總結(jié)是對(duì)工作和學(xué)習(xí)的一種總結(jié)與升華，有助于我們找到更好的發(fā)展方向和機(jī)會(huì)。寫總結(jié)時(shí)要注意用詞準(zhǔn)確，避免使用模糊、含糊不清的詞語(yǔ)。那么，讓我們一起來(lái)欣賞一下下面這些由專家撰寫的總結(jié)范文吧！
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇一
3月6日、7日，縣教研室、縣教育裝備辦公室聯(lián)合舉辦的小學(xué)科學(xué)教師實(shí)驗(yàn)培訓(xùn)，在鶴伴小學(xué)舉行。我有幸參加了這次培訓(xùn)。按培訓(xùn)要求，每個(gè)參會(huì)教師都要準(zhǔn)備一個(gè)指定的實(shí)驗(yàn)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)課并演示。根據(jù)參會(huì)人數(shù)，分三組同時(shí)進(jìn)行，專家評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)，參會(huì)教師參與研討，提出自己的意見(jiàn)建議，每組再選出5人進(jìn)行說(shuō)課、演示比賽。這次培訓(xùn)，我認(rèn)真傾聽(tīng)并記錄了每位教師的說(shuō)課、演示過(guò)程，實(shí)驗(yàn)的過(guò)程的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及意見(jiàn)建議。這次培訓(xùn)，讓我學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
一、這次培訓(xùn)，我真正體會(huì)到了每位教師嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度。科學(xué)就是要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，只有教師的態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)了，才會(huì)影響到學(xué)生，學(xué)生才會(huì)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。
二、每位教師的準(zhǔn)備比較充分。這次培訓(xùn)，不管是簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)還是復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)，每位教師都做了充分的準(zhǔn)備。比如“制作洋蔥表皮細(xì)胞的玻片標(biāo)本”實(shí)驗(yàn)，制作方法比較復(fù)雜，可以說(shuō)是個(gè)技術(shù)活，用到的材料比較多，老師不僅準(zhǔn)備了充足的材料，而且經(jīng)過(guò)多次實(shí)驗(yàn)選出實(shí)驗(yàn)效果最好的材料，如吸水紙用過(guò)濾紙效果最好；洋蔥要用3、4、5層的內(nèi)表皮制作標(biāo)本效果最好。再比如“尋找淀粉的蹤跡”實(shí)驗(yàn)，老師準(zhǔn)備了蘋果、香蕉、桔子、梨等各種水果；土豆、胡蘿卜、菠菜、芹菜等常見(jiàn)蔬菜；面包、火腿腸等各種常見(jiàn)食品；黃豆、花生、綠豆等泡過(guò)的豆類。另外還準(zhǔn)備了解剖刀、解剖盤、碘酒、滴管等材料。
三、材料的改進(jìn)較好。在這次培訓(xùn)中有些，有些老師對(duì)一些常用的材料進(jìn)行了改進(jìn)，得到了很好的實(shí)驗(yàn)效果。比如“擺長(zhǎng)怎樣影響擺的次數(shù)”實(shí)驗(yàn)，在前面的實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生已經(jīng)知道擺的快慢與擺的幅度和擺錘重量無(wú)關(guān)，與擺繩長(zhǎng)度有關(guān)。當(dāng)驗(yàn)證擺繩相同，擺錘長(zhǎng)度不同的擺，擺動(dòng)快慢不同時(shí)，想到與重物的重心有關(guān)后，在木片上固定金屬圓片來(lái)確定重心，這位老師在木片上鉆眼來(lái)固定金屬圓片，這是一種改進(jìn)；再如“熱在金屬條中的`傳遞”實(shí)驗(yàn)，（）以往都是在金屬條上粘火柴的方法，這次培訓(xùn)中的老師用蠟環(huán)來(lái)做實(shí)驗(yàn)，效果也非常明顯。
四、課件與教具直觀醒目。如“比較兩種不同的鏈接”實(shí)驗(yàn)，教師既出示了課件，又出示了小黑板，特別是用小黑板出示的電路連接，將電路連接好后用雙面膠粘在小黑板上，既直觀又醒目，為后面的電路圖及電流路徑有很好的幫助。
總之，通過(guò)這次培訓(xùn)，我學(xué)到了很多，也看到了自己在教學(xué)中的不足，使我深深體會(huì)到要上好實(shí)驗(yàn)課，實(shí)驗(yàn)前教師必須要做好充足的準(zhǔn)備，教師的演示、示范，一定要規(guī)范，實(shí)驗(yàn)時(shí)的細(xì)節(jié)問(wèn)題一定要注意，才能保證實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇二
近年來(lái),社會(huì)對(duì)高校畢業(yè)生綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高,大學(xué)生在校期間的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是鍛煉其綜合能力的重要途徑;下面是有銷售工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，歡迎參閱。
不知不覺(jué)實(shí)習(xí)期已經(jīng)結(jié)束了，經(jīng)過(guò)這次的實(shí)習(xí)讓我收獲很多，以下是我本次實(shí)習(xí)的
實(shí)習(xí)報(bào)告
。一、畢業(yè)實(shí)習(xí)單位簡(jiǎn)介：和日電訊科技有限公司于1993年成立，主要從事程控交換機(jī)、綜合布線、系統(tǒng)集成、監(jiān)控?cái)?shù)字系統(tǒng)、公共廣播系統(tǒng)、代理銷售、批發(fā)、安裝調(diào)試、維護(hù)及工程設(shè)計(jì)的公司。和日電訊科技有限公司技術(shù)力量雄厚，各技術(shù)精英不僅注重自身技術(shù)水平的提高，相互間更能取長(zhǎng)補(bǔ)短，這是和日電訊能夠迅速發(fā)展的重要原因，近年來(lái)公司不斷拓展新業(yè)務(wù)，除已有的通訊業(yè)務(wù)外，現(xiàn)已開(kāi)展綜合布線、移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)優(yōu)化等業(yè)務(wù)和工程目。經(jīng)過(guò)十幾年的艱苦創(chuàng)業(yè)，和日電訊公司先后取得了日本nec、日本松下、德國(guó)西門子等電訊產(chǎn)品的代理權(quán)，并以完善的設(shè)計(jì)方案、精湛的施工技術(shù)，成功的為全國(guó)上千家企事業(yè)單位提供了先進(jìn)的通訊設(shè)施，取得了驕人的業(yè)績(jī)，得到社會(huì)各界的一致好評(píng)，迅速成為中國(guó)地區(qū)最優(yōu)秀的電訊服務(wù)公司之一。今日的和日電訊科技有限公司有200余名員工在市場(chǎng)開(kāi)拓、產(chǎn)品銷售、方案設(shè)計(jì)、工程施工、售后服務(wù)等多方面為客戶提供著專業(yè)服務(wù)，以集體的智慧努力為客戶做到最好。經(jīng)過(guò)10多年的努力，和日電訊科技有限公司已在深圳、重慶、成都、海南、新疆、云南和廣西南寧等地設(shè)立了分支機(jī)構(gòu)，向網(wǎng)絡(luò)式經(jīng)營(yíng)邁出了可喜的一步。我所在部門為代理銷售部南寧分部，也是廣西電信增值業(yè)務(wù)總代理。主要代理業(yè)務(wù)是17909電話ip業(yè)務(wù)和小靈通業(yè)務(wù)。廣西電信17909業(yè)務(wù)營(yíng)銷中心是和日電訊科技有限公司在廣西南寧市設(shè)立的一個(gè)分支機(jī)構(gòu)，是一個(gè)以無(wú)形通訊產(chǎn)品為銷售主體的營(yíng)銷網(wǎng)點(diǎn)。廣西電信與和日電訊科技有限公司聯(lián)合推廣，業(yè)務(wù)代表上門授理，在打國(guó)際長(zhǎng)途的時(shí)候就可以直接撥17909+國(guó)家代碼+城市代碼+對(duì)方電話號(hào)碼，按撥號(hào)鍵完成呼叫。
二、實(shí)習(xí)時(shí)間：20xx年8月6日——20xx年11月7日
三、實(shí)習(xí)的主要內(nèi)容：我所在部門為代理銷售部南寧分部，也是廣西電信增值業(yè)務(wù)總代理。主要代理業(yè)務(wù)是17909電話ip業(yè)務(wù)和小靈通業(yè)務(wù)。我的工作就是對(duì)電信17909電話ip業(yè)務(wù)和小靈通業(yè)務(wù)的宣傳和銷售。具體工作業(yè)務(wù)流程為：尋找潛在客戶，維護(hù)好老客戶，同時(shí)開(kāi)發(fā)新市場(chǎng)，通過(guò)多次宣傳和介紹，說(shuō)服客戶接受并使用我們的通訊產(chǎn)品或開(kāi)通我們的ip電話業(yè)務(wù)。南寧瑯東是個(gè)好地方，也是我們的一個(gè)主要的業(yè)務(wù)區(qū)域。哪里的單位、公司寫字樓都很多，需求者當(dāng)然也就多了，同時(shí)這也是我喜歡跑的地方，每次來(lái)都有不少的收獲。我們的業(yè)務(wù)在南寧已經(jīng)做了兩年多了，總體業(yè)績(jī)還是良好的。目前，公司還是在不斷地開(kāi)發(fā)新市場(chǎng)，尋找新客戶。今年3月1日我和幾個(gè)同事就被派到了貴港市出差作業(yè)，這是我工作以來(lái)第一次出差，當(dāng)時(shí)是既興奮又有點(diǎn)底氣不足的感覺(jué)。畢竟是第一次到一個(gè)陌生地方跑業(yè)務(wù)，可能有點(diǎn)不習(xí)慣吧，不過(guò)想著還有4個(gè)老同事一起，也就覺(jué)得沒(méi)什么可顧慮的了。貴港這個(gè)地方的人好說(shuō)話，不排外，怪不得聽(tīng)同事說(shuō)這是個(gè)好市場(chǎng)，當(dāng)時(shí)就感覺(jué)到很幸運(yùn)，發(fā)誓一定要好好工作，多賺點(diǎn)錢。我們到貴港就制定了作業(yè)方案，先從這里有影響力的政府單位開(kāi)始“下手”，再向各個(gè)公司、寫字樓發(fā)起“進(jìn)攻”，最后是各大市場(chǎng)和學(xué)校醫(yī)院。一條條的渠道宣傳下來(lái)，效果果然明顯。果然，出差的第一天就跑出了業(yè)績(jī)，而且接下來(lái)幾天都能跑出好業(yè)績(jī)。這里也有我們的老客戶，不過(guò)我們是以開(kāi)發(fā)新客戶為主。到9月11日，出差貴港結(jié)束，當(dāng)天返回南寧。我是在20xx年8月6日進(jìn)入了和日電訊科技有限公司銷售部實(shí)習(xí)工作的。剛進(jìn)公司的前兩天是實(shí)習(xí)階段，公司安排了一位師傅帶我工作實(shí)習(xí)兩天。因?yàn)槲覀儤I(yè)務(wù)員的工作比較簡(jiǎn)單，所以，兩天時(shí)間的學(xué)習(xí)我就基本了解了我們公司、公司產(chǎn)品、工作業(yè)務(wù)流程和作業(yè)方法。作為公司的業(yè)務(wù)員，當(dāng)然，我的工作就是到處跑業(yè)務(wù)了。第一個(gè)星期還是跟著師傅跑，感覺(jué)很輕松，后來(lái)自己跑了，感覺(jué)壓力來(lái)了。我們的工作從銷售性質(zhì)上，可以說(shuō)是直銷，可以在幾分鐘之內(nèi)完成一筆交易。不過(guò)我還清楚地記得我的第一筆交易花了我一個(gè)多鐘頭的時(shí)間。師傅和我說(shuō)，做直銷業(yè)務(wù)，剛開(kāi)始不要急于成交，關(guān)鍵是帶著自信去多見(jiàn)客戶，提高作業(yè)能力，拒絕是很正常的，多見(jiàn)一個(gè)客戶就多一個(gè)成交機(jī)會(huì)。為了開(kāi)發(fā)新市場(chǎng)，公司最近都派人往外跑。這我也喜歡，總感覺(jué)出差除了作業(yè)還可以鍛煉自己在新市場(chǎng)工作的能力。9月30日，我又被派到了柳州出差，柳州可不像貴港那樣好做，在這里完成一筆交易花的時(shí)間遠(yuǎn)比在貴港多地多。不過(guò)柳州可是個(gè)大市場(chǎng)，我們6個(gè)人在這里做了3個(gè)星期，雖然業(yè)績(jī)一般，但市場(chǎng)潛力很大。在柳州出差的日子里，我第一次帶上了徒弟，老總說(shuō)我工作不錯(cuò)，就給個(gè)新人我?guī)Я耍杏X(jué)很有成就感。畢竟得到了領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
xx年已過(guò),在此實(shí)習(xí)期間,我通過(guò)努力的工作,也有了一點(diǎn)的收獲,借此對(duì)自己的工作做一下總結(jié),目的在于吸取教訓(xùn),提高自己,以至于把工作做的更好,自己有信心也有決心把今后的工作做到更好.
簡(jiǎn)要總結(jié)如下:
我是xx年9月19日來(lái)到貴公司工作的.作為一名新員工,我是沒(méi)有汽車銷售經(jīng)驗(yàn)的,僅憑對(duì)銷售工作的熱情和喜愛(ài),而缺乏對(duì)本行業(yè)銷售經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí),為了迅速融入到這個(gè)行業(yè)中來(lái),到公司之后,一切從零開(kāi)始,一邊學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),一邊摸索市場(chǎng),遇到銷售和專業(yè)方面的難點(diǎn)和問(wèn)題,我會(huì)及時(shí)請(qǐng)教部門經(jīng)理和其他有經(jīng)驗(yàn)的同事,一起尋求解決問(wèn)題的方案,在此,我非常感謝部門經(jīng)理和同事對(duì)我的幫助!
