時(shí)間總是不經(jīng)意間流逝，總結(jié)讓我們記住成長(zhǎng)的足跡。注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。通過(guò)閱讀總結(jié)范文，我們可以學(xué)習(xí)到一些寫作技巧和表達(dá)方法。
心靈管理心得篇一
段一：認(rèn)識(shí)自己的情緒和需求
在心靈管理的第二章中，我意識(shí)到了認(rèn)識(shí)自己的情緒和需求的重要性。通過(guò)覺(jué)察自己的情緒變化和了解需求的不同，我能夠更好地與自己的內(nèi)在世界相連接。我學(xué)到了情緒的多樣性和變化性，以及如何通過(guò)情緒表達(dá)來(lái)滿足自己的內(nèi)心需求。這讓我更加深入地了解了自己的情緒和內(nèi)心的渴望，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
段二：情緒調(diào)節(jié)的技巧
學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技巧是心靈管理的重要一環(huán)。在第二章中，我學(xué)到了許多有效的調(diào)節(jié)情緒的方法。如內(nèi)觀冥想、身體放松術(shù)、情緒日記等。這些方法幫助我更好地管理我的情緒，提高自己的情緒穩(wěn)定性。比如，通過(guò)內(nèi)觀冥想，我學(xué)會(huì)了觀察自己內(nèi)心的漣漪，能夠更好地分辨自己的情緒，從而更好地處理和調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。這些技巧在我面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)起到了重要的作用。
段三：積極的情緒
積極的情緒對(duì)于心靈的健康和成長(zhǎng)至關(guān)重要。在第二章中，我學(xué)到了如何培養(yǎng)積極的情緒。比如，改變思維模式，尋找積極的一面，建立積極的自我形象等。這些方法讓我能夠更好地看到事情的正面和積極的一面，從而提升自己的心情和情緒。培養(yǎng)積極的情緒不僅讓我更加樂(lè)觀和積極面對(duì)生活，還讓我對(duì)自己的能力和潛力有更深層次的認(rèn)識(shí)。
段四：情感的表達(dá)和交流
在心靈管理的第二章中，我學(xué)到了情感的表達(dá)和交流的重要性。通過(guò)表達(dá)自己的情感和需求，我能夠更好地與他人建立連接和溝通。我學(xué)到了積極溝通和傾聽(tīng)的技巧，以及如何有效地表達(dá)自己的感受。這讓我感受到被理解和被關(guān)照的溫暖，同時(shí)也讓我學(xué)會(huì)理解和尊重他人的情感和需求。通過(guò)良好的情感交流，我能夠建立更加健康和良好的人際關(guān)系。
段五：持續(xù)調(diào)整和實(shí)踐
心靈管理的過(guò)程是一個(gè)持續(xù)調(diào)整和實(shí)踐的過(guò)程。在心靈管理的第二章中，我學(xué)到了不同的調(diào)整和實(shí)踐的方法，并且意識(shí)到實(shí)踐的重要性。我深刻理解到心靈管理不是一蹴而就的，它需要時(shí)間和堅(jiān)持。只有不斷地調(diào)整和實(shí)踐，才能真正實(shí)現(xiàn)內(nèi)在世界的和諧與成長(zhǎng)。因此，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用心靈管理的技巧，以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并提升自己的心靈健康水平。
結(jié)語(yǔ)：心靈管理的第二章使我受益匪淺，讓我更加深入地了解和管理自己的內(nèi)心世界。通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自己的情緒和需求，掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧，培養(yǎng)積極的情緒，提升情感的表達(dá)和交流能力，并持續(xù)調(diào)整和實(shí)踐，我相信我能夠在心靈管理的路上不斷成長(zhǎng)，獲得更多的心靈力量和平靜。
心靈管理心得篇二
第一段：引言（誘發(fā)讀者對(duì)“心靈管理三好一改”的興趣）
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作壓力也越來(lái)越大，這時(shí)候良好的心靈管理就顯得尤為重要。而“心靈管理三好一改”則是一種被廣泛認(rèn)可的心靈管理方法，通過(guò)保持積極的態(tài)度、培養(yǎng)良好的習(xí)慣、合理規(guī)劃時(shí)間和不斷自我反省四個(gè)方面，幫助人們更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持健康的心靈狀態(tài)。而我在實(shí)踐這種方法的過(guò)程中，也有了一些收獲和體會(huì)。
第二段：三好（積極的態(tài)度、良好的習(xí)慣、合理規(guī)劃時(shí)間）
首先，保持積極的態(tài)度是心靈管理的關(guān)鍵。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，保持一種樂(lè)觀向上的心態(tài)，會(huì)讓我們更加有信心和勇氣去面對(duì)。在我自己實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)每天都給自己找一些積極的事情，比如早晨陽(yáng)光明媚、完成了一項(xiàng)工作任務(wù)等，這樣能夠提升自己的心情，使得每天都充滿動(dòng)力。其次，良好的習(xí)慣對(duì)心靈管理也有著重要的作用。通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如定期鍛煉、良好的作息時(shí)間、保持飲食健康等，能夠幫助我們保持良好的心理和身體狀態(tài)，提高工作效率。最后，則是合理規(guī)劃時(shí)間。每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，因此，我們要學(xué)會(huì)合理安排和利用時(shí)間，避免時(shí)間浪費(fèi)和拖延，這樣才能更好地管理自己的心靈。
第三段：一改（自我反?。?/p>
正如“心靈管理三好一改”所體現(xiàn)的，自我反省也是重要的一部分。通過(guò)不斷地反省自己的行為、習(xí)慣和思維方式，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足并進(jìn)行改正。在我實(shí)踐這種方法的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)在工作中有時(shí)會(huì)因?yàn)榧庇谇蟪啥雎约?xì)節(jié)，這時(shí)我會(huì)通過(guò)反省自己的行為找到問(wèn)題所在，并努力改正。自我反省需要時(shí)刻保持警覺(jué)，要明白自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)及時(shí)做出調(diào)整。
第四段：心得（心靈管理給我?guī)?lái)的改變與收獲）
