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體育運動健康教案篇一
：1、通過請醫(yī)生講解的方式，讓幼兒了解到不同的菜有不同營養(yǎng)。
2、培養(yǎng)幼兒喜歡吃各種各樣的菜，葷、素都吃。
：聯(lián)系營養(yǎng)師
一、請營養(yǎng)師為幼兒講述各種菜的不同營養(yǎng)。
二、營養(yǎng)師提問幼兒不同的菜有什么營養(yǎng)，答對有鼓勵。
三、幼兒提問營養(yǎng)師，你還想知道什么樣的菜有什么營養(yǎng)？
四、不同的菜有不同的營養(yǎng)，如果只吃一種菜，就只能得到一種營養(yǎng)，營養(yǎng)就不夠多了，身體也就長不好了。所以要學(xué)會吃各種各樣的菜，這樣才能長成一個健健康康的好寶寶。
體育運動健康教案篇二
1.健康：健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)，而是一種在身體上精神上和社會上的完好狀態(tài)。
2.健康的標志：身體健康，心理健康，道德健康 社會健康
3.健康的分類：生理健康（是指人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整發(fā)育正常功能良好生理生化指標正常沒有檢查出疾病或身體不出與虛弱狀態(tài)）心理健康（只在身體上智能上情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)）社會適應(yīng)健康(之人們的社會行為和社會適應(yīng)方面的健康)
4.個體健康：是指個人的總和健康的狀況，他是評價個人生存質(zhì)量最基本的標志
8.自然環(huán)境：又稱物質(zhì)環(huán)境包括未受影響的。天然形成的地理環(huán)境
9.社會環(huán)境：又稱非物質(zhì)環(huán)境它包括一系列用于社會生產(chǎn)力生產(chǎn)關(guān)系有密切聯(lián)系的因素。
11.健康促進：指個人與其家庭，社區(qū)和國家一起采取措施，鼓勵健康的行為，增強人們改進和處理自身健康問題的能力。
12.有氧運動煩人發(fā)展?fàn)顩r和特點：
13.休閑運動的特征;1可選擇性，2娛樂性3創(chuàng)造性4探索感、新奇性與冒險精神性
20.過度運動：1是運動負荷超過人體承受能力，集體在精神能力等方面過度消耗，使其無法在正常時間內(nèi)恢復(fù)體力2是指當(dāng)身體的某些機能發(fā)生改變時，恢復(fù)手段無效，營養(yǎng)不良，情緒突變，思想波動等，使正常的負荷變成超量負荷，從而使主動運動變成被動的應(yīng)激刺激。
22.適量運動：是指根據(jù)運動者的個人身體狀況、/場地、器材和氣候條件，選擇適合的運動項目，使運動負荷不超過人體的承受能力。
24.行為：是個體或群體對環(huán)境的反應(yīng)
26.社會動員的手段：1信息傳播2社會市場學(xué)技術(shù)3人員培訓(xùn)4管理技術(shù)
體育運動健康教案篇三
淺談體育運動與健康的關(guān)系 摘要 目前，體育與健康已成為熱點問題。體育運動是生命的一種表現(xiàn)形式, 對增進身體健康的積極作用已被普遍認識,是增進健康.增強體質(zhì).塑造健美體態(tài)的重要手段。體育是通過身體運動的方式進行的,它要求人體直接參與活動,這是體育最本質(zhì)的特別之一。這個特別就決定了體育有健康的功能.另一方面,運動能夠調(diào)節(jié)情緒,鍛煉意志,提高人們心理健康水平.堅持體育運動,能達到健身、健心、健美的效果.所以體育與健康的關(guān)系可以定義為手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。
關(guān)鍵詞體育 健身 健美健心
1.1 體育含義的理解分析
體育一詞，其英文本意是“physical education”，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體教育，簡稱體育?！绑w育”一詞有狹義和廣義兩種含義：用于狹義時，一般指體育教育；用于廣義時，則與通常所說的“體育運動”相同，其含義是指以人體練習(xí)為基本手段，以增強體質(zhì)、促進人的全面發(fā)展、豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。由于多種復(fù)雜的歷史和社會的原因, 體育這個詞, 至少會在相當(dāng)長的一段時間里, 在我國還會有著多重含義, 不同的社會群體和個體對體育均有自己不同的理解, 雖然都說的是體育而內(nèi)涵卻不相同。例如: 朱容基總理在2000 年的《政府工作報告》中, 多處提到的體育, 就有其不同的內(nèi)涵。部分學(xué)者將體育歸納理解為五個方面的含義: 第一是指體育作為概括性的總概念;第二是指教育領(lǐng)域同德育、智育、美育等并構(gòu)的體育;第三是指競技體育;第四是指社會大眾以增強體質(zhì)為目的的身體運動和調(diào)節(jié)活動;第五是指人們的各種娛樂性身體活動。
從體育的定義可以看出，體育鍛煉對象是人的身體，而鍛煉的最終目的是為了身體的健康。所以，我們可以得出結(jié)論：體育的最終目的是為了身體健康，而身體健康的主要手段則是通過體育。
1.2健康概念內(nèi)涵的理解分析
“健康”一詞，世界衛(wèi)生組織1948年首先提出“健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是保持身體上，精神上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)?！?989年，世界衛(wèi)生組織將健康重新定義為“心理健康、身體健康、道德健康和社會適應(yīng)良好?！币粋€人只有在軀體、心理、社會適應(yīng)和道德四個方面都處于健全、良好的狀態(tài), 才是完全健康的人。
對此, 我們可以有如下理解:軀體健康一般指人體生理的健康。心理健康一般有三個方面的標志: 第一, 具備心理健康的人, 人格是完整的, 自我感覺是良好的, 情緒穩(wěn)定, 積極情緒多于消極情緒, 有良好的自控能力,能保持心理上的平衡,自尊、自愛和自信, 而且有自知之明;第二, 一個人在自己所處的環(huán)境中, 有充分的安全感, 能保持正常的人際關(guān)系,能受到別人的歡迎和信任;第三, 健康的人對未來有明確的生活目標、切合實際的進取心以及理想和事業(yè)上的追求。
社會適應(yīng)良好指一個人心理活動和行為, 能適應(yīng)當(dāng)時復(fù)雜的環(huán)境變化, 為他人所理解, 為大家所接受。道德健康最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需求, 要有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念, 能按社會認為規(guī)范的準則約束、支配自己的行為, 能為人們的幸福作貢獻。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容應(yīng)該包括：軀體健康、心理健康、社會健康、道德健康、智力健康、環(huán)境健康等。
2多角度分析體育與健康的關(guān)系
2.1體育與軀體健康
