總結(jié)是經(jīng)驗的積累，是我們在成長中匯總的寶貴財富。怎樣寫一篇內(nèi)容充實、有深度的學習總結(jié)？下面是一些總結(jié)的優(yōu)秀例句，供大家參考和學習。
拓展的心得篇一
拓展訓練綜合小游戲中，有一個游戲讓我印象頗為深刻目標市場，即在一個既定的圈圈內(nèi)，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代表一個數(shù)字。游戲規(guī)則是在一分鐘內(nèi)準確的將這些卡片按從小到大的順序排列，如果拿錯，教練會給予提示，聽到提示后將錯誤的卡片放下，重新尋找正確的，超時無效。我們組利用四次機會完成了這個任務。第一二次都是收集信息，第三次完成但超過時間，第四次完成了，用時59秒，教練告訴我們：我們是他帶過的無數(shù)支隊伍中找出的最快用時也最準的第五支隊伍。
其實在我們?nèi)粘Ｉ钪羞@些卡片何嘗又不代表著目標市場呢？確定了目標市場之后，就要選擇相應的營銷策略。目標市場策略是指企業(yè)將產(chǎn)品的整個市場視為一個目標市場，用單一的營銷策略開拓市場，即用一種產(chǎn)品和一套營銷方案吸引盡可能多的購買者。無差異營銷策略只考慮消費者或用戶在需求上的共同點，而不關心他們在需求上的差異性?？煽诳蓸饭驹?0年代以前曾以單一口味的品種、統(tǒng)一的價格和瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面向所有顧客，就是采取的這種策略。
通過這個游戲我從中悟出如下幾點：
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。
一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，成功的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。
在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。
拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的三天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深?？梢杂昧鶄€字來概括：震憾、感動、感悟。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我們?nèi)σ愿白骱酶黜椆ぷ鞯膭恿?。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。整個訓練主要包括四大項目：戶外登山，真人cs演習，高空斷橋，綜合小游戲。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以為了團隊，為了榮譽，勇往直前，毫不后退！的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展的心得篇二
5月26日我隨著x集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參加為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領下團隊共完成了8個訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“xxx”隊伍團結(jié)拼搏的風采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設臵的目標時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團隊的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團結(jié)就是力量。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關系，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展的心得篇三
5月26日我隨著x集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參加為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益非淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領下團隊共完成了8個訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“xxx”隊伍團結(jié)拼搏的風采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設臵的目標時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘!在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼!這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團隊的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利。可今天的游戲讓我填補了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個單純的小孩!
“人心齊，泰山移”，團結(jié)就是力量。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關系，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神;“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神;“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神;“奪寶奇兵”項目中團結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神; “勝利墻”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展的心得篇四
關于管理人員職業(yè)化訓練的培訓。之前對職業(yè)化已經(jīng)有必須的認識和理解，系統(tǒng)的講述了關于職業(yè)化的理念，加深了對職業(yè)化的理解。以下是我在這次職業(yè)化培訓。
良好的習慣是職業(yè)化培訓心得體會中新提出來的觀點，很有道理，行為養(yǎng)成習慣，實際上是從行為上要求我們做到職業(yè)。
