優(yōu)秀假期計劃書學(xué)生范文（19篇）

一個良好的計劃可以幫助我們充分利用資源，提高工作效率。制定計劃時要充分考慮各種資源的有效配置和利用。小編為大家整理了一些實用的計劃范文，供大家借鑒和參考。

假期計劃書學(xué)生篇一

姓名

假期兼職

應(yīng)聘崗位

人員類型

性別

出生年月

籍貫

民族

政治面貌

健康狀況

婚姻狀況

學(xué)歷

本科是否958院校

是否海外留學(xué)

畢業(yè)院校

專業(yè)

家庭住址

身份證號碼

聯(lián)系電話

e-mail

社會在職人員戶籍所在地

應(yīng)屆畢業(yè)生生源地

教育背景

起止時間

畢業(yè)院校及專業(yè)

所獲學(xué)位

主修課程

工作經(jīng)歷

起止時間

工作單位及職務(wù)

崗位職責(zé)及業(yè)績表現(xiàn)

論文情況

獎懲情況

英語水平

計算機水平

所獲證書

興趣及愛好

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假期計劃書學(xué)生篇二

暑假到了，我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)作業(yè);

每天保障一小時的無負擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學(xué);

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計劃的實施。

1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長;

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

假期計劃書學(xué)生篇三

讀書使人明智，讀書使人聰慧，讀書使人高尚，讀書使人文明，讀書使人明理，讀書使人善辯。為了進一步地營造濃厚校園的讀書氛圍，鼓勵讓學(xué)生以書為友，從小培養(yǎng)學(xué)生愛讀書的良好習(xí)慣，更加進一步地提高學(xué)生讀書的熱情。我們班級結(jié)合學(xué)校開展的“陣陣書香伴我行”活動，將有序地組織學(xué)生開展讀書活動，讓書成為學(xué)生的共同的好朋友，努力提高學(xué)生的審美情趣和人文底蘊。

一、活動主題：“多讀有益書，爭做文明人

二、活動目的：營造良好的讀書氛圍，激發(fā)學(xué)生閱讀課外書的濃厚興趣。從小培養(yǎng)學(xué)生良好閱讀習(xí)慣，提高學(xué)生閱讀的水平和學(xué)生的審美情趣，促進全面的發(fā)展。

三、活動內(nèi)容：熟讀背誦《小學(xué)生必背古詩》和《詩苑情趣》，《小學(xué)生作文一點通》、《小學(xué)生課外閱讀》、《七彩語文》以及平度市教研室出臺的《小學(xué)生節(jié)假日讀書書目表》中所要求的圖書。

四、活動口號：我讀書，我快樂

五、活動階段：

(一)宣傳發(fā)動，制定計劃。

1、每位學(xué)生制定個人的讀書計劃，使他們充分合理地利用課余時間來讀書。如：安排中午的時間，晚上完成家庭作業(yè)后的時間，周六、周日的休息時間。每天讀書不得少于半小時。

2、做好家長的宣傳工作。提倡在家庭中開展親子閱讀活動，選擇合適的讀物，慢慢引導(dǎo)孩子擴大閱讀范圍。

(二)實施行動。

1、讓學(xué)生充分利用早晨、中午的閑散時間進行閱讀，保證學(xué)生每天在校至少有二十分鐘的閱讀時間(平時，允許學(xué)生來校帶課外書)。讓學(xué)生每天晚上在家里安排二十分鐘閱讀時間，雙休日、節(jié)假日，更要做到讀書、休息兩不誤，使讀書成為一種習(xí)慣，一種樂趣。

2、開展交流活動。例如，學(xué)生選取一段自己最喜歡的段落，有感情地讀給大家聽，讓大家一起分享。老師和學(xué)生一起共讀一本書，談?wù)勛x書心得。

3、老師做好導(dǎo)讀工作，引導(dǎo)學(xué)生閱讀方法。提倡個性閱讀，初步教給學(xué)生讀書做記號，讀書做筆記的簡單讀書方法。要求學(xué)生將讀書活動中讀到的精彩片段、好詞好句、名人名言摘錄在“采蜜本”中，鼓勵學(xué)生多寫讀后感日記。

4、運用教材進行拓展閱讀，從教材擴展延伸。在用好教材以外，安排一些相關(guān)的讀物。例如，學(xué)習(xí)課文《司馬遷發(fā)憤寫〈史記〉》后，為了進一步了解《史記》，引導(dǎo)學(xué)生閱讀《史記》中的故事。這樣，既可激發(fā)孩子們的閱讀興趣，又將課外知識融入課堂學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生感受到課外閱讀對自己的幫助。

5、利用黑板報、古詩天天誦活動等營造良好的讀書環(huán)境。通過做書簽、古詩文誦讀、繪制讀書小報、讀書交流等活動，培養(yǎng)學(xué)生讀書的興趣。

6、學(xué)校將定期組織小學(xué)生參加演講、故事比賽、讀書知識競賽等活動，旨在提高廣大小學(xué)生的讀書興趣，舉辦小學(xué)生優(yōu)秀讀書筆記展，引導(dǎo)每一個學(xué)生做好讀書筆記。

愿學(xué)生在書的海洋里自由的遨游，汲取到更多的知識!愿書伴著每一位學(xué)生幸福、愉快地成長。

假期計劃書學(xué)生篇四

為配合學(xué)校的班級常規(guī)管理，把班級創(chuàng)建成優(yōu)秀的團隊，我班制定了星級評比制度做為期末評比的依據(jù)。本制度主要從出勤、學(xué)習(xí)、紀律和衛(wèi)生四個方面對各位同學(xué)進行綜合考評。經(jīng)過班級內(nèi)部認真的討論，一致通過如下細則：

一、出勤

1、一周之內(nèi)沒有遲到、早退(未經(jīng)老師批準)的獎勵一顆星，出現(xiàn)一次扣一顆星。

2、無故曠課扣5顆星/節(jié)。

3、請假扣1星/次，限期不歸者按曠課標準扣分。

4、一月未出現(xiàn)以上違紀者將給予3顆星的獎勵。

二、學(xué)習(xí)