實(shí)踐“心靈管理三好一改”給我?guī)?lái)了很多改變與收獲。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)越來(lái)越樂(lè)觀積極，面對(duì)困難時(shí)更加從容和堅(jiān)定；其次，通過(guò)保持良好的習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況也得到了相應(yīng)的改善，精力更加充沛；最后，合理規(guī)劃時(shí)間使我能夠更好地安排自己的學(xué)習(xí)和工作，提高了我的效率。這讓我深刻體會(huì)到，心靈管理能夠極大地改善一個(gè)人的身心健康，提高生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)論（總結(jié)并強(qiáng)調(diào)心靈管理的重要性）
通過(guò)實(shí)踐“心靈管理三好一改”，我深刻體會(huì)到了它的重要性和價(jià)值。心靈管理是一個(gè)系統(tǒng)性的過(guò)程，它需要我們時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心世界，保持良好的心態(tài)和習(xí)慣。同時(shí)，也需要我們反省自己，并主動(dòng)進(jìn)行改變和調(diào)整。只有通過(guò)這種方式，我們才能夠更好地管理自己的心靈，保持身心健康。因此，無(wú)論是面對(duì)工作還是生活中的困境，都應(yīng)該積極采取心靈管理的方法，讓自己保持樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的態(tài)度，這樣才能更加快樂(lè)、健康地生活。
心靈管理心得篇三
第一段：引言(200字)
心靈管理是一種重要的技能，能夠影響我們的思維方式和內(nèi)在的情緒狀態(tài)。通過(guò)有效地管理我們的心靈，我們可以達(dá)到事半功倍的效果，并實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。這篇文章將探討我個(gè)人在心靈管理方面的心得和體會(huì)。
第二段：正面思維的力量(200字)
積極的心態(tài)對(duì)于追求成功和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)至關(guān)重要。我曾經(jīng)親身感受到正面思維的力量。在面臨挫折和失敗時(shí)，我努力培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，通過(guò)積極的自我暗示和鼓勵(lì)，重新尋找動(dòng)力和信心。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我擁有一種積極的心態(tài)時(shí)，我能夠更好地應(yīng)對(duì)困難，克服障礙，取得成功。
第三段：情緒管理的重要性(200字)
情緒管理是心靈管理的關(guān)鍵組成部分。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的情緒波動(dòng)，如憤怒、焦慮、壓力等。我學(xué)會(huì)了通過(guò)調(diào)整我的思維方式和積極的行動(dòng)來(lái)管理和控制這些情緒。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠更好地掌控我的情緒，我能夠更好地進(jìn)行決策，處理問(wèn)題，以及與他人建立積極的關(guān)系。
第四段：目標(biāo)設(shè)定與實(shí)現(xiàn)(200字)
目標(biāo)是夢(mèng)想的起點(diǎn)，通過(guò)適當(dāng)?shù)卦O(shè)定目標(biāo)，我們能夠更好地集中精力和資源，從而更有效地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。我學(xué)會(huì)了將目標(biāo)劃分為短期和長(zhǎng)期目標(biāo)，并制定明確和可行的計(jì)劃。我通過(guò)持之以恒地努力和調(diào)整自己的計(jì)劃，最終實(shí)現(xiàn)了一些重要的目標(biāo)，包括工作上的晉升和個(gè)人成長(zhǎng)等。
第五段：積極心態(tài)和感恩的力量(300字)
積極思維和感恩是心靈管理中至關(guān)重要的一部分。通過(guò)積極思維，我能夠看到事物的積極面，從而更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并維持一種健康的心態(tài)。另外，感恩讓我更加珍惜生活中的每個(gè)瞬間，并接受自己的不足。通過(guò)培養(yǎng)感恩的心態(tài)，我更加專注于當(dāng)下的幸福和成功，而不是長(zhǎng)期的渴望和追求。
總結(jié)(100字)
心靈管理是一種重要的技能，通過(guò)積極的思維和情緒管理，設(shè)定目標(biāo)并持之以恒地努力，培養(yǎng)積極心態(tài)和感恩，我們可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。通過(guò)這些心得和體會(huì)，我已經(jīng)看到了個(gè)人和職業(yè)生涯中的積極變化。我相信，通過(guò)不斷地完善心靈管理的技巧，我將能夠進(jìn)一步提升自己的幸福和成就。
心靈管理心得篇四
書，我確實(shí)還沒(méi)有讀完，也不知道未讀完就寫讀后感合適不合適，只是覺(jué)得我應(yīng)該寫一寫，記下自己的一些看法和感受。這是我第一次跟著老師讀書，稻盛和夫——《心靈管理》。
我平常不太會(huì)去看這類的書，覺(jué)得只是在講大大的道理，不切實(shí)際，還不如去看小說(shuō)，找點(diǎn)樂(lè)子。而且我一直都奉行“讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路”的理念，平常都不太愛(ài)讀書，經(jīng)常往外面跑，只是遇到自己感興趣的喜歡的書才會(huì)很認(rèn)真的去讀，其他的書，有的看過(guò)了就忘記了，有的看了一半就不想看了……《心靈管理》也是閑暇的時(shí)候會(huì)看一下，但是看不久，看了幾頁(yè)就會(huì)做其他的事情，這也是我還沒(méi)有看完書的原因之一。
書還沒(méi)有讀完，我就說(shuō)說(shuō)已經(jīng)讀了一部分的感受。到目前為止，這本書讓我感受最深的是“做自己”。我們不需要想別人想的，做別人做的，喜歡別人喜歡的，我們只需做好自己。通俗一點(diǎn)就是：走自己的路，讓別人說(shuō)去。跟隨自己的內(nèi)心，只要你心無(wú)歪念，而且有利他大于利己的心，你做出來(lái)的事都會(huì)是美好的，即使有時(shí)候有的人會(huì)用異樣的眼光看自己，但是只要自己認(rèn)為是對(duì)的，“別人”都是浮云。
怎么才能改變他們的想法？怎么才能彌補(bǔ)呢？就是整天想有的沒(méi)的，連上課也沒(méi)有心情了。一兩天之后就去讀書會(huì)讀書，一邊讀書一邊思考問(wèn)題，然后聯(lián)系到要做自己，不要在意別人的看法和想法。最后就聯(lián)系到最近發(fā)生的事情，其實(shí)我自己已經(jīng)盡力把事情做好了，真的是盡了自己的能力，我不必懊悔，結(jié)果也不是我能控制的，其他人喜歡怎么想是他們的事情，反正我無(wú)愧于心。就是這樣，整個(gè)人豁然開(kāi)朗，輕松多了。
最后，我對(duì)自己的兩次無(wú)故缺席讀書會(huì)也進(jìn)行了反思。首先我必須承認(rèn)自己是做錯(cuò)了，態(tài)度不端正，過(guò)于隨意，不去讀書會(huì)招呼也沒(méi)有打一個(gè)，不過(guò)這周的讀書會(huì)是徹底忘記了，更不用說(shuō)要不要打招呼這回事。對(duì)此，我還是深感歉意的，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。其次，是我對(duì)讀書會(huì)的感受。去讀書會(huì)就像是上課，說(shuō)很重視，沒(méi)有，不重視，也不是?；竟潭ǖ男瞧谌砩希接懸幌氯松?，思考學(xué)習(xí)書上教我們的東西。興趣來(lái)時(shí)就讀得津津有味，興趣稍退就有時(shí)候開(kāi)一下小差。認(rèn)真的問(wèn)了一下自己，讀書會(huì)于我大概就是這個(gè)樣子。
