體驗總結(jié)可以讓我們更好地了解自己的優(yōu)勢和不足，為個人成長提供指導(dǎo)。培養(yǎng)語文興趣，是掌握好語文的關(guān)鍵。這些范文可供大家參考，了解寫作的技巧和格式。
運(yùn)動的體會和感受篇一
光陰荏苒，歲月如梭，但國家記憶、民族記憶和人民記憶始終一脈相承，五四精神在歲月的長河中繼往開來，始終與時代同行。
憶往昔，五四精神在歷史和時代的分量中傳承。
歷史是一個民族安身立命的基礎(chǔ)，也是每一個生命個體了解我是誰，我從哪兒來，到哪兒去的一面鏡子。明鏡所以照形，故事所以知今，中華民族上千年來的歷史時間軸和路線圖讓每一位炎黃子孫有路尋根，有處鑄魂。
回望5000多年的文明積累史、100多年的黨的奮斗史、70多年的共和國發(fā)展史、40多年的改革開放探索史，這些紀(jì)念數(shù)字的背后都是沉甸甸的奮斗結(jié)晶;從西柏坡到古田，從井岡山革命、中公一大到嘉興南湖、每一處紅色遺跡都閃爍著紅船精神，映襯著星星之火，到燎原之勢的堅持和不易。歷史是最好的教科書，重溫歷史，我們收獲智慧和經(jīng)驗，也反思不足和教訓(xùn)。讀史讓我們獲得知，懂史讓我們獲得識。只有把歷史賦予的知識結(jié)合起來，我們才能聚集更多前行的力量，走的更加堅定、自信和久遠(yuǎn)。
惜當(dāng)下，五四精神在先輩和榜樣的力量中延續(xù)。
回望五四百余年歷史，我們懂得找到一條正確道路的不易，也更堅定我們繼往開來走下去的決心和信心。我們從來沒有生活在一個完全和平的年代，只是所幸我們生活在一個和平的國家、沒有什么歲月靜好，只不過有人替我們負(fù)重前行。
忘不了，在山河破碎、烽火連天的年代，有中華兒女浴火重生、與陣地共亡的壯舉;忘不了，在凄風(fēng)苦雨、風(fēng)雨交加的歲月，有前赴后繼、英雄輩出的故事;忘不了，在生活富足，強(qiáng)起來的當(dāng)下，依然有最美逆行者、邊疆守衛(wèi)者、基層奔走者的閃亮名字。他們始終被時代鐫刻，始終被人民敬仰。習(xí)近平主席說“新時代中國青年要勇于砥礪奮斗，奮斗是青春最亮麗的底色?！边@份新時代的青春手冊指引、鼓勵、鞭策著我們要深耕厚植家國情懷，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢而頑強(qiáng)奮斗，艱苦奮斗，不懈奮斗。
盼未來，五四精神在擔(dān)當(dāng)和責(zé)任的重量中彰顯。
作為青年干部，學(xué)習(xí)歷史，回首過去，是為了更好地回應(yīng)當(dāng)下，面對未來。習(xí)近平主席20__新年賀詞曾以我們都是追夢人為題，他在肯定過去成績和成果的基礎(chǔ)之上，提到了當(dāng)下百年未有之大變局的各種考驗。相比于過去的水深火熱，刀光劍影，21世紀(jì)的挑戰(zhàn)是一場更復(fù)雜，更棘手，更為迫切的競技。我們要做好“乘風(fēng)破浪”“啃硬骨頭”“上下求索”的作戰(zhàn)準(zhǔn)備，更要深埋深植勇毅篤行的魄力和久久為功的韌勁，才能百尺竿頭，更進(jìn)一步，才能在中華民族偉大復(fù)興的接力跑中，接續(xù)奮斗，跑出更好成績。
時光易逝，精神長存。既要憶往昔，常回首，又要立當(dāng)下，看今朝，做好新時代的追夢人，讓五四精神在繼往開來中發(fā)揚(yáng)長存。
運(yùn)動的體會和感受篇二
五四精神的核心是愛國、進(jìn)步。對如今的年輕人來講，愛國主義就是：“天下興亡，匹夫有責(zé)”。腳踏實地的奮斗，釋放自己的價值，將個人的理想與社會相結(jié)合，擔(dān)負(fù)起社會責(zé)任和時代責(zé)任。
五四精神還有兩個關(guān)鍵詞是民主、科學(xué)。實現(xiàn)民主和科學(xué)的途徑就是勇于探索、敢于創(chuàng)新、解放思想、實行變革。而科學(xué)的實質(zhì)則是理性的精神、科學(xué)的思維、實事求是的態(tài)度。今天，社會發(fā)展了，青年人也隨著時代的變遷發(fā)生了改變，但青年肩上承擔(dān)的民族復(fù)興的重任仍然沒有變。
君不見，無論是改革開放的澎湃大潮中，還是科學(xué)文化研究的領(lǐng)域內(nèi)，五四精神無不激蕩著廣大青年追求進(jìn)步的情懷，無不展現(xiàn)著廣大青年愛國奉獻(xiàn)的風(fēng)采。
君不見，無論是在抗震救災(zāi)過程中，還是在社會現(xiàn)代化建設(shè)實踐中，當(dāng)代青年無不繼承和發(fā)揚(yáng)了五四精神，在危難中沖鋒，在平凡中奉獻(xiàn)。
君不見，今天，無數(shù)青年在五四精神的激勵下，做村官，下基層，志在四方，奔赴祖國各地建功立業(yè)。
一代又一代有志青年將個人命運(yùn)融入國家強(qiáng)盛的滾滾洪流，用青春和熱血書寫了壯麗的歷史篇章。這是時代的主流，這是青年的主流。
與先輩們相比，當(dāng)代青年成長的環(huán)境更為優(yōu)越，他們能享受更好的物質(zhì)條件，更多的教育機(jī)會，具備更寬廣的外部視野。這些好的條件，不應(yīng)該是忘卻五四精神的理由，而恰恰是更好地繼承和發(fā)揚(yáng)五四精神的條件。
清華大學(xué)百年校慶，國家領(lǐng)導(dǎo)人寄語青年：“志存高遠(yuǎn)，腳踏實地，共同為我們偉大祖國、偉大民族更加美好的明天奮斗、奮斗、再奮斗”，成為中國當(dāng)代青年的共同心聲。
讓五四精神儲存在每一個年輕人的心中，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，堅定理想信念，發(fā)揚(yáng)愛國主義精神，為祖國奉獻(xiàn)，為人民服務(wù)，把個人成長融入祖國富強(qiáng)、人民幸福的偉大事業(yè)之中，讓青春的光彩在中華民族偉大復(fù)興中綻放。
讓青年人的夢想能夠成為夢想，就不要讓形形色色的潛規(guī)則左右了或者扼殺了青年人的夢想。讓他們放手一搏，給他們廣闊的天地。
青年，熱血沸騰，活力四射，富有雄心壯志。要勇敢地承擔(dān)起自己的社會責(zé)任，把熾熱的愛國熱情轉(zhuǎn)化為強(qiáng)國行動，結(jié)出豐碩果實，讓五四精神常青。
青年人要永遠(yuǎn)敢于豪邁地大聲宣稱：“有青年在，就有五四精神在。”
青年運(yùn)動史感受和體會【篇7】
運(yùn)動的體會和感受篇三
