通過報告，我們可以展示自己的項目研究成果或團隊的工作成果，提升個人與團隊的知名度和影響力。編寫報告時，要合理安排篇章結構和段落邏輯，確保內容條理清晰。報告范文中的寫作風格和結構是值得我們學習和借鑒的。
心理自我成長報告篇一
本學期xx月份以來，我校心理咨詢室為全校學生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養(yǎng)良好的心理素質，營造健康、樂觀、積極向上的學校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學生的心理素質，到達了預期的目的和效果，取得了圓滿成功。下頭簡要進行這個月的活動鑒定:
一、領導關心，組織策劃，學生會工作人員協(xié)作配合，進取互動。
校領導十分重視這次活動，按照學校的規(guī)定和要求，和學校政教處主任共同關心指導、精心策劃組織了這次活動，順利完成了前期準備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學習等心理健康相關知識，讓學生了解更多的心理健康知識信息，能有效地應對此刻，應對未來。
二、活動鑒定，成效創(chuàng)新
xx月14日午時，我校在籃球場舉行了現(xiàn)場心理咨詢、測評及心愿墻活動。此系列活動由4個區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導教師主持，其余三個區(qū)則由受過相關培訓的學生主持。活動現(xiàn)場的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學認真分析了圖片的涵義;更有大批同學紛紛涌到心語墻區(qū)寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達給自我和朋友，很好的激勵自我，表達情感;也有很多同學樂于做心理測評，更好的了解自我的性格和氣質類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準備。雖然測試的人較多，但同學門仍舊很耐心地等待結果的解釋?；顒又型瑢W們積極參與，也有教師加入活動互動中。
xx月21日高一和高二年級部分學生的團體心理輔導活動順利開展，經過此次團體輔導活動，促進彼此的交流溝通和了解，提高學生人際交往的本事，增進同學之間的友誼，構成團結互助，相互關心、友愛的學校氛圍。經過自我探索，更好的認識自我、悅納自我。
xx月28日高三部分學生參加了考前緩解心理壓力的團體輔導活動，有效的緩解了他們學習壓力，放下思想包袱，簡便應對高考。
xx月24日，關于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢，已于月底前評比并交給學校政教處留存?zhèn)浒?。可是不足之處就是有些班級上交材料不進取，以后工作中，我們需要注意研究好時間安排。
三、認真交流，鑒定表彰
xx月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進行了表揚，公示相關獲獎情景，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的鑒定，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學期中，在學校領導的關心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認識，轉變觀念，異常是廣大教師要轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。心理健康教育工作任重而道遠，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進、積累經驗，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
大學生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經常會遇見很多的矛盾沖擊。如學業(yè)情況。在這一學期，我覺得我一直沒有進入學習的'狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急。總是臨時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒?，F(xiàn)在再抱怨自己已經沒用，最重要的是學習，爭取把落下的補回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
我們大學生應該樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?第一，培養(yǎng)良好的人格品質。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三、加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。
第四、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
現(xiàn)在很多在校大學生出現(xiàn)了心理健康問題，其中，抑郁檢出率最高，在校大學生心理健康自我調整？看看下面的介紹。
健康的心理狀態(tài)是健康體魄的重要組成部分，是青年學生成長、成才的前提和基礎。但由于種種原因，目前在校大學生的心理狀態(tài)并不容樂觀。某高校隨機抽取了1～4年級在校生共1358名，共檢出抑郁心理者165人，檢出率12.2%;檢出焦慮心理者40人，檢出率2.9%。
對于大學生中發(fā)生率較高的抑郁和焦慮心理，學校應采取措施，開展各種心理保健活動，進行必要的教育和培養(yǎng)，使之向健康心理轉化。
理想目標：借個梯讓我登天
有一個明確的理想和切實可行的奮斗目標，是保持良好心態(tài)的重要前提。有抑郁或焦慮心理的學生，往往是缺乏理想和目標，看不到生活的前景;或是理想和目標過高，難以達到自己的期望值，從而產生不良心理。對這樣的大學生就有必要進行理想和目標教育。當然這樣的教育應忌虛無縹緲、空洞無物的說教式的灌輸，而是要根據學生的實際情況，結合個人的興趣愛好，幫助他們制定出明確的、分階段的、可操作的、看得見摸得著的奮斗目標，使大學生在做出努力后，經常有達到目標后的成就感和欣慰感，從而感受到生活的樂趣，培養(yǎng)起良好的心態(tài)。
自我意識：自己的事自己作主
自知、自愛、自尊、自信、自強、自制是良好的自我意識的內涵。能夠清醒地認識自己，給自己進行合理的定位，是自知;愛惜自己、保護自己、珍惜自己的品德和榮譽，是自愛;遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊;有強烈的自信心，有積極的進取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自強;善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨立自主地決定自己的事情，是自制。當然，不可能在短時間里要求每個學生都能做到這些，但是應該教育學生注重在這些方面進行自我培養(yǎng)。
適應能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎
社會適應能力是個體為滿足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調節(jié)作用的能力。在計劃經濟時代，人的一生都是由“組織”決定的，社會適應能力的大小一般不會對人的進退產生多大影響。而在市場經濟時代，任何人都必須接受市場的篩選，競爭的考驗，任何人都必須主動適應市場的需要，否則便會被無情地淘汰。為了培養(yǎng)大學生的社會適應能力，學校應開展各種行之有效的社會實踐活動，讓學生有更多的時間走出校門，進入社會，了解社會，并逐漸適應社會。
人際關系：讓我們真誠地握握手
在社會生活中，良好的人際關系可以消除孤獨感，獲得安全感。由于學生中有相當比例的獨生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學習方法，很多學生不善于和他人相處。在調查中了解到的學生抑郁和焦慮心理產生的原因，有相當大的比例是因為沒有處理好與同學的關系。因此，要教育學生善意地和他人相處，多一些真誠的贊美和鼓勵，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人;要尊重他人、信任他人，注意傾聽對方的談話，不把自己的意志和見解強加于人，既樂于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實踐證明，有好的人際關系就會有好的心情。因此學校應鼓勵學生開展各種有益的社團活動，讓學生通過參與社會活動和社團活動，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。
興趣愛好：健康心理的“減壓閥”
廣泛的興趣和愛好，是健康心理的“減壓閥”。有了廣泛的興趣和愛好，就會更多地接觸社會，接觸他人，提高自己的社會適應能力和人際關系能力;就會經常參加各種活動，就會有更多的收獲和成就感，從而樹立起良好的自信心;就會幫助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比較容易轉移視線和注意力，不致陷入苦悶而不能自拔。興趣愛好的培養(yǎng)，是學校開展素質教育的重要內容，一方面要鼓勵和組織學生參加科學研究、技術開發(fā)和科學推廣活動，培養(yǎng)大學生的人文素質和科學素質;另一方面要開展形式多樣的文藝和體育活動，在幫助學生培養(yǎng)各種興趣，促使學生在各方面全面發(fā)展的同時，建立一個良好的心態(tài)。
心理自我成長報告篇二
時光飛逝，光陰荏苒，轉眼間已悄然而過，從當年的呱呱墜地，歷經幼兒園，小學，初中，高中，到如今走進大學，褪去青澀懵懂，由內而外如今已略顯成熟?；仡欉^去的這么多年，突然發(fā)現(xiàn)自己改變了好多。正好通過這次心理健康作業(yè)，好好的回想，總結。心理健康是一門很不錯的課，通過對它的學習，我學到了很多，心理也較以前健康了些。
(一)我的成長史
由于出身農村，從小懷有走出去的目標，從小學開始，我便努力學習，當然成績也始終名列前茅。父輩都是農民，只有嘗過了其中的艱辛，才知道城市生活的美好，雖然城市生活也有很多弊端。小學課業(yè)不是很多，每次的雙休日的家庭作業(yè)我都能在周五就完成(我個人信奉著做完事再好好玩的原則)。升入初中，課程一下子變成六門，作業(yè)也繁重起來，初中一個年級的人數(shù)不是特別多，大約二百多人，當時我是二十來名，但我始終保持一顆努力的心，總是先于他人完成老師布置的任務。三年時間，我不斷超越自己，趕超他人，最終在中考時以全年級第一名的身份考上縣重點高中的培優(yōu)班。
(二)高峰和低谷
進入高中，壓力徒然增大。我依然保持良好的狀態(tài)學習。高一期末考試，由于發(fā)揮超常，我竟成為了年級第一，興奮地我好幾夜睡不著覺，不過之后成績就又逐漸退回原有水平。高二時，家里出了大事，我的姥姥，姥爺相繼在那一年離開了我，那段時間我提不起勁來學習，最后是和老師談心以及自身的堅強讓我重新站起來。高三下半年是我的另一個低谷，突然成績就一直不理想，不僅我，我們班整體的成績也在逐漸下滑，那時在操場的跑道上，我常對著夜空感嘆。不過最終在班主任和各科老師的努力下，高考前一個月，我們終于又恢復了良好狀態(tài)。最終懷著平穩(wěn)的心境度過了高考，我來到了中南。
(三)我的家庭
我有一個弟弟，一家人在一起很歡樂，父親對我較嚴，母親總能尊重我的想法，奶奶已年近古稀，依然身體硬朗，心態(tài)樂觀。我弟弟愛粘著我，他們都是我至親至愛的人，我愛我的家人。
(四)性格及對我的影響
我是一個偏靜的人，但這并不代表我是個內向的人，熱鬧的場合中，我也愿意肆無忌憚的和朋友開玩笑，嬉戲打鬧，一個人的時候也可以安靜的坐在那里思考問題。每到一個新環(huán)境，遇見新的面孔，我都會面帶微笑的主動打招呼，平時如果沒有什么重大的事故，我都會保持昂揚向上的樂觀的心態(tài)。初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。(雖然看著有些老)對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。朋友有一些，知交卻不多。
如果要說我的五個比較好的方面的話，我覺得我還是比較誠實一點，做事認真一點，信守諾言，說到做到，而且敢對自己發(fā)狠，能始終保持樂觀的態(tài)度，而且有上進心。當然人非圣賢，我也有欠缺的方面，比如做事不夠果敢，對一些事的認識不夠(這也與閱歷有關)，對一些事的毅力和堅持不夠強，而且特別善忘(這一點特別讓我煩)，除此之外，也有點愛藏心事，壓力過大時會緊張從而產生消極情緒?，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。
同學眼中的我：文靜、老實、做事認真、觀察細致、敏感、遺忘癥太嚴重，沒有什么創(chuàng)造性、不具領導才能。
(五)興趣及對我的影響
我的興趣比較廣泛，看書，運動，看電影，唱歌等等我都很感興趣。但我并不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂。我覺得人無完人，不一定非要逼自己學好這學好那的，只要從中得到樂趣就夠了。我比較喜歡宅在室內做事，很多事情喜歡一個人獨立完成。懷著獵奇的心理，我喜歡嘗試新的事物。到了大學，第一學期選了武術，第二學期選了排球，我決定下學期再選個不同的。為了陽光的性格，健康的身體，我堅持每天鍛煉，堅持跑步。專業(yè)雖與我興趣不太符，但我不會讓自己后悔，我會努力克服一切，學好這個專業(yè)的。我對許多名人都很崇拜，也渴望自己可以成功，有一個光明的前程。未來，我希望自己能踏遍這個世界的每一個角落。
(六)我對成熟，成人的看法
