我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇一
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理健康問題引起了越來越多的關(guān)注。作為大學(xué)生群體中的一員，我們需要嘗試各種方法來維護(hù)自己的心理健康。在大學(xué)期間，我收獲了一些實(shí)用的心理心得，幫助我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)自我成長。本文將探討大學(xué)生實(shí)用心理心得的五個(gè)方面。
首先，情緒管理是大學(xué)生實(shí)用心理的重要方面。對(duì)于大學(xué)生而言，由于學(xué)習(xí)和生活的壓力，情緒波動(dòng)是常見的。為了保持心理健康，我們需要學(xué)會(huì)正確管理情緒。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到情緒是一種自然反應(yīng)，不要壓抑或忽視自己的情緒。其次，我們可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看書等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。此外，我們還可以通過與朋友聊天、與家人交流等途徑來釋放壓力，獲得情感支持。
其次，積極思考是實(shí)用心理的重要組成部分。在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們往往容易滑入消極的思維模式，對(duì)問題失去信心。然而，積極思考可以幫助我們改變這種態(tài)度。我們可以從問題中尋找機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，以及自我成長的價(jià)值。例如，當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以問自己：“這個(gè)問題將給我?guī)硎裁礄C(jī)會(huì)？我能從中學(xué)到什么？”通過積極思考，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并從中獲得成長。
第三，合理規(guī)劃時(shí)間是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)和生活的關(guān)鍵。對(duì)于大學(xué)生而言，時(shí)間管理是一項(xiàng)重要的技能。合理規(guī)劃時(shí)間可以幫助我們更好地掌控自己的生活。首先，我們可以制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間，確保每個(gè)任務(wù)都能得到充分完成。其次，我們可以學(xué)會(huì)優(yōu)先處理重要的事情，避免被瑣事困擾。此外，我們應(yīng)該充分利用碎片時(shí)間，把握每一個(gè)機(jī)會(huì)。通過合理規(guī)劃時(shí)間，我們能夠提高工作效率，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
第四，積極參與社交活動(dòng)是實(shí)用心理的重要組成部分。大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括各種社交活動(dòng)。積極參與社交活動(dòng)可以幫助我們擴(kuò)大人際關(guān)系，在與他人交流中提高自己的社交能力。人際關(guān)系的良好和諧對(duì)于大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。大學(xué)期間，我們應(yīng)該積極參加各種社團(tuán)、校園組織和志愿者活動(dòng)，結(jié)識(shí)更多的朋友，拓寬自己的社交圈子。
最后，自我關(guān)愛和自我認(rèn)可是實(shí)用心理的重要方面。大學(xué)生活中，我們常常忽視自己的情感和身體健康。然而，只有關(guān)注和關(guān)愛自己，才能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。我們應(yīng)該為自己設(shè)定合理的目標(biāo)，并充分認(rèn)可和珍惜自己的努力和成就。此外，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，保持良好的作息和飲食習(xí)慣。通過自我關(guān)愛和自我認(rèn)可，我們能夠保持積極的心態(tài)，更好地改善自己的生活質(zhì)量。
綜上所述，大學(xué)生實(shí)用心理心得涵蓋了情緒管理、積極思考、合理規(guī)劃時(shí)間、積極參與社交活動(dòng)以及自我關(guān)愛和自我認(rèn)可等方面。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些心得，我們能夠更好地維護(hù)自己的心理健康，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長和全面發(fā)展。希望通過這些建議和經(jīng)驗(yàn)，能夠幫助更多的大學(xué)生走向心理健康之路。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇二
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的.壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價(jià)值觀提供了條件。
適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種。種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇三
