最熱游泳課的心得體會總結(jié)大全（18篇）

寫心得體會可以幫助我們反思自己的行為，進(jìn)而找到更好的解決辦法和方法。怎樣利用適當(dāng)?shù)奈膶W(xué)修辭手法來寫一篇有韻味的心得體會？以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

游泳課的心得體會總結(jié)篇一

游泳是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動，不僅能鍛煉身體，還能消除疲勞，讓人心情愉悅。作為一個長期從事游泳運(yùn)動的人，我對于游泳有了一些自己的心得體會。在這里，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，總結(jié)幾點(diǎn)游泳的體會。

首先，游泳鍛煉了我的身體。在游泳的過程中，全身的肌肉都在不斷地運(yùn)動，尤其是背部、胸肌和腹肌得到了很好的鍛煉。每次游泳后，我的身體感覺非常舒暢，有一種疲勞感也讓我更好地享受休息的快樂。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動，不僅能夠增強(qiáng)身體的耐力和力量，還能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對于身體健康有著明顯的益處。

其次，游泳讓我學(xué)會了堅持。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性較強(qiáng)的運(yùn)動，需要持續(xù)的練習(xí)和堅持才能提高水平。在最初的時候，我在水中的平衡感很差，動作也不夠流暢，但是我沒有放棄，一直堅持下去，通過不斷的練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了正確的游泳姿勢和技巧。這個過程充滿了挫折，但是我始終沒有氣餒，堅持下來了。這讓我明白了只有堅持不懈，才能取得進(jìn)步和成功。

第三，游泳教會了我面對恐懼。起初，我對水有著非常大的恐懼，每次踏入泳池，總有一種害怕淹死的感覺。但是我沒有退縮，而是選擇直面恐懼。我鼓起勇氣，在教練的指導(dǎo)下，慢慢適應(yīng)了水的環(huán)境，克服了恐懼，并逐漸變得游刃有余。這次經(jīng)歷讓我明白，其實(shí)很多時候，我們恐懼的事情并沒有我們想得那么可怕，只要我們勇敢地面對，我們就能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼，迎接新的挑戰(zhàn)。

第四，游泳讓我學(xué)會了調(diào)節(jié)呼吸。在游泳的過程中，要做到呼吸穩(wěn)定是非常重要的。剛開始的時候，我會因?yàn)槿毖醵械狡冢⑶覄幼饕膊粔蜻B貫流暢。但是通過持續(xù)的練習(xí)，我學(xué)會了在游泳的過程中正確地調(diào)整呼吸，配合動作的節(jié)奏。這不僅有助于提高游泳的效率和速度，還能夠讓我更好地控制呼吸，增強(qiáng)耐力。這在日常生活中也很有益處，讓我更加注重自己的呼吸質(zhì)量，在壓力大的時候也能夠通過調(diào)整呼吸來緩解壓力。

最后，游泳讓我感受到了與水的親密接觸。當(dāng)我漂浮在水中的時候，感覺自己就像是魚兒一樣自在自由。水的柔和和包容讓我感受到了一種平靜和安寧。水的浸潤讓我感受到了一種清涼和舒爽。在游泳中，我與水融為一體，體驗(yàn)到了一種特別的感受，這種感受讓我更加熱愛游泳。

總之，通過游泳，我不僅鍛煉了身體，學(xué)會了堅持和面對恐懼，還學(xué)會了調(diào)節(jié)呼吸，感受到了與水的親密接觸。游泳不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度。對于我來說，游泳不僅僅是一種運(yùn)動，更成為了我的一種生活方式。我將繼續(xù)堅持游泳，不斷進(jìn)步，享受游泳帶來的快樂與愉悅。

游泳課的心得體會總結(jié)篇二

游泳救生對于每個人來說都是一項(xiàng)重要的技能，它不僅能為我們提供強(qiáng)身健體的機(jī)會，更能在危急時刻為他人提供及時的救助。在游泳救生培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多知識和技能，感受到了自己的成長和進(jìn)步。以下是我對于這次培訓(xùn)的總結(jié)心得體會。

首先，游泳救生培訓(xùn)讓我意識到了自身的重要性。作為一名游泳救生員，我們需要具備救援技能、救生常識以及必要的身體素質(zhì)。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了正確的游泳姿勢、呼吸方法以及各種救生技巧。這些知識和技能不僅提高了我自身的游泳能力，更重要的是，它們讓我認(rèn)識到了自己在緊急情況下的責(zé)任和義務(wù)。只有具備了這些基本的知識和技能，才能夠在危急時刻挺身而出，保護(hù)他人的安全。

其次，游泳救生培訓(xùn)讓我懂得了團(tuán)隊合作的重要性。在進(jìn)行各種救援訓(xùn)練時，我們需要與隊友緊密配合，相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。曾經(jīng)有一次模擬救援的訓(xùn)練，在我自己游到溺水者身邊后，由于沒有及時傳達(dá)信息給隊友，導(dǎo)致整個救援過程出現(xiàn)了混亂。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性。只有在團(tuán)隊的配合下，才能將危機(jī)降到最低，高效地完成任務(wù)。

再次，游泳救生培訓(xùn)讓我提高了自己的心理素質(zhì)。在實(shí)際救援中，可能會面臨被溺水者驚慌失措、反抗甚至對自己造成傷害的情況。這需要我們保持冷靜，穩(wěn)定對待，有條不紊地完成救援工作。通過模擬演練和角色扮演，我學(xué)會了控制自己的情緒，以及如何與溺水者進(jìn)行安撫溝通。這種心理素質(zhì)的培養(yǎng)在現(xiàn)實(shí)生活中也能派上用場，對于處理各種突發(fā)事件有著積極的影響。

最后，游泳救生培訓(xùn)讓我形成了一種責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。游泳救生員不僅僅是為了游泳而學(xué)習(xí)游泳，更是為了能夠幫助他人而學(xué)習(xí)游泳。通過模擬救援訓(xùn)練，我體會到了在危急時刻能夠挺身而出，為他人提供幫助的成就感和滿足感。這種責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神不僅在救生領(lǐng)域有所體現(xiàn)，更能夠滲透到生活的方方面面，使我成為一個更加關(guān)心他人、樂于助人的人。

總之，游泳救生培訓(xùn)讓我收獲頗豐，不僅提高了自身的技能和知識水平，更懂得了團(tuán)隊合作、培養(yǎng)了冷靜的心理素質(zhì)，并形成了責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。這些對我個人的成長和發(fā)展起到了積極的推動作用。我相信，在今后的生活中，這些培訓(xùn)所帶來的經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)殡S我一生，讓我能夠在更多的場合為他人提供幫助，展現(xiàn)自己的價值。

游泳課的心得體會總結(jié)篇三

炎炎夏日里，吃冰激凌是一種享受，吹空調(diào)也是一種享受，去游泳更是一種身心俱適的享受!以前，吃冰激凌和吹空調(diào)我都享受的很完美，唯獨(dú)游泳，還真正沒有體驗(yàn)到。今年暑假，我激情滿懷，無限憧憬，因?yàn)榻K于能去洋口金蛤島學(xué)習(xí)游泳啦!

在游泳教練的指導(dǎo)下，我和伙伴們開始學(xué)習(xí)漂浮。學(xué)習(xí)漂浮的關(guān)鍵是——學(xué)會如何憋氣、換氣。剛開始的時候，在教練的幫助下，我可以勉強(qiáng)出去?？墒墙叹氁凰墒郑冶悴挥勺灾鞯睾鹊搅怂?，嗆了咳嗽不停。教練再三告訴我：手要伸直，肩膀低于水面，身體向前傾，喊到“下”的.時候，身體向前一躍，腳一蹬就出去了。我按照教練傳授的方法潛心練習(xí)，順利完成了前面幾個動作。唯獨(dú)最后幾個動作，我死活不敢做。教練不厭其煩地教著，我認(rèn)真地學(xué)著，一節(jié)課、兩節(jié)課、三節(jié)課……就這樣，六節(jié)課不知不覺被我浪費(fèi)了。一次次失敗、一次次練習(xí)，終于，在第六節(jié)課結(jié)束以后，在里面泡溫泉洗澡的時候，我無意中竟然漂了起來。耶——我總算成功啦!

我學(xué)會了漂浮，接下來就可以學(xué)習(xí)蛙泳。首先是劃手，教練告訴我們一個小秘訣：畫一個圓圈到胸口，比一個愛心，發(fā)射。通過這個口訣，我很快學(xué)會了劃手，而且做得很完美。接下來是蹬腿，第一個動作：收腿，膝蓋與肩同寬;第二個動作：腳趾向兩邊勾住;第三個動作：腳向外蹬并且合攏。最后，把手腳動作一起連起來做，就像一只小青蛙。游啊游，練呀練……耶——我終于學(xué)會蛙泳了!

“寶劍鋒從磨礪了，梅花香自苦寒來?！蔽覍W(xué)會了游泳，但也是付出了代價的哦。比如：我原來雪白色的皮膚，在這十二課學(xué)習(xí)游泳的過程中曬成了小麥色，把認(rèn)識我的人都嚇了一跳，說：“寶寶呀，你是干嘛去了呀?曬得這么黑!”哈哈，我驕傲地說：“橫吹笛子豎吹x，學(xué)會二胡拉斷腰。我去學(xué)游泳了呀，而且學(xué)得很棒哦!”

