總結(jié)是對(duì)過(guò)去的回顧，同時(shí)也是對(duì)未來(lái)的思考，它是我們不斷進(jìn)步的動(dòng)力和方向。一個(gè)完美的總結(jié)應(yīng)該包含對(duì)過(guò)去工作或?qū)W習(xí)的全面回顧。總結(jié)范文中的案例和分享，給我們提供了很好的借鑒和參考。
心理健康課程的體會(huì)篇一
近年來(lái)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展和人們生活壓力的增加，心理健康問(wèn)題逐漸引起了人們的重視。因此，心理健康課程開(kāi)始在學(xué)校中實(shí)施，旨在幫助學(xué)生了解自己的情緒和心理狀態(tài)，并提供有效的應(yīng)對(duì)方法。作為一名參與并親身體驗(yàn)這一課程的學(xué)生，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
在我參與這門課程之前，我對(duì)心理健康的認(rèn)知僅限于表面。我以為心理健康只是指一個(gè)人是否有快樂(lè)的情緒，對(duì)自己和他人都充滿信心。然而，通過(guò)這門課程，我學(xué)到了心理健康的概念要更加廣泛，并且與日常生活息息相關(guān)。我們學(xué)到了如何管理壓力、提高情緒狀態(tài)、塑造積極心態(tài)等等。這些知識(shí)讓我領(lǐng)悟到，維護(hù)心理健康是為了更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質(zhì)量。
在實(shí)施心理健康課程的過(guò)程中，最令我印象深刻的是參與各種互動(dòng)活動(dòng)。我們分為小組，進(jìn)行角色扮演、討論、互動(dòng)游戲等，通過(guò)這些活動(dòng)，我們更加深入地理解了課程的內(nèi)容。例如，在一次討論中，我們討論了如何應(yīng)對(duì)考試壓力，每個(gè)人都分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)聽(tīng)取別人的看法，我學(xué)到了不同的應(yīng)對(duì)方法，也更加了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。這類互動(dòng)活動(dòng)不僅鍛煉了我們的思維能力，還加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流和合作。
除了互動(dòng)活動(dòng)，我們還進(jìn)行了一些項(xiàng)目，如寫(xiě)日記、做畫(huà)像等。這些項(xiàng)目讓我們更加細(xì)致入微地了解了自己。通過(guò)寫(xiě)日記，我能夠記錄下自己的情緒和心理狀態(tài)，并找到解決辦法。做畫(huà)像則是讓我們將內(nèi)心世界展現(xiàn)出來(lái)，讓他人更好地了解我們。這些項(xiàng)目激發(fā)了我的創(chuàng)造力，并且培養(yǎng)了我對(duì)自己的關(guān)注和照顧。
通過(guò)心理健康課程，我也認(rèn)識(shí)到心理健康不僅僅是關(guān)乎個(gè)人，也與他人的關(guān)系息息相關(guān)。在一次關(guān)于親子關(guān)系的討論中，我們了解到親子間良好的溝通和理解是維護(hù)心理健康的重要因素。于是，我們進(jìn)行了一次與家長(zhǎng)的親子活動(dòng)，通過(guò)游戲和對(duì)話，增進(jìn)了我們與家長(zhǎng)的互信，也了解到家庭支持是心理健康的益處。這讓我明白，除了關(guān)注自己的心理健康，我也需要關(guān)愛(ài)身邊人的心理健康。
總的來(lái)說(shuō)，心理健康課程是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。通過(guò)參與課程，我對(duì)心理健康有了全新的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的知識(shí)和技巧。通過(guò)各種互動(dòng)活動(dòng)和項(xiàng)目，我培養(yǎng)了自己的思維能力和創(chuàng)造力。最重要的是，我從中學(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)自己和他人的心理健康。我相信，這門課程對(duì)我未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了重要的影響。希望在未來(lái)，更多的學(xué)校能夠開(kāi)展心理健康課程，讓更多的學(xué)生受益，成長(zhǎng)為心理健康的人。
心理健康課程的體會(huì)篇二
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育觀念的改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視學(xué)生的心理健康問(wèn)題。為了引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)生活中的困難和挫折，校園心理健康課程逐漸成為各級(jí)學(xué)校的重要組成部分。在我參加的校園心理健康課程中，我深刻體會(huì)到了它的重要性和意義。以下是我對(duì)校園心理健康課程的五段式心得體會(huì)。
第一段：選擇合適的課程走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界
校園心理健康課程的設(shè)置應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的實(shí)際需求和心理問(wèn)題。在我們學(xué)校的校園心理健康課程中，老師們不僅僅是傳授知識(shí)，更重要的是與我們溝通交流。他們鼓勵(lì)我們給自己設(shè)立目標(biāo)，面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，建立自信等。從這些課程中，我們可以感受到老師們的關(guān)心和關(guān)注，更能夠理解自己的內(nèi)心世界，找到解決問(wèn)題的方法。
第二段：激發(fā)學(xué)生對(duì)心理健康的興趣
在課程過(guò)程中，老師們通過(guò)各種方式激發(fā)了我們對(duì)心理健康的興趣。比如，他們會(huì)邀請(qǐng)專業(yè)心理學(xué)家來(lái)給我們講授知識(shí)，并通過(guò)實(shí)際案例進(jìn)行分析和討論。這樣做能夠讓我們更好地理解心理問(wèn)題的本質(zhì)，并且引發(fā)我們自己的思考。同時(shí)，課程還會(huì)組織一些有趣的心理測(cè)驗(yàn)和游戲，讓我們?cè)趭蕵?lè)中提高心理健康的意識(shí)。
第三段：培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)
校園心理健康課程的核心之一就是培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài)。我們學(xué)習(xí)到了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，如心理放松、自我暗示等。這些方法幫助我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，不輕易放棄。同時(shí)，老師們還鼓勵(lì)我們要保持希望和信心，相信自己能夠克服困難，取得成功。
第四段：提高學(xué)生的自我認(rèn)知和情商
