計劃能夠讓我們更加專注于目標(biāo)，不會被瑣事和無關(guān)任務(wù)分散注意力。在制定計劃時，我們要相信自己的能力，有信心按計劃行動。如果你想要掌握一門樂器，制定一個科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃是必不可少的，下面是小編為大家整理的學(xué)習(xí)樂器的計劃范文。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇一
一、以行動促發(fā)展，做政治敏感的明白人
今年年初，全科同志都能夠在工作中以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，樹立良好的形象，全心全意為廣大病員服務(wù)。
二、從嚴(yán)要求自己，做遵章守紀(jì)的老實人
嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)章制度是提高醫(yī)護質(zhì)量，確保安全醫(yī)療的根本保證。
1、今年我科再次重申了各級醫(yī)護人員職責(zé)，明確了各類崗位責(zé)任制和醫(yī)療工作制度，如病人首診制，病人第一時間入院，當(dāng)班醫(yī)生就要首先對病人進行檢查和處理，責(zé)任護士、巡回護士各盡其職，杜絕了病人自換吊瓶，自拔吊針的不良現(xiàn)象。
2、堅持了查對制度：
（1）要求醫(yī)囑班班查對，每周護士長參加總核對1~2次，并有記錄；
（2）護理操作時要求三查七對；
（3）堅持填寫輸液卡，一年來從未發(fā)生大的醫(yī)療差錯。
3、認(rèn)真落實內(nèi)科醫(yī)療護理常規(guī)，堅持填寫了各種信息數(shù)據(jù)登記本，配備了急救操作處置盤。
4、堅持每日交接班制度及晨間醫(yī)生查房、醫(yī)療護理，使病人能夠及時得到診斷和治療，預(yù)防了并發(fā)癥的發(fā)生。
三、加強醫(yī)護人員醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè)，做廣大病員的貼心人
1、積極落實醫(yī)療行為規(guī)范十不準(zhǔn)，在日常工作中落實文明用語，注意搞好醫(yī)患關(guān)系。
2、積極開展健康教育，對住院病人進行滿意度調(diào)查，并對滿意度調(diào)查中存在的問題提出了整改措施。
3、科室不定期召開工休座談會，征求病人意見，對病人提出的要求給予最大程度的滿足。
四、提高醫(yī)護人員業(yè)務(wù)素質(zhì)，做醫(yī)療戰(zhàn)線的能干人
1、要求在職人員進行自我充電，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)水平，并做好學(xué)習(xí)筆記。
2、與計算機管理相關(guān)人員交流，盡快使醫(yī)務(wù)人員都能夠熟悉計算機的操作。積極參加院內(nèi)、院外的內(nèi)科，康復(fù)科和護理知識的學(xué)習(xí)，提高專業(yè)知識水平。
3、加強了危重病人的護理，堅持了交接班制度和特殊病人的病情交流。
4、堅持了醫(yī)療業(yè)務(wù)查房：由院領(lǐng)導(dǎo)和上級醫(yī)生定期到病區(qū)進行了醫(yī)療和護理業(yè)務(wù)查房，對醫(yī)療診斷、治療措施進行探討，以達到提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的目的。
5、今年我科所有醫(yī)務(wù)人員都參加了《重點傳染病防治知識》和《傳染病防控與突發(fā)公共事件的應(yīng)對》的全員培訓(xùn)，并取得了合格證，拿到了學(xué)分。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇二
我們醫(yī)院所有試用護士在康復(fù)科試用過程中的工作表現(xiàn)，均得到了主任和帶習(xí)老師的好評，對于康復(fù)科未來的發(fā)展，和整個康復(fù)醫(yī)學(xué)今后幾年的發(fā)展，給我們同學(xué)們樹立了以后就業(yè)的信心和積極性，我相信這也是即將面臨就業(yè)的我們最關(guān)心的話題吧!我們起步就要比別人低，以我們現(xiàn)在的學(xué)歷我想工作還是很難找的，但是又因我們這個職業(yè)的非凡化，所以在目前的就業(yè)應(yīng)該是黃金時間，我也希望我們能找到好的工作在工作穩(wěn)定的情況下繼續(xù)深造提升自己，社會在進步我想我們應(yīng)該向前看我們也需要進步，明白活到老學(xué)到老，時時刻刻都要學(xué)習(xí)豐富自己的真理!胥主任的話肯定我們的工作，給了我們更多的信心!之后護士長對我們在康復(fù)科的成長發(fā)言，不論是生活還是學(xué)習(xí)實踐護士長都一一具體說到，提出表揚和指出我們同學(xué)試用中存在的問題，也祝愿我們今后會更好!
同樣與我們在一起教導(dǎo)我我們的帶習(xí)老師也對我們7個月以來的實踐操作做出了評價，各治療室老師一再對我們給以好評，在試用紀(jì)律上，操作技能方面都給了我們很高的評價，給老師們留下了很好的印象老師們也很喜歡我們，從一開始我們的不懂到后來能獨立操作，這些同學(xué)們所收獲得到的都離不開老師耐心的指導(dǎo)和不斷灌輸我們知識讓我們能得到很好的學(xué)習(xí)條件，我們操作中出錯的時候老師并沒有嚴(yán)肅的批評我們，而是很耐心的教我們正確的操作，讓我們加深印象不在出錯!在主任老和師對我們的評價下，同學(xué)們得到的遠遠不不止這些，在為人處世醫(yī)患關(guān)系中我想我們已經(jīng)融入了社會中，這些我們得到的都離不開主任和各帶習(xí)老師對我們關(guān)心和幫助!
對于我們試用同學(xué)而言康復(fù)醫(yī)學(xué)科就像是一個新的大家庭一樣，讓我們得到了很好的照顧，學(xué)會了怎么做人，學(xué)會了自己應(yīng)該有一份責(zé)任心，我們很幸運能在一起生活學(xué)習(xí)是大家的緣分，在自我總結(jié)中同學(xué)們紛紛總結(jié)了自己在試用過程中的一些事學(xué)到的知識，也同時向科室提出了一些好的建議，有些問題也得到了采納，對于我個人從xx年7月隨同學(xué)來到這里第一個考驗我的是瀘州炎熱的夏日，但是我很快適應(yīng)了過來專心的投入到緊張的試用工作中，初入社會的我對很多事都布滿新鮮感也很好奇，我在理療、針灸、運動治療室試用中，我的老師和藹可親，并不像我想象的那樣嚴(yán)肅，他們細心地指導(dǎo)操作技能，讓我很快可以上手接觸病人，在老師的精心指導(dǎo)下我現(xiàn)在可以獨立的完成一個需要康復(fù)的病人!我所得到的都離不開老師們的教導(dǎo)，所以我很感謝帶習(xí)老師給我的這些讓我學(xué)到了很多新在課堂學(xué)不到的東西!
這次總結(jié)會意味著我們即將結(jié)束自己的試用生涯，而自貢衛(wèi)校的同學(xué)們要比我們早一步結(jié)束試用，我代表省衛(wèi)校的同學(xué)們衷心的`祝愿他們都能找到自己滿足的工作，擁有屬于自己的天空!而這次總結(jié)讓我們舍不得離開這個暖和的家，我們在這里被澆灌成長成為一個社會需要我們的人，主任和老師為我們的試用計劃做了很多工作，在生活學(xué)習(xí)中給了我們很多關(guān)心照顧，盡可能的讓我們可以安心的投入試用工作!我也希望我們的明天會更好，每一個人都能有一顆種子生根發(fā)芽，成為一個對國家有用的人，在不同的崗位積極工作，能有一個好的成績，我們還年輕我們有資本去為自己的將來奮斗，90后的我們都是優(yōu)秀的，都值得被肯定，再艱難的路我們也要走下去，雖然一路上總有坎坷但是只要堅持沒有不可能，一切皆有可能，因為付出和收獲是成正比的，機會會留給有預(yù)備的人的，同學(xué)們不要錯過任何就業(yè)的機會，社會的就業(yè)壓力我們要轉(zhuǎn)化為動力，希望我們能走的更遠!
在此我衷心的感謝科室主任給們這次試用的機會，也感謝老師們給我們制定的試用計劃，讓我們學(xué)到了在學(xué)校學(xué)部到得東西，我也珍惜這次試用，它對我們很重要!除了對您們的感謝我都不知道還能說什么，相信我們能有自己值得驕傲的東西，能朝著自己擬定的目標(biāo)走下去!
