注意飲食營養(yǎng)
生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多谷雜糧和肉、蛋、魚、奶等有利于增高的食物。
3、平時(shí)坐、站、走、臥姿勢要正確得當(dāng)
青少年朋友平時(shí)要做到站有站樣，坐有坐樣。不要養(yǎng)成低頭彎腰走路、趴在桌子上看書寫字等不良習(xí)慣。
4、心情舒暢，精神愉快
生活中，不要為一些生活瑣事煩惱不已，平時(shí)要保持良好的心里狀態(tài)。
5、日常生活中，一日三餐，定時(shí)定量
不要饑一頓，飽一頓，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，吃好休息好。
長高的研究報(bào)告篇七
兔子和貓頭鷹住在山頂上的兩座小房子里，兔子最喜歡在太陽底下種菜，而貓頭鷹喜歡欣賞森林的風(fēng)景。
傍晚，它們在黃昏的天空下一起玩耍，它們是好鄰居，也是好朋友。
直到有一天，貓頭鷹抱怨：“兔子，你的菜你長得太高了，我都看不到森林了?！?/p>
兔子回答說，“嗯,可我能怎么辦呢？我總得給自己種點(diǎn)吃的吧?！?/p>
于是貓頭鷹開始加高自己的房子，兔子在一旁看著，牙齒咬得咯咯響。
“貓頭鷹，看看你干的好事，你的房子擋住了陽光，我的菜都曬不到太陽了。”
貓頭鷹對著兔子說，“可是，我...我總得看風(fēng)景吧。”，
于是兔子也加高了自己的`房子，還把菜種到了房頂上?？墒堑韧米咏o屋頂?shù)牟藵菜臅r(shí)候，卻把貓頭鷹弄得非常生氣，因?yàn)樗疄⒃诹素堫^鷹的頭上，于是貓頭鷹把自己的房子又加高了。
兔子大叫道，“我要建最高的房子！”
貓頭鷹喊道，“什么？你比我低太多了，我聽不到你在說什么？”
于是兔子氣得又把自己的房子加得更高，還給屋頂?shù)牟藞@圍上了籬笆。
貓頭鷹尖叫著說，“哼！你以為你是誰呀？”，它找來更多的小樹枝蓋它的房子，而兔子呢，也運(yùn)來更多的泥土建他的房子。
沒多久，他們就有了兩座世界上最高的房子。
兔子大喊道，“貓頭鷹，我沒法從梯子上往上提水啦！”
而貓頭鷹對兔子說，“噢！我看不到森林了?！?/p>
因?yàn)樗麄兊姆孔訉?shí)在是太高了，風(fēng)呼呼地往上吹著，高空中風(fēng)呼嘯著怒吼著，很快他們的房子發(fā)出了咯吱咯吱的聲音，到最后狂風(fēng)把兩座長得太高的房子吹散了架。
只聽見“咔嚓~”兩聲，他們兩個(gè)的房子全都塌了。
貓頭鷹抓起了梯子，對兔子說，“兔子，抓住他！”
兔子抓住了梯子，他們終于落到了地上。
兔子傷心地說，“我的房子就只剩下一堆土了?！?/p>
貓頭鷹嘆了口氣，“我的房子也沒了，就剩下一堆亂樹枝?！?/p>
他們各自什么都沒有了，不過合在一起，他們就有了蓋一座小房子所需要的一切東西。
現(xiàn)在啊，兔子和貓頭鷹攜手合作，兔子用小推車裝來了泥土和蔬菜種子，貓頭鷹去銜來了更多的樹枝，他們兩個(gè)一起建造了一座特別的房子，在這座房子的邊上有兔子豐富的菜園，而在房子的頂部貓頭鷹做了一個(gè)舒服的窩。
從這以后這對好朋友、好鄰居就成為了好室友。
長高的研究報(bào)告篇八
要長高的方法：
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。人體生長發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。另外，在5-10月，青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。一個(gè)雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值約等于250克牛奶。在“奧妙的5-10月”中，由于生長發(fā)育較快，當(dāng)營養(yǎng)供應(yīng)不足的情況下，人體便容易發(fā)生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素d等可促使骨質(zhì)鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進(jìn)健康成長的最佳滋養(yǎng)食品。
供給維生素和纖維素
維生素是身體必要的營養(yǎng)成分，生活中的維生素有維生素a、b、c，都是身體必不可少的，所以平時(shí)一定要及時(shí)的補(bǔ)充，多吃一些動(dòng)物的肝臟，蔬菜水果等等。
增加礦物質(zhì)
人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長，人體才會(huì)長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