游泳課的心得體會總結(jié)篇四

我非常喜歡游泳，去年暑假時，媽媽拗不過我，終于給我報了一個游泳班。

游泳班的人真多啊!換完衣服后，要用涼水沖一下身子，再進(jìn)水池里。教練先領(lǐng)著我們在岸上做游泳時的動作。做了大約十五分鐘后，教練讓我們下水池。教練說：“我們先練習(xí)憋氣，在水池外先深吸一口氣，在水中出氣。明白了嗎?”我們回答說：“明白了?！蔽乙淮斡忠淮蔚木毩?xí)，在練習(xí)了七八次后終于熟練了。教練走到我身旁，問;“你練會了嗎?”“練會了?！薄拔铱纯醋龅迷趺礃?”于是，我在水池外深吸里一口氣，然后進(jìn)到水里出氣，一串氣泡從嘴中冒出，教練看了，笑容滿面地點(diǎn)了點(diǎn)頭。我自己也沾沾自喜。在練完憋氣、游泳姿勢后，就開始練習(xí)游泳了。教練跳下水給我們做了個示范，然后叫我們游。我信心十足地跳下水，游了幾下就沉下去了，喝了一大口加了消毒液的水，好不容易才從水池中踮著腳爬上了岸。好幾次都是這樣。后來，我每天都努力練習(xí)。經(jīng)過我堅持不懈的'訓(xùn)練終于成功了，不用再像以前一樣，經(jīng)常喝水、被嗆了。現(xiàn)在，我終于體會到了游泳的快樂!

從學(xué)游泳的經(jīng)歷中，我懂得了無論做什么事都要付出辛苦，這樣才能收獲成功的喜悅。

游泳課的心得體會總結(jié)篇五

第一段：引言（100字）

游泳救生培訓(xùn)是一次寶貴的經(jīng)歷，既增長了自己的實(shí)踐能力，又提高了自身的安全意識。在這個培訓(xùn)過程中，我深刻體會到了游泳技能的重要性，也學(xué)到了很多關(guān)于救生的知識和技巧。通過這次培訓(xùn)，我感受到了游泳救生對于個人和社會的重要作用，激勵著我更加努力地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

第二段：學(xué)習(xí)游泳技能（200字）

在游泳救生培訓(xùn)中，我首先學(xué)習(xí)了基本的游泳技能。通過掌握正確的游泳姿勢和動作，我能夠更加輕松地在水中移動和保持平衡。同時，我也學(xué)會了正確的呼吸方法，這對于在水中長時間待在和進(jìn)行救生行動非常重要。通過反復(fù)的練習(xí)和教練的指導(dǎo)，我的游泳能力得到了很大的提升，也提高了對自己在水中的控制力，這給了我更大的安全感。

第三段：掌握救生技巧（300字）

除了游泳技能，我還學(xué)習(xí)了許多救生技巧。救生是一項(xiàng)重要的技能，尤其是在遇到緊急情況時。在培訓(xùn)中，我學(xué)會了正確的拯救溺水者的方法，如用浮板、布條或救生衣扔到溺水者附近，保持自己的安全距離，及時尋求幫助等。同時，我也學(xué)到了如何進(jìn)行人工呼吸和心肺復(fù)蘇術(shù)等急救技能。這些技能需要熟練的操作和準(zhǔn)確的判斷，通過不斷的練習(xí)和模擬實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練，我逐漸掌握了這些救生技巧。

第四段：增強(qiáng)安全意識（300字）

通過游泳救生培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了安全意識的重要性。游泳是一項(xiàng)既有趣又充滿挑戰(zhàn)的運(yùn)動，但如果不具備一定的安全意識，很容易出現(xiàn)意外。在培訓(xùn)過程中，我不僅學(xué)到了如何保護(hù)自己，在需要時保護(hù)他人的知識和技巧，還了解了一些游泳事故的案例和原因。這讓我更加重視自身的安全，以及對他人的關(guān)愛和幫助。通過提高安全意識，我相信我能夠更好地保護(hù)自己和他人的生命安全。

第五段：總結(jié)和展望（200字）

通過游泳救生培訓(xùn)，我不僅獲得了豐富的知識和技能，也得到了一次難得的鍛煉機(jī)會。在今后的生活中，我將更加注重游泳技能的練習(xí)和鞏固，提高自己的水平。同時，我也將積極參與游泳救生活動，將所學(xué)到的知識和技巧應(yīng)用到實(shí)踐中，為他人的安全和幸福出一份力。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我能夠成為一名合格的游泳救生員，為社會的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。

（總字?jǐn)?shù)：1100字）

游泳課的心得體會總結(jié)篇六

十幾周過去了，游泳課也要迎來最終的考試了，說實(shí)話，這短時間的游泳課我確實(shí)學(xué)到了很多東西，從一開始的不知蛙泳為何物到現(xiàn)在的基本掌握了蛙泳的要領(lǐng)，對于自己取得的成績我還是挺滿意的，當(dāng)然能夠取得如此的成果也要謝謝老師的悉心教導(dǎo)，在此謝謝趙歌老師了。

其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時我們那沒有游泳館，只能在水庫里撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來和學(xué)過游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡直如一只烏龜般緩慢，因而就非?？释軐W(xué)會游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳。

腿時幅度小一點(diǎn)，換氣也要由原來的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時盡量收著下巴，頭放入水中時將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。說真的當(dāng)把動作和在一起時我還真不習(xí)慣，開始時總是手忙腳亂的，毫無節(jié)奏可言，經(jīng)常游到中途時由于嗆水和動作的不規(guī)范而使得自己停下來了，當(dāng)時還真是有點(diǎn)氣餒，還好老師一直在鼓勵我們，告訴我們已經(jīng)游得相當(dāng)?shù)暮昧?，讓我們不要急，慢慢來，于是我平?fù)下心情更加努力的練習(xí)，練習(xí)的同時也會時不時觀察其它的人，將它們的動作和我的相比較，好的方面自然繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，而自己不足的方面通過詢問他人和自己思考也慢慢地改正了，幾周以后我總算有點(diǎn)感覺了，能夠較自如的.在水池中“遨游”，速度也還算可以，在老師的一次提前測試的80中又出了1分25秒的成績，雖然不知道這個成績能得多少分，但總應(yīng)該不算太差吧，應(yīng)該勉強(qiáng)能夠?yàn)檫@學(xué)期的游泳課交一份滿意的答卷吧。

游泳可以說是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個方面：

一是要認(rèn)真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以后想改進(jìn)動作也會比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。二是在課下要主動去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時候也要注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限于練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處。這樣才能真正理解動作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

四是要找到游泳的感覺，最好的游泳運(yùn)動員在水中游的是必定會感覺非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。

游泳課雖然要結(jié)束了，但是我以后還會繼續(xù)練習(xí)游泳，畢竟我現(xiàn)在只會蛙泳而且僅僅算是基本掌握要領(lǐng)，與真正的高手還有好大的差距，同時如果有機(jī)會也一定要學(xué)會自由泳，仰泳，甚至是蝶泳，爭取做一個全能型的“選手”。而且游泳也是一項(xiàng)對人身體非常有益的運(yùn)動，以前曾在一本讀物上了解到游泳和牛奶是目前為止對人身體最無害的兩種東西，游泳額諸多好處包括：1．增強(qiáng)心肌功能2．增強(qiáng)抵抗力3．減肥4．健美形體5．加強(qiáng)肺部功能6．護(hù)膚。既然游泳有如此多的好處，我想它一定會伴隨我一生的。

游泳課的心得體會總結(jié)篇七

近幾年，我在學(xué)校的上課體驗(yàn)中逐漸認(rèn)識到上課的重要性。通過認(rèn)真聽講、積極思考，我獲得了許多知識和經(jīng)驗(yàn)。下面我將從積極思考、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、合理的學(xué)習(xí)安排、與老師的互動以及掌握學(xué)習(xí)方法等方面總結(jié)我在上課過程中的心得體會，并希望對同學(xué)們有所啟發(fā)。

首先，積極思考是上課的關(guān)鍵。在課堂上，我學(xué)會了積極思考問題，與老師和同學(xué)們進(jìn)行交流討論。在面對新知識和難題時，我不斷思考、提問、研究，從不僅限于教材中的內(nèi)容。我發(fā)現(xiàn)，積極參與討論和思考問題可以讓我更好地理解和消化所學(xué)知識，甚至能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和解決問題的能力。帶著積極的思考態(tài)度面對每一堂課，不僅讓我的學(xué)習(xí)效果得到了提升，也激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣。

其次，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對于上課也非常重要。我們需要一個安靜、整潔且舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣才能更好地集中精力聽講。我在課堂上遵守紀(jì)律，不隨便交頭接耳、玩弄手機(jī)等，以確保教室的安靜氛圍。同時，我們可以與同學(xué)們共同營造一個積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，相互鼓勵、共同進(jìn)步。一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以提高我對課程的專注度，提升學(xué)習(xí)效果。

此外，合理的學(xué)習(xí)安排也是上課時的重要因素。我認(rèn)識到，提前預(yù)習(xí)是必要的，可以讓我更好地掌握課堂內(nèi)容。在課堂上，我盡量做到聽講要點(diǎn)、及時記筆記，以便于課后回顧復(fù)習(xí)。同時，我也學(xué)會了合理安排時間，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)。在紛繁的學(xué)業(yè)任務(wù)中保持冷靜，避免產(chǎn)生焦慮情緒，有助于我更加專注地學(xué)習(xí)。

與老師的互動也是我在上課中的一大收獲。與老師進(jìn)行互動可以更好地理解和掌握知識點(diǎn)，同時也可以建立良好的師生關(guān)系。我鼓起勇氣積極提問，解決自己的困惑。老師們也樂于回答我的問題，耐心指導(dǎo)我，使我收獲很多知識和方法。與老師的互動讓我更加熱愛上課，更加專注于學(xué)習(xí)。

