寫心得體會可以幫助我們將學到的東西更好地內化為自己的經驗和智慧。在寫總結之前，可以先對自己的經歷進行回顧和整理。請繼續(xù)閱讀是一些整理的心得體會范文，希望能夠對大家的寫作有所幫助。
觀看開學綜合征心得體會篇一
中國的春節(jié)是一年中最重要的節(jié)日，而節(jié)后綜合征卻經常困擾著人們。從長時間的旅途歸來，工作和生活中需要重新調整時鐘，以及重新接受大量壓力等，這些問題都可能導致節(jié)后綜合征的發(fā)生。今天，我想和大家分享一下自己的觀察和感悟，幫助更多人克服這種困擾。
第二段：生理調整。
身體的生理調整是一個人克服節(jié)后綜合征的第一步。這也許是最容易忽視的（也是最容易實現）方式。生理調整的具體方法包括：睡眠的充足和睡前放松等。為了獲得足夠的睡眠，我們可以采取逐漸增加睡眠時間的策略，而不是一下子睡10小時。此外，睡前放松也非常重要。活動強度的減少和身體的放松可以幫助你進入強化階段，以幫助你恢復精力。
第三段：心理調整。
其次是心理調整。除了生理調整，心理調整也非常重要。當你和家人和朋友一起度過美好的節(jié)日時，你會感到很放松。但是當你回到現實的壓力和繁忙的生活環(huán)境中時，你會感到困惑和不安。要調整自己，需要坦誠地面對現實，同時對未來積極樂觀地展望。工作的良好組織和計劃也有助于消除心理壓力。
第四段：情感調整。
節(jié)日給我們帶來了很多快樂和溫暖，這對我們的情感有很大的幫助。然而，在接下來的日子里，我們需要重新適應現實生活，這可能會對情感產生負面影響，導致抑郁等情緒問題。在這種情況下，要保持良好的關系和心態(tài)。首先要有一個積極態(tài)度，保持好的心情，通過家庭和朋友等群體合作來不斷增強社交交流。另外，鍛煉和其他愛好也是很好的減壓方法，可以幫助我們調整情感狀態(tài)。
第五段：實踐總結。
總之，節(jié)后綜合征是一個常見的問題，但同時也是一個可以很好解決的問題。通過生理調整、心理調整和情感調整，我們可以順利度過這一階段。最后，我想說，節(jié)日是快樂的，但我們也要時刻保持積極的態(tài)度。生活中的任何階段都需要我們的認真對待，只有這樣，我們才能享受生活的美好。
觀看開學綜合征心得體會篇二
今天，我觀看了中央電視臺的《開學第一課》這個節(jié)目，深有感觸。其中給我印象最深的是第二節(jié)班會中的兩個殘疾人：楊孟弘和劉偉。
楊孟弘小時候的夢想是當一個游泳運動員。但是10歲時，一次意外的事故使他失去了雙臂，可小孟弘不僅未放棄自己的夢想，反而更加強烈了。他每天都在用比別人多兩倍的時間拼命練習游泳。但是，他在參加選拔游泳運動員比賽時因排名第九，落選了，他不能參加2008年的殘奧會了。他沒有放棄，他想：條條大路通羅馬，這條路走不通，我換條路走。于是他選擇了讀書，因為在他眼中，人生只有兩條路，要么默默地死去，要么就精彩地活著。他選擇了后者。終于，功夫不負有心人，他以優(yōu)異的成績考上了中山大學。
劉偉也是在小時候時因電擊失去了雙臂，他的情緒落入了低谷。但后來有一次，他看見別人彈鋼琴，便被琴聲美妙的旋律吸引住了，他開始練習彈鋼琴。在練習彈鋼琴的過程中，由于他失去了雙臂，所以他不得不用腳趾來彈奏為手指而設計的鋼琴，困難可想而知。“用自己的方法去適應別人的方式”是他在練習彈鋼琴時說的最多的一句話。最終，他經過了艱苦的努力，成為了一位鋼琴家。
堅持就是勝利。堅持自己的夢想，全力去追逐它，不拋棄，不放棄。抱著這樣的信念去實現自己的夢想，終有一天會成功。人活在世上，對于有夢想但不去努力實現它的人來說，只能平平凡凡、普普通通的度過一生；而對于全力追逐夢想、不斷努力的人來說，卻能精精彩彩、快快樂樂地度過人生美好的歲月。
在生活中，我的理想總是在不斷地變化著，有時候想當老師，有時候想當運動員，心里想著要怎么怎么樣，但我從未努力去追逐過，總是堅持一小段時間就不想干下去了?！翱障氩蝗鐚嵏伞?，如今我的理想是將來做一個對社會有益，為國家做貢獻，讓貧困地區(qū)的人能獲得我的幫助和鼓勵的人，我想我會堅持下去的。
為實現我的夢想，我要從今天做起，從現在做起，好好學習，長大后做國家的棟梁，準備著為國家效勞。我的夢，中國夢！
觀看開學綜合征心得體會篇三
春節(jié)是中國人最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一。雖然春節(jié)的熱鬧已過，但是許多人卻感到“節(jié)后綜合征”頻發(fā)，因為過了一個放松的假期，重新進入日常工作和學習狀態(tài)很難，這對于我們的身心健康產生負面影響。在這里，我想分享一些自己的經驗和心得，希望能夠幫助大家應對這個問題。
第二段：了解“節(jié)后綜合征”
相信很多人都有體驗過這個問題。放長假后，我們可能會出現疲勞、嗜睡、頭痛、胃部不適以及注意力不集中等問題，這些癥狀加起來就是“節(jié)后綜合征”常見癥狀。這些癥狀和疲勞、缺乏睡眠、跨時區(qū)旅行后的經歷相似，這是因為節(jié)假日常常打破我們正常的作息規(guī)律，導致生物鐘的失調。
第三段：如何應對“節(jié)后綜合征”
1. 恢復規(guī)律的作息時間。保持一定的規(guī)律生活，按時起床、睡覺，讓身體和生物鐘逐漸適應，這樣有助于減輕“節(jié)后綜合征”的疲勞癥狀。