看過一篇職業(yè)化培訓心得體會的文章，文章認為職業(yè)化就是一種工作狀態(tài)的標準化、規(guī)范化、制度化，即在適宜的時間、適宜的地點，用適宜的方式，做適宜的事。使員工在知識、技能、觀念、思維、態(tài)度、心理上貼合職業(yè)規(guī)范和標準。職業(yè)化具體包括:。
職業(yè)化素養(yǎng)(含職業(yè)道德、職業(yè)意識、職業(yè)心態(tài));。
職業(yè)化行為規(guī)范(職業(yè)化思想、職業(yè)化語言、職業(yè)化動作);。
職業(yè)化技能(職業(yè)資質(zhì)、職業(yè)通用管理本事)。
我覺得說的很全面，很贊同。
職業(yè)人對企業(yè)的認知，職業(yè)化培訓心得體會中提了一個問題:企業(yè)是不是家所以，對于企業(yè)來說，企業(yè)不能引導員工把企業(yè)當成是自我的家，而應當告訴員工，那里是你發(fā)展的平臺，或者是你賴以謀生的機會，員工和企業(yè)之間是一個交換的關系，很現(xiàn)實的商業(yè)關系。當然，在企業(yè)里能夠有很多自我的朋友，但個人和企業(yè)的關系就應當是這樣一種彼此能夠選擇的商業(yè)關系。
對于個人來說，更應當認清這種關系，企業(yè)應當是個人發(fā)展的平臺或者是賴以謀生的機會，用自我的努力、貢獻或者給公司帶來的價值換取個人的提升和公司對個人的回報，一分耕耘一分收獲，在家里能夠隨心所欲，但在企業(yè)里不行。如果沒有這種意識，那么說明還不夠職業(yè)。
職業(yè)人對自我的認知，我們在為誰工作大部分人會認為我們是在為老板或者上司工作，這也是一個誤區(qū)。很多人了用這種觀點來指導自我的工作，甚至來規(guī)劃自我的職業(yè)生涯，所以工作時不進取努力，做一天和尚撞一天鐘，反正企業(yè)是老板的，豈不知這樣是在浪費自我的職業(yè)壽命和得到更大提升的機會，是一種十分短視的思想。久而久之，自我的職責心也將大大降低，甚至麻木，當一個人沒有職責心的時候，也就是他失業(yè)的時候。
我們到底在為誰工作其實每個人都在為自我工作。自我才是自我的老板，當我們努力工作、努力提升的時候，我們是在經(jīng)營我們自我。在“魚”和“漁”面前，大部分人會盯著自我的“魚”---工資，而看不到自我的“漁”---經(jīng)驗、本事和成長的機會，但自我經(jīng)驗的增長、本事的提升才是最大的財富。身邊有太多這樣的例子了，為了每月多掙幾百元，而放棄了更好的成長條件。
2.我們是在打工嗎。
大部分職業(yè)者的回答是肯定的。為別人打工，誰都會不盡自我最大的努力。所以，首先要扭轉(zhuǎn)這種意識，事實上如果你認為自我是在打工的話那么你便是真正在打工，而真正的職業(yè)人卻是在經(jīng)營自我。
兩者一比較，自我經(jīng)營的職業(yè)人和由別人經(jīng)營的“打工者”之間差異巨大，很明顯二者的發(fā)展空間和機遇完全是不一樣的，前途孰優(yōu)孰劣一看便知。
職業(yè)化培訓心得體會中的一些思考。
一個互動提問，問大家對職業(yè)化的概念理解，并問能給自我打多少分，當時我給自我打了80分，之后聽完課后，自我可能離80分還有必須的距離，在很多方面做的還不夠。在職業(yè)化素養(yǎng)、職業(yè)化行為規(guī)范、職業(yè)化技能上均還需要不斷地加強。
另外讓我思索的一個問題是，如何讓我們的員工也更加職業(yè)化，公司新員工在不斷的增加，異常是近期研發(fā)、技服、制造、品管有較多新員工剛剛從學校畢業(yè)，泰瑞捷是第一份工作，可能對職業(yè)化的理解相對不深刻。針對這些新員工在入職培訓階段是否能夠增加職業(yè)化訓練的培訓。異常是在職業(yè)道德、職業(yè)心態(tài)、職責意識等方面幫忙他們建立起個人應具備的職業(yè)化素養(yǎng)。并經(jīng)過對公司制度的貫徹和日常的工作態(tài)度、紀律的考評，來幫忙員工建立起適合我們企業(yè)文化的職業(yè)化行為規(guī)范，使每個員工構(gòu)成統(tǒng)一的行為規(guī)范。同時在不斷的職業(yè)技能培訓幫忙他們在職業(yè)技能上不斷提高，增強自信心，提高工作效率。
職業(yè)化不僅僅是新員工的事情，老員工也同樣需要，異常是處于基層的老員工，不斷強化自我的職業(yè)化思維也同樣很重要，身邊有不少朋友，長期的工作，逐漸變得麻木，厭倦工作，工作沒有歡樂感，找不到前進的方向，沒有成就感、事業(yè)感，或者陷入人際關系的危機中，頻繁跳槽，可依舊找不到感覺，最終變成職場“植物人”。我們是否也應當未雨綢繆，幫忙我們的老員工也同樣樹立起或者強化自我的職業(yè)化思維。以上是我這次職業(yè)化培訓心得體會，同時也認識到了自我在職業(yè)化上的一些欠缺，個人的職業(yè)化上也還需不斷地學習和提升。
拓展的心得篇五
這次拓展訓練給我印象最為深刻的是"思考是訓練的延續(xù)":教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結(jié)束后,隊員們以教練為中心,圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說個人的感受與經(jīng)驗，善于總結(jié)才能走向成功。
此次參加訓練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了"野狼隊"、"飛虎隊"、"獵豹隊"和"雄師隊"四個小隊。比賽中激情飛揚，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。
三天的訓練中我們參加了好多項目：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。
我們參加的第一個室外培訓項目就是"挑戰(zhàn)五分鐘"。這個項目共有7個小項目組成，每個隊要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時間高質(zhì)量地完成整個流程。項目比賽到最后的時候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。
"高空單杠"對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅決不參加這個項目。"請相信我們，我們永遠支持你，上吧!"野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我，教練說："困難是真實存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!"。教練的目光中傳送著一種堅定的信念——"你能行"。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個項目。回首再看看那單杠，覺得它一點也不高，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!
