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趣味田徑培訓心得篇一
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了！
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
兩天下來，更多探討的是訓練的技術和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們去發(fā)掘和培養(yǎng)。
趣味田徑培訓心得篇二
我參加了泰安市中小學生第一屆田徑裁判員培訓班。經過兩天緊張的學習，使我獲益匪淺，重新認識了裁判工作步驟和程序，明確了裁判工作方法和比賽的各單元流程，并在結業(yè)考試中成績合格，獲得了裁判員培訓合格證書。
在培訓班動員會上泰安市局領導作了重要講話，就本次培訓的重要意義作了詳細闡述，并對參加培訓的體育教師提出了嚴格要求，使我們每個參訓教師都體會到了這次培訓的重要性和嚴肅性，所以在學習的全過程，大家都很認真，學習氣氛濃厚，在最短的時間內完成了由教育工作者到學生的角色轉換，認真、虛心、誠懇地接受培訓，態(tài)度端正、學習專注，全神貫注，認真的聆聽和記錄，及時完成作業(yè)，如饑似渴地接受著新鮮的理念。大家都覺得機會是如此的難得，學習氣氛十分濃厚，仿佛回到了學生時代。以致，某宿舍的幾名學員因一個有爭議的問題，晚上十一點多去敲主講教授的房門，直到把問題搞清楚才回到自己房間。
第一個給我們授課的是我在大學時教我們田徑的泰山學院的鄭光教授，鄭老師是國家級田徑裁判，他曾執(zhí)法很多場國際大賽，包括北京奧運會，參加培訓的很多都是鄭老師的學生，我們再一次聽鄭老師講課，感到無比的親切和激動。鄭老師很全面的給我們講授新修訂的田徑裁判法，使我們更詳細的認識和理解新裁判法的精髓，過去在運動會中遇到的一些模糊的概念，在鄭老師的講授中迎刃而解，為我們今后執(zhí)法較大型的運動會，打下了堅實的基礎。
另一名主講教授山東科大蘇慶偉教授，也是一名有著豐富臨場經驗，執(zhí)法過數(shù)次大賽的國家級裁判，蘇教授從裁判員如何公正準確的執(zhí)法比賽和基層運動會的編排兩方面作了詳細闡述。于教授引用許多的裁判員在執(zhí)法比賽中失誤的典型事例，一再告誡我們，做一名合格的田徑裁判首先要有高度的責任心，責任心不強懂，再多的裁判知識也會出錯，并且田徑裁判一旦出現(xiàn)失誤，即是不可更改的錯誤，甚至會造成很惡劣國際影響，比如蘇教授給我們講了北京國際馬拉松賽冠軍少跑了800米；某次全運會因記圈裁判失誤，一萬米比賽所有運動員多跑一圈；某次大型比賽落點裁判注意力不集中，落點判斷不準，出現(xiàn)了一般水平的運動員破世界紀錄的重大失誤等。我們從這些具體的示例中，我們都感到作為一名裁判員，在執(zhí)法比賽中不允許有半點的失誤和粗心大意，為我們今后的裁判工作敲響了警鐘。
都算犯規(guī)處理。對于田徑裁判的詳細規(guī)則我們可以閱讀最新田徑競賽規(guī)則，詳細閱讀這本書可以解決很多關于田徑比賽中出現(xiàn)的問題。專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現(xiàn)在我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。各位專家、教授毫無保留的把自己在學習和工作中的經驗拿出來與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。此次培訓，加強了我們體育老師之間的交流，為體育教師們提供了相互學習的機會，在理論和實踐學習中學到了很多沒有接觸過的知識，提高業(yè)務水平。為我們基層田徑運動會裁判工作夯實了基礎，也給我們每個參加培訓到體育教師提出了更高的要求，借這次培訓的東風，認真學習田徑裁判法的詳細規(guī)則，搞好基層體育運動會的裁判工作，做一名合格的富有責任心的田徑裁判。
趣味田徑培訓心得篇三
尊敬的各位領導，各位運動員：
大家好!
為了確保本次比賽的順利進行，我謹代表本次比賽的全體裁判人員，鄭重宣誓：
堅決服從裁判長的指揮，嚴格遵守競賽規(guī)則和裁判員紀律，
尊重參賽選手，文明裁判，準確、公平、公正、公開,圓滿完成裁判工作!