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康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇三
20xx年是我科實現(xiàn)“三年”規(guī)劃的關(guān)鍵一年，也是我科工作全面健康、協(xié)調(diào)發(fā)展的重要一年，這一年取得了一定的成績：全年的入院人數(shù)、出院人數(shù)分別比去年同期增加3.1%和1.96％，病房收入比去年同期增收280709元，增長3.1%；取得經(jīng)濟效益和社會效益雙增長?，F(xiàn)在把一年來重點?？平ㄔO(shè)工作總結(jié)如下：
一、重點?？频钠放凭褪轻t(yī)院的品牌，沒有重點專科的醫(yī)院，不可能有品牌
我院堅持中醫(yī)辦院方向，凸顯中醫(yī)藥特色，重視中醫(yī)特色?？平ㄔO(shè)，打造出中醫(yī)特色?？破放瓶祻?fù)?？疲瑤恿酸t(yī)院全面快速發(fā)展，使處于困境中的韶關(guān)市中醫(yī)院初步步入了可持續(xù)的科學(xué)發(fā)展軌道?！爸嗅t(yī)醫(yī)院首先要突出中醫(yī)?？频奶厣蛢?yōu)勢，尤其在醫(yī)療市場競爭中，特色是中醫(yī)醫(yī)院立于不敗之地的根本保證”。中醫(yī)醫(yī)院的?？平ㄔO(shè)應(yīng)圍繞“四專”(?？?、專病、專家、專藥)進行，突出辨證論治、整體觀念以及回歸自然的療法，堅持“人有我專、人專我優(yōu)”，并不斷充實其內(nèi)涵，逐步與現(xiàn)代科技和方法論接軌。中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)療技術(shù)尤其是特色?？平ㄔO(shè)發(fā)展定位，應(yīng)以市場需求為導(dǎo)向，要保持自己的競爭優(yōu)勢，并不斷超越。
我科形成以中醫(yī)特色療法為主要治療手段的痛癥康復(fù)和中風(fēng)病康復(fù)兩條主線，病房以解決病情較重的各種頸肩腰腿痛和中風(fēng)病康復(fù)為主，通過中醫(yī)理法方藥辨證使用中藥，提升中藥飲片使用率，并大力推廣使用針灸、推拿、拔罐、中藥熏蒸、理療、中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)手段等中醫(yī)適宜技術(shù)應(yīng)用來豐富專科治療手段。堅持中醫(yī)特色，不斷加強中醫(yī)內(nèi)涵建設(shè)和中醫(yī)“固本強基”工程，完善的綜合服務(wù)功能，做到“診斷要明,治療與服務(wù)要有中醫(yī)特色,中西醫(yī)結(jié)合要有優(yōu)勢”，實現(xiàn)“療程更短,療效更高,痛苦更少,費用更低”的目標(biāo)。重點放在腰椎間盤突出癥、頸椎病、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和肩周炎的保守治療，中風(fēng)病康復(fù)治療和中醫(yī)藥研究方面，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能緊跟國內(nèi)先進水平。
二、加強?？茖W(xué)術(shù)思想和診療特色、壯大人才隊伍
?？莆‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的長處，引進現(xiàn)代康復(fù)理念，發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，為中風(fēng)病患者提供從急救到康復(fù)一條龍服務(wù)完整的醫(yī)療體系。?？茍猿忠灾嗅t(yī)藥治療為主和辨證施治原則，如對于中風(fēng)急性期強調(diào)活血化瘀、痰瘀同治、通腑醒神，恢復(fù)期重視益氣活血與肝腎同治，研究和制定了中風(fēng)病治療規(guī)范，對急性中風(fēng)病人，以中醫(yī)辨證論治為主，配合西藥對癥治療，根據(jù)病情采用口服、鼻飼、灌腸、靜滴、靜注等多途徑用藥方法，使治療方案得以順利實施，顯著提高了急性中風(fēng)病人的搶救成功率，各種并發(fā)癥也明顯減少。對中風(fēng)恢復(fù)期病人及時給予針灸、按摩推拿、理療及指導(dǎo)功能鍛煉等康復(fù)治療，增加了大批康復(fù)器材，初步引進了兩個康復(fù)治療師、4個推拿治療師和2個針灸碩士。
三、?？瓶蒲腥〉贸尚?/p>
我科圍繞主攻病種，從下面三個方面展開發(fā)展建設(shè)：在臨床方面，形成腰椎間盤突出癥、頸椎病、中風(fēng)病、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和肩周炎等主攻疾病的診療常規(guī)及臨床路徑，將其診斷和治療通過“中醫(yī)為主、中缺西補、中西醫(yī)結(jié)合”而實現(xiàn)規(guī)范化，進行單病種質(zhì)量管理，對臨床常見的頸、肩、腰、腿痛疾病及中風(fēng)病采用中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)治療，使用中藥外洗、針灸、推拿等傳統(tǒng)的康復(fù)和現(xiàn)代康復(fù)治療手段，減輕患者痛苦，提高老年病、慢性病患者的生活質(zhì)量。強調(diào)個性化的治療，根據(jù)患者的具體情況，通過功能的評定和結(jié)果的分析，有目的地設(shè)計治療方案。重點研究中醫(yī)特色的手法治療、針灸治療與中醫(yī)藥辨證施治，將特色療法總結(jié)形成套路，將有驗效的中藥方藥形成制劑，引進新技術(shù)、購進新設(shè)備，開展腰椎間盤突出癥膠原酶溶解術(shù)并成功進行改良突出微創(chuàng)手術(shù)的特色；在科研方面，圍繞主攻方向申請相關(guān)課題，開展以現(xiàn)代先進方法技術(shù)研究中醫(yī)傳統(tǒng)治療手段的科研，以腰椎間盤突出癥、頸椎病、肩周炎的臨床研究為重點。
在“三維椎體平衡手法復(fù)位治療腰椎間盤突出癥”已取得市科技進步二等獎，“藥熨散治療風(fēng)寒濕痹臨床觀察”也取得了市科技進步三等獎成果的情況下，繼續(xù)深入研究并拓展腰椎間盤突出癥的治療手段，爭取使我院治療腰椎間盤突出癥的方法和手段系列化。在研課題為“手法松解治療凝結(jié)期肩周炎”“針灸減肥臨床觀察”及均取得了階段性進展，經(jīng)過多年持之以恒的探索和建設(shè)，醫(yī)院重點專科建設(shè)穩(wěn)步推進，碩果累累，呈現(xiàn)良好的發(fā)展勢頭。今年對頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)病、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和肩周炎的治療及中醫(yī)藥研究進行總結(jié)和優(yōu)化，對治療存在的難點進行分析和學(xué)習(xí)。
四、關(guān)鍵指標(biāo)的實現(xiàn)情況
對頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)病、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和肩周炎臨床路徑的順利實施進行總結(jié)和優(yōu)化，確立了中醫(yī)特色和優(yōu)勢指南，實施結(jié)果及效益評估具有較強的客觀性，科學(xué)性和說服力。
五、教學(xué)建設(shè)
（1)外出參加會議為提高?？迫藛T的能力，并引進本行業(yè)先進的知識、理念、診療手段，?？贫啻闻扇送獬鰠⒓痈咚綄W(xué)術(shù)交流活動，極大地提高了?？圃谛袠I(yè)的學(xué)術(shù)地位?？剖腋敝魅沃膊蜗群蟮教旖蛑嗅t(yī)藥大學(xué)一附院進修。
（2）我科人員利用多次外請專家做診時間，講課時間，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，利用病歷討論，主任查房積累臨床經(jīng)驗，業(yè)務(wù)水平不斷提高，在人才建設(shè)方面，既要對?？迫藛T進行合理的定向培養(yǎng)，尤其注重對手法與微創(chuàng)兩個方向的人才培養(yǎng)，也要加強高素質(zhì)人才的引進，人才隊伍不斷加強。
（3)舉辦學(xué)術(shù)講座及學(xué)習(xí)班?？圃谠簝?nèi)舉辦學(xué)術(shù)講座，每年3～4次，內(nèi)容主要圍繞腰椎間盤突出癥、頸椎病、中風(fēng)病和肩周炎等?？萍膊〉脑\療進行，深受院內(nèi)同行歡迎。
六、醫(yī)療情況
門診量在全市中醫(yī)醫(yī)院相同科室中較高，并逐年增，；在韶關(guān)地區(qū)較有聲譽，具有良好社會效益，是本院的一面旗幟。?？颇壳笆罩尾》N以頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱退變性疾病、中風(fēng)病、肩周炎和膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎為主，?？撇∪寺蔬_100%；?？朴绊懥θ找嬖龃?，域外患者比例逐年加大，目前在韶關(guān)市有較好聲譽，有良好社會效益。市區(qū)以外病人達25%，本市以外病人達10%；專科對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱退變性疾病、中風(fēng)病、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和肩周炎療效水平有顯著提高，嚴(yán)格按照臨床路徑執(zhí)行，提高患者滿意度，縮減住院時間，減少住院費用。