通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),收取同行業(yè)之間的信息和積累市場(chǎng)經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在我對(duì)市場(chǎng)有了一個(gè)大概的了解,逐漸的可以清晰.流利的應(yīng)對(duì)客戶所提到的各種問(wèn)題,對(duì)市場(chǎng)的認(rèn)識(shí)也有了一定的掌握.
在不斷的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),自己的能力,業(yè)務(wù)水平都比以前有了一個(gè)較大幅度的提高.
現(xiàn)存的缺點(diǎn)
對(duì)于市場(chǎng)的了解還是不夠深入,對(duì)專業(yè)知識(shí)掌握的還是不夠充分,對(duì)一些大的問(wèn)題不能快速拿出一個(gè)很好的解決問(wèn)題的方法,在與客戶的溝通過(guò)程中,缺乏經(jīng)驗(yàn).
市場(chǎng)分析
我所負(fù)責(zé)的區(qū)域?yàn)閷幭?西藏.青海.廣西周邊,在銷售過(guò)程中,牽涉問(wèn)題最多的就是價(jià)格,客戶對(duì)價(jià)格非常敏感,怎樣在第一時(shí)間獲悉價(jià)格還需要我在今后的工作中去學(xué)習(xí)和掌握.廣西區(qū)域現(xiàn)在主要從廣東要車，價(jià)格和天津港差不多，而且發(fā)車和接車時(shí)間要遠(yuǎn)比從天津短的多，所以客戶就不回從天津直接拿車，還有最有利的是車到付款.廣西的汽車的總經(jīng)銷商大多在南寧，一些周邊的小城市都從南寧直接定單.現(xiàn)在廣西政府招標(biāo)要求250000以下,排氣量在2.5以下,這樣對(duì)于進(jìn)口車來(lái)說(shuō)無(wú)疑是個(gè)噩夢(mèng).
寧夏的經(jīng)銷商多港口的價(jià)格市場(chǎng)比較了解，幾乎都是在銀川要車，銀川主要從天津,蘭州要車,而且從蘭州直接就能發(fā)銀川.
國(guó)產(chǎn)車這方面主要是a4,a6.幾乎是從天津港要車,但是價(jià)格沒(méi)有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì).青海和西藏一般直接從天津自提,往往有時(shí)咱的價(jià)格是有優(yōu)勢(shì)的,但是天津去西藏的運(yùn)費(fèi)就要8000元,也就沒(méi)什么優(yōu)勢(shì)了.
從xx年9月19日到xx年12月31日我的總銷量是3臺(tái),越野車一臺(tái),轎車一臺(tái),跑車一臺(tái),總利潤(rùn)11500元,凈利潤(rùn)10016元,平均每臺(tái)車?yán)麧?rùn)是3339元.新年到了我也給自己定了新的計(jì)劃,20xx年的年銷量達(dá)到80臺(tái),利潤(rùn)達(dá)到160000,開(kāi)發(fā)新客戶10家.我會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)去努力的.我有信心!
隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,擺在銷售人員面前的是-平穩(wěn)與磨礪并存,希望與機(jī)遇并存,成功與失敗并存的局面,擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)是非常重要的.
-xx年工作計(jì)劃
1深入了解所負(fù)責(zé)區(qū)域的市場(chǎng)現(xiàn)狀,準(zhǔn)確掌握市場(chǎng)動(dòng)態(tài)
2與客戶建立良好的合作關(guān)系
3不斷的增強(qiáng)專業(yè)知識(shí)
4努力完成現(xiàn)定任務(wù)量
最后，感謝公司給我一個(gè)展示自我能力的平臺(tái)，我會(huì)嚴(yán)格遵守職業(yè)操守,朝著優(yōu)秀員工的方向勇往直前。碰到困難不屈不撓，取其精華，去其糟粕，和公司員工團(tuán)結(jié)協(xié)作，讓團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝一切。我有信心在我的努力下，讓四辟就像我的名字一樣迎春破曉，霞光萬(wàn)丈。
一開(kāi)始的手忙腳亂到現(xiàn)在的已逐漸適應(yīng)了周圍的生活與工作環(huán)境，對(duì)銷售支持這項(xiàng)工作也逐漸進(jìn)入了狀態(tài)。從自身來(lái)講也有了進(jìn)一步的提高，現(xiàn)將這二個(gè)月的工作情況作以下總結(jié)：
業(yè)管方面：
1、在中信和交通銀行的協(xié)議簽定的過(guò)程中，與分公司保持聯(lián)系，跟蹤協(xié)議的會(huì)簽過(guò)程，并在協(xié)議簽定后，在系統(tǒng)中設(shè)置相關(guān)網(wǎng)點(diǎn)信息，以保證保單的錄入，和單子的正常出單。
2、負(fù)責(zé)日常的收單、審單以及交單工作，并做好每日的業(yè)務(wù)記錄和業(yè)務(wù)播報(bào)，若出現(xiàn)照會(huì)等問(wèn)題單，做好跟蹤并及時(shí)處理。
3、根據(jù)總監(jiān)的要求，制定渠道經(jīng)營(yíng)計(jì)劃并對(duì)費(fèi)用進(jìn)行預(yù)算管理。
4、負(fù)責(zé)制定銀行與brc人員激勵(lì)方案,并進(jìn)行實(shí)施與跟蹤,并在月末做好費(fèi)用報(bào)銷工作。
5、與財(cái)務(wù)和銀行方面做好溝通,在每月月初核對(duì)做單情況,計(jì)算并及時(shí)支付銀行手續(xù)費(fèi)。
6、制定有關(guān)業(yè)務(wù)的
培訓(xùn)方案
，并對(duì)培訓(xùn)過(guò)程中產(chǎn)生的費(fèi)用做好報(bào)銷工作。7、處理分公司下發(fā)的郵件，并完成其安排的任務(wù)。
8、做好銀保單證的征訂,并及時(shí)對(duì)庫(kù)存資料做好清點(diǎn)和整理。
9、做好施總安排的各項(xiàng)工作，為我們的銷售團(tuán)隊(duì)對(duì)好后勤支持和服務(wù)工作。
作為一個(gè)新人，一開(kāi)始我做事總?cè)狈τ?jì)劃性，不能很好的分清工作的主次關(guān)系，由于自己的粗心，也出現(xiàn)過(guò)幾次錯(cuò)誤。但經(jīng)過(guò)這兩個(gè)月時(shí)間的鍛煉，我認(rèn)清到自己所存在的問(wèn)題，堅(jiān)持在開(kāi)展工作之前做好
個(gè)人工作計(jì)劃
，分清工作的主次順序，一項(xiàng)項(xiàng)及時(shí)完成，達(dá)到預(yù)期的效果，保質(zhì)保量的完成工作，提高工作效率，同時(shí)在工作中學(xué)習(xí)了很多東西，也鍛煉了自己，經(jīng)過(guò)不懈的努力，使工作水平較剛接手時(shí)有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，開(kāi)創(chuàng)了工作的新局面。在接下來(lái)的日子，我要保持良好的工作態(tài)勢(shì)，加緊學(xué)習(xí)，更好地充實(shí)自己，以能夠更好地去用勝任這份工作。滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇三
20__
年，我們?cè)谀贤ㄓ⑿劢ㄔO(shè)集團(tuán)有限公司和通州區(qū)安監(jiān)站的領(lǐng)導(dǎo)（指導(dǎo)）下，堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主，綜合治理”的安全生產(chǎn)工作方針，貫徹執(zhí)行國(guó)家和行業(yè)有關(guān)安生生產(chǎn)的法律、法規(guī)，把“安全、質(zhì)量”貫穿項(xiàng)目工程的全過(guò)程，年度6個(gè)項(xiàng)目部全面開(kāi)工，建筑面積約28萬(wàn)平方米，沒(méi)有發(fā)生我方負(fù)主要責(zé)任的事故，獲市文明找地1個(gè)，區(qū)文明工地5個(gè)，竣工工程一房一驗(yàn)，合格率達(dá)100%，以上成績(jī)的取得，得益于公司總部的正確領(lǐng)導(dǎo)，得益于安監(jiān)站、質(zhì)檢站的指導(dǎo)，得益于分公司全體同仁的共同努力。
回顧一年來(lái)，我們?cè)诎踩a(chǎn)方面所做的工作，概況起來(lái)有以下三個(gè)方面：
一、完善組織領(lǐng)導(dǎo)，健全責(zé)任體系
年初，我們完善了安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組，成立了以成鐵綱為組長(zhǎng)，俞榮為副組長(zhǎng)，吳漢忠、吳均、孫錦明、趙國(guó)鋒、顧宗信、吳有輝、謝雨梅為成員的9人領(lǐng)導(dǎo)小組；各項(xiàng)目部組建了以項(xiàng)目經(jīng)理（現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人）為第一責(zé)任人的安全生產(chǎn)、消防、應(yīng)急預(yù)案等安全網(wǎng)絡(luò)體系；項(xiàng)目部與分項(xiàng)工程的負(fù)責(zé)人以及各班組層層簽訂了安全生產(chǎn)責(zé)任制合同，并按要求配備了專職安全員，在明確了各自的責(zé)任義務(wù)的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)各類人員應(yīng)具備的責(zé)任意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，堅(jiān)持施工現(xiàn)場(chǎng)的安全生產(chǎn)與崗位責(zé)任考核和經(jīng)濟(jì)利益掛鉤，確保安全生產(chǎn)責(zé)任“橫向到邊，縱向到底”落實(shí)到每個(gè)部門、每一個(gè)人員和相關(guān)責(zé)任人，從而促進(jìn)其它各項(xiàng)管理工作的開(kāi)展。
二、增強(qiáng)安全意識(shí)，教育培訓(xùn)先行
安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)是安全生產(chǎn)三大基本措施之一，在安全生產(chǎn)管理中顯得尤為重要。為此，我們注重行業(yè)主管部門、安監(jiān)站和所在地建校舉辦的“三類”人員安全教育，安全救護(hù)等方面的培訓(xùn)：一是項(xiàng)目管理人員和安全員接受年度再教育培訓(xùn)率達(dá)100%；二是隨著承接工程量的擴(kuò)大，正視現(xiàn)有專職安全員不足的現(xiàn)狀，及時(shí)選派責(zé)任心強(qiáng)且有一定實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的同志參加培訓(xùn)，先后有6名（英雄集團(tuán)）獲得省住房建設(shè)廳頒發(fā)的安全員資質(zhì)證書。他們?cè)谝痪€施工現(xiàn)場(chǎng)嚴(yán)于責(zé)守，起到了他人不可替代的作用；三是認(rèn)真做三級(jí)教育和安全技術(shù)交底。新進(jìn)人員和作業(yè)人員進(jìn)入新的崗位或者新的施工現(xiàn)場(chǎng)前，各項(xiàng)目部均能較好地進(jìn)行安全教育；各項(xiàng)目部在施工過(guò)程中，如遇深基坑、高大支?；蛭ｋU(xiǎn)性較大的分項(xiàng)工程前，都能及時(shí)召開(kāi)管理人員、班組和一線工人會(huì)議，嚴(yán)格履行安全技術(shù)交底手續(xù)，在實(shí)際操作中建立了績(jī)效考核管理制度，為有效遏制事故的發(fā)生起到促進(jìn)作用。
三、履行安全檢查，消除事故隱患
負(fù)責(zé)人組織專職安全員每天深入施工現(xiàn)場(chǎng),并以深基坑、支模、塔吊（機(jī)械）、臨時(shí)用電、生活區(qū)防火、工地食堂衛(wèi)生為重點(diǎn)查找安全隱患,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)整改,把事故苗頭消滅在萌芽狀態(tài)；營(yíng)造“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)氛圍,各項(xiàng)目部利用標(biāo)語(yǔ)、橫幅、七牌一圖等多種形式大力宣傳法律、法規(guī)及安全生產(chǎn)、職業(yè)技能等常識(shí),提高民工自防自救能力；此外,我們還認(rèn)真做好夏季防暑降溫工作,分公司與承包負(fù)責(zé)人以人為本及時(shí)發(fā)放毛巾、人丹、清涼油、風(fēng)油精等防暑降溫用品。
一年來(lái)，我們?cè)谧グ踩a(chǎn)文明施工管理方面做了一些應(yīng)盡的工作，取得了一定的成績(jī)，但也存在一些問(wèn)題：金樂(lè)c二標(biāo)段“9.18”上午28#一名民工在腳手架采空致使脅骨骨折；“9.28”36#因澆筑五層混凝土一民工脊椎骨骨裂入院；雙福工地21#樓12月11日下午澆筑屋面摔倒露臺(tái)上致使一民工輕傷入院。這三例輕傷事故,雖已治愈了結(jié),其負(fù)面效益不容忽視,教訓(xùn)是深刻的。在新的一年里,我們將舉一反三,進(jìn)一步完善安全組織網(wǎng)絡(luò)體系;認(rèn)真落實(shí)五大制度,三大基本舉措,加大檢查監(jiān)督力度和獎(jiǎng)懲措施,對(duì)責(zé)任心不強(qiáng),且有前科的承包人拒之門外,把各類事故率控制在公司總部的要求之內(nèi),多創(chuàng)精品工程,為英雄集團(tuán)和我們自身的生存發(fā)展增光添彩。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇四
今年以來(lái)，在區(qū)經(jīng)信委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，我司堅(jiān)持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”方針，以不發(fā)生較大生產(chǎn)安全事故為目標(biāo)，深入排查治理各類安全隱患和薄弱環(huán)節(jié)，強(qiáng)化安全生產(chǎn)責(zé)任和安全績(jī)效管理，通過(guò)創(chuàng)建工貿(mào)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化三級(jí)企業(yè)和ohsas18001職業(yè)健康安全管理體系認(rèn)證復(fù)審，全面實(shí)現(xiàn)了20__年度安全生產(chǎn)管理目標(biāo)。
一、工作回顧
（一）全面落實(shí)安全生產(chǎn)管理目標(biāo)和安全管理責(zé)任
1、制定公司20__
年安全生產(chǎn)目標(biāo)計(jì)劃，層層分解落實(shí)到車間和科室，制訂新的安全績(jī)效月度考核方案，每月獎(jiǎng)罰兌現(xiàn)，全年用于安全獎(jiǎng)勵(lì)的費(fèi)用近2萬(wàn)元。
2、修訂安全生產(chǎn)責(zé)任制，從公司管理層，到生產(chǎn)一線崗位，共制定出30個(gè)不同層次，不同崗位的單位和人員安全責(zé)任。
3、按“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)”原則，公司主要負(fù)責(zé)人與公司5個(gè)部門，3個(gè)生產(chǎn)車間，3個(gè)主要職能科室簽訂了20__年“安全生產(chǎn)工作目標(biāo)責(zé)任書”和“消防安全工作目標(biāo)責(zé)任書”；各車間、科室主要負(fù)責(zé)人與所屬班組長(zhǎng)簽訂了“班組安全生產(chǎn)工作目標(biāo)責(zé)任書”；班組長(zhǎng)與員工簽訂了“員工安全生產(chǎn)工作目標(biāo)責(zé)任書”。年終公司安全生產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)考評(píng)并與車間、部門績(jī)效考核工資掛鉤。