預祝比賽圓滿成功!
宣誓人：
尊敬的各位領導，各位運動員：
我代表全體裁判員和工作人員宣誓：恪守體育職業(yè)道德，遵守運動競賽規(guī)則。嚴格執(zhí)法，公正裁判，努力為運動員提供良好的競技氛圍和高效優(yōu)質服務，維護公正的體育裁決信譽。以良好的道德風尚、專業(yè)的裁判素質，為確保大會各項競賽工作的順利進行和圓滿成功，作出我們應有的貢獻!
宣誓完畢。
尊敬的各位老師、各位同學：
大家好!
今天是個好日子，我們都很高興，因為我們的運動會在今天順利的召開了。為了確保本次比賽順利進行，我代表全體裁判員莊嚴宣誓：
在本次運動會中，我們將以強身、健身、提高體力素質為宗旨，認真履行裁判員職責，堅決服從裁判長指揮，嚴格遵守裁判員紀律和競賽規(guī)則，嚴格遵循公開、公正、公平的基本原則，尊重參賽選手，文明裁判，嚴肅認真，不徇私情，秉公辦事，為運動員創(chuàng)造佳績提供良好的條件。
同時，我們也希望各位參賽運動員能夠拿出你們最好的水平，努力拼搏，勇奪第一，取得優(yōu)異成績，為班級爭光，為學校添彩。最后預祝我們的運動會取得圓滿成功。
運動員宣誓詞：
誓詞是：“我代表全體運動員宣誓，為了體育的光榮和本隊的榮譽，我們將以真正的體育精神參加本屆運動會比賽，尊重和遵守大會的各項規(guī)則?！?/p>
趣味田徑培訓心得篇四
由于十七屆省運會在常州舉行，為了培養(yǎng)裁判隊伍，我參加了為期兩天的田徑理論培訓。兩天的日程排得滿滿的，學習內容也非常的多。雖然學習過關于田徑裁判員的有關知識，并且有多次裁判經驗，但是在這期間收獲頗多，感觸頗深。
我們學習了田徑裁判的有關知識，學習了國際比賽的.歸類，運動員參賽資格等問題，出現(xiàn)爭議如何解決和技術規(guī)則問題。對于我們體育老師來說，技術規(guī)則的認識是相當?shù)闹匾摹?/p>
這里講一些特別注意的情況，比如當比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應該現(xiàn)向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道沖過終點則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權根據(jù)時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架?；蚩鐒e人欄架都算犯規(guī)處理。
通過本次田徑理論培訓，對田徑這個項目有了更深的了解，學到了許多新的知識，為自己以后進行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;為即將在我市舉行的更高規(guī)格，更高層次，更高水平的比賽做好準備?？茖W發(fā)展，追求圓滿是我們起點裁判組的奮斗目標。
趣味田徑培訓心得篇五
隨著體育事業(yè)的發(fā)展，趣味田徑在學生中的普及程度越來越高。作為一名教師，我參加了一次趣味田徑教師培訓，收獲頗豐。在這次培訓中，我不僅學到了新的教學方法和技巧，還提升了自己的專業(yè)能力和思維方式。下面我將簡要描述培訓的內容，分享我所得到的心得體會。
首先，培訓中我學到了許多新的教學方法。在趣味田徑教學中，我之前只會簡單地教授學生如何跑步、跳遠等單項運動，但沒有思考如何通過趣味的方式讓學生感受到運動的樂趣。在培訓中，我們學習了許多富有創(chuàng)意的教學活動，例如“磨砂球傳遞”、“穿越障礙物”等，這些活動既能提高學生的身體素質，又能激發(fā)他們參與的興趣。通過這些趣味教學方法，我相信我的教學會更加生動有趣，學生也會更積極地參與其中。
其次，培訓中我了解到了一些關于趣味田徑的常見誤區(qū)。在傳統(tǒng)的趣味田徑教學中，有時候我們只注重比賽成績，忽略了學生的參與感。而在這次培訓中，我明白了趣味田徑更注重培養(yǎng)學生的興趣和潛能，而不只是注重結果。通過培訓，我學到了如何讓每個學生都能積極參與課程，充分發(fā)揮他們的特長和潛力。因此，我將更加關注學生參與度的培養(yǎng)，鼓勵他們發(fā)揮個人的特長和潛力。