校園心理健康課程的另一個(gè)重要目標(biāo)是提高學(xué)生的自我認(rèn)知和情商。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我們了解到每個(gè)人都有自己的情緒和需求，應(yīng)該尊重和關(guān)心他人的感受。同時(shí)，課程還教會(huì)了我們一些情商的技巧，如良好的溝通能力、適應(yīng)能力和解決問(wèn)題的能力。這些技巧對(duì)我們?cè)趯W(xué)校和社會(huì)生活中都非常有用。
第五段：建立良好的心理健康保護(hù)體系
通過(guò)參加校園心理健康課程，我們意識(shí)到心理健康不能只依靠學(xué)習(xí)得來(lái)，還需要家庭和學(xué)校的綜合保護(hù)。因此，學(xué)校應(yīng)該建立起完善的心理健康教育機(jī)制，讓更多的學(xué)生受益。此外，學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通，使家庭和學(xué)校能夠形成良好的互動(dòng)。只有這樣，學(xué)生的心理健康問(wèn)題才能得到更好的解決。
總結(jié)：
通過(guò)參加校園心理健康課程，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于學(xué)生的重要性。它不僅能夠幫助我們更好地面對(duì)壓力和挫折，還能提高我們的情商和自我認(rèn)知。希望未來(lái)在更多的學(xué)校中能夠普及校園心理健康課程，讓更多的學(xué)生能夠在快樂(lè)中成長(zhǎng)。
心理健康課程的體會(huì)篇三
近年來(lái)，越來(lái)越多的學(xué)校注重學(xué)生的心理健康教育。我所在的學(xué)校也開(kāi)設(shè)了這方面的課程，以幫助學(xué)生更好地了解自己、管理情緒、發(fā)展與他人的關(guān)系等方面。這節(jié)課的目的是通過(guò)引導(dǎo)我們探討自身問(wèn)題和關(guān)注他人，來(lái)提高我們的心理健康水平。在這節(jié)課上，我有了一些頗具收獲的體會(huì)，以下將分享自己的見(jiàn)解與體驗(yàn)。
第一節(jié)課，老師給我們講述了心理健康的一些基本概念，和當(dāng)前大學(xué)生所面臨的困難及其對(duì)身體心理的影響。我很受啟發(fā)，意識(shí)到自己在面臨問(wèn)題時(shí)，容易漏視并掩蓋自己的情緒?？赡苁浅鲇诿孀?、自尊或者害怕被人嘲笑等因素，我常常不知道如何應(yīng)對(duì)那些難以處理的情感。而在這門課程中，老師提供了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略，讓我們更加理智地應(yīng)對(duì)自己的內(nèi)心世界，使其符合自己的價(jià)值觀和期待。
在第二節(jié)課上，老師按照傾聽(tīng)和談話技巧以及共情（empathy）的要求，讓我們單獨(dú)去和自己的同學(xué)進(jìn)行談話練習(xí)。我平時(shí)是一個(gè)比較內(nèi)向的人，對(duì)于溝通這方面并不擅長(zhǎng)。然而在課程中，我與同學(xué)的交流讓我更加了解他們，也讓他們了解我。通過(guò)了解彼此，我們相信彼此，我們甚至面對(duì)了彼此并不完美的一面，都得到了相互理解和完成度的提高。這使我再次感受到，通過(guò)積極的溝通，可以建立更為健康和穩(wěn)定的人際關(guān)系，從而有助于較好地處理自己和他人之間的關(guān)系。
在第三節(jié)課上，我們了解了一些慢性疾病患者的心理問(wèn)題。我第一次感受到，心理的不健康也會(huì)導(dǎo)致身體疾病的發(fā)生與加重。身體健康和心理健康相輔相成，和解決方案。當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們也應(yīng)該關(guān)注內(nèi)心，保持樂(lè)觀和積極向上的態(tài)度，這將有助于我們克服困難。
在接下來(lái)的幾節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了如何處理考試壓力、怎樣教育子女、幸福感的培養(yǎng)等問(wèn)題。課程結(jié)束后不久，我就經(jīng)歷了一場(chǎng)重要考試。我按照課程中所學(xué)，采用了幾種應(yīng)對(duì)策略。我找到了我不會(huì)的科目，這一科目是我的弱點(diǎn)，我知道我需要學(xué)得更好。我制定了一個(gè)學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后根據(jù)這個(gè)計(jì)劃設(shè)定具體的目標(biāo)。我還積極參加了更多考試信息的分享，以及參加同學(xué)的討論，這使我感到自己更有自信。在最后的考試中，我順利且更加泊的完成了考試中的種種任務(wù)。這些成功的過(guò)程讓我更加了解自己，也讓我理解到通過(guò)實(shí)際操作他人所教授的幸福學(xué)類的技巧是如此的有效。
此外，我記得特別深刻的是，老師還告訴我們?nèi)绾卧谌松鷽Q策中做出正確的選擇。她說(shuō)，我們需要遵循自己的激情和興趣，但同時(shí)也要合理考慮未來(lái)的前景。我們需要有一些目標(biāo)和計(jì)劃，也要學(xué)會(huì)如何調(diào)整思路和授權(quán)。這些話推動(dòng)了我去更加認(rèn)真地考慮自己的未來(lái)，我開(kāi)始嘗試了解自己所喜歡的領(lǐng)域，以及如何使自己最好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。
總之，心理健康是人生最重要的元素之一，它將直接影響到我們的行為，思維和情感。這些課程讓我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，面對(duì)自己的恐懼與挑戰(zhàn)，從而更好地發(fā)展自己的人際關(guān)系、建立健康的人生理念。同時(shí)，也讓我們得到了很多實(shí)用的解決方案。我相信，這些課程所教授的知識(shí)和技能，在我未來(lái)的人生和工作中將大有裨益。
心理健康課程的體會(huì)篇四
過(guò)本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的`物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見(jiàn)到氣球，就得踩爆，如果見(jiàn)到小熊，就得撿起，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們開(kāi)始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開(kāi)始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走，手不能拿球，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。
我們女生1隊(duì)變2隊(duì)，每人拿一個(gè)球放在胸前，比賽開(kāi)始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球，我們隊(duì)又輸了。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊(duì)形。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過(guò)來(lái)，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票。通過(guò)今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒(méi)做不到的事情。
心理健康課程的體會(huì)篇五