治愈率達57.7%，好轉(zhuǎn)率41.5%；制定頸椎病、腰椎間盤突出癥、中風(fēng)病、肩周炎和膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的臨床診療規(guī)范和臨床路徑并突出中醫(yī)特色治療；本科室門診及住院均對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、中風(fēng)病、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和肩周炎采用具有中醫(yī)特色的治療方式，中藥治療率達99.6%，領(lǐng)先于省內(nèi)中醫(yī)醫(yī)院相同單病種的中醫(yī)藥治療率；專科突出中醫(yī)藥診療方法的綜合運用，中醫(yī)特色措施明確具體，可操作性強，并取得明顯成效；不斷優(yōu)化診療方案，合理檢查、用藥，優(yōu)化的治療方案在臨床全面應(yīng)用。專科有一支素質(zhì)良好、技術(shù)過硬、人員配備合理的護理隊伍，對專科疾病開展了整體護理，并逐步形成了明顯的?？铺厣?，如腰椎間盤突出癥溶解術(shù)后病人護理、中風(fēng)病人護理等，護理人員有多篇論文出現(xiàn)，護理學(xué)術(shù)規(guī)模形成，體現(xiàn)了極強的?？铺厣c中醫(yī)特色。開展整體護理，建立具有中醫(yī)特色的?？谱o理常規(guī)；專科逐步完善隨訪制度，電話隨訪。
七、未來發(fā)展方向
近年來?？漆槍χ酗L(fēng)病發(fā)病率高、病死率高、復(fù)發(fā)率高及致殘率高等特點。在中風(fēng)病的二級預(yù)防及中風(fēng)康復(fù)方面下功夫，將中風(fēng)病的二級預(yù)防及中風(fēng)病若干后遺癥（中風(fēng)后肩手綜合征、中風(fēng)后痙攣性癱瘓及中風(fēng)后抑郁）的康復(fù)治療作為科研的主攻方向，開拓思路，大膽創(chuàng)新，進行高效的臨床研究及實驗室研究，更好地指導(dǎo)了臨床治療，使中風(fēng)病的治療效果不斷得到了提高。今后工作中要繼續(xù)加快重點專科建設(shè)步伐，抓好中醫(yī)特色療法，拓展項目與種類，認(rèn)真開展針刀治療及微創(chuàng)治療，打造粵北疼痛治療中心，同時計劃開設(shè)中風(fēng)康復(fù)治療，充分利用中醫(yī)藥特色，針灸和推拿優(yōu)勢，根據(jù)軟癱期、痙攣期、后遺癥期等不同時期選擇適宜的方法，采用預(yù)防性康復(fù)的方法+神經(jīng)生理學(xué)方法+功能重組的方法+臨床醫(yī)療的方法（藥物，注射等）+傳統(tǒng)中醫(yī)方法的綜合康復(fù)模式，結(jié)合物理治療（各種促進技術(shù)），作業(yè)治療，語言治療，心理治療，矯形支具，理療，傳統(tǒng)康復(fù)治療，從而有效地提高了中風(fēng)病臨床治愈率，降低了中風(fēng)病的死亡率和致殘率，中風(fēng)病總體臨床療效達到廣東省同級醫(yī)院先進水平，為我科發(fā)展開創(chuàng)新空間?？蒲泄ぷ饕欢ㄒo密圍繞臨床展開，科研的目的是為了指導(dǎo)臨床、突出中醫(yī)藥特色和優(yōu)勢、提高整個行業(yè)的疾病防治水平。因此?？崎_展手法、中藥外敷等多項課題研究，明確其作用機理，并指導(dǎo)臨床治療，促進特色療法的推廣應(yīng)用。
總之，回顧一年來的工作，成績是主流，我們回繼續(xù)發(fā)揚好的做法，學(xué)習(xí)不足之處，我們有信心我們做的會更好。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇四
學(xué)風(fēng)建設(shè)計劃書(1)
數(shù)學(xué)學(xué)院第九屆學(xué)生會學(xué)習(xí)部
“勇往直前，為夢進取”活動計劃
活動題目：長春師范學(xué)院“勇往直前，為夢進取”
活動主題：學(xué)風(fēng)建設(shè)是校風(fēng)、院風(fēng)建設(shè)的重中之重，樹立良好的學(xué)風(fēng)是大學(xué)
參加人員：11級數(shù)學(xué)學(xué)院全體同學(xué)
活動時間：3月29日
活動地點：長春師范學(xué)院廣場
一、前期工作
首先學(xué)生會學(xué)習(xí)部到11級各班為此做好宣傳工作，讓大家了解本次活動的意義。我們還將通知宣傳部，并制作宣傳板。然后由我部向輔導(dǎo)員老師借數(shù)學(xué)學(xué)院院旗，準(zhǔn)備簽名布及活動備品。
二、活動安排
第一，通知11級全體同學(xué)在29日下午1點30分在颶風(fēng)廣場集合。第二，由我部舉院旗帶隊繞長春師范學(xué)院綜合樓慢跑兩圈，并宣誓“樹長師學(xué)風(fēng)，拼搏向上”。第三，慢跑后11級全體同學(xué)在簽名布上簽字，宣誓維護我院學(xué)風(fēng)，自覺遵守我院學(xué)習(xí)紀(jì)律。
三、后期工作
活動結(jié)束后，學(xué)生會學(xué)習(xí)部成員將簽名布立于理科樓門前，以提醒同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，不忘拼搏誓言。我部并認(rèn)真做好本次活動的活動總結(jié)和活動記錄表等材料，做好存檔，并上交我院相關(guān)部門。
四、活動意義
通過本次學(xué)風(fēng)建設(shè)活動可加強同學(xué)自主學(xué)習(xí)能力，將班級建設(shè)成為一個具有集體主義、團結(jié)協(xié)作力和較強凝聚力的和睦大家庭并能搞好學(xué)習(xí)氛圍、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。
數(shù)學(xué)學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部
203月17日
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇五
一、樹立工作目標(biāo)
學(xué)院首先樹立了明確的工作目標(biāo)。開展學(xué)風(fēng)建設(shè)可以培養(yǎng)大學(xué)生明禮誠信、團結(jié)友愛、勤儉自強、敬業(yè)奉獻的基本道德規(guī)范，使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和文明行為，促進思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。學(xué)風(fēng)建設(shè)是一項長期要抓的工作，通過此次學(xué)風(fēng)建設(shè)月活動的開展，我們認(rèn)為具體到我分院就是力爭做到課堂、晚自習(xí)的出勤率100%，違紀(jì)率為0%。
二．工作項目
（一）成立學(xué)風(fēng)建設(shè)工作指導(dǎo)小組
組長：xx；副組長：xx，成員：各輔導(dǎo)員、班主任。
（二）健全和完善各項規(guī)章制度，推動學(xué)風(fēng)建設(shè)進程
1、組織人文分院全體學(xué)生重溫院系有關(guān)學(xué)生學(xué)習(xí)方面的規(guī)章制度，包括《學(xué)生手冊》中的《實施細則》、《指導(dǎo)意見》、《實施意見》、《課程考核》、《考場規(guī)則》、等。
2、根據(jù)學(xué)院的學(xué)風(fēng)、教風(fēng)整改意見，認(rèn)真查找本分院在學(xué)風(fēng)和教風(fēng)中存在的問題和不足，詳細制訂切合我院實際的學(xué)風(fēng)建設(shè)整改工作計劃。
3、進一步明確教師和班主任的教學(xué)任務(wù)和工作職責(zé)。完善教師的育人職責(zé)和班主任的職責(zé)制度，從教學(xué)和管理兩個方面嚴(yán)抓學(xué)風(fēng)建設(shè)。
4、完善學(xué)生考勤制度，從嚴(yán)管理。建立和完善學(xué)生課堂考勤管理制度、請假制度、自修管理制度和預(yù)警制度等，堅持以制度規(guī)范人。
（三）結(jié)合學(xué)生實際情況，切實加強對學(xué)生思想教育工作。
1.針對學(xué)生中存在的男女交往不得體行為，擬開設(shè)有關(guān)如何正確對待戀愛問題的專題講座，開展男女戀愛觀教育，嚴(yán)抓男女交往不得體行為。
2.發(fā)揮黨員、學(xué)生干部的思想帶動和行為示范作用，帶動廣大學(xué)生行動起來，積極為學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)做貢獻。
3.做好獎勤助學(xué)、心理輔導(dǎo)、學(xué)生黨務(wù)等工作，通過服務(wù)關(guān)心來助學(xué)風(fēng)。
