專業(yè)深度工作讀后感（匯總16篇）

讀后感是讀完一本書(shū)后，對(duì)書(shū)中內(nèi)容和自己感受的總結(jié)和反思。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇有深度的讀后感呢？首先，我們需要認(rèn)真閱讀書(shū)籍，仔細(xì)理解作者的寫(xiě)作意圖和思想。其次，我們可以從書(shū)中提煉出自己的感悟和思考，可以是對(duì)故事情節(jié)的理解，對(duì)角色的思考，或者是與自己的生活經(jīng)歷進(jìn)行聯(lián)系和對(duì)比。以下是小編為大家收集的一些讀后感范文，供大家參考借鑒。每個(gè)人的讀后感各有不同，這些范文只是其中的一小部分，希望能夠給大家提供一些靈感。閱讀是一種心靈的啟迪和情感的交流，希望大家通過(guò)讀后感的寫(xiě)作能夠更好地理解和感悟所讀內(nèi)容，同時(shí)也能夠與他人分享自己的思考和感受。

深度工作讀后感篇一

在羅洪盛老師的強(qiáng)烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書(shū)。這本書(shū)給了我很多的感觸。

書(shū)名"深度工作（deep work）"，是指在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。與之對(duì)應(yīng)的，是"浮淺工作（shallow work）"：對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開(kāi)展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。

為什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：

1、在現(xiàn)代社會(huì)，深度工作變得越來(lái)越有價(jià)值。

在工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，只有小部分技術(shù)工人和專業(yè)人士需要通過(guò)深度工作來(lái)完成創(chuàng)造性的工作，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無(wú)干擾專注的能力也無(wú)大礙。他們只是依靠勞力來(lái)糊口。但是隨著智能機(jī)器的不斷改進(jìn)，機(jī)器與人之間能力的差異逐漸縮小，雇主越來(lái)越多地選擇聘用"新機(jī)器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機(jī)器來(lái)替代工人。

而只有人類可以做的工作也遭遇了問(wèn)題，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起。人們不得不面臨著來(lái)自全世界的競(jìng)爭(zhēng)。在全球化時(shí)代，處于頂端的人將會(huì)取得成功，而余下的人則會(huì)遭遇困境。越來(lái)越多的人因?yàn)闄C(jī)械自動(dòng)化或全球化而遭遇挫敗，但是還有一些人不僅能夠存活，還變得比以往更有價(jià)值，也因此得到更多的回報(bào)（毫無(wú)疑問(wèn)，同樣是表演，國(guó)際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）。

那么如何在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下成為贏家呢？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：

迅速掌握復(fù)雜事物的能力，會(huì)用iphone的能力毫無(wú)意義，因?yàn)檫@種不過(guò)是為了普遍用戶設(shè)計(jì)的消費(fèi)品，根本談不上真正的工具。設(shè)計(jì)iphone的芯片或者編寫(xiě)ios程序則非常復(fù)雜，難以理解和掌握。而這些掌握復(fù)雜事物的能力才是真正有價(jià)值的。當(dāng)然由于現(xiàn)代科技飛速迭代發(fā)展，掌握復(fù)雜事物的過(guò)程便永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束：你必須能夠一次又一次地快速掌握復(fù)雜事物。

而如果想獲得迅速掌握復(fù)雜事物的能力，你就必須深度工作。相關(guān)敘述可以看我的上一篇文章。

在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力，僅僅掌握復(fù)雜事物的能力還不夠，你需要將能力轉(zhuǎn)化成實(shí)實(shí)在在的成果，比如說(shuō)一個(gè)程序、一篇論文或是一篇深度報(bào)道。而這些成果，都是需要在長(zhǎng)時(shí)間無(wú)干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作。牢記這么一個(gè)公式"高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間×專注度"，深度工作對(duì)于高質(zhì)量工作產(chǎn)出至關(guān)重要。

心理學(xué)中還有一個(gè)概念叫做"注意力殘留"（attention residue）：當(dāng)你從某項(xiàng)任務(wù)a轉(zhuǎn)移到任務(wù)b時(shí)，你的注意力并沒(méi)有即時(shí)轉(zhuǎn)移，你的注意力殘留仍然在思考原始任務(wù)。我們?cè)诠ぷ髦校詈媚荛L(zhǎng)時(shí)間不轉(zhuǎn)移注意力，完成單一困難任務(wù)，使注意力殘留負(fù)面影響降到最低，這樣可以使我們?cè)诋?dāng)前任務(wù)上的表現(xiàn)成果最優(yōu)化，效率水平遠(yuǎn)高于奉行多任務(wù)策略的人。

2、深度工作變得越來(lái)越稀缺。

在現(xiàn)代社會(huì)中，我們面臨著太多太多的打擾和誘惑。坐在辦公桌前，終有無(wú)數(shù)的郵件和電話來(lái)打擾；而剛拿起書(shū)想看兩頁(yè)時(shí)，總?cè)滩蛔∠肴タ纯磁笥讶?，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在?xiě)作這篇文章的過(guò)程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。

這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎。一天結(jié)束，我們沒(méi)有完成我們應(yīng)做的任務(wù)，但我們卻也沒(méi)有無(wú)所事事游手好閑。相反，我們還往往身心俱疲，卻毫無(wú)成就感。這是因?yàn)槲覀儼汛罅康臅r(shí)間和精力都耗費(fèi)在了"浮淺工作（shallow work）"中。

需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務(wù)計(jì)劃或撰寫(xiě)經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)等，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下，得不到很好的完成。加利福尼亞大學(xué)信息學(xué)教授格洛麗亞·馬克（gloria mark）在研究中，觀察了現(xiàn)實(shí)辦公環(huán)境中的知識(shí)工作者，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會(huì)顯著延長(zhǎng)完成一項(xiàng)任務(wù)所需要的時(shí)間。

對(duì)深度工作更不利的是，越來(lái)越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢(shì)并不是很容易轉(zhuǎn)變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過(guò)足夠的時(shí)間，將永久性降低自己深度工作的能力。

深度工作在現(xiàn)代社會(huì)正在變得越來(lái)越稀缺。毫無(wú)疑問(wèn)，越是稀缺的事物，越是有價(jià)值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在這個(gè)社會(huì)中取得成功。

3、深度工作會(huì)讓你更加滿足。

根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當(dāng)一個(gè)人的身體或頭腦在自覺(jué)努力完成某項(xiàng)艱難且有價(jià)值的工作過(guò)程中達(dá)到極限時(shí)，往往能給人帶來(lái)極大的滿足感。

忙碌的深度工作其實(shí)比無(wú)所事事的休閑更容易帶來(lái)享受，因?yàn)樯疃裙ぷ黝愃朴谛牧骰顒?dòng)，有其內(nèi)在目標(biāo)、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)。所有這些都鼓勵(lì)我們積極參與，全身心投入。這樣深度工作帶來(lái)的心流經(jīng)歷可以給我們帶來(lái)深度滿足感。相反，休閑時(shí)光則是散漫的，無(wú)趣的。真把一個(gè)人關(guān)在屋子里，什么也不讓他做，可是極大的折磨。

那么，如何能夠做到深度工作呢？這里有四條準(zhǔn)則，可供我們參考。

準(zhǔn)則1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的過(guò)程中會(huì)被不斷消耗，最終疲勞。

你需要培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣，在工作生活中加入一些特別設(shè)計(jì)的慣例，使得進(jìn)入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。這些慣例可以包括，在特定的時(shí)間，比如提早一個(gè)小時(shí)去辦公室開(kāi)始深度工作；或是選擇一個(gè)專門(mén)用于深度工作的場(chǎng)所——比如安靜的圖書(shū)館；或者是在特定的行為，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡(luò)后，開(kāi)始深度工作。一旦形成習(xí)慣，你就只需很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，你會(huì)因此更成功地實(shí)現(xiàn)深度工作。

另外，你的習(xí)慣需要規(guī)則和程序。比如，你可以約定不準(zhǔn)使用任何網(wǎng)絡(luò)，或設(shè)定每30分鐘寫(xiě)出500字。如果沒(méi)有這種規(guī)則和程序，你的頭腦就會(huì)不斷地評(píng)估自己是否在深度工作，會(huì)一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。這些都是對(duì)意志力的不必要的浪費(fèi)。

準(zhǔn)則2擁抱無(wú)聊，我們現(xiàn)在越來(lái)越難以忍受無(wú)聊：比如排隊(duì)等結(jié)賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里，我們都需要微博、微信或者抖音來(lái)解救自己。但是這一過(guò)程，卻是在不經(jīng)意間讓我們的大腦習(xí)慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博，會(huì)讓用戶在很多高刺激低價(jià)值的碎片話題之間不斷跳躍，訓(xùn)練用戶不斷切換注意力。久而久之，用戶稍有無(wú)聊或遭遇一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)知上的挑戰(zhàn)，就會(huì)覺(jué)得難以忍受，便渴望從低刺激高價(jià)值的活動(dòng)轉(zhuǎn)向高刺激低價(jià)值的活動(dòng)，從而可能導(dǎo)致用戶喪失深度思考深度工作的能力。

書(shū)中講到羅斯福曾經(jīng)用過(guò)的一個(gè)策略：找出一項(xiàng)優(yōu)先性很高的深度任務(wù)（即需要深度工作才能完成的任務(wù)）。估算出通常完成此類型任務(wù)需要的時(shí)間，然后設(shè)定一個(gè)硬性截止期限，留出的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于估算時(shí)間。這樣完成任務(wù)的方法只有一個(gè)：高強(qiáng)度工作，利用每一束空閑的神經(jīng)元來(lái)處理任務(wù)，直到你用自己不懈的'高度精力集中解決了任務(wù)。

首先，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)，比如希望成為一個(gè)受人尊敬的大學(xué)教授，或者一個(gè)著作等身的作家。帶著這個(gè)目標(biāo)，我們可以審核我們?nèi)粘Ｊ褂玫拿恳粋€(gè)社交媒體，認(rèn)真思考使用此工具對(duì)我們的目標(biāo)是有實(shí)質(zhì)的積極影響、實(shí)質(zhì)的消極影響還是無(wú)影響。這時(shí)候，我們很可能會(huì)意識(shí)到社交媒體可能會(huì)很有趣，但其實(shí)與我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)相比，它們實(shí)在是無(wú)足輕重，還會(huì)分散我們的注意力。

第二，我們可以選擇在未來(lái)30天內(nèi)暫時(shí)離開(kāi)某種社交媒體：比如關(guān)掉微信朋友圈。30天之后，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了沒(méi)有人給我們繼續(xù)點(diǎn)贊外，我們的生活沒(méi)有受到任何影響。甚至于，也沒(méi)有其他人意識(shí)到我們關(guān)掉了微信朋友圈。

