熱門我的臀部心得體會和感想大全（19篇）

在這段時(shí)間里，我逐漸掌握了一種新的技能。寫心得體會時(shí)要注意文字的流暢和連貫，避免跑題和冗長造成讀者的困擾。閱讀一些心得體會范文，對于提升自己的寫作能力和思維深度都有很大的幫助。

我的臀部心得體會和感想篇一

祖**親，你有時(shí)的孱弱，在圓明園燒焦的廢墟之上，我看祖國的面前是一灘血;在鄧世昌勇猛的“致遠(yuǎn)艦”上，我看的祖國是一團(tuán)火。但我心目中的祖國并沒有沉沒，在亞細(xì)亞的東部，用寬厚的臂膀，挽起高山大海，將炎黃子孫攬于懷中，用茅草和土磚修復(fù)殘缺的歲月，用野菜和稀粥喂養(yǎng)饑餓的生活。中山先生，在黑夜里開始規(guī)劃治國方略，毛澤東，在貧瘠的土地上，支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平爺爺，把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大，指引多災(zāi)多難的祖國，從世紀(jì)的風(fēng)雨中神奇地走過!

古老的長城呀，是你在呼喚我們勇敢的向前奮發(fā)，登上了一座又一座的三山五岳吸天地靈氣;吭奮不幾，高歌不止，這便是你，令人留戀的的祖國。給我膚色的祖國，給我智慧與膽略的祖國。

雪恥復(fù)仇，為中華民族偉大復(fù)興，我們這一代中國青少年責(zé)無旁貸!

然而，我們許多少年人將自已民族的新仇舊恨忘掉了，將“五四”青年匍匐喋血，在血淚中仍高喊祖國萬歲的那一刻忘記，將日本劊子手在南京城中獰笑著舉起鋼刀的那一刻忘記了……同學(xué)們?nèi)绻覀兂聊缭谙順分袑W(xué)習(xí)荒毀了，將前魯迅先生窮其一生智慧，“我以我血薦軒轅”喚醒了刀俎上的中國人，我們的前輩樹立“為中華之崛起而讀書”的理想，以天下安危為已任，前仆后繼，建立了新中國。

作為新時(shí)代的青年人，我們怎能放任自流，荒毀一生置民族大業(yè)于不顧?否則，枉為炎黃子孫!

梁啟超曾高瞻遠(yuǎn)矚地指出：少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年富，則國富;少年屹立于世界，則國屹立于世界!

自古英雄出少年。在當(dāng)今世界的殘酷競爭中，中國青少年能否肩負(fù)起民族振興和洗刷國恥的任務(wù)，直接關(guān)系到中國將來的命運(yùn)。程荒毀了，將民族興衰拋置腦后……這是一種毀滅，一種自我毀滅。

再說那苦悶**的年代，依然透著馨香洋溢;改革的春風(fēng)如滋潤的甘露，笑臉相迎從此代替，航天在追逐世界，嫦娥的在招手鼓勵;這便是你，雄偉的祖國。

擺脫幼稚走向了成熟，不再藏到父母寬大的羽翼下避風(fēng)躲雨，而是如那高傲的海燕，渴望暴風(fēng)雨，敢于戰(zhàn)斗。我們雖然無需面對國土的淪喪，無需承受戰(zhàn)火硝煙，但是我們可能要阻擋不期而來的洪水，抗擊非典，預(yù)防禽流感，我們的飛船要上天，我們的足球要獲勝，我們要研究轉(zhuǎn)基因，我們要征服沙塵暴，我們要保護(hù)環(huán)境、維護(hù)世界和平……毋容置疑，我們這些祖國未來的建設(shè)者和接班人，肩負(fù)重?fù)?dān)、義不容辭、任重道遠(yuǎn)。為了祖國的繁榮、民族的興旺，今天的我們用激情點(diǎn)燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。勤奮學(xué)習(xí)、奮力拼搏，是我們初中生活不變的主題。“三分天注定，七分靠打拼?！币苍S會受挫，也許會失敗，但是，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”遠(yuǎn)航的水手告訴我們“風(fēng)雨中，這點(diǎn)痛算什么，擦干淚，不要問，至少我們還有夢?！?/p>

我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚(yáng)，我的貢獻(xiàn)微不足道，有時(shí)甚至還需要你的拂照，可我對你還是有著一顆火熱的心，我還是深深的愛著你，我親愛的祖**親。

我的臀部心得體會和感想篇二

第一段：引言（約200字）

身為一名“臀部心得體會教師”，我從事的工作是幫助人們改善臀部的健康和形態(tài)。臀部是人體最大的肌肉群之一，它不僅支撐整個(gè)身體重量，還對身體的姿勢和平衡起著重要作用。我成為這個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)人士是因?yàn)樽约簭男【陀型尾繂栴}，并且親身體驗(yàn)到改善臀部健康對身體和生活的積極影響。

第二段：臀部問題的普遍性和影響（約300字）

現(xiàn)代生活方式的變化導(dǎo)致很多人有著各種臀部問題，如臀部下垂、臀肌無力、臀部疼痛等。這些問題對我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)人久坐辦公室、缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致臀部肌肉變得松弛，失去了穩(wěn)定身體的能力。對于一些職業(yè)運(yùn)動員或需要長時(shí)間站立的人來說，過度使用臀部肌肉也可能引起疼痛和不適。因此，關(guān)注臀部健康變得尤為重要。

第三段：臀部訓(xùn)練的重要性和方法（約300字）

為了改善臀部健康，我經(jīng)過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，總結(jié)出了一套有效的臀部訓(xùn)練方法。這些方法包括臀部提升、核心訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。通過這些訓(xùn)練，不僅可以加強(qiáng)臀部的肌肉，還可以提高核心穩(wěn)定性，并增強(qiáng)下半身的靈活性和力量。此外，通過運(yùn)動和拉伸結(jié)合的方式，可以改善血液循環(huán)，減少臀部疼痛和肌肉疲勞。

第四段：臀部訓(xùn)練帶來的益處（約300字）

經(jīng)過臀部訓(xùn)練，很多人不僅改善了臀部形態(tài)，還收獲了更多的好處。臀部肌肉的強(qiáng)化不僅可以提高運(yùn)動表現(xiàn)，還可以減少跌倒和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。臀部的提升和塑形也有助于改善身體姿勢和外觀，讓人更加自信。在整個(gè)訓(xùn)練過程中，我也見證了很多人的身體狀況和健康狀況的積極變化，他們的臀部問題得到了緩解甚至消失，重拾了生活的活力和快樂。

第五段：結(jié)語（約200字）

作為一名臀部心得體會教師，我深刻體會到臀部健康對身體和生活的重要性。我希望通過我的工作，可以為更多的人帶來臀部健康和快樂。臀部訓(xùn)練不僅是一種健身方式，更是一種生活態(tài)度。只有關(guān)注和改善臀部健康，我們才能擁有健康的身體、積極的生活態(tài)度和快樂的人生。讓我們一起享受臀部訓(xùn)練帶來的益處，邁向更美好的未來。

我的臀部心得體會和感想篇三

看，那將黑夜點(diǎn)亮的流光!

聽，那砥礪前行的腳步聲!

嗅，那充裕著希望的芳香!

那是心中的祖國!你，我，他，每一位中華兒女，在祖國的土地上生根發(fā)芽，在人行的匯集下，與祖國共命運(yùn)，共榮辱，在同一個(gè)頻率中跳動一個(gè)強(qiáng)大的信念：我來自人行，我希望在祖國繁榮富強(qiáng)的背后，奉獻(xiàn)自己一份小小的力量。雖沒有經(jīng)天緯地之奇才，也沒有驚天動地之壯舉，卻也是一個(gè)炙熱的中國人，身懷一顆不略別人的愛國之心，亦有一番風(fēng)險(xiǎn)的報(bào)國之意。

昨天，是那五千年文明的中國，印記了五千年的風(fēng)風(fēng)雨雨，銘刻了多少代人的豐功偉績。從秦王朝開始統(tǒng)一中國的霸業(yè)。到后來無數(shù)的中華兒女共同抵御外國的入侵。是孫中山先生在列強(qiáng)和舊勢力的陰影下，開國民之奮斗先例，在黑暗中摸索，在屈辱中抗?fàn)?是毛主席在用自己的肩膀，在那因戰(zhàn)火而荒蕪的大地上，支撐著民族五千年的脊梁，帶領(lǐng)中國走出了那漫長的噩夢;是鄧小平同志，用他寬闊的視野，指引多災(zāi)多難的中國擺脫了那貧苦的面貌，神奇地走出了一條中國自己的發(fā)展之路。

今天，是我們的時(shí)代，是祖國生我炎黃子孫育我中華兒女的鴻篇巨著。牢記使命，砥礪前行!時(shí)刻牢記社會主義核心價(jià)值觀：富強(qiáng)，民主文明，和諧，自由，平等，公正，法治，愛國，敬業(yè)，誠信，友善。心中有黨，時(shí)刻銘記歷史，擁護(hù)中國大好河山!

