心得體會(huì)是一種反思和深化思考的過程，可以幫助我們更深入地理解和應(yīng)用知識。寫心得體會(huì)的同時(shí)，可以參考他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，進(jìn)行思想碰撞和啟發(fā)，提高自己的個(gè)人素養(yǎng)。在這里，我們分享一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望能對大家有所啟發(fā)。
提高聽課效率心得體會(huì)篇一
第一段：引言（150字）
在當(dāng)今競爭激烈的職場環(huán)境中，提高效率是每個(gè)職場人士都必須面對的挑戰(zhàn)。與其連續(xù)加班，不斷追趕進(jìn)度，不如尋求提高效率的方法來更好地管理工作。經(jīng)過多年的職場經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到提高效率的重要性，并積累了一些心得體會(huì)。在接下來的文章中，我將分享這些經(jīng)驗(yàn)，以幫助職場人士更有效地完成任務(wù)，提高工作效率。
第二段：有效的時(shí)間管理（250字）
時(shí)間是工作中最寶貴的資源，有效地管理時(shí)間是提高工作效率的關(guān)鍵。首先，合理安排日程表，將工作劃分為不同的優(yōu)先級，確保重要任務(wù)得以及時(shí)完成。其次，利用番茄鐘等時(shí)間管理工具，將工作劃分為一定的時(shí)間段，集中精力完成每個(gè)階段的任務(wù)。最后，學(xué)會(huì)拒絕他人的無關(guān)干擾，保持專注度。通過有效的時(shí)間管理，我不僅能夠高效地完成工作，還能有更多的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和休息，提高工作和生活的平衡。
第三段：優(yōu)化工作流程（250字）
除了時(shí)間管理，優(yōu)化工作流程也是提高工作效率的重要手段。通過總結(jié)和分析以往的工作經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)其中重復(fù)性的部分可以進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，并采用自動(dòng)化工具來完成，以減少手動(dòng)操作。同時(shí)，與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行良好的溝通和協(xié)調(diào)，避免重復(fù)勞動(dòng)或資源浪費(fèi)。此外，及時(shí)采用新技術(shù)、新工具，如云端辦公、項(xiàng)目管理軟件等，也能有效提高工作效率。通過優(yōu)化工作流程，我成功減少了不必要的工作步驟，提高了工作效率。
第四段：保持積極心態(tài)（250字）
在職場中，保持積極的心態(tài)非常重要。首先，要對工作充滿熱情和主動(dòng)性，通過思考和行動(dòng)來尋找更好的解決方案。其次，要有耐心和堅(jiān)持的精神，尤其在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)。通過保持積極心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對工作中的壓力和困難，保持高效的工作狀態(tài)。
第五段：自我反思和總結(jié)（300字）
提高工作效率需要不斷地反思和總結(jié)。在我的職業(yè)生涯中，每次完成一項(xiàng)任務(wù)后，我都會(huì)回顧整個(gè)過程，找出不足之處，并思考如何改進(jìn)。同時(shí)，我也積極尋求反饋和建議，向他人學(xué)習(xí)并不斷提升自己。通過不斷反思和總結(jié)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了提高工作效率的方法和策略，不斷優(yōu)化自己的工作方式。
結(jié)論（100字）
通過以上的心得和體會(huì)，我相信每個(gè)職場人士都可以提高工作效率。合理的時(shí)間管理、優(yōu)化的工作流程、積極的心態(tài)和不斷自我反思都是關(guān)鍵所在。無論在何種職業(yè)，只要我們掌握這些方法，靈活運(yùn)用，相信我們能夠在職場中取得更大的成功。
提高聽課效率心得體會(huì)篇二
1.做好課前準(zhǔn)備
想要在課上的45分鐘內(nèi)將所有新接觸的知識一次性消化、記憶，對于大多數(shù)同學(xué)來說都難以完成。所以，做好課前預(yù)習(xí)很重要。在進(jìn)行預(yù)習(xí)工作前，同學(xué)們首先需要完成上節(jié)課的作業(yè)及課程復(fù)習(xí)。部分課程具有很強(qiáng)的連貫性，老師會(huì)在課前進(jìn)行簡短的回顧，為避免課上耗費(fèi)過多時(shí)間翻看上節(jié)課內(nèi)容，建議大家在預(yù)習(xí)新課前先溫習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。接著，根據(jù)老師所安排的預(yù)習(xí)內(nèi)容及范圍，提前自主學(xué)習(xí)課程內(nèi)容，思考課程問題，并通過自學(xué)試著完成相關(guān)試題，將出現(xiàn)錯(cuò)誤的內(nèi)容進(jìn)行標(biāo)記，待課上聽老師的講解。這樣，大家就有更多的時(shí)間認(rèn)真聽課、思考，并當(dāng)堂解決課程內(nèi)容。
2.知識的準(zhǔn)備
這主要是通過預(yù)習(xí)的方法，了解自己是否掌握聽新課需要的知識，如果發(fā)現(xiàn)自己還不具備這種知識基礎(chǔ)，便要在聽課這前及時(shí)補(bǔ)上。帶著新課要解決的主要問題和在課前自學(xué)中弄不懂的問題去聽課，才可以保證在教師講新課的時(shí)候聽得懂。
3.調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，發(fā)揮其課堂的主體作用
學(xué)生的聽課能力決定于學(xué)生的興趣、聽課習(xí)慣，還有學(xué)生掌握數(shù)學(xué)知識的水平。要把學(xué)生的聽課能力提高到更高層次，就要全面提高學(xué)生的數(shù)學(xué)能力。在課堂上要努力提高學(xué)生的解題能力，就必須充分讓學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手去發(fā)現(xiàn)與揭示隱含在各種關(guān)系中的內(nèi)在規(guī)律，充分展現(xiàn)自己的創(chuàng)造才能，從而充分發(fā)揮學(xué)生的能動(dòng)性與課堂上的主體作用，改變老師講，學(xué)生聽的被動(dòng)狀態(tài)。這就要求我們用問題解決的方式組織教學(xué)，并激發(fā)學(xué)生用自己的知識與能力解決問題。例如，在教誘導(dǎo)公式一節(jié)時(shí)，我改變了那種老師講，學(xué)生聽的授課方式。
4.做好身體上的心理上的準(zhǔn)備
怎么改善聽課狀態(tài)
提前及時(shí)預(yù)習(xí).俗話說,有備無患,就是要求在學(xué)習(xí)上不打無預(yù)備之戰(zhàn).預(yù)習(xí)就是在學(xué)新課前復(fù)習(xí)一下舊知識,預(yù)習(xí)一下新知識。
實(shí)踐證實(shí),聽課效率低的主要原因,就是沒有預(yù)備好聽新課的必需的舊知識,在聽新課時(shí)碰到了種種困難.通過預(yù)習(xí),可以溫故知新,可以找出重點(diǎn)難點(diǎn),非凡是碰到的問題可以在書上做個(gè)記號,上課時(shí),格外注重老師對這方面問題的分析講解,這樣聽課,目的明確,態(tài)度積極,聽課效果會(huì)更好一些.
上課前要做好三個(gè)準(zhǔn)備一是做好知識上的準(zhǔn)備，主要是通過預(yù)習(xí)來完成。二是做好物質(zhì)上的準(zhǔn)備，如書、筆記本和其他學(xué)習(xí)用具等。
集中精力聽講首先要克服注意力的分散和飄移，防止出現(xiàn)“分心”和“開小差”的現(xiàn)象。其次聽講要抓著重點(diǎn)。有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)特別注意聽老師在剛上課和即將下課講的話。注意了這些話，聽課就有了針對性，復(fù)習(xí)有了目的，預(yù)習(xí)也有了目標(biāo)。
要記好筆記。在聽講過程中，把本節(jié)課的知識點(diǎn)和你感到有疑難的問題以及老師在處理某個(gè)問題時(shí)所用的巧妙方法等簡明扼要地記下來，課后稍加整理，便成為課堂筆記。
高效聽課的方法上課后，要保證注意力高度集中，注意課程開始前老師準(zhǔn)備的本節(jié)要點(diǎn)，對當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)任務(wù)有大致的了解。
其次，注意聽老師講解題目或知識點(diǎn)的思路，原理是什么，該從什么地方入手，該怎么思考，怎么代入公式，怎么寫過程解答等，這也是課程所要掌握的精華部分。
然后，注意聽上課前自己不懂的部分，看看老師是怎么講解的，如果老師并沒有針對性地詳解，可以等課下向老師請教。
最后，要注意聽課程快結(jié)束時(shí)老師對當(dāng)堂課程的總結(jié)，這既是對本節(jié)課的知識回顧，也是再次學(xué)習(xí)的過程，如果這時(shí)發(fā)現(xiàn)自己還有哪些地方不會(huì)，一定要及時(shí)問老師，不要讓問題越積越多。
上課專心聽講有多重要
學(xué)生上課認(rèn)真聽講是非常重要的，是掌握知識和理解知識的重要環(huán)節(jié)。因?yàn)榭荚嚨闹匾R點(diǎn)都是在課本上，而且老師也會(huì)根據(jù)往年的考場經(jīng)驗(yàn)來講課。在學(xué)習(xí)階段，上課時(shí)認(rèn)真聽講，理解課堂上的知識就可以拿下一大把分值。
重視課堂上的知識，認(rèn)真聽講不僅能夠掌握住課堂知識，而且還可以增加自己的認(rèn)知能力，擴(kuò)展自己的智慧，還能夠培養(yǎng)自己良好的品質(zhì)。
提高聽課效率心得體會(huì)篇三
效率是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)非常重要的概念，無論是在我們的工作還是日常生活中，高效率都可以幫助我們更快速、更有效地完成任務(wù)。然而，提高效率并不是一件容易的事情，需要我們運(yùn)用一些實(shí)用的方法和策略。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中，時(shí)刻保持專注和計(jì)劃工作是提高效率的關(guān)鍵因素之一。下面，我將分享一些我在工作和生活中提高效率的心得體會(huì)。
第二段：保持專注
在現(xiàn)代社會(huì)中，我們面臨的干擾來源繁多，如社交媒體、手機(jī)通知、電子郵件等。這些干擾往往會(huì)打斷我們的工作流程，導(dǎo)致效率下降。因此，保持專注是提高效率的重要一步。我發(fā)現(xiàn)通過制定專注時(shí)間和規(guī)劃時(shí)間表，即使在一個(gè)充滿干擾的環(huán)境中，我也能夠做到專注工作。我會(huì)設(shè)定每天一定的工作時(shí)間，關(guān)閉手機(jī)的社交媒體通知，并在一個(gè)安靜的空間中單獨(dú)完成工作。這樣，我能夠避免干擾，保持專注，提高效率。
第三段：合理安排時(shí)間
一個(gè)良好的時(shí)間管理是提高效率的關(guān)鍵。我常常在每天工作開始之前制定一個(gè)工作計(jì)劃，將任務(wù)按照優(yōu)先級和時(shí)間限制排列。這樣可以幫助我有條不紊地完成工作，不被瑣事和緊急任務(wù)耽擱。我還利用番茄工作法來管理時(shí)間，即將每個(gè)任務(wù)分為25分鐘的工作時(shí)段，并在每個(gè)工作時(shí)段后休息5分鐘。這種方式幫助我更好地集中注意力，保持動(dòng)力，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)高效地完成任務(wù)。
第四段：使用工具和技術(shù)
現(xiàn)代科技發(fā)展提供了許多提高效率的工具和技術(shù)，我們可以充分利用它們來提高工作效率。比如，在項(xiàng)目管理方面，我們可以使用任務(wù)管理應(yīng)用程序，如Trello或Asana，來跟蹤和分配任務(wù)。在寫作方面，使用語法和拼寫檢查工具可以減少校對時(shí)間。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們可以使用在線會(huì)議軟件，如Zoom或微信群，來方便地溝通和共享文件。通過運(yùn)用這些工具和技術(shù)，我們能夠更高效地完成工作，節(jié)省時(shí)間和精力。
第五段：保持平衡
然而，提高效率并不僅僅是關(guān)于工作和任務(wù)的完成。我們還應(yīng)該保持身心平衡，以便更好地應(yīng)對工作和生活的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)保持健康的生活習(xí)慣，如良好的飲食、充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)，可以幫助我提高工作效率。此外，給自己留出時(shí)間進(jìn)行娛樂和放松也是關(guān)鍵。我會(huì)定期安排一些休閑活動(dòng)，如看電影、閱讀或與朋友聚會(huì)，以保持情緒愉悅和工作動(dòng)力。
