全面觀察寫(xiě)總結(jié)要站在一個(gè)客觀的角度，準(zhǔn)確而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乜偨Y(jié)自己的表現(xiàn)。不同領(lǐng)域的總結(jié)范文可以幫助我們學(xué)習(xí)各行業(yè)的總結(jié)寫(xiě)作方法和要點(diǎn)。
心靈管理心得篇一
段一：認(rèn)識(shí)自己的情緒和需求
在心靈管理的第二章中，我意識(shí)到了認(rèn)識(shí)自己的情緒和需求的重要性。通過(guò)覺(jué)察自己的情緒變化和了解需求的不同，我能夠更好地與自己的內(nèi)在世界相連接。我學(xué)到了情緒的多樣性和變化性，以及如何通過(guò)情緒表達(dá)來(lái)滿(mǎn)足自己的內(nèi)心需求。這讓我更加深入地了解了自己的情緒和內(nèi)心的渴望，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
段二：情緒調(diào)節(jié)的技巧
學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技巧是心靈管理的重要一環(huán)。在第二章中，我學(xué)到了許多有效的調(diào)節(jié)情緒的方法。如內(nèi)觀冥想、身體放松術(shù)、情緒日記等。這些方法幫助我更好地管理我的情緒，提高自己的情緒穩(wěn)定性。比如，通過(guò)內(nèi)觀冥想，我學(xué)會(huì)了觀察自己內(nèi)心的漣漪，能夠更好地分辨自己的情緒，從而更好地處理和調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。這些技巧在我面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)起到了重要的作用。
段三：積極的情緒
積極的情緒對(duì)于心靈的健康和成長(zhǎng)至關(guān)重要。在第二章中，我學(xué)到了如何培養(yǎng)積極的情緒。比如，改變思維模式，尋找積極的一面，建立積極的自我形象等。這些方法讓我能夠更好地看到事情的正面和積極的一面，從而提升自己的心情和情緒。培養(yǎng)積極的情緒不僅讓我更加樂(lè)觀和積極面對(duì)生活，還讓我對(duì)自己的能力和潛力有更深層次的認(rèn)識(shí)。
段四：情感的表達(dá)和交流
在心靈管理的第二章中，我學(xué)到了情感的表達(dá)和交流的重要性。通過(guò)表達(dá)自己的情感和需求，我能夠更好地與他人建立連接和溝通。我學(xué)到了積極溝通和傾聽(tīng)的技巧，以及如何有效地表達(dá)自己的感受。這讓我感受到被理解和被關(guān)照的溫暖，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)理解和尊重他人的情感和需求。通過(guò)良好的情感交流，我能夠建立更加健康和良好的人際關(guān)系。
段五：持續(xù)調(diào)整和實(shí)踐
心靈管理的過(guò)程是一個(gè)持續(xù)調(diào)整和實(shí)踐的過(guò)程。在心靈管理的第二章中，我學(xué)到了不同的調(diào)整和實(shí)踐的方法，并且意識(shí)到實(shí)踐的重要性。我深刻理解到心靈管理不是一蹴而就的，它需要時(shí)間和堅(jiān)持。只有不斷地調(diào)整和實(shí)踐，才能真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)在世界的和諧與成長(zhǎng)。因此，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用心靈管理的技巧，以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并提升自己的心靈健康水平。
結(jié)語(yǔ)：心靈管理的第二章使我受益匪淺，讓我更加深入地了解和管理自己的內(nèi)心世界。通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己的情緒和需求，掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，培養(yǎng)積極的情緒，提升情感的表達(dá)和交流能力，并持續(xù)調(diào)整和實(shí)踐，我相信我能夠在心靈管理的路上不斷成長(zhǎng)，獲得更多的心靈力量和平靜。
心靈管理心得篇二
心靈管理是一門(mén)探討如何有效管理并培養(yǎng)內(nèi)心狀態(tài)的學(xué)問(wèn)，是人類(lèi)追求內(nèi)心平衡與和諧的重要手段。在心靈管理的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深感第二章的重要性，這一章主要討論了自我意識(shí)的培養(yǎng)與提升，為了更好地理解并應(yīng)用這些內(nèi)容，我不斷思考、總結(jié)和實(shí)踐。接下來(lái)，我將分享一些我在學(xué)習(xí)過(guò)程中得出的心得體會(huì)。
第二段：自我意識(shí)的重要性
自我意識(shí)即對(duì)自我的了解和認(rèn)知，它是心理健康和成功的基石。在本章中，我明白了自我意識(shí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵作用。只有通過(guò)深入了解自己，我們才能更好地接納和發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。通過(guò)反思自己的情感、行為和思維方式，我不斷調(diào)整和提升自己，讓自己變得更加堅(jiān)定和自信。
第三段：自我意識(shí)的培養(yǎng)方法
了解自我意識(shí)的重要性是第一步，而學(xué)會(huì)培養(yǎng)自我意識(shí)則是關(guān)鍵的下一步。在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了幾種有效的方法。首先，堅(jiān)持日記寫(xiě)作可以幫助我更好地記錄和分析自己的情感，以及與他人的交流和互動(dòng)。其次，定期自我反省是培養(yǎng)自我意識(shí)的重要實(shí)踐方式。通過(guò)問(wèn)自己一些問(wèn)題，如“我為什么有這樣的情緒？”“我如何改變我的反應(yīng)方式？”等等，我能更好地認(rèn)識(shí)自己并找到解決問(wèn)題的辦法。
第四段：自我意識(shí)對(duì)人際關(guān)系的影響
學(xué)習(xí)了自我意識(shí)的培養(yǎng)方法后，我意識(shí)到自我意識(shí)不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)重要，對(duì)人際關(guān)系也有著重要影響。只有了解自己的情感和需求，我才能更好地與他人溝通和相處。通過(guò)提高自我意識(shí)，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的意見(jiàn)和感受，并更好地理解他人的立場(chǎng)和情感。這使得我的人際關(guān)系更加和諧和穩(wěn)定。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在學(xué)習(xí)心靈管理的過(guò)程中，我通過(guò)深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐理解到自我意識(shí)的重要性以及如何培養(yǎng)和提升自我意識(shí)。自我意識(shí)不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康重要，也對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生積極影響。通過(guò)不斷反思和調(diào)整，我能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的情感，更深入地了解和尊重他人的情感，從而建立和諧、健康的人際關(guān)系。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持和實(shí)踐這些方法，不斷提升自己的自我意識(shí)，實(shí)現(xiàn)更好的內(nèi)心平衡和成長(zhǎng)。
心靈管理心得篇三
心靈管理是指在面對(duì)生活中的各種壓力和困難時(shí)，有效地管理自己的情緒和思維，以保持良好的心態(tài)和健康的精神狀態(tài)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，心靈管理都是一個(gè)必備的技能，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并提高生活質(zhì)量。在心靈管理的過(guò)程中，我從中獲得了一些寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，下面我將從理解自己、調(diào)整心態(tài)、尋找平衡、培養(yǎng)樂(lè)觀和保持感恩五個(gè)方面，分享一些我的心靈管理心得體會(huì)。
首先，理解自己是心靈管理的基礎(chǔ)和前提。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，有自己獨(dú)特的想法、感受和經(jīng)歷。通過(guò)深入了解自己，我可以更好地把握自己的情緒和思維模式，避免過(guò)度的自我評(píng)判和否定。我注重與自己進(jìn)行內(nèi)心對(duì)話，從而更好地理解自己的需求和愿望。通過(guò)接納和愛(ài)護(hù)自己的內(nèi)心，我能夠更好地與他人建立良好的人際關(guān)系，從而減少不必要的心理壓力。
其次，調(diào)整心態(tài)是心靈管理的關(guān)鍵。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，良好的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)并解決問(wèn)題。對(duì)于我而言，我會(huì)試著將困難視為機(jī)遇，從中尋找改進(jìn)和成長(zhǎng)的可能性。盡管很多時(shí)候我們無(wú)法改變環(huán)境和他人，但我們可以改變自己對(duì)待問(wèn)題的方式。積極樂(lè)觀的心態(tài)能夠激勵(lì)我們更加努力地追求目標(biāo)，并且在面對(duì)挫折時(shí)不輕易放棄。
