- 通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重實(shí)事求是地客觀反映自身的經(jīng)驗(yàn)和感悟。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文，希望能對(duì)大家的寫作有所幫助。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇一
動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)孩子逐步養(yǎng)成進(jìn)取、樂觀的生活態(tài)度。
2、理解情感上的快樂有益于健康。首先，學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
3、學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
4、培養(yǎng)孩子熱愛生活、幸福生活的良好情感。
重點(diǎn)和難點(diǎn)分析：
學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
四個(gè)木偶和一個(gè)快樂枕頭
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。
2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)推己及人，將心比心。
教學(xué)方式：
專題教育
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。
教學(xué)手段：
圖片、課件
教學(xué)過程：
一、觀察島
出示圖片
看到圖中小狗和小貓的遭遇，你會(huì)想到什么？
二、活動(dòng)營(yíng)
活動(dòng)一：妙手撕紙
撕紙步驟：
1、將紙對(duì)折。
2、再次對(duì)折。
3、對(duì)折后撕掉左上角的一個(gè)小小的三角形。
4、把手中的紙?jiān)俅螌?duì)折，然后撕掉左上角的一個(gè)小小的扇形。
活動(dòng)二：一人分飾兩角
請(qǐng)上臺(tái)表演情景里的不同角色。準(zhǔn)備兩張椅子，當(dāng)你坐在椅子a上時(shí)，就扮演自己；當(dāng)你坐在椅子b的時(shí)候，就扮演童童，并自己設(shè)計(jì)對(duì)話。
扮演不同的角色時(shí)，你分別有什么感受？
三、分享屋
當(dāng)我做了錯(cuò)事，我希望別人指責(zé)我嗎？不希望！我希望被原諒！
當(dāng)我遇到挫折，我希望別人冷嘲熱諷嗎？不希望！我希望被理解、被幫助！
當(dāng)我不開心時(shí)，我希望別人漠視我嗎？不希望！我希望被關(guān)心、被安慰！
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇二
高職心理健康課是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要途徑，旨在幫助學(xué)生深化自我探索，獲得自我成長(zhǎng)，提高心理健康水平，培養(yǎng)健康人格。高職心理健康活動(dòng)課作為借鑒團(tuán)體咨詢形式的團(tuán)體活動(dòng)課程，其一般目標(biāo)是使學(xué)生通過自我探索過程，借助團(tuán)隊(duì)的力量，在與其他成員的溝通交流中，增強(qiáng)解決問題和抉擇的能力，探索和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑來(lái)處理生活中的一般發(fā)展性問題，解決沖突矛盾，評(píng)估、澄清個(gè)人的價(jià)值觀，并對(duì)此做出相應(yīng)修正與改善，從而獲得自我成長(zhǎng)。心理健康活動(dòng)課的考核應(yīng)該如何設(shè)計(jì)，怎樣通過考核了解和促進(jìn)教師的教與學(xué)生的學(xué)，怎樣對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，這些問題值得探討。下面從四個(gè)方面談?wù)劯呗毿睦斫】祷顒?dòng)課考核的設(shè)計(jì)。
一、考核方式多樣化
考核的形式與課程教學(xué)的方式密切相關(guān)。傳統(tǒng)的心理健康課以知識(shí)結(jié)構(gòu)內(nèi)容，以教師講學(xué)生聽為主要形式，考核形式是試卷考核，要求學(xué)生回答定義或原理，也涉及一些實(shí)際應(yīng)用的問題，考核形式比較單一，效果也不盡如人意。而活動(dòng)課教學(xué)形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富多彩，考核方式也多種多樣?？己思饶軌驒z查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和教師的教學(xué)效果，又能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的深入思考。
例如，心理健康活動(dòng)課采用心理劇的形式進(jìn)行考核，學(xué)生從大學(xué)生活中取材，將遇到的困惑和問題及解決問題的過程用心理劇的形式呈現(xiàn)出來(lái)。準(zhǔn)備心理劇的過程，就是學(xué)生總結(jié)并強(qiáng)化解決問題的好方法的過程。表演心理劇的過程就是對(duì)觀看心理劇的同學(xué)啟發(fā)、影響的過程。心理健康活動(dòng)課還可以采用學(xué)生寫自我分析的形式進(jìn)行考核。學(xué)生是否有明確的自我意識(shí)，學(xué)生是否會(huì)運(yùn)用所學(xué)的關(guān)于適應(yīng)、人際交往、情緒等知識(shí)，都能得到考核。
二、考核貫穿整個(gè)學(xué)習(xí)過程
考核不僅是學(xué)期末的工作，更應(yīng)該是全學(xué)期貫穿始終的教學(xué)的一部分?？己藨?yīng)該能夠隨時(shí)記錄學(xué)生參與活動(dòng)的情況，反映學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生參加課程、參與活動(dòng)的積極程度，學(xué)生在活動(dòng)中的發(fā)言情況，學(xué)生的學(xué)習(xí)心得、課堂筆記、心理情景劇表演、學(xué)習(xí)總結(jié)報(bào)告等所體現(xiàn)的對(duì)相關(guān)困惑、問題的思考、心理成長(zhǎng)等，都能反映學(xué)生的課程學(xué)習(xí)情況，都要計(jì)入課程考核成績(jī)。
心理健康活動(dòng)課的考核是從學(xué)生第一次走入心理健康課的課堂開始的，一直延續(xù)到課程結(jié)束。學(xué)生參與活動(dòng)的成績(jī)依據(jù)學(xué)生參與課程的積極程度、投入程度進(jìn)行評(píng)定；學(xué)生課堂分享成績(jī)依據(jù)學(xué)生課堂分享的態(tài)度與質(zhì)量評(píng)定；學(xué)生記活動(dòng)記錄的成績(jī)依據(jù)學(xué)生活動(dòng)記錄的完成情況評(píng)定；學(xué)生完成量表的成績(jī)依據(jù)學(xué)生完整、認(rèn)真完成心理測(cè)試量表的情況評(píng)定；學(xué)生寫活動(dòng)心得的成績(jī)依據(jù)學(xué)生完成的活動(dòng)心得所體現(xiàn)的對(duì)相關(guān)困惑、問題的思考、心理成長(zhǎng)情況評(píng)定；學(xué)生表演心理情景劇的成績(jī)依據(jù)學(xué)生完成的情景劇表演情況按小組評(píng)定；學(xué)習(xí)總結(jié)報(bào)告的成績(jī)依據(jù)學(xué)生完成的課程總結(jié)所體現(xiàn)的對(duì)相關(guān)困惑、問題的思考、心理成長(zhǎng)情況評(píng)定。其中，心理劇表演和寫總結(jié)報(bào)告是綜合性考核，其他都是過程性考核。從各部分考核所占的比例看，過程性考核占的.比例更大。