"孤島求生"中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分;一個小組是健全人，他們能用語言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時候，大家都得出：一個團隊如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。
正是吸取了"孤島求生"這個項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在"穿越電網(wǎng)"大戰(zhàn)中獲得了絕對的`勝利。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻計獻策，最后由隊長拿出全盤的計劃，進行統(tǒng)籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。
印象四：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
"眾志成城"是要求整個團隊一起參加的訓練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個人的力量，是永遠不可能翻越過去的。只有團隊里的每一個人通力合作，才能完成這個項目。這個項目進行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當墻下只剩下小葉最后一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當小葉成功地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!
就像我們飛虎隊的總結(jié)詞一樣：團結(jié)就是力量。通過此次的拓展訓練游戲，我學到了很多應對挑戰(zhàn)，解決問題的經(jīng)驗。在工作中，我們都是團隊的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。
在工作中，我們奉獻于血站，小到我們科室，大到整個單位，其實我們就是一個整體。一個單位，沒有了團隊意識，那么它永遠是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有發(fā)展的機會，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個大的團隊意識,發(fā)揚無私奉獻的精神。我們要永遠記住,只有這個大的團隊發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個大的團隊成功了，才有我們個人的成功。通過這個活動，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入都以后的工作當中，把我們的命運和血站的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天!
拓展的心得篇六
相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起?給你帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索?引起心靈的強烈震撼和共鳴?這就是--新東方拓展訓練。在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。你看，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊歌和誓言。雖然只有短短的兩天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使你受益非淺。在今天,知識和技能已成為重要資本,而強烈的進取心.頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力量,怎樣才能實現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地破除人人自我中心概念.改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)......這些就是拓展訓練的真正意義所在。
拓展訓練的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學模型,以及"體驗.了解.控制.超越"的心理適應規(guī)律.其基本原理為:通過戶外體驗活動中的情景設置,使參加者充分體驗他們所經(jīng)理的各種情緒,尤其是負面情緒,從而深入了解自身(或團隊)面臨某一外界刺激時的心理反映及其后果,進而學會控制,實現(xiàn)超越.與以往訓練不同的是,它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗式培訓方式,主要培養(yǎng)參加者的合作意識.團隊意識,并使他們在體驗中真切感受突破平凡.戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來一次,再來一次......
個人項目，我的最大感受就是：其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
一次體驗個人勇氣意志的訓練"斷橋"."斷橋"搭在離地面x米的高空中,參加訓練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米.在地面上,這樣的距離任何人跳過去應該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖晃晃的"斷橋"上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對每個人都會造成心理壓力."斷橋"的對面如同一次新的發(fā)展機會,棉隊危險和挑戰(zhàn),這時,是抓住機會,勇敢地跨過去,還是畏縮不前呢?這對每個人的意志和勇氣,都是一次考驗.我在場看到隊員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了!!喜悅之情溢于言表."斷橋"一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我.
團體項目給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。
這次訓練，還有一個收獲就是我進一步認識我的同伴。平時大家的工作都很忙，交流和溝通的機會不太多。是這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在那兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍，改進組織內(nèi)部的溝通與信息交流等是有利的。
拓展訓練是結(jié)束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
多一點支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學員認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。平時一說起提高素質(zhì)就是mba，就是各種證書和文憑。其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn).
