論證是通過提出一系列的理由、證據(jù)和觀點(diǎn)，來證明或支持某一立場或觀點(diǎn)。寫一篇完美的總結(jié)，除了關(guān)注自身表現(xiàn)，還要關(guān)注環(huán)境因素和團(tuán)隊協(xié)作的貢獻(xiàn)。在閱讀這些總結(jié)范文時，我們可以思考如何運(yùn)用到自己的總結(jié)寫作中，實(shí)現(xiàn)個性化的創(chuàng)作。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇一
第一段：引言（100字）
適應(yīng)期，是人們在新環(huán)境中適應(yīng)和融入新生活的過程，往往伴隨著許多挑戰(zhàn)和困難。面對一個全新的環(huán)境，我也曾面臨著適應(yīng)期的挑戰(zhàn)，但通過不斷的努力和思考，我漸漸找到了適應(yīng)的方法和心得，從而使自己在新環(huán)境中更好地生活和學(xué)習(xí)。
第二段：理解適應(yīng)期的意義（200字）
在人生的旅途中，每當(dāng)我們面臨新的環(huán)境和情境時，適應(yīng)期就成為了必經(jīng)的一關(guān)。適應(yīng)期不僅僅是我們適應(yīng)新環(huán)境的過程，更是一種成長和提升的機(jī)會，它能夠讓我們更好地了解自己、發(fā)展自我和克服內(nèi)外的困難。適應(yīng)期是一個讓我們挖掘內(nèi)在潛能、提升自我能力的階段，只有充分理解適應(yīng)期的意義，我們才能夠更好地應(yīng)對其中的挑戰(zhàn)。
第三段：積極面對適應(yīng)困難（300字）
在適應(yīng)期中，面對各種挑戰(zhàn)和困難，我們不能退縮或者抱怨，而應(yīng)該積極面對。首先，我們要調(diào)整自己的心態(tài)，接受新環(huán)境和生活的變化，保持一顆積極向上的心態(tài)。其次，我們要尋找適應(yīng)的方法和策略，主動融入新的環(huán)境，與他人建立良好的關(guān)系，同他們合作并相互學(xué)習(xí)。同時，我們要保持學(xué)習(xí)的熱情，不斷充實(shí)自己的知識和技能，以更好地適應(yīng)環(huán)境的需求。只有積極面對挑戰(zhàn)和困難，我們才能夠順利度過適應(yīng)期，并從中獲得成長和提升。
第四段：適應(yīng)期帶來的好處（300字）
適應(yīng)期雖然困難重重，但它也帶來了許多好處。首先，適應(yīng)期使我們更加獨(dú)立和自主，我們需要面對許多決策和選擇，從而培養(yǎng)了我們獨(dú)立思考和解決問題的能力。其次，適應(yīng)期拓寬了我們的視野，讓我們與不同背景和文化的人接觸和交流，從中學(xué)到不同的觀念和經(jīng)驗(yàn)。再次，適應(yīng)期讓我們更加了解自己，明確自己的價值觀和目標(biāo)，從而找到適合自己的生活方式和工作方向。適應(yīng)期不僅是一種挑戰(zhàn)，更是一種機(jī)遇，只有適應(yīng)期帶來的好處能夠真正被我們感知和獲得，我們才能夠更好地應(yīng)對和面對適應(yīng)期。
第五段：總結(jié)（200字）
適應(yīng)期是人生中不可避免的一個階段，它給我們帶來了許多挑戰(zhàn)和困難，但也給我們提供了成長和發(fā)展的機(jī)會。在適應(yīng)期中，我們要積極面對困難，尋找適應(yīng)的方法和策略，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力。適應(yīng)期讓我們更加了解自己、培養(yǎng)自主性和獨(dú)立思考的能力，并拓寬了視野，讓我們與不同的人交流和學(xué)習(xí)。適應(yīng)期的經(jīng)歷讓我們更堅強(qiáng)、更自信、更適應(yīng)各種環(huán)境和情境，并為我們今后的發(fā)展奠定了更堅實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我們應(yīng)該珍惜適應(yīng)期，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷完善自己，為未來的生活和事業(yè)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇二
1
適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境
相信每一位同學(xué)都曾被高中老師說過，“上了大學(xué)就輕松了”，然而到了大學(xué)你才會明白，其實(shí)大學(xué)會比高中要學(xué)的東西難很多，要學(xué)的完全不僅僅是科研知識。
高中老師會給愛學(xué)習(xí)但底子差的同學(xué)“開小灶”，到了大學(xué)呢?是沒人管你是否學(xué)習(xí)，專業(yè)課老師上完課就走，甚至一學(xué)期只有上課的時候能見到。
高中上課睡覺要小心翼翼，把書堆得比頭還高，才敢瞇一會兒，有時候還會被老師的粉筆砸醒。到了大學(xué)，哪怕你天天在課堂上睡覺，老師也不會管你，學(xué)不學(xué)是你的事情，與老師無關(guān)。
沒人要求你去考任何證書，所有的證書都是你自己努力考，和老師關(guān)系處理的不錯，他才會幫你指點(diǎn)下。
老師只會負(fù)責(zé)把自己該教的東西教完，聽不聽課，考不考證，都是你自己的選擇。
適應(yīng)大學(xué)的寬松氛圍，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，這樣才能適應(yīng)將來的高壓工作氛圍。
2
適應(yīng)大學(xué)人心
之前推過一篇文章，很詳細(xì)的講了大學(xué)為什么交不到真心朋友，所以能夠交到一兩個能夠交心的就很不錯，小編就有幸在大學(xué)交到了這樣的朋友。
你覺得自己真心對別人，才有可能得到別人的感恩。
但是大學(xué)就是一個小社會，在很多的時候，別人只是用著你的時候才會理你，在相對陌生的情況下不要直來直去。
當(dāng)然，也別感嘆人心怎么樣，曰：不怕被人利用，就怕自己沒用。
所以，你必須得變強(qiáng)，變得優(yōu)秀，才會有更多優(yōu)秀的人愿意與你結(jié)交。
當(dāng)然，如果遇到一兩個真心的朋友，那你一定要珍惜，因?yàn)檫@些人會走一輩子的。
適應(yīng)大學(xué)里的人，看透那些是非?？赡苤挥羞@個公眾號才會這么寫大學(xué)里的人際。
3
適應(yīng)“贊美”
很多同學(xué)都會有這樣的感觸，在上大學(xué)以前，批評你的我們的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于夸獎我們的人;然而到了大學(xué)之后，夸我們的人數(shù)不勝數(shù)。
有時候甚至....哪怕是做了一件很小的事情，都會有人夸獎。
有可能是對方處于禮貌、口頭習(xí)慣，誰得到夸獎都會開心
在感謝別人的贊美的同時，一定要清楚自身所處的位置，通俗點(diǎn)講：要知道自己幾斤幾兩。
我記得上大學(xué)的時候我身邊就有這樣的人，受不了別人的夸獎，就開始覺得自己有多厲害，人就開始飄了。
真是一個悲傷的故事......很多時候不是你很優(yōu)秀，而是別人把贊美當(dāng)做一種習(xí)慣。
4
適應(yīng)大學(xué)里的交際方式
大學(xué)再也不是一句話就能搞定所有事情，有的時候請他人幫忙需要請吃飯就不要摳門。
別人或許并不是看重這頓飯，而是看重你這個人會不會為人處世。欠人情是錢買不到的。
這個與情商有很大關(guān)系，在大學(xué)里我們會經(jīng)常聽到誰誰誰“會辦事”，其實(shí)就是夸別人情商高。
過節(jié)過年，該到的`問候一定要到。
記得之前一位學(xué)長細(xì)心到什么地步，他存下了所有朋友的生日，并且設(shè)置了提醒，每逢朋友生日都會準(zhǔn)時送上最真誠的祝福。
這樣的人朋友會少嗎?
