最熱參加體檢心得體會(huì)和感想（通用14篇）

通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，可以幫助我們回顧所學(xué)知識(shí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加深印象。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以采用一些技巧，如分類(lèi)、對(duì)比、引用等，使文章更富有層次感。小編精心挑選了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇一

參加體檢是每個(gè)人都應(yīng)該去做的一件事情，在我們這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們總是會(huì)忽略自己的身體，忙碌地工作和學(xué)習(xí)，很少關(guān)注到身體的健康狀況。因此，我決定去參加體檢，以期發(fā)現(xiàn)早期的身體問(wèn)題并及時(shí)采取措施解決。

第二段：體檢前的準(zhǔn)備

為了確保體檢的準(zhǔn)確性，我在體檢前進(jìn)行了一些必要的準(zhǔn)備工作。首先是飲食的調(diào)整，我避免了油膩和刺激性的食物，并且避免了吃過(guò)早或者吃得太多。其次是服用常規(guī)的藥物，包括降壓藥、降糖藥等等。最后，我盡量避免在體檢前進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以確保身體各項(xiàng)指標(biāo)的準(zhǔn)確性。

第三段：體檢的經(jīng)過(guò)

當(dāng)我進(jìn)入醫(yī)院的體檢中心時(shí)，我被隨聲吐語(yǔ)的人聲和醫(yī)療器械的聲音嚇了一跳。但當(dāng)我聽(tīng)到工作人員為我做了詳細(xì)的介紹和說(shuō)明，我放心了許多。接下來(lái)，我進(jìn)行了一系列的檢查，包括測(cè)量身高體重、視力聽(tīng)力等常規(guī)檢查，心電圖和X光片等高科技檢查。每個(gè)環(huán)節(jié)都仔細(xì)而嚴(yán)謹(jǐn)，體檢的流程非常順暢。雖然有時(shí)我感到一些不適，但我知道這是必要的，因?yàn)槠渲械牟贿m表明了一些病癥。

第四段：體檢心得體會(huì)

通過(guò)這次體檢，我意識(shí)到健康的重要性和預(yù)防措施的重要性。首先，我們的身體需要經(jīng)常得到檢查，以確保我們有足夠的身體抵抗力對(duì)抗外部環(huán)境的侵襲。其次，我們應(yīng)該采取積極的生活方式，適度運(yùn)動(dòng)，保持健康的飲食習(xí)慣，以及減少對(duì)于身體的傷害。最后，我們應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生的建議并且及時(shí)接受治療，不要容忍任何不適或者疼痛。

第五段：結(jié)論

參加體檢是一件非常有必要的事情，不僅可以檢測(cè)身體的各項(xiàng)指標(biāo)，同時(shí)也可以提醒我們注重健康，預(yù)防疾病。通過(guò)這次體檢，我感到更加自信和安心，因?yàn)槲抑雷约旱纳眢w現(xiàn)在處于很好的狀態(tài)。希望每個(gè)人都能夠認(rèn)真對(duì)待自己的身體，并且及時(shí)進(jìn)行體檢和治療，做到“預(yù)防為主，防治結(jié)合”。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇二

體檢是一個(gè)很重要的事情，可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題，從而及時(shí)治療和預(yù)防疾病的發(fā)生。最近，我參加了一次體檢，從中我學(xué)到了很多關(guān)于保健和健康的知識(shí)，感受到了身體健康的重要性。

第二段：提前準(zhǔn)備

參加體檢之前，我了解了一些需要注意的事項(xiàng)，如需要提前禁食和停止藥物的使用。我還找了一份體檢清單，把需要檢查的項(xiàng)目都列出來(lái)，以便于體檢時(shí)更加順利。提前準(zhǔn)備工作的充分準(zhǔn)備，有利于更好地完成體檢。

第三段：體檢過(guò)程

到達(dá)醫(yī)院后，我等待了一會(huì)，就開(kāi)始了體檢。醫(yī)生先給我進(jìn)行了常規(guī)測(cè)量，例如身高、體重、血壓等等，接著做了一些較為細(xì)致的檢查，比如測(cè)量血糖和膽固醇水平，并對(duì)口腔、耳朵等進(jìn)行了檢查。在檢查過(guò)程中，醫(yī)生也不斷地給我提供建議，如如何改善飲食和生活習(xí)慣，以及如何防范慢性疾病的發(fā)生。

第四段：體檢后心得

體檢結(jié)束后，醫(yī)生向我詳細(xì)解釋了我身體狀況的報(bào)告，并給出了相應(yīng)的治療和預(yù)防建議。我意識(shí)到，我需要更加重視飲食和運(yùn)動(dòng)，并注重補(bǔ)充一些必要的營(yíng)養(yǎng)素，如維生素和蛋白質(zhì)。我還更加了解了自己的身體狀況，如血糖和膽固醇水平，這樣我就能更有針對(duì)性地進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)?？偟膩?lái)說(shuō)，這次體檢是一次非常有益的經(jīng)歷，讓我對(duì)自己的身體有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

第五段：結(jié)語(yǔ)

參加體檢雖然需要花費(fèi)一些時(shí)間和金錢(qián)，但這對(duì)于自己的身體健康卻十分有益。除了及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體問(wèn)題，體檢還能給我們更多的健康建議和指引，讓我們更加科學(xué)地保護(hù)和改善自己的身體狀況。因此，我建議大家要定期參加體檢，并在平時(shí)保養(yǎng)身體時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，讓我們的身體永葆健康。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇三

近日，我有幸參加了本地舉行的少代會(huì)，這是一次讓我受益匪淺的經(jīng)歷。在少代會(huì)期間，我結(jié)識(shí)了許多來(lái)自各地的優(yōu)秀少年兒童，參與了豐富多彩的活動(dòng)，深刻感受到了社會(huì)的關(guān)注和期望。在這篇文章中，我將分享我參加少代會(huì)的感想、心得和體會(huì)。

首先，少代會(huì)讓我明白了作為少年兒童的責(zé)任和使命。少代會(huì)不僅給了我們展示自己才華的機(jī)會(huì)，更重要的是讓我們認(rèn)真思考社會(huì)責(zé)任。在活動(dòng)期間，我與許多熱心公益的志愿者交流，他們無(wú)私奉獻(xiàn)、樂(lè)于助人，給予了我很大的啟發(fā)。我意識(shí)到，作為未來(lái)的社會(huì)建設(shè)者，我們應(yīng)該積極參與公益事業(yè)，幫助需要幫助的人，在自己的能力范圍內(nèi)為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

其次，少代會(huì)加深了我對(duì)友誼和團(tuán)隊(duì)合作的理解。在少代會(huì)期間，我交到了許多朋友，我們一起參加活動(dòng)、合作完成任務(wù)，共同面對(duì)挑戰(zhàn)。通過(guò)大家的努力、默契和配合，我們?nèi)〉昧瞬簧俪晒?。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)結(jié)一心、互相支持，才能更好地完成任務(wù)。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，團(tuán)隊(duì)合作將起到至關(guān)重要的作用，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與人合作，發(fā)展自己的合作精神。

第三，參加少代會(huì)讓我體驗(yàn)到了自我成長(zhǎng)和自信心的提升。在活動(dòng)中，我充分發(fā)揮了自己的特長(zhǎng)，展示了自己的才華。通過(guò)與各地的代表交流，我學(xué)到了很多新知識(shí)，開(kāi)闊了眼界。這種成長(zhǎng)不僅是對(duì)技能的提升，更是對(duì)自我認(rèn)知的深化。我開(kāi)始對(duì)自己充滿自信，并愿意展示自己的才能和觀點(diǎn)。我相信，只要不斷努力學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我能夠做更多更好的事情。

另外，少代會(huì)還讓我更加關(guān)注國(guó)家大事和社會(huì)問(wèn)題。在會(huì)上，我了解到了國(guó)家的政策和發(fā)展方向，也了解到了社會(huì)上存在的一些問(wèn)題。這讓我認(rèn)識(shí)到，不只是在少代會(huì)上，作為一名中國(guó)少年兒童，我們都應(yīng)該關(guān)心國(guó)家的發(fā)展，關(guān)注社會(huì)的進(jìn)步，積極參與社會(huì)實(shí)踐，發(fā)揮自己的作用。我相信，只有每個(gè)人都能肩負(fù)起自己的責(zé)任，才能共同推動(dòng)國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展。