第三，我們需要意識(shí)到，人的大腦可以進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度活動(dòng)：大腦需要變化，而不喜歡停止。在我們下班后的個(gè)人娛樂(lè)時(shí)間中，我們不應(yīng)該被那些隨意的事物吸引，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應(yīng)該主動(dòng)思考自己如何高質(zhì)量地度過(guò)這段自由時(shí)光。如果在我們?nèi)康那逍褧r(shí)間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無(wú)目的地刷幾個(gè)小時(shí)微博，那么在一天結(jié)束時(shí)我們會(huì)覺(jué)得更加充實(shí)，第二天開(kāi)始時(shí)會(huì)覺(jué)得更加輕松。

準(zhǔn)則4摒棄浮淺

在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的，比如簡(jiǎn)單地回復(fù)郵件、預(yù)約會(huì)議或者打電話確認(rèn)日程。我們無(wú)法完全消除浮淺工作，我們能做的是減少浮淺工作在我們?nèi)粘讨械姆至?。有很多技巧能夠減少浮淺工作，比如站立開(kāi)會(huì)，避免會(huì)議變成冗長(zhǎng)的閑聊；比如只在固定時(shí)間才回復(fù)郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進(jìn)去一樣，我們需要先安排好深度工作的日程，再填入浮淺工作）。

作為一名科研工作者，深度工作對(duì)我的重要性毋庸置疑。我需要專心致志地閱讀文獻(xiàn)和專利、思考科研計(jì)劃、撰寫(xiě)論文和專利。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能，創(chuàng)造更多價(jià)值。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過(guò)"深度工作"，造就富有效率和意義的工作和生活。

深度工作讀后感篇二

這是我在新年第一天正式讀的書(shū)，選擇它做為20xx年自己讀的第一本書(shū)，主要原因兩條：

第二，自己一直愛(ài)好關(guān)注某些企業(yè)家及其企業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷和傳奇，中國(guó)建材董事長(zhǎng)宋志平就是近期自己產(chǎn)生興趣的一位，上個(gè)月，因?yàn)榫W(wǎng)上看到他的一篇“談這個(gè)時(shí)代我們?nèi)绾紊疃裙ぷ鳌?，使自己讀起了這本書(shū)。

從9點(diǎn)到11點(diǎn)，自己一直在看這本書(shū)，越看越覺(jué)得有價(jià)值，有針對(duì)性，不僅是對(duì)自己，更是對(duì)我們。

何謂深度工作？書(shū)中定義：“在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能”。

為什么倡導(dǎo)深度工作？因?yàn)楦\工作大量出現(xiàn)。何謂浮淺工作？書(shū)中定義：“對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開(kāi)展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。

為什么會(huì)大量出現(xiàn)浮淺工作？特別是在知識(shí)工作者群體中，作者認(rèn)為是“網(wǎng)絡(luò)工具”的出現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)工具包括電子郵箱和短信等通訊服務(wù)、推特和臉譜網(wǎng)等社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，還有娛樂(lè)信息網(wǎng)站。這些工具的興起，輔以智能手機(jī)和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識(shí)工作者的注意力肢解得支離破碎。

“將注意力肢解得支離破碎”。讀到此對(duì)照己，已經(jīng)是經(jīng)常這樣：隨著網(wǎng)速的提高，系統(tǒng)的應(yīng)用，微信的普及，上班“網(wǎng)絡(luò)控”，看內(nèi)網(wǎng)信息、外網(wǎng)新聞，下班“手機(jī)控”，光公眾微信號(hào)就存了近二十個(gè)，積習(xí)之下，做事少專注，業(yè)績(jī)不出眾，下載、移植多，鉆研、創(chuàng)造少。自己從xx年到xx年，在調(diào)度室，每年積累下的總結(jié)、報(bào)告、調(diào)研、分析都達(dá)10萬(wàn)字，離開(kāi)港口五年，寫(xiě)下來(lái)的還遠(yuǎn)不及原來(lái)的一年。

“不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。31日晚上進(jìn)港，在煤管科看到值班員工監(jiān)督港口“生產(chǎn)管控”系統(tǒng)運(yùn)行并將有關(guān)信息、數(shù)據(jù)“容易的復(fù)制”到值班日志上，聯(lián)系到我們有些監(jiān)督性質(zhì)的職能工作，隨著互聯(lián)互通、高速實(shí)時(shí)的信息系統(tǒng)的應(yīng)用，重要性、必要性都是弱化和消減的趨勢(shì)，“創(chuàng)造價(jià)值”也越來(lái)越少，更別說(shuō)“創(chuàng)造新價(jià)值”了。也許，從一定程度上，今天的“容易復(fù)制”后面，已經(jīng)潛伏下“能力退化”、“職業(yè)替代”的危機(jī)。

這兩條是讀完該書(shū)前言后的一點(diǎn)感受。該書(shū)結(jié)構(gòu)上分兩大部分：

第二部分：準(zhǔn)則。包括“工作要深入、擁抱無(wú)聊、遠(yuǎn)離社交媒體、拼棄浮淺”四個(gè)大項(xiàng)，提出了4項(xiàng)深度哲學(xué)的選項(xiàng)，提煉了4項(xiàng)深度學(xué)習(xí)的執(zhí)行原則，分析了3項(xiàng)圖安逸的原因，提出了不要不斷分心、而要不斷專注等重要建議。

“深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專注力、精力管理和時(shí)間管理指南”。為了創(chuàng)造價(jià)值，為了不被替代，為了適應(yīng)新時(shí)代，跟上新時(shí)代，我們需要了解“深度工作”的哲學(xué)，學(xué)習(xí)“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在崗位上創(chuàng)造出嶄新的業(yè)績(jī)來(lái)。

在此，鄭重向大家推薦這本值得深度閱讀的好書(shū)。

深度工作讀后感篇三

最近讀了《深度工作》這本書(shū)，受益匪淺。這是本被《紐約時(shí)報(bào)》、《華爾街日?qǐng)?bào)》力薦的暢銷(xiāo)書(shū)，曾引發(fā)數(shù)百萬(wàn)討論的年度話題之作?！渡疃裙ぷ鳌返淖髡呤莵?lái)自美國(guó)的卡爾·紐波特，主要講了在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。

眾所周知，我們處于一個(gè)數(shù)字化網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，身邊充斥著各種“聲音”，娛樂(lè)新聞、實(shí)事政治、內(nèi)涵段子等不斷爭(zhēng)奪我們的眼球，讓我們難以進(jìn)入深度工作狀態(tài)，更難以通過(guò)深度工作，創(chuàng)造價(jià)值，提升技能。通過(guò)此書(shū)的閱讀，讓我理解了深度工作、深度學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值，并且掌握了如何深度工作的方法。

書(shū)中前半部分講述了不同領(lǐng)域的大咖遠(yuǎn)離社交媒體進(jìn)入深度工作，如比爾·蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費(fèi)曼、米歇爾·德·蒙田、馬克·吐溫、伍迪·艾倫、j.k羅琳，他們都是引領(lǐng)時(shí)代潮流的行業(yè)翹楚，都是深度工作的踐行者，也是受益者、成功者。這讓我想到小時(shí)候聽(tīng)到的那個(gè)故事：小貓釣魚(yú)。小貓?jiān)卺烎~(yú)的時(shí)候，一會(huì)蜻蜓來(lái)了，小貓去追蜻蜓，一會(huì)蝴蝶來(lái)了，小貓又去追蝴蝶，結(jié)果可想而知。這就如同深度工作一樣，如果不斷的受到外界的打擾，一會(huì)收發(fā)電子郵件，一會(huì)逛逛論壇，一會(huì)看看朋友圈動(dòng)態(tài)，無(wú)法全身心投入到工作中。因此要想真正的創(chuàng)造出價(jià)值，必須遠(yuǎn)離干擾抵抗各種分心欲望。

深度工作并不是與生俱來(lái)的一種能力。書(shū)中有一個(gè)公式：高質(zhì)量的工作產(chǎn)出=時(shí)間x專注度。在時(shí)間相等的情況下，投入的專注度越高，工作才越有產(chǎn)出。由此書(shū)中后半部分準(zhǔn)則里詳細(xì)講述了如何提高專注度。一是通過(guò)禁欲主義哲學(xué)的深度工作來(lái)安排日程。這是一種苦行僧式的工作模式，需要遠(yuǎn)離城市的喧囂，通過(guò)各種斷舍離，進(jìn)入深度工作狀態(tài)。二是通過(guò)雙峰哲學(xué)進(jìn)行深度工作。簡(jiǎn)單的是講是將時(shí)間分為兩塊：一塊進(jìn)行深度追求，余下的時(shí)間做其他的事情。三是節(jié)奏哲學(xué)。在固定的時(shí)間進(jìn)行深度工作，形成一個(gè)鏈條。四是以新聞?dòng)浾叩恼軐W(xué)進(jìn)行深度工作的日程安排，也就是隨時(shí)隨地的插入深度工作的記者哲學(xué)。通過(guò)以上策略可實(shí)現(xiàn)兩個(gè)目標(biāo)：就是高強(qiáng)度的提高集中注意力的能力和克服分心的欲望。

書(shū)中給我印象最深刻的是準(zhǔn)則2中提到的進(jìn)行有成果的冥想這一方法，說(shuō)的是在身體勞作而心智空閑的時(shí)候，將注意力集中到一件定義明確的專題上。例如在散步的時(shí)候，大腦可以考慮你的一件很重要的事，如構(gòu)思一篇文章的大綱。這一點(diǎn)我有切身的體會(huì)。小時(shí)候放了學(xué)要去田里挖苦菜，我一邊挖一邊想老師布置的作文題目。苦菜挖完了，我的作文也構(gòu)思成型了，題目就是《挖苦菜》，結(jié)果這篇文章被老師當(dāng)做范文在課上講給同學(xué)們聽(tīng)?？戳诉@本書(shū)，我才知道那時(shí)候的自己就已經(jīng)不知不覺(jué)的應(yīng)用到深度學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在回想起那時(shí)候的心情真的是自豪感爆棚。

《深度工作》這本書(shū)被譽(yù)為21世紀(jì)的超級(jí)力量。這種力量可以讓你迅速掌握復(fù)雜工具的使用方法以及在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力，遺憾的是這種能力正日益稀少，所以能夠培養(yǎng)出這項(xiàng)技能，并將其內(nèi)化為工作生活之核心的人，將會(huì)取得成功。你想成為那個(gè)成功的人嗎？先來(lái)看看《深度工作》吧。

深度工作讀后感篇四

你有沒(méi)有在等公交、等餐時(shí)候頻繁的刷手機(jī)？你有沒(méi)有因?yàn)樽约焊铝艘粭l朋友圈、一條微博或抖音而頻繁的查看點(diǎn)贊數(shù)和評(píng)論？你有沒(méi)有下班后為犒勞忙碌的一天而在手機(jī)上揮霍好幾小時(shí)？恭喜你，你成功被電子設(shè)備俘獲。

在我們當(dāng)今社會(huì)專心做一件事情，變得越來(lái)越困難，生活與工作被切割成一個(gè)個(gè)碎片，時(shí)間在碎片中迷失。聽(tīng)了樊登老師的《深度工作》講解后，對(duì)于如何掌控自己的時(shí)間，我有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