雖然高二舉行了成人禮，十八歲貌似已經成人，但我認為外表成人不代表你就真的長大了，只有內心成熟了才算成人。而內心成熟就意味著你有自己的世界觀，人生觀，價值觀，有明辨是非的能力，有承擔責任的勇氣。有的人一輩子也沒成熟過。現(xiàn)在有很多大學生畢業(yè)找不到工作，即使找到工作，工資一發(fā)下來就會很快花掉，之后還會向父母伸手要錢，這些人被稱為啃老族。一個人成熟，首先要有自立自強的意識。再有付諸行動的勇氣。對于我的人生觀，我做事比較恩怨分明，好就是好，不好就是不好，人生有起伏很正常，關鍵是看你如何做，而人生的意義也就在于此。我認為周圍的人大多是友好的，只有少部分是壞了內心臟了思想的，但對于這些人，卻決不能姑息養(yǎng)奸。
針對現(xiàn)在大學階段，成熟是應該重新樹立自己的目標，雖然以前有很多的夢想，但大多是不切實際的，而我想我應該有一個不在孩子氣的目標，即使不能做出偉大的事業(yè)，也要讓這一生無怨無悔，讓我回首往事能問心無悔。
(七)宗教影響
我的奶奶是信仰佛教的，她經常求神拜佛保佑我，我也很感激我的奶奶。但我是無神論者，有時候期望有一個美好的未來，希望明天會更加陽光，我也會偶爾求神拜佛已求自慰，心安而已。高考前就在嵩山少林寺上過香。也默默的許過愿。這個也有好處，它可以讓我的心得到片刻平靜。雖說這并無法解決實際問題，但至少可以讓我多了些信心。
(八)我的奮斗目標
完成學校里老師布置的所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導能力，組織能力，專業(yè)學習能力。找一份兼職工作，鍛煉自己的能力，減輕父母的負擔。好好學習，認真考試，修滿學分，拿到畢業(yè)證書。并且在考研時希望能考個好學校。除此之外，我希望能在大學期間找到我的另一半，認認真真談一場戀愛。靜待緣分的到來。大學期間我會多出去看看，開闊自己的眼界。我希望將來能帶著自己的家人出去看看，和他們一起感受這個世界的美好。成龍大哥是我最佩服的人，也是我心中的英雄。我希望自己能像他一樣笑看挫折，堅強的走下去。
(九)結束語
這就是我，正在成長、逐步走向成熟的我。用三個詞描述的話，就是信念，行動，勇氣。我希望我以后能堅持自己的夢想并努力去實現(xiàn)。并且我要變的更勇敢更勤奮，我相信我一定會美好的未來。我希望可以通過這次自我分析，找到我合適的定位，從這里開始奮斗。我知道我還有很多的缺陷與不足，但我會努力改正的，非常感謝老師們對我的教導。
心理自我成長報告篇三
我們每一個人，在一生成長過程中，都可能很多次地問過自己“我是誰？”。這個問題看似很簡單，似乎不加思索就能作出很多回答，可當我們靜下心來做深入的追問時，卻發(fā)現(xiàn)所有那些現(xiàn)存的回答都不能完整、準確地反映本質。大學的時候，導師曾經讓我們在最短的時間里寫出20個“我是誰？”當做完這活動時，我突然好像看見一個不曾發(fā)現(xiàn)的自己；而今，當我重新和自己的學生一起完成這游戲時，答案又發(fā)生了新的變化。人總會隨著環(huán)境的變化，不斷地調整自己的狀態(tài)，不斷地完善自我，去發(fā)現(xiàn)，去挖掘，一點一點地向目標靠近，希望能最終“實現(xiàn)自我”。
我認為每一個降臨到這個世界上的健康嬰兒，都從父母的遺傳基因中繼承了人類的基本屬性，都具備了各種發(fā)展的潛力，擁有了成長的無限可能性，至于最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由他成長的經歷，社會環(huán)境，生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
我出生在江南的一個小城市——丹陽市。由于童年時父親在安徽省銅陵市上班，不在我身邊，爺爺、奶奶和母親的關系不是很好，是母親一個人把我?guī)Т螅阅赣H對我的影響非常大。母親是一個儉樸之人，平常對我們講的最多的就是節(jié)省。家里一個月也就能吃到一兩次肉，很少買衣服，只有我們的衣服小的不能穿了或過年的時候才會買新衣服。母親原來是做裁縫的，對我們的破衣服會很好的補補再穿。那時候家里不是沒有錢，只是母親心中有更大的目標。母親和爺爺奶奶關系不是很好，而且我們祖孫三代只住一間上下樓的房子，非常擁擠。母親是個好強之人，看到別人都建新房子，不想落后別人。那是父親的工資很低，要建一個房子是很困難的事情。由于父親不在家，家里四畝多田基本上是母親一個人勞作，我四五歲的時候就幫助母親在農忙的時候做事，我深刻體會到母親的艱辛。小時候常受到別人的欺負，由于父親不在身邊，別的小朋友就那我開涮，認為沒有人會我出頭。但是母親是個好強之人，出去和別的小朋友家長理論，自然也受了不少氣。那時，我認為是我讓母親受氣。從此對別人的出擊我不在躲閃，而是反擊。母親也教導我不要欺負別人，但別人欺負你，你也不要當懦夫。但是，小朋友間的關系還是讓我養(yǎng)成了自卑、孤僻的性格。母親教導了我自強不息、勤儉節(jié)約的良好的品質。
我五歲時，我的妹妹出生了。這是我人生的一大轉折點。妹妹的出生迅速將母親的注意力從我身上移到妹妹身上。隨著妹妹的慢慢長大，原本屬于我的東西都要分給她一般。母親要我?guī)鋈ネ?，那真是一件令人痛苦的事情。一群男生帶著一個小女孩去玩，我當時認為她真是一個累贅。每次我把她哭著趕回家，就會迎來母親的責罵。但是有一件事情讓我改變了對妹妹這件事的看法。有一次，我起床遲到，沒有吃早飯就去學校，早讀的時候妹妹拿著油條給我吃。那時她只有四歲，母親講節(jié)儉，早上只喝稀飯，很少買油條之類的早點。我看著妹妹，她依依不舍的把油條遞給我，我看著她眼中對油條的渴望，我哭了，我把油條分了她一半。妹妹的到來使學會分享，學會寬容，學會了要有一顆愛自己的心去愛別人。我學會了要有責任心，養(yǎng)成了助人為樂的品質。
中學時，由于父親把全家的戶口遷到了銅陵，我在一個完全陌生的環(huán)境讀的中學。初中時，由于和同學不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同學的圈子中。后來，我和我的兩個同桌慢慢熟悉起來成為了最好的朋友。是他們讓我學會了怎樣融入陌生的環(huán)境，我開始顯現(xiàn)我的樂群性，和班里的很多人成為了朋友，養(yǎng)成了很好的環(huán)境適應能力。初中讀書不是很用心，父親很生氣，多次教訓我。在那時我認為父親就是我的敵人。父親不允許我看電視，除了新聞。我開始了解我以外的世界，知道我原來不了解的知識。我學會了全面的看待每個問題。中考時，發(fā)揮不理想，差幾分就進入重點中學。父親為了我有更好的前途，毫不猶豫的出錢不我買進重點高中。進入高中后，由于我是買進去的，覺得抬不起頭來，在班里很少講話。只有我的同桌和有相同的興趣，成為我的最好朋友之一。我們在一起做了三年的同桌。高中時父親對我還是很嚴格，不過我能理解他，只是我內心的壓力得不到很好的疏通，有不服輸，使我很焦躁，失眠。回想高中生活真的不知道是怎么過來的。
二、職業(yè)行為分析
坦率地說，我學心理學的初衷是為了幫助自己。高中三年常常會為學習生活中的困難感到困惑、迷茫，但是那時無論老師、家長，還是劉墉的書，都沒能真正地幫助我。所以在填報志愿時，我毫不猶豫地選擇了安徽中醫(yī)學院心理系。當時希望自己能生活得更輕松、更快樂，更能坦然面對生活中的種種壓力，還希望有朝一日能幫助和我一樣困惑迷茫的青少年朋友。通過學習、觀察、思考，自己的心理健康水平的確得到了很大提高。那時，系里為了讓學生有實踐的機會，特別與醫(yī)院聯(lián)系，要求我們每周進醫(yī)院一次，做義務咨詢。和病人的接觸中，我發(fā)現(xiàn)他們會由于自己性格、或者錯誤的認識，為自己設置成長的障礙，這些使我更加堅定了做心理咨詢師的愿望，希望和病人們通過咨詢的藝術，一起感受到生活的美好，獲得心靈的成長，體驗登天的感覺。
當然，要成為一個優(yōu)秀的心理咨詢師，我還有很長的路要走。心理咨詢既是科學，也是藝術。科學的道理是不難理解，而將咨詢的技術個性化地應用于每一個來訪者，則不是一件容易的事。要想真正學好心理咨詢，特別是要想很好地掌握心理咨詢的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助來訪者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善。
人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴陽缺——回顧自己二十多年的成長歷程，不守在父母身邊的幼年生活讓我體會了父母親情的重要，也形成了我獨立、倔強、敏感、不服輸?shù)男愿?。初中時候的失敗和挫折中接踵而至的打擊，造成了我心里潛在的自卑情結和人格的顯現(xiàn)。而高中時候的拼搏和努力，造就了我熱情、感性、堅強的個性。積極向上、勤奮努力的青春時光使我感受快樂、走向自信。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@，每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。
與心理學的近距離接觸源于在高中學校讀書的時候。十八歲，忽然覺得有無數(shù)的煩惱。面對高考學習的壓力和枯燥，來自家庭和自己的壓力，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機會，讓我與心理咨詢有了近距離的接觸，那時的我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇。知道了心理咨詢師是一個助人自助的職業(yè)，使我產生了濃厚的興趣。報考時，我毫不猶豫的選擇了心理咨詢專業(yè)。通過三年的學習，我感覺自己變得成熟了，生活中的煩惱減少了，身體也好多了。在學習的過程中，我一直在思索走過的路，有的是對了，有的是錯了，用心理學的觀點來判斷，我還不成熟，我還需要不斷完善自己。于是，我在慢慢的成長，對生活充滿了希望，對世界充滿了好奇，對人生也有了更多的感悟。二十多歲，是人生輝煌的開始。
自我成長分析
11月，我降臨在一個普通的家庭，那時候父母工作都很忙，又正值祖父母退休在家，所以，兩三歲的時候，父母就將我送到了祖父母家撫養(yǎng)，每個周六日都過來看我，接我回自己家。雖然祖父母生活上照顧的我無微不至，但是他們代替不了父母在我心中的感覺，那時候小伙伴們在一起玩，當他們知道我是跟著爺爺奶奶一起住時候，都會問我，是不是父母離婚不要我了，才把我放在爺爺奶奶那里。也許是兒時遠離父母的生活，使我的內心世界變得沒有安全感，性格上敏感謹小慎微。
上學后，我學習刻苦努力，成績提高很快，我體驗了勤奮的樂趣，學習一直名列前茅，父母與老師每一次的表揚就能使我獲得極大的滿足感。成績的優(yōu)異，師長的賞識、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強，學習成為了我童年生活樂趣的最主要的來源。由于表現(xiàn)突出，被班主任定為班上的班干部，使得我的處理事情的能力、與同學交往的能力、領導的能力等等得到了很好的鍛煉。
帶著這種成就感我升入到初中，很不幸，處于青春期的我，些許叛逆，加上老師的不重視，學習漸漸不如以前那么努力和積極了。慢慢的淪為中下等學生，敏感自卑開始占據我的心，人開始變得不愛說笑了。初中升高中的考試，自然考的很差，和報考的高中學校錄取分數(shù)線差了5分。
高中是父母找人托關系把我送進去的，還挑的是好班。全班60個學生，當時我的成績排到54名?？吹礁改笧榱宋疑蠈W的事情如此費心，我痛哭了一場。我暗暗下絕心，高考時，絕對不會讓父母為了我的學習再這樣求人費事。班主任和同學對我都很友好，班主任給我安排了一個學習很好的同學，幫助我學習。經過努力，第一次月考，我就排到了班級30名。大家都為我的進步而感到高興。就這樣，人又變得開朗了，自信心也一點點找了回來。高考時，我以班級第八名的成績出了高中的校門。以前的我，學習浮躁，做事情沒有耐心。就是高中的這三年，改變了這些。，人踏實了很多。高三備考，基本上每天都是不到五個小時的睡眠。我知道了，什么是堅強，什么是堅持，什么是拼搏。
懷著對心理咨詢專業(yè)的好奇與期待，也滿懷憧憬地開始了我的大學階段的學習。我成為學生干部，人際交往能力和責任心得到了進一步的培養(yǎng)。正是這些，使我養(yǎng)成了吃苦耐勞、辦事執(zhí)著的品質，開始學著為他人付出、與他人分擔，開始感受因為承擔責任而帶給自己的成長與鍛煉、感受別人的苦痛與歡樂、感受成人的苦辣酸甜。
回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實?，F(xiàn)在的我更注重追求自我的實現(xiàn)，人也變得恬靜、寬容、樂觀、積極向上。在學習中我慢慢地懂得：面對身邊的人要學會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關系。同時我也明白，一個人再卑微，只要自信樂觀，拼搏進取，定能成為一個大有益于社會的人，一個有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃上開出花來。為了讓自己的生命開花，我給自己確立了奮斗目標，那就是：成為一個出色的心理咨詢師，以幫助周圍的人驅除心理上空的陰霾，還他們一片晴天麗日。
為了達成這個目標，我覺得自己需要從以下五個方面來加強：
1、增強自信心，完善自己的人格。
2、心靜如水，心態(tài)平和。
3、播灑愛心，寬以待人。
4、不斷學習，精益求精。
5、學會感恩，幫助他人，快樂自己。
小時候，一提起“心理”這個詞，我們總會把它與算卦、占卜等迷信活動聯(lián)系起來，認為是一些虛幻和神秘的東西，毫無科學根據。我上了大學，系統(tǒng)學習了心理學理論，才得知這是一門既古老而又新興的科學，我們中國人對它的了解還不多。強烈的好奇心驅使我在課余時間購買和借閱了許多有關心理學的書籍，越看越有興趣。親戚朋友和同事遇到問題經常找我商議，一般問題經我開導、幫助都得以及時有效的解決。每當看到他們愁眉苦臉而來，輕松愉快而去的神情時，自己也感到無比的滿足和欣慰。
要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個健康的心理狀態(tài)。
要成為一個心理咨詢師，還需要有豐富的心理學知識、良好的人格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識。