青春，是一生之中最響亮的名片。這名片閃耀人生最奪目的光彩，這名片記錄奮斗最艱辛的故事。偉大而光榮的中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)接續(xù)奮斗一百年，指引每一名有志青年在崗位上建功，在奮斗中成就。
那是20_年年末，我受組織分配開啟了工作歷程的新階段——門診收費(fèi)工作。那時候收費(fèi)方式是單一的現(xiàn)收現(xiàn)付，沒有如今科學(xué)精準(zhǔn)的電子支付。驗鈔機(jī)也是一個科室只有一臺，科室同志都是在偶爾鑒別不清時才用機(jī)器驗證真?zhèn)?，所以，練就一雙識別假幣的“火眼金睛”就是當(dāng)時我最迫切需要學(xué)到的“真功夫”。我很有幸，遇到了收費(fèi)工作經(jīng)驗豐富而又足夠耐心細(xì)致的帶教王老師。記得他在帶教我的一周內(nèi)，每個班次都去的特別早，提前打開電腦，做好每個工作步驟的學(xué)習(xí)“教案”等著我上機(jī)操作。登錄、收單、識單、無誤錄入、系統(tǒng)合計、訂正單機(jī)金額一致、收款、識幣、再驗鈔、算盤計算找零金額、精準(zhǔn)拿取零錢、點(diǎn)鈔至少兩遍無誤后和機(jī)制發(fā)票一次雙手遞回患者，在全程服務(wù)中微笑且唱收唱付，等患者清點(diǎn)無誤離開窗口后一次服務(wù)才算完結(jié)。說起來毫不費(fèi)力，但對于剛接觸收費(fèi)工作的我來說，著實是個不小的挑戰(zhàn)。隨著王老師悉心教導(dǎo)，我在逐漸掌握收費(fèi)流程后，對精確錄入院內(nèi)各類收費(fèi)單據(jù)和一眼識幣兩項工作做了舉一反三的刻苦練習(xí)，帶教老師幫助我漸能勝任后才放心的交接了工作。從此，我一心一意在門診收費(fèi)、住院收費(fèi)和后來的醫(yī)保結(jié)算窗口崗位上用心血和汗水收獲了太多的幸福感和為人民服務(wù)的滿足感，我為能練就“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”的工作本領(lǐng)而自豪，也由衷感念和感謝帶我入門的老師對工作的熱忱和對同志的傾囊相授。
去年六月，因工作需要，我被派駐某村參與鄉(xiāng)村振興工作。正是有了從窗口工作中磨練出的耐心細(xì)致和敢于挑戰(zhàn)的專業(yè)精神，在村上工作初期，我就與村干部一道逐戶逐人摸清脫貧戶家庭的“兩不愁三保障”和飲水安全情況，對“六必訪”家庭在走訪了解后第一時間召集村三委會議研究制定出切實可行的幫扶措施，確保不出現(xiàn)一名返貧人口和一戶邊緣易致貧戶。在全面熟知全村人口生產(chǎn)生活狀況后，我又快速參與到了村上產(chǎn)業(yè)振興工作中。我們在協(xié)助穩(wěn)定村原有中藥材產(chǎn)業(yè)示范園后，“四支力量”一班人根據(jù)鄉(xiāng)村振興需要及時把工作重點(diǎn)放在了著手籌備依托村上獨(dú)特地形和豐沛水源優(yōu)勢招商引資建設(shè)中醫(yī)康養(yǎng)谷上。大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，為村里發(fā)展出謀劃策，正如八仙過海，各顯神通。經(jīng)過村支部書記走出去全方位考察和工作隊與多方緊密聯(lián)系通力協(xié)作，村上的產(chǎn)業(yè)規(guī)劃項目推進(jìn)穩(wěn)步有序，我也順利為村上產(chǎn)業(yè)振興爭取到了第一筆支助款項，為村集體經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出了應(yīng)有貢獻(xiàn)。奮斗與拼搏之后，真實體驗到的是汗水澆開幸福果的成就感，也無不激蕩起我心中無限為鄉(xiāng)村振興勇毅前行的豪邁情懷。
去年年末到現(xiàn)在，我與全系統(tǒng)同志一起為保衛(wèi)人民生命安全和身體健康無畏逆行，用實干和擔(dān)當(dāng)譜寫出一曲曲可歌可泣的戰(zhàn)疫頌歌。歷寒冬至春暖，只要新冠病毒一天不被消滅，我們就是一支持續(xù)向病毒發(fā)起沖鋒的鋼鐵戰(zhàn)隊，就是人民賴以生命相托的人間天使。
青春是人生最美的顏色，是從黨的光輝上擷取的一抹紅，黨旗飄揚(yáng)的方向就是透射青春信仰之光的方向。青春正當(dāng)好，奮斗正當(dāng)時 ，綻盡芳華做黨最有力的助手和后備軍，不忘初心，牢記使命，以青春的名義向中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)百年獻(xiàn)禮!
青年運(yùn)動史感受和體會【篇2】
運(yùn)動的體會和感受篇四
今天是五四青年節(jié)。
是在家中，對長輩、師長的尊重成為了我待人接物的標(biāo)桿，在自己那顆幼小的心里就已經(jīng)種下了天花亂墜的夢想，并為之而竭盡全力，當(dāng)我一步步走遠(yuǎn)，再回頭時原來的那種懵懂已經(jīng)不再，剩下的只是自己一步一個腳印踏出來的成長!直到我慢慢感受到青春的意義，這時候的我已經(jīng)懂得了把握，我想抓住，抓住青春，抓住這青春的氣息;現(xiàn)在，踏在大學(xué)的校園中，踩著最富有青春的旋律，我在用心活著，用心體會!我知道，我們都是不服輸?shù)奈逅那嗄辍?/p>
青年就該挺起胸膛朝前沖，青年就該熱血沸騰建奇功，青年就該信心百倍露崢嶸，青年就該千回百轉(zhuǎn)成英雄!
青年朋友們，我堅信，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，只要全國各族人民緊密團(tuán)結(jié)，腳踏實地、開拓進(jìn)取，到本世紀(jì)中葉，我們必將建成富強(qiáng)民主文明和諧的社會主義現(xiàn)代化國家，我國廣大青年必將同全國各族人民一道共同見證、共同享有中國夢的實現(xiàn)!”作為擁有廣大發(fā)展空間的我們，作為二十一世紀(jì)的大學(xué)生，我們確信，我們會在這千帆競技的潮流中逆流而上，“五四”將在我們這里再創(chuàng)輝煌，五四運(yùn)動雖然已經(jīng)塵封于歷史，五四精神卻已然升華，我們將用我們的青春，我們的熱血來將其弘揚(yáng)于世界之巔，那是中華民族不朽的豐碑。
青春，一生只有一度，雖說青春有叛逆，有浮躁，也有錯誤，但青春更多的是熱情，美麗和希望。
青春終究會有幸福，因為它有未來!正值青春的我們勿將青春虛度，祖國的明天需要我們用青春來鑄造，讓我們乘著“五四”這股暖風(fēng)，駛向更好的明天，五四——青春，同在!
