心得體會是對過去所學(xué)所做的思考和概括，有助于我們更好地發(fā)展和改進(jìn)。在寫心得體會時，可以適當(dāng)借鑒經(jīng)典范文和優(yōu)秀案例，以提升自己的寫作水平。最后，希望這些心得體會范文可以給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎?，促使我們在工作生活中更加成熟和進(jìn)步。
選修課心得體會篇一
這是本次金華培訓(xùn)中給我留下的最深最真切的體會。也是我接下來要做的最大的改變。記得以前每次課改，心里總有些嗤之以鼻，改來改去不就那一套嗎，只要高考的指揮棒不變，教學(xué)就不變。但通過這次的培訓(xùn)，看到專家型的學(xué)者已有的成功的例子和看到選修課未來的前景，我的心里換成了上面的三句話。
20xx年9月，10月，有幸參與了浙師大舉行的“高中選修課程開發(fā)骨干教師培訓(xùn)”，聆聽了多位專家歷時六天的講座，使我對選修課程的重要性與開發(fā)選修課程的必要性有了進(jìn)一步的認(rèn)識與了解。各位專家的理論指導(dǎo)與來自教學(xué)一線先驅(qū)教師的優(yōu)秀選修課程的模范展示對我今后對選修課程的思考方向與開發(fā)途徑具有指導(dǎo)作用與導(dǎo)向性。另外，觀有關(guān)的、、等視頻之后，感覺專家們分析講解的很有道理，并且得到一定的啟示。他們對選修課程的相關(guān)理論深刻的學(xué)習(xí)、對社會情況、國內(nèi)外的選修課的開設(shè)情況做的深刻的分析與調(diào)查，和他們扎根本土學(xué)校教育的實際情況，努力去尋求解放學(xué)生、提升學(xué)生、服務(wù)社會的方法，讓我感受很深，受益匪淺。其中來自于中學(xué)課堂選修課程的具體例子，讓我感受到：只要我們老師思想更新了，從心底里接受選修課程開發(fā)、愿意從事選修課程開發(fā)、愿意從本土的具體情況，如自然、經(jīng)濟(jì)、歷史、文化、人文等方面入手，結(jié)合學(xué)生的實際需要(興趣、愛好、知識結(jié)構(gòu)、能力培養(yǎng)、素質(zhì)提升、情感教育、人生觀、價值觀、道德觀等)，結(jié)合教師的個性特長、人格魅力、能力結(jié)構(gòu)等因素，負(fù)責(zé)任得從事選修課程開發(fā)，我們也相信對學(xué)生身心發(fā)展、素質(zhì)提升與能力開發(fā)會有好處，對社會長遠(yuǎn)發(fā)展、對人的綜合能力的培養(yǎng)也會有促進(jìn)作用。
因此，我覺得本次培訓(xùn)對我的觀念與認(rèn)識起到了引導(dǎo)作用，促使我要致力于開發(fā)選修課程，來適應(yīng)時代發(fā)展的需要。回應(yīng)培訓(xùn)老師的話：教育改革是常態(tài)，要不斷創(chuàng)新。我想，我會努力的。我將按照這個思想，去走完自己的四季而不只是春天!
選修課心得體會篇二
這學(xué)期我們新增了一門——《插花與茶藝》，這是我們大家都盼望已久的，但是“插花”與“茶藝”，我卻更熱衷插花!
插花，顧名思義，即指將剪切下來的植物之枝、葉、花、果作為素材，經(jīng)過一定的技術(shù)(修剪、整枝、彎曲等)和藝術(shù)(構(gòu)思、造型、設(shè)色等)加工，重新配置成一件精制完美、富有詩情畫意，能再現(xiàn)大自然美和生活美的花卉藝術(shù)品。
插花是一門古老的藝術(shù)，在我國有近兩千年歷史。插花藝術(shù)起源于人們對花卉的熱愛,人們用自己勤勞的雙手對花卉的一種加工,從而表達(dá)了自己的想法，體現(xiàn)了一種生命的真實與燦爛。我們學(xué)習(xí)插花的時間只有短短的八周，而且由于學(xué)校設(shè)備的不夠完善，我們并沒有真正的“實戰(zhàn)”，但是通過x的耐心解說、指導(dǎo)，也使我們了解了很多插花的基本常識、技法、花卉的.識別、還有花語，總的來說還是很有用的，可以提高我們的見識，為以后我們更好的學(xué)習(xí)和享受生活打下了堅實基礎(chǔ)。
通過xx認(rèn)真的解說，使我懂得了插花包括中國式插花、日式插花、西洋式插花等。而中國式插花崇尚自然,講究優(yōu)美的線條和自然的姿態(tài)，其構(gòu)圖布局高低錯落，俯仰呼應(yīng)、疏密聚散，作品清雅流暢，按植物生長的自然形態(tài)，有直立，傾斜和下垂等不同的插花形式。中國式插花也是我最喜歡的插花方式。
插花主要包括三個步驟，即修剪、固定和插序。修剪：首先要去掉花卉的殘枝敗葉，根據(jù)不同式樣，進(jìn)行長短剪裁，根據(jù)構(gòu)圖的需要進(jìn)行彎曲處理(為了延長水養(yǎng)時間，適合水中剪取)。固定：為了讓花卉姿態(tài)按照你的設(shè)想進(jìn)行，一般在花器的瓶口處，按照瓶口直徑長度，取兩段較粗枝干，十字交叉于瓶口處進(jìn)行固定。專業(yè)插花，還要彩花插、花泥、鋁絲等工具進(jìn)行固定。插序：一般容易先插花后插葉，這樣容易在插葉的時候?qū)⒒ǖ母叨冉档?。正確的插序應(yīng)該是選材、選插襯景葉、插擺花。
插花看似容易其實不簡單，x教導(dǎo)我們：插花除了要心靈手巧外，還要有文學(xué)藝術(shù)方面的知識和修養(yǎng)，還必須掌握一定的基本理論知識，這樣才能達(dá)到烘托氣氛、傳遞感情，使人獲得美感和愉悅的目的，從而得到啟迪、鼓舞或遐想。這也是插一件好花所應(yīng)具備的。
通過為期不長的插花學(xué)習(xí)和了解，我懂得了插花不僅可以隨時隨地用來點綴自己的居室環(huán)境，使家庭生活更增添一份溫馨和美感，而且也是迎送賓客、探新訪友雅、最珍貴的禮品。學(xué)會插花后，可以時常與花作伴，以花為友，可以起到修身養(yǎng)性的作用。而且女孩子學(xué)插花不僅僅可以學(xué)到手藝，也是對審美能力、氣質(zhì)的一種提高。而且插花是一門很好的手藝，如果以后有機(jī)會，我一定會更深入的學(xué)習(xí)，因為我覺得插花是具有實用性、趣味性和知識性的，插花既可以讓自己開心，又可以給別人帶來快樂，而且象征美好的愿望，可以使每個人更加的熱愛生活。
選修課心得體會篇三
今年，我選了張旺老師的網(wǎng)站設(shè)計選修課，每節(jié)課都認(rèn)真的聽完了，學(xué)習(xí)到了很多網(wǎng)站設(shè)計方面的知識。這里，我不做技術(shù)方面的討論，只就對網(wǎng)站設(shè)計的總體把握說一說我的心得。
網(wǎng)頁設(shè)計禁忌
1 網(wǎng)頁成功的首要條件便是主題清晰。如果你只不過是做一個個人網(wǎng)頁，你的內(nèi)容很雜，這也無可厚非。如果你想吸引更多人，就要寫得專業(yè)點，要有特色，不要把一些毫無關(guān)系的內(nèi)容放在一起，不如做多一個網(wǎng)站，個人的精力有限的。嘗試做一個精而專的網(wǎng)站，既可以使你的知識和能力獲得更大的提升，網(wǎng)友也可以從中受益。
2不要制作一些無聊或言之無物的網(wǎng)站，網(wǎng)絡(luò)上這類網(wǎng)頁很多，若你不潔身自愛也加入的話，實屬不智。可嘗試制作有意義的網(wǎng)頁，如個人介紹、收藏、明星網(wǎng)頁等等，對于初學(xué)者，網(wǎng)頁的主題、取材是最大的困惑，不妨多看看別人的網(wǎng)頁規(guī)劃及內(nèi)容。
3不要使用本地化、口語化的文字，別以為所有的瀏覽者都能看懂這些所謂的親切的口語。個性的反映不只在于網(wǎng)頁的整體設(shè)計，你的'文字表達(dá)風(fēng)格也是一個非常直接的因素。
關(guān)于外觀的禁忌
1不要先決定網(wǎng)頁的外觀，然后強(qiáng)迫自己甚至是強(qiáng)迫別人去適應(yīng)它，應(yīng)該從網(wǎng)站的瀏覽者、網(wǎng)站要傳達(dá)的信息以及網(wǎng)站的發(fā)展目標(biāo)考慮，設(shè)計出一個最適合的網(wǎng)頁架構(gòu)。
2不要每頁都采用不同的背景圖片，以免每次轉(zhuǎn)頁都要花時間去下載。采用相同的背景色及近似的按鈕都能增加網(wǎng)頁一致性，樹立統(tǒng)一的風(fēng)格。這也是最基本的網(wǎng)站vi設(shè)計(視覺識別系統(tǒng))。
3底色或背景須與文字顏色形成明顯對比，方便閱讀。若你的網(wǎng)頁里有較多文字，不妨在這方面下多點功夫，力求讓瀏覽者能舒適閱讀你的文章。
4每頁的排版不要太疏或用太大的字，盡量避免看網(wǎng)頁的時候要作很大的卷動。
5太長的一頁要使用內(nèi)部鏈接，聰明的網(wǎng)頁設(shè)計者不會讓瀏覽者在看網(wǎng)頁時太多卷動。常見的內(nèi)部鏈接例子如faq、或名詞解釋。
6在17寸顯示器尚未普及的時候，不要以800x600以上的像素設(shè)計網(wǎng)頁，因為這常常會導(dǎo)致設(shè)計上的判斷失誤。因此，無論你有再大的顯示器，能上再大的分辨率，將顯示器設(shè)置成800x600的顯示模式是適當(dāng)?shù)摹?/p>
選修課心得體會篇四
為期十周的日語選修課就要結(jié)束了，在這兩個多月的學(xué)習(xí)中，我收獲了很多。剛來的時候聽學(xué)長學(xué)姐說，選修課都學(xué)不到什么東西。而佟老師的第一節(jié)課就讓我對日本產(chǎn)生了前所未有的向往。從日本這個千島之國的地形，溫泉密布的特征，到發(fā)音好聽的日語，日本的大和民族文化，以及老師在異國生活的經(jīng)歷都深深吸引著我。上完第一節(jié)課以后回寢室，我大聲地對室友說，這次誤打誤撞居然選對了課。也就是從那個時間開始，我的人生又多了一個目標(biāo)，那就是學(xué)好日語，像老師一樣，以后去那里了解更多。
先來說說佟老師，他是一個值得我尊敬的人。上課時，他總是風(fēng)趣幽默得營造出輕松的學(xué)習(xí)氛圍，這在很大程度上挑起了大家聽課的積極性。而他卻說自己其實內(nèi)心不是很自信，也不是那么快樂的一個人。說這些的時候，他很坦然，我不知道這種坦然是因為歲月的積淀還是什么，只是當(dāng)時就特別的感動，覺得一個人可以把情緒和工作分得這么開，這是特別不容易的。