作為現(xiàn)代社會(huì)的主力軍，大學(xué)生擁有一定的知識(shí)和能力，面臨著諸多壓力和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，心理信念便顯得尤為重要。本篇文章將闡述大學(xué)生的心理信念，主要包括兩個(gè)方面：心理信念的概念以及影響因素；適當(dāng)?shù)男睦硇拍顚?duì)大學(xué)生的影響和建立正確的心理信念的方法。
一、心理信念的概念及其影響因素
心理信念是指一個(gè)人對(duì)于自己、周圍環(huán)境以及社會(huì)現(xiàn)實(shí)的一種認(rèn)知和評(píng)價(jià)。心理信念由個(gè)體自身的經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)文化的影響、外界反饋的情況以及個(gè)體自我調(diào)節(jié)之間的相互作用而形成。因此，大學(xué)生的心理信念可能受很多因素的影響，如家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力等。
二、適當(dāng)?shù)男睦硇拍顚?duì)大學(xué)生的影響
適當(dāng)?shù)男睦硇拍钣兄诖髮W(xué)生建立正確的價(jià)值觀和世界觀，提高自尊心、自信心和自我調(diào)節(jié)能力，同時(shí)也有助于預(yù)防和減少產(chǎn)生較大心理壓力和心理波動(dòng)的情況。
具體而言，建立正確的心理信念有以下三個(gè)方面：
1. 建立積極的自我形象
大學(xué)生應(yīng)該摒棄消極的自我形象，重新建立積極、陽光、自信的形象。這樣有助于提高自我認(rèn)同感和成就感，為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)奠定良好基礎(chǔ)。
2. 建立正面的生活態(tài)度
大學(xué)生應(yīng)該樹立樂觀的生活態(tài)度，面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，要保持積極向上的心態(tài)，即便遭遇失敗也不要失去信心，而是要繼續(xù)嘗試，相信自己能夠克服困難。
3. 建立有益的人際關(guān)系
大學(xué)生應(yīng)該主動(dòng)與他人交流和互動(dòng)，在人際關(guān)系中保持積極樂觀的態(tài)度，在交往中尊重他人、理解他人、寬容他人，從而建立健康、積極、友好、合作的人際關(guān)系。
三、建立正確的心理信念的方法
建立正確的心理信念需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 自我認(rèn)知
大學(xué)生應(yīng)該認(rèn)識(shí)自己，了解自己的心理狀況和性格特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和劣勢，并學(xué)會(huì)根據(jù)自身的情況制定有效的心理調(diào)節(jié)計(jì)劃。
2. 接受適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)
大學(xué)生應(yīng)該接受適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)，不斷提高自己，從而增強(qiáng)自己的信心和自信，同時(shí)也有助于提高自己的能力和競爭力。
3. 多與人溝通
大學(xué)生應(yīng)該多與人溝通，分享自己的想法和感受，傾聽他人的意見和建議，從而擴(kuò)大自己的視野，增強(qiáng)心理素質(zhì)。
4. 保持健康的生活習(xí)慣
大學(xué)生應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣，包括定期運(yùn)動(dòng)、恰當(dāng)?shù)娘嬍?、保持良好的睡眠時(shí)間等，從而增強(qiáng)自己的體魄，保持良好的心態(tài)。
總之，作為現(xiàn)代社會(huì)的主力軍，大學(xué)生面臨著諸多挑戰(zhàn)和壓力。建立適當(dāng)?shù)男睦硇拍钍菧p少心理壓力和心理波動(dòng)的重要途徑。大學(xué)生應(yīng)該樹立積極的自我形象，建立正面的生活態(tài)度，建立有益的人際關(guān)系，適當(dāng)?shù)男睦硇拍顚?duì)大學(xué)生的影響尤為顯著。建立正確心理信念的方法有多種，總之，大學(xué)生需要從多個(gè)方面入手，積極建立正確的心理信念，從而保持良好的心態(tài)，迎接自己的人生。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇四
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育水平的提高，越來越多的年輕人進(jìn)入大學(xué)。然而，大學(xué)生活并不像人們想象的那樣美好和輕松。大學(xué)生面臨著各種各樣的壓力，如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、就業(yè)壓力等。為了更好地應(yīng)對(duì)這些心理壓力，大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)心理對(duì)策。在這篇文章中，我將分享一些個(gè)人的心得和體會(huì)。
第二段：理解心理壓力
首先，我們需要明確我們所面臨的心理壓力來源。大學(xué)生常常面臨的壓力包括學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等。對(duì)于學(xué)業(yè)壓力，大家可以考慮制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排自己的時(shí)間，以及積極參加一些放松身心的活動(dòng)。在處理人際關(guān)系壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)溝通和傾聽，與身邊的人保持良好的互動(dòng)和友好的關(guān)系。對(duì)于經(jīng)濟(jì)壓力，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到金錢不是衡量幸福與成就的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而是通過合理規(guī)劃和支配財(cái)務(wù)資源來減輕負(fù)擔(dān)。