運(yùn)動的體會和感受篇五
我心中的五四是中國近代史的一次變革。翻開中國革命的歷史畫卷，尋訪革命先烈的崢嶸歲月和品讀先進(jìn)知識分子的愛國情操。記憶中，那是中國先進(jìn)知識分子發(fā)出歷維護(hù)國家主權(quán)音的一次愛國運(yùn)動，那是中下階層反對西方列強(qiáng)壓迫的一場抗?fàn)庍\(yùn)動，那是中國知識界和青年學(xué)生反思中國傳統(tǒng)文化的一場思想文化運(yùn)動。1919年5月4日，那是一個值得紀(jì)念的日子。五四運(yùn)動是中國革命劃時代的事件，是中國舊民主主義革命到新民主主義革命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。五四運(yùn)動促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播及其與工人運(yùn)動相結(jié)合，從而在思想上和干部上為中國共產(chǎn)黨的建立準(zhǔn)備了條件。
我們聽這節(jié)時的求知欲望。從那時起，我便為他們這種反封反帝，維護(hù)國家主權(quán)的愛國舉止深深感動，他們不是武裝人員，而是普普通通的社會一份子，但在他們身上卻流露出熱血澎湃的愛國情操，他們沒有機(jī)槍大炮，冒著生命危險，用行動贏得了勝利，每逢五月，我們似乎能在耳邊聽到滌蕩著愛國情懷的歷史回音，我總能感受到那一腔愛國熱血。
為繼承和發(fā)揚(yáng)“五四運(yùn)動”的愛國、民主、科學(xué)精神，中國中央人民政府政務(wù)院宣布五月四日為中國青年節(jié)。青年節(jié)期間，中國各地都要舉行豐富多彩的紀(jì)念活動。我們紀(jì)念五四，談?wù)撐逅?，但是真正的“五四”究竟是什?要想真正地學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)五四精神，必須深入理解“五四”，讓“五四”融入我們的內(nèi)心?！拔逅摹辈粌H僅是愛國學(xué)生風(fēng)云集會燒起的那一把火，不單單是_“孔家店”、反對文言文、反對舊文化。從根本上說，“五四”就是重新尋找方向，重新為中華民族定位。這個起點(diǎn)對于中國人、對中華民族來說，是一個非常了不起的起點(diǎn)。正是在這個起點(diǎn)上，我們的前輩們開始把古老中國帶入現(xiàn)代文明社會之中。
五四精神給近代中國乃至現(xiàn)在都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在漫長的歲月里，中國戰(zhàn)勝了衰落，走向振興，掙脫了屈辱，走向奮起，中國正以嶄新的姿態(tài)向世人展示著自己，然而，人們不會忘記那劃時代的民族拯救之的“五四”愛國運(yùn)動，更不會忘記那舉起民族拯救之旗幟，開創(chuàng)民族獨(dú)立和民族振興新紀(jì)元的先驅(qū)，不會忘記革命戰(zhàn)爭的峰火硝煙，更不會忘記為真理而拋頭顱灑熱血的英烈們。今天我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已經(jīng)落到我們的肩上，“五四”的那種先天下而憂而憂后天下樂而樂的情懷，那種為科學(xué)和自由而不懈求索的執(zhí)著，“五四”的火炬已經(jīng)光榮地傳到我們的手中，注入我們的心中。
五四運(yùn)動心得體會感受（篇2）
運(yùn)動的體會和感受篇六
五四愛國運(yùn)動是中國工人階級開始以獨(dú)立的政治力量登上歷史舞臺，具有初步共產(chǎn)主義思想的知識分子由此開始深入工人群眾，促進(jìn)了馬克思主義與中國工人運(yùn)動的結(jié)合，為中國共產(chǎn)黨的建立從組織上和思想上作了準(zhǔn)備。
五四運(yùn)動是中國舊民主主義革命的結(jié)束和新民主主義革命的開端，中國革命從此進(jìn)入了一個新的歷史時期。中華人民共和國成立后，中央人民政府政務(wù)院于1949年12月正式宣布以五月四日為中國青年節(jié)。
青年節(jié)期間，中國各地都要舉行豐富多彩的紀(jì)念活動。我們紀(jì)念五四，談?wù)撐逅?，但是真正的“五四”究竟是什?要想真正地學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)五四精神，必須深入理解“五四”，讓“五四”融入我們的內(nèi)心。
五四精神給近代中國乃至現(xiàn)在都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在漫長的歲月里，中國戰(zhàn)勝了衰落，走向振興，掙脫了屈辱，走向奮起，中國正以嶄新的姿態(tài)向世人展示著自己，然而，人們不會忘記那劃時代的民族拯救之的“五四”愛國運(yùn)動，更不會忘記那舉起民族拯救之旗幟，開創(chuàng)民族獨(dú)立和民族振興新紀(jì)元的先驅(qū)，不會忘記革命戰(zhàn)爭的峰火硝煙，更不會忘記為真理而拋頭顱灑熱血的英烈們。
今天我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已經(jīng)落到青年人的肩上，“五四”的那種先天下而憂而憂，后天下樂而樂的情懷，那種為科學(xué)和自由而不懈求索的執(zhí)著，“五四”的火炬已經(jīng)光榮地傳到青年的手中。
不過，當(dāng)代青年也有一些突出的問題，亟需解決，做事不踏實，好高騖遠(yuǎn)，眼高手低，同時他們的優(yōu)點(diǎn)也非常突出，一年之計，莫如樹谷，十年之計，莫如樹木，終身之計，莫如樹人。青年員工作為企業(yè)充滿活力的生力軍，充分發(fā)揮自己的聰明才智，拼搏創(chuàng)新，對企業(yè)的發(fā)展有著重要的推動作用。
青年員工非常注重自身價值的實現(xiàn)、自身才能的展示，并強(qiáng)烈期望得到上級領(lǐng)導(dǎo)和所在單位的注意與認(rèn)可。平時，他們并不滿足從事重復(fù)性的、缺乏創(chuàng)新性的工作，他們傾心于挑戰(zhàn)性強(qiáng)、技術(shù)要求高的工作，希望能夠突破陳規(guī)、經(jīng)過自己的獨(dú)創(chuàng)思路和艱辛努力，取得超乎尋常的結(jié)果。因此，他們熱衷于工作的難度與刺激性，而把解決工作中的技術(shù)難題看作是一種快慰，一種實現(xiàn)自身價值的形式。
作為新世紀(jì)的青年，我覺得一定要腳踏實地，認(rèn)認(rèn)真真地做好工作，萬丈高樓平地起，必須抓好基礎(chǔ)，把自己一些毛病克服掉，懷著一顆感恩的心，用知識、能力、科技和技術(shù)去武裝自己，發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕難、不怕累的精神，為社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。
五四運(yùn)動心得體會感受（篇3）
運(yùn)動的體會和感受篇七
運(yùn)動對于身體健康的重要性無需多言，而如何堅持運(yùn)動卻是困擾許多人的問題。近年來，“運(yùn)動打卡”成為了一種流行的健身方式，通過記錄每次運(yùn)動的時間、內(nèi)容和成績，以此激勵自己堅持運(yùn)動。作為一個長期堅持運(yùn)動打卡的人，我對這種方式有著深刻的感受和體會。下面將從鍛煉動力、訓(xùn)練計劃、記錄方法、挑戰(zhàn)自己和形成習(xí)慣五個方面，分享一下我對于運(yùn)動打卡的心得和體會。
首先，運(yùn)動打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動力。作為一個久坐族，我之前總是有各種借口不去運(yùn)動，比如時間緊張、太累等等。但是一旦開始運(yùn)動打卡，我會有一種責(zé)任感和動力去完成每一次的打卡，不論是跑步、騎行還是健身。每當(dāng)我在打卡之后，看到自己堅持下來的記錄，都會讓我覺得很滿足和有成就感，這種成就感又會進(jìn)一步推動我去堅持運(yùn)動，從而形成一個良性循環(huán)。
其次，運(yùn)動打卡讓我有了更有針對性的訓(xùn)練計劃。在開始運(yùn)動打卡前，我總是沒有明確的目標(biāo)和計劃，只是隨意地進(jìn)行一些運(yùn)動。然而，運(yùn)動打卡需要記錄每一次的運(yùn)動內(nèi)容和成績，這就要求我自己有一個明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。通過定期的記錄和對比，我可以看到自己的進(jìn)步和不足之處，從而調(diào)整和改進(jìn)自己的訓(xùn)練計劃，使其更加科學(xué)和有效。