不要總是舍不得花錢，在朋友方面該花的錢一定要花。
但是不要盲目，這個人要是你的“朋友”
如果覺得自己不適合交際，那你就做一個安靜的美x子，少去評論那些“看不慣”的事情。
5
適應(yīng)大學(xué)的思考方式
上了大學(xué)，你會發(fā)現(xiàn)好多事情好難選擇，不再像以前會有單選那么容易。
其實(shí)很多事情，沒有對錯，就像參加社團(tuán)，參加學(xué)生會，有人說好有人說壞。
在遇到這種情況，我希望你一定要有自己的想法和獨(dú)立的思考方式。
有好多事情別人做的對，但是你做的時候就是錯。
適應(yīng)大學(xué)里的愛情
小編做為過來人，很感慨大學(xué)里的大多戀愛是快餐式的。
不計后果，不考慮實(shí)際情況，不考慮未來，甚至不給彼此了解的時間。
等到新鮮感過去之后，才覺得，哦，原來ta不是我想要找的人!
來大學(xué)之后寂寞空虛，想隨便找個人將就著。
這難道不是浪費(fèi)時間，浪費(fèi)精力，浪費(fèi)父母給你的生活費(fèi)嗎?
如果真的想談一場有意義的戀愛，那就多花點(diǎn)時間去了解彼此，最重要的是有共同的目標(biāo)。
常聽到人說，談戀愛的兩個人最好是兩種不同的性格，可以互補(bǔ)。
小編是很不贊同的，三觀不同，性格相斥，必然會吵架，然后就沒有然后了。
6
適應(yīng)大學(xué)里的人群
有的人喜歡安靜，有的人喜歡熱鬧。
有的人希望在學(xué)生會大干一場，有的人希望能夠考研成功，有的人希望自己能夠經(jīng)商大賺一筆。
不管別人干什么，都有自己的道理，不要輕易的去模仿，找到自己喜歡的事情，人最怕的是沒有目標(biāo)。
也不要輕易的評論別人，做好你自己就好，禍從口出。
不要適應(yīng)大學(xué)里的浮躁
寫到最后，我想說一件很嚴(yán)重的事情：現(xiàn)在不管是哪個大學(xué)都會有一股浮躁的氣息。
加上媒體的吹噓，讓更多的年輕人變得不再安分。
很多人想網(wǎng)紅，很多人想創(chuàng)業(yè)成功，很多人想一工作就年薪百萬。
只享受榮譽(yù)到來的光環(huán)，卻不肯付出努力，躺在寢室里做自己的白日夢，何談成功?
做個一個大學(xué)生，要存在這些意識：工作不好找，高薪不好拿，money不好掙!
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇三
本次心理沙龍活動由大學(xué)生心理協(xié)會的文藝部組織開展。10月17日下午在東校區(qū)團(tuán)體心理訓(xùn)練室（一號教學(xué)樓10302教室），來自各院系的同學(xué)們齊聚一堂，作為主持人的文藝部部長林永珍同學(xué)就本次活動的主題進(jìn)行了闡釋，同時對活動過程中的注意事項做了簡要的說明，接下來就對具體活動流程作了介紹。
活動共有三個環(huán)節(jié)：相互認(rèn)識；分組討論并講演；自我反省。
活動一開始就激起同學(xué)們濃厚的興趣，在第一個環(huán)節(jié)當(dāng)中，同學(xué)們被分成三組，要求各組同學(xué)要記住自己左側(cè)所有同學(xué)的名字以及他所呈現(xiàn)的特點(diǎn)... ...
同學(xué)們想方設(shè)法來提高自己的記憶能力，以便能夠記住自己身邊同學(xué)的名字，當(dāng)然在此過程當(dāng)中笑語不斷。
第三個環(huán)節(jié)是自我反省。在這個環(huán)節(jié)中，主持人播放了幾種不同旋律的樂曲，讓大家閉目沉思，以此來回顧自己曾經(jīng)的生活和對現(xiàn)在的自己做個反思。通過更好的認(rèn)識自己，來使自己更好的更有信心的面對未來的生活。
此次心理沙龍活動的開展也揭開了新學(xué)期心理沙龍系列活動的序幕。
心理沙龍活動是在校大學(xué)生心理健康指導(dǎo)與服務(wù)中心的指導(dǎo)下，由大學(xué)生心理協(xié)會組織開展的一個系列活動，力圖使其成為青海民大青年學(xué)生思想交流的一個平臺，成為青海民族大學(xué)心理健康教育的助推器，為心理健康教育知識在青海民族大學(xué)校園的傳播起到積極的推廣作用。
更多信息請查看活動總結(jié)
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇四
熬過了“黑色六月”的煉獄，如意以償?shù)倪~進(jìn)了大學(xué)的校門。大學(xué)，在激動之余，無例外會放飛遐想去編織另一個夢——一個多姿多彩的大學(xué)夢！然而，當(dāng)大學(xué)生活初步被安頓下來，開始正常的學(xué)習(xí)生活之余，最初的驚奇跟興奮逐漸消失了，困惑跟不安油然而生，各種問題也接踵而至。
大學(xué)不是高中的單純延續(xù)。大學(xué)學(xué)習(xí)生活與高中有許多的不同，是我所始料未到的。面臨陌生環(huán)境的種種壓力，面臨心理轉(zhuǎn)型與重塑期的茫然。雖然我也是個比較能適應(yīng)環(huán)境的人，但有時真的很迷茫，對自己無法把握好。一切并不如自己所想，期待中的生活，一個展示自己的機(jī)會久久還未到來。
首先是自己的前進(jìn)目標(biāo)不明確。在進(jìn)入大學(xué)之前目標(biāo)很明確：高考。為了這一目標(biāo)可以說是廢寢忘食，挑燈夜讀。但進(jìn)入大學(xué)后，沒了早自習(xí)、晚自習(xí)的強(qiáng)制性，也沒了十幾個小時的課，更沒了老師的監(jiān)督跟管理，感覺自己一下子空閑了。從來都是日子不夠用，可現(xiàn)在卻是不知道日子該怎么花。然而，這種空閑對我而言不是一種解脫，而是一種放縱。有時躺在床上想想一整天的事，感覺自己睡覺也不塌實(shí)了，有一種愧疚感，不知道自己在干嗎！
大二的學(xué)長們笑我窮人乍富，不知道該怎么合理的把自己的“財富”使用出去。也許，我現(xiàn)在已經(jīng)處于墮落的邊緣了吧！我不知道自己在等什么，就像不知道什么在等我。但我肯定會走自己認(rèn)為是對的路。也許我很幼稚，難免受傷跟被騙，但我依然會無怨無悔的走下去。世界很精彩，高中伏案學(xué)習(xí)，但大學(xué)里，我會站起來耳聽八方、眼觀四面。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇五
短促的一年大學(xué)生活已經(jīng)過去，眼前看到那么多的師弟師妹，不禁讓自己想起一年之前的自己，剛進(jìn)入大學(xué)，什么都很好奇，什么都很陌生。恰巧看到謝布內(nèi)姆·蒂爾凱希的“雞蛋，胡蘿卜，咖啡豆”，稍微有點(diǎn)感想：大學(xué)之前認(rèn)為：大學(xué)就是夢想中的天堂，而大學(xué)的生活，就像百花園，要有多燦爛就有多燦爛。大學(xué)生活的精彩似乎就是像空氣一樣，本該存在的，不必刻意去尋找或者制造。然而，一年大學(xué)生活的經(jīng)歷告訴我：大學(xué)不是夢想中的天堂，而是我們進(jìn)入大社會以前，適應(yīng)世情與磨礪自身的小社會。
大學(xué)生活的伊始，面臨的是怎么樣讓自己很快的適應(yīng)新的生活，如果能很快適應(yīng)下來，那么我們就已經(jīng)在不經(jīng)意間開始著手創(chuàng)造屬于自己的精彩的大學(xué)生活，既是開始經(jīng)營自己的百花園。如果不能馬上適應(yīng)新的生活的話，那么即將面臨的就是抱怨事事都那么艱難，不知該如何應(yīng)付生活，就會想要自暴自棄，就會厭倦了抗?fàn)幒蛫^斗，常常感覺好像一個問題剛解決，新的問題就又出現(xiàn)了。就會有傳說中的那種感覺：每天早上起來就感到莫名的無奈與悲哀。其實(shí)我們?nèi)ミm應(yīng)大學(xué)生活就好像雞蛋、胡蘿卜、咖啡豆進(jìn)入煮沸的開水，我們就像雞蛋、胡蘿卜、咖啡豆中的一種，而大學(xué)生活就是那鍋煮開了的水。這三樣?xùn)|西面臨同樣的新環(huán)境——煮沸的開水，但其反應(yīng)各不相同。胡蘿卜入鍋之前是強(qiáng)壯的，結(jié)實(shí)的，毫不示弱，但進(jìn)入開水之后，它變軟了，變?nèi)趿恕ｋu蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它呈液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則很獨(dú)特，進(jìn)入沸水之后，它們倒改變了水。也許有些人在進(jìn)入大學(xué)之前像雞蛋，易碎，但當(dāng)進(jìn)入大學(xué)之后，在大學(xué)的沸水里，雞蛋由表及里就變得強(qiáng)硬，這就是適應(yīng)和鍛造；或許在大學(xué)之前你就像胡蘿卜，是強(qiáng)壯的，結(jié)實(shí)的，毫不示弱的，但你完全不適應(yīng)新的環(huán)境，在沸水里就變得軟趴趴的，就會是一蹶不振的；又或者你是咖啡豆，在適應(yīng)新環(huán)境的同時也在不斷影響環(huán)境，就像你在大學(xué)生活中不斷用美好的感情感染周圍所有的人。