4、與5家常駐外包單位簽訂“安全管理協(xié)議書”和“安全責(zé)任承諾書”。
（二）創(chuàng)建安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化三級(jí)企業(yè)
1、全面推行安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化，著力提高安全生產(chǎn)管理水平。對(duì)照《企業(yè)安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)化基本規(guī)范》中的__
項(xiàng)一級(jí)要素和42項(xiàng)二級(jí)要素，完善安全生產(chǎn)規(guī)章制度和操作規(guī)程，規(guī)范作業(yè)行為和設(shè)備設(shè)施管理，在現(xiàn)場(chǎng)管理上下功夫，使生產(chǎn)過(guò)程中的“人、機(jī)、環(huán)、管”處于良性狀態(tài)。
2、增加安全投入，提高設(shè)備設(shè)施本質(zhì)安全度。全年在安全設(shè)施方面共投入15.87萬(wàn)元，主要項(xiàng)目有：
1）一車間供電系統(tǒng)增加了一組新型斷路器，更換了16組電流互感器；
2）成型件車間輔助班組2臺(tái)行車增加防碰撞裝置；
3）一車間消防報(bào)警控制柜更新2只主板，增加防雷裝置；
4）機(jī)械傳動(dòng)、切削刀具、輸送毯輥等危險(xiǎn)部位增加防護(hù)罩和防護(hù)欄4處；
5）增加生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)消防安全標(biāo)志和應(yīng)急照明裝置6套。
3、開(kāi)展危險(xiǎn)源辨識(shí)，對(duì)重要危險(xiǎn)源（點(diǎn)）和危險(xiǎn)作業(yè)進(jìn)行有效監(jiān)控和管制。
1）對(duì)重要設(shè)施和場(chǎng)所進(jìn)行危險(xiǎn)因素辨識(shí)和jsa分析評(píng)估。對(duì)大型壓機(jī)、配汽房、配電房、空壓機(jī)房、_光機(jī)房、危險(xiǎn)化學(xué)品倉(cāng)庫(kù)、點(diǎn)膠紙生產(chǎn)線、特高壓試驗(yàn)室、模具吊裝等10個(gè)重要設(shè)備設(shè)施和危險(xiǎn)作業(yè)場(chǎng)所制定專門的管理方案和應(yīng)急措施，形成作業(yè)人員點(diǎn)檢、班組日查、車間周查、安全部門月查，公司季查的管控方法。
2）嚴(yán)格危險(xiǎn)作業(yè)審批手續(xù)，認(rèn)真落實(shí)高處、動(dòng)火、有限空間作業(yè)管理規(guī)定，嚴(yán)禁無(wú)證作業(yè)。
3）繼續(xù)推行“1+3”安全監(jiān)控體系，按照事故隱患和職業(yè)危害因素，共列出10個(gè)監(jiān)控點(diǎn)，分成“a、b、c”三個(gè)等級(jí)，用“紅、橙、黃”色加以標(biāo)識(shí)，落實(shí)監(jiān)控措施和監(jiān)控人。
4、抓好安全檢查和隱患整改
1）每月至少組織1次安全檢查，全年共檢查出各類不符合項(xiàng)38項(xiàng)，其中：廠房建筑9項(xiàng)、機(jī)械設(shè)備12項(xiàng)、電器設(shè)備5項(xiàng)，消防7項(xiàng)、管理缺陷5項(xiàng)，整改完成率100%。
2）安全月期間，組織各車間、部門開(kāi)展隱患排查活動(dòng)，重點(diǎn)對(duì)危險(xiǎn)化學(xué)品、特種設(shè)備、職業(yè)健康、消防安全、木漿堆放、生產(chǎn)環(huán)境等進(jìn)行排查，共排查隱患18項(xiàng)，經(jīng)評(píng)估后最終確認(rèn)12項(xiàng)，整改完成率100%。
3、開(kāi)展反“三違”專項(xiàng)活動(dòng)。以車間、科室為單位進(jìn)行組織動(dòng)員，強(qiáng)化人人參與意識(shí)，積極營(yíng)造反“違章指揮、違規(guī)作業(yè)、違反勞動(dòng)紀(jì)律”輿論氛圍，建立專項(xiàng)活動(dòng)記錄，著力整治不按規(guī)定佩戴安全帽、未經(jīng)許可從事危險(xiǎn)作業(yè)、違章吸煙、違反勞動(dòng)紀(jì)律等。
（三）抓好全員安全教育培訓(xùn)
1、新進(jìn)人員三級(jí)安全教育合格率100%，全年共培訓(xùn)16人次。
2、提高車間兼職安全員管理水平，選派5名兼職安全員參加區(qū)局安全培訓(xùn)并
取得安全管理資格證書。
3、特種作業(yè)人員持證上崗率100%。
4、舉辦“班組長(zhǎng)安全管理培訓(xùn)班”，共有38名生產(chǎn)班組長(zhǎng)參加培訓(xùn)。
5、組織現(xiàn)場(chǎng)安全講座8次，培訓(xùn)人數(shù)達(dá)250人，培訓(xùn)合格率100%。
二、差距和不足
一是部分設(shè)備設(shè)施陳舊老化，需要投入大量資金逐步更新淘汰。
二是安全管理工作不夠細(xì)致，發(fā)生的事件往往出乎意料，事故的預(yù)防和控
制能力不足。
三是部分員工安全意識(shí)不強(qiáng)，缺乏危險(xiǎn)因素辯識(shí)和防范能力。
三、20__年主要工作
1、開(kāi)展安全意識(shí)教育，更新安全觀念。
1）樹立“一切事故是可以預(yù)防和避免”的安全理念，糾正習(xí)慣性違章；
2）開(kāi)展崗位危險(xiǎn)因素辨識(shí)，提高員工防范風(fēng)險(xiǎn)能力。
2、落實(shí)安全生產(chǎn)目標(biāo)管理責(zé)任，按照“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)”原則，簽訂20__
年度“安全（消防）目標(biāo)管理責(zé)任書”和安全績(jī)效考核指標(biāo)。
3、持續(xù)開(kāi)展安全生產(chǎn)檢查和隱患排查治理。
1）每月組織1次專業(yè)性安全檢查；
2）每季組織1次綜合性安全檢查；
3）每半年對(duì)10個(gè)監(jiān)控區(qū)域設(shè)備設(shè)施進(jìn)行一次風(fēng)險(xiǎn)辨識(shí)和評(píng)價(jià)。
4、抓好現(xiàn)場(chǎng)管理。
1）繼續(xù)推行“5s”管理，持續(xù)做好整理、整頓；
2）開(kāi)展反“三違”專項(xiàng)活動(dòng)。
5、抓好職業(yè)衛(wèi)生管理，減少職業(yè)危害。
1）按標(biāo)準(zhǔn)配置特種勞動(dòng)防護(hù)用品，督促員工正確佩戴和使用；
2）完成年度職業(yè)危害因素檢測(cè)和職業(yè)危害崗位人員體檢；
3）做好防塵、防毒設(shè)備設(shè)施的檢查和維護(hù)。
5、抓好消防安全管理。
1）落實(shí)消防報(bào)警系統(tǒng)維保單位，確保消防設(shè)施完好有效；
2）做好電器設(shè)備、危險(xiǎn)化學(xué)品使用管理；
3）開(kāi)展消防培訓(xùn)和滅火演練。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇五
通過(guò)對(duì)黨章的學(xué)習(xí)，結(jié)合國(guó)際國(guó)內(nèi)重大事件的了解和對(duì)黨的重大決策的學(xué)習(xí)、領(lǐng)會(huì)，更加深刻地認(rèn)識(shí)到中國(guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的政黨，是中國(guó)工人階級(jí)先鋒隊(duì)組織，它由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。作為一個(gè)黨員，如何在保持黨員先進(jìn)性上更能體現(xiàn)“先進(jìn)性”。通過(guò)這次的黨員先進(jìn)性的學(xué)習(xí)，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。我認(rèn)為新的時(shí)代、新的歷史條件要求每一名共產(chǎn)黨員要自覺(jué)保持先進(jìn)性，時(shí)代同時(shí)賦予共產(chǎn)黨員先進(jìn)性以新的內(nèi)容，其先進(jìn)性應(yīng)體現(xiàn)在以下幾方面。
增強(qiáng)黨員意識(shí)是當(dāng)一名合格黨員的需要。黨章是我們黨的根本大法，黨章對(duì)共產(chǎn)黨員的。條件作了科學(xué)的界定，并明確規(guī)定了黨員的8大義務(wù)和8項(xiàng)權(quán)利，這些義務(wù)和權(quán)利就組成了一名黨員必須遵循并要做到的最基本的行為規(guī)范，這是框框、是底線，無(wú)論在什么時(shí)候什么情況下，都不能“越雷池半步”。
增強(qiáng)黨員意識(shí)是加強(qiáng)基層黨組織建設(shè)的需要。黨的基層組織是團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾貫徹黨的理論和路線方針政策、落實(shí)黨的任務(wù)的戰(zhàn)斗堡壘，是黨與群眾間的利益鏈接、服務(wù)鏈接、感情鏈接的關(guān)鍵扣。只有進(jìn)一步增強(qiáng)黨員意識(shí)，才能切實(shí)擔(dān)負(fù)起應(yīng)盡的黨員責(zé)任，發(fā)揮出應(yīng)有的先鋒模范帶頭作用。
加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，堅(jiān)定理想信念。黨員干部的先進(jìn)性，首先是思想上要先進(jìn)。而保持思想先進(jìn)的關(guān)鍵，在于不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，用科學(xué)的理論武裝頭腦。在學(xué)習(xí)教育活動(dòng)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)中央、省市縣委領(lǐng)導(dǎo)同志關(guān)于先進(jìn)性教育活動(dòng)的一系列重要講話，認(rèn)真學(xué)習(xí)其他一些重要文件材料，改善知識(shí)結(jié)構(gòu)，提升知識(shí)層面，緊跟時(shí)代步伐，順應(yīng)形勢(shì)要求，把握工作趨勢(shì)。
嚴(yán)格自律要求，樹立良好形象。作風(fēng)是共產(chǎn)黨員黨性的體現(xiàn)，優(yōu)良的作風(fēng)是我們黨保持先進(jìn)性的有力保證。黨的優(yōu)良作風(fēng)要靠每一名黨員干部來(lái)保持和發(fā)揚(yáng)。行使著黨章賦予的各項(xiàng)職權(quán)，肩負(fù)著重大的責(zé)任，對(duì)自身素質(zhì)的要求很高。按照加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)的要求，深入探索新時(shí)期紀(jì)檢工作規(guī)律，完善工作機(jī)制，創(chuàng)新工作方式，努力形成好的生活作風(fēng)。
用黨員標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。黨章是黨內(nèi)的根本大法，黨員義務(wù)和權(quán)利是黨員標(biāo)準(zhǔn)的具體化，是全體黨員共同遵守的行為準(zhǔn)則。有的人把黨員的義務(wù)和權(quán)利比喻為“鏡子”,因?yàn)橛辛怂?，黨員可以經(jīng)常用以對(duì)照檢查自己，明白應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，怎樣做正確，怎樣做不正確。同時(shí)有了問(wèn)題也能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)克服。每個(gè)黨員都要自覺(jué)拿起這面鏡子，自覺(jué)地用黨員標(biāo)準(zhǔn)要求自己，認(rèn)真履行黨員義務(wù)，正確行使黨員權(quán)利，維護(hù)黨的地位和形象。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇六
實(shí)習(xí)是我們師范生即將踏上漫漫人生征途的標(biāo)志，是人生的另一個(gè)起點(diǎn)，對(duì)我們的生涯規(guī)劃有著重要的意義。但這次頂崗實(shí)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)又有著特殊的意義，我們懷著一半欣喜一半忐忑的心情來(lái)到實(shí)習(xí)學(xué)校青云譜實(shí)驗(yàn)學(xué)校。三個(gè)月實(shí)習(xí)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，在這收獲的季節(jié)里，我們?nèi)〉昧艘庀氩坏降某煽?jī)，獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，由于我們經(jīng)驗(yàn)不足，實(shí)習(xí)過(guò)程中也存在一些問(wèn)題。現(xiàn)就本次實(shí)習(xí)工作總結(jié)如下：
我于8月28號(hào)來(lái)到青云譜實(shí)驗(yàn)學(xué)校報(bào)到，正式開(kāi)始了我的實(shí)習(xí)生活。由于我頂替的老師擔(dān)任一年級(jí)兩個(gè)班的課程，因此我被分派到擔(dān)任一年級(jí)兩個(gè)班的實(shí)習(xí)數(shù)學(xué)老師。這讓我有點(diǎn)失望，因?yàn)槲覐臎](méi)想過(guò)自己會(huì)被安排去教小學(xué)一年級(jí)，我一直在努力為成為一名優(yōu)秀的中學(xué)老師準(zhǔn)備著，所以在暑假期間，我一直在輔導(dǎo)班擔(dān)任高中和初中課程的教學(xué)工作，但沒(méi)擔(dān)任過(guò)小學(xué)課程的教學(xué)工作，對(duì)教小學(xué)生一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒(méi)有。不過(guò)，我知道這沒(méi)有選擇的余地，所以，還是欣然地接受了。
跟著和我置換的老師學(xué)習(xí)幾天之后，我就開(kāi)始了了自己的教師之路。在教學(xué)前，我認(rèn)真地研究《數(shù)學(xué)教師教學(xué)用書》、《星級(jí)教案與作業(yè)設(shè)計(jì)》等參考書，同時(shí)，我參考著黃老師留給我的《教案》，自己琢磨著寫教案。先是教學(xué)進(jìn)度表，接著是全冊(cè)備課，然后是課時(shí)計(jì)劃，最后就開(kāi)始正式備課了。遇到把握不準(zhǔn)的地方，我就主動(dòng)向其他老師請(qǐng)教。我經(jīng)常去聽(tīng)晏秋平老師的課，虛心請(qǐng)教其它老師的經(jīng)驗(yàn)和教法。
在聽(tīng)課的時(shí)候，盡可能地記錄下其教學(xué)過(guò)程，由于一年級(jí)的學(xué)生非常難管，他們大多都沒(méi)有自律意識(shí)，愛(ài)玩，愛(ài)動(dòng)，愛(ài)說(shuō)話，愛(ài)告狀，他們做不到整節(jié)課都集中精力聽(tīng)講，上課時(shí)時(shí)常會(huì)有一些小插曲發(fā)生，因此課堂紀(jì)律比較差。所以聽(tīng)課的時(shí)候我更注重學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師的教學(xué)方法，如何維持好課堂紀(jì)律，以及如何處理課堂中的小插曲。課后我會(huì)對(duì)該老師提出自己的觀點(diǎn)和看法，建設(shè)方案。在經(jīng)過(guò)多次地與別的老師溝通后，我發(fā)覺(jué)自己在教態(tài)、教師語(yǔ)言，語(yǔ)速等方面都取得了明顯的進(jìn)步。
