最優(yōu)體育類讀書心得(匯總17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-31 19:04:04
最優(yōu)體育類讀書心得(匯總17篇)
時(shí)間:2023-10-31 19:04:04     小編:LZ文人

旅游是人們放松身心,體驗(yàn)不同文化的重要方式之一。較為完美的總結(jié)需要我們清晰明了地梳理思路,準(zhǔn)確地表達(dá)出我們的觀點(diǎn)和見解。下面是一些總結(jié)的范文,供大家參考和借鑒。

體育類讀書心得篇一

讀了冰心寫的《憶讀書》,我的心久久不能平靜,想了很多很多……。

作者從第一次讀書,一直寫到自己指導(dǎo)兒童讀書的九個(gè)耐人尋味的字:讀書好,好讀書,讀好書。文中有一段令我難忘:談到《三國(guó)演義》,我第一次讀到關(guān)羽死了,哭了一場(chǎng),便把書丟下。第二次再讀時(shí),讀到諸葛亮死了,又哭了一場(chǎng),又把書丟下了,最后忘了是什么時(shí)候方把全書讀到分久必合的結(jié)局??戳诉@一段,我的心久久不能平靜,作者讀書竟然做到了同書中的人物一起哭泣,一起高興,自己進(jìn)入書中的極高境界,讀得多么專心啊!回想我,家里那些收藏已久的好書不看,卻去看那些對(duì)自己的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)無用的書。看《三國(guó)演義》時(shí),看到關(guān)羽死時(shí)無動(dòng)于衷,到諸葛亮死時(shí)心中竟暗暗自喜,看完后一溜煙跑去玩了。

當(dāng)讀到90歲高齡的.冰心在傷腿的情況下把讀書作為唯一的消遣時(shí),我呆呆地坐在那兒,心像洶涌澎湃的大海,內(nèi)心久久不能平靜。是啊!我被作者這種持之以恒的讀書精神深深地折服、震撼了,那種精神再一次使我問心有愧。作者是那樣愛讀書,在傷腿的情況下,她可以像我們一樣上網(wǎng)、睡懶覺……,可她都沒做,她選擇的,是在某一個(gè)地方靜靜地看書!我每次看書起碼間隔十個(gè)小時(shí),對(duì)一些自己不感興趣,但對(duì)我有益的書一看就從腦海中抹去,轉(zhuǎn)去看一些漫畫書。

《憶讀書》折服了我,震撼了我,教育了我!使我明白要多讀書,增長(zhǎng)知識(shí)。一篇好文章,如一個(gè)太陽(yáng),燦爛光輝,照亮我前進(jìn)的方向!

體育類讀書心得篇二

第一段:引言(100字)

體育類學(xué)術(shù)研討是一個(gè)非常重要的活動(dòng),它圍繞著體育領(lǐng)域的研究與發(fā)展展開,并為我們提供了一個(gè)互相交流、學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的平臺(tái)。在這次研討中,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,了解到了體育研究的廣闊領(lǐng)域以及未來的發(fā)展趨勢(shì)。通過這次學(xué)術(shù)研討,我對(duì)體育科學(xué)有了更深入的認(rèn)識(shí)。

第二段:分享研討主題(300字)

這次體育類學(xué)術(shù)研討的主題是體育科學(xué)的應(yīng)用與發(fā)展。在之前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中,我們多是局限于理論知識(shí)的學(xué)習(xí),而這次研討則更注重了實(shí)踐與應(yīng)用。我們分享了關(guān)于體育教學(xué)方法、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技術(shù)以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等多個(gè)方面的研究成果。其中,我參與了關(guān)于動(dòng)作捕捉技術(shù)在體育訓(xùn)練中的應(yīng)用研究,通過使用動(dòng)作捕捉技術(shù),我們能夠更準(zhǔn)確地分析運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作,從而改進(jìn)訓(xùn)練方法,提高訓(xùn)練效果。這次研討使我對(duì)動(dòng)作捕捉技術(shù)的應(yīng)用前景有了更深入的了解。

第三段:團(tuán)隊(duì)合作的重要性(300字)

在這次研討中,我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我們的研究涉及到了多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域,需要不同專業(yè)背景的人員共同合作。在研究過程中,大家積極參與討論,分享自己的研究成果和經(jīng)驗(yàn),互相啟發(fā),共同解決問題。每個(gè)人都發(fā)揮自己的專長(zhǎng),形成了一個(gè)有機(jī)的合作體系。通過團(tuán)隊(duì)合作,我們不僅取得了更好的研究成果,也增進(jìn)了彼此之間的友誼和信任。我深信,在未來的研究工作中,團(tuán)隊(duì)合作將是取得成功的關(guān)鍵。

第四段:體育科學(xué)的未來發(fā)展(300字)

體育科學(xué)的未來發(fā)展是我們研討中討論的一個(gè)重要議題。隨著科技的發(fā)展,體育科學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域?qū)?huì)更加廣闊,研究方法也將更加精確和科學(xué)。例如,虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)、人工智能以及生物醫(yī)學(xué)工程等新技術(shù)的引入將會(huì)給體育訓(xùn)練、康復(fù)治療等領(lǐng)域帶來新的突破。此外,與體育相關(guān)的社會(huì)問題,如體育賽事的管理、運(yùn)動(dòng)員的心理健康等,也需要得到更多的關(guān)注和研究。通過這次研討,我更加明確了未來體育科學(xué)的發(fā)展方向,也對(duì)自己未來的研究方向有了更清晰的規(guī)劃。

第五段:總結(jié)與展望(200字)

通過這次體育類學(xué)術(shù)研討,我收獲頗豐。我不僅深入了解了體育科學(xué)的研究方法和應(yīng)用領(lǐng)域,也與各界同仁進(jìn)行了深入的交流和合作。這次研討讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足和研究的局限性,也激發(fā)了我進(jìn)一步探索和鉆研的熱情。我相信,通過自己的努力和持續(xù)學(xué)習(xí),我會(huì)在體育科學(xué)領(lǐng)域取得更多的成就,并為推動(dòng)體育科學(xué)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。同時(shí),我也希望未來能夠參與更多的體育類學(xué)術(shù)研討,與更多的專家學(xué)者交流和合作,共同促進(jìn)體育科學(xué)的繁榮與進(jìn)步。

體育類讀書心得篇三

體育類書籍的讀書心得體會(huì)就在下面,歡迎各位閱讀借鑒!

《與體育教師談心》是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。

掩卷深思,作為中學(xué)體育教師,面對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識(shí)、體育技能掌握的同時(shí),要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神,并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生,讓他們?cè)谠鰪?qiáng)體魄的同時(shí),塑造健全的人格,形成良好的心理素質(zhì),進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵,指引自己的人生道路。

要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與,明白參與不是做做樣子,運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低,全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的,運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的,過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。

積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度,呈現(xiàn)出良好的精神面貌,最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。

而被動(dòng)的參與是無效的,實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。

體育不僅僅可以強(qiáng)身健體,其還有愉悅身心的功能,能調(diào)節(jié)人的情緒,化解緊張的心理壓力,提高人的心理品質(zhì),給人帶來快樂。

要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來,放松自己的心情;既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去,獲得運(yùn)動(dòng)的快樂,也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗吧?,需要付出更多的勇氣和智慧,一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握,這種體驗(yàn)更深刻,成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。

再如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),它同樣也能給人帶來快樂,只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象,境界未到而已。

進(jìn)而,教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。

世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水;什么事情最開心?通過自己的努力,終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對(duì)手;什么人最讓大家敬佩?是跌倒后能站起來,再跌倒后仍能笑著爬起來!天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚……要使學(xué)生面對(duì)困難與挫折,能積極應(yīng)對(duì),明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分,人生的真正快樂,在于不斷拼搏向前的快樂,在于勇于克服困難的快樂,能化苦為樂。