統(tǒng)籌規(guī)劃、協(xié)調(diào)發(fā)展學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班
人文學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班活動按照學(xué)院要求，要突出學(xué)生主體參與的自覺性和創(chuàng)新性，要明確班級工作的方向，要充分挖掘老師、學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)和學(xué)風(fēng)建設(shè)方面的潛力?；顒涌傮w按一主線、兩隊伍、三結(jié)合、四階段、五組合設(shè)計有序進行。
1、一主線是指分院2學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)有總體規(guī)劃，大一時要突出專業(yè)特色，先從小型學(xué)風(fēng)活動做起，以學(xué)風(fēng)建設(shè)合作為基本單位，先成立分院級興趣小組，成果在分院展覽；然后將成果擴大，與人文學(xué)院“人文之光”特色月活動相結(jié)合，承擔(dān)其中一個項目，在學(xué)院范圍進行展示，進而成立學(xué)院級社團協(xié)會；大二時要突出職業(yè)特點，盡量將學(xué)風(fēng)建設(shè)成果“產(chǎn)業(yè)化”，申請大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)的攤位，充分利用人文學(xué)院工作室、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)、相關(guān)實習(xí)單位進行與職業(yè)相關(guān)的實訓(xùn)、實踐；大三時重心向頂崗實習(xí)轉(zhuǎn)化。
2、兩隊伍是指一要根據(jù)專業(yè)特點把班主任隊伍建設(shè)成為學(xué)習(xí)型、善于研究學(xué)風(fēng)建設(shè)的團隊，學(xué)風(fēng)建設(shè)的專業(yè)特色必須由專業(yè)教師和班主任把關(guān)；二要大力培養(yǎng)一批善于抓學(xué)風(fēng)建設(shè)的、能以學(xué)促管的學(xué)習(xí)型的主要學(xué)生干部團隊，要將學(xué)習(xí)精神和團隊精神發(fā)揮到極致。
3、三結(jié)合是指班級學(xué)風(fēng)建設(shè)活動要與團學(xué)組織主導(dǎo)的大學(xué)生素質(zhì)拓展活動相結(jié)合，活動內(nèi)容可以合二為一；班級的學(xué)風(fēng)建設(shè)活動要堅持本專業(yè)特色活動與“三名”（名畫、名音樂、名電影）共性建設(shè)相結(jié)合；學(xué)風(fēng)建設(shè)要與就業(yè)辦主導(dǎo)的職業(yè)生涯規(guī)劃工作和就業(yè)指導(dǎo)課相結(jié)合。
4、四階段是指每學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)分宣傳發(fā)動、學(xué)習(xí)認(rèn)知，計劃研討、組織實施，合作共享、具體執(zhí)行，總結(jié)鑒定、交流提升四個階段，每學(xué)期各執(zhí)行兩個階段。第一階段宣傳發(fā)動、學(xué)習(xí)認(rèn)知的重點是強調(diào)學(xué)風(fēng)建設(shè)的重要性，介紹活動內(nèi)容與做法，學(xué)習(xí)學(xué)風(fēng)建設(shè)相關(guān)資料，各班級寫作一學(xué)期班級學(xué)風(fēng)建設(shè)計劃；第二階段計劃研討、組織實施階段的重點是學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班組合、學(xué)風(fēng)建設(shè)專業(yè)創(chuàng)意活動、學(xué)風(fēng)建設(shè)個性項目與共性項目分工、專業(yè)教師寫作學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班活動計劃、學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班興趣小組活動成果展示；第三階段合作共享、具體執(zhí)行的重點是合作班充分共享學(xué)風(fēng)建設(shè)專業(yè)特色成果、“三名”建設(shè)成果，并將合作班的初步成果擴大化，以承擔(dān)“人文之光”特色月活動的一個項目為契機，將學(xué)風(fēng)建設(shè)特色項目推向整個學(xué)院；第四階段總結(jié)鑒定、交流提升的重點是由興趣小組申請成立院級社團協(xié)會，并在大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園區(qū)申請攤位，盡力將成果“產(chǎn)業(yè)化”，并對學(xué)年學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班的活動進行總結(jié)交流提升，以便指導(dǎo)下一學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)。
5、五組合是指根據(jù)人文學(xué)院的專業(yè)特點，將xx學(xué)年的學(xué)風(fēng)建設(shè)合作班劃分為五個組合，具體劃分如下：
學(xué)風(fēng)建設(shè)創(chuàng)意主要項目
紙質(zhì)品包裝（如文具盒）與包裝精品欣賞
襪子娃娃與廣告畫欣賞
寧波旅游文化與藝術(shù)口鑒賞、茶藝表演
室內(nèi)外藝術(shù)設(shè)計小型模型制作、照片藝術(shù)設(shè)計
（二）充分利用學(xué)生會的海報、宣傳櫥窗、等各種宣傳工具營造良好輿論氛圍，積極引導(dǎo)我院學(xué)生的學(xué)習(xí)動機；同時充分發(fā)動各班開展各種各樣的學(xué)風(fēng)討論和有利于營造學(xué)習(xí)氛圍的班級活動。各班、團支部充分利用黑板報、主題班會進行大力宣傳，使學(xué)風(fēng)建設(shè)的觀念深入每到個學(xué)生頭腦。
（三）充分發(fā)揮學(xué)生黨員、學(xué)生干部在學(xué)風(fēng)建設(shè)中的帶頭作用。學(xué)院召開黨員、學(xué)生干部大會，動員他們作好模范帶頭作用。要求各班團委重視學(xué)風(fēng)建設(shè)，強化責(zé)任意識、明確分工、規(guī)范工作內(nèi)容，努力建設(shè)班級，以“先進班級”的標(biāo)準(zhǔn)來組織各方面的建設(shè)。并以《人文學(xué)院學(xué)生干部管理暫行規(guī)定》為指導(dǎo)，按照“半年成長、一年成才”培養(yǎng)目標(biāo)，強化對學(xué)生干部的一同選拔、聘任、培養(yǎng)、考核，對考核優(yōu)秀的干部在提干、入黨校、黨員發(fā)展、就業(yè)推薦等方面優(yōu)先考慮。
（四）以千分制考核、學(xué)生思想品德考核細則為抓手，精簡程序，制定早、晚自修及課堂點名、檢查制度，分院學(xué)生會配合學(xué)風(fēng)建設(shè)月活動加大對各年級、各班包括課堂、晨練、晨讀、晚自修、宿舍管理等在內(nèi)的學(xué)生一日常規(guī)情況的檢查力度；完善遲到、曠課等違紀(jì)的處分制度。對違紀(jì)學(xué)生視曠課情況輕重、結(jié)合學(xué)生手冊的要求對曠課學(xué)生進行批評教育、通知家長、取消考試資格等處分。全院輔導(dǎo)員與班主任在學(xué)風(fēng)建設(shè)月期間實行輪值點名檢查制度，深入課堂、了解學(xué)生的出勤狀各年級輔導(dǎo)員配合班主任及時找曠課的`學(xué)生了解原因、并給予相應(yīng)的思想教育，對于屢教不改的依據(jù)學(xué)院的處罰規(guī)定給予相應(yīng)的處罰。早晚自修恢復(fù)以來各項工作秩序井然，取得了良好的效果。
（五）做好期末階段學(xué)風(fēng)建設(shè)教育，重點是考風(fēng)考紀(jì)教育，第三屆人文學(xué)院“學(xué)習(xí)之星”的評選和優(yōu)良學(xué)風(fēng)建設(shè)先進班級的推薦工作，樹立典型，巡回宣傳。
四，顯著成效與特色工作
1，廣開渠道，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識與能力。
通過組織學(xué)生參加國家級，省級，市級學(xué)術(shù)科技競賽活動，如大學(xué)生挑戰(zhàn)杯創(chuàng)業(yè)計劃大賽，拓寬學(xué)生知識面與視野，在比賽中不斷提高創(chuàng)新能力，鼓舞帶動其他同學(xué)參與創(chuàng)新。
2，遵規(guī)守紀(jì)蔚然成風(fēng)，考場紀(jì)律顯著增強。
xx-xx年第二學(xué)期的期末考試中，我分院考試秩序井然，期末考試期間沒有出現(xiàn)考試違紀(jì)現(xiàn)象。
3，自主學(xué)習(xí)，知學(xué)樂學(xué)。
