心得體會(huì)的撰寫(xiě)是對(duì)自己所學(xué)所思的深度思考，也是對(duì)自己思考能力的一種鍛煉。寫(xiě)心得體會(huì)需注意字?jǐn)?shù)適中，不過(guò)于冗長(zhǎng)而失去讀者的興趣。5.在網(wǎng)上找到了一些經(jīng)典心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
成功指南針心得體會(huì)篇一
“要勇敢，要堅(jiān)持不懈，要有信心，才能通向成功的彼岸。”
我讀了楚校長(zhǎng)推薦的《堅(jiān)持到底就是成功》這篇文章之后，我才深深體會(huì)到：失敗了再來(lái)，前途是自己創(chuàng)造出來(lái)的。
本文主要寫(xiě)了克雷洛夫、海明威和莫泊桑等人都是經(jīng)歷了投稿，退稿，再投......一系列的失敗后，但是他們都堅(jiān)持不懈的努力著，最終才獲得了成功的故事。
荀子說(shuō)：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍?！边@也正充分地說(shuō)明了堅(jiān)持的重要性，駿馬雖然比較強(qiáng)壯，腿力比較強(qiáng)健，然而它只跳一下，最多也不能超過(guò)十步，這就是不堅(jiān)持所造成的后果；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯，然而若它能堅(jiān)持不懈地拉車(chē)走十天，照樣也能走得很遠(yuǎn)，它的成功在于走個(gè)不停，也就是堅(jiān)持不懈，這也就像似龜兔賽跑：兔子腿長(zhǎng)跑起來(lái)比烏龜快得多，照理說(shuō)，也應(yīng)該是兔子贏得這場(chǎng)比賽。
然而結(jié)果恰恰相反，烏龜卻贏了這場(chǎng)比賽，這是什么緣故呢？這正是因?yàn)橥米硬粓?jiān)持到底，它恃自己腿長(zhǎng)，跑得快，跑了一會(huì)兒就在路邊睡大覺(jué)，似乎是穩(wěn)操勝券，然而烏龜則不同了，他沒(méi)有因?yàn)樽约旱耐榷蹋赖寐鴼怵H，反而，它卻更加鍥而不舍地堅(jiān)持爬到底。堅(jiān)持就是勝利，它勝利了，最終贏得了比賽。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個(gè)道理我們每個(gè)人都懂得，然而為什么對(duì)石頭來(lái)說(shuō)微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說(shuō)透了，這還是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅(jiān)持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
不過(guò)要成功，僅僅靠堅(jiān)持是不夠的，個(gè)人認(rèn)為還必須要有毅力、技巧和才能，三者缺一不可，還有正確的方向也是必需的！
成功指南針心得體會(huì)篇二
在派代混跡了一段時(shí)間，看了許多大神的分享，的確有些收獲!想了想趁著今天空也來(lái)給大家分享一下自己的一些小心得。
對(duì)于淘寶我始終認(rèn)為：無(wú)道無(wú)術(shù)走不動(dòng)，有道無(wú)術(shù)走得慢，有術(shù)無(wú)道走得早，有道有術(shù)是王道!
道即是根，即是我們的產(chǎn)品、客戶(hù)體驗(yàn)，這兩者要是不行，就別想著能把淘寶做好，也別費(fèi)那心思了!產(chǎn)品的重要性，我不想再在這里贅述，大家都是做生意的，這點(diǎn)還要?jiǎng)e人天天強(qiáng)調(diào)，沒(méi)意思!
今天我們就來(lái)說(shuō)點(diǎn)術(shù)的一小點(diǎn)，沒(méi)什么高大上的，就說(shuō)點(diǎn)刷單的事兒吧!
對(duì)于小白賣(mài)家來(lái)說(shuō)，這是初始最有效的辦法，但刷單也是門(mén)技術(shù)活，刷不好不僅搜索起不來(lái)還容易被抓!對(duì)于一些腰部賣(mài)家來(lái)說(shuō)，刷單也是一個(gè)很好的途徑!
對(duì)于刷單，很多人其實(shí)是又愛(ài)又恨!愛(ài)的是刷單相對(duì)可控而且效果好，恨的是容易被抓，更恨的是別人成天的刷好像還沒(méi)事兒，真?zhèn)€兒的氣死人了，嘿嘿!真的是懷念13.那會(huì)兒還可以用虛擬機(jī)刷單的時(shí)候，一天幾千單都沒(méi)問(wèn)題，還便宜!現(xiàn)在也就只能想想了!
在真正說(shuō)刷單之前，我還想再?gòu)U話(huà)兩句，要是大家理解了，我覺(jué)得以后什么刷單，直通車(chē)問(wèn)題都能夠迎刃而解!
大家都是在淘寶上做生意的，既然在別人的平臺(tái)上做，那就要學(xué)會(huì)用平臺(tái)思維或者說(shuō)換位思考去想事情和做事情!!!!!簡(jiǎn)單說(shuō)就是淘寶想怎樣，我們就往那個(gè)方向去做就好了!因?yàn)楝F(xiàn)在淘寶的流量已經(jīng)到達(dá)了瓶頸，他要是還想要交易額繼續(xù)保持增長(zhǎng)，想從流量上去突破已經(jīng)很難了，除了流量那相對(duì)容易做的就是提高轉(zhuǎn)化!讓來(lái)淘寶的人盡可能的成交，交易額不就上來(lái)了么!這時(shí)候，千人千面，標(biāo)簽就應(yīng)運(yùn)而生了!商家有標(biāo)簽，買(mǎi)家也有標(biāo)簽，標(biāo)簽匹配了相應(yīng)的買(mǎi)家也就能看到了相應(yīng)商家的寶貝!這樣匹配度高的客戶(hù)成交多了，淘寶就會(huì)相應(yīng)給你倒這樣的客戶(hù)，你的轉(zhuǎn)化就會(huì)慢慢高起來(lái)，相應(yīng)流量就起來(lái)了!這樣就是為什么老客戶(hù)刷單權(quán)重高，起搜索快的原因了!不知道這樣講大家有沒(méi)有點(diǎn)明白!
好了接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)怎么刷單，刷單現(xiàn)在最重要的是號(hào)!!!賬號(hào)的安全是首要的，一定要是真實(shí)實(shí)名認(rèn)證地買(mǎi)家號(hào)，我刷單的號(hào)是自己養(yǎng)的，慢慢累積，所以到現(xiàn)在為止自己精刷的單子都沒(méi)有出過(guò)問(wèn)題!還有就是號(hào)的等級(jí)，權(quán)重來(lái)說(shuō)我感覺(jué)是心號(hào)《鉆號(hào)《心號(hào)超《鉆號(hào)超!淘氣值更重要!
其次是過(guò)程：要真實(shí)模仿買(mǎi)家購(gòu)物過(guò)程，而且一定要貨比三家，當(dāng)然五家十家更好!瀏覽時(shí)間不用太長(zhǎng)，收藏加購(gòu)就好!而且貨比的三家一定要是你真正的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，價(jià)格、定位、客群都差不多的寶貝，而且是有現(xiàn)成的爆款更好。這樣子一個(gè)是讓淘寶認(rèn)為你的寶貝比別人的寶貝更有競(jìng)爭(zhēng)力，這樣肯定會(huì)給你更好的位置，另一個(gè)更重要的是打標(biāo)簽，給一個(gè)新號(hào)打上會(huì)買(mǎi)這類(lèi)寶貝的標(biāo)簽!這樣淘寶也會(huì)給你更多匹配標(biāo)簽的流量?？吹竭@步大家應(yīng)該有所明白，為什么有些人刷單流量越刷越差，因?yàn)闃?biāo)簽亂了!
我刷單主要是在寶貝上新階段，前三天可以說(shuō)是安全期，可以多刷單，但有一點(diǎn)必須保證的是遞增，淘寶就是喜歡越來(lái)越好的寶貝!第四天開(kāi)始就要做收貨收評(píng)價(jià)了，這樣權(quán)重才真正回來(lái)，這個(gè)也要遞增!后面正常維持轉(zhuǎn)化，正常的競(jìng)品的1.5左右，直到維持不了，再補(bǔ)大單子做產(chǎn)值!要是底客單的話(huà)后面直接直通車(chē)也可以，這樣就不需要再刷單了!除了dsr突然不好或者有差評(píng)了，需要預(yù)備一些高等級(jí)號(hào)留著，備用!
大致就是這些，現(xiàn)在刷單對(duì)于我，更多的只是一個(gè)輔助作用!
其實(shí)，之前一直很火的黑搜，核心就是刷單!方法其實(shí)也比較簡(jiǎn)單，設(shè)置寶貝定時(shí)上架，一般是兩三天后!然后找五十個(gè)人來(lái)收藏加購(gòu)，然后上架后三天內(nèi)把這五十個(gè)人遞增分配掉刷完就可以了，到第四第五天的時(shí)候開(kāi)始做遞增收貨，曬圖評(píng)價(jià)，流量就起來(lái)了，少則五六百，多則幾千的流量，這個(gè)看類(lèi)目!這樣正?？梢跃S持一個(gè)星期，要是沒(méi)有操作正常會(huì)在第十一二天的時(shí)候有一個(gè)斷崖式地暴跌!因?yàn)檫@段時(shí)間來(lái)的流量標(biāo)簽是亂的，uv價(jià)值很難撐住!然后在這一星期內(nèi)要做什么呢?兩種方法：一種是繼續(xù)刷單，補(bǔ)大單來(lái)維持就好了，這種方法有被抓的風(fēng)險(xiǎn)!我膽子小，這種方法做了一次后就沒(méi)有做了，天天提心吊膽地不是我想要的，累!這種方法現(xiàn)在還有一定的可行性，但不是百分之百奏效，而且還可能被抓!要是大家店多，鏈接多，可以嘗試下!所以呢我就用了第二種，在上架的第六天用直通車(chē)，放精準(zhǔn)流量!這樣款式足夠好的話(huà)就可以，黑轉(zhuǎn)白真正成為一個(gè)爆款!這種方法你要是刷單操作沒(méi)有問(wèn)題，款式?jīng)]問(wèn)題，正常就可以起來(lái)!
說(shuō)了好多，大家湊和著看下，我認(rèn)為什么事情都先理解了本質(zhì)，其他的就是慢慢去驗(yàn)證就好了!當(dāng)然啦，產(chǎn)品和客戶(hù)體驗(yàn)是本質(zhì)，做好了這個(gè)生意也能一點(diǎn)點(diǎn)做起來(lái)的!
