總結(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)勢和不足，從而更好地發(fā)揮自己的潛力。撰寫完美的總結(jié)需要注意語言的準(zhǔn)確性、連貫性和流暢性。閱讀他人的總結(jié)范文可以讓我們有更多的思路和靈感，提高自己的總結(jié)能力。
短跑活動總結(jié)篇一
低年級的閱讀課文，大約需要學(xué)習(xí)有十幾個(gè)生字。教師很重視識字過程，一般的處理過程是，先讓學(xué)生邊讀課文，邊找生字。然后自學(xué)生字，再全班交流。但是生字教學(xué)究竟要達(dá)到怎樣的程度，是值得關(guān)注和探討的問題。我發(fā)現(xiàn)，有些老師在檢測生字的過程，非常的“精細(xì)”。先出示生字，學(xué)生認(rèn)讀，然后啟發(fā)學(xué)生識記生字（主要從字形入手，讓學(xué)生說說是怎么記住的，有的還要求辨析相近字），理解字義，接著要學(xué)生依字組詞，拓展詞語。個(gè)別詞語還要求說話。一節(jié)課下來，大約用30分鐘，還不包括寫字指導(dǎo)。雖然，這樣的教學(xué)方式尊重了“字不離詞，詞不離句”的原則。但是識字教學(xué)真的需要這樣樣的繁瑣嗎？別忘了，閱讀教學(xué)還有另個(gè)任務(wù)——學(xué)文。如果識字教學(xué)用了那么時(shí)間，什么時(shí)候去訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力呢？憑心而論，這樣識字教學(xué)，確實(shí)扎實(shí)，識字教學(xué)密度大，可是也造成顧此失彼的弊端。
會認(rèn)的字僅僅要求認(rèn)識，也就是說在這里認(rèn)識，換個(gè)語言環(huán)境也認(rèn)識。認(rèn)識是為了掃清讀文的障礙，是為學(xué)文打基礎(chǔ)的。那么是否有必要對生字“細(xì)致”的分析呢？我認(rèn)為大部分生字是靠整體認(rèn)讀，如果，非得要把生字嚼細(xì)，必然加重識字教學(xué)負(fù)擔(dān)。其實(shí)也沒有必要，識字不是靠一時(shí)集中的效率，是在不斷反復(fù)認(rèn)讀中記憶和理解的，課文讀多了，自然也就加深了生字的印象。有的老師見生字就分析字形，然后組詞造句的做法，是在浪費(fèi)課堂的資源。比較好的做法是對每個(gè)生字各有側(cè)重，有的字音是重點(diǎn)，有的字形是重點(diǎn)，有的字義是重點(diǎn)，在教學(xué)的時(shí)候，要對學(xué)生的認(rèn)知有個(gè)充分的估計(jì)，不能眉毛胡子一起抓。這樣做就優(yōu)化了識字過程，提高了閱讀的效率。
感知字形，初步建立生字的表象。
2、精讀課文，結(jié)合語言環(huán)境，直觀演示，理解字義。
當(dāng)學(xué)生把課文讀通順以后，要讓學(xué)生了解課文內(nèi)容讀懂每句話的意思，這時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合語言環(huán)境或生活實(shí)踐理解生字新詞。要注意區(qū)分學(xué)會和會認(rèn)兩類字。教師重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生在語言環(huán)境中理解應(yīng)學(xué)會的字，而會認(rèn)的字不要做過高的要求，只是感悟就可以了，換個(gè)環(huán)境也認(rèn)識就達(dá)到要求。要求學(xué)會的字，不僅理解在本句中的含義，也可擴(kuò)展延伸，如借字組詞，擴(kuò)展造句等。這個(gè)環(huán)節(jié)，理解字義是重點(diǎn)，因此，要采取多種教學(xué)方法，幫助學(xué)生理解。如，根據(jù)文字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，幫助學(xué)生理解。借助直觀的事物，幫助學(xué)生理解。聯(lián)系生活，幫助學(xué)生理解。聯(lián)系上下文幫助學(xué)生理解。同時(shí)要注意音形義的聯(lián)系。
在此環(huán)節(jié)中可適時(shí)采取多種形式，增強(qiáng)識字的趣味性
在識字的過程中，要適時(shí)對學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)播，幫助學(xué)生記憶字形?？衫脻h字本身的規(guī)律，借助形象化、趣味化的教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生在觀察、聯(lián)想、比較、思考、游戲中生動愉快的識字。如：實(shí)物演示：適時(shí)直觀的物體演示，會給學(xué)生留下鮮明生動的形象?；蛘咝误w演示讓學(xué)生運(yùn)用肢體動作生動活潑地記憶生字等小學(xué)低年級的語文教學(xué)中，識字教學(xué)是這一階段的重要任務(wù)之一。所以，對于低段語文教師來說正確認(rèn)識隨文識字，優(yōu)化識字教學(xué)環(huán)節(jié)，提高識字效率具有重要意義。
短跑活動總結(jié)篇二
通過短跑比賽活動的開展，可以煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)自我意識和集體意識。下面是本站小編整理短跑比賽
活動總結(jié)
的范文，歡迎閱讀!為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行50米快速跑比賽，這次比賽以快為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。
本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有20個(gè)班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，
口號
響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅(jiān)定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。一、本次運(yùn)動會，短跑隊(duì)完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說本次運(yùn)動會短跑隊(duì)的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項(xiàng)目，較去年都有較大提高;接力項(xiàng)目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。
二、備戰(zhàn)1個(gè)多月，短跑隊(duì)共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運(yùn)動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時(shí)成績差別不大，微有提高。
三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時(shí)，運(yùn)動員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑;二是撞線，即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個(gè)方面應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注重加強(qiáng)練習(xí)。
四、從運(yùn)動會的成績上看，參賽運(yùn)動員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預(yù)賽成績較好。因此，在下次運(yùn)動會備戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)但注意運(yùn)動員體力的提高。結(jié)合部分運(yùn)動員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時(shí)間的長度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項(xiàng)目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時(shí)間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊(duì)的訓(xùn)練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右)可以兩天一練，重點(diǎn)在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時(shí)間，建議維持在1h以內(nèi)。
五、需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。
六、從整個(gè)備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運(yùn)動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊(duì)出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊(duì)員的及時(shí)補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊(duì)員的選拔和訓(xùn)練。
為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行100米短跑比賽，這次比賽以快為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。