第三，我是真真切切想跟老師做實(shí)驗(yàn)，但對(duì)讀書不太感興趣也是我的真實(shí)情況，老師您說(shuō)不跟您讀書就不能跟您做課題，這真的是給我出了難題。好好考慮了一番，我會(huì)為了能跟老師您做實(shí)驗(yàn)，而申請(qǐng)重新加入讀書會(huì)，這也是為什么老師一提出每個(gè)月不能請(qǐng)假或者缺席兩次的要求時(shí)，我會(huì)馬上的答應(yīng)的原因。不過(guò)我不知道老師您會(huì)不會(huì)接受我的再次申請(qǐng)，畢竟我的動(dòng)機(jī)不純粹，本身也不是一個(gè)愛(ài)讀書的人。
心靈管理心得篇五
心靈管理是一項(xiàng)關(guān)乎個(gè)人內(nèi)心成長(zhǎng)與健康的重要技能，它的實(shí)踐需要我們不斷地激勵(lì)自己去發(fā)現(xiàn)和改善自己的不足，以達(dá)到心靈的平衡與和諧。在過(guò)去的時(shí)間里，我通過(guò)努力培養(yǎng)三好一改，一直在感悟和實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)。下面，我將分享一些在心靈管理中的體會(huì)和心得，以期對(duì)廣大讀者有所幫助。
首先，要做到心靈管理的三好：好心情、好態(tài)度、好習(xí)慣。良好的心情能夠幫助我們應(yīng)對(duì)壓力，使我們更加積極樂(lè)觀地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，以積極向上、豁達(dá)開(kāi)朗的心態(tài)面對(duì)，自然就能夠抵御住消極情緒的侵蝕。同時(shí)，良好的心態(tài)也能夠使我們?cè)谂c他人相處時(shí)更加和善友好，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。此外，好習(xí)慣的養(yǎng)成也是心靈管理的重要因素。因?yàn)榱?xí)慣的力量是巨大的，良好的習(xí)慣能夠讓我們的生活有序安排，讓我們?cè)陔y以克服的困難面前能夠更加堅(jiān)守初心。
其次，樹(shù)立正確的生活觀念、價(jià)值觀念和世界觀念是心靈管理的一改。每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀念和世界觀念，這往往會(huì)決定一個(gè)人的思維方式和行為習(xí)慣。為了改善自己的心靈管理，我們應(yīng)該審視自己的價(jià)值觀念和世界觀念是否正確、積極，是否符合道德倫理的標(biāo)準(zhǔn)。如果發(fā)現(xiàn)自己存在一些不正確的觀念，我們應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行改善和調(diào)整，通過(guò)讀書、與他人交流和反思等方式，來(lái)培養(yǎng)正確的生活觀念和價(jià)值觀念。只有樹(shù)立正確的觀念，我們才能夠真正做到心靈管理的一改。
再次，心靈管理的一改還需要我們修煉自己的心境和情緒。我們常常會(huì)受到外界環(huán)境的影響，遇到一些困難和挫折時(shí)，我們的情緒往往容易受到波動(dòng)。在這樣的情況下，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，控制自己的心境和情緒，盡量保持平靜和冷靜的狀態(tài)?？梢酝ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練、冥想和調(diào)整自己的呼吸等方式來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)真正的心靈平衡。只有修煉自己的心境和情緒，我們才能夠應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挫折，并且在困境中尋找到解決問(wèn)題的新途徑。
最后，心靈管理的三好一改只有通過(guò)實(shí)踐才能夠最終得到有效的實(shí)施。在實(shí)踐過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是這些挑戰(zhàn)和困難都是可以克服的。我們要堅(jiān)持不懈地實(shí)施好心情、好態(tài)度、好習(xí)慣和一改，相信自己的能力，堅(jiān)持努力，相信堅(jiān)持就會(huì)成功。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只有通過(guò)實(shí)踐，我們才能夠真正體會(huì)到心靈管理的好處和重要性。
總而言之，心靈管理三好一改是一個(gè)讓我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以培養(yǎng)好心情、好態(tài)度和好習(xí)慣，樹(shù)立正確的觀念，修煉自己的心境和情緒，最終達(dá)到心靈的平衡與和諧。希望廣大讀者都能夠關(guān)注自己的心靈健康，并通過(guò)不斷的努力去改善和提高自己的心靈管理水平，使我們的生活更加美好和幸福。
心靈管理心得篇六
心靈管理是一門探討如何有效管理并培養(yǎng)內(nèi)心狀態(tài)的學(xué)問(wèn)，是人類追求內(nèi)心平衡與和諧的重要手段。在心靈管理的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我深感第二章的重要性，這一章主要討論了自我意識(shí)的培養(yǎng)與提升，為了更好地理解并應(yīng)用這些內(nèi)容，我不斷思考、總結(jié)和實(shí)踐。接下來(lái)，我將分享一些我在學(xué)習(xí)過(guò)程中得出的心得體會(huì)。
第二段：自我意識(shí)的重要性
自我意識(shí)即對(duì)自我的了解和認(rèn)知，它是心理健康和成功的基石。在本章中，我明白了自我意識(shí)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵作用。只有通過(guò)深入了解自己，我們才能更好地接納和發(fā)展自己的優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)自己的缺點(diǎn)。通過(guò)反思自己的情感、行為和思維方式，我不斷調(diào)整和提升自己，讓自己變得更加堅(jiān)定和自信。
第三段：自我意識(shí)的培養(yǎng)方法
了解自我意識(shí)的重要性是第一步，而學(xué)會(huì)培養(yǎng)自我意識(shí)則是關(guān)鍵的下一步。在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了幾種有效的方法。首先，堅(jiān)持日記寫作可以幫助我更好地記錄和分析自己的情感，以及與他人的交流和互動(dòng)。其次，定期自我反省是培養(yǎng)自我意識(shí)的重要實(shí)踐方式。通過(guò)問(wèn)自己一些問(wèn)題，如“我為什么有這樣的情緒？”“我如何改變我的反應(yīng)方式？”等等，我能更好地認(rèn)識(shí)自己并找到解決問(wèn)題的辦法。
第四段：自我意識(shí)對(duì)人際關(guān)系的影響