要長高的食物：
牛奶：被稱為'“全能食品”對骨骼生長發(fā)育極為重要。
胡蘿卜：兒童每天吃100克，可以補(bǔ)充胡蘿卜素有效促進(jìn)生長發(fā)育。
柑橘：維生素a,b,c,和鈣的含量比蘋果的含量還要多，對兒童的發(fā)育很有益處。
沙丁魚：沙丁魚中的蛋白質(zhì)是非常豐富的，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉的生長。
要長高的運(yùn)動(dòng)：
1、爬墻摸高：面對墻壁而立，墻上預(yù)先劃一條標(biāo)記線，此線為自己最高的摸高點(diǎn)。然后，用雙手手指沿墻升高，兩腳起踵，盡量向上伸展，設(shè)法觸及或超出此摸高標(biāo)記線(圖。接著將腳跟與手一起慢慢放下。做上升運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氣，腹部肌肉用力;放下時(shí)呼氣，腹部肌肉放松。
2、單杠懸垂：兩手握杠(正握)，做靜止懸垂，到稍感吃力時(shí)為止。腹部肌肉應(yīng)盡量放松。
3、擺臂伸展：兩腳分開，兩腿伸直，以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉(zhuǎn)體，頭部向上轉(zhuǎn)動(dòng)。
4、扶竿碰地：兩腳開立，用一根竹竿(約同自己身高)，放于頭后肩上，兩手握竿臂伸直，上體前傾與地面平行，兩腿伸直。然后做向左、向右轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，使竹竿頂端觸及地面。
5、倒勾懸垂：兩腳踝關(guān)節(jié)前面勾住單杠，頭朝下，腹部肌肉盡量放松。要注意保護(hù)。
6、模仿爬竿：徒手做模仿爬竿動(dòng)作。兩腳腳尖抵地，兩手做換手交替向上伸展的練習(xí)。
7、坐凳后仰：身體坐方凳前沿部位，兩腳腳尖勾住床邊、書柜之類的重物，然后身體向后下倒，兩臂跟著高舉向后下方引伸，腰部貼凳面，盡量將頭向下伸展。
8、上體前引：坐于地上，上體與地面成直角。然后，上體前倒，兩臂做向前引伸動(dòng)作，手指尖觸及最遠(yuǎn)的地方。
9、后伸踢腿：兩手撐地，單腳跪撐，用另一腳連續(xù)做4次向后上方踢伸的練習(xí)。然后，左、右腳進(jìn)行交換。
10、“拱橋”練習(xí)：兩腳開立，兩手向后著地成“拱橋”型動(dòng)作。開始時(shí)兩腳著地，成“拱橋”后可增加捉踵動(dòng)作。該練習(xí)時(shí)要注意保護(hù)，切忌給兒童做提腰的動(dòng)作。
11、臥床伸腰：睡前或早上醒來時(shí)，在床上可多做幾次伸懶腰的活動(dòng)。要使手和腳盡量向最遠(yuǎn)的地方引伸。
12、縱跳摸高：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動(dòng)作，髖關(guān)節(jié)完全打開，做出背弓動(dòng)作，落地時(shí)屈膝緩沖。
長高的研究報(bào)告篇九
中午在電影頻道看了場電影，題目是《不想長高的孩子》，講的是三個(gè)留守兒童的感人故事。
電影的結(jié)尾處理得很成功，一方面列車長與許老師、王校長、顧蕓蕓、石疙瘩等人正沿著鐵軌找冷冬冬他們，另一邊是冷冬冬他們走到了令他們迷茫的鐵路岔口，這時(shí)響起了電影的結(jié)尾曲，其結(jié)局發(fā)人深思。
請關(guān)注我們身邊的留守兒童吧，只有全社會(huì)攜手起來，才能更好地做好留守兒童的教育。只有人人都為他們獻(xiàn)出一份愛心，這些“不想長高的孩子”才能更健康地成長，社會(huì)才會(huì)多一份和諧！
長高的研究報(bào)告篇十
1、營養(yǎng)均衡,不挑食、絕食、少食、濫食。肉類,蔬菜不可少,一天至少一個(gè)水果;節(jié)食減肥會(huì)影響身高的增長,還有損學(xué)習(xí)精力。
2、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,記住,要高鈣純牛奶,睡前喝一杯熱鮮奶,可促進(jìn)睡眠和生長激素的分泌。
3、每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺,?因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是生長激素分泌最旺的時(shí)候,在熟睡40分鐘后開始,一夜分泌幾次。是長高的最好時(shí)機(jī)。睡午覺到晚上就睡不著了。
4、別太過容易發(fā)怒,胡思亂想,每天有個(gè)短期的奮斗目標(biāo),良好的情緒也有利于身高的生長發(fā)育。