總而言之，參加少代會(huì)是我人生中一次重要的經(jīng)歷。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了自己的責(zé)任和使命，加深了對(duì)友誼和團(tuán)隊(duì)合作的理解，感受到了自我成長(zhǎng)和自信心的提升，更加關(guān)注國(guó)家大事和社會(huì)問(wèn)題。我相信，這次寶貴的經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生持久的影響，我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，鍛煉自己，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想以及社會(huì)的繁榮做出貢獻(xiàn)。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇四

少代會(huì)是一個(gè)重要的會(huì)議，是團(tuán)結(jié)青少年的平臺(tái)，也是培養(yǎng)年輕一代領(lǐng)導(dǎo)能力的重要機(jī)會(huì)。它聚集了各個(gè)地方的優(yōu)秀青年代表，讓他們共同交流思想，分享經(jīng)驗(yàn)，探討問(wèn)題，提出意見(jiàn)和建議。因此，參加少代會(huì)對(duì)于我們青少年來(lái)說(shuō)是一個(gè)極其重要的經(jīng)歷。

第二段：參加少代會(huì)的收獲和體會(huì)

通過(guò)參加少代會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到自己作為一名青少年代表的責(zé)任和使命。在這次會(huì)議中，我有幸結(jié)識(shí)了來(lái)自全國(guó)各地的青少年代表，他們來(lái)自不同背景，但我們共同的目標(biāo)是為青少年發(fā)聲，傳遞他們的聲音和需求。在交流中，我了解到了各地的青少年所面臨的問(wèn)題，也深刻認(rèn)識(shí)到了這些問(wèn)題的緊迫性和重要性。

第三段：少代會(huì)中的思想碰撞和啟發(fā)

在少代會(huì)的討論環(huán)節(jié)中，我提出了關(guān)于青少年教育改革的建議。在與其他代表的互動(dòng)中，我受到了他們的啟發(fā)，重新審視了自己的意見(jiàn)和觀點(diǎn)。通過(guò)和其他代表的思想碰撞，我不僅開(kāi)闊了眼界，還深刻認(rèn)識(shí)到了合作和團(tuán)結(jié)的重要性。在會(huì)議期間，我參加了各種培訓(xùn)和講座，提升了自己的知識(shí)水平，也學(xué)會(huì)了如何有效地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和理念。

第四段：參與少代會(huì)的挑戰(zhàn)和困難

參加少代會(huì)并不是一件輕松的事情。在會(huì)議期間，我們要積極參與各種活動(dòng)和討論，提出自己的觀點(diǎn)和建議，這對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)。此外，會(huì)議期間的黑夜加班和各種緊張的討論和決策也給我們帶來(lái)了巨大的壓力。但是，正是這些挑戰(zhàn)和困難使我得到了成長(zhǎng)和進(jìn)步，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

第五段：對(duì)未來(lái)發(fā)展的展望和總結(jié)

參加少代會(huì)使我深刻認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和使命，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注青少年的需求和問(wèn)題，并積極參與解決這些問(wèn)題。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。

總而言之，參加少代會(huì)是一個(gè)重要且有意義的經(jīng)歷。它不僅讓我學(xué)到了很多知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，還讓我結(jié)識(shí)了一群優(yōu)秀青年代表。通過(guò)與他們的交流和思想碰撞，我受到了很大的啟發(fā)，也激發(fā)了自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。我相信，通過(guò)自己的努力和奮斗，我一定能夠?yàn)樯鐣?huì)的進(jìn)步和青少年的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的力量。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇五

今天六一兒童節(jié)了，讓我想起了兩個(gè)人。一個(gè)當(dāng)然是我的外孫子，在我們家六一節(jié)是屬于他的節(jié)日。我和老伴兒早就開(kāi)始計(jì)劃了，買(mǎi)什么樣的禮物;吃什么樣的飯;參加活動(dòng)穿什么樣的衣服;帶什么樣的小食品;這些東西到什么地方去買(mǎi)，什么時(shí)間必須要買(mǎi)回來(lái)。如此等等。

我想到的另一個(gè)人是我的母親，母親已經(jīng)80多歲了，她不過(guò)兒童節(jié)，她也從來(lái)沒(méi)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。她的童年是在山東一個(gè)農(nóng)村度過(guò)的，可以肯定她連“三毛”那樣的兒童節(jié)都沒(méi)有過(guò)，因?yàn)樵谥袊?guó)的農(nóng)村，在那個(gè)年月小孩子還沒(méi)有一個(gè)自己的節(jié)日。我之所以想到?jīng)]有過(guò)過(guò)兒童節(jié)的母親，是因?yàn)槲以?jīng)過(guò)過(guò)兒童節(jié)。盡管我忘記了很多個(gè)兒童節(jié)是怎么度過(guò)的，但是我記得這樣的一個(gè)兒童節(jié)。

我小時(shí)候的兒童節(jié)就像當(dāng)年的所有節(jié)日一樣，盡管實(shí)質(zhì)內(nèi)容很貧乏，但是就像國(guó)慶節(jié)要有閱兵式一樣，形式上一定要熱烈。兒童節(jié)的時(shí)候，學(xué)校會(huì)對(duì)學(xué)生提出一些，現(xiàn)在看來(lái)太無(wú)所謂的，而在當(dāng)年也讓家長(zhǎng)們?yōu)殡y的要求。

那一年，不知道為什么，學(xué)校要求我們每個(gè)男同學(xué)都要穿北京藍(lán)的短褲，白色的西式短袖襯衣。按照當(dāng)時(shí)的人均收入情況，這樣的要求已經(jīng)很奢侈了，大概是學(xué)?？紤]到這一點(diǎn)，所以要求的并不嚴(yán)格，只是說(shuō)如果實(shí)在弄不到就不要參加活動(dòng)了。我沒(méi)有學(xué)校要求的那種衣服，母親便按照當(dāng)時(shí)流行的方法，到曾經(jīng)有過(guò)小學(xué)生的家里去借，走了幾家都沒(méi)有借到，我非常沮喪，不得不放棄了參加學(xué)?；顒?dòng)的想法。母親卻沒(méi)有放棄，她對(duì)我說(shuō)：“媽明天一定讓你穿著新衣服去學(xué)校!”

要知道當(dāng)年做一套這樣的新衣服并不是輕而易舉的事情，錢(qián)、布票都不富裕，就算是能夠把布買(mǎi)來(lái)，可是距離明天只有一夜的時(shí)間呀!在沒(méi)有縫紉機(jī)的情況下，母親不睡覺(jué)能不能做成衣服都值得懷疑。

對(duì)母親的承諾我并沒(méi)有抱太大的希望，可是，不知道母親用了什么法術(shù)，第二天早晨，當(dāng)我睜開(kāi)眼睛的時(shí)候，枕頭邊竟然真的就擺著學(xué)校要求的那樣的衣服。我高高興興的穿著母親親手縫制的衣服參加了學(xué)校組織的活動(dòng)，卻絲毫沒(méi)有注意到母親熬紅的眼睛和疲憊的容顏，只看見(jiàn)了當(dāng)母親看見(jiàn)我穿上衣服時(shí)那欣慰的笑容。在母親膝下的日子里，那樣的笑容我看見(jiàn)過(guò)多次，我卻很少體會(huì)到笑容背后，母親所付出的辛苦。

如今不過(guò)兒童節(jié)久矣，卻想起了母親的欣慰的笑容，不知道外孫子能不能體會(huì)到這一點(diǎn)。我祝外孫子兒童節(jié)快樂(lè)!