再次，運(yùn)動打卡需要規(guī)范的記錄方法。為了更好地進(jìn)行運(yùn)動打卡，我會使用一個專門的軟件或者工具，將每一次運(yùn)動的時間、內(nèi)容和成績記錄下來。這樣不僅可以幫助我更好地進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，還可以和其他健身者進(jìn)行比較和交流。同時，記錄下來的數(shù)據(jù)也成為了我堅持運(yùn)動的證據(jù)，激勵我去保持每一次運(yùn)動打卡的連續(xù)性和完整性。
此外，運(yùn)動打卡也是一個挑戰(zhàn)自己的過程。在運(yùn)動打卡中，除了記錄每一次運(yùn)動的時間和內(nèi)容，我還會設(shè)定一些挑戰(zhàn)目標(biāo)，比如提高自己的跑步速度、增加力量訓(xùn)練的次數(shù)等等。通過不斷地追求和完成這些目標(biāo)，我可以逐漸突破自己的極限，提升自己的運(yùn)動能力和體質(zhì)。這種挑戰(zhàn)自己的過程，讓我在運(yùn)動打卡中不僅能享受運(yùn)動的樂趣，還能不斷提升自己的成就感。
最后，運(yùn)動打卡幫助我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動習(xí)慣。在開始運(yùn)動打卡之前，我常常會有運(yùn)動一陣子就放棄的情況。然而，通過運(yùn)動打卡，我建立了一個每天都要完成一次打卡的習(xí)慣，并且堅持了很長一段時間。久而久之，運(yùn)動打卡已經(jīng)成為了我生活中必不可少的一部分，哪怕有一天因為特殊原因沒有進(jìn)行運(yùn)動，我也會覺得不舒服和不滿足。這種習(xí)慣的養(yǎng)成對于我來說，不僅僅是堅持運(yùn)動，更是培養(yǎng)了一種自律和堅持的能力，成為我人生中的一個寶貴財富。
總而言之，運(yùn)動打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動力、更有針對性的訓(xùn)練計劃、規(guī)范的記錄方法、不斷挑戰(zhàn)自己和養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。通過這種方式，我不僅保持了身體的健康和活力，還收獲了成就感和自信心。希望更多的人能夠嘗試運(yùn)動打卡，享受健康帶來的快樂和滿足。
運(yùn)動的體會和感受篇八
上學(xué)時，鍛煉課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步。”
放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步，從家里一直跑到xx大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。
開始時，我覺得很累，跑得太遠(yuǎn)了，有時跑不動，想哭。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志?！?/p>
我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。
炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個夏日的炎熱。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)無所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動，經(jīng)過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。
運(yùn)動的體會和感受篇九
今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢中喚醒，我從床上一骨碌爬起來。
我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來到陽臺鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會罵我，說蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺，可是，我在鍛煉身體的時候，沒有聽到媽媽說我，于是，我就跳得高高的，一會兒跑步，一會兒扭扭腰和像青蛙跳的動作。做完運(yùn)動后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽似的那么紅，簡直是一個火球一樣。這時候，媽媽也醒來了，大概是被我吵醒的吧！
媽媽洗漱完后，也來鍛煉身體，媽媽說她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。
“是嗎？”我半心半疑地問。
“不信，待會鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通。”媽媽笑著說。
“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說我又不是你?！?/p>
“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來，待會運(yùn)動完，你拿一件東西給我聞。”
“ok，沒問題?！?/p>
媽媽在鍛煉身體的過程中，她跟我說：“我也許會久點(diǎn)，你要耐心等待哦！”我問：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來，感冒才會好得快??！”
時間一分一秒地過去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問媽媽：“媽，你流了那么多汗，應(yīng)該好了吧！”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說出是什么味?？磥礤憻捝眢w不僅能使人長高，還能消除疾病哩！
運(yùn)動的體會和感受篇十
首先在思想方面要使自己保持思想的先進(jìn)性。我們共青團(tuán)員應(yīng)該積極向黨組織靠攏，提高自己的認(rèn)識，以認(rèn)識促進(jìn)自己的行動。學(xué)-和借鑒黨員先進(jìn)性教育工作中的好方法、好經(jīng)驗，積極主動地開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識主題教育，特別是在現(xiàn)在的新形勢下更有必要。黨員在爭先進(jìn)，團(tuán)員也不能落后。同時要多參加實踐，年輕人都有強(qiáng)烈的實踐欲望。多些關(guān)心國家大事，讓大家的思想提升到更高的位置。
其次在行動方面也要爭優(yōu)。正如列寧曾說過，青年的共產(chǎn)主義思想的學(xué)-，是從星期六義務(wù)勞動開始的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員意識主題教育，是共青團(tuán)服務(wù)黨的先進(jìn)性建設(shè)，把保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的精神和要求貫徹落實到團(tuán)內(nèi)的重要舉措，是從源頭上切實加強(qiáng)黨的后備軍的先進(jìn)性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行。我們團(tuán)員還應(yīng)該結(jié)合先進(jìn)性教育活動的開展，進(jìn)行豐富多彩的活動，如我們可以學(xué)-黨員的先進(jìn)性教育，舉辦團(tuán)的基礎(chǔ)知識競賽，使我們的團(tuán)組織能真正成為共產(chǎn)黨的得力助手和后備軍。還有積極參加青年志愿者活動，為社會做貢獻(xiàn)。
在新的世紀(jì)里，也必須加強(qiáng)學(xué)-方面。祖國期待我們創(chuàng)造新的輝煌，中央向我們青年一代發(fā)出號召“全國各族青年，代表著我們祖國和民族的未來，代表著我們事業(yè)興旺發(fā)達(dá)的希望。社會主義現(xiàn)代化的宏偉事業(yè)需要你們?nèi)ソㄔO(shè)，中華民族的偉大復(fù)興將在你們手中實現(xiàn)。
黨和國家寄予了我們?nèi)绱酥畹南Ｍ谌魏螘r候、任何情況下，都要堅定共產(chǎn)主義的理想信念，樹立全心全意為人民服務(wù)的宗旨，積極參加各項活動，自覺接受黨組織的教育和監(jiān)督，凝聚團(tuán)員青年，激發(fā)團(tuán)員青年的積極性和創(chuàng)造力，以主人翁的姿態(tài)為黨的建設(shè)新的偉大工程添磚加瓦，貢獻(xiàn)力量。青年朋友們，讓我們團(tuán)結(jié)一致，永遠(yuǎn)跟黨走!
