寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們將學(xué)到的東西更好地內(nèi)化為自己的經(jīng)驗(yàn)和智慧。在寫(xiě)總結(jié)之前，可以先對(duì)自己的經(jīng)歷進(jìn)行回顧和整理。請(qǐng)繼續(xù)閱讀是一些整理的心得體會(huì)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶?xiě)作有所幫助。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇一
中國(guó)的春節(jié)是一年中最重要的節(jié)日，而節(jié)后綜合征卻經(jīng)常困擾著人們。從長(zhǎng)時(shí)間的旅途歸來(lái)，工作和生活中需要重新調(diào)整時(shí)鐘，以及重新接受大量壓力等，這些問(wèn)題都可能導(dǎo)致節(jié)后綜合征的發(fā)生。今天，我想和大家分享一下自己的觀察和感悟，幫助更多人克服這種困擾。
第二段：生理調(diào)整。
身體的生理調(diào)整是一個(gè)人克服節(jié)后綜合征的第一步。這也許是最容易忽視的（也是最容易實(shí)現(xiàn)）方式。生理調(diào)整的具體方法包括：睡眠的充足和睡前放松等。為了獲得足夠的睡眠，我們可以采取逐漸增加睡眠時(shí)間的策略，而不是一下子睡10小時(shí)。此外，睡前放松也非常重要。活動(dòng)強(qiáng)度的減少和身體的放松可以幫助你進(jìn)入強(qiáng)化階段，以幫助你恢復(fù)精力。
第三段：心理調(diào)整。
其次是心理調(diào)整。除了生理調(diào)整，心理調(diào)整也非常重要。當(dāng)你和家人和朋友一起度過(guò)美好的節(jié)日時(shí)，你會(huì)感到很放松。但是當(dāng)你回到現(xiàn)實(shí)的壓力和繁忙的生活環(huán)境中時(shí)，你會(huì)感到困惑和不安。要調(diào)整自己，需要坦誠(chéng)地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)對(duì)未來(lái)積極樂(lè)觀地展望。工作的良好組織和計(jì)劃也有助于消除心理壓力。
第四段：情感調(diào)整。
節(jié)日給我們帶來(lái)了很多快樂(lè)和溫暖，這對(duì)我們的情感有很大的幫助。然而，在接下來(lái)的日子里，我們需要重新適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，這可能會(huì)對(duì)情感產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致抑郁等情緒問(wèn)題。在這種情況下，要保持良好的關(guān)系和心態(tài)。首先要有一個(gè)積極態(tài)度，保持好的心情，通過(guò)家庭和朋友等群體合作來(lái)不斷增強(qiáng)社交交流。另外，鍛煉和其他愛(ài)好也是很好的減壓方法，可以幫助我們調(diào)整情感狀態(tài)。
第五段：實(shí)踐總結(jié)。
總之，節(jié)后綜合征是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，但同時(shí)也是一個(gè)可以很好解決的問(wèn)題。通過(guò)生理調(diào)整、心理調(diào)整和情感調(diào)整，我們可以順利度過(guò)這一階段。最后，我想說(shuō)，節(jié)日是快樂(lè)的，但我們也要時(shí)刻保持積極的態(tài)度。生活中的任何階段都需要我們的認(rèn)真對(duì)待，只有這樣，我們才能享受生活的美好。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇二
今天，我觀看了中央電視臺(tái)的《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)節(jié)目，深有感觸。其中給我印象最深的是第二節(jié)班會(huì)中的兩個(gè)殘疾人：楊孟弘和劉偉。
楊孟弘小時(shí)候的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)游泳運(yùn)動(dòng)員。但是10歲時(shí)，一次意外的事故使他失去了雙臂，可小孟弘不僅未放棄自己的夢(mèng)想，反而更加強(qiáng)烈了。他每天都在用比別人多兩倍的時(shí)間拼命練習(xí)游泳。但是，他在參加選拔游泳運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)因排名第九，落選了，他不能參加2008年的殘奧會(huì)了。他沒(méi)有放棄，他想：條條大路通羅馬，這條路走不通，我換條路走。于是他選擇了讀書(shū)，因?yàn)樵谒壑?，人生只有兩條路，要么默默地死去，要么就精彩地活著。他選擇了后者。終于，功夫不負(fù)有心人，他以?xún)?yōu)異的成績(jī)考上了中山大學(xué)。
劉偉也是在小時(shí)候時(shí)因電擊失去了雙臂，他的情緒落入了低谷。但后來(lái)有一次，他看見(jiàn)別人彈鋼琴，便被琴聲美妙的旋律吸引住了，他開(kāi)始練習(xí)彈鋼琴。在練習(xí)彈鋼琴的過(guò)程中，由于他失去了雙臂，所以他不得不用腳趾來(lái)彈奏為手指而設(shè)計(jì)的鋼琴，困難可想而知。“用自己的方法去適應(yīng)別人的方式”是他在練習(xí)彈鋼琴時(shí)說(shuō)的最多的一句話(huà)。最終，他經(jīng)過(guò)了艱苦的努力，成為了一位鋼琴家。
堅(jiān)持就是勝利。堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，全力去追逐它，不拋棄，不放棄。抱著這樣的信念去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，終有一天會(huì)成功。人活在世上，對(duì)于有夢(mèng)想但不去努力實(shí)現(xiàn)它的人來(lái)說(shuō)，只能平平凡凡、普普通通的度過(guò)一生；而對(duì)于全力追逐夢(mèng)想、不斷努力的人來(lái)說(shuō)，卻能精精彩彩、快快樂(lè)樂(lè)地度過(guò)人生美好的歲月。
在生活中，我的理想總是在不斷地變化著，有時(shí)候想當(dāng)老師，有時(shí)候想當(dāng)運(yùn)動(dòng)員，心里想著要怎么怎么樣，但我從未努力去追逐過(guò)，總是堅(jiān)持一小段時(shí)間就不想干下去了?！翱障氩蝗鐚?shí)干”，如今我的理想是將來(lái)做一個(gè)對(duì)社會(huì)有益，為國(guó)家做貢獻(xiàn)，讓貧困地區(qū)的人能獲得我的幫助和鼓勵(lì)的人，我想我會(huì)堅(jiān)持下去的。
為實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，我要從今天做起，從現(xiàn)在做起，好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大后做國(guó)家的棟梁，準(zhǔn)備著為國(guó)家效勞。我的夢(mèng)，中國(guó)夢(mèng)！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇三
春節(jié)是中國(guó)人最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。雖然春節(jié)的熱鬧已過(guò)，但是許多人卻感到“節(jié)后綜合征”頻發(fā)，因?yàn)檫^(guò)了一個(gè)放松的假期，重新進(jìn)入日常工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)很難，這對(duì)于我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能夠幫助大家應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題。
第二段：了解“節(jié)后綜合征”
相信很多人都有體驗(yàn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題。放長(zhǎng)假后，我們可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、嗜睡、頭痛、胃部不適以及注意力不集中等問(wèn)題，這些癥狀加起來(lái)就是“節(jié)后綜合征”常見(jiàn)癥狀。這些癥狀和疲勞、缺乏睡眠、跨時(shí)區(qū)旅行后的經(jīng)歷相似，這是因?yàn)楣?jié)假日常常打破我們正常的作息規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘的失調(diào)。
第三段：如何應(yīng)對(duì)“節(jié)后綜合征”
1. 恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間。保持一定的規(guī)律生活，按時(shí)起床、睡覺(jué)，讓身體和生物鐘逐漸適應(yīng)，這樣有助于減輕“節(jié)后綜合征”的疲勞癥狀。