而佟老師不只是和藹的佟老師，在原則問題上他沒有任何退步。他說我們學(xué)個初級日語入門總要入個門吧，不然也太不像樣子了。后來要求大家背五十音圖的清音部分，還是豎著背，并且一個一個過關(guān)。說來也神奇，在高壓下，我居然十分鐘就背出來了，人果然是要被逼一把，不然都不知道自己有多厲害。
印象最深的是有一次課上，老師給我們放了一個視頻《那些年，我們好像很有錢》，視頻效果并不好，我一直對音像之類的要求都挺高，心底流出了一股不屑。然而隨著視頻的播放，我逐漸明白了老師的用意。我開始反思自己，是啊，我們好像很有錢?？墒乾F(xiàn)在享受的一切都來源于父母，那一年，我們真的沒有錢。后來，我在花錢方面有了一些節(jié)制，真的很感謝這一堂課。佟老師教給我們的不止是初級日語入門，還有更多。他從來不說教，用恰當(dāng)?shù)姆绞?，讓我們自己去思考。能夠遇到這樣一位好老師，真的很感激。
前九節(jié)課學(xué)習(xí)了五十音圖，并且每學(xué)一行，老師就會教一些對應(yīng)的新詞，幫助加強(qiáng)記憶發(fā)音。日語發(fā)音真的很奇怪，沒有卷舌音，還有半濁音的真的很難發(fā)。日語文字的平假名也非常有意思，它不像中文一樣端正，多了一些隨意與俏皮，但是日本人平時給人的.印象是很禮貌很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模蚁?，正是文字和文化的這種結(jié)合才使得日本不過于刻板。這就是異域文化帶來的不同感受，吸引人，然而又充滿了挑戰(zhàn)。
我們的課堂總是充滿了歡聲笑語，還記得老師放過一個關(guān)于如何吃壽司的視頻，男主角夸張的表情讓大家笑翻了，在歡笑中倒是真正深刻了解到日本人待人接物的一些習(xí)慣。還有看的一集動漫叫《陰守護(hù)》，一直都很喜歡動漫，雖然這種類型的覺得好幼稚，但也很感動，日本武士的精神，保護(hù)，恪守，堅持。這些都是很可貴的品質(zhì)。還是要說下不滿意的地方，就是《黑色皮革手冊》，覺得好無聊，真心不喜歡復(fù)雜的劇情，其實我們可以選更好看的。希望老師以后能多征求大家的意見啦。
日語初級入門這堂課帶給我的有很多，還有一些感覺難以用言語表達(dá)?；蛟S，這些收獲在潛移默化中已經(jīng)使我有了一些變化，以上只是說了一些印象比較深刻的。我想，每一件事物都會帶來一種收獲，每一個人都會影響另一個人的人生。還是不得不說感謝，感謝遇到佟老師。祝愿在今后的生活中，我們都能越來越好。
選修課心得體會篇五
我從小時候便開始接觸乒乓球，并且很上癮。在后來的初高中階段，乒乓球一直是我的首選運(yùn)動項目。那時候只是為了好玩，并沒有特意進(jìn)行專門的訓(xùn)練。雖然有一定的基礎(chǔ)，但仍覺得很是不足。比如，我的推打挺不錯的，但這只能使防御比較有力，進(jìn)攻就顯得沒有氣勢，不能有效的應(yīng)付對手。同時，因為功課比較緊，就沒有過多的時間來訓(xùn)練，很大程度上阻礙了乒乓球技術(shù)的提高。
進(jìn)大學(xué)之后，我一直在尋找機(jī)會來提高乒乓球技術(shù)。這學(xué)期我選了這門體育課，終于得到比較系統(tǒng)的訓(xùn)練。我感到受益頗多，對老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，另外也得到其他學(xué)友很大的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。（如果再勤奮、努力一點，我的收獲會更大）
我覺得老師的訓(xùn)練方法很是可行。首先，他從最基本的動作開始教起，每個基本的動作都得到不斷的加強(qiáng)練習(xí)，這就為后來的難度大的動作打下一個良好的基礎(chǔ)。我以前打球時，離臺很遠(yuǎn)，并且站的姿勢也不對，打球時用不上力，進(jìn)攻的強(qiáng)度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練，我的姿勢得到了矯正，現(xiàn)在打起球來很順手。除此之外，我還掌握了搓球和拉球，提高了削球的水平。其次，對于難的動作，老師先是進(jìn)行示范，然后是強(qiáng)度較大的練習(xí)。在練習(xí)中他對每個學(xué)員的動作都加以細(xì)心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球時，由于這個技術(shù)比較難掌握，他就不斷的做示范，讓我們看清楚每一個細(xì)節(jié)。這樣對沒有接觸過弧旋球的來說，很有效。最后，突出實戰(zhàn)能力的培養(yǎng)。對技術(shù)的訓(xùn)練固然重要，但實戰(zhàn)則能更快的提高能力，因為乒乓球需要很好的應(yīng)變能力。除了不斷訓(xùn)練、不斷與人交手才能真正提高水平。在學(xué)習(xí)的最后階段，他組織我們進(jìn)行比賽，大家的積極性一下子就提高許多。學(xué)習(xí)看起來并不是很強(qiáng)學(xué)員，一比賽卻是那樣的強(qiáng)，令我很是驚訝。這就讓我認(rèn)識到：“天外有天，人外有人?！敝挥泻退麄兦写?，才能提高自己！最后我總結(jié)一下學(xué)習(xí)到的技巧和方法：
一、打下鞏固的基礎(chǔ)是關(guān)鍵。沒有堅固的地基，很難建造高樓。因此，需要首先把乒乓球的基本動作、基本技術(shù)掌握牢固，并能靈活運(yùn)用。
二、肯下工夫，努力練習(xí)。一些動作、技術(shù)，需要不斷的練習(xí)才能夠運(yùn)用自如。如果三天打魚，兩天曬網(wǎng)，就會對最基本的動作生疏，失去應(yīng)有的素質(zhì)。這也是我為大二第二學(xué)期制定訓(xùn)練計劃的出發(fā)點。
三、與高手切磋。訓(xùn)練的時候，如果能夠得到高手的陪練，將會得到意想不到的進(jìn)步。有時候，高手的輕描淡寫的指點，就有可能“點醒夢中人”，讓你豁然開朗。因此，在進(jìn)行單獨練習(xí)時，盡可能的找高手過著。
四、組織比賽。很多情況下，比賽更能體現(xiàn)一個人的水平，也更能在比賽中提高自己。
選修課心得體會篇六
這個學(xué)年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個學(xué)年的學(xué)習(xí)，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的魅力和樂趣。
中國古代把用腳踢球叫“蹴鞠”。早在多年前的春秋戰(zhàn)國時代，就有了蹴鞠游戲。西漢時修建有“鞠域”，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，出現(xiàn)了用灌氣的球代替了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為“氣毯”。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀(jì)以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了“足球”之稱。后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運(yùn)動組織——英國足球協(xié)會，并統(tǒng)一了足球規(guī)則。人們稱這一天是現(xiàn)代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現(xiàn)今足球規(guī)則的基礎(chǔ)。從19的第2屆奧運(yùn)會開始，足球被列為奧運(yùn)會的正式比賽項目。但它不允許職業(yè)運(yùn)動員參加。195月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽(又稱世界杯足球賽)。比賽取消了對職業(yè)運(yùn)動員的限制。
從此，現(xiàn)代足球運(yùn)動日益發(fā)展。足球是一項講究團(tuán)體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)動項目。綠茵場上運(yùn)動員們矯健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動作，令天下數(shù)以億計的球迷們瘋狂、歡呼，著實是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強(qiáng)壯、最有實力的32支隊伍，是足球界里的“巔峰之戰(zhàn)”，更是把這種“足球之風(fēng)”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運(yùn)動”。
起初，我只是一個小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊的失敗痛哭過，也曾為他們的勝利破涕而笑過?？戳藷o數(shù)場比賽，了解了一些規(guī)則，學(xué)會了一些技巧，于是幾個小伙伴便三五成群的玩起了對抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對足球熾熱的紅心來到了大學(xué)，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經(jīng)成為了一名“專業(yè)”的足球運(yùn)動員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓(xùn)練，通過一年的學(xué)習(xí)，在老師的諄諄教導(dǎo)和同學(xué)們熱情的標(biāo)準(zhǔn)下，我的足球水平雖不敢說實現(xiàn)了一個質(zhì)的飛躍，但確實也提高了不少。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會總結(jié)一下自己的“得失功過”，談?wù)勛约旱淖疽姟?/p>