在生活方面我們必須要用一名黨員的要求來要求自己，堅持為人民服務(wù)，做到自己力所能及的事，而且要樂于助人。不論在什么崗位上，從事什么樣的工作，只有忠實地服務(wù)大眾，造福人民，真正做到“一個崗位，一份奉獻(xiàn)”，這樣才能無愧于共青團(tuán)員這個光榮稱號。還有堅持交團(tuán)費(fèi)，支持團(tuán)活動，為其他覺悟性低的團(tuán)員做先進(jìn)性教育，輔導(dǎo)他們，指引他們，使整個團(tuán)組織能真正成為共產(chǎn)黨的得力助手和后備軍。
最后，我們以共產(chǎn)主義理想教育自己做到在社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的實踐中，鍛煉自己成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的“四有”新人。
青年運(yùn)動史感受和體會【篇5】
運(yùn)動的體會和感受篇十一
我時刻地貫徹我黨我團(tuán)的思想意識，努力提高自己，時刻以團(tuán)的宗旨規(guī)范自己的亂動。在生活與學(xué)習(xí)中都有不少的心得體會，以下我就談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)當(dāng)中的一些體會。
我是一名團(tuán)員，一名永遠(yuǎn)忠于黨，忠于人民的團(tuán)員，我為此感到光榮，感到驕傲和自豪，團(tuán)隊的生活讓我長大了，讓我懂得了很多很多：我要做一個有用的人，一個為別人無私奉獻(xiàn)的人，要像雷鋒叔叔那樣，無論什么時候都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)中，有釘子般的鉆勁，在生活中，任勞任怨，為別人著想，總默默無聞的奉獻(xiàn)。團(tuán)隊生活還讓我懂得了團(tuán)結(jié)的重要性，把自己溶入集體是一件多么重要的事情。中國共青團(tuán)，黨與全國廣大青年聯(lián)系的紐帶，身為一名共青團(tuán)員，我光榮。
在全黨開展保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動，是黨中央做出的一項重大決策，是堅持用“----”重要思想武裝全黨的重要舉措，是提高黨的執(zhí)政能力、鞏固黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會宏偉目標(biāo)、推進(jìn)中國特色社會主義偉大事業(yè)的重要舉措。共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年“永遠(yuǎn)跟黨走”，是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。在全團(tuán)開展增強(qiáng)團(tuán)員意識主題教育，是共青團(tuán)學(xué)習(xí)實踐“----”重要思想的繼續(xù)和深化，是全面貫徹落實中央保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育精神的實際行動和具體舉措，對鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。
作為共青團(tuán)員的我們，要以---_和“----”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹黨的--大和--屆三中、_精神，全面落實團(tuán)--大和團(tuán)--屆_確定的目標(biāo)任務(wù)，緊密結(jié)合共青團(tuán)和青年工作實際，以學(xué)習(xí)實踐“----”重要思想為主線，以“永遠(yuǎn)跟黨走”為主題，切實增強(qiáng)廣大共青團(tuán)員的政治意識、組織意識和模范意識，真正地做到為團(tuán)旗添光彩。
我作為一名光榮的共青團(tuán)員，要堅持用科學(xué)理論構(gòu)筑精神支柱，自覺成為“----”重要思想的忠實實踐者，切實增強(qiáng)政治意識;保障和維護(hù)團(tuán)員的基本權(quán)利，明確團(tuán)員的各項義務(wù)，打團(tuán)旗、戴團(tuán)徽、唱團(tuán)歌、學(xué)團(tuán)章，提高對團(tuán)組織的認(rèn)同感和歸屬感，切實增強(qiáng)組織意識;引導(dǎo)自己在學(xué)習(xí)和工作中自覺發(fā)揮模范帶頭作用，提高責(zé)任感和使命感，切實增強(qiáng)模范意識。
我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實現(xiàn)自身價值的渴望。在實踐“----”，保持黨員的先進(jìn)性的背景下，我們反問自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢下，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽，更是一種責(zé)任，一種動力源泉，我們應(yīng)當(dāng)保持與時俱進(jìn)的精神狀態(tài)，弘揚(yáng)與時俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭先進(jìn)，團(tuán)員干什么?我們始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，始終保持先進(jìn)性，不斷增強(qiáng)黨的階級基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí)，缺什么，補(bǔ)什么。用行動去學(xué)習(xí)“----”，去踐行“----”，用我們年輕人的激情去工作。
我們要從具體、日常、基礎(chǔ)的部分開始，把團(tuán)旗飄起來、團(tuán)歌唱起來、團(tuán)章學(xué)起來、團(tuán)費(fèi)收起來;堅持把組織是生活過好：堅持經(jīng)常化、制度化、規(guī)范化，經(jīng)常不斷地開展卓有成效的學(xué)習(xí)活動，使團(tuán)員意識轉(zhuǎn)化為我們的自覺行動。
“學(xué)習(xí)是共青團(tuán)的重要任務(wù)。在新的歷史條件下，只有不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，團(tuán)組織才能永葆生機(jī)和活力”。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，要使自己成為學(xué)習(xí)型團(tuán)員，就要不斷增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。團(tuán)--大報告對加強(qiáng)青年學(xué)習(xí)進(jìn)行了深入地闡述，團(tuán)組織要求我們”、“最重要的是興起學(xué)習(xí)貫徹‘----’重要思想的新高潮”、“青年要勤于學(xué)習(xí)”、“青年時期是學(xué)習(xí)的黃金時期”、“終身學(xué)習(xí)的觀念......”，因此，我們青年團(tuán)員，要從學(xué)習(xí)，生活中的點(diǎn)滴小事做起，從各個角度嚴(yán)格要求自己，使自己成為一名真正合格的共青團(tuán)員。
運(yùn)動的體會和感受篇十二
20__年，團(tuán)區(qū)委團(tuán)隊工作在區(qū)委、區(qū)政府和團(tuán)市委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全區(qū)中學(xué)共青團(tuán)、小學(xué)少先隊深入貫徹漯河科學(xué)發(fā)展觀，緊密結(jié)合我區(qū)實際，圍繞中心，服務(wù)大局，不斷深化團(tuán)的各項工作，使全區(qū)團(tuán)隊工作邁出了新的步伐，取得了新的成績?；仡櫼荒陙恚覀冎饕隽艘韵聨追矫娴墓ぷ鳎?/p>