2. 加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)有實(shí)在的作用，能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，幫助我們緩解疲勞；但是一定要注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免因貪多嚼不爛導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞。
3. 保持良好的飲食習(xí)慣。春節(jié)期間飲食相對(duì)豐盛，而當(dāng)我們回歸到正常的飲食習(xí)慣時(shí)，應(yīng)該保持合理的飲食，大多數(shù)蛋白質(zhì)、蔬菜和水的攝入有助于身體排毒納新。
4. 節(jié)參加社交活動(dòng)。在節(jié)假日的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有親朋好友的聚會(huì)等社交活動(dòng)，但是回歸以后我們可能會(huì)感到孤單或者焦慮，所以可以適當(dāng)?shù)脑黾由缃换顒?dòng)，擴(kuò)大自己的視野，讓自己逐漸適應(yīng)日常的生活狀態(tài)。
第四段：我的體會(huì)
在我的體驗(yàn)中，我承認(rèn)我也曾經(jīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題特別敏感。我總是會(huì)嘗試在放假之后盡快回到正常的生活狀態(tài)。比如，我會(huì)安排一些必須完成的任務(wù)，讓自己的工作正常進(jìn)行，不讓自己太懶散。另外，我也會(huì)嘗試吃一些清淡的食物，讓自己睡眠質(zhì)量更好，并保持排便的頻次正確。最重要的是，家里很多鍛煉設(shè)施，如跑步機(jī)、健身器材，這些可以促進(jìn)我主動(dòng)跑步，減輕疲勞等問(wèn)題。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在我們生活中，很難避免節(jié)后綜合征，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的休息后。我們需要采取一些措施來(lái)幫助自己恢復(fù)到正常生活狀態(tài)。但是面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人可能都有不同的方法，最重要的是你能夠找到適合自己的方法來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題。希望大家在日常生活和工作等方面都能有良好的狀態(tài)，不斷推動(dòng)我們的生活和工作的進(jìn)步。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇四
一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，時(shí)光荏苒，充滿(mǎn)期待的新學(xué)期又開(kāi)始了。回首過(guò)去一個(gè)學(xué)期的艱辛努力和收獲，我深感自己取得了一定的進(jìn)步，但同時(shí)也清楚自己還有很多需要提高的地方。因此，我決定通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得來(lái)回顧自己的得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，為新學(xué)期做好充分準(zhǔn)備。
第二段：認(rèn)清自身問(wèn)題，制定計(jì)劃
通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得，我首先目睹了自己的不足之處。誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的問(wèn)題，是取得進(jìn)步的第一步。我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上的態(tài)度有待改進(jìn)，常常心不在焉，導(dǎo)致效率低下。而且我也發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間管理能力不足，經(jīng)常被瑣碎事務(wù)占據(jù)，無(wú)法抓住學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻。為了改進(jìn)這些問(wèn)題，我制定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，決心更加專(zhuān)注投入，合理安排時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
第三段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高方法
在觀看開(kāi)學(xué)心得中，我不僅看到了自己的缺點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)了值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。我看到了一些優(yōu)秀學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度，他們能夠深入掌握知識(shí)，既善于理論學(xué)習(xí)，又注重實(shí)踐訓(xùn)練；他們嚴(yán)謹(jǐn)專(zhuān)注，對(duì)待每一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)都全力以赴。因此，我決定向他們學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。我決定注重細(xì)節(jié)，充分準(zhǔn)備，提前預(yù)習(xí)，強(qiáng)化鞏固，將學(xué)習(xí)變得更有深度和廣度。
第四段：跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)
觀看開(kāi)學(xué)心得中，我看到了許多學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)的態(tài)度和行動(dòng)。他們敢于挑戰(zhàn)自我，吃苦耐勞，堅(jiān)韌不拔，從不逃避困難。這使我深受鼓舞。我相信，在新學(xué)期中，也許會(huì)遇到許多未知的困難，但我相信只要我勇于面對(duì)并且不斷努力，一定能夠克服困難，實(shí)現(xiàn)更大的突破。
第五段：立下目標(biāo)，努力前行
通過(guò)觀看開(kāi)學(xué)心得，我意識(shí)到每一個(gè)學(xué)期都是一個(gè)新的起點(diǎn)，一個(gè)新的機(jī)會(huì)，我要努力追求進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我立下了新的學(xué)期目標(biāo)：在學(xué)習(xí)成績(jī)上取得更好的進(jìn)步，提高自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，我將積極參與各類(lèi)課外活動(dòng)，鍛煉自己的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
總結(jié)：
觀看開(kāi)學(xué)心得對(duì)我而言是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)認(rèn)清自身問(wèn)題，制定計(jì)劃；通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高方法；通過(guò)跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)；通過(guò)立下目標(biāo)，努力前行，我深感新學(xué)期即將帶來(lái)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我深信只要我堅(jiān)持努力，找準(zhǔn)自己的方法，始終保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，我一定能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇五
第一段：面對(duì)新學(xué)期的到來(lái)，我滿(mǎn)懷期待地觀看了一場(chǎng)以“開(kāi)學(xué)心得體會(huì)”為主題的研討會(huì)。慶幸的是，這場(chǎng)研討會(huì)不僅讓我在開(kāi)學(xué)之初收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，更使我更好地適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