總結(jié)：
在現(xiàn)代社會(huì)，提高效率已經(jīng)成為我們的追求之一。通過保持專注，合理安排時(shí)間，使用工具和技術(shù)，以及保持身心平衡，我們能夠更高效地完成工作和生活任務(wù)。我希望通過分享我的心得體會(huì)，能夠幫助更多的人提高效率，并更好地應(yīng)對現(xiàn)代生活的挑戰(zhàn)。只有在高效的工作中，我們才能更好地成長和實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
提高聽課效率心得體會(huì)篇四
預(yù)習(xí)是關(guān)鍵
針對如何提高高一生物聽課效率，高一同學(xué)們應(yīng)該能夠看到預(yù)習(xí)對自己學(xué)習(xí)的重要性，而想要做到當(dāng)堂懂，生物預(yù)習(xí)同樣是很關(guān)鍵的，因?yàn)橹挥型瑢W(xué)們有一個(gè)好的預(yù)習(xí)，那么在生物課堂上聽課的時(shí)候才能夠聽得快，學(xué)的也快，理解的也快，因?yàn)轭A(yù)習(xí)過，所以高一同學(xué)們能夠很好的跟上老師講課的節(jié)奏，而且因?yàn)橐呀?jīng)看過或者是說學(xué)習(xí)過一遍了，所以同學(xué)們在課堂上聽老師講的時(shí)候自然就能夠比較輕易的理解這些生物知識點(diǎn)了，所以預(yù)習(xí)是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。
隨時(shí)開動(dòng)腦筋
想要做到當(dāng)堂懂，還有一點(diǎn)也是高一同學(xué)們需要做到的，那就是在聽課的時(shí)候要做到隨時(shí)開動(dòng)自己的腦筋，老師講什么，就要想什么，老師講到哪里，就要轉(zhuǎn)到哪里，同學(xué)們只有讓自己的思維不停的去運(yùn)轉(zhuǎn)，不停的去理解老師講的知識點(diǎn)，才能夠有一個(gè)好的理解提高高一生物聽課效率，當(dāng)然了一節(jié)課隨時(shí)保持這種狀態(tài)是很累的，所以同學(xué)們要利用好課間的時(shí)間，讓自己能夠及時(shí)的獲得休息，從而為下一節(jié)生物課堂的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
對舊知識有一個(gè)好的把握
最后高一同學(xué)們還需要做到的一點(diǎn)就是對前面學(xué)習(xí)過的生物知識有一定的把握，因?yàn)樾碌闹R的學(xué)習(xí)不是孤立的，不是突兀的，而是和前面有一定的聯(lián)系的，這個(gè)時(shí)候需要同學(xué)們做的就是利用前面所學(xué)習(xí)過的知識來幫助自己去了解課堂上聽到的新的知識，從而提高高一生物聽課效率。
其實(shí)想要做到當(dāng)堂懂雖然難，但是并不是很難，因?yàn)楸旧磉@些生物知識點(diǎn)都是經(jīng)過老師的講解，用很普通的話或者是例子來幫助同學(xué)們?nèi)ダ斫饬耍酝瑢W(xué)們需要做的就是開動(dòng)自己的腦筋讓自己不停的思考這些知識來提高高一生物聽課效率，這樣就能夠有一個(gè)不錯(cuò)的生物課堂學(xué)習(xí)效率。
學(xué)好高一生物的四個(gè)步驟
一、預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)是在老師講課前，先瀏覽一遍講課內(nèi)容，在瀏覽時(shí)，應(yīng)用筆將自己認(rèn)為是重點(diǎn)的內(nèi)容劃出來，將自己看不懂的內(nèi)容標(biāo)出來，將瀏覽后產(chǎn)生的問題記下來，有能力、有條件的還可以自己做出預(yù)習(xí)筆記。通過這樣的預(yù)習(xí)，為下一步聽講奠定基礎(chǔ)，使自己的聽講更加有的放矢，聽講時(shí)就可以對自己已經(jīng)弄懂的或重點(diǎn)知識重新加深印象，并比較一下老師的理解與自己的理解有什么差距，如果自己理解得不深，則可以進(jìn)一步加深理解。對于自己預(yù)習(xí)時(shí)還不懂的問題，則是聽講的重要內(nèi)容，一定要當(dāng)堂弄清楚。對于在預(yù)習(xí)中產(chǎn)生的問題，如果老師講到了，則要聽懂，如果老師沒有講到，一定要向老師問清楚。預(yù)習(xí)也為將來的自學(xué)能力打下了良好的基礎(chǔ).
二、聽講
很多優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)都說明了一個(gè)共同點(diǎn)，即學(xué)生的主要功夫應(yīng)下在課堂上。我們的學(xué)習(xí)過程，實(shí)際上是解決一種矛盾，即已知與未知的矛盾，通過學(xué)習(xí)把未知轉(zhuǎn)化為已知，然后又有新的未知的出現(xiàn)，我們再來完成這個(gè)轉(zhuǎn)化過程。而由未知轉(zhuǎn)化為已知的過程是在課堂上，在老師的指導(dǎo)下完成的，因此應(yīng)該是很順利的。有很多學(xué)生就是課上認(rèn)真聽講，在45分鐘的時(shí)間里完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但是，總有些人，課堂上不認(rèn)真完成由未知向已知的轉(zhuǎn)化，白白浪費(fèi)掉45分鐘，反而在課下再花時(shí)間去完成轉(zhuǎn)化，此時(shí)已沒有老師的指導(dǎo)，只有課本上的內(nèi)容，顯然是不會(huì)有好效果的。如此花雙倍或更多的時(shí)間，去完成效果不好的學(xué)習(xí)任務(wù)，就是常說的事倍功半。只要我們把主要功夫下在課上，那么，課下的負(fù)擔(dān)也就會(huì)減輕，而且學(xué)習(xí)效果也會(huì)提高，時(shí)間上也會(huì)更加充裕，這就是常說的事半功倍。所以，聽講這一步驟是極為關(guān)鍵的。
三、復(fù)習(xí)和作業(yè)
每節(jié)課上，一般老師都要留一定量的作業(yè)，這些作業(yè)的內(nèi)容多是講課的重點(diǎn)內(nèi)容，是應(yīng)該認(rèn)真對待的。作業(yè)的過程就是復(fù)習(xí)鞏固聽學(xué)知識的過程，但是，很多同學(xué)把作業(yè)僅僅當(dāng)成是一種任務(wù)，甚至當(dāng)成是個(gè)負(fù)擔(dān)。因此，急急忙忙趕完作業(yè)，就認(rèn)為當(dāng)天的任務(wù)完成了，殊不知，這種做法對學(xué)習(xí)的幫助是微小的。無論課上老師是否留有作業(yè)，課下都應(yīng)該先進(jìn)行復(fù)習(xí)，及時(shí)將當(dāng)天老師所講的知識復(fù)習(xí)一遍，這可以加強(qiáng)記憶，克服遺忘。心理學(xué)家對遺忘和記憶都進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)和研究，德國的心理學(xué)家艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)研究成果中，提出了一個(gè)著名的“遺忘曲線”表明了遺忘發(fā)展的一條規(guī)律，即遺忘的進(jìn)程是先快后慢，先多后少。就是說，剛剛學(xué)習(xí)完知識后，遺忘很快就開始，而且一開始遺忘得較多，過一段時(shí)間間隔之后，遺忘的發(fā)展越來越慢，遺忘得也就慢了。根據(jù)這一遺忘規(guī)律，我們應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的復(fù)習(xí)，不要等到遺忘得差不多時(shí)，再進(jìn)行復(fù)習(xí)，那樣，學(xué)習(xí)效果是不會(huì)好的。由于遺忘進(jìn)程是不均衡的，所以我們復(fù)習(xí)得越及時(shí)越好。
每天的復(fù)習(xí)一定要避免機(jī)械的重復(fù)，而應(yīng)抓住老師講課的重點(diǎn)、知識的聯(lián)系和老師講課的思路，將老師講課內(nèi)容按照自己的理解，用語言表述一番。
通過復(fù)習(xí)，加強(qiáng)了記憶，然后再來做作業(yè)，可以大大提高作業(yè)的效率，作業(yè)的困難、疑問、多可迎刃而解，而且通過作業(yè)又可進(jìn)一步運(yùn)用所學(xué)的知識，加深知識的理解和掌握。
四、總結(jié)
總結(jié)是指在學(xué)習(xí)完某一章知識，對此章知識進(jìn)行整理、重組，總結(jié)出該章知識的聯(lián)系、知識的系統(tǒng)或知識的結(jié)構(gòu)，以便我們能從知識的整體上把握知識，從而加深理解知識和靈活掌握知識?？偨Y(jié)的方法一般可用構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)的方法和綱要法。
高一生物常用的記憶方法
1.簡化記憶法
基本物質(zhì)、很多基本單位形成兩條脫氧核酸鏈、成為一種規(guī)則的雙螺旋結(jié)構(gòu)。
2.聯(lián)想記憶法
即根據(jù)教材內(nèi)容，巧妙地利用聯(lián)想幫助記憶。
3.對比記憶法
在生物學(xué)學(xué)習(xí)中，有很多相近的名詞易混淆、難記憶，對于這樣的內(nèi)容，可運(yùn)用對比法
記憶。對比法即將有關(guān)的名詞單列出來，然后從范圍、內(nèi)涵、外延、乃至文字等方面進(jìn)行比較，存同求異，找出不同點(diǎn)。這樣反差鮮明，容易記憶。例如：同化作用與異化作用、有氧呼吸與無氧呼吸、激素調(diào)節(jié)與神經(jīng)調(diào)節(jié)、物質(zhì)循環(huán)與能量流動(dòng)等等。
4.綱要記憶法
生物學(xué)中有很多重要的、復(fù)雜的內(nèi)容不容易記憶，可將這些知識的核心內(nèi)容或關(guān)鍵詞語
提煉出來，作為知識的綱要。抓住了綱要?jiǎng)t有利于知識的記憶。例如高等動(dòng)物的物質(zhì)代謝就很復(fù)雜，但它也有一定規(guī)律可循，無論是哪一類有機(jī)物的代謝，一般都要經(jīng)過“消化”、“吸收”、“運(yùn)輸”、“利用”、“排泄”五個(gè)過程，這十個(gè)字則可成為記憶知識的綱要。
5.衍射記憶法
以某一重要的知識點(diǎn)為核心，通過思維的發(fā)散過程，把與之有關(guān)的其他知識盡可能多地
提高聽課效率心得體會(huì)篇五
1、每次只做一件事
2、學(xué)會(huì)放松
累了就歇會(huì)，這就話貌似用來安慰人的。其實(shí)，那里面是有科學(xué)道理的。從一個(gè)人的生理機(jī)能來看，人是不能每時(shí)每刻都在工作的，即使是機(jī)器工作時(shí)間長了也是會(huì)發(fā)燙的。所以，當(dāng)工作一段時(shí)間之后，比如全神貫注工作1小時(shí)了，應(yīng)當(dāng)休息5-10分鐘，讓大腦和肌體放松一下。就像機(jī)器一樣，需要涼快一下，這樣工作效率才會(huì)高。
3、讓大腦放空一下
工作上用腦比較多的時(shí)候，需要停下來，讓大腦休息一下，長期高速的運(yùn)轉(zhuǎn)對腦子是一種損害。為了記下來更加高效的工作，需要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆?/p>
4、懂得選擇與取舍
不是看到的事情都是需要去做的，工作也是一樣，選擇適合自我的工作去做，對自我有價(jià)值的去做，自我不擅長的需要舍棄。懂得選擇與取舍是一種智慧，提高工作效率需要懂得選擇。
5、遠(yuǎn)眺一會(huì)
當(dāng)一個(gè)問題很久沒想明白的時(shí)候，當(dāng)眼睛看著屏幕時(shí)間太長了，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)眺一會(huì)，看看窗外的綠葉，呼吸新鮮的空氣，也許下一秒問題就解決了，工作效率就提升了。
6、鍛煉身體
身體是革命的本錢，對于工作上，沒有一個(gè)良好的身體作為支撐，是很難完成工作的。提高工作效率需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，經(jīng)常鍛煉身體。研究證明，那些經(jīng)常鍛煉身體的人，工作效率更高，更有活力。
7、堅(jiān)持樂觀的心態(tài)
樂觀的人往往對生活充滿期望，對工作充滿活力，對身邊的人更加友好。良好的心態(tài)有助于提高工作效率。
8、早睡早起
熟話說：早睡早起身體好。早睡的人，不容易犯困。早起的人，對一天的安排更加從容。一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。抓住了早上的時(shí)間，規(guī)劃好了一天的安排，工作效率自然快速上升。
看看三個(gè)和尚的故事：有一句老話，叫"一個(gè)和尚挑水吃，兩個(gè)和尚抬水吃，三個(gè)和尚沒水吃".如今，這三個(gè)觀點(diǎn)過時(shí)了.此刻的觀點(diǎn)是"一個(gè)和尚沒水吃，三個(gè)和尚水多得吃不完."