人類從古至今、直至未來,不屈不撓、永遠(yuǎn)向上的真實(shí)體現(xiàn),更是人類一代又一代奮斗不息的頑強(qiáng)意志,去不斷超越極限、超越自我,創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。

自從學(xué)校開展讀書活動(dòng)以來,我在網(wǎng)上粗略讀了《教學(xué)規(guī)范》和《關(guān)于體育與健身教學(xué)和提高課堂效益的若干建議》兩本書。

在《教學(xué)規(guī)范》中,備課是從目標(biāo)的確定,重點(diǎn)的把握,難點(diǎn)的突破,活動(dòng)的設(shè)計(jì)四個(gè)角度進(jìn)行歸納提煉認(rèn)識(shí),而在《關(guān)于體育與健身教學(xué)和提高課堂效益的若干建議》中,科學(xué)制定教學(xué)目標(biāo)、合理組織教學(xué)內(nèi)容、精心設(shè)計(jì)教學(xué)過程、努力整合信息技術(shù)都是體育備課的范圍和內(nèi)容。

讀了這些內(nèi)容后,我對(duì)怎樣才能備好課提出了自己的一些想法。

那就是學(xué)、查、思、寫、反。

一、學(xué)

體育教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱,了解教學(xué)內(nèi)容和程序,掌握教材的知識(shí)技術(shù)體系,要研究教材性質(zhì)特點(diǎn)和技術(shù)結(jié)構(gòu),找出其內(nèi)在的聯(lián)系,明確本課的教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)要求,此外,體育教師要緊跟時(shí)代步伐,不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技術(shù),以提高自身的職業(yè)素質(zhì)。

二、查

體育教師要想在教學(xué)過程中達(dá)到預(yù)期的目的,就必須在課前對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)查,將其作為自己備課的基礎(chǔ),體育教師對(duì)學(xué)生的調(diào)查了解應(yīng)該是多方面的,首先要了解學(xué)生的思想情況,對(duì)體育的認(rèn)識(shí)程度,其次要了解學(xué)生的體育基礎(chǔ)和健康情況,最后還是要檢查教學(xué)場(chǎng)地和教學(xué)器材。

三、思

這是體育教師備好課的關(guān)鍵。

制定合理的教學(xué)目標(biāo),重點(diǎn)和難點(diǎn),選擇恰當(dāng)?shù)慕谭?,步驟等都需要體育教師認(rèn)真思考。

首先,教師要弄清課堂的結(jié)構(gòu),安排好教材的順序,其次襖合理分配好教學(xué)時(shí)間,第三要靈活選用多用教學(xué)方法,第四要根據(jù)課堂的類型,和學(xué)生的實(shí)際情況安排用動(dòng)負(fù)荷,讓它符合學(xué)生的身理以及心理發(fā)展。

四、寫

這主要是指教師要認(rèn)真寫好教案,教師上課是有組織有計(jì)劃的向?qū)W生傳授體育技術(shù),知識(shí)和思想品德教育的活動(dòng),寫教案包括:教學(xué)目標(biāo),教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),教法手段,教學(xué)過程,練習(xí)次數(shù),保護(hù)與幫助,時(shí)間分配等,教案格式要清晰,一目了然。

五、反

為了提高備課質(zhì)量,教師必須對(duì)備課效果進(jìn)行反思。

通過對(duì)反饋情況進(jìn)行分析,發(fā)揚(yáng)其成功之處,改善其不足,能有效的提高教師備課能力,反饋的手段有:課后進(jìn)行分析小結(jié),對(duì)學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查或者其他方法都可以。

當(dāng)然除了備課以外,上課也是真正體現(xiàn)一個(gè)教師的教學(xué)能力和水平的關(guān)鍵,課后反思是促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié),從《關(guān)于規(guī)范體育與健身教學(xué)和提高課堂效益的若干建議》中,可以知道教師應(yīng)該從哪些方面著手可以讓自己更完善。

如果我們遵從規(guī)范的要求進(jìn)行教學(xué)工作,不但能夠有效的進(jìn)行教育教學(xué),而且能更好的促進(jìn)學(xué)科的教研、教改工作,從自身角度而言一定也會(huì)取得更大的收獲。

只有我們能駕御課堂,落實(shí)課堂的各個(gè)環(huán)節(jié)才會(huì)有課堂的效率,才會(huì)有高的教學(xué)質(zhì)量。

通過讀書,使我深深得體會(huì)到在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng),讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo),讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣,這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想,而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅,并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

一、創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)情感。

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的,創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用,體育教學(xué)也不例外。

有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。

強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素,是取得成功的重要條件。

比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到,孩子們,今天我們來看天。

孩子們一聽這有什么希奇的,都仰頭望著天空。

這時(shí)老師又說了,只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。

這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。

怎樣看天呢,老師說,我們從胯下看,誰能雙手著墊翻過去,并能看到天,誰就是這節(jié)課的英雄。

聽了老師的講述,學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試,誰也不甘落后。

因此,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的`學(xué)習(xí)愿望,發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí),為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

二、讓音樂走進(jìn)課堂,促進(jìn)體育教學(xué)氛圍

體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的,這是很多人給體育課下的定義。

在這里我要對(duì)大家說,體育的鍛煉可以不這樣的。

在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎堋?/p>

這就是讓音樂走進(jìn)課堂。

比如:隨著教師的講解、示范,播放輕音樂,在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕快樂曲,在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。

這樣除了增加課堂的愉快氣氛外,還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要,也是未來體育課的需要。

因此,針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味,教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學(xué)氛圍,調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性,讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng),寓教于樂。

三、體育游戲化,增加體育教學(xué)興趣感

很多人認(rèn)為體育課應(yīng)該是跑啊、跳啊讓學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。

其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn),游戲才是他們的樂園。

如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話,學(xué)生是不會(huì)感興趣的,是枯燥乏味而又令人厭煩的。

自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”,而學(xué)生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。

在體育課中只要你稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些花“無精打采”。

他們的“無精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味,機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。

這時(shí),我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣,使課變得生動(dòng)多姿,學(xué)生聽起來就會(huì)有滋有味,動(dòng)起來也會(huì)生龍活虎。

四、師生共同參與活動(dòng)提高體育教學(xué)積極性

體育教學(xué)是雙向多邊,復(fù)雜的活動(dòng)。

體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。

在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲,教師不參與活動(dòng),只是讓學(xué)生活動(dòng),這樣的游戲毫無生機(jī),學(xué)生玩一會(huì)兒就毫無興趣,我就經(jīng)常和孩子們一起活動(dòng),效果非常理想。

因此,師生共同參與活動(dòng)是學(xué)生快樂體育的橋梁。

傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。

教師神情嚴(yán)肅,不容質(zhì)疑。

這樣學(xué)生言聽計(jì)從,根本就談不上快樂而言,快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。

五、不斷提高業(yè)務(wù)水平,加強(qiáng)體育教學(xué)鞏固性

一個(gè)好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課,要隨時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣,每堂課都有新感受,喜歡上體育課。

第一次上課做《老鷹捉小雞》的游戲?qū)W生會(huì)很感興趣,第二次也許也很感興趣,那第三次呢,第四次呢,若干年后呢。

社會(huì)在進(jìn)步,教育教學(xué)在創(chuàng)新,依舊是原來的知識(shí)和方法學(xué)生學(xué)久了會(huì)感到疲倦,厭煩。

只有不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平,才能促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展,才能使快樂體育真正快樂起來。

體育類讀書心得篇四

我喜歡運(yùn)動(dòng),所以我借了這本《瘋狂的體育運(yùn)動(dòng)》,它介紹了網(wǎng)球、板球、足球、游泳、沖浪、跑步、自行車、一級(jí)方程式賽車、高山滑雪運(yùn)動(dòng)中著名運(yùn)動(dòng)員和概況,它舉了運(yùn)動(dòng)的死亡的例子,它提出了要成為體育明星的方法,它特別重視體育與科學(xué)的關(guān)系,它還對(duì)運(yùn)動(dòng)作弊作了專項(xiàng)介紹。

運(yùn)動(dòng)需要速度:安迪。羅迪克網(wǎng)球發(fā)球時(shí)速超過200公里,板球運(yùn)動(dòng)員布雷特。李可投球的時(shí)速為150公里,專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員能踢出時(shí)速100公里球,賽車的時(shí)速近370公里,只有一條腿的`邁克爾高山滑雪的時(shí)速達(dá)213.65公里,坎貝爾駕著藍(lán)鳥超級(jí)汽車,沖擊了時(shí)速648公里極速紀(jì)錄。

運(yùn)動(dòng)的速度讓我要問幾個(gè)為什么?人、球、車的速度極限是多少?在高速運(yùn)動(dòng)中負(fù)作用是什么?速度與什么有關(guān)聯(lián)?我以前自己37秒游完50米,已經(jīng)所向無敵了,但在書中看到澳大利亞的女運(yùn)動(dòng)員25秒內(nèi)就可游完50米時(shí),我才知道自己還差勁得很呢!