淘寶成功心得體會(huì)
成功指南針心得體會(huì)篇三
送給21世紀(jì)年輕人的一些關(guān)于成功的心得體會(huì)今天我站在這里，作為一名主講人，和大家有這樣一個(gè)交流的機(jī)會(huì)，我感到很高興。我是90年生人，相信在座的各位大多數(shù)都和我年紀(jì)相仿或者比我更年長(zhǎng)一些。我個(gè)人水平有限，可能沒(méi)有什么高談闊論可以和大家一起分享，但是我相信，在我創(chuàng)業(yè)的`這幾年中，大大小小的成功或是失敗所帶給我的一些心得體會(huì)，是很寶貴的一筆財(cái)富。
我們都知道，西方近代思想學(xué)說(shuō)很活躍，其中有一門(mén)成功學(xué)，是教給人們?nèi)绾纬晒Φ?。但是我今天要講，其實(shí)世界上并沒(méi)有哪一門(mén)學(xué)問(wèn)可以真正讓你成功，而促使你成功的動(dòng)力，只有你自己這顆心而已。佛家講，相由心生，這不是唯心主義，而是真真正正切實(shí)可以受益的一種客觀存在的理論。近幾年在世界各國(guó)都很熱門(mén)的吸引力法則，或者叫吸引力定律，就包含這個(gè)層面嗎，很有實(shí)效。
所以，我今天要說(shuō)的第一點(diǎn)，關(guān)于如何成功的心得，就是要自信。
一、關(guān)于自信
我們大家都清楚，自信是一種積極地正確態(tài)度，古圣先賢都曾運(yùn)用自信這一法則取得過(guò)各種各樣的成功。但是大家也要注重區(qū)分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我國(guó)古代成語(yǔ)典故有夜郎自大這一說(shuō)，夜郎地處偏僻小國(guó)，卻嘲笑中原，自以為自己幅員遼闊，甚至超越了中原地區(qū)，目中無(wú)人，結(jié)果自招其禍，不復(fù)存在。
所以，我們年輕人，尤其是即將創(chuàng)業(yè)的朋友們要樹(shù)立自信心一定是建立在有明確目標(biāo)方向和足夠的知識(shí)和思想積累之上的。并且，我們還要擁有一顆積極進(jìn)取，學(xué)無(wú)止盡的上進(jìn)心，牢記人總是在不斷學(xué)習(xí)中提升自己的境界的。從我個(gè)人角度上講，我學(xué)歷不高，只有高中畢業(yè)，但是我很自信，因?yàn)槲以谌魏螘r(shí)期，都沒(méi)有放棄讓自己學(xué)習(xí)和進(jìn)步的機(jī)會(huì)。這一點(diǎn)我在幾年來(lái)不斷調(diào)整創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，設(shè)立新的目標(biāo)，并不斷突破和成功的過(guò)程中深有體會(huì)，以后會(huì)找機(jī)會(huì)和大家展開(kāi)詳細(xì)的做以分析。
未完待續(xù)
成功指南針心得體會(huì)篇四
我接觸成功課堂已經(jīng)一周了，我感受到成功課堂變神的實(shí)質(zhì)就是充分激發(fā)了學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的渴求欲望，實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，從而使整個(gè)班級(jí)形成一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。
其實(shí)我們當(dāng)老師的都知道一個(gè)事實(shí)，為什么學(xué)生到了游戲廳里不需要任何人教，學(xué)生就能很快地學(xué)會(huì)打游戲，并沉溺于游戲中不能自拔？為什么課本知識(shí)在課堂上不能得到很好的掌握？通過(guò)觀看本次的教學(xué)視頻，我發(fā)現(xiàn)我把學(xué)生管得太死了，總是規(guī)定學(xué)生做我教過(guò)的操作，使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，課堂氣氛不活躍。
的學(xué)習(xí)成果，互相交流，互相學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣，找到自我。學(xué)習(xí)是一種快樂(lè)，我們也“學(xué)著樂(lè)，樂(lè)著學(xué)”，使我們的課堂真正成為活動(dòng)的課堂、自由的課堂、和諧的課堂、激情燃燒的課堂、回旋著生命旋律的課堂。
我們?cè)诮虒W(xué)中，要給學(xué)生一個(gè)足夠的空間，從而體現(xiàn)他們的主體地位。教師在日常教學(xué)中，要充分挖掘?qū)W生的潛力，要把課堂還給學(xué)生，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得成功地快樂(lè)，進(jìn)一步激發(fā)求知的欲望，從而提高教育教學(xué)效率。
自己在上成功課堂以來(lái)，也有一些問(wèn)題需要解決，希望大家賜教，一是復(fù)習(xí)課和習(xí)題課如何進(jìn)行，二是學(xué)生基礎(chǔ)不是很好、自覺(jué)性又差的學(xué)生又該如何融入課堂，三是教學(xué)進(jìn)度如何保證。
以上是我學(xué)習(xí)成功課堂，使用成功課堂一周來(lái)的一點(diǎn)膚淺體會(huì)，成功課堂讓教師原有的角色發(fā)生變化，也為教師發(fā)展創(chuàng)造了一個(gè)新的機(jī)遇。相信我們?cè)诔晒φn程理念的指導(dǎo)下，激發(fā)自身的活力，在教學(xué)中不斷反思、不斷創(chuàng)新，一定會(huì)使學(xué)生向“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”這一最高目標(biāo)邁進(jìn)。相信自己也會(huì)不斷成長(zhǎng)，只要我們不斷學(xué)習(xí)，在教學(xué)中努力貫徹成功課堂的理念，不斷進(jìn)行教育教學(xué)上的創(chuàng)新。
[關(guān)于成功的心得體會(huì)參考]
成功指南針心得體會(huì)篇五
2、特色
現(xiàn)在的淘寶雖說(shuō)有眾多的店鋪，但是特色鮮明的卻只占一小部分。想要你的淘寶店鋪在眾多同類(lèi)的店鋪中脫穎而出，那么就要樹(shù)立起鮮明的特色，從店名到商品，特色相統(tǒng)一，文字內(nèi)容不要抄襲，一定要用突出的表達(dá)來(lái)說(shuō)服買(mǎi)家的購(gòu)買(mǎi);還有附加的優(yōu)惠信息，要足夠誘人，讓買(mǎi)家被吸引。
3、選品
做好選品就相當(dāng)于邁出了成功的第一步，選品選對(duì)了，也就對(duì)上了買(mǎi)家的需求，得到了買(mǎi)家基本的認(rèn)可。最好避開(kāi)賣(mài)得比較好的產(chǎn)品，因?yàn)檫@樣就會(huì)收到淘寶嚴(yán)重同質(zhì)化的影響，毫無(wú)競(jìng)爭(zhēng)可言。所以要做好市場(chǎng)需求的調(diào)查，根據(jù)每個(gè)階段的不同，去調(diào)整產(chǎn)品的款式，再融入自己的創(chuàng)新思路，更勝一籌。
4、推廣
無(wú)論選品再精確，沒(méi)有了推廣，它也得不到展現(xiàn)，也就沒(méi)有流量和轉(zhuǎn)化可言，所以產(chǎn)品的推廣時(shí)不能停的。免費(fèi)推廣就是淘寶各種活動(dòng)了，要知道活動(dòng)帶給你的流量不是你一兩個(gè)月能達(dá)到的，還有就是老顧客，能套牢他們的心，可是能幫你免費(fèi)做推廣的;直通車(chē)、淘寶客、鉆展這三大付費(fèi)推廣工具同樣可以為你帶來(lái)好的推廣效果，但前提是你要會(huì)玩，不然只有燒錢(qián)沒(méi)有效果的份。
5、質(zhì)量
產(chǎn)品的質(zhì)量是決定淘寶能否成功的重要因素，因?yàn)榧词鼓阄劫I(mǎi)家的購(gòu)買(mǎi)，但產(chǎn)品的質(zhì)量不過(guò)關(guān)，得到很多中差評(píng)，這樣對(duì)你后面的路會(huì)有很大的影響。記得對(duì)產(chǎn)品的描述要實(shí)事求是，不要吹得天花亂墜，做一個(gè)誠(chéng)信賣(mài)家。
6、客服
顧客是上帝，這句話(huà)已經(jīng)說(shuō)爛了，但也是真理?？头紫纫浅Ｊ煜ぎa(chǎn)品的，不單只要解答顧客的疑慮，還可以在必要時(shí)提出合理建議促成訂單;客服還要足夠的有耐心、細(xì)心和熱心，這樣才能讓顧客有一個(gè)滿(mǎn)意的體驗(yàn);還要做到不定期回訪(fǎng)、安撫買(mǎi)家等技能。
7、堅(jiān)持
最后就是要有一顆堅(jiān)持的心。上面也說(shuō)了淘寶是大起大落的，如果沒(méi)有堅(jiān)持的心，在信心受到打擊時(shí)，那么你的淘寶店也就經(jīng)營(yíng)不下去了，之前的辛苦都白費(fèi)了，成功也就無(wú)從談起了。所以想要成功經(jīng)營(yíng)淘寶店，無(wú)論多苦，都要堅(jiān)持下去。
到這里，小編要跟各位淘寶賣(mài)家分享的成功經(jīng)驗(yàn)也結(jié)束了，大家根據(jù)自身的不足，去做好調(diào)整，你也可以讓你的淘寶走向成功的!
成功指南針心得體會(huì)篇六
成功的七要素：、
一、執(zhí)著
二、積極的態(tài)度
三、讓他人感覺(jué)自己很重要
四、堅(jiān)持不懈地上美容課
五、放眼未來(lái)，心懷夢(mèng)想，將這一理念傳承他人
六、放眼未來(lái)、
七、永遠(yuǎn)不要放棄
我們的“生活之輪”：家庭和諧、事業(yè)有成、社會(huì)地位、心理健康、身體健康、財(cái)務(wù)管理、內(nèi)在和外在的精神，成功的心得，心得體會(huì)《成功的心得》。。。。
老師告訴我要用感恩的心對(duì)待別人，“不要對(duì)別人有要求，這樣自己會(huì)很痛苦，，，，，要對(duì)自己有要求，這樣自己才會(huì)上進(jìn)?！?/p>
要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)有、自己想什么，要什么？不要擔(dān)心你所擔(dān)心的問(wèn)題，你只要把事情做好就好了，如果沒(méi)有夢(mèng)想，就不是領(lǐng)導(dǎo)者，如果沒(méi)有目標(biāo)，就不能成長(zhǎng)。。、。、。
一、學(xué)會(huì)贊美。（如果你不會(huì)贊美，那么是你的心里沒(méi)有愛(ài)）
二、學(xué)會(huì)微笑。（微笑是我們最好的溝通方式）
三、愛(ài)每一個(gè)人。（把人做到位，天下都是你的）
我的感悟是：做玫琳凱值得，永遠(yuǎn)不要放棄，決定改變自己，從自己開(kāi)始做起。
我想把這些我的感想分享給你們，希望你們的明天會(huì)更好。
成功指南針心得體會(huì)篇七
心得體會(huì)今天，在武警黃金第二總隊(duì)召開(kāi)的“黃金部隊(duì)先進(jìn)事跡典型報(bào)告會(huì)上”。由五位先進(jìn)個(gè)人和代表做了先進(jìn)事跡的報(bào)告，在報(bào)告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺(jué)。一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個(gè)人的心得體會(huì)陳述如下：
如何做到成功，我認(rèn)為唯有不斷堅(jiān)持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個(gè)看似平常無(wú)奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績(jī)。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅(jiān)持自己的理想。從而獲得無(wú)限的收獲和回報(bào)！
在報(bào)告會(huì)上我聽(tīng)到有一名先進(jìn)典型說(shuō)的這樣一句話(huà)，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒(méi)有兩全其美的事一樣。正因?yàn)槲覀兊南冗M(jìn)典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負(fù)的責(zé)任，而選擇自己堅(jiān)持的道路。一個(gè)成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開(kāi)航行的方向。最終到達(dá)勝利的彼岸。
以上就是我個(gè)人的心得體會(huì)。
張亞松
二一二年二月十七日
成功指南針心得體會(huì)篇八
胖胖族最痛恨的一件事，就是同學(xué)會(huì)的時(shí)候被譏笑：“你小時(shí)候好瘦唷!怎么現(xiàn)在身體變得這么粗?”“你以前很瘦呀，怎么現(xiàn)在一個(gè)大屁股就遮住了29寸的大電視?”