心理健康意識(shí)的重要性已經(jīng)被越來(lái)越多的人所認(rèn)同。在大專階段，學(xué)生承受著課業(yè)壓力、挑戰(zhàn)未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等多種心理問(wèn)題。因此，在校方的重視下，大多數(shù)高校為學(xué)生提供心理健康課程。在我校，我也參加了大專心理健康課程，以下是我的心得體會(huì)。
第一段：班級(jí)討論與交流是切實(shí)有效的課程形式
大專心理健康課程主要以班級(jí)討論和交流的形式進(jìn)行，在課堂上，我們以小組為單位，有主題討論和個(gè)人分享，其中既有課本知識(shí)引導(dǎo)，又有大家分享實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，讓人很有共鳴感。我們很容易融入其中，感受到彼此的關(guān)懷和支持，更重要的是，這種同舟共濟(jì)的氛圍對(duì)改善學(xué)習(xí)和生活的影響十分明顯，相信未來(lái)也會(huì)成為很好的人際交往和情感管理的經(jīng)驗(yàn)。
第二段：面對(duì)自己的情緒，保持心態(tài)平衡是關(guān)鍵
如何面對(duì)自己的情緒，保持一種良好的心態(tài)十分重要，不同的人面對(duì)不同的問(wèn)題會(huì)產(chǎn)生不同的心態(tài)。在這些課程中，每位同學(xué)的分享和反思都提醒我去認(rèn)真思考，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，愉悅、憤怒、悲傷等情緒的不同反應(yīng)形式，有利于我更深入地理解自己和他人。在這種情況下，我們也學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)節(jié)情緒的技能，如找到自己的出口、聆聽(tīng)別人的感受等，幫助我們更好地面對(duì)生活。
第三段：尋找支持的觸手可及
大專心理健康課程中，教師提供心理支持服務(wù)，我們也拓展了尋求心理支持的渠道。在復(fù)雜的社會(huì)中，人際交往和情感認(rèn)知比以往更為困難。課程中不僅提供了課程資源，還開(kāi)設(shè)了群聊和網(wǎng)上資源，使得提問(wèn)和咨詢直接前往教師或匿名咨詢成為可能，在心理壓力和焦慮的時(shí)候，可以得到安慰和建議，獲得安心。
第四段：讀書(shū)和音樂(lè)是釋放壓力的好方式
大專心理健康課程中，老師還提到了許多釋放壓力的方法，比如讀書(shū)和音樂(lè)等等。這些方法減少了內(nèi)部壓力并幫助我們與現(xiàn)實(shí)距離產(chǎn)生，這是一種非常有效的放松方式，而且可以開(kāi)啟我們的思維，并在潛意識(shí)舒展出來(lái)機(jī)會(huì)。
第五段：影響深遠(yuǎn)，是內(nèi)在成長(zhǎng)的一部分
有人說(shuō)，心理健康課程只是為了應(yīng)對(duì)困境和解決問(wèn)題的一種方式。但是，在我的大專心理健康課程中，身心健康和人際關(guān)系的重要性受到了更深入的體驗(yàn)。除了解決問(wèn)題，更重要的是準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)未來(lái)的生活挑戰(zhàn)，迎接自我成長(zhǎng)的使命。這種內(nèi)在成長(zhǎng)往往是不可見(jiàn)的，但它們?cè)谖覀兘⒌目蚣苤邪缪葜匾慕巧?/p>
結(jié)尾：
大專心理健康課程開(kāi)啟我心理健康之旅，為我提供了課程資源，成為了我成長(zhǎng)的一部分。需要注意的是，在我們之中，有些人可以自我療愈，有些人需要專業(yè)幫助。應(yīng)該形成一個(gè)支持和關(guān)懷的環(huán)境，幫助他人和自己走出困境。最終，只有通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐才能建議良好的心理素質(zhì)和穩(wěn)定的情感狀態(tài)。
心理健康課程的體會(huì)篇六
心理健康對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。作為大學(xué)生，我們需要面對(duì)諸多的壓力和困惑，而大二心理健康課程則為我們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)平臺(tái)，幫助我們更好地了解和管理自己的心理健康。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深感大二心理健康課程對(duì)于提升我們的心理素質(zhì)與健康的重要性。以下是我對(duì)該課程的一些心得體會(huì)。
首先，大二心理健康課程讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。在之前的學(xué)習(xí)中，我會(huì)比較關(guān)注課程的專業(yè)性和實(shí)用性，而對(duì)于心理健康課程則比較疏忽。然而在大二心理健康課程中，我了解到心理健康是一個(gè)人全面發(fā)展的基礎(chǔ)和重要組成部分。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的壓力，更好地與他人交流和溝通，更好地處理人際關(guān)系和情緒問(wèn)題。心理健康的重要性不容忽視，大二心理健康課程讓我產(chǎn)生了更深刻的體會(huì)。
其次，大二心理健康課程提供了實(shí)用的方法和技巧，幫助我們管理自己的心理健康。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)，如情緒管理、壓力管理、人際溝通等。同時(shí)，課程還引導(dǎo)我們進(jìn)行了一系列的實(shí)踐活動(dòng)，如情緒日記的編寫(xiě)和分析、團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目等。這些實(shí)踐活動(dòng)幫助我們將課堂知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中，從而更好地管理和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。通過(guò)這些方法和技巧的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了更好地認(rèn)識(shí)和控制自己的情緒，更好地與他人交流和解決問(wèn)題，提高了自己的心理素質(zhì)。
再次，大二心理健康課程培養(yǎng)了我對(duì)他人心理健康的關(guān)注和支持。在課程中，我們不僅關(guān)注了自己的心理健康，也深入學(xué)習(xí)了如何關(guān)注和支持他人的心理健康。我們了解到心理健康問(wèn)題可能會(huì)發(fā)生在任何人身上，我們需要懂得如何傾聽(tīng)和提供支持。通過(guò)與同學(xué)的小組討論和合作，我們有機(jī)會(huì)分享自己的心理體會(huì)，也學(xué)會(huì)了如何對(duì)他人的困擾給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持。這些經(jīng)歷讓我更加關(guān)注他人的心理健康，并努力成為他人的傾聽(tīng)者和支持者。
最后，大二心理健康課程帶給我了對(duì)未來(lái)心理健康發(fā)展的思考和規(guī)劃。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我認(rèn)識(shí)到心理健康是一個(gè)長(zhǎng)久而持續(xù)的過(guò)程，需要我們不斷地關(guān)注和調(diào)整。我深知只有不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)能力。因此，我決定在今后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)心理健康領(lǐng)域的知識(shí)，通過(guò)參與心理健康相關(guān)的社團(tuán)和活動(dòng)，進(jìn)一步提高自己的心理健康水平。同時(shí)，我還計(jì)劃將所學(xué)的心理健康知識(shí)和技巧與他人分享，幫助更多的人改善自己的心理健康。