首先，足球是一項非常消耗體力的運(yùn)動，擁有強(qiáng)健的體魄是一個關(guān)鍵。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個半小時馬不停蹄的長途奔跑，確實是考驗一個人體力的時候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅強(qiáng)的意志，戰(zhàn)無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個永遠(yuǎn)也消耗不完的體力，用實際行動去戰(zhàn)勝對手。看看綠茵場上的運(yùn)動員，哪一個不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)。
其次，足球講究的是個人的技術(shù)和整體的戰(zhàn)術(shù)?？纯寸R頭中運(yùn)動員們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術(shù)的體現(xiàn)。個人技術(shù)水平提高了，球隊的整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取得勝利無可爭議的必備條件。在戰(zhàn)術(shù)上，重要依據(jù)的是教練根據(jù)個人的特點和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊適于不同的陣型，但一個好球隊必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰(zhàn)場上經(jīng)久不衰。還有一些戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，雖然在神圣的足球運(yùn)動當(dāng)中和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特殊的時候也不得不使用。
足球是一項團(tuán)體作戰(zhàn)的運(yùn)動在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對方的進(jìn)攻，還要明確自己的目標(biāo)和任務(wù)，或注意自己盯防的對方球員。中后場球員主要在戰(zhàn)術(shù)上打擊敵人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個人如同一個人，表現(xiàn)的讓對方無懈可擊，才能更進(jìn)一步逼近勝利。
足球是一項很講究速度的運(yùn)動項目，足球運(yùn)動員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應(yīng)速度、位移速度和動作速度。不論發(fā)展位移速度或動作速度，要遵循的基本原則是：用最大強(qiáng)度重復(fù)完成練習(xí)，要打破以往“速度障礙”的模式化訓(xùn)練，即速度耐力訓(xùn)練所建立的慢速的動力定型。在發(fā)展速度素質(zhì)時，既要提高位移速度和動作速度，又要專門提高反應(yīng)速度。足球運(yùn)動與其他運(yùn)動不同，跑動本身并不是最終的結(jié)果，而僅僅是獲得最后結(jié)果的一種手段。
荷蘭足球理論認(rèn)為，以提高沖刺能力某些方面因素而進(jìn)行的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對跑動技術(shù)的進(jìn)步有很大幫助。速度訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)性，足球運(yùn)動的每個動作都需要協(xié)調(diào)性，而好的協(xié)調(diào)性才能造就好的技術(shù)。協(xié)調(diào)性是足球訓(xùn)練實施的基礎(chǔ)，提高協(xié)調(diào)性最有效的方法是把協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練結(jié)合到足球訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)肌肉訓(xùn)練最大的效果是使神經(jīng)系統(tǒng)能更有效地控制肌肉運(yùn)動在肌肉力量訓(xùn)練中，負(fù)荷的安排比較難掌握。尤其是專項力量訓(xùn)練，負(fù)荷量和強(qiáng)度的搭配以及重復(fù)次數(shù)和組數(shù)在發(fā)展某一種力量訓(xùn)練時有所不同。在周期性力量訓(xùn)練中，因為訓(xùn)練開始階段肌肉增長主要是神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，應(yīng)該是短的周期訓(xùn)練所產(chǎn)生的神經(jīng)肌肉作用會更好地增強(qiáng)爆發(fā)力，尤其是進(jìn)行最大力量訓(xùn)練。另一方面，運(yùn)動負(fù)荷和動作速度變化大的短周期力量訓(xùn)練也應(yīng)該對肌肉力量和爆發(fā)力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓(xùn)練需要進(jìn)行較好的身體監(jiān)測。
足球讓我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團(tuán)隊合作。足球運(yùn)動是以腳支配為主的集體對抗性項目。被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動”，深受各國人民的喜愛。足球運(yùn)動有很強(qiáng)的鍛煉和欣賞價值，經(jīng)常參加能增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作的思想品質(zhì)，并可以此為手段促進(jìn)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
選修課心得體會篇七
今年，我選了張旺老師的網(wǎng)站設(shè)計選修課，每節(jié)課都認(rèn)真的聽完了，學(xué)習(xí)到了很多網(wǎng)站設(shè)計方面的知識。這里，我不做技術(shù)方面的討論，只就對網(wǎng)站設(shè)計的總體把握說一說我的心得。
網(wǎng)頁設(shè)計禁忌：
1 網(wǎng)頁成功的首要條件便是主題清晰。如果你只不過是做一個個人網(wǎng)頁，你的內(nèi)容很雜，這也無可厚非。如果你想吸引更多人，就要寫得專業(yè)點，要有特色，不要把一些毫無關(guān)系的內(nèi)容放在一起，不如做多一個網(wǎng)站，個人的精力有限的。嘗試做一個精而專的網(wǎng)站，既可以使你的知識和能力獲得更大的提升，網(wǎng)友也可以從中受益。
2 不要制作一些無聊或言之無物的網(wǎng)站，網(wǎng)絡(luò)上這類網(wǎng)頁很多，若你不潔身自愛也加入的話，實屬不智。可嘗試制作有意義的網(wǎng)頁，如個人介紹、收藏、明星網(wǎng)頁等等，對于初學(xué)者，網(wǎng)頁的主題、取材是最大的困惑，不妨多看看別人的網(wǎng)頁規(guī)劃及內(nèi)容。
3 不要使用本地化、口語化的文字，別以為所有的瀏覽者都能看懂這些所謂的親切的口語。個性的反映不只在于網(wǎng)頁的整體設(shè)計，你的文字表達(dá)風(fēng)格也是一個非常直接的因素。
關(guān)于外觀的禁忌
1 不要先決定網(wǎng)頁的外觀，然后強(qiáng)迫自己甚至是強(qiáng)迫別人去適應(yīng)它，應(yīng)該從網(wǎng)站的瀏覽者、網(wǎng)站要傳達(dá)的信息以及網(wǎng)站的發(fā)展目標(biāo)考慮，設(shè)計出一個最適合的網(wǎng)頁架構(gòu)。
2 不要每頁都采用不同的背景圖片，以免每次轉(zhuǎn)頁都要花時間去下載。采用相同的背景色及近似的按鈕都能增加網(wǎng)頁一致性，樹立統(tǒng)一的風(fēng)格。這也是最基本的網(wǎng)站vi設(shè)計(視覺識別系統(tǒng))。
3 底色或背景須與文字顏色形成明顯對比，方便閱讀。若你的網(wǎng)頁里有較多文字，不妨在這方面下多點功夫，力求讓瀏覽者能舒適閱讀你的文章。
4 每頁的排版不要太疏或用太大的字，盡量避免看網(wǎng)頁的時候要作很大的卷動。
5 太長的一頁要使用內(nèi)部鏈接，聰明的網(wǎng)頁設(shè)計者不會讓瀏覽者在看網(wǎng)頁時太多卷動。常見的內(nèi)部鏈接例子如 faq、或名詞解釋。
7 不要于每頁插入太多的廣告牌。相信你也不會喜歡貼滿廣告的網(wǎng)頁。什么廣告交換、點錢banner、彈出窗口，還有時下最流行卻又最討厭的浮動廣告，還是少放為妙。
選修課心得體會篇八
這學(xué)期因為選修了日語基礎(chǔ)會話這門選修課讓我過得非常得充實，也多謝老師的悉心教導(dǎo)，讓我不僅學(xué)到了日語基礎(chǔ)的一些會話，也了解到了很多日本的風(fēng)俗人情。
在選修這門課之前我就很喜歡看日本動漫，一直有興趣學(xué)習(xí)日語，可是苦于一直沒找到機(jī)會，也沒有老師教導(dǎo)，所以學(xué)習(xí)日語的計劃就一再擱淺。這次選修時看到有選修日語基礎(chǔ)對話的，于是就果斷的選擇了這課。其實在這之前一直擔(dān)心老師會講得太深或者是太偏，以后恐怕日常用不著，但是真正的去上了課之后才發(fā)現(xiàn)，老師講的內(nèi)容都是平時我們能要得到的。現(xiàn)在我跟同學(xué)打招呼都是こんにちは!呵呵，感覺非常洋氣!有時候還時不時的跟一起選修這門課的同學(xué)用日語對話，要一起走時就說い緒にどぞ，要讓等一下就說ちょっと待ってよ。我覺得就是要平時多用才能使自己對學(xué)到的知識記憶更深。
因為上了日語基礎(chǔ)會話，所以發(fā)覺會說一點日語還是非常好玩的，假如那一天可以像老師那樣去日本玩一趟，說不定還會派上用場!但是我覺得半個學(xué)期的學(xué)習(xí)時間太短了，簡直意猶未盡，好像還有好多場景都沒有學(xué)到。比如我就很想學(xué)在外出游問路啊之類的。
之前選修的那些科目也許是自己不太感興趣，都是有一節(jié)沒一節(jié)的去上，而這次選了日語基礎(chǔ)會話之后，我堅持每堂課都去，都是坐第一排，而且都認(rèn)真做了筆記，現(xiàn)在看到自己的筆記還有一點自豪感!