運(yùn)動(dòng)需要耐力:馬拉松使人虛脫而死,運(yùn)動(dòng)員在環(huán)法自行車賽中死在途中,坦米她用103天游完了2438公里的墨尼河,9小時(shí)多一點(diǎn)游完38公里的尼斯湖,她的體重減少了8——12千克。

這不證實(shí)了游泳是一項(xiàng)最安全的減肥運(yùn)動(dòng)嗎?但要達(dá)到減肥的效果,不是在游泳池里玩玩而已,而是每小時(shí)要游完極限距離。我現(xiàn)在每一次游完,我收到了明顯的減肥效果,游泳是夏天最好的運(yùn)動(dòng),而且它不會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。

運(yùn)動(dòng)需要技巧:我敬佩貝肯漢姆的會(huì)轉(zhuǎn)的點(diǎn)球,我敬佩舒馬克的車技。書中講得很好:要成為體育明星,必須要有勇氣和決心,觀察模仿,練習(xí)再練習(xí),十年磨一劍,多動(dòng)腦筋,即使成不了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,也可以成為一名運(yùn)動(dòng)科學(xué)家!

運(yùn)動(dòng)需要公平:興奮劑、變性術(shù)是最常見的作弊手段,看到了那么多的作弊的案例,本以為運(yùn)動(dòng)是最公平的競(jìng)爭(zhēng),原來它也有不光彩的一面。

《瘋狂的體育運(yùn)動(dòng)》是一本真極的關(guān)于運(yùn)動(dòng)的書!

體育類讀書心得篇五

書,從小就是我的好伙伴,如今也依然陪伴在我身邊。無論學(xué)業(yè)多么繁忙,我都會(huì)擠出一些時(shí)間來看書,因此書也是我的解悶良藥。如今的許多人身邊已都不見了書的蹤影,因而,我也呼吁大家,放下你們的`手機(jī)吧,拿起一本書仔細(xì)地閱讀,你們會(huì)發(fā)現(xiàn),這其中的某些東西是手機(jī)難以做到的。

體育類讀書心得篇六

今天,我讀了冰心奶奶寫的《憶讀書》,這是一篇感人至深,令人回味無窮的好文章。

冰心奶奶七歲開始讀書,十二三歲讀完了四大名著,雖然讀的不是很透徹,但是已全身心都投入。冰心在文章中回憶到:“談到《三國(guó)演義》,我第一次讀到關(guān)羽死了,哭了一場(chǎng),把書丟下了,第二次再讀時(shí),到諸葛亮死了,又哭了一場(chǎng),又把書丟下了?!备楣?jié)的變化而哭,可見冰心讀書時(shí)的投入。我讀書時(shí)就是只求速度,不求質(zhì)量,看書一目十行,記得在看《海底兩萬里》時(shí),100多頁(yè)的書,我一個(gè)中午就啃完了,但看完后,腦子里只有精彩的情節(jié),其他全都忘記了,一大本讀下來,沒有什么收獲。讀了這個(gè)《憶讀書》,通過冰心奶奶對(duì)自己讀書歷程的描述,我學(xué)到了很多的讀書的方法和道理,尤其是冰心奶奶最后提出的“讀書好、多讀書、讀好書”這一句,號(hào)召十分精辟,“讀書好”說明讀書的好處很多,他可以讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí),開拓視野,懂得道理;“多讀書”“多”的意思就是“數(shù)量多、種類多”,人要全面發(fā)展,知識(shí)也要全面,應(yīng)大量的'多方面的獲取知識(shí)?!白x好書”明確了要讀對(duì)我們有益的書。

世界上每個(gè)人就像一只鳥兒一樣,而熱愛讀書的習(xí)慣能讓小鳥的羽翼更加豐滿,讓它飛得更高更遠(yuǎn)。冰心奶奶就是這樣飛得很高的鳥,她認(rèn)為“讀書好、好讀書、讀好書”非常重要,值得我們銘記一生。

古人云,“積財(cái)千萬、無過讀書”。據(jù)說,世界上公認(rèn)的智者猶太人有這樣一個(gè)習(xí)俗,在孩子小的時(shí)候母親會(huì)把《圣經(jīng)》翻開,在上面滴上蜂蜜,讓孩子去舔。這樣做的用意無非是讓孩子從小就體驗(yàn):書是甜的,讀書是一種美好的享受!我也覺得讀書是快樂的、是洗滌人們心靈的!

這篇文章實(shí)在是“不讀不知道,一讀嚇一跳”啊。希望那些還在看漫畫的人趕快收起它,捧讀名著與佳作,相信我,它會(huì)象一把金鑰匙,為你打開知識(shí)的大門!

體育類讀書心得篇七

體育類學(xué)術(shù)研討是促進(jìn)體育學(xué)科發(fā)展的重要方式之一。在近期參加的一次體育類學(xué)術(shù)研討會(huì)上,我與眾多專家學(xué)者進(jìn)行了交流和學(xué)習(xí),收獲頗豐。以下是我對(duì)這次研討會(huì)的心得體會(huì)。

首先,體育類學(xué)術(shù)研討會(huì)是學(xué)術(shù)界分享最新研究成果的重要平臺(tái)。在這次研討會(huì)上,我聽到了許多與體育相關(guān)的最新研究發(fā)現(xiàn),如運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響、運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)能力的關(guān)系等等。與會(huì)者通過演講、研究報(bào)告和討論等形式深入研究,并對(duì)相關(guān)領(lǐng)域提出了許多創(chuàng)新觀點(diǎn)和啟示性見解。這些最新成果幫助我了解了體育研究的前沿領(lǐng)域,拓寬了我的學(xué)術(shù)視野。

其次,體育類學(xué)術(shù)研討會(huì)提供了交流與合作的機(jī)會(huì)。研討會(huì)上,我結(jié)識(shí)了許多來自不同高校和不同學(xué)科的學(xué)者,與他們深入交流,分享自己的研究成果和體會(huì)。通過與他們的交流,我不僅加深了對(duì)體育學(xué)科的認(rèn)識(shí),也獲得了一些關(guān)于研究方法和研究設(shè)計(jì)的寶貴經(jīng)驗(yàn)。同時(shí),在合作方面,我也找到了一些與我研究方向相同或相近的學(xué)者,與他們商討了未來的合作項(xiàng)目。這次交流和合作的機(jī)會(huì)為我進(jìn)一步提高學(xué)術(shù)水平,開展更深入的研究奠定了基礎(chǔ)。

第三,體育類學(xué)術(shù)研討會(huì)通過研討會(huì)主題的設(shè)置,引導(dǎo)學(xué)者們深入探討體育學(xué)科的發(fā)展方向。在這次研討會(huì)上,研討會(huì)主題包括體育與健康、運(yùn)動(dòng)教學(xué)和運(yùn)動(dòng)管理等方面。通過參與這些主題的討論,我認(rèn)識(shí)到體育學(xué)科的研究領(lǐng)域非常廣泛,并且與社會(huì)的發(fā)展密切相關(guān)。在參與討論的過程中,我不僅了解到了體育研究的熱點(diǎn)問題和研究現(xiàn)狀,還為自己的研究方向和課題選擇提供了一些建議和思路。