總之，大二心理健康課程對(duì)于大學(xué)生的心理健康提升起到了重要作用。通過(guò)該課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們的人生至關(guān)重要，而通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我也學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧來(lái)管理自己的心理健康。同時(shí)，我也深感對(duì)他人心理健康的關(guān)注和支持的重要性，并對(duì)未來(lái)心理健康的發(fā)展進(jìn)行了規(guī)劃和思考。大二心理健康課程是我大學(xué)生活中一段寶貴的經(jīng)歷，我將繼續(xù)努力提升自己的心理素質(zhì)，為自己和他人創(chuàng)造更好的心理健康環(huán)境。
心理健康課程的體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展和人們對(duì)心理健康的關(guān)注度不斷提高，心理健康課程逐漸成為學(xué)校教育的一部分。作為一名教育工作者，我有幸參與了心理健康課程的建設(shè)工作。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康教育對(duì)學(xué)生的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。
首先，心理健康課程的建設(shè)應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，有著不同的成長(zhǎng)背景、特點(diǎn)和需求。在課程設(shè)計(jì)中，我們應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行個(gè)性化教學(xué)。通過(guò)一對(duì)一的溝通和交流，了解學(xué)生的情況，并根據(jù)他們的需要提供相應(yīng)的心理健康支持和指導(dǎo)。只有充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，才能真正做到因材施教，讓每個(gè)學(xué)生能夠受益于心理健康課程。
其次，心理健康課程的建設(shè)需要注重學(xué)生的參與和互動(dòng)。心理健康課程不應(yīng)該只是知識(shí)的傳授和教師的單向灌輸，而應(yīng)該倡導(dǎo)學(xué)生的主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與進(jìn)來(lái)。在課堂中，我們可以通過(guò)小組討論、角色扮演、案例分析等方式，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，積極參與到課程中來(lái)。同時(shí)，通過(guò)學(xué)生之間、學(xué)生與教師之間的互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和社交能力。只有通過(guò)學(xué)生的參與和互動(dòng)，才能真正培養(yǎng)他們的心理健康意識(shí)和解決問(wèn)題的能力。
第三，心理健康課程的建設(shè)需要注重實(shí)踐和體驗(yàn)。心理健康教育不僅僅是理論的學(xué)習(xí)，更需要學(xué)生通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)來(lái)加深對(duì)心理健康知識(shí)的理解和應(yīng)用。我們可以組織學(xué)生參加一些與心理健康相關(guān)的活動(dòng)，讓他們親身體驗(yàn)，例如開(kāi)展情緒管理的訓(xùn)練、拓展課程、游戲等方式。通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)，學(xué)生能夠更好地理解和掌握心理健康知識(shí)，增強(qiáng)他們的自我認(rèn)知和情緒調(diào)控能力。同時(shí)，實(shí)踐和體驗(yàn)也能讓學(xué)生從實(shí)際中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題，提高他們的實(shí)際動(dòng)手能力和應(yīng)變能力。
第四，心理健康課程的建設(shè)需要與家長(zhǎng)緊密合作。學(xué)校教育只是學(xué)生成長(zhǎng)的一部分，家庭教育同樣至關(guān)重要。在心理健康課程的建設(shè)中，我們需要與學(xué)生的家長(zhǎng)保持緊密的聯(lián)系和溝通，共同助力學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。可以通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家校溝通、家訪等方式，向家長(zhǎng)傳遞關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，幫助家長(zhǎng)更好地與孩子進(jìn)行心理溝通，并提供必要的家庭心理健康支持。同時(shí)，也可以請(qǐng)家長(zhǎng)參與到心理健康課程的教學(xué)中，共同促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
最后，心理健康課程的建設(shè)需要不斷學(xué)習(xí)和更新。心理健康領(lǐng)域的知識(shí)與理論在不斷發(fā)展，新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)也不斷涌現(xiàn)。因此，我們作為教育工作者，需要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識(shí)和思維方式。通過(guò)參加培訓(xùn)、研討會(huì)、閱讀相關(guān)文獻(xiàn)等方式，了解最新的心理健康知識(shí)和方法，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平。只有保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，才能更好地滿足學(xué)生的需求，做到心理健康課程的持續(xù)優(yōu)化和提升。
總之，心理健康課程的建設(shè)需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，注重學(xué)生的參與和互動(dòng)，注重實(shí)踐和體驗(yàn)，與家長(zhǎng)緊密合作，并不斷學(xué)習(xí)和更新。通過(guò)這些探索和實(shí)踐，我們可以更好地滿足學(xué)生的心理健康需求，幫助他們更好地成長(zhǎng)和發(fā)展。相信在不久的將來(lái)，心理健康課程將在學(xué)校教育中得到更加廣泛的應(yīng)用和推廣，為學(xué)生的整體發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
心理健康課程的體會(huì)篇八
8月12日，我和媽媽來(lái)到科技館參觀一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。
剛進(jìn)門映入眼簾的就是些類似于游戲機(jī)的機(jī)器，當(dāng)時(shí)我還疑惑呢：心理與健康的展出怎么全是游戲機(jī)啊?不管了，還是先玩吧!