一般認為體力是當(dāng)作人類身體活動基礎(chǔ)的身體能力, 是健康定義的另一種概念。目前,明確表示兩者關(guān)系是困難的, 但在維持健康上需要一定的體力是人們的共識。構(gòu)成體力的要素中, 與健康相關(guān)較密切的是耐力、肌力、肌耐力等。個體健康的另一個標志是體質(zhì), 體質(zhì)既反映著人體的生命活動的水平, 也反映著人的身體運動水平。生命活動是身體的運動基礎(chǔ), 反映著人的自然屬性, 身體運動又是生命運動得以充分發(fā)展的必然條件, 相當(dāng)程度地反映著人的社會屬性, 二者是統(tǒng)一的。
國際標準體質(zhì)測定指標包括醫(yī)學(xué)檢查、生理功能測定、人體形態(tài)學(xué)、身體成分和運動能力的測定四個部分。體質(zhì)、體力指標的測定及其水平能力的體現(xiàn), 基本是通過體育活動展現(xiàn)出來的,因此, 體質(zhì)、體力與體育有本質(zhì)聯(lián)系。
經(jīng)常從事體育運動有益于全身各個系統(tǒng)，可改善肌肉、心血管、呼吸系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫調(diào)試能力，改善亞健康狀態(tài)，從而達到人體形態(tài)結(jié)構(gòu)（體格、體型、營養(yǎng)狀況及身體成分）、生理機能（機體新陳代謝水平、各器官、系統(tǒng)的機能和抵抗疾病的能力）、運動能力（跑、跳、投、攀爬等運動能力）的完好狀態(tài)。使人精力更加充沛，工作效率提高。
體育鍛煉可以改善呼吸系統(tǒng)的功能.人在運動過程中呼吸加深,會吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強.特別是游泳和劃船等項目的運動員增大有為顯著.體育鍛煉可以提高消化系統(tǒng)的功能.體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個機能的代謝增強,從而提高食欲.運動會促進胃腸的蠕動和消化液的分泌,使整個消化系統(tǒng)得到提高,為人的健康提供良好的物質(zhì)保證.健康者必以一定的體力為基礎(chǔ), 而健康人的體質(zhì)又各不相同。健康的前提是體質(zhì)良好, 并有一定的體力基礎(chǔ), 同時體現(xiàn)社會心理穩(wěn)定, 精神狀態(tài)良好。可見, 體育對增進個體健康具有重要作用。
2.2 體育與心理健康
越來越多的研究結(jié)果表明, 身體活動是保持或增進心理健康、消除心理疾病的一種重要的方法。心理健康乃是構(gòu)成人的健康的重要部分, 而任何條件下進行的體育活動, 必然使人產(chǎn)生顯著的心理活動。
體育鍛煉是培養(yǎng)健全心理的有效方法.進行體育鍛煉,并不是一般的運動訓(xùn)練和游戲,要根據(jù)自身的喜愛來選擇。有些人在體弱、身體狀況不佳時, 除了服藥打針外, 也會考慮通過體育鍛煉來增強體能, 恢復(fù)健康。有些人在激烈的社會競爭和生活的壓力很容易產(chǎn)生悲觀失望的情緒,從而導(dǎo)致憂郁.孤獨等心理障礙的產(chǎn)生.體育鍛煉可使他們的心理機能.身體素質(zhì)等方面得到改善，同時還能掌握一定的運動技能和技巧, 體育運動 既是身體活動, 又是心理活動和社會活動, 因此體育鍛煉不僅有利于身體健康, 而且對人的心理健康和社會適應(yīng)能力具有積極的促進作用,從而提高人的滿足感和生活質(zhì)量。
體育促進心理健康主要表現(xiàn)在改善情緒、提高智力、確立良好的自我概念、培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)、消除疲勞等方面。因此, 喜好體育鍛煉并從中獲得樂趣,是體育鍛煉產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的最重要的因素。為了維護身心健康, 人們既需要營養(yǎng)、體育鍛煉、休息和其他生理方面的滿足, 也需要安全、友誼、愛情、親情、支持、理解、歸屬和尊重等通過人際關(guān)系獲得心理方面的滿足。
2.3 體育與社會適應(yīng)
社會健康指的是與他人及社會環(huán)境相互作用、培育滿意的人際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力。社會健康包括參與社會, 為社會做出貢獻, 與人和睦相處, 建立起積極的相互依靠的關(guān)系。健康的概念不再局限于傳統(tǒng)的個人健康概念, 而已擴展為單個人的健康與社會健康和環(huán)境的健康之間復(fù)雜的相互關(guān)系。這一概念的變化導(dǎo)致了對健康促進事業(yè)的強調(diào), 健康促進就是要通過提高個人的健康知識和技能水平, 改變他們的環(huán)境, 培養(yǎng)更健康的生活方式, 以增進其健康水平的提高。體育促進社會健康有其獨特的不可替代的作用, 體育與社會健康的關(guān)系顯而易見。
從一定意義上講, 良好的人際關(guān)系是生命所需要的非常寶貴的滋補劑,通過群體的體育活動, 增加人與人之間接觸, 使社會交往增加, 有助于消除孤獨癥, 并從中獲得社會需要感的滿足, 促進心理健康, 從而形成社會心理穩(wěn)定。體育鍛煉就是一個增進人與人接觸機會的最好形式.具有平等.友好.協(xié)作等特點的運動.可使人們相互之間產(chǎn)生親近感,可以使人們認識更多的朋友,有效地促進與他人協(xié)作能力的養(yǎng)成,有助于人際關(guān)系的改善,提高社會交往能力.通過與人交往, 可以使個體忘卻煩惱和痛苦, 消除孤獨感, 并提高自己的社會適應(yīng)感。由此可見。體育鍛煉不僅能促進社會交往活動, 而且體育鍛煉的社會交往特性又會吸引人參與和堅持體育鍛煉, 促進人的心理健康和社會心理穩(wěn)定, 進而提高鍛煉者的社會適應(yīng)能力。
2.4 體育與智力健康
現(xiàn)代化是人類社會變遷的共同趨向, 這種社會變革, 是需要現(xiàn)代化的人來設(shè)計、操縱和變革的。所以, 人的現(xiàn)代化是社會現(xiàn)代化的承擔(dān)者。然而, 人的現(xiàn)代化不是從天而降, 它需要人的生物性、社會性以及附屬于兩者之間的意識性(心理)與未來社會發(fā)展趨勢相一致的立體轉(zhuǎn)化。在眾多促使人轉(zhuǎn)化的因素中, 最重要的一個因素就是教育。而體育是全面教育的一個組成部分, 所以責(zé)無旁貸地肩負起它在促進人的現(xiàn)代化過程中的重任。一方面, 健康強壯的身體是適應(yīng)現(xiàn)代化的物質(zhì)基礎(chǔ);另一方面,現(xiàn)代化的人要追求現(xiàn)代化的社會生活, 追求文明、健康、科學(xué)生活方式。社會生活科學(xué)化為體育發(fā)展創(chuàng)造了優(yōu)越的物質(zhì)和精神條件, 而且認識到體育的積極意義?？茖W(xué)技術(shù)直接滲透到體育中, 成為現(xiàn)代體育的新要素, 使之發(fā)展日益多樣化, 適合各類人群的需要, 因而體育不僅成為人們現(xiàn)代生活方式的一個組成部分, 而且還改善人類的生活方式。它調(diào)節(jié)并改善人們由于飲食、營養(yǎng)、文化娛樂、閑暇生活、作息習(xí)慣等方面長期不合理積累形成的生活方面的健康效應(yīng), 調(diào)適人們生活中家庭、社會交往等的心理、行為。把體育鍛煉作為重要的生活方式, 并看成是由期望換回最大效益的投資!
