總結是我們進步的引擎，它能激勵我們更上一層樓。在寫總結時，我們應該關注事實和數(shù)據(jù)，盡量客觀地進行分析和評價，避免主觀臆斷。最重要的是，總結不僅是一種寫作技巧，更是一種思維方式和方法，我們要將其融入到學習和生活的方方面面。
跳高的心得篇一
跳高一直是田徑比賽中的一個挑戰(zhàn)，并且是對運動員身體素質、技術和心理素質的考驗。像我這樣的業(yè)余愛好者，能夠達到自己的最高水平并不容易。但是，跳高幾年的經驗已經讓我有了一些心得體會。今天，我想分享一下關于跳高的體驗和所獲得的教訓。
第一段：跳高的流程和前期準備
跳高比賽不會讓你輕松過關。跳高不僅需要出色的體力強度，還要通過調整跳高的節(jié)奏、姿勢、速度和彈跳距離來實現(xiàn)。在比賽開始之前，你必須對運動場地和體育設備進行詳細的檢查和調整。這是很重要的，因為一個小錯誤就可能導致失敗。在跳高之前，你還應該做好熱身準備和及時休息，調整好自己的心態(tài)和精神狀態(tài)，以保證身心健康，保持良好的競技精神。
第二段：重視訓練和技術磨練
跳高是一項復雜的體能項目。它需要多方面的技術提高和磨練。你需要全面掌握跳高的技巧，學習聆聽指導教練的意見和學術精神，不斷探索和調整自己的技術路線，以適應不同距離和高度的挑戰(zhàn)。此外，你還需要通過長期訓練提高身體的協(xié)調性和柔韌性，以保證移動和彈跳的順暢和精準。
第三段：發(fā)揮自己的特長和應對挑戰(zhàn)
每個人都有自己的優(yōu)勢和特長。跳高不僅需要身體力量，還需要擁有一定的高度天賦和速度熱情。你應該發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，盡可能增加自己的優(yōu)勢，并找到適合自己跳高的方式和方法，以應對不同的挑戰(zhàn)。比如，選擇更佳的角度和速度，以保證你的彈跳和跳躍動作更流暢、更準確。
第四段：保持積極心態(tài)和信心
跳高是一項有風險的比賽。你可能會感到害怕、緊張或壓力山大，這會影響你的表現(xiàn)和判斷力。你應該保持積極的心態(tài)，充滿信心，總能克服困難和挑戰(zhàn)。在比賽中，你應該保持冷靜、淡定，不受干擾，集中精力，掌握比賽節(jié)奏和動機因素，取得最佳的成績。
第五段：跳高的意義和價值
跳高是一項觀念、精神和技巧的結合。它不僅可以鍛煉身體，提高體能，而且可以考驗和錘煉一個人的毅力、自信和耐心。跳高是一項充滿挑戰(zhàn)和樂趣的體育運動，它可以展現(xiàn)個人的才能和文化品位，增強職業(yè)的自信和能力。此外，跳高還可以促進交流和合作，培養(yǎng)青少年的強體育意識、文化素質和精神品質，提高其創(chuàng)新和探索精神。
總之，跳高需要不斷探索和磨練。它需要你保持強健的身體和積極樂觀的心態(tài)，開掘自己的潛力和實現(xiàn)更高的目標。跳高是體育競技中的一項美好體驗，它不僅磨煉人的身體，更磨練人的意志和精神。
跳高的心得篇二
星期四，今天是我跳高的時候了。我又高興又悲傷，高興是因為我終于比跳高了，悲傷是因為我會不會拿名次。嗨?。?！
我走到跳高場地上，一位老師走過來說了一些話，就開始跳了。王備起跳了，他抬起左腳后，又迅速地抬起右腳，一眨眼的工夫就跳過去了。
輪到我了，我向鐵桿沖去。就要碰到鐵桿時，我跳了起來，越過鐵桿，腳踩在墊子上。心里開始緊張起來，生怕第二輪跳不過去，不過我還是很高興，因為第一輪我成功了。我迅速地從墊子上跑下來走到鐵桿的左下角，準備下一輪。