成為一個心理咨詢師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長的理念，在現(xiàn)實生活中不斷增長能力以超越自己的局限。
我愛上這一職業(yè)，并沉迷其中而樂此不疲，因為在幫助別人解決問題的同時也是自我審視的一個過程?！爸俗灾?，完善自我”。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時，自己最大的收獲是變得充實和快樂，有幸福感?；剡^頭來審視自己成長經歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦其實是一種資源，是一筆財富，它能夠讓我體會生活中那些善良、真誠的價值?，F(xiàn)在，通過系統(tǒng)的學習，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對父母、對他人、對事、對生活的感受和體驗發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的'快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。我很愿意用心理學的知識、心理咨詢的技能促動他人積極的改變，并以這種方式來實現(xiàn)自己的生命的價值和意義。
我期待、我努力、我樂在其中，我珍惜所體驗到的幸福和快樂，也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內容豐富的菜肴，而我的職業(yè)就是這道菜肴里的主料，用心體味，所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感謝在我生命路途上遇到的每一個人，有你們的支持，我的生命也才會有意義。
“我是我所遇到的人的一部分?！蓖耸窃谑裁辞闆r，在哪里看到的這句話卻印象特別深刻并深信不疑。除卻天性，個人的經歷應該可以算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20xx個年頭，借這次心理作業(yè)簡單小結一下個人經歷與收獲。
首先是個人喜好，偶像及對自己的影響。我喜歡看書音樂運動，這多半取決于年幼時的家庭教育。從蠻小的時候開始學習鋼琴，起初是因為被要求考級，小時候也不怎么有所謂的藝術鑒賞能力，只是在母親的嚴苛要求下堅持了下來，可是后來慢慢變成了一種癖好，喜歡聽純凈的樂調，摒棄吵鬧混亂的樂種。而且，喜歡音樂對我來說更多的是在需要的時候得到的一種無法言說的快感，可以讓我覺得不孤獨?？磿惨粯釉谛r候就受到父母的要求。在同齡人看少兒童話小說的時候，父母就要求我看世界文學名著的青少版。原先的不樂意反倒現(xiàn)在讓我養(yǎng)成了挑剔選書看的習慣，也有自己看書的品味。對于銀屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，這個看臉的世界，銀屏上的人足夠養(yǎng)眼就可以，至于他們銀屏后的故事畢竟不了解。我更愿意欣賞身邊優(yōu)秀的人，喜歡和積極上進有獨立思想主見的人相處，因他們身上有許多我欠缺的閃光點。偶像，其實就是自己喜歡或很想長成的樣子，結果長在了別人的身上哈哈。至于運動，偏好瑜伽，長跑等。與其說是為了健康我想我是為了保持身材多一點，想讓自己可以在自己滿意的狀態(tài)下再去投入別的事情中去。
接著是個性特點及人際關系。這個和我初中三年的轉變有很大的關系。初中父母在經過我同意的情況下把我送到了市區(qū)的私立學校，當時是兩個禮拜放一次家，對于一個像我這樣原本天天回家的人來說算是獨立的開始了吧。因為一開始進入新環(huán)境，當時自己各種要強想證明自己優(yōu)秀高調結果被排擠被孤立，開始自我安慰到難過地只會給家里打電話泣不成聲。當時大概是明顯感覺到來自世界深深的惡意和拋棄的。在上初中之前的被各種寵愛感覺自己就是中心到離開家就被周圍同學朋友排擠惡言相向。承認那時自暴自棄過，成績一落千丈，沒有朋友，父母擔心的責備……只是慶幸的是在那時還有人沒有放棄我勸導我叫我如何改變，我沒有選擇就聽從了，在開始改變的時候我付出卻沒有得到他人的回應只覺得自己委屈地特別卑微，好多的“憑什么”都徘徊在肚子里沒地方發(fā)泄。不過好在我堅持了，也在后來知道沒有人會拒絕真誠的善意。也只要自己只是真心的付出那沒有回報也無所謂，不是每個人都答應過你會公平交換。也是從那時候開始，開始懂得在和他人相處的過程中，需要扮演什么養(yǎng)的角色。相信了“想要別人怎么對你，先要怎么對待別人”這個道理，也一直恪守到現(xiàn)在?，F(xiàn)在我可以輕松和別人相處，也有了自己的固定的好友圈，與一般朋友也友善開心地交往?；蛘咦匀鐟獙退说年P系，心里一直以為是以那段時間的改變?yōu)榇鷥r的。我也感謝那時候努力認真改變的自己。每段經歷都有它必須要來的理由，至于經歷后的結果能否讓將來的自己滿意也權在那時候自己的抉擇。
再是親情，這個我想我是幸運的吧，雖然小時候覺得家教嚴苛，總覺得父母對我百般挑剔，會和爸媽鬧脾氣哭鼻子，討厭被父母約束控制的感覺，總覺得沒有自己選擇的權利，可是現(xiàn)在已經慢慢習慣，也發(fā)現(xiàn)正是因為當時父母的控制才讓我有了現(xiàn)在的特性。也是在越長大的過程中，越來越明顯感覺到父母對自己的關切和不舍。父母關系也很和諧，是屬于樂于溝通型的，也懂得適時的小幽默，總之，家里沒讓我覺得有什么負擔也沒有過什么陰影，和睦的家庭應該算是默默支持我的動力吧。
最后是人生看法和態(tài)度。我覺得人應該要有自己喜歡并愿意追求的東西，我有過好幾個夢想，雖然都是破滅的。說不清楚是自己堅持不夠還是本來就是一時興起。反正我沒得到，不知道它對我是好是壞。在我最愛做夢的時候最大的收獲是那個陪我走過的人。知道我做過的每個夢，在我固執(zhí)堅持的時候給我力量，在我不再做夢的時候仍然相信我是可以的。他讓我覺得事情可以很樂觀，人生應該這樣。雖然我還沒有那么明顯感覺到生活壓力，不知道會讓我覺得有多困難，但我希望自己可以是一個愿意相信的人，有憧憬，陽光的人。人生是自己，但需要珍惜陪在身邊的人，需要愛和支持，不管是對自己還是對他人。
最后一個小小的總結，所有的事都在不斷教會我愛和被愛，不管是哪種愛，都要學會并且接受。愿新的一年我可以變得更加強大，讓自己滿意。
這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。
這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協(xié)會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。
怎么學？
明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經驗交流會。一些好的經驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。
同時，挑選自己的擅長也是學習方面的難點。面對紛紛擾擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習觀念也是“怎么學”的關鍵。這就需要我們有一個堅定的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍；當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa，每科都取得一個較高的分數(shù)，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。
我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學習開始。
學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。
業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。
心理自我成長報告篇四
在日常生活中，人們的自我意識都很強，尤其在追求個性化發(fā)展的今天。但自我意識過強，就會導致人格缺陷。以下是我從人格缺陷方面對自我心理的分析：
（一）現(xiàn)階段我的心理特征
在學習上，學習目標不夠明確、動機層次不高、方法不當、習慣不良、認知能力水平較低；在個性發(fā)展上，缺乏應有的積極理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懶惰、依賴；在人際交往方面，存在交往萎縮、不夠理性等問題。
（二）出現(xiàn)以上心理特征的原因
學習動力不足的原因：社會責任感不強，缺乏使命感和緊迫感；價值觀念不合理，自我意識不健全，缺乏自我效能感；對學習的意義認識不足，學習方法不當、學習毅力不強。個性發(fā)展上存在不良性格特征是由于環(huán)境以及教育因素的影響和自身價值觀所決定的。人際交往上由于自我保護意識較強和成長環(huán)境的影響。
（三）怎樣科學調適這些心理缺陷
學習動機缺乏的自我調適：制定適合自己的學習標準；掌握適當?shù)膶W習方法；明確學習的目的和意義；培養(yǎng)與保持對所學專業(yè)的學習興趣；了解學習內容在學科體系中的地位和作用。
在個性發(fā)展方面，應樹立科學的人生觀以及價值觀，學習優(yōu)秀的人的品質，在小事上嚴格要求自己。
在人際交往上，了解和掌握人際交往的原則：平等、誠信、寬容、互利、適度；建立良好的人際交往關系的途徑和方法；克服社會知覺中的偏差；塑造良好的個人形象，增進個人魅；掌握人際交往的技巧；形成良好的交往風度。
（四）如何應對心理上存在的問題
首先學會正確的認識和評價自我，全面認識自我、客觀評價自我，從而取長補短、接納、控制、發(fā)展和完善自我，協(xié)調自己與他人的交往，處理好個人與社會的關系。
其次應該學會發(fā)展積極健康的自我體驗，以及悅納自我。可以從以下方面來調整：合理運用社會比較策略；創(chuàng)造機會，獲得更多成功的體驗；調整自己的期望值；積極暗示自己。
最關鍵的是增強自我調控能力，不斷完善和超越自我。建立科學正確的理想自我，積極參加社會實踐來展示自我，不斷完善自我并超越自我。心理調適的具體方法有自我激勵法、注意轉移法、適度宣泄法、自我安慰法、合理情緒療法五種。
心理自我成長報告篇五
為增強同學們對心理健康的關注，普及心理健康基本知識，提高同學們心理保健意識和心理調適能力，汽車與交通學院于2011年4月18日在綜合樓a119教室舉辦了心理健康講座。本次講座由學校心理健康教育中心韓繼瑩老師主講。
講座前我們做了大量的準備工作，寫策劃書，調研大學生感興趣的問題，批教室，與宣傳部商量寫板報，做宣傳等，每項工作明細化，并且為了老師更好的開展講座以及講座內容豐富性，特意組織排練了能反映大學生目前真實生活的小品和一個音樂劇。
講座當天學生會全體成員提前一個半小時到達了教室，并按照預期的安排進行會場布置，安頓同學有序的進場入座，接待老師，為講座的順利開展做了很好的鋪墊。
講座在廣大同學的期待中如期進行，一個輕松幽默的小品拉開了帷幕，小品主要敘述了三個性格不同的大學生面對學習及生活時的迷茫的態(tài)度。隨后，韓老師針對小品中人物的特點，對同學們心里存在的困惑一一作了講解，韓老師結合心理教育特點，聯(lián)系自己日常工作和教育經驗，列舉了一些生動典型的案例。韓老師講完“人生規(guī)劃”之后，一個唯美的音樂劇映入了大家的眼簾，通過音樂劇我們看到一對大學戀人由相愛到分離的過程。表演結束后，韓老師又為同學們講解如何樹立正確的戀愛觀，不能盲目追求所謂的愛。講座中韓老師風趣幽默，以深入淺出的方式、良好互動的氛圍帶動了全場的氣氛，廣大同學積極配合，使整個講座取得一定的成功。
通過此次講座，同學們對自己的大學生活都有了新的目標和正確的定位。相信這次的講座能幫助學生擺脫心理困惑，撥正前進航向，為同學們的健康成長保駕護航，同時有助于同學們關愛生命，悅納自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。
此次講座雖然取得了一定的成功，但與此同時工作中也暴露出很多問題，以下是具體的要點：
1.學生會各部門不是都很清楚活動的具體流程，雖然活動策劃已經將每項工作安排到每個人，但在會場布置時，還是顯得有些倉促，不盡如人意。
2.講座當天現(xiàn)場的衛(wèi)生問題被忽略，沒有進行及時的清掃，在一定程度上影響到了老師的心情及整個講座現(xiàn)場良好的氛圍。
3.由于活動當天策劃者忙于進行會場安排布置，對于講座現(xiàn)場人員混亂沒有進行及時的管理，導致無論是學生會工作人員還是參加講座的同學不能及時的入座安靜等待講座開始。
4.講座所需的設備及人員由于時間的緊迫，都沒有提前進行測試和彩排，導致現(xiàn)場意外頻頻。
5.講座當中現(xiàn)場同學紀律沒有得到很好的管理，并且偶爾會打斷老師的思路，會場的混亂很大程度上影響了老師的講座效果，導致老師沒有很好的發(fā)揮出自己的水平。但總體看本次的講座還是很成功的，相信我們總結經驗教訓在今后能辦出更好的活動。
心理自我成長報告篇六
人生總是變幻無常，你永遠也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經的種。種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。
類型：開朗、害羞、感性。我是一個熱情開朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自己，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
我的人際交往能力很強，學習能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領導和組織能力。思想道德觀念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。
（1）優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔責任。