明天，我就是那磚縫中頑強(qiáng)生長的小草，在風(fēng)雨中茁壯成長，開枝散葉，融入中國茂密之林，明天，我就是一樹紅梅生于冰峰，無懼于雪壓霜欺，仍可綻開凌霜艷蕊，無愧于祖國這一番養(yǎng)育恩情。

我們堅(jiān)信，人行是中國經(jīng)濟(jì)的領(lǐng)導(dǎo)者，將帶領(lǐng)中國經(jīng)濟(jì)走向世界的頂峰。

我們堅(jiān)信，堅(jiān)持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，是最具希望的航向。

我們堅(jiān)信，堅(jiān)持走社會主義道路，是最有力量和未來的通道。

我的臀部心得體會和感想篇四

在新時(shí)代的發(fā)展進(jìn)程中，抓住了每一個(gè)人的心，那就是中國夢。作為一個(gè)普通人，不僅要理解中國夢，更應(yīng)該把它融合到個(gè)人夢想中，共同實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、人民幸福的目標(biāo)。此時(shí)此刻，一股熱潮席卷全國，各行各業(yè)的人們也都在為中國夢而努力著。本文筆者將會根據(jù)自己的認(rèn)知和體驗(yàn)，探討中國夢與個(gè)人夢想之間的聯(lián)系，同時(shí)談?wù)勗谶@個(gè)時(shí)代，如何展現(xiàn)自己的價(jià)值和忠誠心。

第二段：中國夢的內(nèi)涵

中國夢是民族的夢、國家的夢、美好生活的夢。是要讓中國人民生活得更加幸福美好，是要讓中國走向世界中央。在整個(gè)中國夢建設(shè)過程中，我們不僅要注重對經(jīng)濟(jì)和生產(chǎn)力的發(fā)展，也要注重人民群眾的生活質(zhì)量、文化教育的進(jìn)步、衛(wèi)生醫(yī)療的改進(jìn)等多個(gè)方面的進(jìn)化。每一個(gè)人都應(yīng)該有機(jī)會在“家國天下”這個(gè)重大事業(yè)中有所作為，用自己的能力去為實(shí)現(xiàn)中國夢做出貢獻(xiàn)。

第三段：中國夢與個(gè)人夢想的關(guān)系

中國夢與個(gè)人夢想有著密不可分的關(guān)系。中國夢是一個(gè)條款，而個(gè)人夢想則是它的具體實(shí)踐。中國夢并不矛盾于個(gè)人夢想，相反二者間應(yīng)是相互支持和共同實(shí)現(xiàn)的關(guān)系。每個(gè)人都應(yīng)該有一份實(shí)現(xiàn)自己夢想的權(quán)利，這并不妨礙我們一起為實(shí)現(xiàn)中國夢而奮斗。要實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢想也需要考慮社會和國家的利益，這就需要我們在奮斗中不忘初心、砥礪前行。

第四段：展現(xiàn)自己的價(jià)值、忠誠心

在實(shí)現(xiàn)中國夢的過程中，每個(gè)人都有屬于自己的事業(yè)和職責(zé)。這些職責(zé)不僅有責(zé)任田中的耕耘，還包括對國家和社會的忠誠。在履行自己的職責(zé)過程中，我們除了實(shí)現(xiàn)自己的夢想外，也同樣要展現(xiàn)自己的價(jià)值和忠誠心。要深刻理解自己身處的崗位，帶著責(zé)任的心去完成自己的工作，把自己的功勛和作為融入到中國夢的建設(shè)中。在這個(gè)過程中，我們可以體現(xiàn)出自己的價(jià)值，也能夠?qū)?shí)現(xiàn)國家、社會各方面的發(fā)展做出更多更好的貢獻(xiàn)。

第五段：總結(jié)

中國夢是每個(gè)人都應(yīng)該逐漸明晰的事情，是讓自己的夢想得以實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人都應(yīng)該意識到，實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢想不代表與國家夢想對立，相反，個(gè)人夢想和國家夢想應(yīng)該相互支持和共同實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)過程中，要順應(yīng)時(shí)代的高峰，展示出個(gè)人的價(jià)值和忠誠心，奉獻(xiàn)自己的青春、努力和激情。讓我們每個(gè)人都能在中國夢的立足點(diǎn)上，筑牢自己的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的夢想！

我的臀部心得體會和感想篇五

1949年10月1日，當(dāng)巍峨的華表披上曙光，當(dāng)雄偉的天-安-門迎來新一輪的太陽，當(dāng)無數(shù)先烈用鮮血染紅的五星紅旗在天-安-門廣場冉冉升起，偉大毛主席洪亮的聲音傳遍了全世界：中環(huán)人民共和國成立了!中國人民從此站起來了!這一時(shí)刻，中國，一個(gè)響亮的名;一個(gè)讓世界震撼的名;一個(gè)讓無數(shù)華夏兒女為之驕傲與自豪的名，從此誕生了。這一激動人心的日子到來時(shí)億萬人民為之雀躍。沉睡了百年的東方“雄獅”終于昂首立于世界之林。這是一個(gè)沸騰向上的祖國;這是一個(gè)如日中天的祖國!

祖國這片古老的土地千百年來牽系、造就了我們民族至高的美和至深的愛。她有如一位德高望重、雍容華貴的貴婦人：延綿萬里的長城是她華麗的金項(xiàng)鏈;莽莽林-海的大興安嶺是她俏麗的彩衣’巍峨峻拔的泰山石她金光閃閃的戒指;奇麗險(xiǎn)峻的張家界市她的金冠。四大發(fā)明使她輝煌燦爛;老子孔子讓她聞名遐邇;絲綢瓷器令她光艷天下。大與之洪水，安天下，三過家門而不入是為了她;屈原憂憤滿腔，投身汩羅江，是為了她;無數(shù)的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家毫不保留地獻(xiàn)出自己的智慧與才華，艱辛地勞動還是為了她!

緬懷漫漫歲月，凝聚屢屢遐想。翻開歷史厚厚的書頁，我們卻發(fā)現(xiàn)，昔日的祖國也曾不堪回首。當(dāng)侵略者的鐵蹄踐踏祖國身軀之時(shí)，當(dāng)?shù)蹏髁x的大-炮轟開了祖國的大門，無數(shù)人民慘遭殺戮之時(shí)，中國人民終于明白了“落后就要挨打”的含義，一大批中華民族的優(yōu)秀兒女開始奮起反抗。孫中山先生在黑夜里開始規(guī)劃治國方略;*在貧瘠的土地上支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大，指引多災(zāi)多難的祖國從世紀(jì)的風(fēng)雨中走過……國家領(lǐng)導(dǎo)與中國人民的共同努力，一天下安危為己任，前赴后繼，為長夜難明的中國托起了明耀祖國走向社會主義道路的太陽。今天，誰敢不驚嘆中國科技的巨大進(jìn)步和飛速發(fā)展?誰不佩服奧運(yùn)會場上中國健兒的奮勇?誰敢說臺灣不是中國的領(lǐng)土?無論是神州7號的成功還是奧運(yùn)金牌榜上熠熠發(fā)光的金牌，無論是億萬年抗擊洪水冰雪，還是眾志成城抗震救災(zāi)，一次又一次讓世界向中國投來了驚羨的目光，一次又一次讓世界對中國刮目相看!

站在時(shí)代的今天，我們回望：一個(gè)民族要獨(dú)立，要發(fā)展，不僅需要堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，還需要強(qiáng)烈的民族自信心與自尊心，需要一種更為博大的民族精神。黃河在我們的血脈種流淌，長城讓我們永遠(yuǎn)剛強(qiáng)，“神州”載人飛船使我們的天地?zé)o限寬廣?！皥F(tuán)結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、自強(qiáng)不息”，傳承了五千年的民族精神，正等待我們?nèi)グl(fā)揚(yáng)光大，使我們的明天更加輝煌。為了祖國的繁榮和民族的興旺，我們會用激-情點(diǎn)燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。未來屬于我們，世界屬于我們，讓我們刻苦學(xué)習(xí)、頑強(qiáng)拼搏，時(shí)刻準(zhǔn)備著為中華民族的偉大騰飛而努力奮斗。

同學(xué)們，祖國在我心中，祖國在你心中，祖國在我們中華兒女的心中，為了祖國美好的明天，努力吧!奮斗吧!拼搏吧!