第二段：研討會(huì)上，許多老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們分享了他們的開(kāi)學(xué)心得體會(huì)，對(duì)我產(chǎn)生了很大的啟發(fā)。他們一致認(rèn)為，在新的學(xué)期開(kāi)始之際，我們要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們紛紛談到了對(duì)自己的期望和目標(biāo)，提到了制定計(jì)劃的重要性。他們表示，通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們能夠更好地安排時(shí)間和任務(wù)，提高學(xué)習(xí)的效率。
第三段：另外，他們也強(qiáng)調(diào)了合理安排課余時(shí)間的重要性。不少學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們向我們分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，他們提到，除了課堂上的學(xué)習(xí)之外，我們還應(yīng)該參與一些課外活動(dòng)，拓寬自己的視野。這些活動(dòng)可以是參加學(xué)生社團(tuán)、參加志愿者活動(dòng)或是參加一些培訓(xùn)課程。通過(guò)參與這些活動(dòng)，我們可以結(jié)交更多的朋友，鍛煉自己的能力，提高自己的綜合素質(zhì)。
第四段：在研討會(huì)的最后，一位老師給我們提出了一個(gè)很有啟發(fā)性的問(wèn)題：“你想要成為怎樣的人？”在仔細(xì)思考了這個(gè)問(wèn)題之后，我意識(shí)到，作為一名學(xué)生，應(yīng)該具備的是積極樂(lè)觀的心態(tài)，不怕困難，善于溝通和合作?？梢哉f(shuō)，這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)引導(dǎo)我們思考自己未來(lái)發(fā)展方向的關(guān)鍵。只有明確自己的目標(biāo)，才能有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和發(fā)展。
第五段：通過(guò)觀看這場(chǎng)開(kāi)學(xué)心得體會(huì)研討會(huì)，我深感受益匪淺。我決定在新的學(xué)期里，注重制定計(jì)劃，合理安排時(shí)間，更加積極地參與學(xué)校的各種活動(dòng)。此外，我會(huì)努力培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，并在實(shí)踐中不斷提升自己的溝通與合作能力。相信只要保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，我一定能夠取得更好的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
（以上為輔助AI完成的作文）
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇六
咱們凝視著烈士鮮血所染的國(guó)旗,一幅幅英雄的畫(huà)卷展現(xiàn)在咱們眼前,烈士們?yōu)榱俗鎳?guó)獨(dú)立統(tǒng)一挺身而出,為了人民的解放,甘灑一腔熱血。從不惜千金買(mǎi)寶刀的女俠秋瑾,到一腔熱血勤珍重,灑去猶能化碧濤的鄒容;從江姐到劉胡蘭;從黃繼光到董存瑞……無(wú)數(shù)英烈用他們的生命,譜寫(xiě)了一曲曲壯烈的愛(ài)國(guó)樂(lè)章。難道他們不知道生命的可貴?不!他們非常珍惜自己的生命,但是他們深深懂得:在祖國(guó)危亡之時(shí),作為一個(gè)中國(guó)人,保衛(wèi)祖國(guó),拯救祖國(guó)是自己的責(zé)任,愛(ài)國(guó)主義就是他們巨大的精神力量。為了祖國(guó)的解放,他們能在戰(zhàn)火中出生入死,能在監(jiān)牢里堅(jiān)貞不屈,能在刑場(chǎng)上大義凜然。他們用生命、熱血換來(lái)了華夏民族的新生。
歷史不會(huì)忘記,高矗的勝利豐碑是無(wú)數(shù)先烈用熱血和頭顱壘就的。如今的光明和幸福是烈士們用鮮血換來(lái)的。立足今天,放眼未來(lái),讓咱們緬懷革命先烈,學(xué)習(xí)先輩的愛(ài)國(guó)主義精神和英雄氣概,將歷史永遠(yuǎn)銘記咱們的身上。說(shuō)到這里,同學(xué)們肯定會(huì)說(shuō),那戰(zhàn)爭(zhēng)年代的硝煙早已在于中國(guó)大地上消散,現(xiàn)在,咱們新中國(guó)迎來(lái)了嶄新的時(shí)代,中國(guó)繁榮昌盛,經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),步入了世界強(qiáng)國(guó)的行列。咱們?cè)僖膊恍枰趹?zhàn)場(chǎng)上拋頭顱,灑熱血了。
那咱們新一代的少年該怎樣用行動(dòng)來(lái)緬懷先烈呢。其實(shí)新的世紀(jì)早已給愛(ài)國(guó)主義注入了新的內(nèi)涵,愛(ài)國(guó)不再變的虛無(wú),我想咱們要愛(ài)國(guó)、咱們要學(xué)習(xí)先烈的精神,首先應(yīng)該落腳在咱們的學(xué)習(xí)、愛(ài)校、遵紀(jì)守法等等一些小事情,小細(xì)節(jié)上。
清晨咱們走在操場(chǎng),那洪亮的國(guó)歌聲在咱們身邊想起,同學(xué)們放下手中的活,向國(guó)旗莊嚴(yán)的行起隊(duì)禮,那咱們就愛(ài)了祖國(guó),在你肅穆的隊(duì)禮中,就能看到你對(duì)先烈們的尊重。
在休假日里你遵守了學(xué)校的規(guī)定,不在社區(qū),山林處玩火,或者,你主動(dòng)的制止了其他的小同學(xué)在危險(xiǎn)地帶玩火,那么你就是愛(ài)護(hù)了祖國(guó)的山山水水,你這個(gè)微小舉動(dòng)的意義卻和英烈們一樣的偉大。
在上公共汽車(chē),你主動(dòng)讓年長(zhǎng)的爺爺奶奶先上車(chē),當(dāng)你在公共汽車(chē)上站起身給抱孩子的阿姨讓座的時(shí)候,你就宏揚(yáng)了中華民族的傳統(tǒng)美德,你就在文明的禮儀之邦中描繪了絢麗的一筆。
在春意昂揚(yáng)的三月,你和父母在自家樓前的花壇中重下一棵小花,或者給學(xué)?；▔锏男?shù)除除雜草,澆一澆水,你就美化了咱們的社區(qū),咱們的學(xué)校,你是多么熱愛(ài)咱們的家鄉(xiāng),多么熱愛(ài)咱們的祖國(guó)呀!
憶往昔,訴不盡咱們對(duì)先烈的無(wú)限懷念;看今朝,唱不完咱們對(duì)明天無(wú)限的憧憬;展未來(lái),咱們信心百倍,壯志豪情。讓咱們行動(dòng)起來(lái),在家庭做孝順父母、關(guān)懷他人的美德少年,在學(xué)校做團(tuán)結(jié)友愛(ài)、創(chuàng)新進(jìn)取的新同學(xué);在社區(qū)咱們做講究文明、保護(hù)環(huán)境的好公民,以實(shí)際行動(dòng)呼喚祖國(guó)美好的明天,告慰烈士的忠魂。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇七
秋高氣爽，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，又是一年開(kāi)學(xué)季，正是美好讀書(shū)時(shí)，隨著同學(xué)們的開(kāi)學(xué)，中央電視臺(tái)頻道大型教育類(lèi)節(jié)目《開(kāi)學(xué)第一課》如約而至，2021年的這一期全新的主題“理想照亮未來(lái)”，讓人眼前一亮，也令人感慨萬(wàn)千。
九月一日晚上八點(diǎn)是《開(kāi)學(xué)第一課》開(kāi)課的時(shí)間，2021年是我們偉大的中國(guó)共產(chǎn)黨100周年紀(jì)念日，《開(kāi)學(xué)第一課》開(kāi)頭講述了李大釗的故事，“背黑暗而向光明，為世界進(jìn)文明，為人類(lèi)造幸?！边@是李大釗在105年前的9月1日發(fā)表在《新青年》上《青春》一文的內(nèi)容。節(jié)目中不僅講述了李大釗用生命捍衛(wèi)共產(chǎn)主義理想的故事，還特地邀請(qǐng)到李大釗之孫李宏塔、李亞中分享祖父的革命事跡。李大釗生前每月收入有200多塊大洋，他卻把大部分經(jīng)費(fèi)投入到革命事業(yè)中，李大釗犧牲后，只給家里留下了一塊大洋。李宏塔表示祖父留給他們最珍貴的是精神財(cái)富，“我們最大的權(quán)力，就是要為人民服務(wù)！”作為“七一勛章”獲得者，他用實(shí)際行動(dòng)踐行著紅色信仰的傳承。
今年的《開(kāi)學(xué)第一課》還通過(guò)創(chuàng)新技術(shù)手段，打破時(shí)間、空間的限制，實(shí)現(xiàn)了“穿越時(shí)空”的表現(xiàn)手法。
在節(jié)目一開(kāi)始，主持人康輝就通過(guò)一臺(tái)“時(shí)光放映機(jī)”穿越到百年前的中國(guó)。極具視覺(jué)沖擊力的今昔場(chǎng)景對(duì)比，展現(xiàn)了百年中國(guó)的滄桑巨變。當(dāng)康輝置身于1937年的上?；疖?chē)南站中時(shí)，廢墟中硝煙彌漫，嬰兒的啼哭仿佛就在耳邊。但伴隨著一列列高鐵列車(chē)呼嘯而過(guò)，我們又瞬間置身于新時(shí)代，共同踏上全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的新征程。