洛克斐勒研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體到達(dá)青春期的時(shí)候，會(huì)刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質(zhì)，這種物質(zhì)不但會(huì)讓人胃口大開(kāi)，還會(huì)讓人專(zhuān)挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃?？膳碌氖?，這種吃吃喝喝的過(guò)程，又會(huì)刺激“galanin”的分泌，如此地惡性循環(huán)，當(dāng)然會(huì)造就壯觀的身材?。
研究人員針對(duì)老鼠進(jìn)行食物油脂成份與肥胖的研究，從發(fā)育期之前到發(fā)育期之后，逐漸增加食物的油脂含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，母老鼠比公老鼠更愛(ài)吃油脂，而且母老鼠比公老鼠更能夠制造galanin，這是為了讓發(fā)育后的母老鼠能夠在體內(nèi)“囤積”適當(dāng)?shù)闹緛?lái)哺育小寶寶之用的。這正好可以說(shuō)明同年齡的青少年中，女生比男生來(lái)得胖、也來(lái)得愛(ài)吃的實(shí)例。
但是對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)，如果讓身體在發(fā)育期時(shí)對(duì)油脂愛(ài)不釋手，不但會(huì)讓體型一“發(fā)”不可收拾，還會(huì)讓身體的脂肪牢牢地黏在身上，要花很多力氣才能地減肥呢。
若事實(shí)真是如此，貪吃的小女生要如何做才能減肥呢?專(zhuān)家的建議是：
1.減肥餐會(huì)讓你體重失調(diào)：太早吃減肥餐會(huì)導(dǎo)致身體功能失調(diào)，反而無(wú)法地減肥。均衡的飲食，特別是增加蔬菜、水果、五谷雜糧的攝取，才能夠幫助中的青少年獲得長(zhǎng)高長(zhǎng)大的營(yíng)養(yǎng)素。
2.運(yùn)動(dòng)才能減肥：只有利用運(yùn)動(dòng)才能消耗過(guò)多的熱量，同時(shí)也有助于雕塑身體的曲線(xiàn)。
3.少吃零食、只吃正餐：零食的熱量非常高，小小一袋餅干、巧克力、薯?xiàng)l，就比一碗飯和一片土司的熱量高出許多。不吃零食、三餐正常，才能讓身體吸收足夠的熱量，又不會(huì)發(fā)胖。
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成功指南針心得體會(huì)篇九
我長(zhǎng)這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。一談起運(yùn)動(dòng)，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)雖然能減肥。但長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)。需要注意噢。來(lái)看看我的減肥心得吧。絕對(duì)健康。
先說(shuō)說(shuō)我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動(dòng)。直到前年買(mǎi)了車(chē)，又天天坐辦公室，體重就開(kāi)始上漲了。我去年4月份的時(shí)候差不多130斤。之后每稱(chēng)每漲。最后居然到142斤，這個(gè)重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。
我的減肥的方法：
先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過(guò)雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點(diǎn)，個(gè)別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠(yuǎn)比這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃來(lái)得強(qiáng)大與可控。感覺(jué)挺好的`。你也可以試試。
然后是運(yùn)動(dòng)：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點(diǎn)都爬。時(shí)間允許，很多時(shí)候我是提前1~2站下車(chē)，可多走一會(huì)路。周末時(shí)去游泳或者打打羽毛球，運(yùn)動(dòng)完后感覺(jué)特別舒服。
還有就是喝減肥茶，我喝過(guò)普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺(jué)效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對(duì)我最有效，后來(lái)就一直喝它。這么結(jié)合飲食與運(yùn)動(dòng)，一路下來(lái)，一直到106斤。居然沒(méi)遇到平臺(tái)期，體重呈直線(xiàn)下降，天見(jiàn)可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。
總結(jié)：實(shí)際上說(shuō)來(lái)說(shuō)去，減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng)。少吃嘛，我的主意我覺(jué)得很好，你也可以試試，這樣不會(huì)虧了自己又能減肥。運(yùn)動(dòng)嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅(jiān)持下來(lái)。
成功指南針心得體會(huì)篇十
快樂(lè)燃脂：快熱減肥法(圖)
體重的增減是經(jīng)由能量的攝取和消耗來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)攝取的熱量小于每天消耗的總熱量時(shí)，體內(nèi)會(huì)將已儲(chǔ)存的脂肪或體組織燃燒以產(chǎn)生熱量，因此體重會(huì)降低。個(gè)體每日所需的總熱量是由基礎(chǔ)代謝率、食物產(chǎn)熱效應(yīng)與身體活動(dòng)三個(gè)體內(nèi)需能過(guò)程的總合來(lái)決定。
基礎(chǔ)代謝率占每日總熱量消耗的百分之五十至七十，而食物的產(chǎn)熱效應(yīng)則占百分之十。身體的肌肉活動(dòng)則占總熱量消耗的百分之二十至四十。燃燒脂肪是減肥的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)代謝率高低是影響體重最重要的因素。身體產(chǎn)熱效應(yīng)高的個(gè)體會(huì)有較高的代謝率，因此燃燒脂肪的能力較高。
產(chǎn)熱效應(yīng)是指身體對(duì)刺激的反應(yīng)而增加休息時(shí)的代謝速率，這些刺激包括：食物攝取，曝露于冷的環(huán)境，害怕或等的影響，或是藉藥物及激素來(lái)誘發(fā)類(lèi)似接受刺激后的生理反應(yīng)。
人體有三種基本產(chǎn)熱作用：運(yùn)動(dòng)誘發(fā)，體溫調(diào)節(jié)及攝食產(chǎn)熱作用。體熱產(chǎn)生的過(guò)程主要發(fā)生于肌肉與棕色脂肪組織，攝食產(chǎn)熱作用是將我們所吃食物中的部份熱量轉(zhuǎn)成熱能。體重過(guò)重者對(duì)食物，運(yùn)動(dòng)與寒冷所誘導(dǎo)的產(chǎn)熱反應(yīng)較差，而瘦的人的產(chǎn)熱反應(yīng)是增加的。
快熱減肥法是每日要以的心境來(lái)增加身體的產(chǎn)熱狀態(tài)，提高代謝率，以促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。要使身體的產(chǎn)熱保持在最佳狀態(tài)，必需有全方位的考量，善用身體的生理特性，融入每天的生活中，以提高代謝率，促進(jìn)體脂肪的燃燒，而達(dá)到身心的減肥成果。
快熱減肥法七大要訣：
(1)利用食物產(chǎn)熱效應(yīng)：指藉由吃飯使體溫上升來(lái)消耗能量，而這種能量的消耗只要在吃一定量的食物后就會(huì)發(fā)生，且一天之內(nèi)可以發(fā)生數(shù)次。所以，一天吃三餐比只吃?xún)刹蜁r(shí)的能量消耗較大，而攝取蛋白質(zhì)時(shí)，所消耗的能量最多，有益減肥。
(2)溫?zé)犸嬍硿p肥：利用辛溫的食物來(lái)溫?zé)嵘眢w，使食后熱量代謝旺盛，部分熱量成為體溫消耗掉，每天可選擇一餐為之。
(3)提升基礎(chǔ)代謝率：體內(nèi)肌肉所占的比例會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率的高低，當(dāng)肌肉增加時(shí)，基礎(chǔ)代謝率就會(huì)上升。只要鍛煉肌肉和增加活動(dòng)量即可將基礎(chǔ)代謝率提升百分之十五以上。體脂肪過(guò)高者應(yīng)進(jìn)行肌力訓(xùn)練，強(qiáng)化瘦肉組織，以提升基礎(chǔ)代謝率。強(qiáng)化肌肉時(shí)，應(yīng)選擇飯后練習(xí)。
(4)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)熱：任何人都可藉由增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)促進(jìn)熱量燃燒，以減肥為目的的運(yùn)動(dòng)必須在飯前進(jìn)行，最好能早、晚各進(jìn)行一次，每星期至少三次，每次進(jìn)行30分鐘以上。
(5)產(chǎn)熱性藥物：產(chǎn)熱性藥物的產(chǎn)熱作用可以提升新陳代謝率達(dá)百分之十四。
(6)的：可以減少腦中血清素的消耗，產(chǎn)生抑制食欲的作用。減肥時(shí)要以的來(lái)完成整個(gè)過(guò)程。
成功指南針心得體會(huì)篇十一
，最糟心的一年，做了1年便宜貨，累得要死，賣(mài)了很多貨，沒(méi)見(jiàn)到錢(qián);
，兒子讀幼兒園，20開(kāi)始入學(xué)，回老家了，畢竟讀了那么多書(shū)，想著回歸本行，但是似乎很難，投了不少錢(qián)，但是都打水漂了，我決定回歸淘寶，其實(shí)也不叫回歸，一直都做著的，但是我的心不在，這也是我總是沒(méi)有把天貓做好的原因，但是這么多年，可以說(shuō)身經(jīng)百戰(zhàn)，不知道死過(guò)多少回。
不用心，如何成為高手。萬(wàn)物一體，我也愿意和志同道合的朋友一起發(fā)展，一起分享。
成功指南針心得體會(huì)篇十二
從教學(xué)到做人，從課堂到社會(huì)，從工作到生活，成功無(wú)捷徑就是它的真正含義，這是一位成功的美國(guó)小學(xué)老師想通過(guò)這本書(shū)《成功無(wú)捷徑》告訴我們的，在這里，我們可以不考慮國(guó)家教育制度、文化觀念、經(jīng)濟(jì)水平和人文素質(zhì)的差異可能造成的差異。
中國(guó)著名教育家陶行知說(shuō)，教育的目標(biāo)是使學(xué)生成為他們自己。《成功無(wú)捷徑》的作者雷夫說(shuō)，教師的任務(wù)不是拯救學(xué)生的靈魂，而是為孩子們提供學(xué)會(huì)自救的機(jī)會(huì)。
帶著這個(gè)目標(biāo)和追求卓越的執(zhí)著，他堅(jiān)持不懈：挑戰(zhàn)教育體制僵化的權(quán)威，勇敢地將自己認(rèn)為正確的教學(xué)理念灌輸給學(xué)生；用他對(duì)閱讀和生活的熱情，引導(dǎo)孩子們培養(yǎng)對(duì)知識(shí)的興趣；創(chuàng)新教學(xué)方法，通過(guò)戲劇排練、露營(yíng)旅游等方式培養(yǎng)學(xué)生的視野。
上班掙錢(qián)，把錢(qián)花在學(xué)生的書(shū)上，旅費(fèi)上；更令人欽佩的是，他在教學(xué)過(guò)程中不斷總結(jié)和反思，不斷提高與學(xué)生的融合度；在他的生活中，他也不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
現(xiàn)在他能“世故”地游走于怠惰的行政人員和功利的學(xué)生家長(zhǎng)之間，這些都不影響他培養(yǎng)出學(xué)習(xí)成績(jī)好、綜合素質(zhì)高的學(xué)生。
只是覺(jué)得，如果在中國(guó)這樣一個(gè)好老師，會(huì)被很多老師瘋搶的，他也許會(huì)成為重點(diǎn)學(xué)校的形象代表，也許會(huì)在私立學(xué)校成為招生的招牌，但也許會(huì)因?yàn)榈米镱I(lǐng)導(dǎo)郁郁寡歡，或者因?yàn)檫^(guò)于執(zhí)著被管理層唾棄。
誰(shuí)知道！美國(guó)的教育體系允許這位充滿(mǎn)熱情、有方法的教師生存并且成功，這是一種制度優(yōu)勢(shì)。
第56教室發(fā)生奇跡了嗎？在一個(gè)成功作為一種價(jià)值判斷主導(dǎo)著社會(huì)意識(shí)的世界里，它似乎確實(shí)發(fā)生在局外人身上，這是一個(gè)奇跡，促使許多人將目光投向成功，以及與之相關(guān)的一切。
但是對(duì)于作者本人來(lái)說(shuō)，成功沒(méi)有捷徑，他也需要面對(duì)各種各樣的困難和挑戰(zhàn)；生活還在繼續(xù)，他只是在平凡的工作崗位上完成他應(yīng)盡的義務(wù)。
成功指南針心得體會(huì)篇十三
成功的心得體會(huì)要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的成功的心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍，下面分享【成功的心得體會(huì)精品5篇】，供你選擇借鑒。
我打開(kāi)書(shū)的第一章 《積極的心態(tài) 》(pma 黃金定律)，書(shū)中說(shuō)到：人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志，在于他的心態(tài)。一個(gè)人如果心態(tài)積極，樂(lè)觀地面對(duì)人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩事，那他就成功了一半。
是啊!擁有積極心態(tài)和消極心態(tài)的的人，結(jié)果完全是不同的!正如兩個(gè)囚犯同在一個(gè)牢房中的鐵窗望出去，消極的人只看到泥土，而積極的人卻看到了星星。
生活中，失敗平庸者多，主要是心態(tài)有問(wèn)題。遇到困難，他們總是挑選容易的倒退之路。“我不行了，我還是退縮吧。”結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然保持積極的心態(tài)，用“我要!我能!”“一定有辦法!”等積極的意念鼓勵(lì)自己，于是便能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。愛(ài)迪生在幾千次失敗的試驗(yàn)面前，也決不退縮，最終成功地發(fā)明了照亮世界的電燈。
在老師隊(duì)伍中，有些人總喜歡說(shuō)，他們現(xiàn)在的境況是別人造成的，環(huán)境決定了他們的人生位置。有些人甚至在埋怨自己所處的環(huán)境，總是在說(shuō)，我們鄉(xiāng)下老師怎么能比得上縣城老師，他們有條件接觸名師，有條件學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，而我們面臨的永遠(yuǎn)是山的貧瘠，人們的愚昧。但是，我想說(shuō)，我們的境況不是周?chē)h(huán)境造成的。說(shuō)到底，如何看待人生，由我們自己決定?？纯戳青l(xiāng)村學(xué)校的韋秀紅老師常說(shuō)的：我們無(wú)法改變環(huán)境，那就改變我們自己吧!結(jié)果，她做到了：一朵路邊最常見(jiàn)的野菊花——繁茂的根系緊抓著土壤，用自己畢生的努力綻開(kāi)金燦燦花瓣，向著太陽(yáng)，微笑......