再次，培訓中的團隊合作讓我受益匪淺。趣味田徑是一個需要團隊合作的體育項目，而在培訓中，我們被分成了小組，進行了各種協(xié)作訓練。這不僅提高了我和其他教師之間的協(xié)作能力，也讓我體會到了團隊合作的重要性。通過與其他教師的交流和合作，我不僅拓寬了視野，也學到了很多新的教學方法和經驗。這對我個人的成長和教學水平的提升都有著深遠的影響。
最后，培訓中的思辨訓練讓我改變了自己的思維方式。傳統(tǒng)的趣味田徑教學中，我們常常忽略了學生的思維發(fā)展，只依賴教師的指導。而在培訓中，我們通過思辨訓練，培養(yǎng)學生的思考能力和解決問題的能力。這讓我認識到教師不僅僅是傳授知識，更要培養(yǎng)學生的思維能力。因此，我將在以后的教學中注重培養(yǎng)學生的思維能力，讓他們學會獨立思考和解決問題。
通過這次趣味田徑教師培訓，我收獲了很多新的教學方法和技巧，也提升了自己的專業(yè)能力和思維方式。我將運用這些新的教學方法，注重培養(yǎng)學生的參與感和思考能力，讓趣味田徑教學更加生動有趣。同時，我也明白了團隊合作的重要性，將更加注重與其他教師的合作與交流。我相信，通過這些努力，我的教學質量會得到進一步提升，學生的身心健康也會得到更好地培養(yǎng)。
趣味田徑培訓心得篇六
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優(yōu)先發(fā)展步長的訓練；在力量的訓練前，應先訓練運動員的協(xié)調性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的`基礎訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
趣味田徑培訓心得篇七
人們常說，運動是一門藝術，而田徑則是其中一項瑰寶。作為學校教師，我們有著責任和義務幫助學生全面發(fā)展，培養(yǎng)他們的體格和意志力。因此，我報名參加了一期趣味田徑教師培訓。在這次培訓中，我學到了很多知識和技巧，也體驗到了在趣味中學習的樂趣。在這篇文章中，我將與讀者分享我的心得體會。
第二段：了解趣味田徑
在培訓的第一天，我們首先了解了趣味田徑的概念和基本原理。相比傳統(tǒng)的田徑運動，趣味田徑更注重游戲的性質，通過豐富多樣的活動和規(guī)則，激發(fā)學生對運動的興趣。這種方式更能夠引起學生的關注，增強他們的參與度和學習動力。同時，趣味田徑也能夠促進學生之間的團隊合作和友誼，培養(yǎng)他們的溝通與協(xié)作能力。
第三段：掌握趣味田徑的教學方法
在培訓中，我們還學習了趣味田徑的教學方法。與傳統(tǒng)的田徑教學相比，趣味田徑更加關注學生的個體差異和潛能的發(fā)掘。通過設計細致的游戲規(guī)則和獎勵制度，教師可以激發(fā)學生的積極性，調動他們的主動性和創(chuàng)造力。同時，趣味田徑注重多元化的訓練方式，讓學生在玩中學，實踐中掌握技能。這樣的教學方式不僅能夠提高學生的學習興趣，還能夠培養(yǎng)他們的自信心和動手能力。
第四段：體驗趣味田徑的樂趣
在培訓中，我們也親身參與了一系列趣味田徑活動，體驗了其中的樂趣。例如，我們進行了跳高游戲，通過調整跳繩的長度和速度，嘗試著跳過更高的高度。這種游戲不僅讓我們感受到挑戰(zhàn)的樂趣，還鍛煉了我們的協(xié)調能力和反應能力。另外，在拔河比賽中，我們學會了如何團結合作，齊心協(xié)力去戰(zhàn)勝對手。這些活動不僅讓我們身體得到鍛煉，還讓我們在游戲中快樂學習到了更多的知識和技能。
第五段：總結和反思
通過這一期的趣味田徑教師培訓，我不僅學到了豐富多樣的趣味田徑教學方法，還深刻認識到玩樂中學習的重要性。學生們常常會對傳統(tǒng)的田徑教學產生厭倦和抵觸情緒，而趣味田徑的教學方式卻能夠改變這種狀況。通過游戲和趣味，學生們更容易投入其中，積極參與，真正理解并掌握其中的技能與知識。作為一名教師，我將會在今后的教學中更多地運用趣味田徑的教學方法，為學生創(chuàng)造更加愉快和有意義的學習體驗。
