總結(jié)是我們對過去一段時間工作和生活的回顧，是對自己成長的一種評估?？偨Y(jié)應(yīng)當(dāng)注重邏輯性和層次感，避免信息的雜亂無章。以下是小編整理的一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
幼兒身體健康心得篇一
1、知道洗手的重要性
2、掌握洗手的正確方法
3、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣
學(xué)習(xí)正確的洗手方法
培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣
洗手的課件兩個小熊手偶
(一)游戲：“手指歌”導(dǎo)入活動
“大拇哥、二拇弟、中指樓、四兄弟、小妞妞，來看戲，大家快來比一比，誰的大，誰的小，哪個指頭長，哪個指頭短?”
(通過問答式的兒歌形式來引發(fā)幼兒的興趣，并通過這首能夠體現(xiàn)手指特征的兒歌游戲，讓幼兒通過親身比較手指的大小、長短來感知自己的小手，為下面的活動作鋪墊)
(二)集中觀看手偶表演，幫助幼兒了解洗手的重要性
1、游戲?qū)耄骸搬t(yī)生嘟嘟來做客”(激發(fā)幼兒觀看手偶表演的興趣)
教師引導(dǎo)語：“今天，我們小醫(yī)院的醫(yī)生嘟嘟要來我們班里做客了，我們一起來歡迎它吧!”(出示扮演小醫(yī)生的手偶，向小醫(yī)生問好)
2、觀看手偶表演：(教師邊做手偶表演邊講述故事，讓幼兒了解洗手的重要性)
提問：豆豆為什么會肚子疼啊?
它應(yīng)該怎樣做呀?
(通過故事讓幼兒了解手上有許多的細(xì)菌，要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣)
3、引導(dǎo)幼兒聯(lián)系自己的實際進(jìn)行交流(調(diào)動幼兒已有的知識經(jīng)驗，進(jìn)一步體驗洗手的重要性)
問題：你們的肚子疼過嗎?為什么?
我們應(yīng)該怎么做啊?
(結(jié)合幼兒在實際生活中出現(xiàn)的飯前便后不洗手及吃手現(xiàn)象，調(diào)動幼兒說一說洗手的重要性)
4、小醫(yī)生嘟嘟小結(jié)：洗洗小手講衛(wèi)生(鼓勵幼兒養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣)
(這一步環(huán)節(jié)利用生動形象的手偶表演來抓住幼兒的注意力，通過“聽故事”來引發(fā)問題，調(diào)動幼兒已有的生活經(jīng)驗，啟發(fā)幼兒結(jié)合生活實際說一說“手臟了會怎么樣”“我們應(yīng)該怎樣做”，鍛煉幼兒的口語表達(dá)力，培養(yǎng)幼兒解決問題的能力，通過故事讓幼兒了解洗手的重要性，鼓勵幼兒要勤洗手講衛(wèi)生，培養(yǎng)幼兒正確的健康態(tài)度。)
(三)設(shè)計問題，引導(dǎo)幼兒觀看課件，學(xué)習(xí)洗手的正確方法
1、調(diào)動幼兒已有的知識經(jīng)驗進(jìn)行講述“我是怎樣洗手的?
2、出示洗手客件，設(shè)計提問引導(dǎo)幼兒觀察畫面，了解洗手的正確方法。
畫面上的小女孩在干什么?她是怎樣做的?咱們也一起來學(xué)一學(xué)吧!
(引導(dǎo)幼兒理解畫面內(nèi)容，并啟發(fā)幼兒用語言表述)
3、師幼共同講述正確的洗手順序及方法：
卷袖子——沖手——搓肥皂——搓手心手背——沖肥皂——擦手
(教師根據(jù)畫面邊做動作邊講解)
4、引導(dǎo)幼兒邊說兒歌做洗手模仿動作，學(xué)習(xí)洗手的正確方法：
(師幼一起邊說兒歌邊做動作，進(jìn)一步學(xué)習(xí)正確洗手的順序及方法)
我有一雙小小手，快來快來洗洗手，白衣袖，花衣袖，洗手前快卷袖，不讓水滴沾衣袖，打開水龍頭，沖沖小小手，關(guān)上水龍頭，搓出肥皂泡，搓搓手心，搓搓手背，打開水管沖一沖，肥皂泡沖干凈，再用手巾擦擦手，小小手真干凈。
5、師幼談話：“我們什么時候該洗手?”(飯前、便后、玩完玩具、手臟時等)