拿破侖·希爾告訴我們，我們的心態(tài)在很大程度上決定了我們?nèi)松某蓴。?/p>
1.我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們;
2.我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們;
4.人們?cè)谌魏沃匾M織中地位越高，就越能找到最佳的心態(tài)。
難怪有人說(shuō)，我們的環(huán)境——心理的、感情的、精神的，完全由我們自己的態(tài)度來(lái)創(chuàng)造。
放假買(mǎi)了一本書(shū)，名字叫做《成功法則》，作者是美國(guó)的一個(gè)著名作家叫做拿破侖希爾。
其實(shí)在中國(guó)也有許多成功的企業(yè)家，例如馬云。只有高中文化的他后來(lái)成為阿里巴巴的總裁。曾經(jīng)在英國(guó)的劍橋大學(xué)給學(xué)生講課，曾經(jīng)有人叫他“中國(guó)狂人”，他的成功是與努力成正比的。看完了這本書(shū)，我知道成功不是靠說(shuō)的，必須要努力。機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的。而那些把握住機(jī)會(huì)的人才會(huì)走向成功，成功也不會(huì)辜負(fù)那些有準(zhǔn)備的人。成功可能需要很長(zhǎng)時(shí)間，但是當(dāng)我們成功之后，在回想起我們所走過(guò)的路，我們不會(huì)有任何遺憾，因?yàn)槲覀兣α?。得到了我們想要的一切?/p>
我看過(guò)這本書(shū)后，就我而言其中心思想是(美戈登.辛克雷對(duì)生活與人生成功的九種做人最佳方式.
這本書(shū)以鼓舞人心.樂(lè)觀向上語(yǔ)言告訴人們應(yīng)該如何在當(dāng)代社會(huì)當(dāng)中享受和把握機(jī)遇，怎樣對(duì)待自己的人生與生活.
此書(shū)以生動(dòng)的事例為讀者提示了最實(shí)用的成功策略.
就我的經(jīng)歷而言，我對(duì)成功一詞的意思是在你所喜愛(ài)的事物中做出你所想要的和社會(huì)大眾都共同認(rèn)可的結(jié)果，人生和生活的理解是，生活就是人生，就是帶著永不言敗永不放棄不拋棄，永不停止，不斷改變的使命的延續(xù)，此書(shū)在前言中就很明確的對(duì)人們強(qiáng)調(diào)，我們每個(gè)人都是帶著重大的責(zé)任而生于社會(huì)，因?yàn)樵趶奈覀兊娜祟?lèi)的整個(gè)生存發(fā)展史中看，我們每個(gè)人都離不開(kāi)群體，所以我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有份團(tuán)結(jié)善良的心，再者還要不斷的的學(xué)習(xí)提升自己的修養(yǎng)，提高人生的生活品質(zhì)，其次要積極樂(lè)觀的勞動(dòng)，也就是說(shuō)要樂(lè)與付出.
在人生之中，我們必須遠(yuǎn)離一切不干凈的事物和不干凈的地方，那么我們的生活才能夠健康，我們的人生才會(huì)精彩高尚光明.否則我們的人生與生活將會(huì)一片片陰影，還有我們要堅(jiān)持自己的信念，在真實(shí)的事物中做個(gè)忠誠(chéng)的，守信的實(shí)在的人，選擇正確的事物中做出正確的事業(yè)，在生活中不要只去享用，而勤于應(yīng)尋找和創(chuàng)造，在我們的生活于人生中我們要懂得怎樣尊重他人和自己，不要什么都一自己為核心.而是看以我們?yōu)楹诵?，可以?duì)別人的生活能夠產(chǎn)生什么樣的影響，當(dāng)我們身上存在問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)和別人及時(shí)溝通，及時(shí)改進(jìn)獲得繼續(xù)前進(jìn)的方向和動(dòng)力.
總而言之我認(rèn)為我們每個(gè)人在生活與人生之中，首先要為多為別人著想，并且做到真心真意，即使是遭遇不斷的挫折，也要堅(jiān)持不懈.我想我們會(huì)從體會(huì)到心底善良，那么我們也會(huì)得到善良的支持和回報(bào)，調(diào)整好自己的心態(tài)用笑臉迎接慘遭的命運(yùn)，用百倍的勇氣去應(yīng)付一切的不辛，明確人生目標(biāo)找準(zhǔn)奮斗方向?qū)鹤晕页角趯W(xué)多做，對(duì)人樂(lè)于奉獻(xiàn)做事用心堅(jiān)持，力爭(zhēng)完美卓越創(chuàng)新不斷成功.
古往今來(lái)，一切成功從根本上都可以說(shuō)是做人的成功，一切失敗從根本上也可以說(shuō)是做人的失敗。路就在自己腳下，只要扎扎實(shí)實(shí)走好每一步，成功的命運(yùn)就掌握在了自己手中。我們每個(gè)人都應(yīng)有征服困難而不被困難所征服的大無(wú)畏精神。所謂的艱險(xiǎn)、磨難、挫折、困擾，不過(guò)是造就強(qiáng)者的試金石。能夠駕馭自己的人，比征服了一座城池的人還要偉大。只要追求的火焰不熄滅，奮斗的腳步不停頓，成功就會(huì)降臨到自己身上。一切成功都是做人的成功做事的能力只能給你一種機(jī)會(huì)，而做人的能力則會(huì)給你一百種機(jī)會(huì)。
成功的秘訣在于干正確的事、正確地干事 成功泛指一個(gè)人憑借自己的能力做出了一番為社會(huì)承認(rèn)的成就。人人都渴望成功。要想做一個(gè)成功的人，最重要的是干正確的事，正確地干事。前者屬于戰(zhàn)略抉擇，后者屬于戰(zhàn)術(shù)操作，兩者結(jié)合好了，就可能成功。
成功常常垂青特別能堅(jiān)持的人。成功，不僅屬于那些特別有頭腦的人，而且還屬于那些特別能堅(jiān)持的人。有一種偉大是堅(jiān)持。堅(jiān)持，是一種鍥而不舍的努力，沒(méi)有對(duì)新的化學(xué)元素的熱望，居里夫人不可能在歷經(jīng)無(wú)數(shù)次失敗后發(fā)現(xiàn)“鐳”;堅(jiān)持，是一種忍辱負(fù)重的擔(dān)當(dāng)，沒(méi)有對(duì)山河破碎的痛悔，對(duì)臥薪嘗膽的負(fù)載，便沒(méi)有勾踐的反戈一擊、吞滅吳國(guó);堅(jiān)持，是一種耐心等待的沉穩(wěn)，姜尚的垂釣渭河，孔明的躬耕隴畝，不是悠然世外、遁跡江湖，而是猛虎伏山，養(yǎng)精蓄銳。無(wú)數(shù)事實(shí)說(shuō)明，只要咬定目標(biāo)不放松，堅(jiān)定不移走到底，就能迸發(fā)出自身最大潛能，奮斗出一片新天地。堅(jiān)持，是人生第一競(jìng)爭(zhēng)力，是任何“人生技巧”、“制勝法門(mén)”代替不了的力量，是成就事業(yè)、創(chuàng)造奇跡、改變命運(yùn)、戰(zhàn)勝困難、克服阻力、走向成功不可替代的法寶。
成功常常垂青有良好行為習(xí)慣的人。 成功是從量變到質(zhì)變的漸進(jìn)過(guò)程，一個(gè)人的好習(xí)慣越多，離成功就越近。好習(xí)慣是人一生享用不盡的財(cái)富，是成功的通道。世界上所有成功的人，都是具有良好行為習(xí)慣的人。因?yàn)楹昧?xí)慣實(shí)際上是好的思想方法、好的實(shí)踐方法。培養(yǎng)好習(xí)慣即是在尋找一種成功方法。所以，我們要想獲得成功，必須培養(yǎng)自己各方面的良好行為習(xí)慣。
成功常常垂青能經(jīng)常反思的人 。行成于思，包括對(duì)自己缺點(diǎn)、不足、錯(cuò)誤乃至失敗的反思?；仡欉^(guò)去是為了明天，反思失誤是期待更大輝煌。反思者是自信的，反思而后行是最為有力的。反思是明智之舉、成功之舉。能堅(jiān)持“吾一日三省吾身”的人，必然能不斷進(jìn)步，必定能取得成功。
成功常常垂青能克服自身弱項(xiàng)的人。 人總是在克服自身弱項(xiàng)中前進(jìn)的，不能自我超越的人不可能獲得成功。我們要想在人生的道路上多一些成功的喜悅，少走一些彎路，必須能認(rèn)識(shí)自己的弱項(xiàng)，敢于正視自己的弱項(xiàng)，下決心克服自己的弱項(xiàng)，這是十分重要的。自知者明，自勝者強(qiáng)，強(qiáng)就強(qiáng)在這個(gè)方面。
成功常常垂青能從失敗中吸取教訓(xùn)的人。 感悟成功與失敗是一部偉大的哲學(xué)。成功的經(jīng)驗(yàn)往往十分相似，失敗的原因卻千差萬(wàn)別。從失敗的教訓(xùn)中學(xué)到的東西，往往要比從成功的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到的多。因?yàn)椋“盐覀児ぷ髦械拿芗怃J地暴露出來(lái)，從而促使我們能夠深刻地認(rèn)識(shí)矛盾，精準(zhǔn)地找到原因，有效地解決問(wèn)題，進(jìn)而踏上成功的坦途。“無(wú)論從哪方面學(xué)習(xí)，都不如從自己的錯(cuò)誤的后果中學(xué)習(xí)來(lái)得快?！薄笆∈浅晒χ浮！背晒ν驼驹谑〉暮竺妫瑘?jiān)持一下，朝前走幾步，就能看到希望的田野;畏懼了，退縮了，偃旗息鼓，刀槍入庫(kù)，就會(huì)為自己留下遺憾?！爸灰癫换?，辦法總比困難多?！敝匾氖且獙W(xué)會(huì)從失敗中培養(yǎng)成功，從錯(cuò)誤中補(bǔ)益智慧。失敗是一部教科書(shū)，是人生的清醒劑，是通往成功的階梯。人生在世，失敗、錯(cuò)誤在所難免，我們不但要吸取自己失敗的教訓(xùn)，而且要學(xué)會(huì)從別人的教訓(xùn)中吸取經(jīng)驗(yàn)?！俺砸粔q，長(zhǎng)一智。”這“一塹”并非一定就是自己的，吃別人之“塹”也可長(zhǎng)自己之“智”。聰明人總是善于借鑒別人的教訓(xùn)教育自己。拿別人“亡羊”之痛，“補(bǔ)”自己工作漏洞之“牢”，是促使自己不斷進(jìn)步的良策。