長高的研究報(bào)告篇十一
首先，生活上要注意營養(yǎng)，在兒童生長發(fā)育過程中，蛋白質(zhì)很重要，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天一杯乳制品是增高的秘訣。鋅是身高增長的關(guān)鍵因素，多攝入相關(guān)食物，可預(yù)防因鋅缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含鋅類食物是動(dòng)物性食物，如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟等。
2.動(dòng)：伸展運(yùn)動(dòng)助長高
其次，運(yùn)動(dòng)是刺激長高的有效方法，青少年應(yīng)該多參加輕巧、伸展的運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、吊單杠、游泳和各種球類活動(dòng)。一次運(yùn)動(dòng)不小于30分鐘，一周不應(yīng)少于3次，但像舉重這種“負(fù)重”的運(yùn)動(dòng)就不適宜了。
3.睡得足夠質(zhì)量
此外，自古以來就有“能睡的娃娃長個(gè)兒”的說法，這被大眾總結(jié)出的規(guī)律確實(shí)存在科學(xué)依據(jù)，因?yàn)?，生長激素的分泌高峰是在熟睡時(shí)，夜間生長激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后，從晚上9時(shí)起，生長激素的分泌逐漸增加，到夜里12時(shí)左右達(dá)到高峰，早晨5時(shí)以后逐漸下降?，F(xiàn)在的孩子娛樂活動(dòng)多，如果因上網(wǎng)等原因經(jīng)常遲睡，孩子生長激素的分泌就會(huì)受影響，一二年后，身高將明顯低于早睡的孩子。孩子睡前避免光刺激，像超過2小時(shí)的看電視或電腦，大腦會(huì)很興奮而抑制生長激素的分泌。睡眠質(zhì)量高不高也很重要，孩子睡前最好不吃東西，以免血糖水平提高，抑制生長激素分泌。睡前也別大量喝水，夜里排尿也是干擾正常深度睡眠的行為。
4.激素治療要看身高潛力
對于家族性身材矮小的孩子，目前可以通過國際公認(rèn)的生長激素治療促進(jìn)增高，但是，并非任何矮小的兒童都適合使用，必須由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行體格檢查、骨齡測定、必要的內(nèi)分泌功能檢測后才能確定是否適合使用。
長高的研究報(bào)告篇十二
很多人想通過瑜伽的方法來幫助自己長高，其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是不一定正確的。因?yàn)槟懿荒荛L高還要看你的骨骼發(fā)育程度怎么樣，瑜伽是可以幫助增高的，但是要在骨骼沒有完全的封閉情況下。青少年使用瑜伽，可以幫助他們的身高有一定的提升，但是如果是中老年人的話，就很難說了。
為什么說瑜伽可以幫助人們長高呢，因?yàn)殍べぴ诰毩?xí)的時(shí)候可以活動(dòng)筋骨，讓身體得到以帝國程度的舒展，這樣對骨骼發(fā)育是很有幫助的，所以瑜伽可以幫助人們有長高。
勝利制氣法(臥姿)
增高瑜珈動(dòng)作勝利制氣法可以用兩種方法進(jìn)行練習(xí)：1)立姿;2)臥姿。前者效果最佳。然而，第一種方法比較難做到，而第二種方式簡單易行。
預(yù)備姿勢：人要先知道這個(gè)練習(xí)是分為四個(gè)步驟的。通過嘴呼氣，通過兩鼻孔吸氣，屏住吸進(jìn)的空氣，通過嘴呼氣。
增高瑜珈動(dòng)作練習(xí)步驟：
1、通過嘴將體內(nèi)所有氣體持續(xù)并迅速的呼出。呼氣的速度就像吹口哨一樣。氣體自兩嘴唇之間呼出，面部其他組織不動(dòng)。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，身體要保持松馳。呼氣時(shí)腹部收縮。當(dāng)所有的氣體排出后，馬上開始做第二練習(xí)。
2、用兩個(gè)鼻孔慢慢吸氣，不要過分急促，在保證毫不費(fèi)力的前提下，晝多的吸入空氣，但不要吸的過量，做個(gè)練習(xí)時(shí)同樣要保持身體的放松，吸氣時(shí)腹部脹起。
3、吸氣結(jié)束時(shí)，屏住氣，并作如下動(dòng)作：兩腳尖并攏并向前伸直，繃緊雙腿。腹部逐漸向內(nèi)收縮。兩手伸開，整個(gè)身體肌肉繃緊到適中的程度。然后保持這個(gè)姿勢。