“百年穿越”之后，康輝化身“小康”再次穿越兩千多年，和課代表彭友馨一起走進(jìn)一個(gè)漢代學(xué)堂，探尋“小康”一詞在文獻(xiàn)記載中的最早出處：“民亦勞止，汔可小康。惠此中國(guó)，以綏四方。”他們?cè)谂c古代學(xué)者和學(xué)童們的時(shí)空對(duì)話(huà)中了解了古人的“小康理想”，更向古人描述了如今涵蓋富足的生活、繁榮的文化、健全的法制、綠水青山的環(huán)境等方方面面的小康內(nèi)涵。節(jié)目展現(xiàn)了當(dāng)今我國(guó)全面建成小康社會(huì)的偉大成就，在時(shí)間的縱向打通、場(chǎng)景的橫向勾連中，讓同學(xué)們切身體驗(yàn)到一個(gè)更加立體、難忘的課堂。
我們是祖國(guó)的新一代接班人，我們的祖國(guó)發(fā)展離不開(kāi)社會(huì)的千千萬(wàn)萬(wàn)崗位，正式有無(wú)數(shù)為理想奮斗的人們，我們的祖國(guó)才能建設(shè)的越來(lái)越美好。讓我如開(kāi)學(xué)第一課的主題一樣，用我們的理想，去照亮自己的未來(lái)，讓我們的未來(lái)越來(lái)越好，綻放出屬于自己的青春風(fēng)采。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇八
盼星星，盼月亮，終于，盼來(lái)了九月一日這一天——我正式成為一名初中生。與此同時(shí)，《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)令人夢(mèng)寐以求的節(jié)目也隆重地播出了。
在多個(gè)名人精彩的演講中，我特別難以忘記的名人也就是大家最熟悉的成龍了。在我們知曉這個(gè)舉世無(wú)雙的成龍時(shí)，他是我們心中的偶像，但在20世紀(jì)之時(shí)，成龍還被人們罵為“成蟲(chóng)”。但是，這并沒(méi)有影響成龍的信心，他一路過(guò)關(guān)斬將，將那些曾經(jīng)侮辱自己的人轉(zhuǎn)辱為服。鼓舞著成龍堅(jiān)持不懈的，還是在一部電影里演“死尸”所開(kāi)始的，他演得十分精湛，幾乎可以用出神入化來(lái)形容他的演技。此外，成龍還受過(guò)數(shù)也數(shù)不清的傷。他還從十五米高的樹(shù)上摔下來(lái)，耳朵都噴血了，但是他沒(méi)有一句話(huà)說(shuō)“痛”。這對(duì)我們這些青少年在精神上是多么大的鼓舞啊。而有的演員突然大叫一聲，七八個(gè)人圍上來(lái)，結(jié)果卻只是扎了一個(gè)小刺。
還有一個(gè)令我意想不到的節(jié)目，再一次讓我驚呆了。在節(jié)目過(guò)程中，向觀眾們展示了無(wú)殼孵化小雞的實(shí)驗(yàn)。開(kāi)始，它只是一個(gè)蛋清;第二天，它開(kāi)始有了心跳;第三天，它有了血管;最后經(jīng)過(guò)二十一天的孵化，最令人期盼的時(shí)刻終于到來(lái)了，小雞露出了頭，睜開(kāi)了眼看到了新的世界。它活潑極了，絲毫不遜色有殼小雞。我不禁感嘆現(xiàn)代科技的魅力，一次又一次地震驚了全世界。
這次觀看的《開(kāi)學(xué)第一課》讓我受益匪淺：不僅看到了前輩們堅(jiān)持不懈的精神，而且看到我們未來(lái)的科技發(fā)展。在我正式成為一名初中生之時(shí)，我一定要奮發(fā)圖強(qiáng)，努力學(xué)習(xí)。我想，我們也要像節(jié)目中的人物一樣堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，相信成功是屬于我們的。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇九
隨著春節(jié)長(zhǎng)假的結(jié)束，很多人回到了繁忙的工作和學(xué)習(xí)中。但是，很多人卻陷入了“節(jié)后綜合征”的困擾之中，導(dǎo)致精神狀態(tài)低落、工作效率低下，這對(duì)我們的身心健康和職業(yè)發(fā)展都有著不小的影響。本文將分享一些觀看節(jié)后綜合征頻的個(gè)人經(jīng)歷和心得體會(huì)，希望能幫助更多的人擺脫這種困擾。
第二段：節(jié)后綜合征的原因
觀看節(jié)后綜合征頻需要先了解其原因。春節(jié)長(zhǎng)假，很多人會(huì)因?yàn)楦鞣N原因養(yǎng)成不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣，如飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等，導(dǎo)致身體機(jī)能下降、代謝不暢。同時(shí)，春節(jié)期間往往和家人朋友團(tuán)聚，讓我們感受到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖，但隨著長(zhǎng)假的結(jié)束，我們又要面對(duì)繁重的工作和學(xué)業(yè)，難免會(huì)感到孤獨(dú)和無(wú)助，影響了心理狀態(tài)。
第三段：如何克服節(jié)后綜合征
克服節(jié)后綜合征是每個(gè)人需要面對(duì)的問(wèn)題，下面是一些方法和建議：
1.調(diào)整生活習(xí)慣：合理安排飲食和作息，逐步恢復(fù)正常的生活節(jié)奏，讓身體適應(yīng)。
2.緩解壓力：學(xué)習(xí)一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等，緩解壓力和焦慮。
3.規(guī)劃工作和學(xué)業(yè)：制定合理的計(jì)劃，提高工作效率和效果，同時(shí)避免過(guò)度勞累和心理壓力。
4.保持樂(lè)觀心態(tài)：要積極面對(duì)工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的態(tài)度，以達(dá)到更好的效果。
第四段：我的個(gè)人經(jīng)歷
我自己也曾經(jīng)陷入過(guò)節(jié)后綜合征的困擾之中。經(jīng)過(guò)自我調(diào)整和管理，我成功地?cái)[脫了這種困擾。首先，我開(kāi)始調(diào)整生活節(jié)奏，改變不健康的生活習(xí)慣。我規(guī)律地作息，堅(jiān)持每天適量的運(yùn)動(dòng)和健身，這讓我的身體逐漸恢復(fù)了正常的狀態(tài)。此外，我通過(guò)學(xué)習(xí)冥想和瑜伽等技巧來(lái)緩解壓力和焦慮，提高心理抗壓能力。最后，我制定了合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并積極面對(duì)工作的挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。這些經(jīng)驗(yàn)告訴我，只要我們積極地面對(duì)問(wèn)題和改變自己，就一定能夠擺脫困難，重拾信心和動(dòng)力。
第五段：結(jié)論
在我們的工作和生活中，免不了會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)。而節(jié)后綜合征正是這種困難之一。通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和管理，我們可以克服這個(gè)問(wèn)題，讓自己的身心健康更加穩(wěn)定，工作和學(xué)習(xí)也能夠取得更好的效果。因此，我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的身體和心理狀態(tài)，并采取相應(yīng)的措施加以維護(hù)和改善，讓自己保持健康、有活力、有信心。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十
在這個(gè)新的學(xué)年開(kāi)學(xué)之際,作為一名學(xué)生,我參加了觀看開(kāi)學(xué)心得的活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)是由學(xué)校精心組織的,旨在幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)新學(xué)年的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的熱情,樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度并形成積極的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
首先,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)給我?guī)?lái)了很大的啟發(fā)。通過(guò)聽(tīng)取各位優(yōu)秀學(xué)生的演講和分享,我意識(shí)到學(xué)習(xí)不僅僅是為了取得好成績(jī),更重要的是培養(yǎng)自己全面發(fā)展的能力。他們談到了很多通過(guò)參加學(xué)生會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)、義工等途徑所獲得的經(jīng)驗(yàn)和收獲。這給我樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo):除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)之外,我也要積極參與到各種活動(dòng)中去,培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