第二輪了，王備像風一樣地跑向鐵桿，一個側空翻，他踩在墊子上就跑下去了。我對他喊：“王備，發(fā)揮不錯嘛！真厲害?！闭f完就輪到我了。我像瘋子一樣跑向鐵桿，剛要碰到鐵桿時，我抬起腳來?？上t了，我的腳勾住了鐵桿。鐵桿掉了下來，我迅速地走開了，心里非常不高興。
我不高興地走開了。但最終我還是取得了第三名，我想：我還是挺優(yōu)秀的`，這可是我第一次參加運動會呢！
跳高的心得篇三
9月28日至9月29日，我們勝利實驗小學舉辦了20xx年秋季運動會。
我參賽的第一個項目是跳高，熱了熱身，就和比賽選手一起進了比賽場地。老師把桿子放到50厘米的位置，就開始跳了。首先是趙文博，他飛快的跑過去，輕松地跳了過去。開始我心里有些緊張，害怕跳不過去，正在緊張之中，就輪到了我，我心想：拼了!于是沖了過去，完美一躍，“成功了!”我歡呼著。取勝的信心更足了。第二輪桿子升高到56厘米，我沒有像上次一樣緊張，而是鼓勁要跳過去。輪到了我時，我便使出吃奶的勁，又輕松的跳過去了，就這樣一直跳到了97厘米。桿子升到了1米時，我看著趙文博，似乎就連他，也有些緊張了，第一次，他失敗了。我心想：完了，就連體育這么好的趙文博都不行了，那我還不就輸了嘛!就在我覺得趙文博跳不過去時，他竟然成功了。
最后就到我了，我沖過去，失敗了，一直連試了5次，都失敗了。結果我被淘汰了。我心里太不滿意，不過，我得到了全年級第六名的.好成績，我也知足了。
跳高的心得篇四
跳高是田徑運動項目中最考驗個人技術的項目之一，需要運動員具備高度的身體素質和良好的心理素質。作為一個跳高愛好者，我有許多關于學習跳高的心得體會，下面就分為五個方面，進行詳細闡述。
首先，追求穩(wěn)定的后助力。在跳高過程中，要保證身體向上的起跳速度，需要先將膝蓋帶動身體開始跨步，然后在達到一定的速度時，利用后助力將身體騰空。而跳高中的后助力要求既要強大，又要穩(wěn)定，才能保證跳高成功率。因此，我們需要通過不斷的訓練和對后助力的感覺掌握，穩(wěn)定好后助力的力度和施力時間。
其次，跑道的加速和起跳要求。跳高中順利的起跳離不開足夠的起跳竿高度和充足的跑道加速。通常起跳位置在跑道起點和起跳臺之間。所以，在跑道的起點，我們需要在保證足夠強度的條件下，適當放緩節(jié)奏，以便于順利完成起跳工作。此外，在進行跨步時，我們還需用腳跟迅速地瞪開雙腿，適當降低重心，使膝蓋更接近起跳臺以便起跳更穩(wěn)定。
第三，正確地制動和著陸。跳高的成功除了起跳外，著陸過程同樣重要。因此，在跳高中我們需要掌握正確的制動和著陸技巧，避免因無法及時停下沖動造成跨出或者鐵桿跑道壓制。同時，我們還需注意在跳高的過程中，盡量保持身體平衡，動作柔和，避免空中飄搖，這樣才能將身體質量轉化為高度。
第四，調節(jié)心態(tài)和調整心理壓力。跳高是一項對身體素質、技術和心理素質的極大考驗。因此，在跳高中，我們需要控制好個人的心態(tài)，盡量將緊張情緒置于一旁，緩解壓力。一旦情緒穩(wěn)定，我們就能夠放松身體，以平和清晰的狀態(tài)面對挑戰(zhàn)和考驗，保持良好的發(fā)揮狀態(tài)，取得更好的成績。
最后，堅持練習，持之以恒。要想在跳高中獲得成功，更需要給自己創(chuàng)造條件，不斷地進行刻苦訓練，增加自己的體能和技巧，并且不斷地持之以恒，全身心地投入到跳高訓練中去。只有不斷地追求，不懈地努力，才能在跳高中獲得成功。