因此就現(xiàn)代人的生活及其追求方式而言, 體育是增進健康的特殊生活方式。結(jié)束語
參考文獻
[9]樊炳有.辨識體育與健康的本質(zhì)聯(lián)系[j].天津體育學(xué)院學(xué)報.2002(17.1)
體育運動健康教案篇四
一、劇烈運動時和運動后不可大量飲水
劇烈運動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔(dān)，不僅不利于運動，還會傷害心臟。 此外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大運動后飲水容易得胃病。
二、以下是幾個不宜運動的時間：
1、進餐后 進餐后需要較多的血液流到胃腸道，幫助食物消化與養(yǎng)分吸收，如果這時參加運動就會造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時間一長就會導(dǎo)致疾病。體弱者進餐后血壓還會降低，稱為餐后低血壓，外出活動容易跌倒。長期餐后運動容易得盲腸炎。
2、擇地：在不適當(dāng)?shù)牡攸c運動會帶來傷害
由于運動的基本功能是通過呼吸從外界攝入大量新鮮氧氣，以滿足健康的需求，故運動前一定要選擇好地點，以平坦開闊，空氣新鮮的公園、河灘、體育場等處最佳。
3、不要在情緒不好的'時候運動
官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。
三、 整理運動的好處
整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運動后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。
整理活動可以使緊張的肌肉得到放松。在運動中，肌肉毛細血管大量開放，肌肉高度緊張。如果激烈運動后立即靜止不動，肌肉內(nèi)淤積的血液就不能及時流回心臟，肌肉僵硬，疲勞不易消除。相反，運動后做一些整理活動，使運動慢慢緩和下來，或通過按摩擠壓肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
四、 運動后營養(yǎng)的補充與恢復(fù)
運動員經(jīng)常是每天都要訓(xùn)練，接近比賽時甚至一天訓(xùn)練兩次，參加比賽也經(jīng)常需要一天連續(xù)出賽兩三次，包括預(yù)賽、準決賽、和決賽，例如田徑和游泳，或是在短短數(shù)天中每天連續(xù)出賽，例如籃球，這時運動后的營養(yǎng)補充就變得非常重要，對于下次練習(xí)的成效或是比賽的結(jié)果有絕對的影響。對運動員而言，運動后的恢復(fù)不應(yīng)該是順其自然，而應(yīng)該是主動積極的補充運動所消耗的能量和營養(yǎng)，為緊接而來的比賽或訓(xùn)練做好準備。
運動后的營養(yǎng)補充著重于三方面：
1.補充因流汗而損失的水份和電解質(zhì)
2.補充運動中消耗的肝醣(glycogen)
3.修復(fù)受傷的肌肉和組織 電解質(zhì)的補充
動的釋放到血液中，維持電解質(zhì)的恒定。因此在運動后不需要特別補充電解質(zhì)。對于前述的例外情形，可以在運動后以稀釋的鹽水，或是運動飲料補充水份和電解質(zhì)。
體育運動健康教案篇五
意識 觀念
體育一詞，其英文本意是“physical education”，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體教育，簡稱體育?！绑w育”一詞有狹義和廣義兩種含義：用于狹義時，一般指體育教育；用于廣義時，則與通常所說的“體育運動”相同，其含義是指以人體練習(xí)為基本手段，以增強體質(zhì)、促進人的全面發(fā)展、豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。從體育的定義可以看出，體育鍛煉對象是人的身體，而鍛煉的最終目的是為了身體的健康。所以，我們可以得出結(jié)論：體育的最終目的是為了身體健康，而身體健康的主要手段則是通過體育。
在維持健康上需要一定的體力是人們的共識。構(gòu)成體力的要素中, 與健康相關(guān)較密切的是耐力、肌力、肌耐力等。個體健康的另一個標志是體質(zhì), 體質(zhì)既反映著人體的生命活動的水平, 也反映著人的身體運動水平。生命活動是身體的運動基礎(chǔ), 反映著人的自然屬性, 身體運動又是生命運動得以充分發(fā)展的必然條件, 相當(dāng)程度地反映著人的社會屬性, 二者是統(tǒng)一的。體質(zhì)、體力指標的測定及其水平能力的體現(xiàn), 基本是通過體育活動展現(xiàn)出來的,因此, 體質(zhì)、體力與體育有本質(zhì)聯(lián)系。經(jīng)常從事體育運動有益于全身各個系統(tǒng)，可改善肌肉、心血管、呼吸系統(tǒng)功能，提高神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫調(diào)試能力，改善亞健康狀態(tài)，從而達到人體形態(tài)結(jié)構(gòu)（體格、體型、營養(yǎng)狀況及身體成分）、生理機能（機體新陳代謝水平、各器官、系統(tǒng)的機能和抵抗疾病的能力）、運動能力（跑、跳、投、攀爬等運動能力）的完好狀態(tài)，使人精力更加充沛，工作效率提高。體育鍛煉可以改善呼吸系統(tǒng)的功能，人在運動過程中呼吸加深，會吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。體育鍛煉可以提高消化系統(tǒng)的功能。體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機能的代謝增強，從而提高食欲。運動會促進胃腸的蠕動和消化液的分泌，使整個消化系統(tǒng)得到提高，為人的健康提供良好的物質(zhì)保證。健康的前提是體質(zhì)良好, 并有一定的體力基礎(chǔ), 同時體現(xiàn)社會心理穩(wěn)定, 精神狀態(tài)良好?？梢? 體育對增進個體健康具有重要作用。
“體育運動”與“健康”是兩個不同的概念，但它們之間又存在“利與弊”兩方面的關(guān)系