第三，尋找平衡是心靈管理的重要環(huán)節(jié)。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往面臨快節(jié)奏的生活和各種壓力。為了更好地保持健康的心態(tài)，我發(fā)現(xiàn)尋找身心平衡是非常重要的。我會(huì)定期安排時(shí)間進(jìn)行休息和調(diào)整，保證充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，我會(huì)積極參加各種體育鍛煉和放松活動(dòng)，如瑜伽、冥想和讀書(shū)等，以舒緩壓力和保持身心健康。
第四，培養(yǎng)樂(lè)觀是心靈管理中的一項(xiàng)重要能力。樂(lè)觀的心態(tài)有助于我們更好地面對(duì)生活中的困難和挫折。我相信，積極的心態(tài)能夠激發(fā)內(nèi)心的力量，并給予我們勇氣和信心。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)告訴自己：“困難只是一時(shí)的，我有能力克服它，一切都會(huì)好起來(lái)的?！边@種積極的心態(tài)使我更有動(dòng)力和堅(jiān)持的勇氣，逐漸克服困難，取得積極的成果。
最后，保持感恩是心靈管理的重要內(nèi)容之一。感恩能夠讓我們更加珍惜身邊的一切，從而培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。當(dāng)我們每天花一點(diǎn)時(shí)間回顧并意識(shí)到自己身上獲得的好處時(shí)，我們會(huì)更加滿(mǎn)足和幸福。我會(huì)經(jīng)常寫(xiě)下一些感恩的日記或者列出自己的優(yōu)點(diǎn)和收獲，以提醒自己要感恩周?chē)娜撕褪拢槐г共宦裨?，而是主?dòng)積極地尋找改善和增加幸福感的方式。
綜上所述，心靈管理是一項(xiàng)重要的技能和能力，通過(guò)理解自己、調(diào)整心態(tài)、尋找平衡、培養(yǎng)樂(lè)觀和保持感恩，我能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，保持健康的精神狀態(tài)和積極的生活態(tài)度。通過(guò)不斷地實(shí)踐和提升，我相信自己在心靈管理方面能夠越來(lái)越好，為自己的人生增添更多的快樂(lè)和幸福。
心靈管理心得篇四
第一段：引言（200字）
人的內(nèi)心，有時(shí)候像一只患得患失的小鳥(niǎo)，時(shí)而歡快飛翔，時(shí)而沮喪難安。然而，生活中的挫折和壓力常常讓人無(wú)法真正掌控自己的情緒和內(nèi)心。在不斷探索和心靈的修行中，我漸漸領(lǐng)悟到了心靈管理的重要性。通過(guò)不斷地反思和總結(jié)，我已經(jīng)積累了一些心得體會(huì)，愿與大家分享。
第二段：正文-保持積極心態(tài)（200字）
保持積極的心態(tài)是心靈管理的首要任務(wù)。在面臨困難和挫折時(shí)，常常會(huì)有負(fù)面情緒的出現(xiàn)，如焦慮、沮喪和失望等。然而，消極的思維只會(huì)讓問(wèn)題變得更加復(fù)雜。我學(xué)會(huì)了運(yùn)用正向思維來(lái)驅(qū)散消極情緒。當(dāng)我意識(shí)到自己開(kāi)始自責(zé)和悲觀時(shí)，我會(huì)嘗試從不同的角度去看待問(wèn)題，尋找積極的一面。這樣做不僅有助于緩解焦慮，還能幫助我重新找到解決問(wèn)題的動(dòng)力和信心。
第三段：正文-培養(yǎng)良好的情緒管理能力（200字）
情緒管理是心靈管理的另一個(gè)重要方面。我們常常會(huì)遇到讓自己情緒失控的情況，如生氣、煩躁等。要想有效地管理情緒，我認(rèn)為首先需要學(xué)會(huì)觀察和認(rèn)知自己的情緒。只有當(dāng)我們意識(shí)到自己的情緒正在波動(dòng)時(shí)，才能采取積極的控制措施。對(duì)于自己情緒失控的原因，我會(huì)盡可能地回想回憶，找出觸發(fā)情緒的源頭。接下來(lái)，我會(huì)嘗試通過(guò)深呼吸和冷靜思考等方式來(lái)平靜自己，從而保持良好的情緒狀態(tài)。
第四段：正文-培養(yǎng)自我反思和寬容的能力（200字）
自我反思和寬容是心靈管理中的重要環(huán)節(jié)。在生活中，我們難免會(huì)犯錯(cuò)或者與他人產(chǎn)生沖突。當(dāng)面對(duì)自己的錯(cuò)誤時(shí)，我會(huì)多角度觀察和思考，分辨出問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法。同時(shí)，我也會(huì)時(shí)常反思自己的言行，思考自己是否有一些不合理和不成熟的處理方式。而對(duì)于與他人產(chǎn)生沖突的情況，我會(huì)學(xué)會(huì)退一步并寬容對(duì)方，盡量理解他人的立場(chǎng)和情緒。這樣不僅能夠維護(hù)人際關(guān)系的和諧，也能使自己的心境更加寧?kù)o。
第五段：結(jié)尾（200字）
心靈管理并不是一件容易的事情，但是它對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和幸福感有著重要的影響。通過(guò)保持積極心態(tài)、培養(yǎng)良好的情緒管理能力和自我反思寬容的能力，我們可以逐漸掌握自己的心靈。然而，心靈管理需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和學(xué)習(xí)，只有不斷地努力和探索，我們才能夠更好地管理自己的內(nèi)心世界。值得一提的是，這并不是一條固定的路徑，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的方法和心得。只要我們?cè)敢獠粩鄧L試和學(xué)習(xí)，心靈管理的道路就會(huì)越走越寬廣，我們的內(nèi)心也會(huì)變得更加平靜與強(qiáng)大。
整篇文章通過(guò)引言、正文和結(jié)尾三個(gè)部分，系統(tǒng)地介紹了心靈管理的重要性以及我在此過(guò)程中的心得體會(huì)，從積極心態(tài)、情緒管理能力以及自我反思寬容等方面進(jìn)行了敘述。每一段都有明確的主題句，并通過(guò)舉例和論述進(jìn)行了支撐，從而使整篇文章連貫而具有邏輯性。同時(shí)，文章的字?jǐn)?shù)達(dá)到了預(yù)期的1200字，保證了內(nèi)容的充實(shí)和完整性。
心靈管理心得篇五
第一段：引言（誘發(fā)讀者對(duì)“心靈管理三好一改”的興趣）
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力也越來(lái)越大，這時(shí)候良好的心靈管理就顯得尤為重要。而“心靈管理三好一改”則是一種被廣泛認(rèn)可的心靈管理方法，通過(guò)保持積極的態(tài)度、培養(yǎng)良好的習(xí)慣、合理規(guī)劃時(shí)間和不斷自我反省四個(gè)方面，幫助人們更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持健康的心靈狀態(tài)。而我在實(shí)踐這種方法的過(guò)程中，也有了一些收獲和體會(huì)。
第二段：三好（積極的態(tài)度、良好的習(xí)慣、合理規(guī)劃時(shí)間）
首先，保持積極的態(tài)度是心靈管理的關(guān)鍵。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，保持一種樂(lè)觀向上的心態(tài)，會(huì)讓我們更加有信心和勇氣去面對(duì)。在我自己實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)每天都給自己找一些積極的事情，比如早晨陽(yáng)光明媚、完成了一項(xiàng)工作任務(wù)等，這樣能夠提升自己的心情，使得每天都充滿(mǎn)動(dòng)力。其次，良好的習(xí)慣對(duì)心靈管理也有著重要的作用。通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如定期鍛煉、良好的作息時(shí)間、保持飲食健康等，能夠幫助我們保持良好的心理和身體狀態(tài)，提高工作效率。最后，則是合理規(guī)劃時(shí)間。每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，因此，我們要學(xué)會(huì)合理安排和利用時(shí)間，避免時(shí)間浪費(fèi)和拖延，這樣才能更好地管理自己的心靈。
第三段：一改（自我反?。?/p>
正如“心靈管理三好一改”所體現(xiàn)的，自我反省也是重要的一部分。通過(guò)不斷地反省自己的行為、習(xí)慣和思維方式，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足并進(jìn)行改正。在我實(shí)踐這種方法的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)在工作中有時(shí)會(huì)因?yàn)榧庇谇蟪啥雎约?xì)節(jié)，這時(shí)我會(huì)通過(guò)反省自己的行為找到問(wèn)題所在，并努力改正。自我反省需要時(shí)刻保持警覺(jué)，要明白自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)做出調(diào)整。
第四段：心得（心靈管理給我?guī)?lái)的改變與收獲）
實(shí)踐“心靈管理三好一改”給我?guī)?lái)了很多改變與收獲。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)越來(lái)越樂(lè)觀積極，面對(duì)困難時(shí)更加從容和堅(jiān)定；其次，通過(guò)保持良好的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況也得到了相應(yīng)的改善，精力更加充沛；最后，合理規(guī)劃時(shí)間使我能夠更好地安排自己的學(xué)習(xí)和工作，提高了我的效率。這讓我深刻體會(huì)到，心靈管理能夠極大地改善一個(gè)人的身心健康，提高生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)論（總結(jié)并強(qiáng)調(diào)心靈管理的重要性）
通過(guò)實(shí)踐“心靈管理三好一改”，我深刻體會(huì)到了它的重要性和價(jià)值。心靈管理是一個(gè)系統(tǒng)性的過(guò)程，它需要我們時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心世界，保持良好的心態(tài)和習(xí)慣。同時(shí)，也需要我們反省自己，并主動(dòng)進(jìn)行改變和調(diào)整。只有通過(guò)這種方式，我們才能夠更好地管理自己的心靈，保持身心健康。因此，無(wú)論是面對(duì)工作還是生活中的困境，都應(yīng)該積極采取心靈管理的方法，讓自己保持樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的態(tài)度，這樣才能更加快樂(lè)、健康地生活。
