總結(jié)不僅僅是一種記錄，更是一種學(xué)習(xí)和思考的過(guò)程。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要根據(jù)實(shí)際情況靈活運(yùn)用不同的表達(dá)方式和結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)文章的吸引力。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
在工作中不抱怨心得篇一
讀書(shū)是我們成長(zhǎng)的重要一部分，而對(duì)于讀書(shū)的態(tài)度也極大地影響著我們的學(xué)習(xí)效果和人生態(tài)度。在我的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深刻感受到，不抱怨是我們應(yīng)該持有的一種態(tài)度。不抱怨的心態(tài)可以幫助我們更積極地面對(duì)困難，更快樂(lè)地享受讀書(shū)的樂(lè)趣。
第二段：困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
讀書(shū)中，我們難免會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，例如讀不懂的難詞、復(fù)雜的句子結(jié)構(gòu)、瑣碎的知識(shí)點(diǎn)等。如果我們一味地抱怨，那么我們將無(wú)法克服這些問(wèn)題，也無(wú)法提高自己。相反，如果我們能夠積極面對(duì)困難，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每一次的努力都是一次寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。通過(guò)克服困難，我們可以提升自己的閱讀能力、拓寬自己的知識(shí)面。同時(shí)，我們也會(huì)逐漸培養(yǎng)起一種勇往直前的心態(tài)，更加堅(jiān)強(qiáng)和自信地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：積極思維的力量
抱怨的心態(tài)是一種消極的態(tài)度，它會(huì)使我們陷入情緒的低谷，無(wú)法發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的解決方法。相反，如果我們能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)問(wèn)題和困難，我們就能夠更廣闊地思考，找到新的思路和解決方案。積極的思維會(huì)幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挫折，從而給自己帶來(lái)更多的快樂(lè)和成就感。在讀書(shū)的過(guò)程中，如果我們能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)一次次挑戰(zhàn)和困難，我們就能更快樂(lè)地享受到閱讀所帶來(lái)的樂(lè)趣，也能更有效地吸收知識(shí)。
第四段：讀書(shū)的樂(lè)趣
讀書(shū)不僅僅是為了獲得知識(shí)，更是一種享受。如果我們滿腹牢騷，抱怨讀書(shū)的枯燥和無(wú)趣，那么我們就會(huì)錯(cuò)過(guò)很多美妙的故事、精彩的情節(jié)和深刻的思想。相反，如果我們能夠摒除抱怨，用一顆渴望和好奇的心去閱讀，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)讀書(shū)的樂(lè)趣無(wú)窮無(wú)盡。每本書(shū)都是一個(gè)世界，每次閱讀都是一個(gè)冒險(xiǎn)，我們可以在書(shū)中與各種人物結(jié)識(shí)、了解不同的文化、探索未知的領(lǐng)域。只有敢于閱讀、享受讀書(shū)的過(guò)程，我們才能真正從中受益，得到近乎無(wú)窮的智慧和快樂(lè)。
第五段：創(chuàng)造美好的人生
讀書(shū)的過(guò)程就是人生的過(guò)程，它不僅僅是為了學(xué)習(xí)知識(shí)，更是為了提升自己、開(kāi)拓自己的眼界和思維方式。如果我們時(shí)刻抱怨讀書(shū)的壓力和困難，我們就會(huì)無(wú)法真正領(lǐng)略到讀書(shū)給我們帶來(lái)的樂(lè)趣和價(jià)值。相反，如果我們能夠用一個(gè)積極、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)讀書(shū)的過(guò)程，我們就能夠更好地感受到讀書(shū)的美好和它給我們帶來(lái)的積極影響。讀書(shū)的過(guò)程不是一帆風(fēng)順的，但只要我們心懷感恩、堅(jiān)持堅(jiān)韌，我們就能夠在不斷成長(zhǎng)的過(guò)程中創(chuàng)造出屬于自己的美好人生。
總結(jié)：
通過(guò)不抱怨的心態(tài)，我們可以更積極地面對(duì)困難，更快樂(lè)地享受讀書(shū)的樂(lè)趣。我們應(yīng)該相信，每一次的努力都是一次寶貴的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，每一個(gè)困難都是我們展翅飛翔的平臺(tái)。只要我們保持積極的思維，我們就能夠更好地面對(duì)挫折，更快樂(lè)地享受讀書(shū)的過(guò)程。讀書(shū)不僅是為了獲取知識(shí)，更是為了提升自己、開(kāi)拓人生的視野。在讀書(shū)的過(guò)程中，我們要用一顆好奇的心去閱讀，享受每一本書(shū)帶來(lái)的樂(lè)趣和智慧。只有不抱怨，我們才能真正從讀書(shū)中獲得力量，創(chuàng)造出屬于自己的美好人生。
在工作中不抱怨心得篇二
讀書(shū)是人類(lèi)獲取知識(shí)、開(kāi)闊思維的重要途徑，而心得體會(huì)則是讀書(shū)后的一種總結(jié)和思考。然而，在讀書(shū)的過(guò)程中，人們常常會(huì)遇到困難和挫折，而習(xí)慣性地抱怨往往會(huì)使我們錯(cuò)過(guò)讀書(shū)的機(jī)會(huì)。因此，我認(rèn)為在讀書(shū)時(shí)不抱怨非常重要。本文將結(jié)合我的親身經(jīng)歷和觀察，探討讀書(shū)心得體會(huì)不抱怨的重要性和益處。
第二段：不抱怨提升閱讀效果
首先，不抱怨能提升閱讀效果。抱怨常常會(huì)引發(fā)負(fù)面情緒，讓我們對(duì)讀書(shū)產(chǎn)生厭煩和消極情緒。當(dāng)我們抱怨時(shí)，我們的關(guān)注點(diǎn)從文本轉(zhuǎn)移到了自己的情緒上，閱讀的效果就會(huì)受到影響。相反，如果我們能保持積極的心態(tài)，專(zhuān)注于閱讀，我們就能更好地理解文本內(nèi)容，體會(huì)到作者的意圖，獲取更多的知識(shí)和思考。
第三段：不抱怨培養(yǎng)毅力和耐心
其次，不抱怨能培養(yǎng)毅力和耐心。閱讀一本書(shū)往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間，而且在閱讀過(guò)程中常常會(huì)遇到難懂或乏味的內(nèi)容。如果我們抱怨和抗拒這些困難，我們可能會(huì)選擇放棄閱讀，錯(cuò)過(guò)了在困難中成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。然而，如果我們能堅(jiān)持不抱怨，我們就能通過(guò)持久的努力和耐心克服困難，最終獲得一本書(shū)的全面收益。
第四段：不抱怨塑造積極人生態(tài)度
此外，不抱怨能夠塑造積極的人生態(tài)度。在讀書(shū)過(guò)程中，我們可能會(huì)遇到與作者想法不同的觀點(diǎn)或者不喜歡的內(nèi)容。如果我們習(xí)慣性地抱怨，我們就會(huì)陷入消極情緒中，無(wú)法積極思考和對(duì)待這些觀點(diǎn)。相反，如果我們能保持開(kāi)放的心態(tài)，雖然我們可能不贊同，但我們能夠從中獲得不同的視角和思考方式，擴(kuò)展自己的思維，變得更加包容和理解。
第五段：結(jié)論
總之，讀書(shū)心得體會(huì)不抱怨是一個(gè)非常重要的品質(zhì)。不抱怨能夠提升閱讀效果、培養(yǎng)毅力和耐心，塑造積極的人生態(tài)度。因此，在我們讀書(shū)的過(guò)程中，我們應(yīng)該努力克服抱怨的習(xí)慣，以積極的心態(tài)去面對(duì)讀書(shū)的挑戰(zhàn)和困難。只有這樣，我們才能真正從書(shū)中獲取知識(shí)，獲得成長(zhǎng)和啟迪。
在工作中不抱怨心得篇三
敷衍打卡成為了我們現(xiàn)代生活中一項(xiàng)固定的手續(xù)。而隨著新冠疫情的爆發(fā)，打卡也成為了疫情防控的一項(xiàng)重要工作。然而，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，每天的打卡過(guò)程可能變成了一種厭煩和抱怨的對(duì)象。事實(shí)上，我們可以通過(guò)改變態(tài)度，將每天的打卡過(guò)程變得積極和有意義。
第二段：尋找樂(lè)趣
當(dāng)每天的打卡所帶來(lái)的繁瑣和重復(fù)性變得無(wú)聊時(shí)，我們可以嘗試尋找樂(lè)趣?？梢詫⒄麄€(gè)過(guò)程看作是一種游戲，通過(guò)設(shè)定目標(biāo)和挑戰(zhàn)自己來(lái)增加樂(lè)趣。此外，還可以使用一些有趣的打卡工具或應(yīng)用程序，如圖標(biāo)和動(dòng)畫(huà)等，讓打卡過(guò)程更加有趣和有趣。
第三段：認(rèn)識(shí)到打卡的意義
不抱怨打卡的關(guān)鍵是認(rèn)識(shí)到打卡的意義。打卡不僅是一種規(guī)范和記錄，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。通過(guò)打卡，我們不僅可以追蹤自己的工作進(jìn)展和成果，還可以展示自己的責(zé)任心和專(zhuān)注力。同時(shí)，打卡還有助于我們形成良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。因此，當(dāng)我們感到厭煩時(shí)，可以想一想每天打卡對(duì)自己的意義和價(jià)值，這將有助于我們保持積極的態(tài)度。
第四段：尋求改變