成功常常垂青每天都有進(jìn)步的人 。每個(gè)人都要注重學(xué)習(xí)，向書(shū)本學(xué)習(xí)，向同志學(xué)習(xí)，向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，學(xué)有所成，悟有所獲。在不斷學(xué)習(xí)中學(xué)出能力、素質(zhì)的提高。學(xué)習(xí)提高不可能一蹴而就，但應(yīng)要求自己每天都有進(jìn)步。建議大家，不妨在清晨上班前想一想，我今天應(yīng)該做什么，打算做什么。晚上睡覺(jué)以前問(wèn)一問(wèn)，我今天都做了些什么，做得怎么樣;哪些是成功的，還有哪些不足，與前一天相比，是不是有所進(jìn)步。希望我們每個(gè)人每天都能有所進(jìn)步，哪怕進(jìn)步只有一點(diǎn)點(diǎn)。天道酬勤，水滴石穿。這微不足道的點(diǎn)滴進(jìn)步積累起來(lái)，離成功的目標(biāo)就不遠(yuǎn)了。有的人之所以一事無(wú)成，往往不是因?yàn)闆](méi)有能力，而是總想急于求成，缺乏耐心，沒(méi)有每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的意念，也不去努力。他們不懂得，任何微小的量變，只要能堅(jiān)持不懈，持之以恒，必將取得質(zhì)的飛躍。
成功常常垂青勤于積累、善于積累的人 每個(gè)人都希望自己實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，得到世人的肯定，而成功是要講究積累的?！缎氯A詞典》解釋“積累”為“逐漸聚集”。積累，實(shí)質(zhì)上是質(zhì)量互變規(guī)律的通俗表達(dá)。人的一生其實(shí)就是一個(gè)不斷積累的過(guò)程，知識(shí)的豐富、素質(zhì)的提高，都是在積累中完成的。現(xiàn)在的問(wèn)題是，有的本來(lái)很優(yōu)秀的人，在取得了一定成績(jī)、有希望取得更大成績(jī)時(shí)，失去了忍耐，在厚積薄發(fā)與急功近利之間，錯(cuò)誤地選擇了后者，不再下工夫積累了。實(shí)際上，人在成長(zhǎng)過(guò)程中，除了積累知識(shí)、積累才能、積累經(jīng)驗(yàn)、積累基礎(chǔ)之外，還需要積累一種精神，那就是意志與恒心?，F(xiàn)在的一切是過(guò)去的積累，而現(xiàn)在的積累將見(jiàn)證未來(lái)。學(xué)會(huì)積累、善于積累、勤于積累，既是做人的本分，也是人生之必需。學(xué)識(shí)因積累而淵博，生命因積累而厚重，人生因積累而精彩。
發(fā)現(xiàn)很多朋友創(chuàng)業(yè)的心里很矛盾，既有創(chuàng)業(yè)單干的j，同時(shí)又有擔(dān)心失敗后悲慘的命運(yùn)!所以很多朋友思考了很長(zhǎng)時(shí)間，最后還是決定等等再看，一月過(guò)了一月，一年過(guò)了又一年，歲月流逝，光陰不再，沉浸在打工的生涯中難以自拔，結(jié)婚供房，身上的經(jīng)濟(jì)日益沉重，無(wú)力再搏，最后只好認(rèn)命，打工一輩子。
中國(guó)溫州人號(hào)稱(chēng)中國(guó)最富有的人群，我認(rèn)識(shí)好幾個(gè)溫州的年輕朋友，在她們還在上大學(xué)時(shí)，就與眾不同，最喜歡掛在嘴邊的話(huà)就是“寧愿睡地板，也要做老板”或者“寧愿做生意一個(gè)月只賺1000元，不愿打工一月賺3000元”。這些相信是他們的長(zhǎng)輩在生活中他們的，潛移默化中成為他們心中做事情的原則。
這種卻是很先進(jìn)的，正是這樣的使得溫州人與眾不同，成為中國(guó)最富有的人群。
“思決定出”!!! 這句話(huà)很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是轉(zhuǎn)眼即忘，但是我身邊的事實(shí)卻隨時(shí)都在驗(yàn)證這個(gè)道理! 我所在的大學(xué)有一個(gè)女同學(xué)，是班級(jí)唯一的溫州人，長(zhǎng)的比較丑，學(xué)習(xí)也不用心，家里父母是開(kāi)皮鞋廠的，所以經(jīng)濟(jì)寬裕一點(diǎn)。在班上每次考試都處于中下等，有點(diǎn)錢(qián)喜歡炫耀，挺拽，所以男同學(xué)不追她，女同學(xué)瞧不起她。
想創(chuàng)業(yè)的人可是這個(gè)女孩最喜歡自己畢業(yè)后5年內(nèi)要買(mǎi)輛寶馬車(chē)，送給未來(lái)的老公做結(jié)婚禮物，別人都覺(jué)得她是意想天開(kāi)，更加討厭她了。
但是這個(gè)女孩行為方式就是不一樣，別人忙著考證過(guò)級(jí)，學(xué)習(xí)考研，提高知識(shí)儲(chǔ)備將來(lái)好找工作，她最不喜歡的就是學(xué)習(xí)，最喜歡的是晚上在學(xué)院門(mén)口擺地?cái)?，從周?chē)男∩唐肥袌?chǎng)進(jìn)來(lái)一些劣質(zhì)小玩意，高聲叫賣(mài)，不怎么賺錢(qián)，后來(lái)自己又賣(mài)糖葫蘆，不賺錢(qián)后來(lái)又自己買(mǎi)個(gè)高壓鍋，晚上崩爆米花，兩塊錢(qián)一鍋的那種，這樣混到畢業(yè)，竟然聽(tīng)她親口說(shuō)自己大學(xué)四年共賺了近2萬(wàn)元。
說(shuō)明這個(gè)女孩的比較先進(jìn)，別人費(fèi)了老鼻子力氣在考研，在學(xué)習(xí)，在考證，她卻認(rèn)準(zhǔn)了做生意，壓根就沒(méi)有想著將來(lái)去打工，結(jié)果畢業(yè)幾年后就變成所謂的成功人士，而大學(xué)時(shí)代綜合素質(zhì)比她高很多的其他同學(xué)，要么拿著一個(gè)月一兩千的工資，要么剛剛研究生畢業(yè)，焦頭爛額的去找工作。
這就是不同的選擇決定不同的命運(yùn)，不同的思決定不同的出!!!
成功指南針心得體會(huì)篇十四
坦白地講，剛看到這題目時(shí)，我覺(jué)得潼爸爸比我更適合來(lái)寫(xiě)這篇心得，雖然我曾經(jīng)當(dāng)過(guò)助產(chǎn)士，接生過(guò)許許多多可愛(ài)的小天使，但接生與育兒卻是兩門(mén)截然不同的學(xué)問(wèn)，更何況由于我現(xiàn)在的工作單位離家較遠(yuǎn)，無(wú)法每天都回家陪伴潼潼，潼潼在家的生活起居大多數(shù)時(shí)間都是由潼奶奶和潼爸爸照顧的，所以育兒方面潼爸爸比我更有心得，可惜潼爸爸工作繁忙，所以只能由我代筆，淺顯地說(shuō)說(shuō)這幾年初為人母的一些體會(huì)。
對(duì)于潼潼的教育，我和潼爸爸都沒(méi)有特別的規(guī)劃或要求，相對(duì)比較注重言傳身教，寓教于樂(lè)，換位思考，平等對(duì)話(huà)。記得潼潼兩歲多時(shí)，有一次潼奶奶不舒服，躺在床上休息，潼潼輕輕地開(kāi)門(mén)進(jìn)去，問(wèn)奶奶好點(diǎn)沒(méi)有，然后爬上凳子拿著保溫瓶給奶奶倒水喝，雖然過(guò)后跟她說(shuō)這樣做很危險(xiǎn)，但卻不得不表?yè)P(yáng)她，貼心，懂得噓寒問(wèn)暖關(guān)心照顧奶奶，潼潼奶聲奶氣地說(shuō)，因?yàn)榘职謰寢屢彩沁@樣做的至于報(bào)的興趣班，畫(huà)畫(huà)，舞蹈，鋼琴，都是潼潼在接觸后主動(dòng)要求要學(xué)的，報(bào)名之前，我很明確地告訴她，學(xué)習(xí)是一件很有趣的事情，但也可能會(huì)遭遇種種困難，能不能努力克服，堅(jiān)持下去，為自己的選擇而努力和負(fù)責(zé)呢。潼潼肯定地告訴我會(huì)的。雖然我不知道她當(dāng)時(shí)是不是真的讀懂我的意思，但至少到現(xiàn)在為止，她的表現(xiàn)一直都很棒，從剛開(kāi)始舞蹈課壓腿痛得直飆淚挨批到現(xiàn)在主動(dòng)練習(xí)被表?yè)P(yáng)進(jìn)步明顯，這過(guò)程，潼潼絲毫沒(méi)有放棄或打退堂鼓，這一點(diǎn)，我和潼爸爸都以她為傲。畢竟，如何積極面對(duì)困難持之以恒不輕言放棄才是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，至于學(xué)習(xí)的內(nèi)容，音樂(lè)和畫(huà)畫(huà)，我和潼爸爸都是外行，不懂，只能引導(dǎo)，并盡量給她創(chuàng)造機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)多一種表達(dá)自己的方式。
讀萬(wàn)卷書(shū)，走萬(wàn)里路，世界這么大，我想去看看，也想帶潼潼去看看。潼潼未滿(mǎn)兩周歲時(shí)，我和潼爸爸開(kāi)始帶著她周邊自駕游，廈門(mén)，中山，陽(yáng)江，梅州，深圳，香港，湛江，海南短則兩三天，長(zhǎng)則一個(gè)禮拜，計(jì)劃行程時(shí)，都會(huì)先和潼潼溝通，并講講每個(gè)地方的歷史故事，或神話(huà)傳說(shuō)，或特色美食，或與眾不同的建筑結(jié)構(gòu);準(zhǔn)備行李時(shí)，也是讓潼潼自己先收拾，再根據(jù)實(shí)際情況一起商量著增減整理。沿途遇到的問(wèn)題，我也習(xí)慣問(wèn)潼潼怎么辦，跟著一起思考解決或許去過(guò)的地方，聽(tīng)過(guò)的故事，沿途認(rèn)識(shí)的小伙伴，看過(guò)的風(fēng)景，嘗過(guò)的美食，潼潼都會(huì)漸漸遺忘或無(wú)法記住，但我覺(jué)得這些經(jīng)歷會(huì)像電腦程序一樣隱藏在她的腦海深處，潛移默化地影響著她。
由于工作原因，無(wú)法每天都回家，幸虧有潼奶奶幫忙照顧接送，潼奶奶非常地能干與疼愛(ài)潼潼，但這是一把雙刃劍，過(guò)度疼愛(ài)就成了溺愛(ài)，過(guò)度能干就不自覺(jué)會(huì)包辦，后果就是潼潼自己能做的事情，非要奶奶代勞，知道自己做錯(cuò)了，馬上投機(jī)取巧找奶奶尋求庇護(hù)，這是現(xiàn)階段我和潼爸爸面臨的一大棘手問(wèn)題，當(dāng)下的辦法除了多和潼奶奶溝通，還是溝通，如果老師或其它家長(zhǎng)在這方面有更行之有效的方法，還望多多交流指點(diǎn)迷津，謝謝。
在此，特別要感謝幼兒園諸位老師的辛勤付出，絕非客套，而是發(fā)自肺腑的感激!