心靈管理心得篇六
心靈管理是一門(mén)讓人們更好地管理自己心靈和情緒的學(xué)問(wèn)，它不僅關(guān)注個(gè)體的內(nèi)心世界，更注重個(gè)體與外界的互動(dòng)和情緒管理能力的培養(yǎng)。在進(jìn)行心靈管理學(xué)習(xí)的過(guò)程中，第二章是關(guān)于情緒管理的重要篇章。通過(guò)對(duì)第二章的學(xué)習(xí)，我深刻領(lǐng)悟到了情緒的本質(zhì)、情緒管理的重要性以及如何有效進(jìn)行情緒管理。以下是我對(duì)第二章的心得體會(huì)。
在情緒管理的學(xué)習(xí)中，我首先意識(shí)到情緒是一種自然而然的人類(lèi)反應(yīng)。每個(gè)人都有情緒，情緒不僅僅限于快樂(lè)和悲傷，還包括憤怒、焦慮、羞恥等各種復(fù)雜的情緒。情緒是人們對(duì)外界刺激的反應(yīng)，它不可避免地影響到我們的思維和行為。如何正確理解和把握情緒，是進(jìn)行有效情緒管理的關(guān)鍵。
情緒管理的重要性在我學(xué)習(xí)的過(guò)程中變得更加明顯。我深刻認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)我們的生活和工作有著重大的影響。情緒可以成為我們生活中的推動(dòng)力，也可以成為我們生活中的拖累。我還了解到，一個(gè)人對(duì)情緒的管理能力直接關(guān)系到其是否能夠平衡自己的內(nèi)心和外部環(huán)境，決定了個(gè)人是否能夠積極應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。對(duì)情緒進(jìn)行科學(xué)、合理的管理有助于提高個(gè)人的幸福感和工作效率。
了解到情緒管理的重要性后，我開(kāi)始尋找有效的情緒管理方法。學(xué)習(xí)中，我了解到情緒管理的核心是情緒調(diào)節(jié)和情緒表達(dá)兩方面的能力。情緒調(diào)節(jié)是指通過(guò)各種方法使自己的情緒能夠處于合適的狀態(tài)，例如運(yùn)動(dòng)、冥想、放松等可以幫助消除負(fù)面情緒，提升積極情緒的活動(dòng)。情緒表達(dá)則是指通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒，例如直接表達(dá)、寫(xiě)作、繪畫(huà)等可以幫助釋放情緒，降低消極情緒的活動(dòng)。
在實(shí)踐中，我采取了一些具體的情緒管理方法。首先，我學(xué)會(huì)了通過(guò)意識(shí)調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)我面臨一些壓力和困惑時(shí)，我會(huì)嘗試冥想和專(zhuān)注自己的呼吸，這樣可以幫助我平靜下來(lái)，思考問(wèn)題。此外，我還學(xué)會(huì)了通過(guò)身體活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒。跑步和瑜伽是我常用的方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我能夠釋放壓力、提升心情，達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的目的。此外，我還嘗試了情緒表達(dá)的方式，例如在心情不好時(shí)寫(xiě)日記，把情緒傾訴出來(lái)，這會(huì)讓我感到舒緩和緩解。
總結(jié)起來(lái)，心靈管理中的情緒管理是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。情緒是人類(lèi)的自然反應(yīng)，正確理解情緒、有效管理和調(diào)節(jié)情緒對(duì)我們的生活和工作有著重要的影響。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理的知識(shí)和方法，我認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性，學(xué)會(huì)了一些科學(xué)、合理的情緒管理方法，并且在實(shí)踐中取得了一定的效果。情緒管理的學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，我會(huì)繼續(xù)努力，不斷完善自己的情緒管理技巧，使自己能夠更好地應(yīng)對(duì)各種情緒，過(guò)上更加健康、快樂(lè)的生活。
心靈管理心得篇七
第一段：介紹心靈管理的概念和重要性（200字）
心靈管理是指通過(guò)調(diào)整自己的思維方式和情感態(tài)度來(lái)管理自己的心靈狀態(tài)，從而更好地達(dá)成目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)理想。在競(jìng)爭(zhēng)激烈、信息爆炸的現(xiàn)代社會(huì)中，心靈管理變得越發(fā)重要。它可以幫助我們平衡內(nèi)心的情緒，保持積極向上的態(tài)度，更加自信和積極地面對(duì)生活種種挑戰(zhàn)。
第二段：正確認(rèn)識(shí)和把握自己的內(nèi)心（300字）
心靈管理的第一步是正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心。我們要意識(shí)到，我們的內(nèi)心是我們最根本的動(dòng)力和引導(dǎo)；我們的自信、決心和毅力都來(lái)自于內(nèi)心。所以，只有正確認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心，我們才能真正理解自己，才能明確目標(biāo)，才能有明確的行動(dòng)計(jì)劃。通過(guò)深入思考，我們可以了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，找到自己的天賦和潛力，并為之努力。
第三段：積極塑造自己的內(nèi)心態(tài)度（300字）
心靈管理的第二步是積極塑造自己的內(nèi)心態(tài)度。積極的態(tài)度是成功的關(guān)鍵。一種積極樂(lè)觀的心態(tài)可以激發(fā)內(nèi)心的力量，讓我們勇往直前、樂(lè)觀向上地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。只有我們對(duì)生活充滿(mǎn)信心和樂(lè)觀，我們才能從每一個(gè)挫折和困難中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷提升自我。我們應(yīng)該堅(jiān)信，一切困難都是暫時(shí)的，只要心懷希望，我們一定能戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和夢(mèng)想。
第四段：平衡情緒和壓力管理（200字）
心靈管理的第三步是平衡情緒和壓力管理。情緒和壓力會(huì)直接影響我們的心理和行為，如果我們無(wú)法合理地管理它們，就難以保持積極向上的心態(tài)。我們可以通過(guò)合理的工作和休息安排，選擇合適的方式來(lái)發(fā)泄情緒，結(jié)交志同道合的朋友來(lái)分享自己的感受。同時(shí)，我們還可以通過(guò)冥想、瑜伽等方式來(lái)放松身心，遠(yuǎn)離壓力。只有在平衡情緒的基礎(chǔ)上，我們才能有精力和動(dòng)力去追求事業(yè)和夢(mèng)想。
第五段：總結(jié)心靈管理的意義和建議（200字）
心靈管理是我們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵。它可以幫助我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，保持自信和決心去追求事業(yè)和夢(mèng)想。為了更好地進(jìn)行心靈管理，我們應(yīng)該保持積極而樂(lè)觀的態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)和把握自己的內(nèi)心，平衡情緒和壓力管理，注重身心健康，建立良好的人際關(guān)系。通過(guò)這些方法，我們可以更好地管理自己的內(nèi)心，實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)和夢(mèng)想。
心靈管理心得篇八
心靈管理是一項(xiàng)關(guān)乎個(gè)人內(nèi)心成長(zhǎng)與健康的重要技能，它的實(shí)踐需要我們不斷地激勵(lì)自己去發(fā)現(xiàn)和改善自己的不足，以達(dá)到心靈的平衡與和諧。在過(guò)去的時(shí)間里，我通過(guò)努力培養(yǎng)三好一改，一直在感悟和實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)。下面，我將分享一些在心靈管理中的體會(huì)和心得，以期對(duì)廣大讀者有所幫助。
首先，要做到心靈管理的三好：好心情、好態(tài)度、好習(xí)慣。良好的心情能夠幫助我們應(yīng)對(duì)壓力，使我們更加積極樂(lè)觀地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，以積極向上、豁達(dá)開(kāi)朗的心態(tài)面對(duì)，自然就能夠抵御住消極情緒的侵蝕。同時(shí)，良好的心態(tài)也能夠使我們?cè)谂c他人相處時(shí)更加和善友好，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。此外，好習(xí)慣的養(yǎng)成也是心靈管理的重要因素。因?yàn)榱?xí)慣的力量是巨大的，良好的習(xí)慣能夠讓我們的生活有序安排，讓我們?cè)陔y以克服的困難面前能夠更加堅(jiān)守初心。
其次，樹(shù)立正確的生活觀念、價(jià)值觀念和世界觀念是心靈管理的一改。每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀念和世界觀念，這往往會(huì)決定一個(gè)人的思維方式和行為習(xí)慣。為了改善自己的心靈管理，我們應(yīng)該審視自己的價(jià)值觀念和世界觀念是否正確、積極，是否符合道德倫理的標(biāo)準(zhǔn)。如果發(fā)現(xiàn)自己存在一些不正確的觀念，我們應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行改善和調(diào)整，通過(guò)讀書(shū)、與他人交流和反思等方式，來(lái)培養(yǎng)正確的生活觀念和價(jià)值觀念。只有樹(shù)立正確的觀念，我們才能夠真正做到心靈管理的一改。
