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心理健康論文篇一
（一）社會環(huán)境帶來的壓力從社會環(huán)境方面來看，心理壓力源于社會的政治、經(jīng)濟(jì)、文化的急劇變化。隨著我國高等教育改革的不斷深化，高等教育逐漸大眾化，民辦高校就是我國高等教育大眾化的產(chǎn)物之一。由于其辦學(xué)時間短、規(guī)模小且處于不斷探索和發(fā)展的階段，再加上社會對于民辦高校認(rèn)識的片面化以及認(rèn)可度不高，導(dǎo)致輔導(dǎo)員工作難度增大且容易產(chǎn)生自我成就感缺失。
（二）工作環(huán)境帶來的壓力1.學(xué)生難教。民辦高校學(xué)生普遍存在文化基礎(chǔ)差、意志力薄弱、心理問題突出等特點(diǎn)。90后的他們大部分家庭條件比較好，有部分學(xué)生特立獨(dú)行、恃才傲物，不服從輔導(dǎo)員的管理，易與輔導(dǎo)員產(chǎn)生沖突；部分學(xué)生頭腦靈活，但意志力卻十分薄弱，不能很好地堅持做好一件事；也有部分學(xué)生因為高考失利、家庭環(huán)境等因素導(dǎo)致了各種心理問題。這些因素都給輔導(dǎo)員工作的開展帶來了壓力。2.工作內(nèi)容多。高校輔導(dǎo)員的工作內(nèi)容涉及學(xué)生工作的方方面面，包括思想政治教育、安全穩(wěn)定、學(xué)風(fēng)建設(shè)、心理健康教育、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)、社會實踐、黨團(tuán)建設(shè)、學(xué)生科技活動、“獎、勤、助、貸、償”、寢室管理等內(nèi)容，各項工作都是學(xué)生工作的重點(diǎn)。同時，輔導(dǎo)員還要對所帶專業(yè)的相關(guān)課程進(jìn)行了解，以便能對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)課的指導(dǎo)。3.工作任務(wù)雜。除了基本工作外，輔導(dǎo)員還要隨時對信息進(jìn)行上傳下達(dá)，花費(fèi)大量的時間和精力來完成上級布置的任務(wù)，不斷地接受各種檢查、評估、考核。大量繁雜的臨時任務(wù)讓輔導(dǎo)員不能很好地集中精力開展工作。4.學(xué)生人數(shù)多?！督逃筷P(guān)于加強(qiáng)高等學(xué)校輔導(dǎo)員班主任隊伍建設(shè)的意見》規(guī)定，專職輔導(dǎo)員總體按1:200的比例配備，并且每個班級配備一名班主任。而由民辦高校的現(xiàn)狀所決定，每位輔導(dǎo)員所帶的學(xué)生基本都超過了200人。5．工作時間長。輔導(dǎo)員的工作時間不分早晚，從早操、早自習(xí)到晚上查寢，24小時隨時處于待命狀態(tài)，即使節(jié)假日也不例外。6．安全責(zé)任大。安全工作是學(xué)院的頭等大事,為確保學(xué)校安全穩(wěn)定，保障正常教育教學(xué)工作的進(jìn)行，民辦高校一般采取“問責(zé)制”，而輔導(dǎo)員作為第一線的學(xué)生事務(wù)管理者，是所帶學(xué)生的第一責(zé)任人，承受著巨大的心理壓力。俗話說“：兩眼一睜，忙到天黑；兩眼一閉，提高警惕”，這些都是輔導(dǎo)員工作的真實寫照。
（三）自身因素帶來的壓力1.自我期望值高。部分輔導(dǎo)員對自己和工作都有相當(dāng)高的要求和期望，當(dāng)對某件事情有較高的期望值而自己的能力與條件又難以達(dá)成時往往會形成一種壓力，甚至挫敗自信，導(dǎo)致自卑或者憂郁。2.經(jīng)濟(jì)壓力大。民辦高校辦學(xué)經(jīng)費(fèi)主要來源于學(xué)生學(xué)費(fèi)以及銀行貸款，辦學(xué)經(jīng)費(fèi)相對緊張，加上民辦高校輔導(dǎo)員由于工作年限不長、職稱不高，輔導(dǎo)員工資待遇普遍較低。而現(xiàn)實生活中的家庭開支、房貸、車貸等一系列問題都給輔導(dǎo)員帶來了巨大的經(jīng)濟(jì)壓力。與他人的收入與待遇進(jìn)行橫向比較時也會造成巨大的心理落差，導(dǎo)致部分輔導(dǎo)員無法安心本職工作。3.其他方面的壓力。輔導(dǎo)員的年齡多為30歲以下，正是適婚年齡，會面臨一些現(xiàn)實問題，比如戀愛、結(jié)婚、生子、兩地分居等。由于輔導(dǎo)員工作的特殊性，私人時間比較少、人際交往面窄，沒有過多時間去考慮婚戀問題，而已婚輔導(dǎo)員也可能經(jīng)常面臨兩地分居等問題。這些現(xiàn)實問題或一些無法預(yù)料的情況都會給輔導(dǎo)員帶來壓力。
如果輔導(dǎo)員不及時正確地疏導(dǎo)這些負(fù)向壓力，極有可能對身心造成巨大的危害。負(fù)向壓力過大會破壞人體的免疫系統(tǒng)，引起身體疾病，如頭痛、腸部不適、感冒、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以及各種惡性腫瘤。心理學(xué)研究表明，負(fù)向壓力過大會使人高度緊張，導(dǎo)致情緒不良等問題。致使輔導(dǎo)員對職業(yè)產(chǎn)生倦怠感，難以集中精力開展日常工作，對工作和生活缺乏熱情，整日情緒低迷，愁眉不展，嚴(yán)重影響工作的開展。在面對挫折時，如果不能及時化解，容易失去自信進(jìn)而產(chǎn)生自卑感。有時會產(chǎn)生心理問題，比如消極、抑郁，嚴(yán)重者可能會產(chǎn)生自殺傾向。如果不對負(fù)向壓力進(jìn)行積極管理，可能會將不良情緒帶入到工作中，經(jīng)常無故發(fā)火，增加管理學(xué)生的難度，擾亂與同事之間的關(guān)系，減少家長對其的信任感和配合度。輔導(dǎo)員的不良情緒有時會影響到學(xué)生的思想政治教育，嚴(yán)重的甚至造成學(xué)生的心理障礙，破壞學(xué)生心理健康。
每個人都需要面對各種各樣來自各方面的壓力，在社會上有人際關(guān)系的壓力、在單位有工作上的壓力、在家有家庭方面的壓力等，這些壓力需要一些好的方式排解與釋放。（一）學(xué)會正視壓力，做好自我調(diào)適要認(rèn)識到受到壓力不是人的弱點(diǎn)和能力的不足，而是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象，它來自方方面面?？傊?，人生的壓力是不可避免的，所以我們一定要正視壓力，學(xué)會駕馭壓力，并采取積極的壓力應(yīng)對模式做好自我調(diào)適。這其中最重要的是客觀地認(rèn)識自我，對自己的認(rèn)識越深刻就越能幫助自己有效調(diào)試工作壓力、生活挫折以及內(nèi)心沖突帶來的困擾。（二）掌握高效工作方法，適當(dāng)緩解工作壓力首先，對于學(xué)生管理不能盲目地追求統(tǒng)一，應(yīng)該多分析、了解各類學(xué)生的主要特點(diǎn)，以便“對癥下藥”，對不同性格的學(xué)生采用不同的方法。同時對學(xué)生的管理不能流于表面，只是將工作安排下去，但沒有了解到學(xué)生的心理問題。對學(xué)生應(yīng)當(dāng)多嘗試了解內(nèi)心想法，多關(guān)心內(nèi)心變化，是老師更是朋友。讓學(xué)生與老師之間的關(guān)系更融洽，從而更好地進(jìn)行班級管理。其次，應(yīng)多培養(yǎng)優(yōu)秀學(xué)生干部，讓他們多參與班級基礎(chǔ)管理工作。一方面能夠培養(yǎng)學(xué)生能力，另一方面有效幫助輔導(dǎo)員減小工作量。對于工作上帶來的壓力，可以通過查閱報刊雜志、向有經(jīng)驗的前輩請教，積極尋求解決辦法，從而有效地緩解工作壓力。(三)善于調(diào)節(jié)情緒，形成健康的生活方式在這個全民追求效率與速度的時代，每個人都在努力工作，不肯停下腳步，享受一下生活，但長此以往，勢必給身心造成一定的壓力。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)學(xué)會如何高效工作、學(xué)會如何放松，形成健康的生活方式。放松可以化解腦力和體力的緊張，讓人擺脫煩惱和焦慮、肌肉松弛、內(nèi)心寧靜。在面臨壓力時，可以學(xué)習(xí)一些放松的方法，使自己在每日忙碌的工作中能緩解緊繃的神經(jīng)。放松的方法有很多，主要有迅速放松法和心靈放松法，迅速放松法有聽音樂、閱讀、深呼吸、做運(yùn)動、放松肌肉、情緒性發(fā)泄、與朋友交談、放慢工作步調(diào)、適時休息等；心靈放松法有香味療法、瑜伽運(yùn)動、旅游、按摩、收集幽默、洗個熱水澡等。在放松的同時，還要注意形成健康的生活方式，如生活規(guī)律、科學(xué)飲食、適當(dāng)鍛煉等。（四）民辦高校應(yīng)建立輔導(dǎo)員職業(yè)保障機(jī)制輔導(dǎo)員工作要求高、壓力大、任務(wù)重、奉獻(xiàn)多，高校如果不能在政策待遇等方面予以保障，從政治上、工作上、生活上關(guān)心他們，必然會影響輔導(dǎo)員工作的積極性。因此，高校應(yīng)建立健全輔導(dǎo)員職業(yè)保障機(jī)制，在輔導(dǎo)員的級別待遇、職稱評定、住房、津貼、進(jìn)修、培訓(xùn)等方面給予適當(dāng)?shù)膬A斜，最大限度地解除他們的后顧之憂，使其能夠全身心地投入到所從事的事業(yè)之中。（五）尋求社會支持，發(fā)揮潛在能力在心理學(xué)上，社會支持是指一種特定的人際關(guān)系，有了它，就意味著知道有可以信賴的人在尊重、照顧和愛護(hù)自己，當(dāng)一個人在遇到心理壓力時能夠從這種社會支持關(guān)系中獲得有效的幫助。尋求社會支持是我們應(yīng)付壓力的有效手段，當(dāng)個體受到壓力威脅時，他人的幫助和支持可以使其恢復(fù)信心。有研究表明，社會支持水平會直接影響個體的心理健康水平，社會支持水平越高，心理健康水平越高，主觀幸福度越高，心理癥狀越少。因此，要重視家庭生活，重視和親朋好友的交往。壓力不是搬不動掀不掉的高山磐石，只要學(xué)會如何應(yīng)對，壓力自然也會成為動力。
心理健康論文篇二
摘要：
小學(xué)生的心理健康教育，是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，文化觀念的不斷更新，網(wǎng)絡(luò)游戲、影視影響、家庭教育以及各種不良的社會現(xiàn)象，正對身心不成熟的小學(xué)生心理健康產(chǎn)生了重要的影響。本文旨在從我國小學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀以及存在的問題入手，進(jìn)一步探討解決之道。
關(guān)鍵詞：
小學(xué)生；心理健康教育；思考；現(xiàn)狀；原因；措施
隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，物質(zhì)資源的極大豐富，以及目前文化的不斷泛濫，對身心不成熟的小學(xué)生心理健康產(chǎn)生了重要的影響。因此，依據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，多渠道構(gòu)建小學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)，是學(xué)校需要探討的一項十分重要的課題。
1、我國小學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀
1．1國家和各地方政府從政策上體現(xiàn)了對小學(xué)生心理健康教育的重視。
中共中央國務(wù)院、教育部等部門曾多次下發(fā)關(guān)于加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育的政策文件，在文件中均指出要重視小學(xué)生的心理健康教育，明確要在中小學(xué)教育課程中加入心理健康教育課程，加大小學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)實施，制定了小學(xué)生心理健康教育工作的規(guī)劃。從這些政策性的文件中可以看出，國家對小學(xué)生心理健康教育的重視。
1．2學(xué)校、教師認(rèn)識到了小學(xué)生心理健康教育的重要性。
目前，一些學(xué)校均開展了各種形式的心理健康教育，更多的學(xué)校是開設(shè)的心理健康活動課，舉辦心理健康專題講座，建立心理咨詢室，設(shè)立心理信箱，開通心理熱線。筆者所在的吉林省長白山池北區(qū)第一小學(xué)校早在19xx年就開始了心理健康教育的積極探索，開設(shè)了每兩周一節(jié)的心理健康教育課，20xx年配備了專門的心理咨詢室。
1．3小學(xué)生心理健康教育存在一定的不足
（1）教育發(fā)展不平衡，形式化傾向嚴(yán)重?？傮w上來說，現(xiàn)在的心理健康教育還沒有形成完整的體系，也沒有統(tǒng)一的教學(xué)和評價標(biāo)準(zhǔn)，這對于加強(qiáng)小學(xué)生心理健康教育是不利的。另外，雖然有些學(xué)校設(shè)立了心理咨詢室，開設(shè)了心理健康課，也配備了專職教師，但心理咨詢室配置簡單，課程被擠占，老師也未受過專業(yè)的心理培訓(xùn)教育。
（2）片面化現(xiàn)象存在，學(xué)科化傾向嚴(yán)重。中小學(xué)心理健康教育本應(yīng)以“預(yù)防為主，治療為輔”。然而，在現(xiàn)實中卻是偏重心理咨詢，輕視心理輔導(dǎo)，對象選擇上更趨于學(xué)生，而忽略了教師、家長的心理健康。一些學(xué)校的心理健康課更多的是系統(tǒng)講述心理學(xué)的基本概念和理論，更多的是傳授心理學(xué)知識，而不是通過多種多樣的途徑來強(qiáng)化與學(xué)科教學(xué)的結(jié)合。
2、影響小學(xué)生心理健康發(fā)展的因素
根據(jù)對各類小學(xué)生心理健康問題案例的研究分析，影響小學(xué)生心理健康問題的因素主要?dú)w納為以下幾方面：
2．1家庭因素：極端的家庭因素造成了小學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重，由于中國傳統(tǒng)道德理念接受西方思想的沖擊下，這導(dǎo)致國內(nèi)離婚率逐年上升，家庭教育的缺失，對小學(xué)生心理健康造成了不良影響。另外，現(xiàn)在社會相當(dāng)一部分學(xué)生又都是獨(dú)生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，孩子在習(xí)慣養(yǎng)成、待人接物、基本的生活能力方面都很欠缺，任性、自私、自主能力差。