本次活動，學(xué)生參與面廣，基本達(dá)到了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的了解，以及整個(gè)年級各個(gè)班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時(shí)候都能夠按照事先安排好的計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個(gè)體育委員，能夠及時(shí)有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有5個(gè)班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，口號響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果，。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅(jiān)定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。
獎勵名單：
男生：第一名：肖乾明
第二名：羅軒
第三名：羅昀
女生：第一名：聶思微
第二名：肖晴
第三名：高敏
短跑活動總結(jié)篇三
活動地點(diǎn)：政法系二教室
活動人員：人文教育班全體同學(xué)
活動主題：“人人都是志愿者”
活動內(nèi)容：1.主持人介紹本次團(tuán)日活動流程、主題以及意義。
2.播放相關(guān)幻燈片，組織全體同學(xué)學(xué)習(xí)。
3.觀看有關(guān)奧運(yùn)會、世博會、大運(yùn)會等志愿者的選拔、培訓(xùn)、志愿服務(wù)的視頻，增加大家對志愿者工作的了解。
4.由相關(guān)同學(xué)介紹志愿者工作的來源，闡述支援服務(wù)的精神、意義和內(nèi)涵，簡述志愿工作的歷史以及在我國發(fā)展 的現(xiàn)狀。
5.同學(xué)們自由發(fā)言，交流對志愿工作的看法、感悟，進(jìn)行過志愿工作的同學(xué)向大家介紹志愿活動的經(jīng)驗(yàn)、收獲，動員大家積極參與支援活動，爭當(dāng)志愿者。
活動效果：1.提高同學(xué)們的思想層次和實(shí)踐活動能力，豐富同學(xué)們的課余生活。
2.鍛煉團(tuán)支部的組織活動能力，增強(qiáng)同學(xué)們的爭先創(chuàng)優(yōu)意識，創(chuàng)建先進(jìn)班級團(tuán)支部、爭當(dāng)優(yōu)秀共青團(tuán)員。
3.增強(qiáng)班集體的向心力、凝聚力，加強(qiáng)同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)與協(xié)作。
4.提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，加深同學(xué)們對志愿者工作的認(rèn)識了解，增強(qiáng)自身素質(zhì)，爭當(dāng)優(yōu)秀志愿者。
5.促進(jìn)同學(xué)們德、智、體、美全面發(fā)展，積極豐富自我，展示自我。
6.增長同學(xué)們的知識，培養(yǎng)同學(xué)們的能力，豐富精神生活，全面發(fā)展同學(xué)們的良好個(gè)性。
政法系1003班團(tuán)支部 20xx年x月x日
短跑活動總結(jié)篇四
一、本次活動總結(jié)； 1、活動前安排：
a、準(zhǔn)備時(shí)間：約2周；
b、活動選擇：孤島泅渡，信任背摔，高空斷橋，急速60秒，挑戰(zhàn)5分鐘（備選）； c、路程安排：分為小組，各小組組長負(fù)責(zé)組員到達(dá)； d、教練安排：資深教練一名，助理教練一名； e、飲用水安排：全程免費(fèi)供應(yīng)瓶裝水。
2、未盡如人意之處：
b、在中午最熱的時(shí)候，未安排好水源，導(dǎo)致員工有約20分鐘沒有水喝；
f、未成功鼓勵全部員工積極參加高空項(xiàng)目；
3、安排好的地方：
c、觀察員工身體情況，及時(shí)提供人丹； d、文化衫效果不錯； e、培訓(xùn)效果不錯；
4、下次要加強(qiáng)的地方：
d、有些活動我們自己就可以組織；
二、組織活動的想法
1、某些小的活動，我們完全可以自己組織；比如挑戰(zhàn)五分鐘；急速60秒；
2、這類大的、需要器材較多的、資金大的活動，我認(rèn)為一年1-2次比較合適； 3、如果我們自己舉辦，可以2個(gè)月辦一次；內(nèi)容可以有：
三、員工活動表現(xiàn)情況分析：
這里是員工工作態(tài)度和工作貢獻(xiàn)散點(diǎn)圖：
而貢獻(xiàn)型員工，表揚(yáng)是不能夠滿足他們的，他們需要的是實(shí)質(zhì)的獎勵；
對于沖鋒型員工，能力很強(qiáng)，但組織紀(jì)律性差點(diǎn)，需要經(jīng)常找他們談?wù)勑摹?很慶幸我們公司沒有墮落型員工。
短跑活動總結(jié)篇五
金秋送爽，勤工獻(xiàn)愛。東北的秋天有點(diǎn)冷，樹木也開始干枯，但不冷的是我們的愛心，不枯的是我們獻(xiàn)愛心的熱情。今天，20xx年10月2日。一年一度的愛心超市活動，拉開了帷幕。
愛心超市，顧名思義，是一個(gè)送愛心，送溫暖的活動。愛心超市將各年級，尤其是剛畢業(yè)的學(xué)長學(xué)姐們捐獻(xiàn)的愛心無條件地發(fā)放給經(jīng)濟(jì)上有困難的學(xué)生，讓他們能感受到來自朋友，學(xué)校的關(guān)愛。而特別不同的是，今年的愛心 超市我們勤工志愿服務(wù)部有幸能與蓬勃志愿者協(xié)會的兄弟姐妹們首次合作，共同掀開歷史的新篇章。
活動于早上9點(diǎn)在學(xué)院一樓學(xué)生會所正式開始，臨到場的有我們志愿服務(wù)部的部長張劍軻，蓬勃志愿者協(xié)會會長穆勇還有勤工、蓬勃的大一志愿工作人員。我們捧著一顆愛心，微笑地看著擺放整齊的衣服，書本，耳機(jī)······心中無限欣慰，這畢竟是我們精心準(zhǔn)備的一份份愛心，而今天。我們將會把這些愛心傳送，把愛傳遞······同學(xué)們也陸陸續(xù)續(xù)地來了，來人可謂絡(luò)繹不絕，他們都在看著、挑著自己喜歡的東西。有的同學(xué)很快發(fā)現(xiàn)合適自己的東西，攜著愛心，帶著微笑走了;有的同學(xué)則在精心地比劃著，挑選著;更有些愛學(xué)習(xí)的同學(xué)，索性拿起一本書，坐在椅子上就埋頭看了起來······這個(gè)超市，其樂融融。
愛心超市從愛心出發(fā)，考慮到同學(xué)們的切身利益，為同學(xué)們，特別是大一的新生們獻(xiàn)上一份特殊的問候，給他們家人般的溫暖。而首次與蓬勃志愿者協(xié)會合作的我們也受益匪淺，互相鼓勵，互相支持，共同交流，共同進(jìn)步，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)在共同合作，共同發(fā)送愛心的活動中最佳的組合。衷心地希望我們能再度合作，共同肩負(fù)起傳遞愛心的神圣使命。
我們可以看到，愛心超市活動取得了圓滿結(jié)束，但其中有些問題仍值得我們注意。愛心超市能滿足一部分同學(xué)的需要，但不能兼顧所有，這個(gè)問題是不能消除的，但是我們可以將其縮小，我們應(yīng)該從更廣的角度，更大的范圍回收物品，保證物品的多樣化，實(shí)用化，讓我們的愛心更多地滿足同學(xué)們的需要。再者，愛心超市的宣傳力度需要加大?；顒又酰瑏眍I(lǐng)取愛心的同學(xué)確實(shí)不少，但其后的情況確有所不同，有些同學(xué)對愛心超市了解甚少，這是我們工作上的失誤。對此，我們將自我檢討，加大宣傳、工作力度，然后為更多的同學(xué)服務(wù)。
短跑活動總結(jié)篇六
我校一年一度的秋游實(shí)踐活動已于昨天全部結(jié)束?；顒訌慕M織到實(shí)施很成功。下面，我就此次秋游活動做一個(gè)總結(jié)。
首先，活動計(jì)劃到位，組織有序。我們這次活動從前期的各班制定《文明秋游規(guī)則》到當(dāng)天的文明、安全、有序活動再到后期的秋游實(shí)踐成果，布置，全得益于活動計(jì)劃與組織到位，同時(shí)感謝所有導(dǎo)游對本次活動的大力支持，才能讓本次秋游活動圓滿完成。
其次，安全和文明禮儀到位。在途中老師們強(qiáng)調(diào)各項(xiàng)安全注意事項(xiàng)。要求小朋友們不追逐，不私自離隊(duì)。學(xué)生們聽從教師安排，隊(duì)列整齊，不大聲喧譁，做文明的小學(xué)生。在安全教育的同時(shí)，也樹立了新航小學(xué)小學(xué)生形象，所有學(xué)生穿著整齊，排著整齊的隊(duì)伍;不在途中隨地丟垃圾。在整個(gè)活動中，同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，互幫互助，文明謙讓，遵守社會公德。
最后，學(xué)科老師積極配合，班主任引導(dǎo)到位，促進(jìn)預(yù)期目標(biāo)。學(xué)校提倡“一項(xiàng)活動，多項(xiàng)成果?！币虼耍覀冊谟?jì)劃時(shí)也考慮到除了游玩，一定要留下可見的.成果。因此在活動前提出了舉行班級實(shí)踐角的布置交流活動。
對這次活動的成果進(jìn)行進(jìn)一步的總結(jié)提升。通過本次活動同學(xué)們開闊了眼界，學(xué)到了很多在校園里和書本上學(xué)不到的東西，促進(jìn)了我們的目標(biāo)達(dá)成。本次活動能夠比較圓滿的成功，離不開秋游活動每一位老師的奉獻(xiàn)和努力!
社會實(shí)踐活動，使學(xué)生接受了教育、增長了才干、為社會做出了貢獻(xiàn)，弘揚(yáng)道德新風(fēng)，展現(xiàn)了自我風(fēng)采。我校今后將繼續(xù)努力做好這方面的工作，不斷豐富學(xué)校社會實(shí)踐活動的內(nèi)容和機(jī)制，為培養(yǎng)“四有”新人做出自己的貢獻(xiàn)，社會實(shí)踐活動是時(shí)代的呼喚，是加強(qiáng)社會主義精神文明建設(shè)的必然要求，也是當(dāng)代青少年學(xué)生“展現(xiàn)自我，服務(wù)社會”的重要載體。為把社會實(shí)踐活動落到實(shí)處，我校把社會實(shí)踐活動作為日常工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容來抓。并把它作為培養(yǎng)青少年學(xué)生的服務(wù)意識、奉獻(xiàn)意識和吃苦耐勞的精神和有效途徑，積極組織活動，通過活動，促進(jìn)了學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)和提高了學(xué)生的社會實(shí)踐和創(chuàng)新能力，對學(xué)生進(jìn)行了愛國主義、集體主義、社會主義教育和愛勞動的教育，擴(kuò)大了學(xué)生的視野，增長了社會經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步延伸了課堂，加強(qiáng)了思想政治教育、品德教育、紀(jì)律教育，提高了學(xué)生為人民服務(wù)、為社會主義服務(wù)的意識，幫助他們樹立了健康、積極向上的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，為使學(xué)生成長為“有理想”“有道德”“有文化”“有紀(jì)律”的四有新人奠定了基礎(chǔ)。