三、重在考核學(xué)生對(duì)知識(shí)理論的實(shí)際應(yīng)用情況
心理健康活動(dòng)課不是純理論課，課程對(duì)學(xué)生的影響主要在感受、體驗(yàn)、分享、相互啟發(fā)等方面，考核的重點(diǎn)不是學(xué)生知道什么，而是學(xué)生是否能夠運(yùn)用知道的知識(shí)理論，為自己的心理成長(zhǎng)服務(wù)。
高職心理健康活動(dòng)課的教學(xué)目標(biāo)主要包括使學(xué)生融入高職生活，樹立現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀，覺察自我，意識(shí)到人的潛能，提高人際交往能力，學(xué)會(huì)感恩與寬容，培養(yǎng)愛的能力，培養(yǎng)健康情緒，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力等。其中，知識(shí)目標(biāo)主要包括心理健康的基本知識(shí)、適應(yīng)、自我意識(shí)、人際交往、學(xué)習(xí)、情緒控制等方面的心理學(xué)概念、理論與方法等。學(xué)生掌握概念、理論、方法的情況，主要可以通過參與活動(dòng)和活動(dòng)分享來(lái)體現(xiàn)。比如，學(xué)生在學(xué)習(xí)適應(yīng)單元時(shí)，教師首先讓學(xué)生參與到人際適應(yīng)的活動(dòng)中，再引導(dǎo)學(xué)生從自己的經(jīng)歷中探討適應(yīng)的內(nèi)涵，分享適應(yīng)的方法，接著，學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己適應(yīng)中的問題，并互相提出解決問題的建議。在期末總結(jié)報(bào)告中學(xué)生總結(jié)自己對(duì)適應(yīng)與發(fā)展的體會(huì)。學(xué)習(xí)知識(shí)的目標(biāo)是會(huì)應(yīng)用，心理健康活動(dòng)課的考核設(shè)計(jì)幫助學(xué)生將死知識(shí)變?yōu)榛钪笇?dǎo)，使知識(shí)、理論和方法真正為學(xué)生提升心理水平所用。
四、教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合
心理健康活動(dòng)課的考核主體不僅包括老師，還應(yīng)包括學(xué)生。對(duì)參與活動(dòng)、課堂分享、表演心理情景劇等的情況，學(xué)生都能做出評(píng)價(jià)。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇三
教案一:
活動(dòng)主題：真誠(chéng)、慷慨地贊美他人
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生熟悉到贊美在人際交往中的重要作用，并消除對(duì)贊美的錯(cuò)誤熟悉.
2、通過活動(dòng)使學(xué)生初步把握贊美技巧和方法。
3、增進(jìn)班內(nèi)良好人際關(guān)系的形成和發(fā)展。理論分析：在日常生活中，人們經(jīng)常忽略、羞于甚至不屑于贊美別人。事實(shí)上每個(gè)人都有肯定和維持自己現(xiàn)有的思想和行為的傾向，而來(lái)自別人的贊美強(qiáng)化了我們對(duì)自己的思想和行為的信念，使人感到愉快和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，對(duì)贊美者亦會(huì)報(bào)以感激或友善的回應(yīng)，因而贊美往往有助于良好人際關(guān)系的建立。但是贊美的有效性是有條件的，是需要技巧和策略的，因而需要練習(xí)?；顒?dòng)過程：
二、活動(dòng)體驗(yàn)
1、評(píng)選“班級(jí)之星”“班級(jí)之星”是指在某方面表現(xiàn)突出的同學(xué)。評(píng)選時(shí)先由班上的同學(xué)自由提名候選人并闡述理由，然后全班進(jìn)行表決，假如有半數(shù)以上同意，則當(dāng)選為“xxx之星”（如：體育之星、助人為樂之星、勞動(dòng)之星。手工制作之星等）。教師在此項(xiàng)活動(dòng)開始之前應(yīng)夸大每個(gè)同學(xué)即使是成績(jī)差和平時(shí)表現(xiàn)不太好的同學(xué)都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，都可以成為“班級(jí)之星”的候選人，鼓勵(lì)其他同學(xué)多為差生和中等生樹立自信?；顒?dòng)之后，將評(píng)選結(jié)果記錄下來(lái)、課后張榜公布，而且可以建議班主任每月進(jìn)行重新評(píng)選，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心和進(jìn)取心，形成良好的班風(fēng)。
2、教師請(qǐng)3－5位當(dāng)選為“班級(jí)之星”的同學(xué)談?wù)勛约旱玫絼e人的肯定和贊美后的感受。
三、分析討論
1、教師：在這個(gè)世界上我們每個(gè)人都需要得到別人的肯定和贊美，贊美不用花費(fèi)太多的氣力，卻給別人帶來(lái)歡快和自信，與此同時(shí)別人也給予我們善意的回報(bào)，從而有利于我們建立良好的人際關(guān)系。但事實(shí)上我們對(duì)贊美他人是非常吝嗇的。
3、就常見的阻礙人們使用贊美的觀點(diǎn)，讓學(xué)生進(jìn)行分組討論，教案《心理健康活動(dòng)課教案》。如：“贊美別人就是拍別人的馬屁，就是恭維”；“贊美只會(huì)給別人帶來(lái)歡快，而對(duì)自己沒有好處”；“贊美他人（尤其是自己的對(duì)手）即是貶低自己”等等。
4、每個(gè)小組派一位代表上臺(tái)闡述自己的觀點(diǎn)，教師應(yīng)盡量營(yíng)造自由、***的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的意見，并答應(yīng)持不同觀點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行辯論。
5、教師針對(duì)討論的各個(gè)觀點(diǎn)發(fā)表自己的見解。以“贊美就是恭維嗎？為例：恭維和贊美是完全不同的，前者出于功利目的，很虛偽，嘴里說別人好話，心里卻在暗罵或暗地里嘲笑對(duì)方。而贊美別人則是心口如一的，你贊美他的地方正是你欣賞他的所在。
四、靈活運(yùn)用
2、分組討論：應(yīng)該怎樣贊美別人？