另外表示一下對“大俠”的崇拜，哈哈，因為聽旅游學(xué)院的同學(xué)說老師的外號是大俠!大俠雖然不是外國語學(xué)院的老師，卻會說日語還去過日本真的很厲害，也給了我們學(xué)習(xí)的動力，聽說大俠還去過很多國家啊，是不是也會韓語啊法語啊之類的外語啊?如果是的話下學(xué)期再增開一個班吧!我們一定會再來的!
最后，どうもありがとうございます先生!
選修課心得體會篇九
今天上本學(xué)期最后一次選修課————走進(jìn)生物技術(shù)，感悟很深。
其實大家都進(jìn)入期，末考試緊張復(fù)習(xí)階段，其它選修課也早已停了。由于這科是3分的跨專業(yè)選修所以才上到現(xiàn)在。很慚愧，這門選修課我真的逃了很多，雖然我上課的次數(shù)很少但是每次都讓我有所體會。特別這次，真的讓我感觸很深。朱老師在講課的同時會針對特別的話題向我們傳達(dá)很多人生哲學(xué)。雖說他說的那些道理并不第一次聽，甚至經(jīng)常聽，大家都懂。但是在特定的時刻，針對特定的話題，老師的在次傳達(dá)可以起到很重要的作用。這對于塑造高尚的人格，培養(yǎng)正確科學(xué)的人生世界觀有種促進(jìn)，催化的作用。就像這次來說，他說：在同類事物中你不必每件事都做好，但是你認(rèn)真做好一件事，那你就是有收獲的其中還引用了中山大學(xué)一位教授在講座上講給他聽的一個例子，教給了我們一些重要的人生哲理。這些正確的觀點，我們都懂但是運(yùn)用到生活中的很少，大家都知道那是說起來容易做起來難，就變成左耳進(jìn)右耳出。此時，在特定的時刻，老師的再次傳達(dá)真的是一種激發(fā)劑，如果認(rèn)真思考真的會帶來不一樣的感受。
很多人都說選修課都是為了修夠?qū)W分，老師講什么內(nèi)容不必去聽，都是些很枯燥的難以理解的沒用東西……如果點名，就過去看其他書。但是，你有沒有真的認(rèn)真聽過呢？真的那么難嗎？其實不然，就好象，生物技術(shù)在工業(yè)上的應(yīng)用，老師講了發(fā)酵技術(shù)生產(chǎn)米酒，酒啤酒等釀酒技術(shù)過程，味精，抗生素酸奶……都是我們很容易明白的退一萬步來說，從中至少讓我們知道了中國的啤酒生產(chǎn)量排世界第二。再說，不管什么內(nèi)容，只要認(rèn)真去對待，還是從中有所收獲的這門選修課，老師很少點名，所以每次去聽課的人很少，250人選的課，大概就去那么50人左右，我想坐在那里的大多人都是明智的老師也說過，這門課就是期末交一篇綜述可以了，對你們的要求不高，但是從綜述的格式，內(nèi)容也可以看出你們用了多少心思，上這門課你們學(xué)了些什么，收獲了多少。確實，如果就是為了選夠那3分學(xué)分，你平時真的不需要去上課，就在期末交一份復(fù)制，粘貼過來的綜述就可以了。但是，回過頭來你收獲了什么呢？這門課你學(xué)到了知道沒？？呵，有的也僅僅是那3分學(xué)分吧。而對于那些經(jīng)常去聽課的同學(xué)來說，他們是幸運(yùn)的，不但從課堂上學(xué)到了這門課的專業(yè)知識，更重要的是學(xué)到了許多做人的道理，這些對于他們來說真的`是一筆潛在財富，對于日后的人生道路是大有用處的因為有些思想經(jīng)老師的啟發(fā)已經(jīng)可以深入腦海。
另我感觸很深的還有，兩位同學(xué)針對老師三星期前提出的一個問題如：人工生產(chǎn)的人參生和自然生產(chǎn)的人參相比他們的區(qū)別，各自優(yōu)缺？……他們回去查了大量資料，最后結(jié)合自己的理解，上講臺和我們分享他們的知識成果。他們講得很明確，可以說是把人家的知識轉(zhuǎn)化成自己的知識了。他們是有收獲的而且，我更看重的是他們的態(tài)度，那種對知識的追求，還有處事的那股認(rèn)真勁兒。其中，有個同學(xué)是我在計算機(jī)技術(shù)委員會時認(rèn)識的，他是有間工作室電子雜志組的組長。他的才能有目共睹，在計協(xié)的最大感受是：他，以及工作室當(dāng)然還有計協(xié)的幾個會長部長真的很厲害，我很佩服他們，真的，不單在他們所掌握的知識才能上，還在于他們的思維方法，他們的態(tài)度。態(tài)度決定一切。
人家的”與眾不同”不在于表面，甚至給人的感覺很一般，但是從和他們的聊天交流中你可以體會到他們的不同，他們的觀點，思維方法很正確深刻。會讓你陷入深深的思考，讓你有不一樣的感覺。話語不要多，在于深刻。和那些有著哲學(xué)思維的人交流真的會讓你的思想進(jìn)步很多，會有很大的啟發(fā)作用。
總之，認(rèn)真做好一件事，哪怕是很小的一件事也會讓你有所收獲。只有認(rèn)真去對待你才能發(fā)掘更多。
選修課心得體會篇十
霍姆林斯基說過：“教育的技能全部奧秘就在于熱愛每個學(xué)生。”從教育心理咨詢學(xué)的角度出發(fā)，情感在學(xué)習(xí)過程中起著十分重要的作用，它是信念的催化劑，我國教育家曾說過：“教育之沒有情感，沒有愛，就如同池塘沒有水一樣。沒有水就不成為池塘，沒有愛，就沒有教育?！币虼耍瑹釔蹖W(xué)生，尊重學(xué)生，信任學(xué)生，嚴(yán)格要求學(xué)生是政治教師道德威信形成的根本保證，職業(yè)學(xué)校教師只有以良好的感情，崇高的`道德去關(guān)愛學(xué)生，才會激發(fā)學(xué)生積極向上的力量，受到學(xué)生的尊敬與愛戴。如果教學(xué)中忽略了這種情感的關(guān)愛，就等于抽掉了教學(xué)的靈魂。教師在授課中的情感以及伴隨而發(fā)的語言，不僅能激活學(xué)生聽課的情緒，而且能增強(qiáng)說理性，可以收到感人至深的效果。只有用發(fā)自內(nèi)心的真情實感去打動學(xué)生，感染學(xué)生。學(xué)生才會在情感上與教師產(chǎn)生共鳴，才會“親其師，信其道”。
對待學(xué)生要溫和、微笑、多贊揚(yáng)
微笑體現(xiàn)了教師對學(xué)生的熱忱、關(guān)心和愛護(hù)，是“愛”的一種表現(xiàn)。實踐也證明，教師的微笑，能取得多方面的教育效應(yīng)，從教育心理咨詢學(xué)的角度說，凡是教師寄予希望的學(xué)生，感愛到教師的關(guān)心，愛護(hù)和鼓勵，他們就常常以積極的態(tài)度對待老師，對待學(xué)習(xí)和對待自己，但如果被教師冷淡或厭惡的學(xué)生，則勢必走向反面。
選修課心得體會篇十一
晃眼間，一個學(xué)期又即將過去了.對于大學(xué)生職業(yè)核心競爭力這門選修課程，我是很喜歡它的，還記得老師在上第一節(jié)課的時候，仿佛就在昨天，場面還是那樣的清晰；特別是從老師制定了嘉應(yīng)學(xué)院在整個廣東省的排名表中，老師講到嘉應(yīng)學(xué)院連年來排名逐漸上升，還講到嘉應(yīng)是性價比的大學(xué)。嘉應(yīng)是我們不二的選擇.