總之，在跳高的過程中，我們需要充分利用可利用的資源，掌握各種技能，調節(jié)心態(tài)，全身心地投入進去，才能夠在跳高中成為優(yōu)秀的跳高者。因此，在跳高的道路上，我們需要一路前行，不厭其煩地訓練，不斷提高自己的身體素質和技術水平，把握好每次機會，追求著自己的跳高夢想。
跳高的心得篇五
星期四，今天是我跳高的時候了。我又高興又悲傷，高興是因為我終于比跳高了，悲傷是因為我會不會拿名次。嗨?。?！
我走到跳高場地上，一位老師走過來說了一些話，就開始跳了。王備起跳了，他抬起左腳后，又迅速地抬起右腳，一眨眼的工夫就跳過去了。
輪到我了，我向鐵桿沖去。就要碰到鐵桿時，我跳了起來，越過鐵桿，腳踩在墊子上。心里開始緊張起來，生怕第二輪跳不過去，不過我還是很高興，因為第一輪我成功了。我迅速地從墊子上跑下來走到鐵桿的.左下角，準備下一輪。
第二輪了，王備像風一樣地跑向鐵桿，一個側空翻，他踩在墊子上就跑下去了。我對他喊：“王備，發(fā)揮不錯嘛！真厲害。”說完就輪到我了。我像瘋子一樣跑向鐵桿，剛要碰到鐵桿時，我抬起腳來?？上t了，我的腳勾住了鐵桿。鐵桿掉了下來，我迅速地走開了，心里非常不高興。
我不高興地走開了。但最終我還是取得了第三名，我想：我還是挺優(yōu)秀的，這可是我第一次參加運動會呢！
跳高的心得篇六
跳高是一項需要技巧和力量相結合的運動項目，它對于身體的協(xié)調能力、爆發(fā)力和柔韌性都有很高的要求。在過去的幾年里，我一直對跳高充滿了熱情，并在不斷努力和探索中逐漸找到了自己的一些經驗和心得。在這篇文章中，我將分享我學習跳高的心得體會，希望對于正在學習或者有興趣學習跳高的人們有所幫助。
第二段：技巧是關鍵
跳高是一項需要運用正確技巧的運動項目。在初學者階段，掌握正確的起跳、轉體和撲空動作非常關鍵。在我的學習過程中，我發(fā)現(xiàn)觀看專業(yè)選手的比賽錄像并進行反復模仿是一個有效的學習方法。此外，與教練和其他經驗豐富的跳高者交流并接受指導也是幫助我的重要途徑。只有通過不斷練習和不斷精進，才能將那些看似困難的技巧變得輕松自如。
第三段：力量的重要性
跳高除了技巧，還需要具備足夠的力量。力量訓練是跳高訓練的重要組成部分。通過鍛煉大腿肌肉的力量和耐力，可以提高起跳時的爆發(fā)力和高度。舉重、深蹲和踏步訓練都可以有效地增強力量。此外，核心肌群的訓練也是提高跳高高度的關鍵。通過鍛煉腹肌、背肌和臀部肌肉，可以增強身體的穩(wěn)定性和平衡性，提高起跳時的爆發(fā)力和高度。
第四段：柔韌性的意義
柔韌性對于跳高運動同樣非常重要。一個靈活的身體可以更好地完成起跳、轉體和撲空動作。在我的訓練中，我經常進行拉伸和瑜伽練習來提高身體的柔韌性。此外，進行踝關節(jié)和腿部的關節(jié)鍛煉也是非常重要的，它可以減少跳高時的受傷風險并提高靈活性。具有良好的柔韌性可以有效地提高跳高高度和成績。
第五段：心態(tài)決定成敗
學習跳高需要良好的心態(tài)。在訓練中，我經歷了失敗和挫折，但這并沒有讓我放棄。相反，我通過這些失敗和挫折不斷調整自己的心態(tài)，保持積極的態(tài)度并繼續(xù)努力。堅持和毅力是學習跳高最重要的品質。在比賽中，緊張和焦慮可能會影響運動員的表現(xiàn)。因此，我通過進行冥想和深呼吸等放松技巧來保持冷靜和專注。只有克服心理障礙，才能在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平。