1、加強(qiáng)“全團(tuán)帶隊”，進(jìn)一步推動少先隊工作。
一是安排部署團(tuán)、隊工作。4月11日，我委、區(qū)教體局聯(lián)合召開20__年全區(qū)學(xué)校團(tuán)隊工作會議，對全區(qū)20__年的學(xué)校團(tuán)、隊工作進(jìn)行了安排和部署。二是加強(qiáng)了少先隊輔導(dǎo)員隊伍培訓(xùn)。8月，我委邀請了團(tuán)市委少工部丁朝勛同志對全區(qū)40名城區(qū)輔導(dǎo)員，47名涉農(nóng)輔導(dǎo)員分別在聯(lián)通二樓和新民小學(xué)，進(jìn)行了遠(yuǎn)程大規(guī)模業(yè)務(wù)培訓(xùn)。三是豐富少先隊主題實踐活動。通過“安全教育報告會”、“設(shè)立文明監(jiān)督崗”、“養(yǎng)成良好習(xí)慣，爭做文明學(xué)生”等效果明顯的實踐活動，不斷加強(qiáng)青少年思想教育工作。
2、堅持典型培樹，促進(jìn)示范帶動。
進(jìn)一步發(fā)揮“五四”、“教師節(jié)”表彰的示范導(dǎo)向作用，評選了市“紅領(lǐng)巾”想象力工程、“書香少年”、“書香家庭”、關(guān)心支持“少先隊”工作的好校長、優(yōu)秀少先隊輔導(dǎo)員、優(yōu)秀少先隊員，通過對優(yōu)秀典型事跡的挖掘、培養(yǎng)、表彰和宣傳，充分發(fā)揮榜樣的示范帶動作用。
3、搞好主題活動，加大教育力度。
今年，我委結(jié)合迎接建團(tuán)__周年的有利契機(jī)，以主題實踐活動為推手，進(jìn)一步加強(qiáng)了全區(qū)青少年思想政治教育工作。充分利用學(xué)雷鋒月、清明節(jié)掃墓、“五四”青年節(jié)、“六一”兒童節(jié)、“七一”建黨節(jié)和“十一”國慶節(jié)的大好時機(jī)，組織全區(qū)青少年開展了一系列主題實踐活動。3月份我委結(jié)合“學(xué)雷鋒月”相繼組織了三中“清除城市牛皮癬”、實驗小學(xué)“學(xué)雷鋒主題隊會”、七一路一小“爭做小雷鋒主題隊會”等活動;3月20日我委邀請“雷鋒精神傳播者”孫永清老師來到新民小學(xué)、楓誠學(xué)校，共1000多名學(xué)生，進(jìn)行愛國精神、奉獻(xiàn)意識教育;利用清明節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日，組織全區(qū)各小學(xué)對周口烈士陵園進(jìn)行了祭掃，緬懷革命前輩;5月4日，由我委舉辦的歡樂川匯廣場文化活動在區(qū)行政新區(qū)廣場如期上演。此次演出的節(jié)目由全區(qū)各中學(xué)、小學(xué)選送，并取得了顯著的效果;“六一”、“七一”、“國慶”期間，我委部署安排了全區(qū)各少先隊開展了“紅領(lǐng)巾心向黨”主題隊會，在二中舉辦了“頌黨恩、跟黨走”主題報告會、在閆莊小學(xué)進(jìn)行“我們的節(jié)日暨歌唱祖國歌詠比賽”等活動，在節(jié)日氣氛中切實加強(qiáng)青少年思想政治教育，激發(fā)廣大青少年愛國愛黨愛鄉(xiāng)熱情。
4、繼續(xù)開展包括希望工程在內(nèi)的各種幫困助學(xué)工作。
5月26日，我委聯(lián)合區(qū)婦聯(lián)、區(qū)__辦事處在永光賓館會議室舉行了“關(guān)注成長、關(guān)愛童年”主題月啟動儀式暨困難兒童幫扶活動，除了學(xué)生常用文教用品還現(xiàn)場發(fā)放14000元助學(xué)獎金。8月3日在我委的積極協(xié)調(diào)下，開展了“圓夢行動”向我區(qū)30名寒門學(xué)子，發(fā)放了1000元助學(xué)金。12月份，我委聯(lián)合愛心企業(yè)準(zhǔn)備組織開展“微笑吧”“溫暖冬天”等一系列愛心活動。
回顧今年的工作，我們雖然取得了一定的成績，但也存在一定的不足和差距，如部分工作因為經(jīng)費(fèi)緊張和人力不足等客觀因素開展的還不夠深入，效果還不是十分明顯。這些問題已經(jīng)引起了我委的高度重視，在今后的工作中，我們將采取有效措施，認(rèn)真加以對待，爭取把團(tuán)、隊工作再推上一個新的臺階。
運(yùn)動的體會和感受篇十三
我們家可是個運(yùn)動之家，最近，爸爸給我買啞鈴練習(xí)，因為我有個夢想——就是得個鉛球的總冠軍，這啞鈴來到將幫助我夢想的實現(xiàn)。
我一看到他，就躍躍欲試起來，抓起黑黑的啞鈴，好重呀，我叫道。我仔細(xì)的觀察了一下，每個啞鈴有六片黑色的配重塊組成，每塊都標(biāo)有重量，六塊總重有7.5公斤呢。
我擺弄的時候，媽媽過來了，“這是個什么東西？”媽媽問。我說：“這東西叫啞鈴?！薄皝?，我給你演示一下?！蔽矣行湴恋恼f。兩手抓起來，吃力做了個上舉動作。媽媽不以為是的說：“這算什么”?！澳悄銇硪粋€”，我說。我以為媽媽舉不起來，可是媽媽輕松舉動了，“怎樣不服？”。我奇怪的問媽媽：“你是怎么做到的？”還不是干活練出來的，要不還怎么樣?！芭丁痹瓉韹寢層歇?dú)門妙招呀，一舉兩得，又能干活又鍛煉了身體。
爸爸加油：嘩啦！嘩啦！嘩啦！孩子他爸加油：撲通！撲通！撲通！爸爸聽了一臉的尷尬。不過該到我了，嘿嘿。加油舉起來，加油舉起來，舉了15個就舉不動了。
開始報數(shù)，看看自己舉了多少個：爸爸：37個媽媽：20個我15個。報完數(shù)，我就想被風(fēng)干了的雕像一樣，一臉尷尬。我非常重拜我的爸爸，希望能和老爸一樣，那就努力吧。
運(yùn)動的體會和感受篇十四
今天開運(yùn)動會，我早早地到了教室。同學(xué)們來得差不多的時候，老師給他們每人發(fā)了一面小紅旗。
開始了。同學(xué)們都下樓了，十二個運(yùn)動員在教室里等待廣播。廣播響了：“請運(yùn)動員到階梯教室前，帶上條幅?！?/p>
之后，我們個個去那兒，條幅拿好，我們在操場走了一圈，停了下來，站了一會兒，運(yùn)動會開始了。參加跑60米的同學(xué)到塑膠操場等待，當(dāng)然我也有，我跑去，等了十分鐘。輪到我了，我很緊張，不過很快鎮(zhèn)定了情緒。槍聲響了，我向前沖去，到了終點(diǎn)，我獲得第二名。要是再快一點(diǎn)該多好！
10點(diǎn)鐘跑400米。我很緊張，路線很奇怪。又一聲槍響，我沖上去，跑呀跑，在半路上我很累，快要不行了。不過我一定要跑完這一圈。我用了全身力氣，來了個百米沖刺，追了上去。好樣的！我超過了一個人，獲得第四名。啊？那么差。不過我要一定要保持前四名，決不落后。
到了終點(diǎn)，劉老師說很好了。我不知道劉老師是在安慰我，還是我真的.不錯了。
汪莉芳跑得比我快，我一定要加強(qiáng)練習(xí)，到了四年級的時候，一定要跑個第一名。
運(yùn)動的體會和感受篇十五
愉快的運(yùn)動后是舒服，多人運(yùn)動后會很快忘了感覺，獨(dú)自一人運(yùn)動后覺得自己的身心都得到鍛煉。
寒假的一天，我寫完作業(yè)沒事干，看見我的好朋友果果在滑滑板，我覺得十分好玩，就上前去問：“果果，能不能把滑板借我玩一玩？”
果果說：“行?！?/p>
我先讓果果示范一下，果果先把左腳踏上滑板，右腳踩著地，等身體平衡了，再把右腳慢慢地放在踏板上，然后不停地抖動著后腳。
這東西看著容易，學(xué)著難。
我學(xué)著果果的樣子，沒等右腳上去，哎呦，摔了一個“大馬趴”。
果果說：“你別急，等身子平衡了，再把腳踏上來。
我又試了幾次，雙腳是站在踏板上了，可是右腳有的太向右又太用力了，滑板嘩的一下沖向前方，我又摔了一個四腳朝天。
這時，我氣呼呼的說：“我不學(xué)了，這東西害我摔了這么多跤。”
果果走過來對我說：“劉珍珍，做事不能半途而廢，這點(diǎn)困難算什么呀！”我相信你一定可以的.。”
聽了果果的這番話，我說：“好！”我一定可以的?！?/p>