第四,體育類學(xué)術(shù)研討會(huì)促進(jìn)了學(xué)術(shù)與實(shí)踐的融合。在這次研討會(huì)上,不僅有學(xué)者專家的演講和報(bào)告,還有一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的分享,如體育教學(xué)案例研究、體育俱樂部管理經(jīng)驗(yàn)等。這種學(xué)術(shù)與實(shí)踐相結(jié)合的形式,既讓我們從學(xué)術(shù)研究中獲得啟發(fā)和指導(dǎo),也讓實(shí)踐工作者通過學(xué)術(shù)研討了解到最新的理論和研究成果。通過學(xué)術(shù)與實(shí)踐的融合,我們能夠更好地認(rèn)識(shí)到體育學(xué)科的現(xiàn)實(shí)需求和研究方向,同時(shí)也能夠更好地將學(xué)術(shù)成果應(yīng)用到實(shí)踐中,促進(jìn)體育學(xué)科的發(fā)展和服務(wù)社會(huì)。

最后,體育類學(xué)術(shù)研討會(huì)也需要引起更多人的關(guān)注和支持。體育學(xué)科作為一門重要學(xué)科,需要更多專家學(xué)者的關(guān)注和投入,才能夠不斷推動(dòng)學(xué)科的進(jìn)步和發(fā)展。同時(shí),政府和社會(huì)各界也應(yīng)該加大對(duì)體育研究的支持力度,提供更多資源和條件,鼓勵(lì)和支持學(xué)者開展深入研究。只有通過共同的努力,體育學(xué)科才能夠在學(xué)術(shù)研究和實(shí)踐應(yīng)用中不斷創(chuàng)新和發(fā)展。

總之,體育類學(xué)術(shù)研討會(huì)是促進(jìn)體育學(xué)科發(fā)展的重要平臺(tái),通過學(xué)術(shù)成果的分享、交流與合作、研討會(huì)主題的引導(dǎo)、學(xué)術(shù)與實(shí)踐的融合等方式,推動(dòng)了體育學(xué)科的不斷進(jìn)步和發(fā)展。希望未來能有更多這樣的學(xué)術(shù)研討會(huì),為體育學(xué)科的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

體育類讀書心得篇八

《與體育教師談心》是《體育與健康課程教學(xué)叢書》中的一本。在閱讀這本書以后,讓我對(duì)教師專業(yè)化發(fā)展有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí),特別是書中關(guān)于“如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)”的介紹更是給了我很大的指引作用。這本書是編者在新課程改革中積極探索、共同努力的結(jié)晶,是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),是體育與健康課程改革實(shí)驗(yàn)區(qū)精神面貌的反映,也是課程改革階段性成果的標(biāo)志。這本書特別適合于在第一線工作的體育教師,因?yàn)闀械膬?nèi)容都是來自實(shí)驗(yàn)區(qū)體育教師自己積累的經(jīng)驗(yàn),是發(fā)生在第一線教師身邊的事情,是新課程改革中生動(dòng)的故事。具體心得如下:

一、爭(zhēng)做反思型教師

在這本書中,不論是實(shí)施策略還是具體措施中都提到了“自我反思”對(duì)加快教師專業(yè)成長(zhǎng)和發(fā)展的重要作用,是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn),這將對(duì)我今后的成長(zhǎng)有非常大的指導(dǎo)作用。體育教師要提高自己的職業(yè)形象,就必須在教學(xué)實(shí)踐中以自己的行為表現(xiàn),主動(dòng)反思,做“反思型實(shí)踐者”,逐步推進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展。反思型教師不僅要具有課堂教學(xué)知識(shí)、技巧和技能,還要具有對(duì)自己的教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行反思、研究和改進(jìn)的能力,以及對(duì)教育的社會(huì)價(jià)值、個(gè)人價(jià)值和自己的教育信念進(jìn)行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發(fā)展——再反思——再更新——再發(fā)展”這樣一個(gè)無限往復(fù)、不斷上升的過程中,使自身的成長(zhǎng)始終保持一種動(dòng)態(tài)、開放、持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。要想成為反思型體育教師需要我們?cè)诼殬I(yè)生涯中不斷學(xué)習(xí)與提升,不斷地反思自己的知識(shí)、信念、行為和各種視之為當(dāng)然的觀點(diǎn),轉(zhuǎn)變那些不正確的假設(shè)、信念,修正那些不合理行為,把反思的方法與實(shí)踐結(jié)合起來,不斷自我探究、自我發(fā)現(xiàn)、自我解決,才能逐步邁向批判反思之門。做法如下:

1、要將反思滲透教學(xué)的全過程。即教師要進(jìn)行全面具體的課前準(zhǔn)備,并在教學(xué)過程中對(duì)教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容、對(duì)象、過程進(jìn)行計(jì)劃、安排、反饋、評(píng)價(jià)與調(diào)控,最后在課后對(duì)上的課進(jìn)行回顧與評(píng)價(jià),總結(jié)課堂教學(xué)的經(jīng)驗(yàn),找出問題,分析原因,采取補(bǔ)救措施。

2、要講究科學(xué)的反思方法,選擇適合自己的反思方式,以提高反思的效率。

3、經(jīng)常記錄并剖析“關(guān)鍵事件”,以提高教師在教學(xué)過程中處理突變事件的能力,促進(jìn)教師的自身的發(fā)展。

4、要進(jìn)行系統(tǒng)的理論分析。幫助認(rèn)識(shí)和理解自己的行為和思想,而且還可以為自己的實(shí)踐提供多種可能,增強(qiáng)陳述自己行為的理論基礎(chǔ)。

二、深化師生教育觀念改變

這本書中還涉及了教師自身素質(zhì)的全面提高、教師教育觀念的轉(zhuǎn)變、教師角色行為的轉(zhuǎn)變、教師教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變和教師主動(dòng)參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。掩卷深思,作為小學(xué)體育教師,面對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識(shí)、體育技能掌握的同時(shí),要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神,并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生,讓他們?cè)谠鰪?qiáng)體魄的同時(shí),塑造健全的人格,形成良好的心理素質(zhì),進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵,指引自己的人生道路。要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與,明白參與不是做做樣子,運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低,全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的,運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的,過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度,呈現(xiàn)出良好的精神面貌,最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無效的,實(shí)質(zhì)上也違背了體育的基本要求與精神。當(dāng)然也要讓學(xué)生知道體育室中考科目之一,分?jǐn)?shù)也很重要要計(jì)入中考總分的。

三、師生間的德育滲透

1、學(xué)生需要的品德教育。

體育不僅僅可以強(qiáng)身健體,其還有愉悅身心的功能,能調(diào)節(jié)人的情緒,化解緊張的心理壓力,提高人的心理品質(zhì),給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來,放松自己的心情;既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去,獲得運(yùn)動(dòng)的快樂,也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗吧?,需要付出更多的勇氣和智慧,一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握,這種體驗(yàn)更深刻,成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),它同樣也能給人帶來快樂,只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象,境界未到而已。教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水;什么事情最開心?通過自己的努力,終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對(duì)手;什么人最讓大家敬佩?是跌倒后能站起來,再跌倒后仍能笑著爬起來! 天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚??要使學(xué)生面對(duì)困難與挫折,能積極應(yīng)對(duì),明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分,人生的真正快樂,在于不斷拼搏向前的快樂,在于勇于克服困難的快樂,能化苦為樂。更快、更高、更強(qiáng),是體育的精髓,也體現(xiàn)了人類的一種精神,不斷超越極限、超越自我,創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。應(yīng)該是面對(duì)現(xiàn)實(shí),從我做起,從小處做起。通過自身每一次運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高,每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn),每一次拼搏中困難的面對(duì)、克服,去審視自己所蘊(yùn)含的潛力,即是戰(zhàn)勝了自我的極限,超越了自我。在于拼搏的過程,依靠比別人多流的汗水和頑強(qiáng)不屈的意志,才能最終從失敗中崛起,勝利后也不會(huì)目空一切,努力達(dá)到勝不驕、敗不餒的境界。