2．2教育因素：目前很多小學(xué)校雖然在一定程度上加強(qiáng)了心理健康教育，但在很多方面還存在不足，主要集中在：師資力量有所欠缺，教育思想較為滯后，教師心理教育觀念淡薄，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視不夠，心理健康教育未形成系統(tǒng)化等等。學(xué)校教育的缺失使得學(xué)生缺乏心理保健知識，不能進(jìn)行科學(xué)的預(yù)防，影響了學(xué)生的身心健康。
2．3社會因素：社會因素包含的內(nèi)容較多，如各種媒體的宣傳，文化的傳播和泛濫等等，這些不良的社會現(xiàn)象讓思想不夠成熟的小學(xué)生產(chǎn)生了不健康的心理。
3、加強(qiáng)小學(xué)生心理健康的措施
上述分析，小學(xué)生心理健康教育還存在著一定的問題，我們需要改變現(xiàn)有的教育方式，讓小學(xué)生心理朝著健康的方向發(fā)展。由于小學(xué)生心理的可變性與可塑性特點(diǎn)，只要我們重視引導(dǎo)，教師能夠深入了解學(xué)生有的放矢，加強(qiáng)正確的引導(dǎo)和幫助，所謂的心理問題還是能夠得以糾正與調(diào)整的。
3．1學(xué)校要完善制度，確保學(xué)生心理健康教育的組織和實施。學(xué)校要組織實施心理健康教育工作，將心理健康教育納入正常的學(xué)校教育教學(xué)計劃之中，建立相應(yīng)的監(jiān)督機(jī)制，以確保心理健康教育的正常開展。同時，加強(qiáng)班主任心理健康教育的培訓(xùn)，使心理健康教育工作滲透在課堂教學(xué)之中，使之成為課堂教學(xué)必不可少的內(nèi)容之一。另外，班主任要根據(jù)學(xué)生的'年齡特點(diǎn)，生理心理發(fā)育規(guī)律，結(jié)合教育教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行專題研究，以便對癥下藥，確保心理健康教育質(zhì)量。
3．2開設(shè)心理健康教育課程。學(xué)校根據(jù)學(xué)校的實際情況，每周安排一節(jié)心理健康教育課，由專職心理教師結(jié)合學(xué)生普遍存在的心理問題，開展預(yù)防與指導(dǎo)相結(jié)合的心理健康教育，根據(jù)不同年齡、不同年級、不同性別的學(xué)生的心理特點(diǎn)開展一些活動，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。同時，利用校園廣播，櫥窗宣傳，專題講座等方式加強(qiáng)心理健康教育的宣傳，做好正面教育引導(dǎo)。
3．3成立心理咨詢室，做好學(xué)生心理問題的咨詢與解答。學(xué)校要安排專門人員從事心理咨詢工作，建立心理咨詢室熱線電話，固定qq信箱，通過談話、聊天等方式對學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、成長過程中出現(xiàn)的心理問題給予指導(dǎo)。尤其是對有關(guān)學(xué)生實在難以啟齒的問題，要利用書面的形式進(jìn)行解答，耐心幫助學(xué)生排解心理困惑，緩解心理壓力。，同時，建立學(xué)生心理健康檔案，做好跟蹤調(diào)查與教育。
3．4開展一些豐富多彩的校園文藝體育活動，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的自信心。良好的集體活動富有教育力和感染力，可以使學(xué)生在參加過程中消除心理障礙，促進(jìn)相互溝通，同時，這些活動也是老師發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的好途徑。
4、結(jié)語
綜上所述，通過各種教育方法和教育手段的不斷改善，小學(xué)生心理健康教育才能朝著健康，有效，全面，標(biāo)準(zhǔn)的方向發(fā)展，才能從根本上改變小學(xué)生心理健康教育存在的問題，提升小學(xué)生的心理健康指數(shù)。
參考文獻(xiàn)：
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作者:潘桂華單位:吉林省長白山池北區(qū)第一小學(xué)校
心理健康論文篇三
歷史課堂之所以能夠成為教師進(jìn)行心理健康教育的平太，很大一部分的原因是由于，教師在進(jìn)行歷史教學(xué)的過程中，德育是教師進(jìn)行教學(xué)的主要手段，德育教育與心理健康教育在一定程度上時重合的，所以在基礎(chǔ)歷史知識的傳授之外，心理素質(zhì)的教育工作也成為歷史課堂教學(xué)中的一個必不可少的步驟。
一、掌握歷史知識，培養(yǎng)堅強(qiáng)意志
歷史是一門能夠培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)意志的學(xué)科，這是它所獨(dú)有的學(xué)科性質(zhì)，歷史介紹的是我國的發(fā)展歷程，在了解歷史知識的過程中學(xué)生會對祖國產(chǎn)生一種由衷的認(rèn)同感以及驕傲。教師通過向?qū)W生講授中國以及國外歷史，能夠通過歷史知識向?qū)W生傳達(dá)歷史人物所做的歷史決定的歷史意義，讓學(xué)生感受到歷史人物強(qiáng)大的內(nèi)心世界。通過對歷史知識的掌握，讓學(xué)生了解到歷史發(fā)展的一般規(guī)律，讓學(xué)生了解到每一個重大決定背后的歷史意義，每一個重大決定都有可能改變歷史軌跡的發(fā)展，以此來培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)大的內(nèi)心世界。通過對歷史的學(xué)習(xí)，教師可以讓學(xué)生充分了解自己的志向，不斷啟發(fā)學(xué)生對于自己的人生和未來進(jìn)行思考，在結(jié)束完一段歷史時期的講解或者是歷史人物的學(xué)習(xí)時，教師可以啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行換位思考，若果自己是當(dāng)時做決斷的那個人，自己會做出怎樣的判斷和選擇呢？這種必要的思考能夠幫助學(xué)生更加了解自己，能夠點(diǎn)燃學(xué)生心中的壯志豪情，讓學(xué)生形成更加完備的世界觀，人生觀以及價值觀，更能夠讓他們在掌握歷史知識的同時形成更加堅強(qiáng)的意志，這對于學(xué)生日后的發(fā)展是十分有幫助的。
二、充分豐富課堂，樹立學(xué)生信心
自卑是現(xiàn)代學(xué)生常見的心理健康問題，學(xué)生沒辦法全面的認(rèn)識自己，只是一味的自我否定，這是十分不利于學(xué)生的心理健康的，所以教師可以利用歷史課堂教學(xué)來幫助學(xué)生樹立起自信心,讓學(xué)生能夠有一個比較清晰的自我認(rèn)識。教師可以針對學(xué)生不同的接受水平設(shè)置不同的歷史教學(xué)任務(wù)，根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行歷史事件的講解，這樣能夠十分有效地幫助學(xué)生恢復(fù)自信心。另一方面，豐富的歷史課堂除了從內(nèi)容上進(jìn)行改進(jìn)，還可以從教師的言語上進(jìn)行改變，教師在進(jìn)行教學(xué)的過程中多運(yùn)用一些鼓勵性的言語，因為這些鼓勵性質(zhì)的語言能夠有效的促進(jìn)學(xué)生的成功，學(xué)生能夠在這種情況下感受到教師的信任，能夠有效地激發(fā)起學(xué)生的潛力，幫助學(xué)生樹立起自信心。
三、調(diào)整教學(xué)方式，培養(yǎng)合作意識
現(xiàn)在的歷史課堂的授課方式非常單一，傳統(tǒng)的“自問自答”式的教學(xué)方法，“復(fù)述教材”式的課堂教學(xué)方式，這都使得學(xué)生的合作學(xué)習(xí)的意識十分的低下。但是歷史是一門可以讓學(xué)生自由言論的一門學(xué)科，所以教師在進(jìn)行歷史課堂教學(xué)的過程中應(yīng)該充分調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，針對原本的課堂教學(xué)模式進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，采用“合作式”的課堂教學(xué)方式，幫助學(xué)生培養(yǎng)起自身的團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。例如，教師在講授“社會生活中日常變化”的內(nèi)容時，教師可以將學(xué)生分為四個不同的學(xué)習(xí)小組，分別從不同的角度對于社會生活的變化進(jìn)行分析討論，分別從“衣、食、住、行”四個方面進(jìn)行合作討論，通過這種方式將學(xué)生記性分組劃分，不僅能夠提高學(xué)生的課堂參與度，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，還能夠在無形之中樹立起學(xué)生的合作意識，這對于學(xué)生的心理健康的成長是十分有幫助的。教師可以多維學(xué)生提供“開口講歷史”的實踐活動，不僅能夠使教學(xué)方式豐富多樣，還能夠培養(yǎng)學(xué)生與他人和諧相處的能力，消除學(xué)生內(nèi)心與他人的隔閡，還能夠使學(xué)生感受到與他人進(jìn)行通力合作的魅力，讓學(xué)生能夠以更加飽滿的進(jìn)行狀態(tài)投入到生活與學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
四、多元評價方式，把握學(xué)生心理
教師可以通過改變課堂評價的方式，來掌握學(xué)生的心理變化以及心理發(fā)展?fàn)顩r。例如教師在完成課堂教學(xué)任務(wù)之后，想要了解學(xué)生對于知識的`掌握情況以及學(xué)生的心理認(rèn)識，這時候評價方式的確定就顯得尤為重要。首先，教師可以先找一些程度比較好的同學(xué)，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生用自己的柏樹風(fēng)格將課堂上教師所講的歷史知識表述出來，很多同學(xué)就會受到感染紛紛起立表達(dá)自己，這樣一來教師便能夠通過學(xué)生的發(fā)言掌握學(xué)生的心理變化，在了解到學(xué)生的掌握狀況之后，教師可以邀請學(xué)生針對如何更好地改進(jìn)歷史課堂提出自己的看法，很多學(xué)生可能會羞于表達(dá)，這就需要教師的鼓勵，并且教師要善于通過語言來捕捉學(xué)生的內(nèi)心，然后學(xué)生的內(nèi)心波動，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問題并且及時做出調(diào)整。
五、小結(jié)
在全面推行素質(zhì)教育的道路上，要求教師要格外重視學(xué)生的心理健康狀況，讓學(xué)生能夠以更加健康積極的姿態(tài)去應(yīng)對學(xué)習(xí)中的許多問題。心理健康教育工作的力度越來越大，現(xiàn)在學(xué)生的心理問題也越來越多，所以講心理健康教育滲透到日常的歷史教學(xué)工作中，不僅能夠彌補(bǔ)心理健康教育的尷尬性，還能夠使學(xué)生對于歷史學(xué)科產(chǎn)生一種更為全面更為深刻的認(rèn)識。所以，在進(jìn)行教學(xué)的過程不斷滲透心理健康教育就需要教師不斷地鉆研與研究，這樣才能夠使學(xué)生的心理健康問題得到妥善的解決。
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心理健康論文篇四
重視青少年的心理健康，增強(qiáng)其社會適應(yīng)能力已成為面向21世紀(jì)的學(xué)校教育的一個重要特征。我們應(yīng)通過校內(nèi)外的傳播媒介，廣泛宣傳青少年心理健康對個人、對社會的重要意義，把學(xué)生心理健康教育工作作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓。
健全性格培養(yǎng)是心理健康教育的重要內(nèi)容。實際生活中我們也看到，心理健康的青少年雖然性格各異，但基本上是健康的；而心理不健康者，其性格也是不良的。中學(xué)生正處在性格發(fā)展日趨形成和穩(wěn)定時期，他們健康性格是從小在積極和豐富的實踐活動中，受到良好的社會環(huán)境和文化影響以及自身努力培養(yǎng)的結(jié)果。因此要培養(yǎng)學(xué)生健康性格必須遵循健康性格形成規(guī)律，抓好以下幾個環(huán)節(jié)：
（一）建設(shè)營造良好的社會環(huán)境和文化氛圍。心理研究表明，不同家庭教育模式對孩子性格形成影響直接明顯。一個喜歡懲罰兒童的母親會使孩子產(chǎn)生恐懼與畏縮反應(yīng)的條件作用，由于這種行為的持續(xù)并產(chǎn)生泛化，導(dǎo)致孩子長大后，害怕周圍的人并表現(xiàn)孤獨(dú)性格。再有，學(xué)校教育中如果說實話反而受到教師責(zé)備，隱瞞真象得到教師寬容，以及周圍環(huán)境中存在不誠實、自私的壞榜樣等，往往使兒童說謊的性格得到強(qiáng)化。因此，我們要重視良好校風(fēng)、家風(fēng)的宣傳教育及培植，以創(chuàng)建有利于青少年健康性格形成與發(fā)展的社會環(huán)境與文化氛圍。
（二）鼓勵青少年積極參加豐富多彩的實踐活動。人對客觀現(xiàn)實的反映是在其生活實踐中發(fā)生的.。青少年正是通過他們的學(xué)習(xí)、勞動、文體、科技、團(tuán)隊及社會公益等各種活動接受社會影響的。由于青少年有精力充沛、愛好活動的特點(diǎn)，我們更應(yīng)該對他們的實踐活動進(jìn)行有效的管理，從而使他們在有益的、豐富的實踐活動中形成符合社會需要的健康人格。
（三）引導(dǎo)青少年自覺努力培養(yǎng)健康性格。自我教育對性格形成具有重大作用。好學(xué)生與一般學(xué)生相比，他們的性格基本上從被控制變成了自我控制，因而產(chǎn)生了“自我鍛煉”的獨(dú)特動機(jī)。我們要啟發(fā)學(xué)生的心理自覺，幫助學(xué)生了解自己，學(xué)會分析自己的方法，引導(dǎo)學(xué)生廣泛運(yùn)用各種激發(fā)意志努力的手段如自我激勵、自我督促等。掌握自我忍耐、自我轉(zhuǎn)移、自我安慰等自我調(diào)節(jié)手段，發(fā)展自我控制和調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好性格。