其次,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)也讓我認(rèn)識(shí)到作為學(xué)生應(yīng)該怎樣正確的學(xué)習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中,那些優(yōu)秀學(xué)生分享了他們的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。他們強(qiáng)調(diào)了制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)會(huì)時(shí)間管理以及培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力的重要性。我深深地感受到了學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂上聽(tīng)講和背書(shū),還需要自己主動(dòng)去思考、總結(jié)和提問(wèn)。通過(guò)他們的分享,我也學(xué)習(xí)到了如何更好地利用各種學(xué)習(xí)資源,如圖書(shū)館、網(wǎng)絡(luò)等,拓寬自己的知識(shí)領(lǐng)域。
再次,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)過(guò)程中的人際關(guān)系是非常重要的。在他們的演講中,他們提到了認(rèn)識(shí)到了許多好友和老師,幫助他們度過(guò)了學(xué)習(xí)中的難關(guān)。他們強(qiáng)調(diào)了在學(xué)習(xí)中要相互幫助,要與同學(xué)之間建立良好的互助關(guān)系。通過(guò)與優(yōu)秀學(xué)生的交流,我也明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,在學(xué)習(xí)中建立起良好的合作關(guān)系,可以讓我在各個(gè)方面都得到提升。
最后,觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng)也讓我感受到了學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和榮譽(yù)。他們分享了因?yàn)榕W(xué)習(xí)而取得的一次又一次的成功和榮譽(yù)。他們告訴我,只有充滿(mǎn)激情地學(xué)習(xí),并以積極的態(tài)度來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí),才能在學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)和滿(mǎn)足感。他們的分享讓我對(duì)學(xué)習(xí)抱有了更大的熱情,也為我樹(shù)立了一個(gè)目標(biāo):爭(zhēng)取在學(xué)習(xí)中取得更好的成績(jī)和榮譽(yù)。
通過(guò)這次觀看開(kāi)學(xué)心得活動(dòng),我深刻地認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和學(xué)習(xí)的正確方式。我也明白了學(xué)習(xí)不僅僅是為了取得好成績(jī),更是為了讓自己在各個(gè)方面得到全面的提升。我將會(huì)牢記那些優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和分享,努力實(shí)踐他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度,爭(zhēng)取在這個(gè)學(xué)年中取得更好的成績(jī),讓自己充實(shí)而快樂(lè)地度過(guò)每一天。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十一
這天，是9月1號(hào)，是開(kāi)學(xué)的第一日，我們?cè)趯W(xué)校里觀看了視頻《開(kāi)學(xué)第一課》，主題是《幸?！贰？戳碎_(kāi)學(xué)第一課，我受益匪淺。
幸福是什么？幸福是感受父母無(wú)私的`奉獻(xiàn)，是真摯的愛(ài)，幸福是感恩、是分享、是快樂(lè)的傳遞，對(duì)于一個(gè)山區(qū)的孩子來(lái)說(shuō)，幸福卻如同格林童話(huà)。
女孩孟佩杰8歲時(shí)，母親癱瘓?jiān)诖采喜荒軇?dòng)，然而惡魔并沒(méi)因此止住腳步，反而變本加厲，不久后父親便丟下他們，撒手人寰。
生活的重?fù)?dān)就無(wú)情的落在了佩杰的身上。從此他便每一日不到六點(diǎn)鐘就起床，開(kāi)始照顧母親，喂母親吃飯，母親是吃上熱騰騰的飯菜了，可他為了上學(xué)不遲到，只能一邊跑一邊啃著涼饅頭，一路小跑來(lái)到學(xué)校。放學(xué)時(shí)又跑到菜市場(chǎng)去買(mǎi)最便宜的菜，帶回家做飯，來(lái)回往返，一日不明白要跑多遠(yuǎn)的路，但這些對(duì)他來(lái)說(shuō)都是微不足道的，他只有一個(gè)信念，那就是“盡自我最大的努力，照顧好母親”。
白駒過(guò)隙，這樣的日子一過(guò)就是12年，堅(jiān)持了4000多個(gè)日日夜夜的他，從未有過(guò)怨言。想想自我以前的所作所為，突然覺(jué)得自我好不孝，但又好幸福。
孟佩杰的事跡讓我感動(dòng)，另一個(gè)叫劉浩的小男孩讓我佩服。劉浩今年10歲，4歲開(kāi)始學(xué)電子琴，7歲開(kāi)始學(xué)鋼琴，也許你覺(jué)得這沒(méi)什么稀奇，但是，劉浩，看不見(jiàn)！雖然是個(gè)盲童，但是他很自信、自強(qiáng)不息、不自卑，他這么堅(jiān)強(qiáng)是因?yàn)橛袀€(gè)堅(jiān)強(qiáng)的媽媽。劉浩的媽媽把五線(xiàn)譜翻譯成盲譜，一針一針中詮釋出母愛(ài)的偉大！
看了這一課，我感受到了幸福。幸福是感恩、奉獻(xiàn)，有愛(ài)就有幸福，幫忙別人能讓自我更快樂(lè)。我高呼著幸福宣言：我要成長(zhǎng)，我要樂(lè)觀，我要自信，我要超越，我要感恩……過(guò)好自我的幸福生活。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十二
今天晚上，爸爸媽媽陪我準(zhǔn)時(shí)收看了cctv1播出的《開(kāi)學(xué)第一課》，從這個(gè)節(jié)目中，我懂得了許多道理，也更深刻體會(huì)到開(kāi)學(xué)第一課對(duì)于小學(xué)生成長(zhǎng)的重要性。這些感悟?qū)?huì)伴隨著我之后的年年歲歲，讓我成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
開(kāi)學(xué)第一課讓我懂得了人生有無(wú)限的可能性，機(jī)會(huì)從來(lái)都是留給永不言棄的人。那些嘉賓的真實(shí)事跡，鼓勵(lì)著我無(wú)論遇到任何困難，都不要輕易認(rèn)輸，給予我更多堅(jiān)韌的力量。
開(kāi)學(xué)第一課也讓我懂得了愛(ài)國(guó)的重要性，讓我深刻感受到維護(hù)國(guó)家榮譽(yù)有多么重要，也進(jìn)一步了解我國(guó)歷史發(fā)展，學(xué)會(huì)了珍惜這兩個(gè)字。
一個(gè)愛(ài)國(guó)主義者，必然會(huì)受到人們的尊重。對(duì)祖國(guó)最好的祝福方式就是熱愛(ài)我們的祖國(guó)媽媽。
開(kāi)學(xué)第一課雖然播完了，但是它的意義卻永遠(yuǎn)刻在了我的心中。未來(lái)的我一定會(huì)努力生活，努力學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)，希望長(zhǎng)大后的自己能夠?yàn)樽鎳?guó)獻(xiàn)上一份自己的力量，成為一個(gè)有用之材！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十三
9月2日我和媽媽在電視機(jī)前看開(kāi)學(xué)第一課。首先講的是鄭淵杰老師寫(xiě)作用的鋼筆寫(xiě)了3天還有墨水，他最后才發(fā)現(xiàn)是父親每天晚上偷偷的給他灌的墨水，為此他感覺(jué)非常感動(dòng)。
看了這段故事我們明白了父母養(yǎng)育我們，我們要孝敬父母做一些力所能及的事情。
第二課講的是愛(ài)，父母是愛(ài)的起點(diǎn)，也是教育的起點(diǎn)，講了歌手秦勇為了有病的兒子大珍珠，舍棄了一切，一點(diǎn)一滴的陪伴兒子長(zhǎng)大，教會(huì)兒子堅(jiān)強(qiáng)的生活，父愛(ài)如山，愛(ài)能感動(dòng)一切。
第三課講的是禮，做一個(gè)有禮貌的孩子，自己的事情自己做。吃飯要等長(zhǎng)輩來(lái)了才可以吃。文明禮貌從現(xiàn)在做起，從小事做起。無(wú)論在什么場(chǎng)合都要用禮貌用語(yǔ)，例如：您好、請(qǐng)、謝謝、對(duì)不起......
