優(yōu)質體育健身指南心得體會（案例13篇）

心得體會是對自己在某個領域的學習、工作或生活中的體驗和感悟進行總結和反思的一種方式。那么如何寫好一篇心得體會呢？首先，我們要反思并回顧自己的學習或經歷，找出其中的收獲和經驗。然后，我們要對這些收獲和經驗進行分類和整理，形成有條理的結構。接下來，我們要逐步展開，詳細敘述和分析自己的思考和感悟，用具體的例子來支撐觀點和論述。同時，我們還要注意語言的準確和凝練，避免空泛和籠統(tǒng)的表述。最后，我們要對整篇心得體會進行總結和歸納，突出重點，讓讀者能夠清晰地理解和領悟我們的觀點和思想。下面是一些優(yōu)秀的心得體會分享，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考。

體育健身指南心得體會篇一

體育健身是一項重要的活動，它不僅可以增強身體素質，提高生活質量，還可以培養(yǎng)團隊合作意識和堅韌不拔的品質。經過一段時間的體育健身訓練，我深刻地體會到了它的重要性，并積累了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我所學到的關于體育健身訓練的心得，并為大家提供一些建議和啟示。

二段：明確目標，堅持訓練

在進行體育健身訓練時，最重要的一點是明確自己的目標。無論是想減肥、增加肌肉、提高耐力還是培養(yǎng)協(xié)調性，都需要制定一個明確的目標，并堅持訓練。在訓練的過程中，往往會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只要堅持不懈，相信自己的潛力，一定能夠取得好的成果。而且，每一次堅持下來，都會增加自信和毅力，讓自己變得更加堅強。

三段：合理安排訓練計劃

合理安排訓練計劃是體育健身訓練中不可忽視的一環(huán)。在訓練計劃中，要充分考慮自己的身體狀況、工作學習時間和訓練強度，制定一個科學、合理的訓練計劃。同時，要注意保護好身體，避免過度疲勞和傷害。合理安排訓練時間和強度，讓身體有足夠的時間休息和恢復，才能更好地適應訓練的需要，并提高身體素質。

四段：堅持多樣化的訓練方式

體育健身訓練可以采用不同的方式和方法，如跑步、游泳、健身房鍛煉等等。我在訓練的過程中發(fā)現(xiàn)，只有多樣化的訓練方式才能更好地激發(fā)興趣和保持動力。通過嘗試不同的運動項目，我發(fā)現(xiàn)每個項目都有其獨特的魅力和對身體的改善效果。例如，跑步可以鍛煉心肺功能，提高耐力；游泳可以全面鍛煉身體各個部位的力量和靈活性。因此，在進行體育健身訓練時，要多樣化地選擇運動項目，這樣不僅能更好地鍛煉身體，還可以讓自己保持良好的心情和積極的態(tài)度。

五段：培養(yǎng)團隊合作意識

體育健身訓練不僅是個人的事情，也是培養(yǎng)團隊合作意識的好機會。在團隊運動項目中，合作、溝通和配合是非常重要的。例如，足球需要隊員之間相互傳球，籃球需要隊員之間制定戰(zhàn)術并配合默契，這些都需要團隊合作。通過體育健身訓練，我發(fā)現(xiàn)團隊合作不僅可以提高整個團隊的運動水平，還可以培養(yǎng)友誼和團隊精神。而且，與他人一起訓練，可以相互鼓勵、互相監(jiān)督，增強訓練的意義和動力。因此，我鼓勵大家在進行體育健身訓練時，可以選擇一些團隊項目，與他人一起鍛煉，這樣可以更好地培養(yǎng)團隊合作意識和團隊精神。

結論：體育健身訓練不僅是一項鍛煉身體的活動，更是一種培養(yǎng)品質和提高綜合素質的機會。通過明確目標、合理安排訓練計劃、堅持多樣化的訓練方式和培養(yǎng)團隊合作意識，我們可以更好地進行體育健身訓練，并以積極的態(tài)度和堅定的信念面對生活的挑戰(zhàn)。希望我的心得體會對大家有所啟發(fā)，一起享受體育健身的樂趣，健康快樂地生活！

體育健身指南心得體會篇二

體育健身對于每個人來說都是非常重要的。它不僅可以保持身體健康，還可以改善心理狀態(tài)，提高工作效率。在我長時間的鍛煉中，我深深地感受到了體育健身對我的積極影響。下面我將從鍛煉的習慣、身體健康、心理狀態(tài)和工作效率四個方面來分享我的體會。

首先，養(yǎng)成鍛煉的習慣對我們的身體健康至關重要。每天堅持鍛煉不僅可以增強肌肉力量，提高身體的靈活性，而且還可以增加心肌供氧，改善心血管功能。而且鍛煉可以提高代謝率，促進脂肪燃燒，從而有效控制體重，保持健康的體態(tài)。此外，鍛煉還可以增加體能和耐力，使我們保持更長時間的高效能力。所以，養(yǎng)成每天鍛煉的習慣對我們的身體非常有益。

其次，體育健身也對心理狀態(tài)的改善有著重要的作用。鍛煉可以促進大腦內多巴胺和血清素等化學物質的釋放，這些化學物質是促進情緒穩(wěn)定和快樂感的重要因素。在我的鍛煉過程中，我常常感到心情愉悅，煩惱和壓力也都能夠得到有效的釋放。而且鍛煉還可以增強自信心，幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難。因此，體育健身不僅對身體健康有益，也對心理狀態(tài)的改善有著積極的影響。

此外，體育健身還可以提高工作效率。通過鍛煉，我們可以增強身體的耐力和抗壓能力，使我們更加堅定地面對工作的各種困難和壓力。我發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我更加精力充沛，頭腦更加清晰，更能集中注意力，提高工作中的效率和質量。同時，鍛煉還可以提高工作的積極性和創(chuàng)造性，激發(fā)我們內在的潛能，使我們在工作中有更大的發(fā)揮空間。因此，體育健身不僅讓我們擁有健康的身體，還可以提高我們在工作中的表現(xiàn)。

最后，體育健身的過程需要堅持和努力。鍛煉不可能一蹴而就，需要我們長期堅持和努力。在我鍛煉的過程中，我遇到過各種各樣的困難和難關。但是，我從未放棄，一直堅持下來，并獲得了很多的收獲和成就感。通過鍛煉，我不僅變得更加健康和有活力，還培養(yǎng)了毅力和堅持的品質。這些品質在生活中和工作中也是非常重要的，它們使我能夠更好地面對任何困難和挑戰(zhàn)。

總之，體育健身對身體健康、心理狀態(tài)和工作效率都有著重要的影響。通過鍛煉，我們可以養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，增強身體的健康和功能。同時，體育健身還可以改善心理狀態(tài)，提高工作效率。盡管鍛煉的過程中會遇到各種困難，但只要我們堅持和努力，就一定能夠獲得豐富的收獲和成就感。希望大家都能夠重視體育健身，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。

體育健身指南心得體會篇三

這段時間很有幸從幼兒園老師那里看到了這本教育部頒發(fā)的如獲至寶的書，它從以下五個方面詳細闡述了幼兒從3歲到6歲學習與發(fā)展的規(guī)律和特點，即：

1.健康；2.語言；3.社會；4.科學；5.藝術；嚴禁“拔苗助長”式的超前教育和強化訓練，為我們家長提供了具體可操作的指導及建議。

讀完《指南》，我覺得自己在這些方方面面中有做得好的，但更多的是做得不夠好需要改正的。以下是我個人的幾點感悟。

第一：健康是身體和心理兩個方面的完美結合。在幼兒園的一日膳食和老師們的精心呵護下，孩子身體健康，生活習慣和能力都有很大進步。而作為家長，我往往忽略了他的情緒，以至于在幼兒園有間歇性的表現(xiàn)好與不好。孩子的自尊心很強，有個體差異，不能拿別人的優(yōu)點和他作橫向比較。

記得有幾次，老師跟我提起：孩子有時候在園心不在焉，沒有進入學習狀態(tài)，積極性也不高?；丶液笸ㄟ^和他溝通得知，那幾天因為班上某某同學突然不和他玩了，而我又誤解了他，所以他很郁悶，心情不好，并把這種情緒帶入了學習中。后來我告訴他：有什么事情別憋在心里，要說出來，找到原因，會有解決的辦法。也會多聽他自己的見解，尊重和理解他，多鼓勵而不是多批評。

第二：語言是交流和思維的工具。特別是口語，孩子往往會把一句話或一個詞語倒過來說，這時候就要及時糾正。有時間多帶他去新華書店看書，看圖講故事，讓他自編故事等，有利于提高孩子的語言表達能力，培養(yǎng)良好的閱讀興趣和習慣，充分發(fā)揮其想象力。分享閱讀鼓勵他邊看圖邊認字，再教一些簡單字的書寫筆順。有時候不經意間看見一塊廣告牌，他會情不自禁地問：那上面寫的是什么字？什么意思？這讓我深深體會到：孩子的學習方式其實在日常生活中無處不在。