拓展的心得篇七
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅磨煉了自己，同時也學到了與人協(xié)作的團隊意識和不言放棄的精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺拓展訓練心得：拓展訓練中，作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
煙臺拓展訓練心得：培訓中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財商沙盤、真人cs等項目，這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺拓展訓練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面的隊友在一遍遍地喊“隊長加油!隊長加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，我是隊長啊，隊長如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個單項訓練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
煙臺拓展訓練心得：在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。“畢業(yè)墻”上永遠留下我們這支最優(yōu)秀團隊攀爬的痕跡，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。
煙臺拓展訓練心得：這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1. 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4.這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展的心得篇八
歷奇山莊一個神奇的地方，我在這里完成了40年人生當中第一個拓展活動，只要你認真去完成去體會，你就會有收獲。
之所以這么晚寫心得，就是看看這次拓展到底有多深的印象在我的腦海里?，F(xiàn)在想來，一幅幅生動的畫面歷歷在目，看來右腦的開發(fā)得到了很大的印證。
“團隊”、“極限”、“放下”、“釋放”、“信任”、“感恩”、“執(zhí)行力”、“領導力”等等都得到了很好的詮釋，讓我有很深的感悟。
忘不了我被大家推舉為隊長的那一刻，既興奮又緊張，信任與壓力共來，感謝同學們！
忘不了中午的“自助”餐，從來不做飯的我手足無措，金梅同學已經(jīng)動手在做飯了！李菊花同學的火爆脾氣令我馬上清醒，分工協(xié)作，李菊花做大總管，主管后廚！這時宜紅同學的魚已經(jīng)到了，邊喊：澤雨贊助撈的！紅衛(wèi)同學的抱著一大堆的柴也沖了過來！黃誠同學幫著打下手，忙得不亦樂乎！后廚搞定！沒注意看到漢文同學，因為后面的節(jié)目有他的大用場，哈哈。
這時必須抽人想隊名、口號和隊歌了，院長首當其沖，贏贏積極托同學拿歌詞，大功告成！在吃著自己同學動手做的香噴噴的飯菜后，引吭高歌！飛龍飛龍，真心英雄！哈哈，第一次體驗了分工合作的樂趣。
在蕩秋千的環(huán)節(jié)中，忘不了金梅同學蕩過去的第一聲尖叫，把姬教練和我們都嚇了一跳！也忘不了宜紅同學的腰帶、金梅同學的大皮靴，是它們將秋千第一次拉到身邊，這需要多大的獻身精神！忘不了漢文同學的縱身一躍，掀開了拓展的第一個環(huán)節(jié)，奠定了我們勝利的基礎。我們制定了最優(yōu)的策略，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后取得了第一的好成績！總結(jié)如下：分析資源制定正確的策略，萬無一失穩(wěn)扎穩(wěn)打執(zhí)行策略。
第二個環(huán)節(jié)是高空走鋼絲，剛一到，大家都害怕了，那么高，太危險了，其實這是挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)極限最好的一個環(huán)節(jié)。還是漢文同學和金梅同學一馬當先，在同學們的鼓勵下，在強有力的保護下，順利完成我們認為不可能的任務！后來同學們都順利經(jīng)過了考驗。這里體現(xiàn)的是信任、挑戰(zhàn)自我。
第三個是扎船比賽，雖然我們沒有取得很好的成績，漢文和金梅也掛了彩，但是我更看到了同學們的投入，為集體榮譽而戰(zhàn)的熱情，讓我感動。后來我們分析原因，找出差距，在后來的活動中避免類似的錯誤。在這個項目中我覺得應該分工明確，反應迅速，另外需要好好的反思。
累了一天的同學們終于可以燒烤晚餐了，雖然只是粥和面，大家吃得津津有味，還在閑暇之余玩起了老鷹捉小雞的游戲，大家真的找到了童年的感覺。同學感情越來越深厚。我們都放下了，釋放了。
晚上的一個環(huán)節(jié)我自己概括為信任和感恩，只有隊長一雙眼睛，其余隊員都是蒙著眼睛，靠著一雙雙溫暖的手，上臺階、下臺階、過索橋、鉆山洞、過高墻，大家相互扶持，只有對各自的信任我們才能做到！后來大家圍坐在一起，在都是黑暗的環(huán)境里，在深情的音樂下，默默地感受人生。很多同學都哭了，那時一種心靈的釋放，是對感恩最好的詮釋，大家應該把這份感恩帶給家人、員工、領導和我們的社會！
第一天的拓展結(jié)束了，大家好像意猶未盡，在入住的酒店，又開始了大大小小的聚會，有的一直到凌晨。同學的友誼再一次拉近了。
第二天清晨，大家又是精神抖擻投入拓展，好像根本沒有昨日的疲勞。十萬火急的項目考驗的是大家真正團隊合作的精神。有爭議、有分歧，但到最后都形成的統(tǒng)一，每一個人都是那么的投入。最后潑水的環(huán)節(jié)，又是漢文頂住壓力，一擊即中，我們?nèi)〉昧藙倮◇w會是關鍵時刻要統(tǒng)一，團隊協(xié)作最給力！