有三個(gè)廟，這三個(gè)廟離河邊都比較遠(yuǎn).怎樣解決吃水問題呢第一個(gè)廟，和尚挑水路比較長，一天挑了一缸就累了，不干了.于是三個(gè)和尚商量，咱們來個(gè)接力賽吧，每人挑一段路.第一個(gè)和尚從河邊挑到半路停下來休息，第二個(gè)和尚繼續(xù)挑，又轉(zhuǎn)給第三個(gè)和尚，挑到缸里灌進(jìn)去，空桶回來再之后挑，大家都不累，水很快就挑滿了.這是協(xié)作的辦法，也叫"機(jī)制創(chuàng)新".
第二個(gè)廟，老和尚把三個(gè)徒弟都叫來，說我們立下了新的廟規(guī)，要引進(jìn)競爭機(jī)制.三個(gè)和尚都去挑水，誰挑得多，晚上吃飯加一道菜;誰水挑得少，吃白飯，沒菜.三個(gè)和尚拼命去挑，一會(huì)兒水就挑滿了.這個(gè)辦法叫"管理創(chuàng)新".
第三個(gè)廟，三個(gè)小和尚商量，天天挑水太累，咱們想想辦法.山上有竹子，把竹子砍下來連在一齊，竹子中心是空的，然后買了一個(gè)轆轤.第一個(gè)和尚把一桶水搖上去，第二個(gè)和尚專管倒水，第三個(gè)和尚在地上休息.三個(gè)人輪流換班，一會(huì)兒水就灌滿了.這叫"技術(shù)創(chuàng)新".
由三個(gè)和尚沒水喝，到三個(gè)和尚經(jīng)過不一樣的辦法到達(dá)共同的目的，完成工作目標(biāo)。
關(guān)鍵在于不局限于固有的思維，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作，良性競爭，開拓創(chuàng)新的精神.故事新解，給我們新的啟發(fā)!
1、最重要的事情：
在每一天早上（或者是前一天晚上），重點(diǎn)列出今日要做3件或者4件最重要的事情，先完成這些。即使你除開這些重要事項(xiàng)就沒有完成其他的事，但還是度過了十分有成效的一天。
2、大家伙：
就是你一向都在做的大項(xiàng)目。每一天或每周專門給他留出時(shí)間來做，一步步完成。
3、清空收件箱：
一收到郵件就決定如何處理。如果是需要你做一些動(dòng)作的話，要么做，要么加入待辦事項(xiàng)，要么刪除，要么存檔；如果只是供你參考的郵件，就把他存檔吧。清空你的收件箱。
4、早起：
在別人支配你的時(shí)間之前，早起一個(gè)小時(shí)就等于是一天多了極富成效的一小時(shí)。
5、一進(jìn)一出：
經(jīng)過替代原則來避免混亂。每次買了新的東西，就丟掉（或捐掉）舊的。例如：你買了一條新的裙子，然后丟掉一條舊的。（類似還有"一進(jìn)兩出"，當(dāng)你感覺到你快被你的東西淹沒時(shí)，這條原則十分有用）
6、頭腦風(fēng)暴：
天馬行空的想象。很多人都采取這樣的思維線路：以你正在想的事情（可能是你亟待解決的問題，或是你想描述的一個(gè)主題，等等）為起始點(diǎn)，然后隨手寫下你頭腦中的任何想法，再擴(kuò)展到每個(gè)想法的副主題以及副主題的副主題。不用擔(dān)心這些想法是好是壞，你也不需要在這個(gè)想法下一向堅(jiān)持下去，只是為了把他們從你的頭腦里面騰出來。過陣之后，你自我都會(huì)驚訝于你有多少創(chuàng)意點(diǎn)子。
7、隨時(shí)記錄：
隨身攜帶可記錄的東西－筆和紙，掌上電腦，一疊卡片。捕捉你頭腦中閃過的每一個(gè)想法無論是對你可能從事的項(xiàng)目的一個(gè)想法，或是你需要敲定的一個(gè)約會(huì)，再或者是你下次去商店要購買的東西，任何事情。經(jīng)常拿出來看看，然后逐個(gè)歸類到待辦事項(xiàng)，存檔，日志簿，等等。
8、多睡會(huì)兒：
睡眠對健康、學(xué)習(xí)、敏感度都很重要。研究發(fā)現(xiàn)，身體經(jīng)歷一個(gè)完整的睡眠周期需要90分鐘，所以打盹兒如果少于那段時(shí)間的話就沒有睡覺的效果（雖然它的確讓你感覺好點(diǎn)）。每晚至少睡到八個(gè)小時(shí)。學(xué)著把睡覺當(dāng)成是樂趣，而不是一個(gè)必須的麻煩或是奢侈。
9、（102）5：
10分鐘、10分鐘迅速的工作，中間休息兩分鐘，用上計(jì)時(shí)器，每小時(shí)這樣做五次，讓你始終集中在工作上而不會(huì)讓你精疲力盡。把休息的兩分鐘用來喝口水，去去洗手間，或是看會(huì)兒窗外。
10、smart目標(biāo)：
一個(gè)名字用來描述制定、到達(dá)你的目標(biāo)，并避免設(shè)定一些不實(shí)在的.目標(biāo)。smart代表的是：明確的，可測量的，可到達(dá)的，現(xiàn)實(shí)的，適時(shí)的。
11、succes：
從chipheath和danheath的書--《讓創(chuàng)意更有粘性》當(dāng)中，succes就是一系列的特征讓你的點(diǎn)子被人記?。ㄓ姓承裕哼@些有粘性的點(diǎn)子既是簡單的、出乎意料的、具體的、可信的，充滿情感故事。
12、先吞下青蛙：
最先做你最不愿意的事情。常言道，如果你的一天是以吃青蛙來開始的，那么你這一天不可能更糟糕了。
13、8020準(zhǔn)則：
總的說來，這個(gè)準(zhǔn)則說的就是大部分的成就來源于小部分的實(shí)際工作，反過來說就是，我們大部分的精力花費(fèi)在那些不是很重要的事情上。找出你工作最關(guān)鍵的部分，盡可能地把你的精力放在那上頭。
14、下一步是什么？
不要試圖計(jì)劃項(xiàng)目中的每件事情，集中精力在緊挨著的下一步。通常情景下，下一步的小事情就會(huì)將我們引導(dǎo)到另一步，然后再另一步，直到我們把他完成或是遇到阻礙停下來，這時(shí)我們就需要更多的信息，或者需要其他人的加入，或者其他的。盡量具體、清晰：你自我不能"安裝有線電視"，你能做的是"打電話給安裝公司，要他們來給你安裝"。
15、秘訣：
沒有秘訣。
16、放慢點(diǎn)：
給自我留出時(shí)間。吃慢點(diǎn)，享受一個(gè)懶洋洋的周末。悠閑的做事，堅(jiān)持快節(jié)奏的工作與生活的平衡。
17、時(shí)間搏擊：
每一天安排一段時(shí)間來處理一個(gè)工作。在這段時(shí)間中注意力完全集中在這件事情上頭。不要一向擔(dān)心是否能夠完成，只需給與這項(xiàng)工作全部的關(guān)注。（類似的說法還有"固定目標(biāo)"，例如，在起床之前必須寫出1000字，或是必須完成10條命令，或者其他。）
18、批處理：
把類似的工作放到一齊來做。例如：不要整天都在處理那些不時(shí)出現(xiàn)的郵件，而是用專門一小時(shí)來瀏覽你的收件箱以及回郵件。同樣的方法來處理留言、電話、回信、存檔等等一切日常、重復(fù)的工作。
19、劃分象限：
用來區(qū)分優(yōu)先級次的一個(gè)系統(tǒng)。兩個(gè)軸，一個(gè)代表重要性，一個(gè)代表緊急程度，二者相交。所有的任務(wù)都?xì)w類到四個(gè)象限中的其中一個(gè)：不重要，不緊急；不重要，但緊急；重要，不緊急；重要，且緊急。去掉那些既不重要也不緊急的事情，推遲那些不重要但緊急的事情，盡量避免讓那些重要事情變得緊急，盡可能快的完成那些重要但不緊急的事項(xiàng)。
20、一次性解決事情：
不要寄期望于把事情留到以之后處理。每次處理你的郵件時(shí)，問自我"我怎樣處理這個(gè)東西"，要么做，要么放到日程上，要么轉(zhuǎn)給別人做，要么存檔。
提高聽課效率心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)的發(fā)展和競爭的加劇，提高學(xué)習(xí)效率成為了每個(gè)學(xué)生必備的技能。無論是小學(xué)生還是大學(xué)生，都需要不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率以應(yīng)對不斷增加的學(xué)習(xí)壓力。在我的學(xué)習(xí)過程中，我積累了一些方法和心得體會(huì)，幫助我提高學(xué)習(xí)效率。下面將從明確目標(biāo)、制定計(jì)劃、保持專注、合理安排休息和培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣五個(gè)方面展開論述。
首先，要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。在開始學(xué)習(xí)之前，我們應(yīng)該明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并將其切實(shí)可行地分解成小目標(biāo)。設(shè)定明確的目標(biāo)有助于我們集中精力并更好地組織學(xué)習(xí)過程。目標(biāo)應(yīng)該明確、可衡量，并且具有挑戰(zhàn)性。例如，設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)是每天早上完成一篇英文閱讀理解，然后逐漸提高到每周完成三篇，這樣可以逐步提高自己的閱讀能力。
其次，制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是提高學(xué)習(xí)效率的重要手段。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們合理分配時(shí)間，并且避免無效的學(xué)習(xí)。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們需要將重要的學(xué)習(xí)任務(wù)優(yōu)先安排，并結(jié)合自己的實(shí)際情況制定時(shí)間表。同時(shí)，為了提高學(xué)習(xí)效率，我們還可以采取番茄鐘等時(shí)間管理方法，將學(xué)習(xí)時(shí)間切割成多個(gè)小周期，每個(gè)周期專注于一項(xiàng)任務(wù)。
第三，保持專注是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。我們生活在一個(gè)碎片化信息的時(shí)代，手機(jī)、電視、社交媒體等各種媒體源源不斷地吸引我們的注意力。然而，專注力是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，只有當(dāng)我們集中精力時(shí)才能更好地吸收知識。為了保持專注，我們可以選擇一個(gè)相對安靜的環(huán)境，將手機(jī)或電腦靜音或關(guān)機(jī)，避免外界的干擾。另外，采用番茄鐘的方法，將學(xué)習(xí)時(shí)間切割成多個(gè)小周期，并在每個(gè)周期內(nèi)專注于一項(xiàng)任務(wù)，可以幫助我們保持專注并提高效率。
合理安排休息是提高學(xué)習(xí)效率的重要環(huán)節(jié)。雖然專注力是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵，但長時(shí)間的連續(xù)學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生壓力，并且容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞。因此，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭覀兓謴?fù)精力，并保持好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。在安排休息時(shí)，我們可以采取番茄鐘的方法，每25分鐘學(xué)習(xí)完后休息5分鐘，每4個(gè)番茄鐘學(xué)習(xí)完后休息15-20分鐘。這樣的安排可以幫助我們放松心情，并保持學(xué)習(xí)的效率。
最后，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對提高學(xué)習(xí)效率也起到了至關(guān)重要的作用。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的意識。例如，提前預(yù)習(xí)課文，可以幫助我們更好地理解課堂內(nèi)容；及時(shí)做好課后作業(yè)，可以幫助我們鞏固學(xué)習(xí)成果；定期復(fù)習(xí)，可以幫助我們溫故知新。通過持之以恒地形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們可以更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。
綜上所述，提高學(xué)習(xí)效率需要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、保持專注、合理安排休息和培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等多方面的努力。在我們的學(xué)習(xí)道路上，只有不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)方法，才能更好地提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的學(xué)習(xí)成績。相信通過不斷努力，我們一定可以提高學(xué)習(xí)效率，取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成果。
提高聽課效率心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的高速發(fā)展，學(xué)習(xí)已成為我們每個(gè)人的必修課。而在學(xué)習(xí)的過程中，提高學(xué)習(xí)效率成為了許多人共同的追求。如何能夠更加高效地學(xué)習(xí)，事半功倍地掌握知識呢？通過自己的實(shí)踐和探索，我總結(jié)出了一些提高學(xué)習(xí)效率的心得體會(huì)。