（2）不足：壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒?，F(xiàn)實，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復雜。創(chuàng)造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實。
這篇自我成長分析報告到這里就結束了，通過這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。
心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。
發(fā)泄法：
當你處在憤怒期時，可以通過發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。
傾訴法：
當你恐懼、害怕或抑郁的時候，可以找人傾訴。找個信任的朋友、家人或專業(yè)心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學會傾訴自己的煩惱。
轉移法、暗示法：
比如換個生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學一門新技能，或者常常對自己進行心理暗示“這沒什么”“我能挺過去”“我現(xiàn)在很好”。
改變認知法：
以上這些方法只是外在的，最關鍵的還是要改變自己內心的認知。學會多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
豁達放松法：
這種方法是通過故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。
心理自我成長報告篇七
近期，老師給我講述了心理健康課程的主要內容，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等。非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長。
回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
童年，在我的記憶中，是非常快樂的，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，同學們都很羨慕，老師也很喜歡我，也就是那時形成了我的一個性格特征：自信。
中學，我來到了市里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。
在網上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。
在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標而努力，不管取得的成就多么微小，著也許就是成長吧！今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
心理自我成長報告篇八
“我是我所遇到的人的一部分?！蓖耸窃谑裁辞闆r，在哪里看到的這句話卻印象特別深刻并深信不疑。除卻天性，個人的經歷應該可以算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20個年頭，借這次心理作業(yè)簡單小結一下個人經歷與收獲。
首先是個人喜好，偶像及對自己的影響。我喜歡看書音樂運動，這多半取決于年幼時的家庭教育。從蠻小的時候開始學習鋼琴，起初是因為被要求考級，小時候也不怎么有所謂的藝術鑒賞能力，只是在母親的嚴苛要求下堅持了下來，可是后來慢慢變成了一種癖好，喜歡聽純凈的樂調，摒棄吵鬧混亂的樂種。而且，喜歡音樂對我來說更多的是在需要的時候得到的一種無法言說的快感，可以讓我覺得不孤獨。看書也一樣在小時候就受到父母的要求。在同齡人看少兒童話小說的時候，父母就要求我看世界文學名著的青少版。原先的不樂意反倒現(xiàn)在讓我養(yǎng)成了挑剔選書看的習慣，也有自己看書的品味。對于銀屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，這個看臉的世界，銀屏上的人足夠養(yǎng)眼就可以，至于他們銀屏后的故事畢竟不了解。我更愿意欣賞身邊優(yōu)秀的人，喜歡和積極上進有獨立思想主見的人相處，因他們身上有許多我欠缺的閃光點。偶像，其實就是自己喜歡或很想長成的樣子，結果長在了別人的身上哈哈。至于運動，偏好瑜伽，長跑等。與其說是為了健康我想我是為了保持身材多一點，想讓自己可以在自己滿意的狀態(tài)下再去投入別的事情中去。
接著是個性特點及人際關系。這個和我初中三年的轉變有很大的關系。初中父母在經過我同意的情況下把我送到了市區(qū)的私立學校，當時是兩個禮拜放一次家，對于一個像我這樣原本天天回家的人來說算是獨立的開始了吧。因為一開始進入新環(huán)境，當時自己各種要強想證明自己優(yōu)秀高調結果被排擠被孤立，開始自我安慰到難過地只會給家里打電話泣不成聲。當時大概是明顯感覺到來自世界深深的惡意和拋棄的。在上初中之前的被各種寵愛感覺自己就是中心到離開家就被周圍同學朋友排擠惡言相向。承認那時自暴自棄過，成績一落千丈，沒有朋友，父母擔心的責備。只是慶幸的是在那時還有人沒有放棄我勸導我叫我如何改變，我沒有選擇就聽從了，在開始改變的時候我付出卻沒有得到他人的回應只覺得自己委屈地特別卑微，好多的“憑什么”都徘徊在肚子里沒地方發(fā)泄。不過好在我堅持了，也在后來知道沒有人會拒絕真誠的善意。也只要自己只是真心的付出那沒有回報也無所謂，不是每個人都答應過你會公平交換。也是從那時候開始，開始懂得在和他人相處的過程中，需要扮演什么養(yǎng)的角色。相信了“想要別人怎么對你，先要怎么對待別人”這個道理，也一直恪守到現(xiàn)在?，F(xiàn)在我可以輕松和別人相處，也有了自己的固定的好友圈，與一般朋友也友善開心地交往。或者自如應對和他人的關系，心里一直以為是以那段時間的改變?yōu)榇鷥r的。我也感謝那時候努力認真改變的自己。每段經歷都有它必須要來的理由，至于經歷后的結果能否讓將來的自己滿意也權在那時候自己的抉擇。
再是親情，這個我想我是幸運的吧，雖然小時候覺得家教嚴苛，總覺得父母對我百般挑剔，會和爸媽鬧脾氣哭鼻子，討厭被父母約束控制的感覺，總覺得沒有自己選擇的權利，可是現(xiàn)在已經慢慢習慣，也發(fā)現(xiàn)正是因為當時父母的控制才讓我有了現(xiàn)在的特性。也是在越長大的過程中，越來越明顯感覺到父母對自己的關切和不舍。父母關系也很和諧，是屬于樂于溝通型的，也懂得適時的小幽默，總之，家里沒讓我覺得有什么負擔也沒有過什么陰影，和睦的家庭應該算是默默支持我的動力吧。
我覺得有多困難，但我希望自己可以是一個愿意相信的人，有憧憬，陽光的人。人生是自己，但需要珍惜陪在身邊的人，需要愛和支持，不管是對自己還是對他人。
最后一個小小的總結，所有的事都在不斷教會我愛和被愛，不管是哪種愛，都要學會并且接受。愿新的一年我可以變得更加強大，讓自己滿意。
心理自我成長報告篇九
自從學了點心理學后，我發(fā)現(xiàn)我成長的每個腳印基本上能在心理學中找到掛鉤的.理論，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒有上學前，我跟奶奶在農村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農村我經常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。
要結束農村生活，是要付出代價的。在農村，我家養(yǎng)了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領養(yǎng)它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現(xiàn)今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學時，由于語言的障礙，我很少講話，所以結識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們，看他們嬉鬧，看他們吃零食，并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應能力都比較強，所以我很快就融入了這個集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習慣，喜歡亂花錢，而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩，花的錢也越來越多，成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓，但我依舊。我媽見罵我不見效，便跟我講道理，并且縮減了我的零花錢。當時我好像懂事了很多，開始認真學習了，也很少出去玩了，也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應該也是從這個時期開始發(fā)生轉變的吧。成了一個內向兼外向的人，但外向占的多一點。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的，況且性格是后天所得的，所以我有此種變化也不足為奇。
在中學時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學會更多的東西，但也要學習好。由于我參加的社團多，在學習上的精力也就少了。不過學校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學校與家長的互動平臺，常常學校有什么與我相關的事都會第一時間發(fā)送到我媽手機上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學會了自我控制，不再亂講話，盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學門檻將一學年了，經歷過各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學習與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當時我教一個三年級學生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業(yè)的我，已經很久沒接觸過四字成語了，還有什么相關的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài)，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態(tài)是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰(zhàn)自己。
在大學里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學習都離不開合作，所以要處理好人際關系也是至關重要的。但能達到“我好，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關系。
每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現(xiàn)在的我認為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現(xiàn)在想來當時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認識，誰知道以后呢。
心理自我成長報告篇十
我叫賈海英，1971年9月，我來到父母身邊，當時還有來自另一個家庭的6歲的哥哥。四口之家和諧愉快，一點沒有缺失血濃于水的至愛親情。由此也奠定了我對人的基本信任感，對家庭的責任感和對生活的滿足感。
童年期，家庭優(yōu)越，父母職業(yè)受人尊重，給與我足夠的安全感和自信心。寬松、民主的成長氣氛，讓童年期的我心理健全發(fā)展，展現(xiàn)出聰慧、靈敏，處理問題有方法的良好人格特點。
青春期，在學校自立、自尊，很好地融入集體，并在合作和處理團隊問題方面呈現(xiàn)能力。父母依然創(chuàng)設和諧民主關愛的家庭氛圍，讓我既感受無私的愛，也體會到信任和期望。因此能主動提高學習能力，并把學業(yè)上的成果作為這一階段的主要回報，良好地溝通師長與自我的情感，促進了青春期勤奮、上進品質的形成。同時，由于總處于順境中，理解世界的方式只集中于積極樂觀的單一性，缺乏對逆境的體驗，情感中同甘共苦，主動關懷的品質不足，限制了人際關系中的扎實穩(wěn)固性。
青春期是每個花季少女多夢的階段，由于家庭中良好閱讀習慣的養(yǎng)成，以及幾位班主任自身良好的文學素養(yǎng)，使我自然具有唯美、浪漫、愛幻想、會表達特點。中學階段和同學共同創(chuàng)辦文學社，在師生和家長中引起良好反響。班主任的支持和信任，讓我在學校的各項活動中嶄露頭角，多方面的鍛煉，讓我的人格中更增強了自信果斷、吃苦、熱情的特點。由于自我的出色，限制了交際的隨意性，當時，對愛情已有憧憬，目標感和恐懼心都起到遏制激情的作用。對感情表達的回避，以及迷茫，延期至青年期。
高中畢業(yè)后，我考入師范學校。由于當時對專業(yè)和學校并不十分喜歡，我從高中的榮耀暫時進入低谷。感覺從師資到校園環(huán)境以及同學相處的方式都與理想有很大差別，對所學課程覺得沒有挑戰(zhàn)性。高中階段的緊迫感和責任心都減退后，我開始無目標地放松，嘗試著去尋找感情，卻發(fā)現(xiàn)自我保護和挑剔、不成熟的價值觀都讓我以短暫和失敗的形式結束交往。愛情的挫敗感，讓我認識到自己性格中的自卑、自私和敏感不穩(wěn)定的弱點。
直到臨近畢業(yè)的實習階段，我和實習學校的師生接觸后，才發(fā)現(xiàn)上講臺是多么適合我，我重新找回了那個有熱情、會表達，能把理想和現(xiàn)實以獨特的方式呈現(xiàn)給學生的快樂的自己，點燃了我事業(yè)的激情。