2、教師應(yīng)具備良好的情感

教師的每一個(gè)表情、每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)暗示、每一個(gè)眼神都傳遞著教師不同的情感,都可能引起學(xué)生情感產(chǎn)生巨大的變化。師生情感和諧融洽,學(xué)生才能“親其師,信其道”,進(jìn)而“樂其道,學(xué)其道”。要獲得這種情感氛圍,關(guān)鍵在于教師。教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者,在教學(xué)中起著主導(dǎo)作用。體育教師必須具備良好的、穩(wěn)定的、最有利于教學(xué)的情感品質(zhì)。體育教師的具體情感包括:

一、熱愛之情(包括對(duì)體育教育事業(yè)深切的熱愛和對(duì)學(xué)生真摯的熱愛)。二、期待之情(教師對(duì)學(xué)生深切的期待能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的心理效應(yīng),是學(xué)生上進(jìn)的動(dòng)力)。三、愉悅之情(教師帶著愉悅情感走進(jìn)課堂并自始至終保持愉悅心情,能將學(xué)生帶進(jìn)一個(gè)快樂、和諧、輕松、友愛的學(xué)習(xí)環(huán)境,對(duì)課堂氣氛、教育效果有重要意義)。四、寬容之情(寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥)。

體育類讀書心得篇九

第一段:介紹學(xué)術(shù)講座的背景和目的(大約200字)

體育類學(xué)術(shù)講座是為了促進(jìn)體育領(lǐng)域的研究和學(xué)習(xí),增進(jìn)對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和理解。我有幸參加了這次講座,主題是“體育與健康”。這次講座的目的是探討體育對(duì)個(gè)人健康的影響,將學(xué)術(shù)理論與實(shí)踐相結(jié)合,啟發(fā)我們對(duì)體育的新思考。

第二段:介紹講座的內(nèi)容和亮點(diǎn)(大約300字)

在講座中,專家首先對(duì)體育對(duì)健康的咨詢進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。他們著重強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)和肌肉骨骼系統(tǒng)的積極影響,以及對(duì)心理健康和抵抗力的改善。他們還提到了運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防和控制一些疾病的重要性,如肥胖癥、糖尿病和高血壓。這些內(nèi)容讓我對(duì)體育的作用有了更深入的理解。

講座的亮點(diǎn)之一是專家們提出的“合理鍛煉”的概念。他們認(rèn)為,合理的體育鍛煉應(yīng)該根據(jù)個(gè)體的特點(diǎn)和身體狀況來制定,并且應(yīng)該結(jié)合飲食和休息來綜合考慮。他們還給出了一些實(shí)際的鍛煉建議,如每天至少30分鐘的有氧鍛煉,如快走、慢跑等,以及適量的力量訓(xùn)練。這些建議讓我明白了合理鍛煉的重要性,以及如何根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。

第三段:個(gè)人思考和收獲(大約400字)

在聽完講座后,我開始思考自己在體育方面的狀況。我意識(shí)到自己平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作和學(xué)習(xí),導(dǎo)致體力較弱。我也常常吃快餐和零食,營(yíng)養(yǎng)不均衡。這次講座讓我意識(shí)到了這些不良習(xí)慣對(duì)健康的危害,同時(shí)也給予了我改變的動(dòng)力。

我決定從現(xiàn)在開始,增加體育鍛煉的時(shí)間和頻率。我將每天早起30分鐘,進(jìn)行有氧鍛煉,如慢跑或跳繩。此外,我也計(jì)劃每周至少進(jìn)行一次力量訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量。我還會(huì)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少油膩的食物和垃圾食品的攝入,增加水果和蔬菜的消費(fèi)。

除了改變個(gè)人生活方式外,我也希望能夠在自己的社區(qū)推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)。我計(jì)劃發(fā)起一個(gè)健康俱樂部,邀請(qǐng)志同道合的人參與其中,每周組織一次健身活動(dòng),如籃球賽、瑜伽課程等。通過這樣的方式,我希望能夠幫助更多的人意識(shí)到體育對(duì)健康的重要性,并積極參與其中。

第四段:對(duì)講座的評(píng)論和建議(大約200字)

整體來說,這次體育類學(xué)術(shù)講座讓我受益匪淺。講座內(nèi)容詳細(xì)且實(shí)用,專家們的講解生動(dòng)易懂,使我對(duì)體育與健康的關(guān)系有了更深入的了解。但是,建議將講座內(nèi)容更加貼近大眾,不僅講解理論知識(shí),還可以結(jié)合一些實(shí)例或案例,讓聽眾更容易理解和接受。

第五段:總結(jié)和展望(大約100字)

通過參加這次體育類學(xué)術(shù)講座,我對(duì)體育與健康的關(guān)系有了更深刻的認(rèn)識(shí),同時(shí)也制定了個(gè)人的改變計(jì)劃。我相信,只有通過積極的實(shí)踐和個(gè)人努力,才能真正實(shí)現(xiàn)健康生活的目標(biāo)。我希望未來能夠繼續(xù)參與類似的學(xué)術(shù)講座,不斷豐富自己的知識(shí),并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活中,為自己和他人創(chuàng)造更健康的未來。

體育類讀書心得篇十

體育類學(xué)科的培訓(xùn)在當(dāng)今社會(huì)中已經(jīng)逐漸成為一種普遍現(xiàn)象。作為一名參與過體育類學(xué)科培訓(xùn)的學(xué)生,我深刻地意識(shí)到了這類培訓(xùn)的重要性。通過參加培訓(xùn),我不僅獲得了一些專業(yè)知識(shí)和技能,還在身心健康、團(tuán)隊(duì)合作等方面得到了很多益處。在這篇文章中,我將分享我的學(xué)習(xí)體會(huì)。

首先,體育類學(xué)科培訓(xùn)讓我得到了一些專業(yè)知識(shí)和技能。在培訓(xùn)課程中,我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于體育類學(xué)科的理論知識(shí)和實(shí)踐技能,如運(yùn)動(dòng)的基本技巧、戰(zhàn)術(shù)技巧、體能訓(xùn)練等。通過課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐訓(xùn)練,我逐漸掌握了這些知識(shí)和技能,并且能夠靈活運(yùn)用在實(shí)際場(chǎng)景中。這不僅提高了我的競(jìng)技水平,還增強(qiáng)了我對(duì)體育類學(xué)科的興趣和熱愛。

其次,體育類學(xué)科培訓(xùn)對(duì)我的身心健康產(chǎn)生了積極影響。在培訓(xùn)課程中,我們進(jìn)行了大量的體育鍛煉和訓(xùn)練,這不僅加強(qiáng)了我的體力,還提高了我的耐力和力量。通過不斷地訓(xùn)練,我感到自己的身體變得更加強(qiáng)健,精力更加充沛。同時(shí),體育類學(xué)科培訓(xùn)也讓我學(xué)會(huì)了放松身心,保持良好的心態(tài)。在比賽中,我學(xué)會(huì)了控制情緒和壓力,保持鎮(zhèn)定和冷靜。這些對(duì)我個(gè)人的身心健康都產(chǎn)生了積極的影響。