學(xué)習(xí)了自我意識(shí)的培養(yǎng)方法后，我意識(shí)到自我意識(shí)不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)重要，對(duì)人際關(guān)系也有著重要影響。只有了解自己的情感和需求，我才能更好地與他人溝通和相處。通過(guò)提高自我意識(shí)，我學(xué)會(huì)了更好地表達(dá)自己的意見(jiàn)和感受，并更好地理解他人的立場(chǎng)和情感。這使得我的人際關(guān)系更加和諧和穩(wěn)定。
第五段：結(jié)語(yǔ)
在學(xué)習(xí)心靈管理的過(guò)程中，我通過(guò)深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐理解到自我意識(shí)的重要性以及如何培養(yǎng)和提升自我意識(shí)。自我意識(shí)不僅對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康重要，也對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生積極影響。通過(guò)不斷反思和調(diào)整，我能夠更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的情感，更深入地了解和尊重他人的情感，從而建立和諧、健康的人際關(guān)系。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持和實(shí)踐這些方法，不斷提升自己的自我意識(shí)，實(shí)現(xiàn)更好的內(nèi)心平衡和成長(zhǎng)。
心靈管理心得篇七
心靈管理是指在面對(duì)生活中的各種壓力和困難時(shí)，有效地管理自己的情緒和思維，以保持良好的心態(tài)和健康的精神狀態(tài)。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，心靈管理都是一個(gè)必備的技能，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，并提高生活質(zhì)量。在心靈管理的過(guò)程中，我從中獲得了一些寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，下面我將從理解自己、調(diào)整心態(tài)、尋找平衡、培養(yǎng)樂(lè)觀和保持感恩五個(gè)方面，分享一些我的心靈管理心得體會(huì)。
首先，理解自己是心靈管理的基礎(chǔ)和前提。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，有自己獨(dú)特的想法、感受和經(jīng)歷。通過(guò)深入了解自己，我可以更好地把握自己的情緒和思維模式，避免過(guò)度的自我評(píng)判和否定。我注重與自己進(jìn)行內(nèi)心對(duì)話，從而更好地理解自己的需求和愿望。通過(guò)接納和愛(ài)護(hù)自己的內(nèi)心，我能夠更好地與他人建立良好的人際關(guān)系，從而減少不必要的心理壓力。
其次，調(diào)整心態(tài)是心靈管理的關(guān)鍵。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，良好的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)并解決問(wèn)題。對(duì)于我而言，我會(huì)試著將困難視為機(jī)遇，從中尋找改進(jìn)和成長(zhǎng)的可能性。盡管很多時(shí)候我們無(wú)法改變環(huán)境和他人，但我們可以改變自己對(duì)待問(wèn)題的方式。積極樂(lè)觀的心態(tài)能夠激勵(lì)我們更加努力地追求目標(biāo)，并且在面對(duì)挫折時(shí)不輕易放棄。
第三，尋找平衡是心靈管理的重要環(huán)節(jié)。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們往往面臨快節(jié)奏的生活和各種壓力。為了更好地保持健康的心態(tài)，我發(fā)現(xiàn)尋找身心平衡是非常重要的。我會(huì)定期安排時(shí)間進(jìn)行休息和調(diào)整，保證充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，我會(huì)積極參加各種體育鍛煉和放松活動(dòng)，如瑜伽、冥想和讀書等，以舒緩壓力和保持身心健康。
第四，培養(yǎng)樂(lè)觀是心靈管理中的一項(xiàng)重要能力。樂(lè)觀的心態(tài)有助于我們更好地面對(duì)生活中的困難和挫折。我相信，積極的心態(tài)能夠激發(fā)內(nèi)心的力量，并給予我們勇氣和信心。當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)告訴自己：“困難只是一時(shí)的，我有能力克服它，一切都會(huì)好起來(lái)的?！边@種積極的心態(tài)使我更有動(dòng)力和堅(jiān)持的勇氣，逐漸克服困難，取得積極的成果。
最后，保持感恩是心靈管理的重要內(nèi)容之一。感恩能夠讓我們更加珍惜身邊的一切，從而培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。當(dāng)我們每天花一點(diǎn)時(shí)間回顧并意識(shí)到自己身上獲得的好處時(shí)，我們會(huì)更加滿足和幸福。我會(huì)經(jīng)常寫下一些感恩的日記或者列出自己的優(yōu)點(diǎn)和收獲，以提醒自己要感恩周圍的人和事，不抱怨不埋怨，而是主動(dòng)積極地尋找改善和增加幸福感的方式。
綜上所述，心靈管理是一項(xiàng)重要的技能和能力，通過(guò)理解自己、調(diào)整心態(tài)、尋找平衡、培養(yǎng)樂(lè)觀和保持感恩，我能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，保持健康的精神狀態(tài)和積極的生活態(tài)度。通過(guò)不斷地實(shí)踐和提升，我相信自己在心靈管理方面能夠越來(lái)越好，為自己的人生增添更多的快樂(lè)和幸福。
心靈管理心得篇八
聽(tīng)過(guò)自我管理，企業(yè)管理……什么是心靈管理呢？如何管理？讀完《心靈管理》一書耗時(shí)5（后續(xù)還會(huì)復(fù)習(xí)思考）min，以5min輸出一句話筆記：
整本《心靈管理》，由稻盛和夫及其很多其他人的舉例說(shuō)明：“我們要重視人生必須管理的三個(gè)方面，即健康管理、才智管理和心靈管理。其中的心靈管理，需要抑制“自我”，讓“真我”呈現(xiàn)。怎么理解？自我即對(duì)自己有利，真我則從自我對(duì)他人有利?！?/p>
稻盛和夫是一個(gè)真正做到“知行合一”的人。作為企業(yè)家，他曾成立兩家公司，并雙雙躋身世界前500強(qiáng)。在企業(yè)管理上，做事做人無(wú)可挑剔，值得每一個(gè)人用心尊重。為保日航，他在78歲高齡之下，毅然出山拯救，無(wú)所畏懼。
在稻盛和夫《心靈管理》一書中，這些閃閃發(fā)光的認(rèn)知/行動(dòng)點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)：
1.稻盛和夫先生說(shuō)：“生命中的貴人決定你的人生?！贝_實(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到一個(gè)能指點(diǎn)一二的老師，能輔助我們?cè)谌松卮筠D(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)，做出很不錯(cuò)選擇。
2.人生在世，需要三方面的管理：健康管理、才智管理和心靈管理。