一次周末晚飯后散步的時候，他看見墻體廣告上的船，興奮的叫起來：“好大的船帆！”當時我還沒在意，他又說了一遍，我聽出他說反了，馬上把“船帆”和“帆船”兩個不同的意思解釋給他聽，后來再沒說錯過。

分享閱讀帶回家后，也會經常拿來看看，每當這時他都很開心，一字一句，簡單易懂，偶爾還會把自己也融入到書本中去，和書本中的角色互換。

第三：社會領域的學習與發(fā)展過程是幼兒在日常生活和游戲中通過觀察和模仿學習發(fā)展起來的，成人應注重自己的言行對幼兒的潛移默化影響。良好的人際關系和社會適應能力對幼兒身心健康發(fā)展以及知識、能力和智慧作用的發(fā)揮具有重要影響。周末或放假，有時候出去玩，我都會鼓勵他找同齡的孩子一起玩游戲，而且把動畫片中的內容也用到實際游戲中來。偶爾也會有同伴來家里玩，他也會把自己的玩具和食物都拿來和他們分享。有時候也會問：“爸爸媽媽你們小的時候是怎樣的、有什么愿望？”我不得不把我們小時候和他現(xiàn)在作一翻比較，讓他知道，只有通過自己的努力，才能有更好的生活。

第四：科學主要是對自然事物的科學探究和運用數(shù)學解決實際生活問題的認知。成人要善于發(fā)現(xiàn)和保護幼兒的好奇心，引導其通過觀察、比較、操作、實驗等方法，學會發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，從而激發(fā)探究欲望，培養(yǎng)探究能力。中班暑假，特意帶他去鄉(xiāng)下一個月和大自然親近，從而也知道了稻谷、玉米、蔬菜、一些花草等的形狀和生長過程，也親身讓他體驗了種玉米的樂趣。有時候他也會問：“小蝌蚪為什么長大了就沒有尾巴了？人是什么進化來的？為什么有的動物沒有腿？”此時我知道孩子雖小，但那種好奇心和求知欲卻不小，所以盡量找來答案，給他一一回答并鼓勵他多觀察，多提問。

第五：藝術是人類感受美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的重要形式。幼兒藝術領域的學習是在大自然和社會文化生活中，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，用心靈去感受和發(fā)現(xiàn)美、用自己的方式去表現(xiàn)和創(chuàng)造美。幼兒對事物的感受和理解不同于成人，我們要充分理解和尊重幼兒獨特的藝術表現(xiàn)，不能用自己的審美觀去評判。

通過《指南》的解讀，作為家長應改掉傳統(tǒng)的教育模式，多反思，多學習，為幼兒創(chuàng)造一個輕松、愉快的童年。

大二班吳哲家長

體育健身指南心得體會篇四

經過三天時間的學習，六位老師的解讀，讓我對《指南》有了進一步的了解和認識，我感覺它就像一個指南針，指引著我在工作中找到了方向，下面是我對《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》的一些心得體會。

《指南》和《綱要》一樣，將幼兒的學習生活與健康發(fā)展分為健康、語言、社會、科學、藝術五個領域。每個領域按照內容劃分為若干方面,每個方面由學習與發(fā)展目標、教育建議兩部分組成。學習與發(fā)展目標部分分別對3～4歲、4～5歲、5～6歲三個年齡段的幼兒應該知道什么、能做什么、應該可以達到什么發(fā)展水平都提出了合理期望。

《指南》相對于《綱要》的幼兒五大領域的發(fā)展總目標相比，更詳細、更具體。由此，我們能更加清楚地認識到每個年齡段孩子應該具體達到怎樣的目標。教育建議則給我們一線老師在環(huán)境創(chuàng)設、活動內容、幼兒養(yǎng)成習慣、情緒情感的表達和控制等方面提出了一些合理化的建議。這對于我們今后實現(xiàn)以上的學習與發(fā)展目標、開展教育教學工作具有非常大的指導、引領作用，從而促使幼兒更好地得以發(fā)展，同時為我們一線教師更清楚地了解對各年齡段幼兒大致的發(fā)展水平提供了參考依據(jù)。

《指南》中指出3-6歲，對孩子來說是一個發(fā)育的黃金時期，因為，這個年齡段是孩子語言飛速發(fā)展的時期;是培養(yǎng)幼兒語言表達能力的重要時期。在言語表達上可以自由地與人交談，它既可以幫助兒童與他人交流溝通，又能暫時滿足他們在現(xiàn)實中無法實現(xiàn)的一些愿望。因此，在我們的日常教學中則要通過聽故事、講故事等活動，培養(yǎng)孩子的言語表達能力，豐富他們的詞匯量，同時有計劃地讓他們學習一些書面語言。

我對《指南》中新增 “學習品質領域”有些感慨，《指南》中是這樣表述的“學習品質的好壞決定了兒童現(xiàn)在和今后的學習和發(fā)展的質量”，其實這就是一個學習習慣的養(yǎng)成。我們一線的老師，教學目的很大程度上是在集體教學活動中實現(xiàn)的，而在這一個個教學活動中，我們更多關注的是教學目標的落實，孩子的參與度，掌握知識情況等等;再看名師組織的教學活動，在行云流水的各個環(huán)節(jié)之余，總感覺，她們給孩子們的，不單單是教學內容本身，還有很多“升華”在活動中，這就是學習態(tài)度，學習習慣的培養(yǎng)?，F(xiàn)在有了《指南》的指引，我明確了幼兒教師不但“教書”更要“育人”的角色定位。

《指南》是指導教師如何幫助孩子發(fā)展的，但不能把它當作標尺來丈量幼兒，傷害幼兒，也不能把它變成束縛幼兒和自己的繩索。它是提倡我們做一個研究型的老師，要善于觀察幼兒，勇于反思自己。在今后的工作中，我將認真貫徹《指南》的精神，努力提升自己的專業(yè)水平，創(chuàng)新自己的教育理念，調整自己教育思路，改變自己的態(tài)度，為每位孩子創(chuàng)出一片美好的未來。

因為孩子是家庭的希望，祖國的未來。要把我們的“未來之星”打造好，讓他們更加閃爍，并不是一件容易的事情?，F(xiàn)在有了《指南》的引領，在我們和孩子一起生活、學習時，作為教師的我們，首先要了解孩子的身心發(fā)展規(guī)律，一切從有利于孩子的發(fā)展角度出發(fā)，俯下身子，傾聽孩子的心聲，了解他們的需求，給孩子真正需要的關愛。同時，我們要努力創(chuàng)設符合孩子發(fā)展需要的課程、環(huán)境、區(qū)域，學會追隨孩子的興趣，為孩子提供操作的機會，讓孩子通過與環(huán)境、材料相互作用來獲得經驗，引導孩子主動學習、探索，成為生活、學習、游戲的主人。在學習中，我發(fā)現(xiàn)其中講到的每一點內容都是我們現(xiàn)在日常工作中所做、所學、所研究的事情，只有將每件事情真正的落實到位、認真負責完成，才能使得我們的自身素質、工作經驗有所提高，教學效果會更好。

既然選擇幼教，我們就應該熱愛這個事業(yè)，對教育充滿熱情與興趣，對幼兒充滿愛心、責任心。人生童年有幾回，孩子的童年是短暫的，是不可逆行的，孩子的心是一塊奇妙的沃土，播下什么就收獲什么。不要把成人的意志強加給孩子，讓孩子真正具有幸福、快樂的童年。我們就要有敏銳的洞察能力，要做到細心、耐心，有責任心和一顆童心，要了解幼兒的需要并給予適時的支持和幫助。有了《指南》為我們指引方向，我們就有了努力的目標。

近段,學習了教育部發(fā)布的《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》,我業(yè)余細細地品讀了一番,對《指南》的和認識,心得體會:

一、《指南》是一本師幼的"成長冊"

正如《指南》的"說明"中所說,《指南》將幼兒的學習與發(fā)展分為健康、語言、社會、科學、藝術五個領域,每個領域幼兒學習與發(fā)展最、最的內容劃分為若干個,每個由學習與發(fā)展、教育建議兩組成.《指南》中對幼兒的能力發(fā)展的并隨隨便便的,有些語句意義相近,在數(shù)字或言語上的界定卻詳細規(guī)范了,如在動作發(fā)展中規(guī)定3~4歲的孩子能夠單腳連續(xù)向前跳2米左右;4~5歲的孩子能夠單腳連續(xù)向前跳5米左右;5~6歲的孩子能夠單腳連續(xù)向前跳8米左右,小小的數(shù)字不同,卻是幼兒的年齡特點層層遞進的,正體現(xiàn)了不同年齡階段孩子的能力發(fā)展差異,而也正是小小數(shù)字上的差異,讓教師如何幼兒年齡特點制定教學計劃,的參考數(shù)值,讓孩子在不同年齡階段的發(fā)展和成長.幼兒的成長離不開教師的,教師的成長離不開專業(yè)知識的引領,《指南》中更詳細的標準劃分,教師不同年齡階段的幼兒應該的某一能力或更詳細的,對教師的工作有的作用,也讓教師更快地在工作中成長.二、《指南》是一本詳實溫馨的"備忘錄"