第四課講的是堅(jiān)強(qiáng)，張老師自愿為81名孤兒教武術(shù)，讓孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)就不會(huì)畏懼困難。
看了開(kāi)學(xué)第一課我從中學(xué)會(huì)了孝順、愛(ài)心、禮貌、堅(jiān)強(qiáng)，我要一直這樣做。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十四
今天，學(xué)校組織了全校的師生一起觀看學(xué)校的第一節(jié)課。今天的節(jié)目主要圍繞著當(dāng)代青少年應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，為祖國(guó)服務(wù)這一事實(shí)。這讓我想起了梁?jiǎn)⒊壬?jīng)說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：年輕人聰明，年輕人堅(jiān)強(qiáng)。只有正確認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，努力學(xué)習(xí)，豐富知識(shí)，增加人才，我們才能成為國(guó)家的支柱，才能在畢業(yè)和工作中建設(shè)一個(gè)更加強(qiáng)大的祖國(guó)。
每個(gè)人都應(yīng)該知道，每個(gè)人在不同的時(shí)期都有自己的任務(wù)，每個(gè)人的愛(ài)國(guó)表達(dá)不同階段是不同的。我認(rèn)為，我們作為一個(gè)學(xué)生，在當(dāng)下的好學(xué)生，是我們的.愛(ài)國(guó)行為，我們報(bào)個(gè)堅(jiān)持努力的精神，從而實(shí)現(xiàn)自己的理想。其實(shí)這些中華特色的美德和代表物品都是有很多可以寫(xiě)的。
比如中華武術(shù)，可以從太極、易經(jīng)等等開(kāi)始寫(xiě)，也可以單獨(dú)寫(xiě)太極。
太極其實(shí)非常具有中國(guó)特色和融合了中華魅力。太極是具有道家思想意義的，是道家賦予它文化魅力。太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。這個(gè)最早是在易經(jīng)里面，文王的八卦，也是太極的文化淵源。太極以柔克剛，雖然在現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了比武的意義，但是可以強(qiáng)健體魄。太極有太極劍、太極拳，融化貫通，吸百家之長(zhǎng)合為一體。還向大自然借鑒和學(xué)習(xí)，比如白鶴亮翅的太極二十四式，就是借鑒的大自然的鶴。很少有其他國(guó)家的武術(shù)像中國(guó)的太極一樣，還有自己文化魅力的，所以可以寫(xiě)的有很多。
還有琴，琴的典故太多了，伯牙子琪的高山流水遇知音，還有嵇康的廣陵散，都是中國(guó)的文化和歷史賦予了琴獨(dú)特的魅力。沒(méi)有這四五千年的文化魅力，琴棋書(shū)畫(huà)是沒(méi)有這么吸引人的。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十五
今天下午，我們看了開(kāi)學(xué)第一課，下面，我就給你們說(shuō)說(shuō)我的感受吧！
我們的中國(guó)文化的瑰寶就是漢字，最以前的漢字是甲骨文，甲骨文一般長(zhǎng)得都非常的像那一個(gè)物體。大學(xué)教授王老說(shuō)正這個(gè)字是如何演變過(guò)來(lái)的，看完電視，我才知道原來(lái)漢字是這么的有趣，有著么源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。
還有一個(gè)美國(guó)的爺爺，他叫理查德。貝爾斯非常的喜歡我們的中國(guó)漢字，他一直從小時(shí)候，學(xué)到老的時(shí)候。他喜歡漢字到底喜歡了什么地步了呢？他喜歡漢字喜歡到不想離開(kāi)中國(guó)，想著一輩子都學(xué)習(xí)漢字，他的這種精神感動(dòng)了很多很多的人，終于，有一個(gè)人給了他一份工作，他非常的高興！于是，就有人送了他一個(gè)名稱(chēng)“漢字爺爺”。
還有一位叔叔他叫柯潔，他是一個(gè)世界圍棋高手，他從小就開(kāi)始練習(xí)象棋，一直練到大，他小時(shí)候跟我們一樣，也報(bào)過(guò)很多個(gè)補(bǔ)習(xí)班，可是最吸引他的還是象棋。又一次，他和人工智能機(jī)器人對(duì)戰(zhàn)中他輸了。第二次的時(shí)候他緊緊地捂住了胸口，因?yàn)樗释A了，可是，就因?yàn)樗木o張，下了一部很糟糕的棋，僅因?yàn)檫@一個(gè)棋子讓他給輸?shù)袅?，可是他說(shuō)這也是象棋的一個(gè)新的勝出。
當(dāng)然，我只是選了其中的一部分來(lái)寫(xiě)?？赐暌院?，我的感受是，連外國(guó)人都這么喜歡我們中國(guó)的文化，我們還有什么理由不好好學(xué)習(xí)我們的中國(guó)的文化呢？以后，我一定要努力學(xué)習(xí)中國(guó)文化，把我們的中國(guó)文化發(fā)揚(yáng)光大！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十六
在新校園里，《開(kāi)學(xué)第一課》與我們?cè)僖淮稳缂s相見(jiàn)，這一期的課堂主題是夢(mèng)想專(zhuān)欄，我看完后感受頗深。
有夢(mèng)就有動(dòng)力
夢(mèng)想就像天空中的星辰，雖看似遙不可及，但只要我們努力，總有一天可以觸摸到它。課中和我們同齡的付麗娟，從小夢(mèng)想當(dāng)兵，經(jīng)歷過(guò)一次次嚴(yán)格又艱苦的訓(xùn)練：每天早上長(zhǎng)跑幾公里，小小年紀(jì)的她不堪重負(fù)，一次又一次地倒下，卻又一次又一次地爬起。愛(ài)上跳傘的她，為了夢(mèng)想，一天又一天“貼凳子”，辛苦的訓(xùn)練曾一度讓她無(wú)法承受，但想著自己的夢(mèng)想，她咬牙堅(jiān)持到了最后。皇天不負(fù)有心人，她成功了。是什么讓她堅(jiān)持到現(xiàn)在?――是夢(mèng)想給予了她動(dòng)力。任何一個(gè)夢(mèng)想都需要?jiǎng)恿?，而?mèng)想本身就是動(dòng)力。為了夢(mèng)想我們需要努力向上，遇到困難時(shí)我們要想到自己的夢(mèng)想，這樣你會(huì)迸發(fā)出無(wú)限的動(dòng)力。相信經(jīng)過(guò)磨練的人才能散發(fā)出最耀眼的光芒!