最后，掌握學(xué)習(xí)方法對于上課效果有著至關(guān)重要的作用。每個人的學(xué)習(xí)方法偏好不同，我們需要根據(jù)自己的特點(diǎn)找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。我在上課過程中，根據(jù)自己的情況發(fā)現(xiàn)，適合自己的學(xué)習(xí)方法是先預(yù)習(xí)，課堂上做好筆記，并在課后進(jìn)行復(fù)習(xí)，并結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行鞏固。這種學(xué)習(xí)方法使我事半功倍地掌握了知識。

總結(jié)起來，上課的心得體會可以從積極思考、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、合理的學(xué)習(xí)安排、與老師的互動以及掌握學(xué)習(xí)方法等方面進(jìn)行總結(jié)。通過這些體會，我對上課有了更深刻的認(rèn)識，并取得了顯著的進(jìn)步。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)保持積極的思考態(tài)度，更加注重學(xué)習(xí)環(huán)境的營造，合理安排學(xué)習(xí)時間，與老師和同學(xué)們保持良好的互動，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法。相信這些經(jīng)驗(yàn)與體會會在我的學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮更大的作用。希望通過我的分享，能夠?qū)ν瑢W(xué)們的學(xué)習(xí)有所幫助，讓我們一起努力向上，追求更加卓越的未來！

游泳課的心得體會總結(jié)篇八

參加了這次的黨課的學(xué)習(xí)，以全心全意為人民服務(wù)為自己的人生觀，以集體利益高于一切為自己的價值觀，心系人民群眾的利益，始終保持著奉獻(xiàn)的精神。只有這樣才能成為一名合格的共產(chǎn)黨員，在此分享總結(jié)之

心得體會

這學(xué)期，我很榮幸參加黨校培訓(xùn)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)有關(guān)黨的理論和共-產(chǎn)主義思想，在黨課學(xué)習(xí)期間，通過認(rèn)真聽經(jīng)驗(yàn)、知識豐富的老黨員教授們的生動而深刻的講課，通過和一起上黨課的其他學(xué)員們的討論交流，我感觸頗多收益良多。思想覺悟也得到進(jìn)一步的提高。我更加深刻得認(rèn)識了黨，端正了自己的入黨動機(jī)，明確了自己的奮斗目標(biāo)——永遠(yuǎn)跟黨走，并且增加了我加入中國共產(chǎn)黨，成為其中一員的決心。

下面就向黨組織匯報我的黨課體會：

通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我認(rèn)識到以前對黨的性質(zhì)、宗旨、指導(dǎo)思想的學(xué)習(xí)和認(rèn)識是停留在表面的學(xué)習(xí)，知其然不知其所以然。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，使我明確了黨的性質(zhì)是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心;代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的性質(zhì)反映了黨的特征，黨性是一個立場問題，黨性并不等于階級性。革命導(dǎo)師列寧就指出：“嚴(yán)格的黨性是高度發(fā)展的階級斗爭的隨行者和結(jié)果”?！包h性要求在對事要做任何估計時，都必須直率而公開的站到一定社會集團(tuán)的立場上”。這就要求共產(chǎn)黨員的立場，旗幟要鮮明，要堅信共-產(chǎn)主義。 以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧-小-平理論和“三個代表”重要思想作為自己的行動指南。黨的最高理想和最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共-產(chǎn)主義。

要從一名普通的大學(xué)生成為一名合格的黨員，要有很長的路要走。

首先，要不斷地學(xué)習(xí)豐富自己的理論知識，提高自己的理論水平。黨課的學(xué)習(xí)短暫而又有限，自己只是掌握了一些黨的基本理論知識。理論水平還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到黨員的標(biāo)準(zhǔn)。俗話說：“思想是行動的先導(dǎo)。”目光短淺，思想陳舊，工作就難以打開局面。共產(chǎn)黨員是用馬克思列寧主義，毛澤東思想和建設(shè)有中國特色的社會主義理論武裝起來的工人階級先鋒戰(zhàn)士，應(yīng)剔除保守思想，更新陳舊觀念，最善于接受新鮮事物，最富與革新和創(chuàng)造，所以現(xiàn)階段要堅定共-產(chǎn)主義信念，克己奉公。用馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧-小-平理論以及三個代表重要思想武裝頭腦，積極參加黨的活動，認(rèn)真接受黨組織的培訓(xùn)。自己的理論水平高了，才能更加堅定地?fù)碜o(hù)黨的政策。才能堅定不移的跟黨走!

其次，要加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，要學(xué)會用自己的頭腦來思考問題。要閱讀馬列原著，毛澤東選集和鄧-小-平理論，培養(yǎng)自己的黨員修養(yǎng)。今天的社會是一個變化的社會，我們身邊的人、事、物都會不時地發(fā)生變化，但是真理是不變的，大學(xué)生黨員要學(xué)會以不變應(yīng)萬變。平時注意黨性修養(yǎng)的培養(yǎng)，才能抵擋住不良誘-惑的影響，適應(yīng)復(fù)雜的社會。作為大學(xué)生，最基本的是樹立正確的世界觀，人生觀，價值觀;作為黨員，最基本的是樹立全心全意為人民服務(wù)的思想。學(xué)生黨員最根本和最實(shí)際的義務(wù)就是要有全心全意為人民服務(wù)的思想。為人民服務(wù)不是一句空話，而是有其豐富的內(nèi)容，想要真正做好也是很不容易的。我們周圍的同學(xué)也是人民中的一部分，在學(xué)校這個環(huán)境里，為人民服務(wù)就指的是為同學(xué)們服務(wù)。這就要從點(diǎn)滴做起，從不顯眼做起。例如，發(fā)現(xiàn)同學(xué)學(xué)習(xí)、生活上有困難時，應(yīng)熱情給予幫助;同學(xué)思想上有疙瘩，應(yīng)主動給予開導(dǎo);遇到個人與同學(xué)利益發(fā)生沖突時，應(yīng)先人后己。因?yàn)橥瑢W(xué)們對黨的最直觀的認(rèn)識正是通過一個個具體的黨員特別是他們身邊的學(xué)生黨員來認(rèn)識的。一個黨員的形象，直接影響著黨的形象，影響著黨在人民群眾中的威信，影響著黨的性質(zhì)和戰(zhàn)斗力，我們作為學(xué)生黨員要十分重視發(fā)揮自己身為黨員的作用，以此來影響周圍的同學(xué)。大學(xué)生黨員應(yīng)作為黨的代言人，大學(xué)生的帶頭人。從自身抓起，從小事做起，對學(xué)習(xí)刻苦努力，對工作有創(chuàng)新精神，注重思想上的學(xué)習(xí)，全心全意地為同學(xué)和他人服務(wù)，敢于進(jìn)行批評和自我批評，在不斷地學(xué)習(xí)中完善自我。試想如果連周圍的同學(xué)都團(tuán)結(jié)不好，何以團(tuán)結(jié)千百萬人民群眾?一個班的同學(xué)都帶動不起來，何以解放全人類?或許這種說法有點(diǎn)夸張，但的的確確是我們目前有些學(xué)生黨員所存在的問題?，F(xiàn)在有的學(xué)生黨員只能獨(dú)善其身，而不會做群眾工作和不善于做群眾工作，認(rèn)為只要自己管好自己就行了，別人怎樣不用去管，或根本不想管，其實(shí)這是不正確的，也是不符合黨員要求的。作為一個學(xué)生黨員，不僅要保持自己的先進(jìn)性，同時，要用先進(jìn)性來帶動并作為開展工作的基矗要在自己不斷進(jìn)取的同時，堅持與同學(xué)共勉，互幫互學(xué)，共同進(jìn)步。

第三，要進(jìn)一步端正入黨動機(jī)?，F(xiàn)在的大學(xué)生許多人都紛紛要求加入中國共產(chǎn)黨，但他們的入黨動機(jī)并不是像革命戰(zhàn)爭年代那樣為國為民，現(xiàn)代社會中人們的入黨動機(jī)多種多樣，有的人爭取入黨是為了有了共產(chǎn)黨員這個政治條件，臉上光彩，工作方便，比普通同學(xué)“吃得開”，能得到相當(dāng)?shù)暮锰?有的人是認(rèn)為入黨可以得到黨組織的信任和重用，更容易得到提升;有的人是看到自己的朋友入了黨，他也不甘示弱地想入黨;……這些入黨動機(jī)，只是為了謀取個人的私利，這種個人主義的入黨動機(jī)，完全背離了黨的全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，也不符合黨的歷史使命與任務(wù)。多以我要明確自己的入黨動機(jī)，現(xiàn)階段入黨就是為了更好的為同學(xué)們服務(wù)。在自己掌握了更多的本領(lǐng)后為實(shí)現(xiàn)黨的最終的偉大目標(biāo)貢獻(xiàn)自己一份微薄之力。

xx大后我黨的黨章又加入了很多新的內(nèi)容，其中包括科學(xué)發(fā)展觀，中國特色社會主義道路和理論體系的論斷，“四位一體”的社會主義事業(yè)總體布局等新的內(nèi)容寫入了黨章，給我們黨注入了新的血液。

其中科學(xué)發(fā)展觀的形成，使中國特色社會主義理論體系脈絡(luò)進(jìn)一步清晰。將科學(xué)發(fā)展觀寫入黨章，體現(xiàn)了黨的理論創(chuàng)新成果?？茖W(xué)發(fā)展觀，是對黨的三代中央領(lǐng)導(dǎo)集體關(guān)于發(fā)展的重要思想的繼承和發(fā)展，是馬克思主義關(guān)于發(fā)展的世界觀和方法-論的集中體現(xiàn)，是同馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧-小-平理論和“三個代表”重要思想既一脈相承又與時俱進(jìn)的科學(xué)理論，是我國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重要指導(dǎo)方針，是發(fā)展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰(zhàn)略思想。