再次，心靈管理的一改還需要我們修煉自己的心境和情緒。我們常常會(huì)受到外界環(huán)境的影響，遇到一些困難和挫折時(shí)，我們的情緒往往容易受到波動(dòng)。在這樣的情況下，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，控制自己的心境和情緒，盡量保持平靜和冷靜的狀態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練、冥想和調(diào)整自己的呼吸等方式來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)真正的心靈平衡。只有修煉自己的心境和情緒，我們才能夠應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挫折，并且在困境中尋找到解決問(wèn)題的新途徑。
最后，心靈管理的三好一改只有通過(guò)實(shí)踐才能夠最終得到有效的實(shí)施。在實(shí)踐過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是這些挑戰(zhàn)和困難都是可以克服的。我們要堅(jiān)持不懈地實(shí)施好心情、好態(tài)度、好習(xí)慣和一改，相信自己的能力，堅(jiān)持努力，相信堅(jiān)持就會(huì)成功。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只有通過(guò)實(shí)踐，我們才能夠真正體會(huì)到心靈管理的好處和重要性。
總而言之，心靈管理三好一改是一個(gè)讓我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以培養(yǎng)好心情、好態(tài)度和好習(xí)慣，樹(shù)立正確的觀念，修煉自己的心境和情緒，最終達(dá)到心靈的平衡與和諧。希望廣大讀者都能夠關(guān)注自己的心靈健康，并通過(guò)不斷的努力去改善和提高自己的心靈管理水平，使我們的生活更加美好和幸福。
心靈管理心得篇九
書(shū)，我確實(shí)還沒(méi)有讀完，也不知道未讀完就寫(xiě)讀后感合適不合適，只是覺(jué)得我應(yīng)該寫(xiě)一寫(xiě)，記下自己的一些看法和感受。這是我第一次跟著老師讀書(shū)，稻盛和夫——《心靈管理》。
我平常不太會(huì)去看這類(lèi)的書(shū)，覺(jué)得只是在講大大的道理，不切實(shí)際，還不如去看小說(shuō)，找點(diǎn)樂(lè)子。而且我一直都奉行“讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路”的理念，平常都不太愛(ài)讀書(shū)，經(jīng)常往外面跑，只是遇到自己感興趣的喜歡的書(shū)才會(huì)很認(rèn)真的去讀，其他的書(shū)，有的看過(guò)了就忘記了，有的看了一半就不想看了……《心靈管理》也是閑暇的時(shí)候會(huì)看一下，但是看不久，看了幾頁(yè)就會(huì)做其他的事情，這也是我還沒(méi)有看完書(shū)的原因之一。
書(shū)還沒(méi)有讀完，我就說(shuō)說(shuō)已經(jīng)讀了一部分的感受。到目前為止，這本書(shū)讓我感受最深的是“做自己”。我們不需要想別人想的，做別人做的，喜歡別人喜歡的，我們只需做好自己。通俗一點(diǎn)就是：走自己的路，讓別人說(shuō)去。跟隨自己的內(nèi)心，只要你心無(wú)歪念，而且有利他大于利己的心，你做出來(lái)的事都會(huì)是美好的，即使有時(shí)候有的人會(huì)用異樣的眼光看自己，但是只要自己認(rèn)為是對(duì)的，“別人”都是浮云。
怎么才能改變他們的想法？怎么才能彌補(bǔ)呢？就是整天想有的沒(méi)的，連上課也沒(méi)有心情了。一兩天之后就去讀書(shū)會(huì)讀書(shū)，一邊讀書(shū)一邊思考問(wèn)題，然后聯(lián)系到要做自己，不要在意別人的看法和想法。最后就聯(lián)系到最近發(fā)生的事情，其實(shí)我自己已經(jīng)盡力把事情做好了，真的是盡了自己的能力，我不必懊悔，結(jié)果也不是我能控制的，其他人喜歡怎么想是他們的事情，反正我無(wú)愧于心。就是這樣，整個(gè)人豁然開(kāi)朗，輕松多了。
最后，我對(duì)自己的兩次無(wú)故缺席讀書(shū)會(huì)也進(jìn)行了反思。首先我必須承認(rèn)自己是做錯(cuò)了，態(tài)度不端正，過(guò)于隨意，不去讀書(shū)會(huì)招呼也沒(méi)有打一個(gè)，不過(guò)這周的讀書(shū)會(huì)是徹底忘記了，更不用說(shuō)要不要打招呼這回事。對(duì)此，我還是深感歉意的，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。其次，是我對(duì)讀書(shū)會(huì)的感受。去讀書(shū)會(huì)就像是上課，說(shuō)很重視，沒(méi)有，不重視，也不是?；竟潭ǖ男瞧谌砩希接懸幌氯松?，思考學(xué)習(xí)書(shū)上教我們的東西。興趣來(lái)時(shí)就讀得津津有味，興趣稍退就有時(shí)候開(kāi)一下小差。認(rèn)真的問(wèn)了一下自己，讀書(shū)會(huì)于我大概就是這個(gè)樣子。
第三，我是真真切切想跟老師做實(shí)驗(yàn)，但對(duì)讀書(shū)不太感興趣也是我的真實(shí)情況，老師您說(shuō)不跟您讀書(shū)就不能跟您做課題，這真的是給我出了難題。好好考慮了一番，我會(huì)為了能跟老師您做實(shí)驗(yàn)，而申請(qǐng)重新加入讀書(shū)會(huì)，這也是為什么老師一提出每個(gè)月不能請(qǐng)假或者缺席兩次的要求時(shí)，我會(huì)馬上的答應(yīng)的原因。不過(guò)我不知道老師您會(huì)不會(huì)接受我的再次申請(qǐng)，畢竟我的動(dòng)機(jī)不純粹，本身也不是一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的人。
心靈管理心得篇十
心靈管理是當(dāng)代人們?cè)絹?lái)越重視的一門(mén)學(xué)問(wèn)，它旨在通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)心的狀態(tài)和管理情緒，使自己更加積極向上，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。心靈管理的核心就是“心想事成”，即通過(guò)積極的思考和心態(tài)，實(shí)現(xiàn)自己想要的事情。以下是我個(gè)人對(duì)心靈管理心想事成的體會(huì)和心得。
第二段：積極思考的重要性
積極思考是心靈管理中至關(guān)重要的一環(huán)。無(wú)論是面對(duì)困難還是得到好的消息，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)用積極的心態(tài)去看待。比如，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，我們可以將其看作是人生的一課，一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這種積極的思考可以讓我們保持樂(lè)觀、自信，并在面臨挑戰(zhàn)時(shí)尋找到解決問(wèn)題的有效途徑。
第三段：心態(tài)決定行為
心靈管理中的另一個(gè)重要方面是心態(tài)和行為之間的關(guān)系。我們的行為往往受到我們內(nèi)心情緒的影響，如果我們能夠保持積極的心態(tài)，我們的行為也會(huì)更加積極。相反，消極的思想和情緒則會(huì)導(dǎo)致消極的行為。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻保持積極的心態(tài)，以確保我們能夠采取積極的行動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力。
第四段：借助心靈管理實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
心想事成的道理在于我們的思維會(huì)引導(dǎo)我們的行動(dòng)，通過(guò)心靈管理，我們可以更好地掌控自己的思維，并將其用于實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。首先，我們需要明確自己的目標(biāo)，并設(shè)定明確的時(shí)間表和衡量標(biāo)準(zhǔn)。然后，我們可以通過(guò)積極思考和積極的行為來(lái)推動(dòng)自己朝著目標(biāo)邁進(jìn)。同時(shí)，我們還可以運(yùn)用一些心靈管理的技巧，如正念冥想、心理暗示等，幫助我們更好地掌控自己的思維和情緒，進(jìn)一步推動(dòng)自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第五段：心想事成的實(shí)例
心靈管理心想事成的理論在許多成功人士身上得到了驗(yàn)證。以喬布斯為例，他通過(guò)積極的思考和樂(lè)觀的心態(tài)，創(chuàng)造了蘋(píng)果這樣一個(gè)世界級(jí)的企業(yè)。同樣，劉強(qiáng)東也是一個(gè)成功的典范，他通過(guò)心靈管理舉辦了許多成功的促銷(xiāo)活動(dòng)，使京東成為中國(guó)最大的電商平臺(tái)之一。這些成功人士都證明了心想事成的力量。因此，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)心靈管理來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總結(jié)：
心靈管理心想事成的道理對(duì)每個(gè)人都是適用的。通過(guò)積極思考、良好的心態(tài)和合理的行為，我們可以實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和愿望。心靈管理要求我們不僅關(guān)注外界的事物，更要關(guān)注自己內(nèi)心的變化。只有在內(nèi)心平衡的基礎(chǔ)上，我們才能更好地應(yīng)對(duì)人生的挑戰(zhàn)，并實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。因此，我相信通過(guò)心靈管理，心想事成正是我們每個(gè)人應(yīng)該努力追求的境界。
心靈管理心得篇十一
第一段：引言(200字)
心靈管理是一種重要的技能，能夠影響我們的思維方式和內(nèi)在的情緒狀態(tài)。通過(guò)有效地管理我們的心靈，我們可以達(dá)到事半功倍的效果，并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。這篇文章將探討我個(gè)人在心靈管理方面的心得和體會(huì)。
第二段：正面思維的力量(200字)