“六·一”的歌兒是甜甜的，“六·一”的笑容是美美的，在這個(gè)甜美的日子里。所有的小朋友都是最開(kāi)心，最快樂(lè)的!尤其是能和爸爸媽媽一祝“六一”兒童節(jié)，陽(yáng)羨幼兒園特別安排在20xx年6月1日起歡度這段美好的時(shí)光!為了慶這樣有著紀(jì)念意義的一天組織了一次別開(kāi)生面的親子活動(dòng)。雖然只有短短的兩個(gè)小時(shí)，但是整個(gè)活動(dòng)內(nèi)容卻安排的井井有條，豐富多彩。既有寶寶們活潑可愛(ài)的歌舞表演，還有一些有趣的親子游戲。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我和樂(lè)樂(lè)一起，意外地得到了許多活動(dòng)之外的收獲!

“六·一”的節(jié)目很豐富，兒歌《交通標(biāo)志歌》、歌曲《同一首歌》、詩(shī)歌《水調(diào)歌頭》，舞蹈《機(jī)器人》，歌舞《小木馬》，游戲《搶座位》等等。 不僅有跳的還有唱的、說(shuō)的、朗誦的,樣樣都不賴(lài)!看著寶寶們一板一眼的可愛(ài)表演,真的是很有趣! 每個(gè)小朋友的臉上始終綻放著燦爛的笑容，并且將這種快樂(lè)滋潤(rùn)于周?chē)拿恳粋€(gè)人，讓我們這些成年人仿佛也回到了童年，回到了天真燦爛無(wú)憂無(wú)慮的時(shí)光。樂(lè)樂(lè)的詩(shī)歌朗誦《獻(xiàn)給六一的歌》在第六個(gè)節(jié)目，雖然在這之前已經(jīng)已經(jīng)反復(fù)練習(xí)了很多遍，但是今天真正上臺(tái)表演還是出現(xiàn)了小小的失誤，不過(guò)并不影響整體的效果，我緊張又激動(dòng)地聽(tīng)完了樂(lè)樂(lè)的表演，兒子的表現(xiàn)令我很滿意。孩子們的表演都很精彩，很賣(mài)力。游戲《搶凳子》更是把整個(gè)活動(dòng)掀向高潮，家長(zhǎng)和孩子們一起游戲，整個(gè)活動(dòng)到處是濃濃的親子情，遍地是樂(lè)融融的快樂(lè)景象。我想，每個(gè)瞬間都會(huì)在孩子們的心中留下永恒的美好記憶。

親子活動(dòng)的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)他們得到了快樂(lè)，而對(duì)我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)意義想必也很大吧!讓我們明白了孩子真正需要什么，怎么才能使他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!感謝陽(yáng)羨幼兒園給我們提供的每一次親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)!

小二班任星宇家長(zhǎng)

共

2

2

1

2

參加體檢心得體會(huì)和感想篇六

體檢是一項(xiàng)非常重要的健康管理手段，每年體檢能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，并且進(jìn)行早期干預(yù)與治療。最近我參加了一次體檢，很有收獲，今天我來(lái)分享我的體檢心得體會(huì)。

第二段：體檢前的準(zhǔn)備

在進(jìn)行體檢前，我按照醫(yī)生的要求進(jìn)行了一些準(zhǔn)備工作，包括不吃早飯、不喝水、不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。此外，我還明確了自己的體檢項(xiàng)目，并在前一天將體檢所需的資料整理好。這些準(zhǔn)備讓我在體檢當(dāng)天更加順利，也給醫(yī)生提供了更準(zhǔn)確的檢查結(jié)果。

第三段：體檢過(guò)程中的感受

體檢過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)細(xì)致的檢查我們的身體各個(gè)部位，包括身高、體重、血壓、心率、視力、聽(tīng)力、肝功能、腎功能等。在每個(gè)項(xiàng)目的檢查中，醫(yī)生都會(huì)向我解釋檢查的意義以及該如何維護(hù)健康。通過(guò)體檢，我了解到了自己身體的基本情況，發(fā)現(xiàn)了一些健康問(wèn)題。在醫(yī)生的建議下，我會(huì)針對(duì)性的進(jìn)行健康調(diào)整和管理。

第四段：體檢的意義

體檢不僅是一種保健手段，還是健康管理的重要組成部分。通過(guò)體檢，我們可以了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題，進(jìn)行早期預(yù)防和干預(yù)。此外，在體檢中，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)我們的身體狀況，為我們提供專(zhuān)業(yè)的健康建議和治療方案，幫助我們更好的保護(hù)身體健康。

第五段：總結(jié)

通過(guò)這次體檢，我深刻的認(rèn)識(shí)到健康是最寶貴的財(cái)富。只有健康的身體才能讓我們擁有幸福美滿的生活。因此，我們應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，關(guān)注自己的身體健康。在體檢中，我們需要配合醫(yī)生，積極的接受檢查和治療，刻不容緩的提高自己的健康意識(shí)和素養(yǎng)，為自己的身體健康而努力。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇七

我是一名大學(xué)生，在大學(xué)期間，我參加了一場(chǎng)辯論賽。這場(chǎng)比賽讓我受益匪淺，我深刻地認(rèn)識(shí)到了辯論的重要性。在這篇文章中，我想跟大家分享我參加辯論賽的心得體會(huì)和感想。

第二段：準(zhǔn)備

在參加辯論賽之前，我和我的隊(duì)友花費(fèi)了大量的時(shí)間準(zhǔn)備。我們收集了大量的資料，研究各種論據(jù)和反駁方法。我們還刻苦訓(xùn)練演講技巧，針對(duì)不同情況練習(xí)應(yīng)變能力。這些準(zhǔn)備工作的得失讓我認(rèn)識(shí)到，準(zhǔn)備工作的重要性。如果不花費(fèi)足夠的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備，很容易就會(huì)輸?shù)舯荣悺?/p>

第三段：比賽經(jīng)歷

比賽當(dāng)天，我特別緊張。然而，當(dāng)我們走上講臺(tái)，我拿到了比賽的勝利。我很高興，這是我人生中的一大勝利，也是我證明自己價(jià)值的一次機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，辯論需要心態(tài)平衡，要有自信和冷靜。在特定的情況下，對(duì)象要清晰明了，完全表達(dá)自己的意思。辯論是一場(chǎng)有趣而挑戰(zhàn)性極大的大賽。

第四段：收獲

此次的辯論比賽讓我收獲豐富。首先，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。我得到了更多的經(jīng)驗(yàn)和更多的技能，比如更好地聽(tīng)取人們的話語(yǔ)、更好地在團(tuán)隊(duì)中協(xié)調(diào)合作等。其次，我還學(xué)到了更多的課程知識(shí)。最后，我認(rèn)識(shí)到了“早謀劃，晚得勝”的道理。在長(zhǎng)期的努力中，我們可以學(xué)到很多東西，只有不斷堅(jiān)持、不斷努力，才能取得持久的勝利。

第五段：結(jié)論

通過(guò)這次辯論比賽，我更深入地了解到了我們的強(qiáng)處和弱點(diǎn)，我認(rèn)識(shí)到自己需要加強(qiáng)自己的表達(dá)能力和演講技巧。不管是在辯論還是在生活中，努力練習(xí)和收集信息總是有助于我們完成目標(biāo)和圓滿地完成任務(wù)。我相信，在今后的生活中，我將更加努力地鍛煉自己的能力，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇八

展會(huì)為各類(lèi)大小的公司都提供了一個(gè)很好的商業(yè)機(jī)會(huì)。參加展會(huì)也讓我們從中交流學(xué)習(xí)更多的知識(shí)!參加展會(huì)后大家都有有所收獲和體會(huì)！下面是本站為大家準(zhǔn)備的參加展會(huì)

心得體會(huì)

不知不覺(jué)間我已經(jīng)在巴夫特肥料有限公司工作了兩個(gè)月?？芍^感觸頗深，最令我緬懷的是期間開(kāi)的這幾個(gè)大的會(huì)議，它不僅讓我開(kāi)闊了眼界，更讓我增長(zhǎng)了業(yè)務(wù)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，能近距離的面對(duì)面接觸如此多的準(zhǔn)客戶，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一筆很大的財(cái)富。

(一)濟(jì)南會(huì)

濟(jì)南一行，收獲很豐厚。因?yàn)槭窃诒臼∮质侵脖?huì)，可能公司考慮到這一點(diǎn)并沒(méi)有安排展位。我們?cè)谡箯d門(mén)口擺攤來(lái)推銷(xiāo)我們的產(chǎn)品。參展單位以農(nóng)藥行業(yè)最多，再次為肥料行業(yè)。農(nóng)資行業(yè)，肥藥是不分家的，許多老農(nóng)資以前專(zhuān)搞農(nóng)藥，但近幾年他們明白農(nóng)藥的銷(xiāo)售淡季正是用肥季節(jié)。聰明的農(nóng)資客戶應(yīng)該不會(huì)放過(guò)這一賺錢(qián)的機(jī)會(huì)。所以在會(huì)上我們接觸的很多客戶并沒(méi)有作肥料，但他們都說(shuō)已把售費(fèi)列入他們的計(jì)劃?？梢?jiàn)未來(lái)的肥料市場(chǎng)多大啊!