有夢(mèng)就要堅(jiān)持
課堂中的舞蹈女教師廖智在汶川大地震中失去了雙腿，剛開(kāi)始，她認(rèn)為她的人生就此灰暗了，沒(méi)有了雙腿怎么能跳舞?她陷入了的巨大絕望之中。經(jīng)過(guò)反思之后，她的心中很快點(diǎn)燃了斗志：她的生命中缺少不了舞蹈，她仍然要像以前那樣美麗!所以，她開(kāi)始訓(xùn)練，不斷地失敗，不斷地站起，最終，她學(xué)會(huì)了走路、跳舞、游泳……她猶如一只破蛹的蝴蝶，在陽(yáng)光下翩翩起舞。她贏得了自己的尊嚴(yán)，也實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。廖智老師心懷夢(mèng)想，堅(jiān)持的結(jié)果使她的人生充滿(mǎn)了新的希望。堅(jiān)持是我們要向她學(xué)習(xí)的，俗話(huà)說(shuō)“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”，舞臺(tái)上她動(dòng)人的倩影，是她用淚水加汗水換來(lái)的。而我們?cè)谄饺盏纳顚W(xué)習(xí)中似乎總是缺少毅力，缺乏持久的學(xué)習(xí)意志，現(xiàn)在看來(lái)這是相當(dāng)不好的。水滴石穿，非一日之寒，做任何事情，唯有堅(jiān)持，夢(mèng)想才會(huì)離我們?cè)絹?lái)越近;唯有堅(jiān)持，我們才可能盼到冰雪消融、百花盛開(kāi)的那一天。
有夢(mèng)就能出彩
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十七
今天下午，我和媽媽一起認(rèn)真觀看了《開(kāi)學(xué)第一課》，這個(gè)節(jié)目的主題是“美就在身邊”，令我最感動(dòng)的'是一位最美老師張麗莉。
5月8日晚上，在黑龍江佳木斯市第四中學(xué)門(mén)前，當(dāng)一群學(xué)生準(zhǔn)備過(guò)馬路時(shí)，一輛客車(chē)卻突然失控沖了過(guò)來(lái)，與前方停在路邊的另一輛客車(chē)追尾相撞，被撞客車(chē)沖向正要過(guò)馬路的佳木斯十九中學(xué)女教師張麗莉和學(xué)生們。在這危險(xiǎn)的一剎那，本可以躲開(kāi)逃生的張老師，奮不顧身的去救學(xué)生，自己卻被卷入車(chē)輪下。
最美的張老師她有著臨危不懼、舍己救人的高尚情操；她以自己的行動(dòng)見(jiàn)證了愛(ài)崗敬業(yè)、教書(shū)育人的崇高職業(yè)精神。
看完《開(kāi)學(xué)第一課》，聆聽(tīng)完最美教師的故事，我心里更加敬愛(ài)我們的老師了，祝我們的老師每天都可以開(kāi)心快樂(lè)的工作！
身邊美好的事情到處都有，只是我們?nèi)狈?duì)美的認(rèn)識(shí)和理解。清潔工人每天為我們打掃街道，警察叔叔每天為我們維護(hù)治安，醫(yī)生每天為病人救治傷痛，這些都是生活中美好的事情。
只要你擁有善于發(fā)現(xiàn)的雙眼，生活就會(huì)給你真實(shí)的美好。讓我們?nèi)ビ眯娜プx生活吧，用心的去讀吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“美”就在你的身邊！“美”就在我們身邊。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十八
總是想起那滿(mǎn)載輝煌的古道。跟著漢使張騫的駝隊(duì)，從長(zhǎng)安出發(fā)，飲一杯送元二使安西的酒，西出陽(yáng)關(guān)。一路走來(lái)，歪歪斜斜的足跡，印滿(mǎn)歲月里不尋常的邂逅。
撫摸著那段孟姜女哭倒的長(zhǎng)城，看枯草在暮色中抖動(dòng)秋天的根須，卻在仰天一瞥時(shí)看到了遠(yuǎn)天的歸鴻，我聽(tīng)到了昭君出塞時(shí)那凄婉的琵琶聲，看到了蘇武牧羊時(shí)緊握的漢使旌節(jié)；目睹了李廣自刎前憤怒成一團(tuán)燃燒的火焰。心上有一堵斑駁的城墻，永遠(yuǎn)地橫亙著。樓群中的西域，西域中的絲綢路，像一顆疲倦的星辰，在銀河里沉浮，落落孤寂。溫柔的綠死了，潺潺的流水干了；大廈古雕樓的飛禽走獸，凝望著慘白的月亮。站在寒意深深的魔鬼城前，只有幾堵斷壁殘?jiān)陲L(fēng)沙中演繹著一個(gè)古城的興衰榮辱。遙想大漠絲綢路，孤傲地懸著它世紀(jì)的心思。就這樣獨(dú)步在磚石構(gòu)成的豐碑上，已經(jīng)枯死的沙柳，佇立著怪影，印證著千年前的繁華。沒(méi)有盡頭的巷子?。o(wú)數(shù)的門(mén)，無(wú)數(shù)聲“吱呀”，無(wú)數(shù)人們的身影。來(lái)了一撥又一撥，在未曾干涸的溪石上，捶打漿洗的麻衣，難掩的一串漸遠(yuǎn)的蹄聲……叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)脑亣@里，有多少魂魄穿過(guò)黑夜的隧道，敲打歷史的回音壁。晨霧里睜開(kāi)眼，絲綢之路的商人都閑坐成羅漢，無(wú)法酣眠。我真想走上去摸摸雪白的胡子，不——是雪一般的沙礫。
絲綢之路，一條偉大的路
中國(guó)使者從駱駝身上下來(lái)，右手高擎著手杖，大步向前走去。中國(guó)使者指著生后的駱駝，讓將軍看。之見(jiàn)每峰駱駝鎮(zhèn)上都托著兩個(gè)大包袱。打開(kāi)包袱，各色綾羅綢緞，五彩繽紛。安息國(guó)將軍高興的點(diǎn)點(diǎn)頭，把手一招，四名士兵送上兩個(gè)的禮盒。大看一看，里面裝著許多特別大的鳥(niǎo)蛋，每個(gè)足有斤把重。這是當(dāng)時(shí)中國(guó)沒(méi)有的鴕鳥(niǎo)蛋。
沒(méi)想到一條道路將遠(yuǎn)隔千里的我們聯(lián)系在了一起，這真是一條偉大的路哪！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇十九
二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征，一次改變中國(guó)命運(yùn)的征程意在人們的評(píng)說(shuō)中過(guò)去了大半個(gè)世紀(jì)。長(zhǎng)征是人類(lèi)戰(zhàn)爭(zhēng)的奇跡，它特有的魅力就像是一部最完美的神話(huà)，突破時(shí)代和國(guó)界，在世界上廣為傳揚(yáng)。
二萬(wàn)五千里，一個(gè)怎樣的概念，相當(dāng)于400的跑道，走上300多圈！全是高山，峽谷，冰天雪地，炎炎烈日，但他們信念不移，勇往直前，為了新中國(guó)，無(wú)怨無(wú)悔的走著，何等的偉大！
在觀看《開(kāi)學(xué)第一課》途中，我看到這樣一則故事：
一個(gè)小男孩，12歲參加長(zhǎng)征，在啟程之前，他摘下了家鄉(xiāng)柳樹(shù)上的一根柳枝，長(zhǎng)征途中，一直拿在手里。中途，他和他的爸爸媽媽走散了，是紅軍叔叔一直照顧他。到了四川后，他染上了重病，不能走，紅軍只好將他交給附近的藏民，后來(lái)，小男孩將枝條插在了沙漠上，數(shù)年后，柳條長(zhǎng)成了三棵郁綠的柳樹(shù)，而小男孩也成耄耋老人。
柳樹(shù)被稱(chēng)為“紅軍柳”，顧名思義，和紅軍一樣，在艱苦的壞境下，頑強(qiáng)地生存下來(lái)……