學(xué)風(fēng)建設(shè)期間，各班級能積極組織早讀，晚習(xí)。上課出勤率達到了100%。
4，學(xué)生社團活動豐富多彩，效果顯著。
人文學(xué)院目前有6個社團，各個社團組織了形式多樣的活動。在鍛煉學(xué)生專業(yè)技能和綜合素質(zhì)的同時，營造了良好的外部環(huán)境。比較突出的是：“人文之光”特色月活動；首屆素質(zhì)拓展特色月活動等。
通過學(xué)院師生的不懈努力，我院學(xué)風(fēng)建設(shè)取得了明顯的成效，營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生中形成了一種你追我趕、團結(jié)進娶積極向上的精神風(fēng)貌，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性得到了很大提高。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇六
一、項目依據(jù)
當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)浪潮席卷全球！互聯(lián)網(wǎng)、企業(yè)網(wǎng)站、電子商務(wù)(b2b、b2c)成為最最熱門的話題，網(wǎng)絡(luò)為企業(yè)的發(fā)展創(chuàng)造了全新的機遇。由于網(wǎng)上用戶多數(shù)的知識層次較高，以及軟件及圖書類商品的特殊性質(zhì),出版物在利用互聯(lián)網(wǎng)開展業(yè)務(wù)方面走在了其他行業(yè)的前列。，利用網(wǎng)絡(luò)8848不到2年的時間就發(fā)展為國內(nèi)最大的網(wǎng)上商城。
國內(nèi)目前北京上海等大城市和網(wǎng)絡(luò)較發(fā)達的城市也都紛紛建立了網(wǎng)上交易的站點，更多的站點也在建設(shè)中。但是在南寧目前還沒有這樣的網(wǎng)上商城站點，現(xiàn)在南寧上網(wǎng)的用戶截止初超過40000戶以上，而廣電中華寬帶網(wǎng)，聯(lián)通165網(wǎng)的開通更會極大的增加南寧市的網(wǎng)民數(shù)量，事實上南寧的上網(wǎng)人數(shù)從的不足百人，發(fā)展到現(xiàn)在40000以上僅僅用了不到年的時間，而2到3年后，南寧上網(wǎng)人數(shù)至少會有幾十萬以上！可見網(wǎng)上的市場是相當(dāng)龐大的，而現(xiàn)在在南寧還沒有類似的電子商務(wù)站點，先行一步必然獲得無限商機，而給投資者也將獲得非常好的回報。
二、電子商務(wù)的概念
電子商務(wù)是在internet開放的`網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，基于瀏覽器/服務(wù)器應(yīng)用方式，實現(xiàn)消費者的網(wǎng)上購物、商戶之間的網(wǎng)上交易和在線電子支付的一種新型的商業(yè)運營模式。
internet上的電子商務(wù)的主要交易類型有企業(yè)與個人的交易(b to c方式)和企業(yè)之間的交易(b to b方式)兩種。而參與電子商務(wù)的實體有四類：顧客(個人消費者或企業(yè)集團)、商戶(包括銷售商、制造商、儲運商)、銀行(包括發(fā)卡行、收單行)及認(rèn)證中心。
電子商務(wù)是internet爆炸式發(fā)展的直接產(chǎn)物，是網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用的全新發(fā)展方向。internet本身所具有的開放性、全球性、低成本、高效率的特點，也成為電子商務(wù)的內(nèi)在特征，并使得電子商務(wù)大大超越了作為一種新的貿(mào)易形式所具有的價值，它不僅會改變企業(yè)本身的生產(chǎn)、經(jīng)營、管理活動，而且將影響到整個社會的經(jīng)濟運行與結(jié)構(gòu)。
三、成功的例子
北京珠穆朗瑪電子商務(wù)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)有限公司是由中國最大的軟件銷售企業(yè)連邦軟件有限公司創(chuàng)立。8848 網(wǎng)站每天的訪問量已達二百萬以上的頁面數(shù)，注冊用戶已超過20 萬人，每天營業(yè)額接近50 萬元人民幣。目前，該網(wǎng)站已迅速成長為國內(nèi)最大的b2c 及頗具實力的b2b 電子商務(wù)供應(yīng)商。通 過在線交流與電子郵件等方式，8848可以隨時聽取消費者對商品種類的意見要求，做出相應(yīng)調(diào)整。由于省去了大量中間環(huán)節(jié)，網(wǎng)上超市的商品大部分比傳統(tǒng)銷售要便宜30% 左右，有時甚至可達50% 。更為重要的是它大大節(jié)省了用戶的尋求成本。比如消費者在現(xiàn)實生活中可能要跑上一天才能找到的一本書，在8848 上只需點幾下鼠標(biāo)就萬事ok 了。
四、商城市場發(fā)展規(guī)劃和市場需求分析
1、發(fā)展規(guī)劃
南寧電子商城的一期工程主要是建設(shè)一個網(wǎng)上的軟件城和書城，為讀者提供一個新型的消費渠道以滿足大家對軟件和圖書日益增長的需求(即b2c)。同時利用互聯(lián)網(wǎng)這個媒體達到宣傳整個企業(yè)和站點的目的。為以后擴大站點的規(guī)模和影響力打下良好的基礎(chǔ)。
南寧電子商城的二期工程，要在利用網(wǎng)上軟件城和書城已有的影響力和知名度。建設(shè)真正的南寧電子商城，一個b2b的綜合性商城站點。這是一種全新的電子商務(wù)模式，在投入初期迅速獲得回報，真正通過經(jīng)營電子商務(wù)獲得利潤。這就是經(jīng)營b-c交易平臺的電子商務(wù)服務(wù)商。到時候南寧電子商城并不直接經(jīng)營b-c交易，而是通過出租“網(wǎng)上商鋪(柜臺)”，讓客戶實現(xiàn)b-c電子商務(wù)，從而迅速獲得回報。
2、市場需求分析
(1)、b-c模式時：軟件和圖書這類的產(chǎn)品的消費者大多是知識層次較高，收入也相應(yīng)較高。而軟件和圖書也便于計算機數(shù)據(jù)庫管理，這些特點都很適合利用因特網(wǎng)來宣傳和銷售。而淄博作為一個較大的市有360萬人口，網(wǎng)民的數(shù)量的增長速度也非常驚人。所以說市場的潛力是非常巨大的。
由于通過網(wǎng)絡(luò)銷售省去了大量中間環(huán)節(jié)，也無需房租。所以商品大部分比傳統(tǒng)銷售要便宜，而便宜的價格在市場上也很有吸引力。南寧及周邊地區(qū)的上網(wǎng)者都是我們的潛在用戶。
(2)、過渡到b-b模式后：市場潛力更為巨大，幫助大多數(shù)企業(yè)實現(xiàn)向電子商務(wù)的轉(zhuǎn)型。是南寧電子商城的遠期目標(biāo)，盡管中國目前的電子商務(wù)市場還相對較小，但是市場需求和潛力非常巨大，預(yù)期在不久的將來會有突破性的進展。南寧電子商城愿意在搭建電子商務(wù)平臺和實現(xiàn)由傳統(tǒng)經(jīng)濟向新經(jīng)濟轉(zhuǎn)化的過程中發(fā)揮應(yīng)有作用。
五、商城工程的技術(shù)解決方案及投入
在技術(shù)方面，網(wǎng)上商店不單要求滿足最基本的網(wǎng)上瀏覽訪問的快捷順暢，更對安全性與穩(wěn)定性有著近乎苛刻的要求，無論是客戶在線下訂單、在線支付、商家轉(zhuǎn)帳結(jié)帳還是對數(shù)萬種商品的管理以及對巨大數(shù)據(jù)量的處理，都來不得一絲一毫的偏差與停滯。一個站點 能否經(jīng)受得起這種考驗就看網(wǎng)絡(luò)服務(wù)提供商的技術(shù)水平以及硬件方面的配置了。
(一)、商城建設(shè)的初期可以采用易博的基于虛擬主機的解決方案。
優(yōu)點：投資少，可以很快在網(wǎng)上有較大訪問量，并有較大的知名度，適合小投資者。
缺點：功能較少，難有cgi及自動回郵件功能，增加該功能較困難并需花費較多的代價。
總投入如下：
虛擬服務(wù)器空間租用費用：100m空間 / 1200元 / 年
虛擬主機服務(wù)器端數(shù)據(jù)庫支持：1200元 / 年
域名注冊費用：國際頂級域名 / 200元 / 年
主頁制作費用：每頁100元
電子商務(wù)網(wǎng)上交易系統(tǒng)：30000元(高級全功能版本)
1、購物管理： 完成會員購物功能，用戶可任意增強刪除商品，并自動計算付款總額。
2、商品搜索： 包含于購物模塊中，對所有商品進行搜索。
3、網(wǎng)上付款： 包含于購物模塊中[支持招行一卡通、中國建行龍卡及信用卡等方式付款]。
4、在線定單： 包含于購物模塊中。自動生成會員購物清單，并將有關(guān)信息發(fā)送到商店。
5、會員管理; 包含于購物模塊中。完成會員自申請、管理功能。
6、商店管理： 完成管理會員、商品管理、訂單管理、訪問統(tǒng)計功能。
7、郵件列表： 包含于商品管理模塊中，對所有會員發(fā)送郵件信息。
或者使用易博網(wǎng)上購物網(wǎng)站基本功能版：5000元 (節(jié)省費用，基本的購物功能也可以滿足初期的業(yè)務(wù)需求)
以上費用第一年投入大約為9000元(基本功能版)或者34000元(高級全功能版本)