結論：
學習跳高是一項需要付出很多努力的運動項目，但它也是一項非常有趣和充滿成就感的運動。通過掌握技巧、鍛煉力量、提高柔韌性和保持良好的心態(tài)，我相信每個人都可以在跳高領域取得進步。學習跳高不僅僅是一種體育運動，更是一種鍛煉身心的方式。在學習跳高的過程中，我們學會了如何面對困難、克服挫折和擁有堅持不懈的精神，這些都是我們在生活中所需要的重要品質。
跳高的心得篇七
上節(jié)課的時候，我們玩了一個非常好玩的游戲，名字叫――會跳高的硬幣。
首先老師宣布游戲的規(guī)則：先在桌子上放一本書，當做欄桿，再拿來一枚硬幣，最后從兩邊各找來一位同學，如果誰能把硬幣吹到書本上便為勝利者；如果沒有吹過書本便為失敗者。同學們都舉起小手，大聲說：“選我！選我！”
老師分別從兩隊找出來兩名同學進行比賽。第一局開始了，左邊選手小剛大搖大擺地走到桌前，扶著桌子，將腿一彎，猛地吸了一口氣，用力一吹，同學們都大聲喊：“加油！加油！”可是硬幣卻紋絲不動。同學們又喊：“加油！加油！”他又把硬幣放到了桌子的邊緣，硬幣的一半挨著桌子，然后用力一吹，硬幣飛過欄桿，小剛高興地叫了起來！
第二局開始了，右邊的.小明自信滿滿地走到桌子旁邊，前腿一弓，后腿跪在地上，手按著桌子，眼睛目不轉睛的盯著那個硬幣，用力一吹，只見硬幣和欄桿的邊緣“親吻”了一下，又落到了桌子上。他又輕輕地一吹，??！硬幣只在桌子上打了幾個滾還是沒有越過欄桿。小明不灰心，鼓起腮幫子，再次使勁一吹，只見硬幣像頑皮的孩子一樣越過欄桿，小明高興地跳了起來！下面響起了雷鳴般的掌聲。
這個游戲可真是太有趣了！
跳高的心得篇八
作為一項需要高度協(xié)調性和爆發(fā)力的運動項目，跳高一直以來都是人們熱愛追逐的目標之一。越來越多的人加入到跳高的訓練中來，努力挑戰(zhàn)自己的極限。今天，我想分享我在跳高訓練中的心得和體會。
第一段：心態(tài)與信心
在跳高比賽中，心態(tài)和信心的重要性不言而喻。一位運動員必須時刻保持自信的心態(tài)，以應對訓練和比賽中的任何挑戰(zhàn)。作為一名跳高運動員，我發(fā)現(xiàn)保持一個好的心態(tài)可以幫助我戰(zhàn)勝自己的恐懼和不安全感。在訓練和比賽中，我的教練經常鼓勵我保持自信心態(tài)。他經常告訴我“相信自己的能力，你可以跳過任何高度?！?/p>
第二段：關于技術
跳高是一項需要較高的技術要求，術語如助跑、起跳、過欄和跳遠等，需運動員們不斷練習和提高才能熟練掌握。我在訓練中發(fā)現(xiàn)，運動員們要注重各個技術的細節(jié)，例如腿部的協(xié)調，跨欄時的姿勢等。只有這樣，才能更好地提高技術，更好地跳高。
第三段：身體的基本素質
跳高運動員的身體素質是比較高的。為了更好地進行訓練，運動員需要具備較高的體能、協(xié)調性和爆發(fā)力。我的教練會要求在訓練中，除了跳高練習，還要加入其他運動項目來增強運動員的身體素質，如跳繩和劈腿等。我也會在訓練中增加自己的運動量，通過堅持鍛煉來提高自己的身體素質。
第四段：對于失敗和挫折的應對