總之，趣味田徑教師培訓給我?guī)砹诵碌恼J識和體驗，我在其中不僅學到了許多教學方法和技巧，也享受了學習的樂趣。趣味田徑教學不僅能夠激發(fā)學生的興趣和動力，還能夠培養(yǎng)他們的合作精神和團隊意識。我相信，在趣味田徑的指導下，學生們將能夠更加全面地發(fā)展自己，同時也會更加熱愛運動，獲得更多的成就感和快樂。
趣味田徑培訓心得篇八
田徑隊訓練工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業(yè)余訓練：
一、提高自身素質
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。我們體育教師有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天的平均2一3節(jié)課外，清早要晨練，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
二、認真選拔體育苗子
有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動還是小學組織的運動會和一些小型比賽等活動都親自到場，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練
嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
四、做細致的思想工作，爭取家長支持。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。
當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續(xù)訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。
總之在學校體育教師的辛勤工作，認真訓練下我校圓滿完成了本學期的田徑訓練工作，通過總結，總結不足，總結經驗，我校的田徑業(yè)余訓練將再上一個臺階。
趣味田徑培訓心得篇九
通過大學體育武術課的學習，我學到了很多，不僅僅學習了初級劍術，而且提高了素質，鍛煉了身體，更讓我享受在其中。
我喜歡武術，是因為它能帶給我美好的感受。它不只是外觀美，而且能夠強化體能。是一種全身的鍛煉，它使我的身體增強了體能，從而達到了鍛煉的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛(wèi)能力。學習武術也不單單只學習它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學習到中國武術中和的其他方面和知識。
有一種運動能使你身體協(xié)調、心平氣和，那就是武術。武術是一種神奇的運動。這個學期的體育課應該是大學以來最能吸引我的課堂。
武術是以技擊為主要內容，以套路、搏斗和功法為運動形式，注重內外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。它歷史悠久、源遠流長，不僅可以全面鍛煉身體各項素質，還具有防身自衛(wèi)的功能。它為適應人類生存競爭的需要而產生，并隨著人類社會的發(fā)展而變化。至現(xiàn)代社會，武術的健身價值已更為人們所關注，在學校中加強武術教育對繼承和發(fā)揚民族文化，提高全民素質有著深遠的意義。
武術運動是增強體質，磨練意志的最好砥石，運動貫穿于生命的始終，身體素質是人體在運動中所表現(xiàn)的各種技能能力，力量、速度、耐力、靈敏和柔韌是衡量體質狀況的'重要標志。
武術可鍛煉身體的柔韌素質。柔韌素質是指運動時關節(jié)的活動幅度或范圍的能力。它分為動力性和靜力性兩種。武術的壓腿、耗腿、下腰等可以鍛煉靜力性柔韌素質，踢腿、翻腰等則可以鍛煉動力性柔韌素質。
武術可以發(fā)展人體力量素質。力量素質是指人體肌肉工作時，依靠肌肉緊張或收縮克服或對抗阻力的能力。它分為靜力性與動力性兩種。武術中的樁功可以鍛煉下肢靜力性力量，竄、蹦、跳、躍可充分鍛煉動力性力量，武術器械的練習又能有效地發(fā)展上肢力量等等。