我的臀部心得體會和感想篇六

“中國夢”，是我們時(shí)代的一個(gè)關(guān)鍵詞，我們都在探究它的真正含義和價(jià)值；而我的夢，也是探究自己人生意義和價(jià)值的過程中，與之互相交織和呼應(yīng)的。在這篇文章中，我將分享我對“中國夢”和“我的夢”的感想、心得和體會。

第二段：理解“中國夢”

“中國夢”，是中國新時(shí)代的一個(gè)宏大愿景，也是我們億萬人民所共同追求的美好未來。中華民族偉大復(fù)興，是這個(gè)夢想的核心內(nèi)容。這不僅需要我們的國家領(lǐng)導(dǎo)們付出巨大的堅(jiān)持和努力，也需要我們每一個(gè)普通人指尖的力量。中國夢是一個(gè)多元的概念，涵蓋了人們對美好社會的極大向往，對教育、文化、科技、民生等領(lǐng)域的持續(xù)追求。

第三段：我的夢

作為一個(gè)普通人，我的夢也許并不那么遠(yuǎn)大。但是對我來說它同樣意義重大。我的夢就是要開拓自己的人生版圖，不斷追求進(jìn)步和創(chuàng)新。我想盡全力學(xué)習(xí)知識，提高自己的技能，成為一個(gè)具有實(shí)用性的專業(yè)人才。然后，我還希望有更多的機(jī)會去探險(xiǎn)，去世界各地旅游，看看更多的風(fēng)景，接觸更多的文化，增長見識。

第四段：夢想的實(shí)現(xiàn)

無論是中國夢還是我的夢，都需要我們不斷努力才能實(shí)現(xiàn)。中華民族偉大復(fù)興需要人民日益增長的綜合素質(zhì)，需要我們的先進(jìn)科技和技術(shù)，需要國家機(jī)構(gòu)和人民在各個(gè)領(lǐng)域的協(xié)同作用。而實(shí)現(xiàn)我的夢，則需要我持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，不斷提高自己的能力，嘗試新事物，增強(qiáng)創(chuàng)造力。在創(chuàng)造屬于自己的精彩人生道路上，顯然不能只是圖一時(shí)之快，更需要找到一個(gè)長期持之以恒的動力源泉，讓自己在追逐夢想的路上保持初心和努力。

第五段：結(jié)尾

總之，“中國夢”是一個(gè)對全國人民而言非常具有挑戰(zhàn)性的話題。但是，這個(gè)話題也同時(shí)給我們提供了一個(gè)宏偉的戰(zhàn)略愿圖與實(shí)踐目標(biāo)。對于個(gè)人而言，每個(gè)人對于自己的夢想都有著不同的見解和策略。但是重要的是，我們需要保持崇高的志向和目標(biāo)，腳踏實(shí)地，始終不懈地朝著自己的目標(biāo)努力，亦或者為實(shí)現(xiàn)偉大的中國夢做出自己的貢獻(xiàn)。盡管道路漫長，但是這一起跨出的時(shí)刻，必將歷久彌堅(jiān)。

我的臀部心得體會和感想篇七

我愛我的祖國。她繁榮昌盛，是被公認(rèn)的一大強(qiáng)國;她就像一只挺拔的公雞，屹立在世界東方。我愛我的祖國，更愛她那的不屈不撓、艱苦奮斗的精神!

我的祖國，有數(shù)不盡的好人好事，雷鋒便是其中一個(gè)。雷鋒是一名解放軍戰(zhàn)士，他一生都十分節(jié)約、十分勤勞、十分熱心，曾被譽(yù)為“毛主席的好戰(zhàn)士”。雷鋒的生活很清貧，自己的衣服不知縫了多少遍，他原本完全可以再買一件衣服的，可他卻寧愿自己窮，也要存錢來幫助別人。雖然雷鋒22歲便英年早逝，但他助人為樂的精神卻永遠(yuǎn)活在我們心。

我的祖國，以前人們總是吃不飽飯，到處是餓暈的人們，到處是唉叫的人們。袁隆平教授于心不忍，決定要研制一種高產(chǎn)量的水稻，讓每個(gè)人都能吃到美味可口的飯菜。后來，袁隆平教授帶著他的團(tuán)隊(duì)，經(jīng)過的不懈努力，終于成功開發(fā)了雜交水稻，解決了上億人的吃飯問題，給人類帶來了福音。

我的祖國，在以前，被各國藐視，被稱為“東亞病夫”，甚至受到侵略的危機(jī)。而現(xiàn)在，我們在毛主席的帶領(lǐng)之下，一步一步地走出困境，最后終于發(fā)展成為世界強(qiáng)國之一，再也不會受到任何的藐視，再也不被稱為“東亞病夫”。我們站起來了!

我的祖國，在5月12日經(jīng)歷了汶川大地震，雖然那一刻無數(shù)生命被死神殘忍的奪去，但是也顯現(xiàn)出了中國人的一種精神——團(tuán)結(jié)互助!地震發(fā)生不久，救援隊(duì)立刻冒著生命危險(xiǎn)趕到受災(zāi)地區(qū)，展開救援工作。在這場災(zāi)難中，出現(xiàn)了許多由“愛”而發(fā)生的奇跡：一位母親用身體保護(hù)了自己的女兒;一名教師為了救學(xué)生而失去了年輕的生命……災(zāi)難是無情的.，可我們?nèi)?，是有情?

我的祖國，在前蘇聯(lián)和美國相繼發(fā)射火箭之后，全球進(jìn)入了發(fā)射火箭的熱潮中。我們中國經(jīng)過無數(shù)次試驗(yàn)和試發(fā)，最后終于成為世界第三個(gè)發(fā)射火箭的國家。并且，我們中國發(fā)射的神舟六號還是中國第一個(gè)多人多天的航空飛行。中國發(fā)射火箭成功后，全世界都投來了羨慕的眼光和祝福。

我的祖國，在208月8日，北京奧運(yùn)會在鳥巢正式開幕。經(jīng)過不懈的努力，我們中國隊(duì)在本次奧運(yùn)會中榮獲了51枚金牌的優(yōu)異成績，實(shí)現(xiàn)了長久以來金牌數(shù)第一的夢想!為此，運(yùn)動員們在臺下流下了多少淚、流下了多少汗水啊!

我的臀部心得體會和感想篇八

1949年，中華人民共和國成立，從此萬物初始，三陽開泰。

1978年，十一屆三中全會召開，社會主義煥發(fā)出新的生機(jī)。

20__年，北京的圣火熊熊燃燒，改革三十而立，昂首闊步。

當(dāng)時(shí)間慢慢進(jìn)入20__年，中國，這艘改革航行中的巨輪，也已經(jīng)悄然邁進(jìn)耄耋之年。

站在當(dāng)今的節(jié)點(diǎn)，回首過往，自可以在百感交集中對酒當(dāng)歌，慨當(dāng)以慷。瞭望未來，中國以新興大國的姿態(tài)站立在世界舞臺中央，歷史的地平線上洪波涌動，日月之行，若出其中，星漢燦爛，若出其里。

“為有犧牲多壯志，敢叫日月?lián)Q新天?！苯詠砭媒?jīng)磨難的中華民族實(shí)現(xiàn)從站起來、富起來到強(qiáng)起來,是無數(shù)年輕人奮斗的結(jié)果。無數(shù)青年們，懷揣著救亡圖存的信念，將自己的青春熱血灑在了從北疆到南海的大江南北。他們是被巨大使命感和崇高感所驅(qū)使的幾代人，在這種價(jià)值觀里，世俗的雞零狗碎是沒有生存空間的。他們相信，這個(gè)世界是有比錢權(quán)名更有價(jià)值的東西的人。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。中國之所以偉大，是因?yàn)樗茉诮^境中找到希望。從中國共產(chǎn)黨成立到建立新中國只用了二十八年，這二十八年間中國人民推翻了三座大山，趕走了帝國列強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)了獨(dú)立自主。建國后三十年的社會主義建設(shè)和四十年的改革開放，憑借著領(lǐng)導(dǎo)人的深謀遠(yuǎn)慮和人民的勤奮，從解決溫飽問題開始，把一個(gè)貧弱農(nóng)業(yè)國一舉建設(shè)為經(jīng)濟(jì)總量位居世界第二的強(qiáng)國。同時(shí)，我們的政治、文化、社會、生態(tài)等也有了前所未有的進(jìn)步，綜合國力躍居世界前列。

“掃除膩粉呈風(fēng)骨，褪卻紅衣學(xué)淡妝。”這是一個(gè)嶄新的時(shí)代，現(xiàn)在的我們正比以前任何時(shí)刻都接近實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興這一偉大的目標(biāo)。時(shí)代的變遷如同水流淙淙，雖潤物無聲卻能讓人真實(shí)感受到它的存在。猶記得父輩給我們講過的故事，就在三四十年前，那時(shí)候的衣食住行都與現(xiàn)在有著天壤之別——就拿衣食來說吧，那時(shí)候還需要用糧票布票進(jìn)行兌換，種類也很貧乏。我們現(xiàn)在是很難想象這樣的場景的。

“于無聲處聽驚雷，于無色處見繁花?！痹僬f到教育，我們能夠自豪地說，世界上很少有國家，很少有民族能把教育提到這么高的境界，對教育的重視貫穿了從國家獨(dú)立到富強(qiáng)的全部過程。在新中國成立之前，黨就把教育當(dāng)作了工作的重中之重;改革開放后逐步實(shí)施的義務(wù)教育，使得文盲一詞從中國幾千年的歷史中徹底除名。正是有著大量接受過基礎(chǔ)教育的熟練勞動力，中國才得以用幾十年的時(shí)間走過西方國家?guī)装倌甑墓I(yè)化道路。