(這一環(huán)節(jié)先以調(diào)動幼兒已有的生活經(jīng)驗為依據(jù)，請幼兒說一說自己是怎樣洗手的，引導(dǎo)幼兒觀察畫面，通過設(shè)計問題引導(dǎo)幼兒自主的探究，從而了解正確洗手的順序及方法，通過邊說兒歌邊進(jìn)行模仿洗手動作的表演的形式，來調(diào)動幼兒的參與的積極性，學(xué)習(xí)洗手的正確方法，并且通過師幼談話，讓幼兒懂得什么時候該洗手，促進(jìn)幼兒良好的健康行為的養(yǎng)成。)
(四)幼兒實際練習(xí)：洗洗小手講衛(wèi)生，進(jìn)一步掌握洗手的方法
教師引導(dǎo)語：“現(xiàn)在已經(jīng)是吃飯的時間了，我們一起去洗洗小手吧，看看誰的小手洗的最干凈?！?/p>
在實際練習(xí)中，教師引導(dǎo)幼兒邊說兒歌邊洗手，指導(dǎo)幼兒正確的洗手。
(以上的環(huán)節(jié)僅僅是對幼兒正確洗手的順序及方法知識的傳授，但我們教育的目的不僅僅是傳授知識，而是對知識的運用及理解，從而培養(yǎng)幼兒解決問題的能力，僅僅是“紙上談兵”是沒有用的，我們應(yīng)該為幼兒提供可以實際操作的環(huán)境，讓幼兒親身的去體驗、去感受。因此設(shè)計此環(huán)節(jié)，讓幼兒通過洗洗自己的小手的實際練習(xí)，來進(jìn)一步掌握洗手的方法，進(jìn)一步強化鞏固幼兒的對洗手方法的理解，逐步培養(yǎng)幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成。)
幼兒身體健康心得篇二
l、初步認(rèn)識自己的身體器官，并了解身體各部位的名稱、功用。
2、培養(yǎng)幼兒的自信心。
3、培養(yǎng)幼兒初步的發(fā)散性思維和手口一致的能力。
4、初步認(rèn)識身體外部主要部位，知道頭、手、腳的主要作用。
5、懂得保護(hù)自己的身體。
l、大的身體掛圖
2、“我”的練習(xí)卡、彩筆
3、小朋友的照片
l、小朋友指認(rèn)掛圖上的五官及身體部位，指一下圖片上的一個部位，摸一下自己身體的相應(yīng)部位，并說一句完整的話：“這是他/她/它的鼻子（或其他），我的自己在這兒！”
2、教師帶領(lǐng)幼兒作“點鼻子點眼睛”的游戲，要求幼兒迅速準(zhǔn)確地指出五官及身體部位。
3、引導(dǎo)幼兒討論五官、身體部位的作用，每說一個作用，要作出相應(yīng)的動作，如鼻子聞味，引導(dǎo)幼兒做出聞一聞的動作。
4、引導(dǎo)幼兒利用身體部位，五官以及相應(yīng)的動作編兒歌，例：“我的小手拍拍拍，我的小腳踏踏踏，我的眼睛看一看，我的耳朵聽一聽”等。
5、引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)身體完成的動作：如眼睛眨一眨，耳朵聽一聽，鼻子聞一聞，肩膀晃一晃等。
6、指一指：如，老師說：“什么聲音？”幼兒用手指耳朵。
7、給每人發(fā)一張練習(xí)卡和一張照片，并根據(jù)自己照片的形態(tài)畫自己的五官和身體。
8、作品展評。
協(xié)助幼兒用自己的照片裝飾墻壁，把幼兒完成的練習(xí)卡張貼在作品欄。
幼兒身體健康心得篇三
1初步了解腳的功能,懂得保護(hù)腳的方法.
2體驗?zāi)_對生活的重要性.
《綱要》中指出，對幼兒的科學(xué)教育是科學(xué)啟蒙教育，重在激發(fā)幼兒的興趣和探究__。腳對于幼兒來說，并不陌生，每天的行走、運動都需要腳。對腳的用途，已有一定的感性經(jīng)驗，但較零碎，沒有一個整合的概念。幼兒最喜歡赤腳，但經(jīng)常受到大人、環(huán)境的限制。通過提問、體驗、延伸等活動幫助幼兒進(jìn)一步了解腳的用途，體驗?zāi)_踩在不同材料上的感覺。
了解腳的功能，腳對生活的重要性。
1、仿真娃娃一個，眼罩若干
2、特小的鞋、大鞋，高跟鞋、反季節(jié)的鞋的ppt。
3、海綿墊子、塑料地毯、晴綸地毯、地磚等鋪成的“道路”。
一、摸一摸，探索腳的結(jié)構(gòu)
1 游戲?qū)搿?/p>
教師出示仿真娃娃。
2、 通過摸一摸，初步了解腳的結(jié)構(gòu)
現(xiàn)在請你們來摸一摸自己的小腳。誰來說說，你的小腳上面有什么。 (小腳上有腳底、腳背、腳趾頭、腳趾甲)。
二、動一動——深入探究
1、感受腳的功能
(1)孩子們，你們看前面有四條小路，它們是一樣嗎?我們?nèi)ド厦孀咭蛔吆脝?
(2)、請小朋友們說說感受?