總而言之，就是要從適應(yīng)大學(xué)生活開始，只有這一步完成了，才有接下來的精彩。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇六
經(jīng)驗(yàn)一：大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活
1、盡快適應(yīng)新環(huán)境
當(dāng)你告別親朋好友遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，告別親朋好友跨進(jìn)了大學(xué)的門檻，你獲得了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但同時你也失去你熟悉的過去。這種心理失落所帶來的孤獨(dú)感往往困擾著你。首先，大一新生要認(rèn)識到，人的一輩子，其實(shí)就是一個不斷“失去”的過程：胎兒失去了襁褓，才能學(xué)會站立和走路;青少年失去了父母的呵護(hù)，才能成為具有獨(dú)立生活的人;我們今天的暫時離別換來的是我們發(fā)展的機(jī)會，同時也換來了明天的希望。因此與其消極被動地面對新的環(huán)境，不如積極主動地去適應(yīng)新的環(huán)境。適者生存，適應(yīng)環(huán)境的能力是在適應(yīng)環(huán)境的過程中提高的，環(huán)境是客觀存在，不能因?yàn)槲覀儗λ贿m應(yīng)而改變它的現(xiàn)狀，需要改變的是我們自身。所以我們要學(xué)會做一個彈性人，當(dāng)你處理好適應(yīng)期各種問題的時候，你就成長了、進(jìn)步了。要不斷提高生活上的自理能力，逐漸從依賴別人的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立的生活方式。盡快在自己身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友，縮減獨(dú)處的時間，不要過久地沉浸在自己的“孤獨(dú)”之中，不要過久地把感情寄托在過去，要及時自找排解內(nèi)心的郁悶，這樣在任何情況下你都不會感到孤獨(dú)。
2、正確評價自己
在高手如云的大學(xué)里，使你過去常自恃某種優(yōu)勢不復(fù)存在，由中心角色變?yōu)槠胀ń巧珪a(chǎn)生心理失衡。進(jìn)入大學(xué)以后，大家都在同一條起跑線上，看誰能更好地利用時間。常言道“尺有所短，寸有所長”，人也是各有所長，各有所短。所以，適當(dāng)?shù)亟档蛯ψ约旱南Ｍ?，接受不完美的自己，“天生我材必有用”。曾?jīng)有一位美國的心理學(xué)家對50位成功人士做過一個調(diào)查：問他們一生中認(rèn)為最重要的是什么?他們的答案排在第一位的幾乎都是“myself!”這就是自愛，它包括四個方面的內(nèi)容：(1)對自己了解、關(guān)懷、尊重、負(fù)責(zé);(2)在承認(rèn)差距、不完善的同時保持自信;(3)自愛自信的人要對自己和自己的行為負(fù)責(zé)，這是自愛的關(guān)鍵，也是一個最重要的最基礎(chǔ)的素質(zhì);(4)要保持開放的心態(tài)，要心悅誠服地看待別人的優(yōu)點(diǎn)，不要耿耿于懷。別太在意別人的評價，只要自己用心修建自己的碼頭，放松捆綁自己精神的繩索，你就會以開朗的心情投入大學(xué)生活，從而獲得豐富多采的人生感悟。
3、學(xué)會新的學(xué)習(xí)方式
大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)的學(xué)習(xí)方式有很大的差別。大學(xué)里面的學(xué)習(xí)氣氛是外松內(nèi)緊的。和中學(xué)相比，在大學(xué)里沒有人監(jiān)督你，沒有人主動指導(dǎo)你，沒有人給你制訂具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，考試一般不公布分?jǐn)?shù)，但這里絕不是沒有競爭。每個人都在獨(dú)立地面對學(xué)業(yè);每個人都該有自己設(shè)定的目標(biāo);每個人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比，也暗暗地與別人比。大學(xué)生活和中學(xué)生活最大的區(qū)別就是生活自由度大，生活空間大大拓展，學(xué)習(xí)機(jī)會大大增多，因此大學(xué)生入學(xué)后要及時了解圖書館、語音室、閱覽室的開放時間，多參加一些社團(tuán)活動，多聽學(xué)術(shù)報告，充實(shí)自己的生活。注意加強(qiáng)自我控制能力，個別新生認(rèn)為，大學(xué)上課真輕松，老師不檢查作業(yè)，不用上自習(xí)。于是，會放松對自己的要求，同時，還有一些同學(xué)由于不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降或不及格。出現(xiàn)這種情況后，有些人可能出現(xiàn)自信心下降、自卑，更為嚴(yán)重的可能出現(xiàn)自暴自棄。在大學(xué)里，評價人的標(biāo)準(zhǔn)并非是單一的學(xué)習(xí)成績，能力特長更是在實(shí)際生活中衡量一個人素質(zhì)水平的重要因素，人們更看重的是綜合能力的培養(yǎng)和全面素質(zhì)的提高。在這里，競爭是潛在的、全方位的。進(jìn)入大學(xué)后，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)模式變成了以學(xué)生為主導(dǎo)的自學(xué)模式。教師在課堂講授知識后，學(xué)生不僅要消化理解課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而且還要大量閱讀相關(guān)方面的書籍和文獻(xiàn)資料。從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法過渡，這是每個大學(xué)新生都必須經(jīng)歷的過程。盡早做好思想準(zhǔn)備，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力。
經(jīng)驗(yàn)二：大一新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活?
問：剛?cè)氪髮W(xué)，一時難以適應(yīng)大學(xué)生活，如何調(diào)適?
答：大學(xué)新生自身的心理尚不完全成熟，依賴性強(qiáng)，剛?cè)氪髮W(xué)時，面對的是一個全新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，加上來自五湖四海、性格各異的同學(xué)，所以不可避免地一時難以適應(yīng)。調(diào)適的方法主要有：1、多交流。以各種形式主動與室友、同班同學(xué)、老鄉(xiāng)等交流生活、學(xué)習(xí)的方方面面，學(xué)會關(guān)心別人，也可適時地表達(dá)自己的想法;2、嘗試接受新的學(xué)習(xí)和生活方式，逐步培養(yǎng)對學(xué)校和專業(yè)的興趣、熱情，要抱著“既來之，則安之”的心態(tài)，積極面對現(xiàn)實(shí)，切忌逃避;3、主動尋求幫助。遇到自我難以調(diào)適的問題時，可及時向輔導(dǎo)員或相關(guān)資源尋求幫助，比如我校青少年成長與發(fā)展援助服務(wù)中心就是一個義務(wù)為大學(xué)生提供咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)的專門機(jī)構(gòu)。
問：大一該怎樣度過?