恍惚之間，距離高考已經(jīng)半年了，回首我十二年的求學(xué)經(jīng)歷，不說“茅椽蓬牖，瓦灶繩床”，但也算“用盡移山之力”。結(jié)果的好壞已經(jīng)無所重要了，除了拿到的錄取通知書，更多的是帶給我的對人生和社會的認(rèn)識。我，一介書生，有幸目睹中國以百年未有的速度發(fā)展，心中有無限的感慨。

長江之浩蕩東流，西起巍峨高山其間曲折百回，沖決無礙，驚濤與礁石搏斗，舊水與新流爭勢，時(shí)而江平潮闊，時(shí)而床高岸底。但是，趨勢之頑強(qiáng)，目的之確然，卻非任何人可以抵擋。共和國七十年的歷程也是如此，它是歷史的，也是現(xiàn)實(shí)的，更是未來的，它是在像我們一樣一代代青年的奮斗中變成現(xiàn)實(shí)的。我們自己的成長之路，也折射著國家的變遷之路。我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚(yáng)，我的貢獻(xiàn)微不足道，有時(shí)甚至還需要你的拂照，可我對你還是有著一顆火熱的心，我要真摯地說一句：祖國生日快樂!

我的臀部心得體會和感想篇九

課程在高校思想政治教育中起著獨(dú)特的作用。下面是本站帶來的我的感想

軍訓(xùn)

我不曾想過我的生命當(dāng)中會出現(xiàn)這樣的一些人，他們可愛，可敬。他們英姿颯爽，赤膽忠心，威風(fēng)凜凜。他們付出了常人不知道的辛苦，跨過了無數(shù)個(gè)要保衛(wèi)國家必須經(jīng)過的坎。他們的名字叫：軍人。

高一開學(xué)后有為期一周的軍訓(xùn)生活，有些滿懷期待，有些小扭捏，有些小抱怨。然而后來這些都變成了干凈利索的軍姿。軍官的命令就是一切，向右你不能向左，蹲下你不能起立。來回的走，反復(fù)的練，不斷的加重你肩上的擔(dān)子，不停的操練你會發(fā)現(xiàn)你的一言一行變得更加得體規(guī)矩了。

我們有兩個(gè)教官，一個(gè)叫姓張，我們叫他叫張教官。到現(xiàn)在為止，他的兵齡將近7年。在我們相處的一個(gè)星期里，我們知道了他是四川人，被發(fā)配到這里。剛開始當(dāng)兵的時(shí)候，他非常吃不消，一整天除了睡覺就是想回家，訓(xùn)練也想，吃飯也想。但是他咬咬牙堅(jiān)持下來了。試問，身為一個(gè)男人，是有多苦的生活才會令他如此產(chǎn)生如此強(qiáng)烈的想回家的念頭?同時(shí)，他是一名消防兵，深知自己身上的責(zé)任有多么重，對于國家來說是有多么重要。所以他選擇了前進(jìn)而不是退縮。離開父母要學(xué)會一個(gè)在異鄉(xiāng)的獨(dú)立，要習(xí)慣在部隊(duì)的摸爬滾打。終于，他成為了一名優(yōu)秀的消防員，在汶川大地震的時(shí)候他是去了。沒有任何的回報(bào)，也沒有任何的壓力施加在他身上讓他必須去，可見他是完全的聽從了自己內(nèi)心的想法。他說：“當(dāng)我?guī)е谝粋€(gè)活人了離開廢墟的時(shí)候我能感覺我是一名真正的軍人”。當(dāng)他說這句話的時(shí)候我感受到了他的自豪，我看到了他眼神中的堅(jiān)定。那是一個(gè)只有軍人身上才能散發(fā)出的光。

我們還有一個(gè)劉教官，他有高高的鼻梁，圓圓的眼睛，薄薄的嘴唇。當(dāng)他稍息立正側(cè)向我們的時(shí)候，他的輪廓在陽光下顯得格外耀眼，仿佛被切割過的鉆石般，有明顯的輪廓。平時(shí)的相處里，他有些內(nèi)斂，比起嚴(yán)肅的軍人，他的內(nèi)心更像一個(gè)害羞的大男孩，除了訓(xùn)練時(shí)的口令以外他幾乎不說話。他只懂得用不厭其煩的指導(dǎo)來規(guī)范我們的動作，只希望我們可以做得更好，我們在他看來只是一群孩子，一群還沒有成年的孩子。但是他在我們看來就是一個(gè)哥哥，一遍一遍的口令，一遍一遍的示范，甚至是舉手同足的辛苦，他都只是在我們的埋怨中笑笑不說話。直到有一次我們玩游戲的時(shí)候，一大幫人好不熱鬧的在玩得熱火朝天，只有他在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的樹下站著，我悄悄的出隊(duì)，跑到他身邊想邀請他參加，他卻說了一句話：“我只讀過小學(xué)，你們的這些游戲我不會玩，你快去參加吧他們都在等你呢?！边@句話從他嘴里說出來，云淡風(fēng)輕的好似不是他一樣，可是說者無心聽者有意，心酸了好一陣的我知道是軍隊(duì)的生活讓他學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)和學(xué)會了忍受孤獨(dú)，盡管我還是想要他融入我們，讓他知道他也是我們的一份子，可在最后我選擇了尊重他，和他一起在樹底分享我的校園生活。他說，他向往大學(xué)，向往和我們一樣的學(xué)習(xí)生活，但是一想到國家需要他們這些人，所以他選擇了國家。他說，個(gè)人是小，國家是大，不能因?yàn)橐患核接畔铝似シ虻呢?zé)任。他說，他希望我好好學(xué)習(xí)，成為能為國家出一份力的好孩子。

他們的眼睛散發(fā)著的光里包含了很多，軍人的錚錚鐵骨，軍人想家的無奈，軍人保衛(wèi)國家的決心，還有軍人心里的中國。在閱兵典禮上我們看到的整齊有力的軍人們步伐，我們只是羨慕，你不曾知道他們將近一年多的訓(xùn)練都是用十字鐵架來不斷訓(xùn)練的昂首挺胸，你不曾知道他們的腳底的洞是因?yàn)椴煌５淖?，三天就可以踏爛一雙鞋，在閱兵村，忙碌修鞋隊(duì)是一道亮麗的風(fēng)景。你也不曾知道不管驕陽還是暴雨，他們都在不停的訓(xùn)練。這就是軍人，保衛(wèi)國家為國爭光!國家哪里有難哪里就有他們，他們的付出是物質(zhì)衡量不到的。

很快，軍訓(xùn)就要結(jié)束了，我盡力的去抓住時(shí)間，可是連尾巴都碰不到，我只能珍惜每一分每一秒，我們都在努力的軍訓(xùn)，我們相信自己，別人說我們不行我們也不能說自己不行。我們希望用最傲人的成績來報(bào)答教官，我們希望證明我們一直在用心的訓(xùn)練著。

在匯操表演上我們在操場上鏗鏘有力的動作取得了優(yōu)異的成績。

我始終堅(jiān)信每個(gè)人在你的生命里出現(xiàn)，只是為了告別，只是為了上一堂課讓你能夠更快的適應(yīng)這個(gè)社會的殘酷。這個(gè)時(shí)候，他們也將踏上另一個(gè)新的征程，我們的任務(wù)他們已經(jīng)漂亮的完成，我們無悔，他們也無悔，大家心里的都是滿滿的不舍，可這終究都是會讓人牽掛的東西，我們不能變成阻礙他們前進(jìn)的絆腳石，我們選擇了把所有的不舍變成了一個(gè)個(gè)美好的祝愿，相信他們可以在中國的長空翱翔，保護(hù)中國這一個(gè)已經(jīng)有五千多歲的老爺爺。

當(dāng)緊緊握住他們手的時(shí)候，我感受到了來自軍人的力量我感受到了他們的赤膽忠心和中國流動的新鮮血液。他們遠(yuǎn)去的背影在我的視線里漸漸的消失，一直強(qiáng)忍的淚終于破眶而出。

軍訓(xùn)里，我收獲了很多。我只想說，教官放心，我會努力成長，成為國家的棟梁，和你們一起撐起這個(gè)古老的文明之國，你們不再會孤軍奮戰(zhàn)，你說過的，別人說我們不行我們也不能說自己不行，所以，我能行!