第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)
除了減輕心理壓力的外在因素，內(nèi)心的積極心態(tài)也非常重要。一個(gè)積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在應(yīng)對(duì)困難時(shí)，我們應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度，相信自己有能力克服困難。發(fā)生問題時(shí)，我們不要過分自責(zé)或責(zé)怪他人，而應(yīng)該學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，不斷提升自我。并且，我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)并關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，這樣可以增強(qiáng)我們的自信心和自尊心。
第四段：建立支持系統(tǒng)
建立一個(gè)穩(wěn)定的親密關(guān)系和支持系統(tǒng)對(duì)于大學(xué)生來說是至關(guān)重要的。我們需要與父母、朋友和導(dǎo)師等人保持緊密的聯(lián)系，在所遇到的困難和挫折中得到支持和安慰。與他人溝通可以釋放心中的壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)。此外，加入社團(tuán)和參加志愿服務(wù)等集體活動(dòng)，可以幫助我們找到志同道合的朋友，共同面對(duì)生活中的各種問題。
第五段：尋求專業(yè)幫助
最后，當(dāng)我們自己無法應(yīng)對(duì)心理壓力時(shí)，我們應(yīng)該勇敢地尋求專業(yè)幫助。大學(xué)通常提供心理健康服務(wù)，我們可以尋求心理咨詢師的幫助，分享自己的困惑和壓力。除此之外，還可以參加一些心理健康的培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)一些應(yīng)對(duì)壓力的技巧和策略。在現(xiàn)代社會(huì)，尋求專業(yè)幫助已經(jīng)不再是一種弱點(diǎn)，而是一種理智的選擇和行為。
結(jié)尾：
面對(duì)心理壓力，我們不能放任自己縱容情緒。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)理解和分析自己的心理壓力來源，培養(yǎng)積極的心態(tài)，建立支持系統(tǒng)，并勇敢尋求專業(yè)幫助。這些心理對(duì)策，可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，提高我們的心理韌性和抗壓能力。相信只要我們堅(jiān)持不懈地努力，每個(gè)大學(xué)生都能夠過上積極、健康、快樂的校園生活。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇五
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法！是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個(gè)多月時(shí)間，一次次修改，讓我感覺到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺到的是不斷的成長；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來談?wù)勛约哼@三次磨課過程的心得。其實(shí)自己對(duì)心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課，因?yàn)闆]有接觸過，所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒有深入講解，課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會(huì)也不夠多，所以同學(xué)們興趣也不是很高，除了最后一個(gè)環(huán)節(jié)小組合作，讓同學(xué)們打開心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學(xué)生的感受為主，讓學(xué)會(huì)暢談，多說，說出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗(yàn)上，首先為了讓課堂活躍起來，第一個(gè)環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點(diǎn)進(jìn)行曲》，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學(xué)們明白自己的傾聽能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對(duì)第一次有了不同，那就是帶動(dòng)了同學(xué)們。但問題也還是存在：如自己沒有注意語言方面，不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)自己的口頭禪，學(xué)生的感受也還是不夠多，而作為傾聽主題，一定要讓同學(xué)們多說自己在平時(shí)生活中與人交流時(shí)傾聽的不好習(xí)慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗(yàn)造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的.