在茫茫熱海，穿梭人流中，如何讓潛在客戶在你的展位前駐足這是所有廠家為何用五花八門(mén)的宣傳方式來(lái)吸引客戶的原因。從宣傳方式和力度上來(lái)看，可以看出農(nóng)資行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)何等激烈。多數(shù)廠家舍得花錢(qián)也懂得了廣告宣傳的重要性!我們要學(xué)會(huì)找賣(mài)點(diǎn)，開(kāi)發(fā)新賣(mài)點(diǎn)，用這些來(lái)吸引客戶繼而談合作意向。

為了找到一個(gè)好的位置來(lái)布展，我們很早就起床甚至半夜就起來(lái)占地方?？嗍强蓿侵?，因?yàn)槲覀冇米钌俚耐度霌Q來(lái)了最大的回報(bào)!

(二)成都會(huì)

成都會(huì)應(yīng)該是這幾個(gè)會(huì)里公司投資最多的一個(gè)會(huì)。我們也明白應(yīng)該通過(guò)努力使投資與回報(bào)成正比。所以在會(huì)議期間，同事們都相當(dāng)賣(mài)力。大家都很默契，拋開(kāi)以往的所有不開(kāi)心共同布展，集體行動(dòng)，行動(dòng)迅速聽(tīng)指揮，團(tuán)隊(duì)的力量在此次會(huì)議上體現(xiàn)的淋漓盡致。

此次會(huì)議由磷肥工業(yè)協(xié)會(huì)組織，專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，全國(guó)各地的肥料廠家各領(lǐng)風(fēng)騷，也使得在搶占客戶的問(wèn)題上競(jìng)爭(zhēng)更加激烈。但是會(huì)上客戶并不是我們想象的那么多，不過(guò)應(yīng)該來(lái)說(shuō)地區(qū)分布相對(duì)均勻，全國(guó)各地的都有。我們的展位雖然不是特展，但與同區(qū)同行來(lái)說(shuō)可謂鶴立雞群，獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷。因此到我們展位的客戶都對(duì)公司產(chǎn)品與品牌很感興趣，而且大戶較多。有了兩次展會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，我已經(jīng)能準(zhǔn)確分辨客戶與廠家了，而且學(xué)會(huì)了如何面對(duì)!

路上，我們又說(shuō)有笑，觀賞沿途風(fēng)景;

旅館里，我們養(yǎng)精蓄銳，隨時(shí)待命;

布展時(shí)，我們齊頭并進(jìn)，最快最好的將展位布好;

會(huì)場(chǎng)上，我們精神飽滿，慷慨激昂，盡量留住每一位準(zhǔn)客戶...

這是一次成功的展會(huì)!

(三)沈陽(yáng)會(huì)

沈陽(yáng)會(huì)為東北地區(qū)的土肥大會(huì)!東北地區(qū)，地域遼闊。農(nóng)業(yè)土地分布廣闊為肥料廠家必爭(zhēng)之地!因此此次展會(huì)雖為地方性展會(huì)，但與會(huì)廠家并不少。我們?cè)诓颊箷r(shí)充分利用每一寸展位資源，田經(jīng)理將樂(lè)義展牌黏貼與展位前立柱上，起到了很好的宣傳效果;王經(jīng)理將易拉寶放于后門(mén)前展位旁也很醒目!

展會(huì)期間，客戶相對(duì)集中，大都在上午9：00--下午2：00之間，其余時(shí)間客戶較少。東北地區(qū)多為大田用肥，因此我們準(zhǔn)備了足夠的氨化造粒大粒樣品，事實(shí)也證明我們的準(zhǔn)備是正確的，很多客戶看了樣品后都很感興趣，爭(zhēng)相要樣品遞名片。我們?cè)跂|北地區(qū)合作的客戶并不多，因此開(kāi)發(fā)新戶是很有必要的，也更體現(xiàn)了此次展會(huì)的價(jià)值!很多客戶對(duì)產(chǎn)品感興趣，但一聽(tīng)報(bào)價(jià)就跑了，為何?個(gè)人認(rèn)為現(xiàn)在市場(chǎng)上流通的貨大部分還是原先經(jīng)銷(xiāo)商的庫(kù)存，新貨并不多，由此也可看出化肥漲價(jià)并不一定是壞事，相反他給了我們更大的市場(chǎng)運(yùn)作空間，誰(shuí)把握著這個(gè)機(jī)遇誰(shuí)就是贏家!

(四)寧波會(huì)

寧波會(huì)為全國(guó)植保會(huì)，參展單位大多為農(nóng)藥行業(yè)，肥料行業(yè)很少，可能公司考慮到南方市場(chǎng)需要開(kāi)拓和此次會(huì)議面向全國(guó)，因而設(shè)立展位。南方市場(chǎng)多數(shù)農(nóng)用地為水稻瓜果蔬菜地，因而沖施肥是此次展會(huì)不可忽視的展品。但畢竟是植保會(huì)，肥料客戶相對(duì)教少。不過(guò)凡是對(duì)公司產(chǎn)品感興趣的肯定是有志向，這反而減少了我們對(duì)客戶的挑選，而且有更多的時(shí)間與客戶交談。使這些客戶比以往會(huì)議上的潛在客戶更加了解我們的產(chǎn)品，因此此次會(huì)議雖然量不大但質(zhì)絕對(duì)高!

隨著年底的臨近，各種展會(huì)紛至沓來(lái)，公司也應(yīng)邀參加了“東盟博覽會(huì)”、“20xx全國(guó)秋季糖酒會(huì)”、“20xx西部國(guó)際博覽會(huì)”以及即將舉辦的“山東濟(jì)南糖酒會(huì)”等展覽盛會(huì)。本人參加后略有心得，希望與各位同事共享。

一，展前的準(zhǔn)備：精心策劃。

首先承辦人員接到公司的參展通知時(shí)，就開(kāi)始準(zhǔn)備本次參展的前期工作。首先就是參展樣品與各種資料的準(zhǔn)備。

1.樣品，樣品必須經(jīng)過(guò)全面的檢驗(yàn)，如：產(chǎn)品規(guī)格、包裝、類(lèi)型，試吃品質(zhì)量及口感等。

2.企業(yè)畫(huà)冊(cè)、產(chǎn)品畫(huà)冊(cè)、宣傳單頁(yè)、易拉寶或x展架、廣告光盤(pán)、展會(huì)背景畫(huà)面等廣宣物料。

3.名片：每人200張，名片上打上展位號(hào)-客戶回頭可以更好的找到我們，也便于提醒客戶回去想得起來(lái)我們作為供應(yīng)商是何時(shí)何地接觸的。(供參考)

4.備好客戶登記表，展會(huì)現(xiàn)場(chǎng)很多客戶沒(méi)有準(zhǔn)備或使用完名片，做好現(xiàn)場(chǎng)客戶資料登記尤為重要。

6.還有就是客戶的邀請(qǐng)展位確定下來(lái)后，其中很重要的一項(xiàng)工作就是遍發(fā)英雄帖，邀請(qǐng)客戶屆時(shí)參觀你的展位。