同時(shí)非常感謝本次參加活動的所有導(dǎo)游
（1）編織故事情節(jié)。講解一個(gè)景點(diǎn)，要不失時(shí)機(jī)的穿插趣味盎然訪傳說和民間故事，以激起游客的興趣和好奇心理。
（2）語言生動形象，用詞豐富多變。主動形象的語言能將學(xué)生導(dǎo)入意境，給學(xué)生們留下深刻的印象。
（3）幽默風(fēng)趣的蘊(yùn)味。幽默風(fēng)趣是導(dǎo)游詞藝術(shù)性的重要體現(xiàn)，可使其錦上添花，氣氛輕松。
（4）情感親切。導(dǎo)游詞語言應(yīng)是文明、友好和富有人情味的語言，應(yīng)言之有情，讓學(xué)生們賞心悅耳、倍感親切溫暖。
10月18日，星期四，晴，二五班的孩子第三次集體出去游玩。此次游玩的地點(diǎn)為長沙園林生態(tài)園。班上除博遠(yuǎn)、鑒航、泰言因特殊情況未去外，其他54個(gè)孩子全部出發(fā)，感謝全程陪同組織的寸草心俱樂部的六位老師，家委會主席軼帆媽媽以及念萱父母、高翔爸爸、千卜爸爸、馨月媽媽、佳樂媽媽、筱舒媽媽、雅婷姑姑、可仁媽媽、泫哲爸爸、家恬媽媽、宇軒媽媽、興哲媽媽、昌燁媽媽、佳怡爸爸、譚莉媽媽，你們無論是從早上的回執(zhí)單與活動經(jīng)費(fèi)的收取還是活動當(dāng)中的組織維護(hù)，都體現(xiàn)了特別高的精神?？粗馨职譃榱撕⒆影踩c路上的司機(jī)辯理，為孩子們拿衣服、揹包，我想，這個(gè)爸爸真的不簡單;念萱的爸爸我是第一次面對，但聽著她與同行家長們的調(diào)侃，親切的稱愛拍照的媽媽為“小蜜蜂”，又為我們的行程增添了幾分樂趣;筱舒媽媽、興哲媽媽為孩子們夾菜、分飯，照顧得非常周到;在去的路上，皓楨吃多了零食吐了，弄臟了衣服和揹包，軼帆媽媽馬上脫下自己孩子的外套給他穿上;佳樂媽媽、莉莉媽媽是這學(xué)期剛加入我班家長隊(duì)伍的，也非常積極的報(bào)名參加了愛心家長服務(wù)團(tuán);可仁媽媽自帶相機(jī)，為孩子拍下珍貴的照片;佳怡爸爸盡著一個(gè)父親的職責(zé)，教佳怡做手工、鼓勵她自己吃飯，那天的佳怡過得特別開心;雅婷姑姑、軒宇媽媽都是第一次參與我們的集體活動，也同樣表現(xiàn)出來很高的素養(yǎng)，家恬媽媽、昌燁媽媽非常注重親子教育，即使同行也絕不特殊照顧自己的孩子，而是將他們所管小隊(duì)的孩子照顧得特別周到，當(dāng)然，如果同行的愛心家長們能夠在活動當(dāng)中更好的表現(xiàn)出組織、領(lǐng)導(dǎo)能力，在最后的集合環(huán)節(jié)做到堅(jiān)持把孩子們送上車我們的工作一定會做得更加出色。
收獲：1、孩子們脫離了束縛，感受了自然，了解了格?；?。
2、通過活動，孩子和老師、家長們的關(guān)系更近了，也更愛我們的集體了
3、活動當(dāng)中孩子們表現(xiàn)出來的能力讓人欽佩。組長蘇銳、天逸、凱程、瀚允特別出色，帶隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)等做得有條不紊。貼畫作品創(chuàng)意驚人、類型多樣，如果不是親眼看到，真的沒辦法相信孩子居然這么富有創(chuàng)意。
4、行車途中很多孩子通過與同伴分享零食、對唱歌曲、靜心聊天等途徑增進(jìn)了友情，學(xué)會了共處。比如說：虹懿、鈺萍、佳豪、翊宸、梓成、浩軒、奕涵、詩穎、凱程、雅婷、采頤、昕怡、靜怡等就會將自己的食物與同伴和老師一起分享，當(dāng)然，不是說，老師要吃孩子的東西，但當(dāng)家長們不在場、而孩子面對的又是自己非常喜歡的食物的時(shí)候，還能想到他人就非常難得。唱歌的時(shí)候，馨月、靜怡、昕怡、念萱、泫哲表現(xiàn)特別出色，他們敢唱、愛唱、會唱，這其實(shí)既是孩子愛好的體現(xiàn)也是孩子獲得同伴認(rèn)同的極好途徑，所以，沒事在家和孩子一起哼哼歌吧。當(dāng)孩子們唱出《最炫民族風(fēng)》《荷塘月色》《寧夏》《愛的供養(yǎng)》等歌時(shí)，整個(gè)車廂的氣氛顯得特別熱烈。
5、農(nóng)耕文化展區(qū)讓我們了解了許多有意思的古代農(nóng)具，像風(fēng)車、榨菜籽油的工具、滾輪車、水車、蓑衣斗笠等，這是我們在城市里見不到，在現(xiàn)代農(nóng)村也難以見到的古董級的東西，開闊了眼界，豐富了孩子們的知識。
意外狀況：
1、去的途中，皓楨因吃多了零食導(dǎo)致嘔吐。我們要注意提醒：外出途中，車上盡量少吃或不吃零食。
2、撿樹葉過程中，杰杰因?yàn)楹ε旅x而把袋子扔掉，樹葉貼畫活動幾乎沒有參與，同時(shí)因?yàn)楹ε露棺约赫麄€(gè)情緒都較為低落。我們要注意：合理幫助孩子克服害怕心理，如果實(shí)在沒有辦法排除，我們也應(yīng)通過同伴互助讓孩子體會到活動的樂趣。
3、撿樹葉過程中，孩子們由于過于興奮，致使易卓爾撞到唐浩軒，唐浩軒又碰到了李昌燁，結(jié)果孩子之間產(chǎn)生了一些小的誤會。通過老師勸導(dǎo)，誤會最終解開。我們應(yīng)注意：培養(yǎng)孩子的容人之心，讓孩子懂得集體生活中的寬容可以獲得良好的人際關(guān)系的道理，真的十分重要和必要。
4、貼畫過程中，佳樂因?yàn)楹ε伦约鹤霾缓枚€氣站到了一邊。多位家長勸說無果，但通過老師的開導(dǎo)最后居然做出了非常漂亮的樹葉金魚，而且佳樂媽媽還建議孩子用小果子做了魚眼睛，非常好。我們應(yīng)注意：很多時(shí)候，孩子需要肯定和幫助，如果我們能在活動中成為孩子的伙伴，我們一定會有意想不到的收獲。
5、在玩推磨的過程中，可仁的腳受傷了。但孩子特別堅(jiān)強(qiáng)，一路跳著完成貼畫作品、跳著參與評獎、最后居然還跳著要求和大家一起坐大車而不坐媽媽的小車。提示：孩子是寶貴的，但孩子的堅(jiān)強(qiáng)是培養(yǎng)出來的，非常喜歡可仁媽媽的大和對孩子的尊重，所以可仁是能干的也是堅(jiān)強(qiáng)的。
總之，秋游活動對于大人來說或許辛苦，但對孩子來說，還真的是意義非凡哦!
短跑活動總結(jié)篇七
為了提高公司員工的凝聚力，公司員工團(tuán)隊(duì)合作能力和公司員工之間的感情，公司員工在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下組織了演講比賽和辯論比賽。比賽中公司員工積極參加，都以良好的風(fēng)貌投入其中，積極的交流，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，在比賽中充分展示員工優(yōu)秀的素質(zhì)和公司的企業(yè)文化氛圍。尤其是對我們做客服工作的意義深遠(yuǎn)。
演講中，各位同事不管從事何種工作，也不分職位高低，在同一個(gè)舞臺上激昂文字，抒發(fā)自己的豪情壯志，有聲有色的演講給聽眾留下了深刻的印象。此次演講主要成績有以下幾點(diǎn)：
其一，提高了能力。演講活動在某種程度上克服了人的惰性，提高了員工的基礎(chǔ)寫作能力和在公共合演說的能力；特別是在我們客服工作中，面對客戶提出的種種未知問題時(shí)，提高了隨機(jī)應(yīng)變的能力。此次實(shí)踐證明，只有不用心的人，沒有做不好的事。
其二，增進(jìn)了關(guān)系。本次演講是一次全員參與的多層次、多角度的溝通與交流，通過演講，大家表達(dá)出各自的心聲，搭建起相互間溝通的橋梁，利于團(tuán)結(jié)互助、相互配合等團(tuán)隊(duì)意識的形成。特別是我們公司兩班制的情況下，員工之間交流比較少，通過此次活動，增進(jìn)了員工的交流和關(guān)系。
只有達(dá)成老板電器的宗旨，才能占領(lǐng)更大的市場，才能托起更輝煌的明天。通過演講，也對公司前段時(shí)間的工作進(jìn)行了認(rèn)真地回顧和總結(jié)，使全體員工再次感受到了團(tuán)隊(duì)精神的重要等思想精華，特別是對以后的工作起了推進(jìn)作用，取得了較好的效果。
在辯論比賽中，各位同事同樣展示出了積極的風(fēng)貌，更是把團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，團(tuán)隊(duì)合作精神，發(fā)揮的淋漓盡致。既鍛煉了公司員工思維的嚴(yán)密性，又鍛煉了員工的語言表達(dá)、邏輯推理、辯駁能力、臨場反應(yīng)、整體意識等。
在辯論中，辯論雙方都緊緊圍繞辯題，充分運(yùn)用綜合知識進(jìn)行了激烈的辯論，辯手們觀點(diǎn)鮮明、反應(yīng)機(jī)敏、邏輯嚴(yán)密、口齒伶俐，多次博得大家的熱烈掌聲。從而辯論賽達(dá)到讓員工工作能力提升的目的。
通過這次活動，一方面增進(jìn)各部門之間的了解，增強(qiáng)大家的團(tuán)體合作精神，增加公司員工的凝聚力，為公司員工交流搭建了一個(gè)很好的交流平臺，為構(gòu)建和諧企業(yè)創(chuàng)造了條件；另一方面公司為了弘揚(yáng)公司企業(yè)文化精神，展現(xiàn)優(yōu)秀員工風(fēng)采，形成人人爭當(dāng)先進(jìn)、人人爭為公司發(fā)展作貢獻(xiàn)的良好氛圍打下了良好基礎(chǔ)。本次活動結(jié)束后大家紛紛表示將把更大的熱情投入到工作當(dāng)中去，為公司發(fā)展、為構(gòu)建和諧興企多做貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力，體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒，因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì)，他們的團(tuán)隊(duì)一定會接住他們的，因此他們不懼怕，有一個(gè)同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺上時(shí)，內(nèi)心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。終于帶著對隊(duì)員的信賴我義無反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了。不是因?yàn)樗铝?。而是因?yàn)殚_心，因?yàn)楦袆?。因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它。有一個(gè)場景很多同學(xué)都深深的記得，大個(gè)子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周圍作護(hù)手，防止同學(xué)從上面摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)?？粗猩鷤兊募绨虮徊鹊眉t腫腫的，感受莫深，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動了。