首先，制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高學(xué)習(xí)效率的第一步。在開始學(xué)習(xí)之前，我會(huì)先梳理一下學(xué)習(xí)的內(nèi)容和目標(biāo)，明確自己想要達(dá)到的效果。例如，如果是復(fù)習(xí)一門課程，我會(huì)先了解這門課程的重點(diǎn)知識和考試要求，然后制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了明確的目標(biāo)和計(jì)劃，我就能更有針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間在一些無用的知識點(diǎn)上。
其次，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間也是提高學(xué)習(xí)效率的重要因素之一。每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和狀態(tài)都不盡相同，所以我會(huì)根據(jù)自己的特點(diǎn)來安排學(xué)習(xí)時(shí)間。有些人喜歡早晨學(xué)習(xí)，有些人喜歡晚上學(xué)習(xí)。我個(gè)人比較喜歡在清晨或者下午學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@時(shí)候我的精力更集中，能夠更加專注地學(xué)習(xí)。此外，我每次學(xué)習(xí)的時(shí)間都會(huì)分為若干個(gè)小的時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段之間休息一會(huì)兒，這樣能夠更好地保持學(xué)習(xí)的效率和集中力。
另外，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)習(xí)慣決定了我們學(xué)習(xí)的質(zhì)量和效果。為了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我每天都會(huì)堅(jiān)持按時(shí)完成作業(yè)，課后做好復(fù)習(xí)總結(jié)。此外，我還養(yǎng)成了閱讀筆記、做題筆記和思維導(dǎo)圖的習(xí)慣，這樣能夠幫助我更好地理解和記憶知識。另外，培養(yǎng)閱讀和寫作的習(xí)慣也是非常重要的，這能夠提高我們的信息獲取和表達(dá)能力，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。
此外，積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)也是提高學(xué)習(xí)效率的途徑之一。學(xué)習(xí)不僅僅是坐在教室里聽老師講課，我們還可以通過參加討論、做小組項(xiàng)目、參加學(xué)術(shù)講座等形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。我會(huì)積極參加這些學(xué)習(xí)活動(dòng)，與同學(xué)們進(jìn)行交流和討論，這樣能夠使我更好地理解和掌握知識。此外，我還喜歡參加一些學(xué)習(xí)培訓(xùn)班和學(xué)術(shù)講座，這樣能夠開拓我的視野，了解更多的知識和信息。
最后，保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)是一個(gè)耐心和毅力的過程，遇到困難和挫折時(shí)，我們要保持積極向上、樂觀向前的心態(tài)。我會(huì)給自己鼓勵(lì)和肯定，不斷激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。同時(shí)，我也會(huì)與一些優(yōu)秀的同學(xué)進(jìn)行交流，向他們學(xué)習(xí)他們的學(xué)習(xí)方法和心得體會(huì)，這樣能夠不斷提高自己的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。
提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)長期的過程，需要我們不斷地調(diào)整和改進(jìn)。通過制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)和保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，我相信我們都能夠提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的學(xué)習(xí)成果。讓我們一起努力吧！
提高聽課效率心得體會(huì)篇八
在如今競爭激烈的社會(huì)中，提高效率已經(jīng)成為每個(gè)人都追求的目標(biāo)。無論是在工作還是生活中，我們都希望以更高的效率完成任務(wù)，從而節(jié)省時(shí)間和精力。然而，提高效率并非易事，需要我們付出努力和探索。在過去的一段時(shí)間里，我積極嘗試了一些方法和策略，通過不斷的摸索和實(shí)踐，我積累了一些關(guān)于提高效率的心得體會(huì)。
第二段：制定明確的目標(biāo)
要提高效率，首先需要有明確的目標(biāo)。在開始一項(xiàng)任務(wù)之前，我們應(yīng)該明確自己想要達(dá)到的成果。只有確定了目標(biāo)，才能合理安排時(shí)間和資源，避免無謂的浪費(fèi)。同時(shí)，明確的目標(biāo)也可以激勵(lì)我們保持專注和決心，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中不輕易被干擾和分散注意力。
第三段：合理規(guī)劃時(shí)間
時(shí)間是效率的重要因素，合理規(guī)劃時(shí)間可以幫助我們充分利用每一分鐘。首先，我會(huì)將任務(wù)細(xì)化為小步驟，分配合理的時(shí)間給每個(gè)步驟。這樣可以更清楚地了解每個(gè)步驟需要花費(fèi)的時(shí)間和精力，避免任務(wù)繁重時(shí)的不知所措。其次，我會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間。雖然工作整天看似效率高，但長時(shí)間的連續(xù)工作會(huì)使注意力逐漸下降，反而降低整體的工作效率。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢宰尨竽X得到放松和恢復(fù)，提高工作效率。
第四段：提升技能和知識
技能和知識對提高效率起到至關(guān)重要的作用。掌握更多的技能和知識可以讓我們在同樣的時(shí)間內(nèi)做更多的事情，并且做得更好。我會(huì)定期參加培訓(xùn)課程和研討會(huì)，提升自己的專業(yè)能力。此外，讀書也是提高效率的好方法，通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和智慧，我們可以借鑒和應(yīng)用于自己的工作和生活中。同時(shí)，我也會(huì)主動(dòng)向同事和領(lǐng)導(dǎo)請教，從他們的經(jīng)驗(yàn)中吸取營養(yǎng)，提高自己的工作效率。
第五段：保持樂觀心態(tài)
保持樂觀的心態(tài)是提高效率的重要條件。經(jīng)常遇到挫折和困難是不可避免的，但是只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能在困境中找到解決問題的辦法。我會(huì)給自己設(shè)定小目標(biāo)，并且不斷監(jiān)督自己的進(jìn)展。每當(dāng)完成一個(gè)小目標(biāo)，我都會(huì)給自己獎(jiǎng)勵(lì)，使自己的積極情緒持續(xù)高漲。同時(shí)，我也會(huì)向身邊的朋友和家人尋求支持和鼓勵(lì)，共同面對困難，保持良好的心態(tài)。
總結(jié)段
提高效率是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，需要我們不斷努力和實(shí)踐。通過制定明確的目標(biāo)，合理規(guī)劃時(shí)間，提升技能和知識，保持樂觀心態(tài)，我們可以逐漸提高自己的工作和生活效率。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)努力并不斷探索，以提高自己的效率。我相信，只要我們不斷學(xué)習(xí)和嘗試，我們一定可以做得更好。
提高聽課效率心得體會(huì)篇九
第一段：引言（120字）
高效率是現(xiàn)代社會(huì)所追求的目標(biāo)，不僅對個(gè)人生活有益，也對工作、學(xué)習(xí)等方面有著重要影響。提高效率不僅在于完成更多的工作，更關(guān)鍵的是合理安排時(shí)間和資源，使得工作更加高效、有成效。下面將分享一些我個(gè)人在提高效率方面的心得體會(huì)。
第二段：時(shí)間管理與目標(biāo)設(shè)定（240字）
合理安排時(shí)間是提高效率的關(guān)鍵。首先，要明確自己的目標(biāo)，將目標(biāo)分解為可量化的小任務(wù)，每天設(shè)定具體的任務(wù)清單。其次，根據(jù)任務(wù)的優(yōu)先級，合理安排時(shí)間，消除時(shí)間上的浪費(fèi)。利用番茄工作法等時(shí)間管理方法，集中精力完成每一個(gè)任務(wù)。最后，要根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整時(shí)間安排，充分利用瑣碎時(shí)間，如通勤、午休等，進(jìn)行一些簡單的工作，進(jìn)一步提高效率。
第三段：專注力的培養(yǎng)（240字）
提高專注力是提高效率的關(guān)鍵之一?，F(xiàn)代社會(huì)充斥著各種干擾，如手機(jī)、社交網(wǎng)絡(luò)等，很容易讓我們分心。為了培養(yǎng)專注力，可以嘗試一些方法。首先，創(chuàng)造一個(gè)適合集中注意力的環(huán)境，如減少噪音、保持整潔等。其次，分解任務(wù)，將大任務(wù)拆分為小任務(wù)，逐步完成，避免任務(wù)過于龐大而讓自己失去信心和興趣。另外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉身體、保持良好的作息時(shí)間等，有助于提高專注力。
第四段：有效溝通與團(tuán)隊(duì)合作（240字）
在工作和學(xué)習(xí)中，有效溝通和團(tuán)隊(duì)合作是提高效率的關(guān)鍵。首先，傾聽對方意見，積極發(fā)問，并主動(dòng)分享自己的想法。真誠地與他人進(jìn)行交流，使溝通更加暢通和高效。其次，在團(tuán)隊(duì)合作中，分工明確，明確每個(gè)人的職責(zé)，協(xié)同合作，避免重復(fù)工作和時(shí)間浪費(fèi)。并利用團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢，發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)，共同推動(dòng)工作的進(jìn)展。通過有效的溝通和團(tuán)隊(duì)合作，可以最大限度地減少誤解和沖突，提高工作效率。
第五段：持之以恒，不斷學(xué)習(xí)與改進(jìn)（360字）
提高效率是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)與改進(jìn)的過程，要持之以恒。我們可以通過反思、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在提高效率的道路上不斷前行。在工作中，及時(shí)反思自己的工作方式和方法，尋找問題所在，不斷進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí)，保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不斷積累新的知識和技能，拓寬自己的思維方式和工作方法。此外，可以向他人學(xué)習(xí)，向高效率的人請教，借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)并嘗試應(yīng)用到自己的工作中。只有持之以恒地不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們才能真正提高效率，取得卓越的成果。
總結(jié)（120字）：
提高效率是一個(gè)重要的生活和工作技能，通過合理的時(shí)間管理、培養(yǎng)專注力、有效溝通和團(tuán)隊(duì)合作，以及持之以恒的學(xué)習(xí)和改進(jìn)，我們能更好地提升自己的效率，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。努力提高效率，不僅能夠提高工作效率，也能夠獲得更多的時(shí)間和資源，讓生活更加充實(shí)和有意義。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十
我們老師會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，學(xué)生同在一個(gè)教室里聽老師講課，效果往往不一樣。同學(xué)接受得快，有的同學(xué)接受得慢；有的同學(xué)接受得多，有的同學(xué)接受得少；甚至有的同學(xué)一問三不知，什么都不會(huì)。造成這些差異的原因是什么呢？筆者認(rèn)為，就是會(huì)不會(huì)聽老師講課的問題或者是聽不聽老師講課的問題。
課堂教學(xué)是學(xué)校傳授知識的主要形式，也是學(xué)生獲得知識的主要途徑，因此，是不是認(rèn)真聽講，會(huì)不會(huì)聽講就成了能否學(xué)好的關(guān)鍵。
如何提高學(xué)生聽課效率呢？應(yīng)從幾下幾方面去努力：
一、提前及時(shí)預(yù)習(xí)。俗話說，有備無患，就是要求在學(xué)習(xí)上不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。預(yù)習(xí)就是在學(xué)新課前復(fù)習(xí)一下舊知識，預(yù)習(xí)一下新知識。實(shí)踐證明，聽課效率低的主要原因，就是沒有準(zhǔn)備好聽新課的必需的舊知識，在聽新課時(shí)遇到了種種困難。通過預(yù)習(xí)，可以溫故知新，可以找出重點(diǎn)難點(diǎn)，特別是碰到的問題可以在書上做個(gè)記號，上課時(shí)，格外注意老師對這方面問題的分析講解，這樣聽課，目的.明確，態(tài)度積極，聽課效果會(huì)更好一些。