3、每組派代表就贊美的.技巧和方法發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
4、教師總結(jié)：學(xué)習(xí)贊美實(shí)際上就是學(xué)習(xí)鑒賞術(shù)。懂得對(duì)方的美才可以贊美。由于懂得鑒賞你才能正確地說出對(duì)方美之所在；贊美要盡可能具體；要贊美他人身上并不是顯而易見的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)；贊美必須真誠(chéng)，必須發(fā)自肺腑，否則就成了恭維。而發(fā)自肺腑的贊美需要一顆布滿自信的愛心，需要一種不斷學(xué)習(xí)他人、完善自我的胸懷；贊美要及時(shí)。在發(fā)現(xiàn)可贊美之處時(shí)就馬上贊美，這時(shí)你的語(yǔ)氣會(huì)是最真誠(chéng)的，因而效果也是最好的。
5、教師選擇班上的一位學(xué)生（尤其是平時(shí)在班上沉默寡言，自卑，很少被人重視和表?yè)P(yáng)的學(xué)生）進(jìn)行贊美的示范。
6、學(xué)生試著運(yùn)用剛剛習(xí)得的技巧和方法來(lái)贊美自己的同桌。五、教師總結(jié)贊美的語(yǔ)言勝似美妙的音樂，永遠(yuǎn)在他人的記憶深處歌唱。所以在你天天的生活之旅中，別忘了為別人留下一點(diǎn)贊美的溫馨，這一點(diǎn)火花會(huì)燃起友誼的火把。當(dāng)然，我們?cè)趯W(xué)習(xí)贊美術(shù)的時(shí)候不要忘記贊美一個(gè)你最好的朋友——你自己，由于它能使你變得更能悅納自己，更自信。
教案二:活動(dòng)主題：與自我對(duì)話——這就是我
教學(xué)目標(biāo)：
1、發(fā)現(xiàn)“每個(gè)人都是唯一無(wú)二的”。
2、嘗試客觀地熟悉自我。
3、了解熟悉自我的途徑。教學(xué)重點(diǎn)：了解自己，樹立信心。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生敢于在全體同學(xué)眼前展示自己風(fēng)采。教學(xué)過程：教師導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們：你熟悉你自己?jiǎn)幔磕阒雷约菏钦l(shuí)嗎？引進(jìn)“我一直知道，我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學(xué)生對(duì)自我的思考。
1．直接從“我的手印”活動(dòng)導(dǎo)進(jìn)，對(duì)于“我的手印”活動(dòng)，學(xué)生會(huì)很有愛好。“今天我們的課，從一個(gè)活動(dòng)開始”。讓學(xué)生在書本空缺處留下自己的手印，并與小組里的每個(gè)同學(xué)進(jìn)行比對(duì)。教師提問：從剛才的活動(dòng)中，你有沒有發(fā)現(xiàn)什么?小結(jié)：中國(guó)有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動(dòng)中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)：沒有完全相同的兩個(gè)手印!是啊，每一個(gè)人都是唯一無(wú)二的。那么，這個(gè)唯一無(wú)二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師捉住輔導(dǎo)契機(jī)，讓學(xué)生在愉快的課堂氛圍中發(fā)現(xiàn)“每一個(gè)人都是唯一無(wú)二的”。
2、活動(dòng)：“我的十二行詩(shī)”，是為學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我而設(shè)計(jì)的，也是本課內(nèi)容的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。因此，在課堂上一定要充分展開；一方面讓學(xué)生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學(xué)生分享同齡人的“我的十二行詩(shī)’。
（1）教師引導(dǎo)：在人生這個(gè)色彩斑斕的大舞臺(tái)上，我們每個(gè)人都扮演著自己的角色，同時(shí)充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時(shí)間的推移，我們也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴地積累著對(duì)自己的看法——積極的或消極的。我們心目中從此有了一個(gè)自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的眼前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?歡快嗎?獨(dú)立嗎?里面的人需要什么?……他到底是誰(shuí)？你還看到了什么?好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來(lái)，完成屬于自己的“十二行詩(shī)”。
（2）必須說明的是，填寫內(nèi)容可以很具體(我是一個(gè)男孩)；也可以比較抽象(我是一片云)。（3）小組交流“我的十二行詩(shī)”，選擇并推薦有代表性的作品進(jìn)行交流。讓學(xué)生上臺(tái)親身朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受，學(xué)習(xí)從多角度多層面地熟悉自己。這樣的活動(dòng)，可以極大地激發(fā)學(xué)生的愛好和增進(jìn)學(xué)生的體驗(yàn)。
（4）教師引導(dǎo)：從“我的十二行詩(shī)”中，你獲得了什么想法和感受?請(qǐng)把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內(nèi)容?！白晕姨剿鳌保窍？催M(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生探索自臥冬同時(shí)讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己擁有的和缺少的，也為今后開展悅納自我和調(diào)整自我的輔導(dǎo)埋下伏筆。
3、怦然心動(dòng)：
（2）在課堂輔導(dǎo)活動(dòng)中，教師可以向?qū)W生提問：“從這個(gè)故事中，你還聯(lián)想到了什么?”或許，學(xué)生會(huì)帶來(lái)很多答案。例如：有時(shí)我們熟悉自己和看待他人都不夠全面，不要急于給自己和別人下定論等。關(guān)于這些觀點(diǎn)，教師可以適當(dāng)點(diǎn)評(píng)，拓寬主題，也可以告訴學(xué)生“這些都是很好的話題，在以后的課堂上我們會(huì)具體討論”。
（3）小結(jié)：一棵樹必須奉獻(xiàn)出果實(shí)，才有人熟悉它。一個(gè)人也是如此。通過在自己生命樹上結(jié)出的果實(shí)，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟悉自己!只有我們不斷地參與學(xué)習(xí)和生活，通過自己活動(dòng)的結(jié)果，通過與別人的對(duì)比，通過反省自己，我們才能不斷地獲得對(duì)自己新的熟悉!