經(jīng)驗(yàn)后，第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒有前兩次的緊張和局促，但是在細(xì)節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學(xué)們說出自己傾聽感受時(shí)，由于自己的引導(dǎo)問題不對(duì)導(dǎo)致孩子們無從開口，這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性，同時(shí)學(xué)會(huì)不要勉強(qiáng)學(xué)生，心理課是一個(gè)相對(duì)輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會(huì)主動(dòng)說出自己的感受，而在課堂中適時(shí)插入一些小動(dòng)作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時(shí)候自己會(huì)注意一些之前出現(xiàn)的問題，讓課堂更加的充實(shí)和活躍，但也出現(xiàn)了一個(gè)問題，最后一個(gè)環(huán)節(jié)游戲時(shí)超出了課堂時(shí)間，其實(shí)自己當(dāng)時(shí)也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生，在平時(shí)的生活中也要深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，用老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生。
對(duì)于心理健康的問題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)普遍問題，隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，在物質(zhì)生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多自殺案例，或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個(gè)健康的人格及心理。
進(jìn)入廣東商學(xué)院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時(shí)覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會(huì)有什么問題，也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課，上課也認(rèn)真聽老師講解關(guān)于心理健康問題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課，這門課有什么用等問題。
早前在網(wǎng)上看到了深圳大學(xué)?；ㄌ鴺且皇?，當(dāng)時(shí)真是駭人聽聞，為什么她如此美好的生活會(huì)是這樣的結(jié)果，老師的一句批評(píng)竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換一種思維去思考，我相信那一定是一個(gè)不一樣的結(jié)果，這就是她心理承受能力不強(qiáng)導(dǎo)致了心理極端想法吧??！一個(gè)人心理問題是直接導(dǎo)致其人格變化的關(guān)鍵因素，如果一個(gè)人心理健康的話，就算再大的考驗(yàn)也不過如登高峰而已，有時(shí)候想通了也就沒什么，沒有必要拿生命做！
對(duì)于老師授課，我感覺到內(nèi)容非常豐富充實(shí)，充分感受到了心理健康課的重要性，同時(shí)對(duì)老師上課的問題也有自己的想法，我希望以后的心理健康課會(huì)以一種互動(dòng)的方式來上，將氣氛調(diào)動(dòng)起來，這樣可以更清楚了解同學(xué)的心理問題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進(jìn)同學(xué)對(duì)這門課的興趣！
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇六
大學(xué)生活豐富多彩，但其中也不乏壓力和挑戰(zhàn)的存在。為了更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)和壓力，我開始參加心理攀巖課程，并有了一些體驗(yàn)和心得感悟。
第二段：探討心理攀巖的益處
心理攀巖是一種針對(duì)大學(xué)生心理壓力和焦慮的復(fù)合式治療方法。這種心理訓(xùn)練的過程將其與攀巖結(jié)合起來，并讓學(xué)生們了解如何在高度和無助感中保持穩(wěn)定的神經(jīng)狀態(tài)。通過同伴互助和信任，自我探索和自我教育，學(xué)生們可以增強(qiáng)自我控制力，以及在面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)時(shí)具有更為積極的態(tài)度和更強(qiáng)的應(yīng)對(duì)能力。
第三段：分享心理攀巖體驗(yàn)
我參加心理攀巖課程的第一天，我的教練引導(dǎo)我們在低空攀巖中體驗(yàn)這一方法。盡管只是在低空攀巖，但我仍然感到恐懼和無助感。但是，不斷地挑戰(zhàn)自己，嘗試突破自己的極限，并且與他人合作和互助，最終讓我成功克服了我的這些負(fù)面情緒。
第四段：心理攀巖對(duì)自我成長的影響
通過心理攀巖，我通過嘗試合作和互助來建立了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我也開始意識(shí)到，個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)合作之間有著密切關(guān)系。除此之外，我的自我控制力得到了極大的提升。在訓(xùn)練即將結(jié)束時(shí)，我對(duì)自己的不安感和焦慮感有更多的認(rèn)識(shí)，也更有信心和能力來應(yīng)對(duì)這些負(fù)面情緒。