1、不按時完成作業(yè)者扣2星/次，并限期完成。

2、上課期間發(fā)現(xiàn)看閑書者扣2星，并沒收;上課認真聽課積極回答問題的獎1顆星

3、在段考和期考中，班內(nèi)前十名獎5顆星。

4、班、團干工作負責(zé)的每人獎5顆星。

5、上課或自習(xí)課聚眾聊天、亂跑或打鬧者扣5顆星;情節(jié)嚴重導(dǎo)致安全事故的，除扣當(dāng)事人20星外，不能參加任何評優(yōu)評先活動并告知家長承擔(dān)責(zé)任。

6、上課或自習(xí)期間無老師批注不準上廁所，會見他人需經(jīng)老師批準，否則扣3顆星。

三、紀律

1、上課或自習(xí)睡覺者扣2顆星，大聲喧嘩影響教學(xué)秩序者扣3顆星。

2、破壞公物者扣5顆星，并責(zé)令及時修理，破壞嚴重的要照價賠償。

3、同學(xué)打架者扣5顆星，除書面檢查外，還要告知家長。

4、無故不參加校內(nèi)外或班級勞動的每次扣3顆星。不做操，不參加學(xué)校或班級活動的，缺一次扣2星。路隊間操不遵守紀律說話扣分者，扣幾分相應(yīng)扣個人幾顆星。

四、衛(wèi)生

1、不按時打掃衛(wèi)生，以致影響正常的教學(xué)秩序，組長扣3星，其他組員扣2星/人。

2、打掃過程中不服從組長安排者扣2星，缺席者扣3顆星(有事需提前向組長請假，組長通知衛(wèi)生委員給予調(diào)整)。

3、打掃質(zhì)量差，組長扣3顆星，其他組員扣2顆星/人，并重新打掃。

4、兩周內(nèi)打掃質(zhì)量受到老師和全班同學(xué)好評的，給予組長加5顆星，組員加3顆星/人。

五、其他

1、積極參與班級、年級或?qū)W校組織的活動，無論獲獎與否都將給予2星的獎勵;如果獲獎至少給予5星的獎勵。

2、為學(xué)校和集體做好事可加2星。

3、拾金不昧的可加2星。

六、每名同學(xué)有50顆星的基本標準。獎勵加星，沒有上限。

七、每月累計夠60顆星獎勵喜報一張，累計夠80顆星可換取班上的小禮物，累計夠100顆星可參與學(xué)校的評優(yōu)評獎活動。

假期計劃書學(xué)生篇五

周六，周天除外

1.每天早上8點以前起床。

2.每天寫5到10頁的做業(yè)。

3.每天上網(wǎng)時間1到4個小時之內(nèi)。

4.每天下午跑步0：30到1小時。

5.下午寫3到5頁的做業(yè)。

6.看電視不能超過5小時。

7.每天讀書2小時。

8.每天出去玩3到4小時。

9.吃完晚飯和媽媽散步2小時。

計劃二：我的假期計劃

一直有人問我學(xué)習(xí)成績怎么這么好？每次我都不知道怎么回答，因為每次考試的滿分好像是自然而然的。轉(zhuǎn)眼小學(xué)就要畢業(yè)了，我還一直保持者全校分數(shù)的頭把交椅，不過我發(fā)誓我從來沒有在意過我的分數(shù)，不管你信還是不信。為了滿足大家的好奇心，我把我這個寒假的學(xué)習(xí)計劃公布一下：

首先公布的是我的座右銘：聰明是因你喜歡學(xué)習(xí)，天才是你知識的積累。

我的寒假學(xué)習(xí)計劃如下：

1、早晨6:30起床，順便說一下我從不懶床，朗讀英語和語文至少30分鐘（一三五讀英語，二四六讀語文，星期天暫停）。

2、每天分別完成各門功課的寒假作業(yè)1-3頁。我的習(xí)慣是獨立完成，做作業(yè)時絕不上網(wǎng)查答案（不確定的可以先看相關(guān)的課外書，積累自己的知識，然后再做作業(yè)，否則做再多的作業(yè)也沒用）。

3、中午適當(dāng)午休（我一般午睡1小時左右），保證有足夠的精力進行下午的學(xué)習(xí)。

4、午睡起來后可以打打羽毛球、上上qq等。但累計時間一般不超過一個半小時。一般是運動30分鐘、電腦50分鐘，上qq的同時也看下愛四（哈哈，50+50=50，是不是很牛）。

5、下午有兩個任務(wù)，第一個任務(wù)是閱讀課外書籍，上至天文、下至地理，凡事能增長知識或見識的書籍我都不放過，時間控制在1-2小時。題外話：每次考試的閱讀理解，十有八九我都看到過。

第二個任務(wù)是預(yù)習(xí)下學(xué)期的各門功課，在開學(xué)前把下學(xué)期的功課先從頭到尾自學(xué)一遍，時間也是1-2小時。

6、晚上上完藝校后自由活動和完成白天沒有完成的任務(wù)（我一向是今日事今日畢），但必須要看看新聞和報紙（聽說以后初中會有時事類的考試內(nèi)容，就是從新聞里來的。俗話說得好:“秀才不出門，能知天下事”，怎么說咱也是個小知識分子了，嘻嘻）。

7、每周讀2-3本好書（名著、史書、科普、兒文），每讀一本書寫一篇讀后感，每篇讀后感不少于500字。

8.年初一至初六，拜訪一下親戚朋友，乘機放松一下，除了朗讀英語和閱讀，其它的學(xué)習(xí)暫時放下。

9.每個星期六把上學(xué)期學(xué)過的語數(shù)英科的知識整體復(fù)習(xí)一遍，把還沒有融會貫通的知識再鞏固一下。

10.每個星期天參加實踐活動：購物，社會調(diào)查，會見同學(xué)，參加培訓(xùn)班學(xué)習(xí)等等。

最后，也是最關(guān)鍵的一點，就是要合理安排時間，嚴格執(zhí)行計劃，否則再好的計劃也毫無用處。

在即將到來的小學(xué)階段最后一個學(xué)期里，我將一如既往地合理安排學(xué)習(xí)、休息、娛樂的時間，把每一刻寶貴的時間都抓緊（我可不想老大徒傷悲，沒人會同情你的）。