3.什么是“心靈管理”呢？就是抑制“自我”，讓“真我”呈現(xiàn)。怎么理解？自我即對(duì)自己有利，真我則從自我對(duì)他人有利。
4.釋迦講，人要開(kāi)悟需要六項(xiàng)修行，稱做“六波羅蜜”。是“布施”、“持戒”、“忍辱”、“精進(jìn)”、“禪定”、“智慧”這六項(xiàng)十二個(gè)字。致力于這六項(xiàng)修煉，心志得以磨煉、人性得以完善，人生就會(huì)順利。釋迦說(shuō)，再進(jìn)一步開(kāi)悟，人死后就能進(jìn)入極樂(lè)凈土。
心靈管理心得篇九
每個(gè)人都有自己的一份心靈，經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨后才能更深刻地感受它。對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，心靈的經(jīng)歷是非常殘酷的，但是，這些經(jīng)歷卻也是人生中最珍貴的財(cái)富。人們通過(guò)經(jīng)歷來(lái)汲取心靈的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)成為我們?cè)谌蘸蟪砷L(zhǎng)中的重要財(cái)富。下面，我將分享我對(duì)心靈的體會(huì)和心得。
第二段：給予自己必要的時(shí)間
在生活中，我們常常會(huì)因?yàn)槊β刀雎粤俗约旱膬?nèi)心。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己心靈不夠健康時(shí)，需要給自己必要的時(shí)間來(lái)休息和調(diào)整狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候，我們可以聽(tīng)一首音樂(lè)，做一些喜歡的事情，或者只是放空自己。這些都能幫助我們讓內(nèi)心得到放松，同時(shí)也能夠使我們的心態(tài)更加平和。
第三段：正視自己的情緒和感受
在生活中，我們時(shí)常會(huì)有一些情緒和感受。有時(shí)候，我們會(huì)感到快樂(lè)和滿足，但是我們也會(huì)經(jīng)歷困難和悲傷。我們需要正視自己的情緒和感受，不去逃避它們。我們需要學(xué)會(huì)如何去面對(duì)并調(diào)整我們的情緒和感受，這樣才能避免內(nèi)心的疲憊和焦慮。
第四段：懂得釋放自己的情緒
懂得釋放自己的情緒是非常關(guān)鍵的。我們不應(yīng)該否認(rèn)我們的情感，也不應(yīng)該想著忘記那些痛苦的經(jīng)歷。這些都只會(huì)讓我們的心靈更加扭曲。相反，我們需要去面對(duì)這些情感，并通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)釋放。例如，我們可以寫日記、繪畫、或者通過(guò)與朋友聊天來(lái)釋放自己的情緒和感受。
第五段：與自己交流
了解自己是我們?nèi)松钪匾娜蝿?wù)之一。我們需要與自己交流，去了解自己所追求的一切。我們需要去弄清自己的興趣、想法、和價(jià)值觀。這些都能幫助我們構(gòu)建自己的個(gè)性，擁有更加完整和健康的心靈。
結(jié)束語(yǔ)：
心靈帶給我們的是一種深刻的感覺(jué)，而這一感覺(jué)往往是不可言喻的。我們需要謹(jǐn)記，心靈之路并不是一條平坦的道路，他需要我們的耐心和堅(jiān)持。當(dāng)我們感受心靈的美好之時(shí)，也要時(shí)刻保護(hù)它，讓它繼續(xù)輝煌。
心靈管理心得篇十
關(guān)于稻盛和夫的書，這幾年跟著老師讀了不少，到如今的《心靈管理》。這本書簡(jiǎn)單易讀，推薦序開(kāi)頭，具體案例結(jié)尾，中間的內(nèi)容也和之前讀過(guò)的書相似，稻盛和夫和大家分享他的成長(zhǎng)經(jīng)歷及領(lǐng)悟，讀起來(lái)熟悉而親切，腦海中不禁浮現(xiàn)出“敬天愛(ài)人”，“作為人，何為正確”，“持續(xù)付出不亞于任何人的努力”全書的正文分為三部分“對(duì)人生的思考”，“人為什么而活著”，“人生決定于在命運(yùn)中與什么人相遇”，每一部分都是一個(gè)巨大而深沉的話題，都引人深思。
思考人生，人生是一個(gè)貫穿古今的話題，也是一個(gè)追隨生命始終的話題。不管是有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)，我們時(shí)不時(shí)都會(huì)思考，回憶過(guò)去，總結(jié)當(dāng)下，暢想未來(lái)。在我們小的時(shí)候，大家一定都有一個(gè)成為某某家的夢(mèng)想，夢(mèng)想著改變世界。慢慢的長(zhǎng)大，隨著見(jiàn)聞的增多，才發(fā)現(xiàn)世界并不是我們想象的那樣，改變世界，改變國(guó)家，甚至是改變我們小小的家庭都是那么的困難。
理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻太骨感。于是我們跟著別人一起投入到了人云亦云的潮流中，人生的道路變得越來(lái)越迷離撲朔。有的人跳進(jìn)了所謂的一線城市，只為尋找機(jī)會(huì)為之一搏，還有的人不堪沉重的壓力，喊出“逃離北上廣”。我們不知道自己想要什么，自己能干什么，懵懵懂懂地摸索著前行。人生幾十年，并不算太長(zhǎng)，個(gè)中滋味只有自己能體會(huì)。但不論長(zhǎng)短，轟轟烈烈或是平平庸庸，我們都不應(yīng)該虛度自己的年華，多一分思考，少一分迷茫。
人為什么而活著？這又是一個(gè)很大的話題，想必很多人都沒(méi)去認(rèn)真想過(guò)，亦或是想了但沒(méi)有答案。人生就是人的生存，一切為了生存，更好的生存。有的人追求金錢地位，渴望活在別人的稱贊聲中，也有的人追求名譽(yù)為了獲得自我滿足。所有的這些都無(wú)可厚非，但我們?cè)撝莱宋镔|(zhì)還有精神。
人生有成功，有失敗，有幸運(yùn)，有災(zāi)難，會(huì)發(fā)生各種各樣的事。人生的風(fēng)浪磨練人的靈魂。在死亡到來(lái)之際，人生所創(chuàng)造的一切物質(zhì)財(cái)富都無(wú)法帶走，拼搏奮斗的也好，處心積慮得來(lái)的也罷，統(tǒng)統(tǒng)變得毫無(wú)意義。就像稻盛所說(shuō)的，我們應(yīng)該修練心性，提升心智，祈求死亡時(shí)的靈魂比我們降臨到世間時(shí)的靈魂更為高尚，尋求心安，尋求理得。
人生決定于在命運(yùn)中與什么人相遇。在現(xiàn)實(shí)生活中，朋友對(duì)于每個(gè)人都很重要，甚至能改變你的成長(zhǎng)軌跡，決定你的人生成敗。稻盛在他的人生路上，遇到了多位良師益友，在他們的幫助下，自己拼命努力，最終取得巨大成就。但我認(rèn)為近朱者未必赤，近墨者也未必黑，關(guān)鍵在于自身。
有人曾說(shuō)：“和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生。和勤奮的人在一起，不會(huì)懶惰；和積極的人在一起，不會(huì)消沉；與智者同行，會(huì)不同凡響；與高人為伍，能登上巔峰?！本庸倘荒苡袔椭?，小人對(duì)于我們的成長(zhǎng)中也必不可少。讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路，還要識(shí)千般人，才能有全面的進(jìn)步。
心靈管理心得篇十一
書，我確實(shí)還沒(méi)有讀完，只是覺(jué)得我應(yīng)該寫一寫，記下自己的一些看法和感受。這是我第一次跟著老師讀書，稻盛和夫——《心靈管理》。