《指南》中的學習與發(fā)展分別對3~4歲、4~5歲、5~6歲三個年齡段末期幼兒應該知道、能做,大致可以發(fā)展了期望;教育建議幼兒學習與發(fā)展,列舉了能夠幫助和幼兒學習與發(fā)展的教育途徑與方法.讓我最印象的是每個領域中的教育建議,如"鼓勵幼兒做力所能及的事情,幼兒做得好壞都給與的肯定,不因做不好或做得慢而包辦代替,以免剝奪他發(fā)展自理能力的機會"、"和幼兒一起美的事物的特征,感受和欣賞美"、"傳統(tǒng)節(jié)日和民間慶典的機會,帶幼兒觀看或傳統(tǒng)民間藝術和地方民俗文化活動,如皮影戲、剪紙和捏面人等"、"注意語言文明,為幼兒表率"等等,教育建議每都很詳實,且關注到了各個的細節(jié)和注意點,但建議卻一點也不顯得多余或雜亂,每一條工作中著實可行的,可操作性非常強.這本"備忘錄"中的個"溫馨小提示",將為如何地在工作中實踐,做更詳細的指引.

三、

在《指南》劃分的幾個領域中,并刻意強調或某一,而是更關注幼兒的發(fā)展,更關注幼兒健康、心理、社會****往、生活能力、學習習慣等的綜合培養(yǎng),也更強調"自主"二字.如"支持幼兒自發(fā)的觀察活動,對其表示贊賞"、"支持、幼兒學習用適宜的方法探究和解決問題,或為的想法收集證據(jù),如想知道院子里有多少種植物,可以實地調查"、"幼兒園和班級里的重大事情和計劃,請幼兒集體決定"、"鼓勵幼兒嘗試設計有規(guī)律的花邊圖案,創(chuàng)編有規(guī)律的動作,或者按某種規(guī)律搭建活動"等等,《指南》像是一位經驗老道的學者,將幼兒生活與學習上的活動鎖定在自主能力的發(fā)展上,還不同的領域給出了的方法,"鼓勵"、"支持"、"和幼兒一起"的字眼隨頁都可看到,讓一件件學習中的小事都變得瞬間靈動了起來,幼兒的思維需要發(fā)散,教師的教育也需要發(fā)散,《指南》讓我看到了教育的無限性.現(xiàn)在的孩子多數(shù)都生活在教育的條條框框之中,需要自主,動手動腦得來的直接經驗才是真正屬于的,要想擺脫"填鴨式"的教育,想讓孩子真正學習的主人、班級的主人,相信在《指南》中就能夠找到答案.或許我對《指南》的解讀還,還片面,"路漫漫其修遠兮",我會在今后的教育工作中反思、實踐,將《指南》的精神和經驗到未來的工作中,為孩子的學習和發(fā)展的鼓勵、和支持,和孩子共成長!

體育健身指南心得體會篇五

第一段：引言（200字）

體育健身訓練是現(xiàn)代人生活中一個重要的議題。我認為，通過積極參與體育健身訓練可以獲得很多好處，包括身體健康、增強體能、促進心理健康等。在過去一年多的時間里，我堅持了自己的體育健身訓練計劃，并從中獲得了很多心得體會。本文將分享我在體育健身訓練中的五個方面的心得，包括堅持的重要性、適應性訓練、合理飲食、注意休息和鍛煉的方法選擇。

第二段：堅持的重要性（250字）

體育健身訓練需要持之以恒，并且要養(yǎng)成良好的習慣。我發(fā)現(xiàn)堅持每日運動有助于提高我的體力和耐力。起初，體育健身訓練可能會感到辛苦，但隨著時間的推移，我越來越享受其中的快樂和成就感。每當我完成一項訓練目標，我都會被鼓舞起來，更加努力地堅持下去。堅持體育健身訓練也有助于培養(yǎng)自律的品質，這對個人的成長和發(fā)展非常重要。

第三段：適應性訓練（250字）

在體育健身訓練過程中，適應性訓練是非常重要的。我們需要不斷調整自己的訓練計劃，以適應身體的變化和需求。我會根據(jù)自己的目標和實際情況進行合理的訓練安排，以確保每個訓練都具有挑戰(zhàn)性和有效性。此外，我會嘗試不同的運動項目，以增加訓練的多樣性，避免訓練的單調性。適應性訓練不僅有助于提升體能水平，還可以增加訓練的樂趣和動力。

第四段：合理飲食（250字）

體育健身訓練需要與合理的飲食結合。我意識到，只有通過飲食的調整才能達到理想的訓練效果。我會選擇高蛋白質的食物，例如雞胸肉和魚，以幫助我恢復疲勞并增加肌肉的生長。此外，我還會控制碳水化合物和脂肪的攝入量，以保持身體的平衡。良好的飲食習慣可以提供訓練所需的能量和營養(yǎng)，幫助我更好地適應訓練。

第五段：注意休息和鍛煉的方法選擇（250字）

在進行體育健身訓練時，注意休息和選擇合適的鍛煉方法也是至關重要的。我會合理安排休息時間，以保證身體得到充分的恢復。適當?shù)男菹⒂兄陬A防過度訓練和受傷。同時，我也會根據(jù)自己的喜好和需要選擇不同的鍛煉方法。有時我會選擇有氧運動，如跑步或游泳，以提高心肺功能。有時我會進行力量訓練，以增強肌肉力量和耐力。根據(jù)自己的目標和身體狀況，選擇不同的鍛煉方式是極其重要的。

總結（150字）

通過體育健身訓練，我深刻體會到堅持的重要性、適應性訓練、合理飲食、注意休息和鍛煉方法選擇等方面的重要性。這些心得不僅適用于個人，還可以應用到其他各個領域。體育健身訓練是一項終身的事業(yè)，通過持之以恒的努力和不斷的實踐，我相信自己能夠取得更好的成果。體育健身訓練不僅能提升個人的身體素質，還可以培養(yǎng)自律精神和忍耐力，讓我在生活中更加健康、積極和自信。

體育健身指南心得體會篇六

體育健身志愿者工作是一種具有社會責任和榮譽感的服務行為。通過參與體育健身志愿活動，我深切體會到了自己在其中扮演的角色，也學到了很多寶貴的經驗和知識。以下是我參與體育健身志愿活動的心得體會。

第一段：參與活動的初衷與目標

我作為一個熱愛體育健身，并且關心社區(qū)發(fā)展的年輕人，一直希望能夠為社區(qū)的居民提供一個健康、快樂和活躍的環(huán)境。因此，我志愿報名參加了體育健身志愿活動。我參與這項工作的初衷是希望能為他人帶去快樂和運動的機會，以促進社區(qū)居民的身心健康。我希望通過組織和參與各種體育健身活動，激發(fā)更多人對運動的興趣，提高社區(qū)健康素質。

第二段：參與活動的收獲與挑戰(zhàn)

在體育健身志愿者的工作中，我得到了很多意想不到的收獲。首先，我鍛煉了自己的組織能力和溝通能力。在準備和執(zhí)行活動過程中，我需要與團隊成員和參與者進行合作和溝通，安排活動的時間、地點和內容等等。這鍛煉了我的團隊協(xié)作和組織管理能力。其次，我學到了很多關于運動和健身的知識。通過參與各種體育健身活動和培訓，我了解到了很多新的運動方式和健身方法，這不僅對我個人的健康有益，也對我以后的工作和生活有很大的幫助。

然而，體育健身志愿者的工作也存在一些挑戰(zhàn)。首先，組織一個成功的活動需要大量的前期準備工作，這需要我們耐心和細心。其次，活動過程中可能會遇到各種突發(fā)情況和問題，我們需要迅速做出反應并采取相應措施解決問題。最后，由于每個參與者的體質和興趣愛好不同，我們需要根據(jù)不同的需求和要求來制定合理的訓練計劃和活動內容，以滿足每個人的需求。

第三段：體育健身志愿者工作的意義

我認為體育健身志愿者工作具有重要的社會意義。首先，通過組織各種體育健身活動，讓更多的人參與運動，可以改善和提高人們的身體素質。運動不僅可以增強體質，還可以增強免疫力，預防和緩解一些疾病。其次，體育健身活動可以提供交流和互動的平臺，增進社區(qū)居民之間的感情，促進社區(qū)的和諧發(fā)展。最后，體育健身志愿者工作可以激發(fā)更多人對體育健身的興趣，從而提高社區(qū)整體的健康素質。