再次,體育類學(xué)科培訓(xùn)提高了我與他人合作的能力。在培訓(xùn)過程中,我被安排加入了一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們一起訓(xùn)練、共同進(jìn)步。在與隊(duì)友們的交流與合作中,我學(xué)會(huì)了傾聽他們的意見、尊重他們的觀點(diǎn),并積極地參與到團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中。團(tuán)隊(duì)合作不僅提高了我的溝通和協(xié)調(diào)能力,也培養(yǎng)了我擔(dān)當(dāng)責(zé)任和合作共贏的意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)中,我們共同努力,互相支持,贏得了一個(gè)又一個(gè)勝利,這讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

最后,體育類學(xué)科培訓(xùn)還讓我了解到了艱苦訓(xùn)練背后的辛勤付出。在培訓(xùn)課程中,我經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn),如長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練、超強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)壓力等。但正是這些困難和挑戰(zhàn)塑造了我堅(jiān)持不懈的精神和毅力。我學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)不退縮,勇往直前,堅(jiān)持努力。我相信,這種樂觀和堅(jiān)持的態(tài)度將會(huì)成為我未來求學(xué)和工作中最寶貴的財(cái)富。

總之,體育類學(xué)科培訓(xùn)對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響。通過培訓(xùn),我不僅獲得了專業(yè)的知識(shí)和技能,還提高了身心健康和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí),培訓(xùn)讓我體會(huì)到了艱苦訓(xùn)練和堅(jiān)持不懈的重要性。我相信,今后我將繼續(xù)努力,不斷提高自己,為體育類學(xué)科的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。

體育類讀書心得篇十一

第一段:引言(200字)

讀書是人類文明進(jìn)步的源泉,它不僅能夠豐富我們的知識(shí)和視野,還能夠提升我們的修養(yǎng)和智慧。在我參加大學(xué)期間,我深深體會(huì)到閱讀對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。通過與各類書籍的親密接觸,我漸漸明白了讀書的真諦,也積累了一些讀書心得和體會(huì)。

第二段:閱讀的力量(200字)

閱讀的力量是巨大的,它可以給人以啟迪和力量,構(gòu)筑一個(gè)更加完善的自我。在閱讀的過程中,我體驗(yàn)到了讀書對(duì)我的影響。正如法國(guó)作家伏爾泰所說:“我每天讀書三小時(shí),其余時(shí)間則勞動(dòng)?!弊x書不僅可以滿足個(gè)人的求知欲望,還可以提高個(gè)人的思辨能力和批判思維。通過不同領(lǐng)域的書籍,我學(xué)到了很多關(guān)于人類歷史、哲學(xué)、科學(xué)和文化的知識(shí)。這些知識(shí)不僅豐富了我的視野,也培養(yǎng)了我虛心和善于思考的品質(zhì)。

第三段:閱讀的價(jià)值(200字)

閱讀有著深遠(yuǎn)的價(jià)值,它可以改變?nèi)说拿\(yùn)和價(jià)值觀。通過閱讀,我認(rèn)識(shí)到了追求真理、美善和完美的重要性,也明白了自身的困境和不足。讀書讓我更加理解了自己的夢(mèng)想和追求,也啟發(fā)了我的人生態(tài)度和價(jià)值觀。在閱讀經(jīng)典名著時(shí),我往往能感受到偉大思想家的智慧和見解,這激發(fā)了我追尋真理和追求卓越的精神。

第四段:讀書的技巧(200字)

閱讀是一門技巧,通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我們可以提高自己的閱讀效率和閱讀質(zhì)量。首先,我們應(yīng)該有明確的目標(biāo),并選擇適合自己的書籍。讀書要有興趣,在興趣的驅(qū)動(dòng)下,我們才能更好地投入其中。其次,我們需要培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣,例如定期閱讀、記筆記和與他人分享所讀之書。最后,我們要善于總結(jié)思考,將所讀之書的內(nèi)容運(yùn)用到實(shí)際生活中。通過這些技巧的運(yùn)用,我發(fā)現(xiàn)我的閱讀速度和理解能力都得到了顯著提高。

第五段:對(duì)未來的展望(200字)

讀書給我?guī)砹藷o限的想象和對(duì)未來的展望。讀過的書籍留下了許多寶貴的思想和感悟,我希望自己能夠用所學(xué)去創(chuàng)造更加美好和有意義的生活。我想繼續(xù)堅(jiān)持閱讀,不斷擴(kuò)大自己的閱讀領(lǐng)域,并將所得到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。我希望能夠通過讀書獲得更多的啟示和靈感,成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用、對(duì)他人有益的人。

總結(jié):

通過讀書,我明白了讀書的力量和價(jià)值,也掌握了一些閱讀技巧。閱讀給我啟發(fā)和希望,給我提供了改變自己和世界的機(jī)會(huì)。希望我能夠積極投身于讀書之中,不斷完善自我,追求真理和卓越。我相信,通過閱讀,我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生目標(biāo),并為這個(gè)社會(huì)和這個(gè)世界做出自己的貢獻(xiàn)。

體育類讀書心得篇十二

上次我在書店,我買了一本《青年近衛(wèi)軍》,讓我回味無窮。

《青年近衛(wèi)軍》的主要內(nèi)容是:1942年7月,德軍進(jìn)攻伏多希洛夫格勒,那里的居民開始撤退,包括青年。在這時(shí),一個(gè)叫謝遼薩。邱列寧的青年一把火燒了德軍司令部。這時(shí)一個(gè)叫劉勃卡的女孩想把青年們組織起來,成立一個(gè)叫青年近衛(wèi)軍的組織。在組織下,他們一次又一次出色地完成任務(wù),但最終全部英勇就義。

看了這本書,你一定能感受到蘇聯(lián)青年的英勇。劉勃卡臨時(shí)前都不肯跪下;奧列格被打斷右手叫都不叫一聲;謝遼薩被用通條戳進(jìn)傷口叫都不叫。

同時(shí),我又感受到了德軍的殘忍。他們將青年近衛(wèi)軍的隊(duì)員扔進(jìn)水井里,又推下2輛煤車,將其活埋;將隊(duì)員和黨員,綁在燒得火紅的凳子上。為了不讓他們逃跑,打斷他們的雙手。用通條插進(jìn)傷口。真是殘忍至極。

但是,青年近衛(wèi)軍又那么多次出色地完成任務(wù)。謝遼薩單人竟敢火燒德軍的司令部。他們夜里襲擊監(jiān)獄。完美的襲擊了驅(qū)趕牛群的德軍。

哎,戰(zhàn)爭(zhēng),希望快點(diǎn)消失。

體育類讀書心得篇十三

體育運(yùn)動(dòng)在當(dāng)今社會(huì)扮演著越來越重要的角色,許多家長(zhǎng)希望孩子能夠在體育領(lǐng)域取得好成績(jī),因此對(duì)于體育類學(xué)科的培訓(xùn)也越來越重視。我在參加一段時(shí)間的體育類學(xué)科培訓(xùn)后,對(duì)于這一過程有了一些心得體會(huì)。下面是我對(duì)于體育類學(xué)科培訓(xùn)的體會(huì)與思考。

首先,參加體育類學(xué)科培訓(xùn)讓我明白了體育并非僅僅是身體力行的運(yùn)動(dòng),而是需要良好的智力支持。在培訓(xùn)課程中,我學(xué)到了許多有關(guān)體育科學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理等方面的知識(shí),這些知識(shí)不僅幫助我更好地理解體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律,也讓我認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)背后的科學(xué)原理。這使我在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中能夠更加有目的性地訓(xùn)練,提高效果。因此,體育類學(xué)科培訓(xùn)使我意識(shí)到,只有全面發(fā)展,包括智力與體力的提升,才能在體育領(lǐng)域有所突破。

其次,體育類學(xué)科培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了堅(jiān)持的重要性。在參加培訓(xùn)的過程中,我不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí),還結(jié)交了許多志同道合的朋友,這些朋友與我一同堅(jiān)持著學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。每天早早起床,堅(jiān)持每天的訓(xùn)練,雖然辛苦但收獲也是相當(dāng)豐富的。在這個(gè)過程中,我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣,學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挫折。我相信,只要堅(jiān)持下去,就一定會(huì)有所收獲。