從兩個(gè)月的實(shí)習(xí)中我了解到，當(dāng)一名人民教師太難了，尤其是當(dāng)一名小學(xué)老師，要講授一堂課它必須備課寫教案上課批改作業(yè)接受學(xué)生反饋信息自己寫反思講評(píng)鞏固學(xué)生知識(shí)這樣的環(huán)節(jié)，看起來(lái)很簡(jiǎn)單，可是每個(gè)環(huán)節(jié)都有很多小細(xì)節(jié)，不僅要你認(rèn)真，還要發(fā)揮創(chuàng)造性思維，尤其是上課。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇七
轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就這樣過(guò)去了，能在這樣充滿著生氣和活力部門工作是我覺(jué)得最愉快的事情，在這里，我認(rèn)識(shí)了很多好朋友，他們比起班上的同學(xué)更具人情味、待人更加真誠(chéng)，令我收獲到了真正的友誼，而且他們的認(rèn)真工作態(tài)度也感染了我，雖然沒(méi)有說(shuō)很高效，但畢竟每份的策劃都凝結(jié)著大家的心血。
總記得，部門第一次見(jiàn)面會(huì)時(shí)我們相互介紹了自己，一起玩killer時(shí)的愉悅;總記得第一次的活動(dòng)，第一次感受到在現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)工作人員的興奮;總記得黨建第一次部門見(jiàn)面會(huì)時(shí)我們牽手齊唱《愛(ài)因?yàn)樵谛闹小返母袆?dòng);總記得垚磊師姐要退出部門時(shí)的依依不舍;總記得每一次的部門聚餐...太多美好的回憶突然浮現(xiàn)在我的腦海中。雖然我不知道我的工作能力有沒(méi)有提高，但是我知道，我學(xué)會(huì)更多的是如何去做人。尤其感謝我們的部長(zhǎng)，雖然我們每次都調(diào)侃說(shuō)部長(zhǎng)又來(lái)了又來(lái)了，但是我們都知道他每一句叮囑都是真心為我們好的，他三番五次提點(diǎn)我接待老師或是與別人交流要懂得禮貌，他教我們要一切以學(xué)習(xí)為先，要懂得規(guī)劃自己的路。其實(shí)我真的記在心里了。漢城師兄和ceci師姐對(duì)我們寫策劃上的指導(dǎo)無(wú)微不至，令我覺(jué)得自愧不如，要學(xué)習(xí)的實(shí)在太多了。作為他們的助理，我們貌似沒(méi)有幫上太大的忙，每次的策劃都要他們熬夜幫我們修改，而且修改得體無(wú)完膚，真想對(duì)他們說(shuō)聲辛苦了。
即使整個(gè)學(xué)期下來(lái)，我們部門策劃的活動(dòng)只落實(shí)了征文比賽頒獎(jiǎng)典禮，然而這并沒(méi)有冷卻我們對(duì)工作的熱誠(chéng)的心。由于這是我們唯一舉行了的活動(dòng)，所以我將圍繞這個(gè)活動(dòng)作我的總結(jié)，畢竟實(shí)踐過(guò)的比起只策劃了的實(shí)際意義大得多。從前期準(zhǔn)備來(lái)看，一切有條不紊地進(jìn)行，工作都按照策劃書上的.進(jìn)行。然而到了現(xiàn)場(chǎng)，我們?cè)趲熃愕奶狳c(diǎn)下才醒悟到應(yīng)在教室門口掛上海報(bào)以加強(qiáng)宣傳我們的活動(dòng)，這反映的是雖然是一個(gè)細(xì)節(jié)的問(wèn)題，但足以說(shuō)明我們欠缺搞活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)了，還有另外一個(gè)問(wèn)題就是現(xiàn)場(chǎng)空位太多，這應(yīng)歸到前期統(tǒng)計(jì)人數(shù)上的疏忽以及跟進(jìn)工作的不細(xì)心了。有關(guān)的活動(dòng)細(xì)節(jié)問(wèn)題我覺(jué)得我還是做得不夠，每次可以考慮到的都好像是比較表面，不能更深入去想問(wèn)題，這需要我以后多點(diǎn)的觀察與學(xué)習(xí)怎樣在保證可行性的前提下完善我的策劃書，把策劃落實(shí)到細(xì)節(jié)上去。.每次在我寫策劃的時(shí)候，我總在想我應(yīng)該怎樣可以在宣傳和活動(dòng)形式上增加多點(diǎn)創(chuàng)新的元素，可是，我總不能有什么突破。這是我個(gè)人覺(jué)得自己還需努力學(xué)習(xí)的方面。很多時(shí)候，我們的工作都是以小組的形式進(jìn)行，我覺(jué)得在與隊(duì)員合作溝通方面的工作很重要，也都是我們都做得不到位的地方，一份籌劃應(yīng)該要全隊(duì)人合作然后有人統(tǒng)籌才能高質(zhì)高效的。經(jīng)驗(yàn)真的很重要，問(wèn)題永遠(yuǎn)是遇到的比想到的多，所以我總希望接多點(diǎn)實(shí)踐工作。
對(duì)于部門的最大展望，我認(rèn)為我們最需要的是活動(dòng)形式上多點(diǎn)創(chuàng)新，把活動(dòng)從教室搬到室外，把沉悶的活動(dòng)主題以生動(dòng)的形式展現(xiàn)，聯(lián)系時(shí)代的潮流，黨不也要與時(shí)俱進(jìn)嗎?我們應(yīng)該充分發(fā)揮實(shí)踐部的活力形象，打造真正屬于我們的品牌活動(dòng)。
從面試的那一天我就知道團(tuán)隊(duì)精神對(duì)于每一份工作都有相當(dāng)突出的意義，而我現(xiàn)在才真正徹悟所謂的團(tuán)隊(duì)精神并不簡(jiǎn)單指隊(duì)員間相處融洽，有照顧大隊(duì)的精神，還特別指在完成任務(wù)的過(guò)程中注重溝通交流和默契，大家把完成高質(zhì)高效地完成任務(wù)當(dāng)成是指標(biāo)和目標(biāo)。我相信在我們堅(jiān)實(shí)的感情基礎(chǔ)上，只要加強(qiáng)工作上的交流，把自己的想法都相互傳授，定必可以為我們部門帶來(lái)突破性的成績(jī)。
年關(guān)將近，又到了鋪天蓋地寫總結(jié)的時(shí)候，為濟(jì)世救人，筆者特將訪遍名師學(xué)來(lái)的年終總結(jié)秘笈奉獻(xiàn)出來(lái)，希望能給各位同仁以啟迪。
要點(diǎn)一:篇幅要夠長(zhǎng)
要想做到篇幅長(zhǎng)，除了下苦工夫狠寫一通外，還有一個(gè)捷徑可走——字大行稀。即把字號(hào)定位在“三號(hào)”以上，盡量拉大行間距，但不可太過(guò)，否則會(huì)給人一種“注水肉”的感覺(jué)。
要點(diǎn)二:套話不可少
如開(kāi)頭必是“時(shí)光荏苒，2004年很快就要過(guò)去了，回首過(guò)去的一年，內(nèi)心不禁感慨萬(wàn)千……”結(jié)尾必是“新的一年意味著新的起點(diǎn)新的機(jī)遇新的挑戰(zhàn)”、“決心再接再厲，更上一層樓”或是“一定努力打開(kāi)一個(gè)工作新局面”。
要點(diǎn)三:數(shù)據(jù)要直觀
如今是數(shù)字時(shí)代，故數(shù)據(jù)是多多益善，如“業(yè)務(wù)增長(zhǎng)率”、“顧客投訴減少率”、“接待了多少來(lái)訪者”、“節(jié)約了多少開(kāi)支”、“義務(wù)加班多少次”、“平均每天接電話多少個(gè)”、“平均每年有多少天在外出差”、“累計(jì)寫材料多少頁(yè)”等等。
要點(diǎn)四:用好序列號(hào)
序列號(hào)的最大好處是可以一句話拆成好幾句說(shuō)，還能幾個(gè)字或半句當(dāng)一句，在紙面上大量留白，拉長(zhǎng)篇幅的同時(shí)，使總結(jié)顯得很有條理。需要注意的是，一定要層層排序，嚴(yán)格按照隸屬關(guān)系，不要給領(lǐng)導(dǎo)留下思路不清晰的印象。
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滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇八
推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展，讓老百姓真正得實(shí)惠，是‘三解三促’教育實(shí)踐活動(dòng)最大的實(shí)踐。為此，sy貼近民生、深化服務(wù)，全縣各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部深入問(wèn)題多、矛盾多、困難多的地方，摸實(shí)情、辦實(shí)事、求實(shí)效，不斷將“三解三促”活動(dòng)引向深入。
“‘三解三促’就是要下基層聽(tīng)民聲、察民情，最重要的是要千方百計(jì)辦實(shí)事、解民憂，必須成為干部工作的常態(tài)”。基于這一理念，sy15名縣黨政領(lǐng)導(dǎo)班子成員、505名科級(jí)干部，分別到掛鉤聯(lián)系村居（社區(qū)）和重點(diǎn)企業(yè)，開(kāi)展調(diào)研走訪活動(dòng)，與群眾同吃、同住，問(wèn)政于民、問(wèn)需于民，上半年集中開(kāi)展走訪慰問(wèn)4次，走訪困難群眾2510多戶，解決實(shí)際問(wèn)題500多件，化解信訪矛盾180多起，受到了基層和群眾的普遍好評(píng)。
不打招呼、不搞陪同、不事先踩點(diǎn)，sy縣級(jí)機(jī)關(guān)各部門的負(fù)責(zé)同志也紛紛深入基層一線。涉農(nóng)部門選擇到經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的村莊，幫助研究解決制約新農(nóng)村建設(shè)的突出矛盾和問(wèn)題；經(jīng)濟(jì)綜合部門選擇到困難企業(yè)去，幫助研究加快企業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)的對(duì)策措施；政法部門則圍繞平安建設(shè)，選擇薄弱地區(qū)、薄弱環(huán)節(jié)深入調(diào)研……感情聯(lián)到戶、意見(jiàn)聽(tīng)到人、工作做到家，在辦實(shí)事辦好事中提升形象，形成了黨群干群關(guān)系的良性互動(dòng)。
xxx是海通鎮(zhèn)中尖居委會(huì)的養(yǎng)豬戶，去年他想擴(kuò)大規(guī)模需要接通三項(xiàng)電，可一直沒(méi)辦成。當(dāng)時(shí)縣農(nóng)委的蹲點(diǎn)干部在事先沒(méi)有聯(lián)系的情況下來(lái)到他家了解情況，他把一肚子氣撒在蹲點(diǎn)干部身上，不僅不表示歡迎，而且還冷言相對(duì)。這位干部不急不惱，幾次登門溝通，一方面告訴他辦事的正規(guī)渠道，另一方面聯(lián)系供電部門現(xiàn)場(chǎng)會(huì)辦。結(jié)果，劉訓(xùn)強(qiáng)只填寫了一張申請(qǐng)表，事情就辦結(jié)了。事后，心生愧意的老劉連忙向這位干部打招呼表示歉意。
在走訪蹲點(diǎn)中，sy各級(jí)干挨家挨戶征求意見(jiàn)，“我們想學(xué)技術(shù)，能不能幫我們聯(lián)系？小區(qū)能不能安裝健身器材？……”一系列與群眾息息相關(guān)的問(wèn)題，他們都認(rèn)真記錄、努力解決，贏得百姓拍手叫好。“心里裝著老百姓，永葆黨的純潔性”，這句順口溜已在sy城鄉(xiāng)廣為流傳。
據(jù)了解，在廣泛征求群眾意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，該縣今年已扒排實(shí)施城鄉(xiāng)飲用水安全續(xù)建工程、農(nóng)村公路橋梁改造、保障性住房建設(shè)等數(shù)十件重大實(shí)事工程。截止目前，農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)投入累計(jì)達(dá)3.5億元，建成了一級(jí)管網(wǎng)150公里，第二水廠正在加緊建設(shè)，全縣集中供水有望年底前實(shí)現(xiàn)，一大批惠及民生的實(shí)事即將實(shí)施到位。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇九
我校在校學(xué)生人數(shù)xx人，共有xx人參與課后延時(shí)服務(wù)。學(xué)生參與課后服務(wù)情況如下：參與課后延時(shí)服務(wù)的學(xué)生分成兩部分，大部分學(xué)生周一至周五為看護(hù)時(shí)間，全校參與人數(shù)1075人左右，占參與課后延時(shí)服務(wù)86.9%;部分同學(xué)參加社團(tuán)，每天分別開(kāi)展不同的社團(tuán)，共有17個(gè)社團(tuán)，包含音體美、科學(xué)、信息、心理。
1.學(xué)校組成由杜校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)的小組，從任課，教室安排、衛(wèi)生、安全等方面進(jìn)行全盤的考慮，讓課后延時(shí)服務(wù)有序的進(jìn)行。
2.同個(gè)班級(jí)超過(guò)30個(gè)人的優(yōu)先安排任課教師進(jìn)行看班，一來(lái)方便管理，二來(lái)符合家長(zhǎng)的意愿，班級(jí)報(bào)名人數(shù)沒(méi)有滿30人的，則安排同一年段的學(xué)生在同一個(gè)班級(jí)進(jìn)行延時(shí)服務(wù)。
3.結(jié)合學(xué)校各社團(tuán)的興趣的時(shí)間安排，靈活機(jī)動(dòng)進(jìn)行類似走班制的課后延時(shí)服務(wù)，有興趣小組活動(dòng)的去參加興趣小組，，當(dāng)天興趣小組沒(méi)有活動(dòng)的回到班級(jí)參加課后延時(shí)服務(wù)。
一是課程較為單一：看護(hù)教師均為本校班主任教師，具有各項(xiàng)特長(zhǎng)的專任教師非常少，課后延時(shí)服務(wù)的課程內(nèi)容較為單一，大部分以看護(hù)為主，除了技能課的專職教師外，大部分主任學(xué)科開(kāi)展興趣小組的意愿不大。
二是家長(zhǎng)更愿意參加的是有班級(jí)看護(hù)的課后延時(shí)服務(wù)。
家長(zhǎng)更愿意讓孩子參加看護(hù)的課后延時(shí)服務(wù)，有時(shí)間可以完成作業(yè)，反而對(duì)于興趣小組的.，即使是免費(fèi)的，家長(zhǎng)也不愿意報(bào)名。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十
綜合實(shí)踐活動(dòng)是教師引導(dǎo)下，學(xué)生自主進(jìn)行的綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)，是基于學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，密切聯(lián)系學(xué)生自身生活，體現(xiàn)對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用的實(shí)踐性課程。因而它體現(xiàn)綜合性、整合性。在實(shí)施過(guò)程中，讓學(xué)生在體驗(yàn)與探究中不斷成長(zhǎng)，在參與和融入社會(huì)中不斷成熟，在認(rèn)識(shí)自我的生活能力中不斷完善，謀求自我、社會(huì)與自然的和諧發(fā)展。
綜合實(shí)踐學(xué)科基于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的學(xué)習(xí)已成為時(shí)代的要求，同時(shí)也是綜合實(shí)踐學(xué)科的要求，但學(xué)生還沒(méi)有完全體會(huì)到“資源共享”“信息量大”“傳輸速度快”等帶來(lái)的好處，但是我們相信只要我們不懈努力，相信一定能讓學(xué)生去認(rèn)識(shí)多彩的社會(huì)，觸摸社會(huì)發(fā)展的脈搏。