4、心心點(diǎn)燈：當(dāng)然，熟悉自我是需要學(xué)習(xí)的!那么，熟悉自我到底有哪些途徑呢?提供學(xué)生必要的知識(shí)框架，也可讓學(xué)生課前或課后自主閱讀。
（1）全班交流：你對(duì)“心心點(diǎn)燈”里的哪一句話最有感受?為什么?
（2）小結(jié)：看來(lái)，每個(gè)“自我”都是豐富的、復(fù)雜的。要真正全面地了解自己并不是一件輕易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會(huì)自我三方面完整地來(lái)了解自己。生理自臥逗包括身高、體重、外貌、性別.
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇四
王延
摘要：高職心理健康活動(dòng)課設(shè)計(jì)應(yīng)以學(xué)生為中心，采用活動(dòng)體驗(yàn)、案例分析、研討交流、角色扮演等多種教學(xué)方法，學(xué)生通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、完善自我，提高心理能力，理解、掌握心理調(diào)節(jié)的理論與方法，學(xué)習(xí)解決心理困惑與問題，獲得心理成長(zhǎng)。課程面向全體學(xué)生，借鑒團(tuán)體心理咨詢的形式，以20人左右為一個(gè)教學(xué)單位，在專用教室進(jìn)行授課。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇五
教學(xué)目標(biāo)：
1.培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的人生態(tài)度。
2.提高學(xué)生的道德修養(yǎng)水平。
3.讓學(xué)生樹立正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀。
4.培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
教學(xué)重難點(diǎn)：
1.培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
2.幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。3.學(xué)生熟知并掌握一定的心理健康調(diào)節(jié)方法。
教學(xué)過程
一、小學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性。
小學(xué)生是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)。你們的心理是否健康，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高，關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)與興衰，應(yīng)引起整個(gè)社會(huì)的關(guān)注。
聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào)，“健康的一半是心理健康?！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個(gè)人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。
據(jù)調(diào)查了解，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重。且由于他們處于生長(zhǎng)期，心理、生理都不成熟，學(xué)習(xí)、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。
在實(shí)施素質(zhì)教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者，對(duì)此感到憂慮。
二、如何讓學(xué)生的心理更加健康。
心理健康教育是針對(duì)當(dāng)前小學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實(shí)踐中，我們應(yīng)從以下幾方面入手：
1.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
我們經(jīng)常聽見有小學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無(wú)限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。
2.提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短。孔子曰：“仁者壽?！本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善?！币馑际钦f要想長(zhǎng)壽，就必須要樂觀;要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài);有快樂的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護(hù)人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之;助人者，人必助之;敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”
因此，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。
3.樹立正確的名利觀。
處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的小學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎 Ｒ虼耍覀円逃龑W(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流。另一方面，不計(jì)較功名得失，相信付出終有回報(bào)，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了，身心自然也就健康了。
4.培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，小學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些小學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反-社-會(huì)的攻擊行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。
三、形成性練習(xí)：回答下列問題。
1.什么是心理健康？如何讓你的心理更加健康？
2.心理健康教育的常用方法有哪些？
3.心理健康教育的重要性是什么？
4.怎樣判斷你的心理是否健康？
板書設(shè)計(jì)：
心理健康教育讓心理更加健康的方法:
1.培養(yǎng)積極的人生態(tài)度
2.提高道德修養(yǎng)水平
3.樹立正確的名利觀
4.培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇六
今年九月我參加了心理健康專題培訓(xùn)，順利完成了《學(xué)生心理健康教育》、《教師心理健康維護(hù)》網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)學(xué)習(xí)?？v觀本次培訓(xùn)活動(dòng)，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動(dòng)、觀摩研討、案例評(píng)析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但又是必須開拓的領(lǐng)域，也是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。這兩個(gè)月的心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我再次接受了系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。
本次培訓(xùn)，還加強(qiáng)我們這些在家兼職的與專職心理輔導(dǎo)老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以及他們對(duì)心理輔導(dǎo)課程教材的.把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長(zhǎng)”。也為學(xué)員們創(chuàng)設(shè)了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，提出許多的觀點(diǎn)和問題，都是我們教學(xué)中學(xué)生心理的實(shí)際問題，引起全體學(xué)員共鳴同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對(duì)于我們今后的心理健康輔導(dǎo)有著積極的促進(jìn)作用。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇七
這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí)，我感到非常的榮幸，也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會(huì)：時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障，因此，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣。這學(xué)期分別對(duì)健康自我意識(shí)重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng)帶給我的心理，戀愛能力培養(yǎng)帶給我的心理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理展開了具體的學(xué)習(xí)。我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境……而如何將自己培養(yǎng)成具有以上良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀大學(xué)生呢?如下是我總結(jié)的一些途徑與觀點(diǎn)：
一、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
二、保持樂觀的情緒和良好的心境
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
三、保持和諧的人際關(guān)系
樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
四、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力
對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
五、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
六、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師近來(lái)，發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴(yán)重的社會(huì)問題之一。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關(guān)系，大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時(shí)也很少有人去心理咨詢，從而長(zhǎng)時(shí)間自我封閉，產(chǎn)生無(wú)助感和無(wú)望感。
當(dāng)這些問題長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致自殺?？梢?，關(guān)注大學(xué)生心理健康問題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的!