我們來(lái)到“一分鐘有多久”的游戲前，先看游戲說(shuō)明：屏幕上出現(xiàn)動(dòng)畫(huà)片，覺(jué)得一分鐘到了，就按下結(jié)束鍵。動(dòng)畫(huà)片可是我的最愛(ài)，我迫不及待地按下了“開(kāi)始”按鈕，陶醉在動(dòng)畫(huà)片的驚險(xiǎn)刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結(jié)束”鍵，畫(huà)面竟然顯示80多秒，這時(shí)間也過(guò)得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了，就沒(méi)顧上看動(dòng)畫(huà)片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我終于有了一個(gè)爭(zhēng)氣的成績(jī)：56秒?？磥?lái)珍惜時(shí)間它就過(guò)得慢，不珍惜它就過(guò)得飛快，我以后應(yīng)該多珍惜時(shí)間。
往前走我們來(lái)到“放松菩提樹(shù)面前”，屏幕上出現(xiàn)的是一課“參天大樹(shù)”，但只有光禿禿的枝干。原來(lái)這是一棵根據(jù)心情成長(zhǎng)的大樹(shù)，當(dāng)心情放松時(shí)大樹(shù)就會(huì)長(zhǎng)出茂盛的葉子;相反，如果緊張，菩提樹(shù)就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn)，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來(lái)……五分鐘過(guò)去了，我睜開(kāi)眼睛：“啊，什么?居然連一片葉子也沒(méi)有?”我大叫起來(lái)。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝，還沒(méi)等媽媽睜開(kāi)眼，就聽(tīng)到了我的笑聲，原來(lái)媽媽的菩提樹(shù)和我的一樣，也是一片葉子都沒(méi)有?？磥?lái)我們倆都是沒(méi)有放松啊!緊張的學(xué)習(xí)和生活讓我和媽媽都沒(méi)學(xué)會(huì)放松，我們有機(jī)會(huì)還是多來(lái)這兒練習(xí)練習(xí)，放松自己的心情讓自己輕松的生活。
接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機(jī)”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗(yàn)。這個(gè)展出真好，不僅讓我們?cè)谟螒蛑兄懒诵睦斫】档闹匾裕€提高了對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
心理健康課程心得體會(huì)4
心理健康課程的體會(huì)篇九
xxx民族初級(jí)中學(xué)現(xiàn)有學(xué)生1500多人，其中留守學(xué)生495人，孤兒8人，在農(nóng)村寄宿制學(xué)校中，為未成年人的健康茁壯成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境，學(xué)校、家庭和社會(huì)都有義務(wù)和責(zé)任。學(xué)校作為加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的主陣地、主渠道，對(duì)提高未成年人思想道德素質(zhì)負(fù)有重要責(zé)任。長(zhǎng)期以來(lái)，我校一直把做好未成年人心理健康教育作為首要任務(wù)，常抓不懈。為進(jìn)一步完善我校德育工作的特色，以豐富多彩的校園文化熏陶人；以生動(dòng)活潑的群體活動(dòng)教育人；以切實(shí)可行的行為規(guī)范引導(dǎo)人；以活動(dòng)為依托，以先讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人為落腳點(diǎn)，為創(chuàng)造文明校園而獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。我校大力開(kāi)展了“學(xué)會(huì)感恩”、“告別網(wǎng)吧，專心學(xué)習(xí)”、“讀好書(shū)、歌唱校園歌曲”、《喜迎20xx，創(chuàng)建和諧盛中》、《荊楚飄動(dòng)紅絲帶》等系列主題教育活動(dòng)全面提升了學(xué)生的思想素質(zhì)和道德情操。深入貫徹落實(shí)了中學(xué)生《日常行為規(guī)范》和《中學(xué)生守則》，建立了升國(guó)旗制度，重要節(jié)日、紀(jì)念日活動(dòng)制度，定期召開(kāi)班會(huì)制度等，使學(xué)校德育活動(dòng)經(jīng)?；?。其具體工作如下：
加強(qiáng)常規(guī)系列教育，各年級(jí)、班級(jí)根據(jù)實(shí)際情況，制定出切實(shí)可行的德育工作計(jì)劃，確定不同學(xué)段的德育內(nèi)容和要求，改進(jìn)教育工作的方式與方法，充分體現(xiàn)德育工作的整體性，階段性和實(shí)效性。為形成一個(gè)良好的班風(fēng)，各班主任組織學(xué)生學(xué)習(xí)貫徹《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中小學(xué)生禮儀規(guī)范》、《學(xué)生管理制度》、《寢室督察制度》以及我校各種規(guī)章制度，并做到及時(shí)檢查學(xué)生的行為習(xí)慣，預(yù)防為主，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。
積極協(xié)調(diào)家庭教育和社會(huì)教育，開(kāi)辦好家長(zhǎng)學(xué)校，每次重大節(jié)日前下發(fā)告家長(zhǎng)書(shū)，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育思想，提高對(duì)素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí)水平，抵制社會(huì)大小環(huán)境對(duì)學(xué)生的不良影響。教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)用錢、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)走路、學(xué)會(huì)說(shuō)話，學(xué)會(huì)守紀(jì)、學(xué)會(huì)禮儀等認(rèn)真上好每一節(jié)班會(huì)課及每周四校團(tuán)委組織的安、心、團(tuán)課（即安全教育、心理健康、團(tuán)會(huì)課）每一次的活動(dòng)內(nèi)容要體現(xiàn)實(shí)效性和針對(duì)性。同時(shí)寫(xiě)好教案，沒(méi)有教案不準(zhǔn)進(jìn)課堂。
進(jìn)一步利用好校園之聲廣播、板報(bào)、墻報(bào)以及課外活動(dòng)基地等，根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀、文明習(xí)慣、心理健康等方面的教育，以提高學(xué)生各方面的素質(zhì)。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的行為養(yǎng)成教育的同時(shí)，因勢(shì)利導(dǎo)，疏堵結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)的職能作用，學(xué)生會(huì)參與學(xué)校班級(jí)日常工作的檢查與評(píng)比，男、女生寢室長(zhǎng)每天必須到宿舍管理員處簽字，并如實(shí)記錄就寢情況及衛(wèi)生打掃情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理解決。面向全體學(xué)生，繼續(xù)深入開(kāi)展以轉(zhuǎn)化學(xué)困生為重點(diǎn)的系列活動(dòng)，經(jīng)常的、耐心的、細(xì)致的做好學(xué)生的思想工作。政教處深入到各年級(jí)、班級(jí)開(kāi)展調(diào)查研究工作，幫助薄弱班級(jí)、年級(jí)抓好日常管理工作。每周檢查情況反饋各班主任。有計(jì)劃的培養(yǎng)各班班干部，定期召開(kāi)會(huì)議，提高他們?cè)诎嗉?jí)建設(shè)中的骨干作用，發(fā)揮學(xué)生教育學(xué)生的功效。