當(dāng)然，我們在注重學(xué)生良好性格培養(yǎng)的同時，還應(yīng)及時做好學(xué)校的心理咨詢與輔導(dǎo)工作?？梢栽趯W(xué)校設(shè)立“心理健康咨詢室”，就新生入校時的適應(yīng)不良，老生在學(xué)習(xí)、人際交往、等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙，以及家長、教師在教育孩子與學(xué)生中遇到的問題等進(jìn)行個別咨詢、電話咨詢、現(xiàn)場咨詢。具體而言，不同處境的學(xué)生所需要的幫助，可能是不同層次的。我們可以就少數(shù)學(xué)生可能已經(jīng)出現(xiàn)某種程度的心理和行為問題，進(jìn)行早期干預(yù)。在問題出現(xiàn)初期給予及時幫助，防止發(fā)展成嚴(yán)重障礙。
我們還應(yīng)該面向全體學(xué)生，就他們在成長過程中可能會出現(xiàn)一些普遍性的問題，進(jìn)行發(fā)展指導(dǎo)。幫助學(xué)生成功完成心理——社會發(fā)展任務(wù)。例如，發(fā)展學(xué)生的自我意識、自尊心、交往能力，對他人的尊重，幫助學(xué)生理解和控制自己的情緒，增強(qiáng)行為自控能力，等等。對于極少數(shù)長期處于惡劣的環(huán)境下并已經(jīng)產(chǎn)生、積累了嚴(yán)重的心理和行為障礙的學(xué)生，需要進(jìn)行系統(tǒng)的缺陷矯正，必要時應(yīng)求助于專門的治療機(jī)構(gòu)。
總之，做好學(xué)校心理健康教育工作，不僅可以及早發(fā)現(xiàn)與防治心理疾病，解決心理沖突，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，維護(hù)青少年學(xué)生的心理健康，而且還可以與學(xué)校思想政治工作相結(jié)合。
心理健康論文篇五
賞識教育就是以適當(dāng)?shù)恼Z言巧妙的夸大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)長處,以贊賞的語言表情及動作來欣賞贊美學(xué)生,以喚起學(xué)生在人格上的自尊心得到保護(hù),喚起他們學(xué)習(xí)的動力以促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。本文就何為賞識教育,賞識教育的作用以及如何進(jìn)行賞識教育等提出個人的見解。
賞識教育,尊重,需求,教育方法
賞識,讓學(xué)生在生活中喚醒。賞識,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中滿足內(nèi)心深處的需求。雖然我們的教育還做不到真正意義上的因人施教、因材施教,但我們能從生活中來就能到生活中去,就地取材,因時而教,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的情趣,潛移學(xué)習(xí)的方法;能做到在課堂上不流露鄙夷的眼神,不說尖酸刻薄的話語等,從而加強(qiáng)學(xué)生的心理健康水平。
賞識教育的核心內(nèi)容就是賞識,就是學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的閃光點(diǎn),學(xué)會用賞識的眼光看待身邊的人和事物。賞識教育是根據(jù)兒童的社會性需要,在承認(rèn)差異,尊重差異的基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的一種良好的教育方法,他符合孩子那種希望得到他人肯定和欣賞的心理。
賞識教育為何能激發(fā)出這么大的潛力?原因就在于它滿足了孩子內(nèi)心深處的需求。吃飯、穿衣、身體健康只是孩子有形生命的需要,而內(nèi)心世界的滿足和愉悅是所有孩子無形生命的需求,是一種高級需求,就孩子的無形生命而言,他們仿佛是為了得到賞識而到人世間的。
可是,我們有的家長忽視孩子的無形生命,不知道孩子心靈深處最強(qiáng)烈的需求是什么。他們認(rèn)為,只要在物質(zhì)上、生活上對孩子盡量滿足,吃的、穿的、住的、玩的,都是最好的,對孩子來說,就足夠了。這也正是他們苦思不得其解,為什么為孩子做了那么多,孩子卻并不領(lǐng)情的原因。
孩子的潛能需要星星之火的點(diǎn)燃。賞識教育的奧秘就是讓孩子覺醒,推掉壓在無形生命上自卑的巨石,于是孩子的潛能像火山一樣爆發(fā)了,排山倒海,勢不可擋。所有的學(xué)習(xí)障礙在孩子巨大的潛能面前,都是微不足道的。
1.學(xué)生自賞。
為了充分發(fā)揮學(xué)生自我積極評價的激勵作用,可以召開“我就是我”、“我欣賞自己”、“我能行”等系列主題班會,開展特長展示,如“星光閃閃”等系列個性展示活動,讓學(xué)生充分展示自我、欣賞自我、肯定自我,從而樹立自信,達(dá)到自我教育的目的。
2.學(xué)生互賞。
心理學(xué)家說過:人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被賞識。人性如果得不到這種需求就會像得不到太陽的莊稼一樣枯萎,為此我們可以開展“我心中的榜樣”、“我的偶像”、“我最欣賞的一個同學(xué)”等系列主題班會活動。讓同學(xué)們自由發(fā)言,尋找身邊同學(xué)的閃光點(diǎn),涉及范圍包括學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、體育、勞動、做人等諸方面。
3.家長欣賞。
家長是孩子的第一任老師,家庭教育在受教育者社會化過程中具有特殊的價值。一個家庭只有一個孩子,自信心的培養(yǎng)與家長的態(tài)度有著至關(guān)重要的聯(lián)系,只有學(xué)校和家庭形成教育合力才能達(dá)到最佳教育效果。因此教師有責(zé)任對家長進(jìn)行教育方法的培訓(xùn),使家長不再是孩子生活上的保姆,更重要的是使之成為有一定賞識教育理論的初級教育者。為此我多次召開家長會請家長觀看周弘老師的賞識教育講座錄像,討論交流教育孩子的成功經(jīng)驗,使人人學(xué)會尋找孩子身上的閃光點(diǎn),學(xué)會與孩子溝通,懂得信任,尊重、了解、激勵、寬容孩子,激發(fā)孩子的自信與自強(qiáng)。讓家長每學(xué)期兩次配合學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行家庭情況考核,請家長給孩子分配固定的家務(wù)勞動,在勞動中發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),從而欣賞孩子、鼓勵孩子,同時也使孩子在勞動中體驗生活的艱辛,充分感受成功的愉悅,更堅定明天會更好的信念。
4.教師欣賞。
有位心理學(xué)家這樣比喻:孩子需要鼓勵,如同植物需要水一樣,而老師的鼓勵則更為孩子所期待。因此教師的賞識更應(yīng)該是一種深層次的賞識,即用心溫暖學(xué)生,用情去激勵學(xué)生,用愛去鞭策學(xué)生,用自己對教育事業(yè)的執(zhí)著追求和對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)、精益求精的態(tài)度去感染學(xué)生。適時賞識每個學(xué)生的點(diǎn)滴之長,時時注意對每個學(xué)生賦予積極的期望。為此我堅持從學(xué)生的學(xué)習(xí)、日常生活和各種活動等方面觀察了解學(xué)生,把握他們的思想脈絡(luò),掌握他們的心態(tài)變化,了解他們對不同事物各種現(xiàn)象的評價,注意他們的自我表現(xiàn),及時歸納他們的成長點(diǎn)和激活點(diǎn),為激勵他們成長尋找客觀依據(jù)。每天早讀時,及時總結(jié)表揚(yáng)好的方面及個人,并提出希望,讓學(xué)生感悟到教師發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心、愛護(hù)、尊重、信任和希望,從而激發(fā)出積極向上的熱情。
總之,溝通、平等、賞識是朋友;鼓勵、幫助、啟發(fā)是良師。讓我們?yōu)榱藢W(xué)生的美好明天創(chuàng)造出良好的育人環(huán)境,用我們的激勵的語言,讓學(xué)生充滿自信,用贊美的語言讓他心存感恩;用嘉許的語言,讓他們愛人愛自己、讓學(xué)生在教師的認(rèn)同中掌握目標(biāo),公平中維護(hù)正義,友善中關(guān)懷世界,祥和中平和待人。為了學(xué)生的將來,為了將來的學(xué)生,讓我們從“心”開始,用“心”對待,從而使學(xué)生健康快樂的成長!
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心理健康論文篇六
摘要:心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求,在歷史教學(xué)中滲透心理健康教育,能突破傳統(tǒng)教學(xué),鍛煉學(xué)生的心理,為其今后的學(xué)習(xí)、生活打下扎實的基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞:心理健康教育歷史學(xué)科心理問題滲透
當(dāng)今社會日新月異,當(dāng)代中學(xué)生賴以生存的社會、學(xué)校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生翻天覆地的變化。升學(xué)的壓力,父母對獨(dú)生子女的溺愛,離異家庭增多帶來的單親家庭子女教育問題,使中學(xué)生心理問題比以往更為突出。
一、當(dāng)代中學(xué)生存在的心理問題
心理問題是當(dāng)今人們面臨的重大課題,有人預(yù)言心理疾病將是21世紀(jì)之患。有調(diào)查表明,當(dāng)前中小學(xué)生中存在心理問題和心理障礙的比例相當(dāng)高。中國科學(xué)院心理所王極盛教授歷時多年,對北京500多個班、兩萬多名學(xué)生進(jìn)行測試所得出的結(jié)果表明:當(dāng)今中學(xué)生三個人中就有一人存在各式各樣的心理問題。如:由于現(xiàn)在獨(dú)身子女居多,父母整天以孩子為中心,過分關(guān)愛或溺愛孩子,往往致使中學(xué)生們形成以自我為中心的價值觀。這種價值觀延伸到性格上,表現(xiàn)為自私、自大或自卑。當(dāng)學(xué)習(xí)中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現(xiàn)出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰、經(jīng)不起挫折的考驗等。
學(xué)校教育是孩子成長過程中的重要一環(huán),各門學(xué)科都應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起中學(xué)生心理健康教育的重任,當(dāng)然歷史學(xué)科也不例外。作為新時期的歷史教師,也應(yīng)不斷提高自身各方面的素質(zhì),利用歷史教材和歷史課堂教學(xué)實踐中豐富的資源,使心理健康教育在歷史學(xué)科中能充分施展其功能。
二、心理健康教育在歷史學(xué)科中的滲透
一部悠久的人類歷史蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育素材,在歷史教學(xué)中我注意充分挖掘其有利因素,努力把握歷史學(xué)科教學(xué)的要求與學(xué)生心理需求的結(jié)合點(diǎn),并根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律,精心設(shè)計教學(xué)過程,有計劃、有步驟、分層次地實施心理健康教育。
(一)開展“你說、我說、大家說”活動。
1.開展“開心一刻”活動。讓學(xué)生準(zhǔn)備一個歷史故事、笑話、謎語,然后與大家一起分享。
2.開展“答記者問”活動。預(yù)先選定一位學(xué)生,由他面向全體同學(xué),回答其他學(xué)生的提問,就猶如一場別開生面的“記者招待會”般你問我答。
3.開展心理知識小講座。例如:積極暗示的應(yīng)用,自我激勵的六個步驟,積極心態(tài)與消極心態(tài)的區(qū)別等,可通過小講座、小訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生心理教育的參與意識,提高其自我心理調(diào)節(jié)的能力。
(二)寓心理教育于歷史教學(xué)之中。
歷史教材中的許多內(nèi)容都可以對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。通過創(chuàng)設(shè)歷史情境、史論結(jié)合、古為今用等策略,充分利用歷史知識與心理健康教育的最佳結(jié)合點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理、健全的人格、獨(dú)立的個性。
1.幫助學(xué)生樹立良好的自信心,增強(qiáng)民族自尊心、自豪感。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一是情緒健康,而情緒健康的特點(diǎn)之一是自信、樂觀、有主見。在中國古代史的學(xué)習(xí)中,創(chuàng)設(shè)有效的教學(xué)情境,能讓學(xué)生“親臨其境”,“融入”其中,體會古代繁榮的經(jīng)濟(jì)和燦爛的民族文化,增強(qiáng)民族自尊心、自信心和自豪感。例如在學(xué)習(xí)“元代的社會經(jīng)濟(jì)和中外交往”時,我是這樣設(shè)計的:(1)老師導(dǎo)入:讓我們穿越時空來到元代,假如你是一位元代的公民,你會怎樣生活?(2)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)(提示:假如你是皇帝、地方官、農(nóng)民、商人、旅行家……你會怎樣做?)(3)學(xué)生交流:“皇帝”說:“我們是游牧民族,放牧的收入有限,應(yīng)重視發(fā)展農(nóng)業(yè)?！薄暗胤焦佟闭f:“我會注意發(fā)展人口,增加戶數(shù),鼓勵百姓多開墾田地,興修水利,發(fā)展農(nóng)業(yè)?！薄稗r(nóng)民”說:“我會多種植糧食、棉花?！薄吧倘恕闭f:“我會到大都經(jīng)商,從事漕運(yùn)和海運(yùn)?！薄奥眯屑摇闭f:“我會到大都、泉州游玩,到歐、亞、非各洲旅行,去認(rèn)識意大利旅行家馬可·波羅,并與他結(jié)為好友。”等等,這樣一節(jié)課讓學(xué)生“經(jīng)歷”歷史,通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)生心中一股對祖國的熱愛,強(qiáng)烈的民族自尊心、自信心和自豪感也油然而生。