積極的心態(tài)對(duì)于追求成功和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)至關(guān)重要。我曾經(jīng)親身感受到正面思維的力量。在面臨挫折和失敗時(shí)，我努力培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，通過(guò)積極的自我暗示和鼓勵(lì)，重新尋找動(dòng)力和信心。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我擁有一種積極的心態(tài)時(shí)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難，克服障礙，取得成功。
第三段：情緒管理的重要性(200字)
情緒管理是心靈管理的關(guān)鍵組成部分。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的情緒波動(dòng)，如憤怒、焦慮、壓力等。我學(xué)會(huì)了通過(guò)調(diào)整我的思維方式和積極的行動(dòng)來(lái)管理和控制這些情緒。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠更好地掌控我的情緒，我能夠更好地進(jìn)行決策，處理問(wèn)題，以及與他人建立積極的關(guān)系。
第四段：目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)(200字)
目標(biāo)是夢(mèng)想的起點(diǎn)，通過(guò)適當(dāng)?shù)卦O(shè)定目標(biāo)，我們能夠更好地集中精力和資源，從而更有效地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。我學(xué)會(huì)了將目標(biāo)劃分為短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并制定明確和可行的計(jì)劃。我通過(guò)持之以恒地努力和調(diào)整自己的計(jì)劃，最終實(shí)現(xiàn)了一些重要的目標(biāo)，包括工作上的晉升和個(gè)人成長(zhǎng)等。
第五段：積極心態(tài)和感恩的力量(300字)
積極思維和感恩是心靈管理中至關(guān)重要的一部分。通過(guò)積極思維，我能夠看到事物的積極面，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并維持一種健康的心態(tài)。另外，感恩讓我更加珍惜生活中的每個(gè)瞬間，并接受自己的不足。通過(guò)培養(yǎng)感恩的心態(tài)，我更加專(zhuān)注于當(dāng)下的幸福和成功，而不是長(zhǎng)期的渴望和追求。
總結(jié)(100字)
心靈管理是一種重要的技能，通過(guò)積極的思維和情緒管理，設(shè)定目標(biāo)并持之以恒地努力，培養(yǎng)積極心態(tài)和感恩，我們可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。通過(guò)這些心得和體會(huì)，我已經(jīng)看到了個(gè)人和職業(yè)生涯中的積極變化。我相信，通過(guò)不斷地完善心靈管理的技巧，我將能夠進(jìn)一步提升自己的幸福和成就。
心靈管理心得篇十二
心靈管理是指通過(guò)自我管理和控制，合理安排和調(diào)節(jié)自己的情緒、思維和行為，以達(dá)到積極的心態(tài)和健康的心靈狀態(tài)。心靈管理的三好一改是指培養(yǎng)良好的心態(tài)、情緒、習(xí)慣，并對(duì)不良習(xí)慣進(jìn)行改造。在我走過(guò)的求學(xué)之路和職場(chǎng)的實(shí)踐中，我深切感受到心靈管理的重要性。在這個(gè)過(guò)程中，我體驗(yàn)到了三好一改的重要體會(huì)。
首先，培養(yǎng)良好的心態(tài)。積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力，以及更好地面對(duì)失敗和挫折。在求學(xué)、工作和生活中，遇到困難和挑戰(zhàn)是無(wú)法避免的，而積極的心態(tài)能夠讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，不輕易放棄。比如，在高考期間，我遇到了許多復(fù)雜的問(wèn)題和繁重的學(xué)業(yè)壓力，但是我通過(guò)調(diào)整心態(tài)，不斷告訴自己要相信自己的能力，堅(jiān)持努力，最終取得了滿(mǎn)意的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到心態(tài)是成功的基石，只有擁有積極的心態(tài)，才能面對(duì)一切困難和挑戰(zhàn)。
其次，保持良好的情緒。情緒是我們內(nèi)心世界的一面鏡子，它會(huì)直接影響我們的生活質(zhì)量和工作效率。良好的情緒能夠幫助我們獲得更好的心境，使我們更加積極主動(dòng)地面對(duì)生活的各種問(wèn)題。在我自己的成長(zhǎng)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了情緒對(duì)我們思維和行為的影響。曾經(jīng)有一段時(shí)間，我遇到了一些困難和挫折，情緒低落，導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，與人溝通不暢，甚至影響了我與朋友的關(guān)系。后來(lái)我認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)始尋找自我調(diào)節(jié)的方式，比如運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友傾訴等，最終恢復(fù)了良好的情緒。從那以后，我意識(shí)到保持良好的情緒對(duì)于我們的生活至關(guān)重要，只有保持良好的情緒，才能有積極向上的生活態(tài)度。
第三，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和飲食習(xí)慣。良好的習(xí)慣是我們成功的保證，它決定了我們的行為方式和思維方式。在我自己的成長(zhǎng)過(guò)程中，我深切感受到了習(xí)慣的重要性。曾經(jīng)，我有一個(gè)很不好的習(xí)慣，就是拖延癥。我總是把事情拖到最后一刻才去做，結(jié)果導(dǎo)致了我的學(xué)習(xí)效果不佳。后來(lái)，我認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，并下定決心改掉這個(gè)壞習(xí)慣。我開(kāi)始制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，逐漸培養(yǎng)了主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我終于成功地?cái)[脫了拖延癥，提高了自己的學(xué)習(xí)效果。從這個(gè)經(jīng)歷中，我明白了良好習(xí)慣的力量，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能使我們行動(dòng)高效，事半功倍。
最后，改掉不良的習(xí)慣。不良習(xí)慣是我們的心靈毒瘤，它會(huì)阻礙我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我曾經(jīng)有一個(gè)不良習(xí)慣，那就是愛(ài)發(fā)牢騷。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是工作中，遇到一點(diǎn)不順心的事情，我就容易抱怨和埋怨。這種消極的心態(tài)和行為不僅影響了我的情緒和心情，還給周?chē)娜藥?lái)了負(fù)面影響。后來(lái)，我認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，并下定決心改掉這個(gè)不良習(xí)慣。我開(kāi)始主動(dòng)關(guān)注自己的語(yǔ)言和行為，通過(guò)積極的溝通和表達(dá)，把負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)化為積極的動(dòng)力。通過(guò)不斷的努力，我成功地改掉了這個(gè)不良習(xí)慣，提升了自己的情緒管理能力。從這個(gè)經(jīng)歷中，我深刻認(rèn)識(shí)到改掉不良習(xí)慣的重要性，只有改掉不良習(xí)慣，才能成就更好的自己。
總之，心靈管理三好一改是我走過(guò)的求學(xué)之路和職場(chǎng)實(shí)踐中的重要體會(huì)。通過(guò)培養(yǎng)良好的心態(tài)、保持良好的情緒、養(yǎng)成良好的習(xí)慣和改掉不良習(xí)慣，我們可以實(shí)現(xiàn)心靈的自我管理和調(diào)節(jié)，保持積極健康的心態(tài)和良好的心境。同時(shí)，它也是我們實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和發(fā)展的重要路徑。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)積極踐行三好一改的理念，不斷提升自己的心靈管理能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
心靈管理心得篇十三
‘這段時(shí)間我讀了一本跟心靈有關(guān)的書(shū)籍——《心靈雞湯》。上面寫(xiě)了人心的丑惡與善，開(kāi)心與難過(guò),是本很富有文學(xué)性質(zhì)的書(shū),本書(shū)是由200多個(gè)發(fā)人深省的雋永故事和心靈感悟組成。它告訴我們都要懷著一種感恩的心。
向很多曾經(jīng)給予我們幫助的人，表示由衷的感激和謝意。感謝我們的父母，是他們給予了我們靈動(dòng)的生命;是他們?yōu)槲覀內(nèi)找娌賱?。感謝我們的老師，是他們豐富了我們的內(nèi)涵;是他們讓我們茁壯成長(zhǎng)。感謝我們的朋友，是他們快樂(lè)了我們的人生;是他們讓我們懂得友誼。學(xué)會(huì)感恩，這是一種美德。古人云：滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。施人慎勿念，受施慎勿忘。生活在大千世界，我們每一個(gè)人都或多或少需要?jiǎng)e人的幫助。有的也許是令人畢生銘記的慷慨，有的也許是微不足道的綿薄之力，無(wú)論哪一種幫助，或許都足以改變我們的命運(yùn)，值得我們感激一生。感恩不僅給別人帶來(lái)了快樂(lè)，同時(shí)也溫暖了我們自己的人生!