開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，比如開(kāi)好每年秋季校運(yùn)會(huì)、新生入學(xué)后的清江舞比賽、慶國(guó)慶、元旦越野賽、燈展及元旦文藝演出。充分利用和整合校內(nèi)外的資源優(yōu)勢(shì)，積極搭建校園文化舞臺(tái)，開(kāi)展豐富多采的文娛活動(dòng)，這些活動(dòng)既豐富了學(xué)生課外生活，又使學(xué)生增長(zhǎng)了才干和培養(yǎng)了個(gè)性特長(zhǎng)，另一方面，還鍛煉了學(xué)生的管理、組織能力，大大增強(qiáng)了班集體的感召力和凝聚力、促使了學(xué)生的心里健康，逐步完善健康的人格。
一個(gè)學(xué)校的校風(fēng)怎樣，關(guān)鍵在于抓學(xué)生思想建設(shè)的隊(duì)伍素質(zhì)如何，我校絕大部分班主任均是中青年教師、他們有知識(shí)、有能力、有思想、有激情，但是因年輕，閱歷較少，思想容易波動(dòng)，在工作中少不了急躁、漂浮的工作作風(fēng)，因此努力構(gòu)建一支政治素質(zhì)高，能力修養(yǎng)強(qiáng)，作風(fēng)樸實(shí)、道德高尚的、穩(wěn)定的德育工作隊(duì)伍勢(shì)在必行?；诖宋倚Ｃ吭露ㄆ谡匍_(kāi)班主任例會(huì)，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，努力提高班主任素質(zhì)，在班主任當(dāng)中牢記“學(xué)識(shí)不如知識(shí)、知識(shí)不如做事、做事不如做人”的原則，嚴(yán)格考核班主任工作，包括衛(wèi)生、行為規(guī)范檢查、文明班級(jí)評(píng)比、黑板報(bào)評(píng)比、各種上交資料等，每月向全校公布，并計(jì)入班主任業(yè)績(jī)檔案中。班主任定期向年級(jí)組、學(xué)校匯報(bào)班級(jí)管理情況，工作上取得學(xué)校的支持與配合。堅(jiān)持開(kāi)好每周一次的班主任例會(huì)（傳達(dá)上級(jí)精神，班主任學(xué)習(xí)會(huì)，班主任工作匯報(bào)會(huì)）。利用班主任例會(huì)時(shí)間加強(qiáng)對(duì)青年班主任的培訓(xùn)，使班主任工作，班級(jí)管理，講求實(shí)、細(xì)、牢；教育活動(dòng)，講求豐富多彩，體現(xiàn)主體性，時(shí)代性，實(shí)效性，針對(duì)性以及創(chuàng)新精神。問(wèn)題學(xué)生的轉(zhuǎn)化，講求個(gè)案處理。
強(qiáng)化班主任隊(duì)伍的作用，加強(qiáng)了學(xué)校德育工作隊(duì)伍建設(shè)，在教師中大力倡導(dǎo)“學(xué)高為師、身正是范”的追求目標(biāo)，繼續(xù)開(kāi)展教師遵守職業(yè)道德宣誓活動(dòng)，弘揚(yáng)優(yōu)秀的師德師風(fēng)。定期舉辦班主任培訓(xùn)班，不斷提高德育工作者思想道德素質(zhì)和育人能力，建立健全模范班主任、優(yōu)秀德育工作者評(píng)選表彰機(jī)制，宣傳事跡，選樹(shù)標(biāo)兵。充分發(fā)揮學(xué)校共青團(tuán)組織的重要作用，通過(guò)開(kāi)展主題班隊(duì)會(huì)、演講比賽、知識(shí)競(jìng)賽、才藝表演等豐富多彩的思想教育和文體活動(dòng)，讓先進(jìn)的思想文化、文明的行為方式走進(jìn)校園，走進(jìn)學(xué)生生活。使學(xué)生心理趨于平衡，靈魂得以進(jìn)化。
把德育工作中的心理健康教育擺在教育的重要位置，貫穿于教育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，做好德育的學(xué)科滲透，把心理健康教育有機(jī)地統(tǒng)一于教學(xué)之中，使德育教育無(wú)時(shí)不有、無(wú)處不在。抓好思想品德課的教學(xué)，思品教師的德育滲透關(guān)注了學(xué)生的一言一行，教學(xué)中注重采用未成年人喜聞樂(lè)見(jiàn)、生動(dòng)活潑的方式進(jìn)行教學(xué)，把傳授知識(shí)與陶冶情操、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣結(jié)合起來(lái)、與培養(yǎng)學(xué)生健康心理結(jié)合起來(lái)；同時(shí)抓好其他學(xué)科的德育教育及對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)；利用語(yǔ)文學(xué)科培養(yǎng)學(xué)生的高雅品質(zhì)，利用音樂(lè)、美術(shù)課培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，利用體育課培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志、競(jìng)爭(zhēng)、拼搏、及進(jìn)取精神等等；開(kāi)設(shè)好法制課，使廣大青少年從小學(xué)法、懂法、守法、用法，增強(qiáng)法制觀念。針對(duì)未成年人厭學(xué)、好沖動(dòng)、偷盜、瀏覽黃色信息、打牌賭博、趕時(shí)髦等生理和心理特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，請(qǐng)學(xué)校聘請(qǐng)的法制副校長(zhǎng)定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹(shù)立面向全體學(xué)生，以班級(jí)集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合，使全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃?，又使個(gè)別學(xué)生的各種特殊問(wèn)題得到及時(shí)解決。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足，為此，學(xué)校開(kāi)創(chuàng)心理咨詢室，對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，其主要設(shè)施者由班主任、年級(jí)組長(zhǎng)、政教處負(fù)責(zé)。
把美化校園環(huán)境，提升文化品位作為推進(jìn)學(xué)校德育工作的重要途徑，通過(guò)加強(qiáng)校園文化建設(shè)，增強(qiáng)環(huán)境育人功能。使學(xué)校的每一處都能洋溢濃厚的人文氣息，使學(xué)生一進(jìn)校園就能受到優(yōu)美環(huán)境的熏陶。發(fā)揮學(xué)生的主體作用，積極探索班級(jí)文化、走廊文化、板報(bào)文化建設(shè)的新形式、新思路，使校園的每一面墻都能激勵(lì)人向上，每一個(gè)角落都能發(fā)揮育人的功能。開(kāi)設(shè)好學(xué)校的電腦課，營(yíng)造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，使學(xué)生受到正確的引導(dǎo)，遠(yuǎn)離不良誘惑。同時(shí)，通過(guò)校園廣播、盛中?？耳Q鳴》，板報(bào)畫(huà)廊中開(kāi)辟校園新聞、學(xué)生習(xí)作、安全教育、心理健康、法制宣傳等專欄，加強(qiáng)學(xué)生的自身教育，自我管理，營(yíng)造健康、寬松和諧的環(huán)境和氛圍。
充分利用課內(nèi)外教育資源，組織開(kāi)展未成年人德育實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在自覺(jué)參與中思想感情受到熏陶，精神生活得到充實(shí)，道德境界得到升華。在認(rèn)真總結(jié)和借鑒好的經(jīng)驗(yàn)和做法的'基礎(chǔ)上，開(kāi)展了以下活動(dòng)：一是結(jié)合環(huán)保教育，開(kāi)展“清潔家園”責(zé)任教育活動(dòng)；二是結(jié)合重大節(jié)日和紀(jì)念日，開(kāi)展“民族精神代代傳”的愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)；三是結(jié)合培養(yǎng)青少年的愛(ài)心和責(zé)任心，開(kāi)展“關(guān)愛(ài)留守學(xué)生、手拉手”的愛(ài)心教育活動(dòng)；四是結(jié)合培養(yǎng)學(xué)生良好的課余生活習(xí)慣，開(kāi)展“別網(wǎng)吧、專心學(xué)習(xí)”的行為養(yǎng)成教育；五是結(jié)合普法教育，開(kāi)展法制教育活動(dòng)；六是結(jié)合誠(chéng)信教育，開(kāi)展“誠(chéng)信在我心中”的忠、孝、雅、誠(chéng)教育。七是充分利用升旗儀式、年級(jí)組會(huì)、安心團(tuán)會(huì)等做好學(xué)生心理健康輔導(dǎo)工作。