前面所有的環(huán)節(jié)都是以小組為單位的，這時教練宣布后面的活動改為整班行動。小時候玩的七巧板游戲被搬上了桌面，大部分同學都被蒙在鼓勵，以桌為單位進行拼圖，卻始終沒有大的成功，后來大家才恍然大悟，原來這是需要團隊協(xié)作的！有了協(xié)作精神，資源就可以整合，最后每個桌子都有了很好的收獲?？偨Y(jié)：團隊協(xié)作、資源整合、合作共贏！
最后的一個環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻?。?！之所以用三個感嘆號，就是因為這是真正團隊合作的集中體現(xiàn)！在教練宣布規(guī)則后，我們就排兵布陣，制定最佳策略。口哨一響，又是漢文第一個沖在最前面，手勾住了墻邊，但怎么努力也上不去，這時，一位同學一個箭步登上人墻，用力一托，漢文就完成了第一個登頂！接著我們猶如訓練有素的軍隊組成幾個突破口，迅速攀登。我要感謝那些在下面作底座的、做保護的同學，正式由于他們的堅實的身體，讓我們翻越了畢業(yè)墻，達到了又一個頂點！最后的兩個殿后的同學應該是更大的挑戰(zhàn)，他們是潘正球同學和孔祥春同學，潘正球同學先要抓住上面同學的手，孔祥春同學抓住他的腿，那要承受多大的力，但他們上來了，我們勝利了！如果我沒記錯的話，41名同學，用時僅5分17秒！我們體驗到了團隊的力量，體驗到了誰是沖鋒在前的勇士，誰是我們堅實的后盾，誰是我們的忠實的保護者，誰是最后完成任務勝利的人。團隊力量，受益無窮！有時自己很艱難的時候，需要人托一把，你就成功了，相信團隊吧！
大家又回到大教室，回味著拓展的樂趣，大家用畫來表達自己的收獲。我們可愛的葉老師、錢老師也用她們深情的話語和無限的真誠表達了她們的感受，我們都很感動，我們有信心成為最好的同學、最好的班集體。
需要回憶的還很多，比如我找到了我的國王和我的公主，我還找到了我的公主的公主！有意思！
拓展活動，越認真對待，收獲也越多！不管你信不信，反正我信了。下次還來！耶！
拓展的心得篇九
早就聽說國慶節(jié)要和哥哥爸爸一起去攀巖。
這一天，天氣晴朗，陽光燦爛。哥哥一家早上先走，我中午等爸爸走。我太羨慕嫉妒我弟弟了?！盀槭裁此梢韵茸?，我不行?！蔽业奈咐锍錆M了抱怨。
中午聽到弟弟剛到的消息，我就嘴硬了。我們終于出發(fā)了。我問爸爸：“我們?nèi)ツ睦锱蕩r？”爸爸詳細回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村一個……”我父親還沒說完就被打斷了?！昂冒?，我知道了。”開了兩個小時的車，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍，都是建在山坡竹林的懷抱里，錯落有致，開闊開闊，上下顯露。我們開車進了一家農(nóng)舍。家里的房子是四川最典型的磚房，很古風。我聽說從這個農(nóng)舍上山很快就會到達目的地。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待地下車，拿起頭盔向山上跑去。雖然海拔高，但可能是因為我太激動了，起不來。一路上，鳥兒在竹林里回蕩，清脆悅耳，仿佛在告訴我：“加油，快到目的地了。”
很快，我們就到了目的地，第一眼看到的就是那塊石頭。巖石像六層臺階一樣堆積，幾乎沒有立足點。這嚇了我一跳。往下看，哥哥開始爬?？粗绺绲呐实牵野l(fā)現(xiàn)攀登簡直是“難上青天”！哥哥爬了一個小時了。
輪到我攀巖了。我哥哥幫我系好安全帶。安全帶上要掛一個小掛鉤，尼龍繩要穿過小掛鉤到達終點。我決定鼓起勇氣試一試。剛開始爬山的時候，我覺得并沒有想象的那么難，所有的困難都是可以輕松解決的。我接近尾聲，卻遇到了大麻煩。一個接近九十度的角度，像一個大臺階。雖然有很多洞，但是不能踩。我試了很多次，都起不來。我急得快要哭了。我決定最后一次嘗試。不知道是什么力量把我推上來的。我成功了！
我成功地從攀巖中找到了樂趣，我從攀巖中學到了真理。我要去攀巖，然后——各種“問題”。
拓展的心得篇十
通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了一次難忘的經(jīng)歷，更給了一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當看到足足有8米多高的斷橋，距離1。2米的時候，就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎？萬一沒跳過去教練沒抓緊，站那么高掉下來怎么辦？腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到的時候，當一步步爬到斷橋上時，的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，更加堅信自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要們勇敢的.面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
七巧板游戲這是給觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終們七個組總成績是分。活動結(jié)束后大家分別做了活動感言。總結(jié)了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要們更多的去思考，去挖掘。以現(xiàn)在的工作團隊，如果們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長帶領們參加這次活動，讓受益匪淺，每一個體會都會給以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給的啟發(fā)，在以后的工作中會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
拓展的心得篇十一