體育運動是以身體活動為媒介，以謀求個體身心健康、全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現(xiàn)象或教育過程。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。體育運動是通過身體練習(xí)增強體質(zhì)，促進健康。體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。體育運動還能而且能磨煉意志，培養(yǎng)自信心，提高抗挫力，陶冶美的情操。所以總體來說，體育運動可以促進人體的身心健康。但是任何事物的存在和發(fā)展都存在利與弊兩方面，體育運動也不例外。良好的體育鍛煉方式，不僅能使身心得到發(fā)展，還能鍛煉人的意志品質(zhì)。若不合理的體育鍛煉方式，不僅影響人們的正常生理機能，還會影響正常生長發(fā)育，造成不良心理的形成。譬如競技體育運動，它的目的是挑戰(zhàn)極限，它追求的是高強度、高難度、達到人體極限的運動，對人的身體素質(zhì)和運動能力有很高的要求，一般人無法完成或難以達到相應(yīng)的運動要求，如果不顧年齡、身體狀況及不符個人的意愿去選擇這樣的運動來進行健身，肯定是達不到目的，甚至有可能損害人體的健康，從邏輯上來說這種運動就會變成無效的運動，甚至是有害的運動。運動員因為經(jīng)常運動而有著健壯的體格，他們一般被稱為是最健康的人，但是事實上他們中很多人都是亞健康的人，他們?yōu)榱顺煽兒蜆s譽付出了很多的艱辛，但同時他們的身心健康也受到了很大的損害，很多運動員退役后都是一身傷病，可以說很多競技體育對大多數(shù)普通人來說都是損害健康的。還有就是對體育鍛煉認識不充分、不理解，片面和盲目的追求鍛煉的效果，違背了體育鍛煉的原則和常識，結(jié)果欲速則不達，不僅沒有達到鍛煉健身的目的，反而損害了自身的健康。因此，進行體育健身時不宜急于進行競技體育項目或過量運動，非理性的、盲目的選擇這些體育運動作為健身手段是不可取的。而且健康是因人而異，沒有雷同，千萬不要去盲目的模仿他人，更多是找到適合自己的運動項目和方式。同時在運動時要注意遵循循序漸進的、全面鍛煉的、經(jīng)常性鍛煉的、區(qū)別對待的、準備與整理活動等原則。總之，要根據(jù)自己的情況而定，選一些自己喜歡的能夠身體力行的運動項目，不要為了鍛煉而鍛煉，否則只能適得其反。
學(xué)校體育運動與健康的關(guān)系
長期以來, 我國學(xué)校體育的現(xiàn)狀是體育課一直是學(xué)校教育中的一門副課,在大部分的升學(xué)考試中體育并不真正的受到重視，在追求升學(xué)率的教學(xué)過程中,教學(xué)的重點自然就只抓智育而放松體育。還有存在的“尖子體育”現(xiàn)象，它的表現(xiàn)是以學(xué)校運動隊在比賽中取得的名次,獲得的獎牌,來認定學(xué)校體育工作的對錯和好壞,這是指導(dǎo)思想上的偏差, 缺乏對學(xué)校體育基礎(chǔ)知識和體育常識的理解和認知, 功利思想太重而全民健身意識淡薄, 從而注重了個體而忽視了全體學(xué)生的健康。還有體育課課堂教學(xué)脫離學(xué)生實際的需求。體育教師從小學(xué)到大學(xué)一直忙于各種競技運動技術(shù)的教學(xué),田徑、籃球、足球、排球、武術(shù)、體操等幾十種運動項目無所不教,教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標都以競技項目為主,這是學(xué)生不太容易接受和掌握的,也不是健身所必需的。大多數(shù)的體育課評價只反映了學(xué)生的運動能力,并沒有反映學(xué)生的身心健康和是否掌握了運動健身的方法和能力。學(xué)校體育僅達到學(xué)生在校期間的健身目標是不夠的,學(xué)校體育要根據(jù)學(xué)生生理和心理,有計劃、有針對性、有組織地進行體育教學(xué)和開展課外體育活動,不僅使學(xué)生學(xué)會正確身體鍛煉方法和基本活動技能,養(yǎng)成體育鍛煉健身的好習(xí)慣，而且也為形成終身體育觀打下了良好的基礎(chǔ)。要達到這一目標，我們必須改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念, 樹立“健康第一 ”的指導(dǎo)思想，淡化競技體育在教學(xué)中的影響和比重，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，保持學(xué)生對體育運動的積極性，幫助學(xué)生掌握一定的適合各年齡段的運動技能和方法，培養(yǎng)健康素質(zhì)意識,達到培養(yǎng)學(xué)生真正身心健康的目的。體育教育的根本目的是為其成年后進入社會,從事體育鍛煉打下基礎(chǔ)。這種基礎(chǔ)一方面是良好的體質(zhì)基礎(chǔ)，另一方面是體育技能和健康素質(zhì)意識基礎(chǔ)。學(xué)校體育應(yīng)該在鍛煉學(xué)生良好體質(zhì)的基礎(chǔ)上,著重培養(yǎng)學(xué)生良好的健康意識,這是因為健康意識和體育鍛煉技能是影響人們參與體育活動的重要因素,而學(xué)生時期則是培養(yǎng)這兩方面因素的最好時期,讓每個學(xué)生掌握一到三項體育運動的技能,也就是注重學(xué)生體育特長的培養(yǎng),這樣每個學(xué)生帶著這幾項運動技能出入社會后,就容易融入全民健身的行列。
教師要完成以運動技術(shù)教學(xué)為主線的體育教育觀念向完善學(xué)生的身體為目標的健康育人教育觀念轉(zhuǎn)變，以學(xué)生的學(xué)習(xí)和鍛煉為中心,加強身體鍛煉知識、方法、手段等內(nèi)容的教學(xué),側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生健身意識, 培養(yǎng)學(xué)生體育健身的興趣，使學(xué)生養(yǎng)成健身習(xí)慣,提高他們自我鍛煉能力和健康意識，以適應(yīng)體育與健身相結(jié)合的發(fā)展趨勢。我們只有多學(xué)一些相關(guān)的體育和健康的知識，多鉆研多探討理論知識，才能解惑答疑，才會清楚的認識到健康素質(zhì)的培養(yǎng)對人類健康所起的重要作用和意義。所以教師要通過課堂教學(xué)給學(xué)生灌輸這些新的體育健身理念，并通過教學(xué)讓學(xué)生實際感受和體會到這些創(chuàng)新帶來的良好效果，從而改變過去那種為了應(yīng)付老師和考試而強迫自己去上體育課的陳舊觀念，樹立起“我們從今天開始，從這一刻開始不光要鍛煉身體，還要通過科學(xué)的運動來達到終身健康，并為實現(xiàn)健康第一的愿望而努力”的新觀念。
“ 生命在于運動”，體育鍛煉對于人體健康起著重要的作用，是最能積極促進身體健康的?？茖W(xué)的體育運動鍛煉不僅能增強人體各器官系統(tǒng)的免疫功能，全面促進機體的新陳代謝和身體的正常發(fā)育。體育運動不但能夠鍛煉體質(zhì)，還能磨煉意志，培養(yǎng)自信心，提高抗挫力，促進人的心理健康發(fā)展，而且能夠提高人的社會適應(yīng)能力，促進社會交往和增進友誼，實現(xiàn)生理、心理、社會交往的三重健康。因此，無論是對學(xué)生還是成人來說，體育運動與健康都是密不可分的。
體育運動健康教案篇六