邀請(qǐng)函

二，展中細(xì)節(jié)：保持斗志，膽大心細(xì)。

參展前的各項(xiàng)細(xì)致的準(zhǔn)備都是為展會(huì)做鋪墊的，參展中與客戶的交流至關(guān)重要。細(xì)節(jié)決定成敗，在參展過(guò)程度需要注意一些細(xì)節(jié)：

1.保持斗志：參展人員一定要注意自己在展會(huì)中的形象，站立迎賓，精神抖擻，良好的精神面貌不但體現(xiàn)了公司的活力和蓬勃向上的氛圍，更能向客戶展示自己的良好素養(yǎng)提升客戶與我們合作的信心。

2.膽大心細(xì)：面對(duì)光顧展位的客戶，不要膽怯，要主動(dòng)打招呼，觀迎進(jìn)來(lái)參觀。但是專(zhuān)業(yè)性的展會(huì)會(huì)有很多同行參展，所以對(duì)于與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的交流，要做到有所保留，但更需要互相的溝通交流，盡力從對(duì)方的言談中，了解到行業(yè)信息。做到知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。因此參展也是對(duì)同行進(jìn)行全方位了解和摸底的關(guān)鍵時(shí)刻。

3.客戶接待：了解對(duì)方是做什么渠道的。是流通還是做商超，代理了哪些產(chǎn)品、對(duì)公司什么產(chǎn)品感興趣。因?yàn)樵谡箷?huì)期間來(lái)訪人員比較多，不會(huì)溝通很長(zhǎng)時(shí)間。因此做有針對(duì)性的推薦和說(shuō)出公司優(yōu)惠的政策吸引對(duì)方關(guān)注和留意。再留下對(duì)方詳細(xì)的聯(lián)系方式，若來(lái)訪人員不是主要負(fù)責(zé)人，請(qǐng)對(duì)方推薦并索取負(fù)責(zé)人或其領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系方式，以便后續(xù)跟蹤聯(lián)系。

4.資源收集：銷(xiāo)售人員信息渠道非常重要，因此在參展難得的機(jī)會(huì)中，建立后續(xù)行業(yè)信息來(lái)源的渠道。與媒體或客戶互留產(chǎn)品宣傳資料，索取樣本。起到資源互補(bǔ)共享的效果。

5.謹(jǐn)防探子：展會(huì)上經(jīng)常會(huì)碰到同行中的探子，他們會(huì)扮作客戶來(lái)套我們的價(jià)格和我們的產(chǎn)品宣傳資料及技術(shù)甚至客戶資料，所以對(duì)此我們的參展人員要保持高度的警惕性。對(duì)于索取我們資料的人員，我們需要詳細(xì)詢問(wèn)他的需求及他們公司情況，根據(jù)判斷來(lái)分析是否后續(xù)的進(jìn)一步接洽。

三，展后總結(jié)：整理資料，及時(shí)跟進(jìn)。

參展結(jié)束，只能說(shuō)工作只進(jìn)行一半，真正起作用的是展后及時(shí)跟進(jìn)。這時(shí)我們需要做到的是：

1.客戶分類(lèi)：根據(jù)展會(huì)上與客戶談判的過(guò)程及結(jié)果，將客戶分為正式客戶，潛在客戶，無(wú)效客戶。這里的正式客戶是指老客戶和現(xiàn)場(chǎng)簽約客戶。潛在客戶即指對(duì)我們的產(chǎn)品有明確的訂購(gòu)意向，只需進(jìn)一步跟進(jìn)，確定一些細(xì)節(jié)即可訂貨的客戶。無(wú)效客戶指僅在展會(huì)留下名片，沒(méi)有進(jìn)行過(guò)交流，且對(duì)方僅是收集一些資料的客戶。將展會(huì)期間的客戶記錄進(jìn)行梳理，與客戶對(duì)應(yīng)起來(lái)，再做進(jìn)一步的溝通接洽。

2.聯(lián)系客戶：展會(huì)結(jié)束后第一時(shí)間給所有潛在客戶進(jìn)行電話回訪，回訪中體現(xiàn)出參展時(shí)的溝通內(nèi)容，抓住客戶關(guān)心得問(wèn)題和問(wèn)題點(diǎn)，進(jìn)行逐一解答。切忌超之過(guò)急引起客戶反感。對(duì)重點(diǎn)客戶要重點(diǎn)聯(lián)系，先聯(lián)系重點(diǎn)客戶，分清主次。

3.及時(shí)跟進(jìn)：如果客戶對(duì)我們的產(chǎn)品及價(jià)格比較滿意，我們就引導(dǎo)他及時(shí)下訂單、簽約、付款。按照公司銷(xiāo)售程序，進(jìn)行初期合作。如果我們電話聯(lián)系后，客戶沒(méi)有反應(yīng)，一個(gè)禮拜后再次或電話回訪詢問(wèn)結(jié)果。以便我們確定此客戶的后續(xù)合作可能性。

公司參加專(zhuān)業(yè)性的行業(yè)展，不但能在同行業(yè)中秀出自己公司的產(chǎn)品實(shí)力，更貼近的服務(wù)于客戶，也并能從相同參展的客戶當(dāng)中，看到自己的不足，不斷完善自己。也許從某次的展會(huì)當(dāng)中，不能立竿見(jiàn)影的見(jiàn)到成效，接到很多的訂單。但可以起到行業(yè)內(nèi)的曝光和經(jīng)銷(xiāo)商信息交流的目的。

為期五天的展會(huì)終于結(jié)束了，在那五天的時(shí)間里，我一直處于一種高度緊張、亢奮的狀態(tài)。

現(xiàn)在回來(lái)了，我才感覺(jué)到自己身體已經(jīng)透支，過(guò)了兩天才剛剛恢復(fù)過(guò)來(lái)。

不過(guò)回想起來(lái)。這次的經(jīng)歷我的確收獲頗多。

不光是認(rèn)識(shí)了德國(guó)eibach 的老總，他是一個(gè)非常友善的老人，起初因?yàn)椴蛔孕?，我一直抵觸和eibach 過(guò)來(lái)的兩個(gè)外國(guó)人英語(yǔ)交流，他看到我的心事，便主動(dòng)過(guò)來(lái)安慰、鼓勵(lì)我，年輕人不要把出錯(cuò)，怕就怕遇到問(wèn)題就怕出錯(cuò)而退縮。老人的話非常誠(chéng)懇，讓我很感動(dòng)。

于是，我重新給自己定位，用我自己有限的英語(yǔ)跟他們交流。原來(lái)好學(xué)的精神是是可以感動(dòng)別人的，每當(dāng)我看到他們的宣傳圖冊(cè)上有不明白的問(wèn)題時(shí)(注：他們的圖冊(cè)是英文版的)他們都會(huì)用盡可能簡(jiǎn)單的英語(yǔ)給我解釋明白，當(dāng)然我還是不一定能夠全部理解，不過(guò)這不重要，重要的是他們的友善和對(duì)自己公司產(chǎn)品認(rèn)真地態(tài)度著實(shí)讓我感動(dòng)。

或許我這人太容易被感動(dòng)了吧?抑或是容易被騙。經(jīng)過(guò)這次展覽會(huì)我原本鐵定辭職的念頭也被香港老板打消了，意志太不堅(jiān)定了。誰(shuí)讓他用金錢(qián)和出國(guó)機(jī)會(huì)來(lái)誘惑我呢?先是給我加了20xx塊的薪水，再著說(shuō)下半年派我到美國(guó)也是去參加一個(gè)什么汽車(chē)改裝的展會(huì)。姑且不說(shuō)這出國(guó)的承諾能不能兌現(xiàn)，但就這增加的20xx元大洋已經(jīng)深深動(dòng)搖了我的心意。

咱貧民階層一下漲這么多工資也不容易是吧?思前想后，罷了，再忍個(gè)一兩年再說(shuō)。

北京此行，除了精神和經(jīng)濟(jì)上的雙重收獲之外，我也大受了一把刺激。不練好英語(yǔ)是真tmd不行啊!