2.培養(yǎng)學(xué)生良好的'意志品質(zhì),形成健全的人格,確立積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)對他們健全人格的形成發(fā)展具有十分重要的意義。良好的意志品質(zhì)包括正確的自覺性、果斷性、堅持性和自制力。在培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)時,我主要進(jìn)行了以下教育:
(1)促進(jìn)學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。歷史是人創(chuàng)造的。在歷史課中歷史人物的教育,最能深化學(xué)生的情感,以古今中外歷史名人為典范,如鄧世昌以不屈之精神抗擊日本;孫中山以不懈之毅力引領(lǐng)中國民主革命……讓學(xué)生找出自己內(nèi)心最崇敬、愿意立志仿效的對象,點(diǎn)燃學(xué)生立志的熱誠,建立堅定的信心。
(2)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志,樹立學(xué)生接受挑戰(zhàn)的意識。當(dāng)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)中碰到困難,生活中遇到不順心的事情時,他們就表現(xiàn)出悲觀、失望,甚至退縮、意志崩潰。曾經(jīng)有一位學(xué)生看到歷史內(nèi)容很多于是很煩,沒有堅持多久就放棄了,但他對古代的戰(zhàn)爭很感興趣。于是,我讓他去了解關(guān)于官渡、赤壁、淝水等以少勝多的戰(zhàn)役的史實,并教育他實力弱的一方之所以取得成功,最重要的先決條件是他們沒有在強(qiáng)大的敵人面前放棄希望,沒有悲觀退縮,這使該生真正從具體的事例中汲取自己所缺少的東西。
3.培養(yǎng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)生存環(huán)境的能力。
在平時的歷史教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行挫折教育,可以通過多種方式進(jìn)行滲透,使學(xué)生在學(xué)習(xí)歷史知識的同時,接受承受挫折能力教育,以積極健康的心理狀態(tài)去面對各種挫折,從而消除失落心理,增強(qiáng)適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活環(huán)境的能力。
(1)充分利用歷史名人史事,教會學(xué)生正確面對挫折,百折不撓,英勇奮斗。例如:孔子為宣傳自己的思想,周游列國,處處碰壁,明知不可為而為之的精神;張騫出使西域,一百多人出發(fā),十幾年后,僅兩人而歸,仍然堅持的精神,等等。通過這些歷史上名人史事的學(xué)習(xí),學(xué)生能從中受到感觸,進(jìn)而增強(qiáng)對學(xué)習(xí)、生活挫折的抵抗能力。
(2)充分利用名言警句,激勵學(xué)生應(yīng)對挫折。如:牛頓“如果你問一個善于溜冰的人如何學(xué)得成功時,他會告訴你:跌倒了,爬起來,便會成功”;魯迅“偉大的胸懷,應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概——用笑臉來迎接悲慘的命運(yùn),用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸”等,以及文學(xué)、歷史都可用的“自古英雄多磨難,從來紈绔少偉男”,“不是一番寒徹骨,哪有梅花撲鼻香”等。
通過歷史知識學(xué)習(xí)過程中耐挫折教育的滲透,學(xué)生在情感上受到熏陶和感染,進(jìn)而能勇敢地面對挫折、戰(zhàn)勝挫折。
在歷史學(xué)科中充分滲透心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求。歷史學(xué)科作為一門古老的學(xué)科,必須與時俱進(jìn),擔(dān)負(fù)起應(yīng)有的歷史使命。歷史教師則要能動地開發(fā)學(xué)科與自身的潛能,推動歷史學(xué)科不斷向前發(fā)展。
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心理健康論文篇七
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
4、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認(rèn)識加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的重要性。《意見》明確了當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。
那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
大學(xué)生心理健康論文(五)
心理健康論文篇八
2、性別視角下的高校女大學(xué)生心理健康教育
3、高校院系二級心理輔導(dǎo)站的建設(shè)與發(fā)展
4、鐵路機(jī)車乘務(wù)員心理健康狀況及其影響因素分析
5、基于醫(yī)患關(guān)系淺談對當(dāng)前醫(yī)學(xué)生心理健康的工作研究
6、自媒體時代大學(xué)生積極心理健康教育方式探析
7、論高職心理健康教育課程的診斷與改進(jìn)
8、高校思想政治教育與心理健康教育融合問題探討
9、高校心理健康教育在輔導(dǎo)員工作中應(yīng)用的創(chuàng)新模式研究
10、地方高校大學(xué)生積極人格的培養(yǎng)策略研究
11、探究輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的重要性
12、幼師學(xué)生心理健康問題研究
13、在高校心理健康教育課程中應(yīng)用人本主義理論和方法研究
14、中學(xué)心理健康教育的問題與應(yīng)對策略
15、大學(xué)生心理資本的特點(diǎn)及提升策略探究
16、關(guān)于大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系分析
17、高校貧困生積極心理健康教育的傳統(tǒng)文化融入
18、高職新生學(xué)校歸屬感與心理健康探析
19、高校學(xué)生心理健康檔案的建立與管理
20、護(hù)理本科生專業(yè)認(rèn)同與心理健康程度的相關(guān)性研究
21、高校音樂表演與大學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)系研究
22、思想政治教育應(yīng)注重學(xué)生心理健康教育
23、積極心理學(xué)視角下高校心理健康課程改革的研究
24、高校計算機(jī)心理健康教育體系的構(gòu)建
25、系統(tǒng)論在高校心理健康檔案工作中的運(yùn)用
26、新媒體時代高職高專院校積極心理健康教育路徑探析
27、有效開展健康教育的內(nèi)容和途徑
28、軍校新生人際關(guān)系與心理健康相關(guān)性分析
29、長治市中學(xué)生抑郁情緒與學(xué)校教育相關(guān)因素分析
30、大學(xué)生應(yīng)對方式、疏離感與心理健康三者機(jī)制
31、高職生消極學(xué)業(yè)情緒形成原因及教育對策的探析
32、高校朋輩心理輔導(dǎo)時代轉(zhuǎn)向的理論條件探析
33、近三年某軍校研究生新生心理健康水平比較
34、醫(yī)學(xué)院校三本學(xué)生心理資本與自尊、心理健康的相關(guān)研究--以包頭醫(yī)學(xué)院為例
35、新媒體背景下高校心理健康教育與咨詢教師角色定位研究
36、學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向
37、微電影在中職心理健康教育中的實踐與意義
38、高職院校大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育的融合
39、校園網(wǎng)絡(luò)文化與大學(xué)生心理健康教育
40、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康自我教育能力培養(yǎng)的啟示
41、當(dāng)代大學(xué)生網(wǎng)癮對心理健康的影響及其引導(dǎo)策略
42、大學(xué)生體驗式心理健康教育模式的構(gòu)建與實施
43、職業(yè)中專學(xué)生社團(tuán)中的心理健康問題分析
44、基于積極心理學(xué)的心理健康教育創(chuàng)新研究
45、職業(yè)院校學(xué)生心理與學(xué)習(xí)能力特點(diǎn)分析及對策
46、高校心理健康課程對大學(xué)生心理素質(zhì)影響的實證研究
47、職業(yè)院校學(xué)生心理現(xiàn)狀剖析與引導(dǎo)教育方式研究
48、淺析中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康教育的積極作用
49、分析少數(shù)民族大學(xué)生對心理咨詢的錯解
50、淺談新形勢下對農(nóng)村留守兒童的教育
51、護(hù)理本科生邊緣型人格障礙與自殺意念的相關(guān)性分析
52、醫(yī)學(xué)生實習(xí)階段心理素質(zhì)培養(yǎng)的探討
53、音樂教育對大學(xué)生心理健康影響的研究
54、基于結(jié)構(gòu)方程模型的中醫(yī)藥院校醫(yī)學(xué)生心理健康研究
55、留守經(jīng)歷大學(xué)新生自我效能感社會支持及心理健康的相關(guān)性
56、高校心理咨詢輔導(dǎo)工作運(yùn)行機(jī)制的多學(xué)科對策辨析
57、中小學(xué)生師源性心理傷害及其應(yīng)對策略探析
58、成都某高校大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)案例分析
59、大學(xué)生心理亞健康狀況對比研究與應(yīng)對策略
60、心理彈性視域下的大學(xué)生心理健康教育
61、中華茶道思維對高校心理健康教育的影響
63、中美高校心理健康教育比較研究
64、積極心理學(xué)視角下構(gòu)建心理健康教育新模式
65、高校大學(xué)生心理危機(jī)防范體系構(gòu)建
66、抗逆力理論視閾下高校貧困生心理健康教育研究
67、基于積極心理學(xué)的團(tuán)體輔導(dǎo)對提升高職生心理健康水平的干預(yù)研究
68、學(xué)校心理健康教育的系統(tǒng)管理與實施
70、高校思想政治教育與心理健康教育的有效契合探討
71、淺論高校心理健康教育的五結(jié)合原則
72、家庭因素、母親角色與大學(xué)生心理健康
73、大學(xué)生心理健康教育三元論
74、借助心理健康教育提高大學(xué)生思政效果的研究
75、科學(xué)強(qiáng)化農(nóng)村留守兒童教育的對策研究
76、新媒體環(huán)境下優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育路徑探析
77、中國中醫(yī)科學(xué)院研究生新生心理健康狀況調(diào)查及影響因素分析
78、心理健康教育系統(tǒng)和道德教育系統(tǒng)的協(xié)同建構(gòu)策略和方法
79、網(wǎng)絡(luò)媒體視閾下大學(xué)生心理健康的影響及策略
80、心理疏導(dǎo)在大學(xué)生思想政治教育中的意義研究
81、中職學(xué)生積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與對策
82、淺論大學(xué)生思想政治教育和心理健康教育的有機(jī)結(jié)合
83、單親家庭子女心理健康現(xiàn)狀分析與教育對策
84、口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生就業(yè)前的心理狀況分析
85、軍校學(xué)員消費(fèi)心理及教育引導(dǎo)的基本原則淺析
86、幸福教育視野下家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生的心理健康教育
87、構(gòu)建心理健康教育心理學(xué)的必要性與價值
88、公共藝術(shù)教育與大學(xué)生心理健康關(guān)系探析
89、農(nóng)村寄宿制小學(xué)學(xué)生心理健康問題分析
90、某高校醫(yī)學(xué)生自卑情緒的影響因素調(diào)查
91、團(tuán)隊心理輔導(dǎo)對醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理韌性的干預(yù)
92、積極心理學(xué)視角下新疆地區(qū)高中生習(xí)慣養(yǎng)成教育狀況分析
93、心理健康教育實施的價值中立策略探析
94、新型城鎮(zhèn)化背景下農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育發(fā)展路徑探究
95、農(nóng)村留守兒童學(xué)校疏離感研究
96、當(dāng)前大學(xué)生人格障礙狀況分析及對策探討
97、高校心理健康教育與大學(xué)生健全人格創(chuàng)新培養(yǎng)研究
98、高職學(xué)生頂崗實習(xí)期心理危機(jī)與干預(yù)措施分析
99、論大學(xué)生心理健康教育保障機(jī)制的建設(shè)
100、用音樂創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方式
101、石油類高校研究生心理健康問題及預(yù)防體系的構(gòu)建
102、離異家庭兒童青少年家庭教養(yǎng)方式與心理韌性相關(guān)性
103、大學(xué)生手機(jī)使用和學(xué)業(yè)倦怠關(guān)系研究
104、體驗式心理咨詢教學(xué)對大學(xué)生自我效能和自我接納影響的研究
105、基于積極心理學(xué)視角的初中生心理健康教育理念與實施
106、從存在主義談免費(fèi)師范生積極健康人生的構(gòu)建
107、心理健康教育系統(tǒng)在大學(xué)生教育管理中的角色定位--以宿遷學(xué)院為例
108、封閉寄宿制學(xué)校學(xué)生心理健康問題及對策
109、大學(xué)生心理健康教育與思想政治教育協(xié)同構(gòu)建分析
110、淺論心理預(yù)警視角下高職新生心理約談模式的構(gòu)建
111、積極心理資本下的研究生心理健康教育探索