回到家鄉(xiāng)小學，我是第一批師范學校畢業(yè)的大學生，受到領導高度重視，由有經驗的老教師協(xié)助，很快走上了班主任工作崗位，加上小學校園活動豐富，我從專業(yè)教學到師生活動都展示出自己全面的能力和才華。不久成為學校的中層干部，帶領教師進行教育研究實踐，取得突出成績。
教師使命感，讓我體會到什么叫責任，什么叫偉大，我和學生們共同成長，也把自己的夢和教師與學校的夢編織在一起，慢慢升騰，形成無形的巨大的磁場，互相傳遞著正能量，推進事業(yè)地蓬勃發(fā)展。我在體驗成功的喜悅中，感悟著人生的美好與偉大：我認為第一聲啼哭，就是宣言：我獨特的人生開始了！然后，生命的旅程在命運的軌道上展開。不同的季節(jié)、不同的氣候、不同的人物、不同的風景……假如是畫家，就會用畫筆呈現(xiàn)人生的片段；假如是文學家就會用文字記錄人生的片段；假如是工程師，就會用建筑物立體展現(xiàn)……我選擇了教師，我選擇了自我成長，我選擇了與學生共同成長的職業(yè)，我開始用心靈和筆觸記錄成長的片段。
隨著年齡的增長，在對人生和婚姻有了深刻認識和感悟之后，我踏踏實實地找到了樸樸實實的伴侶。他謙遜、善良、內斂地個性與我十分互補，坦誠交流和相互包容讓我們擁有了建設型家庭和日益親密的家庭關系。
隨著女兒的出生，母親的身份，讓我再次體驗了陪同幼兒、少年逐步成長的喜悅過程。從學生、同事到朋友、家人，都在我個人成長歷程中發(fā)揮著推動作用。我心懷感激，而且想通過自我成長與完善，更好地服務他人，共同感受成長的喜悅。因此，我為自己確立了參加心理咨詢的培訓，做一名合格的咨詢師，服務師生，助人自助，不斷追求自我實現(xiàn)的目標。我深知實現(xiàn)目標的困難，首先強化以下五個方面：
1、完善人格，始終積極、樂觀。
2、學會堅持，永不退縮。
3、修煉境界，心靜如水，心態(tài)平和。
4、不斷學習，充實提高，精益求精。
5、學會感恩，幫助他人，快樂自己。
（二）個人性格類型的描述
借助卡特爾16種人格因素進行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力；好強、獨立，常常有反抗意識，喜歡堅持自己的觀點，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗偏強烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實驗性呈中等。我自認為擁有的五個最好品質是：真誠、善良、理解、積極、負責。因此我的朋友很多，他們對我的評價是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時給人帶來無比歡笑，安靜時給人帶來深刻思考，是一個有情趣的人。同事們評價我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強，事業(yè)心強。
人無完人，當然我也有我的缺點，大家這樣評判我：有時太過于理想化、完美化，偶爾的行為個性化，過于敏感，太在乎別人對自己的看法。
如果用三個形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
（一）為什么做心理咨詢師
1、從職業(yè)經歷來看，我有從事心理咨詢工作的基礎。
1991年工作至今，我從班主任、教導主任到分管教學的副校長，始終與學生保持著教育指導關系，并兼職學生心理輔導工作，既積累了經驗，也培養(yǎng)了對這項工作的感情，我有信心和決心做好心理健康的研究實踐。
2、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件
首先，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質：在心理健康的狀況下，我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語言表達能力較強，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強烈的責任心和愛心。其次，多年的教育管理工作培養(yǎng)了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，關注他人的感受。管理者的角色與心理咨詢師有相近之處，不斷的經驗總結讓我知道有些技巧的實用性，例如真誠、溫暖、通情達理、引導等等，而這些都是最基本的咨詢技術，所以我具有一定的實踐經驗。
3、從客觀現(xiàn)實看，我所關注的教師、學生群體的心理問題令我擔憂作為一名一線的教育管理者，我切身體會到教師們那種巨大的職業(yè)壓力。雖然目前我國教育界正在轟轟烈烈地搞基礎課程改革，提倡素質教育，但由于社會文化發(fā)展的相對滯后，社會公民的觀念也相對落后，社會對一所學校的評價依舊著重于升學率，對教師的評價變成了精確的分數(shù)，因此教師之間的競爭很激烈，不得不抓緊可利用的每一分鐘時間，為了學生成績、升學率疲于奔命。在每一次考試成績揭曉之前，教師普遍表現(xiàn)為焦慮、煩躁、不安。在這種壓力之下，心理承受能力差的教師根本就難以勝任教師職責，更談不上保證教育質量。
長期高負荷的工作，使這些教師無暇料理家人的生活起居，更沒有時間和精力關注自己的子女的學習和成長，久而久之，快樂從工作和生活中漸漸淡去。心力交瘁之余，老師很難有時間靜靜地讀一本書，不能及時了解新事物，更新知識，教學水平常常停滯不前。老師情緒不良時會無意識地把學生當成發(fā)泄憤怒和不滿的替罪羊，學生就會對老師產生抵觸情緒，更嚴重的是會被學生投射到未來的人際交往上。在這種現(xiàn)狀的刺激之下，我決定學習心理咨詢，如果有條件，希望能在教育系統(tǒng)內部開辦教師心理診所和咨詢熱線，希望幫他們找到自我控制、自我調節(jié)的最佳方式，能為我可敬又可憐的同仁們提供一些心理援助，舒緩心理壓力。
4、從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大吸引力
心理咨詢行業(yè)在中國還處在起步階段，從人類社會的發(fā)展上看，它將具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機遇，在有限的生命里體現(xiàn)個人更大的價值。
（二）從業(yè)的特長和方向
青少年心理健康咨詢
我熟悉中、小學生這一群體并有條件進行實踐，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年。
（三）從業(yè)期待
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。
2、期待自己成為一名優(yōu)秀、資深的心理咨詢師，所有通過我?guī)椭^的求助者能夠健康生活。
（四）從業(yè)的影響因素
1、人格特征的影響
自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個性特征有時會在咨詢工作中產生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經常出現(xiàn)的反移情問題是在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。
2、職業(yè)習慣的影響
長期從事管理工作，更習慣于統(tǒng)治者的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現(xiàn)出來，影響咨詢效果。
3、內涵發(fā)展的影響
未來的咨詢工作可能會遇到專業(yè)的學者、閱歷豐富的老者等，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習，內涵發(fā)展，才能更好的助人。
心理自我成長報告篇十一
時光飛逝，進入大學以來已經快接近三個月了。大學的生活對我來說是新鮮的，是不不同于以往的。我對陌生又新鮮的大學充滿著好奇感，我想去探究。
正因為當初我對大學生心理健康與實務這門學科充滿著好奇感，我想去探索何為大學生心理健康，所以我選擇了這門選修課。這門課程給我?guī)砹巳碌闹R，拓展了我的知識面。讓我學到以前從未接觸過的事物，讓我了解到心理學是如此的有趣和有用。正如這次論題。借此論題，我可以進行一次深度思考人生、有一個全面了解自己的機會，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。
1、生活
我覺得生活是大學最重要的一部分，來自不同地區(qū)、講不同語言的四個人聚集在同一個宿舍里，要共同生活四年。這對我來說其實是一種挑戰(zhàn)，在此之前，我從來沒有住過宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在與舍友相處中我顯得很小心，我不了解她們而且我想留下好印象，因此當她們需要幫助時我會盡可能的幫助她們。
我自認為我是個很獨立的人，我可以一個人解決有些在其他女生看起來難以完成的事情。在我看來性格不合會是生活中遇到的最大問題。我覺得進入大學后我改變許多。比如說以前在家里的時候我向往自由，覺得沒有爸媽的管制是幸福的?？墒莵淼酱髮W以后我才發(fā)現(xiàn)，離家的孩子真的很不容易。我很思念在家那種自由自在的感覺，原來在家里我才可以真的做到隨心所欲，在外面生活離開爸媽看似自由其實被束縛的更多。
2、學習
在學習上，我第一體會到大學與中學不同的是課室。在中學時，我們都是坐在小教室里面，只有一個班的同學一起上課?？墒牵诖髮W里我們都坐在非常大的階梯教室里，同時有好幾個班的同學一起上課。以前，當我們上課睡覺時，老師會用手敲你的頭或者用粉筆扔你?，F(xiàn)在，無論我們是怎么睡，老師都不會去管你。
第一次上課的時候，我是一頭霧水，我完全不知道老師在講什么，我不知道我在課堂上該做什么，該怎么做筆記。老師講課的是速度不會因為學生聽不得懂而減慢。接下來的一段時間都是持續(xù)這樣一種狀態(tài)。我覺得這樣子是不行的，我得想想辦法去適應它。首先第一步是認真聽老師講課，無論我聽不聽得懂。我覺得當我做到了第一步時，我發(fā)現(xiàn)其實我可以跟上老師講課的速度，而且老師講的內容并不是那么的難理解。接下來的是去記錄、去理解、然后變成自己的。我覺得只要經過努力，就一定會有所收獲。
3、活動
系組織和院組織我各參加了一個。我覺得幸運的是兩個組織的活動時間都不沖突，這樣我兩個組織都可以留下。在不影響學習的情況下，我會積極參加各組織部門的活動。我覺得在活動中可以學到以前從未接觸過的東西，還可以交到許多不一樣的朋友。而且我可以充分運用課余時間。其中我曾聽過一句話：當熱情退卻時，用責任心來彌補。當我聽到這句話時，我深有感觸并把它牢牢記在我的心中。
1、人格
我不能說我的人格非常完美，但我能說我的人格是健康的。我覺得隨著時間的推移我也在逐漸變化，逐漸在完善我的人格。經過這門課程的學習，我更全面看清自己，發(fā)現(xiàn)自己有缺陷的地方，并且努力想辦法來完善自己。有句話說得好，人無完人，沒有誰是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己沒有發(fā)現(xiàn)或者發(fā)現(xiàn)了卻不去想辦法。常常進行自我反思是有利于人格的發(fā)展和完善。
2、情緒
我承認我是個情緒化的人。在以前，不知道是不是因為處于叛逆期，我的情緒化很嚴重，為人固執(zhí)又容易生氣。情緒特別容易受他人影響?？赡苁请S著年齡的增長，也許是叛逆期過了，也許是積累的知識越來越多，慢慢地我會思考很多東西，會懂得反思自己。特別是我覺得來到大學以后我變化挺大的。雖然目前來說我還是不能完全控制情緒化，但是我覺得我比以前是有所成長了。
3、能力
我能夠做到自己的事情自己做，并且在別人需要幫助時我也可以很樂意地幫助他人。我覺得我的生活能力很強，就算說讓我一個人獨立生活也是沒有問題的。我覺得我的交際能力很不錯，因為我能夠主動地與他人交談，我很樂于交到新朋友。我的學習能力還要有所加強，學習要更加積極。我所理解的工作能力其實就是組織的工作方面，因為那對我來說是一個全新的領悟，雖然我現(xiàn)在懂的不多，但是我覺得如果我肯學一定會有所收獲。能力的背后其實就是努力。
4、生涯規(guī)劃
其實在此之前我對自己以后的生涯規(guī)劃還沒有細想過，所以借此機會我能好好的規(guī)劃一下。我認為規(guī)劃可以長遠但不要超出實際。先說一些小的規(guī)劃，就目前來說我的第一個規(guī)劃是努力學習然后爭取拿獎學金。并且，在課余時間參加一些能夠鍛煉自己的比賽。接下來明年的'話，要爭取繼續(xù)留在組織里，然后努力爭取當副部級以上。
如果我都做到以上我所說的那些，不僅能使我收獲很多，還會為我的簡歷添光彩。這些對我找實習工作有所幫助。對于工作我有兩種想法，第一個是留校當老師，第二個是當上班族。如果當上班族我會選擇當一個理財師或者進入銀行。而且我要能夠在一線或者二線的城市工作，不求富貴逼人但求小康之家。其實規(guī)劃如果不去實現(xiàn)它就永遠只是一個規(guī)劃，定下這些規(guī)劃之后我要努力并為之奮斗。
原本我以為心理這門學科是離我們生活很遠的，但是經過這個學期的學習我發(fā)現(xiàn)原來心理講的全是我們身邊的小事。就像是一句話說得好，要先從身邊小事做起。我覺得這門課程教會我的不僅僅是書面上的知識理論，重要的是我能很好的利用這些知識我能夠更全面的看待自己，更好的完善自己。
我接收完老師的知識后會不自覺的觀察起身邊的人，這讓我對人的印象不僅僅只是表面的。而且因為這是院選修課，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜歡收獲友誼，我享受與他人交流的時間。在這門課上，我收獲到了知識，了解到更深入的自己，收獲到友誼。
在這門課上，我覺得課堂氣氛很活躍，一點都不沉悶。我很喜歡這樣的上課方式。而且老師會給我們做一些好玩的測試，會給我們一些讓我們上講臺的機會。每一個上講臺的人都是能夠得段不一樣的體會。而且我覺得教課的內容是有趣又有用的。老師的教學態(tài)度很認真，而且人也很和藹，所以我對這門課印象很好也很喜歡。