大家都知道，未成年人的問(wèn)題，說(shuō)穿了是成年人的問(wèn)題。每個(gè)家庭都在潛移默化地影響著孩子，每個(gè)孩子的言行舉止也在效仿著家長(zhǎng)。因此，家庭教育絕不可忽視，所以，我們加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系，普及家庭教育知識(shí)，推廣家庭教育子女的能力。認(rèn)真研究改進(jìn)家長(zhǎng)會(huì)的內(nèi)容和形式，鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極主動(dòng)地參與到學(xué)校管理、教育教學(xué)、教師評(píng)價(jià)中來(lái)，成為學(xué)校教育的合作伙伴，使家庭教育與社會(huì)教育、學(xué)校教育緊密聯(lián)系起來(lái)。繼續(xù)開(kāi)展家訪活動(dòng)，建立學(xué)校與家庭溝通的橋梁，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、聯(lián)系電話、聯(lián)系卡、家校路路通等形式，及時(shí)互相通報(bào)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況、思想情況，取得家長(zhǎng)配合，做通家長(zhǎng)的保守思想與一些不健康思想，采取有針對(duì)性的教育措施，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
在學(xué)校德育工作中，學(xué)生一直是處于被動(dòng)的地位，學(xué)什么，怎樣學(xué)，甚至為什么學(xué)都是由大人、社會(huì)和老師來(lái)決定，學(xué)生只是等待加工的“產(chǎn)品”。這種把學(xué)生視為“目中無(wú)人”的教育雖然近些年來(lái)遭到越來(lái)越強(qiáng)烈的抨擊，雖然“學(xué)生是教育的主體”的思想日益深入人心，雖然素質(zhì)教育的呼聲一浪高過(guò)一浪。但是，第一，這些批評(píng)和呼聲還主要只是停留于教育理論界和輿論宣傳界，并沒(méi)有成為廣大師生的普遍行為。第二，人們對(duì)于學(xué)生主體地位的理解只是局限于智育，而不包括學(xué)生道德發(fā)展的主體性。第三，加強(qiáng)學(xué)生“法商”意識(shí)，不斷提高學(xué)生法制觀念，了解法律、法規(guī)，積極維護(hù)自己的合法權(quán)益。許多人一方面提倡在教學(xué)過(guò)程中落實(shí)學(xué)生的主體地位，但在德育領(lǐng)域中，卻仍然以聽(tīng)話、規(guī)矩作為“好學(xué)生”根本條件。甚至認(rèn)為，在社會(huì)性、道德性的發(fā)展方面，學(xué)生要么是要按照社會(huì)和大人設(shè)計(jì)的路線前進(jìn)。
以上做法是我校德育工作的初探，目前因?qū)W校缺乏心理健康教育方面的專業(yè)人才，工作中走了不少?gòu)澛?，也出現(xiàn)了很多困惑之事，但愿在今后的教育教學(xué)中能虛心學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，不斷完善我校德育工作，在今后的工作中，我們一定開(kāi)拓創(chuàng)新、扎實(shí)工作，為開(kāi)創(chuàng)我校未成年人思想道德建設(shè)工作新局面做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
心理健康課程的體會(huì)篇十
對(duì)于我個(gè)人而言，心理學(xué)教會(huì)我的是，正確地認(rèn)識(shí)自己。從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點(diǎn)相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。
從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮，我能夠獨(dú)立思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，有一定主見(jiàn)，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會(huì)猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強(qiáng)，但已經(jīng)開(kāi)始嘗試著以成人的角度審視社會(huì)，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈，但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮，我的情緒體驗(yàn)較為豐富，并且隨著知識(shí)水平的提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，情緒的自控能力加強(qiáng)，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠十分冷靜客觀地分析問(wèn)題，有時(shí)容易感情用事。從性格特點(diǎn)考慮，我能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí)，客觀評(píng)價(jià)和接受自己、他人和社會(huì)，有較廣闊的視野。較為熱愛(ài)自己周圍的事物，有獨(dú)立自主的性格，能分辨目的和手段，對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。這就是我對(duì)自身的認(rèn)識(shí)。雖然可能會(huì)有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進(jìn)的生活的基點(diǎn)。從不同角度正確地認(rèn)識(shí)自己，這就是我的最大收獲。
每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實(shí)很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會(huì)讓我更加自信地面對(duì)未來(lái)。
很高興大學(xué)開(kāi)設(shè)了這門課程。一個(gè)學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何了解自己。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新。“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有我們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的`適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康課程的體會(huì)篇十一
我們花了一整個(gè)下午的時(shí)間來(lái)辦班級(jí)活動(dòng)。保衛(wèi)活動(dòng)、心理活動(dòng)、體育活動(dòng)、組織活動(dòng)、文藝活動(dòng)和學(xué)習(xí)活動(dòng)，從來(lái)沒(méi)有把這么多活動(dòng)放在一塊兒辦。看得出來(lái)，大家都很盡興。幾乎每一場(chǎng)活動(dòng)都充滿了歡聲笑語(yǔ)。
這次的心理活動(dòng)我選擇了“進(jìn)化論”和“紅色轟炸”。“進(jìn)化論”是一個(gè)很簡(jiǎn)單的游戲，作為熱身活動(dòng)，主要是為了讓大家打開(kāi)心扉，通過(guò)與同類競(jìng)爭(zhēng)，一步步從雞蛋“進(jìn)化”為人。在相對(duì)和諧愉快的`氛圍中也讓大家感受到競(jìng)爭(zhēng)的存在性與嚴(yán)酷性?；顒?dòng)進(jìn)行到最后，絕大部分同學(xué)都進(jìn)化成了人，也留下了雞蛋、小雞，當(dāng)然也有鳳凰。盡管游戲存在很大的偶然性，但如果放到生活中，其所反映出的道理也是顯而易見(jiàn)的。
一開(kāi)始知道要玩“紅色轟炸”的時(shí)候，也有同學(xué)對(duì)我表現(xiàn)出了疑惑，可能覺(jué)得這樣過(guò)于矯情吧!不過(guò)，事實(shí)證明，這個(gè)活動(dòng)收到了滿意的效果。安排同學(xué)們10人一組圍圈坐下后，還有個(gè)別同學(xué)沒(méi)有從剛才的保衛(wèi)活動(dòng)中緩過(guò)神來(lái)。但是，當(dāng)我宣布完游戲規(guī)則，第一個(gè)人上場(chǎng)后，就可以很明顯的感受到幾乎每個(gè)人都已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)了。其實(shí)每個(gè)人都需要被贊美，都渴望獲得大家的肯定，而這個(gè)活動(dòng)則很順理成章的提供了這個(gè)機(jī)會(huì)。10個(gè)人一個(gè)小組，一次就能聽(tīng)到自己的至少9個(gè)優(yōu)點(diǎn)，的確是很開(kāi)心的事。