在訓練和比賽中，失敗和挫折是常有的。如果不能正確面對這些負面情緒，會影響整個人的狀態(tài)和心態(tài)。 我發(fā)現(xiàn)在失敗或被直接淘汰后，我的思路太過緊張，甚至有些失落。但是，從我的經驗中，我發(fā)現(xiàn)只要我們正確對待失敗和挫折，重要的是學會從中吸取教訓，調整自己的心態(tài)和訓練方法，這些困難也能變成我們的一種助力。
第五段：跳高帶給我的其他收獲
除了從跳高訓練中獲得技巧和技巧，我還從中獲得了許多其他的好處。這項運動不僅可以幫助我塑造好的身體形態(tài)，還能培養(yǎng)耐力和堅韌性，使我更加自信和有毅力，同時訓練也增進了我與隊友之間的友情。跳高運動是我生活中不可或缺的一部分，帶來了許多積極面的影響。
總之，跳高訓練和比賽中匯集了眾多技巧和技能，同時也帶來了許多挑戰(zhàn)和機會。仔細探討自己的訓練方法，不斷改進體質、精神和技術等方面，我相信每個人都能成為優(yōu)秀的跳高運動員。更重要的是，跳高訓練讓我們了解到，掌握正確的心態(tài)和應對方法，不僅能幫我們在跳高運動中取得更好的成績，也能讓我們在面對其他各種困難的情況下更容易和自如地取得勝利。
跳高的心得篇九
這節(jié)體育課老師叫我們跳高，我們都很高興，因為這是我們頭一次接觸跳高。
首先是四十厘米，全班同學都輕松跳過去了，大家都覺得：跳高真簡單。
然后是五十厘米，在我前面有一些同學由于沒有過關，“光榮下崗“了。到了我跳的時侯，跑到跳高竿前，學習武俠劇里的“輕功“飛身一跳，勉強過去了。
接下來是六十厘米，又有一些在我前面的同學“升職“了，也有一些同學“下崗“了，輪到我了，我十分緊張，能跳過去嗎？我跑過去一跳。唉！我失敗了！看見別人成功的喜悅，心里很不是滋味。真想再有一個機會，可是，除了下次體育課，就沒有機會了。
這次跳高高潮在八十厘米和九十厘米，何乙川來個“飛身越竿“，一越就過去了，大家拍手連連叫好。九十厘米時，鐘誠來個“餓狗撲食“，肚子貼在竿上，又像被射中的'小鳥一樣，掉在墊子上，大家被他的舉動逗得個哈哈大笑。
這次跳高活動既刺激又有趣！
跳高的心得篇十
說到跳，我覺得自己不錯，因為每天蹦來跳去，誰都抓不到，所以就參加了跳高這個項目。
在沒上場前，我就像個問號一樣蹦來蹦去，問著我的心，我贏得了嗎？如果我敗下陣來，老師會不會說我？對手是不是很強，遠遠地超過了我的戰(zhàn)斗力？我會不會是最后一名……前面的同學都順利得跳了過去，終于輪到我上場了，我的心情既緊張又激動，擺好姿勢，起跑沖刺，跳小學！咦？沒成績？原來是方向搞錯了，第二次第三次還是沒那么好運，來到了跳桿前，剛一抬腿，標高線上的紙片就掉了下來，我的心情糟透了，第四次起跳前，老師對我說：“如果這次還是沒跳好，你就要被淘汰了?！蔽蚁露Q心，心里暗暗對自己說，我一定行我一定要跳過去。啪，我終于跳過了！大家開心地為我拍手叫好，黃老師也激動地說：“起死回生了，在最后面臨失敗時，又化險為夷！”接下去的幾次，在我的不斷努力下，我沖進了前三名。
我相信，只要付出努力了就一定有回報，有了今年這些失敗的`經驗，明年的運動會我一定會取得好成績！
跳高的心得篇十一
一.教學內容
1、背越式（男生）
2、籃球的傳球，運球（女生）
3、身體綜合素質練習。
二、教學目標與要求
1、通過學習使學生掌握背越式的基本方法。
2、提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，發(fā)展協(xié)調性。
3、培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質。