最后，我想對(duì)潼潼說(shuō)：“潼潼，謝謝你讓我做你的媽媽?zhuān)院?，咱們繼續(xù)一起玩耍，一起覓食，一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)，努力做到，你已長(zhǎng)大，我還未老”。
成功指南針心得體會(huì)篇十五
在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一個(gè)故事：從前有一個(gè)人單腿直立站在街上，許多人來(lái)到他身邊圍觀，那個(gè)人抱怨自己的腿非常的酸痛，周?chē)暮眯娜硕紴樗鲋饕狻?/p>
一個(gè)醫(yī)生說(shuō)，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個(gè)人吃下止疼片后說(shuō)疼痛沒(méi)有了，但是腿很僵硬;一個(gè)按摩師說(shuō)，我來(lái)給你按摩一下，那人按摩之后說(shuō)自己感覺(jué)上身的壓力很重;一個(gè)和尚說(shuō)，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來(lái)，這樣就會(huì)感覺(jué)很輕，那人想著想著差點(diǎn)摔倒;這時(shí)一個(gè)孩子走過(guò)來(lái)告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢?這個(gè)故事里有積極心理學(xué)的理念，它告訴每個(gè)人更好的調(diào)動(dòng)他最大的資源。
用積極、全面的態(tài)度去面對(duì)和解決他的問(wèn)題。
健康的人不是沒(méi)有問(wèn)題的人，而是能夠解決問(wèn)題的人。
積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)。
它倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類(lèi)積極的心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。
“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。
seligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。
每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要。
這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。
人類(lèi)的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類(lèi)賴(lài)以生存和發(fā)展的核心要素。
通過(guò)學(xué)習(xí)這份積極心理學(xué)的材料，我感到積極心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運(yùn)用必將產(chǎn)生重大的影響。
下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對(duì)學(xué)生的關(guān)注不只停留在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。
只有這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來(lái)完善自己。
平時(shí)我在教室里確實(shí)關(guān)注多的是學(xué)生的問(wèn)題，孩子們周記里反映的也大多是班級(jí)里不好的方面。
有時(shí)默寫(xiě)或測(cè)試下來(lái)或某個(gè)學(xué)校活動(dòng)中雖然有表?yè)P(yáng)的人，但多數(shù)會(huì)強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)致成績(jī)不理想或影響了班級(jí)形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我確實(shí)需要?jiǎng)幽X筋改變策略了。
但如何下手呢?很幸運(yùn)的是在這份材料的后面提供了五個(gè)活動(dòng)，這五個(gè)活動(dòng)大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識(shí)到消極自我認(rèn)識(shí)的危害及消除方法，進(jìn)一步提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，從而積極應(yīng)對(duì)今后的學(xué)習(xí)和生活。
而且這些活動(dòng)的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對(duì)于我今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。
[成功心理學(xué)心得體會(huì)]
成功指南針心得體會(huì)篇十六
“創(chuàng)建人生的指南針”這個(gè)話(huà)題是一個(gè)很有意義的話(huà)題。每個(gè)人都會(huì)問(wèn)自己的人生為什么存在，我們的人生應(yīng)該有什么樣的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的過(guò)程中，我們應(yīng)該如何選擇方向，帶領(lǐng)自己走向我們想要的未來(lái)。而作為我們的指引，指南針的重要性不言而喻。因此，本文將會(huì)分為五個(gè)部分，闡述我的理解和感悟，分享我的指南針給予讀者一些啟發(fā)。
第二段：確定目標(biāo)
為什么那些成功的人總能達(dá)到他們所追求的成功呢？因?yàn)樗麄儞碛星逦哪繕?biāo)。這一點(diǎn)在創(chuàng)建人生的指南針中是至關(guān)重要的。只有確定好目標(biāo)，才能夠有方向性地前進(jìn)。確定好目標(biāo)涉及我們的職業(yè)生涯、生活、健康等各方面。為了制定自己的指南針，我們需要對(duì)自己的理想和生活規(guī)劃進(jìn)行深入的思考，盡可能的確定我們的目標(biāo)，只有設(shè)置好了目標(biāo)，我們才能讓生活向我們的目標(biāo)而行。
第三段：制定具體行動(dòng)計(jì)劃
確定目標(biāo)雖然至關(guān)重要，但如果缺乏具體的行動(dòng)計(jì)劃，根本就無(wú)從下手。因此，在確定了目標(biāo)之后，我們需要制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，制定明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)、可行的行動(dòng)方案、精細(xì)的決策，讓我們的目標(biāo)更加具體，更加可行，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的同時(shí)，協(xié)調(diào)各個(gè)方面，讓我們的人生更加有目的和有質(zhì)量的發(fā)展。
第四段：實(shí)踐與反思
制定出個(gè)人的指南針，關(guān)鍵在實(shí)踐，實(shí)踐出真知。在執(zhí)行宏偉計(jì)劃的過(guò)程中，不可避免地會(huì)面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。但是只有保持不斷地努力和行動(dòng)，才能讓計(jì)劃得以實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，在實(shí)踐過(guò)程中，要時(shí)刻反思自己的行動(dòng)和計(jì)劃，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)地調(diào)整和完善計(jì)劃 和行動(dòng)，這樣就能夠更快地前進(jìn)，更加堅(jiān)定地走向成功。
第五段：堅(jiān)持信念和自我提升
創(chuàng)建人生的指南針不是一次性的事情，而是要不斷地進(jìn)行修正和完善。所以，我們需要具備堅(jiān)持信念和自我提升 的能力。指南針能夠指引人前進(jìn)，最重要的是堅(jiān)持自己的信仰和原則。同時(shí)，與此相伴隨的，是自我提升的意志和行動(dòng)，學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能，開(kāi)創(chuàng)新思路等，使自己更加適應(yīng)現(xiàn)代化社會(huì)的需求和挑戰(zhàn)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，才能更加真正地實(shí)現(xiàn)自己的理想，活出自己想要的人生。
第六段：結(jié)語(yǔ)
最后，我要說(shuō)的是創(chuàng)建人生的指南針是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的事情，因?yàn)槲覀兊娜松枰粩嗟奶魬?zhàn)和超越。我們需要不斷地提升和完善自己的生活，不斷地調(diào)整自己的指南針，堅(jiān)守目標(biāo)和信仰，才能最終達(dá)到自己的人生價(jià)值。希望每個(gè)人都能夠明確自己的人生目標(biāo)，切實(shí)制定行動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持信念和自我提升的行動(dòng)，并且不斷學(xué)習(xí)和堅(jiān)韌，讓自己的人生生生不息地向前發(fā)展。
成功指南針心得體會(huì)篇十七
北京時(shí)間2月4日晚，20__年北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式，如期在北京鳥(niǎo)巢舉辦，中國(guó)體育代表團(tuán)自然是全場(chǎng)的焦點(diǎn)，接近200名運(yùn)動(dòng)員，身穿紅白外套出場(chǎng)，一抹中國(guó)紅進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)，引起全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)。著名導(dǎo)演張藝謀繼20__年北京奧運(yùn)會(huì)之后，又一次為屬于中國(guó)的奧運(yùn)會(huì)設(shè)計(jì)舞臺(tái)和出場(chǎng)方案，令人感到振奮，完美展示屬于中國(guó)的文化。
從開(kāi)幕式倒計(jì)時(shí)開(kāi)始，今天的開(kāi)幕式便艷驚四座，頻頻沖上熱搜。
不同于以往大型賽事中常見(jiàn)的10秒倒計(jì)時(shí)，北京冬奧會(huì)采用了中國(guó)傳統(tǒng)24節(jié)氣來(lái)進(jìn)行倒計(jì)時(shí)。
繼北京20__年奧運(yùn)會(huì)后，奧林匹克會(huì)旗時(shí)隔14年再次在國(guó)家體育場(chǎng)“鳥(niǎo)巢”升起。
相比20__年北京奧運(yùn)會(huì)，剛剛結(jié)束的20__年北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式時(shí)間縮短，演員數(shù)量也大幅減少，講述角度由“我”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔覀儭?。考慮到氣溫、防疫等因素，北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式將文藝表演與儀式環(huán)節(jié)融為一體。開(kāi)幕式亮點(diǎn)紛呈，擁有創(chuàng)造吉尼斯世界紀(jì)錄的led地面顯示系統(tǒng)、基于人工智能的運(yùn)動(dòng)分析實(shí)時(shí)捕捉呈現(xiàn)等高科技手段，也有吉祥物“冰墩墩”、融入街舞元素的輪滑表演等靈動(dòng)展示。393棵“小草”隨風(fēng)擺動(dòng)，經(jīng)歷嚴(yán)寒，冬奧隨著立春一起到來(lái)。
2月4日晚，北京20__年冬奧會(huì)開(kāi)幕式上，絢爛的焰火在國(guó)家體育場(chǎng)鳥(niǎo)巢升空，將北京的夜點(diǎn)亮。焰火帶來(lái)了驚艷的視覺(jué)效果，燃放安全更是首要保障?！盀榇_保焰火燃放期間場(chǎng)館內(nèi)人員及鳥(niǎo)巢附近建筑物安全，我們對(duì)焰火產(chǎn)品的炸開(kāi)面積、升空高度、落火情況均進(jìn)行了嚴(yán)格把關(guān)?！北本┦泄簿种伟补芾砜傟?duì)危管支隊(duì)副中隊(duì)長(zhǎng)宋洋介紹說(shuō)。
為了呈現(xiàn)出開(kāi)幕式上的焰火效果，鳥(niǎo)巢東側(cè)湖景東路南北約500米以及鳥(niǎo)巢頂部鋼梁分別架設(shè)了多處燃放裝置，用于禮花彈及特效焰火的燃放。宋洋告訴記者，開(kāi)幕式焰火燃放區(qū)域與慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年文藝演出時(shí)的燃放區(qū)域基本一致。演出時(shí)，經(jīng)專(zhuān)家論證和現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境評(píng)估研究確定的安全燃放標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)證明經(jīng)受住了考驗(yàn)，因此被沿用至冬奧會(huì)開(kāi)幕式上，并在此基礎(chǔ)上根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行了更安全、更嚴(yán)格的調(diào)整。