計劃三：我的假期計劃

在炎炎夏日中我們迎來了兩個月的暑期生活。為了讓自己的暑期生活過的充實而又多滋多味，我給自己制定了一份詳細的計劃。

和“好朋友”的相見，西瓜的味道

在平日里，每天也都可以和“好朋友”進行相見。但是由于每天還有學(xué)習(xí)任務(wù)，所以和“好朋友”相見的時間只有一個小時。放假了，屬于自己的時間就多了，這樣，和“好朋友”在一起的機會就會更多了。說到這里，大家可能已經(jīng)知道我說的“好朋友”是誰了。對，那就是我們大家都喜歡的一個朋友——書。

趁著這個假期，我可要好好的遨游在書的海洋里了。除了老師要求必讀的書籍外，我還要和媽媽在網(wǎng)上訂購一些自己喜歡的書籍。

書這個好朋友，為我的假期生活增添了如西瓜一樣滋潤的、甜甜的味道。

書香班級活動，桃子的味道

隨著暑期的到來，第七屆書香班級的活動也開始了。用自己的筆記錄下自己假期生活中的點滴事情，積極的參加這次的活動，讓文字給我的假期生活增加甜甜的味道。

開心寫作，開心假期，我爭取要做到三天發(fā)表一篇博文。

我要通過自己的努力，讓自己的暑假生活如同桃子一樣，成熟后，高高的掛在枝頭，散發(fā)出誘人的味道。

知識的鞏固和預(yù)習(xí)，葡萄的味道

媽媽老是說我的字寫得不好看。趁著這個假期，每天我都要進行練字，要把我的字練得棒棒的。

期末的英語考試聽力題出現(xiàn)了一道錯誤，這說明我的聽力部分知識很不牢固，還有媽媽說我的口語也不好。在假期里，每天要聽讀半個小時左右的磁帶。

馬虎粗心我總是脫離不了。這不，這次的數(shù)學(xué)考試最后一題就是因為我的馬虎粗心，把計算正確的結(jié)果在最后答題的時候?qū)戝e了，而被扣了一分?？谒泐}的練習(xí)可以很好的糾正粗心馬虎的錯誤。每天一頁口算題卡可是必不可少的。

酸中帶甜，葡萄的味道。我要通過自己的努力，先辛苦，后慢慢品味到付出后甜甜的味道。

體育鍛煉，檸檬的味道

前一段媽媽給我辦的游泳證就是為了讓我在假期里好好的鍛煉身體。除此之外，晚上或者早上的時間和爸爸媽媽到樓下打打羽毛球、跑跑步。總之，每天都要有一定量的運動。

體育鍛煉，就像檸檬一樣，酸中帶著甜，會給我的假期生活增添了一道別樣的味道。

當(dāng)然了，在這個假期里，每天要練習(xí)的小提琴也是不可少的。還有幫助媽媽干一些力所能及的家務(wù)活。

外出旅游也是不可少的。我已經(jīng)聽爸爸媽媽在商議著出行的日期了。目的地是那美麗迷人的青海湖。我希望那一天快點到來。

計劃四：我的假期計劃

盼望已久的寒假馬上要來了，我得好好計劃一下我的寒假生活

計劃一：玩電腦

為了我的期末考試能考個理想的成績，我已經(jīng)有3個月沒碰過電腦，與“qq堂”徹底地“拜拜”了?，F(xiàn)在我要活絡(luò)活絡(luò)我那被密密麻麻的習(xí)題搞得生銹了的腦子，玩玩電腦嘍。一次，我在找作文時看見了“”就用了“藍雪伊兒”這個用戶名。我現(xiàn)在很喜歡上“創(chuàng)網(wǎng)”，只是拜讀而不敢發(fā)表文章，今天，我終于鼓起勇氣把我的新作拿出來現(xiàn)丑，一向不讓我上網(wǎng)的媽媽這回也鼓勵我多向大家學(xué)習(xí)交流。

計劃二：睡懶覺

期末大考的這幾天，語數(shù)兩科的老師“輪流站崗”，“大肆轟炸”，那么多的習(xí)題，我稍微算了一下，天哪！足足有40多張！害得我們晚上作業(yè)都做到10點多，第二天，同學(xué)們都成了“熊貓眼”。慘哪！所以睡懶覺把復(fù)習(xí)時的晚點全都補回來！

計劃三：做作業(yè)

我的辛苦也沒白費，期末語數(shù)總成績是全班第一，厚厚的一本《快樂暑假》不用做了！只要做語文老師布置的幾篇日記和讀書筆記就ok了，不過我媽媽可能要另外給我一些數(shù)學(xué)習(xí)題，我只能接受嘍。

計劃四：隨心所欲

在上述計劃之外，我還可以在吃完晚飯后到樓下和伙伴們玩“單雙背死閉”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、騎自行車，這些都是我隨心所欲的空間。 怎么樣，我的寒假生活計劃夠完美了吧!

假期計劃書學(xué)生篇六

1、每天6：30起床，15分鐘穿好衣服，疊好被子，整理好自己的房間（把換洗的短褲、襪子送到洗手間、地上的'臟物收拾干凈）

2、10分鐘在洗手間梳頭、洗臉、刷牙。

3、吃早飯時間為15分鐘。

4、7：15準時出發(fā)，圍著市府跑一圈，中間不走，跑到中醫(yī)院可以改成散步。時間為30分鐘。

5、每天自覺練字。十分鐘30個字。

6、每天讀書不少于2個小時。

7、每天語文積累、數(shù)學(xué)思維題40分鐘。

8、每天自覺完成語、數(shù)、英作業(yè)。

9、每天做適當(dāng)?shù)募覄?wù)不少于三次。

10、每天晚上7：30圍著中醫(yī)院、建行跑一圈。回家跳繩或者打羽毛球十分鐘。

11、每次寫完作業(yè)之后將書桌收拾干凈。

12、每天晚上8：00開始洗刷，時間為15分鐘，要刷牙、洗臉、洗腳、拖地。

13、每天晚上9：00準時入睡。

假期計劃書學(xué)生篇七

寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。主要安排是這樣的：

一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；

二、每天用2小時認真完成語數(shù)外三科的作業(yè)；

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；

四、講究文明衛(wèi)生，注意文明言行；

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù)；

六、不挑吃穿，不亂花錢，學(xué)會節(jié)約用錢，用錢有計劃；

七、學(xué)會如何招待客人；

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂；

九、了解世界各國歷史，國旗的'來歷，了解世界地理以及氣候的變化；

十、為下學(xué)期制定一個學(xué)習(xí)計劃，準備好學(xué)習(xí)用具；

十一、堅持寫日記。

假期計劃書學(xué)生篇八

二、活動時間：20xx年5月2日（星期一）

三、活動人員：xx級化學(xué)3xx01班全體同學(xué)