第四段：未來的計劃和展望

通過參與體育健身志愿者工作，我深深地感受到了自己對社會的責任和奉獻精神。因此，我希望能夠繼續(xù)參與體育健身志愿者的工作，并發(fā)揮自己的所長。我計劃在未來繼續(xù)提升自己的專業(yè)水平，通過參加培訓和學習，了解最新的科學知識和健身方法，以更好地為社區(qū)居民服務。同時，我也希望能夠積極推廣體育健身理念，讓更多的人加入體育健身志愿者的行列，共同為社會健康做出貢獻。

第五段：總結

通過參與體育健身志愿活動，我不僅學到了很多專業(yè)知識和技能，也體驗到了幫助他人和奉獻社會的快樂和滿足感。我相信，只要每個人都能夠關注并參與體育健身活動，我們的社會將變得更加健康和美好。我將用自己的行動，繼續(xù)為體育健身事業(yè)貢獻力量。

體育健身指南心得體會篇七

近年來，體育健身事業(yè)得到了廣泛的關注和推動。為促進健康生活方式的普及，許多志愿者紛紛加入到體育健身志愿服務隊伍中。在去年，我也成為了一名體育健身志愿者，通過參與各種社區(qū)體育活動、健身指導以及宣傳推廣工作，積累了豐富的經驗。在這里，我將分享我作為一名體育健身志愿者的心得體會。

首先，在擔任體育健身志愿者的過程中，我深刻意識到了體育健身對于個體和社會的重要性。體育健身不僅能夠提高個人的身體素質和健康水平，還能夠促進社會和諧發(fā)展。通過親身參與體育健身活動，我見證了許多參與者在鍛煉中逐漸充滿活力、充實和滿足的樣子，這給我留下了深刻的印象。我意識到，體育健身對于改善人們的生活質量和增強社會凝聚力起著重要作用，而作為一名體育健身志愿者，我能夠為此做出積極的貢獻。

其次，作為一名體育健身志愿者，我學到了如何與人相處和團隊合作的重要性。在志愿者隊伍中，每個人都是為了同一個目標而努力工作。無論是與活動參與者還是其他志愿者相處，我都要學會傾聽和尊重他人的意見，同時也要學會與他人合作，共同完成各項任務。通過與不同的人合作，我逐漸了解到每個人都有他們獨特的優(yōu)勢和特點，只有團結協(xié)作，才能夠取得更好的成果。這讓我意識到在日常生活中，我們也需要與他人相互合作，只有通過互相支持和理解，才能夠共同進步。

第三，作為一名體育健身志愿者，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。之前，我并沒有意識到自己對于體育健身方面有著獨特的見解和經驗。通過與活動參與者的互動和指導，在我的幫助下，他們取得了明顯的進步。這讓我意識到，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只要我們愿意付出努力，就能夠發(fā)掘出自己的潛能。作為一名體育健身志愿者，我也通過實踐不斷積累了寶貴的經驗和知識，為將來的發(fā)展打下了堅實的基礎。

第四，通過參與體育健身志愿工作，我認識到了社區(qū)的重要性。社區(qū)是一個充滿活力和溫暖的地方，它承載著人們生活的點點滴滴。作為一名體育健身志愿者，我有機會走進社區(qū)，了解了社區(qū)居民的需求和關注點。通過參與社區(qū)體育活動和宣傳推廣工作，我發(fā)現(xiàn)社區(qū)的人們對于體育健身活動的熱情和渴望。這也讓我更加堅定了為社區(qū)服務的決心，希望能夠為社區(qū)居民創(chuàng)造更多的福利和機會。

最后，作為一名體育健身志愿者，我體會到了服務和奉獻的重要性。通過參與各種體育健身志愿服務，我不僅能夠實踐自己的專業(yè)技能，還能夠獲得滿足感和成就感。每一次的志愿服務都是一次機會，讓我感受到了自己對他人和社會的影響力。當看到參與者們因為我的幫助而取得進步和快樂時，我覺得這一切都是值得的。作為一名體育健身志愿者，我希望能夠一直堅守初心，為更多的人帶去快樂和健康。

總的來說，作為一名體育健身志愿者，我從中學到了很多寶貴的經驗和知識。通過參與體育活動和服務社區(qū)的過程，我感受到了體育健身對于個體和社會的價值，體會到了與人相處和團隊合作的重要性，發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力，認識到了社區(qū)的重要性，同時也體會到了服務和奉獻的樂趣。作為一名體育健身志愿者，我將繼續(xù)努力，為體育健身事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。

體育健身指南心得體會篇八

通過認真學習《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》，留給我印象最深的是《指南》以幼兒學習和終身發(fā)展奠定良好基礎為目標，以促進幼兒體、智、德、美各方面的協(xié)調發(fā)展為核心，而且《指南》從健康、語言、社會、科學、藝術五個領域描述了幼兒的學習與發(fā)展。每個領域按照幼兒學習與發(fā)展最基本、最重要的內容劃分為若干方面，每個方面由學習與發(fā)展目標、教育建議兩部分組成。家長通過學習《指南》，觀察自己的孩子，可從中發(fā)現(xiàn)了孩子的特點，從中找出孩子的不足，理解孩子的學習方式和特點；通過學習《指南》對家長如何教育孩子有非常大的指導作用，同時也提高了家長的教育能力和家庭教育質量。

我家寶寶今年六周歲，在文登市西樓幼兒園大七班，名叫王梓赫，小名壯壯。

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個方面的。第一、故事書。從上小班開始，我每天晚上都給壯壯讀故事，要求壯壯坐在我腿上，和我一起看書，我一邊讀一邊用手指著，讀到哪兒指到哪兒看到哪兒，壯壯在聽了故事的同時，潛移默化也認識了不少；第二、小班時學《弟子規(guī)》，每頁要求認識四個，都能認下來，沒要求認識的，在學《弟子規(guī)》的時候，也認識了不少；中班學《三經》也是如此；第三、走到哪兒學到哪兒。路上的廣告牌、門牌，都是。壯壯自己也有興趣來認，錯了的媽媽就糾正，下次遇到再認，錯了再糾正，不用幾次甚至一次就知道是什么了。有時候，帶壯壯走到路口，往往有很多廣告牌，壯壯就不自覺地念上面的，很多的連我都想不到壯壯竟然都認得。并沒有統(tǒng)計壯壯現(xiàn)在能認多少個，但兒童故事書上的，大概能認識95%左右，甚至更多，現(xiàn)在自己讀故事，綽綽有余。通過讀故事看書，壯壯還經常自己編個故事講給大人聽，還會自己編個歌詞來唱給我們聽。壯壯的語言能力也得到老師的夸獎：這小子真能說，我都說不過他。

要對老師說：老師好。壯壯答應得好好的。到了幼兒園之后，我問壯壯知不知道要對老師說什么，在老師懷里的壯壯點點頭，但就是不肯說出那三個，老師也鼓勵壯壯說出來。壯壯對老師說：等媽媽走了之后再說。我在教室門外，一會兒就聽到老師說：壯壯說了，還害羞呢，臉都紅了。我在教室外沒有聽見哦，可見壯壯的聲音太小了，但還是有進步。通過學習《指南》之后，我就經常帶壯壯和朋友、同事家差不多大的孩子一起出去玩，和小朋友接觸多了，體會到了交往的樂趣，面對大人慢慢也就不害羞了。而對現(xiàn)在的壯壯，我經常自問：這孩子現(xiàn)在怎么一點也不知道害羞呢？看到誰都不怕，都能說上話。

老人在家里，有好吃的都是留著給孩子的，老人是不舍得吃一口的，我們做父母的往往是反對老人這樣做。每次吃好東西之前，我都教育壯壯：好東西先給大人吃，分完了自己再吃。開始壯壯還不太懂，說多了，做多了也就知道了。壯壯有次在家吃水果，主動給長輩分了一圈，自己剩下一個小的，我問他為什么這么做，壯壯說有個小哥哥都把大的分給了哥哥，自己留小的。這就是從《三經》里學的“融四歲，能讓梨”。

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剪子錘，贏了的人找一張卡讓輸了的人按照詞意來表演一下，效果很不錯哦。不知道你家的卡都保存好了沒？第二天，壯壯還想表演，我卻換了游戲。依然是包袱剪子錘，贏了的人找一張卡讓輸了的人造個句子。不管造句如何，符不符合邏輯都不要打擊孩子，要鼓勵孩子。后期，我出個，讓壯壯來組詞。有時在送壯壯去幼兒園的路上，出個，加上一筆或者減去一筆能夠變成什么。別說復雜的，比如：烏——鳥，大——太、犬；木——本；日——田、目、白（其實日加一筆還可以變成其他很多，找簡單的來說）；月——用；王——主、玉。等等，有很多這樣的。有時候說熟了，我還得費腦筋想：壯壯認識的中都什么加一筆或者減一筆可以變成其他的呢。這樣的游戲可以多樣化，地點時間不受限制，總之，不管什么方式，一句話：在游戲中學習，在學習中游戲。