112、大學(xué)生無聊傾向干預(yù)機(jī)制研究
113、時間管理團(tuán)體輔導(dǎo)對中等職業(yè)院校學(xué)生心理健康水平的影響
114、校園欺凌與暴力是社會之殤
115、西部某高校單親大學(xué)生的心理健康問題及對策研究
116、大學(xué)生隱性自殺行為的概念辨析、識別工具及方法
117、民族地區(qū)新建本科院校貧困大學(xué)生心理脫貧的途徑
118、積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)促進(jìn)高職院校新生心理健康水平的效果研究
119、基于集成學(xué)習(xí)算法的高職生心理健康預(yù)測方法
120、大學(xué)生心理危機(jī)防控與干預(yù)系統(tǒng)的構(gòu)建
121、文化的多元與少數(shù)民族大學(xué)生的心理適應(yīng)
122、音樂教育對引導(dǎo)重構(gòu)大學(xué)生健康心理的作用
123、自我效能感在視障學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用
124、大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系淺析
125、團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理韌性培養(yǎng)的研究
126、淺談書院制模式下如何開展大學(xué)生的心理健康教育--以肇慶學(xué)院為例
127、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的現(xiàn)實困局與多重突圍
128、聚類分析算法在大學(xué)生心理健康分析中的應(yīng)用研究
129、淺析小學(xué)生心理健康需求
130、互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下的高職生心理健康
131、航海類大學(xué)生心理健康教育工作評價體系框架研究
132、淺析積極心理學(xué)視角下的高職大學(xué)生心理健康教育
133、高職院校心理健康教育的資本投入及其效益探討
134、團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生生命意義感的干預(yù)研究
135、濰坊市中學(xué)生心理健康狀況及其影響因素分析
136、社會階層背景對大學(xué)生抑郁、焦慮的影響分析
137、在職專升本教育護(hù)士的自我效能感與心理健康狀況現(xiàn)況及相關(guān)性研究
138、高職院校女大學(xué)生心理危機(jī)特征及扶助策略研究
139、論大學(xué)生心理適應(yīng)性引導(dǎo)與校園暴力策略--以民族高校為例
140、高職生職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康的研究
141、大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)回顧與展望
142、學(xué)校社會工作介入的模式與方法--以中學(xué)生心理健康教育為視角
143、新媒體下高校朋輩心理互助體系的構(gòu)建及功能
心理健康論文篇九
目前，國內(nèi)外學(xué)者雖然沒有形成對“心理彈性”概念的統(tǒng)一認(rèn)識，但卻基本形成了三種代表性的觀點(diǎn)：一是從個體發(fā)展結(jié)果的角度界定，認(rèn)為心理彈性是個體遭遇嚴(yán)重挫折和威脅的情境下，仍能獲得適應(yīng)和發(fā)展良好結(jié)果的心理現(xiàn)象。二是將心理彈性視為個體所具有的能力或素質(zhì)，指“個體能夠承受高水平的破壞性變化，同時表現(xiàn)出盡可能少的不良行為的能力；個體從消極經(jīng)歷中恢復(fù)過來，并且靈活地適應(yīng)外界多變環(huán)境的能力”。三是側(cè)重于動態(tài)理解的過程性界定，認(rèn)為心理彈性是“個體面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應(yīng)過程，意味著從困難經(jīng)歷中恢復(fù)”；“一系列能力和特征通過動態(tài)交互作用而使個體在遭受重大壓力和危險時能迅速恢復(fù)和成功應(yīng)對的過程?！痹谶@幾種代表性的觀點(diǎn)中，過程性界定實質(zhì)上包括了前兩種觀點(diǎn)的核心內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)了個體的良好適應(yīng)能力和發(fā)展變化的結(jié)果，其同時描述了危險性特征和保護(hù)性特征之間的動態(tài)性。國內(nèi)外的很多研究都是基于這種概念界定基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
二、心理彈性的作用機(jī)制
國外學(xué)者經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)：“心理彈性的形成及發(fā)展過程中，起關(guān)鍵中介作用的是與‘危險性因素’相對的內(nèi)外部‘保護(hù)性因素’”。那些阻礙個體正常發(fā)展、使個體受傷害或?qū)е虏涣及l(fā)展結(jié)果的“生物—心理—社會”因素都可以稱為危險性因素。而保護(hù)性因素則是指能減輕不利處境中的個體所受到的消極影響、促使個體心理彈性發(fā)展的各種因素，其中包括個體性因素、家庭因素、社會因素等。如：兒童的個體因素有智力水平較高、社會技能高、有內(nèi)控制力、有吸引力、計劃能力強(qiáng)、對心理彈性能自我界定、對經(jīng)歷的“認(rèn)知—情感”加工好等；家庭因素有父母關(guān)系和諧、家庭經(jīng)濟(jì)狀況良好、支持型的父母、良好的教養(yǎng)方式、親子關(guān)系良好；社會性因素則有社會支持網(wǎng)絡(luò)（親戚、社會團(tuán)體的物質(zhì)和情感支持）、成功的學(xué)校經(jīng)驗。隨著研究的深入，心理彈性作用機(jī)制的研究更是從不同角度、不同層面揭示了心理彈性的作用機(jī)制，體現(xiàn)了外在環(huán)境、生理、心理、社會等因素的交互作用的影響，取得了一定的成果。以后的研究可能還需要注重從學(xué)科融合、交叉的視角，開展多維度的研究，要注重新技術(shù)、新方法、新手段的應(yīng)用，更要注重文化背景對個體心理彈性建構(gòu)與發(fā)展的影響，要注重心理彈性作用機(jī)制的生態(tài)性、系統(tǒng)性研究。
三、心理彈性的測評以及干預(yù)研究
隨著心理彈性研究的逐步深入，心理彈性的研究取向和方法也由早期的質(zhì)性研究、個案法、訪談法等轉(zhuǎn)變?yōu)橐粤炕u估研究、實驗研究為主。比如運(yùn)用成熟的已有量表、問卷進(jìn)行測查，或者根據(jù)自己的研究需要，采用經(jīng)驗效標(biāo)法、因素分析法等編制新的心理彈性量表、問卷進(jìn)行調(diào)查。國內(nèi)外比較有代表性的量表和問卷有：cd-resiliencescale，加利福尼亞健康兒童問卷中的學(xué)生心理彈性問卷，黃希庭等編制的中學(xué)生心理彈性量表，胡月琴和甘怡群編制的青少年心理韌性量表，徐家華編制的大學(xué)生心理彈性問卷等。隨著心理彈性研究的進(jìn)展，許多具體措施也在研究結(jié)果的指導(dǎo)下應(yīng)用于實踐。與傳統(tǒng)的旨在改善危險性因素不同，許多干預(yù)工作對個體自身和個體所在環(huán)境中那些發(fā)展性、保護(hù)性的資源給予了更多的關(guān)注。如生活技能訓(xùn)練是一項以學(xué)校班級為單位，目的在于幫助提高青少年的一般生活技能和抵御社會不良影響的訓(xùn)練。通過示范、角色扮演、行為家庭作業(yè)等活動，以發(fā)展與提高個體的自尊、人際交往等有關(guān)的認(rèn)知行為技能以及減少焦慮。國內(nèi)的學(xué)者也開展了一些心理彈性的訓(xùn)練和干預(yù)研究。如滕秀杰設(shè)計了以認(rèn)知行為為導(dǎo)向的心理彈性團(tuán)體輔導(dǎo)方案，實驗發(fā)現(xiàn)“團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以顯著地提高大學(xué)生的心理彈性水平，并具有一定的長期效果”。曾紅以農(nóng)業(yè)院校學(xué)生為被試，開展了相應(yīng)的心理彈性訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)“能全面提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，效果顯著”。還有學(xué)者研究認(rèn)為個體的心理彈性系數(shù)是動態(tài)的，而不是靜態(tài)的，可以通過后天培訓(xùn)，增強(qiáng)個體的心理彈性系數(shù)。建構(gòu)和擴(kuò)充動態(tài)內(nèi)在因素的對于提升個體心理彈性具有積極的意義。
四、心理彈性研究對初中生心理健康教育的啟示
心理彈性研究的最終目的是探索個人生存和成長的力量源泉，使逆境對個體的消極影響最小化，使個體的適應(yīng)和成長最大化，這一目的是與心理健康教育殊途同歸的。如何有效幫助處于生理、心理發(fā)展關(guān)鍵期的初中生更好地適應(yīng)與成長，是初中生心理健康教育的必修課題和中心任務(wù)。所以充分借鑒心理彈性研究的成果并從中獲得啟示和參考是必要的也是可行的。
1.心理健康教育要抓住關(guān)鍵期
已有心理彈性研究充分表明，兒童早期和青春期是心理彈性塑造的關(guān)鍵時期。在這些心理發(fā)展的特殊時期，個體的心理彈性水平往往是不穩(wěn)定的和比較弱的。因此注意避免讓個體經(jīng)歷高危事件、減少危險性因素，降低心理彈性損害十分關(guān)鍵。同時，要注重保護(hù)性因素的增加和拓展，良好依戀關(guān)系的形成和安全感的提升都有利于為心理彈性的發(fā)展打下一個好的基礎(chǔ)。初中生的心理健康教育必須要抓住青春期學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵期，要做好學(xué)生入學(xué)、升學(xué)等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)的教育工作。
2.心理健康教育要有新目標(biāo)
原有的心理健康教育主要強(qiáng)調(diào)心理問題和心理困擾的預(yù)防、消解與應(yīng)對，通常是處于一種被動或消極應(yīng)對的模式。而心理彈性理論則更傾向于注重個體積極心理特質(zhì)的培養(yǎng)和塑造，如自我效能感、積極情緒、積極評價以及自我調(diào)節(jié)、意志力等個性品質(zhì)的養(yǎng)成。這樣，初中生心理健康教育應(yīng)著力建構(gòu)學(xué)生的樂觀認(rèn)知、體驗積極情緒，使心理健康教育成為個體洞察自我和心理成長的活動，更要成為發(fā)現(xiàn)、獲取和培養(yǎng)心理彈性的活動，其目標(biāo)應(yīng)為幫助個體形成積極個性品質(zhì)、不斷追求個體人格完善、促進(jìn)個體達(dá)到自我的完滿狀態(tài)。
3.心理健康教育要有新形式
原有的心理健康教育多以課程、講座等知識傳授形式為主，輔以活動課程和團(tuán)體心理訓(xùn)練等形式。而心理彈性理論表明，個體的自我體驗、調(diào)節(jié)能力和認(rèn)知評價能力、個體應(yīng)對水平的提升和發(fā)展對于心理彈性的生成與發(fā)展密切相關(guān)。自我調(diào)節(jié)和體驗?zāi)芰Φ脑鰪?qiáng)可以促進(jìn)學(xué)生情緒健康發(fā)展，增加他們行為的穩(wěn)定性和行為的可控性。因此，心理健康教育要注重個體的切身體驗和主動性、參與性，要以心理訓(xùn)練、團(tuán)體活動的教育形式為主，尊重和重視學(xué)生的實際需要和心理體驗，強(qiáng)調(diào)技能的訓(xùn)練和養(yǎng)成。
4.心理健康教育要有新力量
心理彈性發(fā)展的動力來自于個體內(nèi)部（個體特質(zhì)）和外部環(huán)境（家庭、社會）的保護(hù)性因素。具體來講，構(gòu)成心理彈性動力系統(tǒng)的有：個體特質(zhì)系統(tǒng)（自我效能感、問題解決策略、應(yīng)對方式、心理控制源及心理防御機(jī)制）、家庭環(huán)境系統(tǒng)（家庭結(jié)構(gòu)、家庭氛圍、教養(yǎng)方式、依戀類型等）和社會支持系統(tǒng)（學(xué)校生活、師生關(guān)系、朋輩交往等）。而目前我國現(xiàn)行的心理健康教育雖然也號稱“三位一體”，但實際切實開展心理健康教育活動的也只有學(xué)校教育人員，家庭尤其是父母在心理健康教育中的作用沒有充分展示出來。這就需要廣大家長真正轉(zhuǎn)變觀念，勇于承擔(dān)心理健康教育任務(wù)，努力營造溫暖融洽的家庭氛圍，建立親密和諧的親子關(guān)系，積極關(guān)注孩子的心理體驗和心理成長需求，真正成為心理健康教育活動中不可或缺的力量。同時，學(xué)校、教師也要給予個體積極關(guān)注和關(guān)懷，注重促進(jìn)學(xué)生之間形成良好的同伴關(guān)系。從社會層面來說，應(yīng)當(dāng)構(gòu)建關(guān)心和保護(hù)個體尤其是青少年的氛圍和良好的社會環(huán)境，真正形成心理健康教育的新合力。
5.心理健康教育要有新重點(diǎn)
心理彈性的已有研究表明積極的認(rèn)識模式對于緩解、削減高危經(jīng)歷帶來的損害具有重要作用。所以心理健康教育要重點(diǎn)幫助個體正確認(rèn)識壓力或逆境，尤其是在特殊壓力體驗時期，更要及時給予充分的關(guān)注和指導(dǎo)，以幫助其形成積極的態(tài)度和評價，促進(jìn)心理彈性的形成與提升。另外，應(yīng)對方式、應(yīng)對策略在心理彈性緩沖壓力，促進(jìn)適應(yīng)中起積極作用。因而，心理健康教育工作者要重視并培養(yǎng)個體應(yīng)對方式、應(yīng)對策略的運(yùn)用技能，使個體能因時、因地、因事制宜，采取有效應(yīng)對，增強(qiáng)心理彈性。再有，心理彈性是個體適應(yīng)系統(tǒng)的一種重要資源，它需要在生活中逐漸地提升和擴(kuò)充，而且適度的危險性因素、壓力有助于激發(fā)個體心理彈性的生成與發(fā)展，所以心理健康教育也要關(guān)注挫折的運(yùn)用，要搞好挫折教育，促進(jìn)個體健全人格的形成?？偠灾?，心理彈性作為心理健康教育的一種新理念、一種新標(biāo)準(zhǔn)、一種新手段、一種新資源都應(yīng)值得廣大心理健康教育參與者去重視、去學(xué)習(xí)、去體驗、去應(yīng)用。