第五段：總結(jié)
心理攀巖能夠幫助大學(xué)生們控制自己的情緒，提高應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的能力，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)和開拓自我探索。我相信這對(duì)我的未來人生道路將非常有益。希望更多的大學(xué)生們能夠參加這項(xiàng)活動(dòng)，學(xué)到更多并實(shí)現(xiàn)自我提升。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇七
引言：大學(xué)是一段人生中非常重要的時(shí)期，對(duì)于大多數(shù)人來說，進(jìn)入大學(xué)意味著踏上了成長的征程。然而，在這段旅程中，我們不可避免地面臨各種來自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和發(fā)展壓力等問題，這時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)一些心理對(duì)策，以應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，并取得更好的成績和發(fā)展。以下是我在大學(xué)期間總結(jié)出的一些心理對(duì)策心得體會(huì)。
第一段：正確看待壓力和擔(dān)憂
大學(xué)是人生進(jìn)入高負(fù)荷狀態(tài)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此壓力和焦慮不可避免地會(huì)出現(xiàn)。面對(duì)壓力時(shí)，我們首先要正確看待并接受它的存在。壓力是正常的生活體驗(yàn)，它既能激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也是鍛煉我們應(yīng)對(duì)困難能力的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，我們也不能讓壓力過大壓垮自己。在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，我們可以通過尋找適合自己的減壓方法，如運(yùn)動(dòng)、音樂、閱讀等，來緩解自己的焦慮和壓力。
第二段：培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力
大學(xué)生活豐富多樣，時(shí)間管理是很重要的技能。良好的時(shí)間管理能夠幫助我們更好地安排學(xué)習(xí)任務(wù)，提高效率，減輕壓力。我們可以通過制定詳細(xì)的計(jì)劃表，合理分配時(shí)間，將任務(wù)分解為小目標(biāo)，提前預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，避免拖延和臨時(shí)抱佛腳。同時(shí)，我們還要善于拒絕一些瑣碎的事情和他人的干擾，專注于自己的學(xué)習(xí)和事業(yè)。
第三段：積極面對(duì)挫折和失敗
大學(xué)生涯中，我們難免會(huì)面臨一些挫折和失敗，如成績不理想、競爭失敗等。在這些時(shí)候，我們需要保持積極的心態(tài)。首先，我們要正視挫折和失敗，不抱怨、不退縮，而是從中尋找經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。其次，我們要保持堅(jiān)持和增強(qiáng)自信心。成功往往需要經(jīng)歷多次失敗，只有積極面對(duì)和克服困難，才能最終取得成功。
第四段：建立良好的人際關(guān)系
大學(xué)生活中，人際關(guān)系的處理是至關(guān)重要的。良好的人際關(guān)系可以為我們提供強(qiáng)大的支持和幫助，對(duì)我們的成長和發(fā)展起到重要作用。與同學(xué)、老師等建立良好的關(guān)系，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和成長。此外，我們還要注重交友的選擇，選擇與自己有共同興趣和價(jià)值觀的人為朋友，避免陷入不良的人際關(guān)系而受到負(fù)面影響。
第五段：關(guān)注心理健康，尋求幫助
大學(xué)生心理健康問題日益凸顯，因此我們要重視自己的心理健康。在面對(duì)種種困擾時(shí)，我們要及時(shí)關(guān)注自己的情緒變化，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С??？梢酝ㄟ^參加學(xué)校提供的心理健康活動(dòng)、與他人交流、與自己信任的人傾訴等方式來尋求幫助。同時(shí)，我們也要注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠和正常的飲食，以提升自己的心理抵抗力。
結(jié)尾：在大學(xué)生活中，我們將面臨種種挑戰(zhàn)和壓力，如何應(yīng)對(duì)和克服這些困難是我們需要認(rèn)真思考和解決的問題。通過正確看待壓力和擔(dān)憂、培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力、積極面對(duì)挫折和失敗、建立良好的人際關(guān)系以及關(guān)注心理健康，我們可以更好地應(yīng)對(duì)大學(xué)生活的挑戰(zhàn)，取得成功并成長為更好的自己。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇八
團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)。本以為團(tuán)輔會(huì)是一個(gè)嚴(yán)肅的會(huì)議，但沒想到會(huì)是一次愉快的聚會(huì)。同學(xué)們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開心地交談并且做著游戲時(shí)，我們也學(xué)到了很多。