我平常不太會(huì)去看這類的書，覺(jué)得只是在講大大的道理，不切實(shí)際，還不如去看小說(shuō)，找點(diǎn)樂(lè)子。而且我一直都奉行“讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路”的理念，平常都不太愛(ài)讀書，經(jīng)常往外面跑，只是遇到自己感興趣的喜歡的書才會(huì)很認(rèn)真的去讀，其他的書，有的看過(guò)了就忘記了，有的看了一半就不想看了……《心靈管理》也是閑暇的時(shí)候會(huì)看一下，但是看不久，看了幾頁(yè)就會(huì)做其他的事情，這也是我還沒(méi)有看完書的原因之一。
書還沒(méi)有讀完，我就說(shuō)說(shuō)已經(jīng)讀了一部分的感受。到目前為止，這本書讓我感受最深的是“做自己”。我們不需要想別人想的，做別人做的，喜歡別人喜歡的，我們只需做好自己。通俗一點(diǎn)就是：走自己的路，讓別人說(shuō)去。跟隨自己的內(nèi)心，只要你心無(wú)歪念，而且有利他大于利己的心，你做出來(lái)的事都會(huì)是美好的，即使有時(shí)候有的人會(huì)用異樣的眼光看自己，但是只要自己認(rèn)為是對(duì)的，“別人”都是浮云。
怎么才能改變他們的想法？怎么才能彌補(bǔ)呢？就是整天想有的沒(méi)的，連上課也沒(méi)有心情了。一兩天之后就去讀書會(huì)讀書，一邊讀書一邊思考問(wèn)題，然后聯(lián)系到要做自己，不要在意別人的看法和想法。最后就聯(lián)系到最近發(fā)生的事情，其實(shí)我自己已經(jīng)盡力把事情做好了，真的是盡了自己的能力，我不必懊悔，結(jié)果也不是我能控制的，其他人喜歡怎么想是他們的事情，反正我無(wú)愧于心。就是這樣，整個(gè)人豁然開(kāi)朗，輕松多了。
最后，我對(duì)自己的兩次無(wú)故缺席讀書會(huì)也進(jìn)行了反思。首先我必須承認(rèn)自己是做錯(cuò)了，
態(tài)度不端正，過(guò)于隨意，不去讀書會(huì)招呼也沒(méi)有打一個(gè)，不過(guò)這周的讀書會(huì)是徹底忘記了，更不用說(shuō)要不要打招呼這回事。對(duì)此，我還是深感歉意的，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。其次，是我對(duì)讀書會(huì)的感受。去讀書會(huì)就像是上課，說(shuō)很重視，沒(méi)有，不重視，也不是?；竟潭ǖ男瞧谌砩希接懸幌氯松?，思考學(xué)習(xí)書上教我們的東西。興趣來(lái)時(shí)就讀得津津有味，興趣稍退就有時(shí)候開(kāi)一下小差。認(rèn)真的問(wèn)了一下自己，讀書會(huì)于我大概就是這個(gè)樣子。
第三，我是真真切切想跟老師做實(shí)驗(yàn)，但對(duì)讀書不太感興趣也是我的真實(shí)情況，老師您說(shuō)不跟您讀書就不能跟您做課題，這真的是給我出了難題。好好考慮了一番，我會(huì)為了能跟老師您做實(shí)驗(yàn)，而申請(qǐng)重新加入讀書會(huì)，這也是為什么老師一提出每個(gè)月不能請(qǐng)假或者缺席兩次的要求時(shí)，我會(huì)馬上的答應(yīng)的原因。不過(guò)我不知道老師您會(huì)不會(huì)接受我的再次申請(qǐng)，畢竟我的動(dòng)機(jī)不純粹，本身也不是一個(gè)愛(ài)讀書的人。
心靈管理心得篇十二
大概數(shù)了一下，這可能是讀的稻盛和夫的第12本書了。讀完之后，整理一個(gè)感覺(jué)就是對(duì)稻盛和夫了解之后，再查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)充細(xì)節(jié)。
比如，西鄉(xiāng)隆盛也叫西鄉(xiāng)南洲；那個(gè)冒著戰(zhàn)火勸稻盛和夫的父母送他去讀中學(xué)的老師叫土井；那個(gè)讓他讀大學(xué)的老師叫辛島；那個(gè)給他找到松風(fēng)工業(yè)公司的老師叫竹下壽雄；那個(gè)夸他畢業(yè)論文不遜于京都名牌大學(xué)生的老師叫內(nèi)野正夫；那個(gè)賣了房子給他開(kāi)公司的人叫西枝一江；那個(gè)跟他亦師亦友的人叫宮村久治。
他說(shuō)，這些人缺了哪一個(gè)，都不能有今天的他。當(dāng)然，這些感恩可能是他事后回想起來(lái)，才如此感激的，那么當(dāng)時(shí)做出如此純粹幫助他的人，他們的做法要更崇高一些。文中有兩點(diǎn)，我個(gè)人非常贊同。
一是很多人重視身體管理，才智管理，卻忽略了心靈管理。心靈管理是幸福的源泉。其實(shí)在一定的物質(zhì)基礎(chǔ)上，幸福來(lái)自于心靈。我們都需要幸福的能力。也許會(huì)有人說(shuō)，我現(xiàn)在還沒(méi)有達(dá)到那個(gè)“物質(zhì)基礎(chǔ)”，而其實(shí)，這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)的高低也來(lái)自于心靈。
現(xiàn)代社會(huì)生存壓力很大，就更要求我們時(shí)刻經(jīng)營(yíng)自己的心靈，堅(jiān)守該堅(jiān)守的，在世俗的奢靡中保持頭腦清醒。
二是身處適應(yīng)的“磁場(chǎng)”，才能發(fā)揮偉大的力量（p133－p136）。一個(gè)人的能力會(huì)因?yàn)樗巿?chǎng)所的不同而產(chǎn)生巨大的差異。面臨畢業(yè)找工作的時(shí)候，我逐漸意識(shí)到這一點(diǎn)的重要性。輾轉(zhuǎn)這么多單位做實(shí)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)在國(guó)有企業(yè)中，干活的都是臨時(shí)工，拿錢多的卻是正式工。所以臨時(shí)工大都對(duì)正式工抱怨不已，這個(gè)“磁場(chǎng)”就造就了臨時(shí)工大都想著何時(shí)轉(zhuǎn)成正式工，我也可以“不干活”，卻不會(huì)想等他成了正式工，也就是成了被下一批臨時(shí)工抱怨的對(duì)象，如此惡性循環(huán)。
有一句話說(shuō)，我們不斷成長(zhǎng)，面對(duì)人情世故，當(dāng)我們可以對(duì)喜歡的人冷漠，對(duì)不喜歡的人笑臉相迎時(shí)，也就成了我們當(dāng)初所討厭的那種人。
時(shí)光轉(zhuǎn)瞬，原來(lái)真的如此。我們做事越來(lái)越看重結(jié)果，所以實(shí)現(xiàn)的時(shí)候不再注意方式方法，而是不擇手段。這是因?yàn)椤笆廊酥魂P(guān)注人成功時(shí)的光環(huán)”的普世價(jià)值觀改變了我們成長(zhǎng)中最最重要的東西。
所以，我認(rèn)為，做人最難的是要不在乎別人的目光，自己堅(jiān)守。真理往往掌握在少數(shù)人手中，但大部分民眾卻習(xí)慣性站在人多的地方。最樸實(shí)簡(jiǎn)單的道理往往是最難做到的。零零總總，書不盡言，生活之中，個(gè)人自有成長(zhǎng)吧。
以前想不起在什么地方聽(tīng)過(guò)這樣一句話：在論及日本改革觸動(dòng)部分階層既得利益時(shí)，有一個(gè)日本人也曾不假思索大放厥詞：中國(guó)和韓國(guó)遍地是錢，為什么不去搶，非要苛給自己人？寫讀后感時(shí)我在網(wǎng)上遍尋此人，卻沒(méi)有信息，只有一個(gè)博客里，說(shuō)這個(gè)人叫西鄉(xiāng)隆盛，他留下過(guò)南洲翁遺訓(xùn)，固也叫西鄉(xiāng)南洲。
心靈管理心得篇十三
大概數(shù)了一下，這可能是讀的稻盛和夫的第12本書了。讀完之后，整理一個(gè)感覺(jué)就是對(duì)稻盛和夫了解之后，再查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)充細(xì)節(jié)。