答：對于大一學(xué)生來說，主要的任務(wù)是盡快適應(yīng)環(huán)境，打好專業(yè)基礎(chǔ)。具體地說，主要包括：1、了解、適應(yīng)、熟悉并納入大學(xué)環(huán)境和氛圍，同時，要加強(qiáng)對專業(yè)的認(rèn)同，盡快進(jìn)入大學(xué)生角色;2、認(rèn)真上好每一堂課，為以后的學(xué)習(xí)奠定一個堅實(shí)的基礎(chǔ);3、建立一個和諧的人際關(guān)系，完善自身的社會功能;4、積極參加各種校園活動，逐步培養(yǎng)和提高實(shí)踐動手能力。
問：如何處理人際關(guān)系?
答：當(dāng)代大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，自我意識比較強(qiáng)烈，往往容易造成人際關(guān)系的緊張，而良好的人際關(guān)系是任何個體的人格發(fā)展所必不可少的，也是順利完成學(xué)業(yè)的基本保障。正確處理的方法包括：1、調(diào)整心態(tài)、轉(zhuǎn)變觀念，完善自我。性格缺陷比較明顯的同學(xué)還有必要適當(dāng)改變自我，學(xué)會換位思考，多為他人考慮;2、真誠待人，并嘗試接納身邊的每一個人，無論美丑善惡;3、主動、熱情地關(guān)心和幫助別人，尤其是他人遇到困難時，要及時給予支持，相信你贏得一個很好的人緣和信任度;4、要有一定的犧牲精神，避免“惟我獨(dú)尊”。5、遇到人際矛盾甚至沖突時，盡量避免產(chǎn)生過激行為，也不要逃避，要采取正面、積極的方式予以溝通解決。
問：對前途感到渺茫，該怎么辦?
答：當(dāng)前就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，再加上暫時未能適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，所以很多新生都會自然地陷入一個短暫的低潮。至于如何調(diào)適，方法有：1、接受并正視現(xiàn)實(shí)，世上沒有后悔的藥，但是，現(xiàn)實(shí)又是可以改變的，你要做的是，從現(xiàn)在開始，逐步提高未來競爭的籌碼;2、全面發(fā)展，把自己定位為復(fù)合型人才。除了學(xué)好專業(yè)知識之外，提高實(shí)踐能力也是重中之重，大學(xué)生絕對不能死讀書、讀死書。
問：入學(xué)后感到大家的差距，很有自卑感，該怎么辦?
答：每個人都是不同的，然而，每個人又是各具特色的，所以人與人之間并沒有絕對的可比性。差距有先天和后天之分，這是不可避免的，但是不是不能彌補(bǔ)的，因此，如何揚(yáng)長避短至關(guān)重要。1、盡力彌補(bǔ)自己的不足，特別是多向優(yōu)秀的人請教，不能因?yàn)椴罹喽芙^與對方為伍，“近墨者黑，近朱者赤”。事實(shí)上，多和優(yōu)秀者交流，你的心態(tài)和熱情都會受到感染、啟發(fā)。2、多參加一些自己感興趣或者有特長的活動，以贏得好評，從而逐步培養(yǎng)自信心。
問：生活沒有規(guī)律，沒有目標(biāo)，感到空虛，怎么辦?
答：這個問題和大學(xué)新生尚未適應(yīng)大學(xué)環(huán)境密切相關(guān)，一旦學(xué)習(xí)和生活進(jìn)入了正軌，自然就會迎刃而解。特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，與中學(xué)相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)是豐富多樣的，不僅要學(xué)習(xí)書本知識，還要學(xué)習(xí)人際交往、社會實(shí)踐等多方面的知識、技術(shù)，所以，大學(xué)計劃中的內(nèi)容應(yīng)該是全方位的，力爭使其集學(xué)習(xí)性、實(shí)踐性、娛樂性等為一體。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇七
軍訓(xùn)的日子如期到來了，我們這個學(xué)校人還算是挺多的，有著數(shù)千名的新生，當(dāng)這么多的人都穿著統(tǒng)一的服裝，在一個大操場集合時，那場面著實(shí)有點(diǎn)壯觀，至少我可是沒見過這樣的場面，哪怕高中時期的軍訓(xùn)也遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上這次的軍訓(xùn)。當(dāng)所有班級的位置都確定好了后，教官也登場了，他們穿著和我們有一點(diǎn)區(qū)別的服裝，而且一個個都精神飽滿，身板挺直，氣場遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們這些學(xué)生強(qiáng)大。在經(jīng)過一番討論后，教官們開始分散到每一個班級前面了，我們班的教官是一位女生，而且她還是我們的學(xué)姐，就比我們大一歲，但是可別小看她們這些女教官了，她們可是專門在軍營里培訓(xùn)過的，比起大多數(shù)男生都更為豪氣。
當(dāng)軍訓(xùn)真正展開后，我們的教官先是讓我們從一些最基礎(chǔ)的動作開始學(xué)，例如站軍姿、扎馬步、集體報數(shù)等等，別看這些訓(xùn)練很基礎(chǔ)很簡單，可越是簡單的訓(xùn)練就越講究標(biāo)準(zhǔn)，一旦我們的姿勢稍微有點(diǎn)不正確，教官就會指出來，還親自上手教我們，甚至還單獨(dú)拉人出去訓(xùn)練，這弄得每一個人都有點(diǎn)心驚膽跳，也讓我們了解了大學(xué)的軍訓(xùn)果然不是小打小鬧的，畢竟最后每一個班可是要接受學(xué)校檢閱的，所以教官的壓力可一點(diǎn)都不比學(xué)生小。
學(xué)校的軍訓(xùn)為期半個月，這半個月的確有點(diǎn)難熬啊，不僅每天六點(diǎn)多就要起來，還得頂著大太陽訓(xùn)練，一組組的訓(xùn)練動作結(jié)束后，每一個人都沒了力氣，就連衣服都是濕了后又被太陽曬干。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，我們的精神氣質(zhì)都有了極大地提升，雖然一個個都被曬黑了，可我們眼中的光芒卻是越來越強(qiáng)烈了，仿佛褪去了一部分稚嫩。
十多天的軍訓(xùn)過得挺慢的，但從某種角度來看又過得很快，因?yàn)樵谖业挠洃浝?，軍?xùn)的每一天都是有價值、有意義的?，F(xiàn)在，軍訓(xùn)生活已經(jīng)進(jìn)入了尾聲，我也算得上一名真正的大學(xué)生了，如此美好的軍訓(xùn)生活，必然會讓我在以后的生活中時?；匚镀饋?。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇八
我們送走了黑色六月，迎來的是金色九月，在新的校園里面，我們面對的是陌生的面孔，陌生的同學(xué)，陌生的老師，陌生的環(huán)境，可能我們離家還很遠(yuǎn)，可能我們都不能一下子適應(yīng)這種生活，可是人生就是一個適應(yīng)的過程，我們應(yīng)該要更快地適應(yīng)大學(xué)生活，大學(xué)四年是人生最美好的時段，可以有整整四年時間來學(xué)習(xí)知識、發(fā)展興趣、提高能力、學(xué)習(xí)做人和做事。要想大學(xué)四年不留遺憾，就要提早準(zhǔn)備，迅速進(jìn)入角色，適應(yīng)大學(xué)新生活。今天板報網(wǎng)給大家分享了如何更快地適應(yīng)大學(xué)生活，讓大家過上精彩的大學(xué)生活!