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧!其實這個對于自己的分析還是很必要的，不斷的完善自己才是美滿的人生!非常感謝老師這一個學期內對我們的教導!
心理自我成長報告篇十二
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。由此人類進入了“情緒負重年代”。人們的觀念意識，情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，現(xiàn)在的大學生有著許多自己特殊的問題，如對新的學習環(huán)境的與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習.戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。所以，現(xiàn)在的大學生也存在一定程度的心理問題，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態(tài)來面對這樣的現(xiàn)實。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和困難心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?。這種安定.適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)?，F(xiàn)在的大學生大多數(shù)是因心身疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題或者面臨難以協(xié)調的矛盾時出現(xiàn)心理失調。
我也是現(xiàn)代大學生中的一員，自然也存在某種程度上的心理問題。大學與中學相比，大學時期的學習，生活，人際關系都發(fā)生了很大的變化，由于這些變化導致產生了一系列的問題。
一，盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，同學羨慕，父母夸獎，親友慶賀。在這種自我陶醉中漸漸失去了高中時候那種緊張感和奮斗的精神。終日悠閑度過，認為自己在高中就已經很好了，大學也不會差到哪里去。從而就放松了對自己的要求，盲目的自滿。
二，失望感與失寵感。在中學的時候聽老師和學姐學長講大學是多么的美好，從而把大學理想化。但是進入大學之后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產生失望感。在中學，自己是學習尖子，成績很好，但是進入大學之后，很多人都比自己強，成績也比自己好，一下子不受老師重視了，也不受同學羨慕了，從而產生失寵感。
三，松懈情緒。自認為高中已經很努力了，奮斗了三年，終于考上了大學，這下可以讓自己輕松一下了，并且在大學里沒有明確的奮斗目標，適應能力不強，競爭觀念減弱，便產生了“松口氣”的心理。
四，畏首畏尾。因為環(huán)境的變化而瞻前顧后，畏縮不前，不敢去參加社會活動，除了學習之外，整日無所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。
產生這些心理問題的原因是：
從客觀和主觀上分析，首先是客觀上來說：
1，學習的任務，內容，方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎知識，大學學的是專業(yè)知識。中學的課程都是學校安排好的，也是僅有的那幾門，并且有老師天天輔導，日日相隨。在大學就要自己選課，課程也多了，老師把時間交給同學自己支配。所以就要有較強的自學能力和獨立思考解答問題的能力。
2，生活環(huán)境發(fā)生了變化。我在中學的時候從來沒有住校的經歷，沒有跟其他的同學共同生活的經歷。但是大學不一樣，班集體成為主要的生活環(huán)境，宿舍時主要的生活區(qū)，日常生活全要自理。對于慣常依靠父母的我來說，確實有點難以適應。這種生活環(huán)境的變化也帶來一定的精神壓力。
3，人際關系較中學時代復雜。在中小學都有一些從小在一起的伙伴，班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔，相似的語言，習俗構成了自己熟悉的生活環(huán)境。進入大學后，周圍的人都來自不同的地方，語言，習俗各有不同。同學間那種熱鬧親密感不見了，取而代之的是陌生。有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家，想朋友，會產生孤獨感。大學也是一個小小的社會，在這個社會中的，必然會有復雜多變的人際關系要處理。
其次是主觀方面的原因：
在物質生活依賴性與精神生活得獨立意識發(fā)生著矛盾，日益增強的自立自主意識以及主觀愿望上的獨立自主與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些主觀因素也導致了心理問題的產生。
既然存在著這些心理問題，那就必須尋找解決的辦法。、
首先，對于自己不能調節(jié)或者平衡心理的時候，可以去找學校的心理咨詢師，讓專業(yè)的老師來指導自己，更好的調節(jié)自己的心態(tài)。
其次，要學會自我調節(jié)，自我適應，那就必須做到：對學習保持濃厚的學習興趣，學習是學生的第一要務，努力學習知識，提高自身素質；保持樂觀的情緒和良好的心境，當遇到不開心的事情時，要學會自我調節(jié)，適當?shù)谋磉_和控制情緒，做到勝不驕敗不餒。
心理自我成長報告篇十三
人生總是變幻無常，你永遠也不明白下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那以往的種種心境是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁晕业某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了22個春秋。我從何而來，又將往哪里而去是什么造就了今日的我在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習進取應對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
我從小學到此刻，和大多數(shù)的學生一樣，都是在父母的要求下，考重點高校，考重點大學。我那時的想法，就是按照父母的期望，好好考大學，好的大學就等于將要有好的工作。每一天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什么自我的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一向到了大學開學。我到了大學，離開了父母，我才到了我的低潮時期，這時的我不明白該怎樣和人交流，那里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不明白該怎樣去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自我去想，去做。那時的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學習，一切由父母安排。此刻一切都得自我拿注意了。一時不習慣起來。在剛開始的時候，還和同學同寢發(fā)生過不愉快。那時的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每一天都過的很壓抑。此刻未免有些莞爾。到了此刻，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎樣做。所以我此刻覺的，大學的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個人的黃金時刻。這時候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會影響以后的生活的。直到了那個時刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個人的生活都有高潮和低谷，我明白以前無論如何，都已經過去了，未來才是我該認真研究和為之奮斗的地方。
1、興趣愛好對自我的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我十分有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我十分的戀家。專業(yè)興趣上，我比較喜歡會計類的，也正是我此刻所學的財管專業(yè)，我認為此專業(yè)能夠讓我接觸到更多的人與事情。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，理財型。我認為這很貼合我的專業(yè)需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險；為人務實，做事有較強的目的性。
我心目中的英雄，偶像是自我的朱镕基，海倫凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受本事都是我需要學習的，并且對我自我的影響十分大。
2、性格及對自我的影響
類型：外向，開朗，但很感性。
我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在團體中傾向于承擔職責和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協(xié)調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的'確定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數(shù)情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情景時，也可能比較緊張。
3、本事與品質
我的人際交往本事很強，并且自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對待事情自我有客觀的確定和選擇，不會人云亦云。自我的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過于任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，于是研究太多，不敢果斷處理，創(chuàng)造力不強。
我一向在追求人格的升華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自我的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。此刻我理解道理，樂于助人不僅僅能鑄造高尚的品德，并且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對于教師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。我還進取要求加入.....組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自我，以自我的努力為社會，團體作出貢獻，實現(xiàn)自我的人生價值。
1.自身的優(yōu)勢
有出色的觀察力和對細節(jié)的關注本事。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護團體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔職責，自我有客觀的確定和敏銳的洞察力。
2.自身的不足
壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒?，F(xiàn)實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過復雜。創(chuàng)造性不強。
3.我需要改善的方面
性格的沖動性，耐心
能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監(jiān)督和領導，并實現(xiàn)機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，能夠充分發(fā)揮自我在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；能克制自我沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。
評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護團體。
批評：做事太過急躁和死板，沒有什么創(chuàng)造性。研究太多，太有原則性。
經過這一學期的心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一向覺的，我的心理還是比較健康的，可是進入大學以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自我原先的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不明白，不疏導好。我在這一學期的心理健康教育課中，明白了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導，防范這些心理障礙，歡樂地度過這四年時光?？墒俏颐靼孜疫€只是學了些皮毛。我還想明白些解決心理問題的實際方法和一些關于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結合。最好多點理論和實踐結合的示例來加強理解和應用。