作為一名大學(xué)生，首先我要做好自己的本職工作-----學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)文化知識是提高素質(zhì)的重要途徑之一。當(dāng)今世界，科學(xué)發(fā)展日新月異，逐步向知識經(jīng)濟(jì)、信息化社會邁進(jìn)，不學(xué)習(xí)，人就會落后。大學(xué)生是我國社會文化階層中的較高層次，大學(xué)生黨員更要能作為先進(jìn)生產(chǎn)力的代表，因此大學(xué)生黨員的專業(yè)知識一定要過硬。這就要求大學(xué)生黨員勤奮刻苦，有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，在學(xué)習(xí)中起表率作用。同時，還要和大家共同進(jìn)步，經(jīng)常交流經(jīng)驗(yàn)，樂于幫助有困難同學(xué)。另外，還要注意個人文化修養(yǎng)的培養(yǎng)，豐富自己的文化底蘊(yùn)，因?yàn)橹挥幸粋€具備較高科學(xué)文化素質(zhì)的青年，其社會適應(yīng)能力才會比較強(qiáng)，才能較好地處理形形色色的問題?？傊瑢τ趯I(yè)知識的學(xué)習(xí)要有扎實(shí)的專業(yè)功底，刻苦學(xué)習(xí)、鉆研，并有所創(chuàng)新。只有自己掌握了過硬的本領(lǐng)，才能在以后的工作中更好的為我們的黨貢獻(xiàn)自己的力量。

另外在平常的工作和生活中，要時刻以黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，從行動上向黨組織靠攏!并且要時刻關(guān)注黨的新政策和新思想，刻苦努力的學(xué)習(xí)，經(jīng)常閱讀馬列主義的和毛澤東思想等著作，不斷地提高自己理論水平，平常多找組織談話，匯報自己的思想，積極和老黨員交流思想，爭取早日在思想上達(dá)到黨員的標(biāo)準(zhǔn)。

通過這次黨訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我認(rèn)真的學(xué)習(xí)了黨的基本理論知識，端正了入黨的態(tài)度，明確了入黨的動機(jī)，真正的了解和認(rèn)識了中國共產(chǎn)黨，同時也讓我深刻體會到中國共產(chǎn)黨是多么優(yōu)秀的一個政黨。

馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”思想是中國共產(chǎn)黨的指導(dǎo)思想，這四個重要思想是一脈相承的科學(xué)理論體系，是指導(dǎo)中國革命勝利的有利武器，是建設(shè)有中國特色社會主義順利發(fā)展的法寶，是我國建設(shè)和諧社會的有力根據(jù)。

毛澤東思想是馬克思列寧主義普遍原理和中國革命具體實(shí)踐相結(jié)合的產(chǎn)物。它是以毛澤東為主要代表的中國共產(chǎn)黨人，運(yùn)用馬克思主義的立場、觀點(diǎn)和方法，把中國長期革命和建設(shè)實(shí)踐中的一系列獨(dú)創(chuàng)性經(jīng)驗(yàn)作了理論概括而形成的適合中國情況的科學(xué)的指導(dǎo)思想。它是馬克思列寧主義在中國的運(yùn)用和發(fā)展，是被實(shí)踐證明了的適合中國革命和建設(shè)的正確的理論原則和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是中國共產(chǎn)黨集體智慧的結(jié)晶。

鄧小平理論是是馬克思列寧主義同當(dāng)代中國實(shí)際相結(jié)合的產(chǎn)物，是毛澤東思想的繼承和發(fā)展，是當(dāng)代中國的馬克思主義。黨的十一屆三中全會以來，在鄧小平理論的指導(dǎo)下，解放思想，事實(shí)求是，突破常規(guī)，開拓了馬克思主義的新境界，指導(dǎo)我國的社會主義的發(fā)展取得了長足的發(fā)展和進(jìn)步。

“三個代表”重要思想集中反映了黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)和基本經(jīng)驗(yàn)，表明我們黨對共產(chǎn)黨執(zhí)政規(guī)律、社會主義建設(shè)規(guī)律和人類社會發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識達(dá)到了新的高度，對中國特色社會主義的認(rèn)識達(dá)到了新的高度?！叭齻€代表”重要思想是馬克思主義中國化的最新成果。

民主集中制是我們當(dāng)前國家的根本組織原則和領(lǐng)導(dǎo)制度,是我國的建設(shè)事業(yè)不斷取得勝利的保證。民主集中制是民主基礎(chǔ)上的集中與集中指導(dǎo)下的民主相結(jié)合。民主集中制的民主，就是黨的組織和黨員的意志，充分表達(dá)，充分發(fā)揮每個黨員的積極性和創(chuàng)造性地體現(xiàn)。民主集中制的集中，就是全黨意志、智慧的凝聚和行動的一致的體現(xiàn)。黨的十一屆三中全會以來，以鄧小平同志為核心的第二代中央領(lǐng)導(dǎo)集體，認(rèn)真總結(jié)了正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)，在新的歷史條件下，重新恢復(fù)并進(jìn)一步發(fā)展了民主集中制理論。以為核心的第三代中央領(lǐng)導(dǎo)集體繼承和發(fā)展了馬克思、列寧主義和毛澤東思想中的民主集中制的理論，并且創(chuàng)造性地運(yùn)用于改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)、新時期黨的建設(shè)中來。

通過黨訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我懂得了要成為一個真正優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員，需要走很長的艱辛路程，需要終生的磨練和不懈的奮斗。這種磨練就是黨性修養(yǎng)的鍛煉，就是在改造客觀世界的同時改造主觀世界，堅定不移地為建設(shè)中國特色的社會主義艱苦創(chuàng)業(yè)、無私奉獻(xiàn)，為自己所追求的共產(chǎn)主義事業(yè)終身奮斗?！敖M織上入黨一生一次，思想上入黨一生一世”，只有經(jīng)歷了磨練，才能算真正的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士，看著那些面對黨旗宣誓的共產(chǎn)黨員,我感動了,我感到了作為共產(chǎn)黨員的驕傲,也更加堅定自己的人生信念：我也一定要成為一名共產(chǎn)黨員.

盡管我現(xiàn)在只是一名入黨積極分子，但是我要時刻謹(jǐn)記黨的教誨，時刻以一個正式黨員的標(biāo)準(zhǔn)來約束自己, 在以后的生活、工作中，自覺的加強(qiáng)自己，爭取得到更大的提高。與時俱進(jìn)也是我作為一名入黨積極分子的責(zé)任，時刻響應(yīng)黨的號召，時刻保持積極向上的精神面貌和奮發(fā)進(jìn)取的斗志。保持黨員先進(jìn)性，不僅是要求我們的科學(xué)文化知識要先進(jìn)，思想上也要先進(jìn)，所以我就是要通過這次培訓(xùn)來提高思想修養(yǎng)，不斷進(jìn)步，達(dá)到一個合格共產(chǎn)黨員的思想標(biāo)準(zhǔn)。

懷著激動而緊張的心情，我來到了第一次黨校的課堂上。能與大家在一起學(xué)習(xí)黨的章程、方針，接受黨的教育和培養(yǎng)，我感到無比的榮幸，我暗暗地告訴自己一定要珍惜這個機(jī)會，好好學(xué)習(xí)黨的知識，努力向一名合格，優(yōu)秀的黨員發(fā)展。

聽完了老師的課后，我感觸很大，收獲很多，覺得這真的是一個寶貴的人生課堂啊!這里有優(yōu)秀的老師、同學(xué)，還有先進(jìn)的思想，更有老師傳授給我們的寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和深刻的哲理。給我的思想的端正，以及人生發(fā)展的方向都有很大啟迪和幫助。

老師在第一節(jié)黨課上，為我們講解了中國預(yù)備黨員的條件，入黨動機(jī)，以及如何做一名中國合格黨員。老師對黨的精辟解析，獨(dú)到的見解和大量的旁征博引，讓我在無比嘆服的同時，深受鼓舞和教育。從這其中我看到了老師對黨的熱情和人執(zhí)著的追求，看到了黨組織的先進(jìn)性和強(qiáng)大的力量之所在。我更加堅定了加入中國共產(chǎn)黨的決心。

黨的根本宗旨體現(xiàn)在黨在自己的工作中要始終堅持群眾路線。群眾路線是黨的根本工作路線。黨的綱領(lǐng)、路線、方針和政策，都是黨運(yùn)用“從群眾中來，到群眾中去”的群眾路線的工作方法，經(jīng)過廣泛地反復(fù)地征求和聽取各方面群眾的意見制定出來的，因而它能夠代表廣大群眾的利益。同時，黨又運(yùn)用群眾路線的工作方法，把黨的正確主張貫徹到群眾中去。通過黨的組織工作、宣傳工作，通過員的先鋒模范作用，使廣大人民群眾充分認(rèn)識到自己的利益，并且組織起來，自覺地為實(shí)現(xiàn)這些利益而奮斗。

通過這幾次的黨課的學(xué)習(xí)，我從一個普通的大學(xué)生，成長為一個積極分子;從一個對黨的崇拜者，到一個黨的追隨者，加深了對黨的認(rèn)識——了解了黨的歷史，中國的歷史，把自己的思想提高到了一個積極分子應(yīng)該達(dá)到的境界。進(jìn)入黨校學(xué)習(xí)后，自己的思想在一天一天的成長。我一直在努力的使自己向黨組織靠攏，使自己的思想走在時代的前列，努力的去了解時事，努力的去學(xué)習(xí)黨員的事跡，從各個方面提高自己，使自己的精神面貌煥然一新。