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我深知心理健康教育對(duì)孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué)，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加。盡管我是個(gè)對(duì)概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略。并能學(xué)以致用，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識(shí)影響周圍的老師、家長(zhǎng)和學(xué)生，而且也有些許成效。
了解、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長(zhǎng)往往會(huì)為孩子著急：這個(gè)字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清楚自己想說的話呢?你學(xué)英語(yǔ)怎么這么費(fèi)勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯(cuò)。其實(shí)不然，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過程的。比如說小孩子有時(shí)分不清方向，寫出來(lái)的字位置顛倒等，那是因?yàn)槲矬w通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯(cuò)。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后，反射弧各個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會(huì)發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功，是會(huì)起到反作用的。作為家長(zhǎng)、老師，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo)，是我們的責(zé)任。
通過學(xué)習(xí)，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點(diǎn)，使我了解到人的心理活動(dòng)基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過程中，更注重于學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了，對(duì)周圍的人也更加寬容了，對(duì)有些事情的處理方式也更加理智了。運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦，讓他們可以渲泄出來(lái)，是給他們心靈以最大的安慰。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，無(wú)論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì)，矯正自已的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強(qiáng)自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?，F(xiàn)在是素質(zhì)教育，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)可以幫助正確認(rèn)識(shí)自我，調(diào)節(jié)自己的言行。
此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)我們老師工作具有更加重要的意義。在教育問題上，我們可以運(yùn)用心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通，渲泄，指導(dǎo)，比如通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可能預(yù)防性或有針對(duì)性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和手段對(duì)學(xué)生以科學(xué)的期望與有見地的賞識(shí)教育，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會(huì)，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動(dòng)課。
心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科，許多人都對(duì)它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明，了解別人的內(nèi)心世界，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說，似乎都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了，我也不例外，說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時(shí)，總是把自己估計(jì)得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時(shí)，又往往把自己估計(jì)得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無(wú)能，以至于做什么事總是很極端。
心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的體會(huì)，但恐怕還說不出個(gè)所以然來(lái);時(shí)至今日，在楊老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視?？墒牵徽_的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問題。
二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制，在走進(jìn)教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。
提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求教師有針對(duì)性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語(yǔ)，內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。
通過閱讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書，使我認(rèn)識(shí)到一個(gè)優(yōu)秀的教師，不僅要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。
教師的心理健康直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)。心境不好的教師很難營(yíng)造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無(wú)常、情緒不穩(wěn)定。教師的情緒會(huì)影響到學(xué)生，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不可能高，學(xué)習(xí)效果不佳，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會(huì)想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會(huì)積極地學(xué)，積極地思考。教師積極的情感、健康的心理會(huì)誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成，對(duì)建立良好的師生關(guān)系，營(yíng)造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識(shí)均有直接影響。
教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會(huì)采取不合常理的態(tài)度、方法來(lái)對(duì)待問題，會(huì)使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。比如有的教師常常抱怨學(xué)生越來(lái)越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要么我行我素，要么“陽(yáng)奉陰違”。著名心理學(xué)家艾里克森曾指出：不良的師生關(guān)系會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對(duì)立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，是否產(chǎn)生對(duì)立的師生關(guān)系及對(duì)立關(guān)系能否妥善解決，最終決定于教師的心理狀況。
教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。在學(xué)生的成長(zhǎng)過程中，教師是重要的人，是參照，是榜樣。特別是小學(xué)生，由于認(rèn)知水平有限，學(xué)生辨別是非的能力還不夠，還沒有形成獨(dú)立的自我，很容易模仿別人，尤其是教師和家長(zhǎng)。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會(huì)影響學(xué)生。教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會(huì)形成敵視和對(duì)抗的習(xí)慣，形成心理障礙。教師處事不公、亂用權(quán)利，會(huì)影響學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)的看法。