在這次素質(zhì)拓展活動中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的；
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力；
3、學(xué)會換位思考
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。很多同學(xué)表示通過這次的訓(xùn)練，他們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。同時(shí)也明白了，所謂的團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使學(xué)生在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟；能認(rèn)識到群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。更為融洽地與群體合作。
通過親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳在實(shí)踐上。在這次活動中，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都知道，也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長成才。
拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟；體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn)。這一天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
短跑活動總結(jié)篇八
為了更好的迎接中秋節(jié)這個(gè)中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日和20xx年建國六十七周年，我超市為與廣大消費(fèi)者共迎佳節(jié)，讓新老客戶在本超市擁有歡樂購物的體驗(yàn)。
在6月份全國安全生產(chǎn)月活動期間，我局認(rèn)真完成規(guī)定動作，創(chuàng)新宣傳渠道，豐富活動內(nèi)容，有效組織開展了一系列宣傳活動和專項(xiàng)檢查，深入宣傳特種設(shè)備安全常識，倡導(dǎo)安全節(jié)能意識，樹立正確使用特種設(shè)備的理念，嚴(yán)厲打擊違法違規(guī)行為。
為確?！鞍踩a(chǎn)月”活動健康開展，我們充分利用各種宣傳途徑，廣泛宣傳，營造氛圍，先后通過班前會、學(xué)習(xí)例會、黨員干部會等進(jìn)行安全宣講，通過學(xué)習(xí)觀看安全宣傳條幅、安全宣傳牌版等形式，了解“安全生產(chǎn)月”的重要意義和活動要求。
在封閉的高中校園生活中，以這樣的形式與社會接軌，感受到作為高中生所承擔(dān)的社會責(zé)任感，也擁有了小小的成就感。發(fā)現(xiàn)幸福存在和傳遞方式，不需要過多的言語，也不需要彼此熟知，只要短短一句關(guān)切問候，或是動手做一些微小的事情?！百浫嗣倒?，手留余香?！贝蟾啪褪沁@樣。給予他人幸福的同時(shí)，自己也被幸福到了。
通過廣泛開展豐富多彩的社會實(shí)踐和道德體驗(yàn)活動，讓學(xué)生走進(jìn)社會，了解社會，關(guān)注社會，充分展示我校學(xué)生的綜合素質(zhì)、精神面貌和道德品質(zhì)，并以自己的實(shí)際行動為社會做力所能及的貢獻(xiàn)，通過學(xué)生的親身體驗(yàn)讓他們感受到自己擔(dān)負(fù)的責(zé)任，確立自己努力的方向，樹立堅(jiān)定的社會主義人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
短跑活動總結(jié)篇九
活動時(shí)間：
活動地點(diǎn)：
主辦方：
承辦方：
活動之一：宣傳
11月16日上午于xxxx進(jìn)行募捐宣傳，但是天氣原因，活動前期宣傳被迫推遲至17日，宣傳活動被延遲，這在一定程度上影響了募捐的宣傳。宣傳活動于18日下午正式結(jié)束，在宣傳過程中我們的活動受到了小區(qū)居民的歡迎，紛紛表示要參與到我們的募捐活動中來。與此同時(shí)，我們xxxx和yyyy的志愿者在活動中表現(xiàn)出了極大的工作熱情，在傳單發(fā)放的過程中，大家表現(xiàn)得很有禮貌，積極的向小區(qū)居民介紹我們的這次募捐活動的相關(guān)內(nèi)容，為活動順利進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。
活動之二：募捐
私奉獻(xiàn)之心。小區(qū)居民熱情的為我們送來衣物、書籍等物品， 對于每一位前來捐贈的居民，我們保留了聯(lián)系方式，以便在以后的物品發(fā)放活動中，將我們物品的去向信息及時(shí)反饋給他們，當(dāng)然有為數(shù)不少的居民在募捐統(tǒng)計(jì)表中寫下的是“愛心人士”，還有一小部分居民不愿留下姓名，這本身就體現(xiàn)了一種大愛。前來捐贈的居民也對我們的活動給予了積極的評價(jià)，表示我們的活動非常有意義，可以是大學(xué)生與居民共同參與到公益活動，為公益事業(yè)奉獻(xiàn)出自己的力量，也可以更好的是當(dāng)代大學(xué)生增長才干、服務(wù)社會以及培養(yǎng)品格。他們表示如果以后再有類似的活動通知他們一下，他們還會積極參與到活動中來，繼續(xù)支持我們的活動。在整個(gè)募捐活動中，xxxx網(wǎng)站、xxxx網(wǎng)站以及校電視臺等校內(nèi)各大媒體對活動進(jìn)行了跟蹤報(bào)道，這使我們整個(gè)活動得以擴(kuò)大宣傳。活動于20日下午5：00結(jié)束并獲得圓滿成功。
總體來說，我們各個(gè)階段的活動都進(jìn)行得很成功，原因總結(jié)如下：
1. 準(zhǔn)備較充分，詳實(shí)的考慮、周全、充分的準(zhǔn)備； 分工具體安排合理；
2. 參與人員工作密切配合；
3. 志愿者志愿服務(wù)熱情高，工作積極，
但是活動過程中也暴露出了很多問題：
1、前期工作中，各部門分工有些許的混亂，導(dǎo)致在某些銜接工作中出現(xiàn)了問題。
2、a、宣傳單頁的內(nèi)容不夠全面（如：沒有寫清愛心超市的具體地點(diǎn)、聯(lián)系方式、微博、qq群號、簡介等）b、格式還需進(jìn)一步改進(jìn)，如將鼓動居民募捐的內(nèi)容適量的縮短，簡明易懂，表明咱們的目的即可。
3、這次活動，由于天氣原因，我們的宣傳工作做的不夠全面。志愿者在宣傳過程中的講解不夠具體全面，需進(jìn)一步改進(jìn)。
4、活動時(shí)間的安排。此次募捐活動的舉行有些過晚，如果本學(xué)期舉行發(fā)放活動，在時(shí)間上有些緊迫，相應(yīng)的一些發(fā)放活動的工作準(zhǔn)備揮手一定的影響。
6、活動場面有些混亂，雖然之前有計(jì)劃，但是由于工作人員過多，出現(xiàn)了四五個(gè)人圍住一位居民的現(xiàn)象，活動不能及時(shí)進(jìn)行。
薄之力的心愿；
短跑活動總結(jié)篇十
1989年，我國把重陽節(jié)定為“老人節(jié)”，此后每年農(nóng)歷九月初九又成為尊老、敬老、愛老、助老的日子。同時(shí)今年又是長征勝利70周年。長征是我黨，我軍和中華民族的偉大創(chuàng)舉。胡錦濤總書記在紀(jì)念紅軍長征勝利70周年大會上指出：“70年前，中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)紅軍將士完成了震驚世界的長征，開辟了中國革命繼往開來的光明道路，奠定了中國革命勝利前進(jìn)的重要基礎(chǔ)。
在此佳節(jié)到來之際，10月29日，我院團(tuán)委文體部與學(xué)生會社團(tuán)部共同組織了以“九九重陽，尊老敬老，長征精神，深入我心”為主題的敬老、愛老活動。學(xué)院的05、06級部分青年志愿者參加了此次活動。
活動的開展形式為所有參加人員與鼓樓老年公寓的老年人們共同聯(lián)歡。在當(dāng)天早上，團(tuán)委的幾名工作人員把所有參加此次活動的青年志愿者集合在學(xué)院，進(jìn)行活動之前的動員。之后，所有人于學(xué)院門口乘坐公交車到達(dá)福州總醫(yī)院。待稍做整隊(duì)之后，所有人員步行來到老年公寓。在此之前，由于“青年志愿者旗幟”準(zhǔn)備不及時(shí)的緣故，耽誤將近15分鐘之久。以至于我們到達(dá)目的地的時(shí)候遲到了10分鐘。這是我們工作上的失誤，我們會從中吸取教訓(xùn)，確保下次活動不再出現(xiàn)類似的問題。
在老年公寓里，青年志愿者給老年人們帶去了他們精心準(zhǔn)備的文娛節(jié)目。之間出現(xiàn)的問題是，我們因?yàn)檫t到的緣故，與老年公寓器械室的工作人員沒有進(jìn)行足夠的溝通，在節(jié)目進(jìn)行期間出現(xiàn)若干次伴奏與節(jié)目不相符合的情況，但在我們的協(xié)調(diào)之下，并未影響節(jié)目的進(jìn)行。在節(jié)目進(jìn)行的同時(shí)，其他青年志愿者把我們準(zhǔn)備的慰問品分發(fā)到在場的老年人手中。在場的老年人對于我們的.的慰問給予極大的好評。當(dāng)?shù)氐墓ぷ魅藛T也由原來的不滿，漸漸轉(zhuǎn)化為欣賞，贊許。
在文娛節(jié)目之后，在場的青年志愿者主動找老人們聊天，以解他們的平時(shí)的孤獨(dú)之感。從聊天中我們了解到，在老年公寓里的老人們，自己身體多少有點(diǎn)疾病，并且有的子女對自己態(tài)度冷漠，或者是子女遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)，照顧不及。平日里，這些老人們只能是以散步，打牌的方式來度日。我們這次的慰問活動讓老人們大感欣慰。老人們再三囑咐我們還要再次來老年公寓看望他們。看著他們期待的神情，許多青年志愿者感觸頗深。大家紛紛表示，如果還有類似的活動，他們還會再次參加，把老年公寓里的老人們當(dāng)成自己的親人去對待。