作為一名努力靠近黨組織的積極分子，我們又該樹立怎樣的人生價值觀呢?鄧小平同志曾在黨的xx大報告中號召：“我們一定要居安思危、增強(qiáng)憂患意識，始終保持對馬克思主義、對中國特色社會主義、對實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興的堅定信仰;一定要戒驕戒躁”這便是對我們的具體指導(dǎo)。首先世界觀、人生觀、價值觀是辯證統(tǒng)一體。世界觀包括人生觀，人生觀表現(xiàn)世界觀，人生觀、價值觀以世界觀為理論基礎(chǔ)，同時，人生觀是價值觀的出發(fā)點(diǎn)。其次，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀是個體適應(yīng)社會發(fā)展的根本需求。那么作為共產(chǎn)黨員就更應(yīng)該正確認(rèn)識個人與社會的關(guān)系，以全心全意為人民服務(wù)為自己的人生觀，以集體利益高于一切為自己的價值觀。心系人民群眾的利益，始終保持著奉獻(xiàn)的精神。只有這樣才能成為一名合格的共產(chǎn)黨員。

人生的路還很漫長，我們的自我發(fā)展也還處在不完善的階段，必然會存在很多缺點(diǎn)，有的甚至我們自己也沒有發(fā)現(xiàn)，這就需要我們在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識和努力進(jìn)行社會實(shí)踐的過程中不斷地通過批評和自我批評去發(fā)現(xiàn)和改正自己的不足，同時也要努力發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，爭取做到更好。和老黨員進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，經(jīng)過對比，進(jìn)一步認(rèn)識到自身的缺點(diǎn)也為下一步采取措施進(jìn)行改正奠定基礎(chǔ)，比如我個人就有很多缺點(diǎn)，缺乏耐心和恒心，有的時候不能堅持到底，對班級的活動也不夠積極主動，和同學(xué)，師兄師姐的交流也不夠等等，但既然已經(jīng)明確知道缺點(diǎn)在什么地方就應(yīng)下定決心改正，以身邊優(yōu)秀的同學(xué)為榜樣，始終以提高自己為目的虛心學(xué)習(xí)。嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)，生活習(xí)慣，做最好的自己。黨課學(xué)習(xí)讓我正視自己，面對未來的責(zé)任，我會加油的。

今后，我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論，加強(qiáng)思想和世界觀的改造，盡自己的能力去幫助他人，團(tuán)結(jié)周圍的人，帶動他們一起來學(xué)習(xí)。我會以黨員的要求來要求自己，不斷地努力，不斷地上進(jìn)，從而不斷地完善自己，積極向黨組織靠攏，爭取早日成為黨組織中的一員。

游泳課的心得體會總結(jié)篇九

團(tuán)課是一種集體形式的健身活動，通過集中的團(tuán)體訓(xùn)練，既能減輕個體的壓力，又能增加集體的凝聚力。經(jīng)過一段時間的團(tuán)課鍛煉，我對團(tuán)課有了更深刻的認(rèn)識，并獲得了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對團(tuán)課的總結(jié)心得體會。

首先，團(tuán)課的好處不言而喻。無論是羽毛球、籃球還是瑜伽等各種團(tuán)體課程，都能夠提供更全面的鍛煉。與獨(dú)自進(jìn)行鍛煉相比，團(tuán)課能夠帶來更高的動力和熱情。當(dāng)你看到其他人全力以赴時，你會受到鼓舞，產(chǎn)生一種“我也要努力”的沖動。這種群體力量將激發(fā)你的潛力，讓你超越平常的自己。

其次，團(tuán)課還能夠幫助建立社交網(wǎng)絡(luò)。在團(tuán)課中，你會結(jié)識到許多志同道合的朋友。我們一起經(jīng)歷艱辛的訓(xùn)練，相互鼓勵、支持，這種情感紐帶將使人際關(guān)系更緊密。參加團(tuán)課的人通常意志堅定，追求健康的生活方式，這使得團(tuán)課成為彼此交流和建立長期友誼的絕佳場所。

然而，團(tuán)課也有自身的一些挑戰(zhàn)和困擾。首當(dāng)其沖的是團(tuán)課時間的安排。很多人在工作或?qū)W習(xí)之后才有時間參加團(tuán)課，這往往是晚上。由于人員眾多，團(tuán)課常常人滿為患，需要提前預(yù)約，這給部分人帶來了困擾。而且，有時團(tuán)課課程的時間不夠靈活，無法滿足每個人的時間安排。此外，雖然團(tuán)課的集體氛圍激發(fā)了許多人的鍛煉熱情，但對于一些害羞或內(nèi)向的人來說，參加團(tuán)課可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。他們需要克服內(nèi)心的恐懼，敢于表現(xiàn)自己，并向他人尋求幫助。

然而，這些困擾并不能抵消團(tuán)課所帶來的好處。對我個人而言，團(tuán)課不僅幫助我減輕壓力，提高身體素質(zhì)，而且在精神上也得到了極大的滿足。我發(fā)現(xiàn)，與他人一起參加團(tuán)課的過程中，我得到了一種強(qiáng)大的自信。在一次次闖過自己的極限之后，我對自己的能力和潛力產(chǎn)生了更大的信心。我相信，只要堅持下去，我一定能夠取得更大的進(jìn)步。

總的來說，團(tuán)課給我?guī)砹藷o數(shù)的好處和寶貴的體驗(yàn)。它不僅讓我提高了身體素質(zhì)，還幫助我建立了廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)。我深深體會到，團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極健康、積極生活的態(tài)度。團(tuán)課給了我改變自己的機(jī)會，讓我更好地認(rèn)識自己，展示自己的價值。在未來的日子里，我會繼續(xù)積極參加團(tuán)課，與他人一起進(jìn)步，共同追求更健康、更美好的生活。

團(tuán)課的總結(jié)心得體會，是我對團(tuán)課參與的一種回顧與總結(jié)。團(tuán)課的好處包括全面鍛煉、社交網(wǎng)絡(luò)建立等方面，然而也存在困擾，如時間安排、害羞問題等。然而，困擾并不能抵消團(tuán)課的好處，通過團(tuán)課鍛煉，我不僅減輕了壓力，提高了身體素質(zhì)，還獲得了強(qiáng)大的自信心。團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種健康積極的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參與團(tuán)課，與他人一起追求更美好的生活。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十

團(tuán)課作為一種集體活動，不僅能夠提供良好的鍛煉氛圍，還可以增加學(xué)員之間的凝聚力和自我改善的動力。經(jīng)過一段時間的團(tuán)課學(xué)習(xí)，我深感團(tuán)課對于個人成長和發(fā)展的重要性。在團(tuán)課中，我不僅學(xué)到了健身知識和技能，還培養(yǎng)了自我管理和團(tuán)隊合作的能力。以下是我對團(tuán)課的總結(jié)心得體會。

首先，團(tuán)課是一個提升健身效果的良好平臺。在團(tuán)課中，我們能夠集中精力進(jìn)行全身性的運(yùn)動，通過教練的指導(dǎo)和示范，掌握正確的動作技巧和節(jié)奏，從而達(dá)到提高體能和塑造身材的目的。同時，在團(tuán)課的鼓勵和氛圍下，我們會發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，不斷超越自我。在團(tuán)隊中，每個人都會受到他人的激勵和幫助，大家相互鼓勵，互相監(jiān)督，形成一種良好的互動。

其次，團(tuán)課是培養(yǎng)自我管理能力的重要途徑。在團(tuán)課中，我們需要按時參加，按要求完成訓(xùn)練內(nèi)容，保持良好的體態(tài)和心態(tài)。團(tuán)課要求學(xué)員們在時間管理和自律方面下功夫，堅持不懈地鍛煉身體。同時，團(tuán)課也提供了一個相對規(guī)范的環(huán)境，引導(dǎo)我們遵守紀(jì)律，按時到場，保持身心的穩(wěn)定和健康。通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，懂得了如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)和保持良好的身體素質(zhì)。

第三，團(tuán)課培養(yǎng)了我與他人進(jìn)行有效溝通和團(tuán)隊合作的技巧。在團(tuán)課中，我們需要與教練和其他學(xué)員保持密切的互動和溝通。教練會根據(jù)我們的身體狀況和個人需求，制定合理的訓(xùn)練計劃，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)和幫助。而與其他學(xué)員的互動則是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊合作和協(xié)調(diào)能力的重要途徑。在團(tuán)隊協(xié)作中，我們需要相互配合、相互支持，共同完成訓(xùn)練目標(biāo)。通過與他人的交流和合作，我學(xué)會了如何有效地表達(dá)自己的意見和需求，與他人進(jìn)行友好合作，從而提高了個人的溝通和合作能力。

第四，團(tuán)課讓我意識到健身不僅是個人的事情，更是社交和交流的平臺。在團(tuán)課中，我們能夠結(jié)識各種人群，不同年齡、不同職業(yè)、不同經(jīng)驗(yàn)的人們走到一起，共同追求健康和快樂。在健身的過程中，我們能夠相互激勵、互相學(xué)習(xí)，同時也能夠建立深厚的友誼和信任。通過團(tuán)課，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，擴(kuò)大了社交圈子，豐富了自己的人際關(guān)系。這些人際關(guān)系不僅能夠給我?guī)砜鞓泛蜐M足感，還能夠?yàn)槲医窈蟮膫€人和職業(yè)發(fā)展提供支持和幫助。

最后，團(tuán)課讓我更加注重健康的生活方式和全面發(fā)展。在團(tuán)課中，我學(xué)會了如何管理時間和精力，合理安排自己的生活和工作。我開始注重飲食的健康均衡，關(guān)注自己的情緒和心理健康。我也開始嘗試參加其他類型的團(tuán)體活動，通過參與各種社交和公益活動，提升自己的綜合素質(zhì)和能力。團(tuán)課讓我更加意識到健康是一種綜合性的態(tài)度和生活方式，需要從身體、心理、社交等多個方面進(jìn)行綜合養(yǎng)護(hù)和發(fā)展。