首先，體育運動能改善情緒。心情郁悶時去運動一下能有效宣泄壞心情。尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動能被升華或轉(zhuǎn)移。
其次，體育運動能培養(yǎng)人的意志。參加體育運動有助于培養(yǎng)人勇敢頑強、堅持不懈的作風(fēng)，團結(jié)友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的品質(zhì)，還有使人保持積極向上的心態(tài)。
第三，體育運動能使人際關(guān)系和諧。由于體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往，能促進良好人際關(guān)系的發(fā)展，融洽關(guān)系，團結(jié)協(xié)作。
第四，體育運動使人正確認識自我。人在運動中對自己身體的滿意可以增強自信，提高自尊；競爭又使自己的社會價值被認可。
第五，體育運動促進行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度。體育運動大多在規(guī)則的規(guī)范要求下進行，每位運動員都會受到規(guī)則約束，因此體育運動對培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用。
最后，體育運動能培養(yǎng)合作與競爭意識。合作與競爭是現(xiàn)代社會對人才的要求。體育運動是在規(guī)則的要求下，使雙方在對等的條件下進行體能和心理等方面的較量。
評論(7)|14
打乒乓球是一種全身運動。運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。乒乓球要求步伐、腰肌力量、速度和爆發(fā)力，肢體運動的方向、形式、力量又各有不同，因此，可以較大范圍的調(diào)用人身上幾乎所有的肢體肌肉，是一種全身的運動。
二、是場地要求簡單，隨處可以找到，容易，方便。乒乓球臺在幾乎每個單位，每所學(xué)校都有。國家體委把普及乒乓球作為建設(shè)和諧社區(qū)的舉措確實深得人心。
三、是不受天氣影響，持之以恒有保障。科學(xué)告訴我們，只有持之以恒的運動才能最大限度的有益健康。因為乒乓球大都是在室內(nèi)運動，刮風(fēng)下雨全沒有關(guān)系，高溫低溫也不受什么影響，是一種全天候的運動項目，比較容易堅持。
四、是乒乓球的競技性挑戰(zhàn)充滿樂趣。面對不同的對手，你必須不斷調(diào)動身體潛能，在競爭中取得先機，戰(zhàn)勝對手。特別是實力相當(dāng)?shù)膶荆侨褙炞?，你來我往，不相上下，物我兩忘，其樂融融?/p>
高手利用落點變化，將對手調(diào)的滿場飛奔，找不到發(fā)力機會。乒乓球是很好的有氧運動，長期鍛煉，對人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室里汗流浹背，也是最好的皮膚清潔排毒過程。
六、是乒乓球技巧無邊，魅力無窮。乒乓球只有2.7克重，但要控制好確實是需要技巧的，同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng)，就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。落點、速度、力量、旋轉(zhuǎn)四要素使得乒乓球具有無窮的變化，配之以站位、重心、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時機，把乒乓球推到球類運動技巧之王的地位。雖然說乒乓球容易入門，中國人幾乎都會來幾下，但要把水平提高到非常高卻非常困難。技巧性高，永遠就有琢磨不完的技術(shù)，為愛好者提供了無限的探討，研究，努力的空間。
七、是乒乓球運動能夠很好地鍛煉人體的協(xié)調(diào)性。經(jīng)常鍛煉可以保持正常的平衡協(xié)調(diào)能力。乒乓球?qū)θ说姆磻?yīng)、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)都有很好的鍛煉作用。在攻球的過程中，每一板球都需要調(diào)動從腳掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指，次序著力，也有人的重心轉(zhuǎn)換、拍型控制、揮臂速度變化等。這些鍛煉能夠有效地提高人體機能的協(xié)調(diào)性，所以，經(jīng)常打乒乓球的人一般都能做到反應(yīng)靈敏、動作協(xié)調(diào)，充滿美感。
八、是乒乓球?qū)ρ劬︻i椎的鍛煉最適合現(xiàn)代人的需要。我們正處在工業(yè)化和信息化的時代，各種資訊紛至沓來，不可回避，報刊、書籍看不完，電視、手機信息、電腦面前，一待就是幾個小時。這些長時間、定距離的用眼的結(jié)果，只能使得我們的眼睛疲憊不堪，頸椎腰椎病痛的人與日俱增。參加乒乓球運動，眼睛跟著乒乓小球不斷調(diào)解距離，很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼感覺疲勞時打上一盤乒乓球，眼睛比點了潤潔感覺清爽，還沒有副作用。頸椎、腰椎也隨著乒乓拍的揮舞，得到鍛煉，因此乒乓球運動對最為影響現(xiàn)代人生活質(zhì)量的幾大病癥都具有針對性的效果，并且立桿見影。
九、是乒乓球是腦力體力結(jié)合的運動。要想在乒乓球競爭中堅取得主動，不僅要基本技術(shù)好，打球還要不斷地觀察分析，觀察對方的站位，分析對手的球路，特長和漏洞。你看那高水平球員，發(fā)球前不僅兩眼緊緊盯著對手，還不斷變化著手上的動作，控制球的落點。把球打到對方最難受的地方，尋找創(chuàng)造殺機，都要在最短的時間里作出應(yīng)對。他們的腦海里就是一幅幅路線圖，常常聽見電視解說員說的“算計對手”就是這個意思。所以說乒乓球是聰明、留下熱情帶走垃圾。觀看比賽時不要隨手亂扔垃圾，自帶垃圾袋，或在比賽間歇將垃圾扔到垃圾桶內(nèi)。
2、慎用電子設(shè)備。如今觀看比賽，許多觀眾舉起相機，想留住美好瞬間，不過這種良好的愿望可能成為不文明的行為。因為拍照時的閃光燈，會把選手的注意力帶走。一般來說小球項目，觀眾是不能使用閃光燈的。
3、不喝倒彩，勝負都精彩。比賽總有勝負，觀眾也有傾向，但作為文明的民中人觀看比賽應(yīng)該注意把握分寸，合理宣泄自己的情緒。切忌不要向客隊喝倒彩，不要因裁判的誤判而起哄，不要用過激的語言攻擊客隊隊員，不要將垃圾、礦泉水瓶等扔進賽場。前不久在日本舉行的世界女排大賽中，現(xiàn)場觀眾的文明表現(xiàn)便給人留下了深刻的印象，無論是日本隊領(lǐng)先，贏球，還是更多地處于輸球，比分落后之際，觀眾始終熱情不減、始終如一地為自己熱愛的球隊加油，并在“偏愛”主隊的同時，也沒有忘記為其他國家運動員的精湛表演鼓掌。當(dāng)出現(xiàn)爭議判罰時，聽不到起哄、喝彩的雜音。這種文明觀賽的做法，值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。尤其是我們高一高二同學(xué)，不要在教室里、走廊過道上高聲喧嘩。其實觀眾的喝彩聲、掌聲，也是一種文明程度的測試劑，希望全體同學(xué)能在測試中合格。