那么何為深度工作呢？所謂深度工作，就是在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。我們一天中的計(jì)劃與思考，要被大量的支離破碎的事情所打亂，所以很難對(duì)一件事情進(jìn)行專注的思考。因此，工作的繁瑣要求我們學(xué)習(xí)深度投入的方法，去更快更好地完成工作，以便于擠出更多的時(shí)間去做其他的事情。

深度工作中，能否以及是否具備深度工作的能力，已經(jīng)成為我們是否能夠在這個(gè)高速發(fā)展的信息時(shí)代勝出的必備條件。那么，我們?nèi)绾尾拍茏龅缴疃裙ぷ髂?？四個(gè)原則貫穿始終：

1、工作要深入

我們需要給自己創(chuàng)造一個(gè)深入的工作環(huán)境，設(shè)定工作目標(biāo)，并在完成之后不斷的反思與改進(jìn)。

2、擁抱無(wú)聊

深度工作是需要練習(xí)的，不僅要在工作中進(jìn)行訓(xùn)練，而且在無(wú)聊時(shí)候也要訓(xùn)練。減少對(duì)分心事物的依賴，才能不斷的增強(qiáng)專注度。

3、遠(yuǎn)離社交媒體

給自己設(shè)定網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，計(jì)劃之外的時(shí)間完全避免使用網(wǎng)絡(luò)。在網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣中采用關(guān)鍵少數(shù)法則，從手機(jī)玩我做到我玩手機(jī)。

4、摒棄膚淺

深度工作要求我們時(shí)刻為工作做計(jì)劃，可以詳細(xì)到每天、每小時(shí)，乃至每一分鐘。要學(xué)會(huì)區(qū)分工作的深淺程度，把主要精力集中在深度工作上。

做好深度工作，首先要明晰我們的目標(biāo)是什么，我們應(yīng)該聚焦什么。心中裝著一桿秤，時(shí)刻度量何為緊急重要，何為不緊急不重要，然后在這基礎(chǔ)上，花足夠長(zhǎng)的時(shí)間，專注它，把這件事情做到極致。“在事業(yè)中擁抱深度工作，通過(guò)深度工作培養(yǎng)個(gè)人技能，可以使知識(shí)工作從令人心煩意亂、心力交瘁的責(zé)任變成一件令人滿意的事情——開(kāi)啟一扇通往新世界的大門(mén)，在那里萬(wàn)物閃耀。”

即便懂得這些道理，深度工作的能力也不是一蹴而就的，反思自己時(shí)常將忙碌取代效率，結(jié)果只是一味的膚淺工作，我深知自己目前還有很大的差距，需要在以后的工作中不斷的練習(xí)與積累，將深度工作變成日常的習(xí)慣和準(zhǔn)則，降低過(guò)渡到深度工作的阻力。轉(zhuǎn)換思維，當(dāng)我覺(jué)得無(wú)法專注時(shí)，就要果斷的減少整體工作的時(shí)間，減少工作時(shí)間反而是一種更有效的方法。同時(shí)，我將每天的聽(tīng)書(shū)、讀書(shū)工作堅(jiān)持下去，堅(jiān)持寫(xiě)讀書(shū)筆記，只有不斷的拾起，才能更好的放下。

最后送給大家一句話：“把那16個(gè)小時(shí)當(dāng)作一天中的一天，而不是當(dāng)作工作之余的`贈(zèng)品揮霍它”，希望我們都能掌控自己的生活，而不是被生活同化，共勉。

深度工作讀后感篇五

讀書(shū)筆記，希望對(duì)您有幫助！

《深度工作》讀后感1000字

《深度工作》讀后感1000字：

在碎片化的時(shí)代，我們的注意力容易渙散難以集中，很多人為此產(chǎn)生了焦慮。而《深度工作》這本書(shū)為我們解決這個(gè)問(wèn)題--在碎片化的時(shí)代，如何為大腦排出干擾，提高大腦的深度思維能力，從而創(chuàng)造出更多的價(jià)值。所謂的“深度工作”就是指，在沒(méi)有干擾的情況下，專注地工作。它能把我們的認(rèn)知能力推向極限，最終得到具有創(chuàng)造性和高價(jià)值的工作結(jié)果。深度工作可以幫助我們成為人生贏家，我們可以通過(guò)深度工作獲得滿足感。實(shí)際上，時(shí)代步伐越是加快，深度工作的價(jià)值越大。

這本書(shū)很具體的闡述了培養(yǎng)深度工作能力的四個(gè)方法，它分別是：

方法一：選擇適合自己的工作模式。要想培養(yǎng)深度工作的模式，就要了解和認(rèn)識(shí)自己的工作處境，根據(jù)自身情況選擇最適合自己的工作模式。本書(shū)中，作者介紹了四種深度工作模式，分別是：1.禁欲模式，就是指斷絕一切與外界的聯(lián)系，將自己封閉在外界聯(lián)系不到的環(huán)境，專心于做某事。2.雙峰模式，是指一半時(shí)間浮淺工作，另一半時(shí)間深度工作。雙峰模式適合有固定休息時(shí)間的老師、創(chuàng)業(yè)人員。3.記者模式，是像記者一樣一旦有空閑就立即進(jìn)入深入工作的能力。4.節(jié)奏模式，是指在每天固定的時(shí)間都做固定的事，形成節(jié)奏。比如，讀書(shū)筆記，希望對(duì)您有幫助！

每天早上起床的后的一個(gè)小時(shí)我們?cè)O(shè)定為閱讀時(shí)間，形成自己的節(jié)奏。這種工作模式非常適合普通上班族。

方法二：將工作內(nèi)化成習(xí)慣。書(shū)中寫(xiě)到成功的思想家和作家，沒(méi)有一人是等到靈感降臨才開(kāi)始工作的，而是將創(chuàng)作變成每日的習(xí)慣和準(zhǔn)則。將工作變成每日工作的習(xí)慣和準(zhǔn)則的一大好處是，可以降低過(guò)渡到深度工作的阻力，習(xí)慣成自然。

方法三：像經(jīng)商一樣執(zhí)行。真正公司的成功不但要制定完善的策略，還要認(rèn)真的去實(shí)施戰(zhàn)略。同理，我們要想掌握深度工作，首先要了解深度工作的重要性，最后，要去實(shí)施深度工作。

方法四：適當(dāng)放松。書(shū)中提到意識(shí)力并不是無(wú)限的，他像肌肉一樣也會(huì)疲勞。工作結(jié)束之后，就不要在想工作的事情，否則，大腦會(huì)認(rèn)為我們永遠(yuǎn)處于工作中，這樣大腦會(huì)疲勞。適當(dāng)?shù)姆潘蓵?huì)提高我們作出正確決策的能力，還會(huì)補(bǔ)充我們深度工作的能量。讀后感·總之，這本書(shū)深深地影響了我，打開(kāi)了我思維的大門(mén)，我像挖尋寶藏一樣對(duì)它新奇而又珍視。書(shū)中講授的深度工作的方法

總結(jié)

讀書(shū)筆記，希望對(duì)您有幫助！

深度工作讀后感篇六

你有沒(méi)有在等公交、等餐時(shí)候頻繁的刷手機(jī)？你有沒(méi)有因?yàn)樽约焊铝艘粭l朋友圈、一條微博或抖音而頻繁的查看點(diǎn)贊數(shù)和評(píng)論？你有沒(méi)有下班后為犒勞忙碌的一天而在手機(jī)上揮霍好幾小時(shí)？恭喜你，你成功被電子設(shè)備俘獲。

在我們當(dāng)今社會(huì)專心做一件事情，變得越來(lái)越困難，生活與工作被切割成一個(gè)個(gè)碎片，時(shí)間在碎片中迷失。聽(tīng)了樊登老師的《深度工作》講解后，對(duì)于如何掌控自己的時(shí)間，我有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

那么何為深度工作呢？所謂深度工作，就是在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。我們一天中的計(jì)劃與思考，要被大量的支離破碎的事情所打亂，所以很難對(duì)一件事情進(jìn)行專注的思考。因此，工作的繁瑣要求我們學(xué)習(xí)深度投入的方法，去更快更好地完成工作，以便于擠出更多的時(shí)間去做其他的事情。

深度工作中，能否以及是否具備深度工作的能力，已經(jīng)成為我們是否能夠在這個(gè)高速發(fā)展的信息時(shí)代勝出的必備條件。那么，我們?nèi)绾尾拍茏龅缴疃裙ぷ髂兀克膫€(gè)原則貫穿始終：

1、工作要深入

我們需要給自己創(chuàng)造一個(gè)深入的工作環(huán)境，設(shè)定工作目標(biāo)，并在完成之后不斷的反思與改進(jìn)。

2、擁抱無(wú)聊

深度工作是需要練習(xí)的，不僅要在工作中進(jìn)行訓(xùn)練，而且在無(wú)聊時(shí)候也要訓(xùn)練。減少對(duì)分心事物的依賴，才能不斷的增強(qiáng)專注度。

3、遠(yuǎn)離社交媒體

給自己設(shè)定網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，計(jì)劃之外的時(shí)間完全避免使用網(wǎng)絡(luò)。在網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣中采用關(guān)鍵少數(shù)法則，從手機(jī)玩我做到我玩手機(jī)。

4、摒棄膚淺

深度工作要求我們時(shí)刻為工作做計(jì)劃，可以詳細(xì)到每天、每小時(shí)，乃至每一分鐘。要學(xué)會(huì)區(qū)分工作的深淺程度，把主要精力集中在深度工作上。

做好深度工作，首先要明晰我們的目標(biāo)是什么，我們應(yīng)該聚焦什么。心中裝著一桿秤，時(shí)刻度量何為緊急重要，何為不緊急不重要，然后在這基礎(chǔ)上，花足夠長(zhǎng)的時(shí)間，專注它，把這件事情做到極致?！霸谑聵I(yè)中擁抱深度工作，通過(guò)深度工作培養(yǎng)個(gè)人技能，可以使知識(shí)工作從令人心煩意亂、心力交瘁的責(zé)任變成一件令人滿意的事情——開(kāi)啟一扇通往新世界的大門(mén)，在那里萬(wàn)物閃耀?！?/p>

即便懂得這些道理，深度工作的能力也不是一蹴而就的，反思自己時(shí)常將忙碌取代效率，結(jié)果只是一味的膚淺工作，我深知自己目前還有很大的差距，需要在以后的工作中不斷的練習(xí)與積累，將深度工作變成日常的習(xí)慣和準(zhǔn)則，降低過(guò)渡到深度工作的阻力。轉(zhuǎn)換思維，當(dāng)我覺(jué)得無(wú)法專注時(shí)，就要果斷的減少整體工作的時(shí)間，減少工作時(shí)間反而是一種更有效的方法。同時(shí)，我將每天的聽(tīng)書(shū)、讀書(shū)工作堅(jiān)持下去，堅(jiān)持寫(xiě)讀書(shū)筆記，只有不斷的拾起，才能更好的放下。