教師小結(jié)：我們的小腳能夠感覺到硬的和軟的、光滑的和粗糙的、冷的和熱的。
2、了解保護(hù)腳的方法。(演示幻燈片)
(1)小朋友們，我們的小腳有這么多的作用，怎么樣才能幫助我們的小腳，讓小腳找到自己最適合、最舒服的家呢?我們一起來看一看，找一找吧。
(2)教師演示幻燈片。
教師一邊演示幻燈片，一邊根據(jù)不同的鞋子提問，看到不合適、不舒服的鞋時，教師和小朋友們一起用手勢打×。
教師小結(jié)：我們走路的地方有水泥地，也有瓷磚地，走在上面會扎腳，會涼，所以我們要穿鞋子，鞋子小了，我們的腳不舒服，大了走路不方便，熱天穿棉鞋又熱，所以我們的小腳要根據(jù)季節(jié)的不同穿合適的鞋子。
三、議一議——拓展訓(xùn)練。
請幼兒根據(jù)自身的生活經(jīng)驗講講，引導(dǎo)幼兒了解腳的作用，更能理解保護(hù)腳的重要性。
孩子們，我們的小腳除了走路，還能做什么呢?(學(xué)袋鼠跳，跑步，跳舞，踢球，騎車等)。
四、跳一跳——腳律動操，鍛煉腳的肌肉。
小鴨小鴨，去捉大蝦;小兔小兔，蹦蹦蹦;袋鼠袋鼠，跳跳跳;我們一起跳起來。
幼兒身體健康心得篇四
?綱要》中指出，對幼兒的科學(xué)教育是科學(xué)啟蒙教育，重在激發(fā)幼兒的興趣和探究__。腳對于幼兒來說，并不陌生，每天的行走、運動都需要腳。對腳的用途，已有一定的感性經(jīng)驗，但較零碎，沒有一個整合的概念。幼兒最喜歡赤腳，但經(jīng)常受到大人、環(huán)境的限制。通過提問、體驗、延伸等活動幫助幼兒進(jìn)一步了解腳的用途，體驗?zāi)_踩在不同材料上的感覺。
幼兒身體健康心得篇五
1、通過自身的探索活動，了解自己身體能動的一些部位，從而對自己的身體感興趣。
2、知道多運動，身體才會健康。
3、在大膽探索、自我發(fā)現(xiàn)的活動中，增強活動興趣，提高合作能力，體驗愉快情緒。
4、發(fā)展幼兒的觀察、分析能力、動手能力。
5、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
幼兒身體健康心得篇六
1找朋友（教師指圖，幼兒用手指指自己身體相應(yīng)的位置并告知幼兒它們名稱）
2點眼睛點鼻子游戲教師帶領(lǐng)這幼兒做游戲要求幼兒迅速準(zhǔn)確的指出五官及身體部位
3五官、身體作用教師引導(dǎo)幼兒討論五官、身體部分的作用，要作出相應(yīng)的動作，如鼻子聞花香。
5看照片照五官和身體部位
幼兒身體健康心得篇七
第一段：背景介紹（150字）
身體健康是人們生活的基石，它關(guān)系到我們的工作、學(xué)習(xí)、家庭以及社交活動等方方面面。近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和生活壓力的增加，越來越多的人開始意識到保持身體健康的重要性，并積極探索適合自己的健康方式。通過自己的親身經(jīng)歷和觀察，我深刻體會到保持身體健康的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
第二段：飲食健康（300字）
飲食是維持身體健康的基礎(chǔ)。我通過長期的實踐發(fā)現(xiàn)，飲食中的均衡營養(yǎng)對身體的健康至關(guān)重要。我每天飲食的主要原則是保持五谷雜糧的攝入，增加蔬菜和水果的比例，并合理攝入蛋白質(zhì)和脂肪。另外，我還注意避免過度攝入油膩食物和垃圾食品，保持飲食的清淡。
第三段：適度運動（300字）
適度的運動對身體健康和心理健康都有著積極的影響。我每天盡量保持一定的運動量，如晨跑、游泳、瑜伽等等。通過運動，我能夠鍛煉身體、強化免疫力，并釋放壓力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。此外，我也會選擇自己喜歡的運動方式，如打羽毛球、跳舞等等，使運動成為一種樂趣，更加堅持下去。
第四段：保持良好的睡眠（200字）
良好的睡眠對個人身體健康和心理健康都至關(guān)重要。我每天盡量保持規(guī)律的作息時間，每晚保證7-8小時的睡眠。這樣不僅能夠提高白天的注意力和工作效率，還能夠促進(jìn)新陳代謝，增強身體免疫力，緩解壓力，保持心情愉快。
第五段：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣（250字）
除了飲食、運動和睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對身體健康也起到重要的作用。我養(yǎng)成了每天定時喝水、避免吸煙和酗酒、不熬夜等習(xí)慣。此外，我還注重日常的個人衛(wèi)生，保持身體的清潔和整潔。這些習(xí)慣的養(yǎng)成需要堅持和自律，但它們對于身體健康的積極影響是長期的。
結(jié)尾段：總結(jié)（200字）
通過長期的健康生活實踐，我深刻認(rèn)識到身體健康對于一個人的重要性，并體會到保持身體健康所帶來的許多好處。飲食均衡、適度運動、良好的睡眠和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些都是我在保持身體健康過程中的心得和體會。我相信只有不斷努力，保持良好的生活方式，才能夠擁有一個健康快樂的人生。
幼兒身體健康心得篇八
身體健康是人民的基本需求，也是實現(xiàn)幸福生活的重要條件。為了保持身體健康，每個人都應(yīng)該時刻關(guān)注自身的健康狀況，積極采取措施來保持健康。經(jīng)過多年的健康探索和實踐，我深深體會到了身體健康的重要性，并在過程中收獲了許多心得體會。