初練一周時(shí)，這種姿勢保持時(shí)間3-5秒，第二周或第三周后，可以增強(qiáng)到5-10秒。總之，屏氣姿勢的持續(xù)時(shí)間越長越好，但又要以身體感到舒適為原則。
4、姿勢持續(xù)到所要求的時(shí)間后，按照第一節(jié)的方法，通過嘴呼氣。氣息平穩(wěn)、不斷而又有控制的呼出，不要過急。呼氣的時(shí)候，開始自上而下的放松身體各部位的肌肉。放松胸部，然后依次放松腹部、大腿、小腿和雙手。當(dāng)體內(nèi)空氣呼盡的，全身肌肉應(yīng)該同時(shí)放松完畢。至此，你已經(jīng)完成了一遍勝利制氣法。休息5-6秒鐘。
5、休息時(shí)候，通過鼻孔吸氣和呼氣，休息后，按照上述方法重復(fù)一遍。
每日練習(xí)：第一天練習(xí)時(shí)，做3遍。第二天為4遍，第三天為5遍，每次練習(xí)不要超過5遍，這是每次練習(xí)所容許的最大限度。如果有人每天想做兩次制氣法，那么兩次的間隔時(shí)間為8個(gè)小時(shí)。記住，你在使用本方法來試圖控制呼吸，這練習(xí)是無法操之過急的。清晨和傍晚是我推薦的最好的練習(xí)時(shí)間。
以上就是向大家解釋了關(guān)于做瑜伽能長高嗎這個(gè)問題，相信大家看完之后都懂得是什么原理了。上面還有一種對增高有針對性的瑜伽訓(xùn)練，如果大家有興趣的話，可以嘗試一下。在生活中利用一些普通的運(yùn)動(dòng)也是可以幫助增加的。
長高的研究報(bào)告篇十三
總論作為可行性研究報(bào)告的首要部分，要綜合敘述研究報(bào)告中各部分的主要問題和研究結(jié)論，并對項(xiàng)目的可行與否提出最終建議，為可行性研究的審批提供方便。
一、銀行貸款項(xiàng)目概況
(一)項(xiàng)目名稱
(二)項(xiàng)目承辦單位
(三)可行性研究工作承擔(dān)單位
(四)項(xiàng)目可行性研究依據(jù)
本項(xiàng)目可行性研究報(bào)告編制依據(jù)如下：
1.《中華人民共和國公司法》;
2.《中華人民共和國行政許可法》;
3.《國務(wù)院關(guān)于投資體制改革的決定》國發(fā)(2004)20號(hào);
4.《產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整目錄2011版》;
5.《國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十二個(gè)五年發(fā)展規(guī)劃》;
6.《建設(shè)項(xiàng)目經(jīng)濟(jì)評(píng)價(jià)方法與參數(shù)(第三版)》，國家發(fā)展與改革委員會(huì)2006
年審核批準(zhǔn)施行;
7.《投資項(xiàng)目可行性研究指南》，國家發(fā)展與改革委員會(huì)20
8.企業(yè)投資決議;
9.……;
10.地方出臺(tái)的相關(guān)投資法律法規(guī)等。
(五)項(xiàng)目建設(shè)內(nèi)容、規(guī)模、目標(biāo)
(六)項(xiàng)目建設(shè)地點(diǎn)
二、銀行貸款項(xiàng)目可行性研究主要結(jié)論
在可行性研究中，對項(xiàng)目的產(chǎn)品銷售、原料供應(yīng)、政策保障、技術(shù)方案、資金總額及籌措、項(xiàng)目的財(cái)務(wù)效益和國民經(jīng)濟(jì)、社會(huì)效益等重大問題，都應(yīng)得出明確的結(jié)論，主要包括：
(一)項(xiàng)目產(chǎn)品市場前景
(二)項(xiàng)目原料供應(yīng)問題
(三)項(xiàng)目政策保障問題
(四)項(xiàng)目資金保障問題
(五)項(xiàng)目組織保障問題
(六)項(xiàng)目技術(shù)保障問題
(七)項(xiàng)目人力保障問題
(八)項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)控制問題
(九)項(xiàng)目財(cái)務(wù)效益結(jié)論
(十)項(xiàng)目社會(huì)效益結(jié)論
(十一)項(xiàng)目可行性綜合評(píng)價(jià)
三、主要技術(shù)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)表
在總論部分中，可將研究報(bào)告中各部分的主要技術(shù)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)匯總，列出主要技術(shù)經(jīng)濟(jì)指標(biāo)表，使審批和決策者對項(xiàng)目作全貌了解。