比如，西鄉(xiāng)隆盛也叫西鄉(xiāng)南洲；那個(gè)冒著戰(zhàn)火勸稻盛和夫的父母送他去讀中學(xué)的老師叫土井；那個(gè)讓他讀大學(xué)的老師叫辛島；那個(gè)給他找到松風(fēng)工業(yè)公司的老師叫竹下壽雄；那個(gè)夸他畢業(yè)論文不遜于京都名牌大學(xué)生的老師叫內(nèi)野正夫；那個(gè)賣了房子給他開(kāi)公司的人叫西枝一江；那個(gè)跟他亦師亦友的人叫宮村久治。
他說(shuō)，這些人缺了哪一個(gè)，都不能有今天的他。當(dāng)然，這些感恩可能是他事后回想起來(lái)，才如此感激的，那么當(dāng)時(shí)做出如此純粹幫助他的人，他們的做法要更崇高一些。文中有兩點(diǎn)，我個(gè)人非常贊同。
一是很多人重視身體管理，才智管理，卻忽略了心靈管理。心靈管理是幸福的源泉。其實(shí)在一定的物質(zhì)基礎(chǔ)上，幸福來(lái)自于心靈。我們都需要幸福的能力。也許會(huì)有人說(shuō)，我現(xiàn)在還沒(méi)有達(dá)到那個(gè)“物質(zhì)基礎(chǔ)”，而其實(shí)，這個(gè)物質(zhì)基礎(chǔ)的高低也來(lái)自于心靈。
現(xiàn)代社會(huì)生存壓力很大，就更要求我們時(shí)刻經(jīng)營(yíng)自己的心靈，堅(jiān)守該堅(jiān)守的，在世俗的奢靡中保持頭腦清醒。
二是身處適應(yīng)的“磁場(chǎng)”，才能發(fā)揮偉大的力量。一個(gè)人的能力會(huì)因?yàn)樗巿?chǎng)所的不同而產(chǎn)生巨大的差異。面臨畢業(yè)找工作的時(shí)候，我逐漸意識(shí)到這一點(diǎn)的重要性。輾轉(zhuǎn)這么多單位做實(shí)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)在國(guó)有企業(yè)中，干活的都是臨時(shí)工，拿錢多的卻是正式工。所以臨時(shí)工大都對(duì)正式工抱怨不已，這個(gè)“磁場(chǎng)”就造就了臨時(shí)工大都想著何時(shí)轉(zhuǎn)成正式工，我也可以“不干活”，卻不會(huì)想等他成了正式工，也就是成了被下一批臨時(shí)工抱怨的對(duì)象，如此惡性循環(huán)。
有一句話說(shuō)，我們不斷成長(zhǎng)，面對(duì)人情世故，當(dāng)我們可以對(duì)喜歡的人冷漠，對(duì)不喜歡的人笑臉相迎時(shí)，也就成了我們當(dāng)初所討厭的那種人。
時(shí)光轉(zhuǎn)瞬，原來(lái)真的如此。我們做事越來(lái)越看重結(jié)果，所以實(shí)現(xiàn)的時(shí)候不再注意方式方法，而是不擇手段。這是因?yàn)椤笆廊酥魂P(guān)注人成功時(shí)的光環(huán)”的普世價(jià)值觀改變了我們成長(zhǎng)中最最重要的東西。
心靈管理心得篇十四
我平常不太會(huì)去看這類的書，覺(jué)得只是在講大大的道理，不切實(shí)際，還不如去看小說(shuō)，找點(diǎn)樂(lè)子。而且我一直都奉行“讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路”的理念，平常都不太愛(ài)讀書，經(jīng)常往外面跑，只是遇到自己感興趣的喜歡的書才會(huì)很認(rèn)真的去讀，其他的書，有的看過(guò)了就忘記了，有的看了一半就不想看了……《心靈管理》也是閑暇的時(shí)候會(huì)看一下，但是看不久，看了幾頁(yè)就會(huì)做其他的事情，這也是我還沒(méi)有看完書的原因之一。
書還沒(méi)有讀完，我就說(shuō)說(shuō)已經(jīng)讀了一部分的感受。到目前為止，這本書讓我感受最深的是“做自己”。我們不需要想別人想的，做別人做的，喜歡別人喜歡的，我們只需做好自己。通俗一點(diǎn)就是：走自己的路，讓別人說(shuō)去。跟隨自己的內(nèi)心，只要你心無(wú)歪念，而且有利他大于利己的心，你做出來(lái)的事都會(huì)是美好的，即使有時(shí)候有的人會(huì)用異樣的眼光看自己，但是只要自己認(rèn)為是對(duì)的，“別人”都是浮云。
怎么才能改變他們的想法？怎么才能彌補(bǔ)呢？就是整天想有的沒(méi)的，連上課也沒(méi)有心情了。一兩天之后就去讀書會(huì)讀書，一邊讀書一邊思考問(wèn)題，然后聯(lián)系到要做自己，不要在意別人的看法和想法。最后就聯(lián)系到最近發(fā)生的事情，其實(shí)我自己已經(jīng)盡力把事情做好了，真的是盡了自己的能力，我不必懊悔，結(jié)果也不是我能控制的，其他人喜歡怎么想是他們的事情，反正我無(wú)愧于心。就是這樣，整個(gè)人豁然開(kāi)朗，輕松多了。
最后，我對(duì)自己的兩次無(wú)故缺席讀書會(huì)也進(jìn)行了反思。首先我必須承認(rèn)自己是做錯(cuò)了，態(tài)度不端正，過(guò)于隨意，不去讀書會(huì)招呼也沒(méi)有打一個(gè)，不過(guò)這周的讀書會(huì)是徹底忘記了，更不用說(shuō)要不要打招呼這回事。對(duì)此，我還是深感歉意的，對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的行為。其次，是我對(duì)讀書會(huì)的感受。去讀書會(huì)就像是上課，說(shuō)很重視，沒(méi)有，不重視，也不是。基本固定的星期三晚上，探討一下人生，思考學(xué)習(xí)書上教我們的東西。興趣來(lái)時(shí)就讀得津津有味，興趣稍退就有時(shí)候開(kāi)一下小差。認(rèn)真的問(wèn)了一下自己，讀書會(huì)于我大概就是這個(gè)樣子。
第三，我是真真切切想跟老師做實(shí)驗(yàn)，但對(duì)讀書不太感興趣也是我的真實(shí)情況，老師您說(shuō)不跟您讀書就不能跟您做課題，這真的是給我出了難題。好好考慮了一番，我會(huì)為了能跟老師您做實(shí)驗(yàn)，而申請(qǐng)重新加入讀書會(huì)，這也是為什么老師一提出每個(gè)月不能請(qǐng)假或者缺席兩次的要求時(shí)，我會(huì)馬上的答應(yīng)的原因。不過(guò)我不知道老師您會(huì)不會(huì)接受我的再次申請(qǐng)，畢竟我的動(dòng)機(jī)不純粹，本身也不是一個(gè)愛(ài)讀書的人。
不知道這算不算一篇合格的讀后感，我只是將最真實(shí)的自己和自己最真實(shí)的想法體會(huì)，用不太好的文筆寫出來(lái)。
心靈管理心得篇十五
這是一個(gè)年長(zhǎng)的科學(xué)家、企業(yè)家、哲學(xué)家和宗教家寫的警世佳語(yǔ)。書中他總結(jié)了自己的事業(yè)的成功源于孜孜不倦的心靈管理。開(kāi)辟了我們對(duì)心靈管理的新視野。
在看這本書之前，我雖不認(rèn)為“無(wú)商不奸”這一說(shuō)話，但也不覺(jué)得經(jīng)商的道理就像書中寫的那樣－－作為人應(yīng)該做的事，以正確的方式貫徹到底，這么簡(jiǎn)單。也許是涉世不深，把這世界想得太過(guò)復(fù)雜，才會(huì)不怎么相信思善行善就能改變命運(yùn)，取得成功。但我還是會(huì)覺(jué)得作者的很多觀點(diǎn)都是非常值得學(xué)習(xí)的，同時(shí)心靈管理也是解決我碰到許多瓶頸問(wèn)題的關(guān)鍵所在。
我就怎樣連接心靈管理和商業(yè)經(jīng)營(yíng)，及這兩者之間的關(guān)系說(shuō)說(shuō)自己的看法。
1、人生在世，需要三方面的管理：健康管理、才智管理和心靈管理。心靈管理是最容易忽視的，但是又是影響我們生活最大的一點(diǎn)。我們常常因?yàn)樾撵`管理不當(dāng)而焦慮、痛苦、惱怒。甚至這些問(wèn)題的出現(xiàn)時(shí)，我們都意識(shí)不到是心靈管理的問(wèn)題。