首先，我認(rèn)識到了科學(xué)飲食對身體健康的重要性。合理的飲食結(jié)構(gòu)是保持健康的重要指標(biāo)之一。我們應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物，并適量攝入脂肪。此外，我們還應(yīng)該注意每天的飲食平衡，避免暴飲暴食和亂吃零食。通過科學(xué)的飲食習(xí)慣，我能夠保持良好的消化系統(tǒng)和健康的體重，身體也更有活力和抵抗力。
其次，定期的體育鍛煉對身體健康至關(guān)重要。經(jīng)常參與體育鍛煉可以增強身體的體質(zhì)和免疫力，降低患疾病的風(fēng)險。我選擇適合自己的鍛煉方式，并堅持每周進(jìn)行多次鍛煉。無論是慢跑、游泳還是瑜伽，它們都能讓我的身體得到全面的鍛煉。鍛煉不僅能夠讓我擁有更強壯的體魄，更重要的是它可以緩解壓力，提升我工作和學(xué)習(xí)的效率。
此外，良好的生活習(xí)慣對身體健康也起到了重要作用。保持良好的睡眠習(xí)慣可以幫助身體恢復(fù)精力和強大的抵抗力。我每天保持8個小時的睡眠，不僅讓自己的身體充分休息，還能夠讓我更加精神，面對新的一天。此外，戒煙和限制飲酒是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要方面，因為它們不僅對身體有害，而且會增加患疾病的風(fēng)險。
最后，積極的心態(tài)和放松心情對健康也有巨大的影響。良好的心態(tài)可以增強身體的抵抗力和自愈能力，保持快樂的心情更利于身體健康。我通過積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅強和有自信心。此外，我還利用業(yè)余時間進(jìn)行一些自己的興趣愛好，如聽音樂、讀書和看電影，這些活動可以讓我的心情平靜下來，消解壓力和憂慮。
總的來說，為了人民身體健康，每個人都應(yīng)該時刻關(guān)注自身的健康狀況，并采取相應(yīng)的措施來保持健康。通過科學(xué)飲食、定期的體育鍛煉、良好的生活習(xí)慣和積極放松的心態(tài)，我們都可以擁有更健康、更幸福的生活。我將繼續(xù)堅持這些健康的習(xí)慣，并通過實踐不斷總結(jié)和分享更多的身體健康心得。我相信只有我們每個人都能保持身體健康，我們的社會才能充滿活力，人民才能享受到更好的生活。
幼兒身體健康心得篇九
身體健康是每個人都渴望擁有的寶貴財富，它關(guān)乎著我們的生活質(zhì)量和幸福感。而在追求健康的過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會。先是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，其次是保持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝入，再次是積極進(jìn)行體育鍛煉，最后是保持良好的精神狀態(tài)。這些經(jīng)驗都是我在實踐中不斷總結(jié)出來的，對我來說意義重大，幫助我保持了強健的體魄和積極的生活態(tài)度。
首先，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于身體健康來說至關(guān)重要。我每天都保持規(guī)律的作息時間，早睡早起。這樣可以讓我有充足的精力去面對每一天的挑戰(zhàn)。我還養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，盡量選擇健康的食材和方式，少吃油膩和高糖食物。同時，我也注意保持足夠的水分?jǐn)z入量，喝足夠的水能夠幫助身體排毒，保持新陳代謝的正常運行。這些良好的習(xí)慣不僅使身體更健康，還提升了我的生活品質(zhì)，使我更有自信和動力。
其次，保持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝入對于身體健康也非常重要。我每天盡量攝入豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。我特別注重食用新鮮的水果和蔬菜，這些含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助身體健康發(fā)育和維持。我還避免過量攝入高糖和高鹽食物，因為這些食物容易導(dǎo)致肥胖、高血壓等健康問題。只有保持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝入，身體才能得到充分的供給，才能更好地發(fā)揮自身的潛力和保持健康狀態(tài)。
然后，積極進(jìn)行體育鍛煉是保持身體健康的重要手段之一。我每天都會抽出一些時間進(jìn)行運動，如慢跑、游泳或者打球。這些運動不僅可以增強肌肉力量和心肺功能，而且能夠釋放壓力，讓我保持良好的情緒狀態(tài)。此外，定期進(jìn)行體檢也非常重要，它能夠幫助我發(fā)現(xiàn)一些潛在的健康問題，并及時采取措施進(jìn)行治療，保證身體的健康。通過體育鍛煉和定期體檢，我能夠更好地了解自己的身體狀況，并有針對性地進(jìn)行保健和改善。