適應(yīng)新生活培養(yǎng)自立自主能力
大學(xué)和高中是完全不同的生活模式，不僅生活環(huán)境不同，而且對學(xué)生的自主能力要求非常高。進(jìn)入大學(xué)，你可能是第一次離開父母，可能是第一次住集體宿舍，可能是第一次來到北方或南方，可能是第一次參加高強(qiáng)度的軍訓(xùn)……諸多的不適應(yīng)都要自己去面對。在大學(xué)里，不一樣的.學(xué)習(xí)方式，繽紛多彩的社團(tuán)組織，各色多樣的學(xué)生工作……許多角色都要自己去體驗(yàn)和融入。
大連理工大學(xué)電子信息與電氣工程學(xué)部王一帆同學(xué)是一名準(zhǔn)大四學(xué)生，回顧起自己的大學(xué)生活，她說到：初入大學(xué)時，地域、文化差異、生活習(xí)慣的不同都需要慢慢磨合，軍訓(xùn)便是一個很好的機(jī)會，鼓勵學(xué)弟學(xué)妹們主動與他人了解溝通。
運(yùn)載工程與力學(xué)學(xué)部級王立悅提醒新生們，入學(xué)后可以多認(rèn)識一些學(xué)長學(xué)姐，他們給你很多指導(dǎo)，借課本、選課等事找他們幫忙再好不過了。寢室室友也要友好相處，如果不是緣分，怎么會讓來自天南海北的你們恰巧住在一個屋檐下呢。進(jìn)入大學(xué)就是真正意義上的大人了，學(xué)習(xí)和生活都要自己打點(diǎn)，怎樣處理好這之間的關(guān)系，怎樣做到獨(dú)立，怎樣為未來打算，這將成為你們不能回避的問題。
提到如何快速適應(yīng)大學(xué)生活，管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部級輔導(dǎo)員郭桂賢也表示了自己的看法：第一、要保持積極謙遜的心態(tài)。大學(xué)里的同學(xué)來自全國各地，每個人都是當(dāng)?shù)氐木ⅲ加凶约旱奶亻L和優(yōu)勢，保持謙遜的心態(tài)去了解別人，也給別人機(jī)會去了解自己，尋找屬于你的圈子和團(tuán)隊。第二、積極參與到社會工作和活動中。不論在班級里還是其他團(tuán)體里，多說話，多笑，多幫助他人，在溫暖的氛圍里互相了解，能夠讓你快速融入新的集體。最后，在大學(xué)新的環(huán)境里，不論參與活動或者面試，每個人都會有成功或失敗，不要因此驕傲自滿或消沉自卑，那么你將錯過大學(xué)生活最豐富多彩的一面。積極看待結(jié)果，理性看待自己的優(yōu)勢劣勢。屢敗屢戰(zhàn)，才是剛?cè)氪髮W(xué)時應(yīng)有的品格。
糾正學(xué)習(xí)誤區(qū)做好未來規(guī)劃
很多人在經(jīng)歷了高三的歷練后有一個誤區(qū)，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)就不需要學(xué)習(xí)了，這是一個極其錯誤的想法。很多在校大學(xué)生反映大學(xué)學(xué)習(xí)自主性強(qiáng)，有些時候比高中還累，而且還要面對未來的就業(yè)、考研等壓力。所以一定要走出不用學(xué)習(xí)的誤區(qū)，正確對待大學(xué)學(xué)習(xí)。
大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和高中截然不同，專業(yè)課、選修課、實(shí)驗(yàn)課、各類實(shí)踐活動以及實(shí)習(xí)使大學(xué)課堂豐富多彩，極具開放性和靈活性。新生們在入學(xué)之前就要對學(xué)什么、怎么學(xué)做一定思考，也要簡單對未來做個規(guī)劃，是就業(yè)、考研、還是出國?掌握方法，有了方向，每一步才能走得扎實(shí)。
大連理工大學(xué)數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院20xx級學(xué)生于海生說：“關(guān)于學(xué)習(xí)，首先要找準(zhǔn)自己的方向，明白自己想干什么，如果想要深造，大學(xué)學(xué)習(xí)是極為重要的一環(huán)，如果想為畢業(yè)后工作做準(zhǔn)備，則在學(xué)習(xí)之余更應(yīng)注重實(shí)踐，把握實(shí)習(xí)。入學(xué)初可以選擇一兩個感興趣的社團(tuán)，但不宜過多。”
管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)部20xx級學(xué)生侯亦苗認(rèn)為，大學(xué)不像高中只是學(xué)習(xí)，還有社會工作，雖然有很多自由的時間可以支配，但時常因?yàn)樯鐣ぷ鞫鴽]有整塊的時間學(xué)習(xí)，有時會影響成績，需要自己權(quán)衡取舍。另外，她還提到，不管學(xué)習(xí)什么專業(yè)，也不管專業(yè)的好壞，需要知道自己真正想要的是什么，通過什么途徑能實(shí)現(xiàn)它，并舍棄掉不需要的東西。
大連理工大學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)講師龍鵬舉認(rèn)為大學(xué)學(xué)習(xí)是一個師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人的過程。大學(xué)不像高中學(xué)習(xí)目標(biāo)那樣明確，就是考一所理想的大學(xué)，在大學(xué)里，選擇是多樣的，路有很多條，怎么選和怎么走完全看自己。老師講課的重點(diǎn)是引領(lǐng)思想，學(xué)生聽課的重點(diǎn)是領(lǐng)悟精髓，彼此之間是思想上的碰撞，是境界的提高。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，它不僅僅指成績，也包括人際交往和社會工作。這些學(xué)習(xí)內(nèi)容，有些是量化的，有些是定性的，成績僅僅只是其中可以量化的一部分而已。
高考是一個千軍萬馬過獨(dú)木橋的過程，獨(dú)木橋的對岸是大學(xué)，每一個走過的人都即將迎來人生的一次蛻變。大學(xué)生活是值得期待的，如何過好大學(xué)生活也是需要認(rèn)真思考的。正值暑假的準(zhǔn)大一新生們要充分享受無憂無慮的長假，也要為即將迎來的大學(xué)新生活做好準(zhǔn)備，給大學(xué)生活一個完美的開始。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇九
可能很多新生在上大學(xué)之前就已經(jīng)打聽好了，要進(jìn)社團(tuán)，學(xué)生會，學(xué)二外，又或者拿個雙學(xué)位。其實(shí)這些東西，真的要在大一就想清楚了，我想在大一的時候給我們這么多課余時間，應(yīng)該就是讓我們好好規(guī)劃自己的大學(xué)四年和自己的未來，那么我們也不能辜負(fù)了學(xué)校對我們的期待，對吧。因?yàn)槲易约簺]有做到，所以，特別希望提醒剛進(jìn)學(xué)校的你們能夠聽進(jìn)這些肺腑之言。大一時間真的很多，可千萬別只想著泡妞、逛街什么的。
其實(shí)只要你去做，就不會迷茫了。舉個例子，就比如吃飯，如果你不去吃很多家的飯，你是不知道你喜歡吃什么不喜歡吃什么的'，但是你去一家家試吃，你就知道你喜歡什么不喜歡什么了。
首先要學(xué)會制訂目標(biāo)，很多同學(xué)不喜歡自己現(xiàn)在的專業(yè)，想換專業(yè)，那么你的任務(wù)就是去請教上一屆的學(xué)長學(xué)姐們關(guān)于轉(zhuǎn)專業(yè)的問題，比如，要考試還是寫論文，成績有什么要求，都應(yīng)該問清楚，然后朝著這個方向努力，學(xué)自己心儀的專業(yè)，對以后自己出來找工作很有幫助。有些對英語感興趣的同學(xué)千萬不要以為你能夠自學(xué)，不用換專業(yè)，以后出來照樣可以找和外語有關(guān)的工作。那么你錯了，因?yàn)樵诖髮W(xué)里，由于惰性和身邊的環(huán)境，你很難迫使自己去自學(xué)外語，到最后，外語水平會直線下降，比高中還差是正?，F(xiàn)象。
如果，你想拿雙學(xué)位的話，也要從大一就著手準(zhǔn)備哦。很多東西都是不能掉以輕心的，我一開始也向報，有段時間玩瘋了，等我再想起來的時候，已經(jīng)無法報名了，所以，像拿雙學(xué)位的同學(xué)，一定要時刻關(guān)注動態(tài)，另外學(xué)習(xí)壓力也會重很多，但我個人認(rèn)為，能學(xué)到有用的東西，什么都別怕，特別是在你覺得你所學(xué)的專業(yè)，在未來找工作中，可能沒有什么優(yōu)勢的話，還是學(xué)好一點(diǎn)，拿個雙學(xué)位吧。