四、存在的問題及建議
對可行性研究中提出的項(xiàng)目的主要問題進(jìn)行說明并提出解決的建議。
1.項(xiàng)目總投資來源及投入問題
項(xiàng)目總投資主要來自項(xiàng)目發(fā)起公司自籌資金，按照計(jì)劃在203月份前完成項(xiàng)目申報(bào)審批工作。預(yù)計(jì)項(xiàng)目總投資資金到位時(shí)間在204月底。整個(gè)項(xiàng)目建設(shè)期內(nèi)，主要完成項(xiàng)目可研報(bào)告編制、項(xiàng)目備案、土建及配套工程、人員招聘及培訓(xùn)、設(shè)備簽約、設(shè)備生產(chǎn)、設(shè)備運(yùn)行及驗(yàn)收等工作。
項(xiàng)目發(fā)起公司擬設(shè)立專項(xiàng)資金賬戶用于項(xiàng)目建設(shè)用資金的管理工作。對于資金不足部分則以銀行貸款、設(shè)備融資，合作，租賃等多種方式解決。
2.項(xiàng)目原料供應(yīng)及使用問題
項(xiàng)目產(chǎn)品的原料目前在市場上供應(yīng)充足，可以實(shí)現(xiàn)就近采購。項(xiàng)目本著生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品、創(chuàng)造一流品牌的理念，對原材料環(huán)節(jié)進(jìn)行嚴(yán)格把關(guān)，對原料供應(yīng)商進(jìn)行優(yōu)選，保證生產(chǎn)順利進(jìn)行。
3.項(xiàng)目技術(shù)先進(jìn)性問題
項(xiàng)目生產(chǎn)本著高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)則，擬采購先進(jìn)技術(shù)工藝設(shè)備，引進(jìn)先進(jìn)生產(chǎn)管理經(jīng)驗(yàn)，對生產(chǎn)技術(shù)員工進(jìn)行專業(yè)化培訓(xùn)，保證生產(chǎn)高效、工藝先進(jìn)、產(chǎn)品質(zhì)量達(dá)標(biāo)。
第二部分銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)背景、必要性、可行性
這一部分主要應(yīng)說明項(xiàng)目發(fā)起的背景、投資的必要性、投資理由及項(xiàng)目開展的支撐性條件等等。
一、銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)背景
(一)銀行貸款項(xiàng)目市場迅速發(fā)展
(二)國家產(chǎn)業(yè)規(guī)劃或地方產(chǎn)業(yè)規(guī)劃
我國非常中國銀行貸款領(lǐng)域的發(fā)展，國家和地方在最近幾年有關(guān)該領(lǐng)域的政策力度明顯加強(qiáng)，突出表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：
(1)穩(wěn)定國內(nèi)外市場;
(2)提高自主創(chuàng)新能力;
(3)加快實(shí)施技術(shù)改造;
(4)淘汰落后產(chǎn)能;
(5)優(yōu)化區(qū)域布局;
(6)完善服務(wù)體系;
(7)加快自主品牌建設(shè);
(8)提升企業(yè)競爭實(shí)力。
(三)項(xiàng)目發(fā)起人以及發(fā)起緣由
……
二、銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)必要性
(一)……
(二)……
(三)……
(四)……
三、銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)可行性
(一)經(jīng)濟(jì)可行性
(二)政策可行性
(三)技術(shù)可行性
本項(xiàng)目建設(shè)堅(jiān)持高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)方案，為保證工藝先進(jìn)性，關(guān)鍵設(shè)備引進(jìn)國外廠商，其他輔助設(shè)備從國內(nèi)廠商中優(yōu)選。該公司始建于19，20改制為股份有限公司，經(jīng)過多年的技術(shù)改造和生產(chǎn)實(shí)踐，公司創(chuàng)造出一流的銀行貸款工藝和先進(jìn)的管理技術(shù)，完全能夠按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行生產(chǎn)和檢測，其新技術(shù)方案的引入，將有效保證本項(xiàng)目順利開展。