第一次組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，開(kāi)展研究性學(xué)習(xí)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)，盡管從教十五年了，但還是感覺(jué)好像開(kāi)拓了一片全新的領(lǐng)域。一切都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，陌生、無(wú)助、孤獨(dú)、膽怯、迷?！ぁぁぁぁぁさ殖錆M了激情和挑戰(zhàn)的欲望。
我積極轉(zhuǎn)變角色，查找資料，一邊學(xué)習(xí)，一邊指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)。一路走來(lái)，經(jīng)歷了兩個(gè)春秋冬夏，終于到了收獲的季節(jié)。我和學(xué)生們團(tuán)結(jié)協(xié)作、攜手共進(jìn)、共度難關(guān)。一路跌跌撞撞、一路痛苦和教訓(xùn)、一路的歡歌笑語(yǔ)。我們痛而后快！
在一邊備課一邊學(xué)習(xí)的過(guò)程中，學(xué)生也教會(huì)了我很多，我真正體會(huì)到了
教學(xué)
相長(zhǎng)。首先，教師要做學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的參與者。研究性學(xué)習(xí)的本質(zhì)是讓學(xué)生主動(dòng)探尋世界，在這個(gè)過(guò)程中，教師不應(yīng)以知識(shí)的傳授代替學(xué)生的學(xué)習(xí)和探求體驗(yàn)。在確定研究課題環(huán)節(jié)，不要怕學(xué)生想不出好的課題，就給學(xué)生過(guò)多干涉，甚至直接給學(xué)生強(qiáng)加課題。其實(shí)，學(xué)生學(xué)要的僅僅是指導(dǎo)，他們已經(jīng)具備了一定的觀察、分析問(wèn)題的能力。學(xué)生在觀察過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了諸多問(wèn)題，他們都感興趣。例如：現(xiàn)代中學(xué)生單親家庭的問(wèn)題、親子關(guān)系的問(wèn)題、同學(xué)朋友關(guān)系相處的問(wèn)題、師生關(guān)系的問(wèn)題、學(xué)習(xí)習(xí)慣的問(wèn)題、理想的問(wèn)題、校門口流動(dòng)攤位的問(wèn)題、校園安全問(wèn)題······對(duì)這些問(wèn)題他們都感興趣，都想躍躍欲試。這時(shí)，我和他們促膝交談，論證這些問(wèn)題的影響、研究的可行性、意義價(jià)值等。在我的指導(dǎo)下，同學(xué)們不斷的加深對(duì)這些問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。他們進(jìn)一步觀察生活，對(duì)比、思考、反復(fù)論證。最終，他們集體通過(guò)多次討論一致通過(guò)，選擇對(duì)“學(xué)生課間吃零食問(wèn)題”進(jìn)行研究。因?yàn)?，他們論證了這一課題的意義價(jià)值、可行性、緊迫性。學(xué)生們征求我的意見(jiàn)。看到學(xué)生這么認(rèn)真，思考問(wèn)題謹(jǐn)慎、嚴(yán)密、從實(shí)際出發(fā)，我欣賞他們、佩服他們，最終決定支持他們開(kāi)展這一課題的研究。在實(shí)踐活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，他們思想活躍、眼界開(kāi)闊、思想深邃。他們觀察生活、思考社會(huì)問(wèn)題、抨擊不合理現(xiàn)象、勇于張揚(yáng)自己對(duì)社會(huì)問(wèn)題的態(tài)度、看法、建議、不滿。他們積極查閱資料，請(qǐng)教老師，走訪同學(xué)，采訪校長(zhǎng)······他們分工合作規(guī)劃課題、設(shè)計(jì)方案、開(kāi)展實(shí)施具體活動(dòng)：
1、課間觀察、拍照片、拍視頻
2、調(diào)查問(wèn)卷
3、采訪學(xué)生、老師、校領(lǐng)導(dǎo)
4、查找資料（上網(wǎng)、圖書館）
5、分析研究原因、影響
6、提出科學(xué)、可行的建議、倡議書
7、班級(jí)交流、座談、國(guó)旗下演講、舉辦展覽
8、寫結(jié)題報(bào)告、開(kāi)結(jié)題報(bào)告會(huì)
一路走來(lái)，我們付出心血和汗水，同時(shí)也收獲頗豐。通過(guò)研究學(xué)們收獲頗豐：
1、學(xué)生收集、分析和利用信息解決問(wèn)題的力。
2、提高學(xué)生的綜合應(yīng)用能力。
3、增強(qiáng)了學(xué)生的親自參與研究和探索的能力。
4、培養(yǎng)了學(xué)生的科學(xué)研究態(tài)度和道德修養(yǎng)。
5、提升了學(xué)生的溝通與合作能力。
6、培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)社會(huì)的責(zé)任心和使命感。
同時(shí)，也為學(xué)校和同學(xué)們提供了科學(xué)的研究結(jié)果，有助于同學(xué)們正確的對(duì)待零食問(wèn)題，也為學(xué)校采取科學(xué)合理的措施提供了依據(jù)和合理化建議。
在綜合實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)去獨(dú)立思考、獨(dú)立活動(dòng)。他們感到這并不是在完成一種任務(wù)，而是覺(jué)得自己是在娛樂(lè)、在創(chuàng)造，在向人們展示自己，因而興趣盎然。他們往往對(duì)自己所做的事情表現(xiàn)出很強(qiáng)的責(zé)任感和自信心，把活動(dòng)當(dāng)成是充分發(fā)揮自己創(chuàng)造才能的機(jī)會(huì)。因此，培養(yǎng)學(xué)生的自信心無(wú)疑成了最為重要的一條。為了充分培養(yǎng)學(xué)生的自信心：
（一）用欣賞的態(tài)度，使其堅(jiān)定信心
賞識(shí)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的動(dòng)機(jī)，表?yè)P(yáng)會(huì)激勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)取，而訓(xùn)斥只會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生沮喪和自卑心理。在活動(dòng)中，我們要善于使用鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高他們的自信心。比如“你來(lái)試一試”“相信你能行的”等信任語(yǔ)言，都能激發(fā)學(xué)生克服困難的信心。由于得到教師的信任，學(xué)生一定會(huì)全身心地投入，積極動(dòng)腦想辦法，使學(xué)生的個(gè)人潛能達(dá)到最佳發(fā)揮，從而創(chuàng)造出奇跡來(lái)。因此，在實(shí)踐活動(dòng)中，我們不要吝嗇使用激勵(lì)，盡量找學(xué)生活動(dòng)時(shí)的閃光點(diǎn)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都有他自己的閃光點(diǎn)，只要我們抓住了，滿足了他的自尊心，使他產(chǎn)生成就感，從而使他們更加自信。
（二）淡化指導(dǎo)解釋，使其自主發(fā)現(xiàn)
綜合實(shí)踐活動(dòng)課與其他學(xué)科的性質(zhì)不同，活動(dòng)時(shí)必須正確處理教師指導(dǎo)與學(xué)生自主活動(dòng)的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力以及良好的個(gè)性品質(zhì)。因此在活動(dòng)中教師對(duì)活動(dòng)過(guò)程的指導(dǎo)最好是隱性的，隱含在活動(dòng)設(shè)計(jì)中，隱含在活動(dòng)過(guò)程中，讓學(xué)生自身參與、自主發(fā)現(xiàn)。
在實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束之際，在看到累累果實(shí)的同時(shí)，總結(jié)這一階段的工作，其間也有很多不足之處，比如，個(gè)別研究成員研究成果只是流于已有材料的整理和拼接，缺乏自己的主見(jiàn)，收獲不大；有的成員研究得比較淺，并未將研究落到深處，沒(méi)有竭盡全力花功夫，對(duì)自己沒(méi)有過(guò)高的要求；有的成員未能全部發(fā)揮組員的積極性，組員之間的團(tuán)結(jié)交流也未能很好地進(jìn)行。但總體上來(lái)說(shuō)，在最后的階段，我們展示出了自己的研究成果，展示成果的環(huán)節(jié)是我們最興奮的時(shí)刻。
綜合實(shí)踐讓學(xué)生走進(jìn)了社會(huì)大課堂，了解學(xué)校、社區(qū)、社會(huì)的現(xiàn)狀與發(fā)展?？傊C合實(shí)踐課的產(chǎn)生確實(shí)向老師們提出了挑戰(zhàn)，要讓它成為通往成功殿堂的又一條捷徑，要讓它真正成為服務(wù)于學(xué)生的大眾學(xué)科，那老師們的教法必須研究的，這一條路該怎么走，確實(shí)是值得我們大家深思的一個(gè)問(wèn)題。
展望未來(lái)，希望通過(guò)綜合實(shí)踐活動(dòng)課，進(jìn)一步更新教師的教育觀念，徹底轉(zhuǎn)化陳舊的教學(xué)模式，用開(kāi)放性學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生的研究興趣，激勵(lì)學(xué)生的研究功能，激活學(xué)生的研究思維?？傊?，我們希望通過(guò)這門新興學(xué)科，使大家明確一個(gè)根本問(wèn)題，那就是------在新的起跑線，“我們和學(xué)生同成長(zhǎng)”。
新的領(lǐng)域我們摸著石頭過(guò)河，新的角色我們積極轉(zhuǎn)變，全身心的投入，有付出，有努力，有不足，有新的收獲！
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十一
在大學(xué)生活中，滑雪作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸受到年輕人的熱愛(ài)和關(guān)注。大學(xué)生滑雪實(shí)踐是一次鍛煉身心的機(jī)會(huì)，不僅能夠鍛煉體力，也能夠在實(shí)踐中感受到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)。在這次滑雪實(shí)踐中，我深深體會(huì)到了滑雪帶給我的樂(lè)趣與收獲。
首先，滑雪帶給我無(wú)盡的樂(lè)趣。記得第一次踏上滑雪板時(shí)，我心中既緊張又興奮。在教練的指導(dǎo)下，我慢慢地學(xué)會(huì)了用板滑雪的技巧，一次又一次地滑下山坡。當(dāng)身體與雪山產(chǎn)生親密接觸的瞬間，我仿佛能感受到滑雪所帶來(lái)的自由和暢快?；┎粌H是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是對(duì)生活的享受。在雪場(chǎng)的白雪世界中，我忘記了一切煩惱和壓力，全身心地沉浸在滑雪的樂(lè)趣中。每一次順利下坡的滑行，都會(huì)給我?guī)?lái)極大的滿足感，這種樂(lè)趣漸漸成為我滑雪的支撐和動(dòng)力。
其次，滑雪實(shí)踐讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；┬枰浜匣锇楹徒叹毜闹笇?dǎo)才能更好地掌握技巧和度過(guò)難關(guān)。我們常常組成小組，相互鼓勵(lì)、幫助，在實(shí)踐中共同成長(zhǎng)。比如，在攀登陡峭的坡道時(shí)，我們要互相拉扯、鼓勵(lì)，才能保證不滑倒；在滑行過(guò)程中，我們要協(xié)同合作，保持一定的距離和速度，避免相互碰撞。這樣的團(tuán)隊(duì)合作讓我們互相增強(qiáng)了信心，同時(shí)也體會(huì)到了集體和個(gè)人之間的緊密關(guān)系?；?shí)踐不僅提升了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，也培養(yǎng)了我們?cè)谌蘸蠊ぷ髦械膮f(xié)調(diào)能力和合作精神。
另外，滑雪實(shí)踐也是個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。在雪山上，面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了克服恐懼和不安?；┬枰己玫钠胶飧泻团袛嗔Γ枰粩嗾{(diào)整姿勢(shì)和站位以保持穩(wěn)定。經(jīng)過(guò)多次嘗試和努力，我逐漸掌握了滑雪的技巧和技巧，運(yùn)用自如。每一次成功和進(jìn)步都讓我對(duì)自己充滿了信心，相信只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)?；?shí)踐讓我學(xué)會(huì)不怕困難，不怕失敗，勇于嘗試和挑戰(zhàn)自我，這對(duì)我的成長(zhǎng)和將來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
最后，滑雪實(shí)踐讓我深深感受到了自然的偉大和我們對(duì)自然的敬畏。雪山是大自然饋贈(zèng)的禮物，站在山頂遠(yuǎn)望，美不勝收。在滑雪的過(guò)程中，我能夠近距離感受到自然界的神奇和壯麗。雪山的風(fēng)景盡管美麗，卻也隱藏了無(wú)數(shù)的危險(xiǎn)。因此，我們必須保持謙虛和敬畏之心，不得不佩服大自然的力量和偉大?；?shí)踐不僅讓我深刻感受到了自然的美好，也讓我明白了我們身為人類的責(zé)任和對(duì)自然的珍愛(ài)。
綜上所述，大學(xué)生滑雪實(shí)踐是一次充滿樂(lè)趣和收獲的體驗(yàn)。在滑雪實(shí)踐中，我們能夠享受滑雪帶來(lái)的樂(lè)趣，感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)出一種勇于挑戰(zhàn)和不怕失敗的精神，同時(shí)也讓我們更加珍惜和尊重自然?；?shí)踐不僅是身心的鍛煉，更是思想的洗禮。通過(guò)滑雪實(shí)踐，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，鍛煉自己，獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。相信在未來(lái)的日子里，這次滑雪實(shí)踐的收獲和體會(huì)將成為我人生的寶貴財(cái)富。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十二
“滑雪是部分，從高處向下滑行，聽(tīng)著風(fēng)從耳邊呼嘯而過(guò)，我非常著迷于滑雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的速度與激情。當(dāng)我每次突破極限、突破自我時(shí)，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)?！?/p>
來(lái)自?shī)W地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時(shí)，他就開(kāi)始了滑雪生涯?！盎┰趭W地利是一項(xiàng)國(guó)民運(yùn)動(dòng)，很多小孩子在幼兒園的時(shí)候就學(xué)會(huì)了滑雪。每到冬天，奧地利人都會(huì)和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來(lái)的樂(lè)趣，是冬天最美好的回憶?！辈鞴卤硎?，他非常盼望每年雪季的到來(lái)?！靶W(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季，我們?cè)缟蠒?huì)在山上訓(xùn)練，下午會(huì)學(xué)習(xí)文化課。其間，我參加了三次奧地利全國(guó)錦標(biāo)賽?！?/p>