四、活動地點：荊州市沙市區(qū)中山公園

五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的班級精神，讓班級在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，我們班將開展中山公園半日游，在走進大自然自然美好風(fēng)光的同時，讓平日里交流不多的同學(xué)們走近彼此，相互了解，共筑友誼。

六、活動安排

（一）前期準備工作

1、召開班會（4月24日晚已完成）。為同學(xué)講解春游當(dāng)天的行程，讓同學(xué)們對行程有大致的了解。同時提醒同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。

2、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序（由肖干，吳志忠，萬利芳三名熟悉路線的`同學(xué)負責(zé)領(lǐng)隊）。

5、出游經(jīng)費來源為班費+自費（往返車費1x2=2元與門票2元由班費承擔(dān)，其余消費一概由消費個人承擔(dān)），由副班長蘭君統(tǒng)一收取。

6、負責(zé)領(lǐng)隊的同學(xué)應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的同學(xué)，并做好相應(yīng)的措施準備。

7、由團支書吳丹構(gòu)思行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機（注意財產(chǎn)安全），并由組織宣傳委員肖干安排流動攝影的同學(xué)。

8、注意各項工作負責(zé)人需及時跟本活動負責(zé)人匯報各項工作的進程。

（二）活動當(dāng)天事宜

1、活動時間：5月2日早上6點半到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往中山公園，注意確保各人員安全。

2、活動內(nèi)容：

1）、在前往景點的途中，讓同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒同學(xué)們游玩時應(yīng)該注意的事項。

2）、抵達后，集體參觀公園景點，感受大自然的魅力，在游玩的同時互相交流感受與心得，互幫互助，體會出游休閑帶來的樂趣與自由，增進同學(xué)之間的友誼。

3)、中午12點集體乘車返校吃午餐

3、后期工作

（1）清點各自帶的物品，確定人數(shù)；

（2）了解同學(xué)們對本次春游的滿意程度；

（3）用本次活動的照片和同學(xué)們的感想制作成紀念冊。

4、注意事項

（1）出發(fā)前由宣傳委員肖干同學(xué)做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。

（2）行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

（3）在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

(4）提醒同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

（5）出行時由團支書吳丹準備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。

（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

（三）后期反饋工作

1、召開總結(jié)會議，同學(xué)們交流春游感受；

2、負責(zé)人聽取同學(xué)們的意見和建議，并對工作進行總結(jié)。

七、緊急預(yù)案

1、如果5月2日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動延期。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適不能參加，對該同學(xué)進行合理安排，讓其留校休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系班委，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由組織宣傳委員肖干了解中山公園及附近急救醫(yī)療單位的緊急電話。

八、主要負責(zé)人聯(lián)系方式

班長：高勇 副班長：蘭君 團支書：吳丹

組織宣傳委員：肖干 另外兩名領(lǐng)隊：吳志忠 萬利芳

假期計劃書學(xué)生篇九

1、每天6：30起床，15分鐘穿好衣服，疊好被子，整理好自己的房間（把換洗的短褲、襪子送到洗手間、地上的`臟物收拾干凈）

2、10分鐘在洗手間梳頭、洗臉、刷牙。

3、吃早飯時間為15分鐘。

4、7：15準時出發(fā)，圍著市府跑一圈，中間不走，跑到中醫(yī)院可以改成散步。時間為30分鐘。

5、每天自覺練字。十分鐘30個字。

6、每天讀書不少于2個小時。

7、每天語文積累、數(shù)學(xué)思維題40分鐘。

8、每天自覺完成語、數(shù)、英作業(yè)。

9、每天做適當(dāng)?shù)募覄?wù)不少于三次。

10、每天晚上7：30圍著中醫(yī)院、建行跑一圈?；丶姨K或者打羽毛球十分鐘。

11、每次寫完作業(yè)之后將書桌收拾干凈。

12、每天晚上8：00開始洗刷，時間為15分鐘，要刷牙、洗臉、洗腳、拖地。

13、每天晚上9：00準時入睡。

假期計劃書學(xué)生篇十

寒假已經(jīng)臨近,為在寒假中豐富自己知識面,按時學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個快樂,充實,有意義寒假,制定一個合理寒假學(xué)習(xí)計劃是非常有必要。下面這個是一個初中生假期計劃。請參考！

初中生假期計劃書

1.每天足量學(xué)習(xí)6小時,內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)：語文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語聽力等

2.每日英語聽力或口語30分鐘

3.中午保證一小時休息,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動

4．每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競賽、化學(xué)競賽題（輪流）

1月26日

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：10做作業(yè)（語文閱讀一篇和摘抄）

9：25—11：25數(shù)學(xué)試卷一份

11：25---11：45看報課外書

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10化學(xué)

14：25--15：25英語

15：40—16：40物理

16：40---吃晚飯前free包括體育運動

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

21：30睡覺

1月27日

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：00做作業(yè)（英語）

9：15—10：55物理試卷一份

11：00---11：45歷史

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文（可寫作文，或文言文）

14：25--15：25數(shù)學(xué)

15：40—16：40化學(xué)

16：40---5：30摘抄，閱讀包括體育運動

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

21：30睡覺

1月28日

7：00起床

7：20洗漱完畢

7：20----7：50：跑步

8：00吃飯

8：20---9：00做作業(yè)（數(shù)學(xué)）

9：15—10：55化學(xué)試卷一份

11：00---11：45英語

11：45--13：00吃飯午休

13：10---14：10語文（閱讀一篇和摘抄）

14：25--15：25物理

15：40—16：40政治

16：40---吃晚飯前free包括體育運動

吃完飯后：看英語節(jié)目，每天一門學(xué)科復(fù)習(xí)（或做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題）