(四)模式可行性
銀行貸款項(xiàng)目實(shí)施由項(xiàng)目發(fā)起公司自行組織，引進(jìn)先進(jìn)生產(chǎn)設(shè)備，土建工程由公司自主組織建設(shè)。項(xiàng)目建成后，項(xiàng)目運(yùn)作由該公司全資注冊子公司主導(dǎo)，項(xiàng)目產(chǎn)品面向國內(nèi)、國際兩個(gè)市場。目前，國內(nèi)外市場發(fā)展均較為迅速，市場空間放量速度加快，市場需求強(qiáng)勁，可以保證產(chǎn)品有效銷售。
(五)組織和人力資源可行性
第三部分銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品市場分析
市場分析在可行性研究中的重要地位在于，任何一個(gè)項(xiàng)目，其生產(chǎn)規(guī)模的確定、技術(shù)的選擇、投資估算甚至廠址的.選擇，都必須在對市場需求情況有了充分了解以后才能決定。而且市場分析的結(jié)果，還可以決定產(chǎn)品的價(jià)格、銷售收入，最終影響到項(xiàng)目的盈利性和可行性。在可行性研究報(bào)告中，要詳細(xì)研究當(dāng)前市場現(xiàn)狀，以此作為后期決策的依據(jù)。
一、銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品市場調(diào)查
(一)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品國際市場調(diào)查
(二)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品國內(nèi)市場調(diào)查
(三)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品價(jià)格調(diào)查
(四)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品上游原料市場調(diào)查
(五)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品下游消費(fèi)市場調(diào)查
(六)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品市場競爭調(diào)查
二、銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品市場預(yù)測
市場預(yù)測是市場調(diào)查在時(shí)間上和空間上的延續(xù)，是利用市場調(diào)查所得到的信息資料，根據(jù)市場信息資料分析報(bào)告的結(jié)論，對本項(xiàng)目產(chǎn)品未來市場需求量及相關(guān)因素所進(jìn)行的定量與定性的判斷與分析。在可行性研究工作中，市場預(yù)測的結(jié)論是制訂產(chǎn)品方案，確定項(xiàng)目建設(shè)規(guī)模所必須的依據(jù)。
(一)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品國際市場預(yù)測
(二)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品國內(nèi)市場預(yù)測
(三)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品價(jià)格預(yù)測
(四)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品上游原料市場預(yù)測
(五)銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品下游消費(fèi)市場預(yù)測
(六)銀行貸款項(xiàng)目發(fā)展前景綜述
第四部分銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品規(guī)劃方案
一、銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品產(chǎn)能規(guī)劃方案
二、銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品工藝規(guī)劃方案
(一)工藝設(shè)備選型
(二)工藝說明
(三)工藝流程
三、銀行貸款項(xiàng)目產(chǎn)品營銷規(guī)劃方案