最后，保持良好的精神狀態(tài)對于身體健康也至關(guān)重要。我通過學(xué)習(xí)和讀書來豐富自己的知識儲備，通過與他人的交流來拓寬自己的視野，通過參加各種活動來尋找快樂。我也經(jīng)常告誡自己保持樂觀的態(tài)度，并積極解決生活中遇到的困難和問題。因為積極樂觀的態(tài)度可以促使身體產(chǎn)生一種積極的化學(xué)變化，從而使我們身體更加健康。同時，我也通過自我調(diào)節(jié)和放松來緩解壓力，讓自己能夠更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。
綜上所述，身體健康需要我們從多個方面進(jìn)行綜合保養(yǎng)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保持適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)攝入、積極進(jìn)行體育鍛煉和保持良好的精神狀態(tài)，這些都是我在追求身體健康過程中得出的寶貴心得體會。只有將這些經(jīng)驗和方法付諸實踐，才能真正保持健康的身體和快樂的生活。讓我們一起努力，擁有一個健康而充實的生活吧！
幼兒身體健康心得篇十
身體健康是人類最寶貴的財富之一。作為一種基本的條件，身體健康直接影響人們的生活質(zhì)量和幸福感。經(jīng)過多年的探索和實踐，我深刻地認(rèn)識到，保持身體健康是一項長期而艱巨的任務(wù)，需要我們付出堅持不懈的努力。下面我將分享我在追求和保持身體健康過程中所得到的心得體會。
第二段：均衡飲食和適量運動
均衡飲食和適量運動是保持身體健康的基礎(chǔ)。飲食要多樣化，吃五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果，避免過度依賴高熱量的加工食品。同時，適量的運動可以增強身體的代謝功能，提高免疫力，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。無論是有氧運動還是力量訓(xùn)練，每天堅持30分鐘以上可以幫助我們保持良好的身體狀態(tài)。
第三段：良好的睡眠和心理健康
良好的睡眠和心理健康對身體健康同樣重要。充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)和調(diào)整，保持充沛的精力和注意力。而心理健康則是一個人健康的內(nèi)在狀態(tài)，可以通過學(xué)習(xí)放松技巧、培養(yǎng)良好的性格和態(tài)度來實現(xiàn)。積極的心態(tài)和樂觀的情緒可以增強我們的自信和抵抗力，幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：避免不良習(xí)慣和壓力管理
不良習(xí)慣和壓力是我們身體健康的敵人。吸煙、酗酒和長時間的沉溺于手機(jī)和電腦等電子產(chǎn)品都會對我們的身體造成傷害。此外，現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，競爭壓力增大，我們經(jīng)常感到壓力山大。適當(dāng)?shù)膲毫梢约ぐl(fā)我們的潛能，但過度的壓力則會導(dǎo)致焦慮、抑郁和身體不適等問題。因此，適當(dāng)?shù)毓芾韷毫?，學(xué)會尋求幫助和放松自己，是維持身體健康的關(guān)鍵。
第五段：定期體檢和積極預(yù)防
定期體檢和積極預(yù)防可以及早發(fā)現(xiàn)和防治潛在的健康問題。不管我們是否感到有任何異常，定期的身體檢查可以提供及時的信息并及早采取相應(yīng)的措施。此外，與出現(xiàn)病癥后醫(yī)治的策略不同，積極預(yù)防可以在疾病出現(xiàn)之前，通過接種疫苗、定期運動和控制飲食等方式，降低患病的風(fēng)險。預(yù)防勝于治療，因此我們應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢和積極預(yù)防的好習(xí)慣。
結(jié)尾：
保持身體健康是我們每個人應(yīng)負(fù)責(zé)任的事情，也是我們追求幸福生活的基礎(chǔ)。通過均衡飲食和適量運動、良好的睡眠和心理健康、避免不良習(xí)慣和壓力管理，以及定期體檢和積極預(yù)防，我們可以提高身體素質(zhì)，預(yù)防疾病，延緩衰老，更好地享受生活。我將繼續(xù)堅持這些健康的生活方式，同時也希望更多的人加入到保持身體健康的行列中來，共同追求幸福與健康的生活。
幼兒身體健康心得篇十一
1.讓幼兒初步認(rèn)識小手，了解小手的'作用，懂得怎樣保護(hù)小手。
2.培養(yǎng)幼兒的觀察力、語言表達(dá)能力和豐富的想象力。
3.了解多運動對身體有好處。
4.體驗游戲的快樂。
各種各樣的卡片(顏色卡、動物卡)、活動室里小朋友知道的任何東西。
一、謎語導(dǎo)入：“十個親兄弟，天天在一起，又有長來又有短，一起干活真賣力”讓小朋友想一想，猜一猜(老師邊表演邊說)。
二、認(rèn)識小手
(一)認(rèn)識手指
1.讓孩子伸出小手“搖一搖，拍一拍，搓一搓，甩一甩”，師：看小手跑到我們眼睛前面了，數(shù)一數(shù)我們有幾只小手(練習(xí)點數(shù))，看看我們的小手上有什么?(假如孩子說不出老師可以引導(dǎo)孩子，看這一根一根的是什么呀?)。
2.師：現(xiàn)在老師要把手指中的老大請出來了。你認(rèn)識它嗎?(讓孩子說一說)來跟我們的大拇指打個招呼吧，hello!大拇指。
3.緊挨著大拇指的好朋友你知道他叫什么名字嗎?食指。把你的食指伸出來，搖一搖，hello!食指。老師的聲音可以漸變。引導(dǎo)孩子的注意力。