在青年志愿者與老人們聊天的同時(shí)，我們團(tuán)委幾個(gè)工作人員找到老年公寓的工作人員，與其商量在老年公寓進(jìn)行長期活動并建立青年志愿者基地的需求。老年公寓的工作人員對我們想要進(jìn)行長期活動的要求表示贊同，但是對于建立青年志愿者基地，他們的回復(fù)是“沒有必要”。理由是，在他們這邊辦活動的單位不止是我們學(xué)院一家，如果每個(gè)單位都要求建立基地的話，根本就不可能實(shí)現(xiàn)。對于這個(gè)問題，我們還會再次與老年公寓進(jìn)行溝通，希望能夠從他們得到滿意的答復(fù)。
總的來說，這次活動進(jìn)行得還算是比較成功，雖然之間有出現(xiàn)幾個(gè)問題，但是都得到我們及時(shí)排解。這些問題的出現(xiàn)對于我們下次活動的進(jìn)行，是有所幫助的。我們有信心能把下次的活動做得更好，更完美。
團(tuán)委文體部
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短跑活動總結(jié)篇十一
隨著時(shí)光的流逝，為期一年的講師團(tuán)結(jié)對活動也已經(jīng)結(jié)束，回想這一年培訓(xùn)，收獲頗豐，感慨良多。
在這一年里，我的觀念、思想在不斷更新;我的教學(xué)水平在不斷提升;我對教學(xué)的種種疑難也逐個(gè)解決。對英語教學(xué)，自己也有了新的見解和思考;同時(shí)亦認(rèn)識到自己教學(xué)上的不足及該努力的方向。
一、 陶醉于導(dǎo)師們的精彩評課中，認(rèn)識到自身教育觀念的誤區(qū)
以前總覺得，只要能夠把課上好，就是一名好老師。而通過本次培訓(xùn)，我深深認(rèn)識到自己觀點(diǎn)的誤區(qū)。
在培訓(xùn)過程中，我有幸見識到導(dǎo)師們的名師風(fēng)范，同時(shí)在課堂實(shí)踐活動中，我們不斷地聽課評課。在每次課后，我們的指導(dǎo)老師都能對所聽的課結(jié)合理論知識作出非常到位的點(diǎn)評及提出很多很好的建議。在評課方式上，導(dǎo)師們是風(fēng)格各異，如：周劍芳老師，郭清好老師評課時(shí)，她們總是能夠從教師個(gè)人素質(zhì)，教學(xué)設(shè)計(jì)，游戲的處理，課件制作，課堂組織情況，作業(yè)布置等每一個(gè)環(huán)節(jié)出發(fā)，為上課的教師提供詳細(xì)的，非常到位的點(diǎn)評，指出本課優(yōu)點(diǎn)，并對教師做得不足的地方給出很實(shí)在的意見與建議。
潘老師和黃老師則用另外一種方式去點(diǎn)評，在每節(jié)課之后，她們都能用非常精湛的語言做出精彩的點(diǎn)評，而且一語中的，發(fā)人深省。記得第一次講師團(tuán)活動，黃志敏老師就送出課堂因錯而精彩，人因?yàn)橛胁哦心懙裙膭钗覀冎鲃訝幦C(jī)會上課的妙語。在評課時(shí)，亦分別給每節(jié)課作了精煉的評價(jià)，如順峰小學(xué)的三實(shí)：平實(shí)，扎實(shí)，實(shí)在;中心小學(xué)的活潑，創(chuàng)意，靈氣等等。
潘小敏老師則用真、實(shí)、靈給我們指出了教師上課必備的三要素，并告訴我們：課堂設(shè)計(jì)要有秀氣，教師上課要有靈氣。而且在每次評課，她都能用一個(gè)小故事或寓言激發(fā)我們的思維，啟迪我們?nèi)ニ伎?。最記得潘老師在評價(jià)周老師給我們的那節(jié)示范課，她用真功夫一詞就準(zhǔn)確地概括了周老師這節(jié)課的精湛，再通過一個(gè)魔豆的故事，巧妙地給我們揭示了周老師這節(jié)課的精華：引導(dǎo)和領(lǐng)悟的藝術(shù)，即每做一步都有一個(gè)小結(jié)去引導(dǎo)和帶動學(xué)生思維判斷。也是由于導(dǎo)師們精湛的評課能力與藝術(shù)，引發(fā)了我深深的思考，在佩服他們的同時(shí)，我亦深深認(rèn)識到自己的觀點(diǎn)是多么的膚淺與幼稚。想成為一名優(yōu)秀的教師，單有課堂實(shí)踐能力是不夠的，能用理論去指導(dǎo)實(shí)踐，做到理論與實(shí)踐相結(jié)合與滲透的老師才是一名真正的優(yōu)秀教師。
二、 轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)的觀念，促進(jìn)專業(yè)知識和理論水平的提升
正是由于導(dǎo)師們精湛的評課能力與藝術(shù)以及教育組領(lǐng)導(dǎo)的悉心安排與要求，我在結(jié)對活動中開始對自己的教學(xué)觀念開始反省，并將本人對自己上好每一節(jié)課的要求提升到上好每一節(jié)課，聽好每一次課，評好每一位老師的課。我開始揣摩導(dǎo)師們的評課方式，研究她們評課的規(guī)律，并開始在每次的聽課活動中模仿導(dǎo)師們的評課形式，專心聽課，做記錄，并在聽課本上詳細(xì)分析該節(jié)課的可取之處以及還能進(jìn)一步改進(jìn)與提升的地方。
在每次聽課前，我都會做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作，熟悉教材，熟知教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn);明確這節(jié)課教學(xué)的三維目標(biāo)，以待能夠在課上看清教師完成情況;另外自己在頭腦中設(shè)計(jì)出課堂教學(xué)初步方案，大概知道如果自己上這節(jié)課會如何去上;為更好地評課做準(zhǔn)備;記錄自己對本課內(nèi)容處理有疑惑的地方，以備在聽課過程中更具目的性，重點(diǎn)了解上課老師是怎樣解決這些問題的。
在聽課過程中，我則根據(jù)周老師評課的方式和思路，記錄聽課內(nèi)容，關(guān)注教師教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，留意教師是如何導(dǎo)入新課，如何處理新知識的操練、鞏固與拓展，以及新舊知識之間的銜接;關(guān)注教學(xué)中重點(diǎn)、難點(diǎn)的突破，留意教師是怎樣充分、靈活、簡便、有效地運(yùn)用學(xué)生已有的知識再現(xiàn)縱橫聯(lián)系。運(yùn)用何種方式幫助學(xué)生突破重點(diǎn)難點(diǎn)，理解掌握新知。關(guān)注教師的課堂組織能力，記錄教師是如何調(diào)動課堂氣氛及學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性;如何解決課堂突發(fā)問題。關(guān)注本課教師運(yùn)用的教學(xué)手段及媒體的運(yùn)用情況，認(rèn)真琢磨教師如何把信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合，充分發(fā)揮信息技術(shù)的作用，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供豐富多彩的教學(xué)情境。另外，我還十分注意教師如何設(shè)計(jì)板書，看板書是否突出了本課重難點(diǎn)，是否脈絡(luò)清晰，詳略得當(dāng);記錄教法學(xué)法的選擇與應(yīng)用，記錄情境創(chuàng)設(shè)、過渡的語言、引導(dǎo)的技巧、激勵的方法、組織活動的方式。注意教師是如何布置作業(yè)，作業(yè)的布置對新知識的鞏固與拓展又是否起到了促進(jìn)的作用。
在聽完課后，我會根據(jù)課堂所做的聽課記錄，學(xué)習(xí)導(dǎo)師們的評課模式，對本課做出詳細(xì)評價(jià)，并針對自己課前的思考，整理聽課筆記，力求從中吸取更多的精華。一段時(shí)間下來，我覺得自己不但評課水平有了提升，在教學(xué)上，也上了一個(gè)臺階。
三、增強(qiáng)了課堂組織能力，豐富了課堂教學(xué)手段。
在模仿導(dǎo)師們評課的過程中，我學(xué)會了如何去評一節(jié)課，同時(shí)，我亦將每一節(jié)課的精華吸收并加以運(yùn)用，為自己的課堂添加一份姿彩。
同時(shí)，在培訓(xùn)期間，導(dǎo)師們嫻熟的教學(xué)技能，多姿多彩的教學(xué)策略給我留下了深刻的印象，每次聽課后，我都會反復(fù)揣摩該節(jié)課教師運(yùn)用的教學(xué)藝術(shù)，再聯(lián)系老師們的評課，不斷思考，并取其精華，運(yùn)用到自己的課堂中，從而提升自己的課堂組織能力以及課堂教學(xué)藝術(shù)。
記憶猶新的.是周劍芳老師給我們上的六年級一節(jié)有關(guān)過去時(shí)的的課。她非常自然地由greeting中詢問天氣狀況過渡到過去，并呈現(xiàn)本課的一個(gè)難點(diǎn)，在一步步的深入本課重點(diǎn)，在簡單卻又精致的課件的幫助下，周老師每完成一個(gè)知識點(diǎn)，都會給學(xué)生做一個(gè)小結(jié)，再讓學(xué)生結(jié)合小結(jié)的知識點(diǎn)做拓展練習(xí)，在練習(xí)中，老師亦安排了各種不同的場景讓學(xué)生去運(yùn)用語言。另外，每個(gè)知識點(diǎn)呈現(xiàn)的先后順序亦安排得非常巧妙，給人感覺很自然，層層遞進(jìn)。記得當(dāng)時(shí)潘老師就用了一個(gè)魔豆的故事來比喻周老師的引導(dǎo)藝術(shù)，這是最確切不過的了。這節(jié)課，給了我眼前一亮的感覺，反思自己的課堂，我似乎從來沒有用過此類方法上課，終于認(rèn)識到，原來高年級的課是可以上得如此精彩活潑又內(nèi)容豐富的。于是在之后的教學(xué)中，我不斷地嘗試此種教學(xué)方法，尤其是在教授新的語法知識時(shí)，這一顆顆的魔豆不斷地激勵著學(xué)生學(xué)習(xí)，這種設(shè)計(jì)練習(xí)的方式也讓學(xué)生耳目一新，大大激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高了學(xué)生對新知識的鞏固程度。
另外，郭清好老師給我們上的seasons一課，亦給我留下非常深刻的印象。郭老師由free talk自然地導(dǎo)出課題，并讓學(xué)生帶著簡單問題去聽課文，從而解決問題，接著則逐段講解新知識點(diǎn)和重難點(diǎn)，最后還讓學(xué)生通過復(fù)述課文，做相關(guān)的聯(lián)系加深對課文知識的理解以及對季節(jié)常識的了解。課堂中總是不缺乏學(xué)生積極的回答聲及熱烈的鼓掌聲。郭老師精彩的課堂實(shí)例以及緊接著的潘老師關(guān)于閱讀課的講座，交給了我們一把開啟閱讀課之門的鑰匙，給我們呈現(xiàn)了上閱讀課的技巧與藝術(shù)。作為初涉閱讀課的我，真的受益匪淺，正是由于有了這把鑰匙，我開始去收集有關(guān)閱讀課的資料，也因此摸著了一些門道，并在教學(xué)中學(xué)著運(yùn)用以下這些步驟進(jìn)行閱讀教學(xué)：