二、上課專心致志。聽課時(shí)，要把自己的全部精力集中到老師講課上，要讓自己的思路跟著老師的話音走。聽課時(shí)，不能想與課無關(guān)的問題，不能做與課無關(guān)的事情。有些同學(xué)上課常走神，不是胡思亂想，就是亂寫亂畫，或者與同桌講話逗樂，或者邊聽語文邊做數(shù)學(xué)，或者看小說等，這些都嚴(yán)重干擾了我們的正常聽課，必須予以克服。經(jīng)驗(yàn)證明，專時(shí)專用才是最經(jīng)濟(jì)的方法。因?yàn)闆]有聽好課，往往重點(diǎn)抓不住，復(fù)習(xí)要花較長的時(shí)間，作業(yè)的錯(cuò)誤也會(huì)多，前面的知識有了漏洞，還會(huì)影響后面的學(xué)習(xí)，勢必造成惡性循環(huán)。
三、適當(dāng)做點(diǎn)筆記。人在接受外界事物信息時(shí)，如果能通過多種感官同時(shí)將信息傳到大腦，就能提高學(xué)習(xí)效率。上課時(shí)，一個(gè)勁地記筆記，實(shí)無必要，主要以聽為主，書肯的，劃個(gè)記號就行了。一時(shí)弄不懂的，老師對教材內(nèi)容提示或補(bǔ)充的，老師講到對自己有啟發(fā)的，可簡要地記幾個(gè)字就行了，這樣不僅能幫助保持注意力的穩(wěn)定，而且能幫助把握重點(diǎn)，增強(qiáng)記憶。
四、積極思考發(fā)言。因?yàn)橹R之間是有聯(lián)系的，反映不同事物的知識又各有特點(diǎn)的，所以聽課時(shí)只有積極思考，才能深入理解所聽的內(nèi)容，區(qū)分開容易弄混的地方。聽課時(shí)，應(yīng)積極配合老師，踴躍發(fā)言。如你發(fā)言正確，老師給予肯定就會(huì)產(chǎn)生長久不易忘記的效果；如果答錯(cuò)了，經(jīng)老師或同學(xué)的糾正，印象深刻，就不會(huì)再犯類似錯(cuò)誤。相反，如果自己想錯(cuò)了沒有說出來，問題未暴露，以后定還會(huì)犯錯(cuò)誤并妨礙學(xué)習(xí)?？梢娚险n積極思考，大膽發(fā)言，參與討論，對于提高聽課質(zhì)量是很有幫助的。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十一
在職場中，高效率是每個(gè)人都追求的目標(biāo)。提高工作效率不僅可以提升個(gè)人能力，也能夠提升團(tuán)隊(duì)的整體效能。如何在職場中提高工作效率成為了許多人思考的問題。在我多年的職場生涯中，我積累了一些心得體會(huì)，希望能夠與大家分享。
第二段：制定明確的目標(biāo)
提高工作效率的第一步是制定明確的目標(biāo)。目標(biāo)明確能夠幫助我們更好地掌握工作的方向和重點(diǎn)，從而不會(huì)迷失在瑣事中。在制定目標(biāo)時(shí)，我們可以將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，制定目標(biāo)時(shí)還應(yīng)考慮到自身的能力和時(shí)間，避免過度追求完美導(dǎo)致效率下降。
第三段：合理安排時(shí)間
合理安排時(shí)間是提高工作效率的關(guān)鍵。我們可以通過制定工作計(jì)劃來合理安排時(shí)間，將任務(wù)按優(yōu)先級進(jìn)行排序。在安排時(shí)間時(shí)要有一定的彈性，以應(yīng)對不可預(yù)見的情況。除了合理安排工作時(shí)間，我們還可以利用碎片化時(shí)間提高工作效率，比如利用上下班的時(shí)間進(jìn)行思考或規(guī)劃。
第四段：增強(qiáng)工作技能
擁有一定的工作技能是提高工作效率的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)新知識和技能，以適應(yīng)職場的變化。了解和運(yùn)用高效的工具和方法也可以幫助我們提高工作效率，比如使用電子表格來進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，使用項(xiàng)目管理軟件來協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。此外，我們還應(yīng)該培養(yǎng)良好的溝通協(xié)作能力，以更好地與同事協(xié)作和解決問題。
第五段：保持積極心態(tài)
最后，保持積極心態(tài)是提高工作效率不可或缺的一點(diǎn)。職場中充滿了各種挑戰(zhàn)和壓力，但我們不能被這些困難所壓倒。積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對困難，并尋找解決問題的辦法。同時(shí)，積極心態(tài)也會(huì)傳遞給身邊的人，激發(fā)他們的工作積極性，提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作效率。
結(jié)尾：
總結(jié)起來，提高工作效率需要制定明確的目標(biāo)，合理安排時(shí)間，增強(qiáng)工作技能，以及保持積極心態(tài)。這些是我在職場中的心得體會(huì)，希望對大家有所啟發(fā)。在實(shí)踐中，我們還需要不斷探索和總結(jié)，尋找適合自己的提高效率方法，從而在職場中取得更好的成果。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十二
1、認(rèn)真聽
要聚精會(huì)神地聽講，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達(dá)方式的含義，如節(jié)奏的快慢、聲音的高低等。
2、注意看
要全神貫注地注視教師板書的內(nèi)容，對教師用彩色粉筆標(biāo)記的部分、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細(xì)觀察，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)和重點(diǎn)記憶。
3、多動(dòng)腦
要積極思考，要邊聽、邊看、邊思考，要與教師講課的進(jìn)程保持同步，要多問幾個(gè)為什么，要把新舊知識聯(lián)系起來思考，做到融會(huì)貫通，舉一反三。
4、主動(dòng)練
在課堂上要大膽發(fā)言，勤學(xué)多練，從而加深理解，提高聽課效果。
5、做筆記
對教師講課中的要點(diǎn)、難點(diǎn)都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復(fù)習(xí)。
6、善歸納
對教師課堂講授的內(nèi)容，要抓住綱目，歸納要點(diǎn)，力求當(dāng)堂理解。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十三
(一)做好知識上的準(zhǔn)備——課前頂習(xí)
知識上的準(zhǔn)備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識的復(fù)雜準(zhǔn)備與新知識的預(yù)習(xí)準(zhǔn)備，對新知識的預(yù)習(xí)應(yīng)主要抓住的難點(diǎn)，明確聽課重點(diǎn)，是一種重要準(zhǔn)備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習(xí)舊知識。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識的溫習(xí)過程、準(zhǔn)備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識，要運(yùn)用哪些舊知識，聯(lián)系哪些舊知識，哪些要做到重點(diǎn)準(zhǔn)備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結(jié)構(gòu)。
(二)做好身體上的心理上的準(zhǔn)備
上課學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準(zhǔn)備，要求學(xué)生必須做到兩點(diǎn)：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識是接收信息、信息加工(同化、轉(zhuǎn)化)、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動(dòng)的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動(dòng)的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動(dòng)的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動(dòng)的質(zhì)，決定整個(gè)學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動(dòng)多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動(dòng)，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到;邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當(dāng)然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時(shí)，也是違背心理活動(dòng)規(guī)律的。一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進(jìn)，也能在必要時(shí)，搞一點(diǎn)緩沖、舒展，自動(dòng)調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)的講授上，集中搞清教師講授思路;對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機(jī)制，以求注意力新的集中。
三、積極認(rèn)真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考。“思則明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實(shí)際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識，知識便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個(gè)問題往往比解決一個(gè)問題更重要。因?yàn)榻鉀Q一個(gè)問題也許僅是一個(gè)數(shù)字或?qū)嶒?yàn)上的技能而已，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標(biāo)志著科學(xué)的真正進(jìn)步?！?/p>
課堂上的積極認(rèn)真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識的聯(lián)系以及在實(shí)際中的運(yùn)用。
首先要弄懂當(dāng)堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的，是發(fā)展智力的前提。
那種聽課不求甚解，“當(dāng)堂不懂課后補(bǔ)”的做法，既浪費(fèi)時(shí)間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”?一是把新知識的概念弄明白;二是把道理弄明白，即把新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認(rèn)識這個(gè)問題，聽明白概念或結(jié)論是實(shí)現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程;沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進(jìn)行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實(shí)際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運(yùn)用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識的同時(shí)，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用科學(xué)的思維方法，發(fā)展能力，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究學(xué)習(xí)方法的根本意義所在。
某位全國高考理科狀元曾說過：“我聽課的目的，是把自己的思維方法與教師的做比較，找出差距，培養(yǎng)自己的思維能力?！笨梢姡砬褰處熤v課思路的重要意義。事實(shí)也證明，這種聽課方法也正是那些優(yōu)秀學(xué)生所共同運(yùn)用的方法。
再次要善于問答。學(xué)問學(xué)問，不問難以成學(xué)。在課堂，必須設(shè)問，但也不可亂問，一定要認(rèn)真思考，問到點(diǎn)子上，問到關(guān)鍵處。旨在尋求答案的問于培養(yǎng)能力無益，旨在尋求思路的問是善問之道，并有助于培養(yǎng)能力，學(xué)生在善問的同時(shí)，還要養(yǎng)成喜歡積極回答和善于口答教師在課堂上所提出問題的習(xí)慣。
四、記好課堂筆記
為了加深對知識的理解和記憶，有利于課后復(fù)習(xí)鞏固新知識，同時(shí)培養(yǎng)記筆記的能力。學(xué)生在課堂聽課中，要學(xué)會(huì)記筆記，這也是聽好課，提高學(xué)習(xí)效率的一種學(xué)習(xí)藝術(shù)。