4.讓孩子到老師的跟前找一找最長的那根手指，(誰坐的好讓誰找暗示孩子要坐好)。跟中指打招呼。
5.找一找剩下的手指中最小的，舉起來讓老師看看，同小指打招呼。
6.老師表現(xiàn)出非常驚訝的表情告訴小朋友，我們忘記了一個手指，它現(xiàn)在肯定很不愿意了，老師來問問它的名字，把無名指舉到耳朵前，好象無名指在說話一樣。(可以增強孩子的好奇心)
三、小手的用途，讓孩子大膽發(fā)言(自由討論)
四、組織游戲，讓幼兒用小手觸摸各種卡片和物件，也可觸摸老師。
五、保護(hù)小手，怎樣保護(hù)小手引導(dǎo)孩子勤洗手。然后大家一起去洗手。
幼兒身體健康心得篇十二
1、初步認(rèn)識自己的身體器官，并了解身體各部分的名稱及功能。
2、懂得要愛清潔、講衛(wèi)生，愛護(hù)自己身體。
活動準(zhǔn)備：水果及小卡片。
一、師幼談話引入課題今天我們的活動室來了一個水果客人老師，它們藏在魔術(shù)盒里，我們一起把它們請出來。魔法咕嚕變（出視蘋果）
（畫畫、拿東西、）用小手可不可以打人??？
我們把蘋果劃開，嘗一嘗？甜甜的脆脆的請問你們是用什么嘗出蘋果的味道的？嘴巴嘴巴可以干什么？（說話、吃東西）你們聽到了什么？嚼蘋果的聲音。
那耳朵可以用來干什么？（聽聲音）
三、動動我的身體請你跟我做：我的頭，我的臉，這是我的肩。
我的腰我的腿，這是我的膝蓋，小小手手，小小手，小手真可愛，上面還有我的十個手指頭。
勤洗頭，勤洗澡勤洗頭，勤洗澡，身無異味身體好。
講衛(wèi)生，愛整潔，儀表美觀朋友到。
幼兒身體健康心得篇十三
1、小手本領(lǐng)真大，如果沒有手會怎么樣呀？引導(dǎo)幼兒想像沒有手給生活和學(xué)習(xí)帶來的不便。
2、小朋友知道應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的小手？
幼兒討論，說說自己的想法。
小結(jié)：我們不能玩尖銳的物品，如刀子、玻璃，不玩火和鞭炮、煙花等，不咬手指，天冷時要帶手套和涂護(hù)手霜等。
幼兒身體健康心得篇十四
l、初步認(rèn)識自己的身體器官，并了解身體各部位的名稱、功用。
2、培養(yǎng)幼兒的自信心。
3、培養(yǎng)幼兒初步的發(fā)散性思維和手口一致的能力。
4、初步認(rèn)識身體外部主要部位，知道頭、手、腳的主要作用。
5、懂得保護(hù)自己的身體。
幼兒身體健康心得篇十五
一、師幼談話引入課題今天我們的活動室來了一個水果客人老師，它們藏在魔術(shù)盒里，我們一起把它們請出來。魔法咕嚕變（出視蘋果）
（畫畫、拿東西、）用小手可不可以打人??？
我們把蘋果劃開，嘗一嘗？甜甜的脆脆的請問你們是用什么嘗出蘋果的味道的？嘴巴嘴巴可以干什么？（說話、吃東西）你們聽到了什么？嚼蘋果的聲音。
那耳朵可以用來干什么？（聽聲音）
三、動動我的身體請你跟我做：我的頭，我的臉，這是我的肩。
我的腰我的腿，這是我的膝蓋，小小手手，小小手，小手真可愛，上面還有我的十個手指頭。
勤洗頭，勤洗澡勤洗頭，勤洗澡，身無異味身體好。
講衛(wèi)生，愛整潔，儀表美觀朋友到。
幼兒身體健康心得篇十六
(1)遺傳正常。主要是沒有遺傳缺陷。
(2)發(fā)育正常。主要是指幼兒的發(fā)育符合規(guī)律，如形態(tài)(身高、體重、胸圍、體型等)發(fā)育、動作(走、跑、跳等)發(fā)育智力(觀察力、記憶力、 想象力、思維能力等)發(fā)育和心理(感知能力、個性、意志等)發(fā)育都符合年齡標(biāo)準(zhǔn)。
(3)生理功能。即生理功能正常，如血壓、脈搏、腦力勞動、呼吸、心率、消化、吸收、排泄、肌肉活動能力等都在正常范圍之內(nèi)。
(4)飲食正常。食欲旺盛，不挑食、偏食。
(5)適應(yīng)力強。對各種環(huán)境變化有較強的適應(yīng)能力，對疾病的抵抗力以及病、傷后的康復(fù)能力均較強，不易生病。
(6)精神良好。白天精神愉快，愛蹦愛跳，夜晚睡得香甜。
幼兒身體健康心得篇十七
身體健康是人類至關(guān)重要的事情之一。作為一個普通人，我也深切地體會到了身體健康的重要性。在這篇文章中，我將分享我在身體健康方面的心得體會，希望能對廣大讀者有所啟發(fā)。
首先，合理飲食是保持身體健康的基礎(chǔ)。我通過自己的實踐，發(fā)現(xiàn)適當(dāng)攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)對于身體的健康至關(guān)重要。每天的飲食要均衡，包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及各種維生素和礦物質(zhì)。此外，要避免暴飲暴食和不健康的零食，養(yǎng)成定時定量的飲食習(xí)慣。通過良好的飲食習(xí)慣，我感覺自己的身體更加健康，精力充沛，從而更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中。
其次，堅持適量的運動是維持身體健康的重要因素。在現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏越來越快，大部分時間都是坐著工作或?qū)W習(xí)。長期以坐姿為主會導(dǎo)致肌肉松弛，對整個身體的健康造成負(fù)面影響。因此，我每天都會抽出一部分時間進(jìn)行適量的運動，比如散步、慢跑、健身等。適量的運動不僅可以增強體質(zhì)，增強免疫力，還可以舒緩壓力，提高心情。我堅信，只有身體強健，才能更好地享受生活，迎接挑戰(zhàn)。