回首風(fēng)雨來(lái)時(shí)路，漫漫長(zhǎng)征途，說(shuō)不完的曲折困苦，道不盡的艱難險(xiǎn)阻?？砷L(zhǎng)征人，卻用自己的兩條腿，長(zhǎng)驅(qū)涉足兩萬(wàn)余里，縱橫十一個(gè)省，他們血戰(zhàn)湘江，四渡赤水，巧渡金沙江，強(qiáng)渡大渡河，飛奪瀘定橋，翻越大雪山，攻占臘子口……二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征路，二萬(wàn)五千里血與淚的洗禮。
現(xiàn)在，我們的國(guó)家日趨強(qiáng)盛，國(guó)泰民安，正是因?yàn)橛兴麄兊膴^斗才有我們的今天。作為新一代的接班人，祖國(guó)的花朵，我們應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，謹(jǐn)記先人的教導(dǎo)，讓我們的國(guó)家熠熠生輝！
就讓我們接過(guò)先輩的旗幟，走好我們的“長(zhǎng)征路”！
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇二十
我今天和爸爸、奶奶一起看了《開(kāi)學(xué)第一課》。
第一課講的是“孝”。一開(kāi)始放了一段視頻，是講有一個(gè)人，他把他的舊摩托車(chē)改成了一輛適合老人乘坐的摩托車(chē)，并且他還在摩托車(chē)上安裝了舒適的靠背，讓老人坐的更舒服一點(diǎn)。他記得他爸爸以前對(duì)他說(shuō)想去旅游，然后他就利用假期，叫上他爸爸一起去旅游。他的爸爸現(xiàn)在72歲高齡了。他現(xiàn)在腿腳還利索，所以他帶他的爸爸去了很多地方，其中有一個(gè)算是很遠(yuǎn)的地方就是北京，開(kāi)著摩托去北京，已經(jīng)是個(gè)不切實(shí)際的事了，但為了爸爸，他做到了。他在去的每個(gè)地方都照了很多照片。他回到家后把這些照片都貼到墻上，所以他們貼照片的墻上都是照片。這段視頻看完后它讓我明白了在父母年紀(jì)大以后一定要照顧他，要為他們做力所能及的事，要幫助他們實(shí)現(xiàn)他們的想法。
第二課講的是“愛(ài)”。講的是一位叫秦勇的黑豹搖滾樂(lè)隊(duì)主唱，他兒子得了重度感統(tǒng)失調(diào)病，這種病需要人給予他長(zhǎng)期的鍛煉、無(wú)限的關(guān)愛(ài)，才能健康成長(zhǎng)，于是這位主唱在2005年放棄了他的歌唱事業(yè)，專(zhuān)心的陪伴在兒子身邊。一陪就是11年，這11年里他的兒子花了三年學(xué)會(huì)了說(shuō) “謝謝！”，他用了一年的時(shí)間學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)，在這幾年他們共同學(xué)會(huì)了愛(ài)自己、愛(ài)對(duì)方，也愛(ài)生活。
第三課講的是“禮”。老師請(qǐng)來(lái)了很多位空姐和兩位空少，他們上臺(tái)時(shí)都拿著行李箱，穿得都很整齊，也很整潔。說(shuō)話(huà)特別文靜，也特別有禮貌。后來(lái)老師們說(shuō)要做個(gè)小游戲，老師請(qǐng)了一些小朋友上臺(tái)，他對(duì)一些小朋友說(shuō)，我現(xiàn)在當(dāng)一名飛機(jī)上的乘客，我會(huì)做出現(xiàn)很多不對(duì)的做法，每個(gè)人都要指出兩個(gè)以上的錯(cuò)誤做法，然后老師就開(kāi)始表演起來(lái)，他上面做的幾乎都不對(duì)，后來(lái)那兩個(gè)老師開(kāi)始爭(zhēng)吵了起來(lái)，但是空姐每次都能很有耐心的對(duì)他們說(shuō)不要吵了，你們做的都有不對(duì)的地方，在空姐的勸說(shuō)下，他們停止了爭(zhēng)吵，成為了文明乘客。
第四課講的是“強(qiáng)”。里面講的是有一位武術(shù)老師，他帶了很多的學(xué)生，這些學(xué)生其實(shí)都是來(lái)學(xué)舞蹈的，但大家也都很喜歡老師教的武術(shù)。練武很辛苦，但他們一起參加了很多武術(shù)比賽，取得了不少成績(jī)。這個(gè)故事告訴了我，要有一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的體魄，要自強(qiáng)不息。
我會(huì)和爸爸、媽 媽一起來(lái)完成關(guān)于“孝、愛(ài)、禮”的學(xué)習(xí)，以他們?yōu)榘駱?，做一個(gè)“三好學(xué)生”。
觀看開(kāi)學(xué)綜合征心得體會(huì)篇二十一
今年《開(kāi)學(xué)第一課》的主題是夢(mèng)想。每個(gè)人都有夢(mèng)想。但是，為了夢(mèng)想就一定要有所付出，夢(mèng)想是讓人堅(jiān)持下來(lái)的`動(dòng)力。
廖智姐姐曾在一次大地震中失去了雙腿，于是，一個(gè)舞者的夢(mèng)想便破碎了，但她并沒(méi)有放棄，反而在家中不停地練習(xí)跳舞，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，她居然能走了，還能跳了……這件事情說(shuō)明只要堅(jiān)持，夢(mèng)想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
我以前沒(méi)有過(guò)夢(mèng)想，甚至不知道什么是夢(mèng)想。一次，到妹妹家玩，我拿起一個(gè)愿望瓶，好奇地問(wèn)：“這是什么東西？”“這個(gè)是愿望瓶?！泵妹没卮鸬馈！敖憬悖阌惺裁磯?mèng)想啊？”妹妹又問(wèn)?！拔野?，哪來(lái)什么夢(mèng)想？”我漫不經(jīng)心道?；氐郊液?，躺在床上，我不禁想起了妹妹問(wèn)我的問(wèn)題，自言自語(yǔ)道：“我的夢(mèng)想……”直到五年級(jí)，我才有了目標(biāo)。
一天我被媽媽拉到樓下新開(kāi)的培訓(xùn)班里，媽媽在前臺(tái)詢(xún)問(wèn)事情，而我則是在培訓(xùn)班里隨便走走，不知不覺(jué)來(lái)到了書(shū)法教室，只見(jiàn)一位老師雙目炯炯有神，全部精力凝集在筆尖上，他揮毫潑墨，沙沙沙，幾行草書(shū)，龍飛鳳舞地出現(xiàn)在宣紙上。這幾個(gè)字寫(xiě)得縱橫馳騁，跌宕起伏，給人以龍騰云間變化無(wú)窮之感。望著老師寫(xiě)的一手好字，我暗下決心：好好練習(xí)書(shū)法，一定要超過(guò)他！我走出房間，到前臺(tái)對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙獙W(xué)毛筆字。”媽媽爽快地答應(yīng)了。
寫(xiě)字時(shí)，我端詳著手中的字帖，感覺(jué)上面的范字像龍躍，像鷹博，像蒼石，更像一股清泉，仿佛從石縫間直流下來(lái)。寫(xiě)毛筆字也是有技巧的，位置要找對(duì)，粗細(xì)要控制好等等，我嚴(yán)格按老師的教導(dǎo)去做，逐漸找到了快樂(lè)。
成為書(shū)法大師，這就是我的夢(mèng)想，今天看了《開(kāi)學(xué)第一課》后，我特別受啟發(fā)，我會(huì)像廖智姐姐那樣，為自己的夢(mèng)想而努力下去的。
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