2. 加強鍛煉。運動有實在的作用，能夠增強我們的身體素質，幫助我們緩解疲勞；但是一定要注意選擇適合自己的運動項目，避免因貪多嚼不爛導致身體過度疲勞。
3. 保持良好的飲食習慣。春節(jié)期間飲食相對豐盛，而當我們回歸到正常的飲食習慣時，應該保持合理的飲食，大多數蛋白質、蔬菜和水的攝入有助于身體排毒納新。
4. 節(jié)參加社交活動。在節(jié)假日的時候，經常會有親朋好友的聚會等社交活動，但是回歸以后我們可能會感到孤單或者焦慮，所以可以適當的增加社交活動，擴大自己的視野，讓自己逐漸適應日常的生活狀態(tài)。
第四段：我的體會
在我的體驗中，我承認我也曾經對這個問題特別敏感。我總是會嘗試在放假之后盡快回到正常的生活狀態(tài)。比如，我會安排一些必須完成的任務，讓自己的工作正常進行，不讓自己太懶散。另外，我也會嘗試吃一些清淡的食物，讓自己睡眠質量更好，并保持排便的頻次正確。最重要的是，家里很多鍛煉設施，如跑步機、健身器材，這些可以促進我主動跑步，減輕疲勞等問題。
第五段：結語
在我們生活中，很難避免節(jié)后綜合征，尤其是在長時間的休息后。我們需要采取一些措施來幫助自己恢復到正常生活狀態(tài)。但是面對這個問題，每個人可能都有不同的方法，最重要的是你能夠找到適合自己的方法來克服這個問題。希望大家在日常生活和工作等方面都能有良好的狀態(tài)，不斷推動我們的生活和工作的進步。
觀看開學綜合征心得體會篇四
一個學期過去了，時光荏苒，充滿期待的新學期又開始了?；厥走^去一個學期的艱辛努力和收獲，我深感自己取得了一定的進步，但同時也清楚自己還有很多需要提高的地方。因此，我決定通過觀看開學心得來回顧自己的得失，總結經驗，為新學期做好充分準備。
第二段：認清自身問題，制定計劃
通過觀看開學心得，我首先目睹了自己的不足之處。誠實面對自己的問題，是取得進步的第一步。我發(fā)現自己在學習上的態(tài)度有待改進，常常心不在焉，導致效率低下。而且我也發(fā)現自己的時間管理能力不足，經常被瑣碎事務占據，無法抓住學習的關鍵時刻。為了改進這些問題，我制定了嚴格的學習計劃，決心更加專注投入，合理安排時間，提高學習效率。
第三段：總結經驗，提高方法
在觀看開學心得中，我不僅看到了自己的缺點，也發(fā)現了值得學習的優(yōu)點。我看到了一些優(yōu)秀學生的學習方法和態(tài)度，他們能夠深入掌握知識，既善于理論學習，又注重實踐訓練；他們嚴謹專注，對待每一個學習任務都全力以赴。因此，我決定向他們學習，提高學習方法，培養(yǎng)良好的學習態(tài)度。我決定注重細節(jié)，充分準備，提前預習，強化鞏固，將學習變得更有深度和廣度。
第四段：跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)
觀看開學心得中，我看到了許多學生在面對挑戰(zhàn)和困難時的態(tài)度和行動。他們敢于挑戰(zhàn)自我，吃苦耐勞，堅韌不拔，從不逃避困難。這使我深受鼓舞。我相信，在新學期中，也許會遇到許多未知的困難，但我相信只要我勇于面對并且不斷努力，一定能夠克服困難，實現更大的突破。
第五段：立下目標，努力前行
通過觀看開學心得，我意識到每一個學期都是一個新的起點，一個新的機會，我要努力追求進步，實現自己的目標。因此，我立下了新的學期目標：在學習成績上取得更好的進步，提高自己的綜合素質，培養(yǎng)良好的學習習慣和心理素質。為了實現這些目標，我將積極參與各類課外活動，鍛煉自己的實踐能力和團隊合作意識。
總結：
觀看開學心得對我而言是一次寶貴的經驗學習機會。通過認清自身問題，制定計劃；通過總結經驗，提高方法；通過跨越困難，迎接新挑戰(zhàn)；通過立下目標，努力前行，我深感新學期即將帶來新的機遇和挑戰(zhàn)。我深信只要我堅持努力，找準自己的方法，始終保持積極的學習態(tài)度，我一定能實現自己的目標，取得更好的成績和進步。
觀看開學綜合征心得體會篇五
第一段：面對新學期的到來，我滿懷期待地觀看了一場以“開學心得體會”為主題的研討會。慶幸的是，這場研討會不僅讓我在開學之初收獲了寶貴的經驗，更使我更好地適應了新的學習環(huán)境。
第二段：研討會上，許多老師和學長學姐們分享了他們的開學心得體會，對我產生了很大的啟發(fā)。他們一致認為，在新的學期開始之際，我們要樹立正確的學習態(tài)度。學長學姐們紛紛談到了對自己的期望和目標，提到了制定計劃的重要性。他們表示，通過制定合理的學習計劃，我們能夠更好地安排時間和任務，提高學習的效率。
第三段：另外，他們也強調了合理安排課余時間的重要性。不少學長學姐們向我們分享了自己的經驗，他們提到，除了課堂上的學習之外，我們還應該參與一些課外活動，拓寬自己的視野。這些活動可以是參加學生社團、參加志愿者活動或是參加一些培訓課程。通過參與這些活動，我們可以結交更多的朋友，鍛煉自己的能力，提高自己的綜合素質。