此外,體育類學(xué)科培訓(xùn)也讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在訓(xùn)練中,我們經(jīng)常會(huì)與隊(duì)友一起合作完成各種訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)人都發(fā)揮自己的專長(zhǎng),互相幫助和支持。這種團(tuán)隊(duì)合作不僅提高了我們的訓(xùn)練效果,也培養(yǎng)了我們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。我發(fā)現(xiàn),只有與隊(duì)友緊密合作,互相配合,才能在比賽中取得更好的成績(jī)。

再者,體育類學(xué)科培訓(xùn)也教會(huì)了我正確的競(jìng)爭(zhēng)觀。在訓(xùn)練中,我們常常會(huì)進(jìn)行各種形式的比賽和競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)我們的斗志,讓我們更積極地進(jìn)取。然而,正確的競(jìng)爭(zhēng)觀是很重要的。培訓(xùn)中我們都明白,比賽只是訓(xùn)練的一種擴(kuò)展,勝利并不是唯一的目標(biāo),更重要的是取得進(jìn)步和成長(zhǎng)。通過與其他隊(duì)友的比賽,我們可以互相學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)自身的不足之處,并不斷改進(jìn)和提高。

最后,體育類學(xué)科培訓(xùn)讓我明白了體育的意義不僅僅在于取得好成績(jī),更重要的是培養(yǎng)健康的生活方式和積極樂觀的人生態(tài)度。在培訓(xùn)中,我接觸到了許多熱愛運(yùn)動(dòng)的人,他們不僅擁有良好的體魄,也能面對(duì)困難和挫折時(shí)坦然面對(duì)。體育讓人們更加積極樂觀,有利于身心健康發(fā)展。通過體育類學(xué)科培訓(xùn),我也更深刻地理解到了這一點(diǎn)。

綜上所述,參加體育類學(xué)科培訓(xùn)是一個(gè)有益的過程。通過培訓(xùn),我明白了體育不僅僅是身體上的鍛煉,更包括智力與體力的全面發(fā)展;學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,鍛煉了自律和時(shí)間管理的能力;培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和正確的競(jìng)爭(zhēng)觀;還有意識(shí)到了體育對(duì)于個(gè)人乃至社會(huì)的積極影響。希望以后可以繼續(xù)參與體育類學(xué)科培訓(xùn),不斷提高自己的能力,做一名全面發(fā)展的體育人。

體育類讀書心得篇十四

昨晚,突然想起買了1年多的光盤都還沒有看,找出一張《日瓦戈醫(yī)生》,慢慢欣賞。

特意買的原版碟,畫面清晰,配音效果也跟在xxx差不多,把音響調(diào)大,主題曲如行云流水般在房間回蕩,聽的我如醉如癡,前蘇聯(lián)音樂真是好聽,那抒情而悠揚(yáng)的曲調(diào)像春風(fēng)佛面,很自然的把人帶到那個(gè)時(shí)代,讓我虛無的心頃刻間充滿了溫柔。

故事發(fā)生在二十世紀(jì)初,沙皇被處死,新政府建立的時(shí)代,應(yīng)該就是《列寧在1918》那個(gè)年代吧。日瓦戈在很小時(shí),有音樂天賦的母親就去世了,電影很細(xì)致的把他母親下葬的全過程呈現(xiàn)在觀眾面前,還有個(gè)鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側(cè)面特寫,令人震撼,幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無助的神態(tài),給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養(yǎng)了他,隨同這一家人來到了莫斯科。

青年時(shí)代的日瓦戈研讀醫(yī)科,但他在詩(shī)歌方面的造詣非同尋常,已經(jīng)蜚名于莫斯科的上流社會(huì)。寫詩(shī)的天賦帶給他浪漫多情的性格,卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。

由于社會(huì)的變革,很快他那些往日讀起來讓人如癡如醉的詩(shī)歌,卻成了個(gè)人主義和小資產(chǎn)階級(jí)情調(diào)的代名詞。連年戰(zhàn)火,顛沛流離,作為軍醫(yī)他一直奔波在前線救治了大量傷員,返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會(huì)的駐扎地,一個(gè)小樓住了13戶人家,他一家人擠在一間屋子里,就是這樣,大家還要鬧著重新分配住房,由于他的詩(shī)歌流露的“不健康”的思想,他在政治上飽受迫害,無奈他帶著妻兒來到烏拉爾山的鄉(xiāng)間農(nóng)舍,只為安心的過小日子。

影片著重描寫人性,在歷史沉浮中一個(gè)有才華的小人物的坎坷命運(yùn)。對(duì)愛情的描寫,也是那樣的細(xì)致入微。在前線做為護(hù)士的拉拉,是日瓦戈的助手,當(dāng)時(shí)兩人就互有好感。命運(yùn)讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區(qū)再次相遇,一邊是相濡以沫的妻子和可愛的孩子,一邊是愛得刻骨銘心的情人,日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊,他那詩(shī)人的情懷在愛情的炙烤下,化為一首首杰出的愛情詩(shī)篇,令世人敬佩和驚嘆。

影片著重渲染的是人性和愛情。在我們這個(gè)社會(huì)所受輿論譴責(zé)的、有悖道德的婚外戀和情人現(xiàn)象,被演化成一種人性的需要,日瓦戈對(duì)家庭的責(zé)任感和對(duì)妻子的深沉的愛,好像和他對(duì)情人的火熱的愛不相沖突,覺得他在哪邊都那樣順理成章,這些都沒有損害他在觀眾中的帶有詩(shī)人氣質(zhì)的專業(yè)醫(yī)生形象。

飾演女主角的美國(guó)女演員個(gè)性鮮明,魅力難以抵擋,為影片添色不少,奪走了飾演男主角的蘇聯(lián)男演員的光彩。

體育類讀書心得篇十五

第一段:引言(200字)

體育類學(xué)科培訓(xùn)在近年來越來越受到廣大學(xué)生和家長(zhǎng)的關(guān)注和重視。我曾參加了一次短期的體育類學(xué)科培訓(xùn),通過這次培訓(xùn),我對(duì)體育類學(xué)科有了更為深入的了解,也積累了一些寶貴的心得體會(huì)。

第二段:學(xué)習(xí)到的知識(shí)(200字)

在培訓(xùn)中,我首先學(xué)習(xí)到了基本的體育類學(xué)科知識(shí),包括運(yùn)動(dòng)相關(guān)的理論知識(shí)、技能訓(xùn)練方法等。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),不僅增加了我的專業(yè)素養(yǎng),也提升了我在體育活動(dòng)中的能力。同時(shí),培訓(xùn)還著重強(qiáng)調(diào)了體育類學(xué)科的實(shí)踐操作,通過親身實(shí)踐,我更直觀地感受到了這些知識(shí)的應(yīng)用和實(shí)際效果。

第三段:培養(yǎng)的能力(200字)

除了學(xué)習(xí)到的具體知識(shí),這次培訓(xùn)也培養(yǎng)了我一些重要的能力。首先是團(tuán)隊(duì)合作能力。在培訓(xùn)中,我們需要分組完成各種任務(wù),這讓我學(xué)會(huì)了與他人合作,充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量。其次是自我管理能力。培訓(xùn)中,我們要按時(shí)參加各項(xiàng)訓(xùn)練和課程,需要自我管理時(shí)間和精力,這鍛煉了我的自律和自我約束能力。最后是解決問題的能力。培訓(xùn)過程中,我們會(huì)遇到各種問題和難題,需要自己去思考和解決,這提高了我的問題解決能力和邏輯思維能力。

第四段:收獲的體驗(yàn)(200字)