做課堂筆記，首先要記下主講章節(jié)標(biāo)題、副標(biāo)題，抓住每節(jié)的主題和教師講授的重點(diǎn)等。此外，對課內(nèi)的要點(diǎn)、公式、說明、結(jié)論、注釋等也都要記錄下來。
還要記錄教師對問題的見解和思維方式，必要時(shí)還要加注，以備課后提煉、升華、復(fù)習(xí)備考和創(chuàng)造之用。
課堂筆記盡量要用短語、數(shù)字、圖表及各類符號，眉目要清楚，語言要簡練，文字要清晰，寫的要快，以減少記錄時(shí)間，從而使聽、看、記、思相互結(jié)合，并能及時(shí)對講授信息作出反潰五、搞好即時(shí)性復(fù)習(xí)即時(shí)性復(fù)習(xí)就是聽課后及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)心理學(xué)家研究，遺忘的規(guī)律是先快后饅。及時(shí)復(fù)習(xí)，即在遺忘大規(guī)模出現(xiàn)之前進(jìn)行復(fù)習(xí)，能充分克服學(xué)習(xí)后的遺忘。
有人做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓三組受試者熟記同一首詩，第一組間隔一天復(fù)習(xí)，第二組間隔三天復(fù)習(xí)，第三組間隔六天復(fù)習(xí)，最后達(dá)到三十組全部熟記，第一組需平均復(fù)習(xí)四次，第二組需平均復(fù)習(xí)六次，第三組需平均復(fù)習(xí)七次。研究表明，識記二、三天遺忘最多。所以，聽課后必須當(dāng)天復(fù)習(xí)，如能堅(jiān)持睡前復(fù)習(xí)一遍，第二天早晨再復(fù)習(xí)一遍，效果會(huì)更好。
整理課堂筆記是及時(shí)復(fù)習(xí)的一種好辦法，通過整理課堂筆記，可以對教師講的內(nèi)容進(jìn)行嘗試回憶，可以對教材進(jìn)行再一次閱讀研究，對課堂筆記中記鍺的地方及時(shí)糾正，對記得不清的進(jìn)一步弄清，對記得不全的進(jìn)行補(bǔ)充，對條理紊亂的把知識的邏輯關(guān)系與內(nèi)在聯(lián)系搞清……這一切，有利于將所學(xué)新知識進(jìn)一步學(xué)懂，學(xué)深，學(xué)全，加深記憶，使所學(xué)的知識更系統(tǒng)化。整理課堂筆記是信息反饋和信息加工的過程，是腦手結(jié)合的積極思維過程，不僅對復(fù)習(xí)記憶所學(xué)的新知識有益，而且對培養(yǎng)學(xué)生思維能力、自學(xué)能力及刻苦鉆研精神有利。
有關(guān)聽課方法推薦：
一、聽要點(diǎn)
一般來說，一節(jié)課的要點(diǎn)就是老師們在備課中準(zhǔn)備的講課大綱。許多老師在講課正式開始之前會(huì)告訴大家，同學(xué)們對此要格外注意。例如在學(xué)習(xí)物理課“力的三要素”這一節(jié)時(shí)，老師會(huì)先列出力的三要素——大小、方向、作用點(diǎn)。這就是一堂課的要點(diǎn)。把這三點(diǎn)認(rèn)真聽好了，這節(jié)課就基本掌握了。
二、聽思路
思路就是我們思考問題的步驟。例如老師在講解一道數(shù)學(xué)題時(shí)，首先思考應(yīng)該從什么地方下手，然后在思考用什么方法，通過什么樣的過程來進(jìn)行解答。聽課時(shí)關(guān)鍵應(yīng)該弄清楚老師講解問題的思路。
三、聽問題
對于自己預(yù)習(xí)中不懂的內(nèi)容，上課時(shí)要重點(diǎn)把握。在聽講中要特別注意老師和課本中是怎么解釋的。如果老師在講課中一帶而過，并沒有詳細(xì)解答，大家要及時(shí)地把它們記下來，下課再向老師請教。
四、聽方法
在課堂上不僅要聽老師講課的結(jié)論而且要認(rèn)真關(guān)注老師分析、解決問題的方法。比如上語文課學(xué)習(xí)漢字，一般都是遵循著“形”、“音”、“義”的研究方向;分析小說，一般都是從人物、環(huán)境、情節(jié)三個(gè)要素入手;寫記敘文，則要從時(shí)間、地點(diǎn)、人物和事情發(fā)生的起因、經(jīng)過、結(jié)果六個(gè)方面進(jìn)行敘述。這些都是語文學(xué)習(xí)中的一些具體方法。其他的科目也有適用的學(xué)習(xí)方法，如解數(shù)學(xué)題時(shí)，會(huì)用到反正法;換元法;待定系數(shù)法;配方法;消元法;因式分解法等，掌握各個(gè)科目的方法是大家應(yīng)該學(xué)習(xí)的核心所在。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十四
動(dòng)耳：80%聽老師講課的重點(diǎn)，20%聽老師對此概念或該問題的解釋。聽有聽的學(xué)問，不要漏聽和錯(cuò)聽知識重點(diǎn)。重視聽老師提問，當(dāng)老師提問的學(xué)生回答完問題后，要聽老師對問題的深入解答。
動(dòng)腦：集中注意力，避免開小差，老師講第一步時(shí)，看你能想到第二步嗎？要從宏觀角度來看老師的'思維，要弄清老師為什么這樣講，重點(diǎn)注意老師重復(fù)講解或者多次強(qiáng)調(diào)的地方。
動(dòng)手：避免上課時(shí)間多用于記筆記，因?yàn)槟愕淖⒁饬τ迷诹擞浌P記上，卻忽略了深入思考老師講解的內(nèi)容。盡量在書上劃出老師講解的重點(diǎn)，把重點(diǎn)詞語和解題思維直接寫在課本邊上。
動(dòng)眼：一堂40分鐘課，要70%看老師黑板，15%跟著老師的思路看書，15%記筆記。可見看黑板的重要性，要注意老師的板書，老師為什么在黑板寫上這個(gè)知識點(diǎn)，老師全部的板書結(jié)構(gòu)其實(shí)就是本節(jié)課知識結(jié)構(gòu)圖，以后復(fù)習(xí)就要觀看這張圖來復(fù)習(xí)。
動(dòng)口：遇到像歷史、自然與社會(huì)、地理、英語這些偏記憶的科目時(shí)，老師會(huì)當(dāng)場讓你記住某個(gè)單詞、詞語或一段話，這時(shí)候最好動(dòng)動(dòng)嘴唇，或小聲讀出來，眼腦口心四合一的效果是最好的。
學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生的記憶力要比其他學(xué)生好些，但是并沒有達(dá)到那種強(qiáng)到上課記住老師每句話的地步，所以聽課必須要記筆記。
比如上英語，要記住那些詞性的各種英文簡寫，比如名詞用n，形容詞用adj，副詞adv，動(dòng)詞v等等。
記筆記有利于長期記憶，加進(jìn)去一些符號，也可以自創(chuàng)含義，一個(gè)符號代表一個(gè)意思，省去很多繁瑣的釋義。
遇到重點(diǎn)語句時(shí)，可以用波浪線；遇到重點(diǎn)詞時(shí)，可以用三角號標(biāo)注；疑問問題，打問號。只要自己懂得，自己理解的符號都可以用。
有必要的聽；覺得早已經(jīng)懂了或沒有多少價(jià)值的部分，可以不怎么用心聽。
要善于抓住老師的講課重點(diǎn)，老師講課為了說明一個(gè)問題，舉了很多例子，有時(shí)候說的一些解釋和教材無關(guān)，學(xué)生不要全盤接受。只記學(xué)習(xí)重點(diǎn)和難點(diǎn)，靈活去掉無用信息。抓住要點(diǎn)聽課，比全盤都聽的學(xué)生效果要好得多。
有人利用心理測量標(biāo)準(zhǔn)，做過心理與記憶實(shí)驗(yàn)：分三組學(xué)生同時(shí)收聽同一內(nèi)容的錄音帶，規(guī)定a組全部記錄，b組只聽不記，c組只記講授要點(diǎn)。結(jié)果a、b兩組的學(xué)生只記住全部內(nèi)容的37%，c組學(xué)生卻記住了58%，可見抓要點(diǎn)，適當(dāng)做筆記，效果最好。
根據(jù)我教學(xué)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)一部分被動(dòng)聽課的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績一般的占大多數(shù)。
課堂聽課，一定要積極參與，跟著老師的講課思路轉(zhuǎn)，注意力要高度集中，這點(diǎn)很重要。
上新課前要進(jìn)行預(yù)習(xí)，將不懂的問題提前寫下來，上課專門帶著這些問題聽課，目標(biāo)性極強(qiáng)。如果還沒有懂，就要舉手提問了。
發(fā)現(xiàn)不懂的問題記錄下來，上課時(shí)帶著這些問題聽課，目標(biāo)明確，針對性強(qiáng)。預(yù)習(xí)時(shí)弄懂了的，聽一遍等于復(fù)習(xí)了一遍，加深了印象。預(yù)習(xí)時(shí)不懂的就應(yīng)特別認(rèn)真地聽、仔細(xì)地聽。
如果老師講了還是沒有弄懂，你還可以在課堂上及時(shí)提問讓老師再講。有一定目標(biāo)的聽課，往往比漫無目的聽課效果好。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十五
日前，在全省范圍內(nèi)開展的效能風(fēng)暴行動(dòng)，是針對全省機(jī)關(guān)作風(fēng)特別是機(jī)關(guān)干部思想作風(fēng)方面存在的突出問題以及全省轉(zhuǎn)型跨越、富民興隴的任務(wù)目標(biāo)要求，從全省改革發(fā)展的大局和全省機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)的高度提出的，是實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展、建設(shè)幸福美好新甘肅的“十大重點(diǎn)行動(dòng)”之一，是貫徹落實(shí)省十二次黨代表大會(huì)精神的有效舉措，是密切黨群關(guān)系，提高執(zhí)政能力的必然要求，是優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，推動(dòng)轉(zhuǎn)型跨越的迫切需要，是轉(zhuǎn)變機(jī)關(guān)作風(fēng)，解決突出問題的重要舉措。
為了能夠使我本人始終保持思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上的先進(jìn)性和純潔性，我通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，就如何轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，提高工作效率談?wù)勛约捍譁\的認(rèn)識。
工作責(zé)任感亦工作責(zé)任心，指一個(gè)人對自己、對家人、對社會(huì)應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)的認(rèn)知態(tài)度。它是每個(gè)人都應(yīng)該具備的一種基本素質(zhì)，更是做好一件事情所必須的條件。責(zé)任感是國民素質(zhì)的一個(gè)重要方面，一個(gè)國家的公民有無責(zé)任感或責(zé)任感強(qiáng)弱，可以從這個(gè)國家的精神面貌中清晰的表現(xiàn)出來。這次進(jìn)行的“效能風(fēng)暴”活動(dòng)在全省都引起了強(qiáng)烈的反響，為何一次整治工作風(fēng)氣的活動(dòng)會(huì)受到外界如此多的關(guān)注?究其原因，有相當(dāng)?shù)牟糠秩嗽谧约旱墓ぷ鲘徫簧蠜]有盡其責(zé)，做其事，正常的工作時(shí)間干著與工作無關(guān)的事。在這個(gè)世界上，沒有不需承擔(dān)責(zé)任的工作，也沒有不需要完成任務(wù)的崗位。每一個(gè)崗位所規(guī)定的工作內(nèi)容就是一份責(zé)任，你做了這份工作就應(yīng)該擔(dān)負(fù)起這份責(zé)任，并對所擔(dān)負(fù)的責(zé)任充滿責(zé)任感。無論你的崗位是卑微的還是重要的，都要持有負(fù)責(zé)、敬業(yè)的精神。只要在崗位上一天，就應(yīng)當(dāng)負(fù)起一天的責(zé)任來。這次風(fēng)暴行動(dòng)是給那些天天渾渾噩噩“混點(diǎn)”人的一記當(dāng)頭棒，讓他們從新認(rèn)識自己的工作責(zé)任，認(rèn)識自己的社會(huì)責(zé)任，只有真正將責(zé)任放在心中，才能更積極的認(rèn)識這次治庸的眾多益處，才會(huì)用一種更積極的心態(tài)迎接它，面對它，接納它。不需要他人的監(jiān)管，而是大家都自覺的各盡其職的完成自己的工作任務(wù)，盡到自己的工作責(zé)任。我們整個(gè)社會(huì)的工作效率將有大跨越式的提高，我們的社會(huì)進(jìn)步也將是令人驚奇地。
工作擁有這一份責(zé)任心，就沒有做不好的工作。擁有了這一份責(zé)任心，不管是不是自己的“分內(nèi)”事，只要與單位的工作有關(guān)，都能夠認(rèn)真負(fù)責(zé)地去對待。不僅要對自己的“分內(nèi)”事高度負(fù)責(zé)，甚至要將“分外”事也當(dāng)做“分內(nèi)”事，義不容辭地承擔(dān)起來，而且能夠盡一切可能地將工作出色地完成。如果每一個(gè)人都對各自的工作有一顆強(qiáng)烈的工作責(zé)任心，就能更好地做好本職工作。具體來說，以我的理解責(zé)任心的加強(qiáng)應(yīng)該從如下幾個(gè)方面入手：第一，要認(rèn)清自己的崗位職責(zé)。第二，就是端正工作態(tài)度，激發(fā)工作熱情從而激發(fā)潛能。第三，就是把每一件事尤其是小事都做好。第四，就是沒有借口，勇于承擔(dān)責(zé)任。第五，對單位要衷心，對事業(yè)要忠誠。第六、擺脫依賴、加強(qiáng)溝通，體現(xiàn)完美執(zhí)行力。