我就又練了起來，兩個小時過去了，我終于學(xué)會了，這時，我的心里比吃了蜜還甜。
啊！運(yùn)動讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去體會生命川流不息的激情。因為運(yùn)動使我健康，使我快樂！
運(yùn)動的體會和感受篇十六
到了體育場，由于我們的比賽在下午，所以在上午我們就是個觀眾，這次的運(yùn)動會有些與眾不同，四五年級的同學(xué)們，可以向大會遞交運(yùn)動會加油稿，只無疑是除了比賽最大的亮點(diǎn)，那些不是運(yùn)動員的同學(xué)們，也意識到自己的表現(xiàn)機(jī)會到了，各個摩拳擦掌，躍躍欲試，我也寫了兩篇。剛寫完，就聽見大喇叭廣播我們班湯雨萱的投稿被選中了，我心里一邊高興，一邊急得像熱鍋上的螞蟻，為什還沒念我的？我很著急怕選不上，于是我又開始寫了第三篇，剛寫一半，就看見張若怡跑過來，他說要選廣播員，我一想，朗誦可是我的強(qiáng)項，于是我便和周子怡一起去讀加油稿。畢竟是朝著一千多人廣播，有些緊張，喝了好多水才平穩(wěn)下來，我讀了很多封稿子，卻沒有一個是我的，我很失望，我無聊的翻了翻那些準(zhǔn)備廣播的稿子。卻發(fā)現(xiàn)了我寫的那張新稿，好激動。，離讀我的稿子越來越近了，我決定讓小周讀，原因嘛，不用我說也知道了。后來選稿環(huán)節(jié)結(jié)束，我和小周又當(dāng)起了加油吶喊的觀眾，為五四班加油鼓勁，喇叭聲中，頻頻響起我們班同學(xué)獲獎的消息，真開心。到了下午比賽，我們又超常發(fā)揮，跳了我們的最高成績。瞧瞧劉老師的臉上樂開花了。真開心啊。
我再一次肯定的認(rèn)為運(yùn)動會是展示學(xué)生青春風(fēng)采的舞臺。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚(yáng)的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。
運(yùn)動的體會和感受篇十七
一個人只有在逆境之中才能發(fā)現(xiàn)他身上是否具有堅強(qiáng)的毅力。
——題記。
昨天晚上，我外出散步。在空調(diào)房里憋了一天后，田間的空氣是那么的清新自然，我的心情、神經(jīng)和身體一起沉浸在這城市中的自然，感到格外的愜意與輕松。
忽然，我被一株綠得發(fā)青的小苗所吸引了。它生長的位置和其他的麥苗不同，它夾在田間小路和麥田的邊緣，它所在的這個位置沒有任何東西遮擋風(fēng)雨，人們稍不小心就會一腳踩爛它。也許是因為這艱難的生存條件，這株小麥苗比其他的麥苗矮小些。但是，即使是在這樣的逆境之中，這株小麥苗并沒有病怏怏的栽倒，因為環(huán)境不如他人就郁郁而終。它體現(xiàn)出來的反而是更加堅強(qiáng)的毅力和更加頑強(qiáng)的生命力。我想，它所擁有的和其它麥苗不一樣的經(jīng)歷能幫助它成長得更加迅速，它能比他們吸收更多、更深的水分，也擁有更加堅強(qiáng)的毅力和決心。
運(yùn)動的體會和感受篇十八
隨著一陣秋風(fēng)吹過，眼前落下了幾片枯黃的樹葉國。與此同時，我校一年一度的運(yùn)動會，隨著時間的推移，也開始了。
首先是開幕式，整齊的束隊，飄揚(yáng)的彩旗隊和默契的鼓樂隊浩浩蕩蕩地向我們走來。我也多么想?yún)⒓幼叻疥牥 ?/p>
接下來是運(yùn)動會的重要環(huán)節(jié)，也就是比賽方隊，漂亮的花。運(yùn)動員們在賽場上是八仙過海——各顯神通，把自己的本事全都拿了出來。跑步的跑得飛快，扔壘球的扔得極遠(yuǎn)，跳高的也盡自己所能跳得很高。
其中最讓我難以忘懷的是毽子和1500米。我算了一下，1500米應(yīng)該是圍繞操場跑七圈半！1500和七圈半這些數(shù)字看著就讓我的腿發(fā)麻，更別說跑了。再想想運(yùn)動員，等待他們的是艱難的1500米。比賽開始了，只聽“砰”的一響，運(yùn)動員就以飛快的速度跑了出去。他們快得像豹子，風(fēng)馳電掣，他們猛的像獅子，勇猛無比。
毽子運(yùn)動員呢，其實也是我的項目。輪到我比賽了，裁判員的哨子一響，我就開始踢。呀，毽子掉了，別人還在繼續(xù)踢呢，我不甘示弱，一把拿起毽子又開始踢了起來，因為不怎么會踢，所以連40個都不到。聽說別的班級有人踢了50多個，都沒拿獎牌，我差點(diǎn)沒被嚇暈。
運(yùn)動會使我懂得了一個道理：人一直在學(xué)，即使是已經(jīng)會了的東西也要練了再練。
運(yùn)動的體會和感受篇十九
一年一度的運(yùn)動會在我校舉行。
這天，天公作美，陽光明媚。我、徐希爾和陳玉軒來到操場?？匆姴賵錾先松饺撕＃軗頂D。我和徐希爾去找徐老師。找呀，找呀，還是找不著。我對徐希爾說：“在擁擠的人群中找徐老師，就好像是大海撈針?。 边@么說著，不一會兒，居然就找到了徐老師。徐希爾小聲地對我說：“你說錯了?！毙炖蠋熥屛覍憦垺皢文_跳”的通訊稿。我不知怎么寫，忽然，我計上心來，提起筆就是一行字，不一會兒，就寫好了。我把這篇頂呱呱的通訊稿送上了主席臺。接著廣播播放：“二年七班通訊員黃子軒發(fā)來的`信息是……”聽著廣播，我很自豪，但是要跑來跑去，也真累??！
今天真是又累又快樂的一天！
運(yùn)動的體會和感受篇二十
最佳答案從開幕式到閉幕式的整個過程真的是一種享受。整個場面是那么的激動人心，運(yùn)動員入場式每個社區(qū)列著整齊的方隊英姿颯爽的走向主席臺，整齊的高喊著口號“全民健身、增強(qiáng)體質(zhì)、開拓進(jìn)取、振興勞山”。
此時的我走在隊伍中萬分激動，心潮澎湃。方隊結(jié)束后緊接著大型團(tuán)體操的表演，有兩千多人組成的六個表演節(jié)目，每個節(jié)目是那么的絢麗多彩、頻頻起舞的舞姿是那么的優(yōu)雅、整齊、光彩照人。整個的節(jié)目使你美不勝收，一切美景盡收眼底，真得讓你留臨往返，此時的美景使我忍不掏出相機(jī)把這場面拍攝下來載入我的相冊。緊接著運(yùn)動開始比賽了，在整個比賽的過程中運(yùn)動賽出了風(fēng)格、賽出了水平。運(yùn)動員不管是年輕的、中年的發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神自始至終在和諧的'氣氛中比賽，本著強(qiáng)身健體的精神，推廣全民健身的主題。使整個比賽達(dá)到了高潮。運(yùn)動員竭盡全了投入比賽中，場上為運(yùn)動員加油的吶喊聲此起彼伏，此情此景對我許多年沒參加運(yùn)動會來說真的萬分激動，同時我為取得優(yōu)異成績的運(yùn)動員深表祝賀，在運(yùn)動場上使我這個已步入中年的人仿佛回到了學(xué)生時代，使自己的心年輕了許多。
運(yùn)動會從丙組、乙組、到甲組不同的年齡段。我的項目是甲組800米，在裁判點(diǎn)名后我真的好緊張，由于三十多年沒參加比賽了緊張也在情理之中，在點(diǎn)名后我做了熱身，站在跑道上等待裁判的槍響，當(dāng)槍聲響起的時候我的緊張已蕩然無存，仿佛被槍聲帶走，二十六個人同時跑，剛開始比較融集不趕快跑以防摔倒，在十幾名中跟著隊伍不斷的往前推，還好我推到700米的時候到了第四名，但是彎道剛過到百米沖刺的時候我好像兩腿酸軟，沒了力氣，領(lǐng)隊在跑道旁讓我深呼吸，我馬上做到調(diào)整了一下呼吸。最后堅持跑下的，好在保持了第四名成績是：3分9秒。雖然成績不是很好，我也感到很欣慰，也見證了我平時的鍛煉，跑完以后我的同伴馬上來鼓勵我，我也盡力了力，真的好辛苦??！此時的我馬上想到平時鍛煉的強(qiáng)度是不夠的，所以在比賽的時候才會這樣好艱辛，這次有了經(jīng)驗在以后的訓(xùn)練中要耐力、速度同時跟上，只有這樣才會從容的面對比賽，才能取得好的成績。
今天早晨在操場上跑步的時候，剛好我的同事也來到了跑道上，我們邊跑邊討論著昨天的比賽，我們一起跑了五六圈，我們結(jié)束了晨練，此時已是朝霞滿天，明媚的陽光在五月盛開鮮花的時候，顯得分外的光彩照人，使我被這美景所陶醉！我們邊走邊聊著并欣賞這美景......