如果我們發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常抱怨打卡，說(shuō)明我們需要尋求改變。首先，我們可以反思自己是否對(duì)打卡過(guò)程中的困難和挑戰(zhàn)有足夠的準(zhǔn)備和計(jì)劃。如果不是，我們應(yīng)該認(rèn)真考慮并制定相應(yīng)的措施。此外，我們還可以嘗試與他人分享打卡的困擾和心得體會(huì)，尋求別人的建議和支持。有時(shí)候，一個(gè)簡(jiǎn)單的改變或提醒就足以改變我們對(duì)打卡的看法。
第五段：正面心態(tài)的重要性
最后，重要的是保持積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)打卡。如果我們一直沉溺于抱怨和消極，將很難體驗(yàn)到打卡的樂(lè)趣和意義。相反，通過(guò)培養(yǎng)正面心態(tài)，我們可以將打卡過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。時(shí)刻銘記著“不抱怨打卡”，我們將更加專(zhuān)注和有動(dòng)力地完成每天的任務(wù)，為自己贏得尊重和成就感。
總結(jié)：
不抱怨打卡的心得體會(huì)是每個(gè)人都應(yīng)該掌握的一項(xiàng)重要技能。通過(guò)尋找樂(lè)趣，認(rèn)識(shí)到打卡的意義，尋求改變和保持積極的心態(tài)，我們可以將每天的打卡過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N有意義和有趣的體驗(yàn)。不管是在工作中，還是在日常生活中，不抱怨打卡將成為我們成長(zhǎng)和成功的關(guān)鍵。因此，讓我們摒棄抱怨的態(tài)度，積極主動(dòng)地迎接每天的打卡挑戰(zhàn)吧！
在工作中不抱怨心得篇四
第一段：引言（150字）
永不抱怨是一種積極向上的心態(tài)，它可以使我們?cè)诶щy面前保持冷靜，并通過(guò)努力找到解決問(wèn)題的方法。在生活中，我們往往會(huì)遇到各種困擾和挫折，面對(duì)這些困難我們有兩種選擇，要么抱怨和埋怨，消耗我們寶貴的時(shí)間和能量，要么積極應(yīng)對(duì)，不斷進(jìn)步。在我與人相處的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)那些從不抱怨的人往往更容易取得成功，并獲得更多的尊重和支持。因此，我堅(jiān)信培養(yǎng)永不抱怨的心態(tài)是非常重要和必要的，下面將分享我的體會(huì)與感悟。
第二段：正面影響（250字）
永不抱怨心態(tài)的最大好處是它能幫助我們提升自己的情緒和心理素質(zhì)。抱怨只會(huì)讓我們的情緒變得更加低落，使我們的心情變得消極和沮喪。然而，如果我們能夠摒棄抱怨，我們就能夠更好地控制自己的情緒，將精力集中在解決問(wèn)題和尋找解決方法上。此外，永不抱怨的人往往更具有應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，他們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的變化和挑戰(zhàn)。他們會(huì)更加容易適應(yīng)困境，并尋找出路，而不是沉溺于自怨自艾中。
第三段：積極思維（250字）
永不抱怨的人往往具備積極的思維方式。他們樂(lè)于接受挑戰(zhàn)和自我反思，而不是只看到困難和原因。積極的思維方式可以讓我們更好地看到問(wèn)題背后的機(jī)會(huì)和潛力，從而尋找創(chuàng)新的解決方案。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，我們可以看到困境背后的潛在好處，并為自己制定合適的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。通過(guò)積極的思維，我們可以在遇到問(wèn)題時(shí)更快地找到解決辦法，提高我們的生活質(zhì)量和工作效率。
第四段：影響人際關(guān)系（250字）
永不抱怨不僅可以改變我們自己的心態(tài)和思維方式，還會(huì)積極地影響我們的人際關(guān)系。人際關(guān)系是我們生活中不可或缺的一部分，而我們的態(tài)度和行為對(duì)人際關(guān)系起著巨大的影響。當(dāng)我們不再抱怨時(shí)，我們會(huì)變得更加容易相處和合作。我們的同事、家人和朋友會(huì)更樂(lè)意與我們一起共事或相處，因?yàn)樗麄儠?huì)覺(jué)得我們是一個(gè)積極、樂(lè)觀和有能力的人。此外，積極的心態(tài)也能讓我們更加慷慨和善于傾聽(tīng)他人的需求和不滿。這樣，我們就能夠改善我們的人際關(guān)系，并創(chuàng)造更好的合作機(jī)會(huì)。
第五段：結(jié)論（300字）
永不抱怨是一個(gè)長(zhǎng)期培養(yǎng)的態(tài)度，它需要我們始終堅(jiān)持和努力。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和困難的社會(huì)中，培養(yǎng)永不抱怨的心態(tài)是我們提高自己的關(guān)鍵之一。它不僅會(huì)讓我們更加快樂(lè)和滿意，還會(huì)在工作和生活中給予我們更多的機(jī)會(huì)和成功。因此，我鼓勵(lì)大家摒棄抱怨，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，相信自己能夠面對(duì)困難并克服困難。只要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，我們一定能夠在人生的道路上走得更遠(yuǎn)，并取得更大的成就。
在工作中不抱怨心得篇五
本學(xué)期我閱讀了《做不抱怨的教師》一書(shū)，感受頗深。
長(zhǎng)期以來(lái)，教師被認(rèn)為是天底下最光輝的職業(yè)。隨著時(shí)代的發(fā)展，獨(dú)生子女越來(lái)越多，家長(zhǎng)對(duì)教師的要求也越來(lái)越高，這無(wú)形中給教師帶來(lái)壓力。面對(duì)壓力，抱怨產(chǎn)生不了任何喜悅，也不會(huì)讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會(huì)讓我們的負(fù)面情緒不斷疊加，從而產(chǎn)生更多的不快。所以我們作為教師，要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，對(duì)生活充滿信心，對(duì)工作有較高的滿意度，建立良好的人際關(guān)系，這樣才能生活得簡(jiǎn)單而充實(shí)。
教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學(xué)生人人“燦爛”的想法，順應(yīng)自然，那么孩子們的笑臉會(huì)不會(huì)更多些呢?我們教師總是不滿足于孩子的成績(jī)。學(xué)生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀;學(xué)生上課稍不認(rèn)真，一旦被老師抓住，馬上就會(huì)被批評(píng)一頓，下課跟同學(xué)有些小摩擦，又被認(rèn)為是打架。其實(shí)冷靜下來(lái)，仔細(xì)想想，一堂課40分鐘，誰(shuí)能保證什么小動(dòng)作也不做?只要學(xué)生改正過(guò)來(lái)就行了。很多時(shí)候，面對(duì)學(xué)生之間的小摩擦，也不必那么緊張，在摩擦的過(guò)程中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人相處的藝術(shù)，這正如自然萬(wàn)物的生長(zhǎng)。因此，我們讓學(xué)生在摩擦中學(xué)會(huì)生存，在摩擦中成長(zhǎng)，這是一種自然選擇的過(guò)程，而在此過(guò)程中，我們教師不必代勞。
我們經(jīng)常也會(huì)抱怨，抱怨現(xiàn)在的孩子不聽(tīng)話，上課坐不住，難教，不愛(ài)學(xué)習(xí)，抱怨家長(zhǎng)不管孩子。其實(shí)，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了。上課思想開(kāi)小差，我們提醒一下就行了;和同學(xué)鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動(dòng)，其實(shí)轉(zhuǎn)臉?biāo)麄円簿屯怂械拿芰?有的同學(xué)作業(yè)沒(méi)完成，可能確實(shí)是家里有事耽誤了，也只是偶爾沒(méi)有完成;有的同學(xué)考試沒(méi)考好，因?yàn)樗椭荒芸汲赡菢?，也就那水平，他已?jīng)盡力了。當(dāng)面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題時(shí)，我們要試著相信自己的學(xué)生，試著控制自己的情緒，這樣一來(lái)，不但問(wèn)題能迎刃而解，師生雙方都學(xué)會(huì)了好多道理。面對(duì)事情，有話好好說(shuō)。畢竟沒(méi)有不犯錯(cuò)的孩子，關(guān)鍵是他不要放棄努力。我們不能帶著有色眼鏡看學(xué)生，對(duì)學(xué)生要多加鼓勵(lì)，少些批評(píng)，鼓勵(lì)他們。
每個(gè)孩子成長(zhǎng)階段的需要不盡相同。懵懂無(wú)知時(shí)需要引導(dǎo);漸漸長(zhǎng)大需要放手;完全獨(dú)立了還需要鞭策鼓勵(lì)。愛(ài)不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛(ài)是講層次的。只要善于引導(dǎo)，使用靈活多樣的教育方法，對(duì)癥下藥，使他們成為一個(gè)有用的人，這就是當(dāng)教師的幸福和收獲。我們要更用心地去教學(xué)生，去感受學(xué)生，去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。
雨果說(shuō)：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷?！蔽覀兘o學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對(duì)自己的希望呢，還是苦著面對(duì)自己的希望呢?笑著面對(duì)希望，希望會(huì)越來(lái)越多，你會(huì)找到越來(lái)越多的快樂(lè)!生活就是一面鏡子，你笑它也笑;你哭，它也哭?！安灰晕锵?，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意，保持快樂(lè)的心情，做個(gè)陽(yáng)光老師。用一顆寬容的心對(duì)待每一個(gè)孩子!