六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風景區(qū)的笑翻天樂園進行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀念和行為進行再認識，個人的智慧與團隊的合力是多么的重要。團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求?是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標;是時刻認識到細節(jié)決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個簡單的游戲："慣性拍手"，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結(jié)："慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手。"
在經(jīng)歷了一場團隊認識的革命性洗禮后，接下來的"突擊障礙"、"信任橋"、"智力剪紙"，讓我們領悟到了"犧牲小我成就大我"的個人奉獻精神;感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動力;個人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的.重要推動力。同時，這些活動也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的"密碼傳遞"活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘。活動前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，"今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出。"
拓展的心得篇十二
xx月xx日-xx日，我們公司在xx組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓，三天兩夜的活動，對我來說，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場身心的洗禮，一場勇氣與堅持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財富。
“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會對你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標加上大量的行動力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰?！遍_營儀式在這樣的宣誓聲中進行，自此，拓展訓練正式拉開帷幕。
這次拓展培訓給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點：
在團隊七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個團隊的缺點表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長、車間主任、通訊員、運輸員等角色，并且明確了我們的總體目標。但是游戲開始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭、去搶、去騙，而以廠長為首的領導小組，不僅沒有充分發(fā)揮自己的領導作用，反而為了完成自己的任務加入到了小組之間的斗爭中，時間很快到了，7個小組一共才得了418分，離我們的總體目標還很遠，我們的工廠慘被解散。這時候我們才幡然醒悟，原來整個工廠才是一個統(tǒng)一的團隊，整體目標才是我們共同的目標。否則，即使每個小組都得滿分，仍然無法達到團隊的整體目標。聯(lián)系到實際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團隊，公司的整體目標才是我們各部門以及全體員工共同的目標，在平時的工作中，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評、抱怨甚至指責他人。其實，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個目標出發(fā)，群策群力，才能達成整體目標。
大海撈針是我們隊在第二環(huán)節(jié)的第一個單獨項目，其實在知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識到，卡片的背面有提示信息，但是在實際行動中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊友，每個人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。
還記得當時教練問我們，你們到底干什么來了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無言，正如教練總結(jié)的`那句，大家都忘了，帶著目標出發(fā)，帶著結(jié)果回來。在實際工作中，更需要我們牢記這句話。
穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因為這是我們隊傷亡最慘重，失分最多的項目，這個項目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，沒有任何計劃就開始行動，整個過程慌亂而且毫無章法，有人因為重復使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過，卻因為救人而不小心觸電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)。這些現(xiàn)象暴露出我們團隊的很多問題，也讓我有很多感悟。首先，事前應該有合理的規(guī)劃。凡事“預則立，不預則廢”，如果我們在得知游戲規(guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實施方案，按照隊員不同的身形比例進行量身定網(wǎng)，肯定會避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無患。