第四段：在研討會的最后，一位老師給我們提出了一個很有啟發(fā)性的問題：“你想要成為怎樣的人？”在仔細思考了這個問題之后，我意識到，作為一名學生，應該具備的是積極樂觀的心態(tài)，不怕困難，善于溝通和合作?？梢哉f，這個問題是一個引導我們思考自己未來發(fā)展方向的關鍵。只有明確自己的目標，才能有針對性地進行學習和發(fā)展。
第五段：通過觀看這場開學心得體會研討會，我深感受益匪淺。我決定在新的學期里，注重制定計劃，合理安排時間，更加積極地參與學校的各種活動。此外，我會努力培養(yǎng)自己的領導能力，并在實踐中不斷提升自己的溝通與合作能力。相信只要保持良好的學習態(tài)度和習慣，我一定能夠取得更好的成績，實現自己的目標。
（以上為輔助AI完成的作文）
觀看開學綜合征心得體會篇六
咱們凝視著烈士鮮血所染的國旗,一幅幅英雄的畫卷展現在咱們眼前,烈士們?yōu)榱俗鎳毩⒔y(tǒng)一挺身而出,為了人民的解放,甘灑一腔熱血。從不惜千金買寶刀的女俠秋瑾,到一腔熱血勤珍重,灑去猶能化碧濤的鄒容;從江姐到劉胡蘭;從黃繼光到董存瑞……無數英烈用他們的生命,譜寫了一曲曲壯烈的愛國樂章。難道他們不知道生命的可貴?不!他們非常珍惜自己的生命,但是他們深深懂得:在祖國危亡之時,作為一個中國人,保衛(wèi)祖國,拯救祖國是自己的責任,愛國主義就是他們巨大的精神力量。為了祖國的解放,他們能在戰(zhàn)火中出生入死,能在監(jiān)牢里堅貞不屈,能在刑場上大義凜然。他們用生命、熱血換來了華夏民族的新生。
歷史不會忘記,高矗的勝利豐碑是無數先烈用熱血和頭顱壘就的。如今的光明和幸福是烈士們用鮮血換來的。立足今天,放眼未來,讓咱們緬懷革命先烈,學習先輩的愛國主義精神和英雄氣概,將歷史永遠銘記咱們的身上。說到這里,同學們肯定會說,那戰(zhàn)爭年代的硝煙早已在于中國大地上消散,現在,咱們新中國迎來了嶄新的時代,中國繁榮昌盛,經濟發(fā)達,步入了世界強國的行列。咱們再也不需要在戰(zhàn)場上拋頭顱,灑熱血了。
那咱們新一代的少年該怎樣用行動來緬懷先烈呢。其實新的世紀早已給愛國主義注入了新的內涵,愛國不再變的虛無,我想咱們要愛國、咱們要學習先烈的精神,首先應該落腳在咱們的學習、愛校、遵紀守法等等一些小事情,小細節(jié)上。
清晨咱們走在操場,那洪亮的國歌聲在咱們身邊想起,同學們放下手中的活,向國旗莊嚴的行起隊禮,那咱們就愛了祖國,在你肅穆的隊禮中,就能看到你對先烈們的尊重。
在休假日里你遵守了學校的規(guī)定,不在社區(qū),山林處玩火,或者,你主動的制止了其他的小同學在危險地帶玩火,那么你就是愛護了祖國的山山水水,你這個微小舉動的意義卻和英烈們一樣的偉大。
在上公共汽車,你主動讓年長的爺爺奶奶先上車,當你在公共汽車上站起身給抱孩子的阿姨讓座的時候,你就宏揚了中華民族的傳統(tǒng)美德,你就在文明的禮儀之邦中描繪了絢麗的一筆。
在春意昂揚的三月,你和父母在自家樓前的花壇中重下一棵小花,或者給學?；▔锏男涑s草,澆一澆水,你就美化了咱們的社區(qū),咱們的學校,你是多么熱愛咱們的家鄉(xiāng),多么熱愛咱們的祖國呀!
憶往昔,訴不盡咱們對先烈的無限懷念;看今朝,唱不完咱們對明天無限的憧憬;展未來,咱們信心百倍,壯志豪情。讓咱們行動起來,在家庭做孝順父母、關懷他人的美德少年,在學校做團結友愛、創(chuàng)新進取的新同學;在社區(qū)咱們做講究文明、保護環(huán)境的好公民,以實際行動呼喚祖國美好的明天,告慰烈士的忠魂。
觀看開學綜合征心得體會篇七
秋高氣爽，恰同學少年，風華正茂，又是一年開學季，正是美好讀書時，隨著同學們的開學，中央電視臺頻道大型教育類節(jié)目《開學第一課》如約而至，2021年的這一期全新的主題“理想照亮未來”，讓人眼前一亮，也令人感慨萬千。
九月一日晚上八點是《開學第一課》開課的時間，2021年是我們偉大的中國共產黨100周年紀念日，《開學第一課》開頭講述了李大釗的故事，“背黑暗而向光明，為世界進文明，為人類造幸?！边@是李大釗在105年前的9月1日發(fā)表在《新青年》上《青春》一文的內容。節(jié)目中不僅講述了李大釗用生命捍衛(wèi)共產主義理想的故事，還特地邀請到李大釗之孫李宏塔、李亞中分享祖父的革命事跡。李大釗生前每月收入有200多塊大洋，他卻把大部分經費投入到革命事業(yè)中，李大釗犧牲后，只給家里留下了一塊大洋。李宏塔表示祖父留給他們最珍貴的是精神財富，“我們最大的權力，就是要為人民服務！”作為“七一勛章”獲得者，他用實際行動踐行著紅色信仰的傳承。
今年的《開學第一課》還通過創(chuàng)新技術手段，打破時間、空間的限制，實現了“穿越時空”的表現手法。
在節(jié)目一開始，主持人康輝就通過一臺“時光放映機”穿越到百年前的中國。極具視覺沖擊力的今昔場景對比，展現了百年中國的滄桑巨變。當康輝置身于1937年的上?；疖嚹险局袝r，廢墟中硝煙彌漫，嬰兒的啼哭仿佛就在耳邊。但伴隨著一列列高鐵列車呼嘯而過，我們又瞬間置身于新時代，共同踏上全面建設社會主義現代化國家的新征程。
“百年穿越”之后，康輝化身“小康”再次穿越兩千多年，和課代表彭友馨一起走進一個漢代學堂，探尋“小康”一詞在文獻記載中的最早出處：“民亦勞止，汔可小康?；荽酥袊?，以綏四方?！彼麄冊谂c古代學者和學童們的時空對話中了解了古人的“小康理想”，更向古人描述了如今涵蓋富足的生活、繁榮的文化、健全的法制、綠水青山的環(huán)境等方方面面的小康內涵。節(jié)目展現了當今我國全面建成小康社會的偉大成就，在時間的縱向打通、場景的橫向勾連中，讓同學們切身體驗到一個更加立體、難忘的課堂。