要知道我們的生活除了金錢(qián)、除了權(quán)力，還有許多東西。想想看當(dāng)你為了掙錢(qián)忙得焦頭爛額，甚至臉都顧不上洗、飯都顧不上吃的時(shí)候。為什么不一把甩開(kāi)，到外面呼吸一下新鮮的空氣，欣賞一下路邊無(wú)名的小草。要知道人就這一輩子，我們一定要為自己生活，開(kāi)心幸福的生活，在累了的時(shí)候，在找不到目標(biāo)與方向的時(shí)候，想想那個(gè)手中拿著棒棒糖的老人，別忘了給自己的生活松松綁。
《心靈雞湯》是一本具有強(qiáng)大啟發(fā)性的書(shū)籍，特變是對(duì)于我們這些大學(xué)生——即將步入社會(huì)的“新鮮人”來(lái)說(shuō)。它可以為我們指明道路，不至于讓我們?cè)谶@充滿(mǎn)“欲望”的世界中迷失自我。他告訴我們這個(gè)世界是充滿(mǎn)了愛(ài)，因?yàn)橛袗?ài)，所以人與人之間得以互動(dòng)，維持人際關(guān)系的和諧。也許一個(gè)人付出的關(guān)懷在大環(huán)境之下顯得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，每個(gè)人都有付出關(guān)懷的權(quán)利和能力，只要肯付出真愛(ài)，即使是一個(gè)關(guān)懷的眼神、一個(gè)燦爛的微笑、一個(gè)溫暖的擁抱，都會(huì)讓接近你的人有如沐春風(fēng)的感覺(jué)，身旁的世界也會(huì)因此更明亮，所以不要忽視愛(ài)的力量，因?yàn)樗袝r(shí)候可以改變一個(gè)人的未來(lái)。
心靈管理心得篇十四
書(shū)，我確實(shí)還沒(méi)有讀完，只是覺(jué)得我應(yīng)該寫(xiě)一寫(xiě)，記下自己的一些看法和感受。這是我第一次跟著老師讀書(shū)，稻盛和夫——《心靈管理》。
我平常不太會(huì)去看這類(lèi)的書(shū)，覺(jué)得只是在講大大的道理，不切實(shí)際，還不如去看小說(shuō)，找點(diǎn)樂(lè)子。而且我一直都奉行“讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路”的理念，平常都不太愛(ài)讀書(shū)，經(jīng)常往外面跑，只是遇到自己感興趣的喜歡的書(shū)才會(huì)很認(rèn)真的去讀，其他的書(shū)，有的看過(guò)了就忘記了，有的看了一半就不想看了……《心靈管理》也是閑暇的時(shí)候會(huì)看一下，但是看不久，看了幾頁(yè)就會(huì)做其他的事情，這也是我還沒(méi)有看完書(shū)的原因之一。
書(shū)還沒(méi)有讀完，我就說(shuō)說(shuō)已經(jīng)讀了一部分的感受。到目前為止，這本書(shū)讓我感受最深的是“做自己”。我們不需要想別人想的，做別人做的，喜歡別人喜歡的，我們只需做好自己。通俗一點(diǎn)就是：走自己的路，讓別人說(shuō)去。跟隨自己的內(nèi)心，只要你心無(wú)歪念，而且有利他大于利己的心，你做出來(lái)的事都會(huì)是美好的，即使有時(shí)候有的人會(huì)用異樣的眼光看自己，但是只要自己認(rèn)為是對(duì)的，“別人”都是浮云。
怎么才能改變他們的想法？怎么才能彌補(bǔ)呢？就是整天想有的沒(méi)的，連上課也沒(méi)有心情了。一兩天之后就去讀書(shū)會(huì)讀書(shū)，一邊讀書(shū)一邊思考問(wèn)題，然后聯(lián)系到要做自己，不要在意別人的看法和想法。最后就聯(lián)系到最近發(fā)生的事情，其實(shí)我自己已經(jīng)盡力把事情做好了，真的是盡了自己的能力，我不必懊悔，結(jié)果也不是我能控制的，其他人喜歡怎么想是他們的事情，反正我無(wú)愧于心。就是這樣，整個(gè)人豁然開(kāi)朗，輕松多了。
最后，我對(duì)自己的兩次無(wú)故缺席讀書(shū)會(huì)也進(jìn)行了反思。首先我必須承認(rèn)自己是做錯(cuò)了，
態(tài)度不端正，過(guò)于隨意，不去讀書(shū)會(huì)招呼也沒(méi)有打一個(gè)，不過(guò)這周的讀書(shū)會(huì)是徹底忘記了，更不用說(shuō)要不要打招呼這回事。對(duì)此，我還是深感歉意的，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。其次，是我對(duì)讀書(shū)會(huì)的感受。去讀書(shū)會(huì)就像是上課，說(shuō)很重視，沒(méi)有，不重視，也不是。基本固定的星期三晚上，探討一下人生，思考學(xué)習(xí)書(shū)上教我們的東西。興趣來(lái)時(shí)就讀得津津有味，興趣稍退就有時(shí)候開(kāi)一下小差。認(rèn)真的問(wèn)了一下自己，讀書(shū)會(huì)于我大概就是這個(gè)樣子。
第三，我是真真切切想跟老師做實(shí)驗(yàn)，但對(duì)讀書(shū)不太感興趣也是我的真實(shí)情況，老師您說(shuō)不跟您讀書(shū)就不能跟您做課題，這真的是給我出了難題。好好考慮了一番，我會(huì)為了能跟老師您做實(shí)驗(yàn)，而申請(qǐng)重新加入讀書(shū)會(huì)，這也是為什么老師一提出每個(gè)月不能請(qǐng)假或者缺席兩次的要求時(shí)，我會(huì)馬上的答應(yīng)的原因。不過(guò)我不知道老師您會(huì)不會(huì)接受我的再次申請(qǐng)，畢竟我的動(dòng)機(jī)不純粹，本身也不是一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的人。
心靈管理心得篇十五
關(guān)于稻盛和夫的書(shū)，這幾年跟著老師讀了不少，從《活法》系列到《干法》，從《六項(xiàng)精進(jìn)》、《垂直攀登》到如今的《心靈管理》。這本書(shū)簡(jiǎn)單易讀，推薦序開(kāi)頭，具體案例結(jié)尾，中間的內(nèi)容也和之前讀過(guò)的書(shū)相似，稻盛和夫和大家分享他的成長(zhǎng)經(jīng)歷及領(lǐng)悟，讀起來(lái)熟悉而親切，腦海中不禁浮現(xiàn)出“敬天愛(ài)人”，“作為人，何為正確”，“持續(xù)付出不亞于任何人的努力”……全書(shū)的正文分為三部分“對(duì)人生的思考”，“人為什么而活著”，“人生決定于在命運(yùn)中與什么人相遇”，每一部分都是一個(gè)巨大而深沉的話題，都引人深思。
思考人生，人生是一個(gè)貫穿古今的話題，也是一個(gè)追隨生命始終的話題。不管是有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)，我們時(shí)不時(shí)都會(huì)思考，回憶過(guò)去，總結(jié)當(dāng)下，暢想未來(lái)。在我們小的時(shí)候，大家一定都有一個(gè)成為某某家的夢(mèng)想，夢(mèng)想著改變世界。慢慢的長(zhǎng)大，隨著見(jiàn)聞的增多，才發(fā)現(xiàn)世界并不是我們想象的那樣，改變世界，改變國(guó)家，甚至是改變我們小小的家庭都是那么的困難。
理想很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)卻太骨感。于是我們跟著別人一起投入到了人云亦云的潮流中，人生的道路變得越來(lái)越迷離撲朔。有的人跳進(jìn)了所謂的一線城市，只為尋找機(jī)會(huì)為之一搏，還有的人不堪沉重的壓力，喊出“逃離北上廣”。我們不知道自己想要什么，自己能干什么，懵懵懂懂地摸索著前行。人生幾十年，并不算太長(zhǎng)，個(gè)中滋味只有自己能體會(huì)。但不論長(zhǎng)短，轟轟烈烈或是平平庸庸，我們都不應(yīng)該虛度自己的年華，多一分思考，少一分迷茫。
人為什么而活著？這又是一個(gè)很大的話題，想必很多人都沒(méi)去認(rèn)真想過(guò)，亦或是想了但沒(méi)有答案。人生就是人的生存，一切為了生存，更好的生存。有的人追求金錢(qián)地位，渴望活在別人的稱(chēng)贊聲中，也有的人追求名譽(yù)為了獲得自我滿(mǎn)足。所有的這些都無(wú)可厚非，但我們?cè)撝莱宋镔|(zhì)還有精神。
人生有成功，有失敗，有幸運(yùn)，有災(zāi)難，會(huì)發(fā)生各種各樣的事。人生的風(fēng)浪磨練人的靈魂。在死亡到來(lái)之際，人生所創(chuàng)造的一切物質(zhì)財(cái)富都無(wú)法帶走，拼搏奮斗的也好，處心積慮得來(lái)的也罷，統(tǒng)統(tǒng)變得毫無(wú)意義。就像稻盛所說(shuō)的，我們應(yīng)該修練心性，提升心智，祈求死亡時(shí)的靈魂比我們降臨到世間時(shí)的靈魂更為高尚，尋求心安，尋求理得。