運(yùn)動的體會和感受篇二十一
今天早上，我們學(xué)校舉行了一年一度的秋季運(yùn)動會，比賽場地位于職高的操場。
早上七點(diǎn)半，我急切地來到操場上集合。全校同學(xué)已經(jīng)匯集在操場上，我們整齊了隊伍，出了學(xué)校大門走向職高。
我們聚集在職高操場上，一、二、三年級也從小門進(jìn)來，參加開幕式。不一會兒，校長的聲音就從高音喇叭里傳了出來。經(jīng)過一大段發(fā)言后，運(yùn)動會正式開始！
首先，是60米短跑。選手們各就各位，陸老師舉起手中的發(fā)令槍，“砰”的一聲，一股火藥味兒彌漫著空中，選手們立即跑出去。賽道旁邊，拉拉隊們揮舞著手中的紅旗，不停地為自己班加油。主席臺上，不時地有各班的小記者上臺報告比賽情況。因為有些運(yùn)動員沖過線時看不清楚，所以要在喇叭里像觀眾們報告。
接下來是兩百米比賽，要跑大半圈。這里有我班選手丁雨。一開始，丁雨處于位置，最后得了第×名（不清楚）。這是我們班少有的成績。我們不禁為丁雨叫好！
在這次運(yùn)動會中，我們班撿了一大堆瓶子，準(zhǔn)備賣成班費(fèi)。但是沒有袋子拖回去。幸虧吳漢發(fā)現(xiàn)了一張超大的紙，便把瓶子放在上面，找?guī)讉€人抬回去了。
在這次運(yùn)動會中，我們班改寫了從無前兩名的成績，希望以后會做得更好！
運(yùn)動的體會和感受篇二十二
我欣賞生活的美好，感嘆生活的多彩；品味生活的樂趣，感悟生活的真理。
10月29日，我們晚報小記者們一起走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問什么是網(wǎng)絡(luò)健身館？那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳里健身館，利用電腦儲存運(yùn)動游戲，和電視連線，在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫面。比如打乒乓球，我拿著裝了控制器的球拍，就能控制電視屏幕上的球，隨著我的手揮動，球就被打過去，就能對打了。
我先玩了三局乒乓球，對著電視打球和在球臺上打還是有點(diǎn)不同，一開局就輸了，第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點(diǎn)套路，但是胳膊累酸了，還是輸了。隨后我又體驗了網(wǎng)球，對手先發(fā)球，看見球被打過來，我手一揮把球打過去。就這樣，球被打過來打過去。玩一會后我又玩游泳去了。
因為以前我學(xué)過游泳，所以懂得怎么游，我快速的揮動著胳膊，不一會就領(lǐng)先了有好幾米。開始往回游了，由于剛才揮動胳膊太快太猛，這時感覺累了，速度也隨之慢了下來，但是，借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢還是贏得了最后的勝利。
在這次活動中，我不但玩的高興，而且身體也得到了鍛煉。
生活中還有許許多多值得高興的事。
我對著生活微笑，笑迎明日的光彩；我對著生活微笑，笑迎生活的燦爛；我對著生活微笑，笑迎未來的光輝。
運(yùn)動的體會和感受篇二十三
周四早上八點(diǎn)半左右陽光很足。我們帶著開心興奮的心情來到操場舉行運(yùn)動會，每個人都興奮的變成了嘰嘰喳喳的小鳥。
我們邁著整齊的.步伐走向操場上的講臺。組長蘇婷娜高舉“小四(1)班”的牌子，高喊我們的口號“團(tuán)結(jié)一致，爭第一”，同時高昂著頭，領(lǐng)著大家穿過講臺來到我們班。聽完幾位老師的發(fā)言，陳校長大聲宣布：“昆山玉峰實驗學(xué)校校運(yùn)會開幕式結(jié)束！運(yùn)動會開始了！”話音剛落，我們就迫不及待地徑直走向我們的班級座位，準(zhǔn)備觀看這場精彩的比賽。
第一，一些哥哥姐姐在跑長跑。它們每一個都像風(fēng)一樣快。輪到我們班了！我看到蘇婷娜以超快的速度向桿子跑去，跳起來，跳過桿子，動作甚至比完美還要完美。對不起，我沒有給她一等獎。果然，蘇婷娜獲得了女子跳高第一名，平時運(yùn)動成績不錯的沈碩云也獲得了第四名。為他們加油。我要失聲了。我終于得了第一名。還有一件事讓人一直忍不住笑：我們班的方昌被叫去投壘球和跳遠(yuǎn)，讓他忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，逗得我們哈哈大笑。
我喜歡運(yùn)動會！
運(yùn)動的體會和感受篇二十四
尊敬的黨組織：
1935年的12月9日，北平(北京)大中學(xué)生數(shù)千人在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下舉行了抗日救國游行，反對華北自治，反抗日本帝國主義，掀起全國抗日救國新高潮，史稱“一二九”運(yùn)動。
今年適逢“一二九”運(yùn)動75周年，班里開展了以“一二九”運(yùn)動為主題的主題班會，并且參觀了“香山紅色大本營”愛國主義教育基地，在那里我們一起參觀了香麓園抗戰(zhàn)名將佟麟閣紀(jì)念館，共同緬懷和紀(jì)念逝去的抗日英雄，并且模擬進(jìn)行了三場不同地形的戰(zhàn)役：“平地掩體戰(zhàn)”、“山地攻殲戰(zhàn)”和“城市保衛(wèi)戰(zhàn)”。這些模擬戰(zhàn)還原了當(dāng)年抗戰(zhàn)的情景，通過演練，大家充分感受到了抗戰(zhàn)時期任務(wù)的艱難與困苦，并聯(lián)想到無數(shù)的革命先烈拋頭顱、灑熱血，在血雨腥風(fēng)中換來革命勝利的果實是多么的不易。通過此次學(xué)習(xí)活動，讓大家接受了一次愛國主義教育洗禮，感受到了今天美好生活的來之不易。
作為一名日語專業(yè)本科生，我認(rèn)真研讀了大量關(guān)于中日歷史材料。日本作為中國最主要的之一，中日關(guān)系可謂源遠(yuǎn)流長，我國古代的文化思想、政治制度和生產(chǎn)技術(shù)，對其有很大的影響。日本的文字、和服以及茶道無不脫胎于中國文化，古都奈良甚至就是長安的一個縮影。鑒真東度和日本派遣遣唐史，增進(jìn)了兩國人民的了解和親近。但是不可否認(rèn)，日本民族具有兇狠、殘忍的性格，明朝以來，日本經(jīng)常有成群結(jié)隊的倭寇偷襲我國沿海地區(qū)，搶奪我方財物，侵犯我方領(lǐng)土，暴露出日本對中國的覬覦心理。1894年甲午海戰(zhàn)爆發(fā)，中國北洋水師幾乎覆沒，中國第一次被日本打進(jìn)家門，無力抵抗。從此，日本開始了對中國領(lǐng)土的吞食，先后侵占我東北三省，占領(lǐng)華北、最后欲侵占全中國，終于爆發(fā)了1937.7.7盧溝橋?qū)θ盏娜駪?zhàn)爭。抗日戰(zhàn)爭期間，日本對中國人民犯下的滔天罪行，謦竹難書!
和平與發(fā)展仍是當(dāng)今世界的主題，事實上，中國與日本之關(guān)系，實為存亡安危兩相關(guān)聯(lián)者。早在建國之初，周恩來總理就已深刻認(rèn)識到這一問題的重要性。他進(jìn)而指出，中日兩國“和則兩利，離則兩傷”。當(dāng)然，這所有的一切，都取決于日本的誠意和對歷史的反省。
君不見
曾記否
中國有言：“過則勿憚改”，只要日本真能以誠相待，誠懇謝罪，能“言必信，行必果”，那么中日之真正友好必將不遠(yuǎn)矣!
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