首先，在任何時(shí)候，我們都要有一種集體的意識(shí)，一個(gè)班級(jí)，一個(gè)年級(jí)，都是集體。在很多時(shí)候，我們不需要一個(gè)美國式的孤膽英雄，我們需要一個(gè)能通力合作的集體，一個(gè)人的力量畢竟是有限的，可當(dāng)一群人的.力量擰成一股繩的時(shí)候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個(gè)集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會(huì)將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時(shí)，每個(gè)人都有自己的想法，但是如果不將自己的想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會(huì)嚴(yán)重影響我們工作的效率和成果。
最后，我們要學(xué)會(huì)勇于承認(rèn)錯(cuò)誤。犯錯(cuò)是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認(rèn)錯(cuò)誤，沒有誰能保證永遠(yuǎn)不犯錯(cuò)誤，“對(duì)不起，我錯(cuò)了”就這六個(gè)字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個(gè)集體中，我們的同伴會(huì)理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會(huì)覺得心里多了個(gè)包袱，并因此而郁郁寡歡，長此以往，很容易在心理上出現(xiàn)問題。
在這次活動(dòng)中，我覺得自己最大的收獲就是學(xué)會(huì)了如何從一個(gè)集體的角度，去思考問題，如何團(tuán)結(jié)一個(gè)集體的力量，去解決問題。這種收獲，會(huì)讓我們受益終身。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇九
隨著社會(huì)競爭的激烈程度不斷加劇，越來越多的大學(xué)生開始注意到自己的心理狀態(tài)和健康問題。在這種情況下，心理攀巖作為一種被證明能夠幫助人們調(diào)整心態(tài)、提升自信心和解決困難的運(yùn)動(dòng)，逐漸受到了越來越多大學(xué)生的歡迎和推崇。在這篇文章中，我將分享自己從心理攀巖中得到的體驗(yàn)和感悟。
第二段：我在心理攀巖中遇到的挑戰(zhàn)
在心理攀巖的時(shí)候，我意識(shí)到自己最大的挑戰(zhàn)來自于高度和自我負(fù)擔(dān)。如何克服恐高，如何不被自己的想法和情緒所拖累，這都是我在攀登過程中不斷嘗試和探索的問題。有時(shí)候，我會(huì)感到力不從心，覺得無法前進(jìn)，但是在教練和同伴的鼓勵(lì)和幫助下，我也能夠堅(jiān)持下去。
第三段：心理攀巖對(duì)我產(chǎn)生的影響
經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸意識(shí)到，心理攀巖能夠?qū)ξ耶a(chǎn)生深刻的積極影響，不僅是從運(yùn)動(dòng)本身上，還有從我的思維和行為方式上啟示了我。攀巖過程中，我意識(shí)到自己的防御機(jī)制和自我保護(hù)的問題，并開始嘗試挑戰(zhàn)和改變這些思維方式。經(jīng)過不斷的練習(xí)和探索，我也開始逐漸擁有了更加積極和開放的心態(tài)和自我認(rèn)知。
第四段：心理攀巖使我更加自信和勇敢
在攀巖的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己，去克服一些看似無法攀登的高峰。在這個(gè)過程中，我也不斷逼迫自己去超越自己的能力極限，去發(fā)掘自己更加深層次的潛能。盡管經(jīng)歷了不少的挫折和困難，但是最終我也能夠迎來許多成功的時(shí)刻。這些成功經(jīng)歷不僅讓我更加自信，在日常生活中也賦予我了更多的勇氣和膽識(shí)。
第五段：心理攀巖教給我的思考和啟示
除了鍛煉身體和心理健康外，心理攀巖還教會(huì)了我很多思考和啟示。比如如何認(rèn)識(shí)自己，如何處理挫折和失敗，如何與他人協(xié)作和合作等等。在心理攀巖的過程中，我也體會(huì)到了許多自我的獨(dú)立和成長的過程，更加意識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。因此，我相信，心理攀巖不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)思考和成長的過程。
總之，通過心理攀巖的鍛煉和練習(xí)，我逐漸理解和掌握了自我心理健康管理的方法和技巧，也培養(yǎng)了自己的自信、勇氣和耐力。希望更多的大學(xué)生也能夠嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從中收獲一些積極的體驗(yàn)和成長。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇十
第一段：引言（150字）
大學(xué)生心理測量是指通過一系列的測試、問卷和評(píng)估來了解大學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)。在大學(xué)期間，心理測量成為了解自己與他人更深入的一種工具。在這項(xiàng)測量中，我經(jīng)歷了一次心理之旅，收獲了許多寶貴的心得與體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)自我（250字）
在心理測量中，我首先面臨的是認(rèn)識(shí)自我的任務(wù)。通過心理測試和問卷調(diào)查，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個(gè)方面的特點(diǎn)和傾向。比如，在性格測試中，我得知自己是一個(gè)外向、喜歡社交的人；在情緒評(píng)估中，我了解到自己較為穩(wěn)定，能夠良好地應(yīng)對(duì)情緒變化。這些認(rèn)識(shí)幫助我更好地理解自己，并在大學(xué)生活中合理地調(diào)整自己的行為和情緒。