由此看來(lái)，教師健康地心理對(duì)學(xué)生影響巨大。這就要求我們教師不斷地調(diào)整自我，努力做一個(gè)心理健康的好老師，正像有人說的：我們不能決定生命的長(zhǎng)度，但我們可以控制它的寬度; 我們不能左右天氣，但我們可以改變心情; 我們不能改變?nèi)菝?，但我們可以展現(xiàn)笑容; 我們不能控制他人，但我們可以掌握自己; 我們不能預(yù)知明天，但我們可以利用今天; 我們不能樣樣順利，但我們可以事事盡力。
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，心理健康問題日益突出，成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。為了增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性和調(diào)節(jié)能力，學(xué)校組織了一次別開生面的心理健康操場(chǎng)活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我不僅親身體驗(yàn)了多種心理健康訓(xùn)練方法，還深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)每個(gè)人的重要性。
第一段：
心理健康是身心健康的基石。在這次操場(chǎng)活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了幾個(gè)重要的心理健康概念和方法。首先，我了解到情緒管理的重要性。通過參與情景劇和表演，我體會(huì)到了情緒的多變和影響性。其次，我學(xué)習(xí)了溝通技巧。在角色扮演的游戲中，我發(fā)現(xiàn)溝通的藝術(shù)不僅在于言辭，還有非語(yǔ)言的表達(dá)。最后，我體驗(yàn)了冥想和放松訓(xùn)練。坐下來(lái)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，放空思緒。這種冥想讓我感到內(nèi)心的平靜和安定，緩解了一天的壓力。
第二段：
心理健康的培養(yǎng)需要自我認(rèn)知和傾訴。在心理健康操場(chǎng)活動(dòng)中，我參與了一些自我認(rèn)知的訓(xùn)練。例如，填寫心理測(cè)試，了解自己的性格特點(diǎn)和情緒狀況。通過這些測(cè)試，我能更好地了解自己，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。另一方面，我也學(xué)會(huì)了傾訴的重要性。在小組討論中，我和同學(xué)們分享了自己的困惑和困難，得到了理解和支持。這種傾訴讓我感到釋放和寬慰，也讓我明白了心理健康不僅需要自己的努力，也需要他人的關(guān)心與幫助。
第三段：
心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期的、動(dòng)態(tài)的過程。在操場(chǎng)活動(dòng)中，我意識(shí)到心理健康是一個(gè)需要不斷維護(hù)的狀態(tài)。人們的情緒、壓力和困惑是隨時(shí)隨地變化的，我們需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)這些變化?；顒?dòng)中，我學(xué)到了一些自我調(diào)控的方法。例如，運(yùn)動(dòng)是釋放壓力的好方法，通過體育比賽和植物園散步，我身心得到了放松和舒緩。另外，培養(yǎng)興趣愛好也是重要的。在繪畫和音樂的課堂上，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣并投入其中。這些活動(dòng)讓我忘卻煩惱，找到了生活的樂趣。
第四段：
心理健康不僅關(guān)乎個(gè)人，也關(guān)乎集體。心理健康操場(chǎng)活動(dòng)中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。個(gè)人的心理健康不僅影響自身，也會(huì)影響到集體的氛圍和關(guān)系。通過小組合作和團(tuán)隊(duì)游戲，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。團(tuán)隊(duì)合作可以讓成員之間相互配合，互相扶持，共同達(dá)成目標(biāo)。通過與同學(xué)們的交流和合作，我感受到了團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的力量和快樂，也學(xué)到了傾聽和尊重他人觀點(diǎn)的重要性。
第五段：
心理健康操場(chǎng)活動(dòng)是我一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的心理健康方法，更重要的是，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于每個(gè)人的重要性。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種困惑和挑戰(zhàn)。在以后的日子里，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注心理健康，通過運(yùn)動(dòng)、傾訴和團(tuán)隊(duì)合作等途徑，不斷培養(yǎng)和提升自己的心理韌性和調(diào)節(jié)能力，迎接更加健康、快樂的未來(lái)。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇九
在我國(guó)，心理健康問題日益受到關(guān)注。為了提高人們的心理素質(zhì)，各種心理健康活動(dòng)層出不窮。最近，我參加了一個(gè)免費(fèi)的心理健康活動(dòng)，并從中獲得了很多收獲和體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一談這個(gè)活動(dòng)對(duì)我的影響。
首先，這個(gè)活動(dòng)提供了一個(gè)了解心理健康的機(jī)會(huì)。在這個(gè)活動(dòng)中，我接觸到了很多關(guān)于心理健康的知識(shí)，如壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等。通過專業(yè)的講座和討論，我更加深入地了解了心理健康的重要性，并學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己的心理健康。我明白了心理健康是人們?nèi)姘l(fā)展的基礎(chǔ)，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
其次，這個(gè)活動(dòng)為我提供了一個(gè)釋放心理壓力的平臺(tái)?；顒?dòng)中的心理咨詢師耐心傾聽每個(gè)人的心聲，并給予專業(yè)的建議和指導(dǎo)。在我參加咨詢時(shí)，我敞開心扉地說出了自己內(nèi)心深處的困擾，得到了專業(yè)人士的幫助和引導(dǎo)。通過與咨詢師的交流，我找到了解決心理問題的方向，有力地減輕了心理壓力，重拾了對(duì)生活的信心。
再次，這個(gè)活動(dòng)促使我與他人建立了深入的情感聯(lián)系。在活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友。我們共同分享了心理健康的經(jīng)驗(yàn)和心得，互相支持和鼓勵(lì)。通過與他們交流，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們面臨的心理問題大同小異，只是表現(xiàn)形式不同。在與他人的交流中，我得到了很多啟發(fā)和幫助，也感受到了集體的力量和支持，這使我更加堅(jiān)定了面對(duì)困難時(shí)，主動(dòng)與他人溝通的意識(shí)和勇氣。
最后，這個(gè)活動(dòng)激發(fā)了我對(duì)心理健康的關(guān)注和自我成長(zhǎng)的動(dòng)力。在活動(dòng)的最后，我意識(shí)到心理健康不僅關(guān)系到個(gè)人的幸福與成就，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展。我下定決心要長(zhǎng)期關(guān)注和維護(hù)自己的心理健康，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的心理素質(zhì)。同時(shí)，我也希望將我所學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的人，幫助他們解決心理問題，共同促進(jìn)心理健康事業(yè)的發(fā)展。
總之，參加這個(gè)免費(fèi)的心理健康活動(dòng)，讓我受益匪淺。通過這個(gè)活動(dòng)，我不僅學(xué)到了很多心理健康的知識(shí)，也得到了心理壓力的減輕和人際關(guān)系的提升。在未來(lái)，我將繼續(xù)參加類似的心理健康活動(dòng)，不斷提高自己的心理素質(zhì)，為自己的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。我相信，只有每個(gè)人都擁有良好的心理健康，我們的社會(huì)才能更加和諧繁榮。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇十
心理健康是一個(gè)人全面健康的重要組成部分，而心理健康素養(yǎng)活動(dòng)則是提升心理健康水平的有效途徑。近期，我參加了一次有關(guān)心理健康素養(yǎng)活動(dòng)的培訓(xùn)班，并從中獲得了很多益處。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