“此次燃放仍采用了更適合鳥(niǎo)巢環(huán)境的5號(hào)和6號(hào)禮花彈，既做到安全第一，又保障效果精彩。落火高度要求不能低于80米的離地距離，在此之前火星要完全熄滅。鳥(niǎo)巢頂部裝置的最小發(fā)射仰角保持在40度，個(gè)別產(chǎn)品提高到50度，地面裝置則全部采取90度垂直發(fā)射，以確保落火高度足夠安全?！彼窝蠼榻B，自去年10月底北京冬奧會(huì)焰火保障組成立后，北京警方隨焰火設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)多次前往湖南、河北煙花產(chǎn)地，對(duì)產(chǎn)品的安全性進(jìn)行實(shí)地審查把關(guān)。為確保鳥(niǎo)巢頂部裝置在燃放過(guò)程中的穩(wěn)定性，警方驗(yàn)收時(shí)，還專(zhuān)門(mén)組織專(zhuān)家進(jìn)行了兩輪滿(mǎn)藥量的安全性測(cè)試，以保萬(wàn)無(wú)一失。
燃放期間，鳥(niǎo)巢及周邊180米半徑范圍內(nèi)還采取了一系列安防措施：提前用苫蓋防火布對(duì)周邊建筑的外露設(shè)備進(jìn)行防護(hù)，對(duì)鳥(niǎo)巢頂部約2萬(wàn)平方米的重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行防火苫蓋;消防部門(mén)在陣地周邊配置了足夠的滅火器材和應(yīng)急救援力量;環(huán)衛(wèi)、園林部門(mén)對(duì)陣地周邊的綠化帶及時(shí)開(kāi)展?jié)窕鳂I(yè);公安、武警、街道和志愿者實(shí)施網(wǎng)格化管理，燃放期間對(duì)重點(diǎn)部位進(jìn)行封控，防止人、車(chē)誤入等。
“有了演出的經(jīng)驗(yàn)，我們這次更有把握，燃放安全和燃放效果都要力求最好?！遍_(kāi)幕式期間，宋洋就守在焰火陣地上。盡管心里有底，但她仍舊緊盯落火情況——火星多長(zhǎng)時(shí)間落下來(lái)?在哪里滅掉?直到最后一場(chǎng)焰火燃放完畢，各個(gè)觀測(cè)點(diǎn)報(bào)告平安，30分鐘靜默期后，專(zhuān)業(yè)人員入場(chǎng)完成啞彈排查，她懸著的一顆心才真正放下來(lái)。
一朵雪花貫穿整個(gè)奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式中，從現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)員手持的一朵小雪花到所有的小雪花匯集到一起融合成一個(gè)小雪球，這也象征著奧林匹克大家庭是由每個(gè)代表團(tuán)融合而成。
這次的冰雪五環(huán)看點(diǎn)十足。從一滴水融化從天而降，化為黃河之水，不僅讓人想起了黃河之水天上流這句古老的詩(shī)詞。接著一塊巨大的冰塊從水中緩緩升起，伴隨著過(guò)往冬奧會(huì)舉辦城市的歷史，冰球運(yùn)動(dòng)員與影像冰球的互動(dòng)，整塊冰塊漸漸碎裂，雕刻出一個(gè)“冰雪五球”，寓意打破隔閡、化解矛盾、走近對(duì)方、互相理解。
分場(chǎng)導(dǎo)演陶雯婷介紹，這些代表中，既有祁發(fā)寶、景海鵬、郭萬(wàn)剛、許振超、買(mǎi)買(mǎi)提江·吾買(mǎi)爾、盛阿偉6位英模，也有來(lái)自中央民族大學(xué)、代表56個(gè)民族的大學(xué)生，還有醫(yī)務(wù)工作者、人民警察、快遞和外賣(mài)小哥等各行各業(yè)的代表?！皣?guó)旗入場(chǎng)是奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式的重要環(huán)節(jié)，它允許舉辦國(guó)去多用一些心思。”總導(dǎo)演張藝謀說(shuō)。20__年北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式上，56個(gè)民族的孩子簇?fù)碇逍羌t旗走進(jìn)鳥(niǎo)巢，“效果很好，這一次怎么辦?我們決定從‘人民性’入手?！痹趶埶囍\看來(lái)，場(chǎng)上的近200位代表是全體中國(guó)人民的縮影，他們站成兩排，彼此間沒(méi)有明顯的分界，英模也在人群中，因?yàn)榇蠹叶际侨嗣竦囊环肿??！叭嗣窈蛧?guó)旗的近距離接觸”這一行為本身沒(méi)有“偉大的表演感”，卻充滿(mǎn)了極致的不可分割的深情，能直抵人心。北京冬奧會(huì)開(kāi)幕式上，運(yùn)動(dòng)員走過(guò)的冰雪雕刻的“中國(guó)門(mén)”和“中國(guó)窗”，全部取材于中國(guó)各地的經(jīng)典傳統(tǒng)門(mén)窗圖案。運(yùn)動(dòng)員走過(guò)的“中國(guó)門(mén)”，寓意中國(guó)人民敞開(kāi)大門(mén)、歡迎全世界的朋友相聚冬奧。運(yùn)動(dòng)員腳下的“中國(guó)窗”，窗外是中國(guó)各地的大好河山、自然景觀，表達(dá)“打開(kāi)窗口看中國(guó)”的美好意向。
成功指南針心得體會(huì)篇十八
成功是每個(gè)人追求的目標(biāo)，但不同人對(duì)于成功的定義卻有所不同。對(duì)于有些人，成功意味著事業(yè)有成、財(cái)源滾滾；而對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)，成功可能是家庭和睦、生活幸福。不論成功的定義是什么，成功的過(guò)程總是需要付出努力、不懈追求的。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，我經(jīng)歷過(guò)很多失敗，但在成功中我更學(xué)到了不少心得體會(huì)。
第二段：凡事從心開(kāi)始
成功的第一步在于自我認(rèn)知。人像一面鏡子，如果自己的內(nèi)心充滿(mǎn)著負(fù)面情緒、觀念，那么你所吸引到的也只能是負(fù)面的事物。反之，強(qiáng)調(diào)樂(lè)觀心態(tài)的人所能吸引到的必然是更多的好事情。培養(yǎng)好的心態(tài)，要從平日里的習(xí)慣開(kāi)始培養(yǎng)，如追逐正面的新聞和故事，樂(lè)觀地面對(duì)不順利的事情，注重自我幸福感和快樂(lè)。
第三段：自我提高
成功需要不斷的自我提高，對(duì)于任何事情都需要精益求精。只有在不斷探索的路上，才能發(fā)現(xiàn)提高的空間。即使是很小的提升，都能帶來(lái)巨大的效益。當(dāng)然，學(xué)習(xí)和提升的最大障礙來(lái)自于自我否定，if you believe you can do it, no matter how much hard it takes. 勇敢地面對(duì)自己的缺點(diǎn)，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技能，在實(shí)踐中不斷累積經(jīng)驗(yàn)，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓自己處于一種持續(xù)改進(jìn)的狀態(tài)。
第四段：自信與專(zhuān)注
自信和專(zhuān)注是成功的關(guān)鍵。自信是一個(gè)人敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和權(quán)衡利弊的說(shuō)服力，只有充滿(mǎn)自信的人，才能達(dá)成他們的目標(biāo)。多強(qiáng)調(diào)自己的成功，意味著對(duì)所有未來(lái)的可能性采取積極態(tài)度，而不是消極懷疑。同時(shí)，專(zhuān)注是保證自己能夠堅(jiān)定地步步向前的助推器，只有集中精力，才能在自己的目標(biāo)上做到鮮明的成就。
第五段：堅(jiān)定信念
人們?cè)诔晒χ飞峡倳?huì)遇到不少的困難，在這些時(shí)候，我們需要的是堅(jiān)定的信念，在非常的情況下切勿放棄，因?yàn)檎窃诿鎸?duì)困難的時(shí)候，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)我們擁有躍越障礙的力量。凡事從心，自我提高，自信和專(zhuān)注都是成功的關(guān)鍵。但這些都不如自己堅(jiān)定的信念更為重要。因?yàn)槌晒Φ膲?mèng)想不能只停留在人們的思想中，還要通過(guò)堅(jiān)定的信念使它成為現(xiàn)實(shí)。擺脫悲觀的思維，保有對(duì)未來(lái)的信仰，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想，這才是成功之路上最重要的一步。
總結(jié)
最后，我相信不管你有何種目標(biāo)，無(wú)論你是身處逆境還是風(fēng)光無(wú)限，遵循這幾條路線(xiàn)都會(huì)幫助你變得更成功。我們的未來(lái)并沒(méi)有被確定的命運(yùn)，而是由我們選擇的路徑所決定。因此我們必須做出正確的選擇，創(chuàng)造自己的機(jī)會(huì)。在成功之路上，尤其要注意自我認(rèn)知、自我提高、自信和專(zhuān)注，以堅(jiān)定信念為驅(qū)動(dòng)力。成功來(lái)自于長(zhǎng)期的不懈努力與追求，希望我們都能在成功的道路上一路向前，實(shí)現(xiàn)我們的自我價(jià)值。
成功指南針心得體會(huì)篇十九
你的人生是否需要指南針,那就從確定目標(biāo)開(kāi)始！有目標(biāo)就是成功的開(kāi)始！下面的故事讓你能悟到一些東西！
比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的旅游者來(lái)到這兒。可是在肯.萊文發(fā)現(xiàn)它之前，這里還是一個(gè)封閉而落后的地方。這兒的人沒(méi)有一個(gè)走出過(guò)大漠，據(jù)說(shuō)不是他們不愿離開(kāi)這塊貧瘠的土地，而是嘗試過(guò)很多次都沒(méi)有走出去。
肯.萊文當(dāng)然不相信這種說(shuō)法。他用手語(yǔ)向這兒的人問(wèn)原因，結(jié)果每個(gè)人的回答都一樣：從這兒無(wú)論向哪個(gè)方向走，最后都還是轉(zhuǎn)回出發(fā)的地方。為了證實(shí)這種說(shuō)法，他做了一次試驗(yàn)，從比塞爾村向北走，結(jié)果三天半就走了出來(lái)。
比塞爾人為什么走不出來(lái)呢？肯.萊文非常納悶，最后他只得雇一個(gè)比塞爾人，讓他帶路，看看到底是為什么。他們帶了半個(gè)月的水，牽了兩峰駱駝，肯.萊文收起指南針等現(xiàn)代設(shè)備，只拄一根木棍跟在后面。
十天過(guò)去了，他們走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。這一次肯.萊文終于明白了，比塞爾人之所以走不出大漠，是因?yàn)樗麄兏揪筒徽J(rèn)識(shí)北斗星。
在一望無(wú)際的沙漠里，一個(gè)人如果憑著感覺(jué)往前走，他會(huì)走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡十有八九是一把卷尺的形狀。比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，方圓上千公里沒(méi)有一點(diǎn)參照物，若不認(rèn)識(shí)北斗星又沒(méi)有指南針，想走出沙漠，確實(shí)是不可能的。
肯.萊文在離開(kāi)比塞爾時(shí)，帶了一位叫阿古特爾的.青年，就是上次和他合作的人。他告訴這位漢子，只要你白天休息，夜晚朝著北面那顆星走，就能走出沙漠。阿古特爾照著去做，三天之后果然來(lái)到了大漠的邊緣。阿古特爾因此成為比塞爾的開(kāi)拓者，他的銅像被豎在小城的中央。銅像的底座上刻著一行字：新生活是從選定方向開(kāi)始的。
知道這個(gè)故事能給人帶來(lái)什么。根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為，一個(gè)人無(wú)論他現(xiàn)在多大年齡，他真正的人生之旅，是從設(shè)定目標(biāo)的那一天開(kāi)始的，以前的日子，只不過(guò)是在繞圈子而已。
每日文摘閑話(huà)做人
在我所熟悉的一條著名的峽谷里，很有些吸引游客的景觀：有溶洞，有天橋，有驚險(xiǎn)的“老虎嘴”，有平坦的“情侶石”，有粉紅的海棠花，有螫人的蝎子草，還有伴人照相的狗。
狗們都很英俊，出身未必名貴，但上相，黃色卷毛者居多。狗脖子里拴著綢子、鈴鐺什么的，有顏色又有響聲，被訓(xùn)練得善解人意且頗有涵養(yǎng)，可隨游客的愿望而做出一些姿勢(shì)。比如游客拍照時(shí)要求狗與之親熱些，狗便抬爪挽住游客胳膊并將狗頭歪向游客；比如游客希望狗恭順些，狗便臥在游客腳前做俯首貼耳狀。狗們?nèi)諒?fù)一日地重復(fù)著親熱和恭順，久而久之它們的恭順里就帶上了幾分因嫻熟而生的油滑，它們的親熱里就帶上了幾分因疲憊而生的木然。當(dāng)鏡頭已對(duì)準(zhǔn)它與它的合作者――游客，而快門(mén)即將按動(dòng)時(shí)，就保不準(zhǔn)狗會(huì)張開(kāi)狗嘴打一個(gè)大而乏的哈欠。有游客憐惜道：“看把這些狗累的?！北懔碛杏慰偷溃骸笆裁礀|西跟人在一塊兒呆長(zhǎng)了也累?！?/p>