(一)設(shè)置課題引入文章：設(shè)置一個(gè)學(xué)生比較感興趣的與閱讀材料相關(guān)聯(lián)的話題，引起學(xué)生和的共鳴，拉近學(xué)生和教師的距離，為創(chuàng)造一個(gè)熱情的、活躍的、和諧的課堂氣氛打下基礎(chǔ)。
(二)分步驟進(jìn)行課文講解
聽文章：通過聽，可以使學(xué)生首先從整體上對文章有一個(gè)大致的了解。通過聽也可使先前較活躍的課堂溫度降一降，以便后面的學(xué)習(xí)。在聽文章之前可以向?qū)W生提出一些簡單的問題或布置一些簡單的任務(wù)，帶著問題和任務(wù)去聽，可以使學(xué)生更有針對性和積極性。
快速閱讀文章：在聽了一兩遍文章之后，讓學(xué)生看到文章自己去快速閱讀，了解沒聽懂的地方，使學(xué)生加深對文章的印象。
精讀文章：讓學(xué)生自己去仔細(xì)的閱讀文章，去理解文章，去尋找問題，解決問題。精讀文章之后，通過設(shè)置新穎的有層次的問題讓學(xué)生回答來檢驗(yàn)學(xué)生的閱讀效果，也可以通過讓學(xué)生復(fù)述文章的方式來檢驗(yàn)。在學(xué)生回答問題時(shí)，老師可以給與必要的提示和幫助，允許他們口頭上的一些小錯誤，以提高他們的積極性。
分析重點(diǎn)和難點(diǎn)：以句子的形式講解，以句子的形式鞏固，以句子的形式練習(xí)，讓學(xué)生始終在句子當(dāng)中理解語法的使用。
(三)、回顧：在基本結(jié)束這節(jié)課的時(shí)候，給學(xué)生幾分鐘的時(shí)間對本篇文章進(jìn)行一個(gè)回顧，以便于它們鞏固剛剛學(xué)習(xí)過的東西，及時(shí)地加深記憶。
(四)、練習(xí)：讓學(xué)生用自己的話描寫一下本課課題或者寫一篇與本課題有關(guān)的小作文。 從而提高學(xué)生的閱讀理解能力和其他方面的能力。
在導(dǎo)師們的指導(dǎo)下，在不斷的努力嘗試中，我的教學(xué)能力在不斷地提升，豐富了教育教學(xué)的手段，專業(yè)知識亦有了新的拓展。課堂越來越貼近學(xué)生生活，也越來越能引起學(xué)生興趣，從而更好地提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與學(xué)習(xí)成績。
四、 加強(qiáng)課后教學(xué)反思，充分認(rèn)識到自己的不足。
新課標(biāo)非常強(qiáng)調(diào)教師的教學(xué)反思。思之則活，思活則深，思深則透，思透則新，思新則進(jìn)。反思自己的教學(xué)行為，總結(jié)教學(xué)的得失與成敗，對整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)行回顧、分析和審視，才能形成自我反思的意識和自我監(jiān)控的能力，才能不斷豐富自我素養(yǎng)，提升自我發(fā)展能力，逐步完善教學(xué)藝術(shù)，以期實(shí)現(xiàn)教師的自我價(jià)值。
即使能夠很清楚地認(rèn)識到這一點(diǎn)，即使以前學(xué)校也一直鼓勵我們寫教學(xué)反思，可是卻總是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，寫反思的做法一直都不能堅(jiān)持下來。頭一次認(rèn)真寫反思，是在第一次講師團(tuán)活動中上完一節(jié)拜師課后。在活動結(jié)束之際，導(dǎo)師們交給我們一個(gè)任務(wù)：寫教學(xué)反思，并教給我們詳細(xì)的寫反思的步驟：反思本課教學(xué)是否達(dá)到預(yù)先設(shè)定的教學(xué)目標(biāo);反思本課最成功之處;反思學(xué)生和老師的表現(xiàn);反思各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的處理(教師的教育機(jī)制);反思重難點(diǎn)的解決是否到位;反思教學(xué)方法的運(yùn)用是否恰當(dāng);反思評價(jià)學(xué)生的方式是否有效;反思自己是否注意聆聽學(xué)生的聲音;反思課堂中的不足之處;定下再教設(shè)想。
跟著導(dǎo)師給出的步驟，我反復(fù)觀看自己的課堂錄像，研究每一個(gè)細(xì)節(jié)的處理，找出可取之處以及要注意和改正的地方，寫下了一篇兩千字的教學(xué)反思，并得到了導(dǎo)師的好評。從此之后，每次上公開課，我都會結(jié)合評課老師的意見與課堂實(shí)錄，反復(fù)思考自己的課，寫好教學(xué)反思，促進(jìn)自己專業(yè)水平的發(fā)展。堅(jiān)持總會帶來進(jìn)步，2014年3月，我在倫教羊額小學(xué)上了一節(jié)公開課，課后我針對課堂中的問題做了詳細(xì)的反思，充分地認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點(diǎn)。同時(shí)，我寫的教學(xué)反思被編入順德區(qū)教育局與順德區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校合編的培訓(xùn)文集。
反思+實(shí)踐=進(jìn)步。在不斷的反思中，每一節(jié)原本我認(rèn)為設(shè)計(jì)得非常完美的課都會出現(xiàn)不足，甚至千瘡百孔，但與此同時(shí)，我亦得到了補(bǔ)救這些瘡孔的方法。在以后的教學(xué)中，我會堅(jiān)持自己的教學(xué)反思，并爭取一切機(jī)會學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步。
五、適當(dāng)給自己定位，明確今后努力的方向。
記得我國古代教育家孔子說過:泰山歸來小五岳。不知此刻借用此名言是否合適，經(jīng)過這一年的結(jié)對活動，目睹了名師們的風(fēng)采，我深深地認(rèn)識到自己在教學(xué)中的不足：
第一，目光不夠深遠(yuǎn)。
在參加講師團(tuán)活動之前，我覺得自己有時(shí)會有點(diǎn)自滿，或者說自負(fù)，會滿足于自己的現(xiàn)狀，以為獲過不少的獎勵，就足夠在教師這行中自在生存。而經(jīng)過這一年跟名校名師的接觸與學(xué)習(xí)，以及導(dǎo)師們的鼓勵，我為自己之前的觀點(diǎn)而自嘲，但也因此有了新目標(biāo)。我不會再滿足于現(xiàn)有的成績，作為一名資歷不深的教師，我知道我還有很長的路要走，我不但要有強(qiáng)硬的教學(xué)組織能力，更要向研究型，學(xué)術(shù)型的教師發(fā)展。我永遠(yuǎn)不會忘記導(dǎo)師的鼓勵：做最好的老師。我始終相信，只要我努力，就有希望。
第二，理論知識不夠充足。
總是聽到別人說，很多老師很有能力，卻一直不能被人挖掘，原因就是這些老師上課上得很好，但是卻不能將自己的優(yōu)勢用文字表述出來。歸根結(jié)底，就是缺乏理論知識的支撐。而講師團(tuán)的老師，就給我們樹立了一個(gè)很好的榜樣。她們不但課上得好，相關(guān)的理論知識用起來也是一套一套的。她們的學(xué)識不得不讓人佩服。由此，我亦深刻認(rèn)識到自己在這方面的不足，在以后的教學(xué)生涯中，我會加強(qiáng)教育理論知識的學(xué)習(xí)，真正做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，用理論指導(dǎo)教學(xué)，再從教學(xué)中得到提升。
第三，聆聽學(xué)生的時(shí)間不夠多。
聆聽學(xué)生的聲音，是一種智慧，更是一種態(tài)度。善于捕捉來自學(xué)生的哪怕極其微弱的信號，并給予足夠的重視和恰當(dāng)?shù)奶幚?，會使教學(xué)活動更和諧、愉快、有效。教育家卡耐基說：做個(gè)聽眾往往比做個(gè)演講者更重要。專心聽孩子講話，是我們給予他的最大尊重，呵護(hù)和贊美。而我，卻缺少了這份聆聽的耐性，或者說，是耐性不夠，有時(shí)趕課的時(shí)候，難免會急著讓較好的學(xué)生代替提問時(shí)回答不出問題的同學(xué);有時(shí)學(xué)生對問題有質(zhì)疑時(shí)，我也不夠耐心地傾聽他們的聲音。在講師團(tuán)活動中，有導(dǎo)師在講座時(shí)提到了這個(gè)問題的處理，我又一次反省了自己的行為。耐心是可以培養(yǎng)的，我會將生活中的這份傾聽的耐性帶進(jìn)課堂，更用心地聆聽學(xué)生的聲音。
在培訓(xùn)的過程中，各種嶄新的教育理念和先進(jìn)的教學(xué)模式無時(shí)無刻地觸動著我，作為一線教師的我深深感到學(xué)習(xí)的重要性。潘小敏老師曾經(jīng)跟我們說過，參加講師團(tuán)要學(xué)會加減乘除法則。加：加強(qiáng)修煉內(nèi)功，這其中的內(nèi)功包括教材處理，語言的運(yùn)用，板書設(shè)計(jì)以及評課的方法。減：減少課堂上錯誤的出現(xiàn)，少走彎路，而最好的方法就是要寫反思。乘：乘著改革風(fēng)，利用團(tuán)隊(duì)力量加強(qiáng)交流。除：消除師徒隔閡心理，建立自信心。在這一年的學(xué)習(xí)中，我一直以加減乘除法則要求自己，也取得了一定的成績。在今后的教學(xué)中，我依然會謹(jǐn)記法則，立足于自己的本職工作，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，鋪設(shè)好自己的專業(yè)化發(fā)展之路。
短跑活動總結(jié)篇十二
第一段：引言（150字）
短跑作為田徑運(yùn)動中最簡單卻又最考驗(yàn)速度、爆發(fā)力的項(xiàng)目之一，是許多學(xué)生在學(xué)校體育課上經(jīng)常練習(xí)的運(yùn)動。我也是其中之一，不止一次參與過學(xué)校的短跑比賽。通過多次參與和練習(xí)，我不僅強(qiáng)化了自己的身體素質(zhì)，而且結(jié)識了許多志同道合的朋友。下面是我對學(xué)校短跑經(jīng)歷的心得體會總結(jié)。
第二段：技巧與訓(xùn)練（250字）
在我多次參與短跑比賽的經(jīng)歷中，我體會到了技巧和訓(xùn)練的重要性。首先，正確的出發(fā)姿勢和起跑動作是短跑的基本技巧，能夠最大程度地提高起跑速度和爆發(fā)力。正確的起跑姿勢應(yīng)該是蹲下身體，將手掌和腳尖貼在出發(fā)線上，雙腿稍微分開，保持平衡。起跑時(shí)，要迅速推開出發(fā)線，重心前移，并加快步伐，做到快速起跑。其次，訓(xùn)練也是跑步的關(guān)鍵。多次練習(xí)起跑姿勢和跑步動作，提高肌肉爆發(fā)力和心肺耐力，能夠大大提升個(gè)人的短跑水平。