三、動作要領
1背越式。
（1）助跑：
a、步法丈量助跑距離。
b、跑直線后跑弧線的方法。
c、線段助跑加速積極，動作放松。
d、線助跑身體向圓心方向傾斜，步履開闊，節(jié)秦快。
e、弧段助跑銜接流暢，向橫桿“進攻”。
（2）起跳
a、邁步放腳，身體保持向心傾斜。
b、起跳腿向助跑切線方向插放。
c、緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地。
d、緩沖
e、蹬伸起跳，擺動腿和兩臂，同時前上擺，伸展起跳腿的髖、膝踝親節(jié)。
f、身體由里傾斜轉為正直。
g、腰提肩，擺動腿抬平內轉，背對橫桿，用腳尖蹬離地面。
（3）騰空過桿
a、背向橫桿
b、抬頭、肩下潛、身體成背弓形
c、身體過桿后，低頭、收腹、屈髖、落腰，使臀部過桿。
d、最后伸膝上舉，小腿過桿
（4）落地緩沖
以肩、背落于海綿包緩沖。
2、球的傳運技術（復習）
四、教學重點
助跑與起跳技術的銜接、騰空、動作的節(jié)奏與控制，
五、組織教法
1、游戲——火車賽跑
2、背越式的輔助練習。
（1）做圓周跑練習（身體內傾）。
（2）直線跑接弧線。
（3）邁步起跳練習。
（4）蹬地跳躍練習。
（5）墊上做橋練習。
（6）在原地做過桿練習。
（7）短距離助跑做過桿練習。
（8）做完整練習。
六、易犯錯誤與糾正方法
1、身體不能向傾斜，在半徑較小的圓周上助跑。
2、起跳作屈髖后坐。跳不起來。加強動作模仿練習。
3、坐桿、髖挺不起來。多做原地韋跳挺髖練習。
七、身體綜合素質練習
全蹲跳20次*2組
單腳跳20次*2組
跳高的心得篇十二
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什么？
沒有經歷過坎坷就不會有成功的`喜悅，
一次次的戰(zhàn)勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春！
跳高的心得篇十三
把所有的希望
都灑在這幾十米的跑道上加足油吧
把所有的汗水
都融在這十幾米的坑道中吧
一二三跳!
跳
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時——
然后——
就會有個屬于你的距離無論遠近
都是青春的風采
無論勝負
都是動人的旋律
曲線——致跳高運動員你縱身一躍
留下一條美麗的`彩虹
那七彩的色澤
就是你燦爛的笑容
也許
那是一條完美的拋物線那均勻的尺度盡在你的把握之中
或許，那是一條盤旋的dna生命存在的意義
被你細細描述
跳高的心得篇十四
1、我們的運動健兒，摩拳擦掌，躍躍欲試，要在運動場上一顯身手，互論短長。運動場上，顯露競爭精神，展現(xiàn)俺輩英雄本色;運動場下，友誼第一，比賽第二;增進感情，健身才可以健康。運動健兒最漂亮!
2.白色的跑道是你運動的軌跡，臺上的吶喊是對你拼搏的肯定.這是耐力與意志的檢驗，超載自俺，挑戰(zhàn)自俺是你的目標，當你體驗過從他人身邊攸勿而過時，你將再次獲得新的感悟，那是自俺人生價值的體現(xiàn)，更是為班級爭奪榮譽的自豪，拼搏吧!努力吧!運動健兒們，勝利就在眼前，是男兒，俺們不言放棄.
3.俺們期待運動員們成功的喜悅，俺們也隨時濁缶雀送上失敗的鼓勵，on，everyone!讓你們的成功與俺們喜悅凝聚在那一秒鐘凝聚，變成永恒!