總而言之，團(tuán)課為我提供了一個鍛煉身體、展示個人能力、培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力、建立社交關(guān)系的平臺。通過參與團(tuán)課活動，我收獲了知識和技能的提升，培養(yǎng)了自我管理和團(tuán)隊合作的能力，豐富了社交和人際關(guān)系，提高了綜合素質(zhì)和生活品質(zhì)。團(tuán)課無疑是我在個人成長和發(fā)展的道路上邁出的一大步，我會繼續(xù)努力，不斷提升自己，在團(tuán)課這個平臺上創(chuàng)造更多的可能。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十一

游泳是一項(xiàng)既健身又具有趣味的運(yùn)動。作為一名大學(xué)生，選修了一門游泳實(shí)訓(xùn)課，通過這門課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我有了許多關(guān)于游泳的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對游泳實(shí)訓(xùn)課的感受和收獲，并總結(jié)我在游泳中的進(jìn)步和成長。

首先，游泳實(shí)訓(xùn)課讓我擁有了正確的游泳技巧。在課程一開始，我們就接受了基礎(chǔ)的理論知識和技巧講解。通過學(xué)習(xí)正確的呼吸方式、姿勢和蛙泳、自由泳的動作要領(lǐng)，我漸漸掌握了游泳的技術(shù)要點(diǎn)。老師們細(xì)心地指導(dǎo)我們的動作，糾正我們的錯誤，使我們的游泳動作變得更加流暢和標(biāo)準(zhǔn)。通過反復(fù)的練習(xí)和老師的指導(dǎo)，我逐漸克服了游泳時的緊張感和恐懼感，真正體會到了游泳的樂趣。

其次，游泳實(shí)訓(xùn)課培養(yǎng)了我的團(tuán)隊意識和合作精神。在游泳實(shí)訓(xùn)課中，我們分成了小組進(jìn)行訓(xùn)練，每組相互之間互相鼓勵、協(xié)作。我們共同面對各種游泳難題，相互協(xié)助克服困難，共同進(jìn)步。在比賽中，我們互相加油鼓勁，為了團(tuán)隊的榮譽(yù)而努力拼搏。通過團(tuán)隊合作的經(jīng)歷，我學(xué)會了傾聽他人的想法和意見，學(xué)會了在團(tuán)隊中發(fā)揮自己的特長，也提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。

此外，游泳實(shí)訓(xùn)課讓我鍛煉了毅力和堅持不懈的精神。在游泳中，由于需要耗費(fèi)大量的體力和精力，很容易感到疲憊和不耐煩。但是，通過游泳實(shí)訓(xùn)課的鍛煉，我逐漸養(yǎng)成了堅持鍛煉的習(xí)慣，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。每一次練習(xí)，都是對自己的一次考驗(yàn)，需要集中注意力、充分發(fā)揮自己的潛力。經(jīng)過一段時間的堅持不懈，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體力都有了明顯的增長，同時，也收獲到了內(nèi)心的成就感和滿足感。

最后，游泳實(shí)訓(xùn)課使我更好地學(xué)會了應(yīng)對挫折和壓力。在游泳實(shí)訓(xùn)課中，我們不僅僅只是游泳，還需要參加各種比賽和考核。在一次次的比賽中，我經(jīng)歷了勝利和失敗的喜悅和失落。在面對失敗時，我學(xué)會了接受和總結(jié)失敗的原因，從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。同時，也學(xué)會了不斷調(diào)整心態(tài)，保持積極的心態(tài)和樂觀的情緒，用更加努力和堅持的態(tài)度去應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。

總而言之，游泳實(shí)訓(xùn)課是我在大學(xué)期間一次非常有意義的體驗(yàn)。通過游泳實(shí)訓(xùn)課，我掌握了正確的游泳技巧，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識和合作精神，鍛煉了毅力和堅持不懈的精神，更好地應(yīng)對了挫折和壓力。這門課程不僅為我提供了鍛煉身體的機(jī)會，也為我提供了成長自我的舞臺。游泳實(shí)訓(xùn)課的收獲和成長將成為我大學(xué)時光中令人難忘的回憶。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十二

首段：引言（100字）

上課是學(xué)生接受知識和訓(xùn)練思維能力的重要途徑。在校園生活中，上課是我們每天都要面對的重要環(huán)節(jié)。通過一段時間的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到上課不僅僅是傳遞知識的過程，更是培養(yǎng)學(xué)生綜合能力和培養(yǎng)正確思維方法的過程。在上課的過程中，我積累了一些心得體會，讓我對上課有了新的認(rèn)識和理解。

第二段：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度（200字）

上課時，良好的學(xué)習(xí)態(tài)度對于學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有著至關(guān)重要的影響。我認(rèn)識到要提高上課效果，首先要培養(yǎng)積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度。這是因?yàn)?，只有主動參與上課，才能真正吸收知識和培養(yǎng)自己的思維能力。在課堂上，我努力做到專注聽講，積極思考，主動提問。這樣不僅能更好地理解老師的講解，而且能夠提高自己的思維能力，培養(yǎng)獨(dú)立思考和解決問題的能力。

第三段：善于合理安排學(xué)習(xí)時間（200字）

合理安排學(xué)習(xí)時間也是提高上課效果的重要因素之一。我意識到不僅要在課前做好預(yù)習(xí)，為上課做好準(zhǔn)備，還要在課后復(fù)習(xí)鞏固所學(xué)知識。因此，我常常將每天早晨空閑的時間用來預(yù)習(xí)當(dāng)日的課程，復(fù)習(xí)前一天的知識。這樣不僅能加深對知識的理解，還能使我能夠更好地跟上課堂的進(jìn)度。同時，我還會在放學(xué)后利用適當(dāng)?shù)臅r間進(jìn)行課后復(fù)習(xí)，鞏固所學(xué)的知識。這樣不僅進(jìn)一步鞏固了自己的學(xué)習(xí)成果，也為以后的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

第四段：積極參與課堂互動（300字）

在課堂上，積極參與課堂互動也是提高學(xué)習(xí)效果的重要手段。我發(fā)現(xiàn)，通過積極參與課堂互動，可以加深對知識的理解，培養(yǎng)自己解決問題的能力。因此，我鼓起勇氣，主動與老師和同學(xué)互動。我不畏困難，勇敢地發(fā)表自己的觀點(diǎn)和提出自己的問題。這樣不僅能滿足自己的好奇心，還能促使我更好地理解和消化所學(xué)知識。同時，通過與同學(xué)的互動，我也能夠?qū)W到更多的東西，拓寬自己的眼界和視野。

第五段：尊重師生和睦課堂（300字）

在上課的過程中，我還珍惜與老師和同學(xué)的和諧關(guān)系。我深知師生關(guān)系的重要性，因此，我會尊重老師，遵守課堂紀(jì)律，在老師講解時認(rèn)真聽講，配合老師的工作。同時，我也會與同學(xué)和睦相處，給予同學(xué)們足夠的尊重和友善。我相信，和睦的課堂氛圍會讓每一個學(xué)生更好地去學(xué)習(xí)和成長。

結(jié)尾（100字）

通過上課的心得體會和總結(jié)，我理解到上課不僅僅是傳遞知識的過程，更是培養(yǎng)學(xué)生綜合能力和培養(yǎng)正確思維方法的過程。要提高上課效果，我需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，合理安排學(xué)習(xí)時間，積極參與課堂互動和尊重師生和睦課堂。我相信，只有不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)自己，才能在上課的過程中真正獲得成長和進(jìn)步。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十三

黨課作為一種重要的組織學(xué)習(xí)形式，承載著黨員學(xué)習(xí)黨性黨規(guī)的使命。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)，我們黨員對于黨課的總結(jié)心得體會也越發(fā)深刻。黨課不僅僅是一堂課程，更是一個思想的洗禮，一個自我提升的機(jī)會。下面我將從理論學(xué)習(xí)、實(shí)踐鞏固、工作方法、思想認(rèn)識以及個人成長五個方面，對黨課的總結(jié)心得體會進(jìn)行闡述。

第一方面，黨課對于理論學(xué)習(xí)的重要性讓我有了更深刻的認(rèn)識。通過黨課的學(xué)習(xí)，我了解到黨的理論、路線、方針政策是黨員必須要掌握的基本知識。通過系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)，不僅加深了自己的理論水平，而且讓我明白了自己在工作實(shí)踐中的重要性。

第二方面，黨課讓我明白理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐相結(jié)合的重要性。黨課不僅僅是傳授理論知識，更是指導(dǎo)我們將所學(xué)理論與實(shí)際工作相結(jié)合，將理論用于實(shí)踐，為黨和人民事業(yè)服務(wù)。通過將學(xué)習(xí)內(nèi)容與實(shí)際工作相結(jié)合，我更加深刻地體會到理論與實(shí)踐密不可分的關(guān)系，也更加明確了實(shí)踐的價值和意義。

第三方面，黨課讓我了解到了在工作中合理運(yùn)用工作方法的重要性。黨課強(qiáng)調(diào)的“黨的組織路線、群眾路線、黨員干部的先鋒模范作用”讓我對于工作方法有了更深入的認(rèn)識。在實(shí)際工作中，我更加注重群眾的主體地位，更加注重傾聽群眾的聲音，通過正確運(yùn)用工作方法，能夠更好地服務(wù)于群眾，更好地完成黨的任務(wù)。