通過對《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》的學習，家長和孩子對自身都有了一定的認識和提高，孩子得到了很大的鍛煉和提升，家長在其中也受益匪淺。

開放教育入學指南課程的心得體會

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開始衰老”。從這個意義上講，有人到了六，七十歲沒有衰老，因為他還在努力學習；而有人在十六歲就開始衰老了，因為他已經放棄了學習。我懷著激昂的熱情踏上了中央廣播電視大學法學專科的學習歷程，開始了新的學習生活。據(jù)老師對電大教學環(huán)境和教學方式的介紹，我了解到電大的學習方式與以前的學習有很大的區(qū)別。電大開展的現(xiàn)代遠程教育能讓我通過現(xiàn)代技術進行自主學習，對我們不斷地獲取知識和提高自己的文化素質有著非常重要的作用。

首先，廣播電視大學是以現(xiàn)代信息技術為主要手段，采用廣播電視，文和音像教材，計算機網(wǎng)絡等多種媒體進行遠程開放教育的高等學校是國家教育部直屬高等學校，它具有遠程教育的特征。使教與學的過程可以異地異步或異地同步進行。學生主要是分散在各地自主學習，并采用多媒體教學，共享優(yōu)秀教育資源。開放的學習模式，可根據(jù)自己的情況選擇課程，媒體教材、時間地點、學習方法、學習進度等。其次實行“寬進嚴出”的教育體制，即不需要通過入學考試即可注冊學習，它為每個想學習的人提供個入學的機會，但所有的學生必須通過嚴格的課程考試并取得規(guī)定的學分才能畢業(yè)。

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程為單元開展教學模式,助學導學—精講透學—評教評學三步走,三步模式體現(xiàn)以課程為單元組織教學,以學生自主學習為主,以教師導學精講為輔,以學生協(xié)作學習和答疑為補充的特點,發(fā)揮電大系統(tǒng)辦學優(yōu)勢，實現(xiàn)教育資源優(yōu)化配置和共享，保證遠程開放教育教學質量和整體效益的重要措施，也是電大教學質量保證體系的重要組成部分。

課程方面，為適應開放教學需要，電大的課程實際上包含了教師“教”和學生“學”的主要內容和過程，他們具體體現(xiàn)在經過一體化設計的多媒體教材。因此對于電大的某門課程來講，其教材通常包涵兩種或兩種以上的媒體。

電大的教材主要有文教材、音像教材、cai課件等類型。與其它高等學校相比，電大課程的教材還有以下幾方面的特點：

1、注重教材的教學性。不僅內容符合教學大綱，而且力求簡明，突出點。

2、盡可能便于學生自學，適合成人學習。教材對內容、形式、結構及表達的設計，都較多地考慮到成人學生在文化基礎和時間經驗方面的特點。

3、注重多種教學媒體的一體化設計，強調多種媒體和手段和綜合運用。

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就教學計算機輔助教學軟件（cai課件）而言，cai課件是在計算機上運行的教學輔助軟件，可以實現(xiàn)問與答、分步驟演示、靈活的查詢和仿真教學，模擬實驗等功能，具有很好的交流性，可以模擬練習、模擬考試。主要用于學生自學時復習、練習、測試和模擬實驗等。

目前電大所提供的網(wǎng)上教學信息，主要包括教學組織管理信息、學習動態(tài)輔導信息、bbs（公告板）和雙向視頻教學等。通過教學組織管理信息可以知道教學計劃、專業(yè)教學實施方案、課程教學設計方案、課程介紹及各種教學過程中的通知、通告等，教學動態(tài)輔導信息則是按照教學進度要求，及時提供給學生和基層電大教師有針對性的導學信息，包括各章節(jié)教學內容的重點、難點講解提示，同步的作業(yè)與測試題和解析等，bbs講座可以通過計算機網(wǎng)絡傳輸實現(xiàn)一種異地遠程可視教學形式。異地的教師與學生的音像、聲音可以相互傳遞，有面授所具備的形象、簡潔、交互的特征。

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傳播傳送，覆蓋全國乃至亞太地區(qū)，各地電大的學生可通過衛(wèi)星接受設備或所在地轉播的電視臺節(jié)目收視，并通過熱線電話、雙向視頻和電子郵件等提出問題或參加討論。

由此我感到，有了這些學習工具后將對我的學習和提高自身素質具有很大的幫助.在入學注冊后，為什么還要參加入學水平測試呢？對此輔導員就這個問題給我們進行了詳細的解釋：通過入學測試，學?？梢粤私獗讳浫W生的文化基礎情況，便于針對不同水平的學生組織分類教學，便于有效的實施因材施教的教學管理制度。

電大還實行學分制，要求按照培養(yǎng)目標和教學計劃中各門課程和教學環(huán)節(jié)的學時量，確定每門課程的學分，設置必修課、限選課和選修課，規(guī)定各類課程的比例，以及準予畢業(yè)的最低總學分。

學分制允許學生有一定的選學課程的自由，而且不受太太的修業(yè)期限的限制。只要在規(guī)定的修業(yè)年限內學完專業(yè)教學計劃中規(guī)定的課程，完成必要的教學實踐性環(huán)節(jié)，達到畢業(yè)最低總學分的要求，思想品德鑒定合格，就可以畢業(yè)。

其中央電大和本校布置的平時作業(yè)各占一定比例。學生只有完成中央電大和本校布置的平時作業(yè)的50以上，才能獲得參加期末考試的資格，否則，將不能參加期末考試。

必修課程的考核說明是中央電大組織學科專家，根據(jù)教學大綱制定的課程考核的指導性文件，它規(guī)定了課程考核的方式、內容、范圍和要求，是教學大綱在課程考核中的具體體現(xiàn)?？己苏f明是命題人員編制、審定試題、試卷的主要依據(jù)，自然也是學生復習備考的主要依據(jù)。

學生修滿所學專業(yè)教學計劃規(guī)定的課程，達到畢業(yè)最低總學分（專科76分和114分兩種，本科71分）的要求，實踐教學環(huán)節(jié)考核合格，思想品德鑒定合格，經試點電大所在教育部門驗印后，由中央電大統(tǒng)一頒發(fā)國家承認的本科畢業(yè)證書。

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冊的學生也不可能按照同一教學計劃安排齊頭并進，以同樣的速度完成學業(yè)，因此，每個學生都要制定一個符合本人條件的合理的有效的個人學習計劃。那么如何制定呢？第一步；確定必修課和限選課。根據(jù)學校提供的實施性教學計劃，把必修課、限選課和集中實踐環(huán)節(jié)一一列出，并計算出他們的學分總和。第二；確定限選課，用最低畢業(yè)學分減去第一步中算出的學分總和所得差值，是要通過選修課補足的學分。第三步；確定補修課程，查閱所學專業(yè)的教學實施方案，看看是否有必須補修的課程。第四步；確定修業(yè)年限。第五步；按學期排定課程。至此，以上就是我的個人學習計劃。

開始進入學習階段，電大提供的課程的學習資源包括：教學大綱、考核說明、文材料、音像教材、cai課件、以及網(wǎng)上輔導和教學信息、直播課堂、vbi教學信息等。這些學習資源不一定在每門課中都同時提供。不同的課程根據(jù)不同的性質、特點和教學需要，可提供以上資源中的幾種給學習者。

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用條件選用，音像教材一般：“少而精“著重講重點、難點、講思路和方法。

同時，我還參加學習小組學習。經常在一起討論學習問題，交流學習心得和體會，交流學習方法和技巧，交流學習和學習資料，互相鼓舞學習信心，激發(fā)學習動機，消除個別化學習帶來的孤獨感，在互幫互助中共同提高。

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代遠程教育能讓我通過現(xiàn)代技術進行自主學習，對我們不斷地獲取知識和提高自己的文化素質有著非常重要的作用。

首先，廣播電視大學是以現(xiàn)代信息技術為主要手段，采用廣播電視，文和音像教材，計算機網(wǎng)絡等多種媒體進行遠程開放教育的高等學校是國家教育部直屬高等學校，它具有遠程教育的特征。使教與學的過程可以異地異步或異地同步進行。學生主要是分散在各地自主學習，并采用多媒體教學，共享優(yōu)秀教育資源。開放的學習模式，可根據(jù)自己的情況選擇課程，媒體教材、時間地點、學習方法、學習進度等。其次實行“寬進嚴出”的教育體制，即不需要通過入學考試即可注冊學習，它為每個想學習的人提供個入學的機會，但所有的學生必須通過嚴格的課程考試并取得規(guī)定的學分才能畢業(yè)。