武術練習可以提高人體速度素質。速度是指人們用最短時間完成一定運動的能力。武術主要發(fā)展人的反應速度和動作速度。
武術訓練可提高人的靈敏素質。靈敏素質是指人體迅速改變體位、轉換動作和隨機應變的能力。
趣味田徑培訓心得篇十
第一段：介紹參加小學田徑培訓的原因和目的（200字）
作為小學生，我一直對運動充滿了熱情。然而，在學校體育課上，我總是意猶未盡。為了更好地發(fā)展自己的體育潛力，我決定參加小學田徑培訓。我對田徑運動有著濃厚的興趣，希望通過這個培訓能夠提高自己的運動素質，增強體質，同時結識更多志同道合的朋友。
第二段：全面鍛煉身體的好處（200字）
小學田徑培訓給我?guī)砹撕芏嘁嫣?。首先，它幫助我全面鍛煉身體。在培訓過程中，我輪流練習了跑步、跳遠和投擲等各個項目。這些項目練習既鍛煉了我的肌肉力量，又提高了我的反應能力和協(xié)調性。其次，培訓也讓我了解到了自己的身體機能和潛力。通過參與各種項目的練習，我發(fā)現(xiàn)自己在某些項目上有一些特殊的天賦。這種發(fā)現(xiàn)不僅鼓舞了我的士氣，也為我未來的學習和發(fā)展方向提供了一些建議。
第三段：培養(yǎng)團隊合作精神的好處（200字）
小學田徑培訓還讓我培養(yǎng)了團隊合作的精神。在練習中，我們總是需要和其他同學一起組隊進行訓練和比賽。這要求我們必須學會互相合作，發(fā)揚團結的精神。當我面對一項個人能力不足的項目時，我的隊友們總會及時給予我?guī)椭凸膭?。這讓我明白到團隊合作的重要性，也增強了我的交際能力和人際關系。
第四段：培訓中的困難與挑戰(zhàn)（200字）
盡管小學田徑培訓給我?guī)砹撕芏嗪锰?，但其中也不乏困難和挑戰(zhàn)。首先，訓練時間緊張，任務繁重。每周我都要參加多次的訓練課程，而且還有一些額外的專項訓練。這對我的日常生活和學習產生了一定的影響，需要我更好地安排時間來兼顧各方面的需要。其次，體能訓練是一項長期的過程，需要持之以恒。有時候，我覺得訓練太枯燥了，可能會產生一些厭倦和退縮的感覺。然而，我明白只有堅持下去，才能取得真正的突破和進步。
第五段：小學田徑培訓帶給我的收獲和啟示（200字）
通過參加小學田徑培訓，我獲得了很多收獲和啟示。首先，我在身體素質和運動能力上有了較大的提升，取得了一些優(yōu)異的成績。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣，也讓我意識到只要努力，就能夠突破自己的極限。其次，培訓過程中，我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了自己的意志力和毅力。面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了堅持和不放棄的精神。這一寶貴的經驗和品質將對我未來的學習和生活中產生積極的影響。
總結（200字）
在小學田徑培訓之后，我對田徑運動有了更深的理解和熱愛。不僅如此，我也學會了感恩和珍惜這段難忘的經歷。它給我?guī)砹松眢w上和心靈上的鍛煉，培養(yǎng)了我團隊合作的意識和能力。我相信這些收獲將伴隨我走過人生的道路，讓我更加堅強和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
趣味田徑培訓心得篇十一
田徑運動作為一項全面的體育運動項目，對學生的身體素質和綜合能力的提升具有重要意義。作為一名教師，我有幸參加了一次田徑培訓班，并從中收獲了許多寶貴的經驗和心得。在此我將以五段式文章的形式，總結和分享我的田徑培訓心得體會。
第一段：田徑培訓的意義
田徑運動是一項很古老但又非常重要的運動項目，它能夠全方位地鍛煉學生的身體素質和綜合能力。在進行田徑培訓時，我們不僅可以培養(yǎng)學生的運動才能，還能夠培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競技精神。通過長時間的訓練和競賽，學生可以提高自己的毅力和堅持不懈的精神，同時也能夠增強他們的自信心和責任感。因此，田徑運動不僅對學生的健康成長具有積極的促進作用，同時也能夠幫助學生發(fā)展其個人潛能和掌握成功的關鍵能力。