如此說(shuō)，最累的莫過(guò)于做人。做人累，這累甚至于牽連了不諳人事的狗。又有人說(shuō)，做人累就累在多一條會(huì)說(shuō)話(huà)的舌頭。不能說(shuō)這話(huà)毫無(wú)道理：想想我們由小到大，誰(shuí)不是在聽(tīng)著各式各樣的舌頭對(duì)我們各式各樣的說(shuō)法中一歲歲地長(zhǎng)大起來(lái)？少年時(shí)你若經(jīng)常沉默不語(yǔ)，定有人會(huì)說(shuō)這孩子怕是有些呆傻；你若活潑好動(dòng)，定有人會(huì)說(shuō)這孩子打小就這么瘋，長(zhǎng)大還得了么？你若表示禮貌逢人便打招呼，說(shuō)不定有人說(shuō)你會(huì)來(lái)事兒；你若見(jiàn)人躲著走說(shuō)不定就有人斷言你干了什么不光彩的事。
你長(zhǎng)大了，長(zhǎng)到了自立謀生的年齡，你謀得一份工作一心想努力干下去，你搶著為辦公室打開(kāi)水就可能有人說(shuō)你是為了提升；你為工作給領(lǐng)導(dǎo)出謀獻(xiàn)策，就可能有人說(shuō)你會(huì)擺自己能。遇見(jiàn)兩位熟人鬧別扭你去勸阻，可能有人說(shuō)你和稀泥，若你直言哪位同事工作中的差錯(cuò)，還得有人說(shuō)你冒充明白人。你受了表?yè)P(yáng)喜形于色便有人說(shuō)你膚淺，你受了表?yè)P(yáng)面容平靜便有人說(shuō)你故作深沉。開(kāi)會(huì)時(shí)話(huà)多了可能是熱衷于表現(xiàn)自己，開(kāi)會(huì)時(shí)不說(shuō)話(huà)必然是誘敵出動(dòng)城府太深。適逢激動(dòng)人心的場(chǎng)面你眼含熱淚可能是裝腔作勢(shì)，適逢激動(dòng)人心的場(chǎng)面你沒(méi)有熱淚就肯定是冷酷的心。你贊美別人是天生愛(ài)奉承，你從不贊美別人是目空一切以我為中心。你笑多了是輕薄，你不笑八成有人就說(shuō)整天像誰(shuí)該著你二百吊錢(qián)。你盡可能寬容、友善地對(duì)待大家，不刻薄也不委瑣，不輕浮也不深沉，不瞎施奉承也不目空一切，不表現(xiàn)自己也不城府太深，不和稀泥也不冒充明白人。遇事多替他人著想，有一點(diǎn)兒委屈就自己兜著讓時(shí)光沖淡委屈帶給你的不悅的一瞬，你盼望人與人之間多些理解，健康、文明的氣息應(yīng)該在文明的時(shí)代充溢，豁達(dá)、明快的心地應(yīng)該屬于每一個(gè)崇尚現(xiàn)代文明的人。但你千萬(wàn)不要以為如此旁人便挑不出毛病便沒(méi)有舌頭給你下定語(yǔ)，這時(shí)有舌頭會(huì)說(shuō)你“會(huì)做人”。成功指南針心得體會(huì)篇二十
第一段：引言（150字）
指南針是人類(lèi)在迷航時(shí)的得力助手。自古以來(lái)，使用指南針就成為許多探險(xiǎn)家和航海家的基本技能。然而，在現(xiàn)代的生活中，指南針可能似乎變得不再重要。然而，在我最近的一次戶(hù)外探險(xiǎn)中，我認(rèn)識(shí)到使用指南針的重要性，并深刻體會(huì)到它背后潛在的價(jià)值。在這篇論文中，我將分享我的心得體會(huì)，鼓勵(lì)更多人學(xué)習(xí)并使用指南針。
第二段：方向感和定位技能（250字）
使用指南針可以幫助我們鍛煉和提高方向感和定位技能。在日常生活中，我們經(jīng)常依賴(lài)導(dǎo)航軟件或地圖應(yīng)用來(lái)指導(dǎo)我們前往目的地。然而，這些技術(shù)都依賴(lài)于電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)連接。而當(dāng)我們遠(yuǎn)離城市，探索無(wú)人之境時(shí)，這些技術(shù)就可能無(wú)法使用或無(wú)法提供準(zhǔn)確的信息。此時(shí)，指南針就成為我們最可靠的朋友。通過(guò)使用指南針，我們能夠根據(jù)地理特征和地圖上的指南進(jìn)行導(dǎo)航，提高我們的定位技能，減少迷路的可能性，并培養(yǎng)出對(duì)地理環(huán)境更加敏感的觀察力。
第三段：發(fā)現(xiàn)自然之美（250字）
使用指南針也有助于我們更好地發(fā)現(xiàn)和欣賞自然之美。徒步旅行和露營(yíng)活動(dòng)能夠讓我們親近自然、放松心情。然而，當(dāng)我們完全依賴(lài)現(xiàn)代導(dǎo)航技術(shù)時(shí)，往往會(huì)忽略周?chē)h(huán)境的細(xì)微變化。而當(dāng)我們使用指南針時(shí)，我們會(huì)不可避免地需要觀察天空和地面上的特征，以確定正確的方向。這種觀察過(guò)程讓我們更加關(guān)注自然細(xì)節(jié)，發(fā)掘大自然的美麗之處。例如，一朵漂浮在天空中的云彩、一撮舞動(dòng)的樹(shù)葉，都能帶來(lái)意想不到的快樂(lè)和靈感。
第四段：建立冒險(xiǎn)精神（250字）
使用指南針還有助于我們培養(yǎng)冒險(xiǎn)精神。冒險(xiǎn)是一種挑戰(zhàn)和探索未知領(lǐng)域的活動(dòng)，它能夠帶給我們樂(lè)趣和成就感。然而，當(dāng)我們完全依賴(lài)于導(dǎo)航軟件時(shí)，我們常常局限于熟悉和安全的道路。而使用指南針則打開(kāi)了探索未知區(qū)域的大門(mén)。指南針引導(dǎo)著我們尋找新的路線(xiàn)和隱秘的景點(diǎn)，必須靠我們的勇氣和智慧克服困難。這種冒險(xiǎn)精神的培養(yǎng)不僅能增強(qiáng)我們的自信心，也能讓我們從舒適區(qū)中掙脫出來(lái)，尋找更多的成長(zhǎng)和發(fā)展機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)（300字）
在使用指南針的過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到它鍛煉了我的方向感和定位技能，使我更好地發(fā)現(xiàn)和欣賞自然之美，并激發(fā)了我的冒險(xiǎn)精神。指南針教會(huì)我觀察并依賴(lài)地理環(huán)境，而不是完全依賴(lài)科技。通過(guò)減少對(duì)導(dǎo)航軟件的依賴(lài)，我更加沉浸在大自然中，從不曾了解過(guò)的地方汲取智慧和力量。因此，我鼓勵(lì)更多的人去學(xué)習(xí)和使用指南針，不僅為了遠(yuǎn)足和露營(yíng)等戶(hù)外活動(dòng)，也為了重新建立我們與自然世界的聯(lián)系，培養(yǎng)我們的感性和冒險(xiǎn)精神。讓我們回到大自然的懷抱，用指南針為我們的生活帶來(lái)令人興奮的新穎體驗(yàn)。
成功指南針心得體會(huì)篇二十一
人生的指南針是指人們?cè)谌松缆飞献裱男叛?、價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。建立一份自己的人生指南針是每個(gè)人無(wú)法避免的任務(wù)，尤其是在面對(duì)生活的挫折和困難時(shí)，它更能指引我們的方向和前行的勇氣。在建立自己的人生指南針過(guò)程中，人們不斷探索、總結(jié)，也會(huì)有不同的感悟。本文將以我的經(jīng)歷和體會(huì)為例，對(duì)于創(chuàng)建人生指南針這一主題，提出幾點(diǎn)心得體會(huì)。
一、不斷反思，尋找信仰與價(jià)值觀。
建立人生指南針的關(guān)鍵在于確定自己的信仰與價(jià)值觀，而信仰與價(jià)值觀的形成并不是一蹴而就的。我曾經(jīng)對(duì)于人生的信仰和價(jià)值觀感到茫然。不過(guò)在我開(kāi)始自我反思之后，我對(duì)于自己的信仰和價(jià)值觀有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。我開(kāi)始思考我對(duì)于生命的看法，對(duì)于良好生活的追求，對(duì)于公正與仁愛(ài)的態(tài)度，以及對(duì)于成功與卓越的追求等等問(wèn)題，這些問(wèn)題都是準(zhǔn)確把自己的信仰和價(jià)值觀建立起來(lái)的重要步驟。
二、不斷學(xué)習(xí)，拓展人生經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)習(xí)是不斷拓展人生經(jīng)驗(yàn)的重要途徑，而人生經(jīng)驗(yàn)則是人生指南針的內(nèi)容之一。盡管學(xué)校課程和工作內(nèi)容都不斷增加，只要我們擁有好奇心，那么我們就不會(huì)停止學(xué)習(xí)。我經(jīng)常通過(guò)參加社交活動(dòng)、讀書(shū)、旅游等方式拓展我的經(jīng)驗(yàn)。這些學(xué)習(xí)可以幫助我拓展視野和收獲人生經(jīng)驗(yàn)，更好地了解世界，及時(shí)調(diào)整自己的人生指南針。
三、樹(shù)立正確的期望值，抵抗負(fù)面情緒。
在悲傷和困難時(shí)，更需要一個(gè)清晰的指南針。一個(gè)清晰的人生指南針可以幫助我們更好地樹(shù)立正確的期望值，抵抗負(fù)面情緒。在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該選擇一種積極的態(tài)度，樹(shù)立正確的期望值，這樣才能夠更好地迎接新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)。我們的人生指南針應(yīng)該指向的是奮斗而不是放棄、努力而不是輕言放棄。
四、多關(guān)注自己的內(nèi)心需求，保持自己的靈活性。
在任何時(shí)候，我們都應(yīng)該牢記自己內(nèi)心的需求是什么。我們的人生指南針應(yīng)該指向自己的內(nèi)心需求，而不是外部環(huán)境的要求。同時(shí)，在人生指南針上，我們應(yīng)該保持一定的靈活性，在需求得到變化時(shí)，及時(shí)調(diào)整我們的人生方向，更好地站在自己的角度，遵循自己的人生指南針。
五、在人生的不斷探索中尋求真實(shí)自我。
不斷探索是人生指南針的所有過(guò)程。我們的人生指南針應(yīng)該反映我們的人生經(jīng)歷和真實(shí)自我。我們需要在人生中不斷地獲得經(jīng)驗(yàn)和掌握新技能，以便完善自己的人生指南針，更好地找到真實(shí)的自我。每個(gè)人的人生經(jīng)歷和探索不同，也帶來(lái)了不同的人生指南針。我們可以在不斷探索中尋求真實(shí)自我的同時(shí)，也可以找到自己的目標(biāo)和愿望，并以實(shí)際行動(dòng)達(dá)成它們。
總之，建立一個(gè)自己的人生指南針，是通過(guò)反思和探索，不斷學(xué)習(xí)拓展人生經(jīng)驗(yàn)，與內(nèi)心需求和外部環(huán)境保持聯(lián)系，尋求真實(shí)自我的重要過(guò)程。當(dāng)我們?cè)谝淮斡忠淮蔚奶剿髦胁粩嗤晟谱约旱娜松改厢槪鼈兙蜁?huì)為我們的人生提供清晰的方向和助力，幫我們?cè)谌松穆猛局凶叩酶訄?jiān)定和自信。
成功指南針心得體會(huì)篇二十二
人生有時(shí)候就像是一張迷宮，我們常常會(huì)迷失在其中。我們常常聽(tīng)到一句話(huà)：“青春是用來(lái)迷茫的，迷茫是青春最美的風(fēng)景。”然而，僅僅是迷茫是不夠的，在探索的過(guò)程中，我們需要有一個(gè)指南針幫助我們找到方向，這個(gè)指南針就是我們?nèi)松木駬駵?zhǔn)則。本文將分享我個(gè)人創(chuàng)建人生指南針的心得體會(huì)，幫助讀者找到建立自己人生指南針的方法。
第二段：了解自己
創(chuàng)建人生指南針的第一步是了解自己。我們需要了解自己的價(jià)值觀、個(gè)性特點(diǎn)、擅長(zhǎng)的事情和想要追求的生活。我們可以通過(guò)閱讀、旅行、社交和思考來(lái)找到更多關(guān)于自己的信息。了解自己是創(chuàng)建人生指南針的關(guān)鍵前提，因?yàn)檫@能幫助我們更加理解自己，并且有利于我們找到適合自己的方向。
第三段：制定目標(biāo)
了解自己之后，我們需要制定目標(biāo)。我們可以依據(jù)自己的興趣、價(jià)值觀和天賦制定長(zhǎng)期和短期的目標(biāo)。同時(shí)，我們還需要將目標(biāo)劃分為可行的步驟，并設(shè)立明確的時(shí)間表。制定目標(biāo)可以幫助我們?cè)诠鹊讜r(shí)找到方向，可以讓我們不再盲目地前行，在具體實(shí)踐的過(guò)程中，不要忘記根據(jù)自己的反饋及時(shí)調(diào)整。
第四段：挑戰(zhàn)自己
任何計(jì)劃都不可能順風(fēng)順?biāo)?，我們?cè)趯?shí)踐中會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)需要我們勇敢面對(duì)并超越。挑戰(zhàn)自己不僅可以讓我們成長(zhǎng)，也可以讓我們更好地了解自己。我們需要跳出舒適區(qū)，嘗試新的事物，接觸新的人，不斷改變、完善自己的計(jì)劃。無(wú)論是成功還是失敗，我們都要保持一顆堅(jiān)韌的心，學(xué)會(huì)從中得到啟發(fā)和成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)
在人生旅途中，創(chuàng)建人生指南針是非常重要的一個(gè)步驟。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，自己的人生指南針都是獨(dú)特的。了解自己、制定目標(biāo)、挑戰(zhàn)自己是創(chuàng)建指南針的主要內(nèi)容，而成功的人生指南針則需要不斷的調(diào)整和完善。在這樣一個(gè)不斷變化和發(fā)展的社會(huì)中，我們需要不斷更新自己的指南針來(lái)適應(yīng)變化，讓它幫助我們找到正確的方向，為我們的人生引航。
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