第三段：心理素質(zhì)與堅(jiān)持（250字）
短跑不僅考驗(yàn)著身體的素質(zhì)，也考驗(yàn)著心理的素質(zhì)。在比賽過程中，我發(fā)現(xiàn)保持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。首先，積極的心態(tài)能夠提高自信心，信心能夠促使自己發(fā)揮出最好的水平。即使遇到一些困難和挫折，也要保持積極樂觀的態(tài)度去面對，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。另外，堅(jiān)持也是非常重要的因素。不論是在訓(xùn)練中還是在比賽中，都需要堅(jiān)持不懈的付出和努力，只有這樣才能在短跑項(xiàng)目中有所突破。
第四段：合作與團(tuán)隊(duì)精神（250字）
盡管短跑是個(gè)人項(xiàng)目，但團(tuán)隊(duì)精神也是不可或缺的。在學(xué)校短跑比賽中，我們通常會組成小組進(jìn)行接力比賽。這時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和默契就顯得尤為重要。大家要相互配合，掌握好接力點(diǎn)的傳遞時(shí)間和技巧，最大化地發(fā)揮每位隊(duì)員的優(yōu)勢。而且，在訓(xùn)練過程中，我們也常?；ハ喙膭睢⒎窒斫?jīng)驗(yàn)，一起進(jìn)步。這種合作與團(tuán)隊(duì)精神不僅在短跑比賽中有益，也在以后的生活中產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：收獲與展望（300字）
通過多次參與學(xué)校的短跑比賽，我收獲了很多。首先是身體的健康和素質(zhì)的提升。參與短跑讓我鍛煉了全身的肌肉，提高了心肺功能。其次，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，大家在短跑項(xiàng)目上一起努力，互相支持，成為了我生活中重要的伙伴。最后，參與短跑比賽也教會了我如何面對挫折和困難，堅(jiān)持努力。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的生活產(chǎn)生積極的影響。
總結(jié)：在學(xué)校短跑比賽中，我不僅鍛煉了身體，也培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。通過參與和堅(jiān)持，我感受到了付出與收獲的關(guān)系，也享受到了成功的喜悅。不論是在短跑比賽中還是在生活中，這些經(jīng)歷都使我受益匪淺。我將繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，努力提高自己的短跑水平，并且將這種堅(jiān)持和努力的精神應(yīng)用在其他方面，去追求更高的目標(biāo)和更好的自我。
短跑活動總結(jié)篇十三
常州大學(xué)體育運(yùn)動委員會
二、承辦單位
體育學(xué)院
三、參賽單位
各學(xué)院
四、競賽時(shí)間
20xx年1月9日上午8:45(武進(jìn)校區(qū))
20xx年1月9日下午13:45(西太湖校區(qū))
五、競賽地點(diǎn)：
1.集中地點(diǎn)：(1)常州大學(xué)武進(jìn)校區(qū)田徑場;
(2)西太湖校區(qū)田徑場;
2.競賽線路：(1)圍繞武進(jìn)校區(qū)跑一圈;
(2)圍繞西太湖校區(qū)跑一圈;
六、參賽辦法
1.參賽隊(duì)伍
以各學(xué)院為單位，各單位限報(bào)一隊(duì)。
2.參賽人數(shù)
啟動儀式：每個(gè)學(xué)院各67人(8縱8排，一名旗手，一名負(fù)責(zé)人)的方陣并自備旗手一名(旗手在方陣前列)，著裝不限，院旗自備。
長跑團(tuán)體比賽：每隊(duì)參賽隊(duì)員5男5女，共計(jì)10人參加混合接力賽。(注：以長跑接力成績計(jì)算團(tuán)體總分)
同時(shí)，每個(gè)學(xué)院應(yīng)由負(fù)責(zé)體育工作的領(lǐng)導(dǎo)或輔導(dǎo)員擔(dān)任領(lǐng)隊(duì)(領(lǐng)隊(duì)位于旗手后面，方陣前面)。
3.集合時(shí)間與地點(diǎn)：
(1)武進(jìn)校區(qū)
集合時(shí)間：20xx年1月9日8：30分;
集合地點(diǎn)：武進(jìn)校區(qū)體育場，方陣排在各學(xué)院院旗之后。
場順序：根據(jù)報(bào)名情況定。
(2)西太湖校區(qū)
集合時(shí)間：20xx年1月9日13：30分;
集合地點(diǎn)：武進(jìn)校區(qū)體育場，方陣排在各學(xué)院院旗之后。
入場順序：根據(jù)報(bào)名情況定
七、報(bào)名辦法
2.報(bào)名截止時(shí)間：20xx年12月28日下午17：00。
3.報(bào)名表見附件。
4.賽前會議定于20xx年12月30日中午12:30進(jìn)行(騰訊視頻會議)。
八、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。
長跑接力賽活動細(xì)則
概述：集體的力量是強(qiáng)大的，要學(xué)會團(tuán)隊(duì)協(xié)作
時(shí)間：40分鐘
人數(shù)：60人
目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作
道具：若干桶水、扁擔(dān)
步驟：
1、隊(duì)員：每隊(duì)男女各2人共計(jì)4人;
2、比賽流程：
3)過橋;
5)返回起點(diǎn)，解開捆在腰上的紅綢后，交下一位隊(duì)員繼續(xù)，直至第四位隊(duì)員;
6)最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八....一、停(鳴鑼)!
3、規(guī)則：
1)時(shí)間10分鐘，以運(yùn)送水的多少決出名次;
4)隊(duì)員過橋時(shí)不許掉下，否則需從橋頭重新上橋;
5)中途倒地，可以爬起后繼續(xù);若倒地后水已倒掉，可以返回起點(diǎn)盛水后重來;
4、獎勵：獎勵第一名，其它隊(duì)獲鼓勵獎;
短跑活動總結(jié)篇十四
為了進(jìn)一步激發(fā)我校學(xué)生對于體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，磨練意志品質(zhì)；培養(yǎng)校內(nèi)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感；展現(xiàn)我校學(xué)生的青春活力，學(xué)校將舉辦20xx年學(xué)生冬季萬米接力賽。現(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、比賽時(shí)間和地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年12月30日（周一）
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場
二、參賽辦法：
1、每班男女各10人。
2、各班按順次進(jìn)行接力賽。男生先跑，第一棒跑2圈（600米），第二棒至最后一棒各跑1圈（300米）。
三、注意事項(xiàng)：
參賽隊(duì)員身體健康。
四、報(bào)名時(shí)間：
截止到20xx年12月26日晚自習(xí)第一節(jié)課。
五、獎勵辦法：xxx
六、裁判人員設(shè)置：xxx
發(fā)令員：各班裁判員：計(jì)時(shí)員：
七、未盡事宜另行通知。本解釋權(quán)歸組委會所有。
xx中學(xué)體育組
20xx年12月23日
短跑活動總結(jié)篇十五
米短跑活動是一種運(yùn)動訓(xùn)練，通常包含了短跑、爬坡、障礙等多項(xiàng)運(yùn)動，是近年來風(fēng)靡全球的一項(xiàng)戶外運(yùn)動。我在最近參加了一次米短跑活動，得到了強(qiáng)烈的身體鍛煉和精神挑戰(zhàn)。這篇文章將對我此次參與米短跑活動的體驗(yàn)展開講述。
第二段：對米短跑活動的思考與理解
米短跑活動并不是僅僅一項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練，更是一種對身體和心靈的考驗(yàn)。在短跑過程中，我明顯感受到了如何呼吸、控制節(jié)奏對身體驅(qū)動的重要性；在爬坡和穿越障礙過程中，我體驗(yàn)到了如何戰(zhàn)勝疲勞、克服自我心理障礙的重要性。這一過程讓我意識到，成功不是單純靠體力和技巧，更需要的是心理和意志的支持。
第三段：米短跑活動對身體的影響
米短跑活動強(qiáng)化了我身體的各個(gè)部位，特別是對腰、腹、臀和腿部肌肉，提升了我的耐力和爆發(fā)力。它不僅僅是一種對身體的鍛煉，更是一種對自我認(rèn)知的思考和挑戰(zhàn)。活動結(jié)束后，我的身體雖然疲憊，但我的身體和思想得到了相應(yīng)的鍛煉和成長。
第四段：米短跑活動對心理的影響
米短跑活動不僅僅是一種對身體的訓(xùn)練，更是給我們帶來了很好的心態(tài)挑戰(zhàn)。在米短跑活動中，我們面臨的挑戰(zhàn)不僅僅是身體上的負(fù)荷，更重要的是要克服自我心理障礙。只有克服了自我心理障礙，才能夠更加自信地走完整個(gè)過程。這樣的心理挑戰(zhàn)也讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，因?yàn)橹挥性谧罾щy的時(shí)候，我們才能最好的發(fā)揮自己的實(shí)力。
第五段：結(jié)論與展望
米短跑活動給我留下了難以忘懷的印象。我不僅僅在短跑中鍛煉了身體，也在思想和心理層面得到了思考和成長。米短跑活動充滿了挑戰(zhàn)，讓我意識到勇氣、決心和耐力的重要性。這樣的經(jīng)歷讓我更加自信，也讓我感受到自己在困難和挑戰(zhàn)面前的力量。我相信在未來的日子里，我會更加努力地鍛煉身體，不斷挑戰(zhàn)自己。
短跑活動總結(jié)篇十六
為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，學(xué)校開展了短跑比賽活動。本文是本站小編為大家整理的學(xué)校短跑比賽總結(jié)，歡迎參考!