人生決定于在命運(yùn)中與什么人相遇。在現(xiàn)實(shí)生活中，朋友對(duì)于每個(gè)人都很重要，甚至能改變你的成長(zhǎng)軌跡，決定你的人生成敗。稻盛在他的人生路上，遇到了多位良師益友，在他們的幫助下，自己拼命努力，最終取得巨大成就。但我認(rèn)為近朱者未必赤，近墨者也未必黑，關(guān)鍵在于自身。
有人曾說(shuō)：“和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生。和勤奮的人在一起，不會(huì)懶惰；和積極的人在一起，不會(huì)消沉；與智者同行，會(huì)不同凡響；與高人為伍，能登上巔峰?！本庸倘荒苡袔椭?，小人對(duì)于我們的成長(zhǎng)中也必不可少。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，還要識(shí)千般人，才能有全面的進(jìn)步。
心靈管理心得篇十六
稻盛和夫的敬天愛(ài)人、慎言篤行，筑起了一座精神山脈，正可以給渴求的靈魂以甘露、陽(yáng)光和力量。
讀過(guò)許多企業(yè)家寫(xiě)的自傳和知名作家寫(xiě)的企業(yè)家傳記，企業(yè)家?jiàn)^斗過(guò)程中的謙虛、堅(jiān)韌與執(zhí)著，曾經(jīng)一次次打動(dòng)過(guò)我們?？墒?，他們成功后除了不厭其煩地述說(shuō)那些成功往事，很難再有更深入的主題。他們陶醉在自己的成功中不能自拔。稻盛和夫，是少有的能夠把主題深化的商業(yè)領(lǐng)袖。
他在42年的經(jīng)營(yíng)生涯中，一手創(chuàng)造了兩家世界500強(qiáng)企業(yè)——京瓷和kddi，卻在退休時(shí)把個(gè)人股份全部捐獻(xiàn)給了員工，自己皈依佛門(mén)，轉(zhuǎn)而去追求至高財(cái)富——提煉心智。
他認(rèn)為，人生就是提升心智的過(guò)程。有了這樣的超脫和追求，使得稻盛和夫得以擁有了俯瞰人生的視野。
他在著作《人為什么活著》中指出：“成功和失敗都是一種磨難。有人成功了，覺(jué)得自己了不得，態(tài)度變得令人討厭，表示其人格墮落了；有人成功了，領(lǐng)悟到只憑自己無(wú)法有此成就，因而更加努力，也就進(jìn)一步提升了自己的人性。而真正的勝利者，無(wú)論是成功或者失敗，都會(huì)利用機(jī)會(huì)，磨煉出純凈美麗的心靈”。
成功是一種磨難，一語(yǔ)驚人。許多中國(guó)一線企業(yè)家，可以經(jīng)受任何災(zāi)難困苦的煉獄，卻偏偏經(jīng)受不住成功的磨難。對(duì)待艱難困苦，人們往往會(huì)鉚足了勁，以百倍的警惕對(duì)待任何一絲一毫的危險(xiǎn)?？墒钱?dāng)成功降臨，他們卻看淡了那些更巨大、更可怕的風(fēng)險(xiǎn)。一種傲慢的自負(fù)毀了他們！
稻盛和夫是真正活明白了的人。1997年6月，在一次身體檢查中，醫(yī)生告訴他已經(jīng)患上了胃癌。他一點(diǎn)沒(méi)有恐懼，只是淡淡地回應(yīng)：“喔，是癌癥嗎？”他聽(tīng)完醫(yī)生的宣告，沒(méi)事人似的，繼續(xù)搭乘新干線火車(chē)到本州島西側(cè)的岡山縣區(qū)對(duì)一批中小企業(yè)家作演講，然后又跟一些學(xué)員喝了點(diǎn)酒交流意見(jiàn)，直到深夜才回家，和平常一樣上床休息睡覺(jué)。
匆忙手術(shù)的兩個(gè)月后，他宣布退居二線，只擔(dān)任名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，并正式皈依佛門(mén)。此后，稻盛和夫?qū)⒋蟛糠謺r(shí)間用于慈善事業(yè)和到世界各地演講。這位商界中的哲學(xué)家現(xiàn)在的希望是，讓更多的人了解京瓷哲學(xué)，將仁愛(ài)、利他和回報(bào)社會(huì)的經(jīng)營(yíng)哲學(xué)進(jìn)行到底。稻盛和夫知道自己是個(gè)少數(shù)派。他說(shuō)：“當(dāng)人們問(wèn)為何京瓷能夠一直保持成功？我總是這樣回答：是由于它有堅(jiān)定的經(jīng)營(yíng)哲學(xué)，并將之與員工共享。”
在拜金主義肆虐的今天，到處充斥著一夜暴富的急功近利，人們對(duì)正義傳統(tǒng)的蛻化無(wú)動(dòng)于衷，對(duì)良知和靈魂的淪喪日趨麻木。稻盛和夫的敬天愛(ài)人、慎言篤行，筑起了一座精神山脈，正可以給渴求的靈魂以甘露、陽(yáng)光和力量。
心靈管理心得篇十七
如果自己的庭園里沒(méi)有播種美麗的花草，那么無(wú)數(shù)雜草的種子必將飛落，茂盛的雜草將占滿(mǎn)你的庭園。出色的園藝師會(huì)翻耕庭園，除去雜草，播種美麗的草花，不斷培育。如果我們想要一個(gè)美好的人生，我們就要翻耕自己心靈的庭園，將不純的思想一掃而光，然后栽上清純的，正確的思想，并將它培育下去。我們選擇正確的思想，并讓它在頭腦里扎根，我們就能升華為高尚的人。我們選擇錯(cuò)誤的思想，并讓它在頭腦里扎根，我們就會(huì)墜落為禽獸。播種在心靈中的一切思想的種子，只會(huì)生長(zhǎng)出同類(lèi)的東西，或遲或早，它們必將開(kāi)出行為之花，結(jié)出環(huán)境之果。好思想結(jié)善果，壞思想結(jié)惡果。
每次讀完這段話我都會(huì)陷入深思，我們來(lái)到這個(gè)世界，如何度過(guò)這段有限的人生才是正確的？看著周邊的同事和朋友，熱心關(guān)注于養(yǎng)生節(jié)目，養(yǎng)生書(shū)籍，或者因?yàn)閱挝坏哪骋淮误w檢項(xiàng)目不合格，眉頭緊鎖，憂(yōu)心忡忡，我就在想，難道健康管理才是最重要的嗎？有時(shí)候和朋友小聚，談?wù)撟疃嗟木褪钦l(shuí)誰(shuí)又有什么項(xiàng)目，又考了什么證書(shū)，又賺了多少錢(qián)，瞧人家多聰明，多能干，多有出息，那一刻我又會(huì)不經(jīng)意的問(wèn)自己，難道才智管理最重要嗎？其實(shí)細(xì)細(xì)想想，我們哭著降臨這個(gè)世界，來(lái)的目的就是忍受人間的凄苦，品嘗人生五味。我們笑著離開(kāi)這個(gè)世界，就是因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò)這段旅程，然后釋然、頓悟后離開(kāi)。來(lái)時(shí)分文沒(méi)有，走時(shí)無(wú)牽無(wú)掛。
來(lái)到這個(gè)世上走了一趟，能留下的也許就剩下靈魂了。而所謂的靈魂其實(shí)不就是心靈管理嗎？種善因得善果，種惡因得惡果。兒時(shí)的我們單純的像一張白紙，那時(shí)的行為就是“人何為正確”，世界要么是黑的，要么是白的，對(duì)于人的區(qū)分只有好人與壞人。漸漸地我們踏入這個(gè)社會(huì)，看見(jiàn)的，聽(tīng)到的，內(nèi)心想到的逐漸成為“自我”。一切出發(fā)點(diǎn)都以“自我”為中心，能否升官發(fā)財(cái)，能否名利雙收，能否對(duì)自己有利。眼中只有“自我”時(shí)，我們心靈的那張白紙也逐漸由白色變成五顏六色直到最終的黑色。
當(dāng)自我無(wú)限膨脹時(shí)，個(gè)人的占有欲望會(huì)變得貪得無(wú)厭。不信你看多少位青年才俊鋃鐺入獄，只因錢(qián)不夠花，權(quán)不夠用；不信你瞧，多少人忙忙碌碌只為金銀滿(mǎn)山，哪怕喪盡天良，禍害子孫；不信你瞅，山不再綠水不再清，天不再藍(lán)，城市霧霾聚攏不散，只因企業(yè)要生產(chǎn)，政府要稅收，環(huán)境要污染。無(wú)限的欲望，讓企業(yè)變得不擇手段，毫無(wú)誠(chéng)信。地溝油，毒饅頭，瘦肉精，紅心鴨蛋……無(wú)限的欲望讓政府官員淪為“碩鼠”，住豪宅，開(kāi)好車(chē)，喝好酒，吃盛宴，出入有司機(jī)接送，公文有秘書(shū)代勞，生活有保姆伺候，花銷(xiāo)有手下孝敬。見(jiàn)了上司搖尾乞憐，阿諛?lè)畛?，?jiàn)了百姓橫眉冷對(duì)，呲牙咧嘴。最終豪宅變成四面墻，美酒變成白開(kāi)水，公文變成悔罪書(shū)，秘書(shū)變成獄中友，保姆變身教導(dǎo)員，盛宴變成窩窩頭。