最后送給大家一句話：“把那16個(gè)小時(shí)當(dāng)作一天中的一天，而不是當(dāng)作工作之余的贈(zèng)品揮霍它”，希望我們都能掌控自己的生活，而不是被生活同化，共勉。

深度工作讀后感篇七

一轉(zhuǎn)眼，2019年的余額不足，只剩下70天了，你還記得在年初實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)嗎？帶著這個(gè)問(wèn)題，我請(qǐng)教過(guò)很多朋友，80%都告訴我，一半都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)！聽(tīng)到這樣的答案，我都感覺(jué)意料之外，情理之中。以前，我想著是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高而無(wú)法實(shí)現(xiàn)；然而，有的人目標(biāo)定得也不高，只要稍微努力一丟丟就能完成，但還是沒(méi)做到，為何？其實(shí)，還有一個(gè)原因，用他們說(shuō)的話就是“心靜不下來(lái)”；更通俗地說(shuō)，就是沒(méi)有做到“深度工作”。為什么我們知道的名人會(huì)有這么高的效率，我舉個(gè)例子：著名導(dǎo)演伍迪艾倫他一直拒絕使用電腦，習(xí)慣于手寫(xiě)稿，并不是因 為思想落后，而是這樣更好的集中精力思考；jk羅琳遠(yuǎn)離社交群體，把自己關(guān)在一個(gè)五星級(jí)酒店寫(xiě)出《哈利波特》來(lái)；比爾蓋茨都會(huì)為自己留出一個(gè)深度思考周，遠(yuǎn)離各種干擾，專心思考公司的事情。

深度工作有什么樣的好處呢？首先，專注就能產(chǎn)生自控力和積極的心理暗示，擅長(zhǎng)深度工作的人，都是比較自律的，知道自己該干什么，值得干什么。其次，沉浸在深度工作中，能讓我們找到愉悅感和滿足感，我也有這樣的體會(huì)，當(dāng)我在寫(xiě)作的時(shí)候，就是進(jìn)入了深度工作，此時(shí)此刻我是聚精會(huì)神的寫(xiě)，但當(dāng)我寫(xiě)完以后，我會(huì)舒服的長(zhǎng)嘆一聲，內(nèi)心非常的暢快，因?yàn)橛忠患虑榇蠊Ω娉闪?。最后，完成深度的任?wù)是需要深度工作的。一些事情手板眼見(jiàn)功夫，只要舉手之勞就可以完成，那當(dāng)然不用深度去做，但有不少事情，沒(méi)有一點(diǎn)死磕的精神是難以完成的，比如對(duì)某一樣高深學(xué)問(wèn)的研究，如果只是膚淺的去了解，也研究不出什么名堂來(lái)。

當(dāng)然啦，除了手機(jī)作為社交圈，這個(gè)是外部的影響因素，更多的是受到內(nèi)因的影響。首先，你不知道哪一些時(shí)間是浪費(fèi)掉的，比如在寫(xiě)作、看書(shū)的中途，感覺(jué)到有點(diǎn)難度，那打開(kāi)手機(jī)先刷個(gè)抖音輕松一下，然后再繼續(xù)寫(xiě)作看書(shū)；然而，當(dāng)你這么做的時(shí)候，感覺(jué)這個(gè)靈感更加難找。有時(shí)候，我們死磕的話，還有可能磕出點(diǎn)靈感來(lái)。更可怕的是，你還不知道分心有什么了不起，完全沒(méi)有意識(shí)到其嚴(yán)重性，這才是最可悲的。。

我們?cè)谏缃蝗煌?，?wèn)得最多的一個(gè)問(wèn)題，就是“最近忙嗎？”一旦得到肯定的回答“最近很忙啊！”，通常都會(huì)得到回應(yīng)“忙是好事啊，多賺點(diǎn)錢(qián)！”然而，果真如此嗎？有不少人，只是重復(fù)的忙忙碌碌，每天忙什么？都是那些機(jī)械式的、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的工作。蒼蠅忙不忙碌？一直蒼蠅在桌面上，我們驅(qū)趕它跑了，過(guò)了幾分鐘，它有飛回來(lái)，落在同樣的位置。這只蒼蠅忙嗎？它也只是瞎折騰了一圈，僅此而已。過(guò)分的忙碌，都是為別人而忙碌，而迷惑了自己，不知道到底為了什么而忙。還有一種忙，就是“多線程”，也就是身兼好幾樣工作，看似很能干，但每一件事情都只是淺藏輒止，沒(méi)有一件事情能夠真正做好的，這樣忙著有意義嗎？與其廣撒網(wǎng)做多件事情，還不如聚焦地把一件事做到極致。

面對(duì)這些干擾我們深度工作的絆腳石，應(yīng)該怎么破？首先就要為自己營(yíng)造一個(gè)好的工作環(huán)境。有人說(shuō)，只要是在家工作，自己一個(gè)人關(guān)在家里，就一定能做到。我個(gè)人切身體會(huì)，不一定！對(duì)我而言，待在家里就是一種煎熬，尤其是下雨天不能出門(mén)的時(shí)候，會(huì)有一種“人都發(fā)霉”的感覺(jué)。對(duì)我而言，最好的工作環(huán)境，首先是在戶外，家后面的公園，一個(gè)天然的大氧吧，一邊深呼吸，一邊寫(xiě)作，這樣的工作效率是最高的；其次就是在咖啡館，看到身邊其他人都敲著筆記本，或者看著書(shū)，有這樣的一個(gè)氛圍，自然也會(huì)影響到我，效率也大大提升。

說(shuō)到分心的情況，我也會(huì)有。什么情況會(huì)導(dǎo)致我的分心呢？因?yàn)槲颐鎸?duì)的問(wèn)題有點(diǎn)難度，一下子也很難解決。盡管我的意志也不想去分心，但是腦袋不聽(tīng)使喚啊，總想找一些容易辦的事情去做。什么事情容易辦？就是找手機(jī)，看朋友圈收發(fā)微信等。分心不可怕，主要是要看自己工作了多長(zhǎng)時(shí)間，如果說(shuō)已經(jīng)有45分鐘以上，就該歇下來(lái)喝口茶這樣子了。既然腦袋可以分心，那遇到什么難題都可以把它分開(kāi)，拆分為一個(gè)個(gè)小問(wèn)題，容易解決的問(wèn)題，再用接著的時(shí)間逐個(gè)擊破。高強(qiáng)度的工作時(shí)很累的，能量也會(huì)不斷地消耗，所以要隨時(shí)隨地充充電。這就是我不在家里工作的原因。這里我說(shuō)得比較俗的辦法，就是當(dāng)你累的時(shí)候，抬頭看一下周邊的美女，當(dāng)然并不是說(shuō)有啥邪念，而是看到美的東西，讓自己的眼睛滋潤(rùn)，心靈也得到滋養(yǎng)，后續(xù)的工作效率也會(huì)大大的提升。

最后一點(diǎn)，就是有一種死磕的精神，懂得死磕的人，就很難分心。我們把放大鏡對(duì)著太陽(yáng)聚焦，堅(jiān)持一段時(shí)間，放大鏡上面的紙就會(huì)燃燒起來(lái)。我們經(jīng)常說(shuō)“堅(jiān)持”，但是“堅(jiān)持”和“死磕”是不一樣的，所謂的堅(jiān)持，就是在艱難的地方苦苦掙扎，“再堅(jiān)持一下”；而死磕不同，就是我對(duì)一個(gè)問(wèn)題帶著一種好奇心，要打破砂鍋問(wèn)到底，不找到真相不罷休的態(tài)度。當(dāng)我們有這種死磕的精神，深度工作就有了價(jià)值。

深度工作讀后感篇八

深度工作假設(shè)：深入工作的能力日益稀少。而幾乎同時(shí)，其在社會(huì)經(jīng)濟(jì)中的價(jià)值也日益提升。因此能夠培養(yǎng)這項(xiàng)技能，并將其內(nèi)化為工作和生活之核心的人，將會(huì)取得成功。

雖然作者非常坦誠(chéng)地告知，深度工作并非適合所有人。比如公司高管、某些類型的銷(xiāo)售人員、說(shuō)客。但仍然不能忽視深度工作的重大意義。商業(yè)作家埃里克·巴克將深度工作稱為“21世紀(jì)的超級(jí)力量”。

首先，在這個(gè)社會(huì)，你無(wú)法學(xué)習(xí)，就無(wú)法成功。學(xué)習(xí)就是一種深度工作行為。深度工作是非常有意義的一件事情，它不僅能夠幫助我們掌握快速學(xué)習(xí)復(fù)雜技能的藝術(shù)。培養(yǎng)這種能力，可以避免我們由于技術(shù)革命而被淘汰。

其次，深度工作讓我們輕松面對(duì)外界干擾，帶來(lái)創(chuàng)意和效率，進(jìn)行高效工作。

最后，深度工作是一種非常適合產(chǎn)生心流狀態(tài)的活動(dòng)。而心流能夠產(chǎn)生愉悅，讓我們更加有成就感。掌握了深度工作的方法，你將有更多的時(shí)間做自己喜歡做的事情，讓你的人生更加豐富多彩。

深度工作讀后感篇九

發(fā)現(xiàn)了自己學(xué)東西泛且浮原因，缺少深度學(xué)習(xí)，每天有效率的投入時(shí)間實(shí)在太少。這也是很多事情我能入門(mén)卻離專業(yè)有段距離的原因。老是為自己找借口，要找一個(gè)方向深入的學(xué)下去，總怕選不對(duì)會(huì)會(huì)浪費(fèi)大量機(jī)會(huì)成本，可是一直找不到那個(gè)方向，反倒更加不能沉下心。

其實(shí)人的潛力應(yīng)該是巨大的。保持每天有深入學(xué)習(xí)的時(shí)間，專注一類類的學(xué)習(xí)，掌握并且作用形成閉環(huán)，通過(guò)頭腦中的遐想和現(xiàn)實(shí)中的時(shí)間不斷反復(fù)來(lái)掌握一門(mén)知識(shí)。

生活中的知識(shí)又不像學(xué)科中分的那么細(xì)致，往往是觸類旁通，相互促進(jìn)，相互聯(lián)想又促進(jìn)，越鍛煉頭腦越好用。我的問(wèn)題不在于要選什么大方向，而在于基本的學(xué)習(xí)能力還不具備，真是操錯(cuò)了心。

阻礙深入學(xué)習(xí)的事情：現(xiàn)在信息、資訊唾手而得，手機(jī)仿佛成了身體的一部分，想想，那個(gè)上廁所甚至開(kāi)車(chē)等紅燈、吃飯間隙都要拿出手機(jī)不刷呀刷，不知道在刷什么，但是就是成了習(xí)慣。太容易被身邊的雜事吸引去注意力，因?yàn)槿菀滓驗(yàn)檩p松因?yàn)闊o(wú)意識(shí)因?yàn)橛写嬖诟小?/p>