在開學的第一天，輔導員老師就向我們介紹電大的教學、教務是如何構成并實施的。詳細講解了三步分類課程教學模式：即體現(xiàn)以課程為單元開展教學模式,助學導學—精講透學—評教評學三步走,三步模式體現(xiàn)以課程為單元組織教學,以學生自主學習為主,以教師導學精講為輔,以學生協(xié)作學習和答疑為補充的特點,發(fā)揮電大系統(tǒng)辦學優(yōu)勢，實現(xiàn)教育資源優(yōu)化配置和共享，保證遠程開放教育教學質量和整體效益的重要措施，也是電大教學質量保證體系的重要組成部分。

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課程方面，為適應開放教學需要，電大的課程實際上包含了教師“教”和學生“學”的主要內容和過程，他們具體體現(xiàn)在經過一體化設計的多媒體教材。因此對于電大的某門課程來講，其教材通常包涵兩種或兩種以上的媒體。

電大的教材主要有文教材、音像教材、cai課件等類型。與其它高等學校相比，電大課程的教材還有以下幾方面的特點：

1、注重教材的教學性。不僅內容符合教學大綱，而且力求簡明，突出點。

2、盡可能便于學生自學，適合成人學習。教材對內容、形式、結構及表達的設計，都較多地考慮到成人學生在文化基礎和時間經驗方面的特點。

3、注重多種教學媒體的一體化設計，強調多種媒體和手段和綜合運用。

就教學計算機輔助教學軟件（cai課件）而言，cai課件是在計算機上運行的教學輔助軟件，可以實現(xiàn)問與答、分步驟演示、靈活的查詢和仿真教學，模擬實驗等功能，具有很好的交流性，可以模擬練習、模擬考試。主要用于學生自學時復習、練習、測試和模擬實驗等。

目前電大所提供的網(wǎng)上教學信息，主要包括教學組織管理信息、13

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學習動態(tài)輔導信息、bbs（公告板）和雙向視頻教學等。通過教學組織管理信息可以知道教學計劃、專業(yè)教學實施方案、課程教學設計方案、課程介紹及各種教學過程中的通知、通告等，教學動態(tài)輔導信息則是按照教學進度要求，及時提供給學生和基層電大教師有針對性的導學信息，包括各章節(jié)教學內容的重點、難點講解提示，同步的作業(yè)與測試題和解析等，bbs講座可以通過計算機網(wǎng)絡傳輸實現(xiàn)一種異地遠程可視教學形式。異地的教師與學生的音像、聲音可以相互傳遞，有面授所具備的形象、簡潔、交互的特征。

另外，中央電大從表面上看1998年9月起在中國教育電視臺開通了“直播課堂”?！爸辈フn堂”主要用于教學輔導，特別是開放教學本科試點專業(yè)課程的教學輔導，由中央電大主持教師和合作高校有關教師參加播出，講授難點、重點、答疑解惑，為學生時時提供所學專業(yè)和課程的各種教學信息。“直播課堂”經中國教育電視臺通過衛(wèi)星傳播傳送，覆蓋全國乃至亞太地區(qū)，各地電大的學生可通過衛(wèi)星接受設備或所在地轉播的電視臺節(jié)目收視，并通過熱線電話、雙向視頻和電子郵件等提出問題或參加討論。

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對此輔導員就這個問題給我們進行了詳細的解釋：通過入學測試，學?？梢粤私獗讳浫W生的文化基礎情況，便于針對不同水平的學生組織分類教學，便于有效的實施因材施教的教學管理制度。

電大還實行學分制，要求按照培養(yǎng)目標和教學計劃中各門課程和教學環(huán)節(jié)的學時量，確定每門課程的學分，設置必修課、限選課和選修課，規(guī)定各類課程的比例，以及準予畢業(yè)的最低總學分。

學分制允許學生有一定的選學課程的自由，而且不受太太的修業(yè)期限的限制。只要在規(guī)定的修業(yè)年限內學完專業(yè)教學計劃中規(guī)定的課程，完成必要的教學實踐性環(huán)節(jié)，達到畢業(yè)最低總學分的要求，思想品德鑒定合格，就可以畢業(yè)。

在學習過程中，學生完成平時作業(yè)，可以檢測學習效果，及時總結經驗、發(fā)現(xiàn)問題，調整學習方法和策略。平時作業(yè)是記載形成性考核（平時）成績的重要組成部分，記載平時作業(yè)次數(shù)一般為4次左右，其中央電大和本校布置的平時作業(yè)各占一定比例。學生只有完成中央電大和本校布置的平時作業(yè)的50%以上，才能獲得參加期末考試的資格，否則，將不能參加期末考試。

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和要求，是教學大綱在課程考核中的具體體現(xiàn)。考核說明是命題人員編制、審定試題、試卷的主要依據(jù)，自然也是學生復習備考的主要依據(jù)。

學生修滿所學專業(yè)教學計劃規(guī)定的課程，達到畢業(yè)最低總學分（專科76分和114分兩種，本科71分）的要求，實踐教學環(huán)節(jié)考核合格，思想品德鑒定合格，經試點電大所在教育部門驗印后，由中央電大統(tǒng)一頒發(fā)國家承認的本科畢業(yè)證書。

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學分減去第一步中算出的學分總和所得差值，是要通過選修課補足的學分。第三步；確定補修課程，查閱所學專業(yè)的教學實施方案，看看是否有必須補修的課程。第四步；確定修業(yè)年限。第五步；按學期排定課程。至此，以上就是我的個人學習計劃。

開始進入學習階段，電大提供的課程的學習資源包括：教學大綱、考核說明、文材料、音像教材、cai課件、以及網(wǎng)上輔導和教學信息、直播課堂、vbi教學信息等。這些學習資源不一定在每門課中都同時提供。不同的課程根據(jù)不同的性質、特點和教學需要，可提供以上資源中的幾種給學習者。

通過中央電大開放教育主頁，可以進入各個開放教育專業(yè)，獲取中央電大提供的有關課程的網(wǎng)上輔導和教學信息。另外還可通過中央電大直播課堂進行學習。除了文教材是系統(tǒng)學習全部內容的主要媒體，必須選用以外，其他媒體是學習課程的輔助，可以根據(jù)學習需要和使用條件選用，音像教材一般：“少而精“著重講重點、難點、講思路和方法。

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幫互助中共同提高。

總而言之，電大開放教育提供了現(xiàn)代便捷的教育方式，能使我們更加全面地學好所學專業(yè)。對于我們上班族而言是一種最為直接有效的學習方式。因此我要努力學習掌握專業(yè)知識達到學習的最終目的。爭取更多的學分，以優(yōu)秀的成績取得畢業(yè)。

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體育健身指南心得體會篇九

學習《3-6 兒童學習發(fā)展指南》心得 泰州市海陵區(qū)同樂幼兒園 帥映川 新學期開始了，在這新學期中各方面都有了一些變化，我們在學習方面也轉了一個方向，這學期中，我們將專注與學習國家教育局頒布的《3—6 歲幼兒發(fā)展指南》，因為《指南》的建議非常清晰、具體、有指向性；要求按不同的年齡段進行細化，對各個年齡階段的幼兒應該知道什么、能做什么，大致可以達到什么發(fā)展水平提出了合理的期望，具有很強的操作性。促進學前教育科學，規(guī)范發(fā)展的需要，糾正小學化、超前的教育問題。指導家長科學實施保育和教育的需要，對家長的科學育兒具有指導性作用。為了滿足幼兒生活、學習、發(fā)展的需要，促進幼兒身心全面和諧發(fā)展。它更符合現(xiàn)代幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和特點。作為一名幼兒園老師，我更有義務和責任來認真地學習并根據(jù)《指南》與家長配合進行因材施教，因此，學習《3~6 歲兒童學習與發(fā)展指南》對我們每個幼兒園老師具有重要的意義。那在近日我就翻閱學習了《3～6 歲幼兒與發(fā)展指南》，我對《指南》中原則里的一點進行了學習、思考，那就是創(chuàng)設豐富的教育環(huán)境。從這一理念中可以看出《綱要》已將環(huán)境的創(chuàng)設和布置上升到與日常

教學

心得體會

環(huán)境教育的目的就是使人們能夠自覺地從保護環(huán)境的角度修正自己的行為。這一過程中滲透教育的作用是不容忽視的，這種方式可以潛移默化地深入幼兒內心世界，正是“潤物細無聲”，實踐中我們在課程、游戲、日常生活中滲透一些環(huán)境教育內容。對幼兒來說，也許這個方式更容易接受。