以后每年：4000元左右
(二)、商城過渡到b-b模式后，可以采用獨立服務(wù)器的解決方案。
采用piii 800 512m內(nèi)存以上的企業(yè)級服務(wù)器：90000元左右
軟件方面采用基于win nt的解決方案 軟件費用 48000元
服務(wù)器托管至電信機房，100m帶寬接入，費用為3000元/月
使用 易博網(wǎng)上商城“自助建店電子商務(wù)系統(tǒng)”350000元
加上其他費用合計投入500000元左右
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇七
時間如白駒過隙，算算我已經(jīng)進院第三個年頭了，我在醫(yī)院溫暖的大家庭里生活和成長。即將過去的20xx年，給予我總結(jié)與提高，收獲和積累。下面，我將從思想、工作、活動等方面做一總結(jié)匯報：
本人定期交納黨費，按時參加黨員電教活動，積極參加黨、團委組織的各項活動，處處以黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，堅持不懈加強黨性修養(yǎng)，帶領(lǐng)科室同事共同進步。
本人遵守職業(yè)道德，履行職責(zé)，嚴(yán)格執(zhí)行各種工作制度、診療常規(guī)和操作規(guī)程，熱情接待每一位患者，一絲不茍接待并認(rèn)真負(fù)責(zé)地處理每一位病人，全面履行了一名住院醫(yī)生的崗位職責(zé)。本人已通過國家臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試，于20xx年9月獲得臨床處方權(quán)。20xx年大部分的時間是在呼吸、消化內(nèi)科臨床科室輪轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)科室常見病、多發(fā)病的診斷及治療。于今年7月到急診icu科輪轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)急危重癥病人診療思維，學(xué)習(xí)有創(chuàng)、無創(chuàng)呼吸機的使用，學(xué)習(xí)并成功進行鎖骨下靜脈穿刺術(shù)，至今未出現(xiàn)任何醫(yī)療事故或醫(yī)療糾紛，在急診icu轉(zhuǎn)輪期間拒收家屬紅包500元整。本人利用業(yè)余時間加強理論知識學(xué)習(xí)，多次參加新疆急危重癥學(xué)術(shù)會議，開闊了視野，擴大了知識面。于今年9月完成了醫(yī)院團委安排在石河子職業(yè)技術(shù)學(xué)院的急救知識培訓(xùn)工作，參加第八屆新疆國際旅游節(jié)后勤保障工作，參與石河子市公共突發(fā)應(yīng)急演練及科室成批傷應(yīng)急演練，通過這些活動鍛煉了自己的'應(yīng)急應(yīng)變能力，提高了業(yè)務(wù)水平。
本人積極參加院黨委、團委組織的各項活動，參與20xx年醫(yī)院春節(jié)聯(lián)歡晚會及第二屆青年才藝展示大賽主持工作。作為科室工會小組長，本人以身作則，帶領(lǐng)大家積極參與工會的組織的排球比賽等活動，促進了職工的積極性和主動性，為科室員工在生活上和工作上提供幫助。
回顧一年來的工作，我得到了較大的鍛煉，取得了一些進步，但我也深刻認(rèn)識到自己的不足之處：在思想、工作和學(xué)習(xí)方面都有很多需要提升空間和今后仍需努力的方向，也希望科室領(lǐng)導(dǎo)和同事給我批評指正，我會虛心學(xué)習(xí)改正。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇八
利用課外活動時間通過對部分學(xué)生進行系統(tǒng)、重點訓(xùn)練，有效提高體育中考成績，力爭20xx年初三體育中考合格率達100%。
初三各班體育中考項目成績較差的學(xué)生。
1、學(xué)生認(rèn)識不足、重視不夠，尤其是生、地會考成績優(yōu)異的學(xué)生，對體育中考成績的比重重視不夠。
2、20xx年體育中考將有所變動，必考項目的實心球改為引體向上(男)和仰臥起坐(女);選考項目排球改為對墻墊球，所有選考項目在技術(shù)掌握和穩(wěn)定性方面都增加了難度。
3、中學(xué)生的力量基礎(chǔ)差，排球?qū)|球技術(shù)難度大，尤其是男生的'引體向上能做的同學(xué)極少，排球的對墻墊球技術(shù)要求也非常高，這些項目如果不經(jīng)過長時間、系統(tǒng)的訓(xùn)練，成績很難得到提高。
4、訓(xùn)練、練習(xí)時間不夠，差生面積大，僅利用體育課時間遠遠不夠。文體活動時間由于缺乏必要的組織和周密的安排，學(xué)生練習(xí)效果不佳。尤其是差生很難得到照顧。
1、保證課堂質(zhì)量，制定詳細的課程計劃(針對中考項目研究教學(xué)法)，嚴(yán)格考勤，不允許其他老師利用體育課補習(xí)文化課。
2、完善練習(xí)場地：抓緊時間建造排球墻和單杠場地;利用新宿舍一樓場地，劃好排球、足球、籃球場地;添置排球和籃球。
3、成立初三體育中考訓(xùn)練隊：
(1)自愿報名參加，年級會動員學(xué)生參加。
(2)體育老師篩選較差的學(xué)生，組成訓(xùn)練小組。
(3)體育組選派教練進行訓(xùn)練，制定詳細的訓(xùn)練計劃。
(4)訓(xùn)練時間：早操時間和文體活動時間或周末時間。
(5)針對初中體育中考堅持訓(xùn)練隊訓(xùn)練常態(tài)化。并成立此訓(xùn)練隊的教練班子。
時間。
內(nèi)容。
相關(guān)責(zé)任人。
備注。
第十周。
重新制定初三體育課進度計劃。
劉飛。
周二交。
王曉。
周三交。
黃偉峰。
周三交。
李赫森。
周三交。
中長跑教學(xué)訓(xùn)練探討。
劉玉娥。
周三交。
仰臥起坐教學(xué)訓(xùn)練探討。
龍鳳。
周三交。
引體向上教學(xué)訓(xùn)練探討。
劉飛。
周三交。
體育中考項目教學(xué)訓(xùn)練研討會。
譚俊。
周四。
資料整理、制定訓(xùn)練隊方案。
譚俊。
周五交。
制定初三文體活動方案。
體育課差生摸底統(tǒng)計人員。
劉飛、張小偉、馬瑩。
周四交。
第十一周。
與年級組協(xié)調(diào)、請示校領(lǐng)導(dǎo)確定訓(xùn)練方案。
譚俊。
周一。
班主任會議宣布方案、安排班主任告知學(xué)生。
張小娟。
班主任。
周一。
接受學(xué)生自愿報名(表格)。
體育委員。
周二交。
統(tǒng)計人數(shù)、編班。
李赫森馬瑩。
周三。
訓(xùn)練。
各教練。
周三。
小結(jié)、整理資料。
譚俊。
周四。
中學(xué)體育組。
20xx-11-2。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇九
1、在專項訓(xùn)練上，加強學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作，隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
2、進一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上。
3、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學(xué)生的.四肢力量，加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)學(xué)生的四肢力量，加強學(xué)生的身體素質(zhì)。
三年級：初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作，在新學(xué)期里將學(xué)會正、反手攻球。
四年級、五年級的訓(xùn)練要求
首先，將繼續(xù)鞏固上學(xué)期的訓(xùn)練內(nèi)容：
1、正、反手攻球訓(xùn)練
2、簡單的對打訓(xùn)練
3、發(fā)球練習(xí)
其次，進一步加強正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實踐當(dāng)中。再次，通過一段時間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進學(xué)生們的心理健康。
輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）
通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。
（每周五下午3:40-4:30）
乒乓球室/室外
9月——10月：（基本功練習(xí)）
1.顛球10分鐘/天；正手動作練習(xí)50次/10組；
反手動作練習(xí)50次/10組。（三年級）
2.正手攻球練習(xí)300次/天；反手攻球練習(xí)300次/天；
發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺制2勝/3局）（四五年級）
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；