這篇個人成長分析報告寫到那里就結束了。我想每個人經過寫這篇報告都再次認識了自我。個人認為經常地自我分析是十分必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在那里分析了自我，已經對自我有了一個比較全面的認知，以后會努力并堅持著使自我的品德與言行趨于完美!
心理自我成長報告篇十四
自20xx年7月，踏上這神圣的三尺講臺開始，我已經在教師這個工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)的工作了三整年，我在這三年里，通過自身的努力鉆研，通過前輩的`指導和引領，我不再是曾經充滿學生氣息的新老師，我在教育教學道路上不斷成長，以下是我的成長分析報告。
教師要成長，首先必須讓自己的職業(yè)理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數(shù)――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發(fā)展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。
我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生、愛自己、愛職業(yè)、愛思考、愛創(chuàng)新……其中最根本是愛學生，愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學生的需要，孤立地談教師發(fā)展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發(fā)現(xiàn)，哪一個優(yōu)秀教師不是把學生成長作為自身職業(yè)發(fā)展的出發(fā)點?我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學生成長和發(fā)展基礎上的。不愛學生，教師就不可能愛事業(yè);不愛事業(yè)，教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創(chuàng)新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生，學生健康成長和全面發(fā)展的需求就會成為教師本人的需求。
教師的專業(yè)成長需要一個明確的目標，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經過自己的分析思考后定下來的一系列子目標，最關鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優(yōu)秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法。
有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規(guī)劃實施計劃的時候，目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃應該跟學校教學的需要和整體發(fā)展規(guī)劃結合起來，這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監(jiān)督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從05年進入廬陽中學以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學實踐中貫徹實施，真正能夠做到學生為主體，讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科，激發(fā)他們的學習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學走上正軌后，多閱讀教育教學理論，勤做教學反思和積累，要發(fā)表一篇區(qū)級論文。第三年，是我第一次經歷初三復習迎考，毫無經驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的復習策略。為學校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學生涯，我仍然被安排在畢業(yè)班，我對自己的目標就是，吸收上屆經驗，彌補過去的不足，爭取歷史學科能夠取得更大的進步。
每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實現(xiàn)我們心中更長遠的目標。
孔夫子說“學而不思則罔，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發(fā)展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態(tài)和學習的習慣，不斷進行理論學習，留心借鑒他人的成功經驗?！皩W”可以向書本學、向前輩學，也可以向同行學、向學生學……總之，“三人行必有我?guī)煛保灰粢?，生活工作中可以學習的地方處處都是。
從教以來，我從不放過一次學習的機會，無論是學校老師開設的公開課，還是區(qū)級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認真聽課學習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續(xù)教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學習到了經驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。
“學”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑒他人經驗，都必須跟自己的教學實踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現(xiàn)理論的價值，實踐中借鑒他人經驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。
人們長說學無止境，其實教學也是這樣，教無止境，在教育教學的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標要實現(xiàn)，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去，規(guī)劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。
心理自我成長報告篇十五
每當聽到人們提起“心理”兩個字時，我總會停下來去聽一聽，看一看。宿舍人笑我說，你干“心理”走火入魔了吧。我想可能是我太愛她了，大學生心理健康教育——已成為我大學生活的一部分了。
對于“心理委員”這個職務，要做好真的很難。她跟其他工作不同，不是你花一些時間，費些精力就能做好的，因為她是在跟別人的心“打交道”。你只有發(fā)現(xiàn)她，了解她，走進她，才能幫助她。她需要你細心，用心，有耐心，有技巧。
要幫助別人擁有健康的心態(tài)，首先要做好自己，能夠樂觀向上的面對生活，勇敢的面對挫折失敗，用實際行動去感染別人。如果自己都不能做到怎么去引導他人。
們越來越遠，越來越孤獨，越來越寂寞。他們習慣性的把自己保護起來，慢慢的成了大學里的“獨行俠”。同學們也漸漸遠離他們。作為心理委員，應該細心的觀察你的同學。當發(fā)現(xiàn)問題時，如果你和他的關系能夠達到讓他放開心去跟你交談，那你可以針對他的性格采用合適的方式去開導他。記得大一心理委員培訓時，老師說，“心理委員，你在開導別人時，要做的不是說，而是聽，傾聽?！币驗楦鄷r候他們需要的可能只是一個“傾聽者”，他需要一個人來傾訴自己內心的苦惱、痛苦。而你聽完他的話，才能了解他問題的所在，從而“對癥下藥”。
當然不可能跟所有的人都能跟你傾訴他們內心的煩惱，你可以倡導他的朋友來開導他，同學們一起努力幫助他。我認為，在大學里，每個人，不管性格怎樣，他們內心都是好的，都是想跟大家接觸的，如果他不能走出第一步，那我們先向他邁一步，把他拉出來，帶他走進大家的圈子里。
大一的時候我們做過一個關于大學生心理問題的調查，發(fā)現(xiàn)主要存在一下一些問題：
1、異地戀問題
2、進入大學，面對誘惑太多，不能很好取舍
3、學習沒有目標，目標不明確
4、就業(yè)壓力太大，糾結于考研還是工作，不自信
針對這些問題學校開展了心理健康教育方面的講座,來解決同學們的困惑，苦惱。
所以我認為心理講座是解決公共問題的一個很好的方法。在特定的氛圍中，先讓老師講解一些共性的問題，引起同學的共鳴，進而引導他們提出自己的困惑，大家敞開心扉，共同克服問題。所以我建議，學校除了對心理委員進行培訓之外，可以開辦幾場心理健康教育講座。講座次數(shù)可根據效果和反響來決定。
此外，我認為開展全校范圍內的心理健康教育普及宣傳活動也十分必要。還應在大范圍內進行宣傳，引起人們對心理健康的重視。同時加大對學校心理健康咨詢室的宣傳，讓人們知道它的存在。當他們不好意思跟熟悉的人訴說自己的苦惱時，可以找老師來幫助自己。
再者，人們都說學校應調動心理委員的積極性。心理委員是班級心理氣象觀察員，是和諧班級的潤滑劑。心理委員可以組織班上各種形式的心理健康知識的宣傳工作。例如公布一些好的廣播節(jié)目，在班級qq群里發(fā)布一些心理常識，減壓小技巧。還可以組織排練一些心理話劇，心理話劇不僅能夠宣傳心理健康，在排話劇的同時也能增進同學之間感情。
看到一篇文章說：作為一名心理委員就要像一個嘹望臺和巡視員，自覺維護班級同學的心理健康，在日常學習和生活中要細心觀察，及時發(fā)現(xiàn)不良情況。我認為心理委員更應該是一座橋梁，不僅架起同學交流溝通的平臺，還要及時做好信息的整理和反饋，發(fā)現(xiàn)在心理上有障礙的處于痛苦中的同學，要幫助勸說、陪同到學校心理健康教育中心，介紹給心理老師做出相應的咨詢和危機干預。
總之心理健康是大學生成才的基礎，可以使大學生克服依賴心理增強獨立性，從而取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。因此，我們應加大對心理健康的重視，努力做好這項工作。
心理自我成長報告篇十六
通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對自己進行了分析。
(一)簡單的自我介紹
我，xx年12月23日出生于四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養(yǎng)成了內向偏外的性格?，F(xiàn)在的我就讀于xx大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學前班階段
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
(三)小學階段
成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上初中。
(四)初中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎么愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心?；氐綄W校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學?！佒兄袑W。
(五)高中階段
這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復習，網絡也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學生活。
(六)大學階段
大學，一直是我所夢求的。來到xx，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活?，F(xiàn)在我還在進行著，希望可以有所改變。
(七)對成長經歷的總結
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個非常重要的.環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。
(一)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。
同時我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。
在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。
我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。
在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。
有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢和不足
1.自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細節(jié)的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。
通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。
1、經常參加戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
心理自我成長報告篇十七
對于我來說，只有xx年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長過程中塑造一個身體，心理，社會功能健康的自我。在這個尚未完成的成長過程中，我感到自己幼年、童年、少年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今天的我起著決定性的作用。