培養(yǎng)一個好的興趣愛好，也是非常有必要的。學(xué)校會有很多培訓(xùn)班，費(fèi)用低，而且實(shí)實(shí)在在能學(xué)到東西?？梢赃x擇自己感興趣的，比如吹笛子、架子鼓、爵士舞、瑜伽、拉丁等，一定要讓自己有個一技之長，這樣，對于自信，對于班上學(xué)院的各種活動才不會措手不及，或者只有看的份。而且，最重要的一點(diǎn)是，堅持，只有這樣才能把一樣?xùn)|西學(xué)好，變成自己的，才有可能拿的出手，實(shí)在對這些不感興趣，就學(xué)外語吧，二外，日語、法語什么的?？傊灰皇聼o成。因?yàn)榇髮W(xué)能學(xué)得東西，真的很少，只有靠自己。
大學(xué)的生活與高中是截然不同的，要適應(yīng)大學(xué)生活節(jié)奏快、業(yè)余時間多、自由度高、交往范圍廣，需要面對的事情也比較多，如果，在大一上學(xué)期，你就知道自己想學(xué)什么，那么你的大學(xué)生活一定會很精彩，而且，一定能夠事半功倍。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇十
你在電視上了解的英國往往是它最美好的一面，但它其實(shí)在很多地方是非常的傳統(tǒng)落后的，比如：
這里干點(diǎn)什么都要排隊和預(yù)約，病了不能直接去醫(yī)院要預(yù)約門診。
最常見的溝通是寄信，還經(jīng)常寄丟。
房子很老經(jīng)常會發(fā)霉甚至還會有老鼠，床上有臭蟲(bed bugs)。
青少年很淘氣有的時候會惡言攻擊。
大街上經(jīng)常無緣無故有人過來問你要零錢。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇十一
大家好！
我今天在此要演講的主題很簡單：“我的大學(xué)生活”。
千萬不要覺得自己的的大學(xué)生活是枯燥乏味的，在別人看來我整天就是混跡在三個地方，圖書館、教室、寢室沒了，但是我想說的是，這四年的大學(xué)生活我感受到的是前所未有的充實(shí)，在我看來，我的大學(xué)生活是非常的絢爛奪目，難以忘卻的，我的四年大學(xué)生活是讓我找到了自己的目標(biāo)，以及自己以后要走的方面，這四年我一點(diǎn)也不后悔，未曾留有任何一點(diǎn)遺憾，如果非要說一點(diǎn)的話，那可能就是忙于豐富自己的知識，沒有找一個女朋友吧。
因?yàn)槊總€人的經(jīng)歷不同，所以對待自己的這四年的大學(xué)生活也會有不一樣的感受。說起來，大學(xué)真的是我人生非常重要的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因?yàn)槲以诟咧械臅r候，對自己有一種盲目的自信，高考的三個志愿，我都填到了國內(nèi)非常出名的幾個學(xué)校，結(jié)果因?yàn)楦呖及l(fā)揮失常，導(dǎo)致自己的分?jǐn)?shù)跟預(yù)想的差距過大，志愿上的學(xué)校我一個都沒考上，這意味著什么，意味著一個曾經(jīng)拿自己學(xué)習(xí)成績引以為榮的人，即將沒有書可讀了，但是后來我么放棄，填了征集志愿，我才有幸可以來到這所大學(xué)，跟大家成為同學(xué)，我也把這次機(jī)會一直都是理解為老天給我的一次“重生”，所以我才會盡自己可能的去學(xué)習(xí)知識，只有這樣我才對得起這次機(jī)會，我非常的珍惜在大學(xué)里的每分每秒，我會留戀大學(xué)里的每一個地方，我會盡量讓自己在大學(xué)里做的所有事情都是有意義的，我不想同樣的錯誤，再犯第二次，所以我就用自己努力和汗水，讓自己發(fā)揮失常的機(jī)會降到最低。
在這四年的大學(xué)生活里，我把在大學(xué)里面有的東西，我都體驗(yàn)了一遍，就是想讓自己不留有任何的遺憾。我參加過學(xué)生會，因?yàn)闀r長問題，我并沒有混到一兩個職位；學(xué)校里面的動漫社、歌劇社、圍棋社等等社團(tuán)，我都加入過，就是想把學(xué)校的各種團(tuán)體都了解一下，打入內(nèi)部才是最好的了解方式；學(xué)校組織的校運(yùn)動會，籃球賽等等我都有參加，不給班級多拿點(diǎn)集團(tuán)榮譽(yù)獎，我心里可過意不去……所以說同學(xué)們，千萬不要覺得大學(xué)的生活是枯燥的，是你們沒有去發(fā)現(xiàn)這其中的樂趣而已，如果您甘愿選擇整體窩在寢室打游戲的話，那請當(dāng)我沒說，一個人的勸阻是沒有的，看的還是自己的思想覺悟，是否能及時的更正。
我的大學(xué)生活即將圓滿的結(jié)束了，如果說我的大學(xué)生活是一頓飯，那么一定是酸甜苦辣樣樣都有，非常的豐富，如果是我的大學(xué)生活是一幅畫，那么它一定十分的引人注目。
希望學(xué)弟學(xué)妹們能好好的在這里度過自己四年的時光，切記，不要給自己留下遺憾。
謝謝大家，我的演講完畢。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇十二
在不斷變化的社會中，適應(yīng)能力成為了每個人必備的素質(zhì)。特別是在新冠疫情的沖擊下，我們更加需要一個強(qiáng)大的適應(yīng)心態(tài)來應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。在學(xué)習(xí)、工作和生活中，適應(yīng)心態(tài)不僅能夠讓我們很好地適應(yīng)新的環(huán)境，還可以幫助我們更好地面對困難和壓力。下面是我個人的一些適應(yīng)心得和體會，希望對大家有所啟發(fā)。
第二段：轉(zhuǎn)變思維
適應(yīng)新環(huán)境，首先需要轉(zhuǎn)變自己的思維方式。無論是工作環(huán)境還是個人生活，每個環(huán)境都有其自身的規(guī)律和特點(diǎn)，讓自己緊跟時代潮流，積極主動地學(xué)習(xí)并適應(yīng)變化，是成功的重要因素。轉(zhuǎn)變思維的同時，更要不斷提高自己的認(rèn)知水平，加強(qiáng)自己對團(tuán)隊和企業(yè)的認(rèn)知，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和應(yīng)變能力。
第三段：擁抱變化
變化是永恒的主題，生活中經(jīng)常有各種變化和不確定性，如果退縮、抵制、逃避，就會使自己陷入困境，無法前進(jìn)。對于變化，我們應(yīng)該保持一顆包容、開放、靈活、積極的態(tài)度，學(xué)會從積極和消極兩個方面看待問題，在變化中不斷調(diào)整自己的想法和行動。同時，還需要加強(qiáng)自身能力的培養(yǎng)，適應(yīng)更多的場景和崗位需求，去迎接新挑戰(zhàn)。
第四段：保持自信
在適應(yīng)新環(huán)境中，保持自信非常重要。面對不熟悉的事情和場景時，我們常常會感到迷茫和焦慮。但是，如果我們能保持自信，相信自己能適應(yīng)新環(huán)境，相信自己有足夠的能力處理面對的問題，就會真正地?fù)碛懈嘈判暮陀職馊ッ鎸σ磺刑魬?zhàn)。自信心的建立，除了平時的不斷學(xué)習(xí)和提高能力之外，還要獲得周圍人的認(rèn)可和支持。
第五段：總結(jié)與展望
適應(yīng)是一個綜合能力的提升，要有自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)、自我成長的過程。在適應(yīng)新環(huán)境的過程中，我們要勇于挑戰(zhàn)自己，不斷超越自己，在適應(yīng)中不斷提高自己的能力，從而創(chuàng)造自己的輝煌。同時，我們要認(rèn)識到，在新的環(huán)境中，我們存在的價值是建立在能夠迅速適應(yīng)新環(huán)境的基礎(chǔ)上，這也是適應(yīng)心態(tài)非常重要的原因之一?？傊?，適應(yīng)心態(tài)對我們每個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都非常重要，良好的適應(yīng)心態(tài)不僅可以提升我們的能力，還可以讓我們更好地享受生活。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇十三
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
你好，我今天的題目是“珍惜大學(xué)生活”。
大學(xué)生活相對于我們的高中、初中都自由得多，我們的小日子不得不說過的很舒適。這幾年我們看上去每個人都很有錢，看看我們吃的用的玩的，就不言而喻了。我們在ktv里唱著幾十塊一場場的情與愛……用所謂的“流行”來演繹一場場不屬于我們的行為藝術(shù)……我們在宿舍打著一天一天的暴力與滿足……用游戲里的繁華虛無來詮釋我們所追求的虛榮時，我們想過在干枯的土地上烤著如火的太陽……心里著急的是一個自私的所謂上著大學(xué)的兒子或女兒的每年幾千快的學(xué)費(fèi)……。在工地上提著沙灰，偶爾被沙子迷了眼睛或者被磚頭砸到了腳，都只會揉揉背會覆蓋了的眼眸與沾滿灰色的睫毛，隔著鞋子揉揉被砸到的腳背然后躬身繼續(xù)前行的人兒嗎?我們的父母，那對可憐的高貴的父母!!