我們是祖國的新一代接班人，我們的祖國發(fā)展離不開社會的千千萬萬崗位，正式有無數為理想奮斗的人們，我們的祖國才能建設的越來越美好。讓我如開學第一課的主題一樣，用我們的理想，去照亮自己的未來，讓我們的未來越來越好，綻放出屬于自己的青春風采。
觀看開學綜合征心得體會篇八
盼星星，盼月亮，終于，盼來了九月一日這一天——我正式成為一名初中生。與此同時，《開學第一課》這個令人夢寐以求的節(jié)目也隆重地播出了。
在多個名人精彩的演講中，我特別難以忘記的名人也就是大家最熟悉的成龍了。在我們知曉這個舉世無雙的成龍時，他是我們心中的偶像，但在20世紀之時，成龍還被人們罵為“成蟲”。但是，這并沒有影響成龍的信心，他一路過關斬將，將那些曾經侮辱自己的人轉辱為服。鼓舞著成龍堅持不懈的，還是在一部電影里演“死尸”所開始的，他演得十分精湛，幾乎可以用出神入化來形容他的演技。此外，成龍還受過數也數不清的傷。他還從十五米高的樹上摔下來，耳朵都噴血了，但是他沒有一句話說“痛”。這對我們這些青少年在精神上是多么大的鼓舞啊。而有的演員突然大叫一聲，七八個人圍上來，結果卻只是扎了一個小刺。
還有一個令我意想不到的節(jié)目，再一次讓我驚呆了。在節(jié)目過程中，向觀眾們展示了無殼孵化小雞的實驗。開始，它只是一個蛋清;第二天，它開始有了心跳;第三天，它有了血管;最后經過二十一天的孵化，最令人期盼的時刻終于到來了，小雞露出了頭，睜開了眼看到了新的世界。它活潑極了，絲毫不遜色有殼小雞。我不禁感嘆現代科技的魅力，一次又一次地震驚了全世界。
這次觀看的《開學第一課》讓我受益匪淺：不僅看到了前輩們堅持不懈的精神，而且看到我們未來的科技發(fā)展。在我正式成為一名初中生之時，我一定要奮發(fā)圖強，努力學習。我想，我們也要像節(jié)目中的人物一樣堅持自己的夢想，相信成功是屬于我們的。
觀看開學綜合征心得體會篇九
隨著春節(jié)長假的結束，很多人回到了繁忙的工作和學習中。但是，很多人卻陷入了“節(jié)后綜合征”的困擾之中，導致精神狀態(tài)低落、工作效率低下，這對我們的身心健康和職業(yè)發(fā)展都有著不小的影響。本文將分享一些觀看節(jié)后綜合征頻的個人經歷和心得體會，希望能幫助更多的人擺脫這種困擾。
第二段：節(jié)后綜合征的原因
觀看節(jié)后綜合征頻需要先了解其原因。春節(jié)長假，很多人會因為各種原因養(yǎng)成不規(guī)律、不健康的生活習慣，如飲食不規(guī)律、缺乏運動、長時間熬夜等，導致身體機能下降、代謝不暢。同時，春節(jié)期間往往和家人朋友團聚，讓我們感受到更多的關愛和溫暖，但隨著長假的結束，我們又要面對繁重的工作和學業(yè)，難免會感到孤獨和無助，影響了心理狀態(tài)。
第三段：如何克服節(jié)后綜合征
克服節(jié)后綜合征是每個人需要面對的問題，下面是一些方法和建議：
1.調整生活習慣：合理安排飲食和作息，逐步恢復正常的生活節(jié)奏，讓身體適應。
2.緩解壓力：學習一些放松身心的技巧，如冥想、瑜伽等，緩解壓力和焦慮。
3.規(guī)劃工作和學業(yè)：制定合理的計劃，提高工作效率和效果，同時避免過度勞累和心理壓力。
4.保持樂觀心態(tài)：要積極面對工作和學習中的挑戰(zhàn)，保持樂觀向上的態(tài)度，以達到更好的效果。
第四段：我的個人經歷
我自己也曾經陷入過節(jié)后綜合征的困擾之中。經過自我調整和管理，我成功地擺脫了這種困擾。首先，我開始調整生活節(jié)奏，改變不健康的生活習慣。我規(guī)律地作息，堅持每天適量的運動和健身，這讓我的身體逐漸恢復了正常的狀態(tài)。此外，我通過學習冥想和瑜伽等技巧來緩解壓力和焦慮，提高心理抗壓能力。最后，我制定了合理的學習計劃，并積極面對工作的挑戰(zhàn)，保持樂觀向上的心態(tài)。這些經驗告訴我，只要我們積極地面對問題和改變自己，就一定能夠擺脫困難，重拾信心和動力。
第五段：結論
在我們的工作和生活中，免不了會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。而節(jié)后綜合征正是這種困難之一。通過適當的調整和管理，我們可以克服這個問題，讓自己的身心健康更加穩(wěn)定，工作和學習也能夠取得更好的效果。因此，我們需要時刻關注自己的身體和心理狀態(tài)，并采取相應的措施加以維護和改善，讓自己保持健康、有活力、有信心。
觀看開學綜合征心得體會篇十
在這個新的學年開學之際,作為一名學生,我參加了觀看開學心得的活動。這個活動是由學校精心組織的,旨在幫助學生們更好地適應新學年的學習環(huán)境,激發(fā)他們學習的熱情,樹立正確的學習態(tài)度并形成積極的學習習慣。