(一)營銷戰(zhàn)略規(guī)劃
(二)營銷模式
在商品經(jīng)濟(jì)環(huán)境中，企業(yè)要根據(jù)市場情況，制定合格的銷售模式，爭取擴(kuò)大市場份額，穩(wěn)定銷售價(jià)格，提高產(chǎn)品競爭能力。因此，在可行性研究中，要對市場營銷模式進(jìn)行研究。
1、投資者分成
2、企業(yè)自銷
3、國家部分收購
4、經(jīng)銷人情況分析
(三)促銷策略
……
第五部分銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地與土建總規(guī)
一、銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地
(一)銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地地理位置
(二)銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地自然情況
(三)銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地資源情況
(四)銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地經(jīng)濟(jì)情況
(五)銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地人口情況
(六)銀行貸款項(xiàng)目建設(shè)地交通運(yùn)輸
項(xiàng)目運(yùn)作立當(dāng)?shù)?，面向國?nèi)、國際兩個(gè)市場，項(xiàng)目建設(shè)地交通運(yùn)輸條件優(yōu)越，目前已形成鐵路、公路、航空等立體方式的交通運(yùn)輸網(wǎng)。公路四通八達(dá)，境內(nèi)有3條國道、2條省道，高速公路建設(shè)步伐進(jìn)一步加快，將進(jìn)一步改善當(dāng)?shù)氐墓愤\(yùn)輸條件，逐漸優(yōu)化的交通條件有利于項(xiàng)目產(chǎn)品銷售銀行貸款環(huán)節(jié)效率的提升，使得產(chǎn)品能夠及時(shí)投放到銷售目標(biāo)市場。
二、銀行貸款項(xiàng)目土建總規(guī)
(一)項(xiàng)目廠址及廠房建設(shè)
1.廠址
2.廠房建設(shè)內(nèi)容
3.廠房建設(shè)造價(jià)
(二)土建規(guī)劃總平面布置圖
(三)場內(nèi)外運(yùn)輸
1.場外運(yùn)輸量及運(yùn)輸方式
2.場內(nèi)運(yùn)輸量及運(yùn)輸方式
3.場內(nèi)運(yùn)輸設(shè)施及設(shè)備
(四)項(xiàng)目土建及配套工程
1.項(xiàng)目占地
2.項(xiàng)目土建及配套工程內(nèi)容
(五)項(xiàng)目土建及配套工程造價(jià)
(六)項(xiàng)目其他輔助工程
1.供水工程
2.供電工程
3.供暖工程
4.通信工程
5.其他
第六部分銀行貸款項(xiàng)目銀行貸款、節(jié)能與勞動(dòng)安全方案
在項(xiàng)目建設(shè)中，必須貫徹執(zhí)行國家有關(guān)環(huán)境保護(hù)、能源節(jié)約和職業(yè)安全衛(wèi)生方面的法規(guī)、法律，對項(xiàng)目可能對環(huán)境造成的近期和遠(yuǎn)期影響，對影響勞動(dòng)者健康和安全的因素，都要在可行性研究階段進(jìn)行分析，提出防治措施，并對其進(jìn)行評(píng)價(jià)，推薦技術(shù)可行、經(jīng)濟(jì)，且布局合理，對環(huán)境的有害影響較小的最佳方案。按照國家現(xiàn)行規(guī)定，凡從事對環(huán)境有影響的建設(shè)項(xiàng)目都必須執(zhí)行環(huán)境影響報(bào)告書的審批制度，同時(shí)，在可行性研究報(bào)告中，對環(huán)境保護(hù)和勞動(dòng)安全要有專門論述。
一、銀行貸款項(xiàng)目環(huán)境保護(hù)方案
(一)項(xiàng)目環(huán)境保護(hù)設(shè)計(jì)依據(jù)
(二)項(xiàng)目環(huán)境保護(hù)措施
(三)項(xiàng)目環(huán)境保護(hù)評(píng)價(jià)
二、銀行貸款項(xiàng)目資源利用及能耗分析
(一)項(xiàng)目資源利用及能耗標(biāo)準(zhǔn)
(二)項(xiàng)目資源利用及能耗分析