我還是第網(wǎng)絡(luò)來學(xué)習(xí)課程，老師讓我體驗到網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)課程是多么的便利，而且最主要的是時間不受限制、屬自由型，你只要在每個星期內(nèi)完成老師分布的任務(wù)就好了.所以老師在每個星期的第一天都會把相關(guān)的任務(wù)上傳到博客；然后我們只要登錄進(jìn)去，在課程鏈接的地方下載課件來看，有不懂的就在論壇上發(fā)表，之后老師會在論壇上幫你解答問題，這樣真的是太方便了.
從博客上下載的課件，基本上我都看了，那些內(nèi)容對我現(xiàn)在來說非常的有用，尤其是社交禮儀這節(jié)課.課件中講到大學(xué)生的一些必備的常識，如交往禮儀之自我介紹、介紹者、握手、名片等；還有就是社會實踐之儀表禮儀，這些對我們大二的`學(xué)生來說，現(xiàn)在掌握一定的禮儀技巧是必要的，可以為畢業(yè)面試做好準(zhǔn)備，同時也學(xué)習(xí)平常的交往禮儀的重要性，從而提升了我個人的文化修養(yǎng)、以及道德修養(yǎng).促進(jìn)了我的全面發(fā)展.
選修課心得體會篇十二
今年，我選了網(wǎng)站設(shè)計選修課，每節(jié)課都認(rèn)真的聽完了，學(xué)習(xí)到了很多網(wǎng)站設(shè)計方面的知識。這里，我不做技術(shù)方面的討論，只就對網(wǎng)站設(shè)計的總體把握說一說我的心得。
1 網(wǎng)頁成功的首要條件便是主題清晰。如果你只不過是做一個個人網(wǎng)頁，你的內(nèi)容很雜，這也無可厚非。如果你想吸引更多人，就要寫得專業(yè)點，要有特色，不要把一些毫無關(guān)系的內(nèi)容放在一起，不如做多一個網(wǎng)站。個人的精力有限的。嘗試做一個精而專的網(wǎng)站，既可以使你的知識和能力獲得更大的提升，網(wǎng)友也可以從中受益。
2 不要制作一些無聊或言之無物的網(wǎng)站，網(wǎng)絡(luò)上這類網(wǎng)頁很多，若你不潔身自愛也加入的話，實屬不智?？蓢L試制作有意義的網(wǎng)頁，如個人介紹、收藏、明星網(wǎng)頁等等，對于初學(xué)者，網(wǎng)頁的主題、取材是最大的困惑，不妨多看看別人的網(wǎng)頁規(guī)劃及內(nèi)容。
3 不要使用本地化、口語化的文字，別以為所有的瀏覽者都能看懂這些所謂的親切的口語。個性的反映不只在于網(wǎng)頁的整體設(shè)計，你的文字表達(dá)風(fēng)格也是一個非常直接的因素。
1 不要先決定網(wǎng)頁的外觀，然后強(qiáng)迫自己甚至是強(qiáng)迫別人去適應(yīng)它。應(yīng)該從網(wǎng)站的瀏覽者、網(wǎng)站要傳達(dá)的信息以及網(wǎng)站的發(fā)展目標(biāo)考慮，設(shè)計出一個最適合的網(wǎng)頁架構(gòu)。
2 不要每頁都采用不同的背景圖片，以免每次轉(zhuǎn)頁都要花時間去下載。采用相同的背景色及近似的按鈕都能增加網(wǎng)頁一致性，樹立統(tǒng)一的風(fēng)格。這也是最基本的網(wǎng)站vi設(shè)計(視覺識別系統(tǒng))。
3 底色或背景須與文字顏色形成明顯對比，方便閱讀。若你的網(wǎng)頁里有較多文字，不妨在這方面下多點功夫，力求讓瀏覽者能舒適閱讀你的文章。
4 每頁的排版不要太疏或用太大的字，盡量避免看網(wǎng)頁的時候要作很大的卷動。
5 太長的一頁要使用內(nèi)部鏈接，聰明的網(wǎng)頁設(shè)計者不會讓瀏覽者在看網(wǎng)頁時太多卷動。常見的內(nèi)部鏈接例子如 faq、或名詞解釋。
7 不要于每頁插入太多的廣告牌。相信你也不會喜歡貼滿廣告的網(wǎng)頁。什么廣告交換、點錢banner、彈出窗口，還有時下最流行卻又最討厭的浮動廣告，還是少放為妙。
選修課心得體會篇十三
接近六周的化學(xué)史選修課結(jié)束了，體會很多，感觸也很深刻?；瘜W(xué)史看似平淡無奇，在為期六周的學(xué)習(xí)中，我們系統(tǒng)性的了解了關(guān)于化學(xué)的起源，發(fā)展以及無數(shù)科學(xué)巨人在化學(xué)史上留下的光輝，我們了解古代應(yīng)用化學(xué)的領(lǐng)域，從人類生存過程中對火的使用，在絢麗的陶瓷中窺視古代化學(xué)工藝，從對金屬的冶煉中，在戰(zhàn)場上領(lǐng)略古代化學(xué)冶煉的古老與精湛的技藝。
我們也能深深地體會出中國古代化學(xué)的光輝，中國，一個古老的國度，擁有五千年的歷史與文化，陶瓷，一個中國的象征，古代的陶瓷精美仍然是現(xiàn)代人陶醉其中，有著名的唐三彩，有享譽(yù)全球的宋代五窯，明青花瓷依舊吸引世人的目光。
同樣，在這個古老崇尚武力的國度，武器擁有不可替代的地位，有著名的鑄劍師歐冶子，干將莫邪，有著名的吳王劍與越王劍，有著名的魚腸劍與湛盧劍。劍，在戰(zhàn)場發(fā)出耀眼的光芒，那光芒之中，是古代中國人智慧的結(jié)晶，也是華夏兒女共同的驕傲。
在化學(xué)史中，我們領(lǐng)略了偉人的身影。
化學(xué)的發(fā)展日趨于完善，近代化學(xué)的成就更是不勝枚舉。有那些把終身都奉獻(xiàn)給科學(xué)而未成家的紳士化學(xué)家，有卡文迪許，有那些在研究的同時，不忘培養(yǎng)后人的大師，有舍勒發(fā)現(xiàn)法拉第之美譽(yù)，有法拉第培養(yǎng)麥克斯韋的史話，有李比希投身化學(xué)教育的先驅(qū)，正是這些偉人，在追求真理的同時，傳承了教育的先驅(qū)，他們既是開拓先河，同時肩負(fù)傳承的重責(zé)。
現(xiàn)代化學(xué)依舊繁榮。
現(xiàn)代的化學(xué)發(fā)展趨于實用性，從導(dǎo)電樹脂的發(fā)明，到熒光蛋白的發(fā)現(xiàn)與改造，從鈀聯(lián)交偶反應(yīng)的使用，到單層石墨烯的剝離。化學(xué)更加趨于實際，但是，在理論化學(xué)依舊有巨大的成就，譬如兩次獲得諾貝爾獎的鮑林創(chuàng)立電負(fù)性學(xué)說，現(xiàn)代的量子化學(xué)更是從微觀的角度去揭示化學(xué)世界的真相，化學(xué)不僅有實踐的經(jīng)驗，更有了系統(tǒng)的理論支持，使之更加完善的稱之為科學(xué)。
選修課心得體會篇十四
通過這學(xué)期的《毛澤東與蔣介石》一課的學(xué)習(xí)，使我對毛澤東與蔣介石這兩位歷史上有名的兩個人物有了重新的認(rèn)識，同時也讓我重新認(rèn)識到了戰(zhàn)爭時期他們所做的一些平常在歷史書上面未嘗看到的事。
誰都知道毛澤東與蔣介石是兩位歷史名人。蔣介石雖然具有“文膽”，又有眾多謀士，但是因為他小智大愚，最后他戰(zhàn)勝了很多對手，卻輸給了毛澤東。相反，毛澤東斗智斗勇，高明之處就在于他既能從戰(zhàn)略上，又能從理論上制定出一個個具體的長遠(yuǎn)的作戰(zhàn)方案，以他的文韜武略戰(zhàn)勝了蔣介石。 紅軍一路西進(jìn)，向遵義前進(jìn)。一路上毛澤東隨隊沒有一點發(fā)言權(quán)，只能受著排擠和打擊。這時，蔣介石派軍隊乘虛而入，準(zhǔn)備來個突擊，追剿紅軍。后來，經(jīng)過紅軍的不斷努力，艱難地突破了敵人的防線，但也損失慘重。在這種情況下，毛澤東建議周恩來開會討論紅軍的去向問題，所以才有了歷史上所稱的“遵義會議”。毛澤東在會上建議得到了大家的支持。紅軍主動撤離遵義城，全面西進(jìn)。這出乎蔣介石的意料。正當(dāng)蔣介石對紅軍的行動捉摸不定的時候，紅軍已經(jīng)三渡赤水河再入川南。緊接著，紅軍四渡赤水河，神速南下，突破烏江，直逼貴陽。爬雪山，過草地，紅軍創(chuàng)造了人間奇跡。就這樣，毛澤東與蔣介石的較量，蔣介石以失敗告終。