我們都是農(nóng)村來的孩子，沒有資本玩，沒有資本鬧，我們只能好好的學(xué)習(xí)，好好的為我們的將來打好扎實(shí)的基礎(chǔ)。很多人認(rèn)為大學(xué)就是一個天堂，可是那都是些低級的想法。大學(xué)，首先要一定要明確自己的目標(biāo)，對自己以后的人生要有個清醒的規(guī)劃，應(yīng)為這可能就是你最后一次系統(tǒng)的接受教育，這可能是你最后一次可以將大段時間用于學(xué)習(xí)的機(jī)會，這也許是你最后一次能在相對寬容的、可以置身其中學(xué)習(xí)為人處世之道的理想環(huán)境。
從如今的社會形勢來看人脈、朋友網(wǎng)在我們的今后生活中占有至關(guān)重要的地位;就連買一張小小的火車票，如果你有熟人就可以不排隊，至于其他的事情就更不用說了，然而在大學(xué)這個大家庭里，正是你擴(kuò)充人脈的最佳時期，有些人可能認(rèn)為現(xiàn)在交的朋友都不算什么，那只是因?yàn)槟壳斑€沒發(fā)現(xiàn)他們的另一面。同時我們交友是也要慎重，不要一味的為了交友而交友，用我們常說的一句話來說那就是"交友要交益友”。
謝謝大家，我的演講完畢。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇十四
人生路途中總少不了一個過程——適應(yīng)。無論是對于新環(huán)境、新工作、新生活方式等等都需要適應(yīng)，而在適應(yīng)的過程中也會經(jīng)歷失落、迷茫等不適甚至抵觸情緒。但正是這些難熬的時光， 也讓我們不斷地成長。下面我將會分享幾個適應(yīng)心得體會，希望能夠讓各位讀者加深對適應(yīng)的理解。
第二段：理解自己的需求
不同的人對于環(huán)境、人際關(guān)系的需求是有所不同的。在適應(yīng)的過程中，我們需要認(rèn)可自己的需求，融入適合自己的環(huán)境。對于那些恃強(qiáng)凌弱的環(huán)境，我們應(yīng)當(dāng)勇敢地說不；對于那些充滿人情味的團(tuán)隊，我們則要積極地參與。不斷地理解自己的需求，才能讓我們找到最合適的擺放位置。
第三段：調(diào)整心態(tài)
適應(yīng)心理的調(diào)整至關(guān)重要。在誤解或抵觸的情況下，我們可能會把失落、迷茫等負(fù)面情緒發(fā)泄出來，并形成情緒殼。為了打通此類"長篇大論“，我們應(yīng)該嘗試著去了解新環(huán)境、新人物，并嘗試聆聽他們的聲音。由此，我們就可以嘗試去摒棄所有負(fù)面情緒，來面對每一個新的挑戰(zhàn)。
第四段：擴(kuò)大人際圈
人事無常，工作場景的變動也可能讓我們的同事、上司或客戶發(fā)生變化。有了拓寬自己人際圈的恐懼，我們就可以扎實(shí)地了解每一個人，發(fā)現(xiàn)彼此的共同點(diǎn)，并嘗試去幫助他們。運(yùn)用一些實(shí)用的肢體語言如華麗的微笑，自然的眼神等等，也會為我們求助或者面試時創(chuàng)造一些特殊的氣氛，讓相對陌生的人更愿意和接近我們。
第五段：時刻思考
適應(yīng)是一個不斷調(diào)整自己，不斷想辦法創(chuàng)造出最佳情況的過程。我們應(yīng)該時刻思考，如何去達(dá)到我們的目標(biāo)，而不是被工作、環(huán)境壓得透不過氣來。有時候，想一下自己的行為與想法，就能找到一個更好的解決辦法。時刻思考，便可洞察自身所需要的情感，投入正確的行業(yè)和崗位，也會讓適應(yīng)更加美好。
結(jié)語
適應(yīng)只是人生不間斷的一個環(huán)節(jié)，它讓我們不停探索、學(xué)習(xí)，并讓我們從挫敗中挑戰(zhàn)自己。讓自己理解需求，調(diào)整心態(tài)，擴(kuò)大人際圈，時刻思考，將會讓適應(yīng)過程變得更加完美。當(dāng)我們能夠讓自己適應(yīng)任何環(huán)境，我們的人生也會不斷進(jìn)步，迎來更多的風(fēng)景。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇十五
一、新生不適的表現(xiàn)
（一）理想與現(xiàn)實(shí)的差異
由于我國一直實(shí)行應(yīng)試教育,學(xué)生從小開始就被灌輸了一種思想,只有考上大學(xué)自己的未來才有出路,這樣的思想灌輸使他們大多都對大學(xué)生活充滿了憧憬期望。他們心目中一直存在一種思想,即考上了大學(xué)我就可以不用再像高中這樣刻苦地學(xué)習(xí)了,我的目標(biāo)就完成了,或者從某種意義上來說應(yīng)該是我完成了我父母為我設(shè)定的目標(biāo)。而現(xiàn)實(shí)中,大學(xué)由于課程設(shè)置,師資力量等的差異,使得教學(xué)與現(xiàn)實(shí)社會的需求有一定程度的脫節(jié),使得不少大學(xué)生在找工作時感到自己花費(fèi)了4年所學(xué)的東西在工作中可能用處不大,理想與現(xiàn)實(shí)的差異太大。
（二）人際關(guān)系方面
學(xué)生在脫離了熟悉的人際環(huán)境轉(zhuǎn)入新的環(huán)境后，面對眾多的老師和同學(xué)，由于缺乏交往的技巧和薄弱的集體意識而不能很好的建立協(xié)調(diào)穩(wěn)定的人際關(guān)系，時常耍小孩子脾氣，不能很好的處理同學(xué)關(guān)系，不習(xí)慣集體宿舍生活，不能很快的結(jié)交新朋友，加之高校教學(xué)的特點(diǎn)，學(xué)生不能與教師進(jìn)行積極交往，不免使學(xué)生產(chǎn)生迷茫和失落，對自己身邊的人和事持懷疑和保守態(tài)度。
（三）對自己的未來沒有規(guī)劃,沒有自己的理想
大學(xué)生完成了從小學(xué)到高中為之奮斗的目標(biāo)dd考上大學(xué)后,很多同學(xué)開始感到空虛無聊,無所事事。沒有一個新的更高的奮斗目標(biāo)燃燒在自己心中,同學(xué)們很容易失去方向,把時間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò),愛情等方面。讓他們明白考上大學(xué)并不是宣告人生奮斗過程的結(jié)束,而是人生真正開始時,發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)大四了,要開始找工作了,這個時候大部分同學(xué)開始后悔自己浪費(fèi)了三年的時間,發(fā)出如果再給我四年時間,我的大學(xué)生活絕對不會這樣過的感嘆。
二、盡早適應(yīng)大學(xué)生活的措施
對于大一新生來說，由中學(xué)生變?yōu)榇髮W(xué)生的過程其實(shí)是其人生重要的橘色轉(zhuǎn)變，而新舊角色轉(zhuǎn)換過程中必然伴隨著新舊角色的沖突。如何引導(dǎo)新生樹立良好、健康、積極向上的人生目標(biāo)，使他們適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，早日融入到集體當(dāng)中，我們只有將學(xué)生培養(yǎng)成為道德情操高尚，心理素質(zhì)過硬，專業(yè)知識扎實(shí)的人才會使教書育人這項職業(yè)變得更有意義。具體措施如下：
（一）用豐富多彩的活動陶冶大學(xué)新生的情操