做不抱怨的教師讀書(shū)心得7
暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書(shū)，感受頗深。
抱怨產(chǎn)生不了任何喜悅，也不會(huì)讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會(huì)讓我們的負(fù)面情緒不斷疊加，從而產(chǎn)生更多的不快。教育是一種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學(xué)生人人“燦爛”的想法，順應(yīng)自然，那么孩子們的笑臉會(huì)不會(huì)更多些呢?就像有些老師，學(xué)生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀。我們教師總是不滿足于孩子的成績(jī)。就像有的學(xué)生上課稍不認(rèn)真，一旦被老師抓住，馬上就會(huì)被批評(píng)一頓;下課跟同學(xué)有些小摩擦，又被認(rèn)為是打架。其實(shí)冷靜下來(lái)，仔細(xì)想想，一堂課40分鐘，誰(shuí)能保證什么小動(dòng)作也不做。只要學(xué)生改正過(guò)來(lái)就行了?！昂芏鄷r(shí)候，學(xué)生之間的小摩擦，也不那么緊要?！边@正如自然萬(wàn)物的生長(zhǎng)一樣，在摩擦的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了與他人相處的藝術(shù)。因此，我們教師讓學(xué)生在摩擦中學(xué)會(huì)生存，在摩擦中成長(zhǎng)，這是一種自然選擇的過(guò)程，而在此過(guò)程中，我們教師不必代勞。
我們教師經(jīng)常也會(huì)抱怨：現(xiàn)在的孩子怎么那么不聽(tīng)話?怎么那么坐不住?怎么那么難教?怎么那么不愛(ài)學(xué)習(xí)?家長(zhǎng)怎么也不管管等等。其實(shí)，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了，上課思想開(kāi)小差，我們提醒一下就行了;和同學(xué)鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動(dòng)。其實(shí)轉(zhuǎn)臉?biāo)麄円簿屯怂械拿芰恕Ｓ械耐瑢W(xué)作業(yè)沒(méi)做齊，可能確實(shí)是家里有事，給耽誤了，也只是偶爾沒(méi)有完成。有的同學(xué)考試沒(méi)考好，因?yàn)樗椭荒芸汲赡菢?，也就那水平，他已?jīng)盡力了。當(dāng)面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題時(shí)，我們教師要試著相信自己的學(xué)生，試著控制自己的情緒，這樣一來(lái)，不但問(wèn)題能迎刃而解，師生雙方都學(xué)會(huì)了好多道理。
每個(gè)孩子成長(zhǎng)階段的需要不盡相同，懵懂無(wú)知的時(shí)候要知道灌輸引導(dǎo);漸漸長(zhǎng)大些便要放手;等他完全獨(dú)立了還有鞭策鼓勵(lì)。愛(ài)不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛(ài)是講層次的。只要善于引導(dǎo)，靈活多樣的使用教育方法，對(duì)癥下藥，天才可能就出現(xiàn)我們的手中。我們應(yīng)該更用心的去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不僅僅是學(xué)科知識(shí)!學(xué)生成不了博士不要緊，使他們成為一個(gè)有用的人，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人意義更大一些!我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對(duì)自己的希望呢，還是苦著面對(duì)自己的希望呢?笑著面對(duì)希望，希望會(huì)越來(lái)越多，你會(huì)找到越來(lái)越多的快樂(lè)!
生活就是一面鏡子，你笑它也笑;你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意，保持快樂(lè)的心情，做個(gè)陽(yáng)光老師。用一顆寬容的心對(duì)待每一個(gè)孩子!這樣才能生活的簡(jiǎn)單而充實(shí)。
做不抱怨的教師讀書(shū)心得8
當(dāng)我拜讀完《做不抱怨的教師》這本書(shū)，受益匪淺。書(shū)中的感人小故事、名人的經(jīng)典話語(yǔ)，在使我受到鞭策、警醒的同時(shí)，又給了我一次靈魂的洗禮、心靈的凈化，使我不得不再重新審視我的職業(yè)與正確的人生態(tài)度。每天面對(duì)繁忙與瑣碎的工作，總會(huì)不自覺(jué)地發(fā)出一些牢騷和抱怨的聲音;對(duì)學(xué)生的不聽(tīng)從教導(dǎo)而憤怒;對(duì)他人的不滿而耿耿于懷。每每想到這些，心里就非常懊悔、沮喪，難過(guò)。但今天讀完這本書(shū)讓我的心靈仿佛釋然了許多。這本書(shū)就像一劑良藥慰藉了心靈，我將用它的理論在今后的教育之路上踐行自己的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。下面，我就談幾點(diǎn)我的學(xué)習(xí)體會(huì)：
1、放下壓力，獲得前進(jìn)的動(dòng)力。
作為一名教師尤其需要一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)槲覀冃枰鎸?duì)和解決的問(wèn)題比一般人還要多，如果沒(méi)有與之對(duì)抗的勇氣和堅(jiān)定的信念，只知道一味地抱怨和苛刻自己，那么在面對(duì)諸多問(wèn)題時(shí)，只會(huì)束手無(wú)策。“水能載舟，亦能覆舟。”壓力是一把雙刃劍，要么讓你一敗涂地全軍覆沒(méi)，要么讓你一鼓作氣地扶搖直上。作為一名現(xiàn)代教師，我們應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，尋求排解壓力的方法，以更加從容的姿態(tài)積極面對(duì)自己的人生，進(jìn)而追求人生更高層次的發(fā)展。作為人類(lèi)靈魂的工程師，應(yīng)時(shí)刻銘記身上的重?fù)?dān)，把埋怨的時(shí)間和心思都用到提升自身素質(zhì)上，讓我們以書(shū)中的事例為借鑒;以書(shū)中不抱怨的心態(tài)為行為準(zhǔn)則;以書(shū)中改變抱怨的方法為思路，做一個(gè)不抱怨的踐行者。
2、以欣賞的眼光看待學(xué)生。
十個(gè)手指有長(zhǎng)短，世界上沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，也沒(méi)有一個(gè)人會(huì)讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不僅要教授學(xué)生知識(shí)，更應(yīng)該教學(xué)生做人的道理?？赡苣硞€(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)挖掘。比如某學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)，就讓他擔(dān)任勞動(dòng)委員，充分調(diào)動(dòng)他的積極性，培養(yǎng)其組織勞動(dòng)能力。某某生在音體美方面有特長(zhǎng)，可為其提供他的展示機(jī)會(huì)等等。相信任何一個(gè)學(xué)生在愛(ài)的教育下都會(huì)有所收獲，健康成長(zhǎng)。
3、讓寬容與我們相隨。
俗話說(shuō)：心寬，天地就寬。在工作中，無(wú)論是與同事、還是家長(zhǎng)相處，都難免會(huì)有些磕磕碰碰、或小矛盾的出現(xiàn)。這時(shí)，我們必須學(xué)會(huì)換位思考，善待他人，讓自己少一些抱怨，多一些包容、善意和尊重。正如書(shū)中所云：寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，才能遠(yuǎn)離偏見(jiàn)，也才能奏出人與人之間和諧的生命之歌!
從今以后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨工作的繁重，不抱怨孩子的犯錯(cuò)，不抱怨家長(zhǎng)，不抱怨自己的選擇!常懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(zhǎng)!
在工作中不抱怨心得篇六
近年來(lái)，在很多公司的管理制度中，出現(xiàn)了一種被稱(chēng)為“打卡”的規(guī)定。指的是員工需要按照指定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行簽到、簽退的行為。有些人對(duì)打卡感到厭煩，抱怨工作時(shí)間和個(gè)人自由受到限制，然而，我認(rèn)為不抱怨打卡，反而可以帶來(lái)一些積極的體驗(yàn)和心得。
第二段：守時(shí)的積極意義
打卡制度要求員工要準(zhǔn)時(shí)到崗，這培養(yǎng)了我的守時(shí)意識(shí)。在我某次遲到時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在追求個(gè)人自由的同時(shí)，也容易忽視他人的時(shí)間和勞動(dòng)成果。由此，我開(kāi)始意識(shí)到準(zhǔn)時(shí)的重要性。打卡制度推動(dòng)了我改掉拖延和浪費(fèi)時(shí)間的習(xí)慣，以更高效的方式利用時(shí)間。守時(shí)不僅是一種個(gè)人品質(zhì)，還意味著對(duì)他人的尊重和責(zé)任心。
第三段：促進(jìn)工作效率
打卡制度的實(shí)施，使我在工作中有了更高的自律性和目標(biāo)感。每天按時(shí)打卡，我開(kāi)始有了做事的時(shí)間框架，可以更好地規(guī)劃工作。打卡制度要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成工作，這迫使我更專(zhuān)注、高效地工作。當(dāng)我看到自己在短時(shí)間內(nèi)完成工作的成果，倍感滿足和成就感。不抱怨打卡，反而使我學(xué)會(huì)了善于安排時(shí)間、提升工作效率。
第四段：與同事更好地合作
打卡制度的推行，不僅促使我更專(zhuān)注工作，還使我更容易與同事進(jìn)行溝通和合作。打卡記錄可以作為參考，幫助我更好地分配工作和協(xié)調(diào)同事之間的配合，避免因工作不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的沖突。打卡制度要求每天按時(shí)簽退，這也為同事之間提供了交流的機(jī)會(huì)，有助于增進(jìn)彼此的了解和友誼。在工作中不抱怨打卡，使我更好地融入團(tuán)隊(duì)，與同事之間建立了更緊密的聯(lián)系。
第五段：培養(yǎng)持之以恒的品質(zhì)
打卡要求要始終如一地堅(jiān)持，這培養(yǎng)了我的持之以恒的品質(zhì)。面對(duì)千變?nèi)f化的工作環(huán)境，不抱怨打卡，使我更容易接受變化和調(diào)整自己的工作狀態(tài)。不僅如此，每天按時(shí)打卡還讓我對(duì)自己進(jìn)行了一種潛移默化的管理，對(duì)于自我約束和自律的培養(yǎng)有著積極的作用。持之以恒的品質(zhì)不僅影響到我的工作，還能夠延續(xù)到我的生活中，使我在各個(gè)方面都更有決心和毅力。
總結(jié)段：
打卡制度雖然可能被人們誤解為對(duì)個(gè)人自由的限制，但是不抱怨打卡可以帶來(lái)守時(shí)的積極意義、促進(jìn)工作效率、與同事更好地合作以及培養(yǎng)持之以恒的品質(zhì)。通過(guò)這一制度，我明白了時(shí)間的珍貴，學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，提高了工作效率。同時(shí)，通過(guò)與同事的合作和交流，我更好地適應(yīng)了團(tuán)隊(duì)工作環(huán)境。不抱怨打卡，讓我在工作中變得更加自律和堅(jiān)持，也為個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在工作中不抱怨心得篇七
段落1：引言（200字）
永不抱怨是一種積極向上的生活態(tài)度，它告訴我們，在面對(duì)困難和挫折的時(shí)候，我們應(yīng)該以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，而不是抱怨和抱怨。抱怨不僅不能解決問(wèn)題，還會(huì)給自己和他人帶來(lái)消極的情緒。我曾經(jīng)深有體會(huì)地學(xué)習(xí)到了永不抱怨的重要性，并從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會(huì)，解釋為什么我們應(yīng)該永不抱怨，并探討如何在日常生活中實(shí)踐這一理念。