咱不能比人落后，我在回來(lái)之前就下定決心，一定要把這英語(yǔ)練好，期待吧，一個(gè)英語(yǔ)天才即將誕生!!

共

2

1

1

2

參加體檢心得體會(huì)和感想篇九

七月七日早上五點(diǎn)，天還沒(méi)亮，我就跟隨爸爸、媽媽來(lái)到學(xué)校門(mén)口集合。第一次離開(kāi)家人獨(dú)自旅行，我的心情既激動(dòng)又忐忑。跟爸爸、媽媽依依不舍的告別后，我們乘上了開(kāi)往機(jī)場(chǎng)的大巴車(chē)。八點(diǎn)十五，飛機(jī)準(zhǔn)時(shí)從咸陽(yáng)機(jī)場(chǎng)起飛。初次和老師、同學(xué)出游的興奮沖淡了我對(duì)爸爸、媽媽的留戀。經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的飛行，我們來(lái)到了這次夏令營(yíng)的第一站：深圳。一頓美味而又豐盛的午餐后，我們來(lái)到深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校，和這里的師生進(jìn)行交流演出。我們認(rèn)真地觀看了這里孩子精彩的演出，和他們互相交換了禮物。這里的孩子和我們比起來(lái)，他們的英語(yǔ)水平都很高。我在心里暗下決心，也要好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

結(jié)束了對(duì)這個(gè)學(xué)習(xí)的參觀后，我們乘車(chē)到達(dá)深圳羅湖口岸，將從這里過(guò)關(guān)去此行的第二站：香港。香港素有“東方之珠、美食天堂、購(gòu)物天堂”的美稱(chēng)。到香港已是下午七點(diǎn)，吃過(guò)飯后，我們回到酒店。

老師告訴我們，晚上好好休息，明天要去的地方，是孩子們最喜歡的地方。第二天早晨，我們匆匆吃過(guò)早飯后，乘坐大巴車(chē)來(lái)到了這個(gè)我夢(mèng)寐以求的地方——xx迪士尼樂(lè)園。一進(jìn)大門(mén)，首先映入眼簾的是一座高約三、四米的圓形水池，水池正中央是一個(gè)可愛(ài)的米奇老鼠玩滑板的雕塑，這可真是一個(gè)充滿童趣的地方。我們迫不及待地催促老師，趕緊帶我們?nèi)ンw驗(yàn)一下這里獨(dú)一無(wú)二的娛樂(lè)設(shè)施。在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“巴斯光年星際歷險(xiǎn)”，坐了讓人頭暈眼花的“咖啡杯”，觀看了“米奇金獎(jiǎng)音樂(lè)劇”，還與這里經(jīng)典的卡通人物：米奇老鼠、花木蘭等合影留念。讓我印象最深，覺(jué)得最驚險(xiǎn)、刺激的要數(shù)“飛越太空山”了。

我們分為六人為一組，依次登上“太空飛船”，系好安全帶，“飛船”帶領(lǐng)我們來(lái)到了神秘的外太空，四周一片漆黑，飛船的速度越來(lái)越快，我覺(jué)得很害怕，雙手緊緊抓著安全帶，心砰砰直跳，耳邊只聽(tīng)到“呼呼”的風(fēng)聲。突然，“飛船”又加速了，忽左忽右，忽上忽下，我嚇得緊閉雙眼，耳邊也傳來(lái)同學(xué)們的'陣陣尖叫聲。我強(qiáng)裝鎮(zhèn)靜，努力睜開(kāi)眼睛，被眼前的美景驚呆了：遠(yuǎn)處繁星點(diǎn)點(diǎn)，不時(shí)有一顆流星劃過(guò)，木星、水星、火星，突然，火星爆炸了······真是一次神奇的太空之旅，讓人“痛并快樂(lè)著”！不知不覺(jué)中，一天結(jié)束了。在香港的第二天，我們又參觀了香港理工大學(xué)，星光大道，海洋公園，紫金花廣場(chǎng)。

第四天早晨，我們坐船去澳門(mén)。澳門(mén)與香港隔海相望，距離僅有六十公里左右。老師告訴我們，澳門(mén)是世界上人口密度的地區(qū)之一，也是世界四大賭城之一。在澳門(mén)，我們參觀了的媽祖廟，海事博物館，大炮臺(tái)等景區(qū)。在澳門(mén)住宿一晚后，就是這次行程的最后一天了。我們從澳門(mén)出關(guān)到達(dá)珠海，又從珠海轉(zhuǎn)乘大巴車(chē)趕往廣州白云機(jī)場(chǎng)，搭乘飛機(jī)飛往西安，結(jié)束了這次愉快的夏令營(yíng)。

這次暑期夏令營(yíng)之旅，不僅開(kāi)拓了我的視野，增長(zhǎng)了我的知識(shí)，也鍛煉了我獨(dú)立、自主的能力，增進(jìn)了我和老師、同學(xué)之間的情誼，讓我感到十分不舍！

參加體檢心得體會(huì)和感想篇十

6月10日上午，迎著和煦的陽(yáng)光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車(chē)來(lái)到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊(duì)伍整齊化、創(chuàng)建隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)、分隊(duì)比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動(dòng)力圈等科目。每個(gè)環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來(lái)為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通決策三個(gè)方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個(gè)人都做到遵守紀(jì)律，堅(jiān)決服從指揮。從這我體會(huì)到了不論是個(gè)人還是團(tuán)體，如果沒(méi)有堅(jiān)定的執(zhí)行信念，沒(méi)有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無(wú)作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來(lái)不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因?yàn)闆](méi)有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。

企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅(jiān)定的執(zhí)行力，還需要每個(gè)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個(gè)人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會(huì)發(fā)揮無(wú)窮的力量。在工作中從一個(gè)小的班組，到大的集體，都離不開(kāi)大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時(shí)，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間開(kāi)誠(chéng)布公，做到心心相印，毫無(wú)保留。在工作上多傾聽(tīng)他人建議，不可一意孤行！

說(shuō)到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個(gè)共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時(shí)有個(gè)好的決策會(huì)更加錦上添花，它會(huì)讓我們?cè)谛撵`深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時(shí)也是解決問(wèn)題的唯一途徑！

通過(guò)這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識(shí)自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會(huì)乘風(fēng)破浪一同見(jiàn)證最優(yōu)秀的自己！

參加體檢心得體會(huì)和感想篇十一

今天去參加了hp雙核服務(wù)器的產(chǎn)品推廣會(huì),感想頗多,自己搞服務(wù)器也有近7個(gè)年頭了,總覺(jué)得服務(wù)器發(fā)展到現(xiàn)在基本上已經(jīng)算是到頭了,大有被高端pc取代之勢(shì),但今天一看好象服務(wù)器要走的路還沒(méi)到盡頭.這次最大的感受是hp服務(wù)器的幾大部件都采取了新的技術(shù)，又有新東西可以研究嘍。

首先是服務(wù)器緊跟pc潮流,很快推出了雙核cpu產(chǎn)品,自己一直都認(rèn)為雙核用在服務(wù)器上是最合理的,畢竟個(gè)人計(jì)算機(jī)處理能力有限,而且一般個(gè)人計(jì)算機(jī)要處理的任務(wù)實(shí)在沒(méi)那么繁多,用超線程已經(jīng)算奢侈了,再用雙核簡(jiǎn)直是牛刀宰雞。而對(duì)于服務(wù)器而言，意義就不一樣，服務(wù)器本身就支持多任務(wù)多線程處理，以前靠的是多路cpu的配合可以實(shí)現(xiàn)，或多臺(tái)服務(wù)器的負(fù)載均衡達(dá)到整個(gè)資源整合的效果，現(xiàn)在加上雙核，更是如虎添翼，運(yùn)算速度和處理能力得到大大的提升，更能彰顯服務(wù)器在網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的核心地位。