4、服從組委會的安排，不進入比賽場地觀賽。尤其是觀看籃球比賽時，全體同學(xué)要服從工作人員安排，只能站在跑道上和場地外觀看，不要進入比賽場地，以免影響運動員和裁判的發(fā)揮。同時也希望全體同學(xué)在比賽結(jié)束時，向雙方運動員鼓掌致意，這既是對運動員的尊重，也是對運動員場上表現(xiàn)的一種肯定。無論自己支持的球隊或運動員是否正常發(fā)揮水平、比賽是否取勝，都要鼓勵。只有觀眾更多的支持和鼓勁，運動員才有更多的訓(xùn)練和比賽激情，下次才會有更好的水平發(fā)揮。
提問者評價
謝謝,不過真的好長~
人的運動一．乒乓球意識是指運動員在教學(xué)和比賽中具有明確目的性和方向性的自覺的心理活動。乒乓球的最顯著特點是它的能動性。近年來意識一詞使用的越來越廣泛，例；樹立首都意識或樹立奧運意識，這里所說的意識和乒乓球中所說的意識是一致的。意識又可以理解為一個思路和觀點。它只是直覺的叫你想這個問題。以判斷意識為例它只是叫運動員想著判斷球，注意區(qū)別來的球的不同特點。至于怎樣判斷球，那是技術(shù)方法的問題，那不屬于意識的范疇。要是有人打球時不看對方打的什么球，只是愣頭愣腦的抽，結(jié)果失誤頻頻。這是缺乏判斷意識的典型表現(xiàn)。另一人懂得判斷對方來球，實踐中也緊緊盯著對方來球，但由于對方發(fā)球質(zhì)量過高，結(jié)果還?quot;吃“了，這就不是判斷意識的問題，而是未掌握好接發(fā)球的方法。
2．苦練和巧練相結(jié)合的意識，沒有一位優(yōu)秀的乒乓球運動員不是苦練出來的。但不是所有苦練者都可以成為優(yōu)秀。乒乓球運動有其自身的規(guī)律，當(dāng)只有人們的行動符合其規(guī)律時，才能獲得成功。探索規(guī)律并以此來指導(dǎo)自己，這就是巧，所以誰要想打好乒乓球，就必需苦練和巧練相結(jié)合，沒有巧練的苦練是傻練，甚至是白練，沒有苦練做基礎(chǔ)的巧練，也稱不上是巧，因為它違反了訓(xùn)練的最基本規(guī)律。
3．立志意識，志向是一種強大的力量，它能使人產(chǎn)生一種強大的意志和毅力。推動人們的實踐活動，志向總是同毅力相伴而型，一名運動員沒有堅定的志向，就不可能有堅強的意志和毅力，也就不可能實現(xiàn)自己的志向，少兒學(xué)打乒乓球，一般多從興趣開始，而教練員應(yīng)從其不斷進步中培養(yǎng)他們立志的意識，否則就想是古人所云：”立不志，天下無可成之事"。
4．科學(xué)意識，一般人都能打乒乓球，但不是誰都能打好，乒乓球運動有其自身的運動規(guī)律，欲打好必須使自己的行動和心理符合乒乓球的客觀規(guī)律。為此，我們必須不斷總結(jié)自己和他人的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗，不斷的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識（采用時代可能提供的先進方法和思想和技術(shù)手段），不斷的探索乒乓球的運動規(guī)律，并用這些規(guī)律來指導(dǎo)自己的實踐。
5．表現(xiàn)意識，明確訓(xùn)練是為了比賽，運動員在平時訓(xùn)練時就應(yīng)該有一種在比賽中強烈表現(xiàn)自己的欲望。這如同演員，排練節(jié)目就是為了上臺表演，不但要上臺還要演的呱呱叫，平時 這種意識強烈，演出時才能發(fā)揮出色。當(dāng)運動員也是同樣的道理。點都不假。
體育運動健康教案篇七
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。
雖然20xx年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學(xué)們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
體育運動健康教案篇八
1、了解現(xiàn)在的很多蔬菜都是溫室里種出來的。
2、知道各種不同的蔬菜的成長需求是不同的。
：蔬菜的圖片、溫室的有關(guān)材料、紙、畫筆。
張奶奶到菜市場買菜，她最后買到了嗎？
為什么沒有買到？
后來張奶奶買蔬菜了嗎？
他為什么愿意買那些蔬菜了呢？
教師通過圖片和電腦畫面，向幼兒介紹溫室栽培的技術(shù)。
討論：現(xiàn)在除了在溫室里種蔬菜外，我們還用什么樣的方法中出很多很多不同的蔬菜？
原來農(nóng)民伯伯這么厲害啊，可以種出這么多的菜。
現(xiàn)在張奶奶又遇到問題了，菜市場里有那么多菜，她不知道要選擇哪些？你們能幫助她嗎？
幼兒通過繪畫的方式來表現(xiàn)菜籃子。
拓展：欣賞完成的繪畫，統(tǒng)計所畫蔬菜的種類。
體育運動健康教案篇九
1、理解詩歌的內(nèi)容，掌握各種蔬菜的基本特征。
2、按幼兒的生活經(jīng)驗進行續(xù)編。
：圖片錄音
1、你們看到菜地里有些什么蔬菜？
2、它們是什么樣子的？
1、幼兒完整欣賞兒歌，初步理解兒歌的內(nèi)容。
2、提問：
（1）兒歌里說菜地里有些什么蔬菜？
（2）你最喜歡兒歌里的哪一段？
3、出示圖片，幼兒再次欣賞，幫助幼兒理解詞語并學(xué)習(xí)蔬菜的基本特征。
4、用說上句接下句的方法學(xué)習(xí)兒歌。
1、幼兒再次欣賞兒歌，可以跟著錄音機輕輕地朗誦。
2、幼兒邊看圖片，邊跟著老師朗誦。
3、分一半幼兒提問，一半幼兒回答。
4、鼓勵幼兒按自己的生活經(jīng)驗進行續(xù)編。
體育運動健康教案篇十
活動目標：
1、能較熟練地掌握雙腳向上跳的動作。
2、會正確做出落地動作，提高自我保護意識和能力。
3、體驗?zāi)７滦◎乞熳鰟幼鞯臉啡ぁ?/p>
活動準備：
1、戶外場地上布置好三種不同高度的皮筋分別為20cm、30cm、40cm。
2、錄音機、音樂磁帶《大家一起來》、《小白船》。
活動過程：
開始部分：
1、組織幼兒到活動場地，放音樂《大家一起來》,做熱身運動。
2、幼兒排成一路縱隊，利用場地上的障礙物練習(xí)走、跑、跳等動作。
基本部分：
1、教師出示小蚱蜢頭飾，分發(fā)給幼兒，提高幼兒學(xué)習(xí)的興趣。
2、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)說兒歌《小蚱蜢 學(xué)跳高》，“小蚱蜢，學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹。哪個有我跳的高?！?/p>