在毛澤東轉(zhuǎn)戰(zhàn)陜北時，當(dāng)時也依然受到蔣介石的壓迫，而突如其來的抗日戰(zhàn)爭讓共產(chǎn)黨得以喘息，迅速擴(kuò)大自己的勢力范圍，而在蔣介石退回臺灣之后，共產(chǎn)黨也曾來過這么一次大反擊，企圖消滅國民黨，但由于抗美援朝戰(zhàn)爭的爆發(fā)，美國的一百八十度大轉(zhuǎn)彎也讓國民黨內(nèi)部最終得以殘喘，所以說，國共兩黨都是受到過的一種公平的待遇，誰也不欠誰。雖說毛澤東在作戰(zhàn)方面更勝一籌，蔣介石急功近利，但兩人的優(yōu)缺點明顯可以相互補(bǔ)，我相信，這兩人要是生在現(xiàn)代，這肯定會是一個難舍難分的好兄弟。
毛澤東作為一個杰出的軍事家，卻沒有上過一天軍校，他的軍事知識和采用的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)都是從書本上自學(xué)而來的，軍事指揮藝術(shù)更多是來源于實踐中、來源于生活中、更來源于血與火殘酷的現(xiàn)實環(huán)境中。蔣介石19歲還未滿就懷著“要想國家強(qiáng)盛，必須壯大國家軍事力量”的愿望，東渡日本進(jìn)入東京振武學(xué)校留學(xué)，接受了正規(guī)的現(xiàn)代化陸軍軍事培訓(xùn)，也就是現(xiàn)在所謂的科班出身。像毛澤東這樣偉大的領(lǐng)袖人物，總是在關(guān)鍵的時刻，先發(fā)制人，表現(xiàn)出超常人的大智大勇。從選修課中也感受到了毛澤東戰(zhàn)斗生涯的艱辛坎坷?！爸灰獔猿?，成功就是你?！蔽蚁胨惨欢〞钗矣肋h(yuǎn)前進(jìn)。
在此感謝老師的細(xì)心、認(rèn)真的給了我們講述毛澤東蔣介石的平時我們不能所不能了解到的一些東西，讓我們也重新認(rèn)識到了這兩位歷史上的偉人。老師，您辛苦了!
選修課心得體會篇十五
"考什么，教什么;考什么，學(xué)什么"這種觀念在老師和學(xué)生心目中根深蒂固，你要搞新的，可能老師不歡迎，學(xué)生不認(rèn)同，家長不答應(yīng)。所以只有從制度層面去設(shè)計，它的推動力才是最大的。
教什么?以前不是學(xué)校所能定的，是上面說了算。但是現(xiàn)在課程改革要求老師能夠自己開設(shè)一門或多門選修課，內(nèi)容可以自己定，這給我們老師帶來了很多機(jī)遇，也給學(xué)生帶來了更多的可能，可以拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)的知識面，就拿我們信息技術(shù)老師而言，有個別老師在編程方面非常有專長、有的老師在做動畫方面非常有專長、也有老師在多媒體作品制作方面非常厲害、還有老師對硬件非常有研究等等，像以前我們只能按照教材的要求或者會考高考的要求來進(jìn)行教學(xué)，現(xiàn)在就可以根據(jù)自己的特長設(shè)計一門對學(xué)生非常實用的選修課來豐富學(xué)生在信息技術(shù)方面的知識，可謂一舉兩得。
在課程改革之前，常見課程往往有一些固定的方式方法，老師能否透徹掌握這些方法將直接影響到老師能否真正上好對應(yīng)課程的內(nèi)容，方法幾乎已經(jīng)確定，好壞幾乎可以立判。但是課程改革之后對于選修課程怎么教的問題就更加靈活了，這是老師的事，是教研室、教研組的事，是學(xué)校的事。也是之前教師提高培訓(xùn)的重點。
以我信息技術(shù)老師為例，假設(shè)我的課程是《硬件的認(rèn)識及系統(tǒng)的安裝》，就完全可以在條件不是很苛刻的情況下，由自己來設(shè)計怎么教，如我們學(xué)校這幾年下來往往會有不少老機(jī)器被淘汰，這是現(xiàn)存的硬件設(shè)備，我就可以把學(xué)生帶到這個被淘汰的機(jī)房進(jìn)行拆卸來認(rèn)識計算機(jī)的一些必備零件，并講解各零件的作用，以及怎么樣把他們組裝起來等等。
選修課的評價也將非常靈活，可以根據(jù)平時學(xué)生選修課報道的情況來評價，也可以設(shè)計試卷進(jìn)行評價，還可以根據(jù)學(xué)生完成的實踐作業(yè)進(jìn)行評價等等。
總之，我會努力將課堂上所學(xué)的知識和平時生活實踐中得到的經(jīng)驗教訓(xùn)應(yīng)用到實際教學(xué)中，這將使我更加熱愛教育事業(yè)，我相信，只要我們夠努力，我們一定可以當(dāng)一名優(yōu)秀的人民教師。
選修課心得體會篇十六
張海迪說過：“一個熱愛音樂的人一定是一個熱愛生活的人。”我深以為然。
從小，我就喜歡唱歌。幾乎于音樂一切有關(guān)的東西，我都喜歡。我現(xiàn)在回憶起我童年時記憶最深的歌曲，不是什么《丟手絹》《兩只老虎》之類，而應(yīng)該是哥哥們教唱的《小背簍》?？梢韵胍姡@首歌在那個年代肯定非常流行。《小背簍》旋律優(yōu)美，朗朗上口；歌詞也清新活潑，也容易被同樣是山里孩子的我所理解。盡管高音部分可能唱不上去，但被天真爛漫的兒童唱來，想來別有一番情趣。以至我覺得自己長大后偏愛民歌、老歌的欣賞傾向與童年的啟蒙是不無關(guān)系的。
這學(xué)期，我上了劉老師的音樂選修課。一開始,老師詳細(xì)、系統(tǒng)地給我們講解一些理論方面的音樂基礎(chǔ)與簡譜知識。我當(dāng)然非常有興趣的來學(xué)習(xí)怎樣識簡譜。因為我向來只會唱最簡單的簡譜，或者先會唱歌再會識譜。通過學(xué)習(xí)我知道，和語言一樣，不同民族都有過自己創(chuàng)立并傳承下來的記錄音樂的方式---記譜法。各民族的記譜方式各有千秋，但是目前被更廣泛使用的是五線譜和簡譜（據(jù)說簡譜是由法國思想家盧梭于1742年發(fā)明的）。有一點很有趣，即簡譜雖然不是出現(xiàn)在中國，但是好象只有在中國得到非常廣泛的傳播。老師先告訴一些入門知識，如音高、音質(zhì)、音符、節(jié)奏、休止符等。同時，輔以鋼琴伴奏，從簡單常見的兒童歌曲的簡譜入手。
另外，劉老師設(shè)立的“中外名曲欣賞”這一環(huán)節(jié)是我最喜歡的。老師給我們介紹了古琴、古箏、琵琶、二胡、巴烏等多種樂器的來源、演奏特點以及各自的經(jīng)度代表曲目。在著名的二胡曲《二泉映月》的樂聲中，我仿佛看到了街頭一位飽嘗人間辛酸和痛苦的盲藝人，以一種抒情式的音樂語言，向我們描繪了月映山泉的景色和藝人那飽含滄桑、無限深邃的感情。古箏曲《高山流水》讓我不得不聯(lián)想到“伯牙鼓琴覓知音”的故事，古詩詞里也有“欲取鳴琴彈，恨無知音少”，“知音少，弦斷有誰聽”之句，難怪有人感慨：人生得一知己足矣,斯世當(dāng)以同懷視之，我想這對于我們肯定是有啟示的。我們還欣賞了琵琶《陽春白雪》、葫蘆絲《竹林深處》、嗩吶《百鳥朝鳳》等，領(lǐng)略了各具特色的民族樂器的最著名最經(jīng)典的樂曲。特別一提的是，廣東樂曲《步步高》歡快活潑，昂揚(yáng)向上，疊起疊落，一張一弛，讓人格外精神爽朗。
我們在課堂上還觀看了歌劇《貓》，音樂電影《洪湖水浪打浪》。說實話，對《貓》我并不是很喜歡，但《貓》里面的那首主題曲〈〈memory〉〉特別讓我感動，很有感染力，真的很棒。我想，同文學(xué)作品一樣，往往那些有故事的、悲劇性的、失意時的情感更加震撼人心，盡管人們在現(xiàn)實世界里強(qiáng)調(diào)成功、看重名利，但不可否認(rèn)，其實誰不渴望被人關(guān)愛、誰不喜歡被人肯定呢，誰沒有一個自己向往的世界呢？而現(xiàn)實與理想總是隔有許多路，因此，，正因為這路上布滿荊棘、充滿泥濘，人們更容易被那些敢于堅持、追求夢想的人所感動。
總的來說，音樂課帶給了我不少美好的感受。我覺得音樂也是一種語言，當(dāng)然就像說話寫字一樣，帶有感情與思想的語言，才是最動聽的語言。我仍然相信，熱愛音樂的人，一定是熱愛生活、并能感受生活的人。