內(nèi)存技術(shù)的變化好象不是很大，頂多是全線采用ddr2總線的ecc內(nèi)存。倒是硬盤(pán)的變化滿大的，現(xiàn)在hp的服務(wù)器全面采用了sas硬盤(pán)，這種硬盤(pán)是串行總線接口的scsi硬盤(pán)，取代了以前的并行總線接口，一個(gè)控制芯片可以有兩組輸出端口了，不象并行的，一個(gè)端口就要有一個(gè)scsi控制器，而且速度也有了提升，體積也更小，擴(kuò)充性也高了不少，高端用sas，低端用sata，這個(gè)是不是今后服務(wù)器硬盤(pán)存儲(chǔ)的總體潮流呢?另一個(gè)讓我感興趣的就是高智能網(wǎng)卡，它本身整合了tcp/ip的分包功能，把這項(xiàng)運(yùn)算從繁重的cpu處理中解放出來(lái)，網(wǎng)絡(luò)訪問(wèn)速度得以提升，而且網(wǎng)卡集成了iscsi控制器，使得客戶不用在單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)光纖通道卡就可以把服務(wù)器接入san環(huán)境中，真是個(gè)好東東，不知道這款網(wǎng)卡能不能脫離hp的平臺(tái)應(yīng)用到其它品牌上去。

以前對(duì)hp的軟件用的很少，什么ilo，insigtmanger，多是客戶不要求也就懶的裝了，這次聽(tīng)了介紹，好象管理功能滿強(qiáng)大的，而且有一款產(chǎn)品可以完成一臺(tái)服務(wù)器到另外一臺(tái)服務(wù)器的安全遷移，包括系統(tǒng)，數(shù)據(jù)，應(yīng)用，這滿值得關(guān)注的，可惜工程師現(xiàn)場(chǎng)演示不是很成功，散會(huì)后我也沒(méi)時(shí)間看他重試了，以后有機(jī)會(huì)再試驗(yàn)啦。

羅嗦了一大堆，好象是在給hp打廣告，其實(shí)多研究這些頂級(jí)廠商推出的新品，才能把握技術(shù)潮流的走勢(shì)，自己也不至于落伍。原以為沒(méi)什么技術(shù)發(fā)展的產(chǎn)品也能做如此大的技術(shù)更新，看來(lái)要學(xué)的東西還很多啊。

第20屆秋季廣州國(guó)際藝術(shù)博覽會(huì)在廣交會(huì)開(kāi)展，會(huì)展現(xiàn)場(chǎng)名家云集，各專(zhuān)業(yè)藏家交流探討，展示自己的藏品，實(shí)為盛況。

昨天，冒著寒風(fēng)冷雨去參觀這么大型的展覽，還真是感慨!一來(lái)發(fā)現(xiàn)自己自從畢業(yè)后就很少去參觀各種展覽，感覺(jué)自己與展覽有點(diǎn)脫節(jié)了似的。二來(lái)是為藏家們收藏的作品而震撼，可謂視覺(jué)滿足，大飽眼福啊!

看著一件件的藝術(shù)品，為作者精湛的技術(shù)，恒久的忍耐力而膜拜，同時(shí)為藏家們能同時(shí)珍藏如此幾樣作品而敬佩!于我們而言，傾心一生創(chuàng)作也難以創(chuàng)作如此藝術(shù)品。于收藏家而言，能夠駕馭金錢(qián)就能夠收藏藝術(shù)品。

參觀展覽期間，有位師弟跟我開(kāi)玩笑說(shuō):“師姐，什么時(shí)候能有個(gè)你的專(zhuān)場(chǎng)?”哈哈，這小子真會(huì)開(kāi)玩笑，我可從來(lái)都不敢想我能有這樣一個(gè)專(zhuān)場(chǎng)。不過(guò)，看著那些由雙手創(chuàng)作出來(lái)的藝術(shù)品，我的心底也泛起了陣陣漣漪。

我愛(ài)好書(shū)畫(huà)，或許我不能作出一幅完美的作品，但我可以從書(shū)畫(huà)中去更好的磨練自己，修心養(yǎng)性。所以我永遠(yuǎn)也不想放棄這愛(ài)好。只是，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，感覺(jué)在這愛(ài)好投入的時(shí)間已經(jīng)越來(lái)越少了?？粗箷?huì)上一幅幅的作品，我相信，它們不僅僅是作品，它們還是有靈魂的。它們帶著作者的技術(shù)、作者的思想情感呈現(xiàn)。而我，很多時(shí)候不能讀懂，因?yàn)榉e攢沉淀的知識(shí)太少了。所以，工作雖忙，愛(ài)好也不能落下，至少每周末還是需要學(xué)習(xí)，展覽也可以多參觀。只有這樣，才能讓自己的知識(shí)儲(chǔ)備越來(lái)越豐富，思想情感也越來(lái)越廣博。

藝術(shù)品的專(zhuān)場(chǎng)我是未曾想過(guò)，也不會(huì)擁有。不過(guò)，專(zhuān)場(chǎng)夢(mèng)卻早已在心底播下種子，曾經(jīng)以為，那是個(gè)遙不可及的夢(mèng)，藏在心底也罷。如今看來(lái)，辛勤耕耘，傾心澆灌，心底的種子也會(huì)慢慢地生根發(fā)芽，夢(mèng)想成真，化為現(xiàn)實(shí)。同樣，需要時(shí)間的沉淀。

所以，接近生活，堅(jiān)持播種，相信秋天到來(lái)之時(shí)，亦是我們收獲累累碩果之季!感謝展覽!感恩收獲!加油吧!女孩!

五月十號(hào)赴上海的包裝展覽會(huì)可謂是同學(xué)們期待已久的一次活動(dòng)，特別是對(duì)于我們學(xué)包裝的同學(xué)更是一次絕好的認(rèn)識(shí)和了解世界包裝的機(jī)會(huì)。這次包裝展覽會(huì)雖說(shuō)只有短短的五六個(gè)小時(shí)，但是收獲頗多。

它是一個(gè)濃縮的世界包裝展覽會(huì)，讓我們這些對(duì)包裝感興趣的人不出國(guó)門(mén)就能了解到世界各國(guó)的風(fēng)土人情、美食及包裝結(jié)構(gòu)技術(shù)等。同學(xué)們也是不虛此行，大家第一次參觀大型的有各個(gè)國(guó)家參加的包裝展，為了能更好地了解各種新型的包裝結(jié)構(gòu)和包裝技術(shù)，大家都拍了很多照片兒。我們是從n區(qū)5區(qū)開(kāi)始參觀，n區(qū)總共五個(gè)區(qū)，看得我們眼花繚亂，不僅嘗到了很多國(guó)家的獨(dú)特美食，各種新型的新鮮的包裝 也是讓我們大飽眼福，也讓自己了解到自己對(duì)包裝的了解只是冰山一角，這也提醒我們要更努力地去學(xué)習(xí)我們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。接下來(lái)還去參觀了e區(qū)，里面是一些包裝工業(yè)流水線，更是讓我們大開(kāi)眼界，也體會(huì)到當(dāng)今這個(gè)工業(yè)社會(huì)科學(xué)技術(shù)的重要性。我們也挑了幾個(gè)包裝工藝流程向工作人員詳細(xì)了解了工作原理及流程，學(xué)到了書(shū)本上學(xué)不到的知識(shí)，也讓我們更加堅(jiān)定了畢業(yè)后要從事包裝行業(yè)以便為我國(guó)的包裝事業(yè)獻(xiàn)一份微薄之力。

總之，此次包裝展我們都感受頗深，希望以后有機(jī)會(huì)可以再次參觀類(lèi)似的大型包裝展覽會(huì)，在如今的快節(jié)奏社會(huì)，大家都太浮躁，所以有類(lèi)似的這種參觀活動(dòng)不失為一種放松心情而去好好欣賞去認(rèn)真學(xué)習(xí)一些東西的好方法。自己也只是走馬觀花，也只有一些初淺的認(rèn)識(shí)，我相信每位同學(xué)都有自己的不同感受。

共

2

2

1

2

參加體檢心得體會(huì)和感想篇十二

很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍事夏令營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍事夏令營(yíng)生活中誕生。

我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)?？勺詮膩?lái)到軍事夏令營(yíng)，什么事都需要自己完成；動(dòng)作慢還會(huì)被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。

我深深地體會(huì)到像地獄一樣的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊?，干什么都要匯報(bào)，教官的話就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件！

在這里嚴(yán)格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴(yán)肅、緊張。給我?guī)?lái)了一種軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動(dòng)，還要定時(shí)吃飯、休息。

充實(shí)的軍事夏令營(yíng)生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。

?