第二段：培訓內容的安排
在田徑培訓中，我們注重培養(yǎng)學生進一步提高自己的技能和技巧。通過設置不同的訓練課程，如短跑、長跑、跳遠、投擲等，學生能夠在不同的項目中體驗到不同的挑戰(zhàn)，從而提高他們的技術水平和綜合能力。此外，我們還注重提高學生的體能水平，通過開展一些體能訓練項目，如俯臥撐、仰臥起坐等，來提高學生的肌肉力量和耐力。這些培訓內容的安排使學生能夠全面發(fā)展自己的身體素質和動作技能，同時也讓他們了解到田徑運動的多樣性和挑戰(zhàn)性。
第三段：培訓方法的選擇
在田徑培訓中，教師的指導方法至關重要。在我的培訓班中，我們注重運用多種教學方法來幫助學生更好地掌握運動技能和提高綜合能力。在教學過程中，我經常采用示范教學的方法，通過展示正確的動作和技巧，來幫助學生理解和學習。此外，我們還注重講解和分析，通過對動作要領和技術細節(jié)的詳細講解，讓學生更好地理解和掌握運動技能。同時，我們還鼓勵學生進行小組討論和互動，讓他們在交流和合作中共同進步。
第四段：團隊合作的重要性
田徑運動是一項團隊合作和競技的運動項目，因此在培訓中，我們非常重視培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競技精神。通過組織一些團隊活動和比賽，學生能夠學會與他人合作、共同解決問題，并在競爭中培養(yǎng)自己的團隊合作和競爭意識。而團隊合作不僅可以提高學生的整體表現(xiàn)，還可以增強他們的凝聚力和向心力。在培訓結束后，我們舉辦了一場團隊比賽，學生們在比賽中充分展示了他們的團隊合作和競技精神，也給我留下了深刻的印象。
第五段：心得體會和展望
通過參加田徑培訓，我不僅學到了很多關于田徑運動的知識和技巧，還進一步了解和體驗了團隊合作和競技精神的重要性。培訓班的收獲讓我意識到作為一名教師，我們不僅要關注學生的學業(yè)成績，更要注重培養(yǎng)他們的身體素質和綜合能力。因此，我將更加重視體育教育的重要性，將田徑運動作為一個有效的途徑來培養(yǎng)學生的團隊合作和競技精神，并積極參與到學校的體育活動中去。
通過這次田徑培訓，我不僅提高了自己的教學水平和教育理念，也增強了對體育教育的熱愛。我相信，在今后的教育工作中，我將更加注重培養(yǎng)學生的綜合能力和團隊合作精神，為學生成長發(fā)展做出更多的貢獻。
趣味田徑培訓心得篇十二
田徑運動作為一項綜合性的運動項目，深受學生們的喜愛。為了培養(yǎng)學生們的體質和培養(yǎng)他們的良好的運動習慣，不少學校都設有田徑培訓課程。作為一名參加過學生田徑培訓的學生，我深受益于這項培訓，下面我將總結我在田徑培訓中的心得體會。
首先，參與田徑培訓培養(yǎng)了我的體質。田徑運動是一項包括跑步、跳遠、跳高、投擲等多種項目的運動，無形中鍛煉了我的肌肉力量和身體協(xié)調能力。在每次培訓課上，我都能感受到自己的身體得到了鍛煉，不僅增強了體質，還提高了我的耐力和速度。在長時間的訓練下，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣和規(guī)律的作息時間，使我更加健康和精力充沛。
其次，田徑培訓增強了我的團隊合作意識。田徑項目是團隊合作的體育項目，需要隊員們齊心協(xié)力來完成公共目標。在參與田徑訓練時，我結識了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓練和比賽。在集體訓練和集體比賽中，我們必須相互配合、相互鼓勵，共同克服困難和挑戰(zhàn)。通過與隊友們一起努力奮斗，我深刻體會到團隊合作的重要性，從中學到了與人合作的技巧和經驗，這將對我的未來發(fā)展有著積極的影響。
再次，田徑培訓培養(yǎng)了我的自信心和自律性。在參與田徑培訓的過程中，我不僅需要克服自己的身體難題，還要面對比賽的壓力和挑戰(zhàn)。無論是訓練還是比賽，都需要我不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，并且堅持不懈地努力。憑借一次又一次的嘗試和努力，我漸漸地形成了堅忍不拔的品質，對自己有了更大的信心。不論在什么困難面前，我都能夠勇敢地去面對并解決問題，這種自信心和自律性將伴隨我一生。