段落2：理解抱怨的負(fù)面影響（200字）
抱怨是一個(gè)消極的行為，它只會(huì)加重我們的負(fù)面情緒和困境，而且還會(huì)給他人帶來(lái)困擾。抱怨者常常無(wú)法真正解決問(wèn)題，只能將焦點(diǎn)放在自己的不滿和痛苦上。而且，抱怨也有傳染性，當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始抱怨時(shí)，周?chē)娜艘埠苋菀妆粻砍哆M(jìn)去，形成了一個(gè)無(wú)休止的循環(huán)。相反，當(dāng)我們能夠保持積極的態(tài)度時(shí)，我們就能找到解決問(wèn)題的路徑，吸引更多的積極能量和幫助。
段落3：為什么我們應(yīng)該永不抱怨（200字）
毫無(wú)疑問(wèn)，抱怨不會(huì)解決問(wèn)題，只會(huì)將我們困在消極的情緒中。相反，永不抱怨可以幫助我們從問(wèn)題中找到解決方案。當(dāng)我們不抱怨時(shí)，我們能夠保持冷靜和理智，更好地分析情況，并采取有力的行動(dòng)來(lái)改變現(xiàn)狀。此外，永不抱怨還能提升我們的心理健康和幸福感，使我們能夠更好地處理生活中的壓力和挫折，并在逆境中保持堅(jiān)韌和樂(lè)觀的心態(tài)。
段落4：如何實(shí)踐永不抱怨（300字）
實(shí)踐永不抱怨并不容易，但也不是不可能做到的。首先，我們需要意識(shí)到抱怨的負(fù)面影響并承諾改變自己的態(tài)度。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，并從中尋找改善的機(jī)會(huì)。無(wú)論我們面臨怎樣的困境，都要相信事情會(huì)有好轉(zhuǎn)，并尋找解決問(wèn)題的方法。此外，我們還可以通過(guò)培養(yǎng)感恩之心來(lái)減少抱怨的傾向，每天寫(xiě)下一些自己所感激的事物，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到積極的方面。最后，與積極樂(lè)觀的人交往，分享彼此的心得體會(huì)，并互相支持，創(chuàng)造一個(gè)積極向上的環(huán)境。
段落5：總結(jié)（300字）
在我個(gè)人的經(jīng)歷和實(shí)踐中，永不抱怨帶給我巨大的益處。它不僅幫助我成為更積極向上的人，還促使我更加勇敢地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。抱怨是一個(gè)沒(méi)有盡頭的怪圈，而永不抱怨則是一個(gè)良性循環(huán)，讓我們活得更加充實(shí)和快樂(lè)。盡管實(shí)踐永不抱怨并不容易，但通過(guò)努力和堅(jiān)持，我們可以培養(yǎng)這一心態(tài)，并在生活中獲得更大的成長(zhǎng)和滿足感。要記住，抱怨不會(huì)改變現(xiàn)實(shí)，只有積極向上的行動(dòng)才能真正改變我們的生活。
在工作中不抱怨心得篇八
長(zhǎng)久以來(lái)，我們教師這一職業(yè)被譽(yù)為人類(lèi)靈魂的工程師，是天底下最光輝的職業(yè)。隨著時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步、獨(dú)生子女時(shí)代的到來(lái)，社會(huì)和家庭對(duì)教師的要求越來(lái)越高，各種用人機(jī)制的改革和考核方案暫時(shí)的不完善，使教師這份職業(yè)的不穩(wěn)定性增加，增加了教師對(duì)自己未來(lái)職業(yè)的不確定性，由這些不確定性因素引發(fā)的焦慮、抑郁、擔(dān)心等負(fù)性情緒正在悄悄侵襲我們的身心，我們教師成天也就唉聲嘆氣地過(guò)上了日子，陽(yáng)光心境正慢慢退出教師的心靈，學(xué)生的身心健康也因此影響而大打折扣。何為陽(yáng)光心境呢？陽(yáng)光心境是一種持久地對(duì)生活充滿信心、對(duì)工作有較好滿意度、有良好的人際關(guān)系、能較好適應(yīng)工作環(huán)境變遷的心理狀態(tài)。教師是否擁有陽(yáng)光心境直接影響其生活質(zhì)量和工作效率。
一個(gè)學(xué)校，如果教師的身心健康得不到保障，很難說(shuō)能培育出身心健康的學(xué)生，由于學(xué)生正處在一個(gè)人格形成和完善的關(guān)鍵時(shí)期，除了知識(shí)上的需求之外，更多的是對(duì)如何做人的理性思考，他們需要知道如何才能成為一個(gè)對(duì)自己、對(duì)他人，對(duì)社會(huì)有用的人，而教師在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的示范作用是至關(guān)重要的。當(dāng)教師的負(fù)性情緒帶入課堂時(shí)，必將導(dǎo)致教學(xué)工作效率下降，師生關(guān)系緊張等問(wèn)題的.發(fā)生，而問(wèn)題的出現(xiàn)反過(guò)來(lái)又加劇教師的負(fù)性情緒，久而久之，教師身心疲憊，情緒易激動(dòng)，各種軀體不適癥狀如頭痛、頭暈、乏力、失眠、食欲減退時(shí)有發(fā)生，有些老師因此而不得不退出講臺(tái)，有些老師甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì)將因此而蒙受難以逆轉(zhuǎn)的損失。
或許我們?cè)诠ぷ髦袝?huì)覺(jué)得有很多不自在，不滿足，不愉快的事情，客觀的條件讓我們頹廢、悲觀。可是，我要說(shuō)，人不是萬(wàn)能的，七情六欲在影響著我們，教師是不應(yīng)該唉聲嘆氣的。我國(guó)的教育條件非常非常不均衡，可以說(shuō)是天壤之別，這點(diǎn)大家都理解。為這等等事，就要嘆個(gè)氣嗎？我不是說(shuō)不應(yīng)該。光嘆氣就能改變局面嗎？我認(rèn)為不能，別人怎么想，我不知道。我以為，在不能改變局面的情況下，嘆氣沒(méi)用，那只是白白浪費(fèi)力氣的！我覺(jué)得，我們應(yīng)該更用心地去教學(xué)生。去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不光光是知識(shí)！教不了學(xué)生當(dāng)博士不要緊，教他們當(dāng)好人意義要大一些！環(huán)境不好，我們就給學(xué)生描繪什么是美好的環(huán)境吧！我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對(duì)自己的希望呢，還是哭著面對(duì)希望呢？笑著面對(duì)希望，希望會(huì)越來(lái)越多，你會(huì)找到越來(lái)越多的快樂(lè)！生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意保持快樂(lè)的心情，做一個(gè)陽(yáng)光老師，拿得起，放得下，生活就會(huì)簡(jiǎn)單而充實(shí)。
從今后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯(cuò)，不抱怨家長(zhǎng)，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(zhǎng)！
在工作中不抱怨心得篇九
20xx年7月4日，對(duì)我來(lái)說(shuō)是難忘的一天。那天，我得到了一份珍貴的禮物――紫色手鐲。
紫色手鐲被譽(yù)為“沒(méi)有抱怨的禮物”。書(shū)上說(shuō)它有無(wú)限的力量，我們已經(jīng)通過(guò)佩戴它踏上了成功的道路。多神奇??！我等不及要開(kāi)《不抱怨的世界》了。首先映入你眼簾的是各路名人對(duì)該書(shū)的評(píng)價(jià)，再回頭就是序言中胡志強(qiáng)夫人的親身經(jīng)歷。車(chē)禍給她的身體帶來(lái)了極大的傷害，但她選擇勇敢面對(duì)。她沒(méi)有放棄對(duì)生活的希望，她沒(méi)有抱怨，她心存感激，她感謝那些為她搶救、治療、努力的“天使”，她感謝自己能從烈火中重生。
為什么，我們總是在抱怨，人有欲望，欲望推動(dòng)進(jìn)步，但是太大了就會(huì)像氣球一樣爆開(kāi)。讀完這本書(shū)，我才知道我以前對(duì)生活的抱怨是多么無(wú)知。我發(fā)現(xiàn)我有了一點(diǎn)進(jìn)步。其實(shí)，沒(méi)有人能說(shuō)出所謂的公平與不公平。每個(gè)人每天都有不同的不滿。我喜歡不抱怨的人，因?yàn)樗麄冃睦锿泻芏嗄芰俊Ｋ麄冎辣г箾](méi)有用。抱怨者抱怨像上帝和命運(yùn)這樣虛幻的東西，或者對(duì)此無(wú)能為力的人。他抱怨是因?yàn)樗荒茏屗麄兏淖?。不抱怨的人?huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策，他忍住的力量支撐著他，是他永恒的動(dòng)力。
燦爛的心情；不去抱怨，你會(huì)擁有天的廣袤、海的胸懷。
世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷，所以經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，心情遭遇低氣壓也是常態(tài)。
戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)間，但我們可以從現(xiàn)在開(kāi)始努力。
活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)間?？傆幸惶煳視?huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。
在工作中不抱怨心得篇十
每個(gè)人在生活中，幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，總是想在抱怨中尋找一種安慰，我們不想承認(rèn)，自己過(guò)得很消極，總是在逃避。
很多時(shí)候，我們每個(gè)人都知道，自己無(wú)時(shí)無(wú)刻在抱怨，抱怨這個(gè)月的生活費(fèi)不夠，抱怨老師批評(píng)了自己，抱怨同學(xué)欺騙了自己，每天總是生活在抱怨中。。。
但書(shū)中一位因車(chē)禍截肢的太太，在重大車(chē)禍之后，她經(jīng)受了千辛萬(wàn)苦，不停的開(kāi)刀與康復(fù)，飽受身體和精神的挑戰(zhàn)，她是個(gè)很有資格“抱怨”的人：怨天，怨地，怨命運(yùn)，怨她撞擊它的駕駛者…但是她沒(méi)有!她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生，護(hù)士，和每天照顧她的丈夫，她謝天謝地，她感謝諸神，感恩自己可以浴火重生。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任人以任何名義竊取盜用。
當(dāng)然我們也希望改變，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類(lèi)的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
《不抱怨的世界》，剛看到書(shū)名時(shí)很不解，我們生存的世界充滿抱怨，但我們也討厭抱怨，“不抱怨的世界”是什么，從來(lái)都離我們很遙遠(yuǎn)。
抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。看完這本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
他寫(xiě)了這本《不抱怨的世界》，并發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
紫色的神奇手環(huán)用法如下：
1.將手環(huán)戴在一只手腕上。
2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上。
3.如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的目標(biāo)為止。
4.如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上：如果這么做，你先要移動(dòng)你的手環(huán)，因?yàn)槟阍诒г顾麄兊谋г埂?/p>
5.堅(jiān)持下去。21天連續(xù)不抱怨手環(huán)不換手。
從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍氖挛?、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎銜?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。
抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開(kāi)戰(zhàn)吧!