研究表明，長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣性的碎片化思考容易導(dǎo)致集中精力的能力下降，你會(huì)習(xí)慣性的拿出手機(jī)來(lái)看看有沒(méi)有給你回信息，你發(fā)的朋友圈是否有人給你點(diǎn)贊。但往往，創(chuàng)造性的工作都是在深入投入的工作中產(chǎn)生。

我回想，每次感覺(jué)自己學(xué)到了一點(diǎn)東西開(kāi)了一點(diǎn)悟的時(shí)刻都是時(shí)間過(guò)得飛快，回想那時(shí)，完全就是一種不知道旁邊發(fā)生了什么的時(shí)間段，過(guò)的飛快，充滿了幸福感。只是走神越嚴(yán)重我越記不起我上次全身心投入的時(shí)間。

最小阻力原則。能不動(dòng)腦就不動(dòng)腦，事情一多習(xí)慣性的選擇容易的事情，想想自己是不是一堆事情的時(shí)候一般都是先挑阻力最小的事情做。

回家先躺一下，先拿手機(jī)淘寶一下，事情多時(shí)先做不費(fèi)腦的回個(gè)信息，然后能鍛煉大腦的工作就被一推再推，推到最后應(yīng)付了事。不能用忙碌度量你的工作，做了很多事，但是最重要的事情重來(lái)沒(méi)做。把自己弄得很累，好像就對(duì)自己做有了交代。一整天的時(shí)間回憶時(shí)根本沒(méi)點(diǎn)印象，自己根本不能度量用在手機(jī)上的時(shí)間。

想要成有所為，專注是必須。好在，深入投入可通過(guò)不斷習(xí)得。如何鍛煉自己深入投入的能力：有個(gè)詞叫，磉，人多混亂，但生活值得做的事都是反磉增?？桃饩毩?xí)鍛煉自己的習(xí)慣，減少生活的磉，生活將越來(lái)越混亂。卸載不必要的應(yīng)用。太多的應(yīng)用存在沒(méi)太大的必要，觀察自己一周內(nèi)可以不碰不影響生活的應(yīng)用，給自己的手機(jī)做個(gè)清理，很多時(shí)候正是誘惑觸手可得便無(wú)意識(shí)的走去了時(shí)間黑洞。

精簡(jiǎn)生活成習(xí)慣?？梢悦刻煸O(shè)定自己作息時(shí)間表，固定每天要做的事，不在計(jì)劃內(nèi)的逐漸去拋棄，同理食物，衣物也是，只做自己吃的，穿風(fēng)格固定的衣服，少即是多，盡量精簡(jiǎn)生活狀態(tài)，把精力自然投入專注的那幾件重要的事，反磉增。

享受心流狀態(tài)，鍛煉個(gè)人獨(dú)處能力。每天選擇時(shí)間遠(yuǎn)離手機(jī)，甚至花代價(jià)遠(yuǎn)離人群，刻意練習(xí)深入投入，將生活節(jié)奏化，到點(diǎn)`到機(jī)會(huì)投入個(gè)人腦海。

減少不必要的回復(fù)。生活中重要的事，收益百分之80來(lái)源于百分之20的事，學(xué)會(huì)合理的拒絕他人和為自己留時(shí)間之間找到平衡，一天8小時(shí)工作是一天的投出時(shí)間，另外的16小時(shí)才是真正自己頭腦的投入時(shí)間。

不要多系統(tǒng)操作。一次性就是強(qiáng)迫自己完成一件事，完成了再一個(gè)，投入當(dāng)時(shí)那個(gè)。

畢竟鍛煉大腦不是體力活動(dòng)，不會(huì)越來(lái)越累，只會(huì)越來(lái)越靈活?，F(xiàn)在起，時(shí)刻注意提醒自己的狀態(tài)，刻意去練習(xí)深入投入，享受大腦被挑戰(zhàn)的感覺(jué)。

深度工作讀后感篇十

其一，思考能力本身就有天賦的成分。知乎上有個(gè)問(wèn)題“人既然知道努力就可以進(jìn)步，為什么還是會(huì)不努力呢?”，有人在回答中說(shuō)得好，其實(shí)會(huì)努力肯努力本身就是一種天賦。思考這玩意一樣的道理，就好比參禪悟道，是需要慧根的，能安靜下來(lái)思考本身就是一種天賦，而這種天賦并不是人人具備。

其二，要做到深度思考你得舍得花費(fèi)時(shí)間，不能葉公好龍。沒(méi)有人不喜歡有一個(gè)好大腦，世事洞明，把什么事都看得透透的，不畏浮云遮望眼，一切盡在自己掌控。然而大部分人其實(shí)又都是口是心非的，想守株待兔吃現(xiàn)成的，希望上天賜予自己這樣一個(gè)大腦，但真讓自己花費(fèi)大量時(shí)間去思考的時(shí)候就開(kāi)始猶豫了，厭煩了，心浮氣躁了。作為一個(gè)90后，我自然跟知乎大牛們還相距甚遠(yuǎn)，但在同齡人中算思考能力比較強(qiáng)的。每當(dāng)有人問(wèn)起為什么我看事情看得這么透徹分析得很有條理的時(shí)候，我都會(huì)開(kāi)玩笑：我只是把別人談戀愛(ài)的時(shí)間用在了思考上。事實(shí)確是如此，我讀的書(shū)并不是特別多，但每讀必有收獲，主要是花在思考上的時(shí)間是非常多的，經(jīng)常在吃飯走路甚至是睡覺(jué)的時(shí)候還在思考很多問(wèn)題，絕對(duì)不嚇唬你。但是。。。夏天走在路上無(wú)法思考，大白腿太多，忍不住意淫一下下。。。

其三，沒(méi)有強(qiáng)大的獨(dú)處能力就沒(méi)有深度的思考。我個(gè)人的獨(dú)處能力是很強(qiáng)的，經(jīng)常在一個(gè)人的情況下，不看書(shū)不看電影不逛街，就干坐著想事都覺(jué)得很幸福很快樂(lè)，一點(diǎn)不空虛也不無(wú)聊。我很喜歡“慎獨(dú)”這個(gè)詞，“自修之道莫難于養(yǎng)心，養(yǎng)心之難又在慎獨(dú)!能慎獨(dú)則內(nèi)省不疚，可以對(duì)天地質(zhì)鬼神”。但很多人并沒(méi)有獨(dú)處的能力，喜歡熱鬧，喜歡群居生活，是，這能增加你的情商，但肯定難以提高思考能力。因?yàn)橐磺蟹钦涡缘娜粘＝浑H運(yùn)用的都是淺層次的思維。這就是為什么有的人很陽(yáng)光很開(kāi)朗很活潑卻不能成就大業(yè)，而很多內(nèi)向的人卻可以有不俗成就的原因。

其四，真正把思考當(dāng)成樂(lè)趣，而不是苦行僧般的青燈黃卷。記得好像林清玄說(shuō)過(guò)一句話，大意是，思維上的開(kāi)悟是人生最大的幸福。但這種“每有會(huì)意，便欣然忘食”幸福不是人人可以享受得了的，更多的人會(huì)覺(jué)得這種生活枯燥乏味，無(wú)聊空虛，更愿意選擇吃飯逛街旅游看電影，若是如此，便很難成為一個(gè)思考能力上的強(qiáng)人。我個(gè)人是非常喜歡琢磨復(fù)雜的事情的，越是復(fù)雜的事情越是有弄清楚的欲望，每有開(kāi)悟和新的收獲，那種幸福感是難以形容的。

其五，克服思維惰性，能耐住性子。懶惰是一個(gè)極善偽裝的家伙，很多人無(wú)法安靜下來(lái)思考問(wèn)題分析問(wèn)題解決問(wèn)題，焦慮不安急于求成，本質(zhì)上就是一種懶惰，很多人喜歡后悔，喜歡憂愁也不愿意安靜下來(lái)仔細(xì)分析問(wèn)題，其實(shí)也是一種思維的懶惰。人的思維一旦變的懶惰起來(lái)，整個(gè)人都會(huì)變得非常糟糕，遇事焦慮不安心浮氣躁，嚴(yán)重的甚至?xí)锌裨陜A向。所以，做到深度思考肯定需要克服思維的多想，喜歡琢磨才能終有所悟。

其六，無(wú)所不思，思考從學(xué)會(huì)懷疑開(kāi)始。知乎上有個(gè)問(wèn)題，“豆瓣有哪些評(píng)分不低的爛書(shū)?”，《天才在左，瘋子在右》排到了第一名，我是不可思議的。很多理科出身的人說(shuō)這部書(shū)很荒.唐，當(dāng)成玄幻小說(shuō)讀還差不多，但其實(shí)這本書(shū)要做的不是科普好不好，你把書(shū)當(dāng)成科普讀物那就是你的愚蠢了，這本書(shū)其實(shí)是在告訴大家，我們所看到的世界處處值得懷疑，這就夠了。沒(méi)有什么是顛撲不破的，小懷疑小收獲，大懷疑大收獲，即便是最后得出的結(jié)論還是現(xiàn)在的結(jié)論，那經(jīng)過(guò)一番思考的你得出的這個(gè)結(jié)論也是深度的。

其七，思考只是為了思考，只是為了更加接近真理，與此無(wú)關(guān)的一切靠邊站。比如說(shuō)刻意標(biāo)新立異，比如說(shuō)秀優(yōu)越感滿足自己的虛榮心，比如說(shuō)為了維護(hù)自己的面子死不承認(rèn)自己錯(cuò)了，這些現(xiàn)象都非常常見(jiàn)，你如果能盡量做到思考只是思考，那你會(huì)更加接近真理，最起碼是你自己的真理。

如何做到深度思考

多想想一件事的其它內(nèi)容，面對(duì)一件事需要自己去完成，很多時(shí)候我們只會(huì)想到該怎么去解決當(dāng)前的問(wèn)題，往往忽視掉其它問(wèn)題，比如今天要堅(jiān)決執(zhí)行早起這件小事，但不知道早起之后有什么事情要做，難得早起之后覺(jué)得特別困，又繼續(xù)睡覺(jué)，這其實(shí)是沒(méi)有任何意義，因此做到事情的連貫性內(nèi)容，這些都是需要在思考中完成的。

多主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一件非常重要的事情，與其被動(dòng)學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，倒不如主動(dòng)去學(xué)習(xí)，因?yàn)楸粍?dòng)學(xué)習(xí)往往會(huì)讓人特別煩惱，有一種不太情愿的想法，而主動(dòng)學(xué)習(xí)不單單能掌握先機(jī)，更為重要的是對(duì)于自身自控力地鍛煉是非常有幫助的，去做一個(gè)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極人。

盡可能地選擇一個(gè)好環(huán)境，環(huán)境的影響力是潛移默化的，千萬(wàn)不要認(rèn)為自己能夠控制好自己，如果有好的環(huán)境可以選擇，那就盡量去到一個(gè)更加適合自己的氛圍，因?yàn)殡S著時(shí)間慢慢地積累，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的有些特性會(huì)慢慢被同化，這就是環(huán)境的影響力。