一個(gè)時(shí)代最危險(xiǎn)的職業(yè)，莫過于是軍人了。我們能有安逸的生活，有條件去追尋自己的人生，難道不是他們的捍衛(wèi)和犧牲嗎。如果要有一個(gè)具備如此精神品格的軍人的部隊(duì)，那一定是鐵一樣的紀(jì)律和崇高的信仰鑄成的。所以，不要忘了那些在背后努力為社會工作的人們，他們身上的品質(zhì)是我們真正要去追尋的。

仰著頭看看天空，是的，好像很少能看到廣闊的沒有高樓和霧霾遮蔽的藍(lán)天了，隨著人民的收入不斷提高，生活水平也越來越好，很多人學(xué)會了享受，特別是我們這一代的孩子，從小在溫室里長大，沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨，總是常常向父母索取。

漸漸的，我們都養(yǎng)成了一些不好的行為，比如任性，不懂得將心比心，缺乏意志力等。我自己也是一個(gè)活生生的例子，要不是有了妹妹的存在，我想我可能會更任性一些了吧。每次只要不用上學(xué)，一定會睡到自然醒，父母都喊吃午飯了，還不肯起床，懶懶的吃完飯后，碗筷也不幫父母收一收，就橫躺在沙發(fā)上，打開電視機(jī)，還喊著想吃零食，我的爸爸以前就是一名軍人，他最看不慣的就是我這種樣子，總是忍不住要責(zé)罵我兩句，去年的暑假，爸爸突然對我說起軍訓(xùn)的事，他說我一點(diǎn)也不像個(gè)男子漢，總是做沒做相吃沒吃相，一遇到點(diǎn)事就要父母幫忙，當(dāng)時(shí)我并沒有想太多，反正暑假閑著也是閑著，但我懇求了爸爸，不要讓我一人去，爸爸答應(yīng)了，就打了電話給叔叔，叫上了堂哥和堂妹。爸爸退役之后在我們當(dāng)?shù)匾粋€(gè)青少年素質(zhì)教育基地當(dāng)過指導(dǎo)員，所以他聯(lián)系之前的朋友，給我們幾個(gè)安排進(jìn)一個(gè)軍事夏令營。

上路前的一個(gè)晚上，媽媽在幫我整理行李，我則在一旁整理著我的ipad，psp，以及隨聲聽和手機(jī)，爸爸奉勸我不要帶，可我并不愿意，統(tǒng)統(tǒng)塞進(jìn)了行李箱。媽媽則不停地囑咐我，一個(gè)人要注意安全，和大家在一起不要太任性要懂得禮讓，飯要吃飽，晚上不要蹬被子等，結(jié)果爸爸就說靠他自己吧，歷練歷練就好了。

第二天早上五點(diǎn)，就被爸爸從床上扯了起來，不知怎的，爸爸似乎也找到了當(dāng)初的熱情，匆匆吃完早餐，街上哥哥和妹妹，就上路了，我看著車窗外的房子逐漸變矮，樹木越來越多，之后就繞著山路駛上去，沒錯，這就到了目的地了，這里除了空氣好了點(diǎn)外，我對它并無其他感觸。

爸爸停好了車，我們都下來了，看見了兩個(gè)穿軍裝的人，我干等著，以為爸爸會幫我去拿行李，沒想到，爸爸來了句：“等著干嘛呢，拿行李啊，別忘了從現(xiàn)在開始要靠自己?！蔽医o了爸爸一個(gè)無奈的表情，心想這回就忍了吧，只好悻悻的去后備箱，爸爸和那兩位軍人握了手，對方稱呼爸爸為李指導(dǎo)，爸爸也似乎受寵若驚的樣子!

軍訓(xùn)的第一天我們懷著疑問，想著教官是誰?懷著疑問來到了操場，這時(shí)一位強(qiáng)壯的教官來到我們面前，大喊：“你們站成一排，快，快點(diǎn)。怎么這么慢!”我們嚇得趕緊站好，心想這個(gè)教官好兇呀!

過了一會兒其它教官來匯報(bào)人數(shù)，這才知道他是大隊(duì)長。這下可有我們炫耀的事情了，解散后，我們就在其它班邊上炫耀著我們教官是大隊(duì)長的事。

中午快放學(xué)時(shí)，其它幾個(gè)班都走過來，來到我們的身邊，教官說：“你們看看其他班多整齊，再看看你們，我們互相的望了望，心想如果是個(gè)女教官就好了!

等其他班都帶回時(shí)，教官面帶微笑的給我們說：“其實(shí)你們也不錯。我們都笑了。

這真是一個(gè)既幽默又嚴(yán)厲的教官呀!

我的臀部心得體會和感想篇十

第一段：引入臀部健康的重要性 (150字)

臀部是人體重要的支撐和運(yùn)動部位之一，對我們的日常生活起著至關(guān)重要的作用。然而，由于長時(shí)間的久坐、缺乏運(yùn)動以及不正確的坐姿，很多人的臀部已經(jīng)變得松弛和肌肉不發(fā)達(dá)。為了改善這種情況，我找到了一位臀部教練，他教授了我許多對臀部有益的訓(xùn)練方法和心得體會。在與他的交流中，我深深體會到了臀部健康的重要性，以及通過正確的鍛煉和注意事項(xiàng)，我們可以保持一個(gè)穩(wěn)定、健康的臀部。

第二段：臀部訓(xùn)練的益處 (250字)

通過臀部訓(xùn)練，我意識到這種鍛煉對我們的身體有著巨大的益處。首先，臀部肌肉的發(fā)達(dá)可以提高我們的平衡和穩(wěn)定性，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。其次，臀部肌肉的強(qiáng)化可以改善我們的體姿和姿勢，使我們更加自信和挺拔。此外，臀部訓(xùn)練還有助于提高下半身的力量和爆發(fā)力，在跑步、跳躍等運(yùn)動中也能發(fā)揮重要作用。通過這些益處，我更加深信臀部訓(xùn)練對于我們的健康和體能發(fā)展非常重要。

第三段：臀部訓(xùn)練的具體方法 (300字)

與我的臀部心得體會教師交流后，我學(xué)會了一些針對臀部的具體訓(xùn)練方法。這些方法包括：深蹲、橋式運(yùn)動、單腳提臀、臀部踢腿等等。同時(shí)，他還教授了我一些小工具和道具的使用，例如小球、彈力帶等，可以幫助增加訓(xùn)練的難度和有效性。與此同時(shí)，教練還強(qiáng)調(diào)了正確的姿勢和動作，以及注意事項(xiàng)，如避免用力過猛等等。通過這些具體的方法和指導(dǎo)，我能夠更好地進(jìn)行臀部訓(xùn)練，并取得了顯著的效果。

第四段：臀部訓(xùn)練的堅(jiān)持和耐心 (250字)

在臀部訓(xùn)練的過程中，我意識到堅(jiān)持和耐心是非常重要的。由于臀部肌肉的發(fā)展相對較慢，一開始可能不容易看到明顯的效果。然而，在教練的指導(dǎo)下，我學(xué)到了要耐心地堅(jiān)持下去，不斷地進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，我遇到了一些困難和疲憊，但通過對目標(biāo)的堅(jiān)持和專注，我最終取得了不錯的效果。堅(jiān)持和耐心使我意識到，只有通過日常的持續(xù)努力，才能真正達(dá)到臀部健康的目標(biāo)。

第五段：總結(jié)臀部訓(xùn)練的重要性 (250字)

通過與臀部心得體會教師的交流，我深刻地認(rèn)識到臀部健康對我們的身體非常重要。通過正確的臀部訓(xùn)練，我們可以提高平衡和穩(wěn)定性，改善體姿和姿勢，并增強(qiáng)下半身的力量和爆發(fā)力。為了取得好的效果，我們需要堅(jiān)持和耐心，通過專注和持久的訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。只有關(guān)注并重視臀部健康，我們才能保持一個(gè)穩(wěn)定、健康的臀部，從而提高日常生活和運(yùn)動的品質(zhì)。因此，我非常感謝我的臀部心得體會教師，他的指導(dǎo)和教誨使我意識到了臀部訓(xùn)練的重要性，我將繼續(xù)努力讓我的臀部保持健康和強(qiáng)壯。

我的臀部心得體會和感想篇十一

天下興亡，匹夫有責(zé)。正如雷鋒所言：“我是祖國的，祖國是我的?！睈蹏牧α恳郧白尪嗌偃吮硎境鰫蹏α康膹?qiáng)大。

在歷史長河中，英雄事跡，層出不窮，愛國人物，群星燦爛。江山代有才人出。戰(zhàn)國時(shí)期的偉大愛國詩人屈原，宋代的民族英雄岳飛、文天祥，明代的愛國將領(lǐng)戚繼光，焚燒的抗英將領(lǐng)林則徐?？谷瞻四?，是體現(xiàn)出愛國力量偉大的時(shí)期。

“起來，不愿做奴隸的人們，把我們的血肉筑成我們新的長城……”，這高亢有力旋律，以前鼓舞多少華夏兒女為新中國的誕生而奮斗。愛國的力量是勢不可擋的。

歲月無情，流年似水，驀然回首，我們偉大的民族已經(jīng)經(jīng)歷了五千年的滄桑歲月。多少興衰，多少歡樂，已成為歷史。讓我們行動起來，一齊愛國吧!

讓我們用知識與汗水，以滿腔愛國之情，擁抱新期望，迎接這個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的21世紀(jì)吧!