第四方面，黨課讓我對于自己的思想認(rèn)識有了新的認(rèn)識。黨課中的各類案例和黨史故事讓我明白了一個道理：黨員干部要有自己的堅定信仰，要保持先進(jìn)性和純潔性。黨課的學(xué)習(xí)讓我明白了自己的不足之處，并且告訴我如何改進(jìn)和提高。通過不斷思考和反思，我越來越明白了自己在黨內(nèi)的責(zé)任和使命。

第五方面，黨課是我個人成長的機(jī)會。通過黨課的學(xué)習(xí)，我不僅僅是學(xué)到了知識，更是將這些知識應(yīng)用到了實(shí)踐當(dāng)中，收獲了經(jīng)驗(yàn)和成長。黨課的學(xué)習(xí)讓我不斷進(jìn)步，不斷完善自己，讓我更加自信地面對各種困難和挑戰(zhàn)。

總之，通過對黨課的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到了理論學(xué)習(xí)的重要性，理論與實(shí)踐相結(jié)合的必要性，合理運(yùn)用工作方法的重要性，自身思想認(rèn)識的重要性以及黨課對個人成長的促進(jìn)作用。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)努力，用黨課的學(xué)習(xí)和體會指導(dǎo)自己的行動，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，為黨和人民事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十四

游泳是一項(xiàng)非常普及和重要的運(yùn)動項(xiàng)目，它不僅能夠提高身體素質(zhì)和健康水平，還有助于培養(yǎng)個人的勇敢和自信。在經(jīng)歷了一段時間的游泳實(shí)訓(xùn)課程后，我深深感受到了游泳給我?guī)淼姆N種好處。在這篇文章中，我將分享我對游泳實(shí)訓(xùn)課的心得體會。

首先，游泳實(shí)訓(xùn)課教給了我正確的游泳姿勢和技巧。在課堂上，老師會有針對性地向我們介紹不同的游泳姿勢，并進(jìn)行詳細(xì)的示范。通過仔細(xì)觀察和模仿，我學(xué)會了正確的換氣和打水動作。同時，老師還會根據(jù)每個學(xué)生的情況進(jìn)行個性化的指導(dǎo)，并糾正我們不規(guī)范的動作。通過反復(fù)訓(xùn)練和實(shí)踐，我逐漸掌握了游泳的基本技巧，提高了游泳的水平。

其次，游泳實(shí)訓(xùn)課幫助我樹立了正確的游泳態(tài)度。在課程中，老師強(qiáng)調(diào)了安全游泳的重要性，并告訴我們在游泳時要注意自己的身體狀況，避免發(fā)生意外。同時，老師還鼓勵我們敢于嘗試新的技巧和挑戰(zhàn)自己的極限。通過這些教導(dǎo)，我認(rèn)識到游泳不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度。只有保持積極向上的心態(tài)，我們才能在游泳中獲得更多的樂趣和收益。

此外，游泳實(shí)訓(xùn)課增強(qiáng)了我的體魄和耐力。長時間游泳對于身體的某些部位會有一定的負(fù)擔(dān)，但通過反復(fù)鍛煉，身體會逐漸適應(yīng)這種負(fù)荷，變得更加強(qiáng)健。我能夠感受到我的肌肉和呼吸系統(tǒng)逐漸得到了鍛煉和提升。游泳實(shí)訓(xùn)課還幫助我增加了耐力，能夠持續(xù)更長的時間游泳，不再容易感到疲勞。這讓我在日常生活中更加有活力，不容易感到疲憊。

最后，游泳實(shí)訓(xùn)課讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。在課堂上，每個人都帶著相同的目標(biāo)和熱情，大家互相鼓勵、切磋，形成了一種團(tuán)結(jié)友愛的氛圍。在游泳訓(xùn)練的過程中，我們彼此交流心得體會，共同進(jìn)步。這不僅幫助我更好地完成游泳任務(wù)，還讓我在團(tuán)隊合作和社交方面有了更多的鍛煉機(jī)會。通過與他們的交流和互動，我也學(xué)到了更多游泳以外的知識和技能。

總結(jié)起來，游泳實(shí)訓(xùn)課給我?guī)砹嗽S多好處。我通過學(xué)習(xí)正確的游泳技巧和姿勢，提高了游泳的水平；樹立了正確的游泳態(tài)度，懂得安全第一，勇于挑戰(zhàn)；增強(qiáng)了體魄和耐力，變得更加強(qiáng)健有活力；結(jié)識了許多志同道合的朋友，得到了更多的社交鍛煉。游泳實(shí)訓(xùn)課讓我更加熱愛游泳，同時也讓我對生活充滿了信心和勇氣。我相信，通過繼續(xù)堅持游泳訓(xùn)練，我會取得更大的進(jìn)步，不斷提升自己。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十五

團(tuán)課作為一種集體性的運(yùn)動方式，已經(jīng)成為現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分。在這種運(yùn)動方式中，我們不僅可以獲得身體上的鍛煉，還可以感受到團(tuán)隊協(xié)作和合作的力量。通過一段時間的團(tuán)課實(shí)踐，我深深體會到了團(tuán)課的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。

首先，在團(tuán)課中，團(tuán)隊合作的力量是無可替代的。在團(tuán)課中，每個人都有自己的任務(wù)和職責(zé)，只有團(tuán)隊的整體合作才能讓課程順利進(jìn)行。比如，在合作動作中，我們需要互相配合，保持默契，才能完成動作的要求。團(tuán)隊合作不僅僅是簡單的配合，更需要在意識上找到共鳴，相互鼓勵和支持。通過這樣的合作，我們不僅能夠取得更好的效果，還可以增進(jìn)團(tuán)隊間的感情，建立起更加緊密和諧的關(guān)系。

其次，團(tuán)課的共同目標(biāo)是重要的。在團(tuán)課中，我們都追求著同一個目標(biāo)，即通過鍛煉來提升自己的身體素質(zhì)。這個目標(biāo)的存在使得每個人在團(tuán)課中都能得到激勵。在團(tuán)課中，我們相互觀察、比較，看到其他同伴的進(jìn)步和成就，這會激勵自己去努力提升。同時，團(tuán)課也提供了一個相互學(xué)習(xí)和分享的平臺，我們可以向他人請教經(jīng)驗(yàn)和方法，互相鼓勵，相互促進(jìn)，共同提高。團(tuán)課的共同目標(biāo)和成果的分享使我們感到團(tuán)結(jié)和滿足，在這個過程中我們也認(rèn)識到，只有大家一起努力，相互幫助，我們才能取得更好的效果。

再次，與個人運(yùn)動相比，團(tuán)課具有更高的動力和激情。在個人運(yùn)動中，當(dāng)遇到困難和挫折時，我們往往容易心生退縮和厭煩。但在團(tuán)課中，我們不是一個人獨(dú)自面對，而是有整個團(tuán)隊和教練一起同行。教練的激勵和團(tuán)隊中的支持使我們能夠克服困難，堅持下去。而且，在團(tuán)課中，我們會看到其他同伴的進(jìn)步和努力，這會給我們帶來動力和鼓舞。和大家一起分享健康的快樂，共同努力，不僅提高了個人的積極性，也讓我們找到了運(yùn)動中的樂趣。

最后，團(tuán)課也教會了我如何在團(tuán)隊中做出貢獻(xiàn)。在團(tuán)課中，每個人都有自己的角色和任務(wù)。我學(xué)會了如何發(fā)揮自己的長處，與他人協(xié)作，為團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)。在團(tuán)隊中，我不僅要做好自己的本職工作，還要主動幫助其他同伴。團(tuán)隊的成功離不開每個人的努力和貢獻(xiàn)。通過團(tuán)課的鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，更培養(yǎng)了一種積極向上的態(tài)度和團(tuán)隊合作的精神。

團(tuán)課的總結(jié)心得體會是多方面的，通過團(tuán)課的實(shí)踐，我深深體會到了團(tuán)隊合作的力量和重要性，也更加明白了團(tuán)隊共同目標(biāo)的意義和動力，感受到了團(tuán)隊運(yùn)動中的激情和樂趣，同時，團(tuán)課也教會了我如何在團(tuán)隊中做出貢獻(xiàn)。團(tuán)課不僅僅是一種運(yùn)動方式，更是一種團(tuán)隊精神的體驗(yàn)，我們通過團(tuán)課的記憶，將激勵和團(tuán)隊合作的力量傳遞下去。讓我們在團(tuán)隊中互相扶持，共同成長。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十六

因?yàn)槲抑溃赣H一年到頭基本滴酒不沾，哪想今晚竟主動準(zhǔn)備了酒。我揶揄到，“爸，今天怎么還開始喝酒了，太陽打西邊出來了……”父親興致很高，說“今晚年三十，忙活一年了，好不容易都在家，喝點(diǎn)酒慶祝一下?！?/p>

平常很少說話的父親，那晚話也竟然多起來了，我不知道這是因?yàn)楹染频木壒蔬€是一直在心里想說沒機(jī)會，“來，咱全家一塊喝一個，今年都很好……”話語稍顯“蹩腳”，但父親卻很高興，喝得也很盡興，看得出來，父親喝多了。

“兒子，我跟你說，你現(xiàn)在要知足!大小現(xiàn)在也算是國家干部，你看咱們村里，有幾個比你還出息的?我告訴你，你要懂得感恩，別給我把路走彎了……”

“我最近看電視，不少當(dāng)官的犯事被抓了。你可不能跟他們一樣!我們不求大富大貴，你現(xiàn)在工資也不少，別想些沒用的，領(lǐng)導(dǎo)讓你怎么干你就怎么干……”

“你現(xiàn)在也是個黨員了，咱們門里還沒出個黨員來，你可不能給我丟臉，有事的時候該往上沖的時候往上沖，別拉下”。

第二天，父親仿佛忘記了昨晚說過的話，一切歸于平靜。但兩天后父親的一個舉動，卻讓我再次意外。

這個春節(jié)，注定不平凡。新冠肺炎的爆發(fā)讓原本熱鬧的春節(jié)變得靜悄悄，除了村里大喇叭的廣播聲，似乎連家禽的聲音都很少聽到。

大年初二，我們村封村了……

“你在家好好待著，哪里也別去，我看村口都拉上警戒線了，大隊里都有人在站崗，聽說這次肺炎很厲害”，父親囑咐我”看來，父親還是有敏銳性的，我在心里這樣想到。

在家宅了幾天，父親來來回回進(jìn)出我房間，每次都像要說什么話。最終我憋不住了，沒好氣地問，“有什么事就說，你一趟一趟干嘛呢?”