后記：實在沒時間寫自己的文章，所以就貼了一篇“論文” 。呵呵，大家不要全信。要給老師看啊，不完全客觀，當(dāng)然盡量寫好的一面啦。其實這個課是有點枯燥的，盡管我很喜歡音樂。
選修課心得體會篇十七
有些選修課是為介紹先進(jìn)科學(xué)技術(shù)和最新科學(xué)成果；有些選修課是為擴(kuò)大學(xué)生知識面。選修課可分為限制性選修課與非限制性選修課。有的專業(yè)教學(xué)計劃規(guī)定高年級學(xué)生須在某一專門組或選修組中選修若干門課程。國外高等學(xué)校往往規(guī)定學(xué)生須在自然科學(xué)和社會科學(xué)領(lǐng)域中選修若干學(xué)分的課程。非限制性選修課也稱任意選修課，則不受上述規(guī)定的限制。為了適應(yīng)個別差異，因材施教，發(fā)揮專長，學(xué)生修習(xí)的選修課在專業(yè)教學(xué)計劃中應(yīng)占一定比例。但也不應(yīng)過多，以免影響培養(yǎng)專門人才的基本規(guī)格。中等專業(yè)學(xué)校以及普通中學(xué)高中的教學(xué)計劃中，在具備條件的情況下也可設(shè)置少量選修課。
老實說，一聽到“選修課”這個詞我就有一種輕松、自由的感覺，因為我認(rèn)為選修課是自己根據(jù)自己的愛好來選擇的課，這樣，我們就會花時間和精力去學(xué)習(xí)這門課。我們也清楚的知道，不管是任何事、任何工作，只要我們能夠用時間去學(xué)習(xí)它、去研究它、去推敲它，我們就能夠有做好這些事或是勝任這個工作的基礎(chǔ)條件。
趣點所在，也就是說，同學(xué)們是因為公共課是大學(xué)必修的課程而去學(xué)，而不是因為同學(xué)們自己的興趣或是愛好去學(xué)的課程。在這樣的條件下，同學(xué)們是抱著消極的態(tài)度去學(xué)習(xí)公共課的，而對于選修課來說，這正好與公共課相反，選修課最起碼是同學(xué)們根據(jù)自己的愛好或是興趣點才選的這門課，也就是說，同學(xué)們是抱著積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)選修課的，從而等到一個學(xué)期下來，真真學(xué)到知識的是選修課，而不是公共課。
當(dāng)然，我不敢否認(rèn)，公共課我們就完全沒有學(xué)到知識。對于公共課來說，至少在我目前了解的信息中，絕大部分同學(xué)在平時的時候，就沒有怎么上過課，就沒有怎么聽過課，即使上課的同學(xué)，也可能沒有集中精力的去學(xué)習(xí)、去聽課，而是八絕大部分時間花在怎么度過這節(jié)課的問題上。平時沒有好好的上課，但是又不能掛科，所以，就只能是在考試前的一個星期左右開始打開書本，對于部分同學(xué)來說，這時或許是他第一次打開書本開始來看書，如果現(xiàn)在再不看書，那就會掛科，對于大學(xué)生來說，掛科的后果是什么彼此心里最清楚、明白不過了。總之，同學(xué)們對于公共課是采用“突擊考試的.、平時消極的”學(xué)習(xí)方式，目的就是為了一個學(xué)期下來不掛科。
現(xiàn)實生活中的幾倍的時間，相反，同學(xué)們就會覺得上選修課的時間真是太短，還沒有聽好就下課了，這樣的一節(jié)課下來，同學(xué)們就一定會有一些沒有弄清楚的問題，那么，這樣的一節(jié)課才真真正正的有一節(jié)課的價值，也正是一節(jié)課的母的所在。
總之，同學(xué)們對于選修課是采用“平時認(rèn)真聽講、考試和平常保持一樣的心態(tài)的”學(xué)習(xí)方式，是一種輕松而又快的學(xué)習(xí)方式，也正是我們走上社會后所需要的工作態(tài)度，學(xué)習(xí)的知識也才真真正正的屬于自己的知識。目的在于豐富自己生活的閱歷和拓展自己的視野，為走上社會做充實的準(zhǔn)備工作。
選修課心得體會篇十八
此時此刻坐在這里，內(nèi)心是忐忑不安的。昨天晚上答疑的時候，甘世康老師聯(lián)系我，說是讓我今天在教師大講壇上講一講關(guān)于選修課的開發(fā)。接到這個任務(wù)可謂是誠惶誠恐。感恩學(xué)校信任的同時，考慮到時間倉促，自己才疏學(xué)淺，無法勝任這個任務(wù)。
昨天前天，學(xué)校組織了部分老師去雁蕩，進(jìn)行了選修課程開發(fā)和實踐能力提升的培訓(xùn)，溫市教師教育院的副院長鄭平教授給大家做了條理清晰、風(fēng)趣幽默的講座。各位老師都學(xué)到了很多既有高度又有溫度的理論知識和實踐經(jīng)驗。所以，我現(xiàn)在再講關(guān)于選修課的開發(fā)，實在有班門弄斧之嫌。因此，我只能和大家分享一下我開設(shè)選修課的一些感悟，不當(dāng)之處，還望各位老師批評指正。
一、課程緣起：
其實選修課大家都不陌生，因為我們大學(xué)里都有上過選修課。大學(xué)教授的教學(xué)理念走在學(xué)科前沿，科研能力也是毋庸置疑的，這些教授的科研成果有一部分就轉(zhuǎn)化成了選修課，因此大學(xué)的選修課異彩紛呈。所以鑒于自己水平有限，還沒有完全獨立開發(fā)課程的能力。我當(dāng)時選擇開設(shè)選修課，就把目光放在了當(dāng)年大學(xué)所學(xué)的課程和研究方向上，有點投機(jī)取巧，但也算是學(xué)以致用。
（俗話說，站在巨人的肩膀上會看得更遠(yuǎn)。所以，推薦各位老師去收集一下各個大學(xué)的選修課程，尤其是名牌大學(xué)，像北大和南開的選修課綱要都集結(jié)成書的，或許會有一些啟發(fā)和思考。當(dāng)然，只能找到簡介，具體的教案是沒有的，因為這涉及到知識產(chǎn)權(quán)問題。）
當(dāng)然，大學(xué)里學(xué)過很多選修課，就像文學(xué)專業(yè)能開設(shè)的選修課程就非常多，各種名著的解讀，各個時代、國別、流派的文學(xué)賞析，朗誦、閱讀、寫作、辯論這些技能應(yīng)用;但是并不是所有的課程都適合高中生和我們學(xué)校的實際情況。當(dāng)時在選擇時，權(quán)衡了很久。最后決定開設(shè)《東西方神話研究》，這個課程我在大學(xué)期間學(xué)過，后來讀研究生時跟著導(dǎo)師繼續(xù)研究。應(yīng)該說是比較系統(tǒng)地掌握了相關(guān)的知識體系和研究方法，是我的研究特長。
另外，選擇開這門課，個人覺得還是比較符合學(xué)校的學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)中的兩點：具有人文素養(yǎng)和國際視野的學(xué)生。因為，神話兼具文學(xué)審美價值和史學(xué)修養(yǎng)積淀，對于人文素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)該是有所幫助的。神話研究運(yùn)用的是比較文學(xué)的理論，探討世界各民族對自然、社會認(rèn)識的差異，理解文化沖突，拓寬視野。
二、實踐整合
xxxx學(xué)年，我工作的第一年，上交了一個課程介紹，擬定基本的框架，就把這個課開起來了，一共有70多位學(xué)生，有點喜出望外。后來一問學(xué)生才知道，基本是沖著神話二字來的。神話故事是比較有意思，但是神話研究就不是那么有意思了。一講故事，學(xué)生馬上就有精神了，一進(jìn)歸納提升，涉及到各種理論，學(xué)生就開始走神。其實不能怪學(xué)生，都說理論是灰色的，更何況這些人類學(xué)、倫理學(xué)的理論生僻枯燥。
所以在上課期間，我不斷調(diào)整上課思路，刪減掉一些死板的理論，回避一些不適合在高階段講的現(xiàn)象，力圖讓這門課程具有人文氣息，又不失趣味。
就這樣，這門課程上了整整一個學(xué)年，兩個學(xué)期，有些焦頭爛額，但是也收獲不少，在實踐和嘗試中建立起了屬于自己的課程。