三、銀行貸款項(xiàng)目節(jié)能方案
按照國家發(fā)改委的規(guī)定，節(jié)能需要單獨(dú)列一章。按照國家發(fā)改委的相關(guān)規(guī)定，建筑面積在2萬平方米以上的公共建筑項(xiàng)目、建筑面積在20萬平方米以上的居住建筑項(xiàng)目以及其他年耗能2000噸標(biāo)準(zhǔn)煤以上的項(xiàng)目，項(xiàng)目建設(shè)方都必須出具《節(jié)能專篇》，作為項(xiàng)目節(jié)能評(píng)估和審查中的重要環(huán)節(jié)。項(xiàng)目立項(xiàng)必須取得節(jié)能審查批準(zhǔn)意見后，項(xiàng)目方可立項(xiàng)。因此，對建設(shè)規(guī)模超過發(fā)改委規(guī)定要求的項(xiàng)目，《節(jié)能專篇》如同《環(huán)境評(píng)價(jià)報(bào)告》一樣，是項(xiàng)目建設(shè)前置審核的必須環(huán)節(jié)。
(一)項(xiàng)目節(jié)能設(shè)計(jì)依據(jù)
(二)項(xiàng)目節(jié)能分析
四、銀行貸款項(xiàng)目消防方案
(一)項(xiàng)目消防設(shè)計(jì)依據(jù)
(二)項(xiàng)目消防措施
(三)火災(zāi)報(bào)警系統(tǒng)
(四)滅火系統(tǒng)
(五)消防知識(shí)教育
五、銀行貸款項(xiàng)目勞動(dòng)安全衛(wèi)生方案
(一)項(xiàng)目勞動(dòng)安全設(shè)計(jì)依據(jù)
(二)項(xiàng)目勞動(dòng)安全保護(hù)措施
長高的研究報(bào)告篇十四
3.調(diào)節(jié)卵巢外圍神經(jīng)。-后藥物要對卵巢的神經(jīng)支配系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，因?yàn)槁殉采窠?jīng)直接參與了卵巢血流的調(diào)節(jié)，保障卵巢神經(jīng)的良性活力可以間接解決卵巢外環(huán)境問題，對卵泡的發(fā)育和排卵起到有力的保障作用，此舉也可以大大提高卵巢活性避免卵巢早衰。臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過該階段治療的排卵率為恢復(fù)到75-90，卵泡發(fā)育基本正常，孕育率高達(dá)孕育率高。
長高的研究報(bào)告篇十五
1.卵泡不長的原因與促性腺激素有關(guān),只有在體內(nèi)促性腺激素充足的情況下,卵泡才能發(fā)育成熟.
2.排卵是由人體的下丘腦、垂體以及卵巢性腺軸的共同作用調(diào)控的,卵泡不長,與卵泡發(fā)育、排卵有很大的關(guān)系.其實(shí),卵泡發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過程,其中的任何一處發(fā)生異常,都會(huì)使卵泡停止生長.
3.卵泡不長,是卵泡發(fā)育不良的表現(xiàn),卵子不能發(fā)育成熟,會(huì)出現(xiàn)生育困難.因此,想要生育的女性,一定要及時(shí)的治療,恢復(fù)卵巢及生殖器官的的正常功能.
長高的研究報(bào)告篇十六
人們常用“雞啄碎米”來形容不住地點(diǎn)頭。當(dāng)你看到雞在啄米時(shí)，想到過它們一口氣吃進(jìn)一把米，為什么連嚼也不嚼就吞下去呢？其實(shí)，如果真讓雞去嚼食物，就太難為它了，雞是沒有牙齒的。原來，雞和別的鳥類一樣，曾經(jīng)也是會(huì)飛的，鳥類為了適應(yīng)飛翔的生活，就要盡量地減輕體重。
比如鳥類在進(jìn)化過程，逐漸沒有了膀胱，不在體內(nèi)貯存尿液，產(chǎn)生的尿液就連同糞便隨時(shí)排出體外。它們的消化器官也發(fā)生了很大的變化，食道的一部分膨大形成嗉囊，嗉囊具有暫存和軟化食物的作用。當(dāng)鳥類在天空中飛翔，邊飛邊覓食，就先把捕獲的食物迅速吞入嗉囊存放起來，然后再把食物送到胃里。鳥類的胃可分為前胃和砂囊兩部分，砂囊里存有許多砂粒和小石子，它們能代替牙齒磨碎食物。顯然，牙齒對鳥類失去了作用，沒有存在的必要。
所以，雞也就和其他鳥類一樣，沒有牙齒了。由于雞的飛行本領(lǐng)逐漸退化，身體也較飛翔的鳥類粗壯，它們的食量大，砂囊磨碎食物的工作重，雞的砂囊極堅(jiān)韌，砂囊的內(nèi)壁，還有一層堅(jiān)韌的皺皮，而且經(jīng)常吃很多的小石子或煤灰，幫助消化。
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