在工作中不抱怨心得篇十一
高爾基說(shuō)過(guò)，“書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書(shū)，其中一些道理令我受益匪淺。
每個(gè)人的一生中，都會(huì)遇到各種各樣的挫折，很多時(shí)候，我們都會(huì)選擇抱怨，為什么命運(yùn)不公？為什么我們的人生會(huì)充滿這些挫折與磨難？我們一味的抱怨，可結(jié)果卻是怎樣呢？并未因?yàn)槲覀儽г褂兴棉D(zhuǎn)。《做不抱怨的教師》從不抱怨自己、不抱怨工作、不抱怨他人等方面進(jìn)行了闡釋?zhuān)瑥闹形沂斋@頗多。
其實(shí)我們仔細(xì)想一想：喋喋不休的抱怨，注定于事無(wú)補(bǔ)，倒不如把那些時(shí)間和精力用在解決問(wèn)題上，我們就把這些挫折當(dāng)做我們?nèi)松囊环N歷練，只有這樣，我們才會(huì)不斷的成長(zhǎng)。
我們?cè)诠ぷ髦?，都?huì)遇到一些不順心的事，比如班里小朋友不聽(tīng)話……我們不停地抱怨，不僅解決不了問(wèn)題，還影響自己的心情。
世界上沒(méi)有十全十美的人，也沒(méi)有一個(gè)人讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”，既然我們自己不能做到完美，那么也應(yīng)該對(duì)他人少一些抱怨，多一些包容、善意和尊重。
我們的小朋友由于其年齡特點(diǎn)，現(xiàn)在他們正是貪玩、好動(dòng)的時(shí)候，自我約束能力較低，這就需要我們教師耐心地進(jìn)行約束、引導(dǎo)，與他們多溝通、交流，這比我們對(duì)他們嚴(yán)厲的批評(píng)好很多。
《做不抱怨的老師》告訴我們，抱怨環(huán)境不如自己努力，通過(guò)自己的努力，才能真正體現(xiàn)個(gè)體的生命成長(zhǎng)。我們也許改變不了環(huán)境，但是，我們完全可以改變自己。
所以，換個(gè)角度看問(wèn)題，事情就有翻天覆地的變化。其實(shí)生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！安灰晕锵?，不以己悲”，做一個(gè)陽(yáng)光老師，生活就會(huì)簡(jiǎn)單而充實(shí)。
在工作中不抱怨心得篇十二
《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書(shū)籍。與其他勵(lì)志書(shū)籍夸大“明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬(wàn)萬(wàn)，成功的例子卻總那么相似，無(wú)疑都是堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅(jiān)持這些意志和信念的基礎(chǔ)。不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書(shū)中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書(shū)中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進(jìn)淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。
例如，看這本書(shū)的時(shí)候，我就想起了那部讓我流了無(wú)數(shù)眼淚的電影――《唐山大地震》，23秒，32年，改變兩個(gè)女人的一生。設(shè)想，假如方登能放下對(duì)母親的“仇恨“，不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象?但那肯定會(huì)改變她母親的一生，她母親可以離開(kāi)唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登就是放不下，無(wú)法停止抱怨，帶著仇恨過(guò)了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時(shí)，可以想象，她內(nèi)心是何等的開(kāi)釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。
還有另一部感動(dòng)了無(wú)數(shù)人的電影――《山楂樹(shù)之戀》。電影之所以感動(dòng)人心，引人落淚，除了那段革命時(shí)期青澀純真的愛(ài)情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動(dòng)我的是，“老三“面對(duì)疾病的那份從容樂(lè)觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒(méi)有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對(duì)深?lèi)?ài)卻無(wú)法一起的”靜秋“，他也沒(méi)有抱怨，而是”我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“，默默地守護(hù)。這么美麗的誓言怎能不讓人動(dòng)容?如此寬廣的心靈如何能不讓人感動(dòng)?正是由于老三的”不抱怨“，才成就了這么一段美麗的愛(ài)情故事。
藝術(shù)來(lái)源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會(huì)有這么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂(lè)觀生活;但也總有一些人，即使家財(cái)萬(wàn)貫、身體健康，卻總是悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡。二者一對(duì)比，“不抱怨“的精神顯得如此重要。有時(shí)不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個(gè)健康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂(lè)地生活，擁有無(wú)憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達(dá)平和的心境，是否能真的擁有一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會(huì)隨之卸下了，生活自然便會(huì)過(guò)得輕松有趣?；蛘哌@個(gè)過(guò)程很難，但一起為之努力吧，相信會(huì)有收獲的!
在工作中不抱怨心得篇十三
作為一名教師尤其需要一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，因?yàn)槲覀冃枰鎸?duì)和解決的問(wèn)題比一般人還要多，如果沒(méi)有與之對(duì)抗的勇氣和堅(jiān)定的信念，只知道一味地抱怨和苛刻自己，那么在面對(duì)諸多問(wèn)題時(shí)，只會(huì)束手無(wú)策。只有自己滿懷信心且百折不撓、越挫越勇，游刃有余地解決各種可能出現(xiàn)的問(wèn)題，虛心向別人學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，接受別人的批評(píng)，讓自己獲得成長(zhǎng)。
閱讀了《做不抱怨的教師》一書(shū)，我感受頗深。一直以來(lái)，教師這一職業(yè)被認(rèn)為是天底下最光輝的事業(yè)?？墒请S著時(shí)代的發(fā)展，獨(dú)生子女是越來(lái)越多，家長(zhǎng)對(duì)教師的要求也是越來(lái)越高，這就無(wú)形之中給我們教師帶來(lái)壓力。所以我們教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，對(duì)生活充滿信心，對(duì)工作有較好的滿意度，建立良好的人際關(guān)系。這樣才能生活的簡(jiǎn)單而充實(shí)。
每個(gè)孩子成長(zhǎng)階段的需要不盡相同，懵懂無(wú)知的時(shí)候要知道灌輸引導(dǎo);漸漸長(zhǎng)大些便要放手;等他完全獨(dú)立了還要鞭策鼓勵(lì)。愛(ài)不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛(ài)是講層次的。我們應(yīng)該更用心的去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。
“不以物喜，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意，保持快樂(lè)的心情，做個(gè)陽(yáng)光老師。用一顆寬容的心對(duì)待每一個(gè)孩子!
【《做不抱怨的教師》讀書(shū)筆記范文二】
當(dāng)我拜讀完《做不抱怨的教師》這本書(shū)，我心里為之一顫。為自己曾經(jīng)對(duì)工作的不滿而懈怠;對(duì)學(xué)生的不滿而憤怒。但今天讀完這本書(shū)讓我的心靈仿佛釋然了許多。這本書(shū)就像一劑良藥慰藉了心靈，我將用它的理論在今后的教育之路上踐行自己的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
一、不抱怨工作，獲得工作的樂(lè)趣。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“工作如果是快樂(lè)的，那么人生就是樂(lè)園;工作如果是強(qiáng)制的，那么人生就是地獄?！币粋€(gè)人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因?yàn)樗墓ぷ髡娴挠卸嗝吹脑愀?，而是因?yàn)樗麤](méi)有用一種良好的心情，用一種積極的態(tài)度對(duì)待自己的工作。
二、不抱怨學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)。
常常聽(tīng)到周?chē)耐卤г拐f(shuō)：“某某同學(xué)真笨，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都搞不懂。”“家長(zhǎng)還說(shuō)自己的孩子夠聰明，簡(jiǎn)直太笨了?！薄斑@屆學(xué)生笨的太多，教的都感覺(jué)沒(méi)有成就感”等等。這是教師常常抱怨的聲音，當(dāng)然側(cè)面也表達(dá)出對(duì)學(xué)生的期望。但世界上沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，也沒(méi)有一個(gè)人會(huì)讓自己完全滿意。正所謂“己所不欲，勿施于人”。教師不僅要教授學(xué)生知識(shí)，更應(yīng)該教學(xué)生做人的道理?？赡苣硞€(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，但總有他閃光的一面，我們要善于發(fā)現(xiàn)挖掘。比如某學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)，就讓他擔(dān)任勞動(dòng)委員，充分調(diào)動(dòng)他的積極性，培養(yǎng)其組織勞動(dòng)能力。某某生在音體美方面有特長(zhǎng)，可為其提供他的展示機(jī)會(huì)等等。相信任何一個(gè)學(xué)生在愛(ài)的教育下都會(huì)有所收獲，健康成長(zhǎng)。
如果你還有時(shí)間抱怨工作，那么你就有時(shí)間將工作做好。若想有所作為，就要拋棄所有抱怨，學(xué)會(huì)享受工作中的樂(lè)趣，努力做好自己的本職工作，讓正能量時(shí)刻圍繞在身邊。
從今以后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯(cuò)，不抱怨家長(zhǎng)，不抱怨自己的選擇!懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(zhǎng)!