20xx學(xué)年，深化新課程改革正式實施。選修課開設(shè)已是大勢所趨，選修課的開設(shè)更加規(guī)范，除了課程介紹，還要有完整地課程綱要。那個選修課程綱要，我光看到表格就頭皮發(fā)麻。因為它讓我想起求學(xué)階段寫過的兩次畢業(yè)論文的悲壯的開題報告。課題的選題緣由、開發(fā)背景、成效等等，就和論文的可行性論證是一樣的。剛開始我是把這個綱要晾在一邊，遲遲沒有動工。后來，區(qū)里要申報精品選修課程，我也沒有行動。給自己的借口是，哎，課程還沒完善，還不夠好，不好意思拿出去。其實說白了，就是一個字，懶。在甘老師的鼓勵，確切的說，應(yīng)該是催促下，我靜下心，把綱要寫好，把課件和教案整理一下，就送出去了。拿了個區(qū)三等獎回來。平平淡淡的，小有點慶幸，好歹也是個獎項。
評獎評完了，課還是要繼續(xù)上下去的，為了能對得起那批選課的孩子們，我都得繼續(xù)完善我的課程。于是，在小修小補(bǔ)中，教案和課件又改善了不少。這學(xué)期，溫州市第三屆精品選修課程評比繼續(xù)進(jìn)行中。而我并沒有當(dāng)回事，因為這個課程已經(jīng)評過了，而且只是區(qū)里三等獎，怎么好意思送到市里去？這時，甘老師就給我打電話，說還有一個申報名額，要我根據(jù)要求整理一下材料，然后上報。在猶豫中，陳老師及時推了我一把，說，有什么關(guān)系呢，東西都是現(xiàn)成的了，你就打印一下資料就好了，紙張油墨還是學(xué)校出錢呢，說不定還有驚喜呢雖是一句玩笑話，但讓我釋懷。結(jié)果真是驚喜，獲得了市二等獎。
三、從開設(shè)到開發(fā)
開設(shè)選修課不難，但是開發(fā)選修課這應(yīng)該是一門專業(yè)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)問。目前我自己能做到的只能算是開設(shè)，離開發(fā)課程還有很長的.距離。
1、大型企業(yè)中有這個一個詞，叫研發(fā)團(tuán)隊，或是叫科研團(tuán)隊。一個新產(chǎn)品的誕生，是需要團(tuán)隊的協(xié)作與共同努力。大學(xué)里的科研項目也是一個實驗室的成員在群策群力。但是目前中學(xué)的選修課程開發(fā)基本上是單打獨斗的，課程質(zhì)量尚且不說，從我上課的經(jīng)歷來看，個人開發(fā)的課程實施很脆弱。就是，只有你一個人可以上。我們都是人，都有個頭疼腦熱的情況；我們不是神，也沒有分身術(shù)，出差在外，你的選修課的學(xué)生怎么辦？在上課的班級自修？去圖書館？且不說課程進(jìn)度的問題，學(xué)生走班管理制度在這個時候就會出現(xiàn)盲區(qū)，這些學(xué)生怎么管理，上升一下，這也算是一個安全隱患。
2、關(guān)于選修課程的開設(shè)，目前的實施方案也是老師能開什么課，學(xué)生就選什么。所以我一直覺得自己是在吃老本。所以真正的課程開發(fā)，而不是開設(shè)，還是一條漫長而曲折的道路。
以上我的一些感悟，浪費大家寶貴的時間，深覺有愧，不當(dāng)之處，敬請批評指正，謝謝大家！
選修課心得體會篇十九
通過這幾節(jié)課數(shù)學(xué)建模選修的學(xué)習(xí)，我了解到數(shù)學(xué)建模的以下基本要素(數(shù)模的一般過程)。
1.形成問題了解實際背景明確建模目的搜集有關(guān)信息掌握對象特征
2.假設(shè)與簡化針對問題特點和建模目的作出合理的、簡化的假設(shè)作出合理的、簡化的假設(shè)
3.建立模型用數(shù)學(xué)的語言、符號描述問題發(fā)揮想像力使用類比法盡量采用簡單的數(shù)學(xué)工具
5.模型的改進(jìn)
6.模型的求解各種數(shù)學(xué)方法、軟件和計算機(jī)技術(shù)
簡而言之，數(shù)學(xué)建模的全過程：表述、求解、解釋、驗證。
數(shù)學(xué)建模常用軟件的特點:
功能全面，系統(tǒng)地集成了多種成熟的統(tǒng)計分析方法;有完善的數(shù)據(jù)定義、操作和管理功能;方便地生成各種統(tǒng)計圖形和統(tǒng)計表格;使用方式簡單，有完備的聯(lián)機(jī)幫助功能;軟件開放性好，能方便地和其他軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)交換(優(yōu)點：統(tǒng)計軟件中的貴族;操作界面極為友好;所有統(tǒng)計軟件中最友好的;精心設(shè)計的圖形操作界面;美觀的結(jié)果輸出便于非統(tǒng)計專業(yè)人員掌握使用。缺點：菜單所列的統(tǒng)計方法有限;中間結(jié)果不能單獨輸出;不利于重復(fù)操作;幫助系統(tǒng)沒有統(tǒng)計學(xué)知識;各種模塊彼此獨立.)。
(statisticalanalysissystem)真正的巨無霸。被譽(yù)為國際上的標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計軟件和最權(quán)威的組合式優(yōu)秀統(tǒng)計軟件。人機(jī)對話界面太不友好;學(xué)習(xí)起來較困難(編程);說明書非常難懂。
既能求解線性規(guī)劃問題，也有較強(qiáng)的求解非線性規(guī)劃問題的能力;輸入模型簡練直觀;運(yùn)行速度快，計算能力強(qiáng);內(nèi)置建模語言，提供幾十個內(nèi)部函數(shù)，從而能以較少將集合的概念引入編程語言，很容易將實際問題轉(zhuǎn)換為lingo模型;語句較直觀的方式描述較大規(guī)模的優(yōu)化模型;能方便地與excel、文本文件等其他軟件交換數(shù)據(jù)。
對數(shù)學(xué)建模課的看法和建議：首先，感謝郭老師抽出寶貴的周末休息時間來為我們做講座。在本期的數(shù)模課中，我獲益匪淺。既了解了數(shù)學(xué)建模的基本知識——數(shù)學(xué)建模的含義與意義、數(shù)模的基本要素。數(shù)學(xué)建模的基本過程、建模過程中軟件的使用及數(shù)模競賽論文的寫作。
并且有幸在建模選修課期間參加了數(shù)學(xué)建模競賽，體驗了一次真正的對于問題的提出、模型的假設(shè)、模型的建立、模型的檢驗與評價、模型的改進(jìn)的數(shù)學(xué)建模競賽。其間，遇到了“問題的出現(xiàn)—問題的解決—新問題的出現(xiàn)—再次解決……”的挑戰(zhàn)，與隊友不斷地思考、討論、查閱資料，與時間賽跑，甚至通宵“作戰(zhàn)”。最后，“功夫不負(fù)有心人”終于完成了論文的寫作，提交了答卷。
雖然只是第一次參加數(shù)模競賽，但是，此次比賽的經(jīng)歷和經(jīng)驗卻讓我終生受益——我不僅在短短的今天內(nèi)收獲了以前不知道的建模知識，而且知道了該怎樣與隊友合作共同完成工作，收獲了一段珍貴的友情;競賽期間，分秒必爭，與時間賽跑，知道了什么叫“珍惜時間”，什么叫“時間可貴”，它讓我在以后的生活中學(xué)會怎樣去珍惜時間、怎樣去延長生命;競賽時，對于遇到的重重困難，我們秉著“不拋棄，不放棄”的態(tài)度，不斷接受挑戰(zhàn)，個個擊破困難，最后終于解決問題，它讓我知道在以后的生活中，要“迎難而上”、“越挫越勇”，不懼一切困難。
最后，我想說，對于對數(shù)模感興趣的學(xué)子來說，10個課時的選修課講座時間實在太短，對于，軟件知識的學(xué)習(xí)實在太少，希望學(xué)校能專門開設(shè)一門長課時的建模選修課以滿足更多數(shù)模愛好者的對數(shù)學(xué)知識的研究、探索熱情。
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