在培訓(xùn)中,我不僅學(xué)到了知識(shí),培養(yǎng)了能力,還收獲了許多寶貴的體驗(yàn)。首先是與優(yōu)秀的教練和同學(xué)們交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。他們的經(jīng)驗(yàn)和見解讓我眼界大開,也激發(fā)了我追求進(jìn)步和不斷學(xué)習(xí)的動(dòng)力。其次是體驗(yàn)到了辛苦付出才能取得成果的感覺。體育類學(xué)科培訓(xùn)需要付出大量的時(shí)間和精力,但當(dāng)看到自己的進(jìn)步和成果時(shí),那種滿足感是無可比擬的。最后是收獲了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。體育類學(xué)科培訓(xùn)緊張而充實(shí),但運(yùn)動(dòng)帶來的快樂讓我從中感受到了生活的美好。

第五段:總結(jié)與建議(200字)

通過這次體育類學(xué)科培訓(xùn),我發(fā)現(xiàn)體育類學(xué)科并不僅僅是一門課程,它涉及到體育運(yùn)動(dòng)的方方面面,培養(yǎng)了我的身體素質(zhì)和綜合能力。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí),探索更多體育類學(xué)科知識(shí),提升自己的專業(yè)水平和競(jìng)技能力。同時(shí),我也建議廣大學(xué)生和家長(zhǎng)多關(guān)注體育類學(xué)科培訓(xùn),通過這種培訓(xùn)方式,我們可以更好地了解和體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣,培養(yǎng)自己的興趣和能力,提高生活的質(zhì)量和幸福感。

綜上所述,體育類學(xué)科培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲,不僅學(xué)到了知識(shí),培養(yǎng)了能力,還收獲了寶貴的體驗(yàn)和快樂。我相信通過不斷學(xué)習(xí)和努力,我會(huì)在體育類學(xué)科領(lǐng)域取得更大的成就。也希望更多的學(xué)生能夠參與體育類學(xué)科培訓(xùn),體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的魅力,提升自己的素質(zhì)和生活幸福感。

體育類讀書心得篇十六

在現(xiàn)代社會(huì),體育運(yùn)動(dòng)越來越受到人們的關(guān)注和喜愛,而隨之而來的是越來越多的體育類職業(yè)的發(fā)展。作為從事體育類職業(yè)的人員,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的管理、教練員的指導(dǎo)和培養(yǎng)、賽事的組織和策劃等方面具有舉足輕重的作用,這需要具備專業(yè)的知識(shí)和技能。在長(zhǎng)期的實(shí)踐中,我認(rèn)為通過了解自身的職業(yè)認(rèn)知心得體會(huì),可以更好地適應(yīng)體育類職業(yè)的發(fā)展和變革,提高自己的專業(yè)素質(zhì)。

第二段:認(rèn)知心得體會(huì)一:熱愛運(yùn)動(dòng)

作為一個(gè)從事體育類職業(yè)的人員,首先要具備熱愛運(yùn)動(dòng)的精神。只有真正地?zé)釔垠w育運(yùn)動(dòng),才能更好地理解運(yùn)動(dòng)員和教練員的需求,更好地和他們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí),對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知也需要不斷地加深和擴(kuò)展,這樣才能具有更好的專業(yè)素質(zhì)和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。

第三段:認(rèn)知心得體會(huì)二:學(xué)習(xí)提升

在體育類職業(yè)中,學(xué)習(xí)是永恒的主題。隨著體育運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展和變革,需要不斷地更新自己的知識(shí),才能更好地應(yīng)對(duì)新的需求和變化。在我的職業(yè)生涯中,我時(shí)刻關(guān)注著新的技術(shù)和理論,參加各種學(xué)術(shù)活動(dòng)和培訓(xùn),不斷學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)素質(zhì),為運(yùn)動(dòng)員、教練員和賽事組織提供更好的服務(wù)。

第四段:認(rèn)知心得體會(huì)三:壓力應(yīng)對(duì)

在體育類職業(yè)中,壓力是難以避免的。對(duì)于我來說,壓力不僅來自于工作的壓力,也來自于運(yùn)動(dòng)員和教練員的期望和要求。面對(duì)壓力,我認(rèn)為應(yīng)該采取積極的應(yīng)對(duì)策略,比如調(diào)整心態(tài)、改善工作方式、尋求幫助和支持等。只有采取正確的應(yīng)對(duì)策略,才能更好地處理壓力,保持身心健康和工作效率。

第五段:總結(jié)

總之,體育類職業(yè)是一個(gè)非常特殊和重要的職業(yè),在這個(gè)職業(yè)中需要不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì),不斷適應(yīng)新的變化和需求,并且要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。在我的職業(yè)生涯中,我一直努力學(xué)習(xí)和提升自己的能力,希望能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員、教練員和賽事組織提供更好的服務(wù),讓體育運(yùn)動(dòng)不斷地發(fā)展和繁榮。

體育類讀書心得篇十七

讀書是一種美妙的享受,它不僅能帶給我們知識(shí),還能讓我們獲取更多的人生智慧。在讀書的過程中,我們對(duì)于文字的理解和思考逐漸加深,從而使我們的見識(shí)得到了拓展。通過不斷地閱讀,我有了許多對(duì)于讀書的心得和體會(huì)。

首先,讀書讓我獲得了知識(shí)的縱深。當(dāng)我打開一本書的時(shí)候,就像是進(jìn)入了一個(gè)全新的世界。書里面蘊(yùn)含著豐富的知識(shí)和智慧,讓我猶如置身于古今中外的大師思想中。書中的知識(shí)可以說是無涯的海洋,無論是文學(xué)作品、歷史故事還是科學(xué)理論,都會(huì)讓我有所收獲。讀書不僅能夠提高我的專業(yè)知識(shí),還能夠拓寬我的視野,讓我對(duì)世界有更深入的了解。

其次,讀書讓我受到了許多啟發(fā)和鼓舞。尤其是那些優(yōu)秀的作品,常常會(huì)讓我深思和反思。例如,看到許多偉人的傳記時(shí),他們的堅(jiān)持、努力和智慧都會(huì)讓我受到極大的鼓舞。他們的故事告訴我,只有付出真正的努力才能達(dá)到自己的目標(biāo)。同時(shí),在讀書的過程中,我也常常會(huì)遇到一些思維的碰撞和啟發(fā)。不同領(lǐng)域的作者們總是能夠以獨(dú)特的角度和見解,為我的思考提供新的觀點(diǎn)。

另外,讀書也培養(yǎng)了我很多的品格和習(xí)慣。經(jīng)典的作品教會(huì)了我如何行善、如何擁有正確的價(jià)值觀,比如孟子的《孟子精義》告訴我“君子不器”,強(qiáng)調(diào)了品德的重要性。讀書還讓我養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣,堅(jiān)持每天讀書一小時(shí),使我不斷地進(jìn)步。同時(shí),讀書也讓我的思維更加清晰,用詞更準(zhǔn)確,對(duì)于復(fù)雜的問題有了更多的思考和處理的方法。這些都是在讀書的過程中自然而然地形成的。

最后,讀書不僅是傳遞知識(shí)的工具,更是一種享受。在閱讀的過程中,我可以隨心所欲地沉浸在文字的世界里,感受著作者的思想和情感。有時(shí)我會(huì)為書中的人物感到悲傷,有時(shí)我會(huì)為書中的故事感動(dòng)不已。讀書讓我找到了一個(gè)能夠釋放自我的方式,讓我感受到了生命的美好和豐富。

綜上所述,讀書是一種對(duì)心靈的滋養(yǎng)和成長(zhǎng)的過程。通過閱讀,我從中收獲了知識(shí)的縱深、思想的啟發(fā)、品格的培養(yǎng)以及享受的樂趣。我深深地體會(huì)到,讀書不僅是一種學(xué)習(xí)的手段,更是一種生活的態(tài)度。讀書使我變得更加智慧、思考和堅(jiān)毅,也使我更加善良、寬容和樂觀。因此,我希望在以后的日子里,能夠繼續(xù)保持讀書的習(xí)慣,不斷地充實(shí)自己,從書籍中尋找答案,從文字中汲取力量。

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