心理健康論文篇十
一、煤炭企業(yè)新入職員工心理健康調(diào)查的研究設(shè)計
我們選取山西晉煤集團(tuán)宏圣公司新入職員工230人，對其心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行問卷調(diào)查。采用癥狀自評量表(scl-90)，該量表有90個自我評定項目，包含可以分別反映心理健康的9個因子：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。癥狀自評量表分為5個級別(1―5級)，5=嚴(yán)重、4=相當(dāng)重、3=中度、2=輕度、1=從無。計分方法為總分是90個項目所得分之和，超過160分，可考慮篩選陽性。任一因子得分超過2分即被界定為陽性，說明可能存在該因子所代表的輕度心理問題，超過3分說明可能有較明顯的心理問題，超過4分說明可能有嚴(yán)重的心理問題。
研究的方法是以問卷調(diào)查法為主，對資料進(jìn)行統(tǒng)計分析。采取的統(tǒng)計軟件為spss17.0，將數(shù)據(jù)逐一錄入建立好的excl數(shù)據(jù)表中，先進(jìn)行簡單的統(tǒng)計，然后將excl數(shù)據(jù)輸入統(tǒng)計軟件spss17.0，進(jìn)行二次核對數(shù)據(jù)，并在核對無誤后進(jìn)行統(tǒng)計分析。
二、新入職員工心理健康整體水平
由此表可知，在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)四個因子上，男性員工與女性員工的差異有統(tǒng)計學(xué)意義(p0.05)，女性在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、恐怖和偏執(zhí)的程度上顯著高于男性，在其它的各因子中，男女性的差異無統(tǒng)計學(xué)意義(p0.05)。
從表中可以看出，各因子分均低于煤炭井下工人，其中軀體化、敵對、恐怖、偏執(zhí)四項存在極其顯著性差異(p0.01)，表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。
新入職員工男生與女生心理健康的差異分析。女性在恐怖、偏執(zhí)、強(qiáng)迫癥狀和抑郁的程度上顯著高于男性。女性與男性相比較，首先有生理方面的差異，其次是傳統(tǒng)的家庭教育方式的影響，最后受社會其它傳統(tǒng)因素的影響，使男生與女生心理健康存在差異。新入職員工與煤炭井下工人結(jié)果作對比，結(jié)果顯示，各因子分均低于煤炭井下工人，表明新入職員工的心理健康水平總體上是非常好的。
三、新入職員工心理健康調(diào)查對思想政治工作的影響
新入職員工是企業(yè)的新鮮血液，代表著新生代的思想，因此，新入職員工的心理健康水平對企業(yè)發(fā)展非常重要。而目前來說，煤炭企業(yè)面臨行業(yè)下滑等形勢，使煤炭行業(yè)的員工思想極其不穩(wěn)定，人心惶恐，經(jīng)常會有上訪事件發(fā)生，給企業(yè)思想政治工作帶來了挑戰(zhàn)，因此，加強(qiáng)對新入職人員的心理調(diào)查，對新生代員工能夠精準(zhǔn)把脈，找準(zhǔn)新入職員工心理狀況，能給思想政治工作者帶來科學(xué)依據(jù)，從而知道從何下手去做好企業(yè)思想政治工作，保障企業(yè)平穩(wěn)發(fā)展，為企業(yè)解危渡困提供堅實基礎(chǔ)。
四、提高新入職員工心理健康水平的建議
此次調(diào)查顯示，煤炭企業(yè)新入職員工的心理健康總體水平比較好。然而，為了進(jìn)一步提高新入職員工心理健康水平，更好地開展思想政治工作，有必要提出以下建議：
一是加強(qiáng)對新入職員工的人文關(guān)懷。以人為本，打破常規(guī)，將專業(yè)的心理咨詢與思想政治工作相結(jié)合，提升新入職人員的幸福感，使他們擁有健康快樂的人生。在日常工作中，充分肯定新入職員工的尊嚴(yán)和人生作用，保障合法權(quán)益，尊重新入職員工的勞動，讓他們參與到煤炭企業(yè)的管理中，聽取他們對企業(yè)的經(jīng)營戰(zhàn)略、方針目標(biāo)上的建議和意見，注重他們的價值體現(xiàn)，提高他們的社會地位，鼓勵他們在崗位上成長為技術(shù)能手，企業(yè)不可缺少的一份子。在生活中，關(guān)心他們的所需所求，衣食住行，婚、喪、嫁、娶以及一些突發(fā)狀況。在節(jié)日期間，利用思想政治工作的法寶，開展交談、家訪、幫扶、探望等，經(jīng)常性的了解新入職員工的工作、生活、家庭、思想情況，針對性的開展思想教育，讓他們切實感到組織的關(guān)心和關(guān)懷，使新入職員工能夠找到歸屬感，安心地在工作崗位上盡職盡責(zé)。在制度建設(shè)方面，要依法保護(hù)新入職員工的合法權(quán)益，在勞動用工上保障他們的工資待遇，請假及年休制度，改善福利，加強(qiáng)勞動保護(hù)，努力創(chuàng)造良好的工作條件。豐富新入職員工的業(yè)余文化活動，經(jīng)常搞一些演講賽、詩朗誦、文藝體育活動，陶冶新入職人員的心靈，讓他們忙碌起來，動起來，真正發(fā)揮出自己的光和熱。
二是對新入職員工加強(qiáng)情緒管理。對煤炭企業(yè)來說，要加強(qiáng)新入職員工的情緒管理。在新入職員工進(jìn)入崗位前，企業(yè)應(yīng)講解自我情緒管理，讓新入職員工改變自己的觀念，能夠以樂觀的態(tài)度去看待煤炭企業(yè)的形勢，思考煤炭企業(yè)目前的現(xiàn)狀，與企業(yè)共同想辦法，共同努力，共度難關(guān)，正確面對自己的負(fù)面情緒，如在工作之余，做“嘻哈功”、深呼吸、生理平衡等，減輕負(fù)面情緒，以樂觀向上的心態(tài)投入到工作之中。
三是為新入職員工設(shè)計個人職業(yè)規(guī)劃。個人職業(yè)規(guī)劃是新入職員工通過對個人職業(yè)進(jìn)行主客觀原因分析、測定和總結(jié)，確定個人職業(yè)的奮斗目標(biāo)。建立階梯型、通道型的職業(yè)生涯規(guī)劃模式，讓新入職員工對自己的前途更有信心、方向感更加明確。企業(yè)要建立管理崗位、技術(shù)崗位和業(yè)務(wù)崗位三條發(fā)展途徑，管理崗位的劃分為副隊級、正隊級、副科級、正科級、副處級、正處級;技術(shù)崗位的劃分為技術(shù)員、助理職稱、中級職稱、高級職稱、國家注冊類職稱;業(yè)務(wù)崗位分為：一星員工、兩星員工、三星員工、四星員工、五星員工。企業(yè)可以根據(jù)新入職員工的自身素質(zhì)及特長結(jié)合企業(yè)自身需求，為新入職員工安排崗位，不同途徑通道的建立，也為其發(fā)展成才提供了更多選擇。
四是開展實用性較強(qiáng)的心理健康培訓(xùn)。心理健康培訓(xùn)是一種比較獨(dú)立、專業(yè)的培訓(xùn)，和一般講座、培訓(xùn)不同，比較注重參與性，參與到培訓(xùn)中去感受與體驗，心理培訓(xùn)的內(nèi)容和效果是難以測量。在培訓(xùn)中，利用一定的道具、場地、實物等模擬真實的事，從中讓個人去感受，然后由導(dǎo)師帶動，互相交流，分享感受，得出結(jié)論。新入職人員心理素質(zhì)培訓(xùn)的過程是在專業(yè)培訓(xùn)師之間信息的交流共享，活動的互幫、互助中完成的。在日常生活中，人的一些習(xí)慣、品質(zhì)，會因為經(jīng)歷的各種事情而發(fā)生變化。心理培訓(xùn)就是訓(xùn)練、模擬這種真實的場景，直面真實的自我，激發(fā)出更大的潛能，通過新入職人員對自己的極限挑戰(zhàn)、獲得人生難得的勝利與自豪。
總之，通過對煤炭企業(yè)新入職員工進(jìn)行心理健康的調(diào)查分析，了解這一人群的心理健康狀況，分析存在問題的原因，結(jié)合煤炭企業(yè)單位的實際，并提出有針對性的措施。對新入職員工自身的成長有著直接的影響，也對煤炭企業(yè)開展思想政治工作有著重要的影響。
心理健康論文篇十一
幼兒的一日生活離不開家庭與幼兒園.這是他們學(xué)習(xí)與生活的基本場所.家庭的基本結(jié)構(gòu)，父母的關(guān)系，家長的教育觀念無一不影響著幼兒自身的心理變化.對學(xué)前兒童社會性適應(yīng)行為有著深遠(yuǎn)的影響.幼兒在家里依賴父母，在幼兒園依賴?yán)蠋?因此，如果幼兒所處的環(huán)境是不融洽的.就很有可能影響到他們的心理的良好發(fā)展.父母對幼兒的心理健康承擔(dān)著主要的教育責(zé)任在日常生活中，家長應(yīng)關(guān)心愛護(hù)孩子，使孩子得到足夠的母愛和父愛的溫暖.有些家長因為工作忙造成和幼兒的交流時間過少，不夠關(guān)注幼兒等問題.并且很少真正從孩子興趣出發(fā)考慮，給孩子造成了很大的心理壓力和負(fù)擔(dān).從而致使幼兒產(chǎn)生攻擊性行為和反抗性行為.由此而產(chǎn)生的心理健康問題也不斷出現(xiàn).要幫助其通過合理的方法宣泄出來，減輕幼兒的心理負(fù)擔(dān)，使其獲得平衡的心態(tài)，不至于在心理上或身體發(fā)育上形成障礙.在幼兒園里，教師的行為容易引起幼兒的模仿.教師教育幼兒時的言行舉止非常重要，教師可能覺得是無意的一次訓(xùn)斥幼兒，動機(jī)是好的，但也有可能導(dǎo)致幼兒形成自卑、孤僻的心理.幼兒園的各項活動的規(guī)劃是否符合幼兒成長的需要，也會影響幼兒心理健康的形成.教師的病態(tài)人格將嚴(yán)重影響兒童的心理健康，在情緒不穩(wěn)定的教師所教的班級里，出現(xiàn)人格障礙的學(xué)生人數(shù)也較多.這些細(xì)微的過程貫穿幼兒成長階段的始終.并起著潛移默化的影響.
2.1在幼兒一日活動中的滲透
幼兒日常生活的各個環(huán)節(jié)都蘊(yùn)涵著豐富的教育內(nèi)容,因此,是心理健康教育不可忽視的重要資源，應(yīng)充分利用一日常規(guī)生活來實施心理健康教育.游戲是貫穿始終的.幼兒園教育倡導(dǎo)玩中學(xué)：“活動游戲是獨(dú)立性培養(yǎng)和合群性養(yǎng)成的極好手段.”讓幼兒在輕松愉快的氛圍中接受教育,維護(hù)心理健康.并從中學(xué)習(xí)到如何與同伴和諧相處.通過這種具體且形象的活動方式,幼兒的心理不斷地得到成長與發(fā)展.作為教師也應(yīng)將心理健康教育融入日常教育活動當(dāng)中，并要預(yù)防幼兒抵觸情緒的產(chǎn)生.教師也應(yīng)該多表揚(yáng)幼兒，幼兒往往渴望獲得老師的贊揚(yáng)和喜愛.并從中獲得信心“.在有些具有較強(qiáng)規(guī)則的游戲里，孩子們還能夠?qū)W會如何對待挫折，面對挑戰(zhàn)，這些游戲都有助于孩子們品質(zhì)和意志的發(fā)展”心理健康教育并不是一門獨(dú)立的教育活動，教師要將心理健康教育有效滲透于幼兒園一日活動中.幼兒每天都在進(jìn)行多種多樣的活動，教師要牢牢把握住不同年齡階段幼兒的發(fā)展特點(diǎn)，有的放矢的進(jìn)行滲透性教育.將對幼兒的心理健康教育方式，從原始的在書本上的教育，延伸至其日常生活中的方方面面.利用幼兒園的進(jìn)餐、午睡等生活活動進(jìn)行隨機(jī)教育.設(shè)立生活角區(qū)域角，開展角色游戲.通過做游戲，唱兒歌，講故事等多種多種多樣的形式，吸引幼兒的注意力.幼兒通過與同伴在游戲中協(xié)助、分工、合作、謙讓等,鍛煉了幼兒的交往能力,對幼兒形成良好的性格有很大促進(jìn)作用.讓每個幼兒養(yǎng)成健康的心理，不放棄任何一個幼兒.讓他們健康快樂成長，是我們幼教工作者責(zé)無旁貸的工作.
2.2良好心理環(huán)境的建構(gòu)
生態(tài)學(xué)指出，要把幼兒的心理發(fā)展放在多個心理系統(tǒng)中并加以整合.而幼兒發(fā)展的環(huán)境并不是在一個家庭中，一個幼兒園中.而是特指那些以人際文化為主要元素的人文環(huán)境.除了必須保障幼兒人身安全的安靜、舒適的生活環(huán)境.更重要的是對幼兒心理環(huán)境安全的'保護(hù).教師、家長要學(xué)會換位思考，不要過多的厲聲責(zé)備幼兒.盡管他們的心理年齡尚且還小，但是他們對這種安全的心理氛圍的要求也就尤其重要.我們作為幼兒最依賴的人，更應(yīng)該多站在他們的角度為他們考慮問題.不能僅憑主觀臆斷，覺得幼兒年齡尚且比較小，不懂事.就可以不顧他們的心理想法，做一些傷害他們的事情.而是應(yīng)該多鼓勵、表揚(yáng)幼兒，培養(yǎng)他們的自信心.以積極樂觀的態(tài)度來面對生活.對于問題突出的孩子還要和家長聯(lián)系，咨詢專家，進(jìn)行心理治療.
2.3幼教工作者的整體素質(zhì)
據(jù)筆者了解，現(xiàn)今我國幼兒教師的基本素質(zhì)還不是很高.很多學(xué)前教育缺乏新的師資力量，原有的教育理論還在比較低的水平.幼兒教師一般而言，基本是一些高職?？圃盒．厴I(yè)的.相對別的國家來說，還存在十分大的差距.她們對于兒童表現(xiàn)的心理特征不能很好的進(jìn)行分析與矯正.也更沒有能力來預(yù)見和干預(yù)了.一些幼兒園教師在解決幼兒特有的心理方面的問題時,則是把有關(guān)小學(xué)心理健康教育的理論用于幼兒心理健康教育的實踐中.這種狀況帶來的后果,不僅沒有對癥下藥,還有可能惡化幼兒的心理問題.而心理健康教育是一個專業(yè)化水平要求相當(dāng)高的職業(yè),因此需要專業(yè)化的師資培養(yǎng).進(jìn)行心理學(xué)知識的培訓(xùn)是解決幼兒心理健康教育專門師資缺乏的重要途徑.可以把這種心理學(xué)專業(yè)知識的培訓(xùn)作為幼兒園教師繼續(xù)教育的一個內(nèi)容,通過專業(yè)化的教育,無論是在基礎(chǔ)的理論知識方面還是在實際的操作技能方面,都能使幼兒教師得到很好的職后訓(xùn)練，從而保證其能勝任幼兒心理健康教育工作，推動幼兒心理健康教育的順利開展.然而，心理問題對于幼兒在該階段的成長是十分重要的.這需要我們引起足夠的重視.因此，要壯大幼兒教育群體的師資力量尤為重要.我們要重視幼兒教師的職后培訓(xùn)工作的開展，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念和教學(xué)方式，提高他們的基本素質(zhì).和自身的心理水平.這也是幼兒心理健康發(fā)展的根本保證.幼兒教育是啟蒙教育，作為一名幼教工作者，要不斷學(xué)習(xí),提高認(rèn)識.加強(qiáng)理論知識，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的教育的途徑和教育的方法等.