一、本次運(yùn)動會，短跑隊(duì)完成了既定任務(wù)，沒有出現(xiàn)重大失誤，應(yīng)當(dāng)說本次運(yùn)動會短跑隊(duì)的表現(xiàn)是杰出的。其中，男、女子100m、200m的項(xiàng)目，較去年都有較大提高;接力項(xiàng)目上較去年也有所突破，男子4×100m奪冠更是創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)系的歷史。
二、備戰(zhàn)1個(gè)多月，短跑隊(duì)共測試百米成績4次，二百米成績一次，四百米成績一次。從記錄的成績看，臨近運(yùn)動會測的兩次明顯比前三次好，前三次及后兩次成績各自的差別不大。結(jié)合比賽成績看，成績與平時(shí)成績差別不大，微有提高。
三、從技術(shù)的角度看，包括起跑器的使用，本次備戰(zhàn)沒有做過多講解。但需要強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：一是起跑，當(dāng)發(fā)令員喊完“預(yù)”字時(shí)，運(yùn)動員就應(yīng)當(dāng)已經(jīng)體臀完畢，準(zhǔn)備起跑;二是撞線，即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，運(yùn)動員應(yīng)當(dāng)彎腰撞線，但不應(yīng)當(dāng)減速。這兩個(gè)方面應(yīng)當(dāng)在平時(shí)注重加強(qiáng)練習(xí)。
四、從運(yùn)動會的成績上看，參賽運(yùn)動員都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài)。但是，從預(yù)賽成績以及決賽成績的對比上看，普遍是預(yù)賽成績較好。因此，在下次運(yùn)動會備戰(zhàn)時(shí)，應(yīng)但注意運(yùn)動員體力的提高。結(jié)合部分運(yùn)動員的訓(xùn)練出勤率不高，但是比賽成績優(yōu)異的情況，整體要求是，減少訓(xùn)練時(shí)間的長度，加大訓(xùn)練力度。具體是，減少以小步跑等項(xiàng)目為代表的素質(zhì)性訓(xùn)練的時(shí)間，加大以蛙跳為代表的力量性訓(xùn)練的力度，并多跑幾組30m、60m沖刺。鑒于這種改變，短跑隊(duì)的訓(xùn)練在開始階段(減去適應(yīng)性的一周，本階段在兩周左右)可以兩天一練，重點(diǎn)在加大力量性訓(xùn)練的力度，在后期可以一天一練，并保持訓(xùn)練的力度。每天訓(xùn)練的時(shí)間，建議維持在1h以內(nèi)。
五、需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，訓(xùn)練量的增加應(yīng)當(dāng)是逐步的，不要急于求成。
六、從整個(gè)備戰(zhàn)過程看，一直比較順利，只是備戰(zhàn)之初由于訓(xùn)練量較大出現(xiàn)了部分運(yùn)動員受輕傷的狀況。另外，本次短跑隊(duì)出現(xiàn)了兩名高素質(zhì)女選手意外不能參賽的情況，幸虧長跑隊(duì)員的及時(shí)補(bǔ)充。以后應(yīng)當(dāng)注意替補(bǔ)隊(duì)員的選拔和訓(xùn)練。
為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行100米短跑比賽，這次比賽以快為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。
本次活動，學(xué)生參與面廣，基本達(dá)到了學(xué)生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的了解，以及整個(gè)年級各個(gè)班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時(shí)候都能夠按照事先安排好的計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個(gè)體育委員，能夠及時(shí)有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有5個(gè)班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，
口號
響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果，。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅(jiān)定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。獎勵名單：
男生：第一名：肖乾明
第二名：羅軒
第三名：羅昀
女生：第一名：聶思微
第二名：肖晴
第三名：高敏
東門小學(xué)
20xx年4月
為提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，凝聚力，樹立學(xué)校的良好氛圍。特舉行50米快速跑比賽，這次比賽以快為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，氣勢磅礴，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次比賽進(jìn)一步推動了學(xué)生管理，提升了學(xué)生檢查的鍛煉觀念，增強(qiáng)了自信心，同時(shí)也檢查了在校學(xué)生的跑步水平增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生的生命力。
本次比賽，是學(xué)校再前期掀起大課間活動的基礎(chǔ)上展開的，參加本次跑步比賽的有20個(gè)班級。比賽按照原定順序依次比賽，比賽前進(jìn)行熱身活動，比賽中，同學(xué)們興致高昂，信心十足，口號響亮。通過比賽，凝聚了人心，促進(jìn)了學(xué)生體能發(fā)展，收到了良好的教育效果。通過這次比賽，學(xué)生們煥發(fā)出頑強(qiáng)，拼搏，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的精神，增強(qiáng)了自我意識和集體意識。為他們自己造就具有堅(jiān)定的信念，健全的人格，健康的體魄的新一代接班人。
短跑活動總結(jié)篇十七
第一段：引言（介紹短跑的重要性和個(gè)人的參與經(jīng)歷）
短跑作為田徑項(xiàng)目中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，不僅體現(xiàn)了個(gè)人的速度、力量和爆發(fā)力，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在學(xué)校里，我有幸能夠參與短跑項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽，并積累了一些寶貴的心得體會。
第二段：技巧與訓(xùn)練（講述如何掌握短跑技巧和經(jīng)歷的訓(xùn)練過程）
要在短跑項(xiàng)目中取得好成績，掌握正確的技巧是非常重要的。首先，正確的起步姿勢和爆發(fā)力是成功的基石。我通過觀察專業(yè)跑者的起步動作，靈活調(diào)整自己的身體姿勢，同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練，如彈跳訓(xùn)練和爆發(fā)力沖刺等。此外，良好的節(jié)奏掌握也是短跑成功的關(guān)鍵。我通過和教練溝通，根據(jù)自己的身體條件制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，提高節(jié)奏感和速度。
第三段：比賽中的挑戰(zhàn)與應(yīng)對（講述比賽建立自信和面對困難的經(jīng)歷）
每次比賽都是一次巨大的挑戰(zhàn)，要想在比賽中取得好成績，除了良好的訓(xùn)練，更需要在比賽中保持良好的心態(tài)。我記得第一次參加學(xué)校的短跑比賽，由于緊張和缺乏自信，起步變慢，導(dǎo)致整個(gè)比賽的節(jié)奏出現(xiàn)問題，最終沒有達(dá)到預(yù)期的成績。但是從那次比賽中，我意識到建立自信的重要性，并學(xué)會了在比賽前通過自我暗示和放松的方法來提高自信心。并且，在比賽中遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我也逐漸學(xué)會靈活應(yīng)對，調(diào)整自己的策略和心態(tài)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（講述與隊(duì)友合作和互相支持的經(jīng)歷）
短跑是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，但在學(xué)校的比賽中，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的。團(tuán)隊(duì)合作不僅可以提高集體的綜合實(shí)力，還可以互相激勵和支持。我記得一次學(xué)校比賽，我與隊(duì)友一起參加接力項(xiàng)目。在比賽過程中，隊(duì)友們相互鼓勵，傳遞著正能量。我們每個(gè)人都保持著高昂的斗志和努力，最終取得了非常好的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出個(gè)人的表現(xiàn)，它可以實(shí)現(xiàn)集體的力量。
第五段：心得總結(jié)與展望（表達(dá)對短跑的熱愛和未來進(jìn)步的期望）
通過參與學(xué)校的短跑訓(xùn)練和比賽，我的體驗(yàn)和收獲是相當(dāng)寶貴的。我深深地感受到了短跑的魅力和挑戰(zhàn)，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。同時(shí)，在這個(gè)過程中，我也真切地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和帶給我?guī)椭牧α?。我希望能夠繼續(xù)參與短跑項(xiàng)目，通過不斷努力和訓(xùn)練，不僅提高個(gè)人成績，也為學(xué)校的團(tuán)體榮譽(yù)作出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過參與學(xué)校的短跑項(xiàng)目，我不僅學(xué)到了短跑的技巧和訓(xùn)練方法，還深刻體會到了自信、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的重要性。短跑已經(jīng)成為我生活中不可缺少的一部分，我將繼續(xù)努力，追求更高的目標(biāo)，為自己和學(xué)校爭光。
短跑活動總結(jié)篇十八
今天，我們陽光學(xué)校舉行了一學(xué)期一屆的校運(yùn)動會，作文精彩的接力賽。隨著一聲槍聲，第19屆校運(yùn)動會就開始了。
操場上如人山人海，到處是學(xué)生，有跳繩的、長跑的、接力的、兩人三足的······非常多。
我和幾位接力的同學(xué)在教室里聽廣播通知，什么時(shí)候五年級的接力賽開始。這時(shí)，廣播里傳出聲音，說：“請五年級接力的同學(xué)到校門口參加比賽?！甭牭竭@聲音，我們幾個(gè)飛一般的沖向校門口。
“嘣！”比賽開始了，我們班城墻似的拉拉隊(duì)在旁邊吶喊助威：“五（3）班，加油！五（3）班，加油！”那場面真的'是太壯觀了。打頭的是戴龍海，他聽到槍聲飛一般的往前跑，猶如“餓虎撲食”。接下來是女生跑了過來，打頭的是錢雨，她是我們班語文非常好的一個(gè)人。她跑的很快，好像一只輕盈的燕子，很快就把接力棒傳到了我的手里，讓別班的男生都“大吃一驚”。
很快比賽就結(jié)束了，雖然我們班“高手如云”，但因?yàn)橛行┩瑢W(xué)跑的太慢，還一下子沒反應(yīng)過來，結(jié)果，我們班得了一個(gè)銀牌（第二）。
但我們也非常開心，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二”。我們下次一定要多多加油，爭取得到第一名。
短跑活動總結(jié)篇十九
比賽開始了！我壓根就沒把對手放在眼里，誰知敵方的男生全是厲害的角色，還沒過幾分鐘，便火速拉開距離。這下我可真正緊張起來了。眼看前面的人越來越少，我的心臟已經(jīng)怦怦亂跳了。哎呀！不好！敵方女生已經(jīng)接棒了！我也趕緊做好接棒準(zhǔn)備。成功接棒！我拼命地沖了出去，無奈差距太大，只好敗下陣來。
最后，我們還是輸了。老楊的爆發(fā)沖刺真是無人能擋、無人能敵呀！不過，我們依然在精神上受益匪淺：接力棒就好像信心一樣，你有勇氣接過棒，沖出去，跑到終點(diǎn)，這就足以證明你有多大的勇氣！只要相信自己能贏，那就一定能贏！
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