第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）
心理測量不僅僅是為了認(rèn)識(shí)自我，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃?。通過測量中的職業(yè)傾向測試，我對(duì)自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進(jìn)一步的了解。測量結(jié)果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力，這讓我對(duì)從事管理類工作有了更多的興趣。因此，我開始在校內(nèi)擔(dān)任組織者的角色，積極參與各種活動(dòng)，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)作能力。通過這些實(shí)踐，我能更具自信地面對(duì)職業(yè)發(fā)展，在未來能更好地發(fā)揮潛能。
第四段：了解他人（300字）
除了了解自己，心理測量也使我更好地理解他人。在大學(xué)生活中，我經(jīng)常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作。通過進(jìn)行心理測量，我學(xué)會(huì)了尊重和理解他人的獨(dú)特之處。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，我能夠更好地與隊(duì)員溝通和協(xié)作，避免沖突和誤解。同時(shí)，在社交場合中，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關(guān)系。通過心理測量，我了解了自己和他人的相似之處，也學(xué)會(huì)了包容和尊重他人的差異。
第五段：提高心理健康（250字）
最后，心理測量還提醒著我關(guān)注和提高自己的心理健康。在這項(xiàng)測量中，我了解到大學(xué)生在心理上容易面臨壓力和焦慮。為了保持良好的心理狀態(tài)，我開始注重個(gè)人的平衡和調(diào)節(jié)。通過參加運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)課程和心理咨詢等方式，我學(xué)會(huì)了放松和調(diào)整自己，保持積極的心態(tài)。同時(shí)，我也開始和身邊的同學(xué)分享這些經(jīng)驗(yàn)和方法，幫助他們提高心理健康，共同度過大學(xué)生活中的困難時(shí)期。
總結(jié)（100字）
通過大學(xué)生心理測量，我不僅認(rèn)識(shí)了自己，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能。我也更好地理解了他人，提高了心理健康。這次測量是我大學(xué)生活中的一次寶貴經(jīng)歷，讓我真正意識(shí)到心理的重要性和影響力。通過了解自己和他人，我對(duì)未來的發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和方向。我相信在大學(xué)生活中，掌握心理測量這個(gè)工具將會(huì)對(duì)每個(gè)人都有積極的影響。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇十一
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理_最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的'心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1500字大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學(xué)生心理心得體會(huì)篇十二
相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界限。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完好、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的詳細(xì)表達(dá)。
而心理障礙是指心理疾病或細(xì)微的心理失調(diào)。它出如今當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較細(xì)微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表如今心理活動(dòng)和行為方面。表如今心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神相貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和開展的根底。學(xué)生求知和成長，本質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理開展過程。教育提供應(yīng)學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能浸透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)程度不斷進(jìn)步的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的進(jìn)步，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭才能、適應(yīng)才能的形成和開展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
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