【《做不抱怨的教師》讀書(shū)筆記范文三】
作為現(xiàn)代教師，知識(shí)和能力在當(dāng)下已經(jīng)不再是突出的問(wèn)題，非學(xué)術(shù)方面的品質(zhì)顯得尤為重要，比如進(jìn)取心、愛(ài)心、健康心、責(zé)任心。很多時(shí)候，不是能否勝任的能力問(wèn)題，而是能否對(duì)職業(yè)產(chǎn)生認(rèn)同和對(duì)生活、工作抱有熱情和積極態(tài)度問(wèn)題。
做不抱怨的教師首先要心理陽(yáng)光。為了使受教育者的人格健康發(fā)展，教師必須致力于塑造自己高尚的人格，而后去照亮別人，這就要求教師自己的心里要有陽(yáng)光和火種，要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，從容面對(duì)教育工作中的一切困難和挫折。教育工作是復(fù)雜的，對(duì)于每一位教師來(lái)說(shuō)，不可能一帆風(fēng)順，難免會(huì)遇到挫折和失敗，這就需要具備成熟的理智感，正確的挫折觀，積極的自我暗示，良好的情緒調(diào)控能力，以及合理地情緒排泄的方式。日常生活工作中，教師要讓自己的語(yǔ)言充滿陽(yáng)光，時(shí)刻用母親般的胸懷對(duì)待學(xué)生和教育事業(yè)，塑造好老師的陽(yáng)光心態(tài)，做一個(gè)陽(yáng)光教師。
做不抱怨的教師就要有愛(ài)。教師工作是充滿愛(ài)的事業(yè)，這種愛(ài)包括自愛(ài)與愛(ài)人兩個(gè)方面所謂自愛(ài)，是指從愛(ài)護(hù)教育者的名譽(yù)出發(fā)，嚴(yán)格要求自己，努力做到自尊、自重、自立、自強(qiáng)，從而獲得學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)的尊重與信任，成為可敬可愛(ài)的人。由于教師的工作對(duì)象是一群觀察細(xì)致入微并善于模仿的孩子，他的一言一行、一舉一動(dòng)無(wú)不處于最嚴(yán)格的監(jiān)督之下，因此，教師必須注重自愛(ài)，只有以身作則，才能為人師表。除了自愛(ài)以樹(shù)立良好的師表形象之外，教師還必須愛(ài)人。對(duì)學(xué)生的熱愛(ài)是教師在履行職責(zé)時(shí)對(duì)教育對(duì)象所產(chǎn)生的一種高尚的道德情感，這種情感是教育的基礎(chǔ)。因?yàn)闆](méi)有愛(ài)，也就沒(méi)有真正的教育。
做不抱怨的教師就要對(duì)教師職業(yè)投入滿腔熱忱。只有熱衷于一件事，才能全身心地為之付出努力。教師也是一樣，只有對(duì)教師職業(yè)投入積極的情感，才能把教書(shū)育人當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)而不是謀生的`職業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，才能教出更多優(yōu)秀的學(xué)生。如果沒(méi)有對(duì)教師職業(yè)投入積極的感情就不能一如既往地堅(jiān)持下去，沒(méi)有這種默默堅(jiān)守的偉大，便不會(huì)得到社會(huì)及民眾的認(rèn)可，所以說(shuō)，作為教師就應(yīng)該以教師的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，熱愛(ài)教育、積極投身教育，挖掘教育的樂(lè)趣所在，長(zhǎng)久堅(jiān)持，便會(huì)享受到桃李滿天下的快樂(lè)。
做不抱怨的教師就要明確自己肩負(fù)的責(zé)任。教師的責(zé)任概括而言就是“教書(shū)育人”。我們經(jīng)常把學(xué)生比作祖國(guó)的花朵，而教師就是辛勤耕耘的園丁，用知識(shí)的雨露、用道德的陽(yáng)光培育出鮮艷的花朵就是教師這類(lèi)園丁所肩負(fù)的重任。教師明確自己的使命，化使命為動(dòng)力，才能不斷地消除奮斗道路上的苦與累等消極因素的影響，才能調(diào)整心態(tài)，不斷進(jìn)取，為祖國(guó)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
總之，教育寄托著億萬(wàn)家庭對(duì)美好生活的期盼。教育是國(guó)計(jì)，也是民生，教育是今天，更是明天。教育的關(guān)鍵在教師，教師的不抱怨和正能量尤為重要。
【《做不抱怨的教師》讀書(shū)筆記范文四】
暑假期間，我閱讀了《做不抱怨的教師》一書(shū)，感受頗深。剛開(kāi)始看到書(shū)名，心里想著，哪有老師會(huì)不抱怨呢?要抱怨的事情太多了。一直以來(lái)，教師這一職業(yè)被認(rèn)為是天底下最光輝的事業(yè)。可是隨著時(shí)代的發(fā)展，獨(dú)生子女是越來(lái)越多，家長(zhǎng)對(duì)教師的要求也是越來(lái)越高，這就無(wú)形之中給我們教師帶來(lái)壓力。抱怨，似乎也成為“釋放”壓力的1種方式。但是這本書(shū)里的第一章有這么一句話：“抱怨是懦弱、無(wú)能的最好詮釋?zhuān)裼撵`一樣到處游蕩、饒人不安?！彼晕覀兘處熞{(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，對(duì)生活充滿信心，對(duì)工作有較好的滿意度，建立良好的人際關(guān)系。
抱怨產(chǎn)生不了任何喜悅，也不會(huì)讓我們的生活和工作添姿加彩，反而會(huì)讓我們的負(fù)面情緒不斷疊加，從而產(chǎn)生更多的不快。教育是1種智慧，教師要具有育人的智慧。在我們的教育工作中，如果拋棄讓學(xué)生人人“燦爛”的想法，順應(yīng)自然，那么孩子們的笑臉會(huì)不會(huì)更多些呢?就像有些老師，學(xué)生考了96分還是不夠，似乎只有100分才能算優(yōu)秀。我們教師總是不滿足于孩子的成績(jī)。就像有的學(xué)生上課稍不認(rèn)真，一旦被老師抓住，馬上就會(huì)被批評(píng)一頓;下課跟同學(xué)有些小摩擦，又被認(rèn)為是打架。其實(shí)冷靜下來(lái)，仔細(xì)想想，一堂課40分鐘，誰(shuí)能保證什么小動(dòng)作也不做。只要學(xué)生改正過(guò)來(lái)就行了。“很多時(shí)候，學(xué)生之間的小摩擦，也不那么緊要。”這正如自然萬(wàn)物的生長(zhǎng)一樣，在摩擦的過(guò)程中，學(xué)會(huì)了與他人相處的藝術(shù)。因此，我們教師讓學(xué)生在摩擦中學(xué)會(huì)生存，在摩擦中成長(zhǎng)，這是1種自然選擇的過(guò)程，而在此過(guò)程中，我們教師不必代勞。
我們教師經(jīng)常也會(huì)抱怨：現(xiàn)在的孩子怎么那么不聽(tīng)話?怎么那么坐不住?怎么那么難教?怎么那么不愛(ài)學(xué)習(xí)?家長(zhǎng)怎么也不管管等等。其實(shí)，冷靜想想，可能是我們教師有些小題大做了，上課思想開(kāi)小差，我們提醒一下就行了;和同學(xué)鬧矛盾，告訴他們要友好相處，不能太沖動(dòng)。其實(shí)轉(zhuǎn)臉?biāo)麄円簿屯怂械拿芰?。有的同學(xué)作業(yè)沒(méi)做齊，可能確實(shí)是家里有事，給耽誤了，也只是偶爾沒(méi)有完成。有的同學(xué)考試沒(méi)考好，因?yàn)樗椭荒芸汲赡菢樱簿湍撬?，他已?jīng)盡力了。當(dāng)面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題時(shí)，我們教師要試著相信自己的學(xué)生，試著控制自己的情緒，這樣一來(lái)，不但問(wèn)題能迎刃而解，師生雙方都學(xué)會(huì)了好多道理。
有的事情，我覺(jué)得只要跟孩子好好說(shuō)說(shuō)就行了。畢竟沒(méi)有不犯錯(cuò)的孩子，關(guān)鍵是他不要放棄學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力，我們沒(méi)必要嚴(yán)加管教，另眼看待，不能帶著有色眼鏡看學(xué)生，對(duì)學(xué)生要多加鼓勵(lì)，少些批評(píng)，鼓勵(lì)他們。
每個(gè)孩子成長(zhǎng)階段的需要不盡相同，懵懂無(wú)知的時(shí)候要知道灌輸引導(dǎo);漸漸長(zhǎng)大些便要放手;等他完全獨(dú)立了還有鞭策鼓勵(lì)。愛(ài)不是只用單一的方式一路貫徹到底，愛(ài)是講層次的。只要善于引導(dǎo)，靈活多樣的使用教育方法，對(duì)癥下藥，天才可能就出現(xiàn)我們的手中。我們應(yīng)該更用心的去教學(xué)生，去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不僅僅是學(xué)科知識(shí)!學(xué)生成不了博士不要緊，使他們成為1個(gè)有用的人，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人意義更大一些!我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對(duì)自己的希望呢，還是苦著面對(duì)自己的希望呢?笑著面對(duì)希望，希望會(huì)越來(lái)越多，你會(huì)找到越來(lái)越多的快樂(lè)!