首先,觀看開學心得活動給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)。通過聽取各位優(yōu)秀學生的演講和分享,我意識到學習不僅僅是為了取得好成績,更重要的是培養(yǎng)自己全面發(fā)展的能力。他們談到了很多通過參加學生會、社團活動、義工等途徑所獲得的經驗和收獲。這給我樹立了一個目標:除了專業(yè)知識之外,我也要積極參與到各種活動中去,培養(yǎng)自己的領導能力、溝通能力和團隊合作精神。
其次,觀看開學心得活動也讓我認識到作為學生應該怎樣正確的學習。在這個過程中,那些優(yōu)秀學生分享了他們的學習方法和經驗。他們強調了制定合理的學習計劃、學會時間管理以及培養(yǎng)自主學習的能力的重要性。我深深地感受到了學習不僅僅是在課堂上聽講和背書,還需要自己主動去思考、總結和提問。通過他們的分享,我也學習到了如何更好地利用各種學習資源,如圖書館、網絡等,拓寬自己的知識領域。
再次,觀看開學心得活動讓我認識到學習過程中的人際關系是非常重要的。在他們的演講中,他們提到了認識到了許多好友和老師,幫助他們度過了學習中的難關。他們強調了在學習中要相互幫助,要與同學之間建立良好的互助關系。通過與優(yōu)秀學生的交流,我也明白了團隊合作的重要性,在學習中建立起良好的合作關系,可以讓我在各個方面都得到提升。
最后,觀看開學心得活動也讓我感受到了學習的樂趣和榮譽。他們分享了因為努力學習而取得的一次又一次的成功和榮譽。他們告訴我,只有充滿激情地學習,并以積極的態(tài)度來對待學習,才能在學習中獲得快樂和滿足感。他們的分享讓我對學習抱有了更大的熱情,也為我樹立了一個目標:爭取在學習中取得更好的成績和榮譽。
通過這次觀看開學心得活動,我深刻地認識到了學習的重要性和學習的正確方式。我也明白了學習不僅僅是為了取得好成績,更是為了讓自己在各個方面得到全面的提升。我將會牢記那些優(yōu)秀學生的經驗和分享,努力實踐他們的學習方法和態(tài)度,爭取在這個學年中取得更好的成績,讓自己充實而快樂地度過每一天。
觀看開學綜合征心得體會篇十一
這天，是9月1號，是開學的第一日，我們在學校里觀看了視頻《開學第一課》，主題是《幸?！??？戳碎_學第一課，我受益匪淺。
幸福是什么？幸福是感受父母無私的`奉獻，是真摯的愛，幸福是感恩、是分享、是快樂的傳遞，對于一個山區(qū)的孩子來說，幸福卻如同格林童話。
女孩孟佩杰8歲時，母親癱瘓在床上不能動，然而惡魔并沒因此止住腳步，反而變本加厲，不久后父親便丟下他們，撒手人寰。
生活的重擔就無情的落在了佩杰的身上。從此他便每一日不到六點鐘就起床，開始照顧母親，喂母親吃飯，母親是吃上熱騰騰的飯菜了，可他為了上學不遲到，只能一邊跑一邊啃著涼饅頭，一路小跑來到學校。放學時又跑到菜市場去買最便宜的菜，帶回家做飯，來回往返，一日不明白要跑多遠的路，但這些對他來說都是微不足道的，他只有一個信念，那就是“盡自我最大的努力，照顧好母親”。
白駒過隙，這樣的日子一過就是12年，堅持了4000多個日日夜夜的他，從未有過怨言。想想自我以前的所作所為，突然覺得自我好不孝，但又好幸福。
孟佩杰的事跡讓我感動，另一個叫劉浩的小男孩讓我佩服。劉浩今年10歲，4歲開始學電子琴，7歲開始學鋼琴，也許你覺得這沒什么稀奇，但是，劉浩，看不見！雖然是個盲童，但是他很自信、自強不息、不自卑，他這么堅強是因為有個堅強的媽媽。劉浩的媽媽把五線譜翻譯成盲譜，一針一針中詮釋出母愛的偉大！
看了這一課，我感受到了幸福。幸福是感恩、奉獻，有愛就有幸福，幫忙別人能讓自我更快樂。我高呼著幸福宣言：我要成長，我要樂觀，我要自信，我要超越，我要感恩……過好自我的幸福生活。
觀看開學綜合征心得體會篇十二
今天晚上，爸爸媽媽陪我準時收看了cctv1播出的《開學第一課》，從這個節(jié)目中，我懂得了許多道理，也更深刻體會到開學第一課對于小學生成長的重要性。這些感悟將會伴隨著我之后的年年歲歲，讓我成為一個更加優(yōu)秀的人。
開學第一課讓我懂得了人生有無限的可能性，機會從來都是留給永不言棄的人。那些嘉賓的真實事跡，鼓勵著我無論遇到任何困難，都不要輕易認輸，給予我更多堅韌的力量。
開學第一課也讓我懂得了愛國的重要性，讓我深刻感受到維護國家榮譽有多么重要，也進一步了解我國歷史發(fā)展，學會了珍惜這兩個字。
一個愛國主義者，必然會受到人們的尊重。對祖國最好的祝福方式就是熱愛我們的祖國媽媽。
開學第一課雖然播完了，但是它的意義卻永遠刻在了我的心中。未來的我一定會努力生活，努力學習，快樂成長，希望長大后的自己能夠為祖國獻上一份自己的力量，成為一個有用之材！
觀看開學綜合征心得體會篇十三
9月2日我和媽媽在電視機前看開學第一課。首先講的是鄭淵杰老師寫作用的鋼筆寫了3天還有墨水，他最后才發(fā)現是父親每天晚上偷偷的給他灌的墨水，為此他感覺非常感動。
看了這段故事我們明白了父母養(yǎng)育我們，我們要孝敬父母做一些力所能及的事情。
第二課講的是愛，父母是愛的起點，也是教育的起點，講了歌手秦勇為了有病的兒子大珍珠，舍棄了一切，一點一滴的陪伴兒子長大，教會兒子堅強的生活，父愛如山，愛能感動一切。
第三課講的是禮，做一個有禮貌的孩子，自己的事情自己做。吃飯要等長輩來了才可以吃。文明禮貌從現在做起，從小事做起。無論在什么場合都要用禮貌用語，例如：您好、請、謝謝、對不起......