下旋球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺制2勝/3局）（四五年級）
10月——11月：（優(yōu)秀隊員選拔）
1.正手動作練習(xí)50次/10組；反手動作練習(xí)50次/10組；
正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；并步步法練習(xí)5分鐘/天。（三年級）
2.正手攻球練習(xí)300次/天；反手攻球練習(xí)300次/天；
發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）（四五年級）
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；
下旋球練習(xí)10分鐘/天；多種步法練習(xí)10分鐘/天；（四五年級）
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十
骨折是很常見的，引發(fā)骨折的原因比較多，自身出現(xiàn)骨折后，需要及時的進行治療，這樣對自身骨骼不會有太多影響，治療骨折手術(shù)、藥物都是不錯之選，在緩解病情上效果非常不錯，那肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就詳細的介紹下，使得有一些認(rèn)識。
肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練：
骨折后關(guān)節(jié)功能改善需要數(shù)月的時間，只要能認(rèn)真小心和堅持不懈，每日都會有進展，你不要太過于著急，經(jīng)過一段時間的鍛煉之后回過頭來看，才會感覺到進步。因為肘關(guān)節(jié)僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來松解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。
通常情況下，在8周內(nèi)能達到30-40度的活動度，一般會恢復(fù)到接近正常，即使在3個月內(nèi)達到這個度數(shù)，通過堅持不懈的鍛煉，也會有滿意的恢復(fù)。但需要特別注意的是骨折愈合情況。前3個月是骨折愈合的關(guān)鍵時期，過度鍛煉會破壞骨折愈合的基礎(chǔ)，應(yīng)該與主治醫(yī)生進行充分的溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。且不可使用暴力，應(yīng)注意保護骨折部位。
鍛煉的方法應(yīng)該先從關(guān)節(jié)的靈活度開始，比如旋轉(zhuǎn)、伸展，然后逐漸加強負(fù)重性質(zhì)的鍛煉?？梢杂昧硗庖恢皇謳兔ψ龇壬源蟮那?不引起疼痛感為是)。鍛煉的同時可以輔助磁療及熱敷(用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當(dāng)歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用)。
在對肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練方法認(rèn)識后，有肱骨骨折的時候，都是可以按照以上方法進行康復(fù)，不過對這些方法使用，也是要長期進行，對肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練不能短期進行，否則對自身肱骨骨折改善沒有任何幫助的，這點患者也要注意。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十一
1.激發(fā)學(xué)生的團隊意識，增強集體的凝聚力。
2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達的態(tài)度。
3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。
1、團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。
2、團隊項目。團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。
活動項目：考慮到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動。
一、游戲名稱：松鼠與松樹
二、游戲道具：(無)
三、游戲規(guī)則
1、角色設(shè)置
松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員
2、口令設(shè)置
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、人數(shù)
不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當(dāng)添加人數(shù))
5、步驟
1)先任命一個監(jiān)督員
2)隨機抽一名隊員充當(dāng)精靈
3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)
4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間
7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動
6、獎懲
四、活動感受要點(教官)
此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，
五、分享階段重點內(nèi)容
三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。
一種心態(tài)：積極心態(tài)
一、游戲名稱：信任背摔
二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子
三、游戲場景的組建
1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”
四、游戲規(guī)則
1、時間
不定
2、人數(shù)
至少12人
3、角色設(shè)置
指導(dǎo)(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名
2、步驟
1)按三中的方法組建場景
2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前
3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來
4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”
5)安全人員達到“我們準(zhǔn)備好了”
6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下
五、活動感受要點
一、游戲名稱：孤島求生
二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。
三、游戲規(guī)則：
訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。
盲人島接到的卡片是：
任務(wù)：
1、將一個球投入水中的一個桶中。
2、所有的人集中到珍珠島。
規(guī)則：
1、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。
2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。
器械：
1、80*20cm木板兩塊
2、木桶或塑桶一只
3、乒乓球或網(wǎng)球3只
4、任務(wù)卡片
5、眼罩
啞人島接到的卡片是：
任務(wù)：
1、將所有的人集中到珍珠島上。
規(guī)則：
1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。
2、只有啞人可以移動木板。
3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板。
4、啞人不得開口說話。
5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
珍珠島的人接到的卡片：
任務(wù)：
1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
2、數(shù)學(xué)題：abcde*3=edcba，問a、b、c、d、e各是幾?
3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘
規(guī)則：
1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷
四、活動感受要點：
3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;
4.基層(盲人)在整個“游戲”中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!