多去總結(jié)一些事情，有些事情我們回過(guò)頭去想想的時(shí)候會(huì)有另一番感悟，而這種感悟是需要自己在過(guò)程和結(jié)果之后，用深層次思考的方式去了解的，絕不是簡(jiǎn)單地想改就能改的了的，一定是自己不斷總結(jié)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，到后面真正解決問(wèn)題才能夠提升的。

不要吝惜自己的時(shí)間，時(shí)間相對(duì)自己而言是用起來(lái)才有價(jià)值，盡管有些時(shí)間我們將時(shí)間花在一些看似沒(méi)有意義的事情上，但是走過(guò)的彎路也是一種經(jīng)歷，對(duì)后面的職業(yè)發(fā)展是有幫助的，因此面對(duì)時(shí)間，要用到實(shí)處上，只要不浪費(fèi)時(shí)間，那么就是有意義的。

深度工作讀后感篇十一

最近有幸讀了香奈兒前全球ceo莫琳、希凱的《深度思考》一書(shū)，作者在書(shū)中回顧自己從普通職員到職場(chǎng)巔峰的進(jìn)階之道，為我們逐一揭開(kāi)了在所有領(lǐng)域獲取成功的共通秘笈。

本書(shū)提出了深度思考前的盲目勤奮，注定是吃力不討好的徒勞。書(shū)中很多觀點(diǎn)都讓人受益匪淺，對(duì)我本人有很大的啟發(fā)，總結(jié)有以下幾點(diǎn)收獲：

一、做一個(gè)勇于挑戰(zhàn)者，超越自我

作者的第一份工作是歐萊雅香料部門(mén)的營(yíng)銷(xiāo)人員，歐萊雅的任何營(yíng)銷(xiāo)人員一開(kāi)始都必須通過(guò)嚴(yán)格的考核程序，不論他們接受的教育如何優(yōu)質(zhì)，學(xué)業(yè)多么優(yōu)秀，或家庭背景如何顯赫，都必須從頭再來(lái)。歐萊雅需要確保你足夠謙虛，從而明白從底層理解業(yè)務(wù)和客戶的重要性。作者就是從這樣的一個(gè)企業(yè)文化中開(kāi)始第一份工作。她被派往法國(guó)北部加勒比地區(qū)推銷(xiāo)美容用品。在那里作者學(xué)會(huì)了適應(yīng)艱苦環(huán)境、學(xué)會(huì)重新定義美、學(xué)會(huì)用客戶的語(yǔ)言進(jìn)行交流。我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)跳出自己的舒適區(qū)，迎接全新的挑戰(zhàn)，就像書(shū)中說(shuō)的無(wú)論多微小的機(jī)會(huì)都能發(fā)揮你的才能。

二、做一個(gè)善于傾聽(tīng)者，提高效率

作者講述了在蓋璞公司的一次精心準(zhǔn)備的“米奇會(huì)議”。會(huì)議的目的是為了獲得ceo米奇的批準(zhǔn)和簽署最終的產(chǎn)品搭配和購(gòu)買(mǎi)計(jì)劃。作者非常重視，通宵奮戰(zhàn)，準(zhǔn)備產(chǎn)品展示。他們重新布置衣服，凸顯各式t恤顏色搭配，裝飾會(huì)場(chǎng)每面墻壁，以呈現(xiàn)本季最熱的潮流。會(huì)議開(kāi)始了，作者針對(duì)米奇的置疑，一直在解釋。

米奇非常不滿意，生氣離開(kāi)后給作者打來(lái)電話，雖然對(duì)作者工作能力、挑選商品品味予以肯定。同時(shí)說(shuō)到：“但是，你需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，在整個(gè)會(huì)議中，你都在試圖告訴我你是對(duì)的。你沒(méi)聽(tīng)到我說(shuō)的任何一句話！”作者在那一刻明白，如果要想在事業(yè)和生活上取得成功，必須具備傾聽(tīng)的技能;不只是偶爾傾聽(tīng)，而是傾聽(tīng)團(tuán)隊(duì)、客戶和所有利益相關(guān)者。這段讓我感觸頗深，陷入思考。我在平時(shí)團(tuán)隊(duì)管理中是否傾聽(tīng)了同事的建議方法，傳達(dá)給同事的要求是否得到認(rèn)可。我們經(jīng)常到客戶中去，也應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)客戶的想法，訴求，用客戶聽(tīng)得懂的語(yǔ)言去交流，這樣才能提高工作效率。

三、做一個(gè)敢于創(chuàng)新者，提升能力。

作者在高中及大學(xué)期間積累了豐富的生活閱歷。這為他以后成為一個(gè)出色的ceo提供了幫助。我們?cè)诠ぷ髦幸l(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極思考解決問(wèn)題的方式方法，不斷創(chuàng)新，提高工作效率。篤信天道酬勤，大部分時(shí)間用來(lái)埋頭苦干，卻很少抬頭看路？在平時(shí)工作中不能簡(jiǎn)單地去執(zhí)行，要深入思考公司考核這個(gè)指標(biāo)目的，了解目的后我們針對(duì)這個(gè)指標(biāo)思考有沒(méi)有創(chuàng)新想法、不同于以往，事半功倍的好方法，我想這應(yīng)該是我們平時(shí)應(yīng)該多做的事。

扎實(shí)的工作態(tài)度是一個(gè)良好起點(diǎn)；學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，傾聽(tīng)是思考前提；深度思考才能提升創(chuàng)新能力，才能讓我們?cè)诠ぷ髦杏懈殉錾憩F(xiàn)。

深度工作讀后感篇十二

最近剛看完了莫琳?希凱所寫(xiě)的《深度思考》一書(shū)，作者在書(shū)中回顧了自己從求學(xué)，到普通員工，再到職場(chǎng)巔峰的進(jìn)階之路。作者寫(xiě)作本書(shū)時(shí)剛剛主動(dòng)辭去了香奈兒全球ceo的職務(wù)，引起全球媒體界廣泛報(bào)道，被稱為“新一代香奈兒女王”。

作者寫(xiě)到自己小時(shí)候是社交笨拙，反應(yīng)遲鈍，性格內(nèi)斂的，總之是具有各種不適合作為領(lǐng)導(dǎo)的性格特征的，但后來(lái)卻爬到了職場(chǎng)巔峰的位置。

沒(méi)有見(jiàn)過(guò)作者的照片，不知道作者的具體性格。但從全文看來(lái)，作者也并不是那種霸道的女強(qiáng)人。一說(shuō)到女ceo，我想到的是董明珠那樣的，縱觀全文，完全不是，作者很多時(shí)候也是十分羞澀內(nèi)斂的。作者在四十歲左右的時(shí)候，首次作為香奈兒全球ceo的身份亮相一次重要的晚宴時(shí)，也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，甚至把自己的裙子撕破了，當(dāng)然這些都沒(méi)有妨礙她整個(gè)過(guò)程的驚艷表現(xiàn)。

作者在文中多次提到標(biāo)簽一詞。我們每個(gè)人身上都有各種各樣的標(biāo)簽，有些是別人給我們貼上的，有些是我們自己給自己貼上的。我們要時(shí)刻檢視這些標(biāo)簽是否與真實(shí)的自己相契合，對(duì)于不契合的標(biāo)簽，我們要及時(shí)地進(jìn)行清理。當(dāng)然，從這本書(shū)中最應(yīng)該學(xué)到的是遇事都要深度思考的動(dòng)作，只有這樣才能真正地提升自己。

事情來(lái)了之后，要想一下為什么要做這件事，怎么去做好這件事，以及做好這件事之后我能得到什么。不要盲目篤信天道酬勤，不要習(xí)慣用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮來(lái)掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。任何深度思考前的盲目勤奮，注定是費(fèi)力不討好的。

深度工作讀后感篇十三

系統(tǒng)學(xué)習(xí)習(xí)慣

現(xiàn)在各種高質(zhì)量知識(shí)資源，如三、五分鐘的微課程、各種在線課程，唾手可得，學(xué)習(xí)也不受時(shí)間、空間的限制，因此，很受同學(xué)們歡迎。但很多努力上進(jìn)的同學(xué)也因此產(chǎn)生了一種資訊焦慮，生怕錯(cuò)過(guò)好課程，于是見(jiàn)到好的都擠時(shí)間去學(xué)。這樣很容易讓自己的知識(shí)系統(tǒng)變得零散、碎片，學(xué)了數(shù)學(xué)，忘了英語(yǔ)，到最后學(xué)了很多課程，卻前后不連貫，掌握不深入，反而浪費(fèi)了這些零碎學(xué)習(xí)時(shí)間。

所以，對(duì)這種零碎式的學(xué)習(xí)，一段時(shí)間之內(nèi)，盡量不要同時(shí)學(xué)習(xí)多門(mén)課程。而是在進(jìn)入零碎學(xué)習(xí)之前，先借助教材了解相應(yīng)的學(xué)科系統(tǒng)，在心中有一個(gè)整體輪廓，要求自己一段時(shí)間內(nèi)就集中學(xué)習(xí)一門(mén)學(xué)科或者一個(gè)主題相關(guān)的知識(shí)。并且每學(xué)一小段都將它嵌入到整體系統(tǒng)相應(yīng)的位置上，這樣長(zhǎng)期累積，就能化零為整。

這樣的習(xí)慣在信息爆炸時(shí)代尤其重要。據(jù)說(shuō)光是一個(gè)騰訊每天就要花費(fèi)一億元用以支持微信上的各種資訊傳播和知識(shí)交流，可想而知，如果你現(xiàn)在不抓緊時(shí)間培養(yǎng)自己系統(tǒng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以后不是被碎片知識(shí)拖著走，就是被它淹沒(méi)。

免費(fèi)時(shí)代，時(shí)間最貴，誰(shuí)能應(yīng)對(duì)碎片知識(shí)對(duì)時(shí)間的切割，誰(shuí)就贏得了最“貴”的資源。

追根溯源習(xí)慣

學(xué)習(xí)最忌死記硬背，特別是理科知識(shí)的學(xué)習(xí)，更重要的是弄清楚道理，所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要習(xí)慣性地追根溯源，這樣學(xué)到的知識(shí)才似有源之水，常新;有本之木，常青。

像數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科，我們熟知的練題模式是將題分為a、b、c類，總結(jié)出相應(yīng)的解題套路，做題時(shí)就用這些套路去套。如果你的套路足夠多，的確可以解決很多問(wèn)題，但是還不能舉一反三。

但如果你在學(xué)習(xí)各種公式、定理時(shí)，能夠養(yǎng)成追根溯源的思維習(xí)慣，更注重公式來(lái)源而非公式本身、解題套路，最開(kāi)始可能不適應(yīng)，久而久之就能舉一反三，學(xué)習(xí)效率反而倍增。

常識(shí)思維習(xí)慣

進(jìn)入中學(xué)，同學(xué)們一頭扎進(jìn)題海無(wú)可厚非，但是不能麻木。什么是麻木?就是在做題的時(shí)候，思維過(guò)程是：首先判斷“這道題學(xué)過(guò)”，然后開(kāi)始檢索記憶庫(kù)類似的題目應(yīng)該怎么做，老師上課是怎么講解這種題的，就是不跟實(shí)際生活掛鉤，只為解題而解題。

于是，不管符不符合實(shí)際，都拿著記憶中的思路去套，結(jié)果往往得出一些看起來(lái)明顯不靠譜的答案，但因?yàn)樽约旱慕忸}過(guò)程、結(jié)算步驟經(jīng)檢查都沒(méi)問(wèn)題，因此對(duì)這個(gè)明顯不靠譜的答案渾然不覺(jué)。

所以，做題的同時(shí)還要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣性的反問(wèn)：“這科學(xué)嗎?符合實(shí)際嗎?”