第四課講的是堅強，張老師自愿為81名孤兒教武術，讓孩子們變得堅強起來就不會畏懼困難。
看了開學第一課我從中學會了孝順、愛心、禮貌、堅強，我要一直這樣做。
觀看開學綜合征心得體會篇十四
今天，學校組織了全校的師生一起觀看學校的第一節(jié)課。今天的節(jié)目主要圍繞著當代青少年應該努力學習，為祖國服務這一事實。這讓我想起了梁啟超先生曾經說過的一句話：年輕人聰明，年輕人堅強。只有正確認識到這一點，努力學習，豐富知識，增加人才，我們才能成為國家的支柱，才能在畢業(yè)和工作中建設一個更加強大的祖國。
每個人都應該知道，每個人在不同的時期都有自己的任務，每個人的愛國表達不同階段是不同的。我認為，我們作為一個學生，在當下的好學生，是我們的.愛國行為，我們報個堅持努力的精神，從而實現自己的理想。其實這些中華特色的美德和代表物品都是有很多可以寫的。
比如中華武術，可以從太極、易經等等開始寫，也可以單獨寫太極。
太極其實非常具有中國特色和融合了中華魅力。太極是具有道家思想意義的，是道家賦予它文化魅力。太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。這個最早是在易經里面，文王的八卦，也是太極的文化淵源。太極以柔克剛，雖然在現在已經沒有了比武的意義，但是可以強健體魄。太極有太極劍、太極拳，融化貫通，吸百家之長合為一體。還向大自然借鑒和學習，比如白鶴亮翅的太極二十四式，就是借鑒的大自然的鶴。很少有其他國家的武術像中國的太極一樣，還有自己文化魅力的，所以可以寫的有很多。
還有琴，琴的典故太多了，伯牙子琪的高山流水遇知音，還有嵇康的廣陵散，都是中國的文化和歷史賦予了琴獨特的魅力。沒有這四五千年的文化魅力，琴棋書畫是沒有這么吸引人的。
觀看開學綜合征心得體會篇十五
今天下午，我們看了開學第一課，下面，我就給你們說說我的感受吧！
我們的中國文化的瑰寶就是漢字，最以前的漢字是甲骨文，甲骨文一般長得都非常的像那一個物體。大學教授王老說正這個字是如何演變過來的，看完電視，我才知道原來漢字是這么的有趣，有著么源遠流長的歷史。
還有一個美國的爺爺，他叫理查德。貝爾斯非常的喜歡我們的中國漢字，他一直從小時候，學到老的時候。他喜歡漢字到底喜歡了什么地步了呢？他喜歡漢字喜歡到不想離開中國，想著一輩子都學習漢字，他的這種精神感動了很多很多的人，終于，有一個人給了他一份工作，他非常的高興！于是，就有人送了他一個名稱“漢字爺爺”。
還有一位叔叔他叫柯潔，他是一個世界圍棋高手，他從小就開始練習象棋，一直練到大，他小時候跟我們一樣，也報過很多個補習班，可是最吸引他的還是象棋。又一次，他和人工智能機器人對戰(zhàn)中他輸了。第二次的時候他緊緊地捂住了胸口，因為他太渴望贏了，可是，就因為他的緊張，下了一部很糟糕的棋，僅因為這一個棋子讓他給輸掉了，可是他說這也是象棋的一個新的勝出。
當然，我只是選了其中的一部分來寫?？赐暌院?，我的感受是，連外國人都這么喜歡我們中國的文化，我們還有什么理由不好好學習我們的中國的文化呢？以后，我一定要努力學習中國文化，把我們的中國文化發(fā)揚光大！
觀看開學綜合征心得體會篇十六
在新校園里，《開學第一課》與我們再一次如約相見，這一期的課堂主題是夢想專欄，我看完后感受頗深。
有夢就有動力
夢想就像天空中的星辰，雖看似遙不可及，但只要我們努力，總有一天可以觸摸到它。課中和我們同齡的付麗娟，從小夢想當兵，經歷過一次次嚴格又艱苦的訓練：每天早上長跑幾公里，小小年紀的她不堪重負，一次又一次地倒下，卻又一次又一次地爬起。愛上跳傘的她，為了夢想，一天又一天“貼凳子”，辛苦的訓練曾一度讓她無法承受，但想著自己的夢想，她咬牙堅持到了最后?；侍觳回撚行娜?，她成功了。是什么讓她堅持到現在?――是夢想給予了她動力。任何一個夢想都需要動力，而夢想本身就是動力。為了夢想我們需要努力向上，遇到困難時我們要想到自己的夢想，這樣你會迸發(fā)出無限的動力。相信經過磨練的人才能散發(fā)出最耀眼的光芒!