3、教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)正確的“雙腳向上跳的動作”，并講解動作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上跳起，雙腳輕輕落地。請幼兒按動作要領(lǐng)分散練習(xí)，教師觀察幼兒的動作，指導(dǎo)幼兒練習(xí)“輕輕落地”的動作。
4、幼兒嘗試跳不同高度的皮筋，反復(fù)練習(xí)。（教師注意提醒幼兒安全）
5、游戲：《小蚱蜢? 學(xué)跳高》
教師講解玩法及規(guī)則：小蚱蜢分成兩組（男孩組與女孩組），聽到信號后跳過三種不同高度的皮筋，然后跑回來，拍后面小朋友的手，看哪組先完成，跳過皮筋的時候，雙腳盡量不要觸及皮筋。
6、在歡快的音樂背景下，幼兒游戲2—3次，教師看幼兒的身體狀況和情緒隨時調(diào)整活動量，注意幼兒的安全。
結(jié)束部分：
播放《小白船》音樂，引導(dǎo)幼兒坐在草地上，一起隨音樂做腿部放松動作。
體育運動健康教案篇十一
1、讓幼兒愛吃常見的幾種營養(yǎng)價值高，但有特殊味道的蔬菜。
2、了解這幾種蔬菜在人體中的特殊作用。
3、初步培養(yǎng)幼兒不偏食的良好習(xí)慣。
【活動過程】
1、引發(fā)興趣，了解四種特殊味道蔬菜的名稱
（2）依次出現(xiàn)：胡蘿卜，芹菜，香菇和蒜頭，啟發(fā)幼兒與蔬菜寶寶互相問好。
（3）小朋友，你們喜歡這些蔬菜寶寶嗎？我們用小鼻子去聞一聞它們身上有什么味道。
（幼兒四散聞一聞，教師問幼兒：“你聞到了什么味道？”）
2、讓幼兒了解四種蔬菜的營養(yǎng)價值
（2）一邊看實物木偶表演一邊提問，讓幼兒了解四種蔬菜在人體中的特殊作用。
香菇寶寶跑上去說：“我是香菇寶寶，我身上有許多的營養(yǎng)，吃了我，身體會更加健康”。
芹菜寶寶也搶著說：“我是芹菜寶寶，小朋友吃了我以后，就可以天天大便了”。
蒜頭寶寶頭抬一頭說：“可別忘了我，吃了我以后，我們就少生病?！?/p>
小結(jié)：我們知道了這些蔬菜有許多營養(yǎng)，經(jīng)常吃，對我們的身體有好處。
3、幼兒品嘗四種蔬菜，鼓勵幼兒吃完。教師：你們看，胡蘿卜寶寶，香菇寶寶，芹菜寶寶，蒜頭寶寶又到班上來了，我們一起來嘗一嘗吧。鼓勵幼兒用牙齒咀嚼食物。
【活動建議】
1、可將實物胡蘿卜、芹菜、香菇、蒜頭制作出蔬菜寶寶，拼成圖案“魚”或其它圖案，以激發(fā)幼兒食欲（切成花狀的胡蘿卜、油炸香菇、涼拌芹菜、糖醋蒜頭）。置于碟中，每碟中每種食物一片或一份。
2.有特殊味道的菜還有很多，如洋蔥、香菜、豆腐等。教師可根據(jù)實際情況加以選擇。
3、建議家長在家庭伙食中多用上述食物。
體育運動健康教案篇十二
活動目標
1、學(xué)習(xí)快樂，嘗試在不快樂的情況下，試圖讓自己快樂。
2、通過討論、記錄等方式，找尋讓自己快樂的方法。
3、了解心情愉快對身心健康的重要性。
2、白色紙張、有明亮和灰色色調(diào)的水粉顏料、小排筆若干支。
1、觀察兩張圖片，了解色彩與心情的關(guān)系，并選用合適的詞來形容圖片內(nèi)容。
（1）說說他會因為什么事情而不快樂。
（幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗，大膽表述。）
（2）他有這么多不快樂的事情，我們一起來想想辦法，如何讓他快樂起來。
（1）這個不快樂的人像是用什么樣的顏色來畫的？
（2）現(xiàn)在我們要把這張不快樂的臉變成一張快樂的臉，怎么做呢？
（3）幼兒自由操作創(chuàng)作快樂的臉譜。
4、展示幼兒的作品，并請幼兒說說自己選擇顏色的想法。
體育運動健康教案篇十三
2、體驗秋天是個豐收的季節(jié)
：聯(lián)系廚房
1、我們每天中午吃的菜從哪里來的？
2、這些菜是廚師們直接放到鍋里燒就可以了嗎？
3、是一種一種燒，還是幾種菜混在一起燒的？
4、你們知道我們今天廚房買了什么菜，中午吃什么嗎？
5、介紹今天外出的地方。及注意事項。
1、今天廚房間都買了什么菜？
2、觀察廚師們是怎么加工各種菜的。
3、幼兒可尋問廚師這些菜今天打算做什么？
1、你在廚房看到了什么菜？和菜場里的菜有什么不一樣？
2、這些菜廚師是怎么加工的？（洗、切……）
3、猜一猜今天會吃什么菜？你是怎么知道的。
體育運動健康教案篇十四
1.初步了解營養(yǎng)與成長的關(guān)系。
2.幫助幼兒建立一個健康的營養(yǎng)概念。
3.讓幼兒學(xué)習(xí)關(guān)注自己的健康，逐漸養(yǎng)成不挑食，不偏食的良好習(xí)慣。
活動準備
食物的圖片? 膳食金字塔圖?? 食物粘圖?? 紙??? 筆
活動過程
1.觀察食物圖片，讓幼兒一個一個說出圖片上的食物。
2.問幼兒最愛吃什么，吃自己喜歡的東西會吃多少。
3.讓幼兒說什么東西是該多吃，什么東西是應(yīng)該少吃的。
4.讓幼兒將發(fā)的圖片按自己的理解貼上膳食金字塔。
5.老師解釋膳食金字塔，再讓幼兒重新放這些之前擺放的食物，期間問幼兒問題。
6.讓幼兒自己設(shè)計一張健康的晚餐膳食。
活動自然結(jié)束
體育運動健康教案篇十五
1、有興趣地了解稻谷和麥子的不同特征和生長環(huán)境。
2、學(xué)習(xí)為故事畫插畫。
《稻谷和麥子》的圖夾文故事書若干本，記號筆、油畫棒，紙
1、引起興趣，介紹作品名稱。
2、教師有表情地講述故事，幫助幼兒理解作品內(nèi)容。
（1）故事講了誰？
（2）稻谷和麥子為什么要分開??？
3、利用圖書，再次講述故事。
（1）稻谷和麥子打假后有沒有受傷？傷在哪里？
（2）是誰讓稻谷和麥子分開住的？
（3）稻谷住在什么地方？
（4）麥子又住在什么地方？
（5）他們倆分開后為什么又想念對方？
、幼兒分組邊看圖書邊講述故事
分組邊看圖書邊畫插圖。
沒畫完的我們以后區(qū)域活動中繼續(xù)畫。
附：故事《稻谷和麥子〉
你認識稻谷和麥子嗎？
原先稻谷和麥子住在一起，
他們很調(diào)皮，天天打打鬧鬧。一天，稻谷一頭撞在麥子的肚皮上。哎呀，不好了，麥子的肚皮裂開了一條縫，稻谷呢，脫下衣服一看，米粒頭上碰了一個缺口。泥土媽媽很生氣，讓他們分開住。從此，稻谷種在水田里，麥子種在旱地里，他們再也見不上面，就開始想念過去在一起的'日子了?？盏牡胤阶層變鹤约禾懋?。
體育運動健康教案篇十六
1、熟悉了解葷菜、素菜與蔬菜的意思。
2、嘗試進行葷菜、素菜與蔬菜的分類。
：兩個大菜籃（葷菜、素菜），一個小菜籃（蔬菜）
1、爸爸、媽媽買菜的時候，會買兩種菜，一種是葷菜，一種是素菜。
2、你們知道什么樣的菜是葷菜嗎？為什么？
3、我們在小菜場看到哪幾類的菜，屬于葷菜。（水產(chǎn)、海鮮、肉類、禽類）
5、素菜的種類大，還是蔬菜的種類大？
6、素菜里除了蔬菜還有什么也是素菜？（豆制品）
1、剪下廣告紙上的各種菜的圖案。
2、將剪下的圖案分類放到不同的菜籃子里。
體育運動健康教案篇十七