1、根據(jù)主題設計主題墻 我們在設計主題墻時，堅持以鮮明的格調，有整體的布局，并與主題相結合，將主題內容呈現(xiàn)出來，構筑新知識。如：在“春天”這一主題中，所制作的背景是幼兒常見的藍天、潔白的云、畫面的手工制作也是幼兒熟悉的小花、小草、小燕子、柳樹等。當幼兒看到這主題時，結合自己以往已有的經驗，不用老師多說，也就大致了解“春天”的含義了。在主題上設置了“春天”——我《看到……》、《聽到……》、《嘗到……》、《感覺到……》幾個板塊的內容，并分別用眼睛、嘴巴等最直觀的圖案來設置單元小標題，將這些全部張貼在主題墻上，讓幼兒與“它們”對話，這樣對春天的認識形象的升華了。

2、創(chuàng)設以人為本的活動區(qū)。

《幼兒發(fā)展指南》指出：“注重幼兒實踐活動，組織教育活動應根據(jù)不同教育內容，充分利用周圍有利條件，以積極運用感官為原則?！边@些原則都強調了幼兒實踐活動。因此開設活動區(qū)是非常重要的。豐富多彩的活動區(qū)有利于幼兒個體充分發(fā)展，幼兒可根據(jù)自己興趣、愛好及能力水平自選活動，在這寬松、自由的活動環(huán)境中，幼兒不受約束，獲得充分的活動機會。

3、創(chuàng)設幼兒生活和學習的展示臺。

活動后的延伸活動，往往是最容易忽略的，有時老師甚至是一語帶過，其實在延伸活動中可以直觀的反映出孩子們掌握知識的程度。這時給幼兒創(chuàng)設一個知識展示臺，孩子們可以在這里將活動中學到的本領一一呈現(xiàn)，根據(jù)孩子能力的不同，創(chuàng)設不同的學習的平臺。我們還可以把孩子們的繪畫，語言（幼兒口述，家長記錄）表達的所見、所聞、所想張貼在墻面上，既填補了墻面的空白，也反映了不同階段的主題教育對幼兒的作用。把發(fā)生在家里和身邊的故事帶到教室，并在墻壁上展示出來，這肯定就是孩子們的興奮點，在這里有他們喜歡討論的話題，有他們愛玩的東西，有他們愛吃的東西……真正把孩子們的生活和學習都展現(xiàn)出來了。

二、讓幼兒參與環(huán)境的創(chuàng)設。

以自己制作、繪畫的作品。為幼兒提供了活動和表現(xiàn)的機會與條件，使幼兒在玩中學，學中玩。這種師生共同布置環(huán)境的活動增進了幼兒對環(huán)境的興趣和感情，體現(xiàn)了幼兒意愿。

幼兒園的環(huán)境創(chuàng)設是幼兒獲得發(fā)展的搖籃，創(chuàng)設和利用良好的環(huán)境是促進全體幼兒在原有水平上得到發(fā)展的有力措施。因此，我們必須重視環(huán)境的創(chuàng)設，在理解和尊重每一個幼兒的基礎上，為幼兒的生活和學習創(chuàng)設良好的環(huán)境，為幼兒的健康成長營造良好的氛圍。讓每個面墻壁會“說話”，每一個角落會“唱歌”，讓幼兒與環(huán)境“對話”。

以上就是我學習《指南》——豐富的幼兒教育環(huán)境創(chuàng)設的一些心得體會，讓我對這方面有了更明確的認識和了解。也認識到了應該怎樣更好的去創(chuàng)設豐富的教育環(huán)境，接下去我還是會努力的不斷學習《指南》，將《指南》的精神和經驗落實到未來的工作中，為孩子的學習和發(fā)展提供更好的鼓勵、引導和支持，和孩子共成長！

《指南》心得體會

指南心得體會

學習《指南》心得體會

幼兒園指南心得體會

指南社會領域心得體會

體育健身指南心得體會篇十

通過李老師對《綱要》、《指南》的解讀，使我明白：藝術的關鍵在于教師“充分創(chuàng)造條件和機會”，使幼兒“感受和發(fā)現(xiàn)美”，以及“表現(xiàn)和創(chuàng)造美”的過程?！吨改稀贩浅ｕr明地體現(xiàn)了“面向全體幼兒，以幼兒發(fā)展為本”的教育理念。藝術部分指出：尊重幼兒的興趣和獨特感受，理解他們欣賞時的行為。要讓每個幼兒在其藝術天性的引領下，按他們自己的能力水平，在藝術活動中大膽、自由地以自己的方式表達他們對周圍世界與生活中美好事物的感受，體驗自由表達與創(chuàng)造的樂趣。

幼兒藝術領域學習的關鍵在于充分創(chuàng)造條件和機會，在大自然和社會文化生活中萌發(fā)幼兒對美的感受和體驗，豐富其想象力和創(chuàng)造力，引導幼兒學會用心靈去感受美和發(fā)現(xiàn)美，用自己的方式去表現(xiàn)和創(chuàng)造美。藝術貴在創(chuàng)造，我們在對幼兒進行教育時，我們要注意培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力，要讓幼兒充分的發(fā)揮其自主性，不困住幼兒的思維與想象，多為幼兒提供機會，保護他們的天真與創(chuàng)造力。作為教師的我們更應該引導幼兒在感受美、欣賞美的同時用他們豐富的想象力去創(chuàng)造。而在幼兒活動中和設計課程的時候應該注意不要對幼兒的要求過多，不要過重的培養(yǎng)幼兒技術上的能力，我們應更重過程，教師應給幼兒創(chuàng)設寬松愉快的氛圍，開展具有游戲傾向的藝術活動，這樣才能調動幼兒的積極性。如，在音樂教育活動中，就要讓幼兒自發(fā)地去感受音樂，去理解音樂，幼兒在享受音樂的同時提高了感受音樂的審美情趣和審美能力，同時也滿足了幼兒的求知、求成的需要，通過成功的學習經驗又增強了幼兒的學習自信心和自我效能感。藝術存在于生活，我們應該更加的注意生活中的藝術，培養(yǎng)幼兒在生活中感受藝術。我們應在平時的一日生活中就注重對幼兒藝術的培養(yǎng)與啟發(fā)，讓幼兒自信大膽的進行表演與創(chuàng)作，盡自己最大的努力讓幼兒擁有發(fā)現(xiàn)美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的意愿或能力。

另外，在個別化區(qū)域活動的環(huán)境創(chuàng)設中，我們應更好的營造氣氛，鼓勵幼兒藝術領域的發(fā)展，以新的教育理念指導幼兒藝術教育，克服以成人的評價標準去評價幼兒。重視音樂區(qū)的創(chuàng)設，活動室的不足應有幼兒的充分參與，美術區(qū)中應配備幼兒常用的創(chuàng)作材料和工具。

日常生活中，我們還可以根據(jù)幼兒的年齡特點和興趣，利用盥洗、如廁的時間組織幼兒欣賞更多的藝術作品，如欣賞名畫、欣賞不同的建筑、欣賞音樂等，在生活中培養(yǎng)幼兒對藝術的興趣，培養(yǎng)培養(yǎng)幼兒發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。

體育健身指南心得體會篇十一

近年來，牡丹江市高度重視學前教育發(fā)展，高標準推進實施學前教育三年行動計劃，全面提高學前教育質量?！?-6歲兒童學習與發(fā)展指南》下發(fā)后，牡丹江市教育局進一步強化全員培訓，建立實踐研究平臺，深化教育教學改革,抓好幼小雙向銜接，學前教育在新起點實現(xiàn)了新提升。

一、堅持統(tǒng)籌規(guī)劃，營造貫徹落實《指南》良好氛圍。強化組織領導，成立落實《指南》領導小組，統(tǒng)籌制定整體規(guī)劃，市財政每年單獨設立200萬元學前教育引導資金，為落實《指南》提供了資金支持。強化制度建設，下發(fā)落實《指南》的指導意見、方案計劃，為貫徹落實《指南》提供了制度保障。強化輿論宣傳，以幼兒“快樂生活、健康成長”為主題，組織開展形式多樣的《指南》宣傳活動，為落實《指南》營造良好的輿論環(huán)境和氛圍。

二、抓住關鍵環(huán)節(jié)，確保貫徹落實《指南》取得實效。逐級開展全員培訓，實施“學前教師千人培訓計劃”，采取通識培訓、參與式培訓、專題研討、經驗交流、現(xiàn)場觀摩等形式，對園長、教師和教研人員進行全員培訓。實施名園帶動戰(zhàn)略，按照試點先行、以點帶面的思路，確定4所幼兒園為落實《指南》實驗園。充分發(fā)揮實驗園的“名園帶動”作用，實施城市、農村幼兒園“手拉手”、“園對園”合作項目，促進《指南》先進教育理念的普及。家園共識共育，以家長培訓為重點，對幼兒家長實施通識培訓、全員培訓和專題培訓，聘請專家教授，抽調近百名骨干教師和家長組成培訓團隊，向家長傳播先進的教育理念。規(guī)范實施幼小銜接，以做好幼兒入學的心理準備及能力儲備為重點，依據(jù)《指南》對幼兒園學習與發(fā)展目標的要求，科學合理幫助幼兒做好小學入學準備。