生活就是一面鏡子，你笑它也笑;你哭，它也哭?！安灰晕锵玻灰约罕?，時(shí)時(shí)注意，保持快樂(lè)的心情，做個(gè)陽(yáng)光老師。用一顆寬容的心對(duì)待每1個(gè)孩子!這樣才能生活的簡(jiǎn)單而充實(shí)。
在工作中不抱怨心得篇十四
除非你同意，沒(méi)有人能傷害你。
有兩件事，我們大多數(shù)人都會(huì)同意：1。這個(gè)世界有太多的抱怨。2。我們過(guò)的不是我們想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我們?yōu)楹螘?huì)抱怨，我們以為抱怨能帶來(lái)什么好處，抱怨是如何破壞我們的生活，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨，為什么我們過(guò)不上我們想要的生活?而這些問(wèn)題是威爾?鮑溫(willbowen)的《不抱怨的世界》一書(shū)及他發(fā)起的“二十一天不抱怨運(yùn)動(dòng)”要回答的。
按照韋氏辭典的定義，抱怨(complaint)有兩重意思：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿，提出正式的控訴或指責(zé)。根據(jù)抱怨對(duì)象的不同，抱怨還可分成對(duì)自己的抱怨和對(duì)他人、外界的抱怨。
鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。作者鮑溫現(xiàn)身說(shuō)法，講述自己13歲參加中學(xué)舞會(huì)，因害怕邀請(qǐng)女生跳舞，轉(zhuǎn)而抱怨自己太胖，女生是不會(huì)接受他的邀請(qǐng)的，從而引發(fā)同學(xué)們的同情并避開(kāi)了這件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上癮癥”，以后的日子，無(wú)論是工作上，還是人際關(guān)系上的問(wèn)題，他都?xì)w因于他的體重。
我們抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。
讓我們把生命看作是一個(gè)連續(xù)不斷的選擇過(guò)程，在每一個(gè)選擇關(guān)頭都有前進(jìn)與倒退的沖突。有時(shí)可能會(huì)走向防衛(wèi)、退縮，有時(shí)也會(huì)向成長(zhǎng)邁出一步。而成長(zhǎng)包含了走向未知，常常要放棄熟悉的生活方式，結(jié)果我們傾向于害怕成長(zhǎng)。我們其實(shí)是在拒絕、反抗我們的偉大潛能，對(duì)這種逃避成長(zhǎng)的傾向，馬斯洛命名為“約拿情結(jié)”。抱怨是“約拿情結(jié)”的體現(xiàn)，它源于自我價(jià)值感低落，它是安全的，它屬于低能量層次的對(duì)話，不會(huì)威脅到彼此;通過(guò)抱怨，人們逃避生命的拓展、成長(zhǎng)與改進(jìn)。
依據(jù)自身的“抱怨上癮癥”療愈經(jīng)驗(yàn)，鮑溫總結(jié)出走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。他認(rèn)為要成為不抱怨的人，就要?dú)v經(jīng)每一個(gè)階段，一步都不能省卻。你不可能跳過(guò)這些階段，直接達(dá)到永續(xù)的改變。
在“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段，你對(duì)自己的抱怨(無(wú)能)毫無(wú)所覺(jué)(無(wú)意識(shí))的。此階段抱怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們會(huì)注意到;但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻充鼻不聞。
在“有意識(shí)的無(wú)能”階段，你對(duì)自己的抱怨(無(wú)能)已能有所察覺(jué)(有意識(shí))。你能察覺(jué)到周遭及自己的抱怨，你身邊都是一些愛(ài)發(fā)牢騷、怨聲載道的人，你和你的朋友在一起時(shí)討論的主題往往演變成一場(chǎng)抱怨比賽，討論的語(yǔ)調(diào)會(huì)變成：“這不算什么，我告訴你……”
在這個(gè)階段，征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事。找一個(gè)也在挑戰(zhàn)不抱怨目標(biāo)的人，彼此鼓勵(lì)，互相打氣。找一個(gè)能幫你以積極的態(tài)度重塑生活樣貌的人，幫助你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點(diǎn)。不要把眼前這一刻視為理所當(dāng)然，這一刻是一去不回、永不再現(xiàn)的。
在“有意識(shí)的有能”階段，沉默將更經(jīng)常出現(xiàn)。而沉默比抱怨更有建設(shè)性，喋喋不休只是在對(duì)你周遭的人們發(fā)送一個(gè)訊息：你覺(jué)得不自在，無(wú)法忍受讓沉默來(lái)掌控局面。沉默能讓你自省反思、慎選措辭，讓你說(shuō)出你希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安使你發(fā)出又臭又長(zhǎng)的抱怨。覺(jué)得抱怨是理所當(dāng)然的人，哪里也到不了，只會(huì)在同一個(gè)不快樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生地結(jié)果上，而不是我們不要的事情上。如約翰?肯尼迪所言“有些人只是看到當(dāng)前的現(xiàn)狀，然后問(wèn)為什么會(huì)這樣?我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的景象，然后問(wèn)為什么不是那樣?”
在“無(wú)意識(shí)的有能”階段，你已經(jīng)重塑了自己的思考模式。你已經(jīng)可以“無(wú)意識(shí)”(毫無(wú)所覺(jué))地達(dá)到“有能”(不抱怨)狀態(tài)。你會(huì)開(kāi)始為了最微不足道的小事而感恩-----就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系。一個(gè)在辦公室里散播陽(yáng)光和喜樂(lè)的人，具有黃金般貴重的身價(jià)。成為不抱怨的人，將獲得一份最重要的禮物，就是你對(duì)他人的影響力。你將活出讓他人效仿的樣子，你將成為領(lǐng)袖，站在最前線開(kāi)疆拓路，讓其他人追隨。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響。
埃莉諾?羅斯福(eleanorroosevelt)曾說(shuō)：“除非你同意，任何人都不能傷害你。”而甘地(gandhi)也說(shuō)：“若非拱手讓人，任何人無(wú)法剝奪我們的自尊?！绷钊耸芎ψ钌畹牟皇潜瘧K的遭遇，而是“默許”那些遭遇發(fā)生在自己的身上。你不是一個(gè)他人和環(huán)境的受害者，而是“昨日之我”的選擇造就了“今日之我”。
正如該書(shū)的副標(biāo)題所言，stopcomplainingandstartenjoythelifeyoualwayswanted，停止抱怨，你就已在通往你想要的生活的路上了。每個(gè)人都守著一扇只能從內(nèi)打開(kāi)的改變之門(mén)，除了自己，誰(shuí)也不能幫你打開(kāi)這扇門(mén)。
在工作中不抱怨心得篇十五
青春是人生中最美好的階段之一，它充滿了激情和活力，但同時(shí)也伴隨著無(wú)數(shù)的挑戰(zhàn)和困惑。然而，在青春的道路上，我們常常被失敗、壓力或不如意所困擾，抱怨不斷。然而，抱怨并不能解決問(wèn)題，相反，它只會(huì)帶來(lái)更多的消極情緒。因此，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該選擇積極的態(tài)度，不抱怨，而是勇敢地面對(duì)困難，積極尋找解決辦法。在不抱怨的過(guò)程中，我們能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌的品質(zhì)，更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)前進(jìn)的目標(biāo)。下面，我將分享我個(gè)人在青春不抱怨的過(guò)程中所得到的體會(huì)與心得。
首先，不抱怨能夠讓我們更好地應(yīng)對(duì)挫折和失敗。在人生的道路上，挫折和失敗是難以避免的。我們可能會(huì)在學(xué)業(yè)上遇到困難，職場(chǎng)中面臨挑戰(zhàn)，感情中受到傷害等等。如果我們選擇抱怨，責(zé)怪他人或抱怨自己的不幸，那么我們必然無(wú)法找到解決問(wèn)題的途徑，進(jìn)一步陷入泥沼。然而，如果我們選擇不抱怨，我們就能以更加積極的態(tài)度面對(duì)挫折。我們會(huì)更加冷靜地分析問(wèn)題，尋找解決方案，從而獲得更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在面對(duì)困難時(shí)，不抱怨給予了我勇敢迎接挑戰(zhàn)的勇氣和決心。
其次，不抱怨能夠幫助我們更好地面對(duì)壓力。在如今的社會(huì)中，壓力幾乎無(wú)處不在。學(xué)業(yè)壓力、工作壓力、人際壓力等等，都可能讓我們感到疲憊不堪，極度焦慮。如果我們選擇抱怨，那么我們只能讓自己沉浸在消極的情緒中，進(jìn)一步增加壓力的負(fù)擔(dān)。然而，如果我們選擇不抱怨，我們就能以更加冷靜的心態(tài)面對(duì)壓力。我們可以在自己的內(nèi)心中找到平衡，調(diào)整自己，尋找緩解壓力的方法。不抱怨讓我認(rèn)識(shí)到，壓力只是人生中的一部分，我們有能力去應(yīng)對(duì)它，去戰(zhàn)勝它。
再次，不抱怨讓我們更好地把握當(dāng)下。青春的時(shí)光寶貴而短暫，我們不能等到臨近失去時(shí)才后悔。然而，在追求夢(mèng)想的道路上，我們常常會(huì)陷入糾結(jié)和抱怨的狀態(tài)中。我們會(huì)對(duì)過(guò)去的過(guò)錯(cuò)抱怨不已，或者對(duì)未來(lái)的不確定感到焦慮。然而，如果我們選擇不抱怨，我們就會(huì)意識(shí)到，抱怨只會(huì)浪費(fèi)我們寶貴的時(shí)間和精力，而無(wú)法改變過(guò)去或者改變未來(lái)。不抱怨使我更加珍惜時(shí)間的重要性，懂得把握當(dāng)下，珍惜眼前的一切，以積極的態(tài)度去追求自己的夢(mèng)想。