大學(xué)畢業(yè)后，伯恩哈德進(jìn)入奧地利軍隊(duì)服役，正是這段生涯，點(diǎn)燃了他對(duì)“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進(jìn)行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項(xiàng)目的機(jī)壓雪道，野雪沒(méi)有規(guī)定的'賽道，只有起點(diǎn)和終點(diǎn)。選手需要繞開(kāi)各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國(guó)際自由競(jìng)賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后，在第二年重返賽場(chǎng)。在哪里摔倒，就在哪里爬起來(lái)。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績(jī)。
伯恩哈德對(duì)滑雪的熱愛(ài)及專業(yè)的技術(shù)引起了中國(guó)一家滑雪俱樂(lè)部的注意，并邀請(qǐng)他來(lái)到中國(guó)，向更多的滑雪愛(ài)好者傳授他的心得?！盎┰谥袊?guó)非常受歡迎，這是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次來(lái)到中國(guó)的時(shí)候相比，中國(guó)建造了很多冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。起初，我認(rèn)為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國(guó)南方，也建立了很多室內(nèi)滑雪場(chǎng)所。我希望有更多的人參與冰雪運(yùn)動(dòng)，感受其中的樂(lè)趣。”
談起在中國(guó)的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開(kāi)了話匣子，“作為運(yùn)動(dòng)員，我的快樂(lè)是站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。而作為一名教練，我的快樂(lè)是看到學(xué)生的進(jìn)步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見(jiàn)證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高，“中國(guó)學(xué)生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒(méi)有障礙的。很多學(xué)生會(huì)去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式?！?/p>
伯恩哈德提醒，初學(xué)者應(yīng)在進(jìn)入雪場(chǎng)前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板。“通常來(lái)說(shuō)，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛(ài)好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇?！辈鞴抡f(shuō)，“同時(shí)，選擇適合自身能力的雪道，也是至關(guān)重要的。初級(jí)雪道的坡度更為平緩，給初學(xué)者提供一個(gè)安全練習(xí)穩(wěn)定滑行的場(chǎng)所。在滑雪后，滑雪者可以適當(dāng)進(jìn)行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
談起北京冬奧會(huì)上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會(huì)中，兩位中國(guó)00后小將都奪得了金牌，真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，四年一屆的冬奧會(huì)是展現(xiàn)自我的絕佳機(jī)會(huì)，也祝賀每位參賽的運(yùn)動(dòng)員取得的成績(jī)。”伯恩哈德說(shuō)：“各國(guó)運(yùn)動(dòng)員克服了疫情帶來(lái)的重重困難，積極為訓(xùn)練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會(huì)上。運(yùn)動(dòng)員們通過(guò)與高手之間的‘切磋’來(lái)精進(jìn)自己的技術(shù)，挑戰(zhàn)極限，突破自我?！?/p>
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十三
滑雪，是一項(xiàng)充滿刺激和挑戰(zhàn)的極限運(yùn)動(dòng)。在雪山上，人們可以盡情感受風(fēng)的呼嘯、雪的柔軟和速度的快感。然而，要想將滑雪技術(shù)練得純熟，不僅需要勇氣和毅力，更需要不斷的實(shí)踐和體驗(yàn)。在我多年的滑雪實(shí)踐中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與感悟。下面就讓我與讀者們分享一下我滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)。
第一段：保持平衡與重心控制
滑雪最基本的技能是保持平衡和控制重心。剛開(kāi)始接觸滑雪的時(shí)候，我總是感覺(jué)搖搖晃晃，穩(wěn)定性很差。經(jīng)過(guò)老師的引導(dǎo)和不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了保持平衡的技巧。首先，我學(xué)會(huì)了屈膝低重心，這樣可以增加穩(wěn)定性和靈活性，使我更容易抵擋外力。其次，我學(xué)會(huì)了重心前移或后移來(lái)調(diào)整速度和方向。在滑雪過(guò)程中，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整重心可以讓滑行更加流暢和安全。通過(guò)不斷的實(shí)踐和體驗(yàn)，我的平衡和重心控制能力得到了極大的提升。
第二段：學(xué)會(huì)掌握轉(zhuǎn)彎技巧
轉(zhuǎn)彎是滑雪中的基本動(dòng)作之一，也是提高速度和控制力的重要途徑。在最初的時(shí)候，我總是不知道應(yīng)該如何進(jìn)行彎道行駛。經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了掌握身體的角度和腳踏板的使用。在轉(zhuǎn)彎時(shí)，我會(huì)刻意將重心向下和身體向前傾斜，同時(shí)用腳踏板來(lái)控制切割力度，以使轉(zhuǎn)彎更為靈活和穩(wěn)定。通過(guò)不斷地練習(xí)和實(shí)踐，我逐漸熟練掌握了轉(zhuǎn)彎技巧，并在滑雪中更加自如地調(diào)整速度和方向。
第三段：提高速度和掌握剎車技巧
滑雪的快感往往與速度密切相關(guān)。但是，高速滑行也需要有穩(wěn)定和安全的控制。為了滑行更快，我學(xué)會(huì)了利用身體力量和斜坡來(lái)增加速度。通過(guò)屈膝并將體重向前傾斜，我可以最大限度地減少阻力，提高下坡的速度。另外，在滑行過(guò)程中，及時(shí)采取剎車行動(dòng)也是非常重要的。通過(guò)熟練掌握踏板剎車和身體剎車的使用技巧，我能夠準(zhǔn)確地控制速度，確保在安全的范圍內(nèi)滑行。
第四段：保持冷靜和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的能力
滑雪是一項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)較大的運(yùn)動(dòng)，時(shí)刻保持冷靜和應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的能力非常重要。在我的滑雪實(shí)踐中，我遇到過(guò)很多危險(xiǎn)情況，如滑雪板斷裂、摔倒和無(wú)法控制的高速滑行等。而在這些危險(xiǎn)狀況中，保持冷靜的心態(tài)和正確的應(yīng)對(duì)方法是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。我學(xué)會(huì)了在危急關(guān)頭時(shí)保持冷靜和決斷，并根據(jù)具體狀況做出正確反應(yīng)。通過(guò)不斷地實(shí)踐和應(yīng)對(duì)，我不僅提高了應(yīng)急反應(yīng)能力，更增強(qiáng)了面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)韌。
第五段：體驗(yàn)與飽受挑戰(zhàn)的喜悅
滑雪實(shí)踐給予我的不僅僅是技術(shù)上的提升，更是一種身心都得到釋放和放松的方式。在雪山上翱翔，迎風(fēng)飛馳的感覺(jué)讓我如癡如醉。我喜歡在雪地上暢快奔跑的感覺(jué)，喜歡挑戰(zhàn)自我、超越自己的過(guò)程。無(wú)論是攀爬陡峭的山坡還是穿越林間的曲徑，滑雪讓我體驗(yàn)到了真正的自由與快樂(lè)。每一次滑雪實(shí)踐都是一次心靈的洗禮和身體的鍛煉，這種挑戰(zhàn)與體驗(yàn)的喜悅讓我愈發(fā)熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)：
通過(guò)多年的滑雪實(shí)踐，我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，提高了技術(shù)水平，更培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔、冷靜應(yīng)對(duì)困難的品質(zhì)?；┙o我?guī)?lái)了無(wú)與倫比的快感和挑戰(zhàn)，讓我更加熱愛(ài)生活、勇往直前。同時(shí)，滑雪實(shí)踐也教會(huì)我如何在極限挑戰(zhàn)中尋求平衡，在蕩滌心靈中收獲自信?；?shí)踐的種種經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，將繼續(xù)伴隨著我，激勵(lì)著我在滑雪這個(gè)廣闊舞臺(tái)上繼續(xù)展翅翱翔。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十四
滑雪是一項(xiàng)非常受歡迎的冬季運(yùn)動(dòng)，我最近也有幸參與了一次滑雪實(shí)踐活動(dòng)。在這次的滑雪過(guò)程中，我經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和收獲，收到了許多寶貴的教訓(xùn)。下面，我想分享一下我在滑雪實(shí)踐過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，滑雪讓我領(lǐng)悟到重視安全的重要性。在滑雪場(chǎng)上，我穿著厚重的滑雪服裝和安全設(shè)備，嚴(yán)格遵守了教練員的指導(dǎo)。盡管如此，我仍然感到滑雪的過(guò)程充滿了不確定性和挑戰(zhàn)。每次站在起始點(diǎn)準(zhǔn)備滑下去時(shí)，我都忍不住戰(zhàn)栗。這個(gè)過(guò)程教會(huì)了我尊重自然、尊重規(guī)則，更加珍惜生命?；?duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)安全意識(shí)的鍛煉。
其次，滑雪實(shí)踐讓我學(xué)會(huì)了經(jīng)驗(yàn)和技巧的積累。一開(kāi)始我對(duì)滑雪一無(wú)所知，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸了解了滑雪的一些基本知識(shí)和技巧。我學(xué)會(huì)了如何正確使用滑雪杖，如何保持平衡和控制速度。每次摔倒或滑行不順利，我都不氣餒，而是從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷修正并改善動(dòng)作。我相信只有通過(guò)不斷的實(shí)踐和積累經(jīng)驗(yàn)，才能提高自己的滑雪水平。
再次，滑雪實(shí)踐過(guò)程喚醒了我對(duì)自然的敬畏之心。在滑雪場(chǎng)上，我欣賞到了美麗的雪景，感受到了大自然的力量。每當(dāng)我在白茫茫的雪地上滑行時(shí)，我感到自己如同一片飛馳的葉子，與自然合二為一?；┳屛腋幼鹬刈匀?，懂得了在自然面前要保持謙虛的態(tài)度。同時(shí)，滑雪也喚起了我對(duì)環(huán)境保護(hù)的意識(shí)，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)大自然，保護(hù)雪山、湖泊和森林的純潔之美。
最后，滑雪實(shí)踐讓我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在滑雪過(guò)程中，我和其他滑雪愛(ài)好者們一起分享著快樂(lè)和風(fēng)險(xiǎn)。有一次，我遇到了一些困難，無(wú)法擺脫，但是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的滑雪者及時(shí)給予了我?guī)椭?，讓我順利度過(guò)了難關(guān)。這次經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人雖然可能會(huì)有困難和挑戰(zhàn)，但是當(dāng)大家齊心協(xié)力時(shí)，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。因此，我意識(shí)到在滑雪中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的，而且這種團(tuán)隊(duì)合作精神可以延伸到生活的方方面面。
總之，滑雪實(shí)踐是一次難忘的經(jīng)歷，我在其中學(xué)到了很多?；┳屛乙庾R(shí)到了安全的重要性，教會(huì)了我經(jīng)驗(yàn)和技巧的積累。滑雪還喚起了我對(duì)自然的敬畏之心，讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；┎粌H是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種對(duì)自身素質(zhì)和價(jià)值觀的鍛煉。我相信，這次滑雪實(shí)踐將成為我人生中一段美好的回憶，也將成為我成長(zhǎng)的重要一步。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十五
滑雪是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和樂(lè)趣的冬季運(yùn)動(dòng)，深受廣大愛(ài)好者的喜愛(ài)。作為一個(gè)滑雪愛(ài)好者，我在過(guò)去的冬季中積極參與滑雪實(shí)踐，不斷提升自己的技術(shù)水平。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將以五個(gè)部分為主線，進(jìn)行連貫的敘述和總結(jié)。