接下來(lái)，奪寶大奇兵、貼膏藥、包餃子、歌詞接龍、正話反說(shuō)等等一個(gè)連一個(gè)。其實(shí)無(wú)論哪一個(gè)活動(dòng)，只要能讓大家敞開(kāi)心扉，有所得，有所樂(lè)，那就是好活動(dòng)。
有這樣一個(gè)豐富多彩的下午，我想，不管過(guò)了多少年，都不會(huì)被遺忘。駐足春天，定格青春，那些是屬于我們的共同的回憶。
心理健康課程的體會(huì)篇十二
通過(guò)自我體驗(yàn)、討論自省、游戲測(cè)試、實(shí)踐模仿和團(tuán)體訓(xùn)練等方式，形成大學(xué)生心理和諧、心理平衡、心理調(diào)節(jié)和心理保健的能力技巧，建立積極、自信的自我形象，提高心理素質(zhì)。
重點(diǎn)：引導(dǎo)大學(xué)生掌握必要的相關(guān)心理健康知識(shí)和技巧，形成相關(guān)的心理素質(zhì)和能力。
難點(diǎn)：設(shè)計(jì)相應(yīng)的情景，引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)相關(guān)心理知識(shí)、技能技巧的體驗(yàn)、感悟、理解和實(shí)踐模仿，并最終形成自己的心理素養(yǎng)和能力。
解決辦法：集體備課，集思廣益，認(rèn)真探討，努力設(shè)計(jì)；加強(qiáng)活動(dòng)，加強(qiáng)溝通，尊重學(xué)生需要，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮師生教學(xué)積極性和能動(dòng)性。實(shí)現(xiàn)教學(xué)資源的優(yōu)化組合。
v詩(shī)情畫(huà)意心靈曲
v ……躍躍欲試游戲操
v ………你說(shuō)我說(shuō)身邊事
v …………心有靈犀一點(diǎn)通
v ……………體驗(yàn)感悟x x樂(lè)
v ………………學(xué)會(huì)x x并不難
v …………………放飛心靈你最美
講授法，討論法，實(shí)驗(yàn)法，測(cè)試法，比較法，示范模仿感悟法，實(shí)踐訓(xùn)練體驗(yàn)法，圖表統(tǒng)計(jì)展示法等。用得最多、最受學(xué)生歡迎和科學(xué)實(shí)用的方法是示范模仿感悟法和實(shí)踐訓(xùn)練體驗(yàn)法。這是跟學(xué)科性質(zhì)有關(guān)聯(lián)的。
心理健康課程的體會(huì)篇十三
20__年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國(guó)首屆心理健康教育研討會(huì)”，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，但是受益匪淺，感受頗多。對(duì)于學(xué)校心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。
一、首先，改變了幾個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。
1、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。
心理健康教育的概念從來(lái)源上說(shuō)，是根據(jù)我國(guó)的國(guó)情，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育、學(xué)科教育。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護(hù)學(xué)生心靈的教育，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室、聊天信箱、輔導(dǎo)活動(dòng)課，不是真正意義上的心理健康教育。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育。
2、心理健康教育課等同于思想品德課。
進(jìn)入五中以來(lái)，我一直代思想品德課的，在代課的過(guò)程中，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課。從這次學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識(shí)到這兩者之間并不能劃等號(hào)。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)自己，接納自己，從而對(duì)自己的行為與心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。這就是它們最大的區(qū)別。
二、其次，有幾點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)。
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識(shí)和嫻熟的教學(xué)技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康，還是教師職業(yè)的必然要求，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己必須是心理健康的人。通過(guò)本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。
2、學(xué)校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。
（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。
在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師，她說(shuō):干這一行是一個(gè)非常痛苦的，如果，你感興趣就去做，不感興趣就不要做了。在面對(duì)學(xué)生各種心理問(wèn)題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦、自己的無(wú)助、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài)，以及“選擇了，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。
（2）學(xué)校的大力支持
在這次培訓(xùn)中，金川一中的德育校長(zhǎng)做了報(bào)告，他說(shuō)“__”
（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
（4）家庭影響和教育。
心理健康課程的體會(huì)篇十四
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
（高興、緊張、害怕、快樂(lè)……）
步驟二：游戲?qū)?，體會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三：認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四：體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?/p>
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五：情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：
當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)校看你的時(shí)候
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
步驟七：小結(jié)：
是啊！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》！
心理健康課程的體會(huì)篇十五
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。
心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。
學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種.種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。
這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種.種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康課程心得體會(huì)2
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/5902834.html】