2.4加強(qiáng)家園共育
幼兒是在周圍環(huán)境中各種條件的相互作用中成長起來的.在幼兒期，他們對周圍環(huán)境的辨別力差，對成人依賴性強(qiáng)，教育的作用體現(xiàn)在生活中的人、事、物對幼兒的影響，幼兒生活直接作用于幼兒發(fā)展.家園猶如一車兩輪，只有同向運(yùn)轉(zhuǎn)，才能共同促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展.幼兒良好心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)在很大程度上取決于幼兒園教育與家庭教育的一致性.利用時間等方式與家長進(jìn)行交流，隨時了解幼兒在家情況，并向家長反饋幼兒在園表現(xiàn)，以取得家園一致性教育.同時轉(zhuǎn)變家長的教育觀.重視對幼兒的個別輔導(dǎo).對于某些內(nèi)向的幼兒來說，也許會有一些問題不愿意與老師和家長進(jìn)行溝通.就憋在心里.這時，我們可以采取個案法，給予特別的關(guān)注，及時矯正不良的心理行為.必須十分關(guān)注個體幼兒的心理健康，實施個別教育.根據(jù)不同，制定出不一樣的教育方案，因材施教.然而，正因為缺乏有效的交流，才會引起幼兒的心理健康問題.其實很多問題，我們通過老師、和家長可以對幼兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?應(yīng)該充分的認(rèn)識到幼兒在學(xué)習(xí)生活中所遇到的問題，并能及時、積極的解決這些問題.首先，家長應(yīng)多關(guān)注幼兒的心理健康.作為教師，也應(yīng)常常與家長聯(lián)系、溝通.加強(qiáng)家園共育.教師對幼兒的心理健康教育是離不開家長的配合的.只有在學(xué)校與家長的雙方共同努力的條件下開展教育，才能更加有利于孩子的健康成長.其次，多傾聽幼兒的心聲.傾聽并不是簡單的聽，而是全身心的投入，專注的傾聽兒童訴說的態(tài)度、方式及內(nèi)容，是兒童對輔導(dǎo)者建立信任感的重要因素.當(dāng)兒童與教師訴說一個他所遇到的問題時，教師必須積極傾聽，并不時給予反饋，讓兒童知道你在專心傾聽，以促進(jìn)良好的溝通.只要教師做個有心人，在幼兒教育過程中能及時發(fā)現(xiàn)幼兒心理健康問題并及時引導(dǎo)，才能引導(dǎo)幼兒心理的健康發(fā)展.因為學(xué)前教育是對于幼兒的一種啟蒙性教育，它又在幼兒教育中起著導(dǎo)向的作用.理論研究表明：幼兒身上表現(xiàn)出的問題，往往源自家庭教育.由此可得，教師要引導(dǎo)家長使用正確的教育手段，確保家園共育對心理健康教育的有機(jī)統(tǒng)一，應(yīng)該使雙方達(dá)到統(tǒng)一的認(rèn)識高度，幼兒的心理健康問題才能得到科學(xué)合理的解決.進(jìn)一步加強(qiáng)了家長與幼兒園的雙方的主動和創(chuàng)造,使教育一致性原則得到了真正落實.幼兒園多于家長溝通，力求創(chuàng)設(shè)良好的家庭教育環(huán)境，對幼兒實施有效的影響和教育，讓家長從培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)入手，積極主動地參與到心理健康教育工作中來，在觀念上和行動上真正尊重孩子.對于幼兒的心理健康教育問題，深感任重而道遠(yuǎn).隨著我國幼兒教育事業(yè)不斷蓬勃發(fā)展，陸續(xù)有很多專家學(xué)者開始關(guān)注幼兒的心理健康.
綜上，幼兒是我們祖國的花朵，是未來的希望.幼兒心理健康教育是一門科學(xué).是一種先進(jìn)的、科學(xué)的教育觀念.促進(jìn)幼兒身心的協(xié)調(diào)發(fā)展和素質(zhì)的全面提高是所有教育活動的最終目的.為此,心理健康教育應(yīng)滲透在幼兒園教育的全部過程中.因為學(xué)前兒童的情緒比較明顯，大多數(shù)學(xué)前兒童的心理活動沒有掩飾，是很直白的.作為幼兒教育的工作者與踐行者，在實施幼兒心理健康教育實踐中,不能機(jī)械地一個一個照搬照套,而需結(jié)合實際進(jìn)行.我們應(yīng)該將幼兒的發(fā)展擺在首位.了解幼兒真正需要的是什么，應(yīng)多了解和掌握學(xué)前兒童的心理動態(tài)，從他們的外顯的行為中發(fā)現(xiàn)其心理所存在的問題，并分析產(chǎn)生的原因，最后針對其心理問題進(jìn)行引導(dǎo)和教育，讓幼兒在我們的呵護(hù)下健康成長，從而也為幼兒今后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
心理健康論文篇十二
文章從家庭教育差、行為偏差明顯，社會原因影響、心理起伏較大，適應(yīng)情況不良、產(chǎn)生心理問題等方面研究留守青少年心理健康教育問題。要促進(jìn)留守青少年心理健康發(fā)展，需要家庭、學(xué)校、社會和政府共同努力。
隨著城市化和工業(yè)化進(jìn)程的加快，大批農(nóng)村人口進(jìn)入城市，導(dǎo)致留守青少年增多。由于家庭教育不足、部分人的歧視等原因，部分留守青少年具有不同程度的心理問題。要充分重視這一問題，增強(qiáng)工作的針對性和實效性，逐步解決留守青少年心理問題，促進(jìn)他們健康成長，促進(jìn)社會和諧發(fā)展。
父母是孩子的第一任老師，家庭對孩子的關(guān)愛和教導(dǎo)，對孩子的心理健康和行為習(xí)慣影響是巨大的。從小父母就不在身邊的留守青少年，缺乏的正是來自父母的愛。猶如在一張白紙上寫字，如果在白紙上執(zhí)筆寫字的人沒有認(rèn)真練習(xí)寫字，這張白紙上怎么會出現(xiàn)令人賞心悅目的書法？調(diào)查顯示，家庭良好教育的缺失，容易讓留守青少年行為存在著明顯偏差。研究表明，由于留守青少年缺乏親人的關(guān)注，容易出現(xiàn)退縮或沖動、焦慮、內(nèi)向孤僻、自我評價不高、性情古怪等行為障礙。根據(jù)實際情況來看，留守青少年的父母一般受教育程度較低，從事的工作大多為高強(qiáng)度、低收入，工作時間較長，很大程度上影響對孩子的道德教育。因此，已經(jīng)為人父母的農(nóng)民工，要將子女的心理健康放在第一位，將對子女的教育放在第一位。要通過電話、微信等方式，經(jīng)常與孩子交流，建立維系親情的紐帶，了解孩子的思想動態(tài)，將孩子不健康的想法扼殺在萌芽階段，幫助孩子樹立一個健康、正確的人生觀。這種良好的親子關(guān)系，會使孩子有一種強(qiáng)烈的安全感，滋潤孩子渴望愛的心靈。
來到城市工作的農(nóng)民工多數(shù)從事一些較臟較累的工作，他們的子女有時可能受到一些歧視，這是一種不正常的社會現(xiàn)象?！氨蝗丝床黄稹苯o部分留守青少年造成一定的心理創(chuàng)傷，讓部分留守青少年產(chǎn)生不健康的心理，比如自卑、抑郁、敵對、孤僻。調(diào)查顯示，留守青少年在敵對、心理不平衡方面的得分，顯著高于非留守青少年。要解決這一類社會問題，首先需要教師自身具有良好的思想政治素質(zhì)，不要歧視留守青少年，要引導(dǎo)和教育城市青少年正確對待留守青少年，共同關(guān)心愛護(hù)留守青少年。同時，社會應(yīng)在法律、政策上關(guān)心留守青少年，營造良好的文化環(huán)境，推動和諧校園的建設(shè)。要努力消除留守青少年與城市青少年的差別，讓城市青少年和留守青少年從心底互相認(rèn)同?？梢蚤_展“一幫一”活動，在生活上關(guān)心留守青少年，溫暖他們的內(nèi)心，在學(xué)習(xí)上幫助留守青少年，提高他們的學(xué)習(xí)積極性。教師還要與留守青少年家長經(jīng)常溝通，建議他們從心理上多多關(guān)心自己的孩子，指導(dǎo)與幫扶留守青少年糾正不良的心理傾向。學(xué)校要不斷完善教育管理制度，改革教學(xué)方法，營造溫馨的學(xué)習(xí)氛圍，使留守青少年的心理問題得到解決。
研究發(fā)現(xiàn)，部分留守青少年的社會適應(yīng)能力較弱，存在著一定的問題。部分留守青少年不愿與城市青少年交朋友，不合群，而且留守青少年更傾向于將失敗的責(zé)任歸于自我，缺乏自信，容易自暴自棄，缺少同齡孩子的樂趣。在學(xué)習(xí)方面，留守青少年的焦慮程度明顯比城市孩子要高。這需要教師用真誠的關(guān)愛來緩解留守青少年的不適應(yīng)問題，一視同仁地關(guān)心所有學(xué)生，并在學(xué)習(xí)上多多鼓勵留守青少年。比如，在班級里展示留守青少年的優(yōu)秀作業(yè)，讓留守青少年有一種被重視的感覺。抑郁、孤獨(dú)感較強(qiáng)也是適應(yīng)情況不良的一種表現(xiàn)，許多留守青少年表示自己沒有什么真心朋友，在集體活動中不敢與人交流，對人際關(guān)系敏感、緊張。多數(shù)留守青少年感到“與新朋友在一起時不好意思接近”，課堂討論時怕自己語言不當(dāng)不敢發(fā)言，課外活動時也不能很好地和伙伴們交流。因此，作為父母，應(yīng)該盡量讓子女的生活具有穩(wěn)定性，有一個良好的成長環(huán)境。作為學(xué)校，對于留守青少年的適應(yīng)問題也要付出相應(yīng)的努力，要倡導(dǎo)素質(zhì)教育，加強(qiáng)專題心理健康輔導(dǎo)，在各學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育。同時，政府制定的相應(yīng)政策也是很重要的，要落實國家的相關(guān)政策，讓留守青少年和城市子女有相同的待遇。這對增強(qiáng)留守青少年的歸屬感，讓他們擁有健康的心理非常重要。
總之，解決留守青少年的心理健康教育問題刻不容緩，這需要各方共同努力，堅持以人為本，避免出現(xiàn)管教失序狀態(tài)。城市的家長要對留守青少年平等相待，學(xué)校要充分關(guān)注留守青少年的心理健康，政府應(yīng)制定一些政策，從根本上解決留守青少年心理健康方面存在的問題。要營造關(guān)愛留守青少年的氛圍，組織豐富多彩的關(guān)愛活動，形成關(guān)愛留守青少年的工作合力，并教育留守青少年自立、自強(qiáng)、自律，形成健全的人格，促使留守青少年健康成長。
[1]趙景欣,劉霞,申繼亮.留守青少年的社會支持網(wǎng)絡(luò)與其抑郁、孤獨(dú)之間的關(guān)系[j].心理發(fā)展與教育,20xx(01).
[2]盧飛.農(nóng)村留守青少年心理健康教育現(xiàn)狀及建議[j].華中師范大學(xué)研究生學(xué)報,20xx(01).
13軟件司加興心理健康當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病......
題目：大學(xué)生心理健康班級：13軟件姓名：趙立坤大學(xué)生心理健康健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)......
心理健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助居民群眾增強(qiáng)健康意識、技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣和生活方式，改善環(huán)境，降低危險因素，促進(jìn)人們的健康......
心理健康論文篇十三
摘要：由于家庭教育的缺失，小學(xué)生易出現(xiàn)孤獨(dú)、自閉、依賴等心理健康問題，給他們的成長帶來嚴(yán)重的影響。因此，小學(xué)心理健康教育勢在必行，不僅是時代發(fā)展的需要，更是新課程改革的要求。通過心理健康教育既能夠提高小學(xué)生的心理素質(zhì)，又能夠促進(jìn)小學(xué)生的全面發(fā)展。教師要提高對心理健康教育的重視程度，營造良好的心理健康教育氛圍，積極調(diào)動小學(xué)生的積極性。本文通過分析小學(xué)心理健康教育中存在的問題，討論新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實施途徑。
關(guān)鍵詞：小學(xué)心理健康教育實施途徑存在問題
近年來，小學(xué)心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨(dú)生子女?dāng)?shù)量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發(fā)展使小學(xué)生處于瞬息萬變的大環(huán)境下，容易受到不良因素的影響而出現(xiàn)心理問題。小學(xué)生心理健康不僅影響他們的學(xué)習(xí)成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學(xué)必須加強(qiáng)心理健康教育，依據(jù)“以人為本”的理念進(jìn)行教學(xué)，不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，逐步提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，在整個學(xué)校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學(xué)教師必須具備健康的心理和心理學(xué)方面的知識，這樣才能夠在日常教學(xué)中更好地對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學(xué)心理健康教育還存在一些問題，嚴(yán)重制約了小學(xué)生的身心發(fā)展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據(jù)實際教學(xué)經(jīng)驗，通過分析當(dāng)前小學(xué)心理健康教育中出現(xiàn)的問題，進(jìn)而探討新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實施途徑。
一、小學(xué)心理健康教育存在的問題
(一)缺少專業(yè)人員，部分教師業(yè)務(wù)素質(zhì)有待提高。
許多小學(xué)由于師資力量的限制，沒有配備專業(yè)的心理健康教師，都是由政教處主任、團(tuán)委書記、德育副校長、班主任等監(jiān)管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統(tǒng)的心理教育培訓(xùn)，在工作中難以運(yùn)用心理學(xué)知識引導(dǎo)小學(xué)生健康成長，難以幫助小學(xué)生改變性格上的缺陷，造成小學(xué)心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統(tǒng)籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發(fā)揮實際作用。一些小學(xué)從事心理健康教育的教師個人素質(zhì)偏低，工作積極性不高，往往都是帶領(lǐng)小學(xué)生觀看教學(xué)視頻或者電子課件等，不能對小學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)。
(二)在輔導(dǎo)上偏重學(xué)校，忽視家庭和社會的配合。
目前小學(xué)心理健康教育大多偏重于學(xué)校教育，認(rèn)為小學(xué)生只有在學(xué)校里才能夠身心健康發(fā)展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學(xué)生的心理健康方面也會產(chǎn)生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學(xué)生個性偏激，性格孤僻。一些小學(xué)還依舊施行“關(guān)門教育”的策略，以為通過上輔導(dǎo)課，搞心理輔導(dǎo)活動，或者聘請專家到學(xué)校進(jìn)行講座就可以促進(jìn)小學(xué)生成長。其實，這樣并沒有達(dá)到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標(biāo)是鍛煉小學(xué)生的意志和能力，提高他們對于學(xué)習(xí)和社會生活的適應(yīng)能力。
(三)存在錯誤的認(rèn)識，把心理健康教育當(dāng)做擺設(shè)。
小學(xué)心理健康教育方面仍然存在錯誤的認(rèn)識，經(jīng)常會認(rèn)為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當(dāng)成擺設(shè)，僅僅是為了應(yīng)付上級教育部門的檢查。而且小學(xué)里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導(dǎo)員，這些教師教育觀念陳舊，教學(xué)方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學(xué)校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業(yè)的心理健康教學(xué)設(shè)施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學(xué)生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學(xué)心理健康課程開設(shè)不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學(xué)體系中，只重視數(shù)學(xué)語文等學(xué)科的教育工作。
二、新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實施途徑
(一)積極開展師資培訓(xùn)，建立優(yōu)秀的心理健康教育隊伍。