人沒有能力大小之分，只有做與不做，能不能勇于承擔(dān)責(zé)任之分，只要能夠勇敢地?fù)?dān)負(fù)起責(zé)任，認(rèn)認(rèn)真真地做好分內(nèi)工作，完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)，那么我們所做的一切就有價(jià)值，就會(huì)成功，就會(huì)獲得尊重和認(rèn)可。沒有做不好的工作，只有不負(fù)責(zé)任的人，責(zé)任能讓我們戰(zhàn)勝懦弱，責(zé)任能夠使人們變得勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，責(zé)任更是我們工作人員的準(zhǔn)則。總之，我們在完善、提高個(gè)人素質(zhì)的同時(shí)，都應(yīng)當(dāng)牢牢記住“工作就是責(zé)任，責(zé)任重于泰山!”因?yàn)?，只有這樣，才是真正值得大家信任、領(lǐng)導(dǎo)贊賞的好同志，也只有這樣，才能真正擔(dān)當(dāng)起黨和人民賦予我們的責(zé)任。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十六
課堂教學(xué)是整個(gè)教學(xué)過程的中心環(huán)節(jié)，聽課顯然也是學(xué)生學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)，因此，指導(dǎo)學(xué)生掌握有效的聽課方法、提高聽課效率，有著十分重要的作用。
知識上的準(zhǔn)備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識的復(fù)雜準(zhǔn)備與新知識的預(yù)習(xí)準(zhǔn)備，對新知識的預(yù)習(xí)應(yīng)主要抓住的難點(diǎn)，明確聽課重點(diǎn)，是一種重要準(zhǔn)備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習(xí)舊知識。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識的溫習(xí)過程、準(zhǔn)備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識，要運(yùn)用哪些舊知識，聯(lián)系哪些舊知識，哪些要做到重點(diǎn)準(zhǔn)備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結(jié)構(gòu)。
上課學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準(zhǔn)備，要求學(xué)生必須做到兩點(diǎn)：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識是接收信息、信息加工（同化、轉(zhuǎn)化）、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動(dòng)的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動(dòng)的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動(dòng)的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動(dòng)的質(zhì)，決定整個(gè)學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動(dòng)多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動(dòng)，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到；邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當(dāng)然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時(shí)，也是違背心理活動(dòng)規(guī)律的。一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進(jìn)，也能在必要時(shí)，搞一點(diǎn)緩沖、舒展，自動(dòng)調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)的講授上，集中搞清教師講授思路；對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機(jī)制，以求注意力新的集中。
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考?！八紕t明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實(shí)際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識，知識便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個(gè)問題往往比解決一個(gè)問題更重要。因?yàn)榻鉀Q一個(gè)問題也許僅是一個(gè)數(shù)字或?qū)嶒?yàn)上的技能而已，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標(biāo)志著科學(xué)的真正進(jìn)步?！?/p>
課堂上的積極認(rèn)真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識的聯(lián)系以及在實(shí)際中的運(yùn)用。
首先要弄懂當(dāng)堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的，是發(fā)展智力的前提。
那種聽課不求甚解，“當(dāng)堂不懂課后補(bǔ)”的做法，既浪費(fèi)時(shí)間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”？一是把新知識的概念弄明白；二是把道理弄明白，即把新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認(rèn)識這個(gè)問題，聽明白概念或結(jié)論是實(shí)現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程；沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進(jìn)行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實(shí)際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運(yùn)用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識的同時(shí)，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用科學(xué)的思維方法，發(fā)展能力，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究學(xué)習(xí)方法的根本意義所在。
某位全國高考理科狀元曾說過：“我聽課的目的，是把自己的思維方法與教師的做比較，找出差距，培養(yǎng)自己的思維能力。”可見，理清教師講課思路的重要意義。事實(shí)也證明，這種聽課方法也正是那些優(yōu)秀學(xué)生所共同運(yùn)用的方法。
再次要善于問答。學(xué)問學(xué)問，不問難以成學(xué)。在課堂，必須設(shè)問，但也不可亂問，一定要認(rèn)真思考，問到點(diǎn)子上，問到關(guān)鍵處。旨在尋求答案的問于培養(yǎng)能力無益，旨在尋求思路的問是善問之道，并有助于培養(yǎng)能力，學(xué)生在善問的同時(shí)，還要養(yǎng)成喜歡積極回答和善于口答教師在課堂上所提出問題的習(xí)慣。
為了加深對知識的理解和記憶，有利于課后復(fù)習(xí)鞏固新知識，同時(shí)培養(yǎng)記筆記的能力。學(xué)生在課堂聽課中，要學(xué)會(huì)記筆記，這也是聽好課，提高學(xué)習(xí)效率的一種學(xué)習(xí)藝術(shù)。
做課堂筆記，首先要記下主講章節(jié)標(biāo)題、副標(biāo)題，抓住每節(jié)的主題和教師講授的重點(diǎn)等。此外，對課內(nèi)的要點(diǎn)、公式、說明、結(jié)論、注釋等也都要記錄下來。
還要記錄教師對問題的見解和思維方式，必要時(shí)還要加注，以備課后提煉、升華、復(fù)習(xí)備考和創(chuàng)造之用。
課堂筆記盡量要用短語、數(shù)字、圖表及各類符號，眉目要清楚，語言要簡練，文字要清晰，寫的要快，以減少記錄時(shí)間，從而使聽、看、記、思相互結(jié)合，并能及時(shí)對講授信息作出反潰五、搞好即時(shí)性復(fù)習(xí)即時(shí)性復(fù)習(xí)就是聽課后及時(shí)復(fù)習(xí)。根據(jù)心理學(xué)家研究，遺忘的規(guī)律是先快后饅。及時(shí)復(fù)習(xí)，即在遺忘大規(guī)模出現(xiàn)之前進(jìn)行復(fù)習(xí)，能充分克服學(xué)習(xí)后的遺忘。
有人做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓三組受試者熟記同一首詩，第一組間隔一天復(fù)習(xí)，第二組間隔三天復(fù)習(xí)，第三組間隔六天復(fù)習(xí)，最后達(dá)到三十組全部熟記，第一組需平均復(fù)習(xí)四次，第二組需平均復(fù)習(xí)六次，第三組需平均復(fù)習(xí)七次。研究表明，識記二、三天遺忘最多。所以，聽課后必須當(dāng)天復(fù)習(xí)，如能堅(jiān)持睡前復(fù)習(xí)一遍，第二天早晨再復(fù)習(xí)一遍，效果會(huì)更好。
整理課堂筆記是及時(shí)復(fù)習(xí)的一種好辦法，通過整理課堂筆記，可以對教師講的內(nèi)容進(jìn)行嘗試回憶，可以對教材進(jìn)行再一次閱讀研究，對課堂筆記中記鍺的地方及時(shí)糾正，對記得不清的進(jìn)一步弄清，對記得不全的進(jìn)行補(bǔ)充，對條理紊亂的把知識的邏輯關(guān)系與內(nèi)在聯(lián)系搞清……這一切，有利于將所學(xué)新知識進(jìn)一步學(xué)懂，學(xué)深，學(xué)全，加深記憶，使所學(xué)的知識更系統(tǒng)化。整理課堂筆記是信息反饋和信息加工的過程，是腦手結(jié)合的積極思維過程，不僅對復(fù)習(xí)記憶所學(xué)的新知識有益，而且對培養(yǎng)學(xué)生思維能力、自學(xué)能力及刻苦鉆研精神有利。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十七
溝通是人際交往中至關(guān)重要的一環(huán)，有效的溝通能夠幫助我們更好地理解他人，解決問題，促進(jìn)合作。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)遇到溝通障礙，導(dǎo)致信息無法準(zhǔn)確傳達(dá)，效率降低。為了提高溝通效率，我通過實(shí)踐和總結(jié)，總結(jié)出以下心得體會(huì)。
第一段：思慮再三，提前準(zhǔn)備
提前準(zhǔn)備是提高溝通效率的關(guān)鍵。在與他人進(jìn)行交流之前，我常常會(huì)思考主題內(nèi)容，明確自己的目的和要表達(dá)的觀點(diǎn)。我會(huì)整理好自己的思路，梳理出一些關(guān)鍵信息或話題，以便更流利地表達(dá)。此外，我還會(huì)收集相關(guān)背景資料，增加自己的知識儲(chǔ)備，從而更好地回答問題或提供解決方案。
第二段：言簡意賅，遣詞造句
有效溝通需要言簡意賅地表達(dá)自己的意思。我會(huì)注意選擇簡潔有力的詞語和有效的句式來表達(dá)我的觀點(diǎn)。同時(shí)，為了避免信息過載，我會(huì)根據(jù)情況適當(dāng)刪減或轉(zhuǎn)換措辭，確保語言簡潔明了，不冗長啰嗦。此外，我也會(huì)注意語調(diào)和表情，讓自己的語言更加生動(dòng)有趣，吸引對方的注意力。
第三段：傾聽真誠，全神貫注
在溝通中，傾聽是一項(xiàng)至關(guān)重要的技能。為了提高溝通效率，我會(huì)全神貫注地傾聽對方的講話，并表達(dá)出我對他們的關(guān)注和興趣。我會(huì)盡量避免中斷他人的發(fā)言，不插話或打斷，以免打斷對方的思路。與此同時(shí)，我還會(huì)采取積極的非語言反饋，例如眼神交流和肢體語言，讓對方感受到我的尊重和理解。
第四段：發(fā)問有道，尊重他人
在溝通過程中，適當(dāng)提問能夠幫助我更好地了解對方的想法和需求，解決問題或明確目標(biāo)。我會(huì)根據(jù)對方的言語和表情，以及我自己的觀察和思考，提出針對性的問題，帶動(dòng)對話的深入。同時(shí)，我也會(huì)尊重對方的觀點(diǎn)和意見，避免爭辯或直接反駁，以免引發(fā)沖突。我相信在相互尊重的基礎(chǔ)上進(jìn)行的溝通更加高效和有成效。
第五段：多方學(xué)習(xí)，持續(xù)改進(jìn)
提高溝通效率需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。我會(huì)通過閱讀相關(guān)書籍和資料，參加溝通技巧培訓(xùn)班，不斷提升自己的溝通能力。同時(shí)，我也會(huì)向身邊的朋友和同事請教，聽取他們的意見和建議，不斷改進(jìn)自己的溝通方式。通過多方位的學(xué)習(xí)和不斷地實(shí)踐，我能夠不斷提高自己的溝通效率，更好地與他人進(jìn)行交流。
總結(jié)：
通過提前準(zhǔn)備、言簡意賅、傾聽真誠、發(fā)問有道以及持續(xù)改進(jìn)等方法，我在提高溝通效率的道路上積累了一些心得體會(huì)。有效的溝通能夠使人際關(guān)系更加緊密，協(xié)作更加順暢，幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)。我也將繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)，提高自己的溝通效率，與他人實(shí)現(xiàn)更好的交流與合作。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十八