我和我的祖國學(xué)生觀后感

我所認(rèn)識的中國，是擁有千年文明的華夏古國，而這個(gè)古老的國家，正適應(yīng)著屬于她的大時(shí)代，追逐強(qiáng)國夢。

便利高效的中國讓世界驚嘆。高鐵的建設(shè)在中華大地遍地生花，極大地縮短了出行時(shí)間。不僅以速度取勝于世界，更以極高的安全性、高新技術(shù)獲勝。移動支付使得中國更加高效，一位英國來華留學(xué)生在被問到中國帶給他的驚喜是什么時(shí)，激動地稱贊移動支付。他說，在所有發(fā)達(dá)國家都認(rèn)為中國將陷入人口的泥潭時(shí)，中國卻以她獨(dú)有的方式，令其他國家望塵莫及。

“一帶一路”戰(zhàn)略在這個(gè)風(fēng)云變幻的時(shí)代脫穎而出。中國攜手沿線伙伴在這個(gè)國際社會動蕩不定之時(shí)，匯聚成一條和平與發(fā)展之河，為熱浪侵蝕的沙漠送去清涼。“一帶一路”是中國21世紀(jì)發(fā)現(xiàn)過程中重要一步，背負(fù)振興中華這一沉重卻堅(jiān)定的理想，在國際棋局上落下“新絲路”這一重要棋子，體現(xiàn)了有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)?shù)拇髧L(fēng)范。中國的和平崛起，更是對“永不擴(kuò)張”承諾的踐行，使更多發(fā)展中國家從中收益。發(fā)展我國兼顧他國這是我認(rèn)識的中國，一個(gè)自信滿滿欣欣向榮面向未來的中國。

科技實(shí)力迅速提升?！吧峡删盘鞌?jiān)?，下可五洋捉鱉”這是毛主席對中國的期望，現(xiàn)在我們可以驕傲地說，我們做到了!玉兔二號成功登入月球背部并將照片傳回地球，這是中國的第一例，更是世界的第一例!蛟龍?zhí)柌恢箍上挛逖笞谨M，更將其下潛到極深之地，為我們探索海洋豐富的資源立下汗馬功勞。

作為生活在這個(gè)偉大時(shí)代的青年，我們胸中有夢想,眼中有追求,我們體魄偉岸,志向高遠(yuǎn),步履穩(wěn)健。讓我們用理想和執(zhí)著刻下奮斗的誓言,讓我們以青春的名義宣誓:

以飽滿的熱情書寫壯麗,以暢快的激情揮灑雄風(fēng);

以清醒的頭腦沉淀躁動,以沉穩(wěn)的腳步迎接未來;

我們永不放棄,砥礪前行,以奮斗的姿態(tài),與祖國一起追夢，創(chuàng)造更加美好的明天!

我的臀部心得體會和感想篇十二

“共產(chǎn)黨員要像一顆釘子一樣，黨組織把你安排在任何崗位，都要發(fā)揮好你的作用”，這是創(chuàng)先爭優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員常說的一句話。這句樸實(shí)的言語折射出每一名普通黨員對黨員先鋒模范作用最好的領(lǐng)悟。黨員不僅僅是一個(gè)光榮稱號，它更是一種使命和責(zé)任。黨員是旗幟，是號角！黨員是楷模，是典范！黨員是一盞永不磨滅的航燈！

旗幟是力量榜樣也召喚。這幾天，一個(gè)網(wǎng)絡(luò)投票的熱潮正在xx的各個(gè)角落蓬勃興起。打開人民網(wǎng)的首頁，在醒目位置，人們能清晰地看到“投票推薦全國創(chuàng)先爭優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”的標(biāo)識。每一天打開人民網(wǎng)推薦投票的網(wǎng)頁，由時(shí)代先鋒人選頭像匯聚而成的黨旗，璀璨奪目。187位侯選人，事跡感人、業(yè)績突出，既體現(xiàn)了先進(jìn)性，又有較強(qiáng)的影響力；既堅(jiān)持向基層傾斜的導(dǎo)向，又充分考慮了地區(qū)分布和行業(yè)分布，具有廣泛的代表性、時(shí)代性，集中展現(xiàn)了新時(shí)期共產(chǎn)黨人的光輝形象。他們的生活平淡而充實(shí)，他們的故事精彩而深淵。無私奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)了青春，奉獻(xiàn)了年華，奉獻(xiàn)了才智，有的甚至奉獻(xiàn)了生命。通過參加投票活動，學(xué)習(xí)他們的感人事跡，自己在精神上得到了洗禮，可以說更是一次思想上的總動員。

作為一名普普通通一名幼教工作者，我們需要有蓬勃的朝氣、奮發(fā)的精神；我們需要有將理想落實(shí)為行動的干勁和勇氣；我們需要努力學(xué)習(xí)，注重自身修養(yǎng)，不斷提高政治思想覺悟和文化、科學(xué)知識水平；我們要在學(xué)習(xí)和工作中向身邊的“四星黨員”看齊。日常的學(xué)習(xí)、工作和社會生活中起表率作用，以身作則，率先垂范。無論任何時(shí)候，無論遇到任何困難，都要挺身而出，迎難而上。

作為一名培訓(xùn)中心普通一員，我們要學(xué)的東西、要做的事情還有很多很多，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)，我們要堅(jiān)定不移的走知識強(qiáng)企、人才強(qiáng)企的道路，在工作之余，我們要做刻苦學(xué)習(xí)的模范，努力把自己培養(yǎng)、鍛煉成知識型、實(shí)用型的有用之才；平凡的崗位上，我們要做開拓創(chuàng)新的先鋒，肩負(fù)起全面建設(shè)一流xx幼教事業(yè)的歷史重任，不斷開創(chuàng)為幼兒事業(yè)發(fā)展服好務(wù)的信心！我們要為xx的事業(yè)，為幼兒的事業(yè)，為青海xx千萬噸油氣田的早日建成默默奮斗！要把身邊優(yōu)秀黨員的先進(jìn)事跡作為扎實(shí)推進(jìn)創(chuàng)先爭優(yōu)活動的生動教材，學(xué)習(xí)他們心系教育、服務(wù)幼兒的宗旨意識；學(xué)習(xí)他們解放思想、銳意改革的創(chuàng)新精神；學(xué)習(xí)他們?nèi)蝿谌卧?、無私奉獻(xiàn)的高尚品格；在本職工作中進(jìn)一步發(fā)揮先鋒模范作用，爭做“讓領(lǐng)導(dǎo)放心、使崗位增彩”好員工。

一是以推動幼兒學(xué)前教育教學(xué)提升為中心任務(wù)，創(chuàng)提高教育教學(xué)質(zhì)量之先，爭教書育人之優(yōu)。

二是以促進(jìn)幼兒園和諧為主題，創(chuàng)營造良好校園氛圍之先，爭促進(jìn)幼兒健康成長之優(yōu)。

三是以服務(wù)教師發(fā)展和學(xué)生成長為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，創(chuàng)為師生發(fā)展和成長創(chuàng)造良好條件之先，爭努力為師生做好事辦實(shí)事之優(yōu)。開展“讀書進(jìn)校園、師德融崗位”活動。

四是以加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)為重點(diǎn)，創(chuàng)師德師風(fēng)建設(shè)之先，爭為人師表之優(yōu)。

五是以加強(qiáng)基層黨組織建設(shè)為保障，創(chuàng)充分發(fā)揮黨組織在幼兒學(xué)前教育各項(xiàng)工作中的政治核心作用和戰(zhàn)斗堡壘作用之先，爭發(fā)揮黨員先鋒模范作用之優(yōu)。

感動出自平凡，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的先進(jìn)事跡總是讓我們的每一個(gè)工作日產(chǎn)生由衷的感動，在看似平凡的崗位上做出了如此不平凡的成就，“真心向優(yōu)秀共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們甘于平凡的精神，學(xué)習(xí)他們不平凡的真實(shí)行動”他們來自各行各業(yè)，在自己的崗位上兢兢業(yè)業(yè)踐行著自己的錚錚誓言，我們也要在中心開展的“四賽一爭”的征途上奮勇前進(jìn)，無愧我心，無愧于xx，無愧于xx的幼教事業(yè)?！?/p>

我的臀部心得體會和感想篇十三

讀完了《假如給我三天光明》很是讓我感動。

這本書里的主人公是美國的體位著名作家“海倫·凱勒”，她是一個(gè)生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的女姓，一個(gè)度過了生命的88個(gè)春秋，卻熬過了87年無光、無聲、無語的孤獨(dú)歲月，并以堅(jiān)持不懈的精神考上了著名的哈佛大學(xué)的德吉利夫?qū)W院的人。

我覺得海倫·凱勒她能有如此堅(jiān)持不懈的精神我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)。

我的臀部心得體會和感想篇十四

通過讀了《老師您好我的好老師》，老師不僅傳授給我們知識，而且教會了我們做人的道理。真誠的師愛塑造了我們的靈魂，老師以實(shí)際行動詮釋這個(gè)職業(yè)對“愛”的獨(dú)特理解，在此談?wù)?p>心得體會

讀完《老師您好，我的好老師》后，我深受感動。

書里寫了很多平凡的老師為我們這些孩子做出不平凡的事跡。他們就像媽媽一樣尊重我們，愛戴我們，教給我們知識和做人的道理。有的用自己微薄的工資來資助困難家庭的孩子讀書;有的在自然災(zāi)害來臨時(shí)，為了保護(hù)我們，獻(xiàn)出了自己年輕的生命。

作為一個(gè)學(xué)生，我們要好好學(xué)習(xí)知識和做人的道理來報(bào)答那些辛苦教育我們的老師。那些普普通通的老師們背后所做的一切感人事跡，激勵我們好好做人。我覺得這本書寫得太好了，他讓我更深入的了解老師們的艱辛，我要感謝編者，感謝出版社!