人的一生究竟應(yīng)該如何度過(guò)？每次讀稻盛和夫的著作，我都會(huì)問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)稻盛和夫的著作我已經(jīng)讀過(guò)很多本，有《活法》《干法》《六項(xiàng)精進(jìn)》《經(jīng)營(yíng)十二條》《人為什么活著》《敬天愛(ài)人》《創(chuàng)造收益1、2、3》《阿米巴經(jīng)營(yíng)》《經(jīng)營(yíng)為什么需要哲學(xué)》《堅(jiān)守底線》《提高心性，拓展經(jīng)營(yíng)》《稻盛和夫》，算上這本《心靈管理》總共有13本了。最初的讀書(shū)動(dòng)機(jī)僅僅是因?yàn)橄胍私饨?jīng)營(yíng)的實(shí)質(zhì)，特別是稻盛和夫創(chuàng)辦了京瓷和kddi兩個(gè)集團(tuán)企業(yè)位居世界500強(qiáng)之內(nèi)；65歲時(shí)，他依然投入佛門(mén)，并對(duì)佛教的精髓“六波羅蜜”，即布施、持戒、精進(jìn)、忍辱、禪定、智慧，做出了深入的解釋?zhuān)M(jìn)一步完善了經(jīng)營(yíng)哲學(xué)內(nèi)涵。xx年2月，已經(jīng)78歲高齡的稻盛和夫出任瀕臨破產(chǎn)的日航董事，并讓日航在短短一年時(shí)間內(nèi)扭虧為盈?？梢哉f(shuō)他同時(shí)掌管了3家世界500強(qiáng)企業(yè)，并且全部盈利。與其說(shuō)是一個(gè)神話，不如說(shuō)商場(chǎng)上不敗的傳奇。如今他開(kāi)始在全球各地建立盛和塾，推廣自己的經(jīng)營(yíng)哲學(xué)。
心靈管理將經(jīng)營(yíng)哲學(xué)推廣到每一個(gè)人，每一個(gè)內(nèi)心深處。如果說(shuō)我們的心靈是一座花園的話。那么我們自己就是這個(gè)花園里辛勤勞作的園丁，如果我們忽視了對(duì)心靈花園的管理，我們的內(nèi)心就會(huì)荒蕪，長(zhǎng)滿(mǎn)雜草。眼中就只有“自我”，并以自我為中心，處處計(jì)較，精于算計(jì)，最終像紅樓夢(mèng)中的二奶奶，反倒算計(jì)了自己的卿卿性命。如果我們內(nèi)心時(shí)刻反省自己的內(nèi)心，不讓雜草在心靈花園扎根，我們內(nèi)心就會(huì)多一些“真我”，想問(wèn)題，辦事情就會(huì)從“人，何為正確？”為出發(fā)點(diǎn)，讓自己的心靈磁場(chǎng)匯聚更多正能量，由此得到心靈的凈化，靈魂的救贖，最終磨礪心智，實(shí)現(xiàn)道德高尚的境界。
心靈管理心得篇十八
聽(tīng)過(guò)自我管理，企業(yè)管理……什么是心靈管理呢？如何管理？讀完《心靈管理》一書(shū)耗時(shí)5（后續(xù)還會(huì)復(fù)習(xí)思考）min，以5min輸出一句話筆記：
整本《心靈管理》，由稻盛和夫及其很多其他人的舉例說(shuō)明：“我們要重視人生必須管理的三個(gè)方面，即健康管理、才智管理和心靈管理。其中的心靈管理，需要抑制“自我”，讓“真我”呈現(xiàn)。怎么理解？自我即對(duì)自己有利，真我則從自我對(duì)他人有利?！?/p>
稻盛和夫是一個(gè)真正做到“知行合一”的人。作為企業(yè)家，他曾成立兩家公司，并雙雙躋身世界前500強(qiáng)。在企業(yè)管理上，做事做人無(wú)可挑剔，值得每一個(gè)人用心尊重。為保日航，他在78歲高齡之下，毅然出山拯救，無(wú)所畏懼。
在稻盛和夫《心靈管理》一書(shū)中，這些閃閃發(fā)光的認(rèn)知/行動(dòng)點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)：
1.稻盛和夫先生說(shuō)：“生命中的貴人決定你的人生。”確實(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到一個(gè)能指點(diǎn)一二的老師，能輔助我們?cè)谌松卮筠D(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，做出很不錯(cuò)選擇。
2.人生在世，需要三方面的管理：健康管理、才智管理和心靈管理。
3.什么是“心靈管理”呢？就是抑制“自我”，讓“真我”呈現(xiàn)。怎么理解？自我即對(duì)自己有利，真我則從自我對(duì)他人有利。
4.釋迦講，人要開(kāi)悟需要六項(xiàng)修行，稱(chēng)做“六波羅蜜”。是“布施”、“持戒”、“忍辱”、“精進(jìn)”、“禪定”、“智慧”這六項(xiàng)十二個(gè)字。致力于這六項(xiàng)修煉，心志得以磨煉、人性得以完善，人生就會(huì)順利。釋迦說(shuō)，再進(jìn)一步開(kāi)悟，人死后就能進(jìn)入極樂(lè)凈土。
心靈管理心得篇十九
書(shū)，我確實(shí)還沒(méi)有讀完，也不知道未讀完就寫(xiě)讀后感合適不合適，只是覺(jué)得我應(yīng)該寫(xiě)一寫(xiě)，記下自己的一些看法和感受。這是我第一次跟著老師讀書(shū)，稻盛和夫——《心靈管理》。
我平常不太會(huì)去看這類(lèi)的書(shū)，覺(jué)得只是在講大大的道理，不切實(shí)際，還不如去看小說(shuō)，找點(diǎn)樂(lè)子。而且我一直都奉行“讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路”的理念，平常都不太愛(ài)讀書(shū)，經(jīng)常往外面跑，只是遇到自己感興趣的喜歡的書(shū)才會(huì)很認(rèn)真的去讀，其他的書(shū)，有的看過(guò)了就忘記了，有的看了一半就不想看了……《心靈管理》也是閑暇的時(shí)候會(huì)看一下，但是看不久，看了幾頁(yè)就會(huì)做其他的事情，這也是我還沒(méi)有看完書(shū)的原因之一。
書(shū)還沒(méi)有讀完，我就說(shuō)說(shuō)已經(jīng)讀了一部分的感受。到目前為止，這本書(shū)讓我感受最深的是“做自己”。我們不需要想別人想的，做別人做的，喜歡別人喜歡的，我們只需做好自己。通俗一點(diǎn)就是：走自己的路，讓別人說(shuō)去。跟隨自己的內(nèi)心，只要你心無(wú)歪念，而且有利他大于利己的心，你做出來(lái)的事都會(huì)是美好的，即使有時(shí)候有的人會(huì)用異樣的眼光看自己，但是只要自己認(rèn)為是對(duì)的，“別人”都是浮云。
怎么才能改變他們的想法？怎么才能彌補(bǔ)呢？就是整天想有的沒(méi)的，連上課也沒(méi)有心情了。一兩天之后就去讀書(shū)會(huì)讀書(shū)，一邊讀書(shū)一邊思考問(wèn)題，然后聯(lián)系到要做自己，不要在意別人的看法和想法。最后就聯(lián)系到最近發(fā)生的事情，其實(shí)我自己已經(jīng)盡力把事情做好了，真的是盡了自己的能力，我不必懊悔，結(jié)果也不是我能控制的，其他人喜歡怎么想是他們的事情，反正我無(wú)愧于心。就是這樣，整個(gè)人豁然開(kāi)朗，輕松多了。
最后，我對(duì)自己的兩次無(wú)故缺席讀書(shū)會(huì)也進(jìn)行了反思。首先我必須承認(rèn)自己是做錯(cuò)了，態(tài)度不端正，過(guò)于隨意，不去讀書(shū)會(huì)招呼也沒(méi)有打一個(gè)，不過(guò)這周的讀書(shū)會(huì)是徹底忘記了，更不用說(shuō)要不要打招呼這回事。對(duì)此，我還是深感歉意的，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。其次，是我對(duì)讀書(shū)會(huì)的感受。去讀書(shū)會(huì)就像是上課，說(shuō)很重視，沒(méi)有，不重視，也不是?；竟潭ǖ男瞧谌砩?，探討一下人生，思考學(xué)習(xí)書(shū)上教我們的東西。興趣來(lái)時(shí)就讀得津津有味，興趣稍退就有時(shí)候開(kāi)一下小差。認(rèn)真的問(wèn)了一下自己，讀書(shū)會(huì)于我大概就是這個(gè)樣子。
第三，我是真真切切想跟老師做實(shí)驗(yàn)，但對(duì)讀書(shū)不太感興趣也是我的真實(shí)情況，老師您說(shuō)不跟您讀書(shū)就不能跟您做課題，這真的是給我出了難題。好好考慮了一番，我會(huì)為了能跟老師您做實(shí)驗(yàn)，而申請(qǐng)重新加入讀書(shū)會(huì)，這也是為什么老師一提出每個(gè)月不能請(qǐng)假或者缺席兩次的要求時(shí)，我會(huì)馬上的答應(yīng)的原因。不過(guò)我不知道老師您會(huì)不會(huì)接受我的再次申請(qǐng)，畢竟我的動(dòng)機(jī)不純粹，本身也不是一個(gè)愛(ài)讀書(shū)的人。
不知道這算不算一篇合格的讀后感，我只是將最真實(shí)的自己和自己最真實(shí)的想法體會(huì)，用不太好的文筆寫(xiě)出來(lái)。
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