最后，田徑培訓使我懂得了體育精神的重要性。在田徑訓練和比賽中，我遇到過勝利和失敗，但我始終相信體育精神的力量。體育精神教會了我如何以平常心面對勝負，如何尊重他人，如何平等競爭。不論在訓練還是比賽中，我始終保持著積極向上的態(tài)度，敢于挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，勇往直前。我相信，正是體育精神的力量讓我在田徑訓練中持續(xù)進步，也將成為我一生中其他領域得以成功奮斗的源泉。
總之，參與學生田徑培訓是一次難得的經歷，它不僅提高了我的體質和技術水平，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識、自信心和自律性，讓我認識到了體育精神的重要性。通過這次培訓，我深切體會到體育鍛煉對學生的重要性，我會繼續(xù)堅持體育鍛煉，不斷提升自己，在未來的生活和學習中都能發(fā)揮積極的作用。
趣味田徑培訓心得篇十三
幼兒園是孩子一生中最珍貴的時光，也是最快樂的時光。在幼兒園，我們經歷了很多有趣的活動和體驗，其中，我最喜歡的就是趣味田徑比賽了。作為幼兒園的一名小學生，我對這項活動的感受和體會也是非常深刻的。
第二段：活動介紹
趣味田徑比賽是一項非常有趣的活動，它的目的是為了讓孩子們在健康、快樂的氛圍中鍛煉身體，掌握基本的運動技能，同時也提高了孩子們的團隊意識和合作能力。這個比賽通常包括了各種有趣的項目，例如跨越障礙、拋擲球、倒立走、穿越輪胎等。
第三段：活動特色
趣味田徑比賽不僅僅是為了鍛煉身體，更重要的是要培養(yǎng)孩子們的興趣和愛好。在這項活動中，我們可以感受到學習和運動的樂趣，也可以體驗到共同努力取得勝利的快樂。此外，在趣味田徑比賽中，我們還能夠學習到很多新的運動技巧和方法，這對于我們未來的運動生涯也是非常有幫助的。
第四段：個人體會
在這次趣味田徑比賽中，我參加了跳遠、拋擲球和穿越輪胎這三個項目。通過這些項目的比賽，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質和運動能力都有了很大的提高，特別是在跳遠這個項目中，我第一次跳出了兩米以上的距離，這對我來說真的非常興奮和激動。在比賽中，我也充分體會到了團結和合作的力量，我們通過互相幫助和支持，最終成功地完成了每一個項目。
第五段：結論
總體來說，趣味田徑比賽是一項非常有意義的活動。它既能夠鍛煉我們的身體素質和運動能力，也能夠培養(yǎng)我們的興趣和愛好，同時還能夠增強我們的團隊意識和合作能力。在今后的學習和生活中，我將繼續(xù)熱愛運動，努力提高自己的運動水平和素質，也希望其他孩子們能夠像我一樣喜歡運動，享受運動的樂趣。
趣味田徑培訓心得篇十四
近年來，田徑運動在中國得到了越來越多人的關注和參與。為了提高青少年田徑水平和培養(yǎng)更多的專業(yè)教練，各地紛紛舉辦教師田徑培訓班。我有幸參加了一次教師田徑培訓，這是我在培訓中的體會和心得。
第一段：培訓前
在長時間的備課和日常工作中，我逐漸發(fā)現(xiàn)學生在體育課上的表現(xiàn)趨于平庸。了解到這次培訓是由教育局主辦的，并且專門邀請了一位專業(yè)的田徑教練來擔任培訓講師，我心生期待。為了更好地參與培訓并了解田徑的基礎知識和技巧，我提前查閱了相關訓練手冊，準備迎接這次培訓的到來。
第二段：培訓內容
培訓班從基本的田徑知識開始，包括了跑步、跳遠、投擲等項目的訓練技巧和方法。教練會以理論講解和實際操作相結合的方式教學，讓我們參與其中。我們學習了如何正確的起跑、如何進行搶跳、如何發(fā)力。這些知識對于提高學生的田徑水平至關重要。此外，教練還教會了我們如何進行團隊項目的訓練和組織，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和互助精神。
第三段：培訓感悟