最后，不抱怨讓我們更好地與他人相處。青春是我們建立人際關(guān)系和社交圈的重要時(shí)期。然而，在與他人相處中，我們常常會(huì)因?yàn)閷?duì)方的言行或者自身的不滿而抱怨。然而，如果我們選擇不抱怨，我們就能以更加寬容和理解的態(tài)度去對(duì)待他人。我們會(huì)更加善于傾聽(tīng)他人的需求和意見(jiàn)，學(xué)會(huì)與他人和諧相處，建立良好的人際關(guān)系。不抱怨教會(huì)了我如何用樂(lè)觀和包容的心態(tài)面對(duì)他人，讓我在與他人的交流中更加從容自信。
總結(jié)起來(lái)，青春是我們?nèi)松凶蠲篮玫碾A段之一，不抱怨是我們邁向成熟和成功的關(guān)鍵。通過(guò)不抱怨，我們能夠更好地應(yīng)對(duì)挫折和失敗，更好地面對(duì)壓力，更好地把握當(dāng)下，并且更好地與他人相處。在不抱怨的過(guò)程中，我們能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌的品質(zhì)，更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)前進(jìn)的目標(biāo)。因此，讓我們選擇積極的態(tài)度，不抱怨，勇敢地面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。
在工作中不抱怨心得篇十六
前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基有句名言：讀書(shū)對(duì)一所學(xué)校意味著什么呢?——意味著這是不是一所真正的學(xué)校。由此我聯(lián)想到，讀書(shū)對(duì)一個(gè)教師意味著什么呢?——意味著這是不是一個(gè)真正的教師。課堂是個(gè)大舞臺(tái)，有的教師可以在舞臺(tái)上縱論古今，揮灑自如，演出一幕幕精彩壯美的活劇;有的教師則期期艾艾，捉襟見(jiàn)肘，令孩子們失望。
細(xì)品《做不抱怨的教師》一書(shū)，我深刻地認(rèn)識(shí)到抱怨是懦弱、無(wú)能的最好詮釋?zhuān)裼撵`一樣到處游蕩、擾人不安。抱怨自己讓我們將關(guān)注點(diǎn)放在自己不想得到的東西上。因此，當(dāng)我們抱怨自己時(shí)，我們就遠(yuǎn)離了自己想要的東西，而且抱怨越多，距離越遠(yuǎn)。
我國(guó)的教育條件非常非常不均衡，可以說(shuō)是天壤之別，這點(diǎn)大家都理解。為這等等事，就要嘆個(gè)氣嗎?我不是說(shuō)不應(yīng)該。光嘆氣就能改變局面嗎?我認(rèn)為不能，別人怎么想，我不知道。我以為，在不能改變局面的情況下，嘆氣沒(méi)用，那只是白白浪費(fèi)力氣的!一個(gè)學(xué)校，如果教師的身心健康得不到保障，很難說(shuō)能培育出身心健康的學(xué)生，由于學(xué)生正處在一個(gè)人格形成和完善的關(guān)鍵時(shí)期，除了知識(shí)上的需求之外，更多的是對(duì)如何做人的理性思考，他們需要知道如何才能成為一個(gè)對(duì)自己、對(duì)他人，對(duì)社會(huì)有用的人，而教師在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的示范作用是至關(guān)重要的。當(dāng)教師的負(fù)性情緒帶入課堂時(shí)，必將導(dǎo)致教學(xué)工作效率下降，師生關(guān)系緊張等問(wèn)題的發(fā)生，而問(wèn)題的出現(xiàn)反過(guò)來(lái)又加劇教師的負(fù)性情緒，久而久之，教師身心疲憊，情緒易激動(dòng)，各種軀體不適癥狀如頭痛、頭暈、乏力、失眠、食欲減退時(shí)有發(fā)生，有些老師因此而不得不退出講臺(tái)，有些老師甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì)將因此而蒙受難以逆轉(zhuǎn)的損失。
我覺(jué)得，我們應(yīng)該更用心地去教學(xué)生。去感受學(xué)生。去感受生活帶給我們的另一份財(cái)富。如果用心，是可以教給學(xué)生很多東西的，不光光是知識(shí)!教不了學(xué)生當(dāng)博士不要緊，教他們當(dāng)好人意義要大一些!環(huán)境不好，我們就給學(xué)生描繪什么是美好的環(huán)境吧!我們給學(xué)生希望，他們就成為我們的希望了。你是笑著面對(duì)自己的希望呢，還是哭著面對(duì)希望呢?笑著面對(duì)希望，希望會(huì)越來(lái)越多，你會(huì)找到越來(lái)越多的快樂(lè)!生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。“不以物喜，不以己悲”，時(shí)時(shí)注意保持快樂(lè)的心情，做一個(gè)陽(yáng)光老師，拿得起，放得下，生活就會(huì)簡(jiǎn)單而充實(shí)。
不抱怨工作，獲得工作的樂(lè)趣，一位偉人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“有所作為是生活中的最高境界，而抱怨是無(wú)所作為，是逃避責(zé)任，是放棄義務(wù)，是自甘墮落”。如果你還有時(shí)間抱怨工作，那么你就有時(shí)間將工作做好。喋喋不休的抱怨，注定于事無(wú)補(bǔ)。若想擁有美好的前程，就要拋棄所有的抱怨，學(xué)會(huì)享受工作中的樂(lè)趣。
有一句俗話說(shuō)得好：“好工作不如好身體，好身體不如好心情”。的確，愉悅快樂(lè)的心境對(duì)工作和生活都有著極重要的作用。如果我們整天愁眉苦臉、郁郁寡歡，那么縱使工作條件再好，職位再高，薪水載多也是徒勞無(wú)用的。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“工作如果是快樂(lè)的，那么人生就是樂(lè)園;工作如果是強(qiáng)制的，那么人生就是地獄。”一個(gè)人之所以總是抱怨自己的工作，往往并不是因?yàn)樗墓ぷ髡娴挠卸嘣?，而是因?yàn)樗麤](méi)有用一種良好的心情，用一種積極地態(tài)度對(duì)待自己的工作。
如果我們?cè)诠ぷ魃媳M心盡責(zé)，并且將敬業(yè)變成一種習(xí)慣，那么我們?cè)诠ぷ魃系谋憩F(xiàn)就會(huì)優(yōu)于常人：一絲不茍，認(rèn)真負(fù)責(zé)，有始有終。而且正因?yàn)槲覀冇眯牡?完成自己的工作，所以能從工作中獲得更多的經(jīng)驗(yàn)，更容易取得成就，并且一輩子從中受益。
卡耐基說(shuō)過(guò)：“歲月是你皮膚起皺，但是失去了熱忱，就損傷了靈魂”。課件，熱忱是保持心靈滋潤(rùn)的必需品。在現(xiàn)實(shí)生活中，一個(gè)人一旦遠(yuǎn)離了對(duì)工作的熱忱，就容易心生抱怨。相反，如果你能永葆一顆熱忱的心，一心一意將時(shí)間和精力投入與工作當(dāng)中，那么無(wú)論你遇到什么樣的工作任務(wù)，你都會(huì)感到疲憊，消沉，抵觸。沒(méi)有消極的情緒，你自然也不會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生怨念。熱忱，就是一個(gè)保持高度的自覺(jué)，調(diào)動(dòng)全身的每一根神經(jīng)，全神貫注地完成他內(nèi)心渴望完成的事情?？梢哉f(shuō)，任何人都可以對(duì)工作滿懷熱忱，只是有的人把熱忱深埋在心底。
生活處處有壓力，隨著生活成本的提高，人們的生存壓力也不可避免的越來(lái)越大，壓力正如風(fēng)雪，生活正如輕松白楊。如果沒(méi)有壓力的推動(dòng)，生活就像一卷白紙一樣空蕩蕩的。有壓力，人才會(huì)有拼搏的歷程，生活才會(huì)變得精彩。一個(gè)人倘若過(guò)于幸福，缺乏壓力感，就會(huì)深陷懶惰，怠慢和拖延之中，對(duì)挑戰(zhàn)人生的意義和快樂(lè)渾然不知，如果生活點(diǎn)燃?jí)毫@一燃料，就會(huì)失去溫暖和光明，如同一潭死水一般即冰冷又凄清。相信我們都不愿做歷史的過(guò)客、歲月的浮塵，在這個(gè)充滿活力和競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里，終日躲避壓力，坐著發(fā)呆，自怨自艾地讓大號(hào)時(shí)光白白流走，不僅可怕，而且可悲。若想活得精彩活出自我，就要學(xué)會(huì)接受壓力的鞭策活折磨。
一位偉人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“有所作為是生活的最高境界，而抱怨是無(wú)所作為，是逃避責(zé)任，是放棄義務(wù)，是自甘墮落?！比绻氵€有時(shí)間抱怨工作，那么就有時(shí)間將工作做好。喋喋不休地抱怨，注定于是無(wú)補(bǔ)。若想擁有美好的前程，就要拋棄所有抱怨，學(xué)會(huì)享受工作中的樂(lè)趣。世上沒(méi)有一個(gè)人是十全十美的，也沒(méi)有一個(gè)人讓自己完全滿意。正所謂己所不欲勿施于人，既然我們不能苛求自己做到完美，那么應(yīng)當(dāng)讓自己對(duì)他人少一些抱怨多一些包容、善意和尊重。
在人生漫長(zhǎng)的歲月中，我們總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，面對(duì)這些挫折，假如一個(gè)人以充足的精神、足夠的理由和信心生活下去，以陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)，用努力代替抱怨，那么我們就用困難和挫折鋪平我們前進(jìn)的道路，位自己的未來(lái)加分添彩吧!
“經(jīng)典”之所以稱(chēng)之為“經(jīng)典”，就是它包含的精神理念具有超越時(shí)空的生命力，永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)，這些經(jīng)典迸射著美麗的教育智慧，詮釋著動(dòng)人的教育情懷，給了我許多教育的啟示。
讓我們以‘教唯以愛(ài)，學(xué)唯以篤’的思想公正地對(duì)待、欣賞每一位學(xué)生;讓我們懷著一顆慈母般的愛(ài)心，滋潤(rùn)每個(gè)學(xué)生的心田;讓我們用蘇霍姆林斯基那種“海納百川”的寬廣胸懷，去接納學(xué)生，等待學(xué)生的成長(zhǎng)吧!
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