4.今日學校園人心歡暢，運動場上彩旗飄揚。鑼鼓喧天，運動員健兒分批傳喜報。溢香桃李風華正茂，一聲槍令、一代英豪。你追俺趕百米線上爭分奪秒。學子奪冠展雄風，搏盡全力奔目標。
5.汗水，淚水;笑聲，歌聲;俺們盡情揮灑。開幕式上，運動場上，俺們盡情展現(xiàn)，多少艱辛，多少困苦，俺們勇敢承擔。因為年輕，因為張揚因為俺們知道：用今天的汗水換來明天的微笑。人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴俺一個跌倒的故事，汗水使俺多了一份沉重，幾多成熟。理想究竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，哪位也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追幫求夢想的人。
6.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才可以勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。
跳高的心得篇十五
你是漫長路的精神，
激勵輝煌；
你們是將上下求索的人！
風為你加油，
云為你助興，
堅定、執(zhí)著。
耐力與希望，
在延伸的白色跑道中點點凝聚！，
力量、信念。
拼搏與奮斗，
在遙遠的終點線上漸漸明亮！
時代的強音正在你的腳下踏響。
跳高的心得篇十六
一根竹竿，決定了你的命運。
是喜是悲，全在一瞬間。
你矯健的.身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。
柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。
弧線——致鉛球運動員。
一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩。
這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水。
無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
走過一段很長的路，
你用青春的腳步，
敲出鏗鏘的音符。
成功融入笑容，
失敗也有幸福。
一雙雙期盼的目光，
每個人腳下都有一條成功之路。
跳高的心得篇十七
一根竹竿，決定了你的命運。
是喜是悲，全在一瞬間。
你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。
柔軟的鋪墊，融入了你所有的.快樂。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。
弧線——致鉛球運動員。
一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯(lián)翩。
這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水。
無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
走過一段很長的路，
你用青春的腳步，
敲出鏗鏘的音符。
成功融入笑容，
失敗也有幸福。
一雙雙期盼的目光，
每個人腳下都有一條成功之路。
跳高的心得篇十八
把所有的希望
都灑在這幾十米的跑道上加足油吧
把所有的汗水
都融在這十幾米的坑道中吧
一二三跳!
跳
一陣有力的助跑后
你騰空躍起
頓時——
然后——
就會有個屬于你的距離無論遠近
都是青春的風采
無論勝負
都是動人的旋律
曲線——致跳高運動員你縱身一躍
留下一條美麗的彩虹
那七彩的色澤
就是你燦爛的笑容
也許
那是一條完美的'拋物線那均勻的尺度盡在你的把握之中
或許，那是一條盤旋的dna生命存在的意義
被你細細描述
跳高的心得篇十九
我們可以不偉大，但我們可以莊重，
我們可以不永恒，但我們可以真誠，
我們可以不勝利，但我們可以賽出水平平，
讓生活超脫自然，讓生活的每一個符號，
每一個細胞都快樂起來，
我要對失敗者說只要你不曾放棄努力，
不曾放棄完美自我，
成功的彼岸就會在前方等你。
跳高的心得篇二十
沒有經歷過坎坷就不會有成功的``喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春！
生命需要運動，世界需要自動。
優(yōu)秀的運動員們，你們是雄心勃勃的一代你們是勇爭第一的一代。
人生能有幾回搏，此時不搏待何時。
拼！拼！拼！拼出你們的豪情，也拼出你們斗志昂揚的氣概。在賽場上，你們英姿颯爽！
加油！必勝！
跳高的心得篇二十一
你是漫長路的精神，激勵輝煌；
你們是將上下求索的人！
風為你加油，云為你助興，
堅定，執(zhí)著，耐力與希望，
在延伸的白色跑道中點點凝聚！
力量，信念，拼搏與奮斗，
在遙遠的終點線上漸漸明亮！
時代的.強音正在你的腳下踏響。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/6036335.html】