通過參加這次培訓，我對田徑有了更深入的了解。在實踐環(huán)節(jié)中，我能夠親自參與跑步、跳遠等項目的訓練。通過親身體驗，我意識到田徑對于學生的身體素質和鍛煉意義的重要性。在平時的體育課上，我會更加注重引導學生參與各種田徑項目的訓練，讓他們深刻領悟田徑的魅力。同時，我也明白了正確的訓練方法和技巧如何影響學生的發(fā)展，我將運用這些知識來提高學生的訓練效果。
第四段：培訓成果
參加完培訓后，我對田徑有了更高的熱情和積極性。將培訓所學知識應用到教學中，我發(fā)現(xiàn)學生的學習興趣明顯提升，積極參與各項體育活動。我結合課程內容安排了一次學校田徑運動會，學生們積極參加，并在比賽中取得了不錯的成績。這次培訓使我意識到，田徑作為一項全面發(fā)展的運動，對學生的身體和心理健康都有著重要的作用。
第五段：展望未來
通過這次培訓，我意識到自己在田徑教學方面的不足。未來，我將進一步深入學習田徑知識，提升自己的專業(yè)能力，做到內外兼修。我還計劃邀請教練來學校進行進一步的指導，以提高學生在田徑運動中的整體水平和表現(xiàn)。同時，我也會鼓勵學生積極參與各項田徑活動，并在體育課上加大對田徑的教學力度，讓更多學生受益。
總結：
通過這次教師田徑培訓，我深刻領悟到田徑對學生的重要性，并增強了自己在教學中的信心。未來，我將不斷努力提高自己的專業(yè)能力，為學生營造更好的田徑訓練氛圍，在田徑運動中培養(yǎng)學生的健康心態(tài)和團隊意識。我相信，通過持續(xù)的努力和投入，終將取得更多的成就。
趣味田徑培訓心得篇十五
田徑運動是一項嚴肅而充滿挑戰(zhàn)的運動項目，但當我們將趣味注入其中，田徑運動也可以變得有趣而富有創(chuàng)意。參與趣味田徑競賽，我深感田徑不僅僅是一項運動，更是一種樂趣和享受。通過這種特殊形式的運動，我汲取了不少經驗和體會，同時也增強了對于團隊合作以及自我突破的認識。
首先，趣味田徑教會了我團隊合作的重要性。在趣味田徑比賽中，我們需要分為小組，并為小組起名。這一點就強調了合作和交流的重要性。舍我其誰，團隊中的每個成員都需要積極參與，發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每個人都對于團隊的勝利有著同樣的渴望，所以團隊中的合作和溝通變得尤為重要。在比賽中，我們一起出謀劃策，制定戰(zhàn)略，通過互相配合和協(xié)作，在團隊中建立了緊密的聯(lián)系。
其次，趣味田徑激勵我勇于挑戰(zhàn)自我。在趣味田徑中，有一項挑戰(zhàn)是跨越障礙物，這需要我們全身心地投入并集中注意力。起初，面對高高的欄桿，我的內心充滿了恐懼和不安，但是當我真正挑戰(zhàn)自我并克服了這個障礙時，滿足感和成就感涌上心頭。這一次的經歷讓我明白，只有不斷嘗試并勇于挑戰(zhàn)自我，我們才能突破自己的極限，取得更好的成績。
此外，趣味田徑讓我學會了克服困難。在趣味田徑比賽中，運動項目的設置常常需要我們以不同的方式完成，這要求我們具備靈活應對的能力。有一次比賽中，我們需要踩著兩只腳抓住牛仔褲，并帶著牛仔褲從一個點到另一個點。這項任務對我們來說是全新的挑戰(zhàn)，我們一開始陷入了困境。然而，我們決心不放棄，通過不斷嘗試和摸索，最終找到了解決方法并完成了任務。這個經驗教會了我，在面對困難時，重要的是要保持冷靜，并不斷嘗試和尋找解決問題的方法。
最后，趣味田徑讓我體驗到競爭的快樂和友誼的珍貴。在比賽中，與他人一同競爭，有時候我們會追求個人榮譽和勝利，但更重要的是與他人保持友好的競爭關系。我懂得了友誼和團隊合作的重要性，懂得了通過比賽結交朋友的快樂。趣味田徑比賽中的競爭既有挑戰(zhàn)性，又充滿了快樂和歡笑。該項目教會了我如何在競爭中享受游戲的過程，并與他人建立真誠的友誼。
總之，通過參加趣味田徑，我不僅僅獲得了運動的快樂，還從中汲取了寶貴的經驗和體會。團隊合作、自我突破、克服困難、友誼珍貴等等，這些都是我在趣味田徑中學到的寶貴財富。這項獨特的運動讓我收獲了很多，同時也讓我更加喜愛田徑運動，并堅信只要有趣味加入，任何運動都能變得更加有趣和具有挑戰(zhàn)性。
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