首先，滑雪前的準(zhǔn)備工作是非常重要的。在每次滑雪之前，我都會(huì)提前做好準(zhǔn)備工作。首先，我會(huì)查看天氣預(yù)報(bào)，了解當(dāng)天的天氣情況，以便選擇合適的滑雪裝備。冬季的天氣多變，選擇適當(dāng)?shù)难b備可以極大地提升滑雪的舒適度和安全性。其次，我會(huì)做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以充分準(zhǔn)備身體?；┦且豁?xiàng)對(duì)身體要求較高的運(yùn)動(dòng)，充分熱身可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)和提高滑雪的效果。最后，我會(huì)選擇合適的滑雪道和坡度。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇坡度適中、道寬、無(wú)明顯障礙物的滑雪道非常重要。這樣可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)，提高滑雪技術(shù)的掌握度。
其次，掌握正確的滑雪姿勢(shì)是滑雪實(shí)踐的關(guān)鍵?；┳藙?shì)對(duì)滑雪技術(shù)的掌握和效果起到至關(guān)重要的作用。在滑雪過(guò)程中，我始終保持身體放松、重心向前、膝蓋微屈的姿勢(shì)。這樣可以更好地掌握滑雪板，保持平衡，并且能夠更好地控制速度和方向。此外，注意保持身體的穩(wěn)定性和重心的平衡也是非常重要的。在滑雪過(guò)程中，身體的微小調(diào)整和平穩(wěn)的姿勢(shì)調(diào)整對(duì)于保持平衡和穩(wěn)定非常有幫助。
第三，積極參與滑雪社交活動(dòng)可以拓寬人際關(guān)系和增加樂(lè)趣?；┦且粋€(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，在滑雪實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)和其他滑雪愛(ài)好者一起滑雪，交流和分享滑雪的經(jīng)驗(yàn)和技巧，能夠增加樂(lè)趣和互相促進(jìn)進(jìn)步。在滑雪社交活動(dòng)中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，大家互相鼓勵(lì)，共同提高，形成了一個(gè)友善和諧的氛圍。與此同時(shí)，通過(guò)參與滑雪社交活動(dòng)，我還拓寬了自己的人際關(guān)系，結(jié)交了各行各業(yè)的朋友，增加了人生的樂(lè)趣。
第四，安全意識(shí)是滑雪實(shí)踐的重要部分?；┦且豁?xiàng)具有一定危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，因此安全意識(shí)是非常重要的。在滑雪前，我會(huì)了解并遵守滑雪場(chǎng)的安全規(guī)定，佩戴好專業(yè)的防護(hù)裝備。在滑雪過(guò)程中，我注意觀察滑雪道的情況，避免選擇難度太高或條件不好的滑雪道。同時(shí)，我會(huì)掌握基本的滑雪降速和制動(dòng)技巧，以便在需要時(shí)能夠及時(shí)停下來(lái)。此外，我也會(huì)保持與他人的距離，避免發(fā)生碰撞的情況。安全意識(shí)的培養(yǎng)和實(shí)踐，可以大大減少滑雪中的事故和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，持之以恒是提升滑雪技術(shù)的關(guān)鍵。滑雪是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和改進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒地進(jìn)行實(shí)踐，才能真正掌握滑雪的技術(shù)和技巧。在滑雪實(shí)踐中，我刻意安排時(shí)間進(jìn)行滑雪訓(xùn)練。每次滑雪結(jié)束后，我會(huì)回顧自己的滑雪表現(xiàn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足并進(jìn)行改善。同時(shí)，我也會(huì)積極參與滑雪訓(xùn)練營(yíng)和比賽，向更有經(jīng)驗(yàn)的滑雪者學(xué)習(xí)，不斷提高自己的技術(shù)和水平。
通過(guò)滑雪實(shí)踐，我深刻體會(huì)到滑雪是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性和樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)備工作的重要性、正確的滑雪姿勢(shì)、參與社交活動(dòng)、安全意識(shí)和持之以恒的實(shí)踐，這些方面都對(duì)我在滑雪實(shí)踐中起到了重要的作用。同時(shí)，滑雪也給我?guī)?lái)了許多樂(lè)趣和成就感，豐富了我的生活。我相信，只要持之以恒地進(jìn)行實(shí)踐和提高，我會(huì)不斷從滑雪中獲得更多的快樂(lè)和收獲。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十六
近年來(lái)，滑雪成為了眾多大學(xué)生放松身心、鍛煉體魄的一種主要方式。作為一項(xiàng)具有高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，滑雪不僅考驗(yàn)參與者的技巧，還需要良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。因此，通過(guò)大學(xué)生滑雪實(shí)踐，我們能夠獲得豐富的經(jīng)驗(yàn)，并體會(huì)到它對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。
首先，滑雪實(shí)踐對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)起到了至關(guān)重要的作用。作為一項(xiàng)需要全身協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，滑雪要求滑雪者擁有穩(wěn)定的平衡感和優(yōu)秀的身體控制能力。通過(guò)日常的訓(xùn)練和實(shí)踐，我們需要不斷提高自身的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性，才能應(yīng)對(duì)復(fù)雜多變的滑雪場(chǎng)地和氣候條件。在滑雪的過(guò)程中，我們的膝關(guān)節(jié)、腰椎和腿部肌肉等得到了有效的鍛煉，增強(qiáng)了我們的肌肉力量和反應(yīng)能力。通過(guò)堅(jiān)持滑雪實(shí)踐，大學(xué)生能夠培養(yǎng)良好的體魄，保持健康并提高自我抵抗力。
其次，滑雪實(shí)踐對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)有著積極的影響?；┦且豁?xiàng)需要克服恐懼和挑戰(zhàn)自我極限的運(yùn)動(dòng)，它往往會(huì)面臨高速滑行、陡峭坡面和突然的雪崩等意外情況。這要求滑雪者要保持冷靜、機(jī)敏并做出正確反應(yīng)，以確保自己的安全。在滑雪實(shí)踐中，我們不僅要學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，還要學(xué)會(huì)從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并緊急處理突發(fā)情況。通過(guò)不斷的挑戰(zhàn)和克服，大學(xué)生們能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌的品質(zhì)，并提高應(yīng)對(duì)壓力和危機(jī)的能力。
此外，滑雪實(shí)踐也能夠幫助大學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和溝通能力?；┩ǔＪ且孕〗M為單位進(jìn)行的，每個(gè)小組互相配合，共同應(yīng)對(duì)各種情況。在滑雪過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員要相互照顧，協(xié)助對(duì)方解決問(wèn)題，確保整個(gè)小組的安全。同時(shí)，滑雪實(shí)踐還要求團(tuán)隊(duì)成員之間進(jìn)行有效的溝通和協(xié)作，告知對(duì)方自身的意圖和動(dòng)作，以減少潛在的事故和碰撞。通過(guò)滑雪實(shí)踐，大學(xué)生們能夠?qū)W會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，理解集體利益的重要性，并提高自己的溝通能力和人際交往能力。
最后，滑雪實(shí)踐能夠讓大學(xué)生有機(jī)會(huì)近距離接觸自然，體驗(yàn)大自然的美妙和神奇。在滑雪的過(guò)程中，我們能夠欣賞到大自然的秀麗風(fēng)光，呼吸到清新的空氣，感受到雪地帶來(lái)的純凈與寧?kù)o。與都市繁忙的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境相比，滑雪可以讓我們暫時(shí)拋開(kāi)煩惱和壓力，回歸自然，激發(fā)自己內(nèi)在的潛能和創(chuàng)造力。此外，滑雪實(shí)踐也能夠讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到環(huán)境保護(hù)的重要性，提高他們對(duì)自然資源的珍惜和保護(hù)意識(shí)。
總之，大學(xué)生滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)是多方面的。它不僅能夠幫助大學(xué)生鍛煉身體，培養(yǎng)心理素質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，并感受自然的美麗和神奇。因此，大學(xué)生們應(yīng)該積極參與滑雪實(shí)踐，不斷豐富自己的經(jīng)驗(yàn)和技能，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十七
第一段：引言
滑雪是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和趣味性的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)能力，還可以享受雪山風(fēng)景的美妙。在我最近一次滑雪實(shí)踐中，我克服了許多困難，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在本篇文章中，我將分享我的滑雪實(shí)踐心得體會(huì)。
第二段：適應(yīng)雪地環(huán)境
初次接觸滑雪時(shí)，我感到非常陌生和不安。站在一個(gè)陌生、寒冷的雪地上，穿戴著笨重的滑雪裝備，我心生怯意。然而，教練的耐心和指導(dǎo)讓我逐漸適應(yīng)了這個(gè)新環(huán)境。他教會(huì)我如何站立、如何剎車、如何平衡，在他的幫助下，我成功地在雪地上踏出了自己的第一步。通過(guò)數(shù)次的嘗試和練習(xí)，我掌握了一些基本的滑雪技巧，能夠自如地在雪地上行走和轉(zhuǎn)彎。這證明了適應(yīng)新環(huán)境是我們成功的第一步。
第三段：保持平衡和穩(wěn)定
在滑雪過(guò)程中，保持平衡和穩(wěn)定是非常重要的。一旦失去平衡，很容易摔倒或者失控，這會(huì)帶來(lái)很大的危險(xiǎn)。因此，我在滑雪過(guò)程中時(shí)刻保持警覺(jué)，注重保持身體的平衡。我發(fā)現(xiàn)，保持身體直立、膝蓋微曲、重心放在滑雪板的中央，是保持平衡的關(guān)鍵。在坡度較陡的路段，我會(huì)調(diào)整身體的位置，將重心稍微往后移，這樣可以更好地控制速度和方向。通過(guò)不斷練習(xí)，我逐漸掌握了如何在不同坡度的路段上保持平衡和穩(wěn)定。
第四段：勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)
滑雪是一項(xiàng)需要勇氣的運(yùn)動(dòng)，尤其是在面對(duì)陡峭的坡度時(shí)。在我滑下陡坡的第一次嘗試中，我感受到了滑雪的速度和刺激。起初，我感到害怕和不安，但是我下定決心，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。我學(xué)會(huì)了如何彎曲膝蓋，減緩速度。盡管困難重重，我心中的勇氣驅(qū)使我一次又一次地克服。終于，在最后一次嘗試中，我成功地掌控了速度和姿勢(shì)，安全地滑過(guò)了陡坡。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，才能夠取得更大的進(jìn)步和成就。
第五段：收獲與感悟
通過(guò)這次滑雪實(shí)踐，我不僅學(xué)到了技巧，更重要的是收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我明白了適應(yīng)新環(huán)境是成功的第一步，只有保持平衡和穩(wěn)定，才能夠掌控速度和方向。同時(shí)，我也明白了在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，勇氣和堅(jiān)持是最重要的品質(zhì)。這次滑雪實(shí)踐讓我更加了解自己的潛力和能力，也讓我更加熱愛(ài)滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)：
滑雪實(shí)踐是一次充滿挑戰(zhàn)和樂(lè)趣的經(jīng)歷，通過(guò)努力和堅(jiān)持，我克服了種種困難，積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。在滑雪中，適應(yīng)新環(huán)境、保持平衡和穩(wěn)定、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)是非常重要的。通過(guò)這次實(shí)踐，我在滑雪中獲得了快樂(lè)和成長(zhǎng)，我將繼續(xù)努力，追求滑雪技巧的更高水平?；?shí)踐不僅是鍛煉身體的方式，更是一種享受生活、釋放壓力的方式。我期待著將來(lái)的滑雪實(shí)踐，希望能夠在更高的山峰上挑戰(zhàn)自我，感受更多滑雪帶來(lái)的樂(lè)趣和成就。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十八
滑雪作為一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在大學(xué)生中越來(lái)越受歡迎。許多大學(xué)生利用寒假或假期，選擇去滑雪場(chǎng)進(jìn)行滑雪實(shí)踐，既能享受冬日的樂(lè)趣，又能鍛煉身體，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。本文將就大學(xué)生滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)進(jìn)行探討。
第二段：了解滑雪前的準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行滑雪實(shí)踐之前，大學(xué)生需要進(jìn)行一些必要的準(zhǔn)備工作。首先，選擇合適的滑雪裝備和服裝是非常重要的?；┌?、滑雪杖、護(hù)目鏡、滑雪靴等滑雪用品的選擇需要根據(jù)個(gè)人身高、體重、技術(shù)水平以及滑雪場(chǎng)地的條件來(lái)確定，以確保安全和舒適。其次，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的教練進(jìn)行指導(dǎo)是非常必要的。教練能夠幫助初學(xué)者掌握正確的滑雪姿勢(shì)和技巧，并且在滑雪過(guò)程中提供安全保障。
第三段：感受滑雪過(guò)程中的挑戰(zhàn)與樂(lè)趣