體育運動是促進身體健康的重要手段之一，有著豐富的體育項目和豐富的健康效益。而健康是幸福生活的基石，是現(xiàn)代人追求的目標之一。通過參與體育運動，不僅能強身健體，提高身體素質(zhì)，還能改善心情，增強社交能力。在長時間的體育運動和健康的過程中，我得到了很多體會和感受。
首先，體育運動對身體健康的影響是顯而易見的。體育運動不僅可以增加肌肉力量，改善身體柔韌性，還可以增強心肺功能，提高身體的耐力。當(dāng)我參加長跑訓(xùn)練時，我深深感受到了體育運動對身體的積極影響。通過長時間的跑步，我的肌肉得到了有效鍛煉，我的呼吸變得更加順暢，我的身體變得更加敏捷。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了顯著提高，平時的體力活動也不再覺得吃力，更能夠堅持長時間的運動。這讓我對自己的身體充滿了自信和驕傲。
其次，體育運動對心情的改善和情緒調(diào)節(jié)有顯著效果。在忙碌的學(xué)習(xí)和工作之余，通過參與體育運動，我可以將壓力和煩惱拋諸腦后，盡情享受運動帶來的快樂。每一次出汗的快感和身體的放松都能帶給我無盡的愉悅和滿足感。在運動中，我能夠忘記一切煩惱和不快，專注于自己的運動狀態(tài)，讓身心得到真正的放松和充電。而且，運動還能夠促進大腦血液循環(huán)，幫助大腦釋放多巴胺和內(nèi)啡肽等快樂激素，提高自我滿足感和幸福感。因此，不管是身體還是心理，參與體育運動都能給我?guī)矸e極的改變和愉悅感。
再次，體育運動對社交能力的培養(yǎng)也起到了積極作用。在體育場上，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，通過共同的運動愛好和目標，我與他們建立了深厚的友誼。在團隊體育項目中，我學(xué)會了與隊友合作，相互信任和支持。通過比賽和訓(xùn)練，我還了解到了珍惜友誼和珍惜機會的重要性。而在比賽中，我還有機會與其他隊伍進行交流和競技，在這個過程中，我欣賞了其他隊伍的才能和精神。通過與他人的競爭和交流，我獲得了成長和進步的機會，這些經(jīng)歷對我今后的發(fā)展具有重要意義。
最后，堅持體育運動的過程讓我體會到了毅力和堅持的重要性。體育運動需要付出很多努力和時間，而當(dāng)這些努力得到回報的時候，我會感到非常自豪和滿足。這讓我學(xué)會了如何追求目標和為自己設(shè)定挑戰(zhàn)，從而不斷進步。在這個過程中，我還學(xué)會了如何克服困難和挫折，如何保持樂觀和積極的心態(tài)。這些品質(zhì)不僅可以在體育運動中發(fā)揮作用，也能在生活和工作中幫助我取得更好的成績。
綜上所述，通過參與體育運動，我深刻體驗到了體育運動對身體健康、心情改善、社交能力培養(yǎng)和個人發(fā)展的重要意義。體育運動不僅可以使我們身體更加強健，還可以改善心情和情緒狀態(tài)，增強社交能力。在參與體育運動的過程中，我們能夠感受到毅力和堅持的重要性，并不斷取得進步。因此，我將繼續(xù)堅持參與體育運動，享受運動的樂趣，保持健康的身心狀態(tài)，追求更高的目標和更好的生活。
體育運動健康教案篇十八
體育運動是一種重要的促進身體健康和心理健康的方式之一。通過參與體育運動，人們能夠鍛煉身體、提高體能和身體素質(zhì)，還能獲得快樂和滿足感。同時，體育運動也能幫助人們釋放壓力、緩解焦慮和抑郁情緒。在我個人的體育運動實踐中，我深刻體會到了體育運動對健康的積極影響和心理福祉的提升。以下將從身體健康、心理健康和社交等方面展開，分享我的體育運動與健康心得體會。
首先，體育運動對身體健康的益處不言而喻。每天堅持體育鍛煉可以增強肌肉力量、提高心肺功能、增強體力和耐力。經(jīng)常參加有氧運動，并堅持每周三至五次，有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量，幫助減肥和保持適當(dāng)?shù)捏w重。此外，體育運動還可以延緩衰老過程，預(yù)防和控制慢性病，如高血壓、糖尿病和肥胖癥等。通過體育運動，我逐漸感覺到自己的身體變得更加健康，精力充沛。
其次，體育運動對心理健康的促進同樣重要。體育運動能夠幫助人們釋放壓力和焦慮，改善情緒和增加幸福感。在體育運動中，身體的運動能夠使人的大腦分泌多巴胺和內(nèi)啡肽等荷爾蒙，這些荷爾蒙能夠讓人感到愉悅和放松。我曾經(jīng)有一段時間經(jīng)歷了工作上的壓力和困惑，通過每天堅持慢跑鍛煉，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的心情變得平靜和積極。體育運動讓我能夠在快樂中釋放剩余的負面情緒，重新找回自己的快樂。
此外，體育運動也對我個人的社交能力產(chǎn)生了積極的影響。通過參加體育運動項目，我結(jié)識了一些具有共同興趣愛好的朋友，我們一起訓(xùn)練、交流，在相互激勵中不斷進步。這些朋友成為了我的精神支持和社交圈子的一部分。體育運動活動也經(jīng)常組織一些比賽和活動，我有機會與來自不同地方的人們互動，增進了相互之間的理解和友誼。通過社交的交流，我學(xué)會了團隊合作、堅持不懈和共同進步的重要性，這些都對我的個人發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。
最后，體育運動對個人身體健康和心理健康之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，相互促進。身體健康為心理健康提供了重要的支持和保障，而心理健康的提升又能使個人更加積極向上、快樂幸福，從而更有動力繼續(xù)堅持體育運動。我的體育運動實踐也充分表明了這一點。通過每天的鍛煉，我感受到了身體健康和心理福祉的提升，這又進一步激勵我保持良好的體育運動習(xí)慣。
總之，體育運動是一項重要的促進身體健康和心理健康的活動。在身體健康方面，體育運動可以增強身體功能和體能，預(yù)防疾病。在心理健康方面，體育運動可以幫助人們釋放壓力、緩解焦慮，提高幸福感。此外，體育運動還有助于個人的社交能力提高，結(jié)交朋友和培養(yǎng)合作精神。通過體育運動的實踐，我深刻體會到了健康和幸福的重要性。希望通過這篇文章的分享，能夠讓更多人認識到體育運動的益處，并積極參與體育運動，提升自己的身心健康。
體育運動健康教案篇十九
一、活動目標：
1.了解八寶茶的材料。
2.知道保健茶對人體的保健作用。
2.師：這種保健茶叫"八寶茶"，你們知道為什么叫"八寶茶"？
2.-看看一次性杯子的大小，你覺得在泡的時候要注意什么？（幼兒討論）3.對了，我們要每樣拿一點點，不要太多，否則倒入開水后會漲得很滿，溢出來，還有老師在倒開水的時候要離遠一點，不要碰撞和擁擠，當(dāng)心燙傷。
4.幼兒各自選擇一次性杯子，進行選擇配制。
5.老師泡開水，等冷卻后，請幼兒品嘗。
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