在走過的xx年的路程中，有xx年都在做學生。成長史單調的基本就是學校、同學、課本、分數(shù)媽媽是人民老師，由于當時師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒有穩(wěn)定的住所，都是跟著媽媽來回調動，住在媽媽的學校里，我那個時候沒有聽說過幼兒園，學校里倒是有個半年級，現(xiàn)在想來道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了校園生活的我，性格開朗，活潑好動腦，從小學到中學都是老師得意的學生。不知不覺，小學就在跟著媽媽工作調動的過程中讀完了?，F(xiàn)在想想，這段搬家、換學校的經歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的適應能力，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群，新的教學條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產生不小的影響。我在初中開始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡單而又復雜，讓人困惑讓人開心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個時候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來一個晚自習偶然聽到同學們在議論學校的美術班要利用這兩節(jié)晚自習招生考試的事，就打聽著去了，其實當初一方面是一時貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時候很矛盾，美術班是文科，當時報文理科的時候也算是給自己定了教材，后來跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術生涯就這樣開始了。進入大學后,滿含熱情的填報參加各種社團活動，利用課余時間打工，鍛煉自己，很充實也很快樂!那個時候開始學會換角度看世界，開始試著探索自己的人生道路，也就是在那個時候意識到自己開始學做一個成人。
大學畢業(yè)考入“特崗教師”這個崗位，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個品質：一是樂觀，遇事后總會看到事物好的一面，讓自己始終有一個好的心境：二是開朗，開朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學生;五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。
在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性，應變能力;三是增強面對挑戰(zhàn)的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性，讓工作更有起色;五是增強學習熱情，克服惰性。我基本的人生觀是：活著就是一種快樂。我最近大部分的時間是快樂的，生活中總會遇到許多不如意的事，如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺不到生活中的陽光，所以還不如快樂的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個好老師。人們對我的批評意見是：多學習，不斷提高自己的教學水平。
作為一名老師，面對一群天真無邪的學生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動，怎么想怎么做。但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如：為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫助他們的方法，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。
心理健康輔導工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說：“助人乃授人以漁，而非施人一魚”。
我現(xiàn)在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關系等等，因為我的人生經歷還很少，欠缺生活經驗。而不可避免的這些問題會給自己帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自己。通過心理健康輔導員的培訓與學習，我可以較科學的明確情緒問題產生的原因，合理的調整個人情緒，通過自己的努力與實踐，基本具備了解決自己情緒問題的能力。作為一名心理健康輔導員，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關鍵因素，只有一個健康，穩(wěn)定的人格，才是取得輔導效果的根本保障。心理健康輔導員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康輔導取得療效的程度，所以說，心理健康輔導員對自己的了解和分析、心理健康輔導員的自我成長，才是心理健康輔導中最為關鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。
我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價我：表面風平浪靜，內心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優(yōu)點，同時也會接納他的缺點。在自己和他人的關系方面，我通常會尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，責任感、上進心強。
作為心理健康輔導員，我的職業(yè)優(yōu)點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求進步;我的職業(yè)缺點是畢竟是半路出家，專業(yè)理論修養(yǎng)還不夠，輔導技能還有待進一步嫻熟。
每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價，只要自己有良好的心態(tài)，就不會受太大的影響。
當自己在心理上受到太大的壓力時，我會通過聊天、看小說來緩解壓力。對于別人的贊揚，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續(xù)前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會接受并努力改正。
在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的。被輔導者將自己的喜怒哀樂，經驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富。讓自己與時俱進、不沉溺于過去、把握現(xiàn)在、建設未來、與被輔導者共同成長!
在人類歷史上，眾多的思想家、哲學家和科學家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過，這樣的問題也始終困擾著我們，潛移默化地影響著我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇。這是因為，人人都知道自己有一個必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個人不管如何努力，其結局都將歸于虛無，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說過：人生是夾雜著污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著純潔，只有一個辦法----把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個世界上存在的每一個個體都是那么獨特，擁有成長的無限可能。而正是因為人有對自我和人生的無窮探索的內在渴求，人類才會創(chuàng)造出如此燦爛的文化。生存在這個世界上的每一個人都會以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點一點地向目標靠近，最終發(fā)現(xiàn)一個相對完整的自我。
心理自我成長報告篇十八
學生從小學一路走到大學，然后大學畢業(yè)面臨擇業(yè)。一直以來從一所學校進入到另外一所學校，雖然周圍的變了，身邊的人變了，但是性質沒有變，始終是接受老師傳授的知識。而大學畢業(yè)踏入工作崗位，變得不僅是身處的環(huán)境，身邊的人，最重要的是生活的主體內容的性質變化。畢業(yè)大學生們要從相對純凈的校園進入到五光十色的社會，從隨意性很大的課堂生活進入到不能曠工、不能怠工且在專業(yè)性、技術性都有諸多要求的工作崗位上。生活內容性質的轉變，周圍環(huán)境的變化，以及怎樣應對錯綜復雜的人際關系，這對剛剛畢業(yè)的大學生來說都是一個心理上的巨大磨練，都有一個漫長的心理蛻變的過程。
大學生以往生活的環(huán)境是相對比較封閉的校園和家庭，畢業(yè)之后進入工作崗位面對的就是在各方面都比較開放的社會生活。一部分大學生對新的生活模式，新的生活環(huán)境充滿新鮮感和好奇，對社會生活抱有過高的期望。這部分大學生會在剛開始接觸工作的時候精神頭十足，可一旦在工作中遇到實際困難，就會造成很大的心理落差。還有一部分大學生對社會身份的轉變不能很好的掌握，看不慣社會生活中形形色色的世俗，無法很好的處理工作中上下級以及同事之間錯綜復雜的人際關系，從而對工作產生厭惡的情緒，負面情緒長時間得不到正確的調整，久而久之就會形成心理障礙。工作不能得心應手，人際關系上不能突破，一部分大學生會把現(xiàn)在的工作生活與過去作為學生的校園生活進行比較，覺得校園生活簡單美好，想要重新回到校園借此逃避現(xiàn)實。這種不能正確的面對現(xiàn)實的心態(tài)被稱為逃避心理。針對這種心理大學生要做好對自我心態(tài)的調節(jié)，面對困難找到原因，找到解決的辦法，而不是一味的用不切實際的想法來逃避現(xiàn)實。
自卑心理和自負心理是兩個對立的極端。這兩種心理都是不正確的，都會影響畢業(yè)大學生的身心健康。畢業(yè)大學生以前所在的學校是一個相對純凈的環(huán)境，沒有太多的利益糾葛以及人情世故。進入到工作以后也就意味著進入了社會生活。工作中首先面臨的是工作內容的實際操作，大學生之前在學校所學習掌握的知識在實際的應用中并不是很理想，這給大學生的心理上就造成了一個打擊。其次在工作中要面對的還有自己的領導、同級同事、以及下屬，在處理這三層人際關系上，沒有社會實踐僅靠書本上的理論知識是根本不可能實現(xiàn)的。人際關系處理不好，同樣會導致大學生自卑心理的形成。自卑是缺乏自信心的表現(xiàn)，樹立信心是戰(zhàn)勝自卑心理的關鍵。畢業(yè)大學生剛剛踏入崗位在陌生環(huán)境陌生模式下產生的自卑心理并不是一般意義上真正的自卑。這種自卑心理只要稍加調試很快就能轉變成一股力量，成為成功的推動力。不能熟練的工作是因為剛剛入職，需要一段時間的磨合，給自己樹立信心，在工作上多加練習，盡快的掌握。這種自卑心理也會隨著對工作環(huán)境的熟悉，工作內容的掌握而消失。不要太早的放棄，給自己一點信心，也給自己一個機會。善于發(fā)掘、利用自身的“資源”改變自己適應環(huán)境。
其次自負心理，往往出現(xiàn)在一些在校期間成績優(yōu)秀表現(xiàn)比較突出的大學生身上。他們進入工作崗位之后，認為憑借自己的文憑和工作能力做目前的工作是大材小用了，對公司現(xiàn)有的職位安排進行比較，會認為某人文憑能力都不如自己職位薪水卻都高過自己，造成心理上的不平衡，工作態(tài)度不積極，總想著升職加薪。提高自我認識是改變自負心理的關鍵。大學生要全面的認識自我，不僅要看到自己的長處和優(yōu)點還要清楚自己的缺點和不足。
有的人跳槽是為了能獲得更優(yōu)厚的薪水；有的人是為了自己的特長能更好的發(fā)揮；有的人是為以后自主創(chuàng)業(yè)積累經驗和財富；有的人是因為不受老板重視力求更廣闊的發(fā)展空間；有的是無法和諧的處理同事之間的關系等等?？傮w來看，跳槽不論是出于什么原因，還是跳的對與不對，都是為了追求自身價值的肯定和對自尊意識的維護。但是也有一些大學生總是在不斷跳槽，工作一段時間發(fā)現(xiàn)不符合自己預期的標準，然后換另外一份工作，這種總是抱著下一份工作會更合適的心理，讓大學生不能對自己負責，也不能對用人單位負責。跳槽是一種對自我價值的追求和維護自尊意識的心理情緒，跳槽心理并不是不可取的，而是要懂得如何去跳，如何跳好，如果本身對工作很滿意只是無法處理好人際關系，要懂得忍，人與人之間的相處需要時間的磨合。通過一定時間的相處，同事之間的關系也會有好轉，不是非要通過跳槽來解決的。
初入職場的大學生經過在工作上的磨練，不僅工作業(yè)務水平會得到提升，心理素質也會有顯著的提高。在工作上遇到不懂得問題，要虛心向同事請教，要樹立集體主義思想，把公司當成一個集體，互幫互助。在處理工作中產生的負面心理情緒的時要及時的調整心態(tài)，樹立自信，提高自己的認知能力，科學的看待問題、解決問題。當前科學技術日新月異，社會對人才的要求也更加的嚴格。經濟與技術的競爭，其實就是人才的競爭。在無處不在的競爭環(huán)境下，大學生要有居安思危的心理，做好自己崗位工作的同時要懂得學習充電，努力提高自己的綜合素質，以便在以后的職場生涯中謀求更好的發(fā)展。
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