當(dāng)你這樣問(wèn)的時(shí)候，你就會(huì)用一個(gè)“正常人”的思維去分析這個(gè)答案是否靠譜。其實(shí)做選擇題時(shí)，很多“不靠譜”的答案，只要你具備這種思考習(xí)慣就可以輕松排除掉，根本犯不著在草稿紙上絞盡腦汁地算計(jì)。更重要的是，這種習(xí)慣促進(jìn)我們?nèi)ゲ粩嗤晟谱约旱乃伎剂Γ屛覀兡軌蛘业礁嗟膶W(xué)習(xí)樂(lè)趣。

深度閱讀習(xí)慣

中學(xué)生一定要鍛煉的一項(xiàng)技能就是“閱讀能力”。這個(gè)“閱讀能力”不再是過(guò)去你能閱讀多少字的文章，能獲得多少知識(shí)，閱讀速度有多快，而是你能通過(guò)閱讀能解決什么樣的問(wèn)題。過(guò)去的閱讀重在獲得新知，而中學(xué)階段重在訓(xùn)練思考能力。

此時(shí)，你不僅需要獨(dú)立去閱讀一些中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對(duì)話，還要改變過(guò)去被動(dòng)接受信息式的閱讀方式，改成“帶著問(wèn)題去經(jīng)典中找答案”的閱讀習(xí)慣。只有這樣，才能讓你的閱讀能力和思考深度真正上一個(gè)臺(tái)階，同時(shí)也為大學(xué)的學(xué)習(xí)以及走入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

步驟一：平時(shí)下意識(shí)地收集記錄問(wèn)題。這些問(wèn)題可以是別人向我們提出的，也可以是我們自己通過(guò)在生活中的觀察覺(jué)得值得去好好反思梳理答案的問(wèn)題。對(duì)于這些問(wèn)題要養(yǎng)成一遇到就馬上記錄下來(lái)的習(xí)慣，不要以為自己能用腦子來(lái)記，剛開(kāi)始可能印象很深，過(guò)后很容易就忘了，況且人總是會(huì)偏向于忘記那些需要自己去費(fèi)力思考的問(wèn)題。我自己一般就用手機(jī)上的印象筆記來(lái)隨手記錄問(wèn)題，空閑的時(shí)候也可以很方便查閱思考，具體用什么軟件記錄因人而異，只要是可以隨手記錄方便查閱就行了。

步驟二：?jiǎn)栴}要具體，答案要分點(diǎn)細(xì)析。所記錄的問(wèn)題不能太寬泛，一定要具體到細(xì)節(jié)，這樣才能更好地引導(dǎo)自己縱向深入地思考，畢竟我們現(xiàn)在探討的不是發(fā)散性思維。比如，舉個(gè)寬泛?jiǎn)栴}的例子“為什么我總是沒(méi)時(shí)間看書(shū)?”，而將這個(gè)問(wèn)題具體化就變成了“為什么同樣一個(gè)下午的時(shí)間，朋友圈里的a同學(xué)已經(jīng)看完了《皮囊》，而我卻只刷了一集《快樂(lè)大本營(yíng)》”。正是對(duì)這些一個(gè)個(gè)的細(xì)節(jié)問(wèn)題的思考才構(gòu)筑起了我們對(duì)大方向問(wèn)題清晰透徹的解答。

深度工作讀后感篇十四

合上《深度思考》最后一頁(yè)，我開(kāi)始回頭凝望這個(gè)美好的故事。

我們是一個(gè)什么樣的人就會(huì)記住什么樣的事情。而我是一個(gè)人物故事感興趣的人，所以我記住的可能是是一些令我難忘的名字，比如米奇，比如弗勒。哈哈，只有兩個(gè)名字，那是因?yàn)槲业哪X容量有限只能記住最精彩的名字，意義深遠(yuǎn)的名字。我喜歡米奇，我被他獨(dú)特的領(lǐng)導(dǎo)方式以及敏銳的商業(yè)思維深深吸引，我渴望靠近這樣的人，期待我的小宇宙里也會(huì)有這樣一位照亮的明燈出現(xiàn)。我知道這一切照進(jìn)莫林的生命里，本身是因?yàn)槟直旧淼倪x擇與努力，而不是米奇突然主動(dòng)地闖進(jìn)來(lái)。言而總之，我喜歡米奇，為了遇見(jiàn)這么一位有趣的領(lǐng)袖也許我就會(huì)努一把小力。我也喜歡弗勒，因?yàn)閾从央y求，并且是一位不斷將你拉伸的摯友，她打開(kāi)了莫林全新的世界，她就是莫林美好幻想中的那一束光，及時(shí)地照進(jìn)了莫林的生命，給了莫林進(jìn)階整個(gè)世界的階梯。

關(guān)于深度思考，我只能說(shuō)目前我只能看見(jiàn)多問(wèn)自己為什么然后做出符合當(dāng)下條件的選擇。比如你不開(kāi)心你就問(wèn)自己為什么不開(kāi)心，你開(kāi)心你就問(wèn)自己為什么開(kāi)心，你成交了客戶你就問(wèn)你為什么成交了客戶，你今天上班特別愉悅你就問(wèn)自己為什么今天愉悅?人生那么長(zhǎng)，如果你可以去留意每一個(gè)表情符號(hào)，也許你就能夠破譯你的人生，而不單單是把它過(guò)完就好。至少當(dāng)你問(wèn)完自己，你會(huì)更準(zhǔn)確的把握自己的情緒，刻意地去討好自己并回避掉那些難以改變又讓自己沮喪的事情。而我也驚喜的發(fā)現(xiàn)，莫林每一次做出人生重大突破的時(shí)候她都會(huì)去深深地感受自己的興奮或者是悲傷的事情，并根據(jù)自我本心的意愿去做出那當(dāng)下最合時(shí)宜的選擇。

說(shuō)到這里，最近肉丸子在做第一次職業(yè)的規(guī)劃，而這個(gè)過(guò)程并不如我想像的那么輕松快捷，漸漸地有些許的煩躁和焦慮。而在看完莫林的故事之后，我漸漸平復(fù)下來(lái)。首先我知道了做職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)正確無(wú)比的決定，其次我也知道了人生時(shí)刻充滿新的機(jī)遇，我們不可能100%掌控，在我目前的認(rèn)知范圍內(nèi)是這樣認(rèn)為的。所以莫林一生的職業(yè)變動(dòng)讓我明白每個(gè)人的一生可能都需要去經(jīng)歷好幾個(gè)不同的職業(yè)階段，而這種職業(yè)變動(dòng)是人生路上的正常軌跡。假如你也遇到了類似的焦慮，放松自己。我們所需要做的就是選擇最讓自己愉悅的方向并且考量清楚后做出充滿希望的選擇，很容易想象一個(gè)充滿希望充滿快樂(lè)的選擇會(huì)讓我們迸發(fā)出前所未有的力量和執(zhí)行力。這個(gè)候假如這些決定和你一生的職業(yè)規(guī)劃有沖突，我建議我們可以以當(dāng)下為標(biāo)準(zhǔn)。言而總之，人生可能會(huì)有好幾個(gè)時(shí)候需要我們從0開(kāi)始，那么我們需要做的就是勇敢接受大膽去闖，你所舍不得的都會(huì)以某種方式重新回到充滿能力的你的身上，所以不必?fù)?dān)心，安心跟隨自己。

新認(rèn)識(shí):1.有一種讀書(shū)叫做“作者已死”。2.有一種領(lǐng)導(dǎo)力檢驗(yàn)叫“馬”。3.有一種持久叫“平衡傳統(tǒng)當(dāng)下/傾聽(tīng)群眾也傾聽(tīng)自己”。

深度工作讀后感篇十五

第一個(gè)方法：創(chuàng)造探詢式的對(duì)話情境。(使用牛人的底層思維模型來(lái)解決我目前的難題)

找到一位我最敬重的導(dǎo)師(或者我遇到那個(gè)問(wèn)題的所在行業(yè)最厲害的人)，例如查理芒格或者外婆家的吳國(guó)平，通過(guò)開(kāi)放式的提問(wèn)的方式，靜心傾聽(tīng)他的話語(yǔ)，通過(guò)這種方式，能夠有效避免自己的局限和盲區(qū)，以更宏大的視野看到當(dāng)下的問(wèn)題，并獲得更深刻的洞見(jiàn)。很多偉人都曾經(jīng)描述過(guò)這一過(guò)程，例如有的人和林肯對(duì)話，或者和富蘭克林進(jìn)行交談，甚至是通過(guò)禱告的方式，和上帝交流，往往能獲得遠(yuǎn)勝過(guò)自己的對(duì)于一些重要問(wèn)題的深刻觀點(diǎn)。所以養(yǎng)成良好的思考習(xí)慣其中一個(gè)關(guān)鍵就是可以創(chuàng)建這樣問(wèn)答的情境，并能隨意切換，這樣當(dāng)思考一些重要問(wèn)題的時(shí)候，就可以超脫于自我的局限，更深入更有好奇心地探索一個(gè)問(wèn)題。在這樣的對(duì)話氛圍中，自己可以更深入和透徹地理解一個(gè)問(wèn)題。

第二個(gè)方法：機(jī)器學(xué)習(xí)法(深度學(xué)習(xí))

想像自己是一個(gè)人工智能的學(xué)習(xí)機(jī)器，通過(guò)不斷迭代自己的算法，得出更精準(zhǔn)的結(jié)果。其中一種方法就是不斷輸入有價(jià)值的數(shù)據(jù)(大量行動(dòng))，并獲得大量反饋，根據(jù)目標(biāo)及時(shí)調(diào)整算法，當(dāng)然也可以調(diào)用別人的成功案例或做法(例如圍棋中的經(jīng)典棋譜)，以更快地迭代自己的算法，并最終在結(jié)果中驗(yàn)證。沒(méi)有任何的情緒化，只有大量地行動(dòng)，獲得一手的體驗(yàn)和反饋，并及時(shí)調(diào)整，注意留意調(diào)整后的區(qū)別，從而迭代自己的核心算法。這個(gè)理論的精髓和硅谷最熱門(mén)的理念精益創(chuàng)業(yè)有異曲同工之妙，就是采用mvp最小行動(dòng)方案，通過(guò)反饋及時(shí)調(diào)整，低成本高效率地行動(dòng)。這方面給我最大啟發(fā)的是傅盛，他對(duì)于認(rèn)知和深度學(xué)習(xí)的理解非常到位，推薦閱讀他的公眾號(hào)文章。