有夢就要堅持
課堂中的舞蹈女教師廖智在汶川大地震中失去了雙腿，剛開始，她認為她的人生就此灰暗了，沒有了雙腿怎么能跳舞?她陷入了的巨大絕望之中。經過反思之后，她的心中很快點燃了斗志：她的生命中缺少不了舞蹈，她仍然要像以前那樣美麗!所以，她開始訓練，不斷地失敗，不斷地站起，最終，她學會了走路、跳舞、游泳……她猶如一只破蛹的蝴蝶，在陽光下翩翩起舞。她贏得了自己的尊嚴，也實現了自己的夢想。廖智老師心懷夢想，堅持的結果使她的人生充滿了新的希望。堅持是我們要向她學習的，俗話說“臺上三分鐘，臺下十年功”，舞臺上她動人的倩影，是她用淚水加汗水換來的。而我們在平日的生活學習中似乎總是缺少毅力，缺乏持久的學習意志，現在看來這是相當不好的。水滴石穿，非一日之寒，做任何事情，唯有堅持，夢想才會離我們越來越近;唯有堅持，我們才可能盼到冰雪消融、百花盛開的那一天。
有夢就能出彩
觀看開學綜合征心得體會篇十七
今天下午，我和媽媽一起認真觀看了《開學第一課》，這個節(jié)目的主題是“美就在身邊”，令我最感動的'是一位最美老師張麗莉。
5月8日晚上，在黑龍江佳木斯市第四中學門前，當一群學生準備過馬路時，一輛客車卻突然失控沖了過來，與前方停在路邊的另一輛客車追尾相撞，被撞客車沖向正要過馬路的佳木斯十九中學女教師張麗莉和學生們。在這危險的一剎那，本可以躲開逃生的張老師，奮不顧身的去救學生，自己卻被卷入車輪下。
最美的張老師她有著臨危不懼、舍己救人的高尚情操；她以自己的行動見證了愛崗敬業(yè)、教書育人的崇高職業(yè)精神。
看完《開學第一課》，聆聽完最美教師的故事，我心里更加敬愛我們的老師了，祝我們的老師每天都可以開心快樂的工作！
身邊美好的事情到處都有，只是我們缺乏對美的認識和理解。清潔工人每天為我們打掃街道，警察叔叔每天為我們維護治安，醫(yī)生每天為病人救治傷痛，這些都是生活中美好的事情。
只要你擁有善于發(fā)現的雙眼，生活就會給你真實的美好。讓我們去用心去讀生活吧，用心的去讀吧，你會發(fā)現，“美”就在你的身邊！“美”就在我們身邊。
觀看開學綜合征心得體會篇十八
總是想起那滿載輝煌的古道。跟著漢使張騫的駝隊，從長安出發(fā)，飲一杯送元二使安西的酒，西出陽關。一路走來，歪歪斜斜的足跡，印滿歲月里不尋常的邂逅。
撫摸著那段孟姜女哭倒的長城，看枯草在暮色中抖動秋天的根須，卻在仰天一瞥時看到了遠天的歸鴻，我聽到了昭君出塞時那凄婉的琵琶聲，看到了蘇武牧羊時緊握的漢使旌節(jié)；目睹了李廣自刎前憤怒成一團燃燒的火焰。心上有一堵斑駁的城墻，永遠地橫亙著。樓群中的西域，西域中的絲綢路，像一顆疲倦的星辰，在銀河里沉浮，落落孤寂。溫柔的綠死了，潺潺的流水干了；大廈古雕樓的飛禽走獸，凝望著慘白的月亮。站在寒意深深的魔鬼城前，只有幾堵斷壁殘垣在風沙中演繹著一個古城的興衰榮辱。遙想大漠絲綢路，孤傲地懸著它世紀的心思。就這樣獨步在磚石構成的豐碑上，已經枯死的沙柳，佇立著怪影，印證著千年前的繁華。沒有盡頭的巷子??！無數的門，無數聲“吱呀”，無數人們的身影。來了一撥又一撥，在未曾干涸的溪石上，捶打漿洗的麻衣，難掩的一串漸遠的蹄聲……叮叮當當的詠嘆里，有多少魂魄穿過黑夜的隧道，敲打歷史的回音壁。晨霧里睜開眼，絲綢之路的商人都閑坐成羅漢，無法酣眠。我真想走上去摸摸雪白的胡子，不——是雪一般的沙礫。
絲綢之路，一條偉大的路
中國使者從駱駝身上下來，右手高擎著手杖，大步向前走去。中國使者指著生后的駱駝，讓將軍看。之見每峰駱駝鎮(zhèn)上都托著兩個大包袱。打開包袱，各色綾羅綢緞，五彩繽紛。安息國將軍高興的點點頭，把手一招，四名士兵送上兩個的禮盒。大看一看，里面裝著許多特別大的鳥蛋，每個足有斤把重。這是當時中國沒有的鴕鳥蛋。
沒想到一條道路將遠隔千里的我們聯(lián)系在了一起，這真是一條偉大的路哪！
觀看開學綜合征心得體會篇十九
二萬五千里長征，一次改變中國命運的征程意在人們的評說中過去了大半個世紀。長征是人類戰(zhàn)爭的奇跡，它特有的魅力就像是一部最完美的神話，突破時代和國界，在世界上廣為傳揚。
二萬五千里，一個怎樣的概念，相當于400的跑道，走上300多圈！全是高山，峽谷，冰天雪地，炎炎烈日，但他們信念不移，勇往直前，為了新中國，無怨無悔的走著，何等的偉大！
在觀看《開學第一課》途中，我看到這樣一則故事：
一個小男孩，12歲參加長征，在啟程之前，他摘下了家鄉(xiāng)柳樹上的一根柳枝，長征途中，一直拿在手里。中途，他和他的爸爸媽媽走散了，是紅軍叔叔一直照顧他。到了四川后，他染上了重病，不能走，紅軍只好將他交給附近的藏民，后來，小男孩將枝條插在了沙漠上，數年后，柳條長成了三棵郁綠的柳樹，而小男孩也成耄耋老人。