再次，保持良好的作息習(xí)慣有助于身體健康。在忙碌的生活中，我們有時候會不注意自己的作息，導(dǎo)致睡眠不足或失眠等問題。然而，良好的睡眠質(zhì)量對身體和大腦的健康非常重要。為了保持良好的作息習(xí)慣，我每天都會設(shè)定一個固定的起床和睡覺時間，并堅持按時進(jìn)行。此外，睡前不要過度激動或使用電子設(shè)備，并保持安靜的環(huán)境。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量明顯提高，精神狀態(tài)也更加穩(wěn)定和愉悅。
最后，心理健康也和身體健康密切相關(guān)。過度的壓力、焦慮和消極的情緒都會對身體健康造成一定的影響。為了保持身心的健康，我學(xué)會了調(diào)整自己的心理狀態(tài)。我會定期進(jìn)行一些自我放松和心靈療愈的活動，比如冥想、閱讀、旅行等。這些活動有助于釋放壓力、舒緩情緒，讓自己更加平靜和開心。我相信，健康的心態(tài)是保持身體健康的重要前提，只有保持積極向上的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對生活中的種種挑戰(zhàn)。
綜上所述，身體健康對于每個人都非常重要。通過合理飲食、適量運動、良好的作息習(xí)慣和健康的心態(tài)，我們可以更好地保持身心健康。當(dāng)我們的身體健康時，就能夠更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中，更好地享受生活。我希望通過我的心得體會，能夠幫助更多的人意識到身體健康的重要性，并采取積極的行動去關(guān)愛自己的身體。
幼兒身體健康心得篇十八
人民的健康是國家最重要的資源，也是國家繁榮和穩(wěn)定的基石。保持身體健康不僅僅是政府的職責(zé)，更是每個人的義務(wù)。多年來，我在關(guān)注自己身體健康的同時，也從不同的方面得到了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我獨立思考和實踐的一些經(jīng)驗。
第一段：關(guān)注飲食營養(yǎng)均衡
人的身體健康離不開良好的飲食習(xí)慣。無論是從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，還是從健康體檢的結(jié)果來看，我們都應(yīng)該保持飲食的營養(yǎng)均衡。我在長期觀察自己的飲食習(xí)慣的過程中發(fā)現(xiàn)，飲食種類要多樣化，蔬菜、水果、谷類、蛋白質(zhì)等食物都要合理攝入。我每天盡量攝取新鮮的蔬果，控制油脂和糖分的攝入量，適量增加蛋白質(zhì)的攝取，這樣可以為身體提供足夠的營養(yǎng)，增強免疫力，減少疾病的發(fā)生。
第二段：保持適量運動
人的身體是靠運動維持的。適量的運動不僅可以增強體質(zhì)，還可以鍛煉身體各個系統(tǒng)的功能。我每天都會進(jìn)行適量的運動，包括散步、慢跑、健身等。科學(xué)研究表明，適量的有氧運動可以提高心肺功能，增強心臟的耐力，降低患心臟病的風(fēng)險。此外，運動還可以調(diào)節(jié)體重、改善睡眠質(zhì)量、減少壓力等。因此，我堅持每天都保持一定的運動量，既是對自己身體健康的關(guān)心，也是對人民身體健康的貢獻(xiàn)。
第三段：精神狀態(tài)要良好
人的身體健康不僅僅受到飲食和運動的影響，精神狀態(tài)也起著至關(guān)重要的作用。一個愉快、積極的心情可以促進(jìn)身體的正常功能，增強免疫力，防止疾病的發(fā)生。所以，我平時會保持樂觀的心態(tài)，盡量避免壓力和焦慮。當(dāng)然，這并不意味著忽略問題和困難，而是勇敢面對并找到解決的辦法。在困境中堅持積極思考和行動，適時尋求幫助和支持，都是保持心理健康的好方法。
第四段：定期體檢和預(yù)防
預(yù)防勝于治療，這是世界范圍的共識。因此，我會定期進(jìn)行體檢，通過體檢結(jié)果及時了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。同時，我也會關(guān)注政府的健康宣傳，盡量采取預(yù)防措施，避免疾病的發(fā)生。例如，我會接種疫苗，注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，避免接觸有害物質(zhì)等。通過定期體檢和預(yù)防措施，我盡可能減少了患病的風(fēng)險，保持了身體的健康。
第五段：積極參與公益活動
關(guān)注人民健康不僅僅是關(guān)注自己的身體健康，還需要關(guān)注整個社會的健康環(huán)境。在過去的幾年中，我積極參與公益活動，為人民的身體健康做出一些貢獻(xiàn)。比如，我參加義診活動，為一些有需要的人提供醫(yī)療幫助；我也參與環(huán)保運動，為改善環(huán)境質(zhì)量而努力。通過這些活動，我不僅對人民身體健康有了更深入的認(rèn)識，也鍛煉了自己的實踐能力和社會責(zé)任感。
總結(jié)：
通過關(guān)注飲食營養(yǎng)均衡、保持適量運動、保持良好的精神狀態(tài)、定期體檢和預(yù)防、積極參與公益活動等多個方面的實踐，我深刻認(rèn)識到了關(guān)于“為人民身體健康”的主題。人民健康的重要性不言而喻，每個人都應(yīng)該為人民健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。希望每個人都能從現(xiàn)在做起，關(guān)注自己的身體健康，關(guān)注人民的身體健康。只有健康的人民，才能夠為國家的繁榮和穩(wěn)定做出更大的貢獻(xiàn)。