課堂教學(xué)是整個(gè)教學(xué)過程的中心環(huán)節(jié)，聽課顯然也是學(xué)生學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)，因此，指導(dǎo)學(xué)生掌握有效的聽課方法、提高聽課效率，有著十分重要的作用。
一、充分做好課前準(zhǔn)備
（一）做好知識上的準(zhǔn)備——課前頂習(xí)
知識上的準(zhǔn)備主要是新課涉及到的有關(guān)書籍。知識的復(fù)雜準(zhǔn)備與新知識的預(yù)習(xí)準(zhǔn)備，對新知識的預(yù)習(xí)應(yīng)主要抓住的難點(diǎn)，明確聽課重點(diǎn)，是一種重要準(zhǔn)備。
孔子曰：“溫故而知新”。上課要接受新知識但也要溫習(xí)舊知識。預(yù)習(xí)的過程，是一種舊知識的溫習(xí)過程、準(zhǔn)備過程，也是由舊知識向新知識過渡的過程，即溫舊納新的過程。學(xué)習(xí)某種新知識，要運(yùn)用哪些舊知識，聯(lián)系哪些舊知識，哪些要做到重點(diǎn)準(zhǔn)備，都要做到心中有數(shù)。只有這樣，才能在聽課中把新知識納入舊知識體系之中，形成嶄新的知識結(jié)構(gòu)。
（二）做好身體上的心理上的準(zhǔn)備
上課學(xué)習(xí)，是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，它需要學(xué)生有充沛旺盛的精力和健康的體力，為了做好身體上的準(zhǔn)備，要求學(xué)生必須做到兩點(diǎn)：一是要有充足的睡眠和體息，二是要注意飲食與營養(yǎng)衛(wèi)生。
二、聽課要全神貫注
系統(tǒng)論原理告訴我們，學(xué)習(xí)新知識是接收信息、信息加工（同化、轉(zhuǎn)化）、信息貯存、信息輸出、信息反饋再到接收信息的循環(huán)往復(fù)的過程。在堂課里，這種信息活動(dòng)的過程不是一次，而是多次。學(xué)習(xí)效率，取決于信息渠道的暢通與信息活動(dòng)的質(zhì)量。聽課是接收信息，是信息活動(dòng)的第一道關(guān)口，能否全神貫注，決定信息接收的量和信息活動(dòng)的質(zhì)，決定整個(gè)學(xué)習(xí)過程的效率。
全神貫注地聽課，即高度集中注意力，充分調(diào)動(dòng)多種感觀參與聽課，不一心二用。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上全神貫注地聽課，不亂想，不亂動(dòng)，不亂看，努力排除聽課干擾，做到眼到、耳到、手到、心到；邊看，邊聽，邊想，邊寫，思維處于高度競技狀態(tài)之中。當(dāng)然一堂課幾十分鐘始終保持全神貫注是不可能的，也是不必要的，同時(shí)，也是違背心理活動(dòng)規(guī)律的。一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者，既能隨著教師講授的波瀾前進(jìn)，也能在必要時(shí)，搞一點(diǎn)緩沖、舒展，自動(dòng)調(diào)節(jié)，以作提神之用。學(xué)生可將注意力集中在教師對自己在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點(diǎn)的講授上，集中搞清教師講授思路；對于教師講授中自己已懂的部分，可以將大腦放松一瞬，以求調(diào)節(jié)興奮與抑制生理機(jī)制，以求注意力新的集中。
三、積極認(rèn)真地思考
學(xué)習(xí)離不開思考，聽課是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種主要形式，也離不開思考。“思則明，不思則暗”，沒有思考，理解新概念，掌握新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系便是一句空話，聽課的實(shí)際意義也就不復(fù)存在。學(xué)與思是辯證統(tǒng)一的，相互轉(zhuǎn)換的。學(xué)是接收、貯存信息，思是判斷、處理信息，思維總得有思維著的東西，思維著的東西即是學(xué)得的知識，知識便是思維的“原料”。學(xué)是基礎(chǔ)，思是發(fā)展，學(xué)的過程即思的過程，學(xué)必思，思在學(xué)中，善思才算善學(xué)。愛因斯坦講：“提出一個(gè)問題往往比解決一個(gè)問題更重要。因?yàn)榻鉀Q一個(gè)問題也許僅是一個(gè)數(shù)字或?qū)嶒?yàn)上的技能而已，而提出新的問題，新的可能，從新的角度看舊的問題，卻需要有創(chuàng)造性的想象力，而且標(biāo)志著科學(xué)的真正進(jìn)步。”
課堂上的積極認(rèn)真思考，就是要思考所學(xué)內(nèi)容的來龍去脈，它與舊知識的聯(lián)系以及在實(shí)際中的運(yùn)用。
首先要弄懂當(dāng)堂的新知識。聽懂新知識是上課的目的，是發(fā)展智力的前提。
那種聽課不求甚解，“當(dāng)堂不懂課后補(bǔ)”的做法，既浪費(fèi)時(shí)間，又于智力發(fā)展無益。何謂“懂”?一是把新知識的概念弄明白；二是把道理弄明白，即把新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系弄明白。從系統(tǒng)論角度來認(rèn)識這個(gè)問題，聽明白概念或結(jié)論是實(shí)現(xiàn)輸入信息有效性的保證，弄明白其道理即明白新舊知識的內(nèi)在聯(lián)系是信息加工的過程；沒有聽懂做保證，即沒有輸出信息有效性做保證，信息加工便不可能進(jìn)行，信息貯存、輸出、反饋也就不復(fù)存在，聽課也就失去了實(shí)際意義。
其次要理請教師的思路，教師的思路，即教師講課過程中運(yùn)用的思維形式、思維方法、思維規(guī)律。學(xué)生聽課不能僅滿足于把新知識弄懂，還應(yīng)把教師講裸的思路理清。理清教師思路的意義在于，在掌握知識的同時(shí)，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用科學(xué)的思維方法，發(fā)展能力，掌握治學(xué)本領(lǐng)。這是我們研究學(xué)習(xí)方法的根本意義所在。
提高聽課效率心得體會(huì)篇十九
溝通是人際關(guān)系中非常重要的一環(huán)，良好的溝通可以增進(jìn)彼此的理解、減少誤會(huì)，從而提高工作和生活效率。然而，提高溝通效率并非易事，需要多年的實(shí)踐和積累。在工作和生活中，我通過不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，積累了一些提高溝通效率的心得和體會(huì)。在此我愿意與大家分享，希望對大家有所啟示。
首先，誠信是高效溝通的基石。在與他人交流時(shí)，我們應(yīng)該以誠信為準(zhǔn)則。只有誠實(shí)、真實(shí)的表達(dá)自己的想法，才能建立起真正的信任。在工作中，經(jīng)常會(huì)遇到一些問題，如果我們隱藏狀況或者弄虛作假，將會(huì)導(dǎo)致更大的麻煩。相反，當(dāng)我們秉持誠實(shí)原則，及時(shí)將自己所知道的情況告訴他人，不斷反饋和交流，大家才能更好地協(xié)作，問題也能更快地得到解決。因此，誠信是高效溝通的基礎(chǔ)，也是我們獲得他人理解和支持的關(guān)鍵。
其次，傾聽是高效溝通的重要環(huán)節(jié)。與他人交流時(shí)，我們往往過于關(guān)注自己的表達(dá)，忽視了對他人的傾聽。然而，傾聽對溝通的效果至關(guān)重要。只有真正聆聽他人的意見和想法，我們才能更好地理解對方的需求和意圖。同時(shí)，傾聽還能幫助我們建立良好的人際關(guān)系，既顯示出我們對他人的尊重和重視，也為我們提供了更多的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己。因此，在溝通過程中我們要以傾聽為重，虛心接受他人意見，積極采納建議。
再次，清晰明了的表達(dá)是高效溝通的關(guān)鍵。溝通中，我們常常會(huì)遇到信息傳達(dá)不清的問題，導(dǎo)致對方無法理解我們的意圖，產(chǎn)生誤解和糾紛。因此，我們在表達(dá)自己的時(shí)候要盡量簡潔明了，語言通俗易懂，避免使用隱晦或者模棱兩可的措辭。同時(shí)，我們還要注重表達(dá)方式的適應(yīng)性。不同的人有不同的溝通偏好，有的人喜歡直接明了的表達(dá)，有的人更習(xí)慣委婉曲折的方式，我們需要根據(jù)對方的特點(diǎn)選擇合適的表達(dá)方式，提高信息的準(zhǔn)確傳遞。
最后，靈活的思維和積極的反饋是高效溝通的必備素質(zhì)。在溝通過程中，我們要時(shí)刻保持靈活的思維，不斷調(diào)整自己的觀點(diǎn)和態(tài)度。有時(shí)候，我們可能會(huì)碰到與自己觀點(diǎn)不一致的人或者情況，過于固執(zhí)己見只會(huì)加重沖突和矛盾。而靈活的思維可以幫助我們更好地理解他人的觀點(diǎn)，尋求共同點(diǎn)，并最終達(dá)成共識。另外，在溝通的過程中，我們要及時(shí)給予他人反饋，而不是一味地接收信息。積極的反饋可以幫助我們關(guān)注對方的意見，及時(shí)提出問題和建議，從而推動(dòng)溝通更進(jìn)一步。
總之，高效溝通是一門藝術(shù)，需要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐來完善。通過誠信、傾聽、明確表達(dá)、靈活思維和積極反饋等方法，我們可以大大提高溝通效率，減少溝通中的誤解和沖突，更好地實(shí)現(xiàn)合作和交流。希望大家在工作和生活中都能夠注重溝通，不斷提高自己的溝通方式和能力，達(dá)到更好的效果。
提高聽課效率心得體會(huì)篇二十
有些同學(xué)總認(rèn)為數(shù)學(xué)是門令人生畏的科目，其中一個(gè)重要原因就是他們認(rèn)為數(shù)學(xué)課較為枯燥，籠統(tǒng)難懂。每逢上數(shù)學(xué)課，有些同學(xué)就不由皺起眉頭，心里七上八下不知該怎么樣，越是心里無底就越?jīng)]信心，領(lǐng)會(huì)理解始終跟不上老師的教學(xué)節(jié)奏，往往聽課效果不理想，久而久之就對學(xué)好數(shù)學(xué)喪失信心。于是有些同學(xué)把學(xué)不好數(shù)學(xué)歸咎于自身腦瓜子不靈，其實(shí)這種認(rèn)識是片面的。很多數(shù)學(xué)較弱的同學(xué)并不笨，只不過是聽課效率太差而已，而改變這種情況并不困難，只要努力做好以下幾個(gè)方面：
上課前把要用的書、筆記本、練習(xí)本以和所需文具準(zhǔn)備好，課桌上盡可能不要出現(xiàn)其它書本，這是為了防止課堂上受到其它因素的影響而不能集中注意力聽課。同時(shí)要做好心理準(zhǔn)備，告誡自身要上數(shù)學(xué)課了，要認(rèn)真，不能馬虎，同時(shí)要鼓勵(lì)自身，我不畏懼?jǐn)?shù)學(xué)，我喜歡迎接挑戰(zhàn)。除此之外，鑒于數(shù)學(xué)課幾乎每節(jié)之間都存在銜接的特點(diǎn)，還要復(fù)習(xí)一下前幾節(jié)課所學(xué)的知識，為學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)新知識作鋪墊。預(yù)習(xí)一下將要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容，對疑難點(diǎn)或弄不懂的地方作些標(biāo)志，以便上課時(shí)重點(diǎn)解決。
要做到這一點(diǎn)可不容易，一節(jié)數(shù)學(xué)課45分鐘始終堅(jiān)持高度注意力要有相當(dāng)克制力。上課時(shí)不要被周圍的事物影響，注意力、思維要始終放在老師要求的方面。具體地說就是不東張西望，不講與上課無關(guān)的話，不做與上課無關(guān)的動(dòng)作。當(dāng)然為了防止疲勞，動(dòng)腦還要?jiǎng)邮?，養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣。把老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)難點(diǎn)、解題要求、例題分析、注意事項(xiàng)、公式法則、個(gè)人考慮、知識間的內(nèi)在聯(lián)系和相互區(qū)別等簡明扼要進(jìn)行記錄，列出本節(jié)課內(nèi)容的提綱，課后還要進(jìn)行整理，以強(qiáng)化鞏固理解。
在課堂上要堅(jiān)持旺盛的求知欲，必需做到認(rèn)真觀察，即認(rèn)真地觀察老師的演示過程，板書的解題格式，甚至是一舉一動(dòng)，因?yàn)橛袝r(shí)老師的一個(gè)手勢、一個(gè)眼神，往往也能起到畫龍點(diǎn)睛的點(diǎn)撥作用。稍不留神你就可能錯(cuò)過一個(gè)讓自身受到啟發(fā)的機(jī)會(huì)。但只認(rèn)真觀察而不認(rèn)真考慮也是無效的，人接受各種信息還必需處置，那就要開動(dòng)腦筋。考慮老師提出的每一個(gè)問題用意何在；考慮同學(xué)們的每一次回答是否嚴(yán)密無誤；考慮理解新知識的其它途徑；考慮解決問題的巧妙方法，這樣才干做到細(xì)嚼慢咽真正的消化。當(dāng)然勤學(xué)好問也是聽課時(shí)提倡的，一旦碰到不理解不清楚的問題，要和時(shí)提問出來，不能有什么顧忌，盡量把疑問當(dāng)堂解決，這樣不只為課后鞏固提供了方便，而且也為自身節(jié)省出學(xué)習(xí)時(shí)間。
以上幾點(diǎn)是養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣所必需做到的。
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