三、完善監(jiān)管體系，建立貫徹落實《指南》長效機制。構建協(xié)調推進機制，充分發(fā)揮和借助教科研機構、黑幼專、骨干園長、骨干教師的作用，建立常態(tài)化業(yè)務指導機制。強化質量評價，對幼兒園落實《指南》情況進行定期考核，對影響保教質量的關鍵因素實行動態(tài)監(jiān)管。三是加強督導考核。將品牌建設、園所管理、隊伍建設、保教工作等八個方面工作納入幼兒園年度工作目標考核內容，定期組織督導評估，總結推廣落實《指南》經驗，不斷提高落實《指南》質量。

體育健身指南心得體會篇十二

《指南》是一本由柴靜所著的勵志讀物，自問世以來便吸引了廣大讀者。這本書以簡短而深刻的故事和感悟，引導我們思考生活的真諦和規(guī)劃自己的人生。在閱讀過程中，我深受啟發(fā)，學到了許多寶貴的人生經驗和智慧。下面，我將從不同的角度出發(fā)，談談我對《指南》這本書的體會。

首先，我驚嘆于作者柴靜的敏感和觀察力。她通過縱覽天下之能，歸納出了生活中的智慧箴言。正如書中所說：“只要我們用心留意生活，處處都有機會學到好東西?！睙o論是繁華的城市街道還是淳樸的鄉(xiāng)村故事，作者都能從中發(fā)現(xiàn)人性的光輝和悲哀。我們常常忽略了身邊的細節(jié)，而這些細節(jié)恰恰是我們學習和成長的源泉。通過閱讀《指南》，我深刻地意識到，只要我們保持“觀察”的眼睛，就能在日常生活中發(fā)現(xiàn)許多的啟示。

其次，《指南》給了我在追求夢想的道路上的勇氣和信心。書中講到一個叫做“北風”的足球隊，這支隊伍由一群年紀比較大的球員組成，追求夢想，堅持訓練，終于獲得了成功。正如書中所說：“只要我們堅持不懈，就一定能夠實現(xiàn)我們的夢想?！边@個故事鼓舞了我，讓我堅信只要我努力去追求，我的夢想也會在某一天實現(xiàn)。每一段都會有低谷，每一次都會有困難，但只要我們堅持下去，克服一切困難，我們終會收獲勝利的果實。

再者，這本書教會了我在人際關系中的一些做人原則。書中提到“善待他人，就是善待自己?！蔽覀兂３Ｔ谂c他人的交往中遇到不愉快的事情，而這些問題往往是由我們的態(tài)度和言行引發(fā)的?！吨改稀犯嬖V了我，只有以善良和友善的態(tài)度對待他人，才能換來他人的友善和諒解。與人為善對于人際關系的建立和維護至關重要，能使我們得到更多的理解和支持。

另外，這本書也引導了我對待生活的態(tài)度。書中講到“對自己要有信心?！边@個觀點對我來說非常有啟發(fā)。在每個人的生活中都會有挫折和困難，但是只要我們相信自己，堅持自己的信念，努力克服困難，在不斷的實踐中我們就能夠突破自己的局限，獲得成功。相信自己的能力，相信自己的價值，才能在復雜的社會中具備競爭力。

總之，《指南》通過簡單而樸實的故事，給予了我許多的思考和啟示。它告訴我要用全新的眼光看待生活中的點點滴滴，要堅持自己的夢想并為之努力奮斗，要以善良和友善的態(tài)度與他人相處，要相信自己的能力，用自己的努力去改變自己的命運。正是這些智慧的言行，引領著我們走向更加美好的人生。感謝柴靜，她的文字給了我很多的啟發(fā)和幫助，我會將這本書的精神貫徹到自己的生活中，不斷成長和進步。

體育健身指南心得體會篇十三

這兩天學習了教育部剛剛發(fā)布的《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》，覺得頗有體會。該指南從健康、語言、社會、科學、藝術五個方面對于幼兒的教育提出了具體而細化的要求，并且對于每個方面三個年齡階段也提供了具體的目標指引，家長讀后，可以非常準確地知道孩子在這個年齡階段各大領域的發(fā)展目標是什么，采取怎樣的教育可以促進目標的達成。例如：“健康”領域中，有“動作發(fā)展”這一內容，列舉了三個發(fā)展目標，分別是“具有一定的平衡能力且動作協(xié)調靈敏”、“具有一定的力量和耐力”、“手的動作靈活協(xié)調”。在“具有一定的力量和耐力”這一目標下，又詳細地例舉了5-6歲這個年齡階段“能雙手抓杠懸空吊起20秒左右”、“能快跑25米左右”等內容，幫助家長明確自己的孩子是否達到發(fā)展目標，我自己在看每個目標的時候，都細心地用筆在旁邊進行批注，有的孩子能全部做到，我就批上“合標”;有的部分能做到，我就注上“部分合標”。全部讀完，孩子各領域的發(fā)展情況，就非常清晰地有一個輪廓了。孩子的優(yōu)勢在哪里?孩子的不足有哪些?通過閱讀，家長心中的方向感愈加明晰，今后教育的著力點也就更加準確了。我認為，這比盲目地讓孩子學這個、練那個，更有針對性，更能促進孩子的全面發(fā)展。

愛孩子，就不能揠苗助長，做一些看似正確、實則錯誤的事情;愛孩子，就要知道孩子現(xiàn)在在哪里，將來要到哪里，怎樣幫助孩子一步步到達那里，而所有這些，《指南》都能給家長非常有效的指導。

作為大班孩子家長，孩子目前正處于5-6歲這個年齡階段，我認為家庭教育方面更應該從父母自身做起，以身作則，言傳身教是十分必要的。因為幼兒很多學齡前常規(guī)的教育與家庭模式、生活習慣是密不可分的，幼兒很多行為習慣的最初形成都是從模仿父母的言行舉止開始的，所以父母在這些方面負有不可推卸的責任。例如：《指南》中的社會方面提出的“目標4關心尊重他人”中的教育建議方面，要求成人以身作則，以尊重、關心的態(tài)度對待自己的父母、長輩和其他人。如：經常問候父母，主動做家務。禮貌地對待老年人，如坐車時主動為老人讓座。看到別人有困難能主動關心并給予一定的幫助。這其實是對家長的要求，但是實際生活中我們又看到多少孩子能夠主動做到這幾點，說明我們家長本身在這些方面做的也是遠遠不夠的。

由此可見，父母是孩子的第一任老師，也是任職時間最長的老師。父母是否是稱職的老師，很大程度上要看父母是否盡到了應盡的責任，是如何盡到責任的。那些眼里只有成績，出了問題就往老師身上推的家長，實在是不稱職的家長。關于如何參與到孩子的成長過程，《指南》用樸實的語言，給父母指導與啟示：

父母首先要以身作則，要求孩子做到的，父母首先要做到。這話說起來簡單，但實踐起來卻很難。要求孩子認真傾聽別人說話，那么父母就要認真傾聽孩子說話;要求孩子誠實守信，父母首先要誠實守信等等。我常常想，家長總是要求孩子這樣做得好，那樣要得第一，要孩子成為自己夸耀的資本;但卻很少想想，自己是否是個優(yōu)秀的父母，自己是否是孩子的驕傲。父母先給孩子做好榜樣，是不是才更有資格要求孩子做得更好，這值得所有的父母深思。

其次，父母要關注孩子的全面發(fā)展。很多家長在幼兒園時期就過早地將孩子的教育與小學銜接，提前學，提前練，就怕孩子輸在起跑線上。因此，過于重視孩子智力的開發(fā)，而忽視了孩子品德、個性、健康、習慣等方面的培養(yǎng)。有人說，孩子的成長是場馬拉松，是個漫長的過程，起跑得晚一些，并不能影響整體的進程，因為長跑拼得是能力，拼得是耐力，只有短跑才拼在起跑線上。相對于孩子長長的一生而言，幼兒園的教育，更是一個奠基工程，地基要挖得深，面要鋪得廣，地面要夯得扎實，將來方可樹起高樓大廈。因此，每個領域都重要，每個方面都要培養(yǎng)。

第三，父母要在生活中對孩子進行教育。《指南》中各個領域的目標，其培養(yǎng)途徑都不能離開生活，我們不能期望孩子背下各種規(guī)則，然后自覺去做。我們應該做的，就是在生活中，有意識地引導孩子，在具體的情境中，讓孩子通過體驗、參與、操作，加深印象，形成感知。因此多帶孩子活動，多帶孩子體驗，多陪伴孩子，是我們必須去努力實踐的。

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