其次，明確職責，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒有明確的分工，沒有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領導者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場陷入了十分混亂的局面，造成了嚴重的后果。再次，細節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊失敗的原因，有幾個隊友的犧牲是因為衣服不小心觸碰了電網(wǎng)，這也反映出我們在這個項目中的態(tài)度不夠嚴肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線，還會這樣粗枝大葉，因為小小的失誤而丟掉性命嗎？由此可以看出細節(jié)和態(tài)度對得失成敗的重要作用，一個小細節(jié)的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會導致我們與成功失之交臂。
原以為畢業(yè)墻是一個不可能完成的任務，4.2米的高墻，68名隊員不借助任何外力，怎么可能通過呢？但是，我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當哨聲響起，看到我們的隊友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒有絲毫的退縮，反而高高舉起保護的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無私奉獻的家人感動，也為自己是這個優(yōu)秀團隊中的一員而感到自豪！感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人；感謝經(jīng)緯，讓我滿心溫暖；經(jīng)緯，感謝有你！
兩天一夜的拓展培訓，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了對團隊和自我的重新認識，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊，相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚鞭，續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章！
拓展的心得篇十三
我是第二批參加高績效執(zhí)行力深圳拓展培訓的，帶著滿心的疑惑與期待，憧憬著滿載而歸。疑惑的是為什么要搞這次活動？拓展訓練內(nèi)容到底是什么？期待的是但愿這次培訓是大家所希望的形式。憧憬的是，通過這次培訓，能讓我有巨大的收獲。
一天、兩天、三天，在深圳拓展公司訓練，每天我都生活在快樂、感動、甚至是沉重當中。一次次的活動，在收獲感動與歡樂的同時，我也收獲了力量與勇氣，收獲了智慧與啟迪。這正是我所希望的，寓形于教。也解除了我的疑惑，正是因為在企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營當中，團隊建設起著重要的作用，團隊的作用在平時只是限于膚淺的理解，而這次活動深刻地、猛然地、醍醐灌頂般地讓我意識到團隊建設的重要性。下面談談我的感想。
首先，作為一個團隊，成員之間有良好的人際關系，有充分的信任感，能夠很好的溝通，擰成一股勁，正所謂溝通軟實力，信用出延伸。
學會換位思考，多為他人考慮，學會相互協(xié)作，信任自己的能力，信任他人的能力，相信團隊的力量。
其次，要有共同的目標，核心的領導，周密的計劃，分工協(xié)作，過程控制，總結(jié)教訓?！袄砟钤诟邔?，宣貫在中層，形象在全員，亮點在細節(jié)”，落實到現(xiàn)實工作中，做一項工作，應從頭至尾的宣貫，使最基層的操作者也能夠了解領導層的初衷及所要達到的效果，然后，再將工作逐層分解落實，制定合理可執(zhí)行的計劃、制度，保證目標的實現(xiàn)，過程控制必須有專人負責，不斷總結(jié)經(jīng)驗，確?？刂瞥尚?，從小事、小處提高影響力。
第三，干部帶頭檢視執(zhí)行條件，跟進指揮。作為一名基層負責人，充分認識到“變”是永恒的，所以，我要將大部分的時間放在工作一線，了解事態(tài)的變化，動態(tài)抓執(zhí)行，想到要做到，說到要做到，做到要寫到。
第四，樹立高績效執(zhí)行力標桿。只注重細節(jié)是片面的，在實際工作中，標桿就是度量衡，就是刻度尺，將涉及到工作成果的各項指標作為標桿，全面啟動管理流程，帶動整體工作的提升。
第五，加強人才的培養(yǎng)?！斑x拔合適的人放在合適的位置?！薄捌髽I(yè)的成功完全由于員工的每一個環(huán)節(jié)和階段都一絲不茍的貫徹，切實可行，力求完美?！边@兩句話充分體現(xiàn)了人在高績效執(zhí)行力行為中的重要性。將員工培養(yǎng)成“愛打仗，會打仗”的有為員工不是件容易的事，但是將組織愿景、個人職業(yè)生涯規(guī)劃、公平競爭結(jié)合起來的話，員工就會有努力的動力與機會，員工的素質(zhì)也會大大提高。
以上是我的收獲，真正實現(xiàn)還需詳細的規(guī)劃，切實的努力，希望我和十六分公司的全體員工再接再勵，團結(jié)一致，將市一建集團的事業(yè)發(fā)揚光大！
拓展的心得篇十四
上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車到xx培訓基地進行了一天一夜的拓展訓練。
我們是周五下午2點在公司大門集合，中途有點堵車，到達目的地時已經(jīng)5點過了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓練就正式開始了。
說實話，一開始對于這次的拓展訓練，我的心里是有點排斥的，知道訓練時會換上迷彩服，我就挺擔心這次的拓展訓練也和我們大一下的軍訓是一樣的，處于對軍訓的恐懼，對于拓展訓練我就會有點畏懼。不過培訓完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓練。