成家后，每次回家都是父母忙前忙后，別說安排我干活，就是家務(wù)都不讓我碰，這次竟然讓我去站崗，我著實(shí)意外。

我沒有答應(yīng)也沒有拒絕，回答說，“要不我到大隊問問吧?！?/p>

父親聽了很高興，“我跟你一塊去，我看站崗的人都不容易，天寒地凍的，我去捐200塊錢給村里”。父親的話再一次讓我讓我震驚。

一向節(jié)儉的父親竟然主動要求捐款，在我印象中他可是一分錢掰成兩半的人，在鄰居眼中甚至有點(diǎn)“摳”，我不在家時候水果都不舍得買，竟然主動捐款，這不得不讓我刮目相看。

這次，我沒有揶揄，是真被震撼了……

到大隊問了之后，村里說暫時還不需要我執(zhí)勤，但收下了父親的捐款。回來的路上，父親似乎很驕傲，有點(diǎn)佝僂的身影在我心中也變得高大。

第二天，我主動回到工作崗位。雖然不能沖在疫情斗爭第一線，但盡自己所能，為抗擊疫情貢獻(xiàn)一份力量。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十七

近年來，中國共產(chǎn)黨的黨史教育學(xué)習(xí)與教育活動在全黨范圍內(nèi)展開，各級組織紛紛組織黨員參加黨課學(xué)習(xí)。通過這個平臺，我們深入學(xué)習(xí)和了解黨的歷史、黨的理論，深入理解黨的性質(zhì)、宗旨和指導(dǎo)思想，增強(qiáng)了黨員的黨性覺悟，提高了黨員的思想認(rèn)識和政治素質(zhì)。以下是我對于黨課學(xué)習(xí)的一些總結(jié)心得體會。

首先，黨課是黨員學(xué)習(xí)黨史的重要途徑。黨史是我們的根，黨的歷史是我們前進(jìn)的動力。通過學(xué)習(xí)黨史，我們可以了解黨的艱辛歷程，深刻認(rèn)識到中國共產(chǎn)黨是從一些先驅(qū)們的努力奮斗中才走到今天的輝煌地步。黨課以其嚴(yán)肅的態(tài)度、權(quán)威的內(nèi)容，讓我們對黨的歷史有了更為深入的了解。黨課不僅給予我們兵法閱讀的機(jī)會， 更是提供了一個學(xué)習(xí)感受先輩們光輝思想的良好平臺。通過學(xué)習(xí)黨史，我們更加明白黨的領(lǐng)導(dǎo)是中國革命的中流砥柱，黨是代表最廣大人民的利益的政黨。

其次，黨課是提高黨員思想政治素質(zhì)的有效途徑。黨員作為一個中共絕對忠誠的先進(jìn)分子，必須具備良好的黨性和政治素質(zhì)。黨課是提高黨員思想政治素質(zhì)的重要途徑。通過深入學(xué)習(xí)黨的理論、黨的性質(zhì)和黨的宗旨，習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想，我們黨員能夠更好地理解我們黨的指導(dǎo)思想，并從理論上踐行黨的宗旨。通過黨課，我們不僅能夠增加對馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想的認(rèn)識與理解，還能夠了解習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想的豐富內(nèi)涵和重大意義。黨課不僅是我們增進(jìn)個人思想政治素養(yǎng)的重要途徑，也是推進(jìn)社會主義建設(shè)的強(qiáng)大動力。

再次，黨課是培養(yǎng)黨員先進(jìn)性的有效方式。黨員先進(jìn)性是評判黨員公民品質(zhì)和政治品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，是黨員必須具備的基本素質(zhì)。黨課通過提供豐富多彩的學(xué)習(xí)內(nèi)容和形式，培養(yǎng)和提高了黨員的先進(jìn)性。黨員們通過參加黨課，追隨先輩們的足跡，深入了解先輩們的思想境界，增強(qiáng)了自己的責(zé)任感和使命感。而且，黨課還通過授課、討論、答題等形式，讓我們黨員們更好地學(xué)習(xí)和傳承先輩們的先進(jìn)精神和崇高道德。黨課通過自上而下的教育方式和過程，為廣大黨員樹立了典范、鼓舞了士氣，塑造了執(zhí)著追求、爭做先鋒的先進(jìn)形象。

最后，黨課還是組織黨員團(tuán)結(jié)凝聚力量的中心平臺。黨課不僅是黨員學(xué)習(xí)黨的理論知識的場所，也是展示黨組織團(tuán)結(jié)凝聚力量的重要平臺。通過黨課，黨員之間增加交流， 加強(qiáng)溝通，促進(jìn)思想共振。黨課還提供了組織黨員的機(jī)會，促進(jìn)黨員更好地和黨組織聯(lián)系在一起，讓我們體驗(yàn)到黨組織的溫暖和力量。黨課也是促進(jìn)大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力走向更大進(jìn)步的重要場所。在黨課學(xué)習(xí)過程中，我們互相激勵，交流思想，凝聚共識，充分體現(xiàn)了黨的集體智慧和團(tuán)結(jié)一心的力量。

總的來說，黨課的總結(jié)心得體會不僅是對黨課學(xué)習(xí)的成果總結(jié)，更是對自身學(xué)習(xí)進(jìn)步的反思和認(rèn)知。通過黨課學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中增長，相信我們將在今后的革命斗爭中更好地發(fā)揮先鋒模范作用。黨課將繼續(xù)成為黨員學(xué)習(xí)黨史、提高思想政治素質(zhì)、培養(yǎng)先進(jìn)性和團(tuán)結(jié)凝聚力量的重要途徑。

游泳課的心得體會總結(jié)篇十八

近年來，隨著人們生活水平的提高，越來越多的家長開始關(guān)注幼兒的體育鍛煉。而幼兒游泳作為一項(xiàng)早期體育教育活動，備受家長的青睞。經(jīng)過一段時間的參與和觀察，我深感幼兒游泳對孩子們的身心健康和全面發(fā)展有著顯著的促進(jìn)作用。在此，我將結(jié)合自己的實(shí)踐和觀察，總結(jié)一下幼兒游泳的心得體會。

首先，幼兒游泳能夠增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)。幼兒游泳作為一項(xiàng)全身運(yùn)動，可以鍛煉和增強(qiáng)孩子的心肺功能以及肌肉力量。在水中，孩子們需要不斷的使用各個部位的肌肉來保持身體的平衡，并通過劃水的動作來前進(jìn)。這樣一方面可以鍛煉孩子的肌肉力量，另一方面也可以促進(jìn)心肺功能的發(fā)展。通過長時間的游泳訓(xùn)練，孩子的身體素質(zhì)將得到大幅度的提升。

其次，幼兒游泳有助于培養(yǎng)孩子的自信心和勇氣。對于大部分幼兒來說，最初踏入水中可能會感到害怕和不安。然而在游泳教練的耐心引導(dǎo)下，他們很快會克服恐懼，學(xué)會自主游泳。隨著技能的提高，孩子們會感到安全和愉悅，從而逐漸建立起對自己的信心。他們會逐漸意識到自己可以克服困難，完成一項(xiàng)看似不可能的任務(wù)。這種自信心和勇氣將會伴隨他們的一生，對他們的成長起到積極的促進(jìn)作用。

再次，幼兒游泳能夠提高孩子的協(xié)調(diào)性和靈活性。幼兒游泳的訓(xùn)練過程中，孩子們需要不斷地運(yùn)用自己的四肢進(jìn)行各種動作，如劃水、踢腿、轉(zhuǎn)身等。這些動作不僅需要四肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動，還需要體現(xiàn)出一定的力度和節(jié)奏感。通過長時間的游泳訓(xùn)練，孩子們的協(xié)調(diào)性和靈活性將得到顯著的提升。他們的四肢協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度將得到鍛煉，身體的柔軟性和靈活性也將得到提高。

最后，幼兒游泳對孩子的智力發(fā)展也有積極的影響。水是一個相對陌生的環(huán)境，孩子們需要根據(jù)周圍的情況來判斷和做出反應(yīng)。在游泳的過程中，他們需要不斷地觀察周圍的水流和其他游泳者的動作，以便進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。這種觀察力和判斷力的培養(yǎng)將對孩子的智力發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。他們的注意力集中和反應(yīng)速度將得到提高，思維的敏捷性也將得到鍛煉。

總之，幼兒游泳作為一項(xiàng)早期體育活動，對幼兒的身心發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用。通過鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)自信心與勇氣、提高協(xié)調(diào)性與靈活性以及促進(jìn)智力發(fā)展，幼兒游泳為孩子們提供了一個全面健康的成長環(huán)境。因此，我鼓勵每位家長在孩子年幼時，為他們提供幼兒游泳的機(jī)會，讓他們在水中體驗(yàn)到游泳的樂趣，快樂地成長。

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