在中華民族五千多年文明發(fā)展史上，英雄輩出，大師薈萃，這與一代又一代教師的辛勤耕耘是分不開的。記得爺爺說過：“一個(gè)人遇到好老師是人生的幸運(yùn)，一個(gè)學(xué)校擁有好老師是學(xué)校的光榮，一個(gè)民族源源不斷涌現(xiàn)出一批又一批好老師則是民族的希望。”只有在老師的教育下，學(xué)生們才有遠(yuǎn)大的志向發(fā)明出很多東西，如：電視、電腦、汽車、火車、飛機(jī)、輪船等等。

老師，是您教會我們認(rèn)字、寫字、讀書，您是我一輩子的老師，我永遠(yuǎn)忘不了您，忘不了您給予我們的知識，我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)愛您!

今天，老師您為了我的成長忘我的工作，無私奉獻(xiàn)。長大后，我也要當(dāng)一名老師，繼承老師的工作，讓更多的兒童學(xué)到真本領(lǐng)，學(xué)會做人!

今天我看了一本關(guān)于各種老師教育學(xué)生的書，看完后我覺得那些老師就像天使一樣，全心全意地教導(dǎo)孩子，使孩子們長大后成為國家的棟梁。書里有很多教師感動人心的故事。有兩位教師讓我印象十分深刻，一位是晏宏才老師，另一位是斯霞老師。

在20xx年時(shí)，晏宏才被查出肺癌晚期。他很淡定的向?qū)W生宣布要給他們上最后一節(jié)課，學(xué)生們各個(gè)都很驚訝，個(gè)個(gè)都想與這位老師呆在一起的時(shí)間長一點(diǎn)。后來，晏宏才又不顧惜自己的身體，又來給孩子們上課，在這節(jié)課里，同學(xué)們大都含著眼里淚水聽課……在他的癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散，顱內(nèi)大面積積水，說話也成困難時(shí)，居然還要去授課，并讓妻子在自己講不出話時(shí)遞上一杯水然后繼續(xù)上課。

20xx年3月12日，這位偉大的教師，帶著自己的遺憾去世了……

這位晏宏才老師是真真正正的英雄，他愛他的學(xué)生，愛他們超過了愛自己。在癌癥晚期時(shí)也努力的用剩下的為數(shù)不多的時(shí)間來教育孩子，天底下能有多少人會在臨近退休，腦內(nèi)積水說話已經(jīng)不清楚時(shí)來冒著生命危險(xiǎn)來給學(xué)生上一課?而晏宏才老師卻會這樣，所以說，晏宏才老師是與學(xué)生是一體的!

這是另一個(gè)故事，發(fā)生在30年前。南京師范大學(xué)附屬小學(xué)里正在為“三好學(xué)生”頒獎。王強(qiáng)認(rèn)為自己成績普通，父母是工人，一定不會有他。正當(dāng)王強(qiáng)沉浸在自己的幻想里，旁邊的同學(xué)居然說有他的名字，叫王強(qiáng)快點(diǎn)去領(lǐng)獎。王強(qiáng)十分激動興沖沖地跑上領(lǐng)獎臺，可校長卻問他為什么上來，王強(qiáng)又委屈又疑惑，衛(wèi)生么別人都有獎狀，自己卻沒有，反被問呢?隊(duì)伍里爆出一陣笑聲，是王強(qiáng)的同學(xué)做的惡作劇。斯霞老師看王強(qiáng)的樣子，再看看同學(xué)們一副幸災(zāi)樂禍的樣子，就知道了。她上前跟校長說明，說是自己忘了，結(jié)果她自己被校長批評了一頓。王強(qiáng)當(dāng)上了“三好學(xué)生”，由于沒有獎狀了，斯霞老師干脆把自己的鋼筆送給了王強(qiáng)。王強(qiáng)第一次當(dāng)上“三好學(xué)生”后，明顯有了改變，人變得自信起來，努力學(xué)習(xí)當(dāng)上了一位班主任。偶然，王強(qiáng)聽聞斯霞老師因病去世，不由得想起了當(dāng)初斯霞老師為了自己向校長說謊，傷心起來。

王強(qiáng)只是一個(gè)成績不出色的學(xué)生，根本不可能獲得“三好學(xué)生”的稱號可卻因?yàn)橥瑢W(xué)的一個(gè)惡作劇，莫名其妙地走上領(lǐng)獎臺。而斯霞老師為了維護(hù)王強(qiáng)的自尊心，不惜然自己被校長批評，還把當(dāng)時(shí)寶貴的鋼筆送給他，斯霞老師知道王強(qiáng)的性格，也知道是同學(xué)們開的玩笑，所以向校長撒了謊，從中我可以看出她的善解人意。

不止這兩位讓人印象深刻的老師，書里還有很多中國好老師的故事，我也不一一道來了。老師們都是一樣的他們都愛自己的學(xué)生，都盡心的教育我們，雖然方法不同，但是用意我們都明白，不要不理解老師，他們這樣都是為了我們，都是為了我們的未來做鋪墊。

老師就像園丁，而我們，則是花園里含苞待放的花骨朵，老師做的每一步，都讓我們改變，經(jīng)過漫長的照料，我們才會長成更美的花朵。而這一切的功勞都?xì)w功于老師。

讓我們向所有老師致敬，向所有老師說聲：“老師謝謝您，您辛苦了!”

翻開這本散發(fā)著芳香的書，一句話映入眼簾，“老師是美的耕耘者，美的傳播者，有了老師愛的滋潤，，學(xué)生的心靈才會綠草如茵，繁花似錦?！痹谖倚闹?，老師就像辛勤的園丁，含辛茹苦的培養(yǎng)我們成長，這是多么無私啊!

老師是最古老，最偉大，最神圣的職業(yè)之一。自古以來，多少“先生”勤勤懇懇地堅(jiān)守在自己的崗位上。無數(shù)老師站在三尺講臺上，手中握著一支粉筆，娓娓動聽地向同學(xué)們傳授著知識。老師的眼睛好像會說話，當(dāng)我們上課看小差時(shí)，老師就會露出略帶嚴(yán)肅的神情，來提醒同學(xué)們要專心聽講;當(dāng)我們認(rèn)真完成功課時(shí)，老師會微笑著表揚(yáng)大家;當(dāng)我遇到難題時(shí)，老師會輕輕走過來，拍拍我的肩，給我鼓勵……不僅如此，敬愛的老師們常常在背后默默耕耘，無私奉獻(xiàn)，甘愿犧牲自己的青春，悉心培養(yǎng)出一批又一批的杰出人才。

北大校長蔡元培曾說過這樣一句話：教育者，養(yǎng)成人格之事業(yè)也。是啊!老師不僅傳授給我們知識，而且教會了我們做人的道理。真誠的師愛塑造了我們的靈魂，老師以實(shí)際行動詮釋這個(gè)職業(yè)對“愛”的獨(dú)特理解。

感謝老師!感謝您的溫暖。當(dāng)您知道我的家庭出狀況時(shí)，您就處處關(guān)心我，把我當(dāng)做自己的孩子似的，是老師您的目光，讓我由懦弱變得堅(jiān)強(qiáng)。

感謝老師!感謝您對我學(xué)習(xí)上的一切關(guān)心。那一次，我英語期末考試不理想。您把我叫到辦公室，我緊張極了，害怕受到批評。而您卻讓我坐在您旁邊，耐心地詢問我近期的打算，教會我一些學(xué)習(xí)知識的方法，并且溫柔細(xì)致地把我做錯的題再講解一遍。真的很謝謝您，我親愛的老師，有您這樣的好老師，我一定加倍努力學(xué)習(xí)!

老師您好!