針對大學(xué)新生人際關(guān)系的不適應(yīng)，盡量多開展豐富多彩的活動引導(dǎo)大學(xué)生，陶冶凈化新生的精神世界，調(diào)動新生的積極性和創(chuàng)造性。指導(dǎo)大學(xué)生自己組織一些體現(xiàn)大學(xué)生特點(diǎn)的活動，如院系之間、班級之間的.體育友誼賽，老鄉(xiāng)會，宿舍聯(lián)誼活動等，增進(jìn)相互間的了解，增強(qiáng)友誼，培養(yǎng)集體觀念和集體意識，爭取使他們早日走出自己狹窄的交際圈子，能夠在盡可能短的時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的人際關(guān)系，使自己具備協(xié)調(diào)能力、交際能力、合作能力、參與能力，提高自身素質(zhì)。同時也可以推薦一些素質(zhì)高、表達(dá)能力強(qiáng)、善于熱心幫助同學(xué)的高年級學(xué)生干部作為大一新生的知心朋友，幫助他們有針對性的進(jìn)行調(diào)節(jié)、改善和適應(yīng)。
（二）用嚴(yán)格的紀(jì)律約束大學(xué)生的行為，用科學(xué)的方法指點(diǎn)迷津，國有國法，校有校規(guī)
新生一入學(xué)，老師應(yīng)及時向?qū)W生傳達(dá)灌輸學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)生手冊》，使學(xué)生明白什么是應(yīng)該做的，什么是不應(yīng)該做的，教育學(xué)生做到令行禁止，讓學(xué)生知道如何才能成為合格的當(dāng)代大學(xué)生。另外，要鼓勵學(xué)生主動尋求心理幫助，引導(dǎo)學(xué)生善于尋求別人的幫助是一種健康積極的生活方式，絕對不是無能的表現(xiàn)。
（三）規(guī)劃未來,幫助新生樹立新的奮斗目標(biāo)
由于大學(xué)新生經(jīng)過12年寒窗苦讀,大多兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書,他們對社會,對人際關(guān)系等抱有很多天真、不切實(shí)際的想法和看法。鼓勵新生利用寒假和暑假參與社會實(shí)踐工作,如通過學(xué)校、親人、朋友等渠道找到假期實(shí)習(xí)機(jī)會,增加學(xué)生對社會的了解,為進(jìn)入社會做好充分的準(zhǔn)備,使學(xué)生們了解掙錢的艱辛,培養(yǎng)他們辯證看待成功、失敗、挫折、壓力等的能力。每學(xué)期開學(xué)為了讓學(xué)生盡快從假期的放松狀態(tài)恢復(fù)到緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài),應(yīng)當(dāng)給他們灌輸當(dāng)前的就業(yè)形勢,給他們敲響警鐘,而每學(xué)期期末為了讓學(xué)生意識到用人單位對實(shí)踐的看重,也應(yīng)當(dāng)宣傳就業(yè)形勢,讓他們珍惜并學(xué)會反思每一次假期鍛煉的機(jī)會。
大一新生入學(xué)適應(yīng)性教育在大學(xué)生整個學(xué)校大學(xué)生涯中處于基礎(chǔ)和關(guān)鍵地位。廣大學(xué)生工作者必須對大一新生給予高度關(guān)注，進(jìn)行適時教育、管理和引導(dǎo)，使他們盡快適應(yīng)大學(xué)生活，早日走上成才之路。
適應(yīng)大學(xué)生活心得篇十六
我們讀高中的時候，我們的最大目標(biāo)是考大學(xué)。很多高中生到了大學(xué)以后，因?yàn)榭即髮W(xué)的目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)，所以他們頓然失去了目標(biāo)，感到彷徨無助以及迷茫，大學(xué)沒有目標(biāo)是很多在校的大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、電視劇以及小說的最根本的原因之一。大學(xué)的職業(yè)規(guī)劃【參看(郭丹銳)博客的系列文章】其實(shí)只有4條，仕途、學(xué)術(shù)、從商、出國四個方面，但是這四個路線，在大學(xué)過得是完全不同的生活。
第一、仕途：就是公務(wù)員道路，如果想做一個公務(wù)員，大學(xué)應(yīng)該做些什么?
(1)參加學(xué)生會。
(2)一定要得到黨員資格。
(3)大學(xué)里面主動積累公務(wù)員的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。(學(xué)長學(xué)姐以及老師)。
第二、學(xué)術(shù)：就是考研，如果想考研在技術(shù)發(fā)面發(fā)展，大學(xué)的主要生活就是實(shí)驗(yàn)室以及圖書館，盡自己最大的努力學(xué)到最多的專業(yè)知識。不能依靠大學(xué)的老師，一定要自學(xué)，還要參加校內(nèi)外的科技比賽，盡量拿到名次，以及獲得院長級別的推薦信。
第三、從商：從商有2個方面，一個是進(jìn)入企業(yè)工作，一個是創(chuàng)業(yè)。如果選擇這條路線，
(1)要進(jìn)入社團(tuán)進(jìn)行商業(yè)基本技巧的鍛煉。
(2)大學(xué)生活里面要加入工作和賺錢的元素。
(3)大學(xué)假期期間，一定要得到一些知名企業(yè)的實(shí)習(xí)機(jī)會，或者自己建立一個公司來經(jīng)營一下。
(1)要把英語好好的學(xué)好，不是簡單的4、6級，而是英語的口語交談能力。
(2)在大學(xué)期間一定要得到一些知名人士的推薦信，最好是你要進(jìn)入那個學(xué)校的校友。
(3)就是把自己的簡歷做好，做一些對于你出國有利的事情。
目標(biāo)是一切的基礎(chǔ)，如果擴(kuò)大一點(diǎn)來說就是現(xiàn)在很多大學(xué)生沒有目標(biāo)，不明白自己的價值觀。像李想所說的“一個人如果到了18歲還沒有目標(biāo)是很可悲的事情”。我非常認(rèn)可這這句話。開了很多的講座以及和很多的學(xué)生接觸，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他們問這樣的問題：“師兄你可以教我怎么做嗎?”“師兄，你認(rèn)為我應(yīng)該怎樣做?”“師兄，你認(rèn)為我們應(yīng)該向那個方面發(fā)展?”對于這些問題，我用了李開復(fù)老師的一個回答：“我對你一無所知，我給你的任何建議都可能害了你?！鄙罡袩o奈，很多大學(xué)生都不想承擔(dān)責(zé)任，希望別人幫他做決定，希望別人幫他承擔(dān)做出決定后的責(zé)任，是多么可悲的事情。難道我們的命運(yùn)不是應(yīng)該自己來把握嗎?在學(xué)校里面，很多人因?yàn)闆]有目標(biāo)，在做很多無用功。如果目標(biāo)是一個方向，有很多時候我們都在做夾角大于90度的無用功或者負(fù)功，所以我們很難前進(jìn)，明確目標(biāo)后，以后做任何事情都問問自己，這個事情和我的目標(biāo)有關(guān)嗎?如果沒有關(guān)，為什么要做呢?這樣每天都在做正功，每天都在進(jìn)步，沒有不成功的理由，當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的就是樹立一個志向，一個遠(yuǎn)大的志向。再把這個志向分解和量化成一個個的目標(biāo)，最后為這些目標(biāo)努力吧!
二、歸零心態(tài)(忘記你的過去，一切重新起跑)
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