3、回顧總結(jié)。
活動結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
團隊項目結(jié)束后，進行輕松的討論。可以討論活動中是否全身心的投入、在有難度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。
1.嚴(yán)禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀(jì)律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。
2.請在進行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設(shè)施的安全。
3.現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動。
1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學(xué)們，活動的設(shè)計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。
2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵同學(xué)們進行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學(xué)生相互溝通。
3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。
5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標(biāo)評價，重在參與，追求真正的學(xué)習(xí)，倡導(dǎo)用人性化的標(biāo)準(zhǔn)來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標(biāo)的喜悅后體驗被認(rèn)可的感覺。
待定
待定
略
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十二
肱骨骨折康復(fù)訓(xùn)練：
骨折后關(guān)節(jié)功能改善需要數(shù)月的時間，只要能認(rèn)真小心和堅持不懈，每日都會有進展，你不要太過于著急，經(jīng)過一段時間的鍛煉之后回過頭來看，才會感覺到進步。因為肘關(guān)節(jié)僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來松解和吸收這些粘連是無形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時總會反彈回去，但反彈的力度會越來越小。
通常情況下，在8周內(nèi)能達到30-40度的活動度，一般會恢復(fù)到接近正常，即使在3個月內(nèi)達到這個度數(shù)，通過堅持不懈的鍛煉，也會有滿意的恢復(fù)。但需要特別注意的是骨折愈合情況。前3個月是骨折愈合的關(guān)鍵時期，過度鍛煉會破壞骨折愈合的基礎(chǔ)，應(yīng)該與主治醫(yī)生進行充分的溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。且不可使用暴力，應(yīng)注意保護骨折部位。
鍛煉的方法應(yīng)該先從關(guān)節(jié)的靈活度開始，比如旋轉(zhuǎn)、伸展，然后逐漸加強負(fù)重性質(zhì)的鍛煉。可以用另外一只手幫忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感為是)。鍛煉的同時可以輔助磁療及熱敷(用紅花、田七煮水熏洗熱敷或者用當(dāng)歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用)。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十三
1、體能(耐力)項目：男1000米，女800米。
2、速度(跳躍、力量、技能)項目：50米、立定跳遠、一分鐘跳繩、擲實心球(2kg)、籃球運球投籃、引體向上(男)或一分鐘仰臥起坐(女生)，(注：考生在考試報項時6選一)。
1、體能(耐力)訓(xùn)練：主要為暑期中考游泳成績8分及以下的學(xué)生(9分者以自愿參與為原則)。9分及以上的學(xué)生原則上也要求參加，但在運動量上有所區(qū)別。
2、速度(跳躍、力量、技能)項目：全體初三學(xué)生在6項中選擇一項進行訓(xùn)練。(學(xué)生如所選項目沒有9—10分的`把握，建議選擇籃球運球投籃項目)。
1、體能(耐力)項目：利用大課間操時間進行訓(xùn)練，9分及以上學(xué)生運動量為圍繞校園一圈約800米，8分及以下者運動量為圍繞校園二圈1600米。8分及以下學(xué)生每周一下午第四節(jié)課安排測試訓(xùn)練。
2、速度(跳躍、力量、技能)項目：以體育課為主開展選項訓(xùn)練，學(xué)生可根據(jù)實際需要，利用課余時間進行練習(xí)。建議各班利用活動課、班隊課開展以班級為單位的體育訓(xùn)練。
1、學(xué)生因疾病或肢殘、畸形不能加參體育中考的學(xué)生，請以班為單位核實，由學(xué)生家長提出申請，持相關(guān)證明報學(xué)校審核，可不參加學(xué)校組織的訓(xùn)練。
2、強調(diào)所有學(xué)生在訓(xùn)練期間宜穿運動服、運動鞋，以免發(fā)生運動損傷，影響訓(xùn)練正常進行。
3、學(xué)生參加訓(xùn)練的出勤情況，將作為學(xué)生參加學(xué)校體育課(活動)項目10分的打分依據(jù)。
4、要將相關(guān)項目的評分標(biāo)準(zhǔn)告知學(xué)生，讓學(xué)生在選擇項目時做到心中有數(shù)。同時也利于學(xué)生在訓(xùn)練和測試中自我對照。
附：8分及以下學(xué)生名單。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十四
初級訓(xùn)練
初級階段的平衡能力練習(xí)主要體驗平衡的感受，通過身體重心的轉(zhuǎn)移建立初步平衡感。
坐姿平衡
訓(xùn)練目地
感。
衡。
動。
(1)在支點較寬的平衡板上站立，目視前方，并從1數(shù)到10。
(2)訓(xùn)練中逐漸減小質(zhì)點的寬度，并從1數(shù)到20。
中級階段
在身體的連續(xù)移動中掌握平衡。這是比較困難的階段，因為身體兩側(cè)所進行的動作不相同，這樣對平衡能力就提出了更高的要求。
頂物走
訓(xùn)練目的初步鍛煉在動態(tài)中平衡。
訓(xùn)練方法
(1)地面上畫一直線，孩子頭項一本書或一個枕頭站在起點。
(2)沿直線走，同時頭上的東西不能掉下來。
(3)在練習(xí)達到一定程度時，可以將直線改為圈線。
訓(xùn)練要求
忌用手扶頭上的東西。
跳華爾茲舞
訓(xùn)練目的培養(yǎng)在方向不斷變化的活動中保持動態(tài)平衡能力。訓(xùn)練方法
(1)地面上畫一個大圓圈，圍繞著某一垂直的軸轉(zhuǎn)圈。
(2)速度逐漸加快。
注意事項：若出現(xiàn)頭暈、出汗、臉色蒼白時，應(yīng)及時停下來休息，并調(diào)整 轉(zhuǎn)動的速度與弧度。
走平衡木
(1)在平衡木上行走，保持平穩(wěn)。
(2)在以上基礎(chǔ)上按節(jié)拍或音樂行走。訓(xùn)練要求
跳下的動作要輕，前腳掌先著地。
不倒翁
訓(xùn)練目的訓(xùn)練舊的平衡狀態(tài)破壞后建立新的平衡狀態(tài)的能力。訓(xùn)練方法
(1)在座位上保持良好的坐姿。
(2)坐正后，從一側(cè)推動孩子以破壞其平衡，要求再度保持坐正的體姿。
(3)在推動下要保持平衡，可在其不注意的情況下進行推動，并繼續(xù)保持平衡。
注意事項：推動力由輕到重，并注意保護，以免跌倒而受傷。
高級階段
蒙眼走
訓(xùn)練目的發(fā)展不依靠視覺的空間平衡知覺能力。
訓(xùn)練方法
(1)開始時兩眼睜開站立，并注意地面所畫直線的走向。
(2)然后閉上眼睛站立，并向正前方行走。
倒走
訓(xùn)練目的發(fā)展平衡知覺能力；從二維平衡感發(fā)展到立體平衡感。
訓(xùn)練方法
(1)地面上畫一直線，沿直線倒著走。
(2)在平穩(wěn)的基礎(chǔ)上計時，訓(xùn)練速度。
(3)上下樓梯時練習(xí)倒著上、下臺階。
拿橫桿走平衡木
訓(xùn)練目的利用手持器具練習(xí)近平衡走動。
訓(xùn)練方法
(1)拿著橫桿在平衡木上走動。
(2)橫桿的長度可不斷加長，兩頭可掛上物品進行練習(xí)。
訓(xùn)練方法
(1)旋轉(zhuǎn)身體后繼續(xù)保持平衡。
(2)迅速由臥位到站立位，保持平衡。
訓(xùn)練要求
無論旋轉(zhuǎn)還是臥倒，速度都應(yīng)由慢到快。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十五
全面貫徹黨的教育方針，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的`更好。
為了進一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從全校中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并集合了學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標(biāo)。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周一、四、五下午（4：10—5：40）和每周星期一、二、三、四、五的早晨（6：20——7：10）。第一階段：時間為前四周，采用一般的訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段：時間為兩周，采用較高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來。加大訓(xùn)練負(fù)荷。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：時間為一周，采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓(xùn)練方法。
1、對學(xué)生項目的訓(xùn)練：短跑、中長跑、跳躍、投擲項目。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份（15—30）和10月份：
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強化基本動作訓(xùn)練）。
2、制定詳細訓(xùn)練內(nèi)容（跑：訓(xùn)練內(nèi)容；跳：訓(xùn)練內(nèi)容；投：訓(xùn)練內(nèi)容）
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）以及專項訓(xùn)練。
11月份：1、針對縣田徑運動會進行訓(xùn)練2、對運動員進行專項測試并記錄成績進行分析并不斷改進訓(xùn)練方法。
具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、柔韌性的練習(xí)：
（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習(xí)。
（3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
（1）各種徒手操，行進操練習(xí)。
（2）各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
（1）原地高抬腿跑。
（2）加速跑60米左右。
（3）站立式起跑30—40米。
（4）各種快速反應(yīng)練習(xí)。
（5）30米、60米計時跑。
4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
（1）各種跳躍練習(xí)。
（2）各種腰、背、腹機練習(xí)。
（3）橡皮條。
（4）扛鈴等。
康復(fù)訓(xùn)練計劃書篇十六
治療骨折的最終目的是使受傷肢體最大可能的、最大限度的恢復(fù)其功能。因此。在骨折治療中，其復(fù)位、固定（常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些叫外固定。如果通過手術(shù)切開上鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)龋徒袃?nèi)固定。）、功能鍛煉這三基本原則十分重要。當(dāng)然配合活血接骨的中藥會更好些，常用的是傷科接骨片。術(shù)后的話，要及時加強營養(yǎng)。另外也要及時定期復(fù)查，看下術(shù)后恢復(fù)的進度.有炎癥的話，及時消炎，進步食療下。
意見建議：，頭三個月內(nèi)，可在床上練習(xí)關(guān)節(jié)活動，但不能負(fù)重，不能盤腿，不能側(cè)臥，即使內(nèi)固定及骨折復(fù)位的位置很好，亦要堅持;在此期間配合內(nèi)服補肝腎強筋骨的中藥，促進骨折愈合.三個月后待復(fù)查x線片確有骨痂生長才開始逐漸作負(fù)重練習(xí)，如果生長得不理想，要返回醫(yī)生處復(fù)診，尋找原因，以求能得到進一步的正確指導(dǎo)。
關(guān)于股骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練還是要讓專業(yè)的認(rèn)識去指導(dǎo)，因為一個不小心可能會導(dǎo)致壞的結(jié)果，所以不要輕易的嘗試，一般靜養(yǎng)康復(fù)的速度還是很快的。
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