我的臀部心得體會和感想篇十五

讀完這個(gè)故事，我明白了誠實(shí)的重要性，經(jīng)常戲弄別人最終只能傷害自己，對自己一點(diǎn)好處都沒有。真誠與信賴是連接人間友誼的紐帶，一個(gè)品格正直誠懇的人，必然會受到人們的敬重和信賴，當(dāng)他需要幫助的時(shí)候，人們都會去幫助他。而那些不誠實(shí)，喜歡說慌的人，人們不喜歡他，他遇到困難時(shí)，沒有人愿意幫助他。

我的臀部心得體會和感想篇十六

書，是人類進(jìn)步的階梯；書，是通向成功彼岸的橋梁；書是伴你成功的伴侶……我愛書，我愛與書成長，在書的世界飛揚(yáng)。書，總是給予我樂趣，給予我激情，給予我生命的動力！

我從高爾基的《童年》里，體會到了生活在21世紀(jì)的我多么的幸福，高爾基的童年多么的悲慘；我從朱自清的《匆匆》里，感受到時(shí)間的來去匆匆，我們應(yīng)該抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。從羅貫中的《三國演義》里，我體會到了人世間的善于惡，和書上沒有說明的種種道理。書，總是伴我飛揚(yáng)，書總是在我的天空下閃爍。書，我永遠(yuǎn)的朋友！

你知道嗎？在我小小的心里，一直有一片藍(lán)天，在這片藍(lán)天下，有一位伙伴，總是伴著我長大，總是與我飛揚(yáng)……書，是引導(dǎo)我的明星，書，我心中的明星！

我的臀部心得體會和感想篇十七

昨天我和媽媽走進(jìn)了電影院，看了《我和我的祖國》，下面我就給大家講講我的感受。

這是我看過最奇怪的電影，為什么這么說呢？因?yàn)檫@個(gè)電影有七小部分組成的。第一部分讓我感受到了：國家的力量。第二部分讓我感受到了：國家的力量……。在這時(shí)候，我的眼淚不禁下來了。這時(shí)候我感到了我們的祖國是多么的強(qiáng)大，我為中國而感到驕傲。這部電影感動了許多人，包括我。

看完這部電影的人，我想對你們說：＂新中國的成立，是人們用心血換來的，要珍惜自己的國家。

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我的臀部心得體會和感想篇十八

《前夜》中的林致遠(yuǎn)為了開國典禮當(dāng)天國旗的順利升起而一遍一遍做實(shí)驗(yàn)，為了國旗的順利升起而克服恐高的恐懼爬上22.5米高的旗桿更換阻斷球?！?8年革命，萬人犧牲，換來的國旗，我們能做的只有四個(gè)字——萬無一失”。為了這個(gè)萬無一失，所有的人民都貢獻(xiàn)了自己的綿薄之力，越來越多的人涌現(xiàn)在開國大典籌備處，只是為了捐出自己手上的金屬制品。那一個(gè)小小的新的阻斷球代表的是大家的心，大家期待著新中國成立的心。我們所有人都曾看到過中華人民共和國成立當(dāng)天的紀(jì)錄片，卻不曾看到過慶典前夕的奉獻(xiàn)。

《相遇》中的高遠(yuǎn)作為無數(shù)國防科研人員中的一員，隱形埋名將自己的青春奉獻(xiàn)給中國第一顆原子彈的研發(fā)事業(yè)?！八惺裁疵郑课揖谷贿B他的名字都不知道?！备哌h(yuǎn)在公交車上遇見戀人的那一幕，不敢相認(rèn)，口罩遮住了臉，眼睛卻有著深深的無奈和遺憾。原子彈爆發(fā)成功后沖下公交車，戀人遙遙拿起報(bào)紙指了指，高遠(yuǎn)默默點(diǎn)了頭，那一刻仿佛一切都是值得的?！盀榱诉@個(gè)事，我們?nèi)隂]能聯(lián)系家人，包括我?！?/p>

《奪冠》用一個(gè)小男孩的情竇初開來切入“女排奪冠”的情景。分離的那天，女排第一次奪得奧運(yùn)冠軍，我?guī)е闼偷那蚺某蔀榱似古仪蚪叹?；而重逢的那天，女排又一次在奧運(yùn)賽場上奪冠。小人物同樣也關(guān)注著祖國，弄堂里所有人聚集在一起只是為了在電視機(jī)前為女排助威。每一個(gè)人都在關(guān)注著祖國。

《回歸》，“154年了，我們不能再多等一秒了?！薄?點(diǎn)0分0秒升起中國國旗，這是我們的底線。”為了在7月1日這天的0點(diǎn)0分0秒升起中國國旗，中國的外交官和英方代表進(jìn)行了16輪的談判。交接儀式當(dāng)天的真空12秒讓所有人都緊張不已，“聽見國歌就升國旗，一秒都不能晚?！蔽覀儧]有晚，我們在0點(diǎn)0分0時(shí)升起了國旗，那一秒代表著開始。

《北京你好》是小人物遇上了大事件的描寫。葛優(yōu)演的出租車司機(jī)張北京得到了一張奧運(yùn)會開幕式的票就開始各種得瑟，然后最后卻把票送給了一個(gè)從汶川來的小孩，只是因?yàn)檫@個(gè)小孩想進(jìn)去鳥巢摸摸他的在地震中喪生的爸爸所修筑的欄桿。最后的鏡頭定格在張北京在廣場上和所有人看著屏幕激動喊著中國加油的那一幕。

《白晝流星》帶有著浪漫詩意的色彩，把扶貧和神舟十一號返航結(jié)合在一起。神舟十一號的返航，兩個(gè)回鄉(xiāng)人讓兩位流浪少年迷途知返。于是他們策馬狂奔，追趕已經(jīng)失去的時(shí)間，追趕更加高科技的時(shí)代?！拔覀儧Q定留在家鄉(xiāng)?！敝灰酒饋恚湍芸匆姲讜兞餍?，就能有新的希望。

《護(hù)航》聚焦閱兵式上的“后備飛行員”的故事。她不能正式上臺的理由是意料之外、情理之中的——只有最優(yōu)秀、最全能的飛行員，才能做到最完美的替補(bǔ)，成為飛行表演的最大保障。身為隊(duì)長的她，只能成為后備的人選。每一個(gè)幕后不能上場的平凡者，她們的人生故事都值得被挖掘、被書寫。

我的臀部心得體會和感想篇十九

小時(shí)候，家里很窮，甚至?xí)槊恳活D飯發(fā)愁。直到后來畢業(yè)參加工作，家況才漸漸好轉(zhuǎn)，但也只是能夠達(dá)到“收支平衡”。也就是說，那時(shí)，我每月的四十幾元的收入，將將維持我們一家五口人的溫飽。

那時(shí)候，很想吃的東西真是很多，比如大米干飯、炒雞蛋、花生、干豆腐等等?；臼情L年的苞米粥，以至于我現(xiàn)在到粥鋪喝粥從來不要這個(gè)。人們的俗話：小時(shí)候吃傷了。炒雞蛋，只有家里來了客人才有的一道菜，或是過節(jié)時(shí)才能吃到的，就是過節(jié)，如果趕上雞蛋少，媽媽就會在里面摻些豆腐，那樣炒出來的就和現(xiàn)在的炒雞蛋顏色很像，因?yàn)椴荒敲袋S。每到夏秋之際，到河里抓些小魚小蝦，讓媽媽用醬燉上，就是最好在美味了，那時(shí)候覺得，這就是過年一樣。而現(xiàn)在吃的，幾乎是天天過年，都不知道吃什么好了。其實(shí)，小時(shí)候想吃的東西實(shí)在很多很多，但都不能實(shí)現(xiàn)，只有一個(gè)原因。再者就是穿的，家里兄弟姊妹多，小的只能揀大的穿小了的，而且多是補(bǔ)過的，說補(bǔ)丁落補(bǔ)丁真的一點(diǎn)兒不過。很少有新衣服穿，原因也只有一個(gè)。

改革開放，生活漸漸有了改善，剛開始實(shí)現(xiàn)“萬元戶”就是最大的夢想。更不能想象會從農(nóng)村走出來，來到縣城，雖然我們那里距離縣城不是很遠(yuǎn)。但是，生活的一切真的像夢一樣，一點(diǎn)點(diǎn)的變化著，讓你驚奇著。后來真的來到縣里，租房子，一住就是幾年，然后就是窮所有的存款及借款，讓自己住上了樓房;還清楚的記得，剛剛搬進(jìn)新房不幾日，就是滿嘴起了很多水泡，也不知道這是高興的還是被饑荒壓的;突然背負(fù)了那么多的債壓力真的很大，當(dāng)時(shí)的時(shí)間是;還記得剛搬進(jìn)新房不久，就看悉尼的奧運(yùn)會呢。

生活的每一天都是變化的，尤其現(xiàn)在，變化的讓你無所適從，就如同每天的股市，每天的國際油價(jià)或黃金期價(jià)，這也是改革開放30年給世人、給國人的驚喜。在這樣的變化中，我們一直體味著祖國的日益強(qiáng)盛，我們也由饑餓到溫飽，再由溫飽到小康，現(xiàn)在也正由小康走向富裕。我們生活的日新月異，不能不讓我感謝黨，感謝黨正確的領(lǐng)導(dǎo)，生活在黨正確領(lǐng)導(dǎo)的國家，我很滿足，很幸福。

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