參加體檢心得體會(huì)和感想篇十三

黨的事業(yè)發(fā)展，既要求管好黨、治好黨，又要求建設(shè)好黨。我們黨是一個(gè)有8600多萬(wàn)黨員的大黨，黨的建設(shè)任務(wù)極其繁重。黨規(guī)黨紀(jì)是管黨治黨建設(shè)黨的重要法寶，必須不斷加以完善，為黨要管黨、從嚴(yán)治黨提供制度保證。

擁有一整套黨內(nèi)規(guī)則，這是中國(guó)共產(chǎn)黨的一大政治優(yōu)勢(shì)。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，我們黨就是靠嚴(yán)明的黨紀(jì)，維護(hù)黨的集中統(tǒng)一，保持黨的凝聚力、戰(zhàn)斗力。老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家在長(zhǎng)期革命斗爭(zhēng)中，把“嚴(yán)守黨的紀(jì)律，保守黨的秘密”滲透到了骨髓里。黨取得執(zhí)政地位后，黨規(guī)黨紀(jì)成為管黨治黨的重器。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐探索，我們黨逐步形成了完整的黨內(nèi)規(guī)則制度體系，包括黨章、準(zhǔn)則、條例、規(guī)則、規(guī)定、辦法、細(xì)則7種類(lèi)型。黨規(guī)黨紀(jì)明確了黨的性質(zhì)宗旨、綱領(lǐng)目標(biāo)、組織保障、行為規(guī)范、紀(jì)律約束，是我們黨永葆先進(jìn)性、純潔性的根本保證。

要實(shí)現(xiàn)黨規(guī)黨紀(jì)與法律法規(guī)的有機(jī)銜接。凡是法律已有明確規(guī)定的，黨規(guī)黨紀(jì)就應(yīng)不再重復(fù)。黨規(guī)黨紀(jì)要體現(xiàn)自己的特點(diǎn)，著重規(guī)范政治紀(jì)律、組織紀(jì)律，保證黨員堅(jiān)定理想信念、保持優(yōu)良作風(fēng)、堅(jiān)守道德情操。制定黨規(guī)黨紀(jì)不能追求大而全，要找到最大公約數(shù)，兼顧必要性、可行性和可操作性。要循序漸進(jìn)，先從提出要求入手，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐步上升為制度。制度制定出來(lái)，就得讓大家記得住、做得到，要義明確、簡(jiǎn)明易懂、便于執(zhí)行。要抓緊修訂黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政準(zhǔn)則、黨的紀(jì)律處分條例、巡視工作條例，不斷完善黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗相關(guān)黨規(guī)黨紀(jì)和法律法規(guī)。要著眼于反腐敗斗爭(zhēng)的新要求，借鑒各國(guó)有益經(jīng)驗(yàn)，把實(shí)踐中具體可行的政策和辦法，轉(zhuǎn)化為黨規(guī)和法律。

與時(shí)俱進(jìn)是我們黨的理論品質(zhì)。在依法治國(guó)的大背景下，健全完善黨規(guī)黨紀(jì)，對(duì)于推進(jìn)黨的建設(shè)制度化、規(guī)范化、程序化，提高黨科學(xué)執(zhí)政、民主執(zhí)政、依法執(zhí)政水平，具有十分重要的意義。要認(rèn)真總結(jié)我們黨93年、無(wú)產(chǎn)階級(jí)政黨100多年、世界政黨300多年制度建設(shè)理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，立足當(dāng)前、著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，確保到建黨100周年時(shí)，全面建成內(nèi)容科學(xué)、程序嚴(yán)密、配套完備、運(yùn)行有效的黨內(nèi)制度體系。

參加體檢心得體會(huì)和感想篇十四

上個(gè)星期四、星期五、星期六，三天，我們學(xué)校的全體初二學(xué)生去了千燈的未成年人實(shí)踐基地做了半軍訓(xùn)式的實(shí)踐活動(dòng)。

我們星期四早上就出發(fā)了，在大巴上，我們一路聊得很開(kāi)心，談笑風(fēng)生，似乎忘記了時(shí)間，轉(zhuǎn)眼間，大巴就已經(jīng)停在了基地。誰(shuí)知，一下車(chē)，我們就被一個(gè)洪亮的聲音命令道：“趕快下車(chē)！把自己的箱包拿好過(guò)來(lái)排隊(duì)！”我們甚至還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，就急急忙忙的下了車(chē)，排好了隊(duì)。

只聽(tīng)那教官又說(shuō)了一句：“現(xiàn)在，所有學(xué)生拿好自己的箱包到自己宿舍去，放好東西后馬上出來(lái)集合，知道了嗎？”“知道啦！”。

回到宿舍后，沒(méi)過(guò)多久，就有一位教官走了進(jìn)來(lái)，這時(shí)，正好有倆人已經(jīng)爬上了上鋪，于是教官罵道：“誰(shuí)讓你們上去的啊，趕快下來(lái)！”他們倆也只好像老鼠似的灰溜溜的逃了下來(lái)。

回到宿舍后，我們都自己嘗試著把被子疊好，雖然有點(diǎn)難看，但這是第一次，完全不必喪氣！隨后，我們就去吃中飯了。

原本以為累了一個(gè)上午終于可以大飽一頓了，可是，事與愿違，剛要?jiǎng)涌?，我們就被一個(gè)聲音怔住了，只見(jiàn)有一桌三班的人，因?yàn)橐呀?jīng)動(dòng)筷了，所以被罰站，真是嚇了一跳啊。隨后，軍官又講了食堂的紀(jì)律，得過(guò)了一刻鐘，才可以開(kāi)動(dòng)?。?/p>

飽餐一頓后，我們就要進(jìn)行下午的課程——陶藝了。

軍官領(lǐng)著我們走進(jìn)了一個(gè)美術(shù)教室，等美術(shù)老師講解完了陶藝以后，我們就開(kāi)始做陶藝了。說(shuō)實(shí)話，這玩泥巴要玩的有技術(shù)還真的要有點(diǎn)本事啊，我弄了半天沒(méi)弄好，到最后他愣就是一灘較有個(gè)性的爛泥罷了。唉，聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難啊，后來(lái)我之后用僅剩的一點(diǎn)泥做了一些迷你的麻將牌，就當(dāng)是安慰自己吧。

晚飯過(guò)后，我們看了一場(chǎng)驚心動(dòng)魄、感人肺腑的《唐山大地震》，在看這個(gè)的過(guò)程中，我們班也有不少人哭了。

回去以后，我們因?yàn)楹芾?，立馬倒頭就睡。

第二天，我們的課程是救生和燒烤，包餃子。

在救生演習(xí)課上，我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)了怎么做人工呼吸，也每個(gè)人都試著做，也都成功了。而在燒烤和包餃子這門(mén)課上，我們都自己嘗試著動(dòng)手做，雖然餃子都半熟，燒烤也不好，但我們還是很享受這些的。

下午我們上了無(wú)線電定向追蹤和拔山芋。在無(wú)線電定向追蹤時(shí)，我們基本都沒(méi)用到，因?yàn)闊o(wú)線電不僅不好用，人又多，根本用不到。用眼睛反而很快。在拔山芋的時(shí)候，我們都拔的腰都酸了，但還是有回報(bào)的，我們都拔出了許多的超大個(gè)山芋，每個(gè)人還都帶回去了一個(gè)。

翌日，我們上了最后一堂課——木工。在這節(jié)課上，我們每個(gè)人都異常的認(rèn)真，細(xì)心仔細(xì)的做完了這基地的最后一個(gè)作品。

下午，我們就回到學(xué)校了。

在這基地的`三天我們都學(xué)會(huì)了許許多多，有酸有甜，也有苦，但是，我們還是會(huì)懷念那些教官的，再見(jiàn)。

【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/6018109.html】