柳樹被稱為“紅軍柳”，顧名思義，和紅軍一樣，在艱苦的壞境下，頑強地生存下來……
回首風雨來時路，漫漫長征途，說不完的曲折困苦，道不盡的艱難險阻。可長征人，卻用自己的兩條腿，長驅涉足兩萬余里，縱橫十一個省，他們血戰(zhàn)湘江，四渡赤水，巧渡金沙江，強渡大渡河，飛奪瀘定橋，翻越大雪山，攻占臘子口……二萬五千里長征路，二萬五千里血與淚的洗禮。
現在，我們的國家日趨強盛，國泰民安，正是因為有他們的奮斗才有我們的今天。作為新一代的接班人，祖國的花朵，我們應該好好學習，謹記先人的教導，讓我們的國家熠熠生輝！
就讓我們接過先輩的旗幟，走好我們的“長征路”！
觀看開學綜合征心得體會篇二十
我今天和爸爸、奶奶一起看了《開學第一課》。
第一課講的是“孝”。一開始放了一段視頻，是講有一個人，他把他的舊摩托車改成了一輛適合老人乘坐的摩托車，并且他還在摩托車上安裝了舒適的靠背，讓老人坐的更舒服一點。他記得他爸爸以前對他說想去旅游，然后他就利用假期，叫上他爸爸一起去旅游。他的爸爸現在72歲高齡了。他現在腿腳還利索，所以他帶他的爸爸去了很多地方，其中有一個算是很遠的地方就是北京，開著摩托去北京，已經是個不切實際的事了，但為了爸爸，他做到了。他在去的每個地方都照了很多照片。他回到家后把這些照片都貼到墻上，所以他們貼照片的墻上都是照片。這段視頻看完后它讓我明白了在父母年紀大以后一定要照顧他，要為他們做力所能及的事，要幫助他們實現他們的想法。
第二課講的是“愛”。講的是一位叫秦勇的黑豹搖滾樂隊主唱，他兒子得了重度感統(tǒng)失調病，這種病需要人給予他長期的鍛煉、無限的關愛，才能健康成長，于是這位主唱在2005年放棄了他的歌唱事業(yè)，專心的陪伴在兒子身邊。一陪就是11年，這11年里他的兒子花了三年學會了說 “謝謝！”，他用了一年的時間學會了騎自行車，在這幾年他們共同學會了愛自己、愛對方，也愛生活。
第三課講的是“禮”。老師請來了很多位空姐和兩位空少，他們上臺時都拿著行李箱，穿得都很整齊，也很整潔。說話特別文靜，也特別有禮貌。后來老師們說要做個小游戲，老師請了一些小朋友上臺，他對一些小朋友說，我現在當一名飛機上的乘客，我會做出現很多不對的做法，每個人都要指出兩個以上的錯誤做法，然后老師就開始表演起來，他上面做的幾乎都不對，后來那兩個老師開始爭吵了起來，但是空姐每次都能很有耐心的對他們說不要吵了，你們做的都有不對的地方，在空姐的勸說下，他們停止了爭吵，成為了文明乘客。
第四課講的是“強”。里面講的是有一位武術老師，他帶了很多的學生，這些學生其實都是來學舞蹈的，但大家也都很喜歡老師教的武術。練武很辛苦，但他們一起參加了很多武術比賽，取得了不少成績。這個故事告訴了我，要有一個堅強的體魄，要自強不息。
我會和爸爸、媽 媽一起來完成關于“孝、愛、禮”的學習，以他們?yōu)榘駱?，做一個“三好學生”。
觀看開學綜合征心得體會篇二十一
今年《開學第一課》的主題是夢想。每個人都有夢想。但是，為了夢想就一定要有所付出，夢想是讓人堅持下來的`動力。
廖智姐姐曾在一次大地震中失去了雙腿，于是，一個舞者的夢想便破碎了，但她并沒有放棄，反而在家中不停地練習跳舞，經過一段時間的練習，她居然能走了，還能跳了……這件事情說明只要堅持，夢想就一定能夠實現。
我以前沒有過夢想，甚至不知道什么是夢想。一次，到妹妹家玩，我拿起一個愿望瓶，好奇地問：“這是什么東西？”“這個是愿望瓶。”妹妹回答道?！敖憬?，你有什么夢想?。俊泵妹糜謫??！拔野?，哪來什么夢想？”我漫不經心道?；氐郊液?，躺在床上，我不禁想起了妹妹問我的問題，自言自語道：“我的夢想……”直到五年級，我才有了目標。
一天我被媽媽拉到樓下新開的培訓班里，媽媽在前臺詢問事情，而我則是在培訓班里隨便走走，不知不覺來到了書法教室，只見一位老師雙目炯炯有神，全部精力凝集在筆尖上，他揮毫潑墨，沙沙沙，幾行草書，龍飛鳳舞地出現在宣紙上。這幾個字寫得縱橫馳騁，跌宕起伏，給人以龍騰云間變化無窮之感。望著老師寫的一手好字，我暗下決心：好好練習書法，一定要超過他！我走出房間，到前臺對媽媽說：“媽媽，我要學毛筆字?！眿寢屗斓卮饝?。
寫字時，我端詳著手中的字帖，感覺上面的范字像龍躍，像鷹博，像蒼石，更像一股清泉，仿佛從石縫間直流下來。寫毛筆字也是有技巧的，位置要找對，粗細要控制好等等，我嚴格按老師的教導去做，逐漸找到了快樂。
成為書法大師，這就是我的夢想，今天看了《開學第一課》后，我特別受啟發(fā)，我會像廖智姐姐那樣，為自己的夢想而努力下去的。
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