近年來，小學(xué)生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關(guān)注，因此小學(xué)必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓(xùn)，逐步建立一支既有扎實基礎(chǔ)又有豐富經(jīng)驗的心理專業(yè)教師隊伍，提高心理健康教育質(zhì)量。學(xué)校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學(xué)生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學(xué)心理健康教育放到與其他學(xué)科教育同等的地位，并且納入學(xué)校的重點(diǎn)工作，使小學(xué)生獲得更加全面和科學(xué)的心理健康輔導(dǎo)。要協(xié)調(diào)好心理健康與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系，在教學(xué)中滲透心理健康知識。還可以給小學(xué)生建立心理健康檔案，定期對小學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。
(二)建立學(xué)校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網(wǎng)。
學(xué)校要注意到家庭和社會在對小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中的作用，積極改變傳統(tǒng)的教育理念，創(chuàng)新管理模式，構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò)，讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學(xué)生來說，他們的社會經(jīng)驗不足，家長要給予小學(xué)生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環(huán)境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學(xué)校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫(yī)療、環(huán)保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學(xué)生享受開心快樂的童年。在素質(zhì)教育背景下，只有將學(xué)校、家庭、社會的力量統(tǒng)一起來，才能獲得最佳的教育效果。
(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。
要想小學(xué)心理健康教育發(fā)揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據(jù)學(xué)校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設(shè)施，選拔專業(yè)的心理健康教師，改善小學(xué)缺乏心理健康教師和心理健康場所的現(xiàn)狀。要根據(jù)不同年級小學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)，開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課程，講授心理健康知識，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力等，讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和規(guī)范的行為習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)興趣，用積極的心態(tài)面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學(xué)校必須建立完善的工作任務(wù)和目標(biāo)，并且定期進(jìn)行自我總結(jié)和反思。
三、結(jié)語
小學(xué)心理健康教育對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長具有至關(guān)重要的作用，不僅是小學(xué)生成長的需要，而且是社會發(fā)展對人才的基本要求，是學(xué)校德育工作的重要組成部分。學(xué)校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強(qiáng)師資配備，建立完善的協(xié)調(diào)機(jī)制，規(guī)范心理健康教育策略，加強(qiáng)與家庭、社會的結(jié)合，從而實現(xiàn)高效的小學(xué)心理健康教育。
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心理健康論文篇十四
1946年，世界衛(wèi)生組織對健康進(jìn)行了定義:“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的心理、生理狀況和社會適應(yīng)能力?！蹦敲?，何為心理健康？所謂的心理健康，指的是一種持續(xù)保持的心理狀況，一方面要沒有心理的疾病，另一方面要有積極健康的心理，做到這兩點(diǎn)，就擁有了我們所說的健康心理。那么，目前我國學(xué)生的心理現(xiàn)狀是怎樣的呢？體育訓(xùn)練強(qiáng)度與心理健康有著怎樣的關(guān)系呢？如何調(diào)試體育訓(xùn)練與心理健康呢？接下來我們就一一解答。
隨著社會的不斷發(fā)展與變革，人們的生活步伐逐漸的加快，社會上的競爭也在日益的加劇，人類的情緒已經(jīng)進(jìn)去了嚴(yán)重負(fù)重的時代。正是這種社會上的變化，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理健康，目前，大學(xué)生的心理健康問題已然引起了全社會的廣泛關(guān)注。據(jù)資料顯示，我國的大學(xué)生身體素質(zhì)正在呈逐年下降的趨勢，而心理問題更是迫在眉睫，1988年的大學(xué)生抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生患有心理疾病和心理障礙的人數(shù)已經(jīng)高達(dá)99％?？梢?，心理健康問題已經(jīng)不容小覷，嚴(yán)重影響著我國大學(xué)生的發(fā)展。另外，在這些患有心理疾病的人群中，其中由于心理問題而休學(xué)的學(xué)生人數(shù)占所有休學(xué)學(xué)生人數(shù)的64.4％，高居心病休學(xué)之首，這也更加說明了心理問題對我國大學(xué)生的影響，也更加證明了培養(yǎng)學(xué)生健康的心理的重要性。
1、適度訓(xùn)練對心理健康的影響
(1)適度鍛煉，促進(jìn)身體發(fā)展通過適度的體育鍛煉，可以促進(jìn)身體的健康發(fā)展，為心理成長提供扎實的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育競賽是體育活動的常用劃分形式，其中往往伴隨著成功和失敗，可以在一定程度上鍛煉學(xué)生承受失敗與挫折的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、不屈不撓的優(yōu)良品質(zhì)。體育競賽中，存在著嚴(yán)格的規(guī)則與紀(jì)律要求，對于培養(yǎng)學(xué)生超強(qiáng)的自控力與紀(jì)律性有著很大的積極作用，并且還能夠鍛煉學(xué)生開拓創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀精神。另外，體育鍛煉一般都是室外活動，風(fēng)吹日曬，略微惡略的環(huán)境更能對學(xué)生進(jìn)行考驗，有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格。
(2)適度鍛煉，促進(jìn)人際交往通常情況下，體育鍛煉都是以班集體為單位進(jìn)行的，師生共同參與，這樣一來，學(xué)生可以和更多的同學(xué)交流與互動，能夠充分激發(fā)學(xué)生的人際交往能力。體育課堂其實就是一個小的“社會課堂”，課堂的形式和內(nèi)容都是模擬的社會生，在課堂中，學(xué)生會受到勝利，會受到挫折，會受到成功，會受到失敗，會受到優(yōu)勢，也會受到劣勢等等，一系列的體驗，都能夠讓學(xué)生對自身的素質(zhì)有了更深一步的認(rèn)識，有助于自我認(rèn)知，也有利于交到更多的朋友。
(3)適度訓(xùn)練，增強(qiáng)信心體育訓(xùn)練通常都是激烈、艱苦、競爭的，對學(xué)生的情緒和意志力都是很大的考驗。適度的.體育訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、堅持不懈、勇往直前的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生集體主義、團(tuán)結(jié)友善和愛國主義精神，也有利于培養(yǎng)學(xué)生沉著果斷、機(jī)智靈活的意志品質(zhì)，這些都是積極向上的心理狀態(tài)，因此，適度的體育訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生的心理健康發(fā)展起到不可比擬的作用。
(4)適度鍛煉，緩解緊張疲勞適度的體育訓(xùn)練能夠幫助消除疲勞、緩解緊張情緒。疲勞是一種綜合性癥狀，和我們的心理狀況息息相關(guān)。如果一個人長時間的從事一項令其情緒消極的任務(wù)或工作時，他的生理和心理上都會產(chǎn)生疲勞與緊張。但是，如果保持適度的體育訓(xùn)練，并且在鍛煉過程中保持良好的情緒，就能夠明顯的減輕疲勞。與此同時，適度的體育鍛煉對于治療神經(jīng)衰弱也有著十分顯著的效果，這就是人們經(jīng)常說的“積極休息”。另外，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練可以有效的增強(qiáng)心理堅韌性，減輕在工作過程中產(chǎn)生的消極情緒，根據(jù)研究顯示，進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比不不鍛煉的學(xué)生心理承受能力要強(qiáng)好幾倍。
2、超強(qiáng)的體育訓(xùn)練對心理健康的影響
根據(jù)英國專家的研究顯示，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對人的身體或是心理都具有不利影響，過度的訓(xùn)練會造成體力的大量消耗，形成較大的心理壓力，對免疫系統(tǒng)會造成一定程度的損傷。在過度的訓(xùn)練時，會產(chǎn)生大量的負(fù)荷，促使機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生大量的腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺素，這些激素對淋巴細(xì)胞(免疫系統(tǒng)的前線戰(zhàn)士)會有抑制作用，血液中的抗體數(shù)量也會由于訓(xùn)練強(qiáng)度的提高而降低。所以，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對我們的身心發(fā)展并沒有好處，并且不利于健康。訓(xùn)練是一個漫長的過程，不可以一蹴而就，需要細(xì)水長流，有一些人急功近利，想要一舉而成，總是長時間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，導(dǎo)致后天性免疫缺陷綜合癥的出現(xiàn)，影響了生理和心理的發(fā)展。
3、低強(qiáng)度的訓(xùn)練對心理健康的影響
其實這應(yīng)該是眾所周知的，低強(qiáng)度的訓(xùn)練對學(xué)生的心理健康沒有直接的不良影響，不會像高強(qiáng)度的訓(xùn)練那樣嚴(yán)重影響身心發(fā)展，而是對學(xué)生有著間接的影響。就比如一個體育生，長期不堅持鍛煉，每天只是跑幾百米的訓(xùn)練強(qiáng)度，雖說對身體無害，但是長此以往，體育成績會一落千丈，與其他人差出水平，到時候?qū)W生自己就會產(chǎn)生自卑心理，會懷疑自己的能力，造成心理上的影響，日復(fù)一日，心理就會產(chǎn)生疾病，不利于心理健康的發(fā)展。綜上所述，是我國學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與不同的體育訓(xùn)練強(qiáng)度對心理健康的印象，可見不同的訓(xùn)練強(qiáng)度對心理健康的影響大不相同，其實毋庸置疑的是我們要作用科學(xué)合理的方法進(jìn)行鍛煉，適度的訓(xùn)練強(qiáng)度對我們的身心發(fā)展都是有利無害，而不管是高強(qiáng)度還是低強(qiáng)度都不利于心理健康的發(fā)展，望大家都能夠合理訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的心理狀況。
[1]普照民.云南省體育與非體育專業(yè)大學(xué)生心理壓力和心理復(fù)原力的對比研究[d].云南師范大學(xué),20xx.
[2]邱達(dá)明.健美操鍛煉對女大學(xué)生身體自尊、整體自尊、生活滿意感及免疫球蛋白、t淋巴細(xì)胞亞群的影響[d].江西師范大學(xué),20xx.
[3]翟芳.不同強(qiáng)度、項目的身體鍛煉對男大學(xué)生心理健康認(rèn)知維度若干指標(biāo)影響的實驗研究[d].揚(yáng)州大學(xué),20xx.
[4]吳波.我國心理健康服務(wù)方法的現(xiàn)狀研究[d].西南大學(xué),20xx.
心理健康論文篇十五
（一）缺乏多種類的、有效的形式
現(xiàn)階段開設(shè)心理健康課程和建立心理健康問題研究咨詢機(jī)構(gòu)是高職院校開展學(xué)生心理健康教育工作的兩種主要存在形式。高職院校的心理咨詢機(jī)構(gòu)一般僅僅依靠幾個心理咨詢教師開展咨詢和疏導(dǎo)工作，難以實現(xiàn)提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)。而開設(shè)的心理健康課程注重心理學(xué)知識的傳授，缺乏針對性和實用性。這兩種單一形式的教育方式未能實現(xiàn)應(yīng)有的成效。因此，需要更加多樣化的心理教育活動形式融入到心理健康教育工作之中，從而提升心理健康教育的成效。
（二）師資隊伍薄弱
由于重視程度不足和資金投入缺失，高職院校的心理健康教育師資力量薄弱，現(xiàn)有的師資隊伍已無法適應(yīng)當(dāng)代學(xué)生日益增長的心理教育需求。現(xiàn)階段大多數(shù)高職院校缺乏專業(yè)的心理健康教育教師，常常由德育教師兼職開展心理健康教育工作。同時，這些教師多是非科班出身，相當(dāng)一部分教師是經(jīng)過短暫進(jìn)修或考取心理咨詢師資格證后就接受工作任務(wù)，導(dǎo)致這些教師在開展工作中存在諸多不足。因此，心理學(xué)教師的缺乏成為高職院校心里健康教育研究的制約因素之一。
（一）提升對心理健康教育工作重要性的認(rèn)識
“態(tài)度決定一切”，而態(tài)度發(fā)揮作用的前提是認(rèn)識到位。改善高職院校學(xué)生心理健康教育工作，首先要全面提高對心理健康教育工作重要性和必要性的認(rèn)識。院校領(lǐng)導(dǎo)要提高認(rèn)識，從源頭上把握心理健康教育的本質(zhì)內(nèi)涵，樹立“心理育人”的正確理念，要把心理健康教育工作擺在學(xué)生工作的核心位置并貫穿于學(xué)校全局工作之中。心理健康教育相關(guān)教師要轉(zhuǎn)變思想，與時俱進(jìn)，不斷更新自身知識儲備，提高心理健康教育意識，積極推進(jìn)教學(xué)改革，使高職院校學(xué)生心理健康教育工作從根本上得到改變。
（二）豐富心理健康教育工作的形式和途徑
高職院校在開展學(xué)生心理健康教育工作過程中，要改變單純依靠課程教育和心理咨詢的單一形式，要通過進(jìn)一步豐富心理健康教育的活動形式，在全校范圍內(nèi)創(chuàng)造良好的育人氛圍，讓學(xué)生意識到心理健康的重要意義，自覺參與各種心理健康教育活動，培養(yǎng)健全的人格品質(zhì)。例如，相關(guān)部門可以不定期開展以“學(xué)生心理健康教育”為主題的活動，宣傳教育工作，如專家講座、主題班會、案例分析等，使心理健康知識在全校學(xué)生中傳播和普及，引導(dǎo)學(xué)生心理正確發(fā)展，培養(yǎng)健康的心理及優(yōu)秀的品質(zhì)。
（三）加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)和師資力量培養(yǎng)
在新的時期，高職院校要重視和加強(qiáng)心理健康教育教師師資力量的建設(shè)，只有良好的師資力量，才能促進(jìn)學(xué)生健康全面的發(fā)展。首先，要加強(qiáng)心理健康教育的師資培訓(xùn)和管理。各院校要建立一套科學(xué)規(guī)范的師資選拔制度，獲得國家職業(yè)資格的人員或者獲得國家級專業(yè)認(rèn)可的心理學(xué)教師能更好地勝任心理健康教育的崗位，引導(dǎo)促進(jìn)高職院校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究。此外，高職院校還應(yīng)加強(qiáng)兼職人員的培訓(xùn)工作，使整個高職院校在心理學(xué)教育教學(xué)研究方面有足夠的重視并取得相應(yīng)成果，為科學(xué)化開展心理健康教育工作奠定堅實的基礎(chǔ)?？傊?，在新形勢下我們必須堅持從實際出發(fā)，從學(xué)生需要出發(fā)，深入研究，積極探索，把握心理健康教育的特點(diǎn)和規(guī)律，不斷改進(jìn)和完善新時期學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展，為社會培養(yǎng)出更多有用人才。
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