周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關于我們的潛力，關于信心，關于團隊合作，他說的很有道理，在聽他講解的過程中，我也有跟著思考，思考自己的人生規(guī)劃，我以后該何去何從。作為還沒有畢業(yè)的大四學生，現(xiàn)在在公司的實習，自己也確實學到了很多的東西，公司和學校的環(huán)境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應公司的環(huán)境，但現(xiàn)在的我偶爾也會迷茫，偶爾也會對未來不自信，其實很謝謝主教練的對我們的講解開導，讓我對自己、對未來充滿的信心。
后來的篝火晚會也玩的很開心，感覺和這個大團體融入在了一起，心里感覺特別的幸福，很有一種歸屬感。團隊進行才藝表演的時候，大家都在積極的出著點子，為團體的榮譽共同奮斗，這種感覺真的很幸福。
周六上午進行的高空項目讓我記憶深刻，說實話，看著那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠的橫桿，心里對自己真的沒有信心，怕自己無法完成這個項目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無法抓住一米遠的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無限的呢，你沒有竭盡全力的去做，就不要武斷的說自己做不到，所以高空挑戰(zhàn)項目我完成了，也懂得了在困難面前不要膽怯，勇敢的面對，沒有跨不過去的坎，中途當然得感謝我的可愛的隊友們，謝謝他們一直以來的鼓勵和支持，哈哈團隊的力量真是強大呢。
后來進行的地面項目穿越電網(wǎng)，當教練把我們領到目的地，看到那么窄的網(wǎng)洞時，當時我想法就是怎么可能穿的過去，而且教練還說給我們1個小時的時間，我當時心里想的就是我們團隊這次肯定過不了的，結(jié)果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個人給自己定好位，在大家的共同協(xié)助下，我們每個人都順利的通過了電網(wǎng)，所以，真的不能忽略團隊的力量呢。
下午進行的就是最后一個項目了，我們的畢業(yè)墻，也是特別能夠體現(xiàn)團隊凝聚力的項目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個團隊付出的那些多的隊員們，謝謝大家的共同努力。
總體來說，很感謝這次的拓展訓練，增強了公司的凝聚力，特別喜歡那種一個大團體為了同一個目標而努力奮斗的感覺，會覺得特別的感動，特別的幸福，而且對于個人來說，也是對自己的一種肯定和挑戰(zhàn)，對以后的工作和生活會更加充滿了信心，真的希望公司可以多組織下這類活動，真是受益匪淺呢。
拓展的心得篇十五
7月20日，公司團委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進行了為期一天的素質(zhì)拓展訓練。
本次活動作為新員工培訓的一項內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓練促使新員工盡快增進了解、融入團隊、加強協(xié)作意識、強化團隊紀律和執(zhí)行力、實現(xiàn)自我突破。參加訓練的新員工通過團隊文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊，并利用團隊的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個個看似無法完成的任務;同時新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個人潛能，實現(xiàn)了個人的蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓練，充分感覺到公司對他們的關愛和賦予的期望。雖然拓展訓練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項目中蘊含的人生哲理和工作準則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會盡快轉(zhuǎn)變角色，適應新的崗位和團隊，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的`貢獻。
團委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓練得到了新員工們的廣泛好評，并對他們今后的工作起到了積極的引導和促進作用。同時，本次活動也是團委20xx年"開拓者"活動的一項重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。
拓展的心得篇十六
已是夏日濃成蔭。離開了空調(diào)間的懶散，脫開手機的引誘，你我站在濃蔭邊的烈日下，汗如雨下。這個夏天，新的你我站在這里。
太陽升得很早，曬得很猛烈，就恰似張牙舞爪地迎接我們接受挑戰(zhàn)。都說站軍姿很累，雙手閉攏，緊貼褲縫，身體前頂，我們朝著火辣的陽光，一動不動地站好。汗珠在臉上，后背，手臂，大腿是一點，一點往下滑，不停地消磨著我的耐心。緩緩熱風吹過，發(fā)絲一下一下滑過臉龐，不停地挑戰(zhàn)著我的意志；接著周圍不斷有人倒下，一聲兩聲地“報告”，不停地催著我走向旁邊的那片濃蔭。
我看著那片濃蔭，心生許多遐想：如果你我坐在那兒，喝著水，享受清風慢慢吹過，沒有汗水的酸臭，只有我們的歡聲笑語。
但，那又有什么意義？我們熬過了中考，熬過了風雨，又怎會懼這點烈日。世上還有千千萬萬的人在受苦啊，這點烈日又算得了什么。我不再向往那片濃蔭，轉(zhuǎn)過頭，咽下到嘴邊的“報告”，堅持著站好，不畏汗珠落下的騷癢，不畏腳底的酸痛，不畏頭頂驕陽的難受。
夏日濃成蔭，清涼羽，而我已不再向往。
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