總結(jié)成公式可以用這個(gè)來(lái)表達(dá)成就=核心算法*大量重復(fù)動(dòng)作的平方(羅胖在跨年演講中最后階段把他這些年成功的法門(mén)透露出來(lái)了，其實(shí)就是核心算法的迭代，以及核心行為的大量重復(fù))放幾張?jiān)璸pt圖感受一下：

第三個(gè)方法：費(fèi)曼法(點(diǎn)擊鏈接詳細(xì)了解該方法)

通過(guò)想像一個(gè)學(xué)生正迫不及待地想要了解我對(duì)一個(gè)問(wèn)題的看法，或者學(xué)習(xí)一個(gè)全新的概念，我的任務(wù)是如何用他能聽(tīng)得懂的語(yǔ)言，形象地描述出來(lái)，讓他理解并能夠采取行動(dòng)，我就是他的人生教練，通過(guò)這樣的方式，讓自己能迅速地理解某個(gè)問(wèn)題，并轉(zhuǎn)化成行動(dòng)的能力。

費(fèi)曼法是我經(jīng)常無(wú)意中采用的方法，很多時(shí)候分享給別人一些觀點(diǎn)的最大受益者其實(shí)是自己，自己對(duì)于這些觀點(diǎn)的內(nèi)化過(guò)程才使得自己真的擁有這些觀點(diǎn)，并可能得出更不一樣的觀點(diǎn)，而如果缺少了這一過(guò)程，就談不上活學(xué)活用，因?yàn)楦鱾€(gè)知識(shí)點(diǎn)之間沒(méi)有形成有效關(guān)聯(lián)，從生理學(xué)來(lái)看，就是腦神經(jīng)末梢的突觸并沒(méi)有形成新的連接，更不可能有什么溝回，這樣就永遠(yuǎn)無(wú)法指導(dǎo)自己的行動(dòng)了，只是知道某個(gè)知識(shí)點(diǎn)而已。(這是自我體驗(yàn)最有效的一種思考和學(xué)習(xí)方法，好好學(xué)習(xí)的作者成甲也是極為推崇這種方法，以教為學(xué)是內(nèi)化的關(guān)鍵，具體情境可以因人而異進(jìn)行想像，例如可以想像一個(gè)超級(jí)大美女很期待你為她解答一個(gè)很困擾她的難題，相信你的動(dòng)力一定不一樣吧：))

這三種方法有一些共通的地方，就是都需要運(yùn)用想像力和好奇心，一種探尋式的不斷發(fā)問(wèn)的能力，能夠讓自己的思維更加完善，從而更能清晰有力地行動(dòng)。這是我想要努力的方向，近期準(zhǔn)備了幾本書(shū)，想要系統(tǒng)性地主題閱讀一下，找到對(duì)自己最有效的思維方式，再通過(guò)一些寫(xiě)作的基礎(chǔ)訓(xùn)練，例如金字塔原理等，讓自己的寫(xiě)作更加言之有物，也不會(huì)浪費(fèi)戰(zhàn)友們的寶貴時(shí)間。

深度工作讀后感篇十六

多想想一件事的其它內(nèi)容，面對(duì)一件事需要自己去完成，很多時(shí)候我們只會(huì)想到該怎么去解決當(dāng)前的問(wèn)題，往往忽視掉其它問(wèn)題，比如今天要堅(jiān)決執(zhí)行早起這件小事，但不知道早起之后有什么事情要做，難得早起之后覺(jué)得特別困，又繼續(xù)睡覺(jué)，這其實(shí)是沒(méi)有任何意義，因此做到事情的連貫性內(nèi)容，這些都是需要在思考中完成的。

多主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一件非常重要的事情，與其被動(dòng)學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，倒不如主動(dòng)去學(xué)習(xí)，因?yàn)楸粍?dòng)學(xué)習(xí)往往會(huì)讓人特別煩惱，有一種不太情愿的想法，而主動(dòng)學(xué)習(xí)不單單能掌握先機(jī)，更為重要的是對(duì)于自身自控力地鍛煉是非常有幫助的，去做一個(gè)主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極人。

盡可能地選擇一個(gè)好環(huán)境，環(huán)境的影響力是潛移默化的，千萬(wàn)不要認(rèn)為自己能夠控制好自己，如果有好的環(huán)境可以選擇，那就盡量去到一個(gè)更加適合自己的氛圍，因?yàn)殡S著時(shí)間慢慢地積累，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的有些特性會(huì)慢慢被同化，這就是環(huán)境的影響力。

多去總結(jié)一些事情，有些事情我們回過(guò)頭去想想的時(shí)候會(huì)有另一番感悟，而這種感悟是需要自己在過(guò)程和結(jié)果之后，用深層次思考的方式去了解的，絕不是簡(jiǎn)單地想改就能改的了的，一定是自己不斷總結(jié)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，到后面真正解決問(wèn)題才能夠提升的。

不要吝惜自己的時(shí)間，時(shí)間相對(duì)自己而言是用起來(lái)才有價(jià)值，盡管有些時(shí)間我們將時(shí)間花在一些看似沒(méi)有意義的事情上，但是走過(guò)的彎路也是一種經(jīng)歷，對(duì)后面的職業(yè)發(fā)展是有幫助的，因此面對(duì)時(shí)間，要用到實(shí)處上，只要不浪費(fèi)時(shí)間，那么就是有意義的。

四種深度思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣

系統(tǒng)學(xué)習(xí)習(xí)慣

現(xiàn)在各種高質(zhì)量知識(shí)資源，如三、五分鐘的微課程、各種在線課程，唾手可得，學(xué)習(xí)也不受時(shí)間、空間的限制，因此，很受同學(xué)們歡迎。但很多努力上進(jìn)的同學(xué)也因此產(chǎn)生了一種資訊焦慮，生怕錯(cuò)過(guò)好課程，于是見(jiàn)到好的都擠時(shí)間去學(xué)。這樣很容易讓自己的知識(shí)系統(tǒng)變得零散、碎片，學(xué)了數(shù)學(xué)，忘了英語(yǔ)，到最后學(xué)了很多課程，卻前后不連貫，掌握不深入，反而浪費(fèi)了這些零碎學(xué)習(xí)時(shí)間。

所以，對(duì)這種零碎式的學(xué)習(xí)，一段時(shí)間之內(nèi)，盡量不要同時(shí)學(xué)習(xí)多門(mén)課程。而是在進(jìn)入零碎學(xué)習(xí)之前，先借助教材了解相應(yīng)的學(xué)科系統(tǒng)，在心中有一個(gè)整體輪廓，要求自己一段時(shí)間內(nèi)就集中學(xué)習(xí)一門(mén)學(xué)科或者一個(gè)主題相關(guān)的知識(shí)。并且每學(xué)一小段都將它嵌入到整體系統(tǒng)相應(yīng)的位置上，這樣長(zhǎng)期累積，就能化零為整。

這樣的習(xí)慣在信息爆炸時(shí)代尤其重要。據(jù)說(shuō)光是一個(gè)騰訊每天就要花費(fèi)一億元用以支持微信上的各種資訊傳播和知識(shí)交流，可想而知，如果你現(xiàn)在不抓緊時(shí)間培養(yǎng)自己系統(tǒng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以后不是被碎片知識(shí)拖著走，就是被它淹沒(méi)。

免費(fèi)時(shí)代，時(shí)間最貴，誰(shuí)能應(yīng)對(duì)碎片知識(shí)對(duì)時(shí)間的切割，誰(shuí)就贏得了最“貴”的資源。

追根溯源習(xí)慣

學(xué)習(xí)最忌死記硬背，特別是理科知識(shí)的學(xué)習(xí)，更重要的是弄清楚道理，所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要習(xí)慣性地追根溯源，這樣學(xué)到的知識(shí)才似有源之水，常新;有本之木，常青。

像數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科，我們熟知的練題模式是將題分為a、b、c類，總結(jié)出相應(yīng)的解題套路，做題時(shí)就用這些套路去套。如果你的套路足夠多，的確可以解決很多問(wèn)題，但是還不能舉一反三。

但如果你在學(xué)習(xí)各種公式、定理時(shí)，能夠養(yǎng)成追根溯源的思維習(xí)慣，更注重公式來(lái)源而非公式本身、解題套路，最開(kāi)始可能不適應(yīng)，久而久之就能舉一反三，學(xué)習(xí)效率反而倍增。

常識(shí)思維習(xí)慣

進(jìn)入中學(xué)，同學(xué)們一頭扎進(jìn)題海無(wú)可厚非，但是不能麻木。什么是麻木?就是在做題的時(shí)候，思維過(guò)程是：首先判斷“這道題學(xué)過(guò)”，然后開(kāi)始檢索記憶庫(kù)類似的題目應(yīng)該怎么做，老師上課是怎么講解這種題的，就是不跟實(shí)際生活掛鉤，只為解題而解題。

于是，不管符不符合實(shí)際，都拿著記憶中的思路去套，結(jié)果往往得出一些看起來(lái)明顯不靠譜的答案，但因?yàn)樽约旱慕忸}過(guò)程、結(jié)算步驟經(jīng)檢查都沒(méi)問(wèn)題，因此對(duì)這個(gè)明顯不靠譜的答案渾然不覺(jué)。

所以，做題的同時(shí)還要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣性的反問(wèn)：“這科學(xué)嗎?符合實(shí)際嗎?”

當(dāng)你這樣問(wèn)的時(shí)候，你就會(huì)用一個(gè)“正常人”的思維去分析這個(gè)答案是否靠譜。其實(shí)做選擇題時(shí)，很多“不靠譜”的答案，只要你具備這種思考習(xí)慣就可以輕松排除掉，根本犯不著在草稿紙上絞盡腦汁地算計(jì)。更重要的是，這種習(xí)慣促進(jìn)我們?nèi)ゲ粩嗤晟谱约旱乃伎剂?，讓我們能夠找到更多的學(xué)習(xí)樂(lè)趣。

深度閱讀習(xí)慣

中學(xué)生一定要鍛煉的一項(xiàng)技能就是“閱讀能力”。這個(gè)“閱讀能力”不再是過(guò)去你能閱讀多少字的文章，能獲得多少知識(shí)，閱讀速度有多快，而是你能通過(guò)閱讀能解決什么樣的問(wèn)題。過(guò)去的閱讀重在獲得新知，而中學(xué)階段重在訓(xùn)練思考能力。

此時(shí)，你不僅需要獨(dú)立去閱讀一些中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對(duì)話，還要改變過(guò)去被動(dòng)接受信息式的閱讀方式，改成“帶著問(wèn)題去經(jīng)典中找答案”的閱讀習(xí)慣。只有這樣，才能讓你的閱讀能力和思考深度真正上一個(gè)臺(tái)階，同時(shí)也為大學(xué)的學(xué)習(xí)以及走入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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