幼兒身體健康心得篇十九
1、知道洗手的重要性
2、掌握洗手的正確方法
3、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣
學(xué)習(xí)正確的洗手方法
培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣
洗手的課件兩個小熊手偶
（一）游戲：“手指歌”導(dǎo)入活動
“大拇哥、二拇弟、中指樓、四兄弟、小妞妞，來看戲，大家快來比一比，誰的大，誰的小，哪個指頭長，哪個指頭短？”
（通過問答式的兒歌形式來引發(fā)幼兒的興趣，并通過這首能夠體現(xiàn)手指特征的兒歌游戲，讓幼兒通過親身比較手指的大小、長短來感知自己的小手，為下面的活動作鋪墊）
（二）集中觀看手偶表演，幫助幼兒了解洗手的重要性
1、游戲?qū)耄骸搬t(yī)生嘟嘟來做客”（激發(fā)幼兒觀看手偶表演的興趣）
教師引導(dǎo)語：“今天，我們小醫(yī)院的醫(yī)生嘟嘟要來我們班里做客了，我們一起來歡迎它吧！”（出示扮演小醫(yī)生的手偶，向小醫(yī)生問好）
2、觀看手偶表演：（教師邊做手偶表演邊講述故事，讓幼兒了解洗手的重要性）
提問：豆豆為什么會肚子疼啊？
它應(yīng)該怎樣做呀？
（通過故事讓幼兒了解手上有許多的細(xì)菌，要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣）
3、引導(dǎo)幼兒聯(lián)系自己的實際進(jìn)行交流（調(diào)動幼兒已有的知識經(jīng)驗，進(jìn)一步體驗洗手的重要性）
問題：你們的肚子疼過嗎？為什么？
我們應(yīng)該怎么做??？
（結(jié)合幼兒在實際生活中出現(xiàn)的飯前便后不洗手及吃手現(xiàn)象，調(diào)動幼兒說一說洗手的重要性）
4、小醫(yī)生嘟嘟小結(jié)：洗洗小手講衛(wèi)生（鼓勵幼兒養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣）
（這一步環(huán)節(jié)利用生動形象的手偶表演來抓住幼兒的注意力，通過“聽故事”來引發(fā)問題，調(diào)動幼兒已有的生活經(jīng)驗，啟發(fā)幼兒結(jié)合生活實際說一說“手臟了會怎么樣”“我們應(yīng)該怎樣做”，鍛煉幼兒的口語表達(dá)力，培養(yǎng)幼兒解決問題的能力，通過故事讓幼兒了解洗手的重要性，鼓勵幼兒要勤洗手講衛(wèi)生，培養(yǎng)幼兒正確的健康態(tài)度。）
（三）設(shè)計問題，引導(dǎo)幼兒觀看課件，學(xué)習(xí)洗手的正確方法
1、調(diào)動幼兒已有的知識經(jīng)驗進(jìn)行講述“我是怎樣洗手的？
2、出示洗手客件，設(shè)計提問引導(dǎo)幼兒觀察畫面，了解洗手的正確方法。
畫面上的小女孩在干什么？她是怎樣做的？咱們也一起來學(xué)一學(xué)吧！
（引導(dǎo)幼兒理解畫面內(nèi)容，并啟發(fā)幼兒用語言表述）
3、師幼共同講述正確的洗手順序及方法：
卷袖子——沖手——搓肥皂——搓手心手背——沖肥皂——擦手
（教師根據(jù)畫面邊做動作邊講解）
4、引導(dǎo)幼兒邊說兒歌做洗手模仿動作，學(xué)習(xí)洗手的正確方法：
（師幼一起邊說兒歌邊做動作，進(jìn)一步學(xué)習(xí)正確洗手的順序及方法）
我有一雙小小手，快來快來洗洗手，白衣袖，花衣袖，洗手前快卷袖，不讓水滴沾衣袖，打開水龍頭，沖沖小小手，關(guān)上水龍頭，搓出肥皂泡，搓搓手心，搓搓手背，打開水管沖一沖，肥皂泡沖干凈，再用手巾擦擦手，小小手真干凈。
5、師幼談話：“我們什么時候該洗手？”（飯前、便后、玩完玩具、手臟時等）
（這一環(huán)節(jié)先以調(diào)動幼兒已有的生活經(jīng)驗為依據(jù)，請幼兒說一說自己是怎樣洗手的，引導(dǎo)幼兒觀察畫面，通過設(shè)計問題引導(dǎo)幼兒自主的探究，從而了解正確洗手的順序及方法，通過邊說兒歌邊進(jìn)行模仿洗手動作的表演的形式，來調(diào)動幼兒的參與的積極性，學(xué)習(xí)洗手的正確方法，并且通過師幼談話，讓幼兒懂得什么時候該洗手，促進(jìn)幼兒良好的健康行為的養(yǎng)成。）
（四）幼兒實際練習(xí)：洗洗小手講衛(wèi)生，進(jìn)一步掌握洗手的方法
教師引導(dǎo)語：“現(xiàn)在已經(jīng)是吃飯的時間了，我們一起去洗洗小手吧，看看誰的小手洗的最干凈?！?/p>
在實際練習(xí)中，教師引導(dǎo)幼兒邊說兒歌邊洗手，指導(dǎo)幼兒正確的洗手。
（以上的環(huán)節(jié)僅僅是對幼兒正確洗手的順序及方法知識的傳授，但我們教育的目的不僅僅是傳授知識，而是對知識的運用及理解，從而培養(yǎng)幼兒解決問題的能力，僅僅是“紙上談兵”是沒有用的，我們應(yīng)該為幼兒提供可以實際操作的環(huán)境，讓幼兒親身的去體驗、去感受。因此設(shè)計此環(huán)節(jié)，讓幼兒通過洗洗自己的小手的實際練習(xí)，來進(jìn)一步掌握洗手的方法，進(jìn)一步強化鞏固幼兒的對洗手方法的理解，逐步培養(yǎng)幼兒良好習(xí)慣的養(yǎng)成。）
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