滑雪是一項(xiàng)非常具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，滑雪過(guò)程中所面臨的困難和挑戰(zhàn)是不可避免的。然而，正是這些挑戰(zhàn)帶給我們樂(lè)趣和滿足感。在滑雪的過(guò)程中，我們需要克服害怕的心理，勇敢地挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)控制速度和平衡。盡管起步的時(shí)候會(huì)有些許的摔倒和失敗，但是隨著不斷的練習(xí)和積累，我們會(huì)逐漸掌握滑雪的技巧，并在速度中感受到風(fēng)的刺激和自由的釋放，這種成就感無(wú)可比擬。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要性
滑雪實(shí)踐不僅僅是個(gè)人的挑戰(zhàn)，更是一種團(tuán)隊(duì)合作的體驗(yàn)。在滑雪過(guò)程中，我們需要與同伴保持緊密的聯(lián)系，相互激勵(lì)，互相幫助。只有通過(guò)與隊(duì)友的配合和合作，才能更好地克服難關(guān)，完成目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)不僅能夠增強(qiáng)我們的組織協(xié)調(diào)能力，更能加深彼此間的感情交流，并在共同進(jìn)步中培養(yǎng)彼此之間的信任與默契。
第五段：滑雪實(shí)踐帶來(lái)的啟示和收獲
通過(guò)滑雪實(shí)踐，我們不僅能夠鍛煉身體，并享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還能獲得一些深刻的啟示和收獲。首先，滑雪讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持和勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)?；┻^(guò)程中的困難和摔倒并不可怕，只要我們努力克服并繼續(xù)前進(jìn)，就一定能夠取得進(jìn)步。其次，滑雪能夠讓我們更好地感受大自然的力量和美好。站在雪山之巔，俯瞰著壯麗的風(fēng)景，我們會(huì)深刻地感受到自然和人類之間的聯(lián)系與關(guān)系，這對(duì)于我們的環(huán)保意識(shí)和生態(tài)觀念的培養(yǎng)有著重要的意義。
總結(jié)：
大學(xué)生滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)包括了滑雪前的準(zhǔn)備工作、滑雪過(guò)程中的挑戰(zhàn)與樂(lè)趣、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)以及滑雪實(shí)踐帶來(lái)的啟示和收獲。通過(guò)滑雪實(shí)踐，我們能夠不斷地挑戰(zhàn)自己，培養(yǎng)勇氣和堅(jiān)持的品質(zhì)，并在團(tuán)隊(duì)的合作中實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步?；┮沧屛覀兏玫馗惺茏匀坏牧α亢兔利?，培養(yǎng)環(huán)保意識(shí)，并在這個(gè)過(guò)程中獲得深刻的人生啟示。因此，滑雪實(shí)踐對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展具有積極的影響。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇十九
滑雪是一項(xiàng)受歡迎的冬季運(yùn)動(dòng)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，滑雪是一種充滿刺激和挑戰(zhàn)的體驗(yàn)。在過(guò)去的一個(gè)冬季中，我有幸能夠參與滑雪實(shí)踐并取得了一些進(jìn)步。通過(guò)這次實(shí)踐，我不僅學(xué)到了滑雪的技巧和知識(shí)，還體會(huì)到了滑雪的樂(lè)趣和意義。在這篇文章中，我將分享一些我在滑雪實(shí)踐中的心得和體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備階段
在滑雪前，充分的準(zhǔn)備是非常重要的。在選擇適合的滑雪裝備時(shí)，我了解到合適的滑雪裝備能夠提供更好的保護(hù)和支持，使滑雪更加安全和舒適。同時(shí)，適當(dāng)?shù)纳眢w訓(xùn)練也是必不可少的。滑雪對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力要求很高，因此進(jìn)行一些體能訓(xùn)練和伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助我更好地適應(yīng)滑雪環(huán)境。
第三段：技巧與挑戰(zhàn)
滑雪的技巧是非常重要的，它決定了我們?cè)谄碌郎系谋憩F(xiàn)和安全。在實(shí)踐過(guò)程中，我學(xué)到了一些基本的滑雪技巧，如剎車、轉(zhuǎn)彎等。通過(guò)不斷的練習(xí)和磨礪，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在坡道上自如地滑行。然而，滑雪也帶來(lái)了一系列的挑戰(zhàn)，如控制速度、避開(kāi)障礙物等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我通過(guò)堅(jiān)持和不斷嘗試，最終克服了自己的恐懼和困難，取得了進(jìn)步。
第四段：樂(lè)趣與意義
滑雪的樂(lè)趣是無(wú)法言表的。在滑雪的過(guò)程中，我能夠感受到風(fēng)在耳邊呼嘯而過(guò)的感覺(jué)，同時(shí)欣賞到雪山和森林的美景。這種與大自然的親近使我心情愉悅和放松，忘卻了一切煩惱和壓力。滑雪也讓我更加珍惜身體的健康和力量，明白了生命的寶貴和可貴。此外，滑雪也幫助我培養(yǎng)了耐心、堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)合作精神，這些品質(zhì)在我的日常生活和工作中同樣具有重要意義。
第五段：總結(jié)與展望
在這次滑雪實(shí)踐中，我收獲了很多，不僅是技術(shù)的進(jìn)步，更是對(duì)生活的感悟和思考。我深刻體會(huì)到，實(shí)踐是最好的學(xué)習(xí)方式，只有親自去嘗試和經(jīng)歷，才能真正領(lǐng)悟到事物的真諦。我也意識(shí)到，滑雪并非一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，它需要勇氣、毅力和耐心。在未來(lái)，我希望能夠參與更多的滑雪實(shí)踐，不斷挑戰(zhàn)自我，提升自己的能力和水平。同時(shí)，我也希望能夠與更多的朋友一起分享滑雪的樂(lè)趣，并激勵(lì)他們?nèi)プ非笞约旱膲?mèng)想和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過(guò)這次滑雪實(shí)踐，我不僅學(xué)到了滑雪技巧，還感悟到了滑雪的樂(lè)趣和意義?；┎粌H是一項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)，更是一種與大自然親近的方式，讓人感受到身體的健康和生命的寶貴。同時(shí)，滑雪也培養(yǎng)了我的耐心和堅(jiān)持精神，讓我更加勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我希望通過(guò)這次滑雪實(shí)踐的心得和體會(huì)，能夠激勵(lì)更多的人去嘗試滑雪，并享受滑雪帶來(lái)的樂(lè)趣和成就。
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇二十
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽(tīng)著風(fēng)從耳邊呼嘯而過(guò)，我非常著迷于滑雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的`速度與激情。當(dāng)我每次突破極限、突破自我時(shí)，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)?！?/p>
來(lái)自?shī)W地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時(shí)，他就開(kāi)始了滑雪生涯。“滑雪在奧地利是一項(xiàng)國(guó)民運(yùn)動(dòng)，很多小孩子在幼兒園的時(shí)候就學(xué)會(huì)了滑雪。每到冬天，奧地利人都會(huì)和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來(lái)的樂(lè)趣，是冬天最美好的回憶。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到來(lái)?！靶W(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季，我們?cè)缟蠒?huì)在山上訓(xùn)練，下午會(huì)學(xué)習(xí)文化課。其間，我參加了三次奧地利全國(guó)錦標(biāo)賽?！?/p>
大學(xué)畢業(yè)后，伯恩哈德進(jìn)入奧地利軍隊(duì)服役，正是這段生涯，點(diǎn)燃了他對(duì)“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進(jìn)行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項(xiàng)目的機(jī)壓雪道，野雪沒(méi)有規(guī)定的賽道，只有起點(diǎn)和終點(diǎn)。選手需要繞開(kāi)各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國(guó)際自由競(jìng)賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后，在第二年重返賽場(chǎng)。在哪里摔倒，就在哪里爬起來(lái)。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績(jī)。
伯恩哈德對(duì)滑雪的熱愛(ài)及專業(yè)的技術(shù)引起了中國(guó)一家滑雪俱樂(lè)部的注意，并邀請(qǐng)他來(lái)到中國(guó)，向更多的滑雪愛(ài)好者傳授他的心得?！盎┰谥袊?guó)非常受歡迎，這是在我意料之外的?！辈鞴绿寡?，“和第一次來(lái)到中國(guó)的時(shí)候相比，中國(guó)建造了很多冰雪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。起初，我認(rèn)為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國(guó)南方，也建立了很多室內(nèi)滑雪場(chǎng)所。我希望有更多的人參與冰雪運(yùn)動(dòng)，感受其中的樂(lè)趣?！?/p>
談起在中國(guó)的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開(kāi)了話匣子，“作為運(yùn)動(dòng)員，我的快樂(lè)是站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。而作為一名教練，我的快樂(lè)是看到學(xué)生的進(jìn)步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見(jiàn)證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高，“中國(guó)學(xué)生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒(méi)有障礙的。很多學(xué)生會(huì)去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式?！?/p>
伯恩哈德提醒，初學(xué)者應(yīng)在進(jìn)入雪場(chǎng)前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板?！巴ǔ?lái)說(shuō)，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛(ài)好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇?！辈鞴抡f(shuō)，“同時(shí)，選擇適合自身能力的雪道，也是至關(guān)重要的。初級(jí)雪道的坡度更為平緩，給初學(xué)者提供一個(gè)安全練習(xí)穩(wěn)定滑行的場(chǎng)所。在滑雪后，滑雪者可以適當(dāng)進(jìn)行拉伸，以免肌肉感到酸痛?！?/p>
談起北京冬奧會(huì)上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會(huì)中，兩位中國(guó)00后小將都奪得了金牌，真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，四年一屆的冬奧會(huì)是展現(xiàn)自我的絕佳機(jī)會(huì)，也祝賀每位參賽的運(yùn)動(dòng)員取得的成績(jī)?！辈鞴抡f(shuō)：“各國(guó)運(yùn)動(dòng)員克服了疫情帶來(lái)的重重困難，積極為訓(xùn)練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會(huì)上。運(yùn)動(dòng)員們通過(guò)與高手之間的‘切磋’來(lái)精進(jìn)自己的技術(shù)，挑戰(zhàn)極限，突破自我?！?/p>
滑雪實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)篇二十一
大家一早從學(xué)校出發(fā)，經(jīng)大約一小時(shí)車程來(lái)到雪蓮山滑雪場(chǎng)。在老師及工作人員的指導(dǎo)下大家?guī)Ш没┧柩b備，由專業(yè)人員教大家基本的滑雪要領(lǐng)。在掌握了基本要領(lǐng)后大家開(kāi)心地玩了許多有趣的項(xiàng)目。
通過(guò)這次活動(dòng)，大家收獲了貼近自然、放松心情的快樂(lè)，一些來(lái)自內(nèi)地的同學(xué)非常興奮，他們完全沉浸在了美麗的雪景中。有的盡情地拍照留下美麗的北國(guó)雪景；有的盡情地與雪親密接觸；有的虛心向工作人員請(qǐng)教滑雪的技巧準(zhǔn)備大顯身手。天氣是嚴(yán)寒的，但在大家的熱情里這寒冷也被融化了。擁抱自然讓來(lái)自五湖四海的我們更加親密了?；┦怯腥さ模彩切枰寄芎陀職獾?。很多同學(xué)都是第一次站在蒼茫的雪海中，大家手挽手地挑戰(zhàn)著自我。相互鼓勵(lì)、相互攙扶、相互幫助，這些感受應(yīng)該是這次活動(dòng)最動(dòng)人的情境，也是這次活動(dòng)的.主要目的，讓剛來(lái)到這座陌生城市的我們慢慢熟悉起彼此，也為我們接下來(lái)要一起度過(guò)的四年時(shí)光打下了基礎(chǔ)。這時(shí)候的溫暖不是微弱的陽(yáng)光，而是摔倒時(shí)同伴的一雙手、一個(gè)肩、一個(gè)擁抱。這次冬日滑雪活動(dòng)是成功的，它讓我們彼此之間增加了了解，促進(jìn)了同學(xué)之間的友誼和默契，更增加了整個(gè)班級(jí)體的凝聚力。更讓大家驚喜的是，平時(shí)嚴(yán)肅的萬(wàn)老師滑雪滑的非常好，原來(lái)他不只是會(huì)組織管理，還是個(gè)很會(huì)玩很有情趣的老師。通過(guò)這次活動(dòng)大家對(duì)老師除了敬畏更多了幾分喜歡，這更為有效的增進(jìn)感情的方式吧！
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