21；00—21：30電視，電腦，課外書，free

21：30睡覺

以上計劃，三天一循環(huán)

學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進學(xué)習(xí)方法本質(zhì)目，就是為提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率高低則會影響他（或她）工作成績，繼而影響他事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高學(xué)習(xí)效率，對人一生發(fā)展都大有益處。

可以這樣認為，學(xué)習(xí)效率很高人，必定是學(xué)習(xí)成績好學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績直接途徑。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期探索和積累。前人經(jīng)驗是可以借鑒，但必須充分結(jié)合自己特點。影響學(xué)習(xí)效率因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)，但更多因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)培養(yǎng)，對于自身優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻認識?？傊?，“世上無難事，只怕有心人?！?/p>

祝每位同學(xué)都能有個快樂假期。

假期計劃書學(xué)生篇十一

學(xué)生每年都有兩個假期，假期里既是學(xué)生休息的時候，也是進行體育鍛煉的好機會。下面是有20xx小學(xué)生假期鍛煉計劃書，歡迎參閱。

在放假時期，小學(xué)生怎樣在家里、在社區(qū)進行科學(xué)有效的鍛煉，是我們體育教育工作者應(yīng)該重視的問題。這里特向同學(xué)們推薦幾種體育鍛煉的內(nèi)容、方法，供同學(xué)們參考使用。

一、跳繩

跳繩練習(xí)方法多種多樣，而每一種練習(xí)方法都有著獨特的鍛煉效果，因此，在練習(xí)前可根據(jù)自己的水平來制訂目標，循序漸進地完成。

練習(xí)中，可以分階段進行單搖、雙搖編花等練習(xí)，還可以和全家人一起進行雙人、多人、多人花樣練習(xí)。在練習(xí)中還可以根據(jù)不同的內(nèi)容安排計時跳和計數(shù)跳的練習(xí)，以此來檢驗自己的練習(xí)成績和練習(xí)的效果。在練習(xí)前最好安排一個合理的設(shè)想目標，然后通過自己的拼搏達到目標，享受自我超越的樂趣。

二、跳臺階或跳樓梯

跳臺階和跳樓梯是發(fā)展彈跳能力的較好方法。

跳臺階練習(xí)的方法有多種，既可采用雙腳跳上跳下的方法，也可采用雙腳交換跳的方法來練習(xí)。練習(xí)時注意必須用前腳掌發(fā)力，同時要注意身體重心的調(diào)整，這樣練習(xí)既能保證安全，又能使運動姿勢規(guī)范美觀。

跳樓梯的練習(xí)種類也很多，如單階樓梯的兔跳練習(xí)、多階樓梯的縱跳練習(xí)，以及高抬腿跑樓梯練習(xí)。這些方法對于發(fā)展下肢力量很有益處。此類活動必須注意安全，決不能逞強好勝，以免發(fā)生磕碰類的傷害事故。

制訂合理的體育鍛煉計劃，安排適宜自己的練習(xí)內(nèi)容和方法是提高鍛煉效果的重要措施和手段。但是，由于家庭體育的特殊性，所以鍛煉后的

自我評價

一、指導(dǎo)思想：

隨著奧運會的腳步越來越近，我校的學(xué)生在體育教師的指導(dǎo)下進行積極、自主的鍛煉，他們用實際行動支持、參與北京奧運會。在寒假即將來臨之際，為了指導(dǎo)學(xué)生進行自主鍛煉，繼續(xù)用實際行動參與到奧運活動中來，我們特擬定了不同年段的訓(xùn)練計劃，以供同學(xué)們假期參考。另外，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況和條件自主設(shè)計鍛煉內(nèi)容，擬定鍛煉計劃。

二、鍛煉計劃記錄表(略)

三、鍛煉計劃的要求和注意事項：

1、根據(jù)自己的身體狀況，量力而行，注意安全。

2、每天如實填寫自己的鍛煉記錄表。

3、開學(xué)前對自己的鍛煉情況、效果和體會進行總結(jié)，寫一份總結(jié)性的自我評價，開學(xué)后交給班主任老師。

4、新學(xué)期開學(xué)后，學(xué)校還將進行體育作業(yè)完成情況評比，優(yōu)秀的作業(yè)單將在全校范圍內(nèi)進行展覽。

四、寫給家長：

給學(xué)生留體育作業(yè)只是督促他們參加體育運動的手段之一，提高身體素質(zhì)是一個長期的過程，不能因為放假而中斷。為了對學(xué)生進行監(jiān)督，我們還在記錄單上設(shè)置了

家長寄語

寒假中，我為了鍛煉身體，實施我的減肥計劃，便想練一項運動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強了體質(zhì)，還能長個兒?！庇谑菦Q定這個寒假讓爺爺教我打籃球。

這天天氣不錯，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因為我從沒有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激;擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個子和球籃之間距離太大，能否投進去都是個問題。但是我又想：“俗話說，有志不在年高，這豈不是說‘鍛煉不在個高’嗎?”于是便向籃球場跑去。

來到學(xué)校的操場里，因為是寒假期間，校園也像冬眠了一樣，空無一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運球、走步、投球講起，又給我做示范;最后讓我一個動作一個動作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無心練習(xí)運球和走步，只是一心想投球。

我托起球，瞄準球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來了，直到第六個球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進了，從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著，好像在說:“別灰心，萬事開頭難嗎!”我立刻信心百倍，又開始練球了。

現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過去了，但是我對籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有的時間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯，時間允許，我都會去打籃球的。

假期計劃書學(xué)生篇十二

為深入學(xué)習(xí)黨的和__屆三中全會精神，以實際行動響應(yīng)勉勵廣大青年“為實現(xiàn)中國夢奉獻智慧和力量”的號召，進一步發(fā)揮社會實踐在加強和改進大學(xué)生思想政治教育中的積極作用，促使青年學(xué)生將專業(yè)知識學(xué)習(xí)與實踐能力培養(yǎng)相結(jié)合，引導(dǎo)廣大青年學(xué)生在社會實踐中深入了解基本國情，不斷增強在全面建成小康社會新勝利的偉大實踐中奮發(fā)成才的使命感和責(zé)任感。

二、活動主題

實踐激揚青春志，奮斗成就中國夢。

三、活動對象

河南理工大學(xué)全體在校大學(xué)生，測繪學(xué)院12級以及13級在校大學(xué)生，主要以13級新生。

四、活動形式

鼓勵以個人或小分隊活動(3人左右)為主要形式，或以班級為組織單位，統(tǒng)一命題，分散行動，本著“就近就便、因地制宜”的原則靈活開展實踐。

五、活動內(nèi)容

20__年寒假社會實踐活動，主要包含以下八個實踐主題，政策宣傳、社會調(diào)查、法律普及、志愿服務(wù)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)、親情實踐、義務(wù)支教、生態(tài)環(huán)保等。大家也可以根據(jù)自己的實際情況，以及自己專業(yè)的特點，選擇以上或者其他的實踐主題，進行寒假社會實踐，從而在社會這個大課堂中學(xué)習(xí)無字之書帶給我們的知識。

六、活動時間

七、寒假社會實踐動員會議流程

(1)前期準備：

1、申請院樓103教室作為會場所并安排具體人員負責(zé)會場秩序維持。

2、宣傳部做出活動宣傳紙張貼在竹四、松五樓下。

3、秘書組安排成員負責(zé)會議記錄。

4、實踐部通知各班須到場班委準時參加。匯總大家想了解的問題到實踐部。

5、由實踐部去邀請各位嘉賓參加講座

6、實踐部出一人作主持。

(2)講座過程：

1、由實踐部部長介紹講座內(nèi)容并邀請沈立老師和許傳陽老師講話。

2、由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)講話，鼓勵學(xué)生積極參加寒假社會實踐。

3、由學(xué)生會實踐部部長做簡單動員講話。

4、由實踐部副部劉金龍講解社會實踐活動課題以及注意事項。

5、秘書組成員做好講座的照片采集和書面記錄。

6、實踐部負責(zé)會場衛(wèi)生清理。

(3)后期總結(jié)

實踐部根據(jù)講座情況和同學(xué)們提出的問題做好工作經(jīng)驗總結(jié)并存檔，為以后的安全講座做準備。

八、活動成果形式

在開學(xué)后，實踐部將對寒假社會實踐活動成果進行收集、整理、統(tǒng)計、驗收。成果形式包括：手寫3000字以上調(diào)研報告或?qū)嵺`總結(jié)報告;采訪錄音、照片或dv資料;調(diào)查問卷;新聞報道或其他。

九、活動要求

1、認真發(fā)動，精心安排。

2、就近就便，注意安全。

3、加強宣傳，營造氛圍。

4、及時總結(jié)、鞏固成果。

十、活動時間地點

時間：1月7號下午2：30地

點：測繪學(xué)院院樓103教室

假期計劃書學(xué)生篇十三

二活動時間：

三活動地點：韶山毛澤東故居

四出游方式：包車

岸，距毛澤東故居僅100米左右，370平方米面積，有10多間房屋。

六活動意義：

在旅游的過程中，我們除了游山玩水更是開拓了自己的眼界、增長了見

是我們在課本上所無法學(xué)到的?；蛟S“百問不如一見”說的便是如此吧。這些人生經(jīng)歷也將大大豐富了我們的生活內(nèi)涵。

（1）.通過互動，促進同學(xué)之間的交流，增進友誼，增強班級凝聚力

（2）緬懷革命先烈，感受革命精神，感受紅色精神。

八活動流程

1、前期工作

（1）確保全體同學(xué)能夠依時參加，并向全體同學(xué)說明此次出行的詳細的活動安排及意義

a、召開臨時班會，討論活動中的具體節(jié)目

b、了解大家的喜好，方便進行食物的采購，確保大家吃的歡喜（具體就餐看具體情況而定）。

c、提醒大家外出安全問題，增強大家的自我保護意識。

d、說明此次出游的意義，希望游玩結(jié)束時能夠和大家分享自己的感想。

（2）解決路線、車費等問題

a、確定前進路線，以及具體時間，做到不過站，不誤時

b、了解油費、包車費用、聯(lián)系方式等，確定實際支出，

c、聯(lián)系好車主，說明具體時間與路線,確保能依時到達。

（3）召開班委會

a、根據(jù)同學(xué)的意見進行討論，確定好當(dāng)天的活動安排。

b、確定小組名單，以宿舍為單位，分出三個小組，選出小組長，以便于人員的管理和秩序的維護，同時各小組組長應(yīng)記下組員的電話號碼防止在人員走失時，以便于聯(lián)系，由組織委員負責(zé)。

c、選出人員，到市場上了解各類食物的價格，做好記錄，貨比三家，做到價格上便宜又實惠。

d、選出主持人，主持好現(xiàn)場的才藝表演，由文娛委員負責(zé)。

e、整理出活動的詳細事例，預(yù)算好所有支出以及總經(jīng)費，列出詳細的清單，由生活委員負責(zé)。

f、安排好后勤小組，當(dāng)天在大家離開時，將現(xiàn)場地殘留的食物進行清理，做到文明離開，由衛(wèi)生委員負責(zé)。

g、最近天氣多變，要特別注意當(dāng)天天氣預(yù)報，提醒大家準備好衣服和傘。h、必備燙傷膏、胃藥、消化藥、創(chuàng)可貼、皮炎平、以及風(fēng)油精等，由生活委員負責(zé)。

2、活動流程

（1）在活動之前的周5早上8：00，全體班委以及部分男生一同到市場購買食物，并提至女生宿舍，有女生負責(zé)看管。

（2）11月20日（周六）上午08：00全體同學(xué)在國旗下集合，由組織委員點名。

（3）11：20上車出發(fā)，全程大約一個小時，途中即興游戲，調(diào)節(jié)氣氛。

（4）09：20到達目的地，說明安全問題，全體成員活動開始，具體旅游景點等，會在班會上進行討論。

（5）13：30開始午餐，其中會將有本班同學(xué)的精彩才藝表演以及游戲環(huán)節(jié)。（具體游戲環(huán)節(jié)見后面詳情）

（6）整個過程大概在16：00以前結(jié)束。

（7）18:00回學(xué)校開始聚餐，所有班委負責(zé)聚餐地點，等注意事項，直到晚會結(jié)束。

（8）23：00就寢，由各班委負責(zé)安全送回學(xué)校，確保安全。

3、后續(xù)工作

（1）各負責(zé)人員匯報任務(wù)情況，并指出活動中出現(xiàn)的問題，以及存在的不足。

（2）召開班會，把各負責(zé)人匯報的內(nèi)容總結(jié)，同時把此次的經(jīng)費，詳細說明，并列出清單。

（3）說說大家通過這次游玩的感觸，與大家進行分享，同時對這次負責(zé)人的工作進行評價。

（4）班主任對整個活動的評價和總結(jié)。

九活動注意事項

本次活動以娛樂放松、促進感情為主，但必須以安全作為首要前提。

（1）保持秩序，上下車不得推擠、車內(nèi)人員，不得將四肢、頭伸出窗外。（部分的男生，總不把這些當(dāng)回事，所以周邊的人要互相監(jiān)督，以防意外發(fā)生）

（2）注意公共衛(wèi)生，不得隨地扔垃圾，并能主動清理地上的垃圾等。

（3）活動中，注意安全，不做危險活，不要一個人活動，以防出現(xiàn)不必要的損失。

（4）早晚溫差大，加上海邊風(fēng)浪大，大家備好長袖衣，以防生病。

（5）注意個人財務(wù)，手機、現(xiàn)金、等不要隨處擱置。

（6）回校時，應(yīng)確保全班人數(shù)全部到齊后才上車。

能源學(xué)院安全二班

時間

假期計劃書學(xué)生篇十四

一學(xué)期不經(jīng)意地流過去了，又到了放寒假的時候了，所以我們應(yīng)該擬定一份屬于自己的寒假計劃。

休息期間：

1.每晚十點鐘左右睡覺，早上八點鐘起床。

2.不挑食，各樣菜都吃。

3.在這段時間內(nèi)，把老是發(fā)的字帖寫完。

4.在另外的時間，可以多閱讀，放松一下自己。

寒假：

一、生活

1.每天盡量早睡早起，拿更多的時間干更多的事情。

2.吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。

3.每天多做一些自己力所能及的家務(wù)。

二、學(xué)習(xí)

1.1月26日——2月10日做作業(yè)(上午做語文，下午做數(shù)學(xué)、英語)

2月11日——2月23日休息。

2.各科作業(yè)認真完成，書寫工整，不受干擾。

3.做完作業(yè)后，看一刻鐘的課外書。

4.自覺每周寫一篇周記。

假期計劃書學(xué)生篇十五

日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，盼望已久的暑假終于又如期而至了。怎樣度過一個充實而有意義的暑假呢?高爾基說過： 書籍是人類進步的階梯。即將步入三年級的我打算，在這個暑假里讀許多許多的課外書，來提高我的作文水平。下面是我的閱讀計劃：

一、閱讀有選擇。圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書，讓我們眼花繚亂，有成語故事、童話故事、歷史故事特別是名著。書是我們的朋友，是我們的精神食糧!

二、閱讀有計劃。每天至少要看一個小時的課外書，這樣就可以培養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，當(dāng)然，閱讀時要坐端正，這樣才能保護好我們心靈的窗戶 眼睛。

三、閱讀要做到 三到 ：心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書中豐富的營養(yǎng)。唐代的大詩人杜甫說的好， 閱讀破萬卷，下筆如有神，精彩語段，妙詞佳句，反復(fù)誦讀，熟記在心。每天和爸爸媽媽分享閱讀的快樂，交流一下讀后感吧!

四、看書時做好閱讀筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言，在書上做批錄第，同時養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。

書可以把我們帶進知識王國，讓我們樂此不疲。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧!

假期計劃書學(xué)生篇十六

在放假時期，小學(xué)生怎樣在家里、在社區(qū)進行科學(xué)有效的鍛煉，是我們體育教育工作者應(yīng)該重視的問題。這里特向同學(xué)們推薦幾種體育鍛煉的內(nèi)容、方法，供同學(xué)們參考使用。

跳繩練習(xí)方法多種多樣，而每一種練習(xí)方法都有著獨特的鍛煉效果，因此，在練習(xí)前可根據(jù)自己的水平來制訂目標，循序漸進地完成。

練習(xí)中，可以分階段進行單搖、雙搖編花等練習(xí)，還可以和全家人一起進行雙人、多人、多人花樣練習(xí)。在練習(xí)中還可以根據(jù)不同的內(nèi)容安排計時跳和計數(shù)跳的練習(xí)，以此來檢驗自己的練習(xí)成績和練習(xí)的效果。在練習(xí)前最好安排一個合理的設(shè)想目標，然后通過自己的拼搏達到目標，享受自我超越的樂趣。

跳臺階和跳樓梯是發(fā)展彈跳能力的較好方法。

跳臺階練習(xí)的方法有多種，既可采用雙腳跳上跳下的方法，也可采用雙腳交換跳的方法來練習(xí)。練習(xí)時注意必須用前腳掌發(fā)力，同時要注意身體重心的調(diào)整，這樣練習(xí)既能保證安全，又能使運動姿勢規(guī)范美觀。

跳樓梯的練習(xí)種類也很多，如單階樓梯的兔跳練習(xí)、多階樓梯的縱跳練習(xí)，以及高抬腿跑樓梯練習(xí)。這些方法對于發(fā)展下肢力量很有益處。此類活動必須注意安全，決不能逞強好勝，以免發(fā)生磕碰類的傷害事故。

制訂合理的體育鍛煉計劃，安排適宜自己的練習(xí)內(nèi)容和方法是提高鍛煉效果的重要措施和手段。但是，由于家庭體育的特殊性，所以鍛煉后的自我評價和反饋調(diào)整也是提高鍛煉效果的重要手段。希望同學(xué)們認真地記錄自己活動后的心得筆記，對于練習(xí)感受和練習(xí)成績要進行客觀積極的自我評價，同時對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進行調(diào)整和改進。如有個別問題自己不能解決的可以打電話、上網(wǎng)、找老師求得幫助和指導(dǎo)。讓我們共同積極地行動起來，用健康的體魄來迎接更加美好的明天。

假期計劃書學(xué)生篇十七

活動背景：

我們還記得xx年8月30日新生報到時我們臉上的懵懂與憧憬，而今天，我們希冀著自己離開校園的那一刻。大學(xué)三年的時間是短暫而又漫長的，這三年中，我們法律班的40位同學(xué)共聚首，一起經(jīng)歷了軍訓(xùn)、法政之周、特團活動、助班畢業(yè)、男生節(jié)女生節(jié)、畢業(yè)實習(xí)等等大小的活動，我們有過歡聲也有過笑語、有過淚水也有過爭吵，或許當(dāng)多年后我們重回首時，記憶中每個人的影像都是模糊的，但這期間發(fā)生的事、停留在自己身邊的人都會在我們的心底留下深深的印記。

在畢業(yè)前夕，值此寒冬來臨之際，為了給我們的大學(xué)生活劃下最后的原點，為了營造團結(jié)進取的良好氛圍，特開展廈門汽車純玩三天畢業(yè)旅游活動。

活動主題：“濤聲鐫刻我們友誼，海浪記錄我們回憶”

活動時間：xx年11月4—5日

活動對象：xx法律事務(wù)（法律）全體同學(xué)

活動安排：

11月4日：

午餐自理，晚餐后入住廈門酒店（干凈整潔的雙人間，不掛星）

11月5日：

含早餐，午餐，晚餐自理，入住廈門酒店（干凈整潔的雙人間，不掛星）

11月6日：

費用：398元/人（兩人一間雙人房）、380元/人（四個人一間雙人房）

隨行教師：

活動安全保障措施說明：

4、在外出旅游期間，我們會要求各位同學(xué)務(wù)必保持通訊工具隨身攜帶、正常使用；

7、外出旅游期間，我們將由旅行社統(tǒng)一安排入住廈門酒店，既安全方便又一定的保障；

8、外出旅游期間，一切活動均按照旅行社既定行程進行，全體同學(xué)務(wù)必聽從導(dǎo)游指揮，切勿擅自行動。

假期計劃書學(xué)生篇十八

二、活動時間：201x年10月1日~10月7日（未定）

三、活動人員：全班同學(xué)

四、活動策劃人：汪俊杰、蔣達

五、活動地點：龜山風(fēng)景區(qū)，月湖等

六、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒，讓同學(xué)們感受春天的生機與美麗。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的班級精神，讓班級在新學(xué)期中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌迎接新學(xué)期，我們班將開展龜山風(fēng)景區(qū)一日游，在走進大自然自然美好風(fēng)光的同時，放松心情。

七、活動安排

(一)前期準備工作

1、為保障同學(xué)們的利益與安全，實行自愿報名原則。

2、了解旅游路線與行程、價格，就相關(guān)的各類事項達成共識。

3、召開班會。為同學(xué)講解春游當(dāng)天的行程，讓同學(xué)們對行程有大致的了解。同時提醒同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等。

4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序。

6、生活委員徐佩應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的同學(xué)，并做好相應(yīng)的措施準備。

7、由文娛委員張維維構(gòu)思行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機。

8、注意各項工作負責(zé)人需及時跟本活動負責(zé)人匯報各項工作的進程。

9、把班上的人分為兩組，第一組有蔣達同學(xué)負責(zé)，第二組由班委負責(zé)。

、坐596的時候分為兩組，蔣達第一組同學(xué)先走，其第二組隨后。

(二)活動當(dāng)天事宜

1、活動時間：4月xx日早上8：00到指定地點(江大文理門口)集中，點名確定人員，分別乘車去596終點站，注意確保各人員安全。

2、活動內(nèi)容：

(1)、在前往景點的途中，讓同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。

同時再次提醒同學(xué)們游玩時應(yīng)該注意的事項。

(2)、抵達后，分為兩小組分別進行觀賞，上午十二點在龜山電視塔集合點名;

(3)、各位同學(xué)午餐，水自備：

(4)、下午一點在月湖游玩，可以進行放風(fēng)箏，照相等活動

(5)、計劃14：00點回到學(xué)校。

3、后期工作

(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);

(2)了解同學(xué)們對本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動的照片和同學(xué)們的感想傳到群空間，大家共享其資源。

4、注意事項

(1)出發(fā)前由宣傳委員龍舒暢同學(xué)做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。

(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

(4)提醒同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

(5)出行時由生活委員徐佩準備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。

(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

(7)期間大家要注意自身財產(chǎn)安全和人生安全，如出現(xiàn)困難請及時與班委聯(lián)系

(8)班委要隨時關(guān)注同學(xué)的安全，隨時向班長傳達各位同學(xué)的狀況

(9)在湖邊，請各位同學(xué)注意不要嬉戲打鬧，出現(xiàn)安全事故由其自己負責(zé)。

(三)后期反饋工作

1、召開總結(jié)會議，同學(xué)們交流春游感受;

2、負責(zé)人聽取同學(xué)們的意見和建議，并對工作進行總結(jié)。

八、備注：

1、如果4月xx日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適不能參加，對該同學(xué)進行合理安排，讓其留校休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系班委，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由組織委員汪俊杰了解龜山風(fēng)景區(qū)的緊急電話。

九、主要負責(zé)人聯(lián)系方式

假期計劃書學(xué)生篇十九

一、讀書時間：

7月20日至8月20日

二、 參加對象：

全校50周歲以下教師(含沙小、附幼教師)

三、所讀書目：

教師自選教育教學(xué)類或人文類書籍一本。

四、讀書要求：

1.讀書期間，鼓勵教師間的相互討論分享，提倡有問題多請教，有收獲多交流，有思想多表達。

2.提倡不動筆墨不讀書精神，及時做筆記、寫體會，并上傳楓小校本培訓(xùn)博客相應(yīng)欄目。

3.特別提醒：每人至少上傳一篇讀書體會。同時提醒：讀書心得、讀后感等嚴禁抄襲。

五、獎勵辦法：

1.活動結(jié)束，將評選優(yōu)秀讀書心得、體會等，其結(jié)果作為評選學(xué)科素養(yǎng)提升優(yōu)秀教師的評價條件之一。

2.登記相應(yīng)學(xué)分，并推薦優(yōu)秀讀后感參加縣級評選。

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