首先，在這次培訓(xùn)班中，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)。我們了解了心理健康的定義和重要性，了解了常見的心理健康問題以及如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)它們。這些知識(shí)為我提供了一個(gè)全新的視角，讓我明白了自己和他人心理健康問題的根源，并且懂得了該如何做出正確的選擇，以及如何尋求幫助。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)為我的心理健康提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，培訓(xùn)班通過各種形式的互動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)了我與他人之間的溝通能力。比如，我參與了一些小組討論和分享活動(dòng)，這讓我有機(jī)會(huì)與其他人交流心理健康方面的問題和心得。通過與他人的交流，我對(duì)心理健康有了更深入的理解，并且發(fā)現(xiàn)了一些我以前沒有意識(shí)到的問題。同時(shí)，這些活動(dòng)也提高了我的表達(dá)能力和傾聽能力，讓我更好地與他人進(jìn)行有效的溝通。
此外，我也學(xué)到了如何應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理。培訓(xùn)班提供了一些簡(jiǎn)單而實(shí)用的技巧，例如深呼吸、放松訓(xùn)練以及情緒調(diào)節(jié)方法等。通過實(shí)際操作和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對(duì)于減輕壓力和管理情緒確實(shí)非常有效。它們幫助我更好地控制自己的情緒，避免了因?yàn)榍榫w波動(dòng)而對(duì)他人和自己造成的不利影響。這些技巧的運(yùn)用不僅讓我在生活中更加舒適和自在，還增加了我的工作效率。
另外，培訓(xùn)班還提供了一些關(guān)于心理自護(hù)的重要知識(shí)。通過培訓(xùn)，我深刻理解了關(guān)心他人和照顧自己同等重要的道理。我們學(xué)習(xí)到了如何發(fā)現(xiàn)他人心理健康問題的跡象，并給予適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭Ｍ瑫r(shí)，我們也學(xué)習(xí)到了如何保護(hù)自己，防止疲勞和過度傾聽?zhēng)?lái)的負(fù)面影響。這些知識(shí)讓我在與他人交往中更加關(guān)心和尊重他們的心理需求，同時(shí)也教會(huì)了我如何保護(hù)自己的心理健康。
最后，我發(fā)現(xiàn)這次培訓(xùn)班對(duì)于提升我的心理健康水平來(lái)說是非常有益的。它不僅擴(kuò)展了我的知識(shí)，提高了我的溝通能力，還教會(huì)了我有效應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的方法，以及如何關(guān)心他人和自己的心理健康。通過這次培訓(xùn)，我意識(shí)到心理健康不僅是個(gè)人的事情，也是我們作為社會(huì)一員應(yīng)該關(guān)注和改善的問題。我希望將這些學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到生活中，并分享給身邊的人，共同促進(jìn)心理健康的發(fā)展。
在總結(jié)中，我認(rèn)為心理健康素養(yǎng)活動(dòng)是非常重要和有益的。通過學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí)，提高溝通能力，應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒，以及關(guān)心他人和自己的心理健康，我們可以提高整個(gè)社會(huì)的心理健康素養(yǎng)水平。我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和參與相關(guān)的活動(dòng)，不斷提升自己的心理健康水平，并希望與更多的人分享這些有益的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
心理健康游戲，是指通過游戲的方式來(lái)強(qiáng)化我們的心理健康，讓我們更加平靜、自信、快樂地面對(duì)生活。最近我也參加了一些心理健康游戲，通過自己的體驗(yàn)，我認(rèn)為這樣的游戲真的可以幫助我們改善心理狀態(tài)。下面是我的心得體會(huì)。
第一段：了解心理健康游戲的意義
在我的體驗(yàn)中，我深切感受到了心理健康游戲的意義。我們面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的壓力很大，而游戲可以讓我們得到一個(gè)短暫的放松時(shí)間，游戲中的規(guī)則可以讓我們順著游戲的步驟一步一步解決問題，這樣就能快速地將我們的注意力從困擾我們的問題上移開，讓我們的心理狀態(tài)得到升華。
第二段：心理健康游戲的選取
選擇心理健康游戲需要考慮許多因素，首先要了解自己的心理困擾點(diǎn)，不同的心理游戲?qū)?yīng)的手段和技巧有所不同，我們需要找到最適合自己的手段，這樣才能達(dá)到快速疏導(dǎo)心理問題的效果。
第三段：心理健康游戲的過程
在游戲的過程中，我們需要認(rèn)真體驗(yàn)并思考意義。游戲過程中，我們需要充分利用游戲規(guī)則來(lái)激起積極心理，讓我們的心理狀態(tài)得到快速的調(diào)整。
第四段：心理健康游戲的收獲
在游戲的過程中，我們不僅能夠放松身心，也能夠鍛煉我們的控制感、自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。在心理游戲的過程中，我們也能夠交流分享自己的想法和感受，不僅尋求幫助，也能夠?yàn)閯e人提供幫助。
第五段：總結(jié)
心理健康游戲真的可以幫助我們改善心理狀態(tài)，尤其是在我們遇到壓力和困難之時(shí)。如果想要提高我們的心理水平，我們可以選擇一些高質(zhì)量的心理健康游戲，并且培養(yǎng)持久的性格。通過心理健康游戲的鍛煉，我們可以用更加積極、自信和樂觀的態(tài)度去面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
心理健康的人可以體驗(yàn)自我的存在價(jià)值，了解自我和自我，有自我認(rèn)識(shí)，也就是說，可以對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)做出適當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià);他不能對(duì)自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和夢(mèng)想，所以他總是對(duì)自己很滿意;同時(shí)，努力開發(fā)自己的潛能，即使對(duì)自己有不可彌補(bǔ)的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對(duì)自己不滿;因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)和夢(mèng)想都是不現(xiàn)實(shí)的，主客觀之間的距離太遠(yuǎn)了，他總是自我責(zé)備、自我怨恨、自我貶低;因?yàn)樗偸且笞约罕M善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無(wú)法獨(dú)善其身;結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒有平衡，沒有逃避的心理危機(jī)，我覺得將面臨的。心理健康是指一個(gè)國(guó)家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會(huì),也就是說,遇到任何障礙和困難,心理都不會(huì)離開可以克服平衡和適當(dāng)?shù)男袨椤＿@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
要衡量心靈的絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的界限。一般來(lái)說，判斷推理是否正常有三個(gè)原則:
一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一。正常的心理活動(dòng)在材料和形式上與客觀環(huán)境是一致的。
二是心理與行為的統(tǒng)一。這意味著個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過程。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇十三
活動(dòng)目標(biāo)：
1.在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和歡樂。（情感）
2.初步理解合作的意義，明白生活中處處有合作。（認(rèn)知）
3.初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。（技能）
重點(diǎn)：
在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和歡樂
難點(diǎn)：
初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準(zhǔn)備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片（一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子）