3、如何抑自我，長(zhǎng)真我呢？書中說(shuō)：克己，于事事物物臨機(jī)而克，則不克，平素修心則克也。我覺(jué)得這句話說(shuō)得非常的對(duì)，就像一個(gè)人給你的感覺(jué)是非常準(zhǔn)的，他裝得了樣，裝不了神，我個(gè)人還是很相信感覺(jué)的。所以要讓別人感覺(jué)好，除非你本來(lái)就是很好的人，這需要你平日有意識(shí)的修煉自己。
4、然而心靈管理不善對(duì)商業(yè)經(jīng)營(yíng)又有多大的關(guān)系呢？書中說(shuō)到：以利他之心為基礎(chǔ)判斷時(shí)，就能看見(jiàn)事物的核心，判斷就很少事物。利他之心是心靈管理的一部分，基礎(chǔ)判斷是商業(yè)經(jīng)營(yíng)中很重要的部分，通常一個(gè)對(duì)的判斷帶給你的商業(yè)財(cái)富是不可估計(jì)的。由此可見(jiàn)心靈管理對(duì)商業(yè)經(jīng)營(yíng)的影響之大。
稻盛和夫說(shuō)：“沒(méi)有人生下來(lái)就具備高尚的人格和卓越的見(jiàn)識(shí)”。這些都是靠自己的努力和意志塑造出來(lái)的。我想人生在世，不管你最后能積累多大的財(cái)富，我們追求的都是內(nèi)心的平和，我們需要不斷進(jìn)行心靈管理來(lái)維持這種平和，經(jīng)受靈魂的考驗(yàn)。
心靈管理心得篇十六
如果自己的庭園里沒(méi)有播種美麗的花草，那么無(wú)數(shù)雜草的種子必將飛落，茂盛的雜草將占滿你的庭園。出色的園藝師會(huì)翻耕庭園，除去雜草，播種美麗的草花，不斷培育。如果我們想要一個(gè)美好的人生，我們就要翻耕自己心靈的庭園，將不純的思想一掃而光，然后栽上清純的，正確的思想，并將它培育下去。我們選擇正確的思想，并讓它在頭腦里扎根，我們就能升華為高尚的人。我們選擇錯(cuò)誤的思想，并讓它在頭腦里扎根，我們就會(huì)墜落為禽獸。播種在心靈中的一切思想的種子，只會(huì)生長(zhǎng)出同類的東西，或遲或早，它們必將開(kāi)出行為之花，結(jié)出環(huán)境之果。好思想結(jié)善果，壞思想結(jié)惡果。
每次讀完這段話我都會(huì)陷入深思，我們來(lái)到這個(gè)世界，如何度過(guò)這段有限的人生才是正確的？看著周邊的同事和朋友，熱心關(guān)注于養(yǎng)生節(jié)目，養(yǎng)生書籍，或者因?yàn)閱挝坏哪骋淮误w檢項(xiàng)目不合格，眉頭緊鎖，憂心忡忡，我就在想，難道健康管理才是最重要的嗎？有時(shí)候和朋友小聚，談?wù)撟疃嗟木褪钦l(shuí)誰(shuí)又有什么項(xiàng)目，又考了什么證書，又賺了多少錢，瞧人家多聰明，多能干，多有出息，那一刻我又會(huì)不經(jīng)意的問(wèn)自己，難道才智管理最重要嗎？其實(shí)細(xì)細(xì)想想，我們哭著降臨這個(gè)世界，來(lái)的目的就是忍受人間的凄苦，品嘗人生五味。我們笑著離開(kāi)這個(gè)世界，就是因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過(guò)這段旅程，然后釋然、頓悟后離開(kāi)。來(lái)時(shí)分文沒(méi)有，走時(shí)無(wú)牽無(wú)掛。
來(lái)到這個(gè)世上走了一趟，能留下的也許就剩下靈魂了。而所謂的靈魂其實(shí)不就是心靈管理嗎？種善因得善果，種惡因得惡果。兒時(shí)的我們單純的像一張白紙，那時(shí)的行為就是“人何為正確”，世界要么是黑的，要么是白的，對(duì)于人的區(qū)分只有好人與壞人。漸漸地我們踏入這個(gè)社會(huì)，看見(jiàn)的，聽(tīng)到的，內(nèi)心想到的逐漸成為“自我”。一切出發(fā)點(diǎn)都以“自我”為中心，能否升官發(fā)財(cái)，能否名利雙收，能否對(duì)自己有利。眼中只有“自我”時(shí)，我們心靈的那張白紙也逐漸由白色變成五顏六色直到最終的黑色。
當(dāng)自我無(wú)限膨脹時(shí)，個(gè)人的占有欲望會(huì)變得貪得無(wú)厭。不信你看多少位青年才俊鋃鐺入獄，只因錢不夠花，權(quán)不夠用；不信你瞧，多少人忙忙碌碌只為金銀滿山，哪怕喪盡天良，禍害子孫；不信你瞅，山不再綠水不再清，天不再藍(lán)，城市霧霾聚攏不散，只因企業(yè)要生產(chǎn)，政府要稅收，環(huán)境要污染。無(wú)限的欲望，讓企業(yè)變得不擇手段，毫無(wú)誠(chéng)信。地溝油，毒饅頭，瘦肉精，紅心鴨蛋……無(wú)限的欲望讓政府官員淪為“碩鼠”，住豪宅，開(kāi)好車，喝好酒，吃盛宴，出入有司機(jī)接送，公文有秘書代勞，生活有保姆伺候，花銷有手下孝敬。見(jiàn)了上司搖尾乞憐，阿諛?lè)畛?，?jiàn)了百姓橫眉冷對(duì)，呲牙咧嘴。最終豪宅變成四面墻，美酒變成白開(kāi)水，公文變成悔罪書，秘書變成獄中友，保姆變身教導(dǎo)員，盛宴變成窩窩頭。
人的一生究竟應(yīng)該如何度過(guò)？每次讀稻盛和夫的著作，我都會(huì)問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)稻盛和夫的著作我已經(jīng)讀過(guò)很多本，有《活法》《干法》《六項(xiàng)精進(jìn)》《經(jīng)營(yíng)十二條》《人為什么活著》《敬天愛(ài)人》《創(chuàng)造收益1、2、3》《阿米巴經(jīng)營(yíng)》《經(jīng)營(yíng)為什么需要哲學(xué)》《堅(jiān)守底線》《提高心性，拓展經(jīng)營(yíng)》《稻盛和夫》，算上這本《心靈管理》總共有13本了。最初的讀書動(dòng)機(jī)僅僅是因?yàn)橄胍私饨?jīng)營(yíng)的實(shí)質(zhì)，特別是稻盛和夫創(chuàng)辦了京瓷和kddi兩個(gè)集團(tuán)企業(yè)位居世界500強(qiáng)之內(nèi)；65歲時(shí)，他依然投入佛門，并對(duì)佛教的精髓“六波羅蜜”，即布施、持戒、精進(jìn)、忍辱、禪定、智慧，做出了深入的解釋，進(jìn)一步完善了經(jīng)營(yíng)哲學(xué)內(nèi)涵。xx年2月，已經(jīng)78歲高齡的稻盛和夫出任瀕臨破產(chǎn)的日航董事，并讓日航在短短一年時(shí)間內(nèi)扭虧為盈?？梢哉f(shuō)他同時(shí)掌管了3家世界500強(qiáng)企業(yè)，并且全部盈利。與其說(shuō)是一個(gè)神話，不如說(shuō)商場(chǎng)上不敗的傳奇。如今他開(kāi)始在全球各地建立盛和塾，推廣自己的經(jīng)營(yíng)哲學(xué)。
心靈管理將經(jīng)營(yíng)哲學(xué)推廣到每一個(gè)人，每一個(gè)內(nèi)心深處。如果說(shuō)我們的心靈是一座花園的話。那么我們自己就是這個(gè)花園里辛勤勞作的園丁，如果我們忽視了對(duì)心靈花園的管理，我們的內(nèi)心就會(huì)荒蕪，長(zhǎng)滿雜草。眼中就只有“自我”，并以自我為中心，處處計(jì)較，精于算計(jì)，最終像紅樓夢(mèng)中的二奶奶，反倒算計(jì)了自己的卿卿性命。如果我們內(nèi)心時(shí)刻反省自己的內(nèi)心，不讓雜草在心靈花園扎根，我們內(nèi)心就會(huì)多一些“真我”，想問(wèn)題，辦事情就會(huì)從“人，何為正確？”為出發(fā)點(diǎn)，讓自己的心靈磁場(chǎng)匯聚更多正能量，由此得到心靈的凈化，靈魂的救贖，最終磨礪心智，實(shí)現(xiàn)道德高尚的境界。
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