活動(dòng)過程：
一、兒歌導(dǎo)入
1.經(jīng)過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作（出示圖片）
--小朋友們，你們看這上頭畫的是什么動(dòng)物，它在干嗎？
--之前我們一起學(xué)過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們?cè)賮?lái)念一遍好不好？
--這只螞蟻?zhàn)罱K有沒有把豆豆抬走，他是怎樣樣做的？（回洞口請(qǐng)來(lái)了好朋友們一起搬著走）
--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎？
--合作就是2個(gè)或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會(huì)把事情做的又快又好，并且更容易成功！
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個(gè)人，然后再請(qǐng)6個(gè)小朋友搬桌子，比一比誰(shuí)搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比教師小，卻比比教師搬得快。
（合作就是大家一起努力做一件事，會(huì)把事情做得又快又好）
2.看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是？
教師出示相應(yīng)圖片：
一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
2.教室給出幾個(gè)情景，讓幼兒思考應(yīng)當(dāng)怎樣樣合作。（收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí)），再請(qǐng)幼兒想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫忙幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇十四
20__年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。
心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀;而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人。總之就不要讓自己脫離大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰颍荒苓x擇到這里來(lái)?？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來(lái)到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的，一切都會(huì)過去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。
心理健康課外活動(dòng)心得體會(huì)（精選篇4）
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇十五
促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
四教五樓
游戲分為三個(gè)項(xiàng)目，第一是啄木鳥行動(dòng)；第二是價(jià)值拍賣；第三是心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢(mèng)想。
項(xiàng)目一：啄木鳥行動(dòng)
游戲目的：使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中體會(huì)合作，在合作中體會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)正確競(jìng)爭(zhēng)和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個(gè)組，每個(gè)組8個(gè)人，每組8人再分為4人對(duì)4人。游戲開始時(shí)，一人把一個(gè)吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成啄木鳥，口銜吸管傳遞蟲子（用兩根橡皮筋代替）傳給下一個(gè)人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時(shí)最少的組獲勝。
項(xiàng)目二：價(jià)值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價(jià)值，體驗(yàn)人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個(gè)學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對(duì)人生的理解隨意競(jìng)買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價(jià)，每次出價(jià)以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有一次出價(jià)5000元的，立即成交。
項(xiàng)目三：心理劇尋找自我 確立目標(biāo) 追求夢(mèng)想
1、活動(dòng)目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評(píng)啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來(lái)的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡(jiǎn)介
3、活動(dòng)形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點(diǎn)評(píng)：演出結(jié)束后，當(dāng)場(chǎng)有專家老師針對(duì)所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
5月14日5月16日
直接報(bào)名，地點(diǎn)是各班心理委員處
通過海報(bào)和廣播的方式
按比賽情況評(píng)出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎(jiǎng)品及證書（設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)一名，三等獎(jiǎng)二名）
心理健康游戲活動(dòng)心得體會(huì)篇十六
藥本心理委員
促進(jìn)大學(xué)生的交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自信，緩解大學(xué)生的當(dāng)前壓力。
幸?？鞓?/p>
4月18日下午1點(diǎn)至2點(diǎn)30分
部系樓b—101
游戲分為三個(gè)項(xiàng)目：
第一是價(jià)值拍賣；
第二是發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，找出自信；
第三是炫出自己特長(zhǎng)。
項(xiàng)目一：價(jià)值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考物性價(jià)值，體驗(yàn)人生態(tài)度，知其所需，給出國(guó)留學(xué)人生定位
游戲說明：該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個(gè)學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對(duì)人生的理解隨意競(jìng)買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價(jià)，每次出價(jià)以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有一次出價(jià)5000元的，立即成交。
（1信任2責(zé)任3理解4寬容5坦誠(chéng)6真誠(chéng)或同學(xué)所珍視的物品（并道出拍賣緣由））直到所有東西都拍賣完為止，然后請(qǐng)大家認(rèn)真考慮買回來(lái)的東西。
并討論交流為什么想要競(jìng)拍這個(gè)東西？在拍賣過程中，你的心情如何？
項(xiàng)目二：肯定自己
游戲目的：讓同學(xué)們各自發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)生活中的自信，自信人生方能更具動(dòng)力。
游戲說明：首先把每個(gè)同學(xué)的學(xué)號(hào)或姓名寫好，放置黑箱中，由特邀嘉賓（班長(zhǎng)或班主任）抽簽，抽到者上臺(tái)并發(fā)言，說出自己特長(zhǎng)。
接下來(lái)由同學(xué)互相發(fā)言，發(fā)掘該生特點(diǎn)（在場(chǎng)的任何人都有發(fā)言權(quán)，包括兩主持人和特邀嘉賓）。
項(xiàng)目三：魅力人生
游戲目的：先展現(xiàn)出我班寢室的文化生活，再讓單個(gè)同學(xué)展示自己風(fēng)采一面，以實(shí)際行動(dòng)炫出自信，引導(dǎo)大家自信生活。
游戲說明：先由幾個(gè)寢室唱他們的寢歌，再由4——5個(gè)人進(jìn)行才藝表演（唱歌、跳舞、武術(shù)、樂器、魔術(shù)等）
直接報(bào)給本班心理委員或班長(zhǎng)、團(tuán)支書
4月10日至4月16日
